La Rambla del 22/10/2024 — Estratègies per evitar el picoteig nocturn
Fem un repàs als titulars més destacats de l'actualitat informativa de Sant Just, amb la periodista Mariona Sales, responsable dels Serveis Informatius de Ràdio Desvern. Podeu recuperar totes les notícies del dia a la web www.radiodesvern.com
Quin temps farà a Sant Just les properes hores? En Carles Rius, meteoròleg de l'emissora, ens fa la previsió un dia més.
Parlem d'aliments, nutrició i dietes amb l'Elvira Sánchez, nutricionista i dietista. Una secció on tractem els hàbits alimentaris, el concepte de dieta i la relació entre la gestió emocional i el menjar. Avui amb l'Elvira hem parlat de com evitar menjar fora d'hores a la nit. També ha donat consells per preparar sopes i cremes nutritives ara que s'acosta el fred.
Un espai conduït per l’activista santjustenc Arbre Agulló, membre de l’associació ecologista ALNUS del municipi. Tracta temes en defensa del medi ambient, criticant algunes de les polítiques dels governs actuals i la seva inacció.
Cada setmana l'Arnau Cònsul, propietari de la llibreria santjustenca Cal Llibreter, ens porta alguna recomanació literària per enriquir-nos amb bones històries. Avui l’Arnau ha vingut amb el llibre "La dificultad del fantasma", d'investigació i reportatge sobre l'estada que va fer Truman Capote a la Costa Brava quan escrivia la mítica "A Sangre Fría". De l'escriptora argentina Leila Guerreiro, publicat amb l'Editorial Anagrama.
En aquesta secció, l'Elvira Sánchez, nutricionista, comparteix consells per evitar el picoteig anit dels aliments, tractant aspectes com les hormones implicades, l'alimentació programada, la importància d'un bon hàbit de son i l'ús de snacks saludables. A més, ofereix receptes adaptades a l'arribada de la tardor, com sopes de llegums, cremes de verdures i plats nutritius

