#798 - Actualitat, Literatura i Ioga: La Rambla de Sant Just

98.1 Ràdio d'Esvern, 98.1 Ràdio d'Esvern, 98.1 Ràdio d'Esvern, 98.1 Començar amb ganes la setmana i que el bon ànim segueixi fins divendres està a les teves mans. Sintonitza Ràdio d'Esvern al 98.1 de la FM, cada matí de 10 a 1 del migdia. I escolta la Rambla, el magatzin de Segell 100% Sant Justenc, presentat per la periodista Núria García Alibau. Cada setmana l'acompanyen col·laboradors i col·laboradores per parlar d'actualitat, de cuina, de tendències a les xarxes, de psicologia, astrologia, recomanacions de llibres, teatre, esport, política... T'ho perdràs? Ni t'ho pots perdre ni t'ho perdràs. Escolta'ns també des de l'app de Ràdio d'Esvern o a la web radiodesvern.com i recupera tots els continguts i podcasts que vulguis escoltar de nou. O bé seguiu-nos la pista a Instagram i Twitter a arroba la Rambla 981. Bon dia Sant Just, passant 9 minuts de les 10 del matí de 8 dilluns 17 de marge. Benvinguts i benvingudes a la Rambla, el magatzin matinal de Ràdio d'Esvern. Esteu sintonitzant el 98.fm a l'emissora municipal de Sant Just. Ja em coneixeu, sóc la Núria García Alibau i esteu amb mi cada dia de dilluns a divendres de 10 a 1 del migdia. Tenim 3 hores per endavant. Com sempre fins les 11 parlarem de l'actualitat santjustenca. Amb la Mariona Sales Vilanova llegirem els 3 títols de les notícies més destacades de Sant Just i també les portades dels diaris en català. La portada del diari ara, la vanguardia, el periódico i el punt avui. Després tindrem a l'Enric per parlar de les efemèrides del dia i l'efemèrida musical, l'avui 17 de març. Acabarem l'hora a les 10 i 50 amb en Carles Rius que ens farà la previsió del temps aquí a Sant Just per les properes hores. A les 11 i 10 farem l'entrevista del dia. Avui tenim a l'escriptora santjustenca Paula Vidal, que fa tot just un any publicava la seva primera novel·la inversemblant, una novel·la que al llarg d'aquests mesos li ha donat moltes alegries. Ja s'ha publicat la tercera edició i no només això, sinó que és que està nominada als Premis Menja Llibres de Vilanova i la Geltrú. Doncs bé, la Paula vindrà, ens explicarà què són aquests premis, com ha estat aquesta nominació i què implica haver estat escollida entre aquests llibres finalistes. Bé, tot seguit ja començarem a rebre col·laboradors i col·laboradores que passaran per la Rambla avui dilluns al matí. A les 11 i 40 farem l'espai de ioga i tindrem a la professora Lenka Lesayoba, és professora del centre Serenity Harmony Studio d'aquí del poble. A tercera hora, a partir de les 12 i 10, deixarà caurant Marçal Ferret amb un nou capítol de la secció Just el que no saps. Aquesta secció que fem sobre biografies de personatges històrics i famosos, a veure avui amb quin personatge ens arriba. Bé, acabarem el programa amb la participació del Pol Brull, d'en Richi Gafferot i de l'Albert Tullàs, que, com sempre, ens porten les notícies més destacades d'esports. Farem una mica de tertúlia. Bé, tot això és el que tenim de seguida, eh? No marxeu, que comencem! Bé, tot això és el que tenim de seguida. Consultar les teves obertures, comunicar incidències a l'Ajuntament i obtenir informació sobre residus. Descarrega't ja l'app gratuïta BitPaid per a Android i Apple i descobreix tot el que et pot oferir. A Sant Just, canviem així! Ajuntament de Sant Just d'Esbert Nicotina, arsènic, cianur, poloni 210, neftalina, botà, quitrà. El fum del tabac perjudica també la salut dels qui no fumen. Fem un entorn lliure de fum per a tothom. CanalSalut.gencat.cat Generalitat de Catalunya Les 10 i 12 minuts deixem un tema de su per començar la setmana aquí a Ràdio d'Esbern. No pregunto com estàs Perquè sé que no m'agradarà el que puguis dir-me Si no estàs bé perquè és culpa meva I si estàs bé perquè és sense mi Tinc el record ferit que no funciona Tot desordenat el que emociona El que hem viscut perdut entre aventures d'altres persones Parlàvem de cuidar-nos, deixar-nos anar Dèiem si toca, toca, toca i va tocar Que cada cop ens tornem a creuar Ens sordir-te, amor, no sé esquivar Una altra vegada, una altra vegada No puc evitar-ho, se'm nota la cara Una altra vegada, una altra vegada Que em moro, si no, passa una altra vegada Una altra vegada, una altra vegada No puc evitar-ho, se'm nota la cara Una altra vegada, una altra vegada Que em moro, si no, passa una altra vegada Ens hem estimat entre camps de cotó Ferida, l'espina, abraçada, la flor A mi se'm trenca el cor si em demanes perdó No em demanis perdó Deies que no, però sempre tornaves Em tens de mal acostumada Digue'm què passarà ara, què passarà ara Una altra vegada, una altra vegada No puc evitar-ho, se'm nota la cara Una altra vegada, una altra vegada Que em moro, si no, passa una altra vegada Una altra vegada, una altra vegada No puc evitar-ho, se'm nota la cara Una altra vegada, una altra vegada Que em moro, si no, passa una altra vegada Juraves que no, però sempre tornaves Me'n tens de mal acostumada Digue'm què passarà ara Juraves que no, però sempre tornaves Me'n tens de mal acostumada Digue'm què passarà ara No et pregunto com estàs Perquè sé que no m'agradarà el que puguis dir-me Si no estàs bé, per què és culpa meva I si estàs bé, per què sense mi I si estàs bé Una altra vegada, una altra vegada No puc evitar-ho, se'm nota la cara Una altra vegada, una altra vegada Que em moro, si no, passa una altra vegada Una altra vegada, una altra vegada No puc evitar-ho, se'm nota la cara Una altra vegada, una altra vegada Que em moro, si no, passa una altra vegada que no, però sempre tornaves un temps de mal acostumada digue'm què passarà ara, una altra vegada una altra vegada ara mateix són un quart d'onze del matí esteu escoltant Ràdio d'Esvern comencem la setmana avui dilluns aquí entretenint i informant la gent de Sant Just això és el magazín La Rambla i de moment tenim ja la cap dels serveis informatius a la Mariona Sales que ens porta els tres titulars de les notícies de Sant Just Mariona Bon dia, Núria Bon dia Com va el departament? Bé, organitzant ja la gent El departament de què? D'informatius Ah, molt bé, sí, aquí tinc tots els meus empleats Sí, no? Taclejant notícies sense parar Sí, estan traient fum Exacte Les rotatives Així m'agrada Mariona, què ens portes avui, va? Doncs mira, comencem parlant de l'empresa municipal Promunsa que ha posat en venda diversos espais municipals a Sant Just incluint-hi places d'aparcament, oficines i locals comercials La campanya es va activar el 14 de març i inclou diferents ubicacions tant a Maslluí com a Sant Just Diagonal i altres zones del municipi En concret, les places d'aparcament estan situades als carrers Sant Martí de l'Erm, a les bases de Sant Pere, al carrer Cadenes, a Cintamigó, a la carretera Reial, a Can Viosca i al carrer de la Creu Pel que fa a les oficines S'han poden adquirir el carrer Constitució número 2 i els locals disponibles es troben als carrers Rosa de Luxemburg i també a Constitució número 2 Promunsa és l'empresa municipal de Sant Just creada el 1990 amb l'objectiu de promoure habitatge públic i gestionar projectes relacionats amb l'urbanisme, l'energia i l'activitat econòmica local i bé, actualment també gestiona instal·lacions fotovoltaiques, espais per negocis, l'enllumenat i l'aparcament al municipi Per qui vulgui més informació o consultar el que sigui sobre aquestes coses que s'han posat a la venda es pot contactar amb Promunsa al telèfon 93 470 79 30 Molt bé, doncs Mariona, ja tenim aquesta primera notícia del dia i també de la setmana hem arrencat parlant de Promunsa i d'aquests espais buits que la gent interessada ho pot consultar perquè com has dit n'hi ha de diferents característiques Exacte Vinga, i seguim amb més titulars Doncs parlem dels llacs del parc de Torreblanca que han estat recentment buidats, nets i reomplerts com a part d'un pla de manteniment impulsat per l'àrea metropolitana de Barcelona i les actuacions sempre es duen a terme entre l'hivern, o sigui a l'hivern i a l'inici de la primavera i tenen com a objectiu garantir la qualitat de l'aigua i la salut de la fauna aquàtica de cara a l'estiu El procés ha inclòs la retirada de llot i elements orgànics la reparació d'estructures, la millora dels sistemes de filtratge i oxigenació i la identificació d'espècies invasores com la tortuga de Florida o la carpa També s'ha sensibilitzat d'alguna manera sobre els riscos que suposen els alliberaments incontrolats d'animals exòtics per les espècies autòctones Que això passa que hi ha gent que es compra un animal que no és autòcton d'aquí per dir d'alguna manera una tortuga o un peix o el que sigui i després, ai pobret, el posem amb llibertat El deixes i clar, dius, home, primer que no és el seu habitat habitual, o sigui el seu habitat normal i després que clar, ha de conviure amb les altres espècies que potser no són invasores i es produeix un desequilibri, no, entenc, en el medi natural que no és bo ni per la pròpia espècie ni lògicament ni per la resta perquè si els estan invadint, passa també, per exemple, em sembla amb les cotorres, no, crec recordar hi ha un tipus d'ocells així que són de color verd que a vegades quan s'ajunten fan un soroll i doncs aquelles cotorres són invasores, Mariona Exacte I no, no fa gens ni mica de gràcia Bé, aquí en concret ha parlat, doncs, això de la tortuga de Florida o la carpa que deuen ser animals que es troben sovint quan fan aquests buidatges dels llacs o quan no els fan també, però vull dir que troben això que hi ha tortugues de Florida o carpes que no són d'aquí, típics per tant vol dir que algú els ha fet això, doncs, què diguem que els ha alliberat segurament pensant-se de, ah, no passa res, tindrà una millor vida si la deixo aquí, la meva tortugueta, mira que mona Sí, però la teva tortuga no és autòctona d'aquí per tant no la pots deixar aquí, tal qual Exacte, molt bé Mariona, doncs aquest segon titular alguna qüestió més? Sí, mira, parlem de la Biblioteca Són Margarit que ofereix l'activitat infantil El millor regal del món que és una sessió de compte a comptes amb teatri d'ombres a càrrec de Marta Esmerats Vigues el 18 de març a Can Ginestar a dos quarts de sis de la tarda La proposta està adreçada a infants a partir de 4 anys que han d'anar acompanyats d'una persona adulta i requereix inscripció prèvia La sessió explica la història de la Bruna que és una nena que vol sorprendre el seu pare amb un bon regal d'aniversari però que no sap què fer Llavors tot canvia quan escolta un conte interpretat pel seu àvia amb un teatri d'ombres i s'inspira per fer-li un regal únic i molt especial Per tant, és una activitat que combina narració oral i també ombres xineses en un format visualment atractiu pel públic familiar És un espectacle que compta amb afonament limitat com totes les activitats que fan des de la biblioteca per tant, s'han de reservar places al formulari d'inscripció que trobareu a la notícia a la pàgina web de Ràdio d'Esvern Molt bé També dic que en cas que una persona inscrita no s'hagi presentat passat 10 minuts de l'inici la seva plaça podria ser alliberada dir-li a algú que estigués a la llista d'espera i mira, si vols venir ara mateix, pots entrar I, com ja he dit, també es permet només l'entrada d'un adult acompanyant per cada família perquè si no, no s'hi cabria Molt bé Doncs, Mariona, hem llegit ja aquests tres titulars de les notícies d'avui de Sant Jus La gent les pot tornar a consultar a la pàgina web radiodesvern.com i també consultar la resta d'informacions que hem anat penjant Escolta, deixem una promoció i seguim llegint les portades dels diaris, d'acord? Perfecte, Núria, fins ara Vinga Doncs jo no separo la brossa Em fa mandra Tu sí Esclar Marcel, cada cosa em toca, eh? Esclar Reciclar és massa evident per no fer-ho Envasos de cartró i paper El contenidor blau O el covell del porta-porta Generalitat de Catalunya Sempre endavant A la Rambla Res s'atura Vine Queda't I escolta'ns 10 i 22 Mariona Et sembla si Comencem amb la portada del Diari Ara Va, que venen carregadetes Sí, tant, com sempre Comencem amb el Diari Ara que obre amb la notícia dient que hi ha rebuig frontal dels clients del Banc Sabadell a l'OPA Diu que el 43% dels clients de l'entitat catalana es planteja marxar-ne si el BBVA l'adquireix Sí Diu que també un terç dels usuaris del Banc Vallès volen que el govern espanyol prohibeixi l'operació Correcte En fotografia principal veiem la Minyamal amb la notícia que diu pas de gegant a la Lliga Diu que el Barça capgira el marcador i s'endú 3 punts d'hora al Metropolitano en la nit que Flick aconsegueix vèncer Simeone I com deia doncs apareix la Minyamal pel que sembla a la celebració d'un dels gols van quedar amb aquest 2 a 4 Sí i el Barça ha fet aquest pas de gegant a la Lliga Portaven 70 minuts de partit Mariona i el Barça anava perdent 2 a 0 Déu-n'hi-do Faltaven 20 minuts per acabar el partit Es van posar Les piles Es van posar les piles els últims minuts i a la Vinga 2 a 4 Exacte Vinga Què més? També per el diari ara d'aquesta desconvocada in extremis la vaga de maquinistes diu que els sindicats forcen que el nou operador de Rua d'Elia sigui una filial de Renfe També veiem que Junqueras allarga la mà Junts per negociar amb l'Estat Diu que les bases diuen no a obrir el partit a no independentistes Vale I també tanca portada avui l'Ara amb una notícia que diu que ha pujat lloguer doncs parla de pujar lloguer a través de l'IBI Diu que alguns propietaris aprofiten un buit legal per esquivar el topall de preus Molt bé Què més tenim? Passem a la portada de la Vanguardia que obre amb una notícia sobre el futur automobilístic Diu Ofensiva europea per disputar el lideratge del motor a la Xina i als Estats Units Les grans marques de la Unió Europea llençaran nous models aquest 2025 per competir en preu amb l'oferta asiàtica que ara acapara els beneficis Molt bé També veiem en fotografia principal també una de les celebracions d'aquest partit del Barça diu enorme remuntada del Barça que bueno doncs parla d'una nova generalitat de la Minyamal i un gol de Ferran que en va marcar dos Van culminar ahir a la nit amb una remuntada amb aquest 2 a 4 del Barça contra l'Atlètic de Madrid que s'havia arribat a posar 2 a 0 el marcador i diu que la treballada hi brilla amb victòria contra uns matalassers molt defensius suposa un gran pas a la Lliga pels culers que són líders en un partit menys sí també veiem a fotografia que parla del triple rècord a la Marató de Barcelona diu que la Zurich Marató de Barcelona va trair les seves marques diu Tesfaya Derivas a la foto i Sharon Zelimo van ser els més velosos en una prova amb 27.000 corredors jo tinc alguns coneguts conegudes concretament una amiga bastant propera que la va córrer i deies que hi havia molta gent però realment estava bastant ben organitzat i anaven sortint també per calaixos i la cosa és que estava tot bastant ben muntat tot i això la gran afluència de persones no només corrents també es veu que animant hi havia un munt de gent durant tot el recorregut que realment això està molt bé o m'anima molt la gent que corre sí i és això que els dos primers que van arribar en la competició com si diguéssim en les categories masculines els dos primers van vèncer el rècord o sigui la marca del corredor que va quedar primer l'any passat doncs els dos que van arribar el primer i el segon d'aquesta marató van superar la marca del primer de l'any passat això categoria masculina i la femenina també va treure rècord va arribar o sigui va trigar dos hores 19 minuts i alguns pocs segons en arribar la primera dona una corredora dos hores 19 eh sí de 31 anys 40 i pico quilòmetres 42 quilòmetres allà entrant de la millor manera sota l'arc de triomf saps que és una entrada que entres triomfal per un moment saps i tant i tant i tant diuen que allò el mental el punt mental més crític és com el quilòmetre que això depèn de cadascú però que el quilòmetre 30 ja la cosa es fa molt dura el quilòmetre 30 no ho veus clar no? no mira la meva amiga va trigar 4 hores i 20 llargs minuts em sembla ho deies que mira fins al quilòmetre 21 perfecte que és la mitja la mitja exacte després ja a partir del 25 ho vaig començar a veure gris després del minut ai el minut perdó el quilòmetre 36 va haver de sortir ma germana al rescat i va córrer amb ella durant fins al quilòmetre 41 així és que és això em diu si no hagués estat per l'animació perquè clar no l'acaba no l'acaba i és que és això és a nivell mental sobretot vull dir a nivell físic ja està comprovat que bueno que sí que es pot però clar mentalment doncs és la part que més costa bé després parlarem més de la marató a la tertúlia d'esports què més