. Molt bon dia, Sant Just. Passen 9 minuts de les 10 del matí d'avui dimecres 28 de maig. Benvinguts i benvingudes a la Rambla, el magasin matinal de Ràdio d'Esvern. Esteu sintonitzant el 98.ufm a l'emissora municipal de Sant Just. Ja em coneixeu, sóc la Núria García Alibau i esteu amb mi cada dia de dilluns a divendres de 10 a 1 del migdia. Tenim 3 hores per endavant. Com sempre, fins les 11 parlarem de l'actualitat Sant Justenca. Amb la Mariona Salles llegirem els 3 titulars de les notícies més destacades de Sant Just i també les portades dels diaris en català, la portada del diari Ara, la Vanguardia, el Periódico i el Punt Avui. Després, tot seguit, farem les efemèrides del dia i l'efemèrida musical. Buscarem aquests fets històrics que van passar un 28 de maig, però de fa ja alguns anyets. A les 10 i 50 tancarem aquesta primera hora amb en Carles Rius que ens farà la previsió del temps aquí a Sant Just per les properes hores. A les 11 i 10 farem l'entrevista del dia. Avui la dedicarem a parlar d'arquitectura. I és que tindrem al telèfon Adrià Oriols, que és un arquitecte santjustenc que acaba de ser reconegut amb un premi amb el seu estudi d'arquitectura anomenat H3O. Bé, després, tot seguit de l'entrevista, doncs xerrarem amb l'Helena Álvarez i la Mònica Moles, que ens fan la secció Camins de Benestar. Això serà des de les 11.35 a les 12. I després, ja, a l'última hora del programa, de 12 a 1, com sempre fem, doncs primer xerrarem amb l'Albert Macià per parlar de les activitats de l'Ateneu de Sant Just. Consultarem l'agenda de l'entitat cultural de referència d'aquí i del poble per als propers dies, tenint en compte, doncs, que bé, l'Ateneu acaba de passar la seva festa major. I després, doncs bé, acabarem el dimecres de 12.35 a 1, fent la secció de coach-selling amb l'advocat Frank Rigol. Bé, ja veureu, doncs, que tot això és el que tindrem aquí, a Ràdio d'Esvern, a les properes hores, als propers minuts. Va, no marxeu, que comencem! Ara deixem el nou tema de Puos, els catarres i Henry Méndez, un dels possibles temes de l'estiu. Es diu Noés Miami. Un vespre vaig entendre que jo aquí m'hi vull quedar per sempre. Li fotem una mica? Un, dos, tres! No és Miami ni les Maldives mediterràniament aquí passem els dies i el sol ens posa totes les piles de cop es fan interessants les nostres vides. Tenim el millor clima aquí s'hi viu molt bé quan la gent s'estima ho celebra pel carrer. Portem un any d'espera i apreta la calor som del Mediterrani i el millor racó del món. Ens aixequem a l'hora de dinar ens adormim quan la lluna se'n va ressuscitem si ens tornem a banyar l'estiu és ja. No és Miami ni les Maldives mediterràniament aquí passem els dies i el sol ens posa totes les piles de cop es fan interessants les nostres vides. Decreta pel amunt com no n'he d'estar orgullós vivim en el millor racó d'aquest món se la llevó el tiburó el tiburó amb l'orgull d'omplir les places amb el cant de les trompetes i un bombo que esclata amb el ritme dels ancestres sents com el cor s'eleva i el Mediterrani crema portem el foc d'aquesta terra dins les venes No és Miami ni les Maldives mediterràniament aquí passem els dies i el sol ens posa totes les piles de cop es fan interessants les nostres vides No és Miami ni les Maldives mediterràniament aquí passem els dies i el sol ens posa totes les piles de cop es fan interessants les nostres vides no és Miami això és el Mediterrani no és Miami però aquí vull passar la vida no és Miami calla no és Miami però aquí vull passar la vida això és el Mediterrani Escoltes la Rambla la vida s'enjustenca a través de les zones Sabies que el teu municipi tens el servei d'en bici? Bicicletes 100% elèctriques per connectar amb el transport públic i que el teu viatge sigui millor Mou-te de manera sostenible pels 15 municipis de l'àrea metropolitana de Barcelona Per moure't bé millor en bici Dona't d'alta ara a ambici.cat Passant un quart d'onze justament ara un quart d'onze del matí d'avui dimecres 28 de maig saludem a la Mariona perquè farem les notícies ara de Sant Jus Bon dia Bon dia Núria Tenim ja els tres titulars preparats I tant? Sí? Sí, sí Doncs a veure tu diràs t'escoltem Doncs comencem parlant del ple municipal Oh Ja toca Final de mes A ple municipal Exacte Per tant aquest dijous 29 de maig a les 7 de la tarda l'Ajuntament celebrarà el ple municipal ordinari del mes de maig L'estació tindrà lloc a la sala de plens com sempre i es podrà seguir en directe pel canal de YouTube de l'Ajuntament i l'espai de premsi i preguntes de la ciutadania començarà una hora abans a les 6 de la tarda Sí Entre els punts destacats a l'hora del dia hi ha l'aprovació inicial d'una modificació de crèdit per redistribuir fons no utilitzats de projectes del 2024 i destinar-los a noves inversions o actuacions en curs En matèria de territori es portarà aprovació definitiva al reglament del servei d'estacionament regulat i de l'aparcament del mil·lenari També es votarà la cessió d'un terreny a la Generalitat per l'ampliació del centre d'atenció primària del municipi i pel que fa als serveis a la persona el ple debatrà les bases per adjudicar habitatges de lloguer a persones amb risc d'exclusió social i s'aprovarà de manera definitiva el reglament del servei d'habitatges del mil·lenari un cop resoltes les al·legacions A l'apartat d'emocions se'n presenten dues una de Sant Just en Comú per garantir la qualificació permanent dels habitatges de protecció oficial i una altra del grup municipal de Vox en suport als autònoms Durant la sessió també serà un seguiment de l'acció de govern amb la presentació de decrets acords de la Junta de Govern i informes econòmics i de gestió del primer trimestre i el ple com sempre tancar amb el torn obert de pregs i preguntes dels diferents grups municipals i això és tot i recordem que qui vulgui pot anar directament a veure el ple en directe a la sala de plens de l'Ajuntament i participar al ple o seguir-lo en directe des del canal de Youtube Molt bé doncs sí Mariona com cada últim dijous de mes tenim el ple municipal en què els grups debaten els diferents ordres que hi ha els diferents punts de l'ordre del dia i aquest mes va força carregat veiem a més a més amb dues mocions o sigui que té pinta que serà un ple llarg per tant la gent que vulgui consultar algun dels punts en concret té l'opció després de veure vídeo per Youtube i agafar-se doncs just en el punt en què es debati aquell tema exacte i la gent que vulgui fer alguna pregunta o alguna qüestió o vulgui comentar alguna cosa doncs que sàpiga que pot anar presencialment també abans doncs bueno abans de l'inici del ple abans de les set a fer doncs això a dir la seva exacte Mariona què més tenim doncs mira tenim que la nova piscina infantil del complex esportiu de la Bonaigua ja està acabada i entrarà en funcionament aquest mateix diumenge l'1 de juny coincidint doncs amb l'inici de la temporada d'estiu durant els darrers mesos s'ha construït aquest nou espai pensat pels més petits i petites que complementa doncs la piscina exterior que ja fa anys que tenim també s'han jardinat la zona i s'hi han instal·lat pèrgoles per fer més agradable l'estat de l'exterior amb aquesta actuació doncs s'amplia l'oferta dels serveis del complex i s'aposta doncs per unes instal·lacions que siguin més accessibles i familiars i així també doncs s'allibera una mica la piscina gran d'infants tot i que la piscina petita tampoc és que sigui molt gran anem a comentar aquest tema Mariona la piscina és molt maca sí està molt bé a més és veritat que tota la part verda s'ha fet més gran al voltant de la piscina petita que s'hi ha fet nova o sigui queda molt junt però podria anar haver-la fent una mica més gran una miqueta més gran una mica més gran perquè està molt bé i potser alguns metres més per la piscina podria anar aquí dedicat jo crec que potser està pensada per infants molt petits sí deu ser això aquí a la que hi sumes cinc nens no tan petitons ja t'ocupen la piscina perquè clar els nens quan van a la piscina van anar a jugar a saltar a moure's i clar es fitxassa sí i és petitona jo crec que això que està com més pensada per infants una mica més petitons però tot i això d'alguna manera doncs alliberarà una mica d'espai de la piscina gran que sí que últimament doncs hi havia overbooking sí i bastants comentaris d'usuaris i usuàries que sobretot el juliol que són que és època de casals no sé que hi havia a la piscina perquè també estava plena de nens i llavors doncs d'aquesta manera doncs s'allibera una miqueta sí està bé perquè bueno suposo que algun grup del casal el faran a la piscina petita els més petits suposo que els posaran a la piscina petita perquè clar la idea és que quedi tot una mica més repartit i sí que és veritat que la piscina gran doncs per tothom que anava a la bona aigua en certs dies de molta calor caps de setmana hores punta doncs quedava realment molt plena entre setmana els casals doncs bueno sí que podia entre cometes fastidiar més a la gent que va entre setmana perquè clar bueno doncs pagàs l'entrada i ja trobes que mitja piscina està inutilitzada no? Exacte he pagat l'entrada sencera vull utilitzar la piscina sencera però bueno també hi ha els casals que s'ha de tenir en compte hi ha moltíssims casals Mariona i clar tots també volen utilitzar la piscina per refrescar-se sobretot al migdia que fa molta calor i bueno doncs que la piscina de la bona aigua la piscina exterior quedava una mica justa amb aquesta petita doncs bueno s'intentarà alliberar o si més no també donar servei a nens i nenes molt petits i notícia important dintre d'això hem dit que a partir de l'1 de juny ja està oberta ja estan obertes ja està obert l'espai de piscina exterior no només la petita evidentment sinó les dues i obriran cada dia a partir de les 10 del matí molt bé de dilluns a divendres tancarà a 3 quarts de 8 del vespre i els caps de setmana i festius ho farà a 2 quarts de 7 els festius que seran el 9 i el 24 de juny i el 6 i el 15 d'agost i l'11 de setembre aquests dies estaran tancats no tancarà a 3 quarts de 3 de la tarda ah bueno si estarà obertes en lloc de fer-ho 3 quarts de 8 del vespre serà 3 quarts de 3 de la tarda és a dir no hi haurà tarda aquests dies festius a les 14.45 exacte molt bé doncs Mariona fantàstica notícia això ja fa olor a estiu i aquest cap de setmana ja els primers que vulguin banyar-se ho podran fer diumenge o de juny que és quan s'obrirà molt bé seguim amb l'últim titular doncs per l'últim titular portem dades de de masclisme al al Baix Llobregat en concret també a Sant Just que ha registrat 52 denúncies per violència masclista durant el 2024 segons la nota anual de violència contra les dones que publica anualment l'Observatori Comarcal del Baix Llobregat tot i que la xifra suposa un lleuger de 100 respecte a l'any anterior el municipi es manté una franja d'incidència preocupant el 85% de les denúncies s'han presentat directament per part de les víctimes i bé pel que fa a l'atenció especialitzada el servei d'informació i atenció a les dones de Sant Just atès 218 usuàries només durant el primer semestre de l'any més del 90% han acudit per situacions de violència masclista i en més de la meitat dels casos ja havien trencat la relació amb l'agressor que és un moment de màxima vulnerabilitat en el conjunt de la comarca s'han presentat més de 2.300 denúncies un 2,1% més que l'any passat i la majoria dels delictes són per lesions i maltractaments també augmenta l'activitat l'activitat del servei d'atenció a les víctimes especialment a les oficines comarcals que han incrementat un 39% les atencions respecte del 2023 molt bé doncs Mariona totes aquestes hades la gent les pot recuperar entre la notícia que trobaran això a radiodesvern.com exacte i allà també podran consultar la resta d'informacions que hem anat donant aquest matí ara deixem una promoció i seguim llegint les portades dels diaris perfecte fins ara fins ara caràbé un programa per a arqueòlegs de la música moderna Cada setmana ens endinsarem fins als racons més amagats de la música dels últims 50 anys Música sense etiquetes ni dates de caducitat Ara són les 10 i 24 La pàgina web que utilitzem normalment per llegir les portades dels diaris les notícies que hi ha a les primeres pàgines està penjada, no funciona en cap dels casos Per tant, el que farem serà entrar als portals digitals de cadascuna dels diaris que normalment consultem cada matí i llegir les primeres informacions o les més destacades que hi ha en aquests portals Mariona, si et sembla, llegim alguna notícia per exemple, del portal del diari Ara algunes més destacades? Perfecte Vinga, un segon Sí, estem obrint aquí Obert el diari Ara Perfecte El diari Ara el veiem al portal virtual algunes notícies que apareixen per exemple, diu que el govern espanyol confia que no hi hagi un conflicte amb Brussel·les per l'OPA del BBVA al Sabadell També parlant de 30 dies per decidir si s'afegeixen condicions a l'OPA hostil I fan també una anàlisi d'Agustí Sala sobre BBVA al Sabadell i diu que Sánchez haurà de filar prim També veiem un mapa d'Europa amb els països amb diferents colors amb la notícia que diu el català a la Unió Europea diu que aquests són els estats a favor en contra i els indiferents Entenc que els països que es veuen en verd són els que estan a favor en contra són els vermells indiferents als grocs per lògica de semàfor aquí a la portada de la versió virtual no ho posa però bé veiem per exemple l'estat espanyol i Portugal que estan en verd juntament amb altres països com Irlanda en canvi veiem vermells gran part no sé si tens la foto aquesta davant no, no la tinc al davant doncs gran part d'Europa els veiem en color vermell com és Itàlia, França, Alemanya vull dir tres grans països europeus tots en vermell i bé per exemple Grècia està de color taronja per tant es mostra indiferent a l'oficialitat del català i bé doncs estem en uns dies que s'ha d'acabar de decidir que de moment encara no s'ha tirat endavant i a veure si al final s'acaba doncs aprovant l'oficialitat del català a la Unió Europea també veiem altres notícies veiem que Trump monetitza el càrrec com cap altre president dels Estats Units aquest aprofita qualsevol oportunitat per ser passatero també veiem el tema d'Orient Mitjà veiem que Israel obre foc mentre Palestins s'acumulen desesperats per rebre ajuda humanitària a Gaza també Cameloni deixa milers d'argentins sense dreta a la ciutadania italiana també veiem que parla que s'ha detingut l'ex número 2 de Fernández Díaz i també parla de l'ascens al Tibidabo que col·lapsa a Vallvidrera i veiem una cita que diu que el cap de setmana és horrorós que dius uau molt bé entenc que es concentra doncs això molta gent per pujar al Tibidabo al barri i la gent del barri doncs ho pateix veient que que tenen doncs el transport públic col·lapsat els carrers ple de gent que vol anar al Tibidabo caram l'altre dia sortia una imatge precisament crec que era del Canigó del Canigó del Pedraforca no ho sé bé d'una persona que havia anat al cap de setmana a pujar doncs això ja dic crec que era el Pedraforca i deia el Pedraforca al cap de setmana i semblaven Mariona hi havia cua o sigui hi havia una fila de gent de cua per pujar com si estiguessis no ho sé jo no sé si tu has fet el Pedraforca tu no no no no l'he fet hi havia gent fent cua com per agafar un tiquet un tiquet o sigui no un tiquet ah vale vale com la típica cua de gent esperant no no sí sí sí jo he fet el Pedraforca i recordo i vaig anar ja fa anys però que em diguessin això doncs prepara't perquè sol haver-hi molta gent i es veu que vam agafar un bon dia i no hi havia tanta gent però sí que és veritat que hi ha un moment hi ha bastant moment del Pedraforca que has de pujar per tartera i clar la tartera vas més a poc a poc perquè has de fixar on poses els peus on poses les mans tartera no perdó tartera és la baixada la pujada jo diré que sí a tot perquè com que no he pujat Mariona jo em confio en tu la famosíssima tartera del Pedraforca que ara pobreta meva ja té poc de tartera perquè de tant haver-la fet i de tant haver-la baixat de manera incorrecta no és una tartera i ha perdut pràcticament totes les pedres però la pujada de grimpada perdó clar la grimpada és d'anar a poc a poc i allà s'acumula una de gent i el cop que jo hi vaig anar vaig fer cua també vas fer cua i hi havia poca gent aquell dia hi havia poca gent perquè em van fer poqueta bueno cua t'havies d'esperar que anessin tirant per poder anar pujant però hi ha dies que es veu que t'hi estàs estona perquè s'ha d'anar un dia entre setmana Mariona t'has agafat un dia de festa a la feina per dir excuses sí perquè clar el pedreforca és un cim que és molt accessible que clar està allà al mig i és fàcil arribar-hi amb cotxe és atractiu és atractiu una mica com el matagalls també el matagalls és més fàcilet exacte al pedreforca li fot més canya clar però de totes maneres no és un cim difícil no és un cim llarg i si no m'equivoco són 2.500 clar és prou accessible