La Rambla

El magazín de matins, conduït per Daniel Martínez, on hi trobareu informació, entreteniment i la vida del poble en directe.

Horari d'emissió
Dilluns, Dimarts, Dimecres, Dijous, Divendres
10:00 - 13:00

Subscriu-te al podcast

Títol i resum generats per IA

#922 - Sant Just: festes, salut mental i cultura local

Resum general

Programa magazín amb to informatiu i cultural conduït per Daniel Martínez. Es combina actualitat local, repàs de premsa, efemèrides, opinió, el temps, una entrevista central sobre salut mental, xarxes socials, i agenda d’arts escèniques.

  • Eixos clau del dia:

- Festes de Tardor de Sant Just i agenda local - Salut mental: grup d’ajuda mútua (GAM), estigma i recursos municipals - Tendències en xarxes: format de vídeo post panoràmic (5:1) - Cultura i teatre: propostes locals i de Barcelona - Premsa del dia, efemèrides i previsió meteorològica

"No existeixen els bojos i els altres; tots podem tenir o haver tingut un problema de salut mental." (Isabel Darder)

Notícies i agenda local

Butlletí d’octubre i habitatge per a la gent gran

  • Es presenta el nou botlletí municipal amb focus en 40 habitatges amb serveis per a gent gran a Can Modolell (allotjament assequible i vida comunitària intergeneracional).
  • El bolletí recull el pols del municipi: cultura, entitats, festes de tardor i memòria col·lectiva.

Festes de Tardor (14–26 d’octubre)

  • Més de 30 propostes: exposicions (Wangala i 10 anys després Invei), Correfoc, Diada Castellera a Can Ginestar, activitats familiars, teatre i música.
  • Destaquen: Shopping Night/Nit de Sant Just al carrer, concert a la Bonaigua, Vertical Walden, aniversari del Tutuguri i propostes d’associacions veïnals.

Correllengua 2025 (10–11 d’octubre)

  • Organitzen: Casal Popular La Sala, Òmnium Baix Llobregat Est i CAL.
  • Actes: lectura del manifest, exposició sobre Mercè Rodoreda, col·loqui amb lingüistes i dinar popular.

25 anys d’Acció Solidària i Logística (ACL)

  • Jornada al Casal de Joves: curtmetratges, taula rodona, vermut solidari i paella popular, activitats infantils i concert final.

Repàs de portades del dia

  • Internacional: crisis política a França; escenari d’executiu d’esquerres o pacte amb socialistes.
  • Orient Mitjà: decret d’embargament d’armes a Israel salvat al congrés; negociació sota bombardejos a Gaza.
  • Catalunya/Espanya:

- 13.000 pisos de la Sareb gestionats per la Generalitat - Llei de mobilitat desbloqueja fons europeus - Dimissió de la consellera de Salut andalusa per mamografies - Pisos turístics creixen en municipis veïns de Barcelona - Esport: Villarreal–Barça a Miami (20 de desembre)

Efemèrides i opinió

Efemèrides

  • 1967: Mort del Che Guevara (Bolívia, amb suport de la CIA); iconografia i impacte simbòlic.
  • 1986: Cimera Reagan–Gorbachev a Reykjavík (Höfði), un pas clau en la Guerra Freda.
  • 1940: Naixement de John Lennon; record musical amb Stand by Me.

Carta del dia (Palmira Badell)

  • Reflexió sobre les estacions i el canvi d’hora: preferència per l’estiu i reclam de no marejar amb canvis horaris.
  • Convivència amb l’“època de la ceba” (vestir per capes) i el valor d’acceptar la meteorologia sense atabalar-nos.

El temps (Carles Rius)

  • Avui: ruixats intermitents; migdia una mica més actiu; tarda més feble; nit alguna gota.
  • Temperatures: avui 21–22 °C; divendres–dissabte 23–24 °C i més sol; diumenge variable amb possible inestabilitat.
  • Acumulats: 5–10 l/m²; possible aproximació de l’Alice la setmana vinent amb més pluges.

Entrevista del dia: Salut mental i GAM

Participants

  • Núria Boquera (coordinadora), Carme Pedrosa (participant), Isabel Darder (Regidora d’Acció Social)

Què és un GAM?

  • Grup d’ajuda mútua entre iguals: horitzontal, sense judicis ni consells directius (“jo de tu faria…”), sinó experiències que han funcionat.

Punts clau

  • A Sant Just hi ha una Taula de Salut Mental amb tres eixos: inserció laboral, habitatge i integritat de la persona.
  • Dada rellevant: 21% de la població ha tingut o té un problema de salut mental; és el reconegut (existeix infradiagnòstic).
  • L’estigma es combat amb normalització i un protocol municipal antiestigma en preparació.
  • Impacte postpandèmia: +30% medicalització en adolescents i joves; calen més mans i recursos.
  • Mirada de gènere: les dones pateixen més estigma i marginació.
  • Testimoni de la Carme: importància d’acceptar, conèixer el trastorn (ex.: bipolaritat), tenir eines i no sentir-se sola.

"El millor antídot contra l’estigma és normalitzar: veure i conviure, també, amb la salut mental a l’espai públic."

  • Agenda 10 d’octubre (Dia Mundial de la Salut Mental): lectura del manifest i actuacions als Jardins de Can Ginestar.