tenim a la portada de la vanguardia Mariona doncs a la portada de la vanguardia apareix el papa que es veu que s'ha vist la primera imatge del papa a l'hospital que de moment continua estable i bé és una fotografia no sé si l'has vist que surt d'esquenes és que és l'única que ha sortit i és la mateixa que surt a tots els mitjans exacte escrits online per televisió i tot i no se li veu la cara només com la silueta se'l veu assegut i se'l veu així com una mica d'esquena una mica de perfil sí però de moment pel que diuen continua estable també parla d'una notícia que diu la cirurgia estètica pesca els realities i apareix una fotografia que en concret és d'un noi que ha anat a l'isla de las tentaciones a l'illa de las tentaciones t'imagines una versió de TV3 de l'illa de las tentaciones però bé apareix aquest noi que es veu com un abans i un després de les cirurgies que es fan ara amb els nois sobretot també està molt de moda operar-se la mandíbula operar-se no sé què i que sembla que de cop i volta siguin quents saps el Barbie la Barbie i el Ken doncs són quents i a més és que fa com fa com a mi em fan com por de vegades que et dius com a veure és que Mariona és passar per un és passar o sigui que vull dir que pot no sé és passar per quiròfan al cap i a la fi no només això vull dir no t'estàs operant vull dir és que et canvia completament la cara és que semblas una altra persona llavors jo no sé fins a quin punt m'agradaria o sigui que pots tenir complexes i pots dir oh tant de bo si això no ho tingués em sentiria molt millor però si de cop i volta t'operes i tens una cara diferent això parla molt hi havia una doctora una psicòloga que parlava del síndrome algo així com del síndrome del selfie que deia que per exemple molta molta gent jove no? quan es fa quan grava coses per Instagram o vídeos que allà es graven directament com amb un filtre posat i ells o sigui es pensen que són com que tenen la imatge com amb el filtre ja no? que es relacionen o sigui s'identifiquen amb la seva imatge ja amb el filtre posat i tot maco i després que a la realitat quan es veuen com són no o sigui quan deixen de gravar o d'estar exposat a les xarxes i quan no quan mires el mirall doncs que no reconeixen i bueno això també a vegades porta per exemple en alguns casos a cirurgies estètiques a voler canviar la cara que clar això és com canviar una mica la teva aparència no? totalment això a nivell psicològic i mental ha de tenir unes conseqüències a part d'investigar també què és el que hi ha al darrere què et porta a fer aquestes cirurgies realment a nivell d'autoestima bueno no sé totalment i a més la notícia aquesta en concret de la vanguardia parla doncs d'això que la cirurgia estètica doncs ha pescat els realities que és una manera que tenen també doncs de si persegueixen molt aquestes persones que s'estan fent virals ara a través de realities i els persegueixen i els persegueixen i aconsegueixen que s'operin amb ells o que es facin retocs i que després ho vagin dient per les xarxes socials doncs és una manera de buscar una audiència molt gran clar i de convencer encara més gent per operar-se per tant és com una plaga que si tota aquesta gent que s'està fent ara tan tan mediàtica tant de bo surtis una dient doncs no mira jo no m'he fet cap i saps ja en surten algunes hi ha alguns però no són majoritaris clar però clar hi ha tot o sigui a la isla de les tentacions per exemple que té o sigui records d'audiència sí no sí sí els veus tu els veus d'una manera dins del reality i després quan surten del reality totes s'han operat tots s'han operat la cara la mandíbula les noies s'han posat pits s'han punxat els llavis és que tothom sí sí hi ha algú que no que diu no jo no no m'he fet res no sé què però la majoria sí i llavors dius a veure quin missatge estàs donant ja ja ja que a la que has tingut una mica de diners t'has operat corrents i clar això també a nivell de propaganda de les de les clíniques estètiques doncs els va de perfecte i tant clar bé ja tinguem portada de la Vanguardia amb una última notícia que parla sobre crisi climàtica i diu que bacteris del Sàhara ocupen l'aire d'Europa la portada del periòdico també obre amb una imatge de futbol amb aquest partit de l'Atlètic de Madrid i del Barça surt concretament una imatge on es veu Ferran Torres celebrant el quart gol i bueno és una situació una imatge en què es veu que està la milla mal doncs això abraçant a Ferran diu una muntada èpica que el Barça guanya doncs 2 a 4 després de capgirar un 2 a 0 en poc més de 20 minuts i que es consolida en el liderat de la Lliga Mariona el Barça crec que va empatat amb el Real Madrid el que passa que el Barça ha jugat un partit menys per tant si guanyés li faltaria sumar alguns punts també més notícies del periòdico diu aquí que el govern desencalla el pla per regenerar l'aigua del Besòs és una empenta que fa la generalitat a la transició hídrica a Catalunya també parlen de l'acord per desconvocar aquesta vaga de Renfe i Adif després de pactar governs i sindicats una vaga que malgrat Mariona com que va ser in extremis ahir al vespre alguns trens avui encara no han funcionat i ja tornen a haver trens cancelats retards a Rodalies a més crec que hi ha hagut una incidència també a Plaça Catalunya en fi todo mal resumir todo mal todo mal també parlen d'aquest congrés que hi ha hagut d'Esquerra aquest cap de setmana en què Junqueras ha apelat el PSC i a Junts per aconseguir més poder a Catalunya també parlen dels narcoassalts diu que les màfies de marihuana rearmen amb pistoles i escopetes mare meva quina por ella acumula una bateria de sis mesures per readreçar l'habitatge a més aquest matí hi ha hagut una macrooperació mariona dels Mossos 350 Mossos al barri de la Mina i després acabem amb l'última portada la del punt avui es veu una imatge d'una mà un plat de menjar i el titular que l'acompanya diu que hi ha una xàcera que no s'atura fent referència a la pobresa infantil que creix any rere any i que els experts reclamen inversions en l'àmbit educatiu i familiar pel que fa altres titulars del punt avui que Esquerra rebutja obrir-se i que tria definir-se només com a partit independentista parlant també d'aquest acord per desconvocar la vaga Rodolies que seguirà lligada a Renfe i també fent una entrevista a Josep Maria Argimon diu ara segurament faríem un confinament més suau secretari de Salut Pública i exconseller de Salut Mariona també acaben amb la notícia esportiva d'aquesta remuntada heroica del Barça 2 a 4 doncs bé és la notícia també esportiva del dia ho deixem aquí t'escoltem després a les 11 i a les 12 en punt i a la 1 amb tot l'informatiu de les notícies de Sant Just exacte Núria doncs escoltem ara adeu adeu escoltes la Rambla la vida Sant Just tanca a través de les zones avui a les 9 del vespre Emma de Música un programa realitzat i presentat per Maria Quintana em an Toc por Toc Escoltem la nova versió de Jean Luc dels Amics de les Arts, una versió amb sidoní, en aquest cas per als 20 anys d'història dels Amics de les Arts. Ens vam retrobar una nit d'estiu en un cicle especial, de cinema francès a la fresca. El meu plà era tornar aviat, però al final tot es van allargant i els dos vam decidir sortir a Gresca. Se'ns va fer tard, va dir, no agafis pas el cotxe, si vols et pescarà, que al pis hi tinc un quarto express per convidats. Et deixo aquí sobre un cobra nit, perquè ara no, però després fos rescat, ja ho veus. Si tens ganà o vols aigua, tu mateix pots fer, pots fer com si fossis a casa. La manera com va de bona nit i va picar l'ollet era fàcilment malinterpretable. Vaig augurar una nit per la posteritat, fer un cinc, fer un vuit mil, fer quelcom difícilment inmanable. Però allà no passava res. Només d'aquell silenci trencat pel meu somient, potser no era el seu tipus, millor que no fes res. I en una pareta al fons. L'empresa en blanc i negre, hi havia un pòster d'engladat. Potser hi podria dir-me, perquè em va llevar el cap. Ai, ja, LOC, ai, ja, LOC, voi entendre un bra senior públic. Ai, ja, LOC, ai, ja, LOC. Ai, ja, LOC, ai, ja, LOC, voi entendre un bra Yoon decorative electrone acá. Ai, ja, LOC, ai, ja, LOC. M'ha dit que en casos com aquest no es tracta de ser més guapo o de ser més lleig sinó d'estar convençut de fer-ho Això ho vaig dir ja, però si ara hi vaig i ella no vol després, que després d'això acabarà si era un rotllo patatero Em va convidar a fumar I en un pleno seqüència una frase magistral Una dona és una dona, no et preocupis, tant se val L'entremà vam esmorzar Ni tan sols vaig mirar-la i amb l'hora de marxar ella em va fer un petó que encara no s'ha interpretat Ai, geló, ai, geló Voy a entendre un pleno por Ai, geló, ai, geló Ai, geló, ai, geló Voy a entendre un pleno por Ai, geló, ai, geló La, la, la, la, la, la, la, la I shall not, I shall not, I shall not, I shall not, I shall not, I shall not. La brossa. Em fa mandra. Tu sí? Esclar. Marcel, cada cosa em toca, eh? Esclar. Reciclar és massa evident per no fer-ho. Envasos de cartró i paper, el contenidor blau o el covell del porta-porta. Generalitat de Catalunya. Sempre endavant. Vinga, ara mateix són les 10 i 40. Fem les afemèrides amb l'Enric, aquests fets històrics que van passar precisament tal dia com avui. Bon dia, Núria. Comencem setmana. Avui és dia 17 de març i hem de dir que és un dels dies grans per la gent irlandesa perquè és el dia de Sant Patrici, tal dia com avui, segons la tradició, Sant Patrici va morir l'any 432. És la festa irlandesa, segurament la deus conèixer, plena de trèvols, de cervesa i de molt de verd, però darrere hi ha una història curiosa. Patrici va ser missioner, un missioner cristià que va portar el cristianisme a Irlanda i, segons la llegenda, va fer fora totes les serps de l'illa. Jo no sé si això és veritat, però aquesta és la llegenda. Tot i així, avui se celebra, aquest 17 de març, el dia de Sant Patrici arreu del món, una gran festa cultural irlandesa, no només Irlanda, sinó en zones on la cultura irlandesa té molta influència, com per exemple als Estats Units. A Barcelona hi ha alguns pubs, perquè és una festa que s'acostuma a celebrar en zona de pubs, doncs que també la celebren. i tal dia com avui, un geni, Albert Einstein, 1905, va publicar una de les seves teories, la teoria de l'efecte fotoelèctric. A priori, podries dir, això és una qüestió molt tècnica, la vida real no s'aplica, doncs sembla que és molt important, i és que, bàsicament, explicava com la llum podia fer saltar electrons d'un metall, una teoria que anys més tard li va suposar guanyar el Premi Nobel de Física, en un article que va ser un dels anys destacats, es coneix com l'any meravellós d'Einstein, perquè va ser un any que va revolucionar la física i va fer que tot el concepte físic dels científics canviés gràcies a aquesta i d'altres teories que Einstein va posar damunt la taula. Autènticament, un geni. Pensar que aquest home, quan era petit i anava al col·le, es pensaven que no hi era tot, que no arribava, perquè tenia problemes d'aprenentatge. Simplement, jo penso que l'escola es deuria avorrir perquè vivia en el seu món. Tot això va passar tal dia com avui. I també, un 17 de març de 1992, Bosnia-Herzegovina esdevé país independent. Va ser aquell dia en què la comunitat internacional reconeixia el referèndum per la independència de Bosnia-Herzegovina. Dir que Espanya encara no ha reconegut Bosnia, aquest referèndum, i no crec que sigui per problemes de mala relació amb la gent de Bosnia, sinó perquè no es creïn paral·lelismes, perquè va ser un referèndum fet de forma unilateral. Bé, aquest referèndum es va celebrar dues setmanes abans de marcar un inici de camí molt complicat. El conflicte dels Balcans va ser una època molt marcada per tensions ètniques, la guerra, però també per la lluita per la sobirania i l'identitat. 30 anys després, Bosnia-Herzegovina encara continua treballant per la pau i l'estabilitat, i de fet, ja països d'Europa, com Espanya, que encara no l'han reconegut internacionalment. I acabem amb l'Ephemeride Musical, perquè tal dia com avui del 1990, es va estrenar una de les grans cançons de Madonna de l'època nova. Bogué, una de les cançons d'un àlbum emblemàtic basat en música house, en una coreografia que es va convertir en icònica i que va trencar esquemes i que va portar la cultura del ballroom al gran públic. Va ser número 1 arreu del món i és una de les cançons que millor defineix l'esperit dels 90 de Madonna, en què va fer un canvi clar d'estil. Així doncs, per tancar avui l'Espai de Femérides, Núria, si et sembla bé, escoltarem la cançó Bogué de Madonna. Que vagi molt bé i fins demà. Vinga, Enric, doncs fins demà. Això sí, ens quedem escoltant aquest tema Bogué de Madonna, que ens transportarà directes a la dècada dels 90. I- poké deolla és la dècada dels 90. Quá Femérides, i peninsula breaking-ún-chei. És doncs fins demà. îl líquen que és primà. Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! ! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Aquest dimecres li traslladarem. El dijous celebrarem aquí també el Dia Mundial de la Poesia, malgrat que és el dia 21 de març. El dia 20 tindrem els alumnes dels cursos de català, del Servei Local de Català, que vindran d'11 a 12 a llegir-nos poesia en català. Divendres acabarem la setmana fent l'entrevista a Alicia Flames, periodista i també directora de l'Escola d'Idiomes Bristol. Ens parlarà del seu nou projecte, Feminin Flames. Feminin Flames 10 i 49. Parlem ara amb en Carles per fer la previsió del temps. Molt bon dia. Molt bon dia, què tal? Doncs de la Jana a la Lawrence, no, Carles? Com va això? A veure, semblen noms de roba ja, la Lawrence. Sí, van seguint l'alfabet. L'alfabet, no? Sí, sí. Bueno, continuem amb aquesta situació extraordinària, realment és espectacular. Ahir vaig poder viatjar per Catalunya, ahir al cap de setmana també he estat fora, he vist nevar per sobre de 900 metres, a més amb precipitació tot el cap de setmana. Ahir a la tarda, per sobre dels mil metres nevava, vaig passar per un port i estava realment amb un pam de neu. Tot nevat, no? Tot nevat. Molt bonic. Uau. I tal com vaig creuar tot Catalunya, doncs la pluja em va acompanyar tota aquesta creuada. Molt bé, molt bé. O sigui que realment, pluja molt benvinguda a les capçaleres dels rius i a reserva de neu. Jo et dic, no porto masses anys pujant al Pirineu així en dies puntuals, però com estava aquest cap de setmana, ara feia temps que no el veia, eh? O sigui, hi havia un gruix de neu important a partir dels 1.800-1.900 i aquesta neu són reserves d'aigua espectaculars i els rius en baixen ben plens. Hi ha més neu al març que no al desembre. Això ja acostuma a ser... Sí, home, la nevada d'aquestes dues setmanes, més el que vindrà aquesta, és de les més importants d'aquest hivern. I tampoc no és estrany, eh? Que al mes de març hi hagi nevades importants, però bé, ens calien situacions aquestes de llevant, precipitacions a les capçaleres dels rius, ens en feien falta tres o quatre, realment en portem dos d'importants, potser ens arriba un altre d'important entre dimecres i dijous, la Laura ens que comentaves tu, o sigui, que estem d'enhorabona i a més a més també aquí a Sant Jus, doncs la precipitació fa actes de presència, els 19 litres per metre quadrat, entre 19 i 22 litres per metre quadrat que van caure divendres, doncs són molt benvinguts. Ens ha anat caient alguna goteta puntual, també durant el dissabte ens va caure alguna precipitació i ahir a la tarda, doncs també, entre el migdia i la tarda ens van caure quatre dècimes de litre, poca cosa, però vaja, ha anat plovent. Molt bé. Hem començat amb un dia bastant serè, semblava que anés a treure nas al sol, la cosa començava, doncs, força bé, però ja comencem a tenir influències d'aquesta... Ja comencem malament, malament. D'aquesta laula, en si hem començat amb sol, però els núvols van guanyant terreny, també és cert que avui no esperem pluja, podria caure alguna goteta com va fer dijous, divendres, aquelles gotetes de mitja tarda que també són molt poc importants, però la tendència és que els núvols van generar augments i poca cosa més, o sigui que de moment la situació, tant avui dilluns com bona part de demà dimarts, serà que tindrem molts núvols, alguna ullada de sol, però no, en principi, precipitacions. Les pluges haurien d'arribar una miqueta més endavant, seria més ja cap a la nit de dimarts, o fins i tot matinada, que podrien arribar les primeres precipitacions. A partir de les 9 de dimarts, a les 9 de la nit, més o menys, començaran a arribar aquestes pluges. Un altre cop pluges que començaran per Ponent, aniran arrossegant tot el país, ens arribaran a