La Rambla
El magazín de matins, conduït per Daniel Martínez, on hi trobareu informació, entreteniment i la vida del poble en directe.
#704 - Reflectint sobre l'educació sexual i el dret a guardar silenci
En aquest article, l'Elisa Goldstein explora la importància de l'educació sexual al llarg de la vida, destacant la necessitat d'ensenyar a les criatures i adolescents a gaudir de la seva sexualitat de manera saludable. S'examina com comunicar temes sexuals amb naturalitat, abordant diverses edats i aspectes com el consentiment i el plaer. També es fa èmfasi en la importància de filtrar la informació rebut sobre sexualitat i com els comentaris i rumors poden afectar les relacions interpersonals. La idea de Sòcrates és utilitzada per il·lustrar la necessitat de discerniment en allò que es comunica i s'acostuma a creure
Episode Sections

Les notícies de Sant Just
7:25Fem un repàs als titulars més destacats de l'actualitat informativa de Sant Just, amb la periodista Mariona Sales, responsable dels Serveis Informatius de Ràdio Desvern. Podeu recuperar totes les notícies del dia a la web www.radiodesvern.com

Meteo Sant Just
37:58Quin temps farà a Sant Just les properes hores? En Carles Rius, meteoròleg de l'emissora, ens fa la previsió un dia més.

Sexualitat, plaer i alegria
1:23:54La terapeuta emocional i tallerista santjustenca Elisa Linares ens porta a l’emissora, quinzenalment, un espai que dona cabuda a parlar del plaer femení, l’alegria i la sexualitat. Avui l’Elisa segueix parlant de l'educació sexual, centrada sobretot en les etapes de la infància i l'adolescència.

Tertúlia amb l'Astrid i l'Albert
1:59:47Fem tertúlia amb l'Astrid Goldstein i l'Albert Macià i parlem dels bons vins que poden acompanyar panellets i castanyes. A més, fem referència a l'última notícia món vinícola: el vi blanc va fer el sorpasso el 2023, per primera vegada, al vi negre.

Secció de ‘Coaching’: el dret a guardar silenci
2:26:08Quinzenalment tenim les dosis de l’advocat i coachsellor Franc Rigol, que dóna eines de ‘life coach’ per activar les fortaleses i potenciar les capacitats de les persones amb l’acompanyament. Al programa d’avui amb el Franc parlem de la 'depuració' que hem de fer de les afirmacions, comentaris i opinions que fa la resta.
Ara escoltes ràdio d'Esbert, sintonitzes ràdio d'Esbert, la ràdio de Sant Just, 98.1, ràdio d'Esbert, 98.1, ràdio d'Esbert, 98.1. Tens moltes formes de començar el dia. A Ràdio d'Esbert volem que ho facis de la millor manera, escoltant el magatzí matinal La Rambla amb la periodista Núria García-Libau i tots els col·laboradors que passen pel programa. Actualitats en Justenca, notícies, el temps, entrevistes, tertúlies i seccions ben variades des de música, vi i llibres, fins a ecologia, esport, sexualitat, política o nutrició, entre moltes altres temàtiques. La Rambla, de 10 a 1 del migdia, de dilluns a divendres, al 98.1 de la FM i en streaming a la web radiodesbern.com, on podreu escoltar de nou tots els podcasts. I seguiu-nos també a Instagram i Twitter, arroba la Rambla, 9-8-1. Molt bon dia a Sant Just, ara mateix passen 14 minuts a les 10 del matí d'avui dimecres 30 d'octubre. Benvinguts i benvingudes a la Rambla, al magazín matinal de ràdio d'Esvern. Esteu sintonitzant el 98.1 FM a l'emissora municipal de Sant Just. Ja em coneixeu, sóc la Núria García-Libau i esteu amb mi cada dia de dilluns a divendres de 10 a 1 del migdia. Tenim 3 hores per endavant, com sempre fins les 11 parlarem de l'actualitat santjustenca. Amb la Mariona Sales llegirem els 3 titulars de les notícies més destacades de Sant Just. I també llegirem les portades dels diaris en català, La Vanguardia, El Periódico, El Punt Avui i El Diari Ara. Després passarà l'Enric amb les efemèrides del dia i l'efemèrida musical. I acabarem l'hora amb en Carles Rius a les 10 i 50, que ens farà la previsió del temps aquí a Sant Just per les properes hores. A les 11 i 10 farem l'entrevista del dia. Avui tenim el jove Sant Justenc Roger Prunera, que és un dels dilluns residents de l'entitat musical El CUP d'aquí de Sant Just. Properament faran una festa de castanyada al casal de joves i avui ens parlarà com funcionarà tot plegat. I a més a més, també ens comentarà algunes de les altres participacions que farà El CUP aquí a Sant Just. Tot seguit començarem a rebre col·laboradors i col·laboradores que passaran per la Rambla avui dimecres al matí. A les 11 i 35 saludarem a la terapeuta i tallarista Elisa Linares. Amb ella sempre fem cada 15 dies, els dimecres, la secció de sexualitat, plaer i alegria. A tercera hora, a partir de les 12 i 10, es deixarà caure en Frank Rigol. Amb ell fem la secció de coaching. I acabarem el programa segurament també reposant alguna de les seccions que hem fet últimament amb en Joan Targarona. Un espai de cuina on ens comenta algunes de les receptes o dels plats que fan al restaurant d'aquí de Sant Just, Cuina Miracle. Va, no marxeu, que això és de seguida. Escoltes la Rambla. La vida s'enjustenca a través de les ones. Hola, sóc la Mireia Belmonte. En la natació, la velocitat és clau i també ho és per salvar una vida. Davant l'ictus, trucar ràpid al 112 és fonamental. Si notes un canvi brusc en una persona, com ara pèrdua de força a una banda del cos, canvis en la parla o en l'angès de la cara, truca ràpid al 112. No t'ho pensis. Davant l'ictus, truca ràpid al 112. Generalitat de Catalunya Ara són les 10 i 17, deixem un tema musical i seguirem amb les notícies. Deixem un toques gràcies del seu últim àlbum, Fruit del Dalí, i la cançó que deixem es diu Corre pels camps. Sé que no ho he fet bé 30.000 cops Jo també he estimat malament Se'm fa difícil reconèixer els meus errors Ja vull córrer pels camps Com quan tenia 10 anys Sé que no entenc una merda corrent Tinc clar que he d'anar a poc a poc Que trist va ser veure't plorant L'últim moment Jo vull córrer pels camps Com quan tenia 10 anys El camí ple de pors Va corrent al nen de dins Tant petit Tanta por Ja no hi ets Però estic amb mi Ja no hi ets Però vens amb mi Ja em diràs si es fa de dia I no veig Que torna la calor L'olor del primer amor Canvia l'aire per sempre I només pot ser així Passant anys Jo encara segueixo somiant Sense haver de dormir Vull cantar-te'l com ho fan els grills I que no et passi mai res dolent El riu que m'ha vist créixer El tinc dins al costat de la meva gent Quanta alegria I quanta pena per tu dins Tanta una vida queda enrere per seguir Jo vull córrer pels camps Com quan tenia 10 anys Com quan tenia 10 anys Tanta una vida queda enrere per seguir Ollant El camí Ple de pocs Va corrent al nen de dins Tant petit Tanta por Ja no hi ets Però estic amb mi Passa el temps I tot segueix Passa el temps I tot serveix 10 i 20 A continuació ja tenim a la Mariona Sales Per comentar els tres titulars De les notícies de Sant Just D'avui dimecres 30 d'octubre Molt bon dia Mariona Bon dia Núria Vinga comencem amb els titulars I les notícies d'aquí del poble Doncs mira comencem parlant D'un taller que es farà Al centre social al mil·lenari El pròxim dilluns 4 de novembre Dedicat a la gestió de l'ansietat Adreçat a persones interessades En adquirir eines pràctiques Per gestionar aquesta condició De manera efectiva Per tant els participants Aprendran a identificar Les causes i símptomes de l'ansietat I coneixeran estratègies Per gestionar-la Amb l'objectiu de millorar El seu benestar emocional i mental Per participar-hi Es requereix inscripció prèvia Al centre social al mil·lenari I bé dit Doncs això que és un taller Organitzat pel centre social al mil·lenari En col·laboració amb Promunsa Molt bé Perfecte Doncs tenim aquest taller Aquesta proposta Que es fa al mil·lenari Com ha dit la Mariona Podeu consultar tota la informació També a la notícia Que trobareu penjada A la web A radiodesvern.com Exacte Què més tenim Mariona? Doncs mira Tenim que l'Ateneu de Sant Jus Oferirà el dissabte 9 de novembre A les 7 de la tarda L'obra de teatre Titulada He mort el pop En celebració de l'any Guimarà L'espectacle Revisita temes clau De l'obra del dramaturg català Com els conflictes passionals La rebel·lia Davant els poders establerts I l'empoderament de la dona Portant la seva visió A un context contemporani Que connecta Doncs amb el públic actual Les representacions Es farà a la sala Del cinquantenari Amb entrades generals A 15 euros I a 10 euros Pels socis i socis De l'Ateneu I per menors De 30 anys I les entrades anticipades Es poden adquirir A través de la plataforma Antrèpolis Molt bé Saps Mariona Que aquesta obra La vaig veure de fet Anunciada també Que la feien la setmana passada Diria A l'Avens A Esplugues Suposo que deu ser Una obra Que deu estar rodant Deu estar rodant ara Sí Exacte No sé si pels ateneus O pels centres culturals Del Baix Llobregat O pels casals Que sí, sí Va rodant I ja et dic La setmana passada La feien Esplugues El dia nou La tindrem a Sant Just Això vol dir que Home Certa garantia De qualitat Deu tenir Exacte Si està rodant I està Doncs està passant Per diferents llocs Vol dir que Bona una mica Deu ser Com a mínim Sí, sí, sí Molt bé Doncs tenim Aquesta proposta D'obra de teatre Per anar a veure La teneu Que Com ha dit la Mariona Es poden treure Ja les entrades Entrant a Antrèpolis De fet Mira Estic consultant Ara Aquí una mica De què tracta l'obra Perquè és que el cartell És bastant curiós És curiós Sí És com O sigui És la cara D'Àngel Guimarà Sí La cara D'Àngel Guimarà Amb un cos De pop Literal I té com Uns submarinistes Submarinistes Que el rodegen I sembla com si el volguéssim Pascar O alguna cosa Sí I el títol De Mortal Pop Està com així Com amb llumetes Típiques De Saps Com d'així Com de camerino D'artista Sí Sí, sí, sí Diu Una obra de Lluís Anton Baulenas Direcció de Marc Vilavella Direcció i creació musical De Marc Sambola Són noms que sonen Dins del panorama musical I bé Diu aquí Tot el que Guimarà Es va descuidar D'escriure Com a subtítol Pinta interessant Pinta interessant Si més no Molt bé És una comèdia Mariona I res Animem a anar a veure l'obra He mort el Bob Vinga Què més tenim? Doncs mira Tenim que l'agrupació fotogràfica de Sant Just Inaugurarà l'exposició titulada Visions de l'exili El pròxim dilluns 4 de novembre A les 7 de la tarda A les escoles de Sant Just I dir que és una iniciativa Doncs impulsada per Sant Just Solidari Que busca consciència Sobre el patiment I la situació de desemparament De les persones Que es veuen forçades a migrar Exiliar-se o desplaçar-se del seu país En contra de la seva voluntat I per tant Doncs la mostra col·lectiva És a dir És una mostra Sí Amb fotografies de diferents fotògrafs De l'associació De l'agrupació fotogràfica Doncs reflecteix A través de diverses perspectives Les vivències d'aquells Que han hagut de trencar Amb les seves arrels Amb l'objectiu Doncs de sensibilitzar el públic Sobre aquesta realitat Que sovint està invisibilitzada O si més no Deshumanitzada Sobretot ara que hi ha Doncs tan auge De l'extrema dreta Que volen criminalitzar Aquestes persones Que entren Doncs als nostres països En una situació Que segurament Vull dir que nosaltres No voldríem viure Ni en els nostres pitjors malsons No, no, no I doncs per això Aquesta Exposició Que vol visibilitzar Doncs aquesta situació Des de diferents punts de vista De diferents fotògrafs Com ho viuen Aquestes persones I bé, aquesta exposició Es podrà veure fins al 2 de desembre Que recordo que S'inaugura el 4 de novembre A les 7 de la tarda 4 de novembre Que ara mateix Mariona Cau en... Dilluns En dilluns, no? Exacte Molt bé Doncs Fantàstic Mariona Hem fet un repàs D'aquests tres titulars Que hi ha Penjats ja A la pàgina web De Ràdio d'Esvern I si et sembla Deixem una promoció I seguim llegint Les portades Dels diaris En català d'avui Perfecte, Núria Fins ara Fins ara Hi ha una màgia Que no té truc És la màgia De compartir una estona Amb algú I parlar-hi Vols practicar català? Vols ajudar algú A parlar-lo? Apunta't al voluntariat Per la llengua El programa De les parelles lingüístiques A B X L Punt cat Perquè quan parles Fas màgia Generalitat de Catalunya 100 milions i mig De futurs Passem a llegir Les notícies Que obren els diaris En català D'avui 30 d'octubre Mariona Comencem Si et sembla Llegint la portada Del diari Ara Doncs el diari Ara Obrem aquest temporal Que està ven Al País Valencià I diu Aiguats devastadors Al País Valencià I la Manxa El desbordament De barrancs i rius Deixa almenys Set desapareguts En pobles De València I Albacete Les fortes pluges Amb màxims de 445 litres per metre quadrat I un tornador Provoquen el caos i tals en els subministraments I a la fotografia principal Doncs veiem aquests aiguats Un carrer Del De no sé quina És Utiel O sigui Diu Estrells a Utiel Diu que la crescuda del riu Magra Va provocar una riuada Que va reçar el poble I es veu realment això Doncs un carrer D'aquest poble D'Utiel O sigui Planíssim d'aigua Com si fos un riu Amb tot de cotxes flotant Mira Estic veient unes imatges Mariona Al diari Ara mateix Però la seva Al portal digital D'aquest diari Un vídeo que han penjat aquí Només entrar al portal O sigui Tu em dius Que és un huracà de Florida I jo m'ho crec De veritat És que podria ser perfectament Hi ha unes imatges D'unes ventades Sí, sí, sí Totalment huracanats Sí, sí, sí I després també es va fer viral Sobretot una imatge En què sortia el rescat D'una dona Bé Un helicòpter Que rescatava una dona I la dona portava al damunt Un gos El seu gos Ho he vist, sí Sí, sí, sí També O sigui, imatges Sí, de fet O sigui El titular De la portada de l'Ara Diu que hi ha Almenys set desapareguts Però Ara mateix Ara mateix Vull dir Ens hem llevat amb notícies Que Que deien que Els morts Passen als 50 Sí, sí 54 crec que eren 51 Almenys El que diu el diari Ara L'última actualització Diu que els cossos de seguretat Indiquen que s'està procedint A l'aixecament dels cadàvers O sigui que a les 9 del matí Havien confirmat que hi havia Almenys 51 persones mortes Aquest temporada Home, déu-n'hi-do, déu-n'hi-do Bé, esperem que Esperem que puguin rescatar tothom Que estigui desaparegut I que no hi hagi Que no hi hagi Que no hi hagi més morts Sí Diu que les pluges Han deixat Pas a inundacions Mai vistes Ja et dic Jo crec que no havia vist Aquí a Espanya almenys A la península Mai Bueno, inundacions O almenys Conseqüències D'aquesta alçada Destrosses Que han arrasat Cotxes Diu-pons Sostres Cases Carreteres I Innombrables Desperfectes Menors En fi Mariona Seguim amb la portada Del diari Ara A veure què més hi diu Doncs al diari Ara Veiem una notícia Que amb el titular Que és una cita Que diu Ens fan fora com animals Diu La policia desmunta Un nucli de barraces A Moncada I els residents Es queden al carrer També més notícies De la portada de l'Ara Veiem que el jutge Insisteix I imputa A Begoña Gómez Els delictes d'introcisme I apropiació indeguda També per el diari Ara De la llum verda Els aranzels Els cotxes elèctrics De la Xina La mesura de la Unió Europea Pot provocar Una guerra comercial I tanca la portada Avui l'Ara Amb una notícia Que diu Nova massacre De l'exèrcit israeli A la Franja de Gaza Més de 100 civils Moren en un atac Contra un edifici Molt bé Mariona Aquestes són les notícies Del diari Ara Passem al següent diari A la següent portada Passem a l'avantguàrdia Que obre amb els canvis El primer banc espanyol Diu que Goirigol Zari Renuncia A la presidència De CaixaBank Que el Consell del Banc Estudia la seva marxa voluntària I podria anomenar Muniesa Com a substitut En fotografia principal També és pràcticament La mateixa imatge Que vèiem a l'Ara On veiem un carrer De la població d'Utiel Al País Valencià Que es va convertir En un autèntic riu desbocat Que va arrossegar Els vehicles Que hi havia per allà I veiem el titular Que diu Una dana extrema Arrasa el llevant I deixa diversos morts I danys greus Pons ensorrats Autopistes I línies de trentallades I infraestructures destruïdes Són part del balanç De les fortes pluges D'ahir Més notícies De la portada De la Vanguardia Veiem que Sánchez Diu que Ja veurem Si el 2027 En presento Contra Feijó O contra Algú altre El president També va dir Sobre la seva dona Diu que el temps Posarà les coses en lloc També veiem Una notícia De política Diu que El jutge Apeinado Imputa Begoña Gómez Per intrusisme I apropiació indeguda I també Veiem que Està citat A declarar per frau fiscal La parella De Iuso En fotografia petita Veiem a Manuel Ribas Que diu Un premi a la resistència literària I avui La Vanguardia Fa entrevista A Javier Martín Que és catedràtic De Geografia