#896 - Incendis i canvi climàtic, La Vall Festival i Tallers de Música; guia de festes, ABBA i consells de nutrició

Bon dia, passen 5 minuts de les 10 del matí, ara a Ràdio d'Esvern fem la Rambla. Després d'uns mesos marcats per les altes temperatures, els incendis, les parts desgràcia conegudes d'Anna i el canvi climàtic, ens parem a pensar si tenim un sistema preparat per fer front a totes aquestes dificultats que a poc a poc formen part del nostre dia a dia. I més enllà d'això, a molts ens passa pel cap la pregunta, la gran incògnita. Serà així cada estiu a partir d'ara? Serà una condició amb la que viurem permanentment durant tot l'any? Arribarà el moment en què les altes temperatures ens portaran a no tenir estacions com les coneixem ara i viurem en un estiu permanent? Són 3 preguntes en lloc d'una, ho sé, però en podrien ser moltes més. Com és natural, tota aquesta situació viscuda al llarg d'aquest estiu ens preocupa. I és que ja a inicis de la temporada estival la situació no era precisament favorable. De fet, a mitjans del mes de juliol, quan va arrencar la temporada de grans incendis amb el foc de Torrefeta i Florejacs a Lleida, que va arrasar més de 5.500 hectàrees de terreny agrícola i es va cobrar la vida de dos agricultors, ja pronosticàvem un estiu complicat. Només uns dies després, un altre gran incendi, el de Pauls, a Tarragona, va tornar a tanyir de vermell l'estiu i va causar la mort d'un tècnic forestal confirmant que el 2025 ja es perfilava com un dels més durs de l'última dècada. A l'agost, la situació s'ha greujat i el país ha registrat algun dels incendis més extensos del que portem de segle. Ara toca mirar endavant sense oblidar el que ha passat i procurar contribuir en el manteniment dels nostres boscos i espais naturals, fent el que estigui al nostre abast i així garantir que aquells espais que són de tots no quedin reduïts en cendres. Soc Daniel Martínez i ara comença la Rambla. Doncs, segon programa de la Rambla, comencem avui aquí a Ràdio d'Esvern, un plaer estar amb vosaltres un matí més i comencem com ho farem sempre amb el sumari, arrenquem doncs fent un repàs del que tenim avui, el menú del dia. Començarem amb les notícies de Sant Jus, amb la Mariona Sales, tot seguit les portades dels diaris Ara, La Vanguardia, El Periódico i El Punt Avui i també a la primera hora l'efemèrida del dia amb els mites, amb en Gerard i tot seguit també farem el temps amb en Carles Rius. A la segona hora començarem amb l'entrevista del dia, avui parlarem amb l'oradeguer Majoan dels tallers de música i també a la segona hora la secció Ramblajant amb la Gemma Janer. Marxarem avui de festa major, concretament a les festes majors del Baix Llobregat i també de Barcelona. I avui a la tercera hora ens visitaran el grup suec ABA, a l'espai El Parador Musical i parlarem de nutrició i dietètica amb l'Elvira Sánchez. El tema d'avui, excessos d'estiu, quan tornem a la rutina i també pensem en tots aquells excessos que hem tingut al llarg de l'estiu i hem de reconduir una mica la nostra dieta. Això serà tot avui aquí a Ràdio d'Esvern. Comencem amb una pausa musical i tot seguit les notícies. Benvinguts! Vull que m'ensenyis a ballar que no en sé com va dir Bat Bunny. I que no em faci mal de poc, si pot ser, com va dir l'Albani. Cada tapat us ho semblarem uns inapès, però no hi ha qui parir. Que ja fa ratos que tots en busquem, com l'Eva i el Guali. Tenim com la dama i el vagabundo i mirament un desig profundo que ens acontem i sentim el bum bum a canlatín i s'ha notat el perfum. I em diu que li encanten els meus llavis. I ja li dic de morir-nos perquè el previst. I cauen quatre quissos i no són suficients. Quatre quissos, ens estem coneixent. Quatre quissos, com dos quissos contents. Quatre quissos, mitjançant el fadetx. Quatre quissos, i no són suficients. Quatre quissos, ens estem coneixent. Quatre quissos, com dos quissos contents. Quatre quissos, quatre, quatre quissos. Quatre quissos, quissos, quissos, quissos, quissos, arriba el quart i em dirigim al seu pis. Ja la portaria, el benalti està aquí. I una edat petita, que els dos han deixat trist. Súper dada d'escaro, m'iguala que passi el tàxi, el paro. Pel camí em s'ho surra, pala, en guarro. I jo estri putant, que em vola el tarro. Per l'autopista. Darrapant com el vin diesel. Tornant com Hansel i Gretel. Pardo per les teves essers. Com un turista. Una bona tolomèges. Com a vella per fer més mel. I se li empanyan los lentes. I cauen quatre quissos. I no són suficient. Quatre quissos, ens estem coneixent. Quatre quissos, com dos quissos contents. Quatre quissos, mitjançant el patès. Quatre quissos, i no són suficient. Quatre quissos, ens estem coneixent. Quatre quissos, com dos quissos contents. Quatre quissos, quatre... Quatre quissos, rrrrrr... Quatre quissos, maula. T'es ready per la calçudada, yey. Toto ja pot una ja, yey. Tu saps. Vinga, flava. Ni se lo que arti, yey. Yey, yey, yey. Yey, yey. Sempre amb bona companyia. No, levanto la bandera. No, levanto la bandera. No, levanto la bandera. No, levanto la bandera. Ara escoltes Ràdio Desvent. Sintonitzes Ràdio Desvent. La ràdio de Sant Just. 98.1 Ràdio TASVENT 98.1 Ràdio TASVENT 98.1 I a falta de tres minuts per un quart d'onze del matí saludem ara Mariona Salles, cap d'informatius de Ràdio TASVENT. Mariona, bon dia. Bon dia, Dani. Com estàs? Molt bé, i tu? Molt bé, amb ganes. Hi ha més aclimatat aquí el segon dia? Sí, sí, sí, ja de mica en mica vaig trobant el meu lloc, però m'ho esteu posant molt fàcil. Per tant, comencem aquesta segona jornada de setembre, perquè és que hem començat setembre molt bé, molt bé, un dilluns, dos dimarts, tres. És com una setmana molt agradable a la vista, no? Sí, sí, a més, ahir va ser un dilluns molt dilluns. Molt dilluns. Un senyor dilluns, va fer molt de dilluns, clau de setembre, després de les vacances, cau el que dius tu, clava't en dilluns. Doncs ahir era un dilluns molt dilluns. Sí, sí, sí, fins i tot l'ordinador, no? Que ho comentàvem abans a fora de micròfons, que l'ordinador també estava de dilluns i de retorn de... I tant, li va costar, li va costar. ...de les vacances, però avui ja estem tots una mica més incorporats, hem pogut fer el cafetonet del matí, ja el tempo és un altre, i tenim ganes de descobrir què està passant a Sant Jus, perquè també de mica en mica Sant Jus també va agafant força, no? Va començant aquest curs escolar 25-26 i, de fet, també l'objectiu del programa durant aquestes primeres setmanes de setembre serà aquesta. Informar als oients, a tota la gent que ens estigui escoltant al 98.ufm i al www.radiodesbent.com, doncs d'aquelles qüestions que estan passant al nostre municipi, que més o menys són les mateixes que succeeixen cada any, doncs també, evidentment, alguna novetat sempre anava bé. Però, tenint en compte, doncs, això, que arrenquem inici de curs i que, per tant, també, doncs, veurem moltes notícies, molta agenda que es repeteix any rere any, i això també és bona notícia, això vol dir que les activitats es consoliden i que, per tant, doncs, podem arrencar amb els titulars d'avui, que són els següents, Mariona. Doncs, mira, comencem parlant una mica del Festival La Vall, que tindrà lloc ja la setmana que ve, perquè és 13 de setembre, que ja vam parlar del dia, ja abans de vacances, ja vam dir que es feia, doncs, aquest 13 de setembre, però no vam donar més informació de qui tocarà, per exemple. Per tant, avui, doncs, portem el cartell d'aquesta nova edició de La Vall Festival, que inclou els artistes Axel, Maig, Gabina.mp3, Naguyami, Pulaputos i Yuli. Es farà, com he dit, el dissabte 13 a l'entorn del Molí Fariner de Sant Just, en el marc, doncs, d'aquesta cinquena edició d'aquest esdeveniment musical. L'organització ha destacat que el festival manté l'aposta per una programació diversa i vibrant, amb concerts i també sessions de DJI, que volen, doncs, reflectir la riquesa de l'escena local i també de l'escena, doncs, emergent. El format tornarà a combinar actuacions en directe, amb un recorregut sonor pensat per descobrir i compartir, doncs, experiències musicals. Les entrades es poden adquirir a través de la plataforma Dice, a un preu de 10 euros en 82 cèntims. I l'accés és per majors de 16 anys i caldrà, doncs, com sempre, presentar DNI per entrar. La Vall continua fidel al seu objectiu de dinamitzar la cultura local des d'un entorn natural i patrimonial com és la Vall de Sant Just, amb el suport d'entitats i col·laboradors del municipi. I també he dit, doncs, que l'organització publica detalls de cada artista i altres novetats del festival a través del seu compte d'Instagram, on, doncs, es poden seguir totes aquestes actualitzacions. De moment ja crec que han publicat, no sé si informació d'un o de dos artistes ja que expliquen, doncs, això, doncs, quin és el tipus de música que fan, quin és el seu recorregut i quan actuaran, doncs, a aquest festival d'Aquí Sant Just. Que bé, que bé, un festival que combina patrimoni cultural i també, per altra banda, doncs, música que està feta aquí, a Catalunya, no? Que això també, doncs, és molt important, doncs, remarcar-ho. Genial. Nosaltres els tindrem aquí al programa el divendres, passaran per la Rambla a parlar amb nosaltres a l'entrevista del dia, el divendres a les 11 i 10. Per tant, ja sabeu, sintonitzeu la ràdio tots els dies de la setmana, però divendres amb més motiu perquè volem escoltar també de primera mà aquesta organització, com s'està gestant aquesta Ball Festival. Exacte. Seguim amb més notícies, Mariona. Doncs mira, tenim que el Camp Municipal d'Esports de Sant Just acollirà aquest diumenge, 7 de setembre, de 9 a 3, la segona edició del torneig memorial Òscar Hurtado Rodríguez. L'Ajuntament organitza aquest torneig anual en record de l'Òscar, que és un veí del municipi que va morir l'any 2023 amb només 18 anys. Hi havia estat jugador i entrenador del Club Futbol Sant Just i també membre del Club Atletisme Sant Just. La competició es disputarà en 3 categories, que és sub-10, sub-12 i cadet femení, amb un format de lligueta i finals. Els equips participants jugaran partits de 40 minuts amb futbol 7 per les categories masculines i amb futbol 11 per la femenina, i el torneig tancarà amb l'entrega de medalles i trofeus. L'organització vol que la jornada tingui un caràcter festiu i que serveixi d'homenatge a la figura d'Òscar Hurtado i té entrada gratuïta per a totes les persones assistents. I a la notícia que trobareu a la pàgina web de Ràdio d'Esvern veureu també els horaris de cada partit. Que maco, que maco. A mi aquestes iniciatives que neixen del poble em semblen meravelloses i perquè la memòria de l'Òscar Hurtado segueix present a dia d'avui, dos anys després de la seva mort. Ara sí, passem a Creant Art, aquesta nova exposició que està a puntet d'inaugurar-se. Sí, de fet s'inaugura demà passat, el dijous 4 de setembre, a dos quarts de vuit de la tarda, la inauguració d'aquesta exposició que es diu La biodiversitat, que és el resultat dels cursos municipals d'esplàstic que es crea en Art, del curs passat, 2024-2025, i que mostra un recull d'obres de l'alumnat que han treballat al voltant de la biodiversitat amb tècniques plàstiques molt diverses. I és una exposició que es podrà visitar fins al 10 d'octubre i que planteja la biodiversitat com a eix central i inclou mirades plurals dels participants que reflecteixen diferents maneres d'entendre i expressar aquest concepte a través de la creació artística. I, a més a més, també el programa d'activitats preveu visites guiades al 10 de setembre a les 11 del matí i al 26 de setembre a les 6 de la tarda, totes dues, evidentment, al celler de Can Gina està, on és l'exposició. I, com sempre, diem que quan es va veure una exposició el millor que et pot passar és que t'aleguin i que te l'expliquin persones que han participat en aquesta exposició, perquè així, doncs, que també és xulo anar a veure una exposició i veure-la des del teu propi criteri, però, clar, si te l'expliquen exactament què vol dir tot, doncs, l'experiència és molt més gratificant. I tant que sí. I tant que sí. L'exposició de Creant Art que s'estrena el 4 de setembre. Mariona, tu ets més de crear art o de veure l'art? Completament de veure art. Jo soc molt fan de l'art. A mi m'agrada molt, a més he estudiat molt història de l'art, m'agrada moltíssim anar a museus. Sí. Ara, jo, posar-me a l'altra banda, un drama. I quin és el teu museu preferit de Barcelona, per exemple? De Barcelona? Tens algun que diguis? És que jo, de dir, que amb el tema art soc molt... Molt exquisita. Molt clàssica, eh? No, exquisita no, no, no. Val. Llavors, et diria que m'agrada molt el manac. Home. També, clar, per... El que m'agrada molt del museu també és una mica com l'espai i tot, i clar, el manac. És prou impressionant. Doncs amb el currículum que m'acabes de dir, deixem que et preguntis sobre les obres de Cixena. Què n'opines? Què passarà amb això? És complicat, eh, d'opinar. És molt complex, eh? És molt complex. Sí, no, perquè a més, al final també s'hi barregen qüestions polítiques amb aquests temes. I no sé, jo... La veritat és que no em sabria posicionar molt, però jo sempre dic que em posaria sempre del cantó de la gent tècnica, que sap... O sigui, clar, si hi ha gent entesa en el tema que diu que és molt complicat moure aquestes obres perquè es poden fer malbé, doncs potser se'ls hauria d'escoltar, no? Que al final posar-se a favor d'aquesta gent és posar-se a favor de l'obra, no? Perquè realment l'obra, doncs, si s'ha de deteriorar amb aquest traspàs, amb aquest canvi, molt probablement és que aquest canvi no li convé, no? Però sigui com sigui, estic d'acord amb tu, al final s'ha d'escoltar els tècnics i s'ha d'anar a valorar. Clar, que al final l'obra de bats aquí complexos, de si totes les obres han de tornar al seu origen, perquè llavors tindríem feina, eh? El British Museum es quedaria avui, eh, jo crec. Exacte. Exacte, exacte. Sí, sí. Molt bé, Mariona, doncs tornem a escoltar-te d'aquí no res, amb les portades dels diaris. Fem una petita pausa per publicitat. Fins ara. Un dia t'aixeques i dius vinga, que avui faig el pas. I sents que pots fer-ho tot. Sé tu mateixa. I estimar a qui vulguis. Com el pas de trobar. El que et fa sentir bé. El de fer barri. O el de cuidar el planeta. Nosaltres el fem per connectar a aficions. Natros per gaudir la colla. Jo per parar. Per fer un nou pas amb més força. Estar al pas de crec en mi i crec expressar-me. Vinga. Aprendre coses noves. Ok. Estar al de fer cim i dormir a prop de les estrelles. Estar al de viatjar. No, no. I le viatjar més i oïna. Un dia descobreixes que per fer-ho tot només has de fer un pas. Fer-te el carnet jove a carnetjove.cat a CaixaBank o a Imanagint. Fes el pas. Baixa't l'app i gaudeix dels avantatges del carnet jove i del Pac Jove 2024. Treu la llengua. Treu la llengua fora. Al carrer. Al carrer. Treu la llengua. És clar que s'ha de treure la llengua. Però com puc treure la llengua? Com trec la llengua al carrer quan la persona amb qui parlo no treu la llengua? O a la feina, a l'escola, a la universitat, quan a les aules i a les sales de reunions ningú treu la llengua? Com trec la llengua a les xarxes comentant i compartint si la gent m'insulta per treure la llengua? O a internet, quan els cercadors no m'entenguin però jo vulgui continuar traient la llengua? Entra ja a la guia de l'activista pel català i descobreix tot el que pots fer per la llengua. Ei, vinga, som-hi ja. És el moment de fer el pas a casa de feina i al carrer quan anem de festa o al taller Parla'm amb el teu accés només hem de començar a provem-ho en català tu per mi i jo per tu i quan vulguis tots plegats molt per parlar molt per viure Provem-ho en català molt per parlar molt per viure Generalitat de Catalunya sempre endavant I ara agafem els diaris per donar un cop d'ull a les seves portades i ho fem amb la veu de Mariona Sales que ja l'estàvem escoltant fins ara i també amb la d'en Gerard Rangel que s'incorpora a la taula d'aquí de la Rambla Gerard, bon dia Què tal, bon dia Com estàs, tot bé? Molt bé, molt bé Doncs vinga, comencem amb aquestes portades dels diaris amb quina arrenquem, Gerard? Doncs comencem amb el periòdico que diu Bona temporada estiuenca d'un sector econòmic clau El turisme internacional creix un 1,6% a Espanya i els 11 milions de visitants estrangers van gastar 16.452 milions d'euros un 6,1% més Les Balears es consoliden com a destinació principal i retrocedeixen Catalunya i Madrid En fotografia principal veiem a Alinor que puja al Pilatus PS21 avió en el qual aprendre a volar La princesa d'Astúria s'incorpora a l'Acadèmia General de l'Aire a Sant Javier per al seu tercer i últim any de formació militar També altres notícies veiem que el govern ideu una agència d'emergències que es coordini amb autonomies que ella va demanar a veure Puigdemont al tornar de les vacances amb Sánchez que el govern dona un any més a les residències per adaptar les instal·lacions que Feijó proposa impedir per llei que un president governi sense pressupostos i finalment 800 morts i gairebé 3.000 ferits en un fort sisma a