per un públic ja més obert vull dir que no és una pica d'estats saps que la pujada és molt més llarga llavors clar a la mínima que vol ser hi ha una miqueta de muntanya és fàcil caure al pedreforca i clar s'acumula molta gent no és un problema que vagi molta gent a la muntanya mentre es tracti molt bé la muntanya i per exemple el pedreforca ha sigut un exemple de mals hàbits baixant la tertera la tens ubicada la tertera gegant del pedreforca o sigui no hi he pujat famosíssima de la seva imatge a l'esclasta tota desfeta perquè la gent baixava corrent i com surfejant una mica per dir-ho d'alguna manera per la tertera i això va tirant totes les pedres cap a baix i ara és com si fos una pista de sorreta de fet hi ha un camí marcat pel costat que és per on has de baixar clar la gent no ho fa llavors s'acaba destrossant l'indret però bé Mariona què més tenim això seria tot més o menys si passem a mirar algunes notícies de l'avantguàrdia que per exemple veiem que parla de la qüestió catalana diu que parla dels dubtes de diversos països que jornen l'oficialitat del català a la Unió Europea diu que la presidència polonesa demana a Espanya que aclareixi els dubtes legals i financers també parla de la crisi a l'Orient Mitjà diu parla del vergonyós reinici de l'ajuda a Gaza i també parla d'escenari polític diu que Junts acusa Feijó de conspirar amb altres països i no critica el govern central també parla de salut global diu que el descontrol sobre la grip aviari als Estats Units activa l'alerta a Europa també veiem que a Barcelona el Collboni pica la porta de Junts acontenta Esquerra i ignora Barcelona en Comú i també parla de l'intent de compra del Sabadell que el Consell de Ministres decidirà si fixar noves condicions a l'OPA del BBVA també veiem la contra de la avantguàrdia veiem Sir David Frank Adyaye diu amb una cita seva que diu m'interessa menys fer edificis bonics que millorar la vida de la gent és arquitecte i autor de la Smithsonian que projecta 111 hospitals a Ghana d'acord molt bé doncs Mariona passem a consultar la resta de diaris el periódico obre amb un titular aquí al seu portal digital que diu les mesures per evitar una altra avaria pugen 5,5 euros 5,5 euros al rebut de la llum es veu carret elèctrica manté des de fa un mes una operació reforçada del sistema per reduir el risc d'un altre col·lapse cosa que encareix el preu diu aquí que s'està prioritzant l'ús de centrals de gas i hidroelèctriques i reduint el de fons renovables també notícies han patit que Salvador Illa engegarà un pla perquè Àsia vegi Catalunya com un soci fiable també diu aquí que la Unió Europea ajorna per falta d'unanimitat la decisió de l'oficialitat del català mencionen que Cuerpo obre la porta al fet que el govern entorpeixi l'OPA i que Javier Jiménez psicòleg clínic expert en suïcidi diu hi ha famílies que no s'havien adonat de res i això crea molt de dolor també una imatge de la Minyamal diu el desig de l'estrella renovació sense foto faltava l'àvia Fàtima surt ell amb la seva àvia també una altra notícia doncs que el viol denuncia la inseguretat dels propietaris dels pisos també parlen de l'alta rotació de docents que sacseja als centres vulnerables i també diu que el último de la fila torna per les rialles i l'alegria l'último de la fila aquest duet format per Manolo García i Quimi Portet tornen als escenaris i passem ara a la portada que ens falta la del punt avui que sí que trobem la seva portada en la seva pàgina web obre tema de tabac diu el titular setge el tabac organitzacions i professionals de la salut reclamen valentia per endurir la llei antitabac amb més espais lliures de fum i regulant també productes com els vaporejadors i la imatge és una mà apagant una cigarreta també altres titulars han patit del punt avui diu aquí que el català es torna a fer esperar Europa parlar d'aquesta falta d'unanimitat entre els 27 que fa posposar de nou aquesta votació sobre l'oficialitat de les llengües també parlant de l'ajut humanitari i privat que desferma el caos a Gaza diu aquí que els mercenaris amb què Israel i els Estats Units volen controlar el repartiment fracassen el primer dia també mencionen l'opa del BBVA al Sabadell que arriba fins a la taula del Consell de Ministres i com a nota esportiva diuen aquí que la Minyamal renova com a jugador del Barça fins al 2031 Mariona, aquestes són les notícies dels diaris, de les portades i dels portals digitals t'escoltem després a les 11 i a les 12 en punt amb els bolletins i a la 1 amb tot l'informatiu complet de les notícies de Sant Just perfecte, Núria, ens escoltem ara adeu adeu Música Música L'essència de Sant Just la tens a la Rambla, a Ràdio d'Esvern. 10 i 36, els Catarres, a Ràdio d'Esvern. 10 i 36, els Catarres, a Ràdio d'Esvern. 10 i 36, els Catarres, a Ràdio d'Esvern. 10 i 36, els Catarres, a Ràdio d'Esvern. 10 i 36, els Catarres, a Ràdio d'Esvern. 10 i 36, els Catarres, a Ràdio d'Esvern. Que tu i jo venim de baix de tot. I el que tenim ens ho guanyem a pols. Que aquesta nostra no és un cop de sort. Que no, que no! Dai, dai, dai, dai. Dai, dai, dai. Dai, dai, dai. Ja tinc uns anys, però em sento com un roure. Sóc un mestre, però com jo no n'hi ha un altre. Ja veurem si ens seguiran el ritme, temps al temps. Que tinc no placa, jo no. Sóc ningú sense aquesta família. Els que hi són, contravent i marea. Tots per un i un per dos la vida és molt millor. Ja m'he mossegat la llengua quan calia parlar. He estat un idealista i un cínic de manual. Vull pensar que ho he fet bé, però tampoc t'enganyaré. No sé què exemple de re, però encara em queda a marge. Ja me les he vist de tots colors. I en moments he tingut por. Però no em quedo de genoll. Jo no em quedo de genoll. Saps que sóc un aprenent de tot. Potser mai seré el millor. Però de mestres ja n'hi ha molts. Sóc la llebre i la tortuga i la cigala i la formiga. Ho he estat tota la vegada i vaig el que dona la gana. Ei, que jo sóc el més ric del món, que tinc un amor que val milions i una fortuna feta de records. Ei, que tu i jo venim de baix de tot i el que tenim ens ho guanyem a vols. Que això nostre no és un cop de sort, que no és un cop de sort. Ei, que tu i jo venim de baix de tot i el que tenim ens ho guanyem a vols. que això nostre no és un cop de sort. Tu i jo venim de baix de tot. Però som els perris. Però som els perris del món. Però som els perris del món. Però tinc molt clar que jo no sóc ningú. Sense aquesta família, un per tots i tots per un, la vida és molt millor. 10 i 40, moment de parlar amb la veïna Sant Justenca, Palmira Badell, que ens porta la seva carta d'actualitat. Palmira, bon dia. Bon dia a tothom. Vinga, doncs tenim ganes d'escoltar. Avança'ns el tema. Avança'ns el tema. O n'hi ha diversos. Sí, és que n'hi ha més d'un. Ah, d'acord. N'hi ha més d'un. Per tant, doncs comencem. Comencem. Les prescripcions del temps d'ara, que ens han marcat que avui farà més calor i que demà més calor, tot això, quan sento aquesta prescripció del temps, no puc evitar recordar quan era jove de debò. i en aquestes mateixes dates patien pel temps i sobretot per la temperatura. S'acostaven a les rebelles i eren unes festes que celebraven a l'aire lliure i estrenaven un vestit playero. Ja us explicaré què vol dir això. Teníem poques ocasions per fer festa i si la pluja ens ho impedia feia molta ràbia. Aquest cap de setmana hem estat de festa major, de l'Ateneu, amb força gent, els actes. No he anat a tots. Però gairebé, quan sóc a l'Ateneu, pel que sigui, em sento a casa. Em sento en família perquè algú ho trobo per fer-la petar. I això a mi és el que més m'agrada. Per això ahir vaig sortir de casa amb la intenció és d'aprofitar el temps i anar a veure allà a les escoles la inauguració d'una exposició impulsada per l'Associació Fotogràfica amb el Centre Ocupacional Esproced. És una exposició fotogràfica participativa en la que aquestes persones del taller han tingut l'ocasió de conèixer l'art de la fotografia. Mentre un es feia la foto les altres es feien de model i a la inversa. Remarco primer que són fotos molt maques i ben fetes però el que més m'ha convençut que el projecte ha estat molt important per tothom ha estat la felicitat que es veu en les mirades. Us la recomano. La podreu veure fins al 30 de juny. I enhorabona a l'Associació Fotogràfica. Sota tot el Víctor Murillo que ha estat l'ideòleg. Vaig tornar a casa tota contenta i a l'hora de les notícies jo vaig tenir ocasió d'enfadar-me. Ai, no entenc que sigui tan complicat que el Parlament d'Europa es parli català. Hem de tornar a insistir. Em sembla molta barra que un país pugui votar una altra de parlar la seva llengua. I el que fan els del PP ja no és barra. els hauria de caure una cara de vergonya a anar a convèncer per arreu que votin en contra. Gent que també és la seva llengua també. Ai, recordarem la dàgina que està allà que diu a cada puerco llengua a Susant Martín. Això del puerco és tal qual la dàgi, eh? Jo no m'he inventat res. I una altra. Esclar, és que hi ha coses que no les entenc. Això del BBUV cap al banc de Sabadell. Tampoc no entenc com un banc digui que vol fusionar-se amb l'altre i l'altre no pugui dir a mi no m'atabalis. Aviat ens trobarem que a l'hora de votar només hi haurà dos partits i a l'hora de les gestions bancàries dos bancs. Potser és un corrent que està de moda o que té molta força. Per exemple, aquest parell que ens fan tanta por com són el Trump i el Putin. Això no és allò que em preguntàvem quan era petita, eh? Què t'estimes més el papa o la mama? No, no. No és això. Res a veure. Ara, si vols, t'explico això del vestit playero. A veure. Vinga, va, explica'm, explica'm què és això del vestit playero. Jo sé que és un playero, eh? Jo ho sé. Sí? Sí. És que dit així, no sé si ho has preso bé, però en dèiem playero en lloc de dir un vestit d'estiu. Però, esclar, no és el mateix un vestit d'estiu que un playero, eh? No, perquè un playero és, un playero, com diu la paraula, fa més de platja. És un, és més, no? En tirantets, més escotat, és més així. Sí, més, potser més informal, no, que un vestit. Més informal. Potser sí, poter sí que és més... Bueno, en Manolero que sàpigues el que vol dir playero, eh? Sí, sí, sí. Bueno, és que, a veure, la paraula també ajuda molt, eh? a entendre-ho, vull dir, quan ja et dius un vestit playero, ja... Sí, perquè ve de plaia. Clar, sí, de platja. O potser, a veure, normalitzem. Un vestit platgero. Sí, platgero. Platgero, què et sembla? A la catalana, no? Entraduït a la catalana. No està gens malament. Escolta'm, pel que fa a l'exposició, doncs mira, va bé que ho hagis dit perquè nosaltres demà, aquí dijous, al Ràdio d'Esvern, entrevistarem a Víctor Murillo, el president de l'agrupació fotogràfica i parlarem amb ell sobre precisament aquesta exposició que sí que ja s'ha inaugurat, però bé, com que estarà fins al dia 30, la gent encara té unes quantes setmanes per passar-se per les escoles? Sí, a més, allà no necessiten horaris mentre les escoles està obert, es pot entrar i està allà posada. Aquesta a l'exterior, com si diguéssim a les parets del claustre de les escoles? En el claustre mateix. Està molt bé, eh? Està molt bé. Sí, va anar gent, entenc, que per fotos que he vist... És que jo vaig pensar, el Víctor em va enviar això, la propaganda, la publica de l'exposició i vaig pensar, ostres, a les 11, qui anirà allà? Però esclar, hi havia tot el personal des procés feliços, contents de veure's allà, de veure's retratat, però a més a més, deien, aquesta la vaig fer jo. Clar, perquè són tot de fotos diferents, no?, que han fet cadascun dels alumnes. I així, mig disfressats, també, no, no, em va arribar a l'ànima, la veritat. Molt bé, doncs escolta, mira, ens l'apuntem, com a activitat cultural per fer aquí a Sant Just, d'anar a visitar aquesta exposició. Doncs això mateix, vinga. Pelmira, moltes gràcies per la carta d'avui, ens tornem a xerrar d'aquí uns dies. La setmana que ve. Perfecte. Adeu, Pelmira. A reveure. A reveure. Adeu. amb tots vosaltres, veus de la parròquia, compartint notícies, actualitat, experiències socials i espiritualitat. Ens pots escoltar dimecres a dos quarts de vuit del vespre amb repetició els dissabtes a dos quarts de dotze del matí. Veus de la parròquia. a dos quarts de vuit del vespre. A dos quarts de vuit del vespre. A dos quarts de vuit del vespre. Gràcies. Gràcies. Gràcies. Gràcies. Gràcies. Visió del Temps amb en Carles, bon dia. Molt bon dia. Avui ja hem notat aquesta pujadeta pel matí. Han baixat fins als 15, no són els 13 d'ahir, però han baixat fins als 15, però aquest matí són dos graus més. Una mica. Ara a les 10 del matí pràcticament estàvem ahir a 20 graus i avui estem a 22 caminant cap als 23. O sigui que es nota aquesta pujadeta de temperatura. Tenim la gran esperança aquí que la marinada faci la seva feina i no faci pujar massa el termòmetre com ho farà l'interior de Catalunya. Però vaja, si veiem ja que ja tenim un parell de graus a aquesta hora és bastant probable que avui superem els 25. Ahir vam arribar a 23,8 a Can Ginestat, 24 justos i clavats a la zona del cementiri, a l'escola Montseny, i avui ens fa pensar que superarem aquests 25 graus. Uns 25 graus que els superarem avui, els superarem demà, els superarem divendres, dissabte... Uns quants dies ens vas dir, eh? Sí, venen uns quants dies. Tot i que alguns mapes comencen a marcar una mica més de variabilitat perquè realment el temps que tindrem tant avui com dijous, com divendres, com dissabte és de sol espaterrant. O sigui, de núvols, avui si us heu fixat a les xarxes socials, hem posat un núvolet per fer bonic la nit de divendres, però vaja que era... Per fer bonic, no? Era perquè no quedés tot tan igual, no? Tan igual. I les temperatures, la tendència és que vagin pujant una miqueta més. Si avui arribem als 25, demà potser ens quedem més o menys igual, divendres poden pujar un palet i probablement dissabte sigui el dia una miqueta més càlid d'aquesta setmana que podríem superar els 26, o sigui que són dies molt càlids. El que dèiem de petites variacions, bé, els americans ens diuen que podria caure una gota la nit de dissabte-diumenge, molt poca cosa. També ens parlen que la nit de dissabte-diumenge les temperatures quedaran més altes, les mínimes, perquè hi haurà alguns núvols més. Potser a última hora de diumenge tenim alguns núvolets més, però sense precipitació. És que és molt poca cosa, o sigui, les possibilitats que passi alguna cosa realment són molt petites, i fins i tot, com dèiem avui a xarxes, a l'inici de la setmana que ve, dilluns no, potser dilluns baixen una mica respecte al cap de setmana, però dimarts tornarien a pujar, llavors sí que començar una petita davallada cap a dimecres, dijous de la setmana que ve, falta una setmana, i normalitzar temperatures cap al cap de setmana següent, o sigui, no aquest que ve, sinó el següent. Cap al que és el pont? És el del pont, sí, però quan és festa? El dia 9? El dia 9, que és dilluns. Doncs podríem baixar una mica les temperatures a partir de dijous 5, divendres 6, dissabte 7, temperatures a ratlla, per tornar a recuperar-se de cara al diumenge i al dilluns un altre cop, perquè estem entrant al juny, o sigui... Això ja no hi ha qui ho salvi, eh? O sigui, no tenim temperatures normals i puntualment ens pugen, sinó que res, tenim temperatures altes i puntualment ens baixen. Ja anem una mica canviant la manera d'explicar el temps, perquè realment estem a les portes de l'estiu, i el mes de juny ja es considera un mes estiuen, estadísticament, o sigui que ens toca patir aquesta situació. Aviam com va evolucionar en tot, tenim esperances entre dimarts de la setmana que ve i dijous, amb aquesta davallada de temperatures, que hi pogués haver alguna precipitació a Sant Jús. No tots els mapes ho marquen, sí que potser el dimarts és el dia que podria caure algun ruixat a Sant Jús, però bueno, anirem seguint. I ja et dic, ambient càlid, de sol espaterrant, fins ben bé dissabte, que podem tenir alguns núvols per fer-ho dir, però molt poca cosa, o sigui que... Molt bé. Toca patir, toca patir, és el que toca per aquesta època de l'any, i ho haurem d'anar-ho seguint, però vaja. És el que hi ha. Fins dimarts, dimecres... És ben bé una setmana de calor, i a partir de dimarts, dimecres de la setmana que ve, ja s'hi arriben canvis, ho anirem veient. Molt bé. Doncs ens quedem amb el que ens diu el Carles Em, que sembla que arriba ja la caloreta, sense gaires canvis, ho anirem... No és la calor d'agost o de juliol, de 30 graus, ni de 28 ni 29, però bueno... Però bueno, és la primera... És la primera patacada i aquesta sempre costa de parir. Carles, moltes gràcies per la previsió, t'anirem seguint també pel que diguis a les xarxes, i demà de nou aquí a les 10 i 50, ràdio des Vèiem. Perfecte, aquí serem. Bon dia. Adéu. 10 i 53, fa temps que no escoltem la Pegatina, aquí a l'emissora de Sant Just. Això sí, la deixem amb un tema dels Amics de les Arts, de forma conjunta. La cançó, Ja no ens passa. Ja no ens passa i no ens l'amaguem, que