Física Que diu Que la crisi climàtica Afectarà més Els pobres Déu-n'hi-do Mira Mariona Aquí Salvador Illa Ha suspès Tots els actes públics Que tenia previstos avui I ha convocat Un comitè tècnic D'aquí mitja hora Pel seguiment De l'Adana Al Palau de la Generalitat I assistiran Al conseller de la Presidència També La consellera d'Interior La titular d'Habitatge En les pròximes hores Es veu que està previst Que el temporal També arribi a Catalunya Però Amb la O sigui No amb la intensitat Ni molt menys Que ha descarregat Del País Valencià Però bé Després parlarem Amb el Carles Per veure quines són Les previsions Mare meva Quina por Seguim amb altres portades Ens falta la del Periòdico I també la del Punt Avui El Periòdico Obre també Amb aquesta Dana Que arrasa Al Mediterrani Quan van escriure El titular Doncs hi havia En aquell moment Set desapareguts De València I Albacete Per les inundacions I les crescudes De rius Es veu Doncs això Una imatge De Bueno Una zona Completament anegada D'aigua També altres notícies A la portada Del Periòdico Doncs que les botigues De moda Acaparen els eixos Comercials A Barcelona Més de la meitat Dels locals De les principals Artèries De la capital Catalana I de Madrid Estan ocupats Per negoci De roba I joieria Diu que Les rendes En aquests carrers Aumenten Un 15% Respecte al 2022 També altres notícies Del Periòdico Diu aquí Que hi ha Un bombardeig israelià A Gaza Que mata 77 persones 17 De les quals Nens També que La justícia Cita com a imputats A Begoña Gómez I a la parella De Ayuso També diu Plantada polèmica L'entorn de Vinícius Va informar Al club Que no obtindria La pilota d'or Per això No es van presentar Clar El que dèiem ahir Sí, sí Vinga També Diu aquí Que Renfe Vol vendre A l'India Tots els trens Que retiri I també Mencionen Al periòdico Que el govern central Negocia Contrarrellotge Per mantenir L'impuestazo Entre cometes Passem Passem Passem ara A la portada Que ens falta El punt avui Que obre Una mena De mapa Del que serien Els països Catalans On es veu Catalunya Al País Valencià Es veuen Les illes Balears I titula Llengua Amb accents Diu que Creixen La consciència I les iniciatives Per promoure Les varietats Dialectals Com a senyal De riquesa Del català Diu L'epitafi Per la llei Mordassa Més a prop També diu aquí Que el congrés Matrà A tràmit La proposició De llei Que servirà Per esmenar La controvertida Norma També Titula Aquí Diu Un temporal Desfarmat Causa múltiples Estralls Arreu Del País Valencià També diu aquí L'alcalde De Santa Susana Judjat Per un delicte Continuat De prevaricació També diu Que investiguen L'esposa De Pedro Sánchez Per dos delictes Més I la citen A declarar I que el xutge Admet La primera Denúncia Contra Errejón I en presenten Una segona Mariona Aquestes són Les notícies De la portada Del punt Avui Ho deixem En aquest punt I res T'escoltem A les 11 I a les 12 Per als butlletins I també a la 1 Amb l'informatiu complet De les notícies Aquí de Sant Just Perfecte Núria Ens escoltem ara Que vagi bé Adéu A la Rambla Res s'atura Vine Queda't I escolta'ns Amb tots vosaltres Veus de la parròquia Compartim notícies Actualitat Experiències socials I espiritualitat Ens pots escoltar Dimecres A dos quarts de vuit del vespre Amb repetició els dissabtes A dos quarts de dotze del matí Veus de la parròquia Són les 10 i 36 Deixem un tema de sopa de cabra I seguim aquí amb les efemèrides Acabava d'arribar Només volia tranquil·litat Després de nits humides A la carretera Ells em va posar davant No em vaig saber controlar Va caure al mig d'una bassa de sang I em va dir I em va dir Jo era el boig de la ciutat Tu m'has matat M'hauràs de substituir Mirar endavant Van acceptar la condemna Per majoria absoluta I tan sols vaig poder-me defensar Vagaràs fins l'últim dia Que m'he venit per tota la vila Però ets l'elegit per tots Em van dir Tu ets el boig de la ciutat Tu l'has matat L'hauràs de substituir Ara endavant Tu ets el boig de la ciutat Tu l'has matat L'hauràs de substituir Ara endavant Vaig passant dies i dies Aguantant humiliacions L'odi no té força quan s'està sol Cau de dins d'aquest porat Del que no puc escapar Em fa cantar per suportar el dolor Sóc el boig de la ciutat Jo el vaig matar L'hauràs de substituir Ara endavant Sóc el boig de la ciutat Jo el vaig matar L'hauràs de substituir Fins que ho acabi amb mi Fins que ho acabi amb mi Fins que ho acabi amb mi Fins que ho acabi amb mi L'essència de Sant Just la tens a la Rambla A Ràdio Despert Hola, sóc la Mireia Belmonte En la natació La velocitat és clau I també ho és Per salvar una vida Davant l'ictus Truca ràpid al 112 És fonamental Si notes un canvi brusque En una persona Com ara Pèrdua de força A una banda del cos Canvis en la parla O en l'angès de la cara Truca ràpid al 112 No t'ho pensis Davant l'ictus Truca ràpid al 112 Generalitat de Catalunya Ara mateix són les 10 i 40 Fem un repàs dels dies mundials que tenim Atenció perquè avui és el dia del fisiculturisme Parlarem una mica de què és això És una activitat física Bastant practicada en diferents parts del món Que es basen en el desenvolupament I l'augment de la massa muscular del cos Amb objectius estètics Es diu així Fisiculturisme Doncs bé La selecció de la data D'aquesta efemèride Un 30 d'octubre Coincideix amb el naixement d'en Charles Atlas En homenatge A un d'aquests grans pioners D'aquesta tècnica esportiva D'aquesta pràctica Fisiculturisme Com hem dit Activitat física basada en un programa exigent Super exigent d'entrenament amb peses Per al desenvolupament i el control de la pròpia musculatura És una activitat que es du a terme en gimnasos Per realitzar exercicis de força I generar hipertrofia muscular Obtenint una musculatura forta, simètrica i definida De fet la musculació és l'activitat Que es realitza per hipertrofiar el múscul Un o una fisiculturista Ha de tenir un físic preparat Moltejat i esculpit Mitjançant rutines intenses Com hem dit De peses i exercicis Una dieta també equilibrada I un descans adequat Ha de tenir una estructura òssea també adequada Caracteritzada sobretot Per les clavícules relativament amples I el que serien els malucs més aviat estrets Un dels elements essencials del fisiculturisme És la postura Per evidenciar el desenvolupament muscular força avançat D'altra banda l'alimentació també té un paper essencial En aquesta disciplina basada en dietes hipercalòriques i hipocalòriques Mitjançant el consum de carbohidrats, proteïnes, greixos Així com també diferents suplements Els típics batuts que suplementen Per exemple En quant a la quantitat de proteïnes que ha d'ingerir Aquesta gent que es dedica a moldejar el seu cos d'aquesta forma El culturisme és un estil de vida basat en l'exercici físic I en l'alimentació adequada Això sí, la pràctica obsessiva d'aquesta tècnica, d'aquest esport Pot generar trastorns psicopatològics Com per exemple la musclodismòrfia Coneguda igualment com la dismòrfia muscular O també l'anomenada vigorexia El fisiculturisme, el culturisme va tenir els seus orígens a Grècia On el cos humà tenia una gran rellevància cultural De fet s'utilitzaven peses de mans Per la realització d'exercicis i salts Per augmentar la força i la longitud del salt La disciplina es va fer més popular Als anys 1950-1960 Amb la incorporació d'aparells de gimnàstica més sofisticats Cal fer una menció especial L'anomenada edat d'or del culturisme Les dècades entre el 40 i el 70 1940-1970 Amb una nova visió més comercial d'aquest esport I la creació de concursos Com per exemple el més conegut Mister Olimpia Després aquesta etapa va tenir un descens Sobretot en les dècades del 80, dels 90 Continuant amb les competicions de culturisme En les quals es va donar una major rellevància El volum del múscul Es van continuar desenvolupant investigacions En el món de la nutrició, de la suplementació I també de l'entrenament per al desenvolupament D'aquesta activitat física I repassem una mica també Per què hem dit que era avui, 30 d'octubre aquest dia Doncs bé, perquè va ser el naixement De Charles Atlas Va ser un fisiculturista italià Que va néixer un 30 d'octubre Del 1893 a Calàbria, Itàlia I doncs bé, va tenir una adolescència traumàtica Degut a la seva mida i a la seva contextura física Però anys després va començar a canviar el seu físic Inspirant-se en Hèrcules Va realitzar períodes d'entrenaments molt durs Per desenvolupar el seu físic I el 1922 va ser escollit com l'home més perfectament desenvolupat del món Per la revista Cultura Física Doncs bé, va morir el desembre del 1972 Deixant un ampli llegat en el món del fisiculturisme I el desenvolupament físic Doncs bé, ja ho sabeu Avui, el Dia Mundial del Fisiculturisme Escoltes la Rambla La vida s'enjustenca a través de les zones Avui, el 30 d'octubre, hem repassat el Dia Mundial que teníem I també consultem les efemèrides, fets històrics que van passar tal dia com avui Sapigueu que és el 303è dia de l'any Ens en queden 62 per acabar el 2024 Què va passar tal dia com avui? Sabem que a Barcelona, el 1910, al Palau de les Velles Arts Es va obrir el Congrés Fundacional de la CNT Sindicat Anarquista del Moviment Obrer Català Tal dia com avui, del 1910 També tal dia com avui, què va passar? Doncs, per exemple, va haver l'aixecament burquinès de 2014 a Burkina Faso Contra el president Blaise Campraore Que va acabar dimitint Passem ara als aniversaris Persones famoses que van néixer tal dia com avui És el cas, per exemple, de Ramon Folk, escriptor i traductor català Que va néixer a Barcelona el 1926 Ramon Folk i Camarassa va ser conegut per ser el guionista de Massagran I també per la seva activitat a la revista En Patufet També tal dia com avui, ja amb un panorama més internacional Sabem que va néixer Sílvia Corzo, presentadora de notícies a Colòmbia I també Adam Copeland, conegut com Edge Va ser un lluitador professional canadenc Va néixer al Canadà també l'any 1973 Tal dia com avui, també tenim algunes necrològiques Persones que van morir un 30 d'octubre És el cas, per exemple, de Bat Oliva Compte de Berga i Ripoll Bisbe de Vic i Abat de Santa Maria de Ripoll Un dels fundadors del monestir de Montserrat, Abat Oliva Va morir a Sant Miquel de Cuixar Al comtat de Conflent, el 1046 També tal dia com avui Tenim assenyalada la mort de Peggy Ryan Ballarina i actriu nord-americana Va morir a Las Vegas el 2004 I també de l'escriptor neerlandès Harry Moolisk Que va morir el 2010 a Amsterdam, als Països Baixos Ara deixem un tema musical I tot seguit passarem a fer la previsió del temps amb el Carles El tema que escoltem es diu Cari i és un tema de Julieta Mira els meus històries cada nit Em tira like però ja no sap què dir Falten paraules per dir-me que sí Que ho donaria tot per estar amb mi I juguem a fer-ho a poc a poc Que això va en sèrio i ja no dic que no M'agrada veure-li i tenir-lo a prop Ja no m'ho callo i li diré tot Cari, cari, cari akarisiam Saps go t'estimui Cari, cari akarisiam Però no sé tombe Cari, cari akarisiam Saps go t'estimui Cari, cari, acaríciem, acaríciem, acaríciem És de nit i ja marxem sense dia on anem, que sempre ens perdem Quan més ens busquem, i quan entra la pista tu balles Només s'ha fet cható Cari, cari, acaríciem, sabes, got d'estimui Cari, cari, acaríciem, pronúceu Cali, cari, acaríciem, sabes, got d'estimui Cari, cari, acaríciem, acaríciem, acaríciem Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Qualsevol cosa! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! que s'han quedat estancades en molts punts. També hi havia molta precipitació a la costa, també aquestes tempestes estancades també donaven precipitació i tot això ha portat a pluges torrencials. L'animalada de veure pedra, per exemple, una miqueta més avall que a Palmeria, a veure pedra del tamany d'un ou. O, per exemple, també veure quatre tornados. Quatre tornados a comarques valencianes. Això, doncs, ahir a la tarda s'avaluaven com a força 1 o 2 dins de la categoria dels tornados i això pot portar vents puntuals de més de 200 quilòmetres per hora. Hem pogut veure imatges a Instagram de l'autopista A3 de València com els camions van anar d'un cantó a l'altre, van volar, cotxes que van volar. Hi ha una crònica d'un camioner amb valencià que va explicant que encara li tremolen les cames, suposo que jo, perquè davant seu va creuar el tornado i es van dur uns camions que havien davant seu i ella es va quedar allà amb vidres trencats i dalt, però es va quedar allà quiet i realment són imatges esfereïdores, realment no... És una autèntica animalada, o imatges que hem vist també de ponts que se n'anaven allò... Sí, sí, sí, sí. O sigui, està allà el pont, veus un pont ben estructurat, el noi que estava filmant, i de cop i volta aquest pont desapareix del mapa perquè l'aigua se l'endú. Sí, sí. Bé, anem a parlar del que passarà ara, doncs en funció del moviment de l'Adana. En aquests moments està plovent amb una certa intensitat, o amb tempestes, a tot el que és la zona oest del Montsià, del Baix Ebre, i també de la Terra Alta, i també en zones de la Ribera d'Ebre. En aquesta zona, tot el que és la frontera, anant cap a la franja, doncs que fa frontera amb l'Aragoll i amb Castelló, aquí és on hi ha la precipitació més important. També hi ha una tempesta, una pluja molt, molt destacada al Segrià, a la ciutat de Lleida. Ara, en aquests moments, si algú es desplaça cap allà, doncs està plovent amb moltíssima intensitat en aquests moments. Hi ha encors vermells, amb una línia de tempestes, doncs una línia de turbonada que està afectant aquella zona, i a poc a poc es va complicant una miqueta el temps. Els núvols cada cop són més destacats, aquests vents humils de Marcavaterra, doncs es van apropar més a nosaltres, i a mesura que vagi avançant al matí aquestes precipitacions que ara es troben al delta de l'Ebre, doncs aniran guanyant terreny. L'avís d'aquest matí de pluges torrencials abarcava només aquestes comarques que comentàvem ara, aquestes comarques d'aquí baix, del Montsià fins a la Ribera d'Ebre, o fins i tot al Baix Camp. Però és que això s'ha ampliat ara, i realment, doncs, podem veure com en aquests moments tenim un avís per intensitat i per quantitat de precipitació, o sigui, per acumulació, que abarca comarques des del Montsià fins pràcticament al Tarragonès, entrant a l'Alcamp, també a la Conca de Barberà, o sigui, tot el que són les comarques del sud de Tarragona, bé, de tot Tarragona pràcticament, també veiem avisos d'intensitat de pluja de 20 litres en menys de mitja hora en comarques com les Garrigues o el Segrià, que és el que està passant en aquests moments, i si tirem una miqueta més amunt també veiem com gran part del Baix Penedès, el Garraf, l'Alpenedès, l'Anoia, veieu com anem pujant, Baix Llobregat, els dos Vallèsos, el Barcelonès i el Maresme, també estan amb aquestes possibilitats que durant aquest mig matí doncs es puguin acumular precipitacions que caiguin molt ràpid. No per acumulació de litres, però sí per intensitat de les precipitacions, poden ser en forma de tempesta. I això a la tarda s'intensifica una miqueta més, o sigui que a la tarda tindrem ja moltes més comarques amb possibilitats de ruixats molt intensos que ens portaria fins pràcticament al Baix Penedès. Sempre estem parlant de comarques properes al litoral. Aquestes són les que poden rebre grans quantitats d'aigua, però no volem dir que a l'interior no plogui, sinó que també plourà. Potser les comarques quedaran una mica més al marge, és allà on plou sempre, que és als Dos Pallars, a la Vall d'Aran, l'Alta Ribagorça, en aquestes zones doncs quedarà una mica més... Pot ploure, però no pot ploure amb tanta intensitat. I els mapes d'ara també estan avisant que el dijous al matí... Bueno, diuen dijous perquè és durant la matinada, aquesta propera nit de dimecres a dijous, també la intensitat de la pluja pot ser molt important a comarques tarragonines. Com podeu comprovar, estem parlant que des d'aquest matí fins demà al matí a Tarragona hi pot ploure molt, sobretot a comarques del Delta de l'Ebre. O sigui que aquí es poden registrar quantitats molt importants. A Sant Jus, els mapes que hem consultat, doncs ens porten precipitacions entre els 20 i els 30 litres per metre quadrat. Això és orientatiu, perquè pot ser que la cosa vagi a menys pot ser que la cosa sigui molt més perquè va en funció de l'Adana, o sigui que haurem d'anar-ho seguint. I també la notícia és el fet que a partir de dijous al migdia la cosa va afluixant una mica. No acabem de fer net, però va afluixant una mica. O sigui que dijous a la tarda