l'Afganistan Molt bé doncs seguim amb més portades de diaris perquè l'actualitat no cesa Mariona continuem Doncs ara passem al diari Ara que obre en política dient que ella mou fitxa i es reunirà avui en Puigdemont diu que el president diu que ara toca per defensar el diàleg i Turull li retreu que fa tard També veiem que Sánchez veu la trobada coherent i encertada des del punt de vista polític Amb fotografia principal el veiem Xi Jinping Putin i Modi que impulsen un nou ordre mundial Diu que el president xinès defensa el multilateralisme davant d'una vintena de caps d'estats a Tianjin i considera que és l'hora que hi hagi un altre sistema de governança global que sigui l'alternativa a l'hegemonia occidental actual I apareixen doncs aquestes 3 personalitats que he comentat en fotografia de la portada donant-se la mà també altres temes de política veiem que l'avió de von der Leyen pateix en ple vol una presumpta interferència russa Déu-n'hi-do veiem com avança aquest tema i altres notícies de la portada del diari ara d'avui veiem que hi ha hagut més de 800 morts a l'Afganistan per un terratrèmol també que la flotilla per Gaza va haver de tornar a port poc després de sortir per mal temps que sembla que ja va poder sortir ahir al vespre va tornar a sortir exacte però va haver de tornar ràpidament perquè es preveien algunes tempestes que segurament eren perilloses i res doncs això però ja han tornat a sortir com has dit i tanca portada del diari ara amb tema d'esports i diu que Fermín López decideix continuar al Barça doncs abans de seguir amb el repàs de portades aturem-nos aquí no Fermín López amb aquest sí em quedo al Barça Gerard jo crec que per ell doncs era molt clar no? sí sí tenia varis opcions estava parlant de Newcastle també 100 milions o Chelsea 40 milions i al final doncs estava clar que ell sempre ha volgut estar al Barça des de ben petit i així serà molt bé doncs amb això ens quedem amb què tenim Fermín per una bona estona seguim amb més portades Gerard doncs pel que fa al punt avui veiem que parlen que l'ONU està en una crisi existencial diuen que 80 anys després l'organització internacional s'ha convertit en una institució deslegitimada i inàfica per mantenir la pau i consolidar un marc estable de cooperació al món també veiem com la flotilla salpa cap a gasa després del fallit intent de diumenge per mal temps com ha dit la Mariona i finalment acabant amb la notícia esportiva al punt avui repetint que Fermín López resol aquesta incertesa i continuarà jugant en el Futbol Club Barcelona molt bé doncs seguim amb més qüestions en aquest cas de l'avantguàrdia oi Mariona l'avantguàrdia obra amb titular principal parlant de la temporada estival i diu que Catalunya i Madrid perden turistes per primer cop en 5 anys diu que el sector acusa el juliol l'estat de l'economia d'Alemanya i França i diu que l'afluència de visitants es frena a Espanya tot i que puja la despesa no sé si pot tenir a veure la calor extrema que va fer el juny que potser va foragitar una mica possibles turistes a juliol i a l'agost doncs molt probablement o que inclús els nacionals decidissin marxar fora perquè al final també arriba un punt és que clar jo crec que va espantar una mica aquest juny perquè realment va ser terrorífic va ser acabar de tirar petards va ser acabar Sant Joan i començar una onada de calor o sigui és que jo vaig pensar com sigui tot l'estiu així no ho aguanto per sort el juliol va ser molt més suau de fet força fresquet i a Festa Major ho vam passar prou bé ho vam gaudir perquè eren unes bones temperatures i també això ens va permetre gaudir-ho però realment sí que el panorama que vèiem al juny no era gens alentador el juliol vam tenir força calma i a l'agost les temperatures han tornat a pujar sí de fet a principis d'estiu ja van sortir algunes notícies que parlaven amb turistes o bé del sector turístic que que deien això doncs que no s'imaginaven tanta calor clar estàvem en plena onada de calor a principi d'estiu i sí que molta gent deia doncs em plantejo no tornar o potser doncs això la gent va acabar no decantant-se per venir aquí i potser per això doncs s'han perdut turistes per primer cop en cinc anys i també en un moment en què es parlaven que Barcelona era la ciutat turísticament més explotada del món sí això ha portat molta cua ho sabem a les festes majors de Gràcia per exemple doncs ha sigut doncs un bon punt per reivindicar-ho ja porten anys doncs amb aquest turist go home i realment doncs doncs és una miqueta doncs amb aquestes campanyes amb la campanya d'anar doncs persuadint els turistes amb pistoles d'aigua no sé si l'heu vist aquesta que anaven amb pistoletes d'aigua que jo crec que en aquest cas enguany els hi feien un favor més que res però però sigui com sigui doncs en molts casos no en hotels en menjars les despeses al final són més econòmiques que en altres països perquè al final viatjar a Catalunya viatjar a Espanya viatjar a Barcelona doncs és rentable perquè els hi surt més econòmic que marxar a segons quin país i per tant doncs també doncs aprofiten per fer festa no però realment doncs els que acabem perjudicats som els els que ens quedem aquí i que volem doncs gaudir del nostre territori que a vegades doncs no no ho podem fer amb les millors condicions no exacte molt bé doncs seguim repassant aquesta portada amb fotografia principal d'avui de la Vanguardia veiem la notícia que diu que Rússia apunta a Europa diu que només tres dies després que missils russos impactessin a les oficines de la Unió Europea a Kyiv el sistema de GPS de l'avió en què la presidenta de la Comissió Europea Ursula von der Leyen volava a Plopdip diumenge va ser objecte d'un sabotatge que segons el govern búlgar podria portar la firma de Moscú diu que l'avió va haver d'aterrar amb mapes de paper ai no em diguis això en sèrio amb mapes de paper ostres em sembla bastant heavy això vol dir que els avions estan preparats per poder aterrar en moltes situacions diferents tu sabries marxar de vacances amb un mapa de paper depèn d'on si no et diria que no però bé evidentment no ho provarem anant molt més lent de les facilitats que et dona el Google Maps totalment i tu Gerard series capaç impossible impossible impossible si ja amb el Google Maps em perdo imagina't imagina't sí sí bé altres notícies de la portada de la Vanguardia pel que fa a Salut és una notícia que diu que diu que revela l'ataca a la mà de Trump també parlen de l'Eleanor que aixeca el vol a Sant Javier també que Fermín es queda després de descartar el Chelsea i les dues últimes notícies de la portada d'avui de la Vanguardia veiem que Sánchez denuncia que hi ha jutges fent política diu que el cap de l'executiu analitzen una entrevista a TVE els casos que afecten la seva família que molt probablement aquesta és la portada que més destaca aquesta notícia del que va passar ahir l'entrevista de Pepa Bueno el president Sánchez que no veiem molt destacada en altres portades en canvi en aquesta sí i que per tant en altres sí que destacaven altres veus com la de Feijó i en aquest cas destacen aquesta frase que per mi jo crec que és una de les més lapidàries de la intervenció que va fer Sánchez ahir a TVE Sí i per tancar ja portada veiem que diu que ell manté avui a Brussel·les la primera cita en Puigdemont diu que el president propicia la trobada després de l'aval del Constitucional a l'amnistia Doncs haurem de veure que treu de bo tot això i ara sí doncs ens acomiadem de la Mariona però no per tota l'estona perquè després l'escoltarem als botlletins informatius de la casa i també a l'informatiu migdia Gràcies Mariona i amb tu Gerard doncs res també som fins ara perquè ens escoltem res d'aquí molt poquet després de la pausa musical Fins ara Fins ara Fins ara Fins ara Fins ara Fins ara Fins ara Fins ara Fins ara Fins ara Fins ara Fins ara Fins ara Fins ara Fins ara Fins ara Fins ara Fins ara Fins ara Fins ara Fins ara Fins ara Fins ara de 13.000 cases i diverses esglésies, inclosa la catedral de Sant Pau. Una dada curiosa és que, malgrat la norma d'avastació material, només es van registrar oficialment sis morts. Això ha fet pensat als historiadors que probablement moltes víctimes no es van comptabilitzar ja que el foc era tan intens que podia arribar a calcinar completament els cossos. Déu-n'hi-do, eh? Déu-n'hi-do. Hem marxat lluny, però és que realment va ser un gran aconteixement. Conca, per línia cronològica ja ens va haver, si et sembla, ara faig la meva, perquè el 1667, és a dir, un any després, es va instal·lar a París el primer sistema d'enllumenat públic. Interessant, això. Interessant, perquè al final nosaltres anem pel carrer ara i a vegades ens queixem perquè hi ha algun carrer més enllumenat que d'altres, que no sé què, però és que el 1667 s'instal·lava aquest primer enllumenat que m'imagino que aniria a base d'espelmes, a lo millor, o, no sé, però interessant, o de llantis d'oli, o... Però sigui com sigui, interessant aquesta anècdota perquè és un efemèrie també per emmarcar. Seguim amb més cosetes. Doncs bé, ahir parlàvem que, perdó, l'1 de setembre començava de 1939, la Segona Guerra Mundial, doncs el 1945, però del 2 de setembre, es va signar la rendició del Japó a bord del cuirassat USS a Missouri, a la Bahia de Tòquio, on es va marcar oficialment la fi de la Segona Guerra Mundial després de més de sis anys de conflicte global. Com a detall, l'acte de rendició va ser molt, molt breu, només va durar uns 20 minuts i el general Douglas MacArthur hi va participar com a comandant suprem dels Aliats i va convidar representants de totes les nacions aliades a presenciar el moment. Molt bé, doncs passem a una altra qüestió, una altra efemèride. Aquesta, evidentment, s'emmarca entre, doncs, les efemèrides bèl·liques que ha viscut aquest món amb aquesta Segona Guerra Mundial. I res, què més tens avui, Anguio? Tenim que el 1973, el 2 de setembre de 1973, ens deixava J.R.R. Tolkien, l'autor del Senyor dels Anells i el Hobbit, segars molt, molt conegudes i que molta gent és molt, molt fanàtica i, doncs, la seva obra ha tingut una influència enorme en la literatura fantàstica i en el cinema amb adaptacions que han fet història a la gran pantalla i que, el que dic, molta gent encara, doncs, la rememora i les ha mirat 50 vegades, fins i tot. I formes part, tu, d'aquest grup? No, la veritat és que mai he vist El Senyor dels Anells i El Hobbit són pel·lícules o llibres que tinc pendents però, no sé, no em criden gaire, tampoc. Home, les pel·lícules jo et recomano que, com a mínim, les vegis una vegada però això sí tingues en compte que són llargues si veus les versions més llarges esteses no sé si arriben a les... Hi ha diferents versions Sí, tens la versió cinematogràfica la que van a cinemes però després hi ha la versió extendida que són, doncs, potser 3 hores i nit o per allà. Per tant, jo et recomano que si ho fas que ho facis amb calma amb moltes crispetes i amb un lapa a prop perquè, clar, hauràs d'anar fent parades però, sigui com sigui, jo crec que val molt la pena al final, doncs, també van marcar un abans i un després en la cinematografia perquè van haver-hi molts avanços cinematogràfics en aquestes pel·lícules també va catapultar molts actors i, per què no dir-ho, ara, doncs, s'han fet també sèries que valen bastant la pena i s'estan fent cosetes que són interessants però, bueno, sigui com sigui, Tolkien està en la memòria col·lectiva i tots, doncs, el tenim present, no? O sigui, com sigui, haguem vist o no les pel·lícules però sabem qui és i també, doncs, és bonica aquesta afamèria. I, bé, per tancar amb música recordem que tal dia com avui del 1946 naixia a Aberdeen, a Escòcia, Billy Preston, teclista i cantant de soul i rock que va col·laborar amb artistes de la talla dels Beatles i dels Rolling Stones. Una bona excusa, doncs, per acabar l'espai amb una de les seves cançons més conegudes. �� de de de de de cor de de Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! d'estiu amb el retorn de la rutina. Ara sí, petita pausa amb publicitat i tornem de seguida amb el temps. Fins ara. Sabies que al teu municipi tens el servei d'en bici? Bicicletes 100% elèctriques per connectar amb el transport públic i que el teu viatge sigui millor. Mou-te de manera sostenible pels 15 municipis de l'àrea metropolitana de Barcelona. Per moure't bé, millor amb bici. Dona't d'alta ara a ambici.cat Quan pensem en màgia, ens imaginem endevinant què hi ha dins d'un barret. Però hi ha una màgia que no té truc. És la màgia de compartir una estona amb algú i parlar-hi. Vols practicar el català o ajudar algú a parlar-lo? Apunta't al Voluntariat per la Llengua, al programa de les parelles lingüístiques a v-xl.cat Perquè quan parles, fas màgia. Generalitat de Catalunya. 7 milions i mig de futurs. Ei, vinga, som-hi ja. És el moment de fer el pas. A casa de la feina i al carrer. Quan anem de festa o al taller. Parla'm amb el teu accés. Només hem de començar. Aprovem-ho en català. Tu per mi i jo per tu pur. I quan vulguis tots plegats. Molt per parlar, molt per parlar. Provem-ho en català. Molt per parlar, molt per viure. Generalitat de Catalunya. Sempre endavant. I ara quan passen 3 minuts de 3 quarts d'11 del matí és moment d'encendre el micròfon de l'estudi Emilio Escazòquio d'aquí de Ràdio d'Esvern al Carles Rius per parlar del temps. Carles, bon dia. Molt bon dia, què tal? Molt bé. Molt bé, molt bé. De moment sembla que tenim sol. Sí. Tenim núvols. Que tenim temperatures una mica més menguants, no? Sí, ha baixat una miqueta més. La sensació de fred ha sigut una mica més marcada. Avui hem baixat fins als 18 de mínima que és molt agradable. O sigui, ja es podria quedar així fins al final de l'estiu astronòmic perquè el meteorològic ja el tenim. Ahir vam començar la tardor meteorològica. Perdó, la tardor. No parlem de l'estiu que ja en tinc prou d'estiu que és l'estació més llarga per gràcia o desgràcia del clima mediterrani. I el fet és que estàvem en una situació d'espera. O sigui, se'ns ha obert els anticiclons que ens volen visitar aquests propers dies o aquestes setmanes. No tenen prou força com per afincar-se i quedar-se i deixar-nos a temperatures altes sinó que són una mica dèbils i van permetent el pas de diferents fronts que ens aniran afectant al llarg dels propers dies i que ens afectaran de manera diversa. Ahir un altre cop vam estar allò que quasi ens toca la loteria perquè vam tenir una tempesta bastant potent entre el barcelonès i el Maresme un altre cap a la selva són dues tempestes que anaven jugant pel litoral central però no van acabar d'arribar a tocar el Bas Llobregat potser sí en algun punt de l'Hospitalet però vaja que creiem que no i diem el potser sí perquè es van veure alguns llams són d'aquests malalts que a vegades si sents un petit tro jo ja m'aixeco i em salto del llit per anar a mirar si passa alguna cosa i ahir cap a les 4 a la matinada més o menys hi havia alguns llams a l'horitzó quedaven lluny quedaven més cap al mar però Déu-n'hi-do l'activitat de tempesta a més van ser tempestes que són que es mouen molt poc o sigui estem acostumats que per aquí a Sant Jus ens passin les línies frontals ens cau la tempesta i passa molt ràpid perquè va acompanyada de vent però aquestes que a vegades fan l'efecte fuel aquest efecte que fan a la costa central o sigui quan bufa la tramuntana i el mestral per la geografia que tenim a Catalunya ens entra una mica de vent humit de mar cap a terra cap a la costa central i això provoca que es puguin desenvolupar tempestes importants clar aquestes tempestes quan es topen amb el Montseny arriben es queden com quietes llavors descarrega moltíssima aigua i per això el mares és més famós les seves rieres per les quantitats d'aigua que arriba a baixar perquè les tempestes no poden tirar cap endins perquè es troben l'orografia a vegades aquestes tempestes van prou baixes com perquè també la petita serralada de la coll serralada també faig una mica l'aiguit i pugui donar una mica més de precipitació ahir vam poder veure aquestes tempestes que estaven molt estàtiques que donaven molta pluja la gran majoria al mar i també hi havia una mica de llams i trons per això quan aquestes tempestes s'han desfet ha quedat el cel molt serè i això ha permès que avui la temperatura pogués baixar una miqueta ja dèiem que quina veu que tinc perdó ja dèiem que cap a aquí Sant Jus al voltant dels 18 18 graus i mig o sigui que és una temperatura molt agradable i a hores d'ara podem estar més que contents perquè ens bufa una miqueta de vent del nord nord-oest i això està provocant doncs que la temperatura li costi molt de tirar amunt és podríem dir sorprenent que un 2 de setembre a aquesta hora pràcticament a tocar de les 11 del matí tinguem a 20 graus tan sols aquí a Can Ginestà és un valor de luxe fins i tot podríem dir que estem una mica per sota del que tocaria perquè encara doncs tenim estiu per dies veurem però algun moment del migdia que podrien pujar a les temperatures com vam veure ahir per exemple ara a partir de les 2 del migdia quan anem amb hora solar la màxima sempre més o menys és cap a les 4 5 de la tarda però sí que podem