duiem anys fent el paper, fingint que cada dia el rebíem, com si fos el primer. Genial, que fort que ve. Ja no ens passa, ja no estem tan segurs, que tinguem grans coses a fer, ni que un destí ens esperi amb els braços oberts i ens diguin només tu. Podria ser. Doncs ja no ens passa, tampoc improvisem a l'aventura i ja veurem. La sala, el tren de Glasgow va ser un joc de nens. No fem ni un pas en fals, planifiquem, no ens arrisquem. Picle no ens passa, ningú no ens va avisar. Va ser d'un dia per l'altre, que ho vam trobar a faltar. Ja no ens passa, ja no ens enamorem, que no volem fer el passarell. Abans de caçadors hem venut massa, a cops la pell i el mal que fa no el cura el temps. Ja no ens passa mil dòlars pel primer que ens porti aquí davant algú capaç d'escriure versos que ens passin. Un nous al coll, una cançó que ens ho regiria dintre tot. Perquè no ens passa, ningú no ens va avisar que tot això se n'anava, que tot era mentida. La vida era el que venia just després. Ja no ens passa, ja no sortim de nit, que l'endemà no som ningú. I el dia que sortim, cantem tan allà al mig, que ja podríem ser els pares d'algú. I això ja és massa, ja no ens caiem a cap dels qui dieu. Saber el camí, que no hi ha un pam de net, però quan ballos enxampen res, d'aquí tothom es fa el sorprès o vinc a fer punyetes tots, que ja no ens passa. Ningú no ens va avisar que tot això se n'anava, que tot era mentida. La vida era el que venia just després. Ho hem estat meditant molt. I sí, el refugi és la millor alternativa de les tardes. El refugi, el magassin de tardes de Ràdio d'Esvern. Cada tarda de 5 a 7, al 98.ufm i al www.radiodesvern.com parlem de cultura, oci, de moltíssimes coses més i ho volem fer al teu costat. Escolta'ns cada tarda a Ràdio d'Esvern. Abans que toquin les 11 en punt i marxem als butlletins de Catalunya Ràdio i també als de Ràdio d'Esvern, mencionarem tres efemèrides que van passar un 28 de maig de fa alguns anyets. La primera ens ubiquem a l'any 1937 i és com 28 de maig d'aquell any, es va fundar la companyia Volkswagen Alemanya, impulsada pel règim nazi per fabricar un cotxe del poble, entre cometes. Bé, doncs d'aquella iniciativa en va sortir un model emblemàtic, el Volkswagen Beetle. Aquell escarabat de quatre rodes va acabar sent molt més que un vehicle popular, va ser de fet un símbol de llibertat juvenil, va travessar generacions i va rodar per tot el món. De fet, qui no ha vist mai un Beetle. Doncs bé, això, 28 de maig del 1937, es fundava la companyia Volkswagen Alemanya i amb ella, aquest cotxe famosíssim, el Beetle. Bé, després, ja més apropet dels nostres dies, el 2008, un 28 de maig, va entrar en erupció al volcà Chaitén, al sud de Xile, després de més de 9.000 anys de silenci. Aquest esclat va ser tan fort a Xile que va cobrir pobles amb cendra i va obligar a evacuar milers de persones. Què és curiós? Doncs bé, que és un dels pocs volcans considerats com a riòlits. És a dir, són volcans que tenen una lava molt viscosa i que a sobre estava cobert per una capa de gel. Un volcà congelat que va despertar amb una fúria inesperada. Això passava, com hem dit, a l'any 2008. Avui, a més a més, tenim alguns dies internacionals. Per exemple, avui és el Dia Nacional de la Nutrició, el Dia Mundial del Càncer de Sang, el Dia Mundial de la Fam, el Dia Internacional de l'Hamburguesa, el Dia Internacional de la Higiene Menstrual, també el Dia Internacional del Joc i el Dia Mundial de la Nútria. Ja veieu que 28 de maig és un dia prolífic. Les 11 en punt, marxem a Catalunya Ràdio. El president de la Generalitat, Salvador Illa, veu coherent i responsable que el ministre d'Economia hagi decidit portar el Consell de Ministres l'OPA del BBVA sobre el Banc Sabadell. D'aquesta manera, el govern espanyol posarà les condicions a l'operació que consideri oportunes. En una entrevista al matí de Catalunya Ràdio des del Japó, on és de viatge oficial, Illa ha defensat que s'han de garantir els drets financers de famílies i empreses. Hem manifestat que si poguéssim ens agrediria que és el que no es produís. Ara, a partir d'aquí, hi ha tot un marc legal que haurem de veure. Anem a fer les coses pas a pas. I és segur que en fem un seguiment acurat, jo personalment. Han de ser unes condicions que garanteixin que no empitjorem, sinó que millorem. sempre des del respecte a la benavitat i tenint en compte que el sector financer és un sector molt rellevant i molt delicat. Les accions del Banc Sabadell i les del BBVA evolucionen en aquests moments amb verd a la borsa espanyola amb guanys moderats. Ara, més notícies amb Jordi Corbalan. L'exdirector de la Degaia, Ricard Calvo, defensa la feina feta al capdavant de la institució en una compareixença al Parlament. Diferents responsables de la Conselleria de Drets Socials estan donant explicacions a la cambra arran de les irregularitats en la contractació i l'adjudicació de serveis a l'entitat entre el 2016 i el 2020. Anem al Parlament, Marriera. Bon dia, Calvo, que va estar 18 mesos al càrrec assegura que moltes de les adjudicacions que es van fer en contractes d'emergència, ja que l'arribada d'immigrants menors no acompanyats es va multiplicar per 5 en dos anys i això ho va fer necessari. A més assegurat que tenien l'aval judicial i van informar el govern de Carles Puigdemont d'aquell moment. Van fer el que s'havia de fer per protegir tots els infants i joves i ho van fer amb l'empara jurídica i legal que suposa utilitzar pròrrogues o contractes d'emergència. Recordar també que ha quedat totalment provat que totes aquestes accions de contractació van ser informades al govern. Ara, acabant la compareixença de Calvo i serà el tor de l'exconseller d'Afer Socials, Shakira Eljomrani, Marriera, Catalunya, Ràdio Parlament. El secretari general de Junts, Jordi Turull, veu més a prop l'oficialitat del català a Europa i celebra que Pedro Sánchez s'hi hagi implicat encara que li retreu que ho hagi fet tard. Són declaracions als matins de TV3. Finalment, hi ha hagut una implicació. Nosaltres creiem que arriba tard aquesta implicació, però que hi ha hagut aquesta implicació ens consta que ja ha estat que és el que nosaltres demanaven, perquè hi ha uns punts en el món diplomàtic que s'han de fer al més altíssim nivell. El tema segueix viu i, per tant, ja siguin profetes del desànim, profetes del derrotisme, tots aquests, però sobre això mai fa res. I, per tant, el partit segueix viu, estem en pròrroga, que diríem. Aquest any hi ha moltes coses que s'han guanyat a la pròrroga o s'han salvat a la pròrroga i, per tant, preferim seguir amb la línia aquesta de màxima implicació i discreció alhora. Malgrat els avenços en l'oficialitat del català, Torull assegura que la relació de confiança amb el PSOE continua en números vermells. També en aquesta qüestió el ministre d'Afers Exteriors ha pujat el toc contra el Partit Popular i l'ha acusat d'avui cotejar l'oficialitat del català, l'eusquera i el gallec a la Unió Europea. A la sessió de control del Congrés, José Manuel Alvarez ha assegurat que, malgrat el nou cop de port a Brussel·les, el govern espanyol ho seguirà intentant Madrid de Nissan Reaja. Bon dia. Alvarez insisteix que és un compromís irrenunciable de l'executiu perquè es tracta de defensar la identitat plurilingüe d'Espanya. Per això, en resposta al portaveu d'Esquerra, Gabriel Rufián, del català, l'eusquera i el gallego, és darrere l'espalda 20 milions d'espanoles. I jo espero, senyor Feijó, que usted comprenda que el gallego també merece ser usado oficialmente en Europa y no solo para ir por los pueblos de Galicia a pedir el voto. I Rufián ha recordat a Junts que és possible retreure els incompliments del govern espanyol sense acusar-se mútuament de votiflés. Dani Sey, de Catalunya Ràdio Madrid. L'ONU informa d'almenys 47 persones ferides avui per trets dels soldats israelians mentre intentaven agafar ajuda humanitària a Gaza. L'oficina de Drets Humans de les Nacions Unides a Ginebra cita fons pròximes sobre el terreny. Els fets haurien passat en un dels punts de distribució gestionats per la Fundació Humanitària de Gaza, una ONG privada amb el vistiplau dels Estats Units Israel que ha començat a operar aquesta setmana a la Franja amb un resultat caòtic. La intervenció de l'exèrcit ja va causar ahir 3 morts, 40 ferits i 7 desapareguts al sud del territori segons fons oficials palestines. El govern de Netanyahu dóna suport a aquesta ONG en detriment de les Nacions Unides a qui atribueix connivència amb les autoritats de Hamas. El Tribunal Suprem ha confirmat la pena d'un any de presó pel periodista i exdirector de la CN i de Catalunya Ràdio Saul Gordillo per agradir sexualment una treballadora durant una celebració de Nadal de fa dos anys quan dirigia el diari digital principal. La sala no entra en el fons de la qüestió perquè sosté que el recurs no està ben fonamentat. Barcelona, Maria Núria Revelle. Hola, bon dia. Els magistrats consideren que el fet d'alegar que l'agressió sexual no queda aprovada perquè el relat de la víctima presenta buits descriptius i notables imprecisions no és suficient per admetre el recurs a tràmit i entrar en el fons de la qüestió. L'agressió va passar quan tots dos estaven a la barra de la sala Apolo de Barcelona demanant una consumició quan el periodista va amagrejar la denunciant. Gordillo té pendent un altre judici encara sense data denunciat per una altra d'agressió sexual que hauria passat aquella mateixa nit i per la qual la fiscalia li demana quatre anys de presó. Maria Núria Revetlle Catalunya Ràdio Barcelona. L'Hospital Germans Trias de Badalona permet des de fa poques setmanes que les mares que s'hagin d'operar o ingressar per qualsevol motiu al centre ho puguin fer juntament amb el seu nadó de fins a nou mesos i fins que rebin l'alta. D'aquesta manera mare i fill poden mantenir el vincle i la lactància materna si és el cas. Aquest nou protocol únic en un hospital públic a Catalunya té unes condicions que explica la doctora Carmina Comas cap del servei d'obstetricia de l'Hospital de Can Ruti. I que les condicions de la mare permetin que d'alguna manera mantenir aquest contacte amb el nadó sempre i quan hi hagi algun familiar o acompanyant que col·labori en aquesta tasca perquè òbviament el motiu d'ingrés pot condicionar que la mare en un moment donat no pugui fer-se càrrec de la criatura. Però així evitem la separació amb tot el que comporta a nivell de vincle a nivell també de lactància. I els esports amb Marta García. La Minyamal renovat amb el Barça el jugador de Rocafonda va firmar ahir l'ampliació del seu contracte cinc temporades més ara fins al 2031. També en el mercat el porter de l'Espanyol Joan García no tanca la porta a cap oferta. Però aquest factor d'algun dia poder-te enfrontar a l'Espanyol per tu seria un problema? No, jo crec que depèn de com seria bonic també. Al final crec que són coses que poden passar però jo sempre intento veure sempre el costat positiu de les coses. Ho ha explicat en una entrevista al Totgira que podreu escoltar diumenge amb motiu de l'entrega del trofeu Dani Harke com a millor jugador de l'Espanyol d'esta temporada. Avui jugo a Catalunya la selecció masculina s'enfronta a Costa Rica amb el Johan Cruyff a les 7. L'enfrontament s'inclou en les celebracions dels 125 anys de la Federació Catalana. La jugadora de l'Espanyol Lice Chamorro deixa el club blanc i blau i encara en futbol a les 9 final de la Conference League Betis-Chelsea. I avui se decideix el campió de la Lliga Femenina de Waterpolo en un partit Fins aquí les notícies. Tot seguit les notícies de Sant Just. les notícies són sàvies i savis. No deixis que ells ni les seves històries caiguin en l'oblit. Festa de Bici Sense Edat En Bici Sense Edat és una iniciativa solidària que busca combatre la soledat entre els més grans. La soledat és el major problema amb el que s'han d'enfrontar les persones d'edat avançada i depèn de tu que ho facin sols. Sortides en bicicleta per al municipi amb la gent gran. Acompanya'ls a veure el poble on es van criar. Dóna'ls vida que tornin a sentir el vent a la cara. Et necessiten i tu a ells també. Des de Bici Sense Edat et necessitem. Festa voluntari. Més informació al portal justsolidari.cat o en bicisenseedat.cat amb la col·laboració de l'Ajuntament de Sant Just d'Esvern. Tot seguit, les notícies de Sant Just. Bon dia, passen 10 minuts a les 11. Us informa Mariona Sales Vilanova. Aquest dijous 29 de maig a les 7 de la tarda, l'Ajuntament de Sant Just celebrarà el ple municipal ordinari del mes de maig. La sessió tindrà lloc a la sala de plens de la Casa de la Vila i es podrà seguir en directe pel canal de YouTube de l'Ajuntament. L'espai de pregs i preguntes de la ciutadania començarà una hora abans, a les 6 de la tarda. Entre els punts destacats de l'ordre del dia hi ha l'aprovació inicial d'una modificació de crèdit per redistribuir fons no utilitzats dels projectes del 2024 i destinar-los a noves inversions o actuacions en curs. En matèria de territoris, portarà aprovació definitiva el reglament del servei d'estacionament regulat i de l'aparcament del mil·lenari. També es votarà l'estació d'un terreny a la Generalitat per l'ampliació del centre d'atenció primària del municipi. I pel que fa al servei de la persona, el ple debatrà les bases per adjudicar habitatges de lloguer a persones amb risc d'exclusió social i s'aprovarà de manera definitiva el reglament del servei d'habitatges del mil·lenari, un cop resoltes les al·legacions. A l'apartat d'emocions s'en presenten dues, una de Sant Jus en Comú per garantir la qualificació permanent dels habitatges de protecció oficial i una altra del grup municipal Vox en suport dels autònoms. La nova piscina infantil de complex esportiu La Bonaigua ja està acabada i estarà en funcionament aquest diumenge 1 de juny. Durant els darrers mesos s'ha construït aquest nou espai pensat pels més petits i petites que complementa la piscina exterior ja existent. També s'han jardinat la zona i s'hi han instal·lat pèrgoles per fer més agradable l'estar de l'exterior. Amb aquesta actuació l'Ajuntament de Sant Jus amplia l'oferta dels serveis del complex i aposta per unes instal·lacions més accessibles i familiars. La piscina obrirà cada dia a partir de les 10 del matí de dilluns a divendres tancarà a tres quarts de vuit del vespre i els caps de setmana i festius ho farà a dos quarts de set. Els festius amb horari reduït el 9 al 24 de juny al 6 i al 15 d'agost i l'11 de setembre la piscina tancarà a tres quarts de tres de la tarda. Sant Jus d'Esberna ha registrat 52 denúncies de violència masclista durant aquest 2024 segons la nota anual de violència contra les dones publicada per l'Observatori Comarcal del Bas Llobregat. Tot i que la xifra suposa un lleuger de 100 respecte a l'any anterior el municipi es manté en una franja d'incidència preocupant. El 85% de les denúncies s'han presentat directament per part de les víctimes. Pel que fa a l'atenció especialitzada al servei d'informació i atenció a les dones de Sant Jus ha atès 218 usuàries només durant el primer semestre de l'any. Més del 90% han acudit per situacions de violència masclista i en més de la meitat dels casos ja havien trencat la relació amb l'agressor. Un moment de màxima vulnerabilitat. I això ha estat tot. Tornem amb més informació al butllet horari de les 12. Fins ara. a les normes lisztols sobreoro іть la sol que no han fet individuals que no ha fet de la folia Un, dos, tres, i... Mira'm, avui no és un bon dia Ulleres i fatigar I fent cançons com si estigués content Estima'm, que crec que el món m'odia El xou és cada dia Escric que això és tan trist I ho veig tot gris Però sota els focos surt de mil colors La música se'n fica Per tots els racons del gos I només puc callar Sabent que tot això és mentida Sabent que tot això és mentida Ara només vull plorar i saltar I veure-ho somrient Deixar-me aquí davant tota la pell Ara que no em trobo del tot bé I parlem de veritat Sóc tot el que un dia hagués somiat Vida Això és el que volia Quan s'acabi la gira Em sentiré tan buit No hi ha altres llocs per mi Sota el focos sóc de mil colors La música se'n fica Per tots els racons del cos I només puc ballar Sabent que tot això és mentida Sabent que tot això és mentida Ara només vull plorar i saltar I veure-ho somrient I veure-ho somrient Deixar-me aquí davant tota la pell Ara que no em trobo del tot bé I parlem de veritat Sóc tot el que un dia hagués somiat Ara que s'ha fet del tot fosc Trenco el fum per veure del nord I ara que s'ha fet del tot fosc Sou les llums que em diuen un soc Ara que s'ha fet del tot fosc Trenco el fum per veure del nord I ara que s'ha fet del tot fosc Sou les llums que em diuen un soc Tete, omplem la copa Vull dos xoristos que ho moguin fins a sota La tercera que no accepti una derrota Dos a M i ja m'ha pujat la nota La nota Jo soy lo que le gusta Usted mai lo va Si ja no em busca, després m'enyora I to' cu' fusta arriba a la hora Al seco madi tengo el dinero y la ola Son al mambo I