ja s'obriran algunes clarianes, precipitacions a l'interior, potser a la costa ja no tant, alguna bullada de sol, temperatures que poden pujar una miqueta perquè avui no podran pujar massa tot i que l'ambient està clavat. O sigui, estem clavats amb 18, 19 graus i d'aquí no ens movem però en tot el dia per fi d'aquest vent d'intens. O sigui que la situació és una mica complicada, una situació que entre avui, entre ara en aquests moments i fins demà al matí doncs hem d'anar-ho seguint perquè l'Adana la tenim més a prop, l'aire fred se'ns apropa, el tenir aire fred en alçada amb aquests vents càlids que ens bufen per terra, tenim tots els ingredients. Recordeu que ahir es va detectar un cúmul un imbus de 20 quilòmetres d'alçada. O sigui, pensa que 9, 10 quilòmetres ja tenim unes tempestes espectaculars. O sigui, que es detectés un cúmul un imbus que arribés a aquests 20 quilòmetres d'alçada és una autèntica animalada. Per això ha passat el que ha passat també. O sigui, aire fred potent i hem de vigilar tot aquest migdia, tarda, nit i matinada sent just perquè ens pot ploure bastant. I el que dèiem, al cap de setmana no tots els mapes es posen d'acord. Avui ho comentàvem a les xarxes aquest matí. O sigui, que el divendres sigui un dia variable en què farà bastant de sol i tenim alguns núvols i que a la tarda pot caure algun ruixat és probable. Sí. Algunes temperatures que no es mouen massa. I el dissabte i el diumenge hi ha mapes que ens parlen d'estabilitat i hi ha altres que ens parlen d'un dissabte tapat amb alguna precipitació potser la nit de dissabte-diumenge. Diumenge també amb algun ruixat puntual en algun moment del dia. O sigui, que no s'acabaria de fer net. O sigui, que ho haurem d'anar seguint. Estem a dimecres, encara dijous i divendres per poder arribar al cap de setmana. perquè és que anem en funció d'una... Per tant, demà ho acabarem de confirmar però la gent que el divendres vagi al cementiri podrà anar-hi sense paraigua en principi, no? Divendres al cementiri s'hi pot anar sense paraigua si no és molt matiner. En principi sí perquè la possibilitat de pluges serien més a primeríssima hora del matí a les 8 que no sé si està obert i després potser a la tarda es podria caure algun ruixat però vaja en principi el divendres es pot anar a visitar els difunts sense paraigua. Molt bé. Doncs Carles, gràcies. Jo l'agafaria, eh? Per si a cas, no? Perquè tal com està l'última. Sí, sí. Molt bé, doncs Carles, gràcies i demà seguirem amb més actualitzacions. Bé, en seguim tot. Molt bé. Adéu. Adéu. Les notícies de les 11. Bon dia, us informa Joan Bota. La d'Ana causa almenys 51 morts al País Valencià o esteu seguint a la programació especial del matí de Catalunya Ràdio des de les 6 del matí. És el primer balanç del centre de coordinació d'emergències. Les pruges torrencials han deixat més de 400 litres per metre quadrat i importants destrosses. Els rius Xucar i Túria s'han desbordat. El president valencià Carlos Mazón demana prudència i alerta del risc ara a les comarques de Castelló. Anem cap al d'Ai a l'Horta Sud amb viats especials. Maria Costa José Antonio Muñoz, bon dia. Doncs sembla que no tenim ara mateix a punt aquesta connexió en tot cas sobre els efectes d'aquests aiguats a la zona que afecta especialment tota l'àrea metropolitana de València. Sentiu l'alcalde del Cira. Sones inundables que no devrien haver sigut mai de la vida urbanitzades i que en nostre cas hi ha zones baixes que estan impedint el flux ser normal de l'aigua que finalment quan plou i en el Mediterrani recordem que no plou molt però quan plou plou molt evidentment tornen a recuperar i ser àrees. Per cert, una informació d'ultimíssima hora a Vilareal a Castelló s'ha suspès l'avís d'emergència 1 per la presa de Siriat Vallat perquè ja s'ha pogut obrir la comporta per desaiguar i per tant s'ha rebaixat el risc per les poblacions properes al riu Millars. Tot i això l'alcalde de Vilareal demana a totes les persones que tenen habitatges prop del riu Millars que prenguin precaucions. També demana que ningú surti de casa amb cotxe per evitar riscos i per deixar lliures les carreteres pels equips d'emergències. Més notícies, Sara Riera. La dana que ha resat el País Valencià també ha afectat especialment aquesta nit les províncies de Conca i Guadalajara Castellalamanxa. Una dona morta mira la província de Conca. Allà una trentena de veïns també han quedat atrapats en els seus domicilis. El riu que a través aquest poble s'ha desbordat i ha deixat els dos marges del riu incomunicats entre si. A la localitat de Letur a Albacete hi ha com a mínim sis persones desaparegudes des d'ahir. ha activat la unitat militar d'emergència que ja treballa sobre el terreny. I a tot això els ajuntaments de les Terres de l'Ebre es preparen per rebre les pluges derivades del temporal que ha resat el País Valencià. Protecció Civil ha activat el pla per inundacions. Fins ara s'ha interromput la circulació de trens entre Tortosa i València. Anem precisament a Tortosa. Jordi Barranca, bon dia. Bon dia, sí, els municipis d'aquí a Berencs Ultima en els seus plans d'emergència ja s'estan fent actuacions preventives. És el cas de municipis de la comarca del Montsià com ara la Ràpita o Ulldecona que recomana directament no circular per zones inundables i barrancs. Helena Caral és la tenent d'alcaldia de la Ràpita. Convidem a la població a no sortir de casa si no és estrictament necessari, evitar la circulació rodada i també tenim activats serveis de brigada municipal i de policia local per a qualsevol eventualitat. Actuem a les zones amb més problemàtica del municipi i tenim preparats sacs de contenció que ja han fet servir en altres ocasions. De moment aquí no circulen els trens com dèieu entre Tortosa i València per les conseqüències dels aiguats del País Valencià. A banda tampoc no es pot accedir a la zona del Travocador mitjançant la carretera de Poblenou del Delta perquè el nivell de l'aigua ha pujat i fa impossible circular-hi. Aquí Tortosa entre d'altres s'han netejat els emburnals s'han presentat els accessos al riu i es recomana extremar les precaucions al volant. Jordi Barranca Catalunya Ràdio Tortosa. Ara el terreny polític Pedro Sánchez compareixerà d'aquí mitja hora al Palau de la Moncloa per valorar les conseqüències d'aquest temporal. El president espanyol ja ha tornat del viatge oficial a l'Índia i un cop acabi aquesta declaració institucional aquest mesia Sánchez encapçalarà un comitè de crisi amb diversos ministres espanyols per analitzar l'última hora. Mentrestant al Congrés dels Diputats la presidenta de la Cambra Francina Armengol ha decidit mantenir el ple. I a Catalunya el president Salvador Illa reuneix a partir d'aquesta hora a l'Aplau de la Generalitat un comitè tècnic de seguiment de la dana amb diversos consellers i els cossos i forces de seguretat. Illa també ha posat efectius d'emergència de Catalunya a disposició del País Valencià per ajudar a les tasques de rescat. El Parlament ha suspès el ple en solidaritat amb les víctimes dels aiguats i els grups treballen ara en una declaració institucional conjunta. I ho anem a explicant al llarg del matí el País Valencià és propens a episodis de fortes tempestes amb acumulacions importants d'aigua a causa d'una orografia que facilita els aiguats que es retroalimenten en un lloc concret i que van guanyant intensitat és el que va passar ahir. Això ho ha explicat en una entrevista a Catalunya Informació Toni Barrera Escoda tècnic en canvi climàtic del Servei Meteorològic de Catalunya. El que passa al País Valencià és que té una orografia i una geografia especial que la fa propensa perquè en segons quines circumstàncies com les que han passat avui es puguin formar temes de tempestes molt ben organitzats i sobretot que es quedin de manera estàtica i puguin descarregar precipitacions molt importants. Tot i això el que ha passat al País Valencià ha estat excepcional perquè ha afectat de forma molt fortes zones de l'interior on no és tan habitual que això passi tot plegat afavorit pel canvi climàtic que segons Barrera fa que aquests episodis cada vegada siguin més freqüents i que molt probablement encara vagin a més en un moment en el futur. De seguida continuem a l'antena del matí de Catalunya Ràdio amb la programació especial per a aquests aiguats del País Valencià abans els esports amb Marcos Garcià La Federació Espanyola de Futbol acaba de confirmar ara mateix que ajorna els partits del València i el Llevant previstos per avui a la Copa de Futbol pel temporal que afecta l'àrea de València el València havia de jugar a Parla i no s'hi ha pogut desplaçar per aquest temporal i el Llevant havia de jugar a Pontevedra i tampoc hi ha pogut viatjar si acaba de pronunciar el jutge de competicions no professionals de la Federació Espanyola i ha decidit l'ajornament d'aquests partits per al dimecres 6 de l'11 al partit del València i per al dijous 7 de novembre al partit del Llevant des de quarts de 7 del vespre podreu seguir la Copa a l'antena digital de Catalunya Ràdio i la resta dels partits amb aquests en presència a Català a Extremadura a Girona Europa Albacete Olot Còrdoba a Eivissa Nàstic Badalona Futur Oscar Lleida Baracaldo i Sant Andreu Mirandès d'Hospitalet eliminat ahir en derrota 1 a 5 contra el Saragossa avui a la Lliga de Campions masculina de Waterpolo Primorats Cotor Sabadell i Atlètic Barceloneta Marsella a les 8 a la Lliga Femenina de Waterpolo Mataró Echeidi a un quart de dues i Terrassa Sant Feliu a les 9 i aquest migdia al Car de Sant Cugat primera jornada de treball d'Andrea Fuentes ja com a nova seleccionadora espanyola de natació artística Fins aquí les notícies Tot seguit les notícies de Sant Just Bon dia Passant 7 minuts a les 11 us informa Mariona Salles Vilanova El centre social El Milenari acollirà el pròxim dilluns 4 de novembre a dos quarts de 5 de la tarda un taller dedicat a la gestió de l'ansietat adreçat a persones interessades a adquirir eines pràctiques per gestionar aquesta condició de manera efectiva els participants aprendran a identificar les causes i símptomes de l'ansietat i coneixeran estratègies per gestionar-la amb l'objectiu de millorar el seu benestar emocional i mental Per participar-hi requereix inscripció prèvia al centre social El Milenari i el taller és organitzat al centre social El Milenari en col·laboració amb Promunsa L'Ateneu de Sant Jus oferirà el dissabte 9 de novembre a les 7 de la tarda l'obra de teatre He Mort al Pop en celebració de l'any Guimarà L'espectacle revisita temes clau de l'obra del dramaturg català com els conflictes passionals la rebel·lia davant els poders establerts i l'empoderament de la dona portant la seva visió a un context contemporani que connecta amb el públic actual La representació es farà a la sala del cinquantenari amb entrades generals a 15 euros i 10 euros per a socis i socis de l'Ateneu i menors de 30 anys Les entrades anticipades es poden adquirir a través de la plataforma Entràpolis L'agrupació fotogràfica de Sant Jus inaugura l'exposició titulada Visions de l'Exili el pròxim dilluns 4 de novembre a les 7 de la tarda a les escoles de Sant Just Aquesta iniciativa impulsada per Sant Just Solidari busca consciència sobre el patiment i la situació de desemparament de les persones que en contra de la seva voluntat es veuen forçades a migrar, exiliar-se o desplaçar-se La mostra col·lectiva reflecteix a través de diverses perspectives fotogràfiques les vivències d'aquells que han hagut de trencar amb les seves arrels amb l'objectiu de sensibilitzar el públic sobre aquesta realitat sovint invisibilitzada L'exposició es podrà veure fins al 2 de desembre I això ha estat tot Tornem a més informació el botllet i horari el botlletí horari de les 12 fins ara Ràdiu de Svema F.O.M.A. 9.8.U. F.O.M.A. F.O.M.A. F.O.M.A. F.O.M.A. F.O.M.A. F.O.M.A. F.O.M.A. F.O.M.A. Beac Alberts Stanford F.O.M.A. F.O.M.A. F.O.M.A. F.O.M.A. F.O.M.A. F.O.M.A. F.O.M.A. Bébé not, Bébé not, Bébé not Dead city, silver, sluts the vibe Internationally recognized I set the tone, it's my design And it's stuck in your mind Legacy is underbated You gon' jump if AG made it If you love it, if you hate it I don't fucking care what you think Drop down, yeah The camera flash on So stylish Baby, tears all gone Drop down, yeah Lookin' like an icon We're Kangals, yeah Yeah, 360 When you're in the mirror, do you like what you see? When you're in the mirror, you're just looking at me I'm everywhere, I'm so Julia Oh, oh, oh, oh, oh When you're in the party, bump up, bump in that B 666 with a princess streak I'm everywhere, I'm so Julia Oh, oh, oh, oh, oh Did it not Did it not Did it not Oh, oh, oh, oh, oh Did it not Did it not Did it not Oh, oh, oh, oh, oh Estic volant ben high, pensant en me tonight. Ningú em treu el hype, una més per fer-ho, naïs. Les nenes criden high class, els altres diuen like that. Sobre l'estig ballant, entra la penya, em vas mirant. Si em fas cara, salte a Jesús, no te ofensis, no m'es fet tu. Si tu em dius ven, manchichu, torro en colal, garitú, nuestros bodies pegaditos al cora, yo te'l cuido. Si tu em dius ven, manchichu, torro en colal, garitú, nuestros bodies pegaditos al cora, yo te'l cuido. Manchichu, manchichu, manchichu, manchichu. Em demana foc, busca el meu joc, sap que el meu lloc és estar un top. Em riu a prop, mira de cop, com quedaria amb tu i jo. Loquita, loquita, al que porto me loquita, divina, divina, nadie pasa de esta esquina. Susurra tan cerquita, hoy tú vas a ser mía, la seva fantasía, diu que a mí su mía. Si em fas cara, sa te asexu, no te ofensis, no m'es fet tu. Si tu em dius ven, manchichu, torro en colal, garitú, nuestros bodies pegaditos al cora, yo te'l cuido. Si tu em dius ven, manchichu, torro en colal, garitú, nuestros bodies pegaditos al cora, yo te'l cuido. Manchichu, manchichu, manchichu, manchichu, siriel, manchichu, eww. Passen 14 minuts a les 11 del matí. Esteu escoltant Ràdio d'Esvern al magazín de Matins La Rambla, el 98.1 FM. També ens podeu anar seguint per streaming a la web radiodesvern.com. Comencem la segona hora del programa i ho fem com sempre amb l'entrevista del dia. El convidat d'avui és en Roger Prunera, un dels DJs residents de l'entitat El CUP d'aquí de Sant Just d'Esvern. Molt bon dia, Roger, què tal? Molt bon dia, molt bé. Demà, 31 d'octubre, n'hi ha que celebrar en Halloween, una festa tradicional americana, i n'hi ha d'altres que prefereixen la castanyada. La gent del CUP, sou més de la segona. Organitzeu la festa Quina Castanya al Casal de Joves a partir de les 8. Faltava a Sant Just un lloc on poder celebrar aquesta festa tradicional? 