Sant Jus cap a les 9. dimarts, com que és l'última hora, doncs quedaríem entre 2 i 5 litres per metre quadrat. El dia plujós, per excel·lència, aquesta setmana serà dimecres. Dimecres és un dia que ja des de primera hora del matí, des de la matinada, anirà fent. No és una pluja molt intensa, sinó que anirà fent durant moltes hores, que això també és molt benvingut pels cultius que tenim aquí a Sant Jus, pel parc de Goixerola, o sigui que realment pluja molt benvinguda, des de les 5-6 del matí fins ben bé al migdia. Al migdia tindrem una pauseta, dimecres, però a partir del vespre tornaria a incorporar-se la pluja fins a la nit, o sigui que dimecres és el dia que tindrem pluja, amb petites pauses, però tindrem pluja. Ja la matinada, dimecres o dijous, ens quedarem amb algunes gotetes, poca cosa, però tindrem encara precipitacions. Bona part del dijous estarà ennubulat i a mig matí ens podria tornar a ploure, o sigui que dijous també és un dia gris, amb precipitacions, que no seran durant tot el dia, però sí que puntualment aniran fent. I d'altra banda, també tindrem poca estona de sol. Realment dimecres ens marca zero hores de sol i dijous també. Encara amb tu. I espera que encara no s'ha acabat. Zero unitats de sol. Sí, no s'ha acabat perquè el divendres, a primeríssima hora del matí, tindrem molt l'aire fred en alçada, creixeran nubulades, començarà a entrar una miqueta de vent diferent del nord-oest i podrien créixer ruixats i tempestes a primera hora del matí, o sigui que fins al migdia divendres tornaríem a parlar de possibilitats d'algun ruixat o una tempesta. Hi ha alguna tímida ullada de sol divendres. Això ho hem d'anar confirmant a mi d'acabar-se la setmana. Però vaja, divendres podríem tenir algun petac, algun ruixat que també podria ampliar la quantitat de precipitació d'aquest mes de març, que realment quan arribem a finals de març direm que serà un mes molt plujós, o com a mínim dels últims anys el mes plujós. Ens haurà servit per anar omplint allò una mica. Sí, sí, molt, molt. Divendres podríem tenir una pausa al migdia, a primera hora de la tarda, però cap a la tarda vespre ens podria caure algun altre ruixat. Seria l'últim. O sigui que divendres a la tarda ens podria caure l'última goteta, després cap a la nit s'obriran clarianes, traurà el nas aquesta lluna que la tenim en quart creixent, doncs la traurà el nas divendres. I aquí està una mica la bona notícia, porto com sis o set minuts explicant el temps, parlant de pluja, i la bona notícia perquè els agrada veure el sol de tant en tant, que aquesta setmana serà car de veure, és que tant dissabte com diumenge, amb el permís d'alguns núvols, el sol serà el protagonista. O sigui que dissabte i diumenge tindrem un temps força més estable. Si algú pregunta quin és el dia més estable per fer alguna cosa, serà més diumenge que no pas dissabte. Però vaja, serien els dos dies estables i tranquils que tindríem a Sant Jús. Parlem de temperatures. Doncs bé, les temperatures més o menys han estat força fredes aquest cap de setmana. Ja vam dir la setmana passada que vam cap de setmana d'hivern. Avui la mínima ha baixat fins als 7 graus, és un ambient força fred. Ahir amb prou feines vam passar dels 9-10. Avui puja una mica la temperatura al matí perquè hem tingut d'aquella estoneta de sol però s'ha quedat un altre cop clavada perquè se'ns ha tapat el cel. Ara tenim al voltant d'uns 11 graus a Sant Jús aproximadament. Més o menys a diferents zones varia una mica la temperatura. Sant Jús se'ns està fent gran per barris, o sigui a Madrid també varia. Però vaja, a Can Ginestal el cor de Sant Jús podríem dir que estem al voltant dels 11 graus, 10,8. I de cara als propers dies la temperatura més o menys es mantindrà bastant estable. Al voltant avui 11-12, demà dimarts al voltant dels 13, dimecres que és un dia plujós també 12-13 graus. Les temperatures màximes i mínimes amb els dies de pluja dimecres, dijous, divendres variaran molt poc. O sigui, hi haurà una diferència de màximes i mínimes de 2 graus com a molt. Si estem a 13-14 hi baixaríem als 11 perquè amb la pluja la temperatura es queda bastant quieta. Divendres podria, és el que comentàvem, que podríem tenir alguna ulladeta de sol tímida entre tempestes. Aquí la temperatura pot pujar una miqueta més cap als 14 i al cap de setmana sí que podríem estar parlant de 15 o 16. o sigui que és molt a poc a poc però les temperatures s'aniran recuperant entre d'aquests dos dies de dimecres i dijous. Bueno, un poquet a poquet però d'arribar ja a esclatar-ho al cap de setmana. Sí, bueno, però 15-16 tampoc no és una temperatura que podríem dir que estem parlant de temperatures normals per l'època. Diumenge serà el dia més sol la màxima està prevista entre 15 i 16. Canvi d'hora, Carles. Quantes és això? Això m'interessa moltíssim. Això teòricament és l'últim cap de setmana de març. Ho he de mirar perquè encara no ho tinc present però si és aquest cap de setmana que ve que podria ser-ho doncs Home, si és l'últim encara que ens queden alguns dies. Com que em fa bastanta ràbia no ho miro. Ja, clar. Com que no li agrada el Carles és d'aquells de quedar-se amb l'horari d'hivern durant tot l'any per lògiques una mica solars i llum i anar una mica concorda amb el que tocaria. Amb el que tradicionalment hem tingut tota l'àbia. Clar, als que no els agrada això quan arriba el mes de març se'ls hi posa la pell allò en erupció. Ja, bueno, els haurem de ser impendents per demà i aviam si us ho puc dir. Efectivament. De gust no em vindrà però ho hauré de dir. O la matinada, dissabte del 22 al 23 o la que més probable és l'altra matinada que és la del 30 al 31. Doncs ben informada del temps estava la noia aquest matí a la rehabilitació entrava un raig de sol i allà a la sala que ens estaven fent rehabilitació ha dit aprofiteu que serà l'únic raig de sol que veureu en tota la setmana. Ja ens hem quedat tots ens hem quedat tots a quadros com dient però què diu? Si són el 9 del matí l'hauríem de convidar. Doncs la convidarem un dia. Demà al matí potser comencem igual per això. Potser demà si vas a rehabilitació també demà li dius mira veus el matí que encara ens aguanta una mica la cosa però ja serà a partir de la nit que hem dit que arribaven les pluges aquí sí que s'acaba durant uns quants dies però vaja jo crec que demà al matí encara podrem veure el sol una mica. A veure, creuem dits. Vinga. Carles, gràcies i fins demà. Que vagi bé, bon dia. Gràcies. Gràcies. Gràcies. Gràcies. Gràcies. Gràcies. Gràcies. Catalunya Ràdio Les notícies de les 11 Bon dia, us informa Joan Bota. La jutge avala l'eutanàsia per la noia paraplègica de 23 anys aquí a la justícia li va turar l'agost passat in extremis a petició del seu pare. El cas és rellevant perquè és la primera vegada que la justícia decideix sobre el recurs d'un familiar que suposa el procediment de mort digna autoritzada pels metges. Amb aquesta decisió la magistrada del jutjat de Barcelona impedeix que un familiar pugui limitar el dret d'un altre a morir dignament. El judici es va celebrar fa dues setmanes i tant la fiscalia com la Generalitat van defensar el dret de la noia a la mort digna. La noia va en cadira de rodes perquè té una greu lesió de fet arran d'un intent de suïcidi. Està ingressada en un centre sociosanitari de Sant Pere de Ribes al garraf i des dels 13 anys ha estat tutelada per la Generalitat perquè els seus pares no se'n podien fer càrrec. Més notícies, Sara Riera. Nova jornada caòtica a Renfe. Trens que no passen, d'altres que porten retards i acumulacions d'usuaris a les andanes i als vagons. Això l'endemà que els sindicats majoritaris desconvoquessin la vaga prevista per avui. Va ser a última hora i a Renfe ha estat incapaç de reorganitzar els horaris. Estació de Sants, Joan Garcia, bon dia. Hola, bon dia. Encara hi ha retards al conjunt de les línies de Rodalies i Regionals i cap referència on l'usuari pugui consultar amb temps i certesa l'horari del tren que li interessa. Només per les pantalles i per la megafonia com sentiu de fons s'informa dels trens que sortiran de forma immediata. El portaveu de la plataforma perquè no ens fotin el tren Marc Generes ha explicat d'aquesta manera el per què del que està passant en declaracions a Catalunya Ràdio. Una despreocupació, o sigui, Rodalies es gestiona des de la mandra, des de la mandra absoluta, perquè ni es molesten anar identificant aquest tren sí i aquest tren no. No, no. Tal qual. Ves i improvisa. Hi ha trens que estaven previstos com a serveis mínims que també tenen incidències. A l'alta velocitat, retards a les arribades d'entre 10 i 40 minuts. Joan García, Catalunya Ràdio Estació de Sants. Esquerra Republicana avisa a Salvador Illa i Pedro Sánchez que pot perillar la continuïtat dels seus governs si no compleixen els acords pel traspàs de Rodalies a la Generalitat. En declaracions al matí de Catalunya Ràdio, la portaveu dels republicans al Parlament, Esther Capella, insisteix que donen dos anys de marge perquè la nova empresa de Rodalies depengui de la Generalitat. Estic convençudíssima que el PSOE vol complir amb Catalunya, exactament el PSC, el govern de la Generalitat. I això vol dir que si no ho fan doncs no tindran els suports necessaris, ja ho saben vostès, no hi ha hagut pressupostos al 25, doncs poden passar d'altres coses. Han de complir. Donald Trump té previst parlar per telèfon demà amb el seu homòleg rus Vladimir Putin sobre un possible final de la guerra a Ucraïna. El president nord-americà afirma que s'ha avançat molt i ara hi ha una oportunitat per la pau. En paral·lel al procés engegat per Trump, Europa continua apuntalant al govern de Kiv, la cap de la diplomàcia europea que hi ha cales rebuig a les condicions de Rússia per un alto al foc a Ucraïna. Els ministres d'Afers estrangers dels 27 discuteixen avui com aguantar l'ajuda militar urgent a Zelensky fins a 40.000 milions d'euros aquest any. Brussel·la, Jordi Baró. Bon dia. Nova iniciativa sobre la taula avui dels 27 per enviar fins a 40.000 milions d'euros aquest any en ajuda militar a Ucraïna. Hi ha suport ampli les reticències habituals d'Hongria i està encara en una fase de discussió inicial sense que s'esperin decisions. Els ministres d'Afers estrangers es reuneixen a l'inici d'una setmana previsiblement molt marcada per la trucada de demà Trump-Putin i amb rebuig els termes que el president rus vol per una treva. Caia cales cap de la diplomàcia europea. Aquestes condicions que han presentat mostren que en realitat no volen la pau perquè estan presentant com a condicions tots els objectius últims que volen aconseguir de la guerra. Jordi Baró, Catalunya, Ràdio Brussel·les. Almenys 11 persones detingudes a la macrooperació policial que ha començat aquesta matinada al barri de la mina de Sant Adrià de Besòs. Anem cap allà. Miquel Járquez, bon dia. Bon dia. Operatiu que ha començat a les 6 del matí amb una operació relacionada en part amb el tiroteig del 7 de gener amb armes automàtiques aquí al barri de la mina durant dos mesos. S'han identificat relacionats amb aquests fets 500 persones. L'altre operatiu ha estat relacionat amb el tràfic de drogues. Ha donat detalls l'intendent Alfons Sàrries, cap de tota l'operació. S'han realitzat 10 entrades i perquisicions. En aquestes 10 entrades que hem fet aquí al barri s'han detingut 9 persones i s'han intervingut, s'han incautat 9 armes de foc. També en el dia d'avui i parlarem en aquest primer dispositiu que ells s'ha acabat d'explicar i que hem fet. Hem fet un segon dispositiu, un dispositiu contra un grup criminal que es dedica al tràfic de substàncies estupefaents i en aquest segon dispositiu hem fet 4 entrades amb el resultat de dues detencions. Els monos d'esquadra també han desmantellat una plantació de marihuana. Miquel Jarque, Catalunya Ràdio, Sant Adrià de Besòs. Esports, Montsemir. La remuntada del Barça al camp de l'Atlètic de Madrid referma el lideratge dels Blaugranes a la classificació de la Lliga i deixa els matalassers 4 punts per sota. El Barça va guanyar ahir per 2 a 4, un partit que perdia per 2 a 0 a 20 minuts pel final. Íñigo Martínez i Marc Caçador es van lesionar i no aniran a la concentració de la selecció espanyola a Madrid al lloc de Caçador i entra el jugador del Girona, Aleix García. El Barça té 60 punts, els mateixos que el Madrid però ha jugat un partit menys. L'Atlètic de Madrid en té 56 i l'Atlètic Club 52. Marc Marquez s'adjudica també el Gran Premi de l'Argentina seguit una altra vegada del seu germà Àlex. El pilot de Cervera suma 90 victòries amb proves del Mundial de Motociclisme i a l'ACB victòries ahir del Barça i del Lleida. Els blaugrana són cinquens i els lleidatans se situen dues victòries per sobre de les places de descens. Fins aquí les notícies. Tot seguit les notícies de Sant Just. Bon dia. Passant 6 minuts a les 11 us informa Mariona Sales Vilanova. L'empresa municipal Promunça ha posat a la venda diversos espais municipals a Sant Just incluent-hi places d'aparcament, oficines i locals comercials. La campanya es va activar el 14 de març i inclou diferents ubicacions tant a Masllui com a Sant Just Diagonal i altres zones del municipi. En concret, les places d'aparcament estan situades als carrers Sant Martí de l'Erm a les bases de Sant Pere, al carrer Cadenes, a Cintamigó, carretera Reial Canviosca i carrer de la Creu. Pel que fa a les oficines, se'n poden adquirir el carrer Constitució número 2 i els locals disponibles es troben als carrers Rosa de Luxemburg i també a la Constitució número 2. Promunça és l'empresa municipal de Sant Just creada l'any 1990 amb l'objectiu de promoure habitatge públic i gestionar projectes relacionats amb l'urbanisme, l'energia i l'activitat econòmica local. Actualment, també gestiona instal·lacions fotovoltaiques, espais per negocis, l'enllumenat i l'abarcament al municipi. Per més informació o consultes es pot contactar en promunça el telèfon 93 470 79 30. Els llacs del parc de Torreblanca han estat recentment buidats, nets i reomplerts com a part d'un pla de manteniment impulsat per l'Èrea Metropolitana de Barcelona. Les actuacions que es duen a terme a l'hivern i a l'inici de la primavera tenen com a objectiu garantir la qualitat de l'aigua i la salut de la fauna aquàtica de cara a l'estiu. El procés ha inclòs la retirada de llot i elements orgànics, la reparació d'estructures, la millora dels sistemes de filtratge i oxigenació i la identificació d'espècies invasores com la tortuga de florida o la carpa. També s'ha sensibilitzat sobre els riscos que suposen els alliberaments incontrolats d'animals exòtics per les espècies autòctones. A més, del parc de Torreblanca també s'han fet actuacions similars al llarg del parc de Can Vidalet a Esplugues. Segons l'Èrea Metropolitana aquestes tasques es van ajornar durant l'emergència per saqueira per preservar la fauna i ara s'han pogut reprendre amb l'entrada en fase d'alerta i la millora de la pluviometria. La Biblioteca Joan Margarit ofereix l'activitat infantil titulada El millor regal del món. Una sessió de contacontes amb teatri d'ombres a càrrec de Marta Esmerats Vigues el 18 de març a Can Ginestà a dos quarts de sis de la tarda. La proposta està adreçada a infants a partir de quatre anys que han d'anar acompanyats d'una persona adulta i requereix inscripció prèvia. La sessió explica la història de la Bruna una nena que vol sorprendre el seu pare amb un bon regal d'aniversari però no sap què fer. Tot canvia quan escolta un conte interpretat pel seu avi amb un teatri d'ombres i s'inspira per fer-li un regal únic i molt especial. L'activitat combina narració oral i ombres xineses en un format visualment atractiu pel públic familiar. L'espectacle compta amb aforament limitat i les places es poden reservar mitjançant un formulari d'inscripció que trobareu a la notícia a la pàgina web de Ràdio d'Esvern. En cas que una persona inscrita no s'hagi presentat abans de 10 minuts de l'inici la seva plaça podrà ser alliberada. Per facilitar el desenvolupament de l'activitat només es permet un adult acompanyant per cada família. I això ha estat tot. Tornem amb més informació al butllet horari de les 12. Fins ara. Ràdio d'Esvern 98.1 Ràdio d'Esvern 98.1 No tengo miedo en tu barito VIP Entre vosotros vos podés mentir pero no a mí Esto es por mí desde el día que nací no lo elegí No tengo ninguna intención de parecerme a ti Tiran claveres mientras me paseo por Madrid Lanzo besitos a los que no duele verme aquí No tengas miedo a una revolución pisando fuerte y otro escalón No me digas cómo hablar ni qué palabras usar Ya verás cómo me dirán No quieras que pierda el control ni harás que baje la voz Las chicas malas