Xarxes socials i màrqueting digital (Vanessa Montserrat)

  • Tendència del moment: format de vídeo post panoràmic (relació 5:1) per guanyar visibilitat orgànica.
  • Ús recomanat per a: llançaments amb storytelling, campanyes institucionals/emocionals, mostrar espais (botiga, showroom) i marca personal en context.
  • Consells tècnics:

- Dimensions: 5120×1080 px - Edició: CapCut; alternatives: Canva (bàsic), etc. - Deixar marges de seguretat (no text/rostres als extrems) - Publicar com a Reel o Story (no post estàtic) - Música: millor ambient cinematogràfic que no pas un àudio trending qualsevol

Co-shaling (Frank Rigol): autonomia de la voluntat pròpia

  • Concepte: capacitat de decidir i autoregular la pròpia vida sense dissoldre’s en les normes dels altres (parella, família, partit, etc.).
  • Diferència entre límits legals (dret) i exercici intern sobirà de valors i creences.
  • Beneficis: més resiliència, autestima i millor resposta a situacions desafiants.

"Si et sents bé quan t’aplaudeixen, prepara’t per quan et critiquin." — Anthony de Mello

>

"La verdadera professió de l’home és trobar el camí cap a si mateix." — Hermann Hesse

Teatre i cultura

Sant Just (Festes de Tardor)

  • Teatre: Berta i Maria (evolució d’una parella); Fumando Espero (Laura Pons, cabaret íntim).
  • Carrer i tradició: Correfoc, Gegants i Colla Drac, Diada Castellera a Can Ginestar.
  • Dansa-teatre a la plaça Antoni Malaret; Concert de Festes a la Bonaigua (Fonctori i Quintus); Shopping Night i mercat al carrer.

Entorn i Barcelona

  • Òpera accessible a CineBaix (Sant Feliu): programació en directe o diferit; també balet com El Trencanous.
  • Cartellera destacada:

- Pel davant i pel darrere (Teatre Borràs) - El fantasma de l’òpera (Teatre Tívoli) - Un sogre de lloguer (Teatre Condal) - Tribut a les rates (Tantarantana) - Obra amb Josep Maria Pou (Teatre Goya)

  • Debat: musical sobre Helena Jubany i el xoc entre llibertat d’expressió i la visió de la família.

Altres

  • Diverses falques de servei públic: llengua catalana (guia de l’activista, Voluntariat per la Llengua), igualtat i feminismes, consum, salut i reciclatge.

Seccions de l'episodi

Obertura i editorial: bolletí d’octubre i festes veïnes

Obertura i editorial: bolletí d’octubre i festes veïnes

0:00

Presentació del programa, focus en el butlletí d’octubre (40 pisos amb serveis per a gent gran a Can Modolell) i agenda de festes de tardor a Sant Feliu; inici musical.

Notícies de Sant Just (amb Mariona Sales)

Notícies de Sant Just (amb Mariona Sales)

12:16

Programa de les Festes de Tardor; Correllengua 2025 (manifest, exposició de Rodoreda, col·loqui); 25è aniversari d’Acció Solidària i Logística (curts, taula rodona, vermut, paella, activitats i concert).

Portades dels diaris

Portades dels diaris

21:33

Panorama internacional (França) i Orient Mitjà; temes catalans i estatals (Sareb, mobilitat, dimissions, pisos turístics); esport: partit a Miami.

Efemèrides del dia

Efemèrides del dia

37:24

Che Guevara (1967), cimera Reagan–Gorbachev (1986), aniversari de John Lennon (1940).

Carta del dia (Palmira Badell)

Carta del dia (Palmira Badell)

41:18

Reflexió sobre estacions de l’any, canvi d’hora i preferència per l’estiu; acceptar la meteorologia i vestir per capes.

El temps (Carles Rius)

El temps (Carles Rius)

49:13

Ruixats avui; divendres i dissabte més sol i 23–24 °C; diumenge variable; possibles pluges la setmana vinent (5–10 l/m² previstos).

Butlletins informatius (nacional i local)

Butlletins informatius (nacional i local)

52:22

Catalunya Ràdio: Gaza, OPA BBVA–Sabadell, permisos laborals, DANA a Balears, escoles concertades, esport. Local: recordatori Festes de Tardor, Correllengua i 25 anys d’ACL.

Entrevista del dia: Grup d’Ajuda Mútua (Salut Mental)

Entrevista del dia: Grup d’Ajuda Mútua (Salut Mental)

1:11:59

Amb Núria Boquera, Carme Pedrosa i Isabel Darder: què és un GAM, dades i estigma, Taula de Salut Mental, protocol antiestigma, mirada de gènere i agenda del Dia Mundial de la Salut Mental.

Xarxes socials (Vanesa Montserrat)

Xarxes socials (Vanesa Montserrat)

1:41:51

Tendència del post panoràmic (5:1) per a visibilitat orgànica; usos recomanats i guia tècnica: 5120×1080, CapCut, seguretat a marges, publicació com a Reel/Story i música cinematogràfica.

Butlletins del migdia

Butlletins del migdia

1:51:45

Actualització de notícies (Gaza, violència infantil, causes judicials, permisos laborals, crim a Lleida) i bloc esportiu; recordatori de notícies locals.

COACHSELLING FRANC RIGOL

COACHSELLING FRANC RIGOL

2:07:19

Decidir per un mateix; diferències entre límits legals i llibertat interna; resiliència i autoestima; cites d’Anthony de Mello i Hermann Hesse; paral·lelismes amb qualitat democràtica.

Teatre i cultura (Maika Dueñas)

Teatre i cultura (Maika Dueñas)

2:30:41

Òpera i ballet a CineBaix; agenda de Festes de Tardor (Berta i Maria, Correfoc, Diada Castellera, Fumando Espero, dansa-teatre, concert a la Bonaigua, gegants i shopping night). Cartellera a Barcelona i debat sobre el musical d’Helena Jubany.