100% és el motiu principal per al que escollim aquesta edat a l'octubre per fer la nostra festa. Des del CUP, la majoria de... Bé, tots els integrants del CUP considerem que aquí a Sant Just no hi ha hagut com mai una festa de castanyada ni un espai per la gent de poder gaudir d'aquest dia sense recórrer aquestes festivitats americanes, com bé deies. I bé, volíem retremenatge a la tradició, a donar castanyes, moniatos i fer una festa que sigui nostra, adaptar-la al nostre format, que és la música electrònica, i adaptar-la una miqueta a les necessitats que té Sant Just, que té el jovent, que té la gent que no troba cap festa de castanyada aquí al municipi, perquè tot acaba sent Halloween, i vam dir, doncs, quina castanya, quin millor nom per poder dir aquesta festa. Clar. Aquí a Sant Just passa que tenim comunitats de gent estrangera molt lligada a precisament la festa de Halloween, en comunitat potser de gent alemanya o de l'escola també americana, potser també comunitat francesa, i sí que hi ha festes que es veuen a vegades pel carrer, bé, doncs això, celebrant Halloween, però potser la gent jove faltava tenir aquest lloc on poder retre homenatge a la castanyada. Què hi haurà en aquesta festa? Què tindrem? Bé, doncs, repassant una miqueta l'horari i el format de festa que farem, comencem a les vuit, a fora del casal de joves, és a dir, no serà tot a dins, sinó que hi haurà una para dins i una para fora. La primera para fora serà una miqueta de música, estarem punxant tant l'Nina 12à com el Pau Lémon, com jo, el Ruex, els residents del CUP, estarem punxant una estoneta a fora, des de les vuit, més o menys, fins a l'hora que toqui entrar, que és a les 11, i durant aquesta estona estarem fent castanyes, estarem fent moniatos, que estaran a preus populars, i també farem les nostres famoses hamburgueses del CUP, que això, doncs farem una part de prèvia en aquesta festa a fora, amb castanyes, moniatos, dins també es podran comprar castanyes i moniatos, es podrà sopar amb la hamburguesa i bé, estar una miqueta a fora, una estoneta, lluit abans d'entrar, i després un cop a dins tindrem els dos DJs de Garage Kids, que és un col·lectiu amb el qual ja hem col·laborat prèviament, a Festa Major Manipula Putos, que van calar molt en el públic i mi van agradar molt, i aquest cop tenim els Soullands i l'Spice, un noi i una noia que són magnífics, l'Uri, que és el Soullands, tira més cap al Funky, cap al Groove, una miqueta de House per començar a escalfar motors, l'Spice ja tira més cap al Juker Garage, i acabarem la nit un altre cop als tres residents, l'última hora, avui penjarem el post dels horaris, una miqueta més de detall sobre com anirà la festa, i bé, i això, doncs coses a destacar, que la festa serà més 18, hem considerat que en aquesta ocasió volíem fer la festa més 18 adintre del casal, i després, això, i a dins tindrem una decoració, ja que a Halloween normalment es fan coses de Halloween, nosaltres no penjarem castanyes per les parets, però tenim una decoració i uns visuals i una nova estètica que volem presentar i que hem provat, on, bé, la gent que vingui ja s'ho trobarà, però té a veure amb projeccions, amb hologrames, i serà una cosa mai vista al casal de Joves i Sant Jus. Que fort, perquè al CUP sempre ho utilitzeu, no?, també aquesta part de disseny o aquesta estètica bastant cuidada, la veritat és que amb el tema de projeccions i tot això ho teniu molt en compte, sempre, no? Sí, perquè al final és un valor afegit que li volem donar a la festa, volem vestir les festes d'una manera especial, volem fer coses que no s'han fet, el motiu és perquè podem, perquè tenim gent capaç, tenim gent que té noves idees, que té ganes de treballar, que té coneixement, i al final, doncs, nosaltres, quan fem una festa i guanyem diners, els diners no els volem per guardar-los en una caixa i no fer res, sinó al final som per invertir a la festa, perquè la gent, quan vingui, es quedi bocabadada, i el motiu és aquest, que volem experimentar, volem fer coses noves, i volem fer que la festa sigui més atractiva per la gent que vingui, i que quan arribin digui, nostres, això és una festa del CUP, és una festa com d'humana, una festa ben parida, i jo crec que és el motiu pel qual sempre dient, va, què fem amb aquesta festa, com podem fer-ho, com podem fer això, com podem fer l'altre, és una motivació extra i una motivació pròpia del CUP, també, de no només fer una festa de música electrònica, sinó de vestir-la, de fer-la atractiva, de fer-la innovadora, de fer-la fresca, amb disseny, amb visuals, amb decoració, amb el que sigui, és la nostra manera de fer-la una miqueta, també. Bueno, també és una manera, no?, de poder ensenyar a la gent que es poden mantenir les tradicions amb el dia a dia, no?, en l'actualitat, que potser la gent relaciona més la castanyada amb una festa que celebra gent gran, però, bueno, hi ha gent jove que també aposta per mantenir les tradicions, i, de fet, lligar música electrònica i castanyada potser no tothom creu que sigui possible, o no s'ho imagina, no?, potser ho lligava més amb Halloween, però, bueno, ja es veu, a la vista està, no?, amb quina castanya és aquesta. Roger, a part del tema de la festa que hi haurà al Casal de Joves, a més de les festes de nit, no?, sovint organitzeu i col·laboreu en festes de dia, d'oci diurn, de fet, molts cops heu apostat per el tema dels vermuts musicals al migdia, o inclús també per la tarda. El passat dissabte, el dia 26, els tres d'Ijeis havíeu de fer una sessió d'aquests vermuts, però es va cancel·lar per la pluja, l'havíeu de fer allà a l'Espai Mercart, amb el tema de la inauguració de l'exposició Mons. Com es va establir aquesta connexió entre el Hub i Mons? Malgrat no s'hagia acabat fent, no?, però bé, com el tema estava planejat, no?, com va ser això? Bé, primer de tot, es farà, es manté que... Es farà, eh, va? Sí, sí, vull dir, quan vam anar a parlar amb la gent de Mons, ja, o sigui, just el dia abans de l'esdeveniment, que ja pintava la cosa una miqueta difícil per tema del temps i tot, tot i que en aquella franja horària concret, al final no va ploure, però, hagués pogut ploure en qualsevol moment, ja va ploure tot el cap de setmana, no era el dia dient, per fer-ho seguirà fent, anunciarem a les xarxes, tant de Mons com a les nostres pròpies, quan es farà aquesta inauguració, vull dir, l'exposició ja està oberta, això sí que ens ho han dit i jo vaig anar a veure-la el mateix dissabte, està oberta l'exposició, es pot anar a visitar, però la inauguració com a tal, de moment, en teoria, es manté en peu a una data, en plan... A mitjans de novembre, per exemple. Sí, no puc dir data ni puc dir res, perquè és que no ho sé, en plan, n'estaria inventant-me coses. No, o sigui, el vam tenir ahir, aquí, als de Mons, i van dir que la seva idea era més o menys... La nostra idea és mantenir l'inauguració i ser col·laborant en Mons. Aquesta col·laboració surt de... o sigui, el Quim... El Quim Déu, sí. El Quim Déu de Mons, es posa en contacte amb una de les persones del CUP, crec que és per coincidir amb un espai de reunió, o un conseller de cultura o no sé ben bé on van coincidir, i el Marro, el Dani i el Quim es van posar en contacte i el Quim, doncs, va dir, en plan, m'agrada el que feu, vull apostar per això, per un vermut, vull apostar per vosaltres, perquè al final és tu fer una cosa pel poble i què millor de crear sinergies, això amb el CUP sempre ho hem dit, que estem oberts a col·laborar amb qualsevol entitat i amb qualsevol projecte, perquè al final és nutrir una miqueta, no?, aquest esperit de col·laborar entre entitats, entre associacions, i surt d'aquí, surt d'una conversa de, no sé si van sent persones, després per WhatsApp, i a partir d'aquí, doncs, ho vam anar construint i vam anar dient, d'acord, com volem fer-ho? El Quim sí que és veritat que va ser molt un... vosaltres com vulgueu, munteu-ho com vulgueu, porteu els artistes que considereu, volíem portar a un artista, però aquell cap de setmana no podia, aleshores, no sé, valorarem si tornarem a intentar que vingui, perquè és una noia que ho fa molt bé, però, bueno, va ser molt, doncs, free will, feu el que sabeu fer, i va ser molt fàcil treballar amb ell, la veritat. Us agrada aquesta convergència d'entitats, formats i gèneres? És a dir, no? Per exemple, Mont, que és art contemporani, per exemple, amb la música electrònica. Sí, sí, vull dir, al final, tot és... tota disciplina artística, vingui a ser la música, l'art, el disseny, l'escultura, la pintura, la fotografia, vídeo, tot és convergible, tot es pot trobar, ens agrada col·laborar amb les entitats, més si són de cultura, si són d'art, i al final són convergències que ens agrada fer, que ens agrada trobar, no només per col·laborar entre entitats i entre associacions, sinó perquè la festa no només sigui sempre festa, sempre sigui vista com festa, borratxera, música forta, queixes, veïns, coses que han passant perquè la gent no té com aquesta mala visió de les festes i no dir-les d'un caràcter cultural, d'un caràcter... d'un valor afegit que no només sigui en plan els d'ocup fan una festa de música electrònica, sinó que fan una festa de música electrònica en col·laboració amb tal que té aquest valor afegit que és l'art, que és el disseny, que m'invento, si és que podem... qualsevol tipus de col·laboració i qualsevol tipus de... de cosa que podem incloure dins la festa, sempre estarem disposats a fer-ho i estarem contents de col·laborar. Si seguim amb l'agenda del CUP, també teniu més plans i el cap de setmana dels CARS, 9 i 10 de novembre, el CUP també hi serà present. Sí, el CUP serà present el dia 9, no sé fins quin punt... tot el que pugui avançar ja la gent s'anirà posant al dia, però el dia 9 tenim l'intenció de fer un esdeveniment durant la tarda, després dels cronos, diguéssim, quan ja s'estiguin acabant, ja sigui fosc, per intentar retenir una miqueta també la gent que allargui el dia, que pugui anar pel matí a veure els CARS, per la tarda també, i just a l'acabar que es quedi pel poble i que no marxi cap a casa, sinó que es quedi per allà. I, doncs això, estem preparant també una festa per la tarda de cas de coixinets, que no s'amullin els corredors i els pilots i jo mateix, que també corro. Ah, tu també corres? Molt bé, molt bé. En aquest any em tiro amb la cora que hi ha el segon any que som els dos del CUP, que no pateixi aquesta gent perquè no s'acabarà a les 3 de la matinada, podran descansar a casa, no hi haurà soroll, no tindran la tentació de quedar-se a la festa, serà durant la tarda i fins l'hora de sopar una miqueta més tard, per això, que la gent, tant curadors com gent que vingui a veure-ho, tingui una estoneta més allà. Per fer tarda, per fer tardeta i per fer cars, que és xulíssim i estem també molt contents que ens, que els hi sembli bé a la gent que organitza els cars de coixinets, de donar-nos un espai a la tarda, de dir, sí, sí, veniu, feu, també hem parlat amb el cau, que són qui importen les barres i tot això, ja hem arribat a un acord d'horaris i tot això i estem preparats durant, ara quan passi aquest dia del Quina Castanya ja ens hi posem per la següent, estigueu atents a les xarxes, anirem penjant els cartells, els artistes i tot i bé, muntarem una grossa amb moderació perquè el dia següent ens hem de tirar i ens hem de acabar el podi. I més si tu és a punxar i després també t'has de tirar, doncs escolta'm. Exacte, bé, no sé si aquell dia jo estaré com a DJ perquè també hi ha, doncs això, no? Doncs si s'ha de muntar la festa, s'organitzarà i tot això, doncs la gent que no es tiri els cars doncs podrà estar més muntant-ne, però bé, tothom és benvingut, serà per totes les edats, serà per tots els públics, no ho puc dir gaire però crec que una persona per aquí també pot ser que estigui per allà, no diré gaire cosa més. A veure, sabem que la Mariona està a l'organització dels cars, que es tira amb car, per tant, per allà segurament estarà. No, no deia la Mariona. Ah, no deies la Mariona? No deia la Mariona, però... Què vol dir això? Doncs llavors, per descartents, queda el Carles. Jo no he dit tant, jo no he dit ningú, jo només dic que... Tu no has dit res, no? Sí, jo, ai que... No, no me'n recordo. No te'n recordes. Bueno, hi haurà sorpreses. Hi haurà sorpreses, ja la car serà... És a dir, que potser hi haurà gent punxant que no potser està ara mateix molt, molt vinculada o dins del cu, però que estarà punxant. Sí, és alguna cosa que té moltes ganes. Que bé, molt bé. L'experiència de participar a la Vall Festival, la repetireu? Sí, la Vall va ser... va ser molt... va ser molt profitosa, crec, perquè vam veure que el format funcionava, aquest petit format que estava en una muntanya, bueno, o sigui, en un dels turonets que hi ha entre els dos escenaris, vam muntar un petit set amb dos altaveus, amb la taula, amb el faldó que tenim nosaltres i demà està posant música i va calar molt bé, la gent estava contentíssima, al final era com de no, no, no, que veu tan ràpid, perquè era com petits formats de mitja hora i era com, en plan, la gent tenia ganes, a més, nosaltres sortim molt contents, dins del CUP tenim dues persones que estan a la Organització de la Vall, i això també facilita la sinergia i parlar, encara queda molt per la Vall de l'any que ve, però estem més que contents d'haver col·laborat i de fer més incidència dintre del festival i intentar donar-li una volta, que tingui més, que tingui més gent, que la gent vingui i que gaudeixi, nosaltres estem super, super contents. Com vau veure l'ambient? Us sentiu còmodes amb tot tipus de públic? Sí, nosaltres ho hem dit sempre que tothom és benvingut, tot tipus de públic creiem que mereix tenir festa, mereix tenir concerts, mereix tenir música, nosaltres estem més que oberts també a col·laborar amb antítols que només fan música electrònica, sempre l'intentem donar, nosaltres en plan, aquest toc, però sí, sí, estem super contents, de fet, un dels dies que jo crec que més més vam poder fer aquesta idea, va ser el dia que vam fer els capestres musicals a la Miranda, que la vam fer ja a l'Esplanada al Canigó, aquell dia ens vam quedar una mica atònits perquè hi havia gent, hi havia nens de 3 anys, gent de 12, 14, 18, de 24, de 43, de 38, de 60, vull dir, va ser un dia de dir, es poden fer coses per tots els públics, s'han de fer coses per tots els públics i cada festa, cada esdeveniment té el seu què, però tothom és benvingut. Quan heu de compartir cartells, mireu molt bé també als altres artistes, com són, o si teniu semblances, o quin tipus de música punxen, ho dic per exemple en el cas de la Baix Festival, no?, doncs amb qui compartíeu cartells i això. nosaltres vam veure el cartell, no tothom escolta la música, no tothom coneix els artistes, jo per la meva part, els artistes que van anar en plan m'agraden, vaig gaudir molt de Consell de René de Déu i Clara, per exemple, no els havia vist mai en directe i em vaig quedar molt, molt, molt a gust, i nosaltres confiem en el criteri que té la gent de la Baix Festival en escollir els artistes i un cop ens van, quan et diuen que volen col·laborar amb tu, que volen fer, que et volen donar un espai dintre d'aquest festival i nosaltres vam accedir al 100%, desconec si hi ha alguna raó de, si hi ha algun artista en concret, no sé quin és el motiu, però nosaltres, ja et dic, ens van dir que podíem col·laborar, estem contents de col·laborar amb ells i bé, i de cara a l'any que ve, doncs, si podem fer incidència amb els artistes o col·laborar una miqueta més en aquest sentit, estem oberts a fer-ho. I l'última qüestió, Roger, com va ser l'estrena a la Festa Major, no?, amb la nit de la festa que va haver de música electrònica al Parc de Can Freixas, quina valoració en feu? Com deia, Robertosa, apostoflant una mica, no?, no ens esperàvem tal quantitat de gent, havíem dimensionat la festa molt més petita del que va acabar sent, però perquè no ens esperàvem, deia, ostres, és dilluns, la gent ja ve el cap de setmana, el diumenge no va haver cap nit de festa, potser la gent ja ha marxat, ens hem quedat bocabadats, les hamburgueses ens van volar, vam tenir problemes logístics, ens va com... des de fora la gent... Us va sobrepassar una mica, des de fora la gent deia, no semblau tan malament, però des de dins era com, ostres, està feien això, està feien això, hi ha tantíssima gent, però estem contentíssims, va funcionar molt bé, un cop més queda palès de... T'haig de dir, mira, a nivell personal, jo vaig anar a fer alguna foto, i això, i quan vaig anar estaven punxant els... Es polaputos, els dos que estaven... Sí, sí, sí, i vaig descobrir, o sigui, un món que no tenia ni idea que existís, vaig dir, mare meva, però què és això? Sí, sí, sí. O sigui, vaig quedar flipant, dic, però aquesta gent, vull dir que... Són superfrescos, són maquíssims... I el públic, el públic donant-ho tot, vull dir, ballant allà com... Dic, però i això? Va ser espectacular, tornaran, polaputos tornaran, això que quedi constància, però sí, a mi em va sobrepassar, jo estava com... Va ser molt maco veure que la gent, que normalment tampoc li agrada molt la música electrònica o que no coneix el gènere o això, veure'ls disfrutar i que acabés el concert i diguessin, aquests els hem de portar l'any que ve, és com... Buah, que ve! Va ser un dia molt guai, un dia on hem de millorar moltes coses, però un dia on hem de celebrar que la gent va venir, que la gent s'ho va passar bé, que la gent vol més i que els polaputos són els millors. Roger, ho deixem a aquest punt, si et sembla, d'acord? Animem a la gent que s'acosti a la festa Quina Castanya, al Casal de Joves. Demà a les 8 de la tarda al Casal de Joves. Molt bé, que vagi bé, Roger. Igualment. Adéu. Adéu. Adéu. Sous-titrage Société Radio-Canada Sous-titrage Société Radio-Canada Sous-titrage Société Radio-Canada Sous-titrage Société Radio-Canada Sé molt bé que des d'aquest bar Sous-titrage Société Radio-Canada Sous-titrage Société Radio-Canada Sous-titrage Société Radio-Canada Sous-titrage Société Radio-Canada Sous-titrage Société Radio-Canada Sous-titrage Société Radio-Canada Sous-titrage Société Radio-Canada Sous-titrage Société Radio-Canada Sous-titrage Société Radio-Canada Sous-titrage Société Radio-Canada Sous-titrage Société Radio-Canada Sous-titrage Société Radio-Canada Sous-titrage Société Radio-Canada Sous-titrage Société Radio-Canada Sous-titrage Société Radio-Canada Sous-titrage Société