desafinan Las chicas malas Las, las chicas malas Las chicas malas Las, las chicas malas De gritar No tengo miedo Nunca me cae mi verdad Me decían que era un sueño imposible de lograr Entre las lágrimas y rabia Que un día yo sentí Voy a poner en mi medalla Lloradita y a seguir Uh, oh, oh Critican y van de fans Uh, oh, oh Voy a darles de qué hablar Voy a sonar Como me dé la gana Siete con cinco días a la semana No me digas cómo hablar Ni qué palabras usar Ya verás cómo me dirán No quieras que pierda el control Ni harás que baje la voz Las chicas malas desafinan No me digas cómo hablar Ni qué palabras usar Ya verás cómo me dirán No quieras que pierda el control Ni harás que baje la voz Las chicas malas desafinan No me digas cómo hablar Ni qué palabras usar Ya verás cómo me miran No quieras que pierda el control Ni harás que baje la voz Las chicas malas desafinan No me digas cómo hablar Ni qué palabras usar Ya verás cómo me dirán No quieras que pierda el control Ni harás que baje la voz Las chicas malas desafinan Las chicas malas Las chicas malas Las chicas malas Las chicas malas Las chicas malas Las chicas malas Las chicas malas Desafinan Sabeu que es coneixen més de 30.000 sardanes I n'hi ha uns quants milers d'enregistrades Voleu conèixer quan i on van ser estrenades O a qui van estar dedicades Si us agrada les sardanes i teniu curiositat Tot això i més Ho trobareu al programa l'audició Que s'emet tots els dilluns de 8 a 9 del vespre O en les seves repeticions Us hi esperem L'essència de Sant Jus L'atens a la Rambla A Ràdio d'Esvern A Ràdio d'Esvern Són un quart de dotze del matí Esteu escoltant Ràdio d'Esvern Això és el magazín de matins La Rambla La convidada d'avui a l'emissora És l'escriptora i també promotora literària Sant Justenca Paula Vidal Autora de la novel·la juvenil Inversemblant De la que acaba de sortir una tercera edició La tenim a l'emissora Perquè ens compartirà una nova alegria Lligada a aquest llibre Que ja té un any de trajectòria Des que es va publicar I és que ha estat nominat El premi Menja Llibres De Vilanova i la Geltrú Paula, què tal? Molt bon dia Hola, bon dia Doncs molt bé Molt contenta Felicitats i enhorabona Per la nominació El Menja Llibres Hem llegit que és un premi De foment a la lectura Que s'adreça A joves estudiants De l'ESO A Vilanova Com va ser la nominació? Tu sabies que Inversemblant N'havia arribat Als centres de Vilanova Doncs va ser fa uns mesos Que m'ho van dir I molt contenta És un premi molt maco Perquè és un premi Que són els joves lectors Els que voten I són uns 300 alumnes O sigui que déu-n'hi-do És voluntari Entre els alumnes En aquest cas De primer i segon D'ESO De tots els instituts I escoles de Vilanova Tu si vols com a alumne T'apuntes a participar En aquest premi Llavors et compromets A llegir tots els llibres nominats I a participar A les trobades amb els autors I després votes el teu preferit I em sembla meravellós Realment per fomentar la lectura I crear aquests bons hàbits O sigui que és un premi Realment que Els mateixos joves Són qui decideixen Qui es mereix El guanyar I que a més a més És voluntari Que a vegades Aquestes coses Que quan participen A concursos A vegades és una cosa Una mica més del centre Que els empenya A fer-ho Per dir-ho així Però clar Que sigui voluntari Clar Jo crec que està molt bé Perquè així realment Si vols participar Et compromets realment A això A llegir-te el llibre No No s'arrossega gent Que no vulgui Però realment Hi ha molts participants O sigui Van fer Va ser dimecres passat La trobada La trobada que vaig fer Amb els alumnes I vam fer dues sessions Perquè si no No hi cabíem tots a l'auditori Ja et dic Unes 300 persones Uau Déu-n'hi-do Molt bé Però Qui va seleccionar Inversemblant No? Doncs hi ha un comitè Com una mena de jurat Format per bibliotecaris Per llibraters del poble Per professors Per tècnics de cultura O sigui És una mica Es crea com aquesta comissió No sé quin nom té Però Que llegeixen Doncs Diferents propostes Quan llegim propostes I voten O sigui Ha d'haver-hi una certa unanimitat A l'hora de triar I em sembla Em sembla meravellós A més vaig veure com Clar Vaig tenir l'oportunitat De xerrar Doncs això Amb bibliotecaris Amb diferents Agents com de Promotors de la cultura De Vilanova I em va semblar Que faran unes propostes Molt molt xules És un premi que ja té Jo diria que és la vuitena edició I o sigui Ja és una trajectòria important I que els funciona molt bé I que trobo que Més llocs haurien d'imitar Perquè la veritat És una iniciativa molt maca El premi Menja llibres Té dues categories I a cada categoria Hi ha com Tres obres finalistes I em va semblar Està nominada La categoria De primer i segon d'ESO Amb dues obres més Que són Alexia King Que és un llibre D'Ivan Ledesma I el llibre Els savis de l'acadèmia Dels desconfiats D'Àfrica Rahel Tu coneixies Personalment Aquests autors Coneixies les obres Et sonaven No Les obres Bé Potser Veure-les a una llibreria A algun lloc Veure que també són novetats No Però realment no Nosaltres Les trobades O sigui Jo no vaig coincidir Amb els altres autors L'altre dia Sinó que era una trobada On només estava jo Després Un altre dia Va haver-hi un altre autor O sigui Dedicant com un dia Amb cada autor Per tant No hem coincidit Entre nosaltres No he tingut aquest plaer Has dit que van ser Fins a unes 300 persones De nois i noies Que van venir en aquesta trobada Per tant significa Paula que almenys Acabar la trobada Que obrim com una assignatura De llibres I també és un moment Molt maco Perquè O sigui A part que jo els signo el llibre Ells a vegades Em diuen coses De manera ja com més Personal I és molt maco Tenir aquesta oportunitat O sigui Realment Jo els vaig dir a ells Perquè clar Inversament és el meu primer llibre Jo quan l'estava escrivint No sabia Si mai tindria algun lector I de cop trobar-te Davant de 300 persones Que s'han llegit el teu llibre Que et fan preguntes Dic És que clar És molt fort Que quan jo l'escrivia Pensava que no sabia Si mai l'arribaria a llegir ningú I ara estic aquí Davant d'un auditori A dalt d'un escenari Parlant amb 300 joves Que se l'han llegit És molt fort Com va anar aquesta xerrada Que vas fer la setmana passada Què els hi vas explicar amb ells Què vas compartir Amb els alumnes que van venir Doncs una mica Primer sempre em presento una mica I després ells tenen moltes preguntes Sobre el procés de creació literària O sigui realment És una cosa que els interessa molt La tècnica Tot això Com s'ha d'escriure un llibre També com els hi comparteixo molt Com quin ha sigut el meu camí O sigui Què m'ha fet portar-me a l'escriptura O sigui Si he tingut dubtes Totes aquestes coses Els interessen molt Perquè ells al final Estan pensant també Què volen fer en el futur I tot això I de fet Sempre en cada xerrada Em surt alguna alumna Que després em diu Que li agradaria ser escriptor I això és molt maco I que els doni algun consell Això és maquíssim Sí Després també Parlem molt sobre temes concrets Que els han agradat O Per exemple El tema del colacao Els encanta Sempre ho compren Jo he vist alguna fotografia De com va anar aquesta xerrada Amb ells I no sé si la persona Que t'acompanyava No sé si era l'editora Potser del llibre O així En aquesta En aquesta xerrada Potser que portés un pot de colacao Això era la Sí La que em va presentar Tu portava un pot de colacao Ah, vale Sí Que és una cosa Si l'audiència ens està escoltant Us heu d'haver llegit el llibre Per entendre Què significa El pot de colacao Amb el llibre inversament Sí Però és una cosa que agrada molt I realment vam obrir La xerrada així Amb el pot de colacao Sí Que gràcies És una cosa que agrada moltíssim Sempre em preguntem Pel pot de colacao I pots dir Tu què respons? Llegeix't el llibre Sí Bueno, clar Ells en principi ja l'han llegit No, no, clar Ells ja ho saben Com em va venir la idea Com no sé què Com no sé quantos No, els fa molta gràcia Després al final Sempre és una cosa que també Hi ha moltes preguntes Sempre sobre el final Sobre si Podria haver-hi hagut Alguna altra final Sobre no És una cosa en la que Bueno, que et toca Una mica la fibra Tampoc vull desvallar A veure, jo vaig acabar Gairebé plorant, eh Paula T'haig de dir-me el llibre O sigui, al final Vaig pensar Mare meva Però que maco Sí Llavors sí És una cosa al final Sempre el comentem moltíssim Sempre em pregunten Si hi haurà una segona part Si hi haurà una pel·li I jo Tant de bo Tant de bo Mira, a Netflix S'estan barallant aquí No Sí I això És molt maco Sempre hi ha preguntes Perquè ara ja porto Unes quantes xerrades Aquesta de la setmana passada Va ser molt especial Perquè era pel Premi Menja Llibres Però també Estic anant a instituts I llavors Sempre hi ha preguntes Que veig que es repeteixen Però després sempre hi ha Algú que em sorprèn Amb alguna pregunta que mai havia pensat Llavors és molt maco Perquè t'estimula molt Veure què és el que els hi ha interessat Veure quina mena de preguntes et fan Què els hi genera Inversemblant això Als adolescents Als que s'ho llegeixen Que deuen tenir Potser entrar No sé Onze i catorze anys Més o menys Sí O quinze Doncs a veure Mira, una cosa que em comenten sempre El professorat És que és un llibre Que funciona molt bé Tota la classe O sigui, que agrada a tothom Que és una cosa difícil de trobar Un llibre que agradi a tothom No perquè sempre hi ha Un actor de classe Que es queda despenjat Doncs aquest és un llibre Que per unanimitat agrada Després, clar Sempre hi ha Bueno, toca la fibra Però també Llavors això es nota Però també té aquest punt d'humor Que també agrada I pel que m'han dit també Empatitzen molt amb el protagonista Que al final és una persona Que al final és una persona Com de la seva edat O sigui, sí Empatitzen molt amb el protagonista També els agraden molt Les historietes d'amor Que hi ha per allà darrere Sempre em pregunten No? I després, bueno I genera molt M'he trobat Per exemple Una noia Vaig fer unes xerrades a Mallorca No? Sí A Mallorca? A Mallorca També se l'han llegit a Mallorca? Sí, també I em van convidar A d'uns instituts de Mallorca Al febrer I allà va ser molt maco Perquè a més em van regalar D'un institut Un pot de colacao Que el van omplir De missatgets On cada alumne em posava Que li havia semblat la novel·la I jo el dia següent Quan vaig tornar a casa Ja aquí a Sant Just Estava llegint els missatgets Clar, és que mare meva Super emocionant Maquíssim, maquíssim Va ser un regal d'aquests caos Em va tocar molt la fibra Doncs hi havia una noia Per exemple Que em va dir que Que estava fent El projecte d'atrapa somni D'aquest que fa En Daniel amb la seva àvia Que l'havia començat a fer Amb la seva àvia I que també volíem fer un viatge I tot O sigui, clar Troba gent que et diu Doncs mira, ara Valoraré més el temps Que passa amb els meus avis O ara O sigui, realment Ostres Molt bé I molta gent S'ho adonar El seu territori personal Clar, al final Jo, per exemple Quan anava a l'ESO Primer i segon d'ESO Se'n van morir Dos dels meus avis O sigui, crec que és un tema Que en aquesta edat Et toca molt, no? Perquè és quan comences A potser a trobar Aquells teus avis No? Ja no estan tan bé O potser No? O se't mor un avi No, sí, sí, sí Sí, llavors crec que és un moment Bueno Que està bé per ells Tenir una lectura així Amb un protagonista Que li està passant Una cosa, doncs Similar Al que els està passant ells O el que els pot passar En el futur, no? Llavors Crec que per això Connecten tan bé I Paula Com va el sistema De votació, no? És a dir Ells trien en funció De l'experiència Que han tingut Amb cada autor Perquè entenc que Igual que vas fer tu Que vas anar la setmana passada Parlar amb ells Una estona, no? Els altres autors Nominats També ho faran O ho han anat fent Clar Al final Jo suposo que és un mix Entre el que t'ha semblat El llibre I després el que ha sigut La trobada amb l'autor Que també influirà Com t'ha caigut segurament El tipus de preguntes A veure, no ho sé Suposo que és un mix de tot Potser si estàs entre dubtes Entre dos llibres La trobada amb l'autor Pot acabar de desempatar No ho sé, això cadascú Però si al final Després de totes les trobades Votaran I llavors ja em diran Si he guanyat o no Que ja et dic O sigui Tant de bo guanyi Però realment Jo em sento guanyadora ja Perquè per mi Ha sigut increïble Poder parlar amb ells Que m'hagin nominat En aquest premi O sigui Ja et dic que com jo Era un llibre Que vaig escriure sense saber Si el publicaria Ni tan sols O sigui Jo ja sóc guanyadora Això és Tot el que vingui Benvingut serà Sí Molt bé Falten, Paula Creus, més projectes Que fomentin Potser aquest gust Per la lectura Que ajudin també A crear criteri Amb els nois i noies El gust propi També Per l'alumnat Jo crec que sí Perquè al final Per exemple Jo vaig tenir la sort Que a casa meva Es llegia moltíssim O sigui Al final Jo sóc lectora I sóc escriptora Perquè a casa meva Es llegia molt No sé si O sigui Pel camí Clar Jo ja he anat buscant Doncs projectes Que m'agradessin Coses no Però si jo no hagués tingut La sort De ni casar llibres No sé Si Si m'hagués Si hagués desenvolupat Aquest gust Per la lectura No? A l'escola O a l'institut Llavors jo crec que Aquests projectes Aquestes iniciatives Van molt bé I ja et dic Que s'haurien de replicar Jo no O sigui A mi Mai em va venir un autor A parlar Quan jo era estudiant I crec que és una cosa Que m'hauria encantat A mi A mi m'ha dit Alguna alumnada Ostres Ara ets la meva referent No? Perquè sé que Clar Que es pot arribar No? O sigui Tenir una persona De carn i ossos Que ha aconseguit El que tu vols No? No sé Està molt bé Tant això Poder parlar amb els autors Com iniciatives Això Lectores i tal Que sé que són coses Que realment Pot costar que funcionin Però mira Això de Vilanova Està funcionant molt bé De fet Està comprovat Que l'alumne Lector Després té més èxit A nivell Bé Més que èxit O sigui Té més Més bons resultats A nivell escolar Té millors competències També Lectores Bé És una mica Anar creant Com aquesta base Per l'aprenentatge Sí I de fet Les competències Lectores Cada vegada Van pitjors Van pitjors Sí La comprensió Lectora Ara Doncs no I llavors Realment Jo crec que Aquestes iniciatives Van molt molt molt bé Quan sabrem Paula Si està Si Ja sabem eh Que tot el que ha vingut El benvingut serà Però bueno En el cas que et donin a tu el premi Quan ho podrem saber Crec que el maig Crec que és a finals de maig Perquè ara encara O sigui Cada mes Hi ha una trobada amb un autor Jo he sigut la segona Llavors Crec que ara a l'abril Hi haurà un tercer autor I llavors Al maig Un dia de les votacions Tot això I també estan fent Estan fent book trailers O sigui estan De manera Crec que no sé si és optatiu També entre els participants No Triant El llibre que més li ha agradat O el que més els vingui de wux I fan un trailer Com de Ostres Sí En grupets Del llibre Oh que fort O sigui que també serà xulo Poder veure algun Algun trailer D'inversemblant Molt guai Sortim de l'àmbit d'inversemblant Que ja hem dit que està a la tercera edició No? Sí O sigui Que s'han hagut de vendre uns quants Almenys Uns quants Sí I del Premi Menjar Llibres També com van les sessions quinzenals Al taller explorant la narrativa A l'Ateneu de Sant Just Doncs molt bé Es va omplir el grup Crec que som onze Ara Bueno Per setmana s'han de lliure el paró Un canvi de trimestre No sé si tornarem a obrir places o no Veurem I I molt bé La veritat és que és un espai D'una hora i mitja Cada quinze dies Fem molt debat també O sigui Trobo que això està molt bé Quan algú diu un tema I s'estira del fil Al final és un moment que Pots xerrar Amb altres persones Amb les que comparteixes interès No, no, clar Està molt bé I després doncs Llegim textos d'alguns autors Sobretot també Molts exercicis pràctics Lògicament No Perquè l'objectiu no és Acabar escrivint Un text O un No Dia a dia anem fent Ara per exemple El text que m'han de presentar Per dimecres És Sobre el diapositat de premissa L'esteroide aquest Que potser impacta Sí A la Terra No El 2032 No Doncs Doncs que Amb aquesta idea al cap Facin un text No Llavors realment O sigui Hi ha molta llibertat Pots Pots fer-lo des de qualsevol perspectiva Pots posar-te en el 2032 Pots fer-lo des d'ara I pensant No A futur Llavors jo els dono una premissa Sí Un punt Un punt Des d'on ells poden tirar I posar El que volguin Molt bé És un tema interessant Això de l'esteroide Sí A veure quins text surten O sigui Pot sortir Bueno De tot Poden sortir moltes coses I és molt interessant Veure com cadascú Afronta No El text D'una perspectiva diferent Perquè surten Sortiran Uns o 12 relats Que no tindran res a veure L'un amb l'altre O sigui És molt