arribar als 25-26 graus quedarà una mica més curta que ahir però el sol farà la seva feina estem en una època en què el sol encara pret si ens fotem el sol encara que aquest ambient sigui de 20 graus notes que crema o sigui que és un sol potent hem d'anar també amb protecció igualment encara que la sensació sigui de més fresca i hem de dir que aquestes màximes de cara als propers dies podríem pujar un palet però avui es quedaran una mica més curtes que ahir o sigui que avui més o menys ahir vam arribar a 27 i mig doncs avui ens quedarem al voltant dels 26 de cara als propers dies és interessant perquè cada dia que passa els mafes van canviant una miqueta ahir per exemple a la tarda sort que no vam fer no vam fer el programa perquè a la tarda ens marcava pluja per l'11 de setembre ostres avui no avui això s'ha mogut més cap al cap de setmana o sigui sí que ja sé que hi ha gent que doncs aprofitarà el 12 per fer pont i té 4 dies de festa i després ve la Mercè hi ha molta gent que té molta sort aquest mes de setembre Sant Jus no tant clar perquè arriba la Mercè 24 nosaltres no ho fem llavors tampoc no tenim masses coses la gent d'Esplugues la gent de Barcelona aquí ja ja és una altra història tenen una bicoca bastant xula sí sí doncs el fet és que van diferents línies frontals que haurem d'anar seguint els propers dies i veient com van evolucionant i com ens van marcant però podria ser pel que van dient els mafes des de fa dies que entre l'11 i el 15 de setembre poguéssim tenir una situació de pluges que podrien coincidir amb aquest pseudopont perquè el pugui fer o sigui que hauríem d'estar pendents dia a dia perquè la situació podria anar canviant sí sí és que entrem ja amb un episodi de tardor o pretardor que ja ho té això és una disbauxa o sigui ara sentíem fa una estona abans de començar tu el programa en Mauri parlant de gotes fredes al mes de setembre és meteoficció que li diuen perquè és que no o sigui encara amb prou feina sabrem si dijous o la nit plaurà a Sant Jús parlar d'una gota freda doncs és llunyà però sí que és cert que tenim aquesta porta oberta a diferents fronts atlàntics que van lliscant pel nord i que poden portar una miqueta de precipitació Coeta de front que ens visita dijous perquè tant sol tant avui com demà dimecres tindrem sol amb alguns núvols i unes temperatures que no varien massa potser demà amb una miqueta més de sol temperatura màxima una mica més alta les mínimes més o menys es quedaran iguals però a partir de dijous tindrem més núvols a la nit no es descarta la possibilitat d'alguna gota això ha anat perdent molta pistonada a mesura que ha anat avançant la setmana o sigui que potser demà ja ni ho comentem però avui de moment es manté aquesta possibilitat que el vespre de dijous pugui caure algun ruixat això permetrà que després del pas d'aquest front que també portarà tempestes al Pirineu o al Prepirineu i més a la meitat nord de Catalunya però que a Sant Just li donem aquesta possibilitat tornarà a fer baixar un altre cop el termòmetre de cara a divendres el cap de setmana en principi a hores d'ara seria un cap de setmana normal amb sol i núvols amb unes temperatures normals per l'època tan màximes com mínimes i el que dèiem la setmana que veurem d'estar pendents si entre dimecres perdó entre dimecres perdó espera que m'he equivocat aquí entre dimarts i dimecres ens podria arribar alguna precipitació podria ploure a Sant Just amb una baixada de temperatures i ja veurem si aquesta previsió de més inestabilitat de cara entre l'11 de setembre i el diumenge 14 de setembre doncs ens pugui arribar però vaja de moment el temps és tranquil en principi tampoc no esperem massa cosa no hi ha un gran canvi a la vista tampoc no hi ha grans canvis pel que fa a les temperatures o sigui que la cosa està bastant tranquil·la i aquestes coetes de front hem d'anar veient com ens van tocant el que dèiem dijous en podríem tenir un i potser coincidint amb dimarts i dimecres de la setmana que ve un altre pel que fa a un tema important vinculat una miqueta a la meteorologia és diumenge a la nit com ja sabeu tenim un eclipsi de lluna que et trigarà a tornar-se a veure complet a Catalunya i és un eclipsi que avui vist des d'avui doncs ens fotran una mica a la guits als núvols ho anirem seguint durant la setmana i anirem parlant d'aquest eclipsi que passarà la nit de diumenge a dilluns a Catalunya que el que farà doncs aquesta l'ombra de la terra doncs li donarà un altre color a la lluna podríem dir perquè és que a més és una lluna vermella si jo suposo que antigament això portava significaria alguna cosa però aquesta vegada no sabem que no no porta absolutament res sinó que és l'ombra de la terra que li dona un color a la lluna i a més com que coincideix amb lluna plena serà realment molt bonic de veure a Catalunya anirem seguint la previsió del diumenge a la nit aviam si podem veure una bona lluna plena home estaria bé que ens deixés no? perquè després de l'últim eclipsi que si no m'equivoco va ser solar que va ser un dissabte al mes de març que tampoc vam veure gran cosa estarem pendents una miqueta a veure si aquest lunar el podem el que tothom ja en parla és el mes d'agost de l'any que ve que és un eclipsi de sol que es veurà bastant bé a Catalunya i aquest sí que és notícia perquè jo crec que ni tu ni jo en tornarem a veure un de tan potent al llarg de la nostra vida si no realment costa molt de veure jo no sé si recordo algun sí que recordo amb el col·le l'escola que et posaven el cel·lofà aquell o el paper aquell fa uns anys jo recordo jo també crec que era bastant jove que sí que vas veure com s'atenuava la llum d'o dia no s'ha fos però sí que s'atenuava una miqueta i anàvem amb les pel·lícules bueno en aquella època anàvem amb negatius de càmeres de fotos i posaves el negatiu des de l'any que ve és potent a més pel turisme a Catalunya també perquè mobilitza moltíssima gent un eclipsi de sol més d'agost eh sí més d'agost ja podria acabar per la festa major seria una activitat més del programa de festes mals auguris anar a observar sí doncs mira estaria bé sí sí la nit estelada i per altra banda aquest és gratis aquest no val diners ajuntament i tant i tant Carles alguna coseta més? no demà seguirem amb el temps doncs vinga demà seguim gràcies que vagi bé bon dia doncs nosaltres seguim aquí al 98.ufm estàs escoltant la Rambla el magazín de matins d'aquesta casa sóc Daniel Martínez i estic al capdavant d'aquest programa a partir d'aquest mes de setembre ens escoltarem aquí a Ràdio d'Esvern el programa d'avui és un programa molt complet que ja hem comentat fa una estona però recordem que en breus després dels butlletins informatius de les 11 del matí seguirem amb més qüestions seguirem amb l'entrevista del dia amb l'Oleguemes Joan parlarem dels tallers de música de tot allò que els envolta i també de l'inici de curs perquè realment és molt interessant tenir una escola de música com la que tenim aquí a Sant Lluís en un espai tan idílic com són les escoles i també totes les especialitats que toquen que és meravellós que tinguem un espai tan complet aquí a Sant Just també ramblejarem aquí a la Rambla marxarem a donar un tom per les festes majors d'aquest mes de setembre ara sí un minut i mig per arribar a les 11 del matí seguim aquí a Ràdio d'Esvern seguim a la Rambla a les contes de Riu d'Esvern Ei, vinga, som-hi ja És el moment de fer el pas A cada la feina i al carrer Quan anem de festa o al taller Parla'm amb el teu accés Només hem de començar Aprovem-ho en català Tu per tinguis jo per tu I quan vulguis tots plegats Molt per parlar Molt per dir Provem-ho en català Molt per parlar Molt per viure Generalitat de Catalunya Sempre endavant Hola, sóc la Mireia Belmonte En la natació la velocitat és clau i també ho és per salvar una vida Davant l'ictus trucar ràpid al 112 és fonamental Si no tens un canvi brusque a una persona com ara pèrdua de força a una banda del cos canvis en la parla o en l'angès de la cara truca ràpid al 112 No t'ho pensis Davant l'ictus truca ràpid al 112 Generalitat de Catalunya Quan pensem en màgia ens imaginem endevinant què hi ha dins d'un barret però hi ha una màgia que no té truc és la màgia de compartir una estona amb algú i parlar-hi Vols practicar el català o ajudar algú a parlar-lo? Apunta't al Voluntariat per la Llengua al programa de les parelles lingüístiques a vebaixa xl.cat perquè quan parles fas màgia Generalitat de Catalunya set milions i mig de futurs Ara escoltes la viudas molt especial que és una ensinistradora de gossos la Marina Casanelles que ensinistra gossos per coses tan loques com trobar cadàvers entre la runa però també per detectar-te si tens una pujada de sucre per exemple si tu et puja el sucre i pateixes del sucre hi ha gossos que saben detectar-ho i t'avisen és grossa Com t'avisen? Bordant? Perquè sí es veu que quan et trobes malament diguéssim segregues un tipus de suor que l'olor el gos és capaç de detectar-la abans que ho detectis tu Doncs ho escoltarem a partir de les 12 Un te l'heu trobat aquesta pell? Un te l'heu trobat? La Marina Casanelles és una catalana que vivia a Estats Units i ara ha tornat aquí i després passejarem el gos per la... Això no m'ha agradat això Ja saps què s'ha de fer Fel Avui passegem un gos que es diu Rumbo Un Rumbo Un Rumbo Sí Ah, un estrell És que estem fora d'horari digues Fel Només una cosa Els músics guanyen gramis no gremis Sí Sí, això Sí Bueno, perquè ja que vaig dient coses per fer-te més savi doncs que sàpigues que un gremi és una altra cosa Un grami Escolta, ahir ho vam petar al Canal 33 a la nit Ah, és veritat? Ho sé Això a la Renaixença un 5% de share al 33 Això és molt el 33 Moig Collons, és 5 vegades més del que es fa normalment Clar, zero Normalment deu ser zero Jo hi surto? Aquí hi surto jo? Ah, no Sí, sortiu I a partir de les 2 hi tornareu a sortir a la Renaixença Exacte Ahir a l'escala va anar molt bé Carles Figuera Gràcies, Peyu Adéu Adéu Adéu Adéu Adéu Adéu Bon dia, us informa Joan Bota El secretari general de Junts Jordi Turull insisteix en una entrevista a TV3 als matins de TV3 que la reunió entre el president Illa i l'expresident Puigdemont arriba més d'un any tard Bé, jo crec que tot el que fa el president Illa s'ha de llegir en claus perquè és l'únic que el mou el motiva i l'esperona i ara ha sigut ell que ha anat a Lanzarote i suposo que ha rebut instruccions i ha demanat aquesta reunió Mentre el president Puigdemont no estigui a Catalunya no es pot parlar de normalitat política i nosaltres aquest discurs el combatrem per terra, mar i aire Turull ha deixat clar que no s'asseuran a negociar els pressupostos amb el govern de Pedro Sánchez fins que acreditin el grau de compliment dels compromisos inversors per aquest any El número 2 de Junts insisteix que hauran de prendre decisions estructurals sobre la relació amb el PSOE si no compleixen els acords de Brussel·les Junts se't reunirà demà a Bèlgica a la direcció del partit per valorar la reunió d'aquesta tarda i debatre l'estratègia del nou curs polític Més notícies, Natàlia Ramon L'atur ha pujat a Catalunya un 2,5% aquest mes d'agost coincidint amb el final de molts contractes d'estiu Ara hi ha 7.942 persones aturades més que no pas el juliol Això vol dir que el total de persones inscrites al servei d'ocupació que busquen feina supera les 327.000 En termes absoluts i segons les dades del Ministeri de Treball Catalunya és on més ha augmentat el nombre de desocupats de l'estat espanyol Pel que fa a l'afiliació de la Seguretat Social l'agost s'ha tancat amb 63.562 llocs de treball menys cosa que supera un descens de l'1,62 i posa fi a 7 mesos seguits d'increments Si comparem aquestes dades amb les de l'any passat l'atur ha baixat a Catalunya un 2,5% és la xifra de desocupats més baixa per al mes d'agost des de l'any 2007 és a dir tot i que el mercat laboral empitjora els registres respecte al juliol hi ha menys desocupats i més gent treballant que l'agost de l'any passat Més de mil persones han mort en una esllavissada provocada per la pluja al Sudán un país que pateix una guerra civil L'esllavissada ha arrasat tot un poble i ha deixat un sol supervivent va ser diumenge a l'oest del país segons un comunicat d'aliment exèrcit de lliberament del poble sudanès que ha demanat ajuda a Nacions Unides per recuperar els cadàvers L'Organització Mundial de la Salut calcula que més de mil milions de persones tenen problemes de salut mental arreu del món aquesta xifra representa un 14% de tots els habitants del planeta això ho assegura l'OMS en un informe publicat avui basat en dades del 2021 aquest estudi constata que els casos de malalties o trastorns mentals pujan per sobre del ritme de creixement de la població mundial els trastorns més comuns són l'angoixa i la depressió ara mateix no hi ha circulació a la línia de tren R14 que és la que connecta Barcelona amb Lleida per Reus s'ha variat el tren que ha sortit de Lleida un quart de nou a pocs metres de l'estació de la plana Picamoixons amb un centenar de passatgers que ja els han evacuat i són a l'estació Renfa està gestionant autocars protecció civil activat amb prealerta al pla Ferrocat Esports Marcos García el Barça sedeix Héctor Fortalel Gins Criu Marc Bernal el club blaugrana tanca el mercat amb la continuïtat de Fermín el Girona és l'equip amb més moviments d'última hora en el mercat els fitxages de Brian Hill Vanat i Libakovic i el traspàs de L'Àngel Herrera a la Reial Societat i la sessió de Dauda al Cádiz l'espanyol tanca el mercat sense moviments en el darrer dia el mercat internacional destaca el moviment del Liverpool que fitxa el davanter Alexander Isaac del Newcastle 150 milions d'euros el tercer traspàs més car de la història del futbol i a l'europeu de bàsquet avui quart partit de la fase de grups per la selecció espanyola que s'enfronta amb Itàlia a partir de dos quarts de nou del vespre Fins aquí les notícies el matí de Catalunya ràdio Ricard Tostrell Tostrell tot seguit les notícies de Sant Just El cartell de la Vall Festival 2025 ja s'ha donat a conèixer i inclou els artistes Axel, Maig, Gamina.mp3, Naguiyami, Polaputos i Juli. El certamen tindrà lloc el dissabte 13 de setembre a l'entorn del Molí Fariner de Sant Just en el marc de la cinquena edició d'aquest esdeveniment musical. L'organització ha destacat que el festival manté l'aposta per una programació diversa i vibrant amb concerts i sessions de DJs que volen reflectir la riquesa de l'escena local i emergent. El format tornarà a combinar actuacions en directe amb un recorregut sonor pensat per descobrir i compartir experiències musicals. Les entrades ja es poden adquirir a través de la plataforma d'AIS al preu de 10 euros en 82 i l'accés és per majors de 16 anys. La Vall Festival continua fidel al seu objectiu de dinamitzar la cultura local des d'un entorn natural i patrimonial com la Vall de Sant Just amb el suport d'entitats i col·laboradors del municipi. El Camp Municipal d'Esports de Sant Just acollirà el diumenge 7 de setembre de 9 a 3 la segona edició del torneig memorial Òscar Hurtado Rodríguez. L'Ajuntament organitza aquest torneig anual en record de l'Òscar, veí del municipi, que va morir l'any 2023 amb només 18 anys. Hurtado havia estat jugador i entrenador del Club Futbol Sant Just i també membre del Club Atletisme Sant Just. La competició es disputaran tres categories, sub-10, sub-12 i cadet femení, amb un format de lligueta i finals. Els equips participants jugaran partits de 40 minuts en futbol 7 per les categories masculines i en futbol 11 per la femenina. El torneig es tancarà amb l'entrega de medalles i trofeus i l'organització vol que la jornada tingui un caràcter festiu i que serveixi d'homenatge a la figura d'Òscar Hurtado, amb entrada gratuïta per a totes les persones assistents. Can Ginestà acollirà el dijous 4 de setembre a dos quarts de vuit del vespre a la inauguració de l'exposició La Biodiversitat, resultat dels cursos municipals d'Arts Plàstiques Creant Art del curs 2024-2025. La mostra recull obres de l'alumnat que han treballat al voltant de la biodiversitat amb tècniques plàstiques diverses. Es podrà visitar fins al 10 d'octubre. L'exposició planteja la biodiversitat com a eix central i inclou mirades plurals dels participants que reflecteixen diferents maneres d'entendre i expressar aquest concepte a través de la creació artística. El programa d'activitats preveu visites guiades al 10 de setembre a les 11 del matí i 26 de setembre a les 6 de la tarda. Totes dues al celler de Can Ginestà. I això ha estat tot. Tornem amb més informació del butlletí horari de les 12. Fins ara. Ràdio TASFER 98.1 Ràdio TASFER 98.1 Ràdio TASFER 98.1 Ràdio TASFER 98.1 Ràdio TASFER 98.1 Ràdio TASFER 98.1 I'm sorry for the ways that I used you And I could care less right now But you know you hurt me pretty good too Yeah, we made each other bleed And we tasted it I'm here to admit That you were my medicine Oh, love, I couldn't quit And I'm down on my knees again Thank you for the happiest year of my life Oh, thank you for the happiest year of my life So, wake me up when they built that time machine I