mu vayan totas las gatas Al dia que yo mori Bebe moriré pa'l teu body Saradas dal podi 11 i 17 minuts Esteu escoltant la rambla de Ràdio d'Esvern Avui aquí a l'emisora municipal de Sant Just Tenim el privilegi de conversar amb un santjustenc Que està deixant en print el món de l'arquitectura Parlem de l'Adrià Uriols Que és membre de l'estudi H3O Arquitectes Que juntament amb el seu equip ha estat guardonat Als Premis Àgec L'edició número 14 Uns premis que distingeixen els millors projectes De joves arquitectes del país El seu projecte premiat Anomenat la Barbacoa Comunal Ha transformat un antic aparcament de Castell d'Aro En un jardí comunitari Viu i acollidor Convertint un espai dur Per dir-ho així En un lloc de trobada, de natura I de menjar compartit A més a més també han estat reconeguts Per una altra rehabilitació a casa nostra Aquí a Sant Just El tinc ja connectat al telèfon Madrià, benvingut aquí a Ràdio d'Esvern I enhorabona també pel reconeixement Bon dia, Núria Moltes gràcies per convidar-me Un plaer Vinga, doncs Parla'ns una mica De com va néixer aquest projecte Que hem dit el seu nom La Barbacoa Comunal Si ens pots dir quin era l'encàrrec original O com el vau interpretar vosaltres? Sí, bé, ho has escrit tu molt bé La veritat és que l'encàrrec original La característica aquí és la transformació D'un espai que era un aparcament En el qual hi havia un petit espai Amb una Barbacoa i unes taules de pícnic Però, clar, la característica principal És que estava ubicat en una zona industrial És a dir, allunyada del nucli urbà Per tant, sent un espai Una mica d'un ús molt residual Com una característica significativa Que era la presència Adjacent de la Via Verda Llavors, una miqueta la voluntat de l'Ajuntament Era l'entrada d'aquesta Via Verda Al municipi es produeix A través d'aquest polígono industrial Llavors, la voluntat era Transformar aquest aparcament En un espai públic reconeixible Que pogués ser la porta d'entrada En aquesta Via Verda al municipi Bàsicament, aquest era l'encàrrec principal Llavors, clar, nosaltres davant d'aquest encàrrec En què et demanen fer un espai públic En un lloc on no hi ha massa crítica Com si diguem allunyada del casc antic Esclar, per això d'alguna manera La nostra interpretació va ser Home, aquí, o fem alguna cosa Que d'alguna manera pugui ser reconeixible I identificable És a dir, generar identitat O això no podrà tenir un èxit Llavors, d'aquesta manera La nostra voluntat va ser Generar un espai públic Que passés a formar part Com si diguem De l'imaginari Dels ciutadans Perquè és el que és sincer I estimable Bàsicament I què us va inspirar, no? També a posar una mica El menjar col·lectiu Com si diguéssim La idea de la barbacoa En el centre del projecte O sigui, volíeu conservar Ja des d'un principi La idea de la barbacoa Sí, sí La barbacoa Al final Bé, sobretot actualment Clar T'ho has de pensar molt bé Dues vegades Abans d'enderrocar un element És a dir, un element Que ja té una funció I aquesta funció És una funció social Clar, que l'ha enderrocat No hauria estat ben vist Segurament Per la gent I al final El que vam fer nosaltres Que va ser Agafem aquest element Que ja és l'element Que defineix actualment Aquest espai I què fem? El transformem I el convertim En l'element identitari I llavors I a més a més A part d'això El que fem és reforçar Aquest element Eliminem les taules de pícnic Que al final Era una disposició Una miqueta Aleatòria I no Que d'alguna manera Era com 11 taules Disperses I llavors Ho substituïm Per una gran taula Entenent Que el menjar És a dir El fet col·lectiu i social Que al final És el que és La cultura mediterrània Pràcticament L'oci I el desenvolupament social Es desenvolupa Gairebé sempre Al voltant d'una taula Llavors Fer això extensible No només a dintre les cases Sinó també I no als bars Perquè al final També tenim Una miqueta Almenys aquí a Espanya Passa Que al final L'espai públic Cada vegada És més un espai De pas i de consum I llavors Era aquesta voluntat D'aconseguir Un espai de reunió A través del menjar Però que no passés Pel consum Sinó que fos A través Com si diguem De la col·lectivitat Clar Has comentat Que té aquesta Aquesta intenció identitària Perquè És ben particular És com una Construcció Així com Amb tons blabosos No? O sigui Com veu arribar A pensar Aquesta forma singular No? Sí Són dos Al final La intervenció és molt senzilla Té una base Que és la retirada De com si diguem De l'asfalt Es col·loca Després Es solitueix pel saulor I després Es col·loquen Aquests dos elements Que són els dos elements Identitaris Hi ha la barbacoa Que és aquesta transformació Que incorpora El que és un barret El barret de bruixa Que l'ideem nosaltres Que és com una pèrgola Que al final és Fer ombra En un espai On ja tens prou calor Perquè estàs fent foc Generar un espai d'ombra I l'extracció de fum Llavors aquest element Que s'afegeix És el que genera identitat I després Aquesta taula Que l'hem dissenyat L'higuesa quejant És una taula L'higuesa quejant Que d'alguna manera Respon A la presència D'una pineda existent Per tant Al final és aquesta idea Com bastant mediterrània De menjar entre pins Però llavors la taula S'adapta En la disposició existent De la vegetació Vau estudiar una mica Les necessitats Que hi havia Que tenia La comunitat d'allà De la zona La comunitat local Abans de proposar Aquesta transformació De l'espai O ho teníeu Bé A veure Aquest projecte Com que era un projecte De molt molt baix Per supost L'Ajuntament Ho tenia claríssim El que volien I era això I al final Aquest espai públic El veien Com un complement A la plaça del Poeta Sitjar Que és la plaça Com si diguem Central del poble Que l'acabaven de transformar L'any anterior I llavors Volien que això Fos això Fos una cosa molt mínima En què hi hagués Aquesta presència del menjar I canviar Les condicions ambientals I ja està No ens van deixar fer Vull dir No volíem res més Vau utilitzar Criteris sostenibles Per aplicar La selecció de materials O Un dels materials Que està format Aquesta obra Sí, bueno Al final El projecte Té un punt de partida Que és radicalment Sostenible Que és Bàsicament Treure L'asfalt Existent I per tant Fer tornar A fer que el subsol Torni a ser permeable I transpirable Per tant Aquesta és la primera condició Ecològica Això van acompanyat De la decisió De no fer Recollir aigua pluvial Convencional Dirigida a la xarxa Sinó que Està fet a través D'uns pous Pous de graves lineals Són unes excavacions D'uns 80 centímetres De profunditat Omplers de grave Amb un pendent És a dir Que tota l'aigua De la pluja Que no s'infiltra En el subsol Va petar En aquests pous de grave Que això el que fan És que tenen capacitat De retenció d'aigua I la van infiltrant I la van infiltrant A poc a poc En el terreny Per tant Tota l'aigua De la pluja Que cau en l'àmbit S'aprofita En el subsol Per tal de potenciar Com si diguem L'humitabilitat De l'espai Llavors Tot això A més a més Van acompanyat Que vam Doblar La presència De vegetació Vam plantar 22 arbres nous I vam fer Unes zones De parterres Que no existien Amb plantació Arbostiva Autòctona De baix Consum hídric Que al final Amb això El que s'ha aconseguit I per últim I al final Vull dir Sauló Vull dir Que els materials Són mínims Tot és El serraller Era del costat Estava col·locat Al costat I després Com a cosa més simbòlica Vam Com si diguem Recuperar Unes rajoles Descatalogades De l'empresa Ceràmiques Ferrer De l'Avisbal Que són unes Unes rajoles Que s'utilitzaven Antigament Que tenen motius Associats al menjar Com per exemple Hi ha una Que hi ha un cetrill Un altre Que hi ha el pan tomàquet L'altra Que són unes fruites I vam recuperar Com si diguem Uns elements Descatalogats D'una tradició Tradicional Però incorporada D'una manera Com més contemporània En aquest element De la barbacoa Associada Al simbolisme És a dir Aquest element Tradicional I ecològic Que és la ceràmica Arrelat amb el lloc Molt bé Déu-n'hi-do Ens en podem fer Una idea Adrià Hem dit Que tu formes part Bé Que el premi Us el van donar A l'estudi D'arquitectura Del qual tu formes part Que és Act 3O Quina és la filosofia De treball Del vostre estudi Si teniu alguna manera Que us defineixi Potser com a estudi Com a despatx Sí Bé Sobretot últimament El que més ens interessa Segurament És que són els límits Al final L'arquitectura Genera límits Genera façanes Genera Un interior I un exterior Doncs d'alguna manera Cada vegada Tenim més clar Que aquests espais Que passen Aquests límits És on està L'interès més gran De l'arquitectura Perquè Depenent De la configuració Que tu fas D'aquesta façana Depèn L'eficiència energètica D'aquests elements Depenent Del gruix Que tu li donis Aquest espai Pot ser un espai Intermedi És a dir Que et generi Unes condicions ambientals Que no són exteriors Però són interiors Depenent De les obertures Que generes Fa que la fluidesa Interior Exterior És absoluta O no O al revés Et negues I llavors D'alguna manera Jo crec que I depenent Dels materials Que utilitzis Doncs també tens Unes petjades Ecològiques Determinades Permets Permets El creixement De vegetació Associat a l'arquitectura Etc Etc O sigui que jo diria Que aquesta idea Del límit És el que D'alguna manera Ens interessa més A nosaltres Ara De treballar Per tal Que les qualitats Arquitectòniques Del que Realitzem Doncs s'estigui Responent A les necessitats Actuals I sempre feu Esteu especialitzats En temes D'obra pública O com escolliu Els projectes Que feu No Bueno La veritat és que Fem de tot Principalment L'obra pública Sí que És el que més Ens interessa Al final Perquè És on hi ha Una dotació Econòmica Més important És on hi ha Un impacte Social Més important I I I al final Bueno Sí que hi ha Un certs projectes A la millor Amb uns usos Més flexibles Com ara Biblioteques Espai públic Etcètera Etcètera Que sí que D'alguna manera Ens han sentit Més còmodes Que no pas Amb equipaments Més funcionals Per la manera Que tenim N'entendre nosaltres L'arquitectura Més funcionals I més estrictes En què els programes Acaben condicionant Molt més El que és La definició Arquitectònica Però Evidentment També ens interessa Molt l'arquitectura Privada En el sentit Que No ho sé Al final També Tenim amics Que ens demanen Les reformes De les cases Tenim Clients Potencials Que ens van venint I Responem a tot La veritat Treballeu Treballeu els tres Que formeu A l'estudi colze amb colze És a dir Treballeu en equip Tots Els projectes Passen per les vostres mans Sí Tots tres Estem assabentats de tot Al final Ens repartim Com si diguem tasques Ens repartim projectes Perquè si no Seria inviable econòmicament Però Tots Sabem de tot Tots ens compartim Els projectes I després El que intentem És maximitzar Com si diguem Les qualitats de cadascú Per exemple El Joan és molt bo Amb les Amb el desenvolupament De les idees Conceptuals del principi Sempre al principi Està una mica més present Jo tinc molta més capacitat De fer com si diguem El tema de l'encaix formal I programàtic Amb les voluntats arquitectòniques Que tenim I el Miquel Moltes vegades Acaba comentant Més a posteriori Amb els temes D'acabats I de concepció Més teòrica De l'arquitectura Tot això Evidentment Ho fem Amb els col·laboradors Que tenim al despatx Que també ens fan Que això sigui possible Perquè si no Nosaltres tres sols No tindríem capacitat Suficient Per poder-ho tirar endavant I què significa Per vosaltres Com a estudi jove Rebre un premi Com el que heu rebut Que és de l'AJA Que és de l'Agrupació Jove D'Arquitectes de Catalunya Del Col·legi d'Arquitectes Què ha significat Per vosaltres? Bé, doncs Un reconeixement Més especial La veritat Després d'un any d'esforç Ja se'ns acaba Això de ser jove A nosaltres O sigui O sigui No, no La veritat és que Sí, no Al final és com Bé, al final L'Arquitectura És una disciplina Bastant complexa Que els processos Són molt llargs Al final Tenir el reconeixement Dels De Dels Dels Dels altres Arquitectes Que també Són coneixedors D'aquesta Feixuga Carrera que hem escollit Doncs, bé Sempre satisfà La veritat I segurament És una ajuda A poder seguir Desenvolupant Les feines Que ens agrada fer Parlàvem, no Una mica De la vostra línia Com a estudi D'Arquitectura Quins reptes Creus Que tenim avui en dia Com a societat En la manera En com dissenyem I evitem Els espais públics Precisament Bé Jo en els espais públics Sí que crec Que hi ha una cosa Molt difícil I és la que es para Actualment A la ciutat de Barcelona En debat Que és el fet aquest De com Fer compatible Els requeriments D'una ciutat D'una gran densitat És a dir Tots els requeriments De mobilitat Associats A les condicions ambientals És a dir Perquè al final És una evidència Que Per exemple La presència de vegetació A una ciutat Paca La qualitat ambiental És a dir Això ho noto Jo quan vinc a Sant Just Ho noto Ho noto S'ha estat molt millor Avui dir Hi ha dos graus menys Que a Barcelona No? I al final És per això Per aquesta baixa densitat Per aquesta presència De la vegetació Doncs per mi Això és una mica De les coses Més importants Com saber Fer compatible La incrementació De la presència De vegetació Amb la compatibilitat Dels requeriments De la mobilitat I a més a més De tots els temes De l'accessibilitat De la inclusivitat Etcètera Però que ja estan Molt presents Dins del que són Els criteris de disseny Déu-n'hi-do També Volem comentar Adrià Que heu rebut Un premi Per una rehabilitació Aquí a Sant Just No sé si ens pots explicar Una mica breument En què ha consistit Aquest projecte Sí Això és Per un meu amic Bernat És la transformació D'una petita Construcció adjacent Que ja associada A la masia de Can Cardona Al final És una casa D'un al valor patrimonial És una construcció adjacent Dels anys 60 Sí Per fer l'avi del Bernat Per habilitar-la Com a habitatge Llavors és un espai Molt petitet Molt petitet De 50 metres quadrats Que tenia Tres finestres Tenia un lluernari I llavors Bàsicament La intervenció De consistir En com saber Col·locar Les divisories Que definien Els tres espais Que consisteixen La casa Però assegurant Que tots aquests tres espais Tenen Unes condicions òptimes D'il·luminació I de ventilació Naturals Fet Evidentment Des de la mirada Més fantasiosa Que tenim nosaltres En una concepció Com aquest element Que es col·loca A l'interior Dotat De la presència Del color I d'una geometria D'una geometria determinada Acaba generant Un espai D'una certa singularitat O sigui que A mi no és això Però Respectant Que des de l'exterior És absolutament Imperceptible I ja per acabar Per fer una mica De resum Des del teu punt Que vas començar Amb l'arquitectura Fins ara Com ha evolucionat La teva manera D'entendre Precisament això L'arquitectura O des que formes Part de l'estudi Sí Bé La veritat És que costa Perquè al final Quan jo vaig estar Deu anys Treballant En un despatx d'arquitectura En un dia Estor Vaig aprendre Tot amb ells I al final Ells Ara ja tenen 80 anys He après Una mirada Molt potent De l'arquitectura Que jo Ara estic O sigui Jo estic Actualitzat En tot moment Per saber Les problemàtiques Actuals I el que estem fent És a poc a poc Saber anar a incorporar Totes els requeriments Perquè al final Clar La velocitat De canvi Actual És tan descomunal Que És difícil Tenir certeses En aquest moment Actual Llavors És a poc a poc Anar a incorporar Tots aquests dilemes Que hi ha A l'actualitat I sabent incorporar Com si diguem Les noves tècniques Constructives Més ecològiques A la manera De concebre L'arquitectura Des del principi Però sempre Intentant No caure en modes Perquè això també És una mica perillós Clar Molt bé Doncs escolta'm Ha estat un plaer Xerrar aquesta estoneta Amb tu Adrià Enhorabona Un altre cop Per al projecte Recomanem a la gent Que busqui fotos De la barbacoa comunal Perquè Impacta molt Vull dir És una estructura Molt bonica I res Que vagi tot molt bé I res Que vinguin nous projectes Per H3O Moltes gràcies Núria Ha sigut un plaer Que vagi bé Una abraçada Gràcies Una abraçada Adé Bon dia Doncs si mai passeu per Castell d'Aro Fixeu-vos en aquesta instal·lació En aquesta obra La barbacoa comunal Segurament us hi fixareu Perquè és Bueno És molt És molt vistosa És molt maca I d'aquí passeu Sempre és un bon moment Per fer una barbacoa O asseure-s'hi a la taula Ara són les 11.35 Passarem a fer l'espai Camins de Benestar Tenim ja l'Helena Álvarez Aquí a l'estudi de ràdio I també trucarem a la Mònica Mores Per fer aquest espai Vinga Un parell de minutets I comencem Un dia t'aixeques i dius Vinga Que avui Faig el pas I sents que pots fer-ho tot Sé tu mateixa I estimar qui vulguis Com el pas de trobar El que et fa sentir bé El de fer barri O el de cuidar el planeta Nosaltres el fem per connectar a aficions Nátros per gaudir la colla Jo per parar Per fer un nou pas Amb més força Estar el pas de Crec amb mi I crec Expressar-me Vinga Aprendre coses noves Ok Estar el de fer sim I dormir a prop de les estrelles Estar el de viatjar No, no El de viatjar més Llull Un dia descobreixes que