La Penya del Morro

Més d'una vintena de col·laboradors parlen cada tarda de les coses que passen a Sant Just i a l'Univers. Menció de Qualitat als Premis Ràdio Associació de Catalunya 2011.

Subscriu-te al podcast

Títol i resum generats per IA

#1021 - Víctor Amela a Sant Just, la veu que ens delata, carxofes i ‘Escaramuix’: ruta modernista, Collserola-RAC i el ‘no’ de Bob Dylan al Nobel

Panorama general

Programa magazín amb ritme alt, to proper i molta participació d’oients. Es combinen cultura local, benestar i comunicació (la veu), gastronomia (carxofes), rutes urbanes modernistes, entrevista teatral i blocs informatius.

Punts clau

  • Cultura local: Presentació de Víctor Amela a Sant Just ("La filla del Capità Groc") i trucada a la presentadora de l’acte, Carme Verdoi.
  • Benestar i comunicació: Segments d’Anna Llevaria sobre com la veu delata l’estat emocional i eines pràctiques (respiració diafragmàtica, postura, pauses).
  • Gastronomia: Monogràfic de carxofes (com triar-les, conservar-les i recepta al vapor amb vinagreta de llimona). Especial menció a la carxofa del Prat.
  • Ruta modernista: Recorregut per la Rambla i voltants: Palau Güell, Liceu, Café de l’Òpera, Hotel España, Boqueria, i salt final a la Sagrada Família.
  • Entrevista destacada: Mireia Mambo (Dagoll Dagom) sobre el musical Escaramuix (Teatre Victòria): aprendre català per al paper, comèdia de l’art, vestuari d’època, i records de “Sister Act” amb Whoopi Goldberg.
  • Medi ambient i mobilitat: Acord Collserola–RAC per millorar la convivència al Passeig de les Aigües.
  • Actualitat cultural internacional: Bob Dylan no recollirà el Nobel de Literatura per “altres compromisos” (tot i acceptar-lo).
  • Participació: Sorteig d’un menú gastronòmic del bolet (El Mirador de Sant Just) amb proves a l’aire i trucades.
  • Informatius: Butlletí general (Catalunya Ràdio, 18 h) i informatiu local de Sant Just.
  • Inclusió: Debat arran de l’experiment de l’Hormiguero sobre síndrome de Down i entrevistes de feina.

Notícies destacades (inici i 18 h)

  • Universitat de Vic – UCC: +6% d’alumnes (vs. –4% al sistema català) i optimisme pel projecte de Medicina.
  • Esports/Barça: Acord amb Rakuten (55M€/any + variables) i un partit al Japó.
  • Motor: Lesió d’Àlex Rins (T8 i T12).
  • 18 h (general): Pobresa energètica, Aj. Barcelona i telecomunicacions, “postveritat” paraula de l’any, i Bob Dylan no assisteix al Nobel.
  • Local Sant Just: Amela a Can Ginestà, tertúlia sobre ciutats, i balanç del Servei Enllaç per a joves.

Cultura local — Víctor Amela

  • Presenta “La filla del Capità Groc” (Premi Ramon Llull 2016) a Can Ginestà, en el marc del Novembre Literari.
  • Trucada a Carme Verdoi, conductora de l’acte, amb to d’humor i complicitat d’equip.

“Per uns era un heroi i per altres un criminal” — sobre el Capità Groc.

Benestar i comunicació — La veu que ens delata

Idea central

  • La veu és un mirall de l’estat intern: dolor, ansietat, alegria, tristesa o fins i tot mentides.

Eines pràctiques

  • Respiració diafragmàtica (inspiració – pausa – expiració).
  • Cura de la postura i tensió corporal (llaringe lliure, cadira, caminar, estrès).
  • Higiene vocal: no fumar, beure aigua, evitar líquids massa freds/calents i no cridar.

“La veu delata el teu estat d’ànim real.”

Gastronomia — La carxofa

Al mercat

  • Escollir-les molt tancades, pesants i amb fulles apinyades; comprovar la frescor amb el “crec-crec” a l’oïda.

Conservació i neteja

  • Lloc fresc (nevera viable). Aigua amb bicarbonat/julivert (millor que llimona si no volem alterar el gust). Guants per pelar; remull amb aigua i llimona per evitar oxidació; treure els pèls del cor.

Recepta

  • Carxofa al vapor amb vinagreta de llimona: cocció curta al vapor (5’), vinagreta amb suc de llimona, oli, sal; servir amb julivert i pebre. Cuinar al vapor preserva gust i nutrients.

Ruta modernista — Rambla i voltants

  • Palau Güell (primera gran obra de Gaudí), Gran Teatre del Liceu (història d’incendis i reconstrucció), Café de l’Òpera, Hotel España (Domènech i Montaner), Boqueria (mosaic de Miró) i salt a la Sagrada Família (consells pràctics de visita).

Teatre i entrevista — Mireia Mambo (Escaramuix)

  • Paper de Camila en una companyia de comèdia de l’art: caràcter fort i ambició artística; números de gran energia escènica.
  • Repte i èxit d’aprendre català per interpretar i cantar.
  • Vestuari d’època (treball de Montse Meneses) que ajuda a entrar en personatge.
  • Records de Sister Act i la visita de Whoopi Goldberg.

“T’agradaria fer televisió? Sí, i m’hi estic preparant.”

Medi ambient i mobilitat

  • Acord Collserola–RAC: millorar mobilitat, seguretat i convivència a la Carretera de les Aigües; senyalització i voluntariat ambiental.

Actualitat cultural internacional

  • Bob Dylan: Accepta el Nobel de Literatura però no assistirà a l’entrega per “altres compromisos”.

Inclusió social

  • L’Hormiguero prova entrevistes laborals conduïdes per una persona amb síndrome de Down (Pablo Pineda). Debat sobre prejudicis i capacitats professionals.

Limita més un prejudici que un cromosoma.”

Participació i concurs

  • Sorteig del menú gastronòmic del bolet (El Mirador de Sant Just) amb proves (cantar, preguntes de musicals) i diverses trucades d’oients.

Seccions de l'episodi

Butlletí curt d’obertura: universitat i esports

Butlletí curt d’obertura: universitat i esports

0:00

Dades d’alumnat de la Universitat de Vic–UCC (+6%); acord de patrocini del Barça amb Rakuten; lesió d’Àlex Rins; agenda esportiva del Barça. Tanca amb “Fins aquí, les notícies”.

Obertura del magazín, sumari i concurs

Obertura del magazín, sumari i concurs

6:20

Benvinguda i sumari del dia (Amela, coach de la veu, cuina de la carxofa, Yes Weekend, entrevista a Mireia Mambo) i llançament del sorteig del menú del bolet. “Dada del dia” humorística.

Cultura local: Víctor Amela a Sant Just

Cultura local: Víctor Amela a Sant Just

9:09

Presentació de “La filla del Capità Groc” a Can Ginestà (Novembre Literari). Trucada a Carme Verdoi (conductora de l’acte). Context de la novel·la i del personatge del Capità Groc.

Servei Enllaç per a joves (14–25 anys)

Servei Enllaç per a joves (14–25 anys)

14:56

Servei d’acompanyament personal, acadèmic i professional per a joves i famílies. Contacte directe amb la psicòloga Sara Molina (mòbil/WhatsApp/correu) per facilitar la comunicació.

Collserola–RAC: mobilitat al Passeig de les Aigües

Collserola–RAC: mobilitat al Passeig de