wanna go back Wake me up when you were sleeping next to me Cause I really loved you Thank you for the happiest year of my life Thank you for the happiest year of my life Oh, thank you for the happiest year of my life Yeah Thank you for the happiest year of my life Thank you for the happiest year of my life I ara comencem la segona hora de la Rambla A un minut per un quart de dotze del migdia Arrenquem la segona hora de la Rambla amb l'entrevista del dia I avui tenim el telèfon a l'Oleguer Masjoan dels tallers de música per parlar del nou curs i també, doncs, per parlar d'aquesta escola de música que tenim al nostre municipi Oleguer, bon dia, com estàs? Bon dia, Dani Bon dia, Sant Jús Bé, estem bé Molt bé Com han anat les vacances? Heu pogut descansar una mica, els tallers de música? Sí, hem descansat i ara comencem el nou curs el proper dia 8 la setmana que ve, el proper dilluns Com arrenca aquest nou curs als tallers de música, Oleguer? Tenim ja molts alumnes del curs anterior i tenim alguns nous professors i arrenquen, ja tenim bastants alumnes i ara acabem d'unplir els horaris amb la gent nova que vulgui que vingui i que estigui interessada en fer algun estudiar algun instrument de música Hi ha alguna novetat que puguem trobar respecte a l'any anterior? Sí, tenim classes de combo que els fem tocar en grup Sí Després tenim la coral de rock que ja portem dos curs d'ortenda i després tenim classes de producció musical que és una cosa nova que vam començar el curt passat i són classes per aprendre a fer música amb l'ordinador i a composar música i a produir música Després també volem fer unes activitats a l'escola i l'últim dijous de cada mes farem un petit concertet i una petita jam session microobert I quins són els instruments o disciplines que es poden aprendre tallers de música al llarg d'aquest curs? Que, com comentaves, ja porteu molts i molts anys a les esquenes i per tant també això és un segell de confiança Nosaltres fem classes d'instrument individuals una classe de campanya individual que pot ser de 30 minuts, de 45 minuts o de una hora amb la idea que els alumnes triïn l'instrument que a ells els agradi que puguin fer la música que a ells els agradi puguin triar una cançó que els agrada i treballar-la a la classe i fer les cançons i l'estil de música que els agradi Aleshores, els instruments que tenim és taxo, guitarra, piano, veu, bateria I qui forma part de l'equip docent i també com es prepara aquestes classes? Perquè m'imagino que hi haurà molts nivells que hi haurà gent que, com comentaves comença nova d'altres que ja repeteixen d'anys anteriors Com es prepara una mica el curs? El curs es prepara que els alumnes que ja venen ja segueixen el mètode que estan fent amb el professor que estan Tenim els professors que ja tenim de cant el bitmins de fa anys el Fadi Mur el Miquel de guitarra Tenim el Rafa de bateria Tenim ja els professors que ja tenen l'alumnat i després el Tondo sí que quan ajuntem busquem que siguin alumnes d'un nivell semblant i els ajuntem perquè puguin tocar en grup Aleshores, normalment ajuntem una bateria una guitarra, una guitarra, un piano i un baix i intentem que siguin del mateix nivell amb una cantant i comencem a muntar un repertori i llavors, quan fem alguna activitat musical al poble amb alguna entitat, algun concert sempre intentem que toquin els combos de l'escola els diferents grups que hi ha d'alumnat Clar, això és molt interessant perquè quan vas a alguna fira a algun mercat del municipi a alguna activitat que com comentaves és organitzada per entitats municipals et trobes amb la sorpresa que moltes vegades està amenitzada pels tallers de música i potser t'esperes que siguin mestres però moltes vegades són mestres acompanyats d'alumnes o alumnes sols i això també és bonic perquè ensenyes una mica al poble el procés El que intentem sempre és que els alumnes participin en les activitats i nosaltres també participar al màxim amb les entitats del poble i amb les diferents actuacions que es fan al poble i les diferents festes que es fan sempre per participar a l'escola i donar sortida als alumnes per tocar I els concerts que muntarem els dissous la idea és aquesta tocar els professors també barrejats amb els alumnes però donar sortida també a la gent jove del poble els músics que van sortint nous que ho fan molt bé i que puguin tenir possibilitat de fer concerts a Sant Just i de fer coses Clar I quin és el vostre enfocament pedagògic per motivar els alumnes i fer créixer la creativitat? Perquè m'imagino que també a més a més de les classes ha d'haver una mica d'acompanyament al final el professor o professora també ha d'estar allà una mica veient les inquietuds les necessitats de cada alumne La música el professor ajuda amb la formació tècnica de l'instrument que a vegades la posició com es toca hi ha alguns factors que són molt importants perquè després poder desenvolupar la creativitat i tocar bé que són els factors més tècnics de com es toca l'instrument com s'ha de fer la música perquè surti d'una manera natural Després una altra cosa molt important és tocar en públic que això és una cosa que intentem fer amb les audicions i tot de perdre la por a l'escenari i a tocar en públic Això és una cosa que els músics sempre és un hàndicap que els professors també han d'ajudar que se senti còmode a l'alumne en públic que li surti bé de posar els mitjans tècnics també perquè l'actuació pugui funcionar bé i acompanyar una mica a l'alumne que comenci a fer aquestes activitats perquè al final la música si la fas tocar està molt bé però la idea és poder ensenyar-ho al públic i tocar en públic i aleshores a part de l'aspecte tècnic també hi ha aquest aspecte més de muntar les audicions els concerts i acompanyar l'alumne Clar, que vegin tot el procés que no és només fer música a casa o al buc d'assaig sinó que també hi ha la possibilitat d'acabar els escenaris o per exemple produint alguna peça musical que amb aquesta nova formació que teniu de producció musical m'imagino que també es poden fer bones sinergies Sí hi ha alumnes que ja han fet els seus temes ja els han penjat a les xarxes especials i fan les seves cançons i tal Una altra cosa que m'he deixat de dir és que aquest any també oferim classes als matins Sí que està més enfocat per la gent gran perquè tothom que vulgui estudiar música els tallers de música sempre ha volgut ser una escola oberta a tothom del poble a totes les edats i a totes les persones aleshores no només a nivell d'extres escolars per la tarda també volem obrir-ho a la gent gran perquè sempre hi ha gent que diu ai m'hagués agradat estudiar piano sempre m'hagués agradat i mai ho he pogut fer ara que tinc temps ho faig i animar la gent gran a que faci un instrument que també és una cosa molt atractiva d'anar estudiant una mica i donar aquesta opció als dematins de poder venir i fer una classe a la setmana d'instrument doncs sí la veritat és que és molt atractiu per aquella gent que tingui disponible aquesta franja horària que per tant també es pot combinar amb els compromisos que tinguis a la tarda que a vegades no que sembla que tot estigui enfocat en una franja però si tens aquesta llibertat de poder triar matí o tarda doncs sempre doncs són facilitats que ajuden abans comentaves que teniu doncs aquesta coral parla'ns una mica més d'aquesta coral que va néixer fa un parell d'anys la coral de rock és una iniciativa nova que ho porta el Rafa Guerrero que és el professor de bateria de l'escola i és una coral que ja existeix a altres pobles també i la idea que la gràcia que són temes de rock però que després quan es toca en directe es toca amb músics en directe i sempre que hi ha una actuació de la coral es toca amb un grup de músics professionals que acompanyen la coral i aleshores normalment fan els dimarts els assajos als tallers de música són els dimarts a la tarda i nosaltres sempre fan sempre fem una actuació al Casal de Joves aquest any en vam fer una que va estar molt bé que van actuar els músics en directe preparo un repertori aquest repertori quan el tenen preparat adobres quan es fa l'actuació es munten sempre amb músics en directe i són temes de rocs actuals i amb una mica de coreografies també la gent s'ho passa molt bé la idea és fer música i que bastants ho ve fent música que bé doncs comentaves ara també aquestes diguéssim trobades per ensenyar per exhibir aquestes exhibicions que feu un parell de vegades a l'any tres que feu aquestes funcions al Casal de Joves si no m'equivoco l'última també va ser en el mateix claustre de les escoles també una mica l'objectiu aquest d'ensenyar a les famílies i també al públic de Sant Just el que es pot arribar a aprendre als tallers de música perquè és una manera que a l'escola també es veu la feina que es fa a l'aula que si no no es veuria perquè les famílies els nens els germans sempre que hi ha un alumne de piano després donar-li l'opció de poder tocar en directe i que la seva família el vegi en directe en un escenari i que els seus germans els vegin que convinin els seus amics aleshores també la idea és que les famílies participin en la música i s'engresquin també a fer música i la millor manera és veure tocar gent en directe jo crec que el que motiva més és anar a un concert veure gent com toquen i moltes vegades dir m'agradaria tocar un tema com aquest que han tocat o m'agradaria tocar un tema d'aquest estil que he sentit de música de jazz o de rock o de blues o qualsevol estil i aleshores nosaltres donem l'opció aquesta que tothom pugui tocar la música que vulgui doncs estem parlant avui amb l'Oleguemes Joan en aquest espai de l'entrevista del dia ell és el responsable dels tallers de música de Sant Just i avui ens ha dedicat aquests minuts per poder parlar d'aquest nou curs Oleguer encara és possible inscriure's al curs dels tallers de música aquest curs 25-26 i tant tenim les matrícules obertes per a tothom que vulgui venir tenim horaris disponibles de matins i de tardes animar les famílies i els nens els pares també si volen venir que estem oberts a totes les edats i a tothom que vulgui venir estudiar música animar els nens que agafin l'instrument que més els vingui de gust i més els agradi que a vegades tenim ens pensem que fes aquest instrument que estaria bé que cada u triï l'instrument que li vingui de gust i que s'animi a venir i a fer classes i després a participar en les activitats del poble la idea que farem això de microobert ara que farem l'últim dijous de cada mes és que tothom pugui participar tinguis el nivell que tinguis perquè ho havíem fet amb el nom de Jam Session i ara he posat microobert perquè si tu vols venir i explicar un poema també ho puguis fer clar perquè Jam Session sembla alguna cosa més professional una persona que potser ja té uns recursos i ja té un bagatge musical i potser en microobert és aquella persona que té alguna coseta a ensenyar i també la necessitat d'expressar i ho pugui fer i ho pugui fer i ho he canviat això de posar microobert per la idea aquesta que no és una cosa de nivell que tinguis que tenir cap nivell que tothom que tingui ganes de venir i cantar una cançó encara que ho faci sol o recitar un poema o venir amb un amic que l'amic toqui els bongos i tu toques una peça amb la guitarra i després sempre a nosaltres ens oferim a col·laborar amb la gent que vingui i a tocar amb ells que això ja ho hem fet sempre i tothom que vulgui que si tu volguessis venir i cantar una cançó però si estic jo ja t'acompanyo amb la guitarra no tinc cap problema Clar, clar, clar Ostres, doncs em sembla molt interessant una bona proposta per aquests dijous i res senzillament aquella gent que ens estigui escoltant com ho pot fer per obtenir més informació sobre vosaltres i també per posar-se en contacte amb els tallers de música Bé, totes les tardes estem al carrer Montserrat número 2 de Sant Jús a l'habifici de les escoles hi ha la secretaria oberta per a tothom que es vulgui inscriure també ho pots fer a través de la pàgina web hi ha el telèfon de l'escola el telèfon mòbil que també l'atendrem hi ha un sistema d'enviar un whatsapp que també tenim un sistema que envies un whatsapp i et donem informació Sí Però vaja jo recomano a la gent que es passi per allà a l'escola perquè li ensenyem les aules li presentem als professors i així si vens amb els nois doncs també van a les aules Ah mira aquesta és l'aula de la bateria ja veuen a l'espai que és vull dir jo convido que vingui la gent allà a l'escola i que conegui els diferents professors que hi ha i les diferents aules i que vegi una mica l'escola també però vaja que també es pot fer via telèfon o via pàgina web de llestamusica.com Però jo crec que ja estem molt ficats a les xarxes ja estem molt ficats al mòbil jo recomano a tota la gent que s'hi acosti a les escoles perquè a més a més de ser un lloc preciós també doncs trobareu gent bonica com l'Oleguer i també doncs tot el seu equip que us atendrà i us ensenyarà les instal·lacions i us explicarà doncs tot el que ens ha explicat aquí de forma resumida però de forma més detallada Oleguer Joan moltíssimes gràcies gràcies per atendre'ns gràcies a tu Dani i gràcies a Sant Jús per venir i per escoltar-nos quan fem concerts i coses doncs vinga una abraçada i que vagi molt bé el curs va bé bon dia a tothom bon dia bon dia Fem una pausa i tornem de seguida Sabies que el teu municipi tens el servei d'Ambici? Bicicletes 100% elèctriques per connectar amb el transport públic i que el teu viatge sigui millor Mou-te de manera sostenible pels 15 municipis de l'àrea metropolitana de Barcelona Per moure't bé millor Ambici Dóna't d'alta ara a Ambici.cat Nicotina Arsenic Cianur Poloni 210 Naftalina Botà Quitrà El fum del tabac perjudica també la salut dels qui no fumen Fem un entorn lliure de fum per a tothom CanalSalut.gencat.cat Generalitat de Catalunya Doncs jo no separo la brossa Em fa mandra Tu sí? Esclar Marcel Cada cosa em toca, eh? Esclar Reciclar és massa evident per no fer-ho Envasos de cartró i paper el contenidor blau o el cuvell del porta-porta Generalitat de Catalunya Sempre endavant Bon dia t'aixeques i dius Vinga que avui faig el pas I sents que pots fer-ho tot? Sé tu mateix I estimar qui vulguis Com el pas de trobar El que et fa sentir bé El de fer barri O el de cuidar el planeta Nosaltres el fem per connectar aficions Natros per gaudir la colla Jo per parar Per fer un nou pas Amb més força Estar al pas de Crec en mi I crec Expressar-me Vinga Aprendre coses noves Ok Estar al de fer cim I dormir a prop de les estrelles Estar El de viatjar No, no El de viatjar més Si ui Un dia descobreixes que per fer-ho tot Només has de fer un pas Fer-te el carnet jove A carnetjove.cat A CaixaBank O a Imagen Fes el pas Baixa't l'app I gaudeix dels avantatges del carnet jove I del pac jove 2024 Treu la llengua Treu la llengua fora Al carrer Es clar que s'ha de treure la llengua Però com puc treure la llengua? Com trec la llengua al carrer quan la persona amb qui parlo no treu la llengua? O a la feina, a l'escola, a la universitat, quan a les aules i a les sales de reunions ningú treu la llengua? Com trec la llengua a les xarxes comentant i compartint si la gent m'insulta per treure la llengua? O a internet, quan els cercadors no m'entenguin, però jo vulgui continuar traient la llengua Entra ja a la guia de l'activista pel català i descobreix tot el que pots fer per la llengua Ei, vinga, som-hi ja És el moment de fer el pas A cada la feina i al carrer Quan anem de festa o al taller Parla'm amb el teu accés Només hem de començar Aprovem-ho en català Tu per mi i jo per tu puc I quan vulguis tots plegats Molt per parlar, molt per viure Provem-ho en català Molt per parlar, molt per viure Generalitat a Catalunya, sempre endavant I vinga, va, ara parlem de mites perquè tenim en Gerard de nou aquí a l'estudi número 1 de Ràdio d'Esvern I deixa'm que et pregunti perquè ahir ja ens vas deixar amb alguns mites interessants I ens agradaria descobrir algun més Quins ens portes avui, Gerard? Doncs comencem amb un que segur que també n'heu escoltat molt a parlar Que és menjar pastanagues millora molt la vista Un clàssic Les pastanagues contenen beta-caroté Que el cos transforma en vitamina A Que és un nutrient essencial per a la salut ocular Per tant, sí que millora la salut ocular Perquè una manca greu de vitamina A pot causar problemes de visió Però això no vol dir que si en menges moltes Beuràs millor que abans Simplement doncs tindràs una millor salut ocular No et millora la vista com a tal Clar, això que deien les àvies, no? Va, menja pastanaga i et donen una pastanaga crua Que a mi personalment m'encanta, eh? I també amb batut en tot A mi la pastanaga... Sí, home, un suc de pastanaga és boníssim Amb taronja, amb llimona, no? Cadascú té els seus gustos Cadascú té les seves rareses, no? Cadascú té les seves rareses Estava fent unes cares al Gerard Bé, sort que ràdio, això Res, doncs, primer mita, segon Doncs una altra que també s'ha parlat molt És que la gran muralla xinesa es veu des de l'espai Tu l'havies escoltat, aquest? Sí, sí, l'havies sentit alguna vegada M'estàs dient que no? Doncs