per fer-ho tot Només has de fer un pas Fer-te el carnet jove a carnetjove.cat A CaixaBank o a Imagin Fes el pas Baixa't l'app I gaudeix dels avantatges del carnet jove I del pac jove 2024 Les àvies i els avis són sàvies i savis No deixis que ells ni les seves històries caiguin en l'oblit Festa de Bici sense edat En Bici sense edat és una iniciativa solidària que busca combatre la soledat entre els més grans La soledat és el major problema amb el que s'han d'enfrontar les persones d'edat avançada I depèn de tu, que ho facin sols Sortides amb bicicleta per al municipi amb la gent gran Acompanya'ls a veure el poble on es van criar Dóna'ls vida Que tornin a sentir el vent a la cara Et necessiten I tu a ells també Des de Bici sense edat Et necessitem Festa voluntari Més informació al portal justsolidari.cat o en bicisenseedat.cat Amb la col·laboració de l'Ajuntament de Sant Just d'Esvern Ara són les 11 i 38 i tenim ja l'Helena Álvarez aquí a Ràdio d'Esvern Helena, què tal? Molt bon dia Molt bon dia, Núria, molt bé També tenim la Mònica Moles aquí connectada via telefònica Mònica, bon dia també Bon dia, bon dia Núria, bon dia a tots Vinga, doncs comencem amb l'espai d'avui que el dedicarem Helena, ens has avançat tu abans a l'ansietat Sí, sí, sí, aquí una petita alguna vegada, no? Aquella angoixa tan habitual als nostres dies, no? I avui no direm que no hem de tenir ansietat sinó una mica que la Mònica Molt bon dia, Mònica, no t'he dit ni hola, eh? Bon dia, Helena Jo tampoc t'ho he dit Sí, sí, una mica donar aquestes eines, no? Per poder transitar-la, no? En definitiva Sí, sí, és com adonar-me que l'ansietat no és una cosa, com bé deies, no? D'eliminar, com un enemic que he de fer front sinó com un indicador que m'avisa que he de fer alguna cosa m'està passant alguna cosa i he de posar atenció per resoldre-ho i ho he d'escoltar amb amabilitat, no amb exigència Correcte, correcte Tot bé, Núria, perquè hem entrat així com una mica desendreçades, no? Vam crear un podcast que es deia Camins de Benestar en el qual la protagonista és la Mònica Moles i aquest podcast el que vol donar resposta i donar les eines necessàries a la pregunta de com t'agradaria viure? Amb més calma? Amb més energia? Millor? Llavors, amb aquesta connexió avui hem pensat que l'ansietat podria ser un bon tema, no? Llavors, jo crec que la Mònica ens pot donar aquestes eines per gestionar-les però abans de tot, a mi, Núria, no sé tu, però el concepte d'ansietat... Sí, home, ansietat... A mi sí que és veritat que és impossible treure'l del dia a dia perquè tothom en algun moment o altre pot estar més estressat o hi ha coses o situacions que li puguin causar aquesta... Com aquest nerviosisme o aquesta ansietat però jo penso que si se sap reconduir o se sap escoltar bé i redirigir una mica la situació doncs, escolta'm, que vingui quan hagi de venir l'ansietat. Doncs, si de cas que la Mònica ens defineix una mica què vol dir, no?, què és ansietat, no? Perquè igual pensem que és aquells nervis que t'agafen a la panxa quan has de fer alguna cosa nova, no? I això, en definitiva, jo crec que és positiu, no? Però hi ha un límit, no?, una barrera... Sí, sí, aquí està la cosa. Sí, sí, és així, no? És com dieu, o sigui, hi ha una sensació... O sigui, l'ansietat no deixa de ser una emoció, una emoció que s'activa quan jo percebo que una cosa és amenaçant o tinc una incertesa sobre alguna cosa que crec que no podré dominar o no sabré resoldre i això, doncs, em genera una certa inquietud. Quan és una cosa eventual, com dieu, una cosa, doncs, que és diferenta, que m'enfronto amb un repte o una cosa que m'interessa molt o que jo valoro molt, doncs, està bé perquè s'activa una energia que em motiva i fa que vagi endavant. El problema és quan això es cronifica, quan això és desmesurat, quan això és continu o quan és per coses que realment no cal per tant. Llavors, és quan entrem en aquestes dinàmiques, no? Aquesta emoció s'ha convertit ja en una forma instal·lada que em sobrepassa i és quan diem que és una ansietat, perquè ja jo no, no, és això, no? Com s'ha escapat del límit, com bé deies, de la barrera, que era saludable o que m'ajudava, doncs, a estar més actiu amb alguna cosa o més atent. I com podem identificar els signes i símptomes d'aquesta ansietat? Perquè, no sé, Núria, tu quan te poses nerviosa, quina és la part del teu cos que primi? Home, jo normalment tinc molts tics així com de moure el peu o de tocar-me molt les mans, les ungles, tocar-me molt la cara, a vegades m'agafa mal de cap... Clar, clar, clar. Mònica, quina serien? Sí, cada persona és diferent. Hi ha persones que, com la Núria diu, mira, jo noto més físicament, no? Doncs potser faig moviments o potser penso alguna musculatura o potser em sento més cansada o tinc la respiració més accelerada o tinc una pressió en el pit, per exemple, són com mostres que el teu cos està evidenciant que tens aquesta ansietat, no? Però també poden haver, doncs, mostres mentals i emocionals o conductuals. per exemple, si tu estàs de manera recurrent, doncs, molt preocupada o tens molta dificultat en concentrar-te o no pots parar, la teva ment no para de pensar o tens com una por desmesurada o estàs molt irritable o et costa molt dormir o descansar o necessites tenir-ho tot sublament controlat, no? Per evitar situacions que, bueno, que surten de que tu creus que està al teu abast això et va com avisant que alguna cosa no està funcionant que estàs entrant en aquest tipus d'aquesta emoció, d'aquesta ansietat. I l'estrès i l'ansietat, com ho diferenciem? És el mateix? L'ansietat és potser un pas més de l'estrès? Sí. O com és? Com va? Sí, sí. Sí, sí. O sigui, quan l'estrès es cronifica, quan ja és una cosa tan absolutament desmesurada, allà ja es converteix en una ansietat, no? És com que ja està per sobre de mi, no? Home, jo crec que ho tenim identificat ara. A tots ens ha passat pel cap, no? Aquelles situacions en les que uf, uf, no? I com, quines tècniques podríem aplicar, Mònica? Ens n'anem al mindfulness? Clar, a mi, jo el que sempre, doncs, crec que funciona molt bé i a mi particularment, doncs, em va ajudar moltíssim és el mindfulness, no? Però sí que és cert que hi ha moltes persones que el mindfulness, és com que és una cosa que s'ha posat de moda o no sap ben bé què és, on ja directament pensen, no, anem a meditar o això, a mi no em va aquest tipus de cosa. Doncs, com diem en el podcast, no, dels camins del benestar, que cadascú té un camí o té una manera diferent d'enfrontar les situacions que necessiten, no? Llavors, doncs, una manera, per exemple, seria respirar, la respiració, una respiració profunda, d'inhalar en quatre temps i després exhalar en sis o en vuit, doblar-ho. Doncs, ja automàticament és un missatge que li dones a la teva ment de que no passa res, de que no estàs en perill, de que tot està bé i calmes el teu sistema nerviós. Respiració. La respiració seria una. Una altra seria, per exemple, doncs, surt de la teva ment i posa atenció a una altra cosa. Una cosa fàcil és el teu propi cos, és notar el terra que està sota els teus peus, estirar el teu cos, relaxar, és com sortir de la teva ment, per exemple. O fer una cosa, canviar el focus d'atenció, no? En comptes d'estar en el bucle mental, amb aquesta recurrència de pensaments, doncs posa atenció a una altra cosa. Pot ser beure aigua, pot ser sortir a caminar, pot ser anar a la natura, pot ser fer una pausa o parlar amb algú que t'aporta o et suma. Això seria una altra manera. I una altra manera seria com adonar-te de com t'estàs parlant a tu mateixa. Perquè l'impacte de les nostres paraules és molt gran. Quan som molt perfeccionistes, molt exigents amb nosaltres, nosaltres mateixos ens generem aquesta ansietat, també, no? A vegades no ve tant de fora. És què faig jo amb allò que passa? I llavors és canviar el teu diàleg intern, començar a tractar-te amb amabilitat, digues coses boniques, o fes afirmacions positives, o digues coses que per les quals estàs agraït. Són com diferents maneres de canviar el teu diàleg intern i entrar amb una calma, amb un estat més amorós, més compassiu amb tu, més amable. I la gratitud, no, Mònica? No trobes, Núria? Sí, jo estava pensant en les coses que estava dient la Mònica, de dir, a veure, quines jo he utilitzat algun cop. I a mi el que m'ha funcionat és precisament el de parar i de fer una altra cosa. O sigui, això que deies d'anar a caminar o anar a beure aigua o anar... Sí, sí. O sigui, és com obligar-te a dir, vale, stop. O sigui, haig de canviar... O sigui, això ho haig de deixar així i passar a fer una altra cosa perquè si no, no surto com de... No avanço. Sí, d'aquests, no sé, pensaments o bucles amb el que t'has quedat allà aturat, encallat, i és com, bueno, parem això i després quan tornes ho veus d'una manera una mica diferent, no? I dius, bueno, té un altre color, això. M'ha servit. Sí, sí, sí, perquè si no cambem el focus a tot si estem tota l'estona amb allò, amb allò, amb allò, cada vegada li anem posant més energia, no? És com anar tirant llenya al foc. Llavors més val com deixar-ho estar, deixar que reposi, deixar que passi l'emoció, posar-te en altres coses i després ja ho tractaràs d'estar d'una perspectiva més calmada, més objectiva, més, no? Sí, allò del diàleg... Evidentment. Que canviar el diàleg també, eh? De dir, a veure, què és el pitjor que pot passar, no? O sigui, canviar una mica, doncs, això que t'estàs dient o com ho estàs veient. Clar, perquè si jo començo amb allò de i què és el pitjor que em pot passar, i si faig del cos, i si passa de l'altre. Jo em vaig com recreant i anar creant una seqüència de coses que no estan passant, però jo me les creo a la meva ment, me les imagino, i la meva ment les interpreta com algú que succeeix perquè no és capaç de diferenciar si una cosa és creada, imaginada, o l'estic vivint realment. L'activació del cos i de tot el que fem és tal com ens ho imaginem o com ho vivim, és la mateixa manera. Llavors, doncs, és com si jo em començo a dir totes aquestes coses, em dono missatges de ui, he d'estar alerta o estic en perill. Llavors, doncs, canvia i en comptes de dir i si, i si, tant, i si, és val. La situació és la que és amb el que hi ha, què és el millor que puc fer ara? o quina petita cosa, per petita que sigui minúscula, què puc fer jo per començar a avançar o començar a fer una cosa diferent? I llavors és començar a moure't i llavors t'ajudarà. Hem parlat de respiració, de canviar dinàmiques de pensament, que jo crec que és fantàstic, i jo afegiria, Mònica i Núria, perquè a mi una cosa que m'ajuda molt, ara que arriba el bon temps, és treure'm les sabates i caminar descalça. Saps que, a més és que sempre estem, ara estem veient des d'aquí, des de Sant Lluís, des de l'estudi, vull dir, estic veient verd. Vull dir que tenim la sort que nosaltres estem molt a prop de la natura, no? I llavors caminar, encara que sigui un trosset de gespa i poder tocar aquella herba, o a la platja, no? Ja, si pots, ja la sorra. Clar, això és fantàstic. Canvia el registre total. A mi és que és brutal. Sí, sí, o sigui, el que passa és que quan tu estàs molt en la ment, la teva ment, per més que tu vulguis dir calma't o tranquil·la, això no t'hi afecta perquè la ment emocional no entén de paraules, entén de símbols. I els símbols són sensacions que tu perceps amb els teus sentits, sigui coses que veus o coses que toques o coses que olores o coses que escoltes o coses que saboreixes. Quan tu utilitzes els teus sentits, és la manera més senzilla i més directa de dir-li a la teva ment emocional que tot està bé. Llavors, doncs, pots efectivament caminar per la platja o sortir i caminar per la gespa, això és fantàstic, però si no la tenim a la vora, pots imaginar-te, pots visualitzar-te com que estàs allà amb aquesta experiència de la platja, passeig per la platja o aquest recorregut per la gespa o per la sorra, el que sigui. I és també, de nou, igual que jo puc recrear-me i imaginar-me coses negatives, també em puc imaginar coses, visualitzacions que m'ajuden a connectar amb aquella emoció que jo necessito per sortir d'allò, que m'aporta aquella llibertat o aquella llibertació o aquella pau o aquella calma. Sí, seria això. El poder de la nostra imaginació. Ara em ve al cap. Núria, vaig, no sé on era, un estudi que parlava que només de tenir un quadre de natura ja era beneficiós per la salut. Segur, segur. Només mirar-lo. Només mirar-lo, eh? Ah, mira. Ostres, el poder que té, eh? Brutal. Sí, perquè ja com t'imagines amb la teva imaginació i ja te'n vas amb aquell entorn que t'aporta aquelles sensacions, no? Jo crec que ens has convençut d'aplicar aquestes tècmiques, no? Però parla'ns de més beneficis d'incorporar aquest mindfulness a les nostres vides. Clar, sí. La pràctica del mindfulness és aprendre està en el moment present, està en l'aquí i en l'ara, no? En lloc d'estar contínuament amb pensaments que salten del passat i del futur perquè em queda enganxada en coses que van succeir, no me van agradar, no les vaig resoldre, sento culpa o sento victimisme o sento el que sigui o m'anticipo a coses futures que començo a imaginar-me coses que el pitjor que pot passar, el que dèiem i com no puc atendre-ho perquè no està passant, doncs entro una altra vegada en bucle i em transporten allò i em genero d'aquests estats d'ansietat i d'estrès, doncs venir al present és el que m'ajuda a alliberar-me d'aquest estrès perquè és allà on estic, on està el meu cos, fer que la meva ment també estigui allà i llavors això em dona un domini de la situació perquè jo ara puc respirar o puc tocar el terra o puc dir-me coses que m'afavoreixin, és allò que m'ajudarà a equilibrar-me i transitar per aquesta emoció de la manera saludable i després sortir-me abans d'això i tornar a recuperar-me. Llavors vaig jo al MyFunes i a l'estar present. Llavors MyFunes pot ser una pràctica informal o formal informal seria doncs respira coses que fas a la teva vida quotidiana doncs posa els cinc sentits amb allò que fas per exemple pren una tassa de cafè doncs pren-la posant atenció al sabor del cafè a l'olor que fa el contacte de les teves mans amb la tassa l'olor el color del cafè tota l'experiència durant un minut o dos minuts ja t'ajuda només a estar allò desconnectar-te de tot allò que tens al teu voltant i que t'estan angoixant i desconnectar-te de la teva ment per connectar amb tu connectar amb aquests sentits i després quan tornes a posar atenció en fora doncs ja tornes però tornes amb més energia amb més calma amb més serenitat això és el que volem seria la pràctica informal i la formal seria la directament posat a meditar saps? i si ens posem a meditar i ho volem incorporar com una pràctica habitual a la nostra vida què ens recomanes? Núria tu medites? no no medito no no no o sigui sí que per exemple algun cop he vist que el meu pare es posava amb alguna meditació així més per la nit no? que no sé si n'hi ha algunes concretes que sigui justament per abans d'anar a dormir suposo que sí perquè era justament a l'hora que ho feia i que doncs això tampoc les escoltava jo massa però que algun cop sí que el veia posant-se els cascos amb aquestes meditacions i això però jo en canvi no pensava bueno veure si algun dia se m'enganxa això de la meditació però no la veritat és que no no no com a molt per tranquil·litar-me algun cop per exemple a l'hora de fer anàlisis o alguna cosa així sí que em posava vinga va Núria tranquil·la respira no sé què però això és que crec que no ho puc considerar ni meditació però bueno és el més pròxim que he fet a la meditació diria sí sí està bé és un bon exemple Mònica perquè és una persona que està aliena doncs aquestes no aquestes pràctiques no i com començar algú que no ho pràctica com començar a practicar què li diria per exemple a la Núria sí aviam jo li diria que comenci doncs molt poc a poc amb dosis molt petites com l'homempatia que són dosis molt petites doncs o sigui el secret està en començar molt poc a poc no et posis a meditar 20 minuts quan no ho has fet mai hi ha una postura d'allò incòmoda perquè no he parlat de la postura Mònica com has meditat quina postura és la més òptima clar són moltes coses que mira la postura la postura seria una postura que tu et sentis còmoda pots ser seguda és la ideal perquè ideal tens els peus plans sobre el terra l'esquena recta relaxes el teu cos et mantens en equilibri durant l'estona que dura l'exercici i tu pots estar fent la pràctica meditativa que és doncs estar relaxat i estar atent estar conscient però si t'estides per exemple doncs tens el perill de quedar-te adormit correcte no medites a mi sempre jo sempre he pensat això dic hòstia és que és que em fa por posar-m'hi i dormir-me o sigui tal qual hi ha persones que diuen jo em poso una meditació entro en un estat de calma amb la meva respiració em porto a un lloc tranquil o recorro amb la meva respiració el meu cos per destensar-lo per relaxar-lo per calmar i després ja em deixo que em quedo adormit bueno és un camí de dir bueno utilitzo la