Radio-Canada Sous-titrage Société Radio-Canada Sous-titrage Société Radio-Canada Sous-titrage Société Radio-Canada Sous-titrage Société Radio-Canada Sous-titrage Société Radio-Canada Sous-titrage Société Radio-Canada Sous-titrage Société Radio-Canada Sous-titrage Société Radio-Canada Elisa, molt bon dia. Hola, bon dia, Núria. Què tal, com va? Bè, mira, per aquí, seguim, seguim. Seguim, eh? Ens vam quedar a l'altra sessió parlant de l'educació sexual. Això mateix, estàvem parlant del passat, no? De l'educació sexual, o el present, i avui vull parlar del futur. Oh, interessant. Sí. Llavors, per mi l'objectiu de l'educació sexual seria ensenyar a gaudir de la nostra sexualitat tan a soles com en companyia al llarg de tota la vida. És a dir, adaptant-ho a totes les edats, des de les petites i petits, quan han de descobrir el seu cos i el de l'altre, fins a la gent gran, a la bellesa, perquè seguim... La sexualitat és molt més que la genitalitat i poder-ho tenir en compte al llarg de la nostra vida, vaja. Llavors, la meva idea és aquesta, no? Com podem evitar... Jo sempre dic, per aprendre a beure vi, s'ha de passar sempre pel calimocho, no? Jo me'n recordo, no? De les meves temporades, saps, inicials. Doncs amb la sexualitat sento que passa una mica el mateix, no? És com... Fins quan haurem de tenir relacions, doncs, bastant desastroses, no? Clar. Per anar aprenent i anar... Saps? Tenint... Ens ho podem estalviar, aquestes experiències? És la meva pregunta. Llavors, bé, doncs sento que l'educació sexual són molts temes i molt diversos, tant d'anatomia com de sexualitat, com de salut, com de reproducció, com de consentiment... És com un àmbit com molt transversal, o sigui, que travessen moltes coses, no? Totes. En el tema de l'educació sexual. Jo sento que totes. I després, temes emocionals, al final, i, bueno, doncs això, diversitat sexual també... Bueno, és això, són molts, molts, molts... Moltes temes, sí. Llavors, bé, a veure si mica en mica les podem anar afilant, no? Clar. D'una manera transversal, sense tabús i sense eufemismes, perquè al final és això el que ens passa molt. I, bueno, doncs avui vinc amb la idea de què li diria jo al meu fill o filla? Ah, clar. Bueno, una mica pensant, doncs, això, no? També en aquesta clau de futur. Això mateix. I llavors, bueno, el primer és, quan som petits i petites, no? A la que es toqui el penis i la vulva, o s'estigui fregant amb un coixí, doncs convidar-lo, convidar-la a explorar-ho amb naturalitat, d'acord? Aquí hi ha una diferenciació en com tractem, en general, els nens i les nenes. I també ho veig amb la gent gran, eh? Que a vegades m'explica... Sí, mi nieto, se estaba tocando la piringa, go, go, go, go, go. I, en canvi, quan m'ho expliquen d'una nena, em diuen, no? En plan, uf, que sucio, tal, y les saqué las... Sí, com un diferent, no? I aquí també em trobo amb moltes dones, hi ha adultes de la meva quinta, etcètera, que quan comencem a veure què és el que hi ha inconscientment, doncs tots aquests, aquests, pare, treu la mà d'aquí, etcètera, estan encara dins del cos i dins de la nostra manera de relacionar-nos amb el nostre cos. Llavors, per això, sento que és molt important que comencem a poder dir, doncs això. És important ensenyar-li que ho pot fer i, alhora, poder-lo educar on ho pot fer. També m'han parlat, no?, d'infants que ho fan a l'escola... Llavors, clar, vull dir, trobar el lloc és important. I se li ha de dir, d'alguna manera, que és una cosa que és gustosa, jo també ho faig... Bé, sempre ser realista i, si no ho fas, no li diguis que ho fas, però potser t'animo a que ho exploris. Però això fa unes pessigolles, oi, que és agradable... Que a vegades també, potser el missatge que s'envien dels pares als fills és com d'alarma o com de... Això no toca, això no es fa... Ah, exacte, exacte. Per això jo sento que és interessant dir això, que és una cosa bonica, el que passa és que s'ha de fer a casa, perquè, oi, que no anem a comprar al mercat d'espullats, d'espullades, doncs això tampoc ho anem fent pel carrer, a l'escola, etcètera, etcètera, sinó que és una cosa per jugar amb nosaltres a soles, perquè hi ha persones que també les poden posar nervioses. L'avi i l'àvia venen d'una altra època i, si ho fas, saps, si ho fa a casa seva, es poden posar molt nerviosos. Llavors, aquí hi ha un llibre que es diu Passigolles, de l'Alba Barber i la Sara Carro, que és molt interessant per explicar-los més petits i més petites. I animo, doncs, els pares i les mares que ho puguin necessitar, que poden buscar-lo. Passigolles. Passigolles, sí. I, sobretot, això, recordar-li que el seu cos és seu i que ningú el pot tocar sense el seu permís. Això és molt important, també. Això és superimportant. Sí, i l'altre dia te'n parlava el dia dels petons, no?, que els exigim els petons. Doncs, aquest dir no, escoltar el seu cos i poder dir no i ser coherents amb el que senten i nosaltres respectar-los-hi és superimportant perquè, a vegades, és una cosa puntual de m'he enfadat amb la tieta i no li vull fer un petó. a vegades és que realment hi ha un instint. O sigui, els cossos estan molt... I més quan són petits, petites, encara hi ha menys ment i... Menys raó, no? Exacte. Més com de... Hi ha un instint. I si s'aparta d'aquella persona, a vegades és per alguna cosa. Clar, clar. Sí, sí. Encara no ha passat res, que no cal cap... M'entens? Clar, no, no, no. Bé, en fi, que ho tinguem en compte. Molt bé. I després, quan són ja preadolescents, 10, 11, 12 anys, cada cop és més avall, no? Sí. Doncs, bé, depèn de si... Clar, al final jo sento que com a ma pares, no? Sí. El tema és que no podem forçar aquestes converses perquè generen molta vergonya, parla això amb els... O inclús potser vergonya i pels pares també, potser incomoditat, eh? Pels pares, incomoditat i les mares. Pels infants, no? A vegades... És vergonya. Pares i mares molt moderns que volen, no? Sí. A vegades, clar, pot entrar malament si ho forcem, no? És trobar aquest moment que es doni amb naturalitat o, si no, doncs això, trobar una persona que pugui parlar amb ells, amb elles, d'una manera, doncs això, com neutra, no? Perquè a nosaltres no ens toca, com a pares i mares, no ens toca fer el paper de ser els seus amics, amigues. Hem de poder-ho diferenciar i això també és molt important a nivell inconscient. Total, poder-li explicar que hi ha diferents maneres, si és un nen, de tocar el penis. Que se'l pot tocar ràpid i amb força, que això ho veurà a tot arreu, no? I això li serveix per alliberar-se, per anar a dormir. O se'l pot tocar lent i dolcet, amb carícies, explorant-lo quan està tovet, fent girs, no? Respirant perquè torni a baixar. I així anirem educant-lo a que quan estigui amb algú no sempre vagi a sac, saps? I, mica en mica, doncs això, ensenyar-li també a tocar-se el seu cos sencer. Sento que amb els nens falta molt això. Poder tocar el cos sencer, descobrir el cos sencer, descobrir que els genitals són una part del cos sencer. Clar. I després, doncs, quan anem encara més a detall, podem parlar inclús que l'orgasme masculí és diferent de l'ejaculació. I poder-li explicar que l'orgasme són aquests espasmes i moviments que fa el cos. Sí. I que l'ejaculació és el que ve després, és l'ejaculació de l'esperma, quan surt l'esperma. I que això es pot aprendre a separar amb la respiració. i que tu pots escollir quin dia ejacules i quin no, no? Bé, tot això és la meva idea futurible. Clar, clar, futur, estem parlant en el futur. Del que per mi hauria de poder arribar... Però clar, Elisa, tu no penses que potser perquè els pares i mares tinguin aquest paper, no? O ho puguin explicar d'aquesta forma... Ho han d'haver viscut. Clar, ho han d'haver viscut. Absolutament. Llavors, si no, és com molt difícil, no? Vull dir, realment, si... Sí, sí, absolutament. Ells i elles ho han d'haver viscut. Però en algun moment s'ha de començar. Exacte. Clar, vull dir... En algun punt... Començarem amb les criatures, no? La casa pels fonaments i amb nosaltres, doncs, comencem... A mitja, una mica. Per on podem. Clar. I normalment, doncs, és des de la necessitat. Perquè al final, conforme anem creixent, doncs, comencen a sortir, doncs, reptes, no? A la vida i a vegades no ens trobem amb la parella a gust i comencem a veure que no hi ha desig o no sé què i des d'aquí... O un altre, doncs, té problemes d'erecció o l'altre té problemes, saps? O sigui, etcètera, etcètera. I, bueno, una mica seria, per mi, aquesta idea pel que fan vells. Sí. I després, pel que fan velles, doncs, aquesta idea de que... El mateix, no? Que pots tocar-te el clítoris externament i això et permetrà alliberar tensions, incomoditats, dormir, bla, bla, bla. O anar a buscar, doncs, altres plaers a dins de la vagina i descobrir, no? Tota la teva anatomia i descobrir també els pits i, no? Com anar-te descobrint tu soleta, doncs, tots els plaers del cos sencer, de la mateixa manera. Llavors, bueno, mica en mica poder entendre que hi ha persones que no són tan genitals i que també està bé, saps? Que s'escoltin i que es facin cas. Per mi això és el més important. A les dones també ens afecta molt el cicle menstrual. No estem igual tot el mes. I això ens afecta les ganes. Llavors, aquí també per preadolescents, adolescents, etcètera, et recomano els llibres de l'Anna Sàlvia. Sí. La regla mola, el sement mola, no sé si n'has llegit algun d'aquests. No. No, no, no. Bé, un altre dia, si vols, parlarem de menstruació perquè també té tela marinera. Aquests llibres són molt interessants perquè estan fets, tenen dibuixos molt clars, etcètera, i estan fets d'una manera que entren bé els preadolescents i tal, i expliquen tots aquests canvis corporals, físics, hormonals, etcètera, inclús de caràcter, no?, dels canvis d'humor, el no m'entenc, etcètera, etcètera, i tot també les potencialitats, perquè al final aquests canvis que hi ha a la pobertat, si els veiem amb, no?, si som capaços de veure'ls amb bons ulls, diguem-ne, tenen un paraqué. La vida, no?, la natura ho ha fet així. Som animals també, no?, vull dir, mamífers i... Sí. Doncs per aquí va la història. I també n'hi ha uns altres de la menstruïta Power, que és la Marta Torron i la seva germana, la Cristina Torron, que també entren molt bé, també, en aquestes edats. Bé, es pot investigar i jo us animo que parleu amb la Paula de la biblioteca. Val. Perquè us recomanis, si necessiteu, doncs, orientar les vostres criatures preadolescents. Fantàstic. I després, doncs, quan ja hi ha relacions sexuals... Sí. Doncs poder parlar de com fer un bon xup-xup, que sento que és l'important, no? Perquè al final el que sempre diem, el seu referent acaba sent el porno, i en el porno ni es veu el consentiment ni es veu res de res. Llavors, doncs, això, poder despertar les aigües, tocar per fora tot el cos... I aquí els animo a provar la lentitud amb un joc que es diu podria. Llavors, el joc del podria es tracta de que cada cosa que li demanes a l'altra persona, li dius podria. Per exemple, podria treure't la jaqueta? i això, i l'altre et diu sí, o et diu no, o el que sigui, no? I això va portant, amb aquest joc, clar, jo la puc anar despullant ràpid, i és un altre, i és el calentón del momento i tal. Clar, és diferent. Però aquí juguem amb el podria... I sobretot amb el ritme, no? Exacte. I la sensualitat d'aquest podria. És com una complicitat que es va generant, i es va pujant de to aquest podria, evidentment. I és un... Bé, nens, et podria acariciar així, de dalt a baix, no sé què. Ai, a veure, fes una prova. No sé, no? Com... Podem crear el nostre propi joc, podem jugar altres coses que hem parlat altres dies, no? Amb elements naturals, amb fruites, amb... Saps? Com podem investigar aquest podria, però és aquest ritme. Això permet aquest ritme. Clar. Et demano una cosa. Puc fer-ne, no sé, cinc a una persona, i després fem canvi, i jo li faig a l'altre, de manera que no es desequilibri i tot sigui rebre, saps? Sinó anar equilibrant el donar i el rebre, que també és interessant. I després, fins i tot, amb preadolescents, si ens atrevim, podríem veure un trosset d'una pel·lícula i poder-la comentar. Atrevir-nos a poder comentar, en lloc de dir, no, no, vés-te'n a la teva habitació, no sé què, tal... Ja, tapa't els ulls, no? Tapa't els ulls, típic, aquestes coses. començar a poder dir, mira, això que està passant aquí, et sembla realista, no? Què hi ha darrere? Què s'han deixat, no? Tu creus que començaria així la relació? No ho sé. No dic... Bé, potser algú s'atreveix a mirar un trosset d'un cinefòrum. Això mateix, un minicinefòrum de... Hi ha, de fet, pel·lícules de porno per dones que tenen aquesta sensibilitat. i es pot buscar alguna de l'Erica Lust, Last, em sembla que es diu, que és una sveca que viu aquí a Catalunya, les altres més antigues del Corn Ratsón, hi havia aquella de Laura Està sola... Bé, com saps, pel·lícules que potser poden, en un cert moment, i després el que dèiem l'altre dia, també, el Sex Education, aquest, la sèrie de Netflix... Sí, sí, sí. Bé, doncs com, saps, començar a sensibilitzar-nos. I això, al final, per mi és una mica això. I també dir-los que poden venir a casa a tenir sexe. Perquè això també és una cagada que fem. Sí, i fins i tot a vegades acaben tenint sexe a llocs que no són els més adequats, sincerament, saps? De situacions, precisament, que generen aquesta urgència, haver d'anar ràpid en un lavabo del cine o el que sigui, que, per un dia no dic que no, el que passa és que fomentar, no?, això de... Doncs mira, per què no, no?, més pausat, potser més... Clar, per què no? Jo et dono la seguretat que ho puguis fer a casa. Que bonic, això. Bueno, no sé, jo sento, Núria, que hem de començar a naturalitzar. Clar, jo aquí veig, no?, com potenciar més la comunicació, no?, que si... Totalment. Que si hi ha el tema de la sexualitat, és una cosa que no es parla, clar, difícilment li podràs dir, no?, en el teu fill o filla, doncs sí, a casa es pot practicar el sexe. Evidentment. És el meu futur, això, eh? Sí. Que ara no estem aquí, a la majoria de famílies. No, no, clar, això és difícil. Hi ha condons a la tauleta de nit, al segon calaix. Clar, sí. Vull dir, és una cosa difícil de fer, o sigui... Sí, però alhora, alhora, jo crec que ens donaria molta qualitat, molta qualitat a les nostres relacions i molta qualitat també amb els nostres fills i filles, la confiança. Ja. Saps? Jo sento que és interessant. I això, i no només parlar de riscos, riscos, riscos i generar gent que viuen en la por. Sí, el que dèiem l'altre programa, no?, una mica... Clar, total, total. I després, sento que, sobretot amb elles, però també pot haver-hi algun noi o alguna persona amb penis que tingui una sensibilitat i tàl·lica també, perquè al final, no?, vull dir, són molt versàtils, però sobretot no canviar amor per sexe. I això és una cosa més complicada d'entendre. Com a ma pare, sento que és important anar-ho transmetent, no?, que no t'oblidis mai del teu plaer, no t'oblidis mai de què necessites, intenta diferenciar què estàs buscant, m'entens? Perquè en aquestes edats, doncs a vegades, la primera trobada, voler-ho fer tot, potser no cal, saps què vull dir? Bé, bé, de tota manera, sempre hi haurà alguna cosa de calimocho, eh? Vull dir, jo crec que és una utopia realment pensar que sempre hi haurà encagades i, bé, forma part també del procés, eh? Del procés, eh? En realitat, de l'aprenentatge. Això mateix. Clar, un no pot fer aquesta reflexió, l'experiència, no?, passat uns quants anys, però clar, fer-ho quan, no sé, quan en tens 12 o 13 o, bueno, l'edat que sigui, no?, és difícil, s'ha d'haver, una vegada s'ha d'haver equivocat, no?, per veure-ho, també, per veure-ho que és el que és millor. És això. Bueno, transmetre que la sexualitat és molt més que la penetració i també deixar-te rebre, no?, amb aquest joc del podria també comencem a educar aquesta idea. de rebre i donar, poder guiar subtilment a l'altre, a què és el que et vindria de gust, també hi ha un altre joc que és el mirall, i és com jo et faig el que voldria després rebre, i llavors jo t'ho faig, tu m'ho fas, saps? I anem com reeducant-nos mútuament, que això també pot ser interessant. Fer que el joc sigui espontani i natural, al final és una mica això. I el que deia, si no tenen ganes de parlar-ne amb tu, doncs sempre em pots trucar a mi. Exacte, a veure, mira, la solució és ideal, és perfecta. Sí, no, però fora bromes, a mi m'encantaria, de veritat, poder, doncs això, un grup de famílies que em digui, escolta, doncs reuneix-te amb els nostres fills i filles adolescents, i ja ho he