xulo Aprofito Ja que estem parlant D'aquest taller Per dir que hi ha un concurs De microrelats Ah sí De l'Ateneu Que també és força interessant I us animo a participar Sí A més a més Tu vas ser una també Paula De les que fa uns mesos Va fer el curs de microrelats Sí Crec que també va ser a l'Ateneu Sí A l'Ateneu Sí Va sortir la idea d'aquí Ah mira Ostres Uau Doncs microrelats Em sembla que No sé si les bases eren Fer un text No sé si eren De 200 paraules Sí Al màxim són 200 paraules O sigui Han de ser textos curtets No hi ha mínim Perquè primer era un microrelat No Doncs és un text curt I llavors ha d'incloure Les paraules Festa major Perquè ara S'emmarcaran La festa major De l'Ateneu Sí I hi haurà tres premis I Bé Us animo a A participar A participar Em sembla que es poden entregar Els treballs Les obres Em sembla que fins al 24 d'abril Sí O alguna cosa així Sí Sí I després això A la festa major De l'Ateneu Que és l'últim Fin de maig Sí Em sembla que Acaba el 23 24 o així de maig Llavors es donaran els premis Sí Home doncs Caldrà veure si algun dels teus alumnes No? Dels que vas tenir allà Fa uns mesos En el taller de microrelats Acaba guanyant alguna cosa Perquè això voldrà dir Que has fet bé la feina A veure A veure També més qüestions Segueixes col·laborant Paula En altres llibreries Com la central O la llibreria Libre Que ens vas dir ja a l'última entrevista Que anaves fent coses Amb aquestes llibreries Estan bé Sí Mira A la Libri Aquest mes Sempre l'últim divendres a mes Fem club de lectura I aquest mes toca comentar Peter Pan El dia 28 de març A les 7 de la tarda Que és un divendres I Peter Pan és un dels meus llibres preferits Llavors em fa molta il·lusió Aquest club de lectura Al final A mi m'agrada molt Aquesta La novel·la de La novel·la infantil Infantil entre cometes De finals del 19 Principis del 20 Una mica Això M'agrada moltíssim Perquè Crec que són novel·les Que tenen moltes capes De profunditat Que les pots gaudir De nen I també les pots gaudir Moltíssim d'adult I Peter Pan És un llibre així És un llibre per mi meravellós Amb un narrador molt original Perquè sembla una tercera persona En molts moments Sembla un narrador omniscient Però de cop et posa el seu jo I t'explica el que ell creu I de cop et trenca una mica El mirall aquest I et fa recordar Que tot és una ficció Però després torna És un narrador molt original I m'agrada moltíssim I és un llibre molt màgic Molt bé Sí T'han cridat per fer més clubs de lectura Tallers d'escriptura Tens pendent De fer alguna altra activitat Properament Mira El taller d'escriptura De la central Que em preguntaves L'acabaré a l'abril Que ha sigut un taller Molt maco De creació de personatges I aquí ha estat molt bé Perquè Alguns dels alumnes Tenen projectes de novel·la I llavors els he pogut fer un acompanyament Com més centrat en la novel·la que estàvem pensant No costant començar a escriure Això ha sigut molt maco Com una mena de coach Sí Una mena de Sí Coach literària Hola I després Mira La setmana vinent El dia 26 de març Presentaré el llibre del Jordi Nopka Que el Jordi Nopka Imparteix aquí a la biblioteca Sí Diversos clubs de lectura I té un nou llibre I el presentaré Estaré allà acompanyant-lo El dia 26 Que és dimecres A les 7 del vespre O sigui que us convido tots també Oh, quina emoció Sí Perquè a més serà la primera vegada Que em poso jo a l'altra banda I poso jo d'un autor O sigui És que ens intercanvien els rols I em fa il·lusió Bé, és una altra perspectiva És una altra perspectiva Sí A més, clar La feina de l'escriptor O d'escriptora És molt solitària Llavors Quan fas aquestes trobades Quan fas aquestes presentacions I de cop tenen voltes de gent Altres no És molt xulo Perquè canvies totalment Això m'està passant també Amb les xerrades d'Inversa Blanc O sigui De cop dius Hi ha algú a l'altra banda Hi ha altres persones I podem parlar de literatura I està molt bé Doncs, Paula Sabem que el juny Trauràs el teu segon llibre Ens ho vas anunciar ja fa uns mesos Ens pots adaventar alguna cosa De moment encara et reserves Passa informació Mira, de moment em reservo informació Però jo crec que ben aviat En podrem parlar I podré venir aquí a Ràdio Esverna A parlar del proper llibre Que em fa molta, molta il·lusió De veritat Tinc moltes ganes que surti Molt bé Doncs res, tu esperarem el juny A que surti Paula, moltes gràcies Molta sort també Amb el Premi Menja Llibres Ja ets finalista Per tu ja ens has dit Que és com haver guanyat Però mira, escolta Amb la cirereta del pastís Seria que t'emportessis també aquest premi Que per mi No he llegit els altres llibres Però Inversemblant Se'l mereix de totes totes Moltes gràcies Paula, gràcies per venir I que tinguis bona setmana Fins aviat Adéu Adéu Adéu Adéu Adéu Adéu Adéu Adéu Adéu Adéu Adéu Adéu Adéu Adéu Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Escoltes la Rambla, la vida santjustenca a través de les ones. Són les 11.40, parlem ara amb la Lenka, que és professora de Serenity Harmony Studio, el centre de ioga aquí al carrer Roquetes, a Sant Just, també la directora de l'escola L'ESA Yoga. Lenka, què tal? Bon dia. Bon dia. Hem de dir que dins de Serenity Harmony Studio hi ha l'ESA Yoga, com si diguéssim, i també al centre de l'Ana, no? És a dir, us heu confluït i esteu allà a les dues escoles, per dir-ho així, formant aquest centre tan maco. Ha crescut molt el centre de l'enca des que el vau obrir, perquè és que no fa tant, eh? Vull dir, farà any i mig, més o menys. Sí, sí, sí. Sí, hemos crecido, sí, sí. Hemos crecido. Us coneixo més gent. Sí, ens coneixem més gent. Hi, més el faro en la oscuritat. què vol dir el faro en la oscuritat? Pues es que somos el punto de referencia para los yoguis, para las personas que saben, sí, claro. Sí, sí, sí. Porque no es solamente que, bueno, no practicas yoga con nosotras, solamente me puedes encontrar en el súper mientras estás comprando. clar, clar, clar, proximidad total y absoluta. Sí, sí, proximidad total. Sí, sí, sí, sí. Concretar las clases mientras estás paseando. Mientras estás paseando el gos, no? Bueno, el dijous feu una clase de yoga suau que m'interessaria. Sí, sí, sí. Molt bé. Escolta, us he de dir una cosa, perquè m'encanta l'última publicació que heu fet a Serenity Harmony Studio a Instagram, que diu així, eh? Diu, quan practiques una asana, es diu? Sí, una asana. Des d'on ho fas? I dieu, des de l'ego, buscant la postura perfecta, l'implecable, no? Sí. La validació externa, o des de la presència, per al respecte al cos i a la connexió amb la respiració. Sí. Està molt bé aquest punt de reflexió, no? Perquè a vegades sembla que hi hagi persones que... que, bueno, jo no sé si us heu trobat allà al centre, que comencen a posar el mòbil i a gravar-se i a fer postures, que quedi bé, així, així. Sí, sí. Bueno, és també sin mòbil, diguem, la tendència, no? Que mirar-se a l'espejo i veure què tal com estic col·locat o col·locada. No, és dins. És tot el que t'occurre dins, perquè el ioga és el viatge dins, dins, dins, dins, dins, dins. Era, pues, inicialment estàs haciendo els selfies i les... i les stories. Però, obviamente, també no és simple transmitirlo, perquè la social media és la part visual i hi ha que anar un pas més adentro i sortir des de la, digamos, de la percepció externa i involucrar-se a fer una asana integral completa amb pròpies emocions, sensacions. És que ho poseu molt bé, diu. Diu, el ioga no és una exhibició, és una exploració. No és sobre com arribar més lluny, sinó com arribar més profund. Diu, quan deixes que l'ego es dissolgui, cada postura es converteix en un refugi i no en una meta. O sigui, que realment és un treball molt interior i com de deixar-se escoltar, no?, i de treballar un mateix amb les seves possibilitats i d'intentar millorar un mateix com una mica cada dia, sense comparar-se amb la resta. Sí, perquè l'ego, digamos, la mente i ego, lo que buscan, buscan un ancla externa, que és la imatge, que és la aprobació dels altres. Ok? Pues ese, lo que es ese mensaje, es ir dentro, la exploración del cosmos que llevamos dentro nosotros. Sí, sí. A mi, de fet, per exemple, a l'Inca, em passava que en algunes classes que vaig fer de ioga, o sigui, no pensava com en exhibir-me, però pensava en la resta de pensar, mare meva, que estaran pensant la resta veient-me fer aquesta postura. Sí, també. O sigui, la por d'això, que et jutgi com de fora, no? Sí, sí, sí, sí. No per exhibir-me, sinó al contrari. No, però comparándose, comparándose con los demás, digamos que es una competición, que ella lleva pierna más estirada que la mía, a ver si puedo estirarla también yo igual. I brutal, acabo la publicació posant Namaste, i les tres icones del ioga, no? Sí, sí. I, apa, a reflexionar una mica sobre com ens prenem el ioga. Lenka, ens volies comentar alguna coseta? Bueno, estava, estava, reflexión que estabas diciendo, digamos, de la, la, la charla que quería dar hoy era sobre, sobre, digamos, en esa dirección, sobre ese concepto de, de ir con el ioga más a l'interior y probar de dar algunas pautas como lo hicimos otras veces, no? De comparar el ioga o la propia vida como un coche, no? Que es un coche que ha, tiene necesidad de ser, tener una manutención, tener la gasolina, el conductor. Por ejemplo, en ese caso, no? Que la, la publicación de Instagram que has visto, en el caso de ese coche, quien, el conductor, quien es? Para ti. Ah, el conductor. ¿Quién sería para ti el conductor? Home, pues, la persona que practica ioga, no? Es el, es el coche. El cuerpo es el coche, ok? Ah, vale, vale. El cuerpo es el coche. ¿Y el conductor? El conductor, pues, un mateix, no? El cos, ay, no sé. Ego, ego. Ah, l'ego, ¿me veus? Sí, es el ego. Estic fatal, eh, lenta, estic fatal. l'ego. No, pero era así un juego, ¿sabes? Ah, vale. Así lo ves. Vale, vale. Lo ves debajo en otra forma, como un juego, pero lo ves realmente, ¿no? Y nosotros a ese ego le tenemos que dar un poco unas reglas de, de como, como, las reglas de fomento, ¿no? Como conducir. Claro. Como conducirlo para... O sea, el nuestro coche es el coche y el conductor, como si diguéssim, la persona que conduece es l'ego. Sí, sí, ¿y el co-pilot qué sería? Bueno, la mente. La mente. Sí, sí, ¿no? La mente de un mateix. Sí, sí, sí. Que potser li ha de donar instruccions a l'ego, o què, també. Sí, sí, sí. No de... Le sirven, le sirven, porque en un... tiene que aprender a conducir. Clar. Sí, fent aquest joc, sí. Sí, sí, sí. Després, clar, jo no sé si, bueno, potser les persones que venen a fer classe, clar, quan arriben per primer cop, tot aquest tema, no, de gestionar l'ego i això, potser passa amb persones que porten ja més temps o que tenen més experiència, o... en alguns casos és evidente, en alguns casos menos, però... també la interacció d'entrar en aquest espai, tu no tens la seguretat d'aquest espai, conècerlo, confiarte, a aquesta professora, és difícil, és difícil, cuesta, qualsevol. A mi, jo mate m'a posat en el mateix lloc de les persones, de tomar contacto, de parlar, i després venir a aquest espai i practicar, a vegades és difícil, perquè tu quan entres tens expectatives, perquè tu ja ho tens elaborat, tens planeat, tots no, ens gusta tenir aquest control, l'ego, ens gusta tenir el control, saber què situació es posa, no hi hauràriament. Ja. Entra i ja se espera, no, la classe serà així, jo haré aquestes coses, i és molt... ens orientem molt hacia el exterior, les primeres vegades, després, uno un poco se deja ir, però para dejarte ir necesitas tener un poco de seguridad, no, para poder relajarte, entrar en la última posición, Shavasana, postura de reposo, bueno, en las primeras clases es difícil por ese tema. És fatal, és molt difícil, eh, quedar-se allà com... Sembla molt fàcil realment, perquè tu el que veus des de fora és algú estirat en una alfombrilla, no, com si diguéssim, però realment l'intenció d'aquesta postura, no, Lenka, és una mica... És una de les postures més difícils. Encara que sigui, simplement estirar-se, eh. Sí, sí, sí, perquè aquest cuerpo està quieto, completament firme i no se tiene que mover, tu no tienes que moverte, però quizás tu mente està yendo... revolucionada. Sí, sí, sí, a saco. Por eso, digamos, esa cosa, las pautas de la conducta, ¿no? De ir dejando a ese conductor darles unas reglas de cómo conducir, cómo... qué gasolina poner en ese coche. También... La gasolina sería la alimentación, ¿no? Sí, sí, sí, gasolina es la alimentación, cómo comemos, luego cómo actúa, encendido cómo conduce, hay que respetar las reglas, hay que respetar otros coches, otros conductores... Clar, l'ego y todo esto lo ha de tener en cuenta. Sí, sí, sí, sí, no puede arrullar... Imagínate en la ronda de Dalt lo que tenemos. Clar, no, no, no, totalment, vull dir, s'han de respectar les normes, si no... Sí, sí, sí, sí. Clar, i tornant amb el tema de les primeres pràctiques, suposo que el yoga, igual que altres pràctiques, també s'ha de donar paciència i temps, perquè és veritat que en les primeres sessions pots tenir com mil estímuls, no?, del que estàvem fent la resta, el que ha seguidat... Sí, sí, sí, com és la luz, sí, sí, com és la luz, la professora, el que està diciendo la professora, a ver, que me... Antes, escucho, comprendo y luego lo hago, son tres acciones que hay que hacerlos, digamos, en un tiempo breve y no es fácil y la coordinación derecha-izquierda, mano derecha-piea izquierda, dedo gordo y en painepi, en flex, todas esas informaciones en un breve tiempo, pues sí, cuesta, cuesta. Pero es que es un trabajo muy útil al nivel mental también. El yoga no es simplemente ese ejercicio que vas a hacer también esas primeras veces, te das cuenta cuánto tienes que estar concentrado y atento, lo que hay que hacer y luego al final te absorbes también mecánicamente por el tema de las acciones requeridas, la escucha. Eso es una forma, digamos, pasiva, como llegas y luego es la parte más mental en sentido de dar la confianza, dejarse ir, todo eso viene después de la parte mecánica. Ja, pero claro, per poder tenir aquests beneficis, Lenka, se li ha de donar una mica de temps, no? També suposo allò, és a dir, no esperis arribar a la primera classe i poder-te relaxar, poder fer l'última postura bé, és a dir, se li ha de donar un temps per poder també valorar aquests beneficis que dius tu mentals, no? De poder desconnectar, és a dir, és una mica de cada sessió anar provant i donar-li una mica d'oportunitats perquè a la primera classe segurament no podrem aconseguir tot això. Sí, sí, hay uno de los gurús té su refrán que el primer mes pràcticament sufres, el segundo mes és una guerra i el tercer mes vuelas. Oh, mira, o sigui que se li ha de durar un trimestre, més o menys veiem el ioga. De forma, no una vez a la setmana, espera, no, dos veces a la setmana o tres. Ja. Si és una vez a la setmana pues todavía más. Clar, bueno, home, una vegada és poquet, eh? Sí, sí, sí, sí, sí, sí, però per la majoria de les persones se lo compaginen i al final també lo ven, el beneficio també una vez a la setmana, però si de verdad quieres ver un cambio en tu vida, jo siempre aconsejo al menos dos veces a la setmana. i ojalá uno pudiera hacerlo de una rutina diaria. Lenca, també veiem aquí que tracteu, per exemple, no, que a Serenity Arbon Studio comenteu el tema de com elevar, entre cometes, la nostra pràctica, és a dir, com entén, com millorar, no, aquesta experiència amb el ioga i hi ha un dels punts entre els quals hi ha aquí escrits, no, que ens diu que practiquem amb intenció, és a dir, que afegim una intenció com si diguéssim a cada pràctica del ioga. Sí. A què us referiu que afegim intenció a les pràctiques? Nosotros sentamos siempre un, no en un objetivo físico, no sé, potenciamos los cuadríceps, no. Ya. Damos una intención a la práctica, una intención de, no sé, desde el corazón, tú puedes escuchar, escucharte al inicio de la práctica lo que, digamos, el cuerpo te dice quiero estirarme, pues ese estirar a nivel emocional ¿qué significa? Liberar. Y eso liberar a nivel emocional pues te conlleva hacia la apertura del corazón para fomentar los estiramientos y soltura en el cuerpo, libertad, en el sentido dejar ir, dejar ir lo que está estancado dentro. Nosotros hacemos esos pasajes desde el estirar físico en el yoga a transmitirlo también a los niveles más sutiles del cuerpo, que nosotros somos el cuerpo físico, pero dentro de ese cuerpo físico hay también un ser emocional, tenemos emociones, tenemos nuestros pensamientos, tenemos, no somos solamente esa capa física que es tangible, pues eso es la intención que puede ser. es decir, ayudar a conectar con un propósito más profundo, para que la práctica tenga realmente también una mica de