meditació justament per deixar anar deixar-me anar de pensaments de tensions musculars etc i ja entra un somni doncs és com saber hi ha una part que sí que estàs fent el procés de la meditació del mindfulness i l'altra ja quan et poses a dormir directament ja dorms ja no medites no? llavors seria un camí igual que Núria igual que tu deies hi ha meditacions amb diferents objectius sí podem fer meditacions amb diferents objectius un seria dormir l'altre puc meditar doncs per fomentar la meva concentració o una altra podria ser per afavorir la meva autoestima o per perdre la por o per construir relacions més saludables o aprendre a parlar-me millor o aprendre a fer afirmacions positives hi ha meditacions que són així no sempre també podem fer un treball de dir jo la vull per estar amb calma connectar amb mi i o sigui clar el món però n'hi ha n'hi ha d'específiques o sigui que n'hi ha per cada propòsit que vulguis aconseguir potser sí en el meu mira jo tinc un canal de youtube que finalment doncs aquest any m'he angrescat fer-lo i donar-li contingut i cada setmana faig publico com dos meditacions almenys un en català i un en castellà o més llargues més curtes o alguna no i llavors precisament perquè per anar donant diferents maneres diferents acompanyaments diferents comentaris guiats sí per les diferents situacions que persones poden estar passant depèn del moment depèn de de la necessitat del que sigui no o per gestionar les emocions o per no com diferents desestressar-me parar la recurrència de pensaments com diferents coses i cadascú vagi trobant aquelles que li poden ser més útils tampoc no estem sempre iguals per tant un dia en pot anar a veure una cosa i un altre dia necessita una altra no clar home jo crec que està bé perquè és una manera com d'introduir-nos no d'una manera lliure i segons les necessitats això és fantàstic i coses curtetes no que ens pot afavorir l'objectiu o el propòsit d'estar una mica més connectats no sí sí sí si voleu mirar en el canal de Mònica Moles Mònica Moles Tentrum Coaching és el canal de YouTube on jo les publico i llavors també és cert que hi ha algunes pràctiques meditatives que tu pots sempre tota la vida estar meditant amb la mateixa meditació també pot ser i llavors això et fa adonar que no sempre la meditació estàs igual la meditació et mostra com estàs ara com et dona una evidència del que ara necessites i si amb el mateix comentari i la mateixa música no sempre reacciono igual ni ho visc igual ni tinc la mateixa experiència em permet anar-me adonant de coses que m'estan passant dins coses que em passen al meu interior que jo quan estic en la meva activitat també el dia a dia no veig i no veig moltes vegades perquè vaig en pilot automàtic o perquè estic amb la meva ment molt activada i quan paro i faig aquesta pràctica veig coses que jo no estava veient hi ha meditacions 10 minut Mònica estic veient és que he entrat aquí al canal de YouTube del Centro Coaching i n'he vist un de meditacions guiades de 10-15 minuts que he vist el que m'imaginava recursos de mindfulness el tema del podcast les meditacions en català i n'hi ha d'un minut fantàstica Núria brutal per anar a la feina ja t'ho dic tu poses aquí com que escolta així un regomet ràpid i escolta'm clar perquè hi ha persones que diuen és que jo no tinc temps d'això bueno medita un minut un minut temps doncs comença per un minut i és una manera com de començar no em diguis que no tens un minut home si ja no tenim un minut potser és que meditació no hem de fer hem de fer una altra cosa jo ara vull posar deures Mònica ara a la Núria li posarem deures de meditar un minut la propera secció i preguntem a veure quina ha estat l'experiència uau uau sí sí és com amb un minut comença amb un minut i et fa un clic et pot fer un clic i et pot canviar molt el dia Helena Mònica ho hem de deixar aquí perquè són ja les 12 d'acord hem de marxar Catalunya Ràdio gràcies a les dues per una sessió més aquí a Ràdio d'Esvern que acabeu de passar bon dimecres i bona setmana gràcies moltíssimes gràcies vinga adeu adeu adeu a la Generalitat va ser violada i explotada sexualment Parlament Mar Riera bon dia bon dia així és l'exdirectora de la DGAIA Esther Cabanas ha assegurat que els fets que van passar abans que la nena entrés en un recurs de prevenció de la DGAIA ja que la tutela de la nena sempre va estar a mans del seu pare i que és justament la intervenció de la DGAIA i dels educadors d'aquest equipament que es va poder atirar endavant tota l'operació dels Mossos que va destapar aquest cas i es va acabar impulsant també el model Barnahus sentim l'exdirectora de la DGAIA Esther Cabanas quasi dos anys abans que la nena ingressés al recurs a petició pròpia dels seus pares va ser quan va passar això o sigui quan la nena entra al recurs de la Direcció General d'Atenció a la Infància que recordo no és un centre és un recurs de prevenció i de tractament i de suport a les famílies la nena no és abusada ni és violada Marriera Catalunya Ràdio Parlament Un miler de treballadors de Freixenet es manifesten contra els plans de l'empresa d'acomiadar part de la plantilla la companyia ha anunciat un expedient de regulació d'ocupació que afecta 180 treballadors segons diu a causa de la sequera des de dilluns els empleats estan en vaga sense durnir de noi a Montsegene bon dia Hola bon dia amb els parlaments i la lectura del manifest acabant la manifestació davant l'Ajuntament de Sant Sadurní l'han llegit els mateixos treballadors La brutal agressió sense cap mena d'escúrpuls perpetrada per la direcció del grup Freixenet Henkel capital alemà i capital català afecta a 180 famílies i aquest no és un fet aïllat aquesta decisió pot ser la punta de llança perquè altres empreses del sector segueixin el mateix camí Més d'un miler de persones han protestat per l'acomiadament de 180 treballadors carregant contra el grup alemany Henkel i el silenci de la família Ferrer propietària d'una part de Freixenet l'alcalde Pere Bernet ha donat tot el suport als treballadors Montse Genè Catalunya Ràdio sense adornir de noia La policia ha detingut a Sabadell un home acusat d'assassinat i membre dels Trinitarios una banda molt violenta d'origen dominicà l'home estava en cerca i captura buscat per la justícia del Regne Unit els fets pels quals se'ls acusa van passar a mitjans de mes d'abril quan amb 5 Trinitarios més haurien apallissat i apunyalat mortalment un jove membre d'una banda rival la Policia Nacional que s'ha encarregat del dispositiu per detenir el fugitiu va identificar-lo quan entrava en un establiment d'hostaleria Un nou espai de dansa i humoristes que s'estrenen amb espectacle prop i són algunes de les novetats del Cruïlla més enllà de la música el certamen que celebra 15 anys es reivindica a més com a model de festival independent dins d'un món dominat per les multinacionals i els fons d'inversió Marc Ruiz El nou espai de dansa del Cruïlla estarà dirigit per la companyia de dansa urbana Bradesgros inclourà competicions de ball batallars de swing o dansa contemporània i bastoners i pel que fa a la comèdia participaran humoristes que debuten al Cruïlla com en el Vidal o Roger Coma i d'altres habituals com en Napolo El director del Cruïlla Jordi Arreruela creu que precisament tenir una part rellevant del cartell centrada en el públic i els artistes locals és una de les característiques que els han permès mantenir-se com a festival independent durant 15 anys És imprescindible que entre tots entre el públic entre les administracions entre els empresaris mantinguem un ecosistema d'empreses que tenen posada la visió en l'àmbit local que tenen molt de banda local i que són capaces d'entendre l'idosincràsia i la cultura local que puguin entendre que és important que hi hagi artistes locals en el cartell El Cruïlla se celebrarà al Parc del Fòrum del 9 al 12 de juliol Marc Ruiz Catalunya Ràdio Barcelona Esports Marcos García Avui juga la selecció catalana masculina de futbol a 7 de la tarda el Johan Cruyff Catalunya Costa Rica un partit que seguirem aquest Costa Rica contra Catalunya al tot costa de Catalunya Ràdio el porter titular de la selecció catalana serà Joan Garcia si ha interessat el Barça i en declaracions a Catalunya Ràdio el tot gira el porter de l'Espanyol no tanca cap porta Però aquest factor d'algun dia poder-te enfrontar a l'Espanyol per tu seria un problema? No jo crec que depèn de com seria bonic també al final crec que bueno són coses que poden passar però jo sempre intento veure sempre el costat positiu de les coses A la convocatòria catalana es baixa darrere hora Gerard Martín encara en futbol la jugadora de l'Espanyol Lissa Chamorro rodeixa el club blanc i blau i avui es decideix la lliga femenina de Baterpolo a la seta a Canllong Sabadell Sant Andreu Fins aquí les notícies Tot seguit les notícies de Sant Just Bon dia passant 6 minuts a les 12 us informa Mariona Sales Vilanova La nova piscina infantil del complex esportiu la bona aigua ja està acabada i entrarà en funcionament aquest diumenge 1 de juny coincidint amb l'inici de la temporada d'estiu Durant els darrers mesos s'ha construït aquest nou espai pensat pels més petits i petites que complementa la piscina exterior ja existent També s'han jardinat la zona i s'hi han instal·lat pèrgoles per fer més agradable l'estar de l'exterior Amb aquesta actuació l'Ajuntament de Sant Just amplia l'oferta de serveis del complex i aposta per unes instal·lacions més accessibles i familiars La piscina obrirà cada dia a partir de les 10 del matí de dilluns a divendres tancarà a tres quarts de vuit del vespre i els caps de setmana i festius ho farà a dos quarts de set Els festius amb horari reduït com el 9 i el 24 de juny el 6 i el 15 d'agost i l'11 de setembre la piscina tancarà a tres quarts de tres de la tarda Sant Just d'Esberna ha registrat 52 denúncies per violència masclista durant aquest 2024 segons la nota anual de violència contra les dones publicada per l'Observatori Comarcal del Vas Llobregat Tot i que la xifra suposa un lleuger de 100 respecte a l'any anterior el municipi manté una franja d'incidència preocupant El 85% de les denúncies s'han presentat directament per part de les víctimes Pel que fa a l'atenció especialitzada al Servei d'Informació i Atenció a les Dones de Sant Just atès 218 usuàries durant només el primer trimestre de l'any Més del 90% han acudit per situacions de violència masclista i en més de la meitat dels casos ja havien trencat la relació amb l'agressor un moment de màxima vulnerabilitat Podeu consultar totes les dades a la notícia que trobareu a la pàgina web de Ràdio d'Esvern L'arquitecte Sant Justen Adrià Uriols membre de l'estudi H3O Arquitectes ha estat guardonat als Premis AJAG 2024 amb el projecte La Barbacoa Comunal una intervenció de transformació urbana al municipi de Castelllaro El projecte ha convertit un antic aparcament industrial amb barbacoa i taules de pícnic en un jardí comunitari amb una gran taula col·lectiva nova vegetació i una estructura icònica de ceràmica Aquesta actuació respon a l'encàrrec municipal de crear una entrada amable a la Via Verda i redefinir un espai públic residual amb identitat pròpia Durant una entrevista a Ràdio d'Esvern Uriols ha explicat que el projecte va prioritzar mantenir potencial l'ús social de la barbacoa com a element central transformar-la en símbol del lloc L'actuació ha destacat també per l'aposta ecològica la retirada d'asfalt per millorar permeabilitat del sol infiltració d'aigües pluvials mitjançant pous de graves i l'augment de la vegetació a marbres nous i plantes autòctones de baix consum hídric Tot plegat ha buscat millorar les condicions ambientals i generar un espai d'ús públic no basat en el consum Podem escoltar tota l'entrevista al podcast que trobareu a la pàgina web de Ràdio d'Esvern I això ha estat tot Tornem amb tota l'actualitat Sant Justenca a l'informatiu complet de la UNA Fins ara I want you to stay Till I'm in the grave Till I ride away Dead and buried Till I'm in the casket You carry If you go I'm going too Cause it was always you And if I'm turning blue Please don't save me Nothing left to lose Without my baby Words of a feather We should stick together I know I said I'd never think I wasn't better Alone Can't change the weather Might not be forever But if it's forever It's even better And I don't know What I'm crying for I don't think I could love you more It might not be forever But maybe I I'll love you Till the day that I die Till the day that I die Till the light leaves my eyes Till the day that I die Till the day that I die I want you to see How you look to me You wouldn't believe If I told you You would eat the compliments I throw you But you're so full of shit Tell me you're stupid Say you don't say it Your mind's polluted Say you don't wanna quit Don't be stupid Don't be stupid Don't be stupid I don't know What I'm crying for I don't think I could love you more It might not be love But baby I Don't wanna say goodbye I don't wanna say goodbye We should stick together Till the day that I die Till the day Till the light leaves my eyes Till the day I die Forever in me And I I don't know I don't know Són les 12 i 13 minuts Esteu escoltant Ràdio d'Esvern I ara xerrarem una estoneta amb l'Albert Macià Per parlar de les activitats de l'Ateneu Bé, de l'agenda que hi ha a l'entitat cultural de referència de Sant Just Albert, bon dia Hola, bon dia Parlem de les properes activitats Però si vols podem fer una mica de crònica, un repàs De com ha estat la festa major de l'Ateneu Que la tenim ben propera perquè va ser el cap de setmana passat Encara la tenim molt fresca la memòria Sí, som dimecres, va acabar diumenge O sigui que res Vam tenir forças activitats I jo crec que amb una bona participació I activitats de molt de nivell també I molt variades, eh? Per públics també molt diferents Hi havia per totes les edats Sí I que això és bo Vull dir, perquè comencem pels nens Amb la festa infantil Que es va fer a la plaça Malaret I després... Això va ser el dissabte, no? El que es va fer a la... Això el dissabte, sí Sí Per fotos, hi havia bastanta gent Jo no hi vaig anar, eh? Jo tampoc Perquè jo vaig fallar a dues coses a la festa Una va ser aquesta I l'altra al concert de la... De la Mariona L'escola Que tampoc Per motius diversos no vaig poder assistir Els altres sí que puc testimoniar Que hi havia força gent Com a la mateixa inauguració Que és el que més et va... El que més et va agradar Tot, tot Perquè, aviam, no es tracta de quedar a veure una sola cosa Una sola cosa i pensar Mira, això és el que més m'agrada No, vull dir, aquesta varietat Aquesta participació de la gent Jo crec que va ser molt bo Sempre és un punt de trobada més De l'Ateneu És un punt de trobada amb gent I potser És cert que vas a, no sé Per exemple El concert que va venir vendres a la nit De l'orquestra, no? De l'orquestra swing Doncs va estar molt bé Però és que a més a més Clar, en aquests casos també Allò que deia abans és un punt de trobada I abans del concert i després del concert Doncs també tens gent que parles Que fas petalat xerrada I bé, això és la vida de l'Ateneu Sí, sí, clar D'això es tracta Una vida social, precisament Molt bé Doncs qualifiquem la festa com a èxit? Jo crec que un èxit Sense cap dubte Molt bé I escolta'm, aquests dies Però l'activitat tampoc no frena No, aviat frenarà Quan arribem ja Quan comencem el mes de juliol La cosa ja anirà de baixa Però encara El mes de juny Encara hi ha tots els finals de cursos De tot Per tant encara està en plena ebullició A l'Ateneu Més ara que Aquesta setmana Tenim unes quantes coses Però bé Tindrem, ja dic Fins a final de juny Després pot haver-hi coses aïllades Però La casa es dedicarà més A part de les obres Que es faran aquest estiu A part de les obres Doncs es dedicarà més Al tema Al tema de les Bé De les Anava a dir colònies De les casals De les casals De les casals d'estiu Vinga Doncs Què tenim aquesta setmana? Aquesta setmana Comencem demà Per una activitat Que Bé La fa l'Ateneu La fa El Tamboret L'escola de teatre Però Amb alumnes Per l'institut En aquest cas Que és el Fi de curs D'aquests alumnes Amb dues obres El fantasma Tremaliat I Sense ombra de dubte Dirigides pel Neko Sí Ja Ja porta Un cert temps A la casa També Havia arribat A dirigir Pastorets També Sí Un o dos anys I això és demà A les sis de la tarda I és gratuït Són els alumnes De l'institut Tenim un teatre Anava a dir Més professional Però ja no és que sigui Més professional És amater Però de gent Que s'hi dedica Amb normalitat I per tant No és un curs Sinó ja és una obra Presentada Que és Les Troianes de Gaza Que es representarà Es representarà El divendres I el dissabte A les set de la tarda Sí Sí En aquest cas Les Troianes És una obra clàssica D'Eurípides I és una adaptació A la situació actual De Gaza L'obra clàssica Són les dones Dels vençuts Dels troians vençuts I els diàlegs De fa Dos mil I escaig d'anys Dos mil Trecent Dos mil Quatrecent Anys Ara La meva No afinaré