fet algun cop, he muntat concursos per parlar de sexualitat, amb un toc divertit i que estiguin a gust, etcètera, amb el Cajut, saps que el coneixo del Cajut. Sí, jo tant, sí, sí. Doncs vaig muntar com una mena de concurs de preguntes i tal, clar, ens hem d'adaptar amb ells i elles, i al final és una mica això, i alhora, doncs que generem aquest espai de confiança, on es puguin obrir i comencin a explicar, doncs, els seus neguits, al final és una mica això. Digue'ns el teu contacte, Elisa. Doncs mira, l'Instagram és arroba despertant.elisa, el mail és hola arroba despertant.cat i el telèfon 650 24 43 40. Molt bé. I res, doncs això, que seguim aquí fent cosetes, ara al novembre llenço uns tallers a Gràcia. Ah, molt bé. Sí, bueno, seran tres tallers per ensenyar les bases d'aquesta sexualitat holística de cos sencer, i, bueno, de Gràcia en algun local... Ho faré en una llibreria, que és la llibreria Te Quiero, que és una llibreria de consciència i temes així, i llavors, doncs, també donarà peu a poder mostrar els llibres que parlen d'aquests temes i fer una miqueta, doncs, de pràctica. Sobretot el que a mi m'interessa és que ho puguin sentir en el cos, estarem tota l'estona vestits i vestides, no es tracta d'això, però que se'n puguin endur eines que després en la intimitat, doncs, puguin explorar, sí, tant a soles com en companyia. Una mica això. I res, doncs, seguim, que al final, el que deia, no?, amb els adults també el cos sencer és molt important, perquè després arriben moments, canvis hormonals, menopàusia, embaràs, etc., etc., on pot haver-hi dolor, pot haver-hi no lubricació suficient, pot haver-hi temes d'erecció, i al final, si comencem a descobrir aquesta sexualitat de cos sencer, estarem menys supeditats en només la genitalitat i començarem, sent-ho, a gaudir més i millor i per tota la vida. Molt bé. Doncs, amb aquest missatge tan clar i contundent de l'Elisa, ens acomiadem d'ella aquesta setmana i, Elisa, ens tornarem a escoltar a la propera sessió. Això mateix. Fins aquí 15 dies. Que vagi bé. Bon dia. Comencem amb ganes la setmana i que el bon ànim segueixi fins divendres, està a les teves mans. Sintonitza Ràdio d'Esvern, el 98.1 de la FM, cada matí de 10 a 1 del migdia. I escolta la Rambla, el magatzin de Segell 100% Sant Justenc, presentat per la periodista Núria García Alibau. Cada setmana l'acompanyen col·laboradors i col·laboradores per parlar d'actualitat, de cuina, de tendències a les xarxes, de psicologia, astrologia, recomanacions de llibres, teatre, esport, política... T'ho perdràs? Ni t'ho pots perdre, ni t'ho perdràs. Escolta'ns també des de l'APP de Ràdio d'Esvern o a la web radiodesvern.com i recupera tots els continguts i podcasts que vulguis escoltar de nou. O bé seguiu-nos la pista a Instagram i Twitter a arroba la Rambla 981. Catalunya Ràdio, les notícies de les 12. Bon dia, us informa Joan Bota. I com us estem explicant des de les 6 del matí a la programació especial de Catalunya Ràdio, un motiu dels aiguats al País Valencià, la Dana, ha causat almenys 51 morts, sobretot a l'entorn de les comarques centrals del País Valencià. També hi ha un mort i 7 desapareguts a Castella a la Manxa. És l'últim balanç que tenim, un balanç, evidentment, provisional, que amb tota probabilitat creixerà. Les pluges torrencials han deixat més de 400 litres per metre quadrat i importants destrosses. Els rius Xucar i Turia s'han desbordat i es demana molta prudència i evitar agafar el cotxe. I és que hi ha més d'una seixantena de carreteres afectades per aquesta dana. A més, s'ha suspès el trànsit de tren i d'avions, també tota l'activitat escolar i tots els serveis sanitaris de moltes poblacions que no tenen llum. I Bertrol ha informat que encara hi ha més de 155.000 clients sense subministrament. A aquesta hora podem connectar amb Torrent. Allà hi tenim els enviats especials a València, Maria Costa i José Antonio Muñoz. Bon dia, Maria. Bon dia. Hi ha veïns que fan més de 24 hores que van sortir de casa i que encara no han tornat. És el cas de l'Àlex, que treballa en una empresa de Ribarroja, d'Altúria, que és un municipi on la pluja també s'hi va acarnissar i, en el seu cas, viu a Torrent, on hi ha hagut com a mínim cinc víctimes mortals. Quan sortia de la feina ahir amb els seus companys, a la tarda es van quedar al cotxe aparcats, on van poder veure l'arribada de l'aigua que va baixar. Han estat tota la nit desperts i, deia, amb molta por. A las 6 terminamos de trabajar y cuando salimos del trabajo, pues ya nos sorprendió la riada y nos tuvimos que quedar toda la noche en el coche. Y cuando ha empezado a mejorar por la mañana, hemos ido a la empresa a coger algo de agua y algo de comida y hemos hecho el camino andando hasta Torrente. Han arribat fins a la Quas, a peu uns 17 quilòmetres. Un cotxe els ha recollit fins a l'entrada de Torrent i allà els ha vingut a buscar un familiar. Havien pogut avisar que estaven sants i estalvis, però el cert és que no ho han pogut certificar fins que s'han abraçat. José Antonio Muñoz, Maria Costa, Catalunya Ràdio Torrent. Més notícies a la Riera. I a les Terres de l'Ebre es combina l'alerta per acumulacions d'aigua amb els avisos per mala mar a la zona litoral. Els ajuntaments, tant del Baix Ebre com del Montsià, van activant mesures preventives com netejar els emburnals i es recomanen que s'eviti a circular per barrancs o zones inundables. Tortosa, Jordi Barranca, bon dia. Bon dia, sí. La pluja aores ara es concentra en la zona del Parc Natural dels Ports. Els municipis de la zona ja estan revisant aquests emburnals i també prohibint els accessos al riu Ebre, com és el cas de Tortosa. D'altra banda, altres municipis amb barrancs a prop, com Ulldecona i Santa Bàrbara al Montsià, també fan actuacions preventives. Núria Ventures, alcaldeça d'Ulldecona. Han fet diferents neteges, tant als equipaments municipals com a la via pública, controlant que tot estigui en correctes condicions per a poder absorbir l'aigua que vagi caent. I, evidentment, una feina de molta pedagogia, demanant, sobretot, a la gent que no circuli ni per zones inundables, ni a prop de barrancs o rius, ni per camins rurals, que són els punts més conflictius. I estem demanant a tothom que sigui conscient que la situació és perillosa. De fet, la Txeta ve alerta de possibles crescudes sobtades en alguns barrancs per l'augment del nivell del riu. Per tot plegat, es demana extrema la precaució al volant. Al litoral, el que preocupa és l'augment del nivell del mar, una aigua que ja s'ha engolit, els accessos a la platja del Travocador a la Ràpita i que també està afectant la platja de l'Arenal, això és a l'Ampolla. Jordi Barranca, Catalunya, Ràdio Tortosa. El president del govern espanyol, Pedro Sánchez, promet que mobilitzarà tots els recursos econòmics per ajudar els afectats pels aiguats, el País Valencià i també el Beceti per reconstruir les zones afectades. Sánchez ha demanat no abaixar la guàrdia als territoris on encara s'esperen fortes pluges. A Madrid, Paula Bruxat, bon dia. Sí, bon dia. Pedro Sánchez presideix ja aquest hora el comitè de crisi a la Moncloa amb sis ministres per coordinar tota aquesta ajuda, però abans d'entrar a la reunió ha promès que el govern espanyol destinarà tots els recursos necessaris per reconstruir les zones afectades. Sé que detrás de todos esos daños hay décadas de esfuerzo, proyectos vitales hoy sumidos en la más absoluta incertidumbre. Pero también os vamos a ayudar. Con todos los recursos del Estado se hace falta de la Unión Europea para que podáis salir adelante, para que podáis reconstruir vuestros hogares y vuestras vidas lo antes posible. Sánchez ha dit que ja està en contacte amb els presidents i els alcaldes dels municipis afectats i també ha demanat no baixar la guàrdia perquè vuit comunitats encara estan en risc per fortes pluixes. Paula Brujats, Catalunya Ràdio, Madrid. De resultes del temporal i els seus efectes continuen els problemes de transport. A banda d'afectar les vies de comunicació locals i la xarxa de rodalies de València estan interrompudes les línies ferroviàries d'alta velocitat que uneixen la capital valenciana amb Barcelona i Madrid i altres serveis de tren com els Euromet o l'R16 entre Tortosa i València. Hi ha alguns convois amb passatgers a bord que van haver d'aturar la marxa i que continuen aturats encara en diferents punts del País Valencià per motius de seguretat. L'aeroport d'Amenisses ha reprès l'activitat després de les nombroses cancel·lacions i les desviacions de vols d'ahir. A banda de les raons climàtiques i geogràfiques els experts coincideixen a dir que en fenòmens com el que està afectant el País Valencià hi té molt a veure la planificació urbanística. Això és el que ha explicat al matí de Catalunya Ràdio Narcís Prat que és doctor en Ciències Biològiques i catedràtic de Biologia de la Universitat de Barcelona. L'origen del problema de les riuades no són els rius no és el sucess extraordinari és tots aquells que han fet planificació i que han donat permisos per construir on no s'havia de construir i la gent diu és que a casa meva s'ha inundat però aquí hi viu un senyor que li va donar un permís per deixar fer una casa aquí quan allò és extraordinari. I ara mateix s'està compareixent el rei Felip Sisè el sentim. No hem pogut seguir més la compareixença del rei Felip Sisè no sé si tenim el Joan Bota encara aquí o no Joan? No. Doncs mira ara t'anàvem a explicar que efectivament està compareixent el rei i que ho podríem seguir amb aquest programa especial que esteu fent des de les 6 del matí. Doncs ja has vist que no hem pogut seguir res. Sí, sí. Perquè ja ha acabat. Ja ha acabat. Però en tot cas ho recollirem també si vols ja t'explico el que he dit perquè serà suposo allò previsible suport a les víctimes i posem tots els dispositius que facin falta. Ara ho recollirem en tot cas. Doncs vinga continuem amb aquesta programació especial fins a l'1 i a l'1 també Catalunya Ràdio que continua amb els serveis informatius també amb aquesta programació especial de seguiment de tot el que està passant al País Valencià. Gràcies Joan. Ens hi ha posat a les 6 del matí per escoltar diferents autoritats valencianes els analistes i sobretot escoltar-vos a vosaltres també línies obertes encara el 9-3201-7474 avui més que mai al matí de Catalunya Ràdio. Són moltes les veus de fet de testimonis que ja han passat pel programa fins a aquesta hora. Per exemple l'alcalde d'Alcúdia l'Andreu Salom que lamentava que ahir es va trigar a prendre decisions i avisar la gent. sense que haurem tingut cap avís de no per a res de haver entrat l'aigua de totes les maneres però sí que haver pogut alertar la població de que haver assegurat les portes les finestres les baixos haver pogut portar la gent gran a un punt més alt de la població la qual cosa no va al correr. Aquesta veïna també que sentíem d'Aldaia que ha vist com l'aigua entrava a casa seva i els arribava més amunt del melic. La fossa de l'aigua s'arrestava altra vegada va ser impressionant i jo creia que aigua a mi no me n'havia entrat però sí. Tot seguit les notícies de Sant Just. Bon dia passant 8 minuts a les 12 us informa Mariona Salas-Vilanova. L'agrupació fotogràfica de Sant Just inaugurarà l'exposició titulada Visions de l'exili el pròxim dilluns 4 de novembre a les 7 de la tarda a les escoles de Sant Just. Aquesta iniciativa impulsada per Sant Just Solidari busca consciència sobre el patiment i la situació de desemparament de les persones que en contra de la seva voluntat es veuen forçades a migrar a exiliar-se o a desplaçar-se. La mostra col·lectiva reflecteix a través de diverses perspectives fotogràfiques les vivències d'aquells que han hagut de trencar amb les seves arrels amb l'objectiu de sensibilitzar el públic sobre aquesta realitat sovint invisibilitzada. L'exposició es podrà veure fins al 2 de desembre. L'Ateneu de Sant Just oferirà el dissabte 9 de novembre a les 7 de la tarda l'obra de teatre He Mort al Pop en celebració de l'any Guimarà. L'espectacle revisita temes clau de l'obra del dramaturg català com els conflictes passionals, la rebel·lia davant els poders establerts i l'empoderament de la dona portant la seva visió a un context contemporani que connecta amb el públic actual. La representació es farà a la sala del cinquantenari amb entrades generals a 15 euros i 10 euros per a socis i sòcies de l'Ateneu i menors de 30 anys. Les entrades anticipades es poden adquirir a través de la plataforma Entràpolis. El centre social al mil·lenari acollirà el pròxim dilluns 4 de novembre a dos quarts de 5 de la tarda un taller dedicat a la gestió de l'ansietat adreçat a persones interessades a adquirir eines pràctiques per gestionar aquesta condició de manera efectiva. Els participants aprendran a identificar les causes i símptomes de l'ansietat i coneixeran estratègies per gestionar-la amb l'objectiu de millorar el seu benestar emocional i mental. Per participar-hi es requereix inscripció previa al centre social al mil·lenari i el taller és organitzat pel centre social al mil·lenari en col·laboració amb Promunsa. I això ha estat tot. Tornem amb tota l'actualitat Sant Justenca a l'informatiu complet de la UNA. Fins ara. Ràdio 2B FMA 98.1 Quan jo mori per tindre una caseta allà dalt com si fos Costa Brava Esperaré la dona de la meva vida posaré un piano per tocar-li cada dia Vine a comparar que avui posen rumba a baix de plaça una rumba que parli de tu Moreno se m'enxerga la vida a pisar De dia jo viuré pensant en el teu somriure Al vespre les estrelles m'acompanyaran De dia jo viuré Fins ara. Fins ara. Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Beste ara! A la Rambla res s'atura. Vine, queda't i escolta'ns. A la Rambla res sintonitza. En el 98.1 FM. Passem a parlar amb l'Albert Macià i també l'Astrid Goldstein. A fer la tertúlia de cultura, la tertúlia de vins. I avui inclús podria ser sobre la meteo, sobre el temps. Els jo abro els micròfons. Hola, què tal? Molt bon dia. Com esteu? Molt bon dia. A veure, ara estàvem parlant de la meteorologia. Sí, perquè... Tenim una previsió molt forta aquí al Baix Llobregat. Sí, sí, sí. Com ha posat allò en vermell, no? Ha vist com de pedregada o de... Pitjor que les Terres de l'Ebre, que són les que estaven anunciant fa poc. Sí, sí, sí. Seria que rebrien tots els nostres, tota la força de la tempesta d'aquí, doncs en aquest moment estem en primera línia. Sí, sí. A veure, vinga, esperem que puguem acabar la tertúlia sense haver de sortir d'aquí amb barca. Malament aniria que d'aquí dalt haguéssim de sortir amb barca, eh? Home, llavors significaria que mig Llobregat estaria, vaja, inundantíssim. Comencem, Albert, parlant de les activitats de l'Ateneu, que hi haurà properament, suposo que... Doncs molta tranquil·litat. Sí, no? Tenim el pont, tenim la castanyada aquí al damunt, que seria un altre tema per parlar. Sí. Tenim la castanyada i aquest cap de setmana, doncs... La Teneu no fa coses. No hi ha activitats, ja sabem que quan hi ha aquests ponts molta gent desapareix, tant dels que organitzen com del possible públic, i en aquest cas, doncs, és aconsellable no programar res i així estem. O sigui, aquesta setmana no tenim res. Tot el que hi hagi ja ens n'anem la setmana que ve, que llavors ja començaríem amb la conferència sobre el romànic i el preromànic al Baix Llobregat, el divendres, el dissabte l'obra de teatre Mort del Pop, basat en una visió diferent de tres obres d'Àngel Guimarà. És una comèdia, per això. És comèdia, sí, sí. El nom ja... Sí, sí, sí, clar. He mort al Pop, doncs, una altra cosa. Ja es veu clarament que està... Bé, amb aquest nom han canviat el Llop pel Pop. Sí. Lògicament, si haguessin dit el Llop, semblaria que només es centrava en Terra Baixa, però no, aquí he mort al Pop, ens agafa una mica més. El diumenge que ve hi haurà Clàssica a La Teneu, amb el duo Paimat, i després ja hauríem d'anar encara l'altra setmana, però d'això ja en parlarem. Clar, oi tant. Això sí, recordar a la gent que també ja estan les entrades disponibles dels concerts en memòria d'Anselm Claver, que es fa el 23 i el 24 de novembre. Sí, tenim un munt d'entrades a la venda en aquest moment. He mort al Pop, pel concert de Santos Puertas en The Sound Poets, que això serà el dia 16 de novembre, pels concerts de Claver, els dos concerts de Claver, que són el dia 23 i el 24, i després, doncs, bueno, també hi han obertes les inscripcions a diversos tallers del Club de Bridge, etcètera. Però jo crec que la gent, si entra al web de l'Ateneu, oi tant, 