significado. Sí, sí, sí. También recomaneu variar rutines, es decir, diferentes estilos de yoga. Sí, sí, sí, sí, sí. Digamos, hay personas que practican un yoga dinámico. Sí. ¿Dinámico? ¿Qué vol dir dinámico? Estás en movimiento. ¿Como alhata yoga o qué? Vinyasa, astanga, roquet yoga, te hablo de un yoga que no se para, se suda, se hacen posturas difíciles, no se está mucho tiempo manteniendo la asana, pues eso, compaginarlo con un estilo más tranquilo, más relajado, que te impone de estar quieto de un tiempo prolongado en una posición, pues eso es también una forma de superar propios límites. Vale. Porque, digamos, ¿no? Hay una cierta tipología de las personas que son muy aceleradas, que tienen mucha energía, que tienen un ego fuerte, que van a ser clases dinámicas, que, ¿no? Que son una cierta tipología de personas. Bueno, porque el divacón para comportamiento, ¿no? Para perfil de persona, al divacrida. Sí, probablemente, ventilan un poco, digamos, lo que llevan dentro, ¿no? Pero a ellos les hacía falta también la parte más tranquila. ¿Por qué? Porque ahí pueden hacer ese viaje dentro, digamos, no tener tanto tanto tanto tanto enfoque en la asana física Sí. cuanto ir en un viaje hacia dentro a escucharse. Vale. Es decir, podemos incorporar diferentes estilos de yoga, aunque no vagi aparentemente en la nuestra forma, como dius tú, una mica, pues, pues, de ser, ¿no? diferents, si son más moguts, pues, también compagina, per ejemplo, un estilo de yoga más suave o cosas más de meditación. Y también al revés, porque también hay personas que les cuesta esforzarse, digamos, superar los límites, ¿no? Que, digamos, uno puede decir no, no, esa clase es muy difícil, no puedo hacerla, no quiero esforzarme tanto. También eso como un repte, como una meta, ¿no? Personal, así, más... Bueno, también ver la propia, ¿no? La propia reacción dentro, que sí soy capaz de hacerlo, eso te ayuda a aumentar autoestima, aprender algo nuevo, digamos, salir desde mi cuadradito de seguridad, que lo sé que aquí estaré haciendo eso, eso y eso. Pero si voy ahí, pues, haré un triángulo, no haré más cuadrado. Ya, wow. Sí, también en esa forma, ponerse un reto, digamos, salir de de la posición, de la calma y quietud y probar hacia el movimiento, hacia el calor, hacia una práctica exigente. Sí, sí, muy bien. Escolta'm, que se nos acaba el tiempo, no sé si vols comentar alguna otra cuestión que nos quede pendent, vols anunciar alguna actividad especial que... de momento, de momento, vamos, vamos yendo con horario tradicional, estamos, estamos con casi con todas las clases activas, estamos haciendo muchas, muchas personas nuevas, han venido en ese tiempo, porque en la primavera... La primavera... Florecemos. Sí, eh, florim, ens entren ganes de provar-ho tot, sortim de l'hivern, sí, sí, sí, d'hores fosques, el dia fosca ja la cinc... Sí, vamos a disfrutar, queremos ponernos, digamos, más en forma, encarar el veranito, pero aparte eso, es que las personas reconocen que lo necesitan, nos necesitan. Molt bé. Escolta'm, Lenca, gràcies per haver vingut aquí a Ràdio d'Esvern, haver xerrat amb tu, sempre és un plaer, ens transmets aquesta calma i a més fer-ho en un dilluns, com avui, doncs, és començar la setmana... Sí, sí, cargamos las pilas. Sí, exacte. Lenca, que vagi bé, bona setmana i fins la propera. Adiós. i fins la propera. Tots en punt, passem a Catalunya Ràdio. El Cucapi, eh? En Carles treia purpurina de tot arreu. De tot arreu, què vols? Del Pitu. Un moment, el Carles Puigdemont treia purpurina del Pitu? Escolta, prou, això és per la mulletia de les 12. És intolerable i són les 12. Gràcies, Armínia. Ara parlarem. Els somnis són somnis, però l'han prohibida, la purpurina. Calli! Purpurina pel Pitu. Prou ja, Cucapi. Prou. Catalunya Ràdio. Les notícies de les 12. Bon dia, us informa Joan Bota. I continuen els retards a rodalies i regionals de Renfe. També hi ha trens cancel·lats i andanes i vagons plens. La desconvocatòria última hora de la nit de la vaga prevista per avui ha destrutat els horaris i ni tan sols es compleixen els serveis mínims. Els usuaris estan indignats. Anem a l'estació de Sants. Joan Garcia, bon dia. Un desconcert que els usuaris no entenen perquè si el vespre es va anunciar l'acord avui està sent pitjor que si hi haguessin hagut serveis menys. Francisco Cárdenas, responsable del sector ferroviari d'UGT, dona aquesta explicació. Aquí estaba organizado para que hubiera una huerga. Por lo tanto, para que salgan los trens tiene que estar posicionados en origen y destino. Sin embargo, a pasar a horario normal hacen falta más trenes de lo que habitualmente tenemos. No ha habido tiempo. Ahora, después del mediodía, se regulariza todo. Es más prudent sobre la hora que pugui tornar a la normalitat. Es mantenen retards a totes las líneas y también a l'alta velocidad. Joan Garcia, a Catalunya, a Radio Estació de Sants. Més noticias de Riera. L'OCDE millora les previsions econòmiques per l'estat espanyol enmig dels anuncis de guerra comercial que amenacen el creixement global. L'Organització per la Cooperació i el Desenvolupament Econòmic retalla el seu pronòstic de creixement fins al 3,1 aquest any. Són dues dècimes menys del previst fins ara i el situen al 3% l'any que ve. Són tres dècimes menys. També rebaixa les previsions pels Estats Units, Alemanya o França i manté gairebé sense canvis les de la Xina que també s'ha afectada pels aranzels. La Societat Catalana de Cirurgians Plàstics es queixa de la informació difosa des de l'Hospital de Sant Pau i del Mar sobre la necessitat de canviar els implants mamaris a partir dels 10 anys de l'operació. Segons us ha avançat aquesta emissora, els cirurgians plàstics asseguren que ha generat alarmisme entre moltes dones i remarquen que si amb una ecografia es veu que els implants estan bé, no cal canviar-los. El doctor Oriol Bermejo és membre de la Junta de la Societat Catalana de Cirurgia Plàstica. L'obligació sí o sí de retirar l'implant o recanviar-lo als 10 anys i quan clínicament està bé i ecogràficament està bé avui dia no existeix consens perquè això sigui així. Aquest implant pot seguir la seva vida útil encara temps després. Per primera vegada en 10 anys afloren els ingressos per consum de crac a les urgències dels hospitals. Ho avança un estudi de l'Hospital Clínic de Barcelona al matí de Catalunya Ràdio que revela que una de cada 4 persones que ingressa per abús de substàncies ha pres cocaïna i d'aquestes un 10% de crac. Emilio Salgado és responsable de toxicologia de l'àrea d'urgències del clínic. En els 1.500 casos que atendem cada any en la urgencia de persones intoxicades per substàncies d'abús el 25% aproximadament està intoxicada per cocaïna. Este porcentatge se mantiene bastant estable en els últims anys però amb la variació que en 2023-2024 l'any passat hem començat a veure cada vegada un predominio major del consumidor de crac. El nivell dels embassaments catalans ja arriba al 46% de la seva capacitat després de les últimes pluges que s'han notat sobretot a les conques del Ter Llobregat i també de Darnius Boadella un dels embassaments que estaven en una situació més preocupant ho ha explicat a Catalunya Ràdio Xavier Durant que és portaveu de l'Agència Catalana de l'Aigua. Des de finals de febrer fins a l'actualitat hem guanyat més de 100 hectòmetres als embassaments de les conques internes i hem passat a un percentatge del 31% al 46% en aquest període. Els més beneficiats d'embassaments han estat els del sistema Ter Llobregat que avui estan al 47,5% i el de Darnius Boadella que se situa per sobre del 36%. Ara mateix els cabals dels rius s'estan estabilitzant però a partir d'aquesta nit de dimarts a dimecres hi ha prevista una nova tongada de precipitacions que podrien omplir encara més els embassaments. Això seria especialment important en el cas de la zona que depèn de Darnius Boadella on encara es mantenen les restriccions. Esports, Montsemir. Aquest matí han fet proves al blaugran a Marc Caçador que es va lesionar ahir a l'Atlètic de Madrid 2 Barça 4 de Lliga Catalunya Ràdio Barcelona Ramon Salmurrí. El que va ser els rius estan Males notícies per la infermeria del Barça aquest matí les proves mèdiques a Marc Caçador han revelat que pateix una lesió al lligament encreuat del genoll dret se li faran més proves per conèixer l'abasta exacte però ja aquestes primeres exploracions apunten a que es perdria el que resta de temporada és baixa és baixa de la concentració de la selecció espanyola que havia de començar demà mateix espanyola de futbol que comença avui a Madrid i l'italià Yannick Sinner continua ocupant el número 1 del rànquing mundial de tenistes en què el britànic Jack Draper ha pujat fins a la setena posició després de guanyar el Masters 1000 d'Indian Wells Fins aquí les notícies Tot seguit les notícies de Sant Just Bon dia us passen 6 minuts de les 12 us informa Mariana Sales Vilanova L'empresa municipal Promunt s'ha posat en venda diversos espais municipals a Sant Just incluent-hi places d'aparcament oficines i locals comercials La campanya es va activar el 14 de març i inclou diferents ubicacions tant a Masllui com a Sant Just Diagonal i altres zones del municipi En concret les places d'aparcament estan situades als carrers Sant Martí de l'Herm a les bases de Sant Pere al carrer Cadenes a Cintamigó carretera Reial Canviosca i al carrer de la Creu Pel que fa a les oficines se'n poden adquirir el carrer Constitució número 2 i els locals disponibles es troben als carrers Rosa de Luxemburg i també a Constitució número 2 Promunt s'ha de l'empresa municipal de Sant Just creada l'any 1990 amb l'objectiu de promoure habitatge públic i gestionar projectes relacionats amb l'urbanisme l'energia i l'activitat econòmica local Actualment també gestiona instal·lacions fotovoltaiques espais per negocis l'enllumenat i l'aparcament al municipi Per més informació o consultes es pot contactar amb Promunt al telèfon 93 470 79 30 La Biblioteca Joan Margarit ofereix l'activitat infantil titulada El millor regal del món Una sessió de comptes amb teatri i d'ombres a càrrec de Marta Esmarats Vigues el 18 de març a Can Ginestà dos quarts de sis de la tarda La proposta està adreçada a infants a partir de 4 anys que han d'anar acompanyats d'una persona adulta i requereix inscripció prèvia La sessió explica la història de la Bruna una nena que vol sorprendre el seu pare amb un bon regal d'aniversari però no sap què fer Tot canvia quan escolta un conte interpretat pel seu avi amb un teatri d'ombres i s'inspira per fer-li un regal únic i molt especial L'activitat combina narració oral i ombres xineses en un format visualment atractiu pel públic familiar L'espectacle compta amb aforament limitat i les places es poden reservar mitjançant un formulari d'inscripció que trobareu a la notícia a la pàgina web de Ràdio d'Esvern L'escriptora Sant Justenca Paula Vidal ha estat nominada al Premi Menja Llibres de Vilanova per la seva novel·la juvenil Inversemblant que ja acumula tres edicions en només un any El guardó organitzat per biblioteques llibreters i docents del municipi el decideixen més de 300 alumnes voluntaris de primer i segon d'ESO que llegeixen les obres seleccionades i participen en trobades amb els autors Vidal ha participat recentment en una d'aquestes sessions on va compartir experiències i va respondre a nombroses preguntes dels joves lectors Durant l'entrevista a Ràdio d'Esvern l'autor ha destacat l'impacte emocional de la trobada amb els alumnes i l'acollida que ha tingut Inversemblant especialment per la seva capacitat de connectar amb els adolescents Segons Vidal molts lectors empatitzen amb el protagonista i valoren el tractament dels vincles familiars especialment amb els avis També va rebre regals simbòlics com un pot de Colacau que té relació amb el llibre amb missatges d'agraïment que considera una de les experiències més emotives com a escriptora Podeu escoltar l'entrevista complet al podcast que trobareu a la pàgina web de Ràdio d'Esvern I això ha estat tot Tornem amb tota l'actualitat S'enjustenca a l'informatiu complet de la UNA Fins ara Ràdio d'Esvern 98.1 Ràdio d'Esvern 98.1 Ràdio d'Esvern 98.1 Ràdio d'Esvern Bà! 穿 9.1 Ràdio d'Esvern 99.1 Bà! 10.1 I Him 74.1 I Him Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! que ja té! Fins demà! Fins demà! Fins demà! està donà! Fins demà! fins demà! ! Fins demà! ! Fins demà! ! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! sí que es pot calcular d'una forma senzilla. També és molt important estar motivat pel canvi, donat que són vuit sessions i aquestes sessions es fan de forma setmanal i demanem que, sisplau, assisteixin a totes les sessions, donant que, si no, hi ha una llista d'espera pel grup i es queda buida, una plaça que després no es pot omplir amb ningú més. Llavors, és necessari que vinguin, almenys amb ganes de participar i de fer un canvi. No vol dir que l'hagin de fer el primer dia, que això ja ho diem molt els grups, però que sí que vinguin, almenys, amb compromís. Clar, són places, com has dit de Noemi, que són limitades i si algú ja falla o no es compromet, és com que es perd aquella plaça i, bueno, darrere hi ha gent que també... Clar, pensa que els grups es fan cada... Els grups duran dos mesos i llavors ja hi estàs d'espera de tres mesos, no? Si ja no entres, m'invento, no? El d'Alfabre, ja seria pel maig. Llavors, clar, és una plaça que s'ha perdut i que una altra persona podria haver aprofitat si ho haguéssim sapigut, no? Perquè de vegades sí que passen coses, no? I no ho pots controlar, però si hi ha una persona que ja no està motivada, sisplau, que almenys no ocupi aquesta plaça. Clar. El diagnòstic d'obesitat, però, el feu en el grup o l'ha de fer un metge? No, això normalment venen derivats o per medicina o per infermeria. Nosaltres, com estem, com si diguéssim aquesta categoria d'especialista, no poden anar al taulell i demanar visita directament per nosaltres. Llavors, sempre passen per medicina o infermeria. Ells ja veuen si hi ha aquest diagnòstic i si no és fàcil de calcular aquest IMC, com ha dit la Noemi. Llavors, quan està associat el diagnòstic, ja ens el deriven a nosaltres i nosaltres fem la valoració per veure si compleixen requisits i poden entrar. que normalment bastant poca gent es queda fora. Quasi tot ja hi ha un cribatge previ, tant de medicina com d'infermeria. Sí, hi ha dubtes, que ho preguntin al seu metge o infermer i ja s'assusurarà i ja contactaran amb nosaltres, en tot cas. Sí, clar. Perquè és important que hi hagi un abordatge integral de l'obesitat? És important per això, perquè fem un tractament global, que ja no està tan centrat en el que és la malaltia, sinó que està centrat en el propi usuari, amb el pacient. Pensa que no només tenen accés a nutrició, que la gent de vegades pensa que és el més important, perquè tenim molt associat, com és veritat que l'obesitat està relacionada, potser un dels factors pot ser la sobreingesta d'aliments, està com molt focalitzada en l'alimentació, però és importantíssima, per exemple, la part de psicologia, la que fa la Noemi, per la gana emocional, per la gestió emocional, també és molt important la col·laboració que tenim amb la fisioterapeuta del CAP, amb la Genira, perquè els donen també molta informació d'activitat física, i després també Medicina i Infermeria, ara que tenim els nous fàrmacs, aquests fàrmacs de la nova generació, que també poden ajudar una miqueta a perdre pes, no són la solució, sempre han d'anar acompanyats d'educació nutricional, però és veritat que hi ha molta gent que demana, hi ha molta curiositat, no?, d'aquestes inyeccions o aquestes pastilles per aprimar-se, però que això no és una solució màgica. Això és un recurs que és veritat que tenim ara i que és molt prometedor, però que ha d'anar sempre acompanyat amb educació nutricional. Llavors, clar, fem un abordatge, el pacient està molt acompanyat durant tot aquest procés que és llarg, que ja ho hem explicat d'altres vegades, que això no és ràpid, que es tracta de perdre massa grassa i això demana temps, llavors és molt millor que estiguin acompanyats i que tinguin més d'un recurs per poder fer aquest camí que tenen per davant, que no és fàcil. I tant. Treballar en grups o treballar de forma individual amb les persones que tenen obesitat, com és, no? Com es fa? Com es desenvolupa? Nosaltres pensem que almenys la part emocional o salut mental no és incompatible aquesta part individual amb la part grupal, però sí que és cert que hem observat que, i la bibliografia, els papers trobats de Pública Científica, parlen que treballar en grup augmenta l'adherència, la motivació, perquè hi ha