històricament Amb molt d'eò Però aquells diàlegs Que d'aquella època Som Lamentablement Som Absolutament Vigents Avui en dia Al començament del segle XXI Sí És un camp contra les guerres I Crec que és una obra Molt interessant Amb música Amb música en directe I bé Repeteixo Divendres i dissabte A les set de la tarda A la sala Al cinquantenari Correcte Després ja saltem Diumenge Diumenge Hi ha el fi de curs L'excursió Em sembla que hi ha De fi de curs Del cicle De les Cees Que van als Tussals I a Montclar Sí L'excursió Passarà per Espanyola Sí O surt d'Espanyola Fa la volta I torna allà L'excursió llarga La petita És al voltant de Montclar Em sembla Tampoc no ho puc assegurar Així de memòria Però va per aquí Per aquí no És una zona Bastant desconeguda Pels barcelonins Segurament Bé Bé No sé Amb tota certesa Perquè Les que més es coneixen En el món Montanyang Són aquelles Que hi ha unes comunicacions Molt directes Clar En la que es fa I l'arribari I aquí Estem parlant Que Espanyola L'Espanyola Està La carretera Que va de Berga Solsona La C26 Per tant És una carretera Que no acostuman A fer gaire Berga Vià L'Espanyola Solsona Vull dir És una carretera Que no fa Molta gent Cacerres Montmajor Per aquella zona Que està allà del riu I clar És un gran desconegut Per molta gent Però tots els llocs Desconeguts A més a més Normalment Sempre tenen La seva bellesa Està propet de Berga Allà entre Solsona I Berga Més o menys Entre Solsona I Berga És la carretera Que surt de Berga O de Solsona I Bueno També va Després d'Avià Sí Em sembla que el primer Poble una mica gran És l'Espanyola A mig camí Més o menys Entre Solsona I Berga Sí Més o menys I per acabar Dimensi Tenim música Ah mira Tenim música Amb una orquestra Sinfònica Sí L'orquestra Sinfònica Tecné Aquesta és una orquestra Formada Per gent Amb molt coneixement musical O sigui Gent que ha acabat Els estudis musicals Però que no s'ha dedicat Professionalment A la música Val O sigui Tenen tots els coneixements Sí Però no són professionals Que visquin de tocar En una orquestra I Però el nivell Realment És molt És molt alt I aquí Tindrem Tindrem Tindrem Bàsicament Unes Obres De Ara Em sembla que Ho tinc anotat Per tant Ho tindria aquí Entres aquí A la Sinfònica Tigné Punt com Per investigar Una mica més No No No I Es veu que estan de gira Ara D'una Aquesta primavera I Que porten temes De Tchaikovsky Tchaikovsky Tchaikovsky Luis Alonso Haydn Brahms I Un poema sinfònic De Joaquim Serra De Johans Bram Jerónimo Jiménez Llegeixo aquí També Com diu Joaquim Serra Sí, sí És un Jo crec que Bueno Per a tothom Que li agradi La música clàssica És una oportunitat De De tenir un concert De primer nivell A l'Ateneu Pensar que Una de les Em sembla Que Les Violinistes D'aquesta orquestra És Sant Justenca Sí Em sembla que la Maria Bardegí La Maria Bardegí En forma part De l'orquestra Sí, sí Perquè he vist que ella Mateixa Anunciava En un d'aquests grups De WhatsApp Ella és Una de les Integrants I Bueno Sempre veure Algú del poble Que triomfa En aquest cas No amb la seva Especialitat professional Perquè ella És professora De la universitat Sí, és lingüista D'aquí Sí, em sembla Que també De la de Colònia Vull dir que és una persona Que té un nivell Molt alt Amb la seva especialitat Però que Bueno Hi ha estudiat A l'Escola Música De l'Ateneu Després Va continuar Els estudis I perds musicals Fins a acabar-los I Lògicament Aquestes coses De que una Veure Veure L'èxit Que ha tingut Una persona Amb això Sempre és gratificant Oh, i tant Mira, l'1 de juny Estarà a l'Ateneu de Sant Just El 29 de juny Estarà a Igualada I el 5 de juliol L'orquestra estarà Al Conservatori del Liceu O sigui que Bueno Ja estan en ruta Sí, sí I tant Sí, sí I aquest és el programa Que tenim per aquesta setmana Bàsicament Molt bé A partir d'aquí La setmana que ve Doncs ja tindríem Un altre teatre També de fi de curs Somni d'una nit D'Amazones I Després també aniríem A les A la cluenda Del cicle De matinals Que anirien al bar De les Cees A la comarca d'Osona Molt bé Bueno, és que clar El mes de juny també Suposo que la sala Deu estar sol·licitada Per Almenys Ara crec recordar Per exemple L'associació de gent gran De Sant Just I el mil·lenari També Em sembla que van allà Un dia de juny També a fer Com el seu fi de curs O la seva celebració De quan acaben els tallers Sí, no sé Les reserves que hi ha Però l'altre dia També hi havia L'escola Montseny Vull dir, sí, sí Sempre Clar, és lògic Que hi ha fins de cursos I Un lloc ideal Per fer-los aquí a Sant Just És la sala cinquantenari Lògicament De moment no està oberta La sala gran O sigui que Encara hem d'esperar una miqueta Haurem d'esperar uns quants anys No, i després Tindrem Seran dues sales juntes Dues sales Que segurament Algunes vegades Hi haurà el dubte De què es fa aquí I què es fa allà Però moltes vegades Hem de ser Hem de tenir una mica De visió De De cadascun dels espectacles Perquè A lo millor Segons què Per cinquanta persones A la sala gran No tindrà sentit No, no, clar O fer segons què A la sala del cinquantenari Si es preveu Que hem de fer Que l'omplirem a tope Potser millor fer-ho a la gran Però bé, això ja vindrà Entrada primer S'han d'acabar les obres Sí, sí Primer Primer les obres del cinquantenari I després Despera que acabin les altres Sí, però Aquestes no em preocupen No em preocupen Perquè Bueno, en principi Perquè El sàtem l'ha d'estar Ho té previst Ho té catalogat És molt més fàcil Fer unes obres a la Teneu Que fer-les a la sala gran Sí Per motiu senzillament Que a la Teneu Si surt alguna petita complicació Es reuneix la Junta I amb cinc minuts Ha pres la decisió Segons quina sigui La complicació A la sala gran Vol dir que Han d'aturar Aturar el projecte Revisar el projecte Etc, etc O sigui, la flexibilitat Que té Una entitat privada És molt més gran Que la que pugui tenir L'administració pública Per tant I en principi Jo crec que No A mi Que Les obres de la Teneu No representaran Absolutament cap problema L'altre dia Estàvem comentant Estàvem fent apostes A veure quines cadires S'acabarien posant A la cinquantenari Perquè, clar, dèiem És que unes cadires O unes altres Pot fer canviar realment Molt l'ambient de la sala Perquè pensàvem Clar, n'hi ha hagut Algunes aquestes últimes setmanes Que estaven per allà fora Col·locades Unes butaques Unes que n'hi ha dues juntes Aquell és el model Que es posarà N'hi ha dues Però no aniran tapissats D'aquells colors, eh? Ah, perquè n'hem vist Com de diferents tipus N'hi havia unes Com amb color Com així De bordeus En color granat I hi havia unes altres Com d'un color gris I dèiem És que, clar Unes o altres Pot canviar molt Aquestes bordes El color final Que anirà És l'estructura Color fusta I el que és el tapissat De color bordeus Aquest és el color final El model de cadira És un que hi ha ara Amb un to blabós Aquelles que n'hi ha dues Vull dir, és diferent Però serà de fusta El tapissat O sigui L'estructura de les cadires L'estructura serà De color de fusta De color de fusta Sí L'estructura Bàsicament és Plàstic I no Són cadires plegables El qual facilita Que la gent Quan Quan acabes Quan t'aixeques I es plega Doncs, clar La gent passa Amb més comoditat Que el que La separació de les cadires Respecte a les davants És la mateixa Respectant les grades Que ja té La sala del cinquantenari Amb el qual El plegar-se El passadís Serà molt més Molt més fàcil Moure's per allà Tot i que Amb el que es veu Pels renders Passadís pel mig Ja no n'hi haurà Perquè, clar No, estava dient Passadís de cada filera No, el passadís pel mig En principi no n'hi haurà I passaran a ser Lleugerament més amples Als dels dos costats Tot això S'ha de mirar sempre Amb referència A les normes legals I no és allò Que ens agrada més Fer-ho així Només Vull dir Fer tota una filera De cadires I a un màxim Obliga que els passadissos Tinguin Tinguin Una certa amplada Permet Que aquest màxim Permet que Fer una sola filera Però llavors Els passadissos Han de ser Lleugerament més grans Que els actuals I clar Amb la qual En aquest moment Podràs seure Exactament al mig De l'escenari Cosa que ara Ara no Ara no Però no ben bé No ben bé centrat Molt bé Recordar Recordar Que qui vulgui Col·laborar La Teneu Té oberta Una campanya Per repadrinar cadires Sí Això senzillament Aquí de moment Ja hi ha Ja hi ha Unes quantes Persones No és una cosa Tancada Als socis El que vulgui Inclús col·laborar Sense ser soci També Puc fer-ho Apadrinar una cadira Tot això trobarà informació A l'web de la Teneu Sí És veritat Com van dir El dia de la inauguració De la festa major Em van fer referència A la campanya aquesta D'una sala Mil històries Sí Es va fer Es va parlar A la inauguració S'havia parlat ja Es va presentar De fet La campanya Com a tal A l'assemblea De la Teneu I està en marxa I està ja Doncs això Que la gent s'animi A padrinar cadires De la sala De la cinquantenari Tot allò Que aconsegueixi Amb aquests apadrinaments Serà més facilitat Per no Perquè la Teneu Tini endavant Molt bé Doncs escolta'm Albert D'aquí uns dies Acabarem de repassar També les properes activitats Que puguin haver a la Teneu Gràcies per haver vingut avui I res Que acabis de tenir Una bona setmana Igualment Vinga A veure Adéu Porto amb mi Les coses que em vas dir El teu amor El meu verí Una part de tu em floreix a dins El meu amor El meu destí Sóc feliç Pròp del perill Només sóc un desig Com un desig Com un desig Queda'm mort En aquest món En aquest món I t'estimo molt I t'estimo molt I també tinc por Sempre porto un tros d'ahir I un altre cop m'escapo I un altre cop m'escapo Sempre porto un tros d'ahir I un altre cop m'escapo Van plorant els núvols grisos I ens fan enyorar el bon temps El record del que vam ser Que tots en vagi a la merda Eh Recordo que t'ho vaig dir Que seria millor així No seràs Però m'ho vull creure Que al final s'ha decidit Si en el fons sembla veritat De tot el que ens ha passat Som la sort de seguir aquí Tan estrany I tan bonic Entre el miracle i el desastre Jumbe dins Cel de llums Per fer-te feliç Brilla la nit I fa per tu Perquè ets aquí Tan estrany I tan bonic Entre el miracle I el desastre I el desastre és on vinguin Cel de llums Per fer-te feliç Brilla la nit I ho fa per tu Perquè ets aquí Segur que sí Sempre porto un tros d'ahir Sempre porto un tros d'ahir I un altre com m'escapo I un altre com m'escapo Sempre porto un tros d'ahir I un altre com m'escapo I un altre com m'escapo I un altre com I un altre comarrte any I un altre com-emt I un altre com-emt I un altre com-emt Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Amb BitPaid també podràs consultar les teves obertures, comunicar incidències a l'Ajuntament i obtenir informació sobre residus. Descarrega't ja l'app gratuïta BitPaid per a Android i Apple i descobreix tot el que et pot oferir. A Sant Just, canviem així. Ajuntament de Sant Just d'Esvern. Sabies que al teu municipi tens el servei d'en bici? Bicicletes 100% elèctriques per connectar amb el transport públic i que el teu viatge sigui millor. Mou-te'n de manera sostenible pels 15 municipis de l'àrea metropolitana de Barcelona. Per moure't bé, millor amb bici. Dona't d'alta ara a ambbici.cat Nicotina, arsènic, cianur, poloni 210, naftalina, botà, quitrà. El fum del tabac perjudica també la salut dels qui no fumen. Fem un entorn lliure de fum per a tothom. CanalSalut.gencat.cat Generalitat de Catalunya Doncs jo no separo la brossa. Em fa mandra. Tu sí? Esclar. Marcel, cada cosa em toca, eh? Esclar. Reciclar és massa evident per no fer-ho. Envasos de cartró i paper, el contenidor blau o el cubell del porta-porta. Generalitat de Catalunya. Sempre endavant. Són les 12 i 38 i ara fem l'espai de coacheling amb l'advocat Frank Rigol, que tinc ja connectat via telefònica. Frank, què tal? Bon dia. Hola, bon dia, Núria. Bon dia a tothom. Com estem? Bé, molt bé, molt bé. Sí. Sí, sí, ens toca fer ja la nostra secció quinzenal. Estupendo. I tenim també un altre article ja aquí al davant també a punt de comentar i dir-li a la gent que també els pot, si li interessen, els pot obrir des de la teva pàgina de LinkedIn, no? Com si diguéssim. Sí, correcte. A LinkedIn ja en trobaran, Frank Rigol, ja en trobaran. Sí, sí, amb tots els meus articles que anem comentant aquí en el programa, els vaig penjant sempre a la meva perfil de LinkedIn. I el d'avui es diu Ley de la Expansión o Crecimiento. O Crecimiento. Bueno, sí, sí. A veure, en realitat tot gira una mica sobre el mateix, no? Una mica sobre el que anem parlant, sobretot últimament, en els darrers programes que hem fet de, bueno, de quina percepció... Al final la percepció que tens de la realitat i de tu mateix és el que t'acaba condicionant, no? O sigui, les persones són com som i veiem la realitat com som nosaltres, no com és la realitat en realitat. Perdona el joc de paraules. No, sí, sí, sí. Entenc que el que et refereixes és que, bueno, que cadascú, o sigui, el que potser per mi és una realitat, per tu és una altra i per l'altre és una altra i que, bueno, que cadascú té, viu la realitat de la seva forma, no? Exacte. Jo em vaig animar una mica a escriure aquest article perquè aquest set de setmana vaig estar tot en un grup de dones males solteres, la majoria, amb certs problemes d'integració i tal. I, bueno, vam fer una xerrada, vam estar, doncs, parlant de molts temes, no? I una i una altra vegada sempre al darrer de tot hi havia, doncs, això, no? Doncs, doncs, aquesta necessitat de créixer, no? D'aprendre de les errades que fem, no? De les nostres experiències, no? Que al final, doncs, sí, eren noies, dones ja, doncs, adultes, no? Però joves encara que parlaven de les seves problemàtiques, de les seves exparelles, dels seus fills, no? I tot venia per aquí, de dir, bueno, escolta'm, jo els hi preguntava, què n'heu après de tot això, no? O sigui, aviam, doncs, un acomiadament, una separació, un pare que, bueno, que desentén el seu fill, no? Doncs, tot això, com ho afronteu, no? I una miqueta era això, no? Escolta'm, dic, al final, doncs, això són coses que han passat a la teva vida, no? Sí. I moltes vegades, més que emprenyar-se, i més que ho entenc, ho entenc perfectament, perquè a la vida, doncs, les coses que no, que ens passen, no ens agraden, doncs, ens fan mal. Però, però, clar, un cop ha passat un cert temps, també les hem de fer una lectura més positiva, no? Sí. Crec que les coses, no? Sí, de fet, comences l'article referint a això, no?, que a la vida ens han pogut passar coses i que no és que ens hàgim de quedar sempre permanentment en aquell desastre, en aquella situació, no?, que segurament ens deixarà petjada, sinó que el que hem d'intentar és, bueno, no oblidar aquelles experiències, no?, però, si no, fer un pas més i intentar aprendre'n o créixer, no? És a dir, fer, com si diguéssim, d'aquelles experiències del passat un pas més. Exacte, exacte. Sí, sí, fer una lectura, no?, jo aquí diferencio molt el que és un conflicte o un problema que tu puguis tenir, no?, per exemple, jo en que em dedico, doncs, al món dels problemes i dels conflictes, no?, bastant sovint conflictes legals, és veritat, però a l'arrere fons hi ha un conflicte sempre personal, efectiu, no?, i, i, i, i, i, i, i, doncs, doncs, doncs, clar, la gent també hem de, ja hi ha la vida, trobes problemes o conflictes i també trobes el que jo dic, conjuntures de vida, no?, que què vull dir en conjuntures de vida, doncs, a vegades, doncs, una malaltia, no?, això que dèiem un acomiadament, una separació, sí, la teva edat, la teva estatura, el teu físic, no?, bueno, escolta, això són coses que la vida et posa al davant, no?, és a dir, bueno, són coses que venen com predeterminades o que passen, no?, i no les pots canviar, tu, doncs, tens el físic que tens o tens l'edat que tens o has passat una malaltia molt fotuda i això, doncs, està allà, no pots fer-ho desaparèixer, no?, un problema, al final, és una altra cosa, un conflicte, un problema efectiu o legal, això, al final, ho acabes solucionant. Les altres coses les tens que acabar acceptant, no?, aquestes conjuntures de vida que tens, no?, no sé, un acomiadament, doncs, doncs, potser també ens ha de portar un aprenentatge positiu, no?, és el que els deia, no?, escolta, si a vegades et truquen, deien, no, és que me llaman del trabajo i per dir-me, doncs, que, ostres, no m'agafaran a mi, no?, ja, doncs, doncs, ostres, doncs, sí, doncs, clar, no fa il·lusió, no?, que et truquin i dir-te, no, no, mira, no t'agafem finalment, no?, anem a tu, agafem una altra candidat. Bé, potser la lectura que també pots fer és dir, carai, doncs, potser no havia de ser per a mi aquesta feina. Clar, potser n'hi ha un altre que m'està esperant, no?, ara. Potser no era aquesta i, no sé, potser acabo entrant en un altre lloc que potser inclús és millor que aquest que jo volia, o que jo tenia pensat entrar-hi. Exacte, sí, sí, sí, tal qual ho ha dit, Núria, no?, però a vegades la gent ens enfonsem, no?, perquè, ostres, carai, doncs, no m'han trucat, no?, jo volia aquest programa de ràdio