3oblidoplasataneudesbern.cat, pot trobar tota aquesta informació amb més detall. Molt bé. I de les activitats de l'Ateneu, passem al carrer Creu a parlar amb l'Àstrid, del celler de Can Matà de Sant Just. Hola, Òstrid, què tal? Molt bé. Aquí, mirant. A veure'ns què cau. No sabem si caurà pedra, sí que hi caurà, però que sí que cauran, potser són panellets, castanyes, moniatos... Estan escalfant motors, eh? Veus algú més a la tarda, a vegades a mig matí, tarda, que ja vinc a buscar un vi dolcet, la gent es prepara, veus passejar, hi ha algun ram, que surt igual de la floret o allò, que fa dos dies pensàvem, és dilluns al matí, en una hora o aix hora, quatre rams, i dius, quin sant és avui, no? Allò de dir... I després dius, clar, hi ha molta gent que avança el dia per anar al cementiri, per no trobar-se gent. I hi ha gent que està menjant panellets, suposo, també, potser, tota la setmana, perquè anar a un forn, allò és una temptació. Clar, sí, sí, sí. Per tant, sí, tothom fa castanyada, però ens queda una... És una temptació que em costa molt, perquè particularment, per a mi, els panellets són la millor obra de pastisseria, jo no soc molt de pastisseria, excepte pels panellets. Pels panellets. Ja li hem trobat el punt. Escolta'm, bé, a dia d'avui també n'hi ha moltíssims, de moltes varietats. I de tots colors. Sí, sí, sí, sí, Déu-n'hi-do, eh? N'hi ha de molt atractius, eh? Clar, només que li posin una fruiteta d'aquelles al damunt, ja en tens així com amb tots. I que faci calor, com perquè ja no et miris, depèn de què, no? És allò que automàticament, per exemple, i que no feia pas fred, era allò que em mirava, aquells ja amb tonalitats més roses i coses així, que dius, uf, què et passa, no? Sí, sí, i ho fan a vegades les pastisseries també per fer-ho més atractiu, no? Sí, sí, sí, el producte atractiu ho ven, vull dir, passa amb qualsevol cosa. Unes taronges maques es venen més que unes lletges. Totalment. I pot ser que les lletges siguin més bones. Sí, més bones, sí, sí, som així els humans. Tota ajuda, mira, jo quan estava ahir al forn va haver-hi un noi que diu, de què són? I li diuen, no sé si en llivien de sis o set tipus diferent, per no dir-te vuit. I menjar l'últim que no li feia el pes va dir dos de cada. És una bona també tàctica de venda, no? Sí. Perquè potser només si hagués tingut els tres o quatre típics, hagués dit, dos de cada i se't fa curt. Menys. A Stritaín va arribar una notícia que et volia comentar. Sí, ai. El titular diu, el vi blanc fa el sorpasso, Sí. El negre. Sí. Però sorpasso, eh? Una cosa... Sí, sí, diu que els cellers amb D.O. van vendre més ampolles de blanc que de negre el 2023. Sí. I, clar, la cosa és que el negre ha estat per costum el vi amb més tirada. I amb més valor, eh? Fins i tot. Uau, si és negre serà més bo. A l'estat espanyol diu que, encara que es manté com el més consumit, el blanc va pel camí de disputar-li el lloc i a Catalunya el 2023 va ser així. El blanc es va consumir més que el negre. Sí. És una tendència d'ans. Càmpics d'hàbits. Sí. Obertura de ment, de gust, de menjar... Tenim aquí una generació que ja ha entrat... Són dades, espera, són dades que ho digui de l'Institut Català de la Vinya i el diri l'Incabi. Sí, de l'Incabi. Per tant, vull dir, no és com ho diar. Són de fiar. Tenen l'Incabi, hi ha una pàgina web on realment, mira, m'ho van ensenyar la setmana passada, pots estar consultant tant la quantitat de reïm com la quantitat d'ampolles, les que es venen, o sigui, les que s'elaboren, les que es venen, a nivell gràfiques. I al llarg d'un munt d'anys hi veus com es va canviant la posició. Ja feia temps, o sigui, aquí, aquí sempre s'havia elaborat molt blanc, no era especialment, dic ara, el Penedès, sí, però és que fins i tot el Priorat, antigament també es feia blanc. Al final, la necessitat d'elaborar més negre a vegades és, pot ser diversa, no? Jo crec que això que la gent tiri ja més el blanc també, igual ho veeix amb un, amb una, amb un trencament de tòpics antics. D'antics, no estic parlant d'antic de fa dos anys. És simple, és fàcil, és plural. La gent que volia presumir de quin vin sempre donava valor a determinats vins i ara, vull dir, l'oferta és tan ample i la gent coneix molt més, molt més que abans el que són els vins i jo crec que això dona peu a que hi hagi ara més gent. Un canvi. I l'altre també seria, jo ara ho he vist, tenia tota una colla d'aquesta generació que ara volta molt cap als 25 anys, que 5 anys enrere era consumidora de cervesa. Oh, d'acord. Molt consumidora i elaboradora. I allò que dius, si te'ls vas trobant i els observes, veus que tenien, tenien ja, si tiraven a vi, era blanc. És aquesta generació, abans la generació del consumidor de 25 anys amb vi quasi bé no hi era. Ja. Ara comença ser-hi, i i està molt en blancs. També estan rosats, negres, dirien que no tenen tanta mania. Ja. O sigui, per això dic, ment molt més oberta. I és una tendència que passa aquí i a altres llocs. no tot és aquest blanc suau, el que deia, a veure, l'auge frasquet, i amb blancs que guau, que Déu-n'hi-do, i que els podem guardar uns quants anys. Aquí, la presidenta de l'Associació Catalana de Sommeliers, l'Anna Vicenç, dona algunes raons a aquest auge. Diu que l'auge dels blancs és perquè són més fàcils de veure, perquè acostumen a tenir menys graduació alcohòlica que els negres, i en els mesos de calor hem hagut de veure un blanc fresc que no pas un negre. I diu que avui en dia tenim molts més mesos càlids. Sí. Després també, perquè tenen uns preus sovint més assequibles que els negres de qualitat semblant. I també perquè s'està aprenent a menjar amb vins blancs plats que abans es relacionaven només amb vins negres. És evident. És aquell coneixement que deia, vull dir que a vegades hem tastat amb els tastos hem tastat vins blancs molt potents, capaços d'aguantar una carn ben deixada. I clar, això a poc a poc la gent va trencant aquells esquemes antics que tenien al cap. Tant sigui per varietat de raïm com per zones, no? Sabem que els vins del Priorat no són suaus, però sí que ja podem començar a trobar negres amb vins blancs amb un cert cos, amb un cert volum i negres que ja els estan intentant fer una miqueta més prims, més lleugers, perquè estan costant. Llavors, si hem d'esperar que vingui l'hivern i faci fred o canviem els nostres hàbits de menjar quan s'està dient des de tot arreu reduïu la carn, les carns vermelles, o sigui, al final tot fa, tot suma. Altres explicacions que es diuen diu l'augment de l'increment de la qualitat dels blancs i diu que en algunes zones vitivinícoles catalanes com el Priorat, l'Empordà o costès del Segre, cada cop es veu més la igualtat de condicions amb els negres pel que fa a la qualitat, el potencial i l'envelliment i que, per exemple, diu el copropietari del celler Fulcro a la Deòries Baixes de Galícia, avui en dia l'oferta de blancs ja no és bàsicament de vins aromàtics i prims per prendre l'estiu sinó que ara també es busca complexitat, estructura i sempre amb aquest fil conductor de la frescor. A més, que puja l'increment del grau alcohòlic dels negres i això justament és al contrari dels que busquen molts consumidors. Sí, estan buscant vins i això, no? I que si tenen grau alcohòlic no tinguis almenys aquella sensació de, aquest vi em pesa, no? És allò del, em costa fer un glob, no? Per tant, sempre buscar l'equilibri que al final també te l'acaba marcant el temps, la climatologia, però sí, va variant i el rosat està allà, eh? Sí, sí, mireu. Arribem a Nadal amb el rosat. Precisament de l'incabi del 2023 i variació respecte al 2022. Doncs bé, sapigueu que en tot el 2023 es van comercialitzar de vi blanc 39,3 milions d'ampolles i de negre 35,2 milions d'ampolles. que el vi blanc respecte al 2022 va baixar un 2,2 però el negre va baixar un 13,7. Llavors, clar, aquesta diferència sobretot, tot i que el preu de mitjana d'ampolla, el del blanc sigui de 3,67 euros i el del negre sigui de 4,38. Aquestes mitjanes al final és molt un preu de gama super. Sí, sí. Però sí, de cara a això, Nadal a l'hivern es busca més negre, és allò que dius no sé per què. A nivell regal, també, el valor de la gent normalment és no, un negre és més bo però ja està canviant i ens estan demanant un blanc o negre i si faig només un blanc. O sigui, també és allò que ja comença a haver-hi aquell i sí, però sí, a l'hiestiu reduïm negres i el volum de blancs és bastant fixa. Està molt bé. Astrid, estàs preparada per aquesta tarda amb la superconferència xerrada? Sí, és una xerrada més que una conferència de tu a tu que qui vulgui vindre amb gos pot venir, no? Pot vindre, clar, si parlem de comportament és el de sempre, parlem de comportament de relacions i una part interessada ja la deixem a casa. Ja, clar, no, no, malament. Tenim quatre persones apuntades com a tal, o sigui, és allò que dius. A la gent ja fa molta gràcia, la fotografia a Instagram ho ha patat. A veure, anem a veure quants likes té. ha agradat moltíssim en comparació amb altres publicacions. Exacte, amb altres publicacions doncs ha fet molta gràcia, o sigui, la gent et posa molts cors i moltes coses que dius, mira, si més no haurem fet riure una estona i ens ho agafem així i és la primera experiència que tindrem. És molt tendra la foto, és molt bonica, sí. No l'he fet a... Tu l'has vist, Albert? No, aquesta vegada no l'he fet a jo. L'ha fet a l'Ocebi. Ah, val, val, és molt bonica. Perquè a més, vam estar fent proves i diu, us agrada que senyor mi m'han dit, uf, massa posta de sol, no es veu el que hi ha a sobre de la taula, l'ha fet a través d'intel·ligència artificial. Home, ja imagino que els tres gossos astris tan ben posats, tan ben posats, tan modusets, entre dos rams de vinyes, amb la taula ben parada. Tan fantàstic, no? Vull dir, és una mica complicat, eh, fer quadrona. És el que té, però pot passar. Veient la fotografia, jo no hi entenc de gossos, eh? Sí, com la veus? No en tinc. És molt fantàstica. A mi, aquests tres gossos donen un bon rotllo. Em semblen races bones. Tranquil·les. Mira, una és labrador. Se'ls pot dir seu aquí i s'estanquets. Poden estar junts. Bueno, però sí, però és molt idíl·lica la foto, no? Molt, molt, molt. És com molt rara. A més, ara que m'has dit això de la intel·ligència artificial en els gossos, sí que els hi veig, o sigui, sí que... Té alguna cosa estranya. Té encara d'intel·ligència artificial. La etiqueta del vi que també està una mica descentralada. Bueno, encara cola, encara cola. Però és que la cara dels gossos. L'ampolla de la dreta de tot, l'etiqueta sobresurt de la vaga. Sí, sobresurt una mica, sí, però bé. Però s'ha d'ampliar la fotografia, eh? Sí, sí, com a imatge. És allò que dius, tenim aquí unes eines que dius, comencem a utilitzar-les. Clar, tampoc ens ho creiem tot, no? No, home no. Podem posar un dubte que aquests tres gossos puguin estar junts. Imagina't, tres persones. També podríem jugar, no? De fet, aquí s'ha llamat taula. Això no. I potser no ens ho plantegem. Però sí, buscàvem una imatge de lligar gossi, vinya i taula. Era molt simple. I a vegades dius, ai, jo la foto que tinc, tinc la taula, la vinya, però no tinc el goss. Clar, bueno, aquest seria el problema. Segur que tens moltes fotos de vinyes amb vins i formatges. Sí, però a vegades falta el goss o ronda per algun altre lloc, no? Sí. i bé, doncs utilitzem eines. Però sí, fem aquesta primera experiència. Molt bé. A veure, anirà bé segur, eh? Sí. Anirà molt bé. Esperem que cap goss que vingui no es posi nerviós i ho trenqui tot. No, perquè hi ha moltíssima gent que ve amb goss a comprar. Molta. Sí? Molta. A veure, jo quan he tingut goss, el meu goss també anava a comprar. T'acompanyava. I anava a cotxe i viatjava. I anava d'hotel, clar, pocs. Bueno. i poques platges. Però sí que és allò de, si més no, el gos l'has de poder educar perquè pugui anar-hi. Una altra cosa és que tu puguis anar amb el gos. Sí, sí. Ja seria un altre tema, no? Però si és allò que dius als... Espero que vinguin amb el gos. A veure, els hi diré, veniu amb el gos. També és veritat que hi ha races i races. Hi ha races i races. I hi ha algun vi pels gossos? N'hi ha algun vi pels gossos? No. Els hi deixarà senzillament un gerro amb una mica d'aigua. Això ho farem? Es queixaran, es queixaran. Això ho farem, però... No he escollit encara el vi perquè la majoria de cellers hi tenen el seu gos. Perquè el gos és aquell acompanyant del vinyaté. Bé, i en el món rural és una peça clau. I a les cases del pagès sempre hi és. I moltes vegades no en tenen un. Fins i tot en tenen tres. Sí, sí. Per tant, buscarem aquest lligam de... Igual tastarem un vi amb què? Igual la vinya s'ha llaurat amb un animal. per tant, tant pugui ser un ruc com un cavall. Buscarem una miqueta aquest vincle una miqueta més de quatre potes. N'hi ha encara, has trit de... Sí, encara no seria la paraula. Seria... Una altra vegada. Està tornant, és tendència. Una altra vegada, efectiu. Sí, sobretot en vinyes del Penedès poden haver-hi, però és un espai que és pla, però sí que si visualitzem aquests terrenys que són dependents o que estan les vinyes plantades amb terrasses o amb bancals, sí que va bé amb l'animal perquè a més pot passar d'una forma relativament tranquil·la, pausada i amb tota la cura del món per trepitjar un cep. Oi, aquest matí sentia la ràdio que dius n'hi ha ceps que n'han anat... A veure... Ah, de València. De València. Clar, agafant zones productores... Sí, molt productora. Allà on ha caigut el pont Picanya. Veus, tenim... Allà es produeix... Allà es produïa... No sé si... Que no està molt a prop de València, no sé si la indústria ho ha tirat, però era una zona de producció de taula. Ostres, caram, les taronges. També, clar, clar. Arraquena és zona de producció vinícola i de cava. I de cava. I de cava. És una de les zones que poden utilitzar la denominació cava. Ho hagin collit tot, o sigui... Sí, sí. Com arribar a afectar, no? És possible que si l'aigua no ha entrat als cellers, la producció aquest any estigui segura, però a saber com han quedat els camps. De fet, bé, a més, si tinc família allà, el que passa que no estava en el moment de l'aigua, no estava en Arraquena, però bueno. Sí, sí. Mira, l'Associació Valenciana d'Agricultors i la Unió han alertat que el temporal de pluges amb les fortes ventades i les pedres han provocat danys importants en cultius, en camins i no només això, clar, també en la... Infraestructures. En la infraestructura, en els camins, en... Bueno, en les fonts, en els sistemes de rec, en tot. Tot el que hi havia, en aquella força que baixava l'aigua... Pèrdues del 100%, o sigui, que ho han perdut tot. L'aigua, l'aigua de l'aixeta, ja no es podrà consumir. Concretament, pèrdues milionàries, eh? Sí, sí, sí. És que és molt bé. Només cal veure les imatges per... No per fer números, però per veure que allò és una... A la maquinària, naus agrícoles, també els hivernacles, o sigui que... Gran part també ha quedat... Bueno, i de fet, no només a la comunitat valenciana, també a la... tota la zona de Múrcia, la Manxa... La Manxa, més que Múrcia, la Manxa. El dia anterior era Andalusia. Ah, ostres, també. Que no s'ha anat parlant tant, però jo crec que ha quedat la notícia molt... una miqueta solapada. Sí, sí, sí, bastant solapada, suposo que també... I que no va arribar a ser tan fort com a... No, va ser més local, d'algun poble més... Però bueno, a la Manxa hi ha hagut morts, també, vull dir que... També, sí, sí. És que és molt bèstia. Sí. Anem mirant per la finestra i no ens cau cap esclafica, oi? No, de moment no, esperem que passi, a veure... I que plou? Plou una mica. Plou una mica, però no cau pedra, no cau pedra, escolta'm, això ja és alguna cosa... Escolta'm, abans que caigui pedra us deixo marxar, d'acord? Has trit, a veure, que no volem que... No, si no, ens quedaríem aquí, a ser rodets, amb un racó. No, clar, clar, home, han dit de 12 a una, però clar, això cau quan cau. No, tu esperes. Està molt bé que hi hagi aquesta capacitat de preveure i que en fem cas, no? Perquè una cosa és, tenim capacitat de preveure, bastant, en fem cas, no, ahir tothom, tota aquella zona, se'n van a treballar. Ja. I la gent utilitzant el vehicle. O sigui, és allò del... Clar, jo no sé si s'esperaven que fos tan... Hi havia algun... Jo sé que això molt... A molta gent, a nivell temps, tot el nivell europeu i es preveia, es preveia una supercèl·lula d'aquestes que ara li diuen molt grossa. Sí. Buf. Bueno, per tant, clar, la decisió d'anul·lar coses sabem que no agrada. Són criticables. Sí. Potser ens hem de posar