aquest suport emocional del grup, compartir molts cops receptes, vivències, dificultats, que això augmenta també la motivació de les persones i sobretot es crea també com més facilitat per arribar als objectius i aconseguir-los. Tot i que, com comento, una part grupal que és superbona, però la part a nivell emocional també, o sigui, no és contraproduent combinar-ho. Si es pot combinar una part grupal amb un suport individual, superbé, perquè quanta més feina fem, millor, però és cert que els grups funcionen molt bé per això que et dic de l'acompanyament, d'estar a centrar iguals i al final no et trobes tan sol, és el professional dient unes pautes o parlant d'unes pautes, sinó que és, comparteixes amb altres persones, potser, mira, a mi m'ha servit això, m'ha servit allò altre, o mira, no he aconseguit això, vinga, va, doncs, no te reforcen, llavors és molt xulo en realitat. Clar, suposo que hi ha una mica que es deu notar, no?, cara a cara i això ja n'escoltant el que et pugui dir, que compartir-ho en un grup amb gent que està en la mateixa situació, no?, amb qui expliquen coses que potser et ressonen, que potser també t'ha passat o, bueno, no ho sé, però de tot això potser que ens en parli millor la testimoni que tenim aquí avui que encara no li han durat la paraula, l'hem presentat, és la Montse Flores, o la Montse, bon dia, bon dia, que estem parlant aquí dels grups, no?, com, bueno, elles com a professionals, sí, jo aquí també, però escolta'm, tenim tu com a testimoni com a persona que ha estat en un grup que jo crec que ens ho pots explicar de primera mà realment com ho has viscut, com t'has sentit formant part d'aquest grup, no?, presenta't-ho una mica perquè la gent et conegui, va. Bueno, jo soc la Montse Flores, vinc, vaig arribar a aquest grup derivada per la meva doctora de capçalera, sí, va ser arrel de, jo he patit un càncer intestinal i em van quedar moltes seqüeles després del tractament i de les operacions, moltes seqüeles, a part de l'obesitat, o sigui, ja la tenia d'abans. I jo havia fet, doncs, 50.000 dietes, ho havia provat tot, sembla que a tothom li funcioni a tu, no?, i quan arribes a aquesta situació que a sobre arrossegues tots, molts problemes, molts problemes intestinals, doncs, quan la doctora m'ho va proposar, li vaig dir que em semblava perfecte, i és el que han comentat elles, o sigui, la sensació que tens és que estàs en grup amb gent que està vivint situacions, no el mateix que tu, però sensacions similars a les teves. no et sents una cosa estranya, no et sents culpable que sembla que estiguis fent tu tot malament, que tothom ho fa bé, doncs no, ens trobem una miqueta recolzats, i això ens ajuda a tirar endavant, o sigui, també hem parlat d'això que és tot un conjunt, o sigui, no és només fer dieta, i la dieta no vol significar passar gana, o sigui, la Belén ho explica superbé, o sigui, és menjar sa, o sigui, la diferència és que estàs menjant sa, i és escollir, aprens a escollir què és el que has de menjar, i la Noemí ens ajuda a com negociar el que tens davant, quan teus a taula. M'agrada aquesta expressió, negociar. Què vol dir negociar? Què vol dir? Sí, sí, perquè no és menjar d'una forma compulsiva, és aprendre a entendre que el que tens davant és menjar i que no són les teves emocions el que tens davant. Clar, separar-ho una mica, no? Sí, perquè és veritat, molts cops la majoria de la gent que ens trobem allà és que els nervis o la situació que et fan menjar d'una forma compulsiva o no decidir què és el que vols escollir per menjar sinó menges el primer que agafes o el més fàcil. Clar. I no és això, és aprendre a escollir bé, anar a fer la compra de forma conscient, m'encanta la sessió que fem d'anar al mercat i escollir i aprendre a llegir etiquetes i saber què és el que et convé. Clar, sobretot entenc que en alguna sessió ja ens ha explicat la Noemi el tema de, per exemple, barrejar, ai, separar, perdó, separar, per exemple, no? Doncs l'ansietat o preocupacions o estrès o coses més així, més emocionals de no barrejar-les tant potser amb el menjar, no? Exacte, o sigui, és això, és saber escollir el moment de, per exemple, si tens davant, doncs, pots escollir a la nevera, doncs, agafo això o agafo això altre, no, agafes la part que no ho faci o el que realment et donarà aquella gratitud de que és el que no et convé. Clar. O el fet d'anar a fer la compra, doncs, mai abans de menjar o sempre, sempre ho has de fer havent menjat. clar, clar. Perquè és molt més fàcil alguns trucs, no? És molt fàcil triar el que i, per exemple, jo el que vaig aprendre és no puc comprar coses que no em convenen. D'acord. No les puc tenir a casa perquè si les tinc, sé que en algun moment de nervis o d'això puc anar a buscar-les. Bé, és deixar-te de posar en risc, no? Exacte. D'alguna forma, o sigui, és com anem a treure totes les coses que puguin, no? que puguin posar-me allà una mica al límit. I escolta'm, Montse, quan et van proposar fer el grup, sí que has dit que estaves animada i això, però suposo que algunes pors vas tenir, no? O nervis o... Més que por és una miqueta de... sempre com... És algú més. Tens la sensació que és algú més de tot el que has provat. I aquest cop, la veritat és que em va sorprendre perquè jo això ho vaig fer a l'últim... al darrer trimestre del 2023. Sí. Porto més d'un any sense greixar-me, perdre molt poc pes, però molt poc a poc, però vaig perdent pes i és el primer cop que això em passa a la vida. Bueno, és un canvi, no? Sí, és un canvi, és un canvi per mi important perquè em va sorprendre, realment a mi va ser la primera que em va sorprendre. afegint que no només el menjar, o sigui, és també l'esport. O sigui, jo... L'activitat física, no? L'activitat física, a mi no m'agrada tant la vida i avui en dia estic fent hora mitja diària d'activitat física. Home, Déu-n'hi-do. I és tot, o sigui, quan realment el meu cos ha començat a canviar, ha sigut arrel d'afegir també l'activitat física i que no és en dos dies, que no és ara faig la dieta perquè avui aquest estiu està estupenda, no, és que és un treball de cada dia perquè és la teva dinàmica que serà a partir d'ara de... Clar, per tenir un bon futur a nivell de salut, no? Per tenir... I en llarg del procés, això que comentava, no? També la Belén i la Noemi de, ostres, la constància, no? D'assistir a les sessions. A tu se't va fer complicat comprometre't, ser una persona allò que anés a les sessions o... Doncs no, no se'n va fer complicat. Tu volies, no? Em va encantar. Només vaig poder haver de faltar una sessió per un tema mèdic i vaig arribar a mitja sessió corrents, o sigui, és que ni tan sols me la vaig poder perdre, però el tros que no vaig poder estar present, tenia la sensació que em faltava alguna cosa. i mira que els companys em van passar els apunts, però tenia la sensació que m'havia perdut alguna cosa. Sí, perquè és que cada sessió és totalment diferent de les altres. En cada sessió tractes un tema i tots són importants, o sigui, el coneixement de tota aquesta informació és important perquè tu puguis fer els canvis o fer el petit clic que et fa falta per introduir aquests canvis en la teva vida. Potser realment creus que el que et faltava era tenir alguna mena de motivació o veure que alguna cosa sí que podia funcionar realment per donar-te aquesta empenta perquè potser també depèn molt del moment mental en el que estàs, que una cosa funcioni o no. Sí, n'hi ha gent que el clic aquest o aquest canvi o aquesta motivació li ve arrel de que o es posa malalt o perquè té algun altre problema o no sé, n'hi ha un moment en la teva vida en què necessites fer aquest canvi i sí que potser jo estava en aquell moment molt predisposada a fer-ho però jo crec que també va ser el fet d'anar assistint i veure com es desenvolupava tot. Clar, i que la gent tingui clar el que has dit tu que no és com per una fita de tenir un físic aquest estiu concret sinó que és un canvi de vida i adquirir també com aquests hàbits a saludar. És el que deia, si jo ara després més d'un any que porto intentant controlar tots aquests o incorporar tots aquests hàbits veig que per primer cop en la vida no em canso no és el fet que passo gana o perquè en cap moment he tingut la sensació de passar gana i veig que continuo sense engreixar-me o sigui jo crec que és important. És molt... a nivell de salut això que dius per exemple que no em canso tu quins canvis notaves abans i ara? De benar físic? Bé, el dels canvis a nivell físic és ja no només físic a nivell corporal sinó... No canvis de salut en general? o sigui... O sigui, per exemple a mi fins ara m'he estat fent controls de cada tres mesos d'analítiques i les meves analítiques estan dintre dels marges normals quan estaven disparadíssimes o sigui parlem de colesterol els glicerits els tenia els triglicerits amb més de 350 i a dia d'avui els tinc en 190 i continuo tenint-los o sigui continuen fent analítiques i continuen sortint aquests resultats i això és perquè ens enfoquem una miqueta en el que marca la bàscula i això no és l'important l'important és aquests resultats que surten a l'analítica els canvis que tu vas veient en el teu cos i la sensació que si abans jo no me podia jupir perquè o puja una escala m'ofegava ara no em passa i no n'hi ha molta diferència de pes sí que n'hi ha diferència de volum que és el que més he notat en el meu cas estic cremant estic canviant suposo que creix per musculatura clar per més massa muscular i les vegades els canvis de pes són poquets però físicament el volum que estic perdent és molt important sembla que hi hagi per tu el doble del pes que he perdut tu també et sents més forta suposo a nivell mental molt més forta sí la noemi fa que així com tu has vist canvi no noemi sí perquè justament t'has explicat un tema abans d'entrar i dic això és perquè estàs molt forta i de fer peces i això reia perquè realment i ella ho explica no sé si ho hem dit però després del grup quan acaba fem cada tres mesos una sessió de seguiment i realment i realment és molt xulo escoltar la Montse perquè veus que ha fet molts canvis i és que no és que se li noti el cos que també és la vitalitat i tot el que explica i penso ostres és que aquest canvi l'has fet tu i que important és sentir-se d'aquesta forma i és que tu creus perquè és que l'hi veus o sigui és que no pot amagar i per això reia et sens orgullós de tu mateix de dir coi és important el que ha dit ella primer que és un procés lent això els conscienciem molt quan comencem el grup ella parla d'un any i i que no és només la bàscula perquè ella ha canviat la seva composició corporal ella ara mateix té molta més massa muscular que quan va començar el grup i molt menys massa grasa que això és millor el múscul pesa més que el greix i el greix ocupa més volum que la massa muscular llavors ella s'ho ha notat molt a volum ha estat molt més forta però és veritat que la bàscula pràcticament no reflexa aquest canvi que ha fet per això sempre diem no focalitzeu amb el pes perquè la bàscula ens dona molt poca informació i llavors es frustra molt la persona quan veu que potser tot el sacrifici que té la sensació d'haver fet no es veu reflectit amb el numeret s'ha d'anar molt més enllà s'ha d'obrir molt més la ment ser molt constant i tenir paciència que els resultats acaben venint i una cosa que sí que m'he trobat és que a veure recaigudes no recaigudes o sigui petites caigudes durant el temps que vas milles tots els dies i tots els dies pots tenir la sensació que avui és que me menjaria un donut ens enfoquem molt en el que fem malament però no en la quantitat de cops que mengem bé i això me'n recordo que vam dir en una sessió i a mi em va impactar molt perquè és veritat deien si fem 5 menjar-se al dia perquè fèiem berenar i un mig matí són 7 dies 35 menjars clar què et pot passar que en 10 haies menjat malament i els 25 que has menjat bé i aleshores em va fer pensar perquè sembla que quan fas un menjar malament oi ja l'he tirat tot per la borda no no o sigui és no centrar-te en el detall sinó en el conjunt com una cosa que també diem i que penso que és important això de pesar-se molts cops parlem al grup per què et peces o sigui hi ha gent que es pesa m'he fet un altre cont i em peso per castigar-te això que diu la Montse em fixo en què faig malament o no malament sinó no de la millor forma llavors és com buscar aquest pes aquest no sé què no sé quant és que és impossible que d'una setmana a l'altra hagis perdut 5 quilos si ho has fet estàs malalta o malalt llavors és com canviar aquests el que diu la Montse la Belén canviar aquests circuits de funcionament i quan deixes de castigar-te que és el que al final fem pots començar a fer canvis bons perquè no hi ha aquesta culpa aquesta flagellació no per fer una cosa bueno jo què sé si has fet un dia malament el que diu la Montse és que no passa res ja menjaràs demà un altre cop no sí ja sabem que el Nadal és normal que mengis coses que no és l'habitual i és fàcil que puguis engreixar i són situacions controlades perquè també és el que parlàvem el Nadal que menja són set dies en total és un dia un altre un altre un altre set dies però després entre mig n'hi ha molts dies que no tens per què menjar el menjar de Nadal exactament fem una mica de resum si us sembla de conclusió d'aquests punts claus que han anat sortint al llarg d'aquest capítol algun missatge que vulgueu donar a la gent que sigui un missatge motivador que el canvi és possible que el suport estem treballant cada dia perquè sigui cada cop millor que cada cop anem incorporant més professionals que estem al servei de l'usuari i que el que necessitim perquè sabem que és un procés molt difícil perquè el context de les persones de vegades és molt complicat és el que deia la Montse a lo millor hi ha certs moments en què aterren el grup i no tenen la motivació o no és el moment del canvi però el que és el recull de coses d'eines que els hi donem ja el porten llavors de vegades ens ha passat també que quan ha sigut el moment han aplicat tots aquests recursos i han començat a fer el canvi llavors volem dir que aquest canvi és possible que s'ha de tenir paciència i constància però que poden venir al cap que poden demanar derivació que es poden informar dels grups que els hi explicaran superbé i que és una eina que considerem que és molt potent molt bé doncs amb les anotacions que ens han fet la Belén i la Noem i també amb el testimoni i l'experiència que ens ha explicat la Montse deixem aquí el capítol sobre l'obesitat gràcies a les tres per haver vingut i res esperarem el proper capítol amb el cap de Sant Just d'acord gràcies gràcies que vagi bé adeu Vinga que ara són les 12.38 parlem una mica després amb en Richi i també amb l'Albert els obrim els micròfons què tal com va bon dia molt bé bon dia bon dia i fresquets bon dia i fresquets ha sigut una setmana que hem tingut diferents enfrontaments esportius interessants de fet es va llogar es va jugar perdó el dimarts va ser la la tornada sí de la Champions masculina i bé victòria pel Barça que ha passat a quarts doncs sí doncs sí era més o menys bueno era més o menys favorit el Barça si volies era previsible després de treure un bon resultat allà però clar són partits que hasta que no es guanyen no no pot jugar-te per molt això que sigui i sí plàsticament el Barça va guanyar va guanyar bé jo crec que estem ara passem a quarts ens toca el Borussia Dortmund sí un equip en principi també assequible tot i que tots són difícils quan diu l'entrenador partit a partit sí sí però en principi el Barça en Champions fem el que no treiem el nas per aquí i ara ja estem aquí a quarts i tenim un Dortmund que la Lliga està a mitja taula i bueno aviam què passa aviam què passa molt contents pel Barça perquè realment està fent està fent meravelles sí i després l'altre partit va ser el doloroso Atlètic Madrid Real Madrid que al final va ser el que es va portar polèmica va passar l'1 de sempre l'1 de sempre Albert què et refereixes doncs això el 36 a veure quan no es rellisca el davanter resulta que el porter es fa un gol en pròpia porteria amb altres finals i això o l'altre cau legionat el dia abans i sempre estem igual és un clàssic a veure el Madrid és un equip que competeix sempre però també sempre li cal de cara bueno el partit era recordem que Bernabéu va guanyar 2 o 1 al Madrid i l'altre que Madrid la sorpresa que va tindre és que els 30 segons es va trobar amb el gol i amb els 30 segons tot el que podia ser tot un partit per intentar igualar l'eliminatòria doncs ja ho tenia els 30 segons era com si començés l'eliminatòria perquè estava tothom empatat però la tàctica Simioni ja ha colgat el que diu la gent és que el Madrid estava