o volia treballar en aquesta empresa o volia, doncs, fer aquesta feina perquè m'agrada molt i no m'han trucat, no m'han seleccionat, no?, i el teu món se'n va a fer punyates, home, no, no és això, no?, vull dir, tu pots tenir un cert disgust en el moment, però, carai, en perspectiva i amb una mica de temps, jo crec que has de canviar aquesta percepció i dir, home, és això, carai, potser no era per a mi, perquè no, potser és aprendre alguna cosa d'això, no?, potser m'haig d'apropar d'una altra manera. I a mi hi ha una frase que poses just abans d'una cita o d'una reflexió d'en John Maxwell, just abans poses, bueno, hi ha una frase que diu que és possible el canvi sense creixement, però que no és possible créixer sense haver canviat, no?, sense haver fet canvis. Sí, sí, sí, sí, sí, n'estic totalment d'acord, no?, perquè al final, fixa't que jo no sé, no?, suposo que això qualsevol dels nostres oients, tu i jo, Núria, podem veure, doncs, hi ha molta gent que li han passat un munt de coses, no?, jo tinc clients o persones que coneixes que, bueno, que s'han separat de següentes vegades, la seva empresa ha anat a... S'han anat a l'aigua, sí, sí, sí. Exacte, vull dir, han tingut tota una colla d'experiències bastant, carai, bastant fortes, no?, colpidores, i dius, ostres, i no han après res, no?, dius, carai, han passat 60 anys i, carai, què has après de tot això, no?, vull dir, al final, no?, dius, créixer és precisament això, no?, és, malgrat tots els malgrats, carai, aprendre d'allò que t'ha passat, encara que no sigui molt bonic o molt gratificant, no?, però, bueno, i què en fas? No n'has après res de totes aquestes ruptures, acomiadaments, liquidacions empreses... Precisament és quan creixem, no?, a nivell espiritual, no?, vull dir, quan ens passen aquest tipus de... o quan ens trobem en aquestes situacions, és quan una ha d'aprendre o ha de mirar-se les coses diferents per poder fer un pas més, no?, i créixer, perquè és quan no ens passa res, no?, quan no tenim... Exacte. Quan la nostra vida és lineal o quan és plana, tampoc no dóna peu a fer cap canvi o a evolucionar, és en aquests moments que hem d'aprofitar per sortir i aprendre i això, i créixer al cap i a la fi. Clar, sí, sí, sens dubte, no?, jo segur que us ressona, no?, allò que dius, ostres, persones ja amb una certa edat que han passat, no sé quantes vicissituds, molt... coses molt, molt importants, coses, doncs, que t'han de fer commoure, no?, també, i dius, ostres, aquella persona no ha canviat, no ha pres res, no ha fet res amb això que li ha passat, no?, i segueix sent, malauradament, la mateixa persona de sempre, no? Sí. I jo dic que també t'has de fer preguntes, no?, a la vida, la gent, dius, bueno, jo ho deia en aquesta xerrada, no?, que m'està molt bé, no?, perquè dius, bueno, està bé qüestionar, també, no?, fes-te preguntes, no?, qüestiona't en comptes de assenyalar mal dit o aquella situació o aquella persona, aquella trucada, no?, que no t'agafen, aquella feina. Carai, bueno, pregunta't, ja amb el temps, què pots fer per canviar, per aprendre, quin aprenentatge treus de les coses, no? I aquí també en el text tornes a fer referència al que has dit una mica al principi, sobretot del tema de la percepció que ens tenim de, bueno, de nosaltres mateixos, no? Que el que estaria bé, o sigui, del que es tracta a nivell d'evolució, de creixement, és poder anar canviant també la nostra percepció del que som, no? O sigui, d'anar-ho canviant, que vagi evolucionant. Exacte, exacte, sí, sí. És que és això, no?, o sigui, si tu tens una percepció de tu, de la teva realitat, no?, doncs molt limitada o molt negativa, no?, ostres, és això amb el que has de lluitar, no? Realment és, com deia jo aquí, no?, bueno, com veus el món, com un lloc, diguéssim, en guerra contínua o veus un món, doncs, carai, amigable, no?, que no tot és negatiu, no? Vull dir, aquest és el canvi, no?, el canvi realment està aquí, no? I també en això que dic jo en un article d'agrair a vegades més els nos que rebem, no?, els noes, no?, que no pas els locies, no?, o sigui, a vegades les negatives no ens agraden, no?, perquè, ostres, no ens agrada a vegades, però carai, dius, ostres, que saludable ha sigut, no?, que m'hagin dit que no, el que sigui, no?, perquè realment aquesta persona no era per mi, aquesta feina no era per mi, no, ostres, i això... Que al principi ens pot fer ràbia, no?, suposo, que pots fastidiar, o que et pots enfadar, o et pot no agradar, però, bueno, després amb el temps, no?, també veus, doncs, ostres, doncs això que has dit, no?, doncs sort que no vaig entrar en aquell lloc, o sort que no em va tocar aquella plaça allà, perquè, no ho sé, per mil qüestions, no?, sinó que, bueno, a vegades també deixar una mica de temps o veure-ho en perspectiva també ajuda, realment, a veure aquesta evolució. Clar, però aquesta lectura que tu estàs fent, Núria, molta gent no la fa, no?, o sigui, molta gent ens trobem, ostres, aquella persona, no?, fixa't tu, em va, em va, diguéssim, rebutjar, no?, perquè no, doncs, bueno, no va voler ser la meva parella, o no em va agafar per aquell lloc de treball, o aquell familiar em va fer, doncs, una, no sé, em va trair, perquè, bueno, escolta'm, ja es pot reescriure tot això, no?, jo el que parlo és, sobretot, de reescriure, no?, perquè quan el primer impacte és negatiu, com tu deies, Núria, no?, a ningú li agrada, a vegades, que et rebutgi, no?, o que no comptin amb tu, no?, evidentment, ningú s'alegra d'això, ningú està content, però sí que és veritat que amb el temps pots reescriure, no?, fer una relectura d'això i dir, ostres, doncs, potser havia de passar allò perquè jo ara estigui aquí, no?, una mica és això. Hi ha un paràgraf que també menciones tot el tema de la cerca d'aquest benestar o de, doncs, això de la felicitat, no?, i dels objectius que ens proposem una mica, bueno, a la vida, que siguin objectius, doncs, no tant en aconseguir o arribar a metes que ens acabin donant coses potser més materials o més venidoses, com els diners o coses més físiques, sinó que realment siguin objectius amb els que puguem connectar, no?, que ens donin a canvi, doncs, que això, més creixement, bueno, evolució... Clar, clar, això ho diu, jo em faig ressò d'aquest professor de la Universitat de Harvard que es diu Tal Ben-Sahar, vale?, aquest senyor és un referent, dic jo, acadèmic de la felicitat perquè, bueno, ha escrit llibres sobre la felicitat, no?, i, de fet, si no recordo malament, hi ha una assignatura a la Universitat de Harvard que, diguéssim, que a la front de la qual està aquest senyor, val?, i que es parla eminentment de la felicitat, no?, i s'ha convertit, doncs, durant molts anys aquest senyor, doncs, en una mena de guru o de la felicitat, els seus llibres, doncs, han tingut molt d'èxit i tal, i ell es fa ressò, sobretot, home, el llibre es diu Ganar Felicitat, vull dir, si algú el vol buscar, doncs, que el busqui, no?, i està molt bé, perquè ell, sobretot, es fa ressò de molts estudis, molts informes, no?, que ell fa servir per el seu llibre i en un d'aquests parla, precisament, de, més que la felicitat, les persones, diu, s'han d'enfocar en el seu benestar, no?, buscar objectius, diguéssim, que els aporti creixement, no?, no tant complir un desig, no sé, comprar-te un bolso, no sé, comprar-te, doncs, fer un viatge, no?, Sí, comprar-te un viatge, un cotxe, un... Exacte, exacte, sí, sí, i ell diu, no, no, realment, els objectius que... Perquè, clar, quan tu has comprat alguna cosa, quan ja ho tens, aquella sensació de buidor torna, no?, o sigui, és a dir, clar, això és molt efímer, no?, tu tens un bolso, no sé, o un viatge, exacte, i quan ja has aconseguit allò, doncs, dius, ostres, torno a notar, sentir aquella sensació de buidor, no?, i ell diu, no, no, el que importa, sobretot, de la gent, és el creixement, que aprenguin, no?, que creixin, que busquin objectius, que ajudin a augmentar el seu benestar, no tant buscar la felicitat, no?, d'acord, i ell diu, busca sempre objectius que t'aportin, sobretot, creixement, connexió i contribució, no?, contribució al teu sentit de la vida, no?, en comptes de buscar, doncs, purament diners, bellesa o popularitat. Clar, objectius que, a vegades, en la societat que estem, que semblen que hagin de ser com objectius que tothom vulgui tenir, o, doncs, no?, que sí, que poden portar felicitat, però que no poden ser, no?, els nostres objectius com de... Clar. que ens marquem de vida, no?, que objectius que potser, doncs, a nivell social, doncs, no sé, això, comprar o fer un viatge a determinats llocs, o comprar-me tantes coses, sinó objectius que realment que siguin importants per nosaltres, que els acabis de fer i realment sentis com que estàs satisfet, que ha valgut la pena, que t'ha omplert, sobretot, i que t'animi a seguir buscant més objectius, no?, que et segueixi tenint en marxa. Clar. És molt interessant, eh? Ell diu, això que deies tu, que t'ompli, no?, que t'aporti en plenitud, que al final és el que vol la gent, no?, perquè a vegades dius, ostres, ell diu, no?, el Trump, el Ben-Sahar, diu, escolta, diu, ja, aquests objectius a vegades són simplement fer un viatge per poder-ho després explicar, no?, que està molt bé, no?, que tothom ens ha de l'explicar, però no només per això, no?, perquè diu, si no és alguna cosa que tu has triat purament tu, de forma autèntica, que és una cosa que realment a tu et neix de fer, no?, d'un viatge o el que sigui, ostres, al final ho faràs per agradar als altres, no?, i aquí és on aquests objectius perden tot el seu sentit, no?, no t'arriba a no omplir, i ell diu, doncs, que hem de buscar això, objectius que realment, doncs, doncs, ens conmoguin, no?, la paraula conmoure, no?, que ens emocionin a nosaltres fer-los per nosaltres mateixos, no?, perquè ens ho hagin dit o que quedi bé de fer-ho. També en l'article, ja en els últims paràgrafs, parles d'una mica que per créixer és necessari buscar fons noves de coneixement per veure això, bueno, diferents visions, per tant, i diferents visions del que és la realitat, no?, que això suposo que és bàsic per poder fer aquest creixement, no?, aquesta obertura de mires. Clar, clar, clar, realment el creixement també ve de la de l'adversitat, no?, dels patiments, no?, és quan realment creixes, no?, i quan, i quan, primer, la base del creixement també és el coneixement, no?, avui en dia estem, jo ho he dit moltes vegades en aquest programa, no?, estem a l'era del coneixement, és a dir, tenim a un clic unes biblioteques online descomunals per poder consultar i vídeos i material i tota mena de llibres, o sigui, tenim a res, a l'abast qualsevol font de coneixement per, potser massa i tot, no?, per créixer, no?, però també, sobretot, més enllà d'autor, ser autor i d'acte, també, no?, que està molt bé llegir llibres, jo crec que obre molt la perspectiva de les persones, també aquelles fatalitats, no?, que diem, no?, que estàvem dient, tot això també t'aporta creixement, no?, i una bona lectura en el temps d'aquestes, d'aquestes patiments, d'aquestes fatalitats, ostres, t'aporta creixement, passar, superar aquestes desgràcies, aporta creixement, no?, però fer-ho sempre amb una lectura positiva, no?, gratificant, que edifiqui, no?, dir, bueno, escolta, me n'he sortit de tot això, carai, si me n'he sortit d'això, segurament me n'en sortiré d'altres encara pitjors, també, no?, i també, bueno, estar obert, sobretot, mentalitat expansiva, poses també a l'últim paràgraf, que no només està bé poder defensar, no?, o creure en aquelles idees o amb allò que estem normalment acostumats a, bueno, en la nostra zona de confort, sinó també aprendre i créixer significa, doncs, també deixar entrar noves idees o noves propostes, no?, tenir, bueno, que no ens quedem allà fixes amb el que pensem, no?, sinó estar obert. Això, Núria, ho hem parlat també, jo ho he parlat moltes vegades, no sé, és una cosa que jo tinc molt interioritzada a vegades, dius, ostres, diuen que ens assemblem a la mitjana de les cinc persones amb les que més contacte tenim, no?, vull dir que, allò que dius, diguem en quines cinc persones més freqüentes i et diré com ets, no?, realment, jo sempre dic que també buscar coses, opinions, formes de fer, no sé, caràcters, conductes de les persones que tenen altres coneixements d'altres tipus, no?, sortir de, jo sempre parlo, sortir de les ideologies normals, convencionals, del seguidisme, del gregarisme, de la militança, de l'afiliació, de l'opinió de les masses en definitiva, no?, perquè al final t'acabes semblant, doncs, escolta'm, jo soc d'un club, jo soc d'aquesta religió, jo soc d'aquest partit, no?, ostres, i al final et dones compte que tothom s'assembla molt, no?, és a dir, si tu agafes algun club o una gent que estigui afiliada en alguna organització, carai, és que tots són calcats, no?, aleshores, doncs, és difícil que allà hi trobis també opinions diferents, divergents, no?, que t'aportin varietat, que t'aportin altra mena un pensament disruptiu, no?, per què? Perquè hi ha una mena com de pensament quasi únic, no?, un pensament, doncs, que requereix o que exigeix aquella militància, aquella afiliació, no?, aquell partit, aquell club, d'acord? Tenir com molt aquell perfil, no?, però... Exacte, exacte, i allà, ostres, el creixement sempre és més complicat, no?, no veuràs... No tens tantes oportunitats, no tens de... és a dir, no hi ha tantes diferències. No tens tanta diversitat, clar, perquè allà, carai, tothom s'assembla molt, pensa tothom el mateix, no?, i jo crec que de fugir del que és la zona de confort normal, doncs, també està molt bé de cara a això, expandir, no?, i al final, elevar el teu nivell de consciència, no?, que és el més important. Frank, som la una, ho hem de deixar en aquest punt, ha estat un plaer xerrar aquesta estoneta amb tu. Molt bé, igualment, home, el plaer és meu. un dia, com sempre. Tornarem a connectar-nos en un parell de setmanes. Molt bé, estupendo. Vinga, doncs, fins aquí 15 dies, gràcies a tothom. Que vagi bé. Una abraçada, merci, adeu-siau, adeu-siau, adeu-siau. La una en punt, nosaltres marxem, tornarem demà dijous a la mateixa hora per fer-vos companyia aquí als matins de Ràdio d'Esvern, al magazín La Rambla, de 10 a 1. Ara l'informatiu amb Mariona Sales Vilanova i per la tarda al Refugi de 5 a 7 amb Dani Martínez. Bona tarda i fins demà.
#848 - La Rambla: Actualitat local, arquitectura H3O, benestar i coach-selling
La Rambla és el magazín matinal de Ràdio Desvern que repassa l’actualitat de Sant Just, ofereix entrevistes i seccions diverses. Avui:
- Notícies locals amb titulars i portades dels diaris
-
Carta d'actualitat de la veïna Palmira Badell
-
Previsió meteorològica a càrrec de Carles Rius
- Entrevista a l’arquitecte santjustenc Adrià Orriols
-
Camins de Benestar amb Helena Álvarez i Mònica Moles
-
Agenda de l'Ateneu amb Albert Macià
- Espai de coachselling amb l’advocat Franc Rigol
Episode Sections
Les notícies de Sant Just
5:42Fem un repàs als titulars més destacats de l'actualitat informativa de Sant Just, amb la periodista Mariona Sales, responsable dels Serveis Informatius de Ràdio Desvern. Podeu recuperar totes les notícies del dia a la web www.radiodesvern.com
La carta de la Palmira
30:06La santjustenca Palmira Badell ens llegeix cada dijous la carta d'actualitat, un escrit que redacta ella mateixa: una reflexió sobre algun tema del nostre dia a dia. La carta d'avui parla de la inauguració d’una nova exposició fotogràfica a Les Escoles de Sant Just, del bon ambient que hi va haver a les activitats de la Festa Major de l’Ateneu, de l’oficialitat del català i de la pujada imminent de les temperatures.
Meteo Sant Just
39:47Quin temps farà a Sant Just les properes hores? En Carles Rius, meteoròleg de l'emissora, ens fa la previsió un dia més.
Efemèrides del dia
48:45Busquem curiositats, naixements i fets històrics que van passar tal dia com avui. Tampoc hi falta l’efemèride musical.
Camins de benestar
1:28:31Quinzenalment tenim secció sobre el BENESTAR, entès com la cura de la ment i el cos per viure amb més calma i energia, que condueix l’Helena Álvarez -comunicadora i experta en donar veu a empreses- i la Mònica Moles -consultora i formadora en benestar i eficiència, coach i economista- . El tema d'avui: l'ansietat i les primeres passes per començar a practicar la meditació.
Activitats de l’Ateneu de Sant Just
2:03:39Fem un repàs de les activitats i l’agenda cultural de l’Ateneu de Sant Just amb l’Albert Macià. Avui hem destacat l'obra de teatre 'Les Troianes de Gaza' el 30 i 31 de maig, l'inici de la campanya 'Una sala, mil històries', i les obres de teatre de final de curs dels tallers per adolescents que fa Nico Bassó.
Coachselling
2:28:25Quinzenalment tenim les dosis de l’advocat i counsellor Franc Rigol, que dóna eines de ‘life coach’ per activar les fortaleses i potenciar les capacitats de les persones amb l’acompanyament. Al programa d’avui amb el Franc parlem del creixement espiritual i dels objectius personals que generen benestar.