al cap el canvi climàtic i que cada cop situacions d'aquestes... Sí. Ens ho hem de rumiar. Ara, a més a més, vull llançar un d'això de suport als meteorologs perquè, clar, els meteorologs bàsicament fan totes les seves predicions en base dels mapes americans i dels mapes europeus. Clar, això són models matemàtics. Jo, que havia treballat amb models matemàtics, el model matemàtic necessita una història per això. A partir del moment en què el canvi climàtic comença a produir fets raros, fins d'aquí un temps els mapes no seran capaços de predir-ho exactament. Clar. Per tant, a vegades que diuen no, és que s'han equivocat els meteorologs. És que no és una ciència exacta, és un model matemàtic i, per tant... Clar. El canvi climàtic que també juga aquí el seu paper i això de moment encara no... Jo crec que és molt important i que encara no li donem prou importància. Molt bé. Albert, Astrid, que vagi molt bé... Sí, teniu la tempesta davant del mar el dimecre. L'Astrid va informant. Albert, doncs quedem aquí o tirem cap a l'Ajuntament a veure si arribem. A mi em van anar a buscar en cotxe. Si vols... N'hi ha de més afortunats. N'hi ha de més afortunats, Astrid, ho sento. Amb el teu paraigus baixarem fins aquí baix i us ho direm. Perfecte. No, no, això de les pedres de dos centímetres. Bueno, que vagi bé, tingueu bon dimecres i ens tornem a trobar a la propera. Igualment. Ja t'ho explicarem. Vinga. Adéu. Adéu. Adéu. Afeinarààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààà I loved you And I still do Just wanted passion from you Just wanted what I gave you I waited I waited Man, am I the greatest? God, I hate it All my love and patience I'm unappreciated You said your heart was jaded You couldn't even break it I shouldn't have to say it You could've been the greatest You could've been the greatest You could've been the greatest Generalitat de Catalunya Sempre endavant Vinga, doncs ara comencem l'espai de coaching Amb en Frank Rigol Amb qui sempre fem aquesta secció Quins generalment aquí a l'emissora ràdio d'Esvern Hola Frank, què tal? Molt bon dia Hola, bon dia Núria Bon dia a tothom Què tal? Com estem? Bé, molt bé, molt bé Amb ganes de comentar un altre dels teus articles Estupendo El d'avui titulat Derecho a guardar silencio El dret a guardar silenci Sí, això mateix Sí, sí, sí Sí, sí, la veritat Li vaig posar aquest títol Perquè jo amb la meva doble condició d'advocat Com sempre Amb aquest programa a vegades No puc evitar Parlar també de la... No solament com a coach No sé l'or Sinó també com a advocat Clar I està bé, no? Jo crec que està bé El dret a guardar silenci El dret a callar És un dret, diguéssim Dels més importants Que té qualsevol persona A la que se l'acusi D'algun tipus de delicte Sí I a la meva professió Això és molt normal I és molt corrent De veure persones que són acusades I tenen dret a no declarar O en no declarar ser culpable O en no declarar contra si mateix És un dret constitucional Sí, perquè un cop parles El que dius ja queda dit Per dir-ho així Exacte Això mateix Et poden declarar culpable És a dir, que tu el que diguis Dit queda, per dir-ho així Clar A vegades callar És bo Per la persona que ha estat acusada I a vegades és millor parlar Depèn del que Amb aquella persona Li convingui per la seva Diguéssim Situació Per aquella situació Que està patint Davant de la justícia O perquè l'acusen Per alguna cosa Però a vegades A la vida real Ordinària Del dia a dia nostre Quotidià També és aplicable Potser a vegades És millor estar-se calladet O potser Respecte No d'un mateix Sinó als altres Estàs més Estàs més Bé callat A vegades Perquè segons el que dius Tot allò que dius És susceptible A mi quan m'he llegit l'article Frank M'ha vingut a la ment Un refrany Que no està en el text Però penso que potser Es podria incloure D'alguna forma Que és Lo que dice Juan de Pedro Dice más de Juan Que de Pedro No? Sí Una mica D'alguna forma Sí, sí, sí Correcte Exacte Sí, sí D'alguna manera És així És així El que dius Això que deies tu Que dius dels altres A vegades Diu més de tu mateix Que no pas de l'altre Perquè et sents Et fa mirall Aquella persona I al final Et projectes En els altres També I això La gent No se n'adona O no ens n'adonem Igual Igual El mateix Quan jo parlo Aquest article Del dret a guardar La simulació de mèdic Escolta Em dic A vegades Allò que li has de dir A algú Per exemple Si a mi m'han de dir Algo Que no és Particularment edificant No m'ha de portar res Doncs potser Prefereixo més Que no m'ho expliquis Tampoc Clar El que passa Que a molta gent Li agrada molt El salseo La xafarderia Aquestes coses D'alguna D'especular Sobre el que fan Els altres El que pensen El que diuen I és un Manoradament És un divertiment Molt habitual A la gent Li agraden Les indiscrecions Li agraden Els rumors Totes les En comentaris Que actuen De fet En els comentaris Que actuen A l'article Dius Comentaris Insubstancials No? Explicant Xafarderies Afrejos De la resta Fent perdre També el temps Perquè són comentaris Que no aporten Cap cosa positiva Per dir-ho així No? Clar Clar I després Que són comentaris Que poden ser certs O no? És a dir Que quan tu els expliques Bé O quan te'ls expliquen Has de passar Com una mena de filtre No? També explicar En l'article Exacte Exacte Això Ara ho explicarem No? Perquè jo crec que és interessant Aquesta aportació Que va fer aquest filòsof No? Però al final També dius Has de saber també D'estriar una mica De triar A veure Això em serveix Això no Això no ho vull Això no cal que ho aculli Això no cal que jo Doncs me n'ocupi No? Perquè són xafarderies Són indiscrecions Que no porten enlloc No? Per exemple Amb un testimoni Jo dic en l'article No? Ara Des del punt de vista jurídic No? Dius Quan una persona Fa una declaració Normalment el jutge Té molt en compte Com s'ha fet Amb quina Quines particularitats Té el testimoni Com s'ha posat La manera de fer-ho No? I es diu Que un testimoni Doncs és creïble Quan és verossímil No? Diguéssim Doncs que quan Quan No hi ha ambiguïtats No hi ha contradiccions Amb les seves declaracions No? Diem que Que aquella declaració És Susceptible De ser autèntica Verdadera No? Sí Que sigui Doncs Que sigui franca No? I doncs Això Que en el món del dret Doncs és És habitual Que se'm parli D'aquesta Verossimilitud No? En el dia a dia En la vida quotidiana També trobes Molta gent Que et vol intoxicar Amb comentaris Sobre coses Que realment Tampoc són Són insubstancials Com deies tu No? O sigui Al final A mi per què M'interessa La vida D'aquest De l'altre O que em parlis Malament D'un amic meu Si tampoc Al final Això m'ha de fer Que aprofita a mi Potser Tampoc m'interessa Saber-ho Exactament I a més que et fan perdre el temps Perquè Tampoc saps Si realment Allò És cert Si no és cert Si està contaminat O És a dir Contaminat Per les paraules De qui tu està explicant No? Sí Sí Sí És que clar Les coses comencen D'una manera I acaben d'una altra És a dir Una cosa Un comentari S'acaba Bé La cadena de gent Que va D'alguna forma Reconyint aquest missatge Es va distorsionant Fins que al final Tot allò Aquest missatge Arriba distorsionat Amb tu I dius Bé Escolta'm Jo Per què haig d'assumir O parlar D'un tema Doncs que tampoc No està contrastat No sabem si és veritat o no Saps? No ho sabem Però hi ha gent que li agrada Hi ha gent que li agrada Doncs difondre De ser una mica La veu cantant De missatges Doncs poc afortunats O O parlar d'algú Doncs Sí De forma tòxica No Sí I tu El que A l'article també Vens a dir No? És en fer una mena De neteja O de Sí O de depuració O passar aquests sedars O filtre No? Sí Per les reflexions Afirmacions que ens arriben Comentaris d'altres persones No? De preguntar-nos Bé Això és cert? No és cert? M'ho puc creure? M'interessa? No m'interessa? Clar Sí, sí És així Jo el que dic en l'article És això No? És a dir Escolta Jo no vull malgastar el meu temps No? Perquè avui en dia Al final Diu Escolta El temps és important I destinar molt de temps A parlar De coses insubstancials De xurrades Doncs no és edificant No és bo No? Escolta Jo prefereixo fer altres coses Potser No? Més que parlar de xafarderies I coses així No? I llavors Per això dic I que escolta Al final Aquests pensaments O aquestes coses Que t'arriben De familiars D'amics De gent que coneixes Que no són bones O que no estan contrastades O que no són edificants Potser te'ls pots estalviar No? O fins i tot No sé Aquests programes de televisió Que parlen tant de salsa rosa I aquestes coses Per què ens agrada tant Aquesta mena de programes? Perquè la gent s'hi enganxa S'hi enganxa Perquè el seu ego Es veu reflectit en allà Clar I perquè et manté discret Ai, distret O distret Amb aquests comentaris Que bueno No t'afecten A la vida pròpia Et deixen allò a la ment Una mica Buida Pensant En els problemes dels altres I mentre no penses en els teus Penses en els problemes dels altres No? Sí I d'alguna forma Perquè t'hi veus reflectit Núria També O sigui Tu et veus Allò al final Moltes vegades Acaba sent un combat de boxa No? I tu Et sents D'alguna manera Labanderat De l'un O de l'altre No? Perquè realment Tu t'identifiques Amb allò No? I aquí està L'addicció No? Que provoquen Aquesta mena de programes No? També A mi A mi em fa gràcia Bueno, gràcia M'agrada Com ho exposes a l'article Amb l'exemple que poses De la història Que dius Que poses d'exemple D'un dels disciples De Sòcrates I el mateix Sòcrates Que el disciple Li diu Si vols ho expliquem Vinga L'explico Perquè els nostres oients Ho vegin Com Sòcrates És el famós Filòsof No? Grec Sí Que bueno Que tenia Doncs Aquest senyor Deia que Ell interrogava la gent No? Ell estava allà A l'àgora d'Atenes No? I ell explicava Doncs preguntava Als seus deixemples De tothom No? Que el tenien Realment A Sòcrates El tenien com una mica Un boig No? I ell sempre estava Preguntant No? Preguntava la gent Escolta I això Ell Perquè ell deia Que la seva idea Era fer parir La veritat No? Ell deia que Curiosament La seva mare Era partera No? Sí Vull dir Potser tot Té relació No? Ell Ell més que donar O acompanyar les mares A donar llum Ell que feia Era ajudar la gent A parir la veritat No? Que afloreix la veritat No? Aleshores Ell Posa O es diu No? Es diu Que és un És una fórmula Que Sòcrates Va Va d'alguna manera Pensar No? Que és la La fórmula Del triple Del triple Filtro No? Ell deia que Bueno Que Tota informació Que tu rebis Que rebis Ja sigui d'un amic De qui sigui L'has de sotmetre A un triple A un triple Filtre No? I ell ho explica D'aquesta manera Diu Si no supera Els tres filtres El millor és Descartar Aquella informació Aquells comentaris Aquella crítica O el que sigui No I ho explica D'aquesta manera La història Diu Que Sòcrates Estàvem Estàvem amb el seu Deixepra Bueno Diré en castellà Perquè ho vaig Posar en castellà Diu Bueno Al seu Deixepra Diu Sabes Lo que Escuché Acerca D'un amigo Tuyo Sòcrates Mira Al seu Deixepra Diu Un momento Antes de decirme Aquello que vienes A contarme Quisiera aplicar Un triple Filtro A esta información Un triple Filtro Le pregunta No responde Al seu Deixepra Diu Un triple Filtro Antes de que Hables Sobre mi Amigo Sería Dedicar Bueno Sería bueno Dedicar unos instantes A filtrar Lo que me vas A decir Y Sòcrates Afallés Diu Bueno El primer filtro Es el de la verdad Diu Vamos a ver Dime Diu Estás absolutamente Seguro De que Aquello que me vas A decir de mi amigo Es verdad Y el de Xepra Diu En realidad No Solo lo escuché Pero no sé Seguro Si es verdad O no Lo escuché Vale Diu Bien Entonces Realmente No sabes Diu Sòcrates Si lo que vienes A decirme Es cierto O no lo es Diu Bien Pasemos al segundo filtro Diu De la bondad Diu Dime Es algo bueno Eso que vienes A decirme De mi amigo Y el de Xepra Diu No Diu Todo lo contrario A las horas Diu Sòcrates Bueno Tú vienes a decirme Algo malo sobre él Pero no estás seguro De que sea cierto Veamos Diu Si lo que vienes A decirme Pasa el tercer Y último filtro Que es el filtro De la utilidad Y Diu Dime Diu Es útil para mí Eso que vienes A contarme De mi amigo Y el de Xepra Diu No En realidad No lo es A las horas Sòcrates Con clonó Diu A ver Diu Si lo que vienes A decirme No sabes Si es cierto No es bueno Y no me es útil Ni necesario Para que decirme Exacto Està bé Està bé Està bé Perquè al final Bueno Escolta Saps No I a la vida Evidentment Jo en aquest article Que vinc a dir Escolta No podem estar fiscalitzant Paraula a paraula El que digui tothom Evidentment No estem Escolta La vida no funciona així D'aquesta manera Socràtica No Però sí que és veritat Però sí que és veritat Que realment Tampar pas de molta informació Sense Sense sotmetre-la A vegades a un filtre Diu Bueno Escolta El que vens a dir De la meva família Del meu company de treball D'un amic meu De la meva exparella O de la meva parella Escolta Tot això que m'estàs dient No és bo Ni útil Ni necessari Ni saps si és veritat No No s'ha contrastat Per tant No m'ho diguis No em facis perdre el temps Ara Exacte Què m'aportarà a mi això Si no es compleixen Aquests tres condicionants Potser no m'aportarà res Pèrdua de temps I preocupació Mal de caps O sigui que I està bé Està bé Sòcrates Que fes aquesta Aquesta dissertació Sobre Sobre això Que ens arriba La informació Més avui encara Que estem Amb la Amb les xarxes És una mica Com Hi hauria d'existir També una mica Aplicar Aquestes tres passes Aquests tres filtres Abans de De voler escoltar O creure en res També una mica Aplicar-los a les xarxes Quan ens arriben Per discernir Que és fake news I què no Que ja Hi ha guies I s'estan elaborant Amb ajudes També Sobretot a gent jove Que està molt exposada A les pantalles I de més Una mica A ajudar també A la gent A saber Què escoltar Què llegir Què creures Què no Jo crec que Tothom s'ha de fer Una mica Els seus propis filtres Sí, sí Però quantes vegades Hi ha gent que parla Per parlar Jo no sé si tu Núria De vegades Ho penses No estàs parlant Amb algú I dic M'està explicant Una història Que és que no m'interessa En absolut És que no m'interessa No m'interessa O sigui Valoradament Aquella persona T'explica Parla Parla d'un tercer Que a ella Tampoc m'interessa Si no m'interessa A mi A tu tampoc Perquè hem de parlar D'això És inútil Mirem altres coses Parlem Callem A vegades La cita De Beethoven Que jo poso un article Diu Nunca rompes el silenci Si no és per a mejorar-lo Escolta Jo crec que és Perfecta aquesta cita Perquè és veritat Parlar per parlar No té cap interès O no hauria de tenir-lo No hauria de tenir-lo Perquè al final És una pèrdua de temps I d'esforç Sí, sí Totalment I finalment Si ja estem al final Núria Del programa Però L'última cita M'agrada molt La vaig posar Una cita més Que és del Charles Chaplin Curiosament I està molt bé M'agrada La porto en aquest article I la vull dir ara Oh tant Crec que està molt bé Diu Precúpa-te més Per tu consciència Que por tu reputación Diu Tu consciencia Es lo que eres Tu reputación Es lo que otros Piensan de ti Diu Y lo que otros Piensan de ti No es tu problema I és veritat Al final Exactament Jo haig de fer el meu camí No puc estar pendent Del que la gent Pensi de mi O el que digui No perquè Ni potser ho sabrem mai Ni tampoc ens interessa Ni ho podrem canviar O sigui Per tant Com que no està a les nostres mans Exacte El que sí que ho està Llavors Sí que és interessant I sí que És pel que hem d'estar pendents Exacte Ni més ni menys Molt bé Doncs Frank Gràcies per brindar-nos L'oportunitat De llegir I de comentar Un altre dels teus articles Que per cert La gent els pot recuperar A la xarxa de LinkedIn Sí A LinkedIn El meu perfil Frank Rigol Em trobaran I amb tots aquests articles Que comentem Cada 15 dies En el programa Estan penjats A la xarxa de LinkedIn Doncs res Frank Que acabis de passar Un bon dia I ens tornem A connectar A la propera Molt bé Gràcies a tu Núria I a tothom A nostres oients I fins la propera Molt bé Que vagi molt bé Adéu Que vagi bé Adéu Que vagi bé Merci Gairebé són la una del migdia Nosaltres deixem el programa En aquest punt Us hem assat fent companyia Des de les 10 del matí Demà dijous Tornarem també de 10 a 1 Ens podeu anar seguint Mentrestant a les xarxes socials Tant a Twitter Com a Instagram A arroba La Rambla 981 O bé Arroba Ràdio Desver Ara a continuació Us deixem Amb l'informatiu De notícies Totes les notícies D'aquí de Sant Jús De la mà De Mariona Salles Vilanova I per la tarda El magazín El Refugi Amb Dani Martínez De 5 a 7 Que acabeu de passar Bona tarda De dimecres I ens tornem a escoltar demà Fins demà Dijous Dijous Dijous Dijous Dijous Dijous Dijous Dijous