La Rambla del 14/1/2025 — Actualitat, Nutrició i Sexualitat a Sant Just

Fem un repàs als titulars més destacats de l'actualitat informativa de Sant Just, amb la periodista Mariona Sales, responsable dels Serveis Informatius de Ràdio Desvern. Podeu recuperar totes les notícies del dia a la web www.radiodesvern.com

L’Enric ens busca curiositats i fets històrics que van passar tal dia com avui. Tampoc hi falta l’efemèride musical.

Quin temps farà a Sant Just les properes hores? En Carles Rius, meteoròleg de l'emissora, ens fa la previsió un dia més.

Parlem d'aliments, nutrició i dietes amb l'Elvira Sánchez, nutricionista i dietista. Una secció on tractem els hàbits alimentaris, el concepte de dieta i la relació entre la gestió emocional i el menjar. Avui amb l'Elvira hem parlat de l’alimentació que ens pot ajudar a la nostra salut mental i emocional, tenint en compte que no hi ha aliments que curin malalties però que sí poden reforçar la millora de l’estat d’ànim, com la xocolata -que incentiva la producció de serotonina- o el consum d’ou -el rovell aporta grans quantitats de triptòfan, aminoàcid necessari per portar-nos a un estat d’ànim de tranquil·litat-. L’Elvira també fa referència a la rutina horària dels àpats, al descans i a promoure l’activitat física per aconseguir una combinació de benestar mental. Ser una persona activa, diu, millora l’estat d’ànim, redueix l’estrès i ajuda a combatre l’ansietat i la depressió.