bé, s'acostuma a repetir que és l'única construcció humana Visible des de la lluna o de l'espai Però, òbviament, és fals La muralla té milers de quilòmetres de llargada Però només uns quants metres d'amplada Massa estreta per distingir-la a simple vista des de l'òrbita Així que, efectivament, doncs, no es pot veure Sí que és veritat que abans Bé, es poden veure grans ciutats il·luminades de nit Però bé, no es veu la muralla xinesa des de l'espai Perquè és molt difícil És molt estreta Sí, pot ser molt llarga Però la seva amplada fa Que no tingui, doncs, l'espai Que pertoca per tal de poder ser vista Des de tants i tants i tants i tants quilòmetres d'alçada Què més? Un altre que també s'ha escoltat molt És que el tauró és l'animal més perillós Per a l'ésser humà Que això ho pensa la gent Per la infinitat de pel·lícules que tenim Com un tauró, per exemple De fet, aquesta pel·lícula, aquest any De fet, fa un parell de setmanes Ha fet els seus 50 anys Uau Es va estrenar en 1975 De la mà d'Esteven Spielberg De les primeres pel·lícules de Spielberg Per mi, una de les millors pel·lícules de Spielberg És un pel·lículon No sé si l'has vist, Tiburon Però val molt la pena I és una pel·lícula de la qual també neix Tot aquest gènere de pel·lícules de taurons I de l'Alfons Marí I tot plegat Que hem vist ja de tot Jo crec que ja no els queden idees Per fer amb taurons Però sigui com sigui El tauró no seria l'animal més perillós per l'ésser humà? No, en aquest cas el tauró Només ocupa una vintena de morts humanes A tot el món cada any I en canvi, per exemple Un altre animal Com serien els mosquits Són responsables de més de 700.000 morts anuals En sèrio? Perquè transmeten malalties Com la malària, el dengue o el zika Que són molt més perilloses Que no pas un tauró al mar Que és el que Jo personalment tinc molta més por d'un tauró que d'un mosquit Però Ja ho deia la meva àvia Les dades són les dades Ja ho deia la meva àvia El poc petit i la bona confitura En aquest cas al revés Ja la mala confitura Exacte La mala confitura Molt bé, doncs Interessant aquests mites Tens algun més o te'ls recebes per demà? L'últim Molt bé Ja el dic I demà en tinc uns altres Que són que Les ungles i els cabells Continuen creixent després de morir Sí Doncs això és mentida La realitat és que quan una persona mor El cos es desiderata I la pell es contrau De manera que aquesta retracció Fa que sembli que les ungles i els cabells Doncs s'han allargat Però en veritat No creixen Es queden tal qual Jo M'estàs desmuntant Moltes coses M'estàs desmuntant No sé si em sortirà a compte aquesta secció Perquè m'estàs desmuntant tantes coses Que al final No sabrem què creure Jo mateix quan les llegeixo també No sabrem què creure jo al final Però bé Sigui com sigui És interessant també portar aquests mites I desmitificar-los Gerard Ens sentim d'aquí una estona Perquè hem de parlar de música Doncs sí Doncs vinga A la tercera hora ens sentim Fins ara Pausa per bona música Pausa per Mica I el seu Gris Kelly Mr. Smith You reduced me to tears I promise you It won't happen again Do I attract you? Do I repulse you With my queasy smile? Am I too dirty? Am I too flirty? Do I like what you like? I could be wholesome I could be loathsome Guess I'm a little bit shy Why don't you like me? Why don't you like me? Without making me try I try to be like Gris Kelly But all the looks were too sad So I tried a little Freddy I've got an entity I could be brown I could be blue I could be violent That's fine I could be nothing I could be bad But I could be anything in life Gotta be green Gotta be mean Gotta be everything more Why don't you like me? Why don't you like me? Why don't you walk out the door? Every day I know It doesn't solve anything How can I help you? How can I help it? How can I help what you think? How do my baby? How do my baby? Putting my life on my brink? Why don't you like me? Why don't you like me? Why don't you like yourself? Should have had over Should have had a goal Just to be put on your shelf I try to be like Gris Kelly But all the looks were too sad So I try to be little Freddy But I've got an entity I could be brown I could be blue I could be white on the sky I could be happy I could be purple I could be anything in life Gotta be green Gotta be mean Gotta be everything more Why don't you like me? Why don't you like me? Why don't you walk out the door? Say what you want To satisfy yourself Hey! But you only want What everybody else Says you should want You know I could be brown I could be blue I could be white on the sky I could be happy I could be purple I could be anything in life Gotta be green Gotta be mean Gotta be everything more Why don't you like me? Why don't you like me? What can I do? I could be brown I could be blue I could be blue I could be white on the sky I could be white on the sky I could be purple I could be anything in life Gotta be mean Gotta be mean You gotta be everything more Why don't you like me? Why don't you like me? Fins demà! I ara agafem les bosses, agafem les xiruques i anem a passejar, anem a ramblajar perquè ara toca fer-ho i ho fem amb la Gemma Gené. Gemma, bon dia! Bon dia, què tal? Com estàs? Molt bé, contenta aquí de tornar a ramblajar amb tu. Ens fa molta il·lusió perquè aquest mes de setembre ens endinsem als carrers de Barcelona i Rodalies amb les festes majors els dimarts, a aquesta mateixa hora, l'espai de ramblajar, n'estamatitza, a festes majors. i podríem marxar directament ja a la primera festa major, però crec que abans hem de fer parada a casa perquè hem de fer una mica de valoració general i comentar una mica les festes majors del nostre poble, de Sant Jus d'Esvern, que es van celebrar. Sant Jus, perquè com tenen lloc a l'agost sempre ens queden les ganes aquestes una miqueta de comentar com han anat, que ja ho repassem en el butlletí imprès, però sempre és bonic una mica recordar-ho. Tu com les vas viure? Home, doncs amb molta il·lusió, amb moltes ganes. Fins ben entrada la matinada, gairebé tots els dies. És curiós perquè jo sóc de plegar d'hora. Però aquest any he gaudit molt de la nit, he gaudit molt dels concerts, dels concerts de versions que vam tenir, l'oreja de TikTok meravellós, del Tom Bank. No sé, una proposta molt variada a nivell cultural, molt interessant. Sí que és veritat que amb un dia de per mig que va quedar una mica lliure, perquè el diumenge va quedar orfana, ja hi havia programació. Es va fer una mica de festa, sí. Però per descansar va estar bé, perquè així descanses i amb les piles carregades, el CUP, aquí a Can Ginestà, que van ser, bueno, és que aquesta gent del CUP ho fan molt bé. La veritat és que sí, jo aquest any me'ls he perdut, però tinc apuntat l'any que ve per anar, jo vaig tenir la sort de veure, que a mi m'agrada molt, o sigui, vaig veure el pregó. Ai, què et va semblar el pregó? Em va encantar, és que jo soc molt fan de Sidoní i soc molt fan de l'Àxel, i el vaig veure a punxar a una altra festa major, i aquest cop també, quan va punxar el CUP, que era a la plaça de l'Ajuntament, i després, quan va també, crec que va punxar una estoneta a la festa dels 80, que a la festa dels 80 també m'encanta la selecció, que fan tant el Carlos com l'Òscar, va ser molt divertida. Però la veritat és que va ser com una nit, aquest cop va ser com molt completa, perquè vaig poder enllaçar les dues festes, com força ballar, i després vaig fer la passejada que aquest any commemorava els 50 anys del Walden. I què t'ha semblat? Doncs també va ser molt interessant, és veritat que era molta gent, suposo que al celebrar-se l'efemèride del Walden, doncs hi havia molta més gent, i sempre costava una mica més coordinar, però era molt interessant. M'imagino que també... Ah, mira, veu entrar al taller de Bufill, eh? Sí, sí, sí. Ostres, que xulo. O sigui, a la part dels jardinets, eh? Sí. Però la veritat és que va ser molt agradable. El que passa és que jo, com tenia el record de l'anterior, que havíem sigut un grup com més reduït, com passa sempre, sempre és una miqueta més fàcil, però el grup d'estudis són encantadors la gent que ho porten, i està superben preparat, i ens ho vam disfrutar també molt. Anava a dir també que potser hi havia certa nostàlgia per la mort de Maria Quintana, la seva presidenta, que ens va deixar a l'inici de l'estiu, i que molt probablement també la gent s'hi va voler acostar una mica per retre homenatge, no? La veritat és que sí. És que ella estava allà sempre al peu de canó, amb el micròfon, que mai anava aquell micròfon, però ella, amb ella se la sentia, però amb ella se la sentia. Sí, sí, a mi es va trobar a faltar perquè és això, l'edició anterior que ella estava, que ja estava una mica delicada de salut, no?, i la caminada, ella ens va esperar al final de la caminada, però en aquest cas tots vam trobar a faltar i es va tenir unes paraules de record per ella, no?, que realment és una persona que ha impulsat l'activitat cultural de Sant Just. Totalment, totalment. Doncs també donar l'enhorabona al Centre d'Estudis Sant Justencs i també felicitar-los, doncs, per aquest canvi generacional que està fent, que crec que és molt important perquè s'ha de seguir mantenint una entitat tan important al nostre municipi com una entitat històrica, en el sentit que, doncs, documenten, s'informen, fan llibres i fan molta, molta, molta recerca del que va passar a Sant Just i, bueno, potser algun dia, doncs, també intenten anticipar el que passarà a Sant Just. Per què no? Perquè, a cap i a la fi, si escoltem i llegim el nostre passat, potser podem esbrinar alguna cosa de futur. Exacte, sempre es diu que la història es repeteix. I tant, totalment, totalment. Doncs vinga, ara, si ens endinsem en les festes majors del Baix Llobregat i de Barcelona, començarem aquesta setmana amb la festa major de Vilà de Cans. Sí, aquesta festa major és la que volem destacar una miqueta aquesta setmana perquè just comença aquest divendres, és del 5 de setembre al 8 de setembre. I el que es fa és, la patrona és Santa Maria de Sales, que és una aposta, doncs, aquesta festa major és una aposta clara per la inclusió, per la cultura, per la seguretat i, sobretot, també per l'accessibilitat. Aleshores, aquí et faig una miqueta d'apunts de les cites que no us podeu perdre i després, si et sembla, perquè jo no he tingut la sort encara d'anar a Vilà de Cans a veure la festa major, a veure si m'apunto aquest cop, però després em sembla que em pots dir alguns secrets, tu, Dani, que sí que ja has estat. Mira, com a concerts principals, tu i jo, que ens agrada molt la música, també, tenim principals i gratuïts, tenim grans noms com els Figa Flauers, que són, crec, gairebé la... Bé, va ser més bé l'any passat que va ser la cançó de l'estiu amb la... Sí, amb la Marina Estamorena. Amb la Marina Estamorena. Després tenim la Núria Fergó, que és una ex-triomfito, i els mojinos escocios, entre molts d'altres, i a la inauguració es fa amb aquest concert de la Núria Fergó i es fa també una sessió electrònica de DJ Z23, el 5 de setembre. És una combinació una mica, com diguéssim, eclèctica, no?, aquesta, perquè la Núria Fergó, no sé si l'has escoltat, però té un punt més folclòric. No, no hi ha sentida. Doncs, i després, a la sessió de música electrònica, doncs, serà una mica, doncs, també, suposo, per tenir una miqueta tots els públics, no?, gent més familiar i gent més jove. Després, el dissabte 6, seran els mojinos escocios, que són els que pujaran la temperatura amb el seu roc en berro. Em sembla meravellós, eh? El nom. No, no, i el grup, vull dir... El grup, sí. Jo no sabia que encara estaven en actiu. T'haig de confessar... Home, el Sevilla jo crec que no baixarà dels escenaris fins que... No, no, suposo que no, però el que no sé com puja, en plan, perquè ja té un alt, però fantàstic, o sigui, és molt divertit. Molt, molt. I després, un grup de DJs, que és molt graciós el nom, que es diu Senyora Esbien. M'encanta, m'encanta. Jo crec que tenim un grup de WhatsApp amb les meves amigues que es diu així. Ah, sí? No, és prona. Però seria guai, eh? Seria bo. Seria guai. I el diumenge, també, si parlàvem de noms curiosos, el diumenge també hi ha algun grup d'atributs, que també m'encanten els grups d'atribut, que també, doncs, s'hi han escarressat bastant amb el nom. Sí. Tenim per un costat els de Encanto de Loco, que és un tribut a El Canto de Loco, i dilluns tanquen Estopaos, que és un tribut a Estopa. O sigui, des d'aquí un missatge que es pot ser tribut, però també es pot ser original en el nom. I tant, i tant, totalment, totalment, sí, sí. Després, continuem amb el... Hi ha una programació una miqueta més que inclou la cultura popular, doncs, com són el correfocs, el juvenil i l'adult. Després es fa trobades de castellers, la matinada de grellers, la trobada de gegants i jornada de puntaires, que, a més, també, la festa de Viladecans destaca el que s'anomena la festa del mamut, que diries que és, això? Home, així de primeres no. Així de primeres no, eh? Així de primeres no. Doncs, Ter, és un corre a aigua. Ostres. Aleshores, després es fa la cursa popular, que es diu l'11 de setembre, que suposo que serà a la data d'11 de setembre, aquesta cursa popular, més endavant, una miqueta. Aleshores, el corre a aigua, no sé si has participat alguna vegada algun, però... Doncs, ara que ho dius, no. N'he vist algun, perquè, clar, al final són bèsties de foc, que estan preparades per disparar aigua, no entenc. Són, en aquest cas, el mamut, m'imagino que, doncs, això deu estar preparat, doncs, amb unes pistoletes o el que sigui, per poder disparar aigua. Em sembla divertidíssim i, a més, ara l'estiu és meravellós. I tant. L'estiu és meravellós. I, després, ja, si ens centrem ara, el que cal destacar també són les mesures inclusives, que ara cada cop es destaquen més en totes les festes majors de pobles, districtes, de barris. I és important fer-ho, eh? És important destacar-ho. I tant, i per això també ho volem destacar, donar-li veu, encara que no sigui un aspecte, entre cometes, lúdic, però sí que s'ha de destacar, que són els punts lila i el LGBTI. I, després, també hi ha el tema del que és els desplaçaments, que hi ha els autobusos noctuns. I, també, en totes aquestes festes es faciliten espais adaptats per a persones amb discapacitat, sessions adaptades també per a persones amb TEA, amb autisme, o sigui, un espai que no sigui tan sorollós. I, després, el que es fa és, per apropar aquestes festes majors a tota aquella gent gran que té problemes de mobilitat, doncs també es fan activitats en els espais i residències i centres de gent gran. Jo estic molt a favor de totes aquestes iniciatives, que el que fan és una inclusió brutal en la nostra societat. És a dir, tota la gent del poble, de la ciutat, pot gaudir de les festes majors i crec que això és molt important, no? Jo m'hi he trobat, com a membre de la Colla Gegantera, que a vegades anem pels pobles, m'hi he trobat alguna vegada que estàs fent el recorregut i hi ha alguns pobles que decideixen fer un tram del Cercavila silenciós, sense gralles, sense timbals i només amb les figures ballant perquè els nens amb TEA o nens amb hipersensibilitat puguin estar tranquils gaudint d'aquell moment de festa i em sembla meravellós. Doncs sí, perquè és una manera d'apropar aquestes famílies, no? També les festes populars, sense que tingui que ser cap d'altabaix per les criatures o inclús, ja et dic, per la gent gran, també si es pot apropar a alguna activitat. Tot el que sigui fer accessible sempre és beneficiós. I ara marxem cap a Barcelona. Aviam, tu i jo som molt barcelonites. Sí, bastant. Ens agrada bastant Barcelona, ens agraden les seves festes majors i, per tant, ara destacem algunes que tenim en el mar d'aquests dies, que arrenquen demà, passat demà. En aquest cas, la primera arrenca demà 3 de setembre i s'allarga fins al 13. Estem parlant de la festa major de la Bordeta, on podrem gaudir d'activitats diverses al carrer, dels Jocs Florals i també a les places del Fèlix i de Súria. El tancament, el dia 13, a la plaça Celestina Vignó, no sé si ho he dit bé, però bueno, sigui com sigui, jo el meu francès ja saps que és també una mica bizarro, amb cultura popular, tastets gastronòmics i danses, una festa major en diferents carrers i places d'aquest parri de Sants Montjuïc i on destaquem divendres 12 de setembre la festa novària de Jocs Infantils, inclusiva als jardins de la Celestina Vignó, com dèiem. Sí, me l'han posat dos cops, eh? Sí, exacte, sempre n'he posat dic dic dic... Sí, sí, sí. Ja passa això. Ja passa. Gemma, marxem a la Vallcarca? Exacte. Ara anem cap a la festa major de Vallcarca, que comença el 4 de setembre i finalitza el dia de la Diada, l'11 de setembre, i seran com 4 dies d'ambient al barri, amb activitats per totes les edats, en carrers emblemàtics com la placeta del carrer de la Farigola. És una zona més petitona, no?, Vallcarca, però segur que fan moltes trobades i festes populars. Aviam, ara marxem cap a un altre lloc, que és més complicat arribar-hi. Vinga. Però tu que vas amb la moto, que vas a tot arreu, jo crec que t'hi pots acostar. Vinga. Festa