bastant tocat que es tenia que van anar a tapar ells pel segon i va ser una mica conformista van tindre més oportunitats realment el partit va tindre més oportunitats l'elètica Madrid que el Real Madrid però els van allargant allargant allargant fins que va arribar els penaltis amb la gran polèmica també que vam tindre que que va tindre la mala sort l'elètica Madrid no sé si estàs al càrrec del que va passar als penals la del Julián Álvarez sí, sí el bueno Julián Álvarez que sembla ser que desplaçava la pilota abans de xutar no? bueno el va relliscar i diuen que va tocar quan es pica una falta un el que sigui el que està completament penalitzat és que el mateix jugador no pot tocar dos vegades la pilota diu la toca directa o si la toca i la té que toca una altra aleshores això que passa que aquesta regla està feta pel fet que no t'aixequis la pilota i li rematis de volea sí sí però clar però sí però jo el que passa és que no veig coherència vull dir entenc perfectament jo sí jo crec que si el reglament està així realment està ben anul·lat perquè realment jo crec que sí que toca que ho has no si és el que diu el reglament sí però és la la sort aquesta de que quantes vegades pot passar això amb un llançament de penal bueno han sortit ara imatges d'antanyo i va passar a una del Palermo amb la prehistòria amb el Palermo també el mateix àrbitre li va permetre un gol amb el Messi aquells gols amb el reglament llavors es va decidir d'aquella gol la cosa és que sí que podria haver russat milimèstricament la pilota però no la desplaça no que és aquí el problema no el problema és que la toca dues vegades jo encara no he vist que la toqui la pilota jo crec que sí jo la imatge que dona la UEFA és molt borrosa i després hi ha una imatge pel darrere amb una espècie de lupa que si toca la pilota abans de xutar es haurien volgut les estrelletes de la pilota i no es mouen ni una centèsima ni una centèsima de moviment jo crec que sí que la toca dues vegades el que passa que després quan veus el reglament que és com és doncs busques coherència i ara ens mires i ara ens dic bueno perquè aquestes mateixes quan a vegades un porter surt xuten el penal i no té el pèl sobre la línia tindria que ser gol ja perquè el porter està fent està infringint una norma en canvi en aquest cas es repeteix el penal és clar és una cosa és una regla que diuen que la revisaran és una cosa que encara porten aquí el defens perquè si una cosa és falta el reglament amb un penal que es rellisca el davanter el més fàcil és que la tiri a la tercera agradaria per cert recordar perquè era tant de penals però realment si això és així en un partit normal que hi hagi un penal doncs això hauria sigut falta indirecta a favor de l'altre de l'equip que defensa així hauria continuat el partit però clar estem davant temps d'aquests de bar que jo crec que al final serà una bona eina però de moment hi ha moltes coses que no aquesta setmana mateixa quan deixes totes aquestes decisions a criteri del que digui l'àrbitre o el que pugui pensar el del bar aquestes coses si tenim el bar és per aplicar les regles com són el reglament i si s'han de modificar s'han de modificar és com els penals els penals si toques la pilota la mà és penal estigui junt o no estigui junt bueno però aquí ja s'allarga el reglament s'allarga si estàs en posició normal si no estàs en posició normal si el remat va cap a porteria és que és molt no és només dir si és man és mano no si és mano s'ha de estudiar com ve si ve del remot el fora de joc el fora de joc sigui per una ungla o sigui per una punteta del peu passada s'aplica tal com és amb el bar vull dir que aquí no hi ha discussió aquí no hi ha cap mena de discussió amb totes les altres regles tindria que ser igual jo crec que no sé si la UEFA ara s'està plantejant canviar el reglament després d'aquesta polèmica cada any cada any es van tocant coses el que passa que nunca mai està al gust de tots per dir ara per exemple ara aquesta regla que volen posar de 6 segons del porter però aquesta fa molt temps que està exacte és que el porter és tenir la pilota les mans 6 segons si Agafi se la tira al peu i està a 8 segons no pitaran falta perquè està en moviment i a part que tampoc vull dir són reglament o sigui són regles que no són 6 segons hi ha moltes vegades que el porter té la pilota més de 6 i més de 10 és interpretació de l'àrbit si està fent més allargant més posen 6 segons per posar-se però però no és això avui n'hi ha molta cosa però llavors t'ho plantegen com una gran decisió i no igual que aquesta setmana n'hi haurà la indignació perica perquè realment a l'Espanyol li foten una putada de collons crec jo el partit d'aquesta setmana passen no sé el penalti també que li piten per mi ja no és ni penal en el minum 97 estan empatats a un recordem que es posa per davant l'Espanyol 0-1 sí faia un penal a Mallorca empat a Mallorca i en el minum 97 un penal que jo encara no jo crec que no és és un salt de cap d'aquests que es pita penal i llavors hi ha el torna a parar el porter que és el segon penal que parla durant el mateix partit i llavors des del bar l'avisen que n'hi ha un jugador que té una cama trepitjant l'àrea que no pot i a més a més aquest jugador després intervé amb el despej de la pilota però si en lloc de ser l'espanyol hauria sigut al Madrid o què us calguessin fet de partir? jo és que crec que sí és que ens equivoquem quan ens equivoquem jo crec que ens equivoquem almenys els aficionats quan quan diem que aquest sí i aquest no és un fallo és un fallo humà és un fallo de bar no és un fallo estem d'acord però sempre van les tendències més cap als equips que estan més amunt jo no ho vull veure així si no no s'agria tant el futbol jo crec que els àrbits fan el que poden el millor que ponen els del bar també i aquí que favoreixi un a l'altre jo crec que són coses el que ataca més té més penals total que l'espanyol al final mira el bar li diuen això a l'àrbit li foten repetir el penal aquesta vegada el marca i cruelment perd un dos a un partit que tenia com a mínim empatat amb dos decisions primera perquè el penal jo crec que no és penal no per mi no i l'altra molt més que rigorosa però clar és rigorosa però realment incompleix el reglament aquell jugador aquell jugador no té que tindre el peu dintre l'àrea i la té si no no intervindien però que aquell jugador tingui el peu a l'àrea no molesta el que tira el penalti és que no jo ho veig bastant absurd és com el meu dels foradejos posicionals a vegades que si tapa el porter que si no tapa el porter ahí estamos ahí estamos i bueno hi havia el Barça un partidazo 0-2 gairebé el minut 70 2-0 2-0 perdó gairebé el minut 70 i després van fer 4 gols 4 gols de mimipam toma la casita ells sempre fan el mateix gol van repetint des dels 3 partits als mateixos gols sí clar cada setmana duríssima per l'al·lètica de Madrid que dimecres més a més els dos partits els jugo a casa vull dir està amb tothom contra el Real Madrid i contra el Barça doncs una setmana una mica i tot a casa caldejant l'ambient que l'hagis vist per la tele el campo lleno allà venga que estamos en Champions venga que estamos en Liga i de cop i volta foten dos castanyes el Girona va empatar el Girona contra València va empatar un a un ah sí va empatar va començar perdent i Estugani fot un gran gol el de cap sí des de molt llun fot un gol i bueno és un empat que que també el Girona que li va bé a l'Espanyol no l'Espanyol l'Espanyol està empatant amb 15 punts amb el València precisament està a un punt va baixar no 27 l'Espanyol té 28 i està a un punt del descens però el descens està a un punt a sota tot i que l'Espanyol té un partit menys igual que el Barça el Barça està empatat amb el Madrid amb 60 punts i l'Espanyol té el partit al Camp del Villarreal ja hi ha de TEP al Barça o se suna sí diu que no és la que el Barça volia però serà el 27 de març sí que ja la mateix el 27 de març sí sí d'aquí 10 dies bàsicament sí perquè l'altre que havien dit era com una setmana abans d'acabar la lliga o alguna cosa sí era potser l'última i l'última que juguera entre setmana posa 27 de març justament cau en dijous aquest dijous no el vinen la lliga femenina de futbol el Barça va guanyar 2-0 contra el Tenerife sí el Llevant 1-2 en real societat un Llevant 2 i el Badalona va perdre 1-0 contra l'Eivar i l'Espanyol va empatar contra l'Atlètic de Madrid l'Espanyol gran empat va cap de l'Atlètic de Madrid que està ja en tercer i és molt bon resultat sí el Barça a més a més també van jugar la Copa de la Reina que van guanyar el Madrid i ja estem a la final que jugarà contra l'Atlètic de Madrid que va guanyar el Granada al final de la Copa de la Reina i bueno ja estan les xicotes molt bé a més a més aquesta setmana tenim ja Champions me sembla que és aquesta setmana contra el Fonsburgo sí que les coses aquí ja seran més complicadetes o sigui tenim a veure consultem quan toca la propera jornada 18 de març i 19 de març sí contra el Wolfsburg a les 18.45 el dimecres el partit de Nadal el fan per TV3 és allà primer? primer sí és allà és allà i al Real Madrid les noies contra l'Arsenal el dimarts demà també a la tarda això és quarts de final m'assembla? sí això és quarts de final el primer partit de quarts de final estem tots allà i les enjustenques femenines va passar el que passa sempre el que passa durant quasi tota la temporada tant la Leví com l'infantil que van guanyar i les noies del futbol 11 van tornar a perdre 5 a 0 contra el Martínenc contra el Martínenc bueno se'ls ha de donar una mica d'ànim sí falta una espichada jo m'assembla que un dia d'aquests baixaré perquè jo conec molt l'entrenador també és molt bon sabalote i potser necessiten un estado d'ànimo una mica més positiu baixarem a fer una miqueta de coaching de coaching sí molt bé i que el primer equip va perdre del Sant Jús Atlètic l'Atlètic Sant Jús és veritat va perdre 3 a 1 1 a 3 era casa el moment era era el millor equip local el Sant Jús l'Atlètic Sant Jús el millor equip local que aquí a tothom li costava molt sí el Vilanova venia que estava també molt ben classificat no sé si cinquens o alguna cosa sí estem ara s'han quedat allà bastant no encara estem allà perquè el Vic que anava líder va perdre el Sant Mauro m'ha semblat que també va perdre va guanyar el canvi de l'Atlètic Sant Jús el que passa que clar totes volem volem sempre acabem de pujar bum bum però jo crec que l'Atlètic Sant Jús ha fet una molt bona temporada home faci el que faci li queden 8 partits encara encara està encara està en posició de descens descens directe no però sí que està en posició de playoff de poder entrar dins del playoff més a més té 6 punts de diferència crec jo vull dir que jo crec que segurament com a mínim com a mínim estarem dins dels playoff i s'ha de recordar que han pujat aquesta temporada vull dir que que passi el que passi jo crec que és una temporada boníssima la que han fet aquests xavalauders i tant destaquem també que ahir es va fer la marató de Barcelona que el Ritx ens ha dit que va creuar la meta segon després de després després de l'illa no després de l'atío després de l'atío va entrar ell passa que vaig anar molt ràpid i les càmeres no em van agafar les càmeres doncs a veure es van dur a terme 3 rècords primer de participació 27.000 no no no em referia a aquest rècord però aquest és un però això sí i després tant l'home com la dona van veure els rècords de temps i quin és el tercer que dius tu el segon que va entrar o sigui en categoria masculina els dos primers que van entrar el primer i el segon els dos van trencar el rècord del primer de l'any passat ah vale jo no sabia el segon sí sí sí bé va guanyar ho direm 2-0-4 va fer sí i 2-19 la noia i 2-19 la noia com ho veus així com la noia és molta diferència és un quart d'hora jo no ho veig tant la veritat no no no no no no o sigui Tesfaye Deriva és el nom del corredor que va guanyar 2 hores 4 minuts i Sharon Chelimo espero haver-ho pronunciat bé és la la noia això que va fer el millor temps 2-19 va fer que es van portar també són 15 minuts jo no sé si si és molt si és poc jo no entenc molt en atletisme però bé el noi tenia 26 la noia 31 no penso si és el marató jo sempre he sentit que amb 35 anys és quan tens si t'has cuidat és quan tens millor el cap i el cos sí sí que a vegades amb 20 anys corres més de la compta i si tens més anys doncs ja no tens el físic que tenies però l'edat bona per fer un marató jo crec cap a uns 35 anys inclús una miqueta més es veu que en dones el grup de les favorites anava com com bastant compta o sigui com molt compacta durant tota la cursa més o menys fins al quilòmetre 35 i diu aquí que les tres corredores amb opcions de baixada al rècord de la prova que eren dues kenianes i l'altra i etíop no van poder aconseguir atrapar la keniana Sharon Chelimo la que va aconseguir cada primera que que bueno va aconseguir realment un marge bastant ampli i va poder ser doncs això com si diguéssim bueno coronar no tenia el seu rècord amb dos hores i 22 minuts o sigui que també va batre el seu rècord personal o sigui que ole també l'Okei Sant Jus va anar a Can Barça van perdre 6-0 al pavelló ahir per la tarda van fer per l'esport 3 bueno era normal sí i tornen no crec que tornen a jugar aquest dimecres ara tenim dos partits seguits a casa m'assembla aquest dimecres juguen a les 9 de la nit a la Bona Aigua contra el contra l'Igualada i després contra el Vic m'assembla el dissabte també pot ser i tornen a jugar el cap de setmana m'assembla a jugar el cap de setmana és veritat sí tornen a jugar després també notícia important per les noies del vòlei que s'han classificat per jugar a la fase d'ascens a la Liga Iberdrola que és la primera divisió espanyola ja acaba la Liga i estan encara no ha acabat però per punts per punts ja estan ficades per punts sí estan segones del seu grup i suposo que deuen jugar a la fase d'ascens les dues primeres de cada grup o sigui ara també podrien estar jugant a la primera divisió a primera divisió sí i clar això és que és inèdit en el club vull dir no ho havien aconseguit i el bàsquet i el bàsquet com va amb el bàsquet Albert amb el bàsquet hem millorat hem millorat perquè de guanyar un i un hem passat a guanyar dos partits hòstia molt bé bueno un gran partit del partizant del Panther i del Jabari Parker per això se'l van fitxar suposo sí sí ahir va fer 34 punts van guanyar el camp de l'Andorra 91-113 o alguna cosa i què més va fer m'assembla el MotoGP MotoGP també no però els altres del el joventut ah el joventut va perdre contra el València crec jo a veure aquí obrim la classificació sí joventut va quedar 89 i València 104 i el Manresa el Girona crec que va guanyar el Girona i Lleida que són els equips que estan a baix m'assembla que van guanyar tots dos que els va anar molt bé el Vaxi Manresa va perdre contra Gran Canària val jo també sí ara estan igualats eh em sembla els mateixos punts tant Girona com Manresa com Barça estan amb les mateixes victòries i pèrdues amb motor doncs sí amb motor primer hi ha el Festival dels Germans Màrquets que no sé Gran Premi d'Argentina jo no crec que s'hagi vist mai que dos germans tant la cursa passada com aquesta que eren primer i segon i sembla és a més sembla que siguin facin una altra cursa particular que se la facin els dos van com molt al seu ritme no? sí s'ho passen els dos tetes quan arriben a estar el pare es fot al mig perquè no saps si està amb els de Ducati o amb els d'altres es venen els dos és un hooligan i sí estan fent realment un bon espectacle aquests dos germans que durant tota la temporada tot just acaba de començar i el que també acaba de començar que no va anar gaire bé va ser la Fórmula 1 que ni Sain ni Alonso van poder van poder fer res no? no van poder acabar cap dels dos la cursa bueno i el Carlos Alcaraz que en principi portaven dos dos anys seguits guanyant l'Indian Wells i està a les semifinals doncs va caure inesperadament contra Drauper i no podia no va poder aconseguir tres anys seguits guanyar l'Indian Wells bueno ho hem de deixar aquí se'ns acaba el temps d'acord? ens tornarem a trobar la setmana vinent esperem recuperar el Carles i el Pol sí que es millori el Pol que està molt fort que està gripós que està gripós vinga va una abraçada a Pol adéu apa adéu adéu nosaltres deixem el programa en aquest punt us hem estat fent companyia des de les 10 del matí tornarem demà a la mateixa hora aquí a la Rambla de Ràdio d'Esvern recordeu ara l'informatiu de notícies amb Mariona Salles Vilanova per estar el dia de tot el que passa a Sant Jús i per la tarda de 5 a 7 al magazín el refugi amb en Dani Martínez demà tornem aquí a la mateixa hora que vagi bé bon dilluns