Major de la Font del Món. Si vols t'hi porto, també, és una il·lusió. Bueno, vale. Mira, veig que ho has pillat. Veig que ho has pillat. Val, doncs vinga, del 5 al 7 de setembre, una de les més antigues de Barcelona, al barri de Vallvidrera, Tibidabo, Planes, inclou tradició, activitats populars i una bona caminada. Divendres 5 destaca el Paragó i una sessió de teatre per obrir la festa. I ara és moment de marxar cap a un altre barri. Sí, seguim una miqueta en el Parc de Collserola, perquè estem en un nucli de les Planes, que és la Festa Major de Mas Guimbau i de Can Castellbí. Es fa els dies 5, 6 i 7 de setembre i s'ofereixen concerts, valls, àpats populars, activitats infantils, campionats i cantada, aveneres. i per començar Sound System el primer dia, o sigui, festa assegurada. Anem forts, eh? Anem forts. Sí, sí. Marxem a Horta, la Festa Major d'Horta, perquè del 5 al 14 de setembre, 10 dies amb més de 100 actes, cultura popular, música, activitats infantils i tancament en campionat de pilars de caixes i correfoc. Aviam, abans de les festes majors, abans d'agafar vacances, tu i jo vam estar a Poble Nou. Sí. Ho vam explicar a l'audiència. I tant. En tot cas, el que hem d'explicar vindria a ser un altre dia de la setmana, quan parlem de museus i d'exposicions, perquè arremlejant... Arremlejant, ja sabeu que els dijous trucarem aquests temes. però vam estar a l'exposició de Titanic, que, si no l'heu vist, és superrecomanable, l'exhibició que estan fent de Titanic al Poble Nou, a l'Espai Inmersa, i realment és que és un poble. És com una espècie de... és un barri que encara manté aquest moviment, no?, aquest esperit. Per mi, de novedir, és que és un dels meus barris preferits, primer perquè, per circumstàncies, hi he treballat moltes vegades, després tinc molts amics que hi viuen, i la veritat és que sí, funciona una mica... que també és la gràcia de Barcelona, no?, que flexionen una mica com satèl·lits, tots estem integrats, pots moure't d'un barri a l'altre, treballar en un lloc i divertir-te en l'altre, però realment sí, tots encara et conserven una miqueta aquest esperit diferent, i en el cas del Poble Nou, per mi, la veritat és que sempre és garantia de diversió. Doncs vinga, del 5 al 14 de setembre, aquesta festa major del Poble Nou, Gemma. Sí, tendrem... pensa que és un barri que té més de 150 anys d'història, i en aquest barri se celebren dansa, música, cultura popular, cercaviles, llegants, castells i correfoc, i per... mira, una zona que m'agrada, i que sempre m'ho passo molt bé, és a la Rambla del Poble Nou. De vegades allà passen cavalcades, de festa, de gent divertint-se, està molt bé, i els concerts també els organitzen amb bastant públic, amb bastant moviment, i després el que tens allà, que tant acords quan vam anar a l'exposició, tens molta oferta de gastronomia, de vegades, de terrasses, com altres barris, però el Poble Nou té com... I que s'han trencat el cap, eh? Allà la gent s'hi trenca el cap i fan propostes interessants a nivell de gastronomia. Està molt bé. Però tu comentaves la Rambla del Poble Nou, i és que em sembla un espai que és incombustible, no? No te l'acabes, perquè és que no... És meravellós, vas pujant i baixant, pujant i baixant i baixant. Exacte, i després que té, realment té llocs emblemàtics, i d'altres bars i d'altres espais culturals que es van sumant, però sí que és molt divertit. Molt bé, doncs vinga, anirem tancant aquest espai d'avui, de Rambla ja en festes majors. marxem a la Festa Major del Ferró, perquè del 6 al 14 de setembre arriba el Correfoc, el Cercavila, el Correfigas, els concerts, les activitats infantils. En definitiva, un setembre amb foc i diversió assegurada. I marxem ara a l'última proposta, Gemma. Exacte, sí, ara anem fins la Festa Major de la Salut, que se celebra del 7 al 13 de setembre. Com veieu, moltes estanquen aquesta tornada del pont de l'11 de setembre. Clar, perquè aprofiten també aquest dia de permís per fer el festiu. Exacte, i coincidint amb la Mare de Déu de la Salut, que és el 8 de setembre, el barri es vesteix de festa amb Cercavila de gegants, amb batucades, amb Correfoc, amb concerts, tallers també familiars i per infantils. Després es fa cinema a la fresca i country a espais com Verdi, Esgentona i el Mercat de les Xebs, que m'ha fet molta gràcia això que destaquem el tema de country. Segur que hi ha alguna associació que el que fa és treure a ballar la gent, que sempre és positiu. Tu has ballat alguna vegada country? La veritat és que no. Oh, doncs mira, jo t'explicaré una anècdota, perquè fa molts anys... Mira que m'agraden els cavalls, ja saps que... Sí, i a més és una cosa que vindria molt vinculada, i la música, i també la música country és molt xula, és molt bonica. Doncs mira, l'anècdota és que fa anys, perquè per desgràcia es va acabar disolent, aquí a Sant Jus existia l'Agrupació Sardanista, que des d'aquí una forta abraçada l'Agrupació Sardanista de Sant Jus, la Tresa Cots i tota la gent que ho movia, doncs segueixen mantenint viva una mica aquesta essència, aquesta essència, perquè al final l'Ajuntament de Sant Jus segueix organitzant trobades sardanistes i segueixen fent aquests espais per ballar sardanes, però són elles de forma individual les que van ajudar-te, no? Clar, et treu una mica la vergonya, oi? Et treu una mica la vergonya, però clar, ja no està consolidada aquesta entitat perquè es va acabar disolent per falta de mans, no? El que passa a vegades en la cultura. Doncs venint cap aquí una mica aquesta història, és que feien unes formacions al llarg de l'hivern on tu anaves i de forma gratuïta aprenies a ballar sardanes i jo va haver uns quants anys que m'hi vaig apuntar i ja estava allà i jo ho gaudia molt perquè anaves allà, aprenies a ballar sardanes i un dels últims anys vam fer una combinació de Contri amb sardanes. Que curiós. Com et quedes? Que curiós, boníssim. M'hauria de cantar veure-ho. Sí, sí, van venir els professors de Contri i vam combinar Contri amb sardanes. Molt bé. Tot el que sigui treure la cultura popular i posar gent en connexió sempre és bo però m'hauria agradat veure el vídeo de debò. Tu vas ballar-ho? Sí. No hi ha vídeos, eh, per això? Ja estic. No hi ha vídeos. Em sap greu. Em sap greu. Sento. Jo ja saps que aquestes coses intento que no hi hagi proves. No passa res. Vinga, va. Tres minuts per les 12. Si et sembla, ho deixem fins demà. Fantàstic. Que vagi bé. Fins demà. Fins demà. I amb vosaltres, oients, petita pausa i seguim perquè ara és moment de refrescar-nos amb l'actualitat, de tenir una mica de connexió amb l'actualitat, amb les notícies tant de nivell municipal i autonòmic com també el que està passant arreu del món. Primer començarem amb les notícies amb Catalunya Ràdio i tot seguit amb la connexió d'aquí, dels butlletins informatius amb Mariona Sales. Fins ara. Fins ara. Fins ara. Sallí de casa con la sonrisa puesta, hoy me he levantado contento de verdad, el sol de la mañana brilla en mi cara, una brisa fresca me ayuda a despertar, yo digo... La ciudad parece mi amiga, hoy es mi día y nadie me lo va a arruinar, y las chicas en la esquina ríen con picardía, yo sé que es lo que quieren y se los voy a dar. Yo digo salta, salta conmigo, digo salta, salta conmigo, salta, salta conmigo. Voy por mi camino sin preocupación, pasa la gente y me miran mal, pero no me importa, a mí me da lo mismo, hoy estoy alegre y tengo ganas de saltar. Yo digo salta, salta conmigo, digo salta, salta conmigo, salta, salta conmigo, Salta, salta conmigo, salta conmigo, salta conmigo, salta conmigo, salta conmigo, salta conmigo, salta, salta, salta conmigo, salta conmigo, Bon dia, us informa Joan Bota. Com us avançaven els companys del Matè de Catalunya Ràdio, les cinc embarcacions més petites de la flotilla Global Sumut que aporta ajuda a gas han fet mitja volta i tornen a Barcelona a causa del mal temps. L'organització explica en un comunicat que aquests vaixells no podran continuar però que la missió sí que segueix. A la flotilla hi tenim els enviats especials. José Antonio Rodríguez i Marta Viana, bon dia. Bon dia. Alguns dels vaixells s'han trobat amb problemes tècnics creus i han hagut de fer marxa enrere. Un d'ells ha tornat de matinada perquè se'ls ha espatllat el pilot automàtic mentre que, per exemple, una altra embarcació, en aquest cas un belè, se'ls ha espatllat el motor i estan navegant només a vela. Des de l'organització confirmen que tots els participants que han hagut de tornar a terra estan fora de perill i que la missió continua. I, per tant, la resta de vaixells, una dezena a alta mar, segueixen la ruta a direcció de moment a Tunís per sumar-se amb la resta d'embarcacions. José Antonio Rodríguez i Marta Viana, Catalunya Ràdio, Mar Mediterrani. Més notícies, Natàlia Ramon. Els preus van pujar lleugerament a Europa a l'agost. La inflació a l'eurozona es va situar al 2,1% el mes passat, una dècima més que no pas al juliol, segons les estimacions de l'Oficina Comunitària d'Estadística. Els preus dels aliments frescos van ser els que més van pujar, un 5,5%. L'únic que se segueix abaratint a la zona euro és l'energia. Ni els aliments ni l'energia, que són els preus més volàtils, es tenen en compte per calcular la inflació subjacent que es manté al 2,3% per quart més consecutiu. Aquesta és la dada que té en compte, sobretot, el Banc Central Europeu per decidir la política monetària. El BCE es reuneu dijous de la setmana que ve i no es descarta que pugui tornar a baixar el preu del diner, tot i que el mercat aposta per un període de tipus d'interès estable. Els gestors de 26 de les torres més icòniques del món es reuneixen des d'avui a Barcelona per posar en comú experiències. El congrés es fa a la Torre Glòries i participen, entre d'altres, els responsables de la Torre Eiffel de París i de l'Empire State de Nova York. Barcelona, Montse Poblet. Bon dia. 125 metres d'alçada i amb una visió de 360 graus sobre Barcelona, el mirador de la Torre Glòries és un dels membres més joves de la Federació Internacional. que agrupa les torres més icòniques del món. Des d'avui fins divendres serà la seu d'aquest peculiar congrés. Aleix Prat de Pàdua, director del Mirador, considera un reconeixement internacional d'una obra que ara celebra el seu 20è aniversari i que ja està a la llista de les torres més famoses del món. Aquest reconeixement de dir, escolta, estem a la mateixa nivell d'altres ciutats reconegudes a nivell mundial i tenim un patrimoni arquitectònic i de proposta de visita que està absolutament al primer nivell. Montse Poblet, Catalunya Ràdio Barcelona. L'adaptació teatral de la novel·la per Magel, Deva Baltasar, és una de les grans estrenes de la nova temporada a la Sala Texas, Barcelona, Marta Vives. El Teatre del Barri de Gràcia valida el seu compromís amb l'autoria catalana amb l'estrena de quatre muntatges de creació. Els encapçalen per Magel, l'adaptació teatral per part de Victòria Spumbert, de la multipremiada obra d'Eva Baltasar, publicada Club Editor, i que estarà interpretada per Maria Rodríguez Soto a partir del 8 d'abril. Eva Baltasar ha dit que sent molta curiositat. No, i a part de molt contenta, estic molt encuriosida, no? Amb aquella sensació de deixar anar de la mà la protagonista de per Magel i de saber quines coses seves jo encara no conec. A més, el Teatre Texas segueix apostant per obres que mereixen una segona vida. Serà el cas del principi d'Arquimades amb qui obrirà temporada, ovelles o l'UP. Marta Vives, Catalunya Ràdio Barcelona. Esports, Marcos García. El vas a ser d'exèctor foral·lel, s'inscriu Marc Bernal. El Girona fa moviments d'última hora. Els fitxatges de Brian Hill, Banat Likakovic i el traspàs de L'Àngel Herrera a la Real Societat i la sessió de Dau del Cádiz. L'espanyol tanca el mercat sense moviments i a l'europeu de bascat avui. Quart partit de la fase de grups de la selecció espanyola a les 9 contra Itàlia. Fins aquí, les notícies. Tot seguit, les notícies de Sant Just. Bon dia, passant 5 minuts a les 12, us informa Mariona Sales Vilanova. El cartell de la Vall Festival 2025 ja s'ha donat a conèixer i inclou els artistes Axel, Maig, Gabina.mb3, Naguiyami, Polaputos i Yuli. El certamen tindrà lloc el dissabte 13 de setembre a l'entorn del Molí Fariner de Sant Just en el marc de la cinquena edició d'aquest esdeveniment musical. L'organització ha destacat que el festival manté l'aposta per una programació diversa i vibrant amb concerts i sessions de DJs que volen reflectir la riquesa de l'escena local i emergent. El format tornarà a combinar actuacions en directe amb un recorregut sonor pensat per descobrir i compartir experiències musicals. Les entrades ja es poden adquirir a través de la plataforma d'AIS, el preu de 10 euros en 82, i l'accés d'esport majors de 16 anys. La Vall Festival continua fidel al seu objectiu de dinamitzar la cultura local des d'un entorn natural i patrimonial com la Vall de Sant Just amb el suport d'entitats i col·laboradors del municipi. El Camp Municipal d'Esports de Sant Just acollirà el diumenge 7 de setembre de 9 a 5 la segona edició del torneig memorial Òscar Hurtado Rodríguez. L'Ajuntament organitza aquest torneig anual en record de l'Òscar, veí del municipi, l'any 2023 amb només 18 anys. Hurtado havia estat jugador i entrenador del club futbol Sant Just i també membre del club atletisme Sant Just. La competició es disputarà en 3 categories, sub-10, sub-12 i cadet femení, amb un format de lligueta i finals. Els equips participants jugaran partits de 40 minuts amb futbol 7 per les categories masculines i amb futbol 11 per la femenina. El torneig es tancarà amb l'entrega de medalles i trofeus i l'organització vol que la jornada tingui un caràcter fàstiu i que serveixi d'homenatge a la figura d'Òscar Hurtado, amb entrada gratuïta per a totes les persones assistents. Els tallers de música de Sant Just iniciaran el nou curs el dilluns 8 de setembre amb una oferta variada per a alumnes de totes les edats. Ole Gemma Joan, responsable de l'escola, ha destacat que en guany es mantenen les classes d'instruments individuals, la coral de rock i les sessions de combo en grup, així com les classes de producció musical, estrenades al curs passat. A més, l'últim dijous de cada mes s'organitzarà un micro obert amb concerts i jam sessions i l'oferta inclou també instruments com saxo, guitarra, piano, veu i bateria amb classes individuals de 30, 45 o 60 minuts, adaptades als interessos musicals de cada alumne. El professorat es manté amb docents habituals com en Fadi Mur, en Miquel o en Rafa, que treballen amb l'alumnat tant en classes individuals com en combos. Els grups de combo formats per alumnes de nivell similar tenen com a objectiu preparar repertoris per toquen públic en actes i festes locals. Podeu escoltar l'entrevista completa al podcast que trobareu a la pàgina web de Ràdio d'Esvern. I això ha estat tot. Tornem amb tota l'actualitat, senyor Estenca, a l'informatiu complet de la UNA. Fins ara. Ràdio d'Esvern Durant a 8.1 En poema Ràdio d'Esvern Durant a 8.1 I leave quite an impression Five feet to be exact You're wondering why I have his clothes When missing my body's where they're at Now I'm gone but you're still laying Next to me, one degree of separation I put your back together And if that's true You'll just have to taste me When he's kissing you If you want forever I bet you do Just know you'll taste me too Uh-huh He pins you down on the carpet Makes paintings with his tongue La-la-la-la-la-la-la-la He's funny now all his jokes Hit different Guess who we learned that from Now I'm gone but you're still laying Next to me, one degree of separation I put your back together And if that's true You'll just have to taste me When he's kissing you If you want forever Nothing that you do Just know you'll taste me too Na-na-na-na-na-na-na-na-na Every time you close your eyes And feel his lips You're feeling mine And every time you breathe his air Just know I was already there You can have him if you like I've been there Done that once or twice And singin' bout it Don't mean I care Yeah, I know I've been known to share Well, I heard you back together And if that's true You'll just have to taste me When he's kissing you If you want forever Nothing you do Just know you'll taste me too You'll just have to taste me When he's kissing you Yeah, I, I You'll just have to taste me When he's kissing you Quatre minuts per arribar a un quart d'una del migdia Seguim a la Rambla I encetem la tercera hora d'aquest magazin amb el parador musical I avui sumem la veu d'en Gerard Rangel Que també, doncs, ens vol ajudar Ens vol durar un cop de mà A explorar el següent grup de música Que explorarem en aquesta temporada Avui parlarem d'Aba, oi Gerard? Sí, sí Aba es forma el 1972 a Estocolm I el seu nom prové de les inicials dels seus quatre membres Agnetha, Bjorn, Beni i Janifrit La seva història comença quan Bjorn i Beni Dos músics suecs decideixen formar un grup Amb les seves parelles Agnetha i Janifrit Que també eren cantants reconegudes a Suècia El primer gran èxit internacional Arriba el 1974 Quan guanyen Eurovisió amb la cançó Waterloo Que els catapulta a la fama mundial Doncs sentim aquesta primera cançó Del grup suec Això és Waterloo Foilup! Foilup! Foilup! At Waterloo Napoleon did surrender, oh yeah And I have met my destiny in quite a single way The history book on the shelf is always repeating itself Waterloo, I was defeated, you are the war Waterloo, I was defeated, you are the war Aquest va ser l'inici d'una carrera plena d'èxits i himnes pop que encara avui sonen a tot arreu Doncs sí, la veritat és que és una de les cançons que podríem dir per antonomàsia, no? D'aquest meravellós grup Ava No sé si a tu t'agrada Ava, deixa'm que et pregunti A mi no és que sigui gran fan d'Ava però òbviament em sé les cançons d'escoltar-les en festes perquè al cap i a la fi són èxits mundials que sonen sempre i te les acabes sabent una mica d'escoltar d'aquí i d'allà Aleshores sí, m'agrada Home, i també t'haig de dir la pel·lícula Mamma Mia No sé si l'has vist, la primera i la segona Doncs és musical en tot arregle i que realment porta la música d'Ava, porta a Segell Ava i a mi m'encanta, a mi és un grup que m'agrada molt i realment avui disfrutarem bastant la secció perquè el tema que ve a continuació també és bastant interessant Parlem ara de l'èxit mundial i de les cançons icòniques perquè després d'Eurovisió Ava van cadenar un èxit darrere l'altre Mamma Mia, Dancing Queen, Fernando La seva música era optimista, enganxosa i també plena de melodies brillants Sabíeu que Dancing Queen és l'única que en soldava que va arribar al número 1 als Estats Units i és que encara a dia d'avui sona a les pistes de ball Oooo, you can dance, you can dance Having the time of your life Oooo, see that girl, watch that scene Dig in the Dancing Queen Friday night and the lights are low Looking up for a place to go Where they play the right music Doncs amb aquesta cançó que estem escoltant ara mateix amb aquest Dancing Queen Ava va consolidar el seu regnat com els reis del pop europeu però la seva història no es queda aquí, oi Gerard? Doncs no, passem a les curiositats i és que una curiositat sobre Ava és que el seu estil i la seva imatge eren tan importants com la música Tenien vestits brillants, colors cridaners i coreografies senzilles però icòniques Una altra dada Els seus vestits tan extravagants no només eren per moda sinó per qüestions fiscals A Suècia, si la roba era massa normal no la podien desgravar com a despesa d'escenari Em sembla brutal És brutal això, sí És brutal això, sí I és que amb això com més estrafolària doncs millor era en aquell moment doncs també van ser pioners en la creació de videoclips molt abans que MTV existis Doncs parlant de videoclips jo no sé si el tinc al cap ara mateix el de la cançó que sonarà però evidentment sí que és veritat que dóna títol a una pel·lícula Mamma mia! Música I és que qui no ha cantat mai aquest clàssic? Tan va triomfar que fins i tot es va convertir en un musical i dues pel·lícules èxit de taquilla Doncs sí, sí, sí, sí definitivament una de les cançons més importants del grup i com comentaves el musical que molts de vosaltres haureu vist sigui en la versió que s'ha fet a Madrid o altres ciutats europees doncs que sabeu que és un gran musical de gran calatge després va arribar la pel·lícula protagonitzada per Meryl Streep i Amanda Seyfried i tot seguit com sabeu la segona part Marxem a la separació i el retorn perquè aquests grups que tenen tanta fama moltes vegades doncs acostumen a dissoldre per desavinences sigui com sigui a principis dels anys 80 els problemes personals entre les parelles i el desgast de la fama van portar a la separació del grup tot i això la seva música mai va desaparèixer amb els anys el fenomen ABBA va reneixer gràcies al musical Mamma Mia com hem comentat i també les seves pel·lícules i el 2021 van sorprendre a tothom amb un nou disc després de gairebé 40 anys el disc es diu Voyage i el podeu trobar en les plataformes digitals a més a més també actualment existeix l'espectacle ABBA Voyage a Londres on avatars digitals dels membres interpreten els seus grans èxits en un concert impressionant com ho veus això de veure un concert a través d'avatars Gerard? doncs em sembla bastant increïble la veritat no ho havia escoltat mai i de fet doncs m'agradaria veure-ho per què no, no? doncs sí doncs sí doncs ara escoltem una cançó que també té molt de sentit molta nostàlgia i que després explicarem una mica més del seu significat això és The Winner Takes It All Revés Gerard ni notó Fins demà! About things we've gone through Though it's hurting me Now it's history I've played all my cards And that's what you've done too Doncs com dèiem, una de les cançons més emotives del grup i és que està escrita després d'una ruptura real dins de la banda. La traducció seria això de com va tot el guanyador, tot suquer del guanyador i realment doncs parla molt de la situació de la banda en aquell moment en aquella època dels 80 on doncs van acabar separant-se. Ara sí, tanquem aquest espai, aquest segon programa del parador musical, Gerard fent una mica de repàs d'aquest grup. Sí, tanquem dient que ABA és que no és només un grup, és un fenomen cultural que ha transcendit dècades. Amb més de 400 milions de discos venuts, les seves cançons segueixen sonant a festes, pel·lícules i musicals arreu del món. Això ha estat tot per avui al parador musical. Demà descobrirem un altre artista que ha deixat empremta la història i ens acomiadem amb un clàssic que segur que coneixeu que és Take a Chance on Me. Doncs vinga, marxem amb això, amb aquest tamacle d'ABA. Gerard, fins demà, que vagi bé. Fins demà. I'm still free, take a chance on me. If you need me, let me know, gonna be around. If you got no place to go, when you're feeling down. If you're all alone, when the pretty birds have flown, honey, I'm still free, take a chance on me. I'm gonna do my very best, but it ain't no lie. If you put me to the test, if you let me try, take a chance on me. That's all I ask of you, honey. Take a chance on me. We can go dancing, we can go walking, it's always real together. Listen, kiss and kiss, or maybe just talk and Don't you know that I'm alone. Don't you know that, so much that I wanna do, when I dream I'm alone with you, it's me. You want me to leave you there, afraid of a love affair, but I think you know, that I can't let go. If you change your mind, I'm the first in line. Honey, I'm still free, take a chance on me. If you need me, let me know, gonna be around. If you got no place to go, when you're feeling down. If you're all alone, when the pretty birds have flown, honey, I'm still free, take a chance on me. But I'll do my very best, but it ain't no lie. Sure, if you put me to the test, if you let me try, take a chance on me. Oh, you can take your time, baby, oh, I'm in no hurry. Oh, I'm gonna get you. You don't wanna hurt me, baby, don't worry. I ain't gonna get you. Let me tell you now, my love is strong enough To last when things are rough, it's magic. You say that I waste my time, but I can't get you off my mind. Oh, I can't let go. Cause I love you so. If you change your mind, I'm the first in line. Honey, I'm still free, take a chance on me. If you need me, let me know, gonna be around. If you've got no place to go, let me feel it down. If you're all alone, when the pretty birds have gone. Honey, I'm still free, take a chance on me. But I'll do my very best, baby, can't you see? Gotta put me to the test, take a chance on me. Take a chance, take a chance on me. Honey, I'm still free, take a chance on me. Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Les àvies i els avis són sàvies i savis. No deixis que ells ni les seves històries caiguin en l'oblit. Festa de Bici sense edat! En Bici sense edat és una iniciativa solidària que busca combatre la soledat entre els més grans. La soledat és el major problema amb el que s'han d'enfrontar les persones d'edat avançada. I depèn de tu que ho facin sols. Sortides amb bicicleta per al municipi amb la gent gran. Acompanya'ls a veure el poble on es van criar. Dóna'ls vida. Que tornin a sentir el vent a la cara. Et necessiten. I tu a ells, també. Des de Bici sense edat, et necessitem. Festa voluntari. Més informació al portal justsolidari.cat o enbicisenseedat.cat. Amb la col·laboració de l'Ajuntament de Sant Just d'Esvern. A l'estiu, protegiu-vos de la calor. Les onades de calor poden ser un perill per a la salut. En cas de molta calor, què cal fer? Refresqueu o climatitzeu les estances. Ventileu la casa durant les hores més fresques. Abaixeu els tandals i persianes durant les hores de sol. Beveu líquids sovint, evitant les begudes alcohòliques. Al carrer, feu servir gorra i vestits lleugers de colors clars. En els desplaçaments, busqueu les zones d'ombra. Eviteu l'exercici físic a les hores de més calor. Al cotxe, no hi deixeu nens ni persones dependents amb les finestres tancades. En cas de molta calor, molta precaució amb persones... D'edat avançada i nadons, amb discapacitats... Amb malalties cròniques, que prenen determinada medicació. Tranquilitzants, diurètics... Amb problemes d'alcoholisme o drogoaddicció, que han de romandre o treballar a l'aire lliure. En cas de molta calor, símptomes d'alerta. Esgotament Set intensa Mal de cap o mareig Rampes a les cames Febre o vòmits Pell calenta, vermella i seca En cas de molta calor, consells Poseu la persona en un lloc fresc o climatitzat. Doneu-li aigua o sucs. Apliqueu-li draps humits i freds a diverses parts del cos. Afavoriu la ventilació de les estances. En cas de dubte o necessitat d'assistència, podeu contactar amb el vostre centre d'atenció primària, CAP, o al telèfon 061 CatSalut Respon. 061 CatSalut Respon. CanalSalut.gencat.cat Agència de Salut Pública de Catalunya. Generalitat de Catalunya. A Ràdio d'Esvern ens agrada cuidar-nos i ens agrada cuidar-vos. I és per això que encetem un espai que temporada rere temporada intentem mantenir perquè ens agrada molt parlar amb ella. i tant ho fa als matins com ho fa a les tardes, ell és l'Elvira Sánchez, la nostra nutricionista de capçalera amb la qual connectem ara mateix. Elvira, bon dia. Hola, buenos dias. Qué gusto, favor, de empezar una temporada. Ah, que sí. Bé de gust, eh? A mí sí. A mí sí, muchísimo. No sé qué tiene. No sé qué tiene la rádio que engancha. La rádio enamora. Jo sempre ho he dit, que la ràdio és molt romàntica, és el mitjà de comunicació més romàntic que ella. perquè al final, doncs, estàs aquí parlant, conversant, comentant les teves coses a vegades més íntimes i que la gent que està des de casa, doncs, moltes vegades s'hi sent interpel·lats, s'hi sent, doncs, realment involucrat, no?, amb això que estem parlant tu i jo aquí en aquest precís moment i crec que això, doncs, té molta màgia, té molta màgia. Elvira. Yo creo que además ayuda a que la gente utilice algo que muchas veces no lo utilizamos, que es la imaginación. Totalment, totalment, sí, sí. Deixem que et pregunti pel teu estiu. Com ha anat el teu estiu? Muy bien, muy bien. Básicamente, pues, yo este verano le he dedicado a mi nieto, que está hecho un diablillo. Perdón, es una pasada. La verdad es que de los niños puedes aprender muchísimo, ¿de acuerdo? Y ya no es el cariño, el amor que ya de por sí un niño genera, sino el hecho de que aprendes cosas que te dices, ostras, esto se nos ha olvidado, ¿no? Es simplemente ejemplo para muchas cosas, ¿no? Y por otro lado, pues, estoy terminando, le he dedicado para ver, estoy tratando de publicar un libro. Ah. Entonces, sí, sí, sí, estoy terminando la... O sea, tengo que poner cuatro cositas, porque lo tengo que bajar, lo hice demasiado técnico, y entonces lo tengo que bajar para que sea asequible para todos los públicos, claro. Y entonces, a ver, en ese estado, y realmente, pues, estoy muy divertida con el libro. Que bé, doncs, me n'alegro. Aquí, yo no quiero decir nada, pero va a haber clientes que se van a sentir identificados en el libro. Hauràs de posar allò d'aquesta història... Se han cambiado los nombres para proteger la personalidad. Totalment, totalment. Doncs, Elvira, avui et proposem un repte, i és parlar dels excessos de l'estiu, del tornar a la rutina, perquè ja sé que a tu t'encanten els reptes, i avui a la nostra secció de nutrició volem parlar amb tu, amb l'Elvira Sánchez, sobre aquest tema, un tema que segur que molts de vosaltres heu viscut, d'aquests excessos de l'estiu, amb les tapes, els gelats, les begudes, els refrescos, i també ara toca tornar a la rutina, i, per tant, també hem d'ajudar-nos, dels professionals de la nutrició, en aquest cas, l'Elvira Sánchez. Per on vols començar? Bueno, yo voy a comenzar por donde menos te imaginas. ¿Y qué es? Tratar de normalizar que en veranos es normal que cometamos exceso, porque estamos alegres, porque estamos disfrutando, y no quiero demonizar esos disfrutes, ¿vale? Porque básicamente tenemos que entender, yo siempre digo, que los excesos, en este caso, de que te vas de vacaciones, estás en un hotel, no sé qué, son una parte del disfrute, y no deben ser nunca motivo de culpa, aunque, inclusive, te digo más, que hay muchas personas que vienen a... Pienso que este año para mí pasó una cosa muy rara, que ya para el mes de julio, la gente no vino a consultar. ¿Y eso a qué es de agud, Elvira? ¿A qué sé? Porque me voy de vacaciones, no voy a seguir gastando el dinero en la nutricionista, porque voy a cometer excesos, entonces, lo primero que viene es la primera semana de septiembre con el me siento culpable, y este es un gran error, no debemos sentirnos culpables porque nos hemos salido de vacaciones, porque hemos disfrutado de un par de helados, ¿de acuerdo a esto? Yo creo que lo importante aquí es, nos hemos caído, todo el mundo que dice, he pecado, me he caído, las palabras son diversas, No, lo importante es qué haces ahora, porque aquí ahora en septiembre se presentan dos caminos abiertos, el camino de la persona que dice, ya lo he perdido todo y vuelvo a mis antiguas rutinas, o la persona que dice, lo he disfrutado y ahora vuelvo a retomar los hábitos, sin ninguna presión, sin hacerlos todos de golpe, uno por uno, uno a la vez, pasito a pasito. Entonces, ¿cuál es la más positiva? La más positiva es esta, he disfrutado mis vacaciones, sí señor, ¿vale? Pero ahora voy a retomar en el punto que lo he dejado y evidentemente, eso no se trata de decir, porque todavía queda verano, todavía queda algo de terracitas, algunas salidas, algunas fiestas, eso no quiere decir que te vas a a someter a la dictadura de las causas alimentarias, ¿no? A restringirse, porque también el cómo nos reincorporamos es muy importante, ¿vale? Porque si nos reincorporamos, bueno, vuelvo a las verduras, vuelvo a tomar mi agua, vuelvo a hacer el ejercicio, poco a poco no es lo mismo a, le voy a hacer una dieta detox. No, no, volver a una dieta detox, lo que estás haciendo es meterte más presión al cuerpo. Claro. Y sí que estás sufriendo. Entonces ahí, básicamente, yo, en cuanto al regreso al verano, yo quiero que entiendan que no se trata de borrar el verano, sino que debemos integrar en nuestra vida como una alegría lo que hemos vivido desde el cuidado y la conciencia, porque las vacaciones también es un cuidado. El disfrutar estas vacaciones también forma parte de nuestra salud. Llavors, Elvira, podríem dir, d'alguna manera, que hem de normalitzar el fet que sigui fàcil, que resulti fàcil descontrolar-nos amb l'alimentació a l'estiu, ¿no? És a dir, m'explico, també, com que tenim més temps lliure, més socialització, horaris desordenats, que la calor també convida a refrescos i gelats, per tant, també hem d'entendre que aquest desordre entra dins de la planificació estival, ¿no? Claro que sí, mira, piensa que yo creo que las redes sociales han hecho muchísimo daño, porque por un lado te presentan muchas publicidades, muchas vidas de estas famosas, donde tú ves que están disfrutando a tope, comiendo de todo, ¿vale? Por un lado te dan esa visión y por otro lado te dicen, eso es pecado, ¿no? Entonces yo creo que no, no deberíamos sentirnos culpables porque hemos disfrutado, porque básicamente el disfrute se trata de un beneficio para nuestra salud mental, ¿de acuerdo? Es decir, evidentemente hay personas, también tenemos que entender que hay personas que no solamente usan el verano como una forma de disfrute, sino que abusan, ¿vale? Tenemos que tener presente que todo tiene unos límites, que no es blanco ni negro, que hay grises, ¿no? Entonces yo creo que no se debería demonizar tanto, también tienes que tomar en cuenta de que, por ejemplo, el mismo hecho de cambiar la alimentación, de que no has estado en tu casa o que has estado afuera, que no has seguido los hábitos de sueño, que no has seguido los hábitos intestinales, que no has comido la cantidad de fibra, que a lo mejor has tomado más agua, que a lo mejor has pasado más calor, todo esto tiene cambios fisiológicos en nuestro cuerpo. Entonces posiblemente tú regreses y te notas raro, te notas cambiado, porque claro, ha sido un montón de cambios y el tiempo en el cual se tienes que acostumbrar, es muy corto, con lo cual aquí tenemos que ser benevolentes con nuestro cuerpo y no exigirle que después de verano tengamos el cuerpo que teníamos antes de irnos, ¿no? Porque ha habido cambios, ¿vale? Porque quieras o no, siempre hay cambios en las prestaciones estivales. Ahora lo importante es, ¿qué haces? ¿Desde qué punto tú regresas? Es decir, ¿regresas desde el castigo o la culpabilidad o regresas desde la perspectiva, me lo he pasado pipa y voy a seguir viviendo mi vida? Yo creo que la segunda opción es la mejor, es decir, volver con estrategias muy sencillas, no ser autoexigentes, porque además queremos ser perfeccionistas. No, no, esto yo en una semana me lo quito. No, no, no intentes sacártelo en una semana, intenta retomar dos hábitos poco a poco. ¿Por qué? Porque imagínate tú, tú quieres cambiar tus hábitos en dos días, después de regresar de vacaciones, te incorporas al trabajo y en el trabajo, quiera o no, yo no sé ustedes, pero a mí siempre me han esperado cambios que a lo mejor me han producido muchísimo estrés o problemas que me han producido estrés. Luego, evidentemente, si tengo niños, tengo que vuelven a la clase, tengo que comprar libros, etcétera. Entonces, fíjate cuántas situaciones negativas están en contra tuya como para que tú mismo te castigues con una dieta detox o quiero poner mi cuerpo a la perfección. Clar, moltes vegades jo crec que Elvira el que passa és que acaben pensant més en les conseqüències, és a dir, les persones que tenen aquests remordiments, que tenen aquesta sensació de m'he excedit molt aquest estiu, acaben pensant més en aquestes conseqüències que pot tenir, no? Aquest passafactura, no? Que se'n diu. O a vegades, a vegades és només una sensació, però aquest remordiment del fet de començar a pensar en, ostres, és que potser tindré ara retenció de líquids, tindré més cansament, augment de pes, inflamació, potser em sentiré més pesada per problemes digestius. I llavors, a partir d'aquí és quan ve aquest sentiment de culpa. Però això és realment una realitat? O a vegades són aquests fantasmes que ens persegueixen i que realment després la tornada no és tan dura? Mira, realment, quan una persona, després de haver disfrutat les vacacions, de ser conscients de haver disfrutat les vacacions, regresa i siente remordiment de culpa, aquest señor o aquesta persona no ha disfrutat les vacacions, ¿vale? Perquè el que ha fet és, estic de vacacions, sé que estic comiendo dentro de lo que me ha dicho la nutricionista, y entonces al regresar tengo culpa. Es decir, la culpa es una de las emociones, que de eso también va mi libro, en las cuales aparece cuando nosotros tenemos una relación de es alimento bueno o malo para nuestro cuerpo, ¿vale? Entonces, evidentemente, la persona que viene ahora con culpa no ha disfrutado las vacaciones. Claro. Es decir, ha comido de una manera impulsiva porque se lo han prohibido durante el tratamiento. Mira, te pongo un ejemplo, y esto es real, no tiene el nombre, pero si es un paciente que al día siguiente, ojo al tanto, al día siguiente de regresar de vacaciones, me llama una videoconferencia, hola Elvira, ¿qué tal? ¿cómo estás? Y yo le pregunto, ¿bien y tú las vacaciones? Sí, perfecto, todas las vacaciones perfectas, y resulta que me dice, pero lo siento, he engordado 4 kilos. Es decir, este señor, o esta señora, se ha pisado en cuanto ha llegado de vacaciones. Esto es lo peor que puede hacer. Exacto, porque esta persona no disfrutó las vacaciones, sino que aprovechó las vacaciones para hacer o comer todo aquello que lo tenían recomendado que no lo hiciera o controlado, ¿vale? Porque piensa que yo no prohíbo alimentos, ¿de acuerdo? Pero no obstante, como se salió de las pausas, que estaban en un papel, pues, esto ya a mí me indica que esta persona no ha disfrutado las vacaciones. Ha estado de vacaciones, sí, pero ha estado pendiente de que todo lo que hacía le iba a hacer negativo cuando regresara. Entonces, aquí viene un trabajo de hacerle reflexionar. Primero, que el peso es muy relativo. Yo ya siempre digo, tú sabes que soy de la que digo, que el peso no es la persona y la persona no es el peso. La persona es mucho más que un peso. Es mucho más que un índice de masa corporal. Tiene más cosas que ver en una persona. Entonces, lo primero que le he dicho es, ¿por qué te has pesado? Y me dice, no, es que me sentía. Y digo, tú lo has dicho, tú te sentías y es normal que te sientas inflamado. ¿Por qué? Porque te has ido de vacaciones 15 días, has dormido en camas ajenas, has ido al baño. Bueno, hay personas que no van bien al baño porque si no es su baño, no van bien al baño. Con lo cual, imagínate tú el trastorno intestinal que puedan llegar a tener. ¿Y tú crees que eso no le pasa factura al cuerpo? Claro que te pasa la factura al cuerpo. Aquí lo importante es, ¿me siento inflamado? Bueno, vamos a retomar poco a poco. O sencillamente, como yo siempre digo a mis pacientes, ¿te sientes inflamado? Llámame y ya te diré las pautas. Y normalmente la pauta es empezar primero con una hidratación, luego con el ejercicio, incluir más fibra, masticar despacio. ¿Por qué? Porque todo esto le va a ayudar y son pautas muy fáciles de seguir. Entonces, evidentemente, sí. El problema está en que la persona que me regresa a mí después de vacaciones con la sensación de culpa, me indica que esta persona tiene una relación no muy buena con los alimentos. Es decir, para mí no ha disfrutado. Porque si tú disfrutas, no te acuerdas del peso, sino que tú te acuerdas de, mira, que he ido aquí, ido ya, te cuentan lo que ha hecho. Entonces, esta persona sí que ha disfrutado. Clar, ara jo volia obrir un altre meló, perquè realment tornar a la rutina, doncs, és complicat. Ahir ho comentàvem també a l'editorial d'aquest programa, no? Que realment, doncs, ara, a l'1 de setembre, és a dir, ahir mateix, doncs, molta gent ha tornat a les seves feines, ha tornat a casa, ha tornat a les rutines i, per tant, a vegades se'n genera aquesta pregunta, no? Per on comencem? Després d'uns mesos de desordre, a vegades, doncs, ens plantegem quin seria el primer pas per tornar a una alimentació equilibrada. Elvira, quina és la clau? La planificació de menús, els horaris regulars, prioritzar aliments frescos, evitar processats... Què podem treure de net, de tot això? Yo, para llevarte la contraria, voy a empezar con una frase, para que sea más fácil, ¿de acuerdo? Es decir, volver a la rutina no tiene que ser un castigo. Se trata básicamente de escuchar a nuestro cuerpo y darle lo que necesita. Y creo que con esta frase empezamos, es decir, llegamos y evidentemente tú llegas y la nevera está vacía. Evidentemente, ¿qué debes de hacer? Si has planificado el menú la última semana antes de irte, pues vuelves a planificar el menú. Lo tienes planificado. Yo siempre digo a la gente que planificar, yo a mis clientes les voy enseñando a tener semanas de menús. Entonces, ¿te gusta el gazpacho? Agarras la que tiene el gazpacho, vas seleccionando la semana de menú que tú quieres, lo pones, empiezas a comprar lo que necesitas, ¿de acuerdo? Y entonces empiezas a cocinar en forma. Entonces, también es importante que tengamos en cuenta de que una de las cosas que olvidamos, una de las vacaciones es hidratarnos y muchas veces la deshidratación produce inflamación. Si yo no doy agua, el cuerpo tiene que retener agua para mantenerse en estado. Entonces, por ejemplo, la buena hidratación, volver a consumir, por ejemplo, tres frutas diarias. Entre ellas, sandía y melón, pepino, tomate, un gazpacho. Todo esto nos va a mantener hidratados. Volver, por ejemplo, a tener una ensalada a mediodía y unas verduras a la noche. Independientemente que con la verdura, con la ensalada, te pongas un plato de pasta, te pongas una pizza o te pongas una hamburguesa. Menta lo mismo, pero piensa que le estás introduciendo al cuerpo, volviendo a tu rutina de una forma muy, muy, muy, yo digo ecológica. ¿Por qué? Porque básicamente estás utilizando lo que ya sabes y poniéndolo para mejorar al final y volver a la rutina normal, ¿vale? La del camino. Entonces, otra de las cosas que hacen es que me voy al gimnasio dos horas. No, señor, empieza despacio, empieza caminando, empieza, como digo yo, bailando cuatro ocasiones en tu casa, ¿vale? Porque empezar un gimnasio de cero, es decir, de venir de vacaciones que no has hecho nada, los que no hayan hecho nada, porque muchos hacen cosas en vacaciones, puedo decirlo, ¿vale? Entonces, pues básicamente empezar caminando unos 20 minutos, ¿qué va a hacer? Que tus músculos se recalienten, que se acuerden de que hay que moverse. Entonces, si yo camino un día así y voy al gimnasio al día siguiente y sigo caminando al día siguiente o bailo al día siguiente y voy alternando estos ejercicios, mi musculatura va a sufrir menos, no va a ser poner el coche como un Ferrari de cero al cien en tres segundos, que no somos coches. Ya. ¿Vale? Entonces, esto ocurre igual que la alimentación, el ejercicio igual que la alimentación, poquito a poquito, ¿vale? Con calma. Luego, por ejemplo, empezar a comer con conciencia. ¿Esto qué quiere decir? Que sentar, ¿no? Piensa que el regresar genera estrés. Sí, totalmente. Siempre. Totalmente. Que genera estrés. Entonces, si nos damos cuenta, pues hemos perdido el hábito de tratar de comerciar en el televisor, porque las noticias realmente cada día son más tristes. Doncs sí. O tenemos el móvil encendido y estamos viendo todos los mensajes del trabajo, ¿no? Sí, que al final tenim un seguit de distraccions, ¿no, Elvira? Que el que fan és que no ens concentrem en l'àpat en sí, ¿no? Hi ha aquesta tècnica que li diuen ara, que és el mindful eating, que, bueno, realment, ha existit tota la vida, ¿no? El que passa que ara se li ha posat aquest nom, però realment és una mica això, ¿no? Prendre consciència dels moments d'alimentació, quan ens estem alimentant. Bueno, es que tú piensas que cuando comes rápido, básicamente el comer rápido hace que el cerebro no se sienta lleno, con lo cual el comer rápido comes más cantidad de comida. Sin embargo, cuando comes disfrutando, averiguando qué sabor hay, qué ingredientes hay, también. Inclusive siempre digo lo mismo, una de las cosas que no hacemos, y es muy difícil hacer, es que cuando nosotros metemos el bocado con el tenedor en la boca, soltar el tenedor en la mesa. Ese hecho de soltar el tenedor y el cuchillo en la mesa y no agarrarlo hasta que volvamos, terminemos el trago, el bocado que tenemos en la boca, pues esto te ayuda a comer con más conciencia. Y de hecho, otra de las cosas que tenemos es que los bocados que tenemos, que comemos muchas veces son más grandes que el tenedor, ¿no? Entonces tenemos que adecuar también el bocado, es decir, el bocado tiene que ser del mismo ancho del tenedor, con lo cual esto facilita la masticación. Esto no es fácil de llevar a cabo, siempre lo he dicho, pero a mí, para mí, como persona, el hecho de que tú en una comida, en cada comida me lo hagas tres veces, es un éxito. Porque seguramente mañana, como tú ves los beneficios de comer, porque lo ves... Entonces, lo seguirás haciendo. Exacto. Entonces, otra de las cosas que tenemos que hacer es felicitarnos por las cosas que vamos haciendo, ¿vale? Porque una de las cosas es que no somos, yo siempre digo que no somos fideos instantáneos. Es decir, hoy lo hago todo perfecto y mañana tengo resultados. No. Es preferible hacer una o dos cosas bien cada día y felicitarnos... El reforç positiu, ¿no, Elvira? Que això és molt important, que molts de nosaltres hem sigut criats en una educació amb reforços negatius, ¿no? Amb comparatives, etcètera, etcètera. I t'adones que realment el reforç positiu és molt més saludable, també referint-nos en termes de salut mental. Sí, sí, sí. Mira, yo creo que eso se aplica en la vida personal, en la alimentación, en la vida laboral. El reforço positivo... No debemos esperar que alguien de afuera nos felicite. Tenemos que felicitarnos nosotros mismos. De ahí sale el hecho de que muchas personas, por ejemplo, se vayan de vacaciones y hayan, por ejemplo, hayan comido pasta, helados y dicen, bueno, me lo como porque estoy de vacaciones. Ahora, me felicito porque me he comido el helado en vez de en 5 segundos me lo he comido en 15. Para mí eso es tan válido. Es muy válido. ¿Por qué? Porque eres consciente de que estás comiendo un alimento que, si bien es cierto, tiene unas connotaciones no muy positivas, pero que lo hayas disfrutado, eso para mí es un plus, es un felicítate que lo has hecho bien. O que te has tomado un par de cañas con los amigos, pero la has tomado lenta, la has disfrutado, te has reído un montón, eso te tienes que felicitar. ¿Por qué? Porque lo has disfrutado desde la conciencia. La otra cosa es que yo como, no soy consciente y trago. Entonces, también, evidentemente, esto te generará más culpa. ¿De acuerdo? Entonces, las felicitaciones que nos damos en el momento de que hacemos las cosas bien dentro de lo que podamos hacer, yo creo que sí que vale para todos los aspectos de la vida. Deixem que anem tancant una mica tona a l'espai, Elvira, perquè en breus ja marxarem a les notícies de Sant Josep Mariona Sales, però deixem que fem una mica de conclusions. Per tu, quines són les conclusions d'aquest primer programa? Bueno, que el regreso de vacaciones tiene que ser un pausado, no con alegría, porque evidentemente estar de vacaciones es muy feliz, pero no desde el enfado o desde la negatividad. Esto de, uff, volver al trabajo. Yo creo que si nos enfocamos al regreso al trabajo, a la rutina desde ese punto de vista, se nos va a hacer un montañón. Claro. No estar siempre anclado en lo bien que viví en vacaciones, tampoco me sirve, porque si nos anclamos en el pasado, lo que vamos a hacer es deprimirnos. ¿De acuerdo? Totalmente. Y tampoco ponernos a, por ejemplo, porque mucha gente se empieza ahora, y para muchas personas ahora vienen los meses fuertes, que si navidades, no sé qué, el uff, qué trabajo me queda para el futuro. No, no. Enfócate en qué vas a ser mejor hoy. Y ser mejor hoy, yo siempre digo que forma parte de un triángulo con tres vértices. Desde la actitud emocional que tiene, el ser, no podemos ser positivos todo el tiempo, pero sí ser realistas. ¿De acuerdo? Es decir, sí, toca trabajar, porque toca trabajar, pero verlo desde el punto de vista más neutro. Luego, la actividad física, recobrar la actividad física desde el, esto lo hago por mi cuerpo, porque necesito moverme, acuérdense qué órgano que no se mueve, este atrofia, ¿de acuerdo? ¿De acuerdo? Ah, no, es muy diferente decir, voy a ser un atleta en dos días, ¿no? La actividad física, una incorporación poco a poco desde el cariño y la bondad de su cuerpo, y lo mismo la alimentación. Que hemos venido un poco más hinchados, un poco más inflamados, que nos sentimos incómodos. Es totalmente normal. Vamos a tratar nuestro cuerpo desde el cariño, no desde la dictadura y la exigencia. Evira Sánchez, perdona, que estaves parlant, però és que estic en un moment en el que m'estic adonant que et trobava molt a faltar, i t'ho volia dir. Pues yo también a todos vosotros. T'ho volia dir. Et trobava molt a faltar perquè aquestes converses sempre ens donen molt de material i també ens fan aprendre molt. Però ara sí, hem d'anar tancant l'espai. Ha estat un plaer tornar de vacances i de les primeres coses que hem pogut fer ha sigut parlar amb tu d'aquests accessos de l'estiu i del tornar a la rutina. La setmana vinent, si et sembla, et proposo un repte. Aviam, aviam si l'acceptes. El meu repte és que ens parlis de receptes saludables express pel nou curs. Ok. ¿Acceptes el repte? Jo sí, jo sí. Por supuesto, que prepare papel y lápiz. Doncs mira, que prepare. Total la setmana vinent amb papel y lápiz, digues. Vale, a mí solamente me gustaría terminar con el hecho de que recuerden que cada pequeño paso, por pequeño paso que sea, que cuenta. Que es importante ser uno mismo, no ser perfectos. Y muy importante, la constancia y amabilidad con nosotros mismos siempre va a contar. Entonces, la vuelta a la rutina no tiene por qué ser un castigo, sino una oportunidad para volver a reconectar contigo y con el bienestar que tienes. Doncs clar que sí, em sumo aquest missatge. Elvira Sánchez, moltíssimes gràcies, una abraçada molt gran i ens sentim la setmana vinent. Sí, sí, com més recetes. Adéu-siau, que vagi bé. Adéu. Adéu-siau, que vagi bé. Adéu-siau, que vagi bé. M'hi acabaria acostumant. Mireu el que us dic. M'hi acabaré acostumant. Avui, a la primera hora, hem parlat de notícies, hem fet el repàs de les portades dels diaris i ho hem fet amb la Mariona Salles i també en Gerard Rangel. Tot seguit, a la segona hora hem fet una entrevista, l'entrevista del dia, els tallers de música, l'Oleguemes Joan. I també hem fet l'espai ramblejant amb les festes majors de setembre del Baix Llobregat i Barcelona amb la Gemma Janer. Tot seguit, a la tercera hora, hem parlat de música amb el grup suec ABA i també de la nutrició, que és molt important tenir-la present al nostre dia a dia amb l'Elvira Sánchez. Nosaltres, com sempre, tornem demà, aquí al 98.1 FM. A Ràdio Desbem, que sigueu molt feliços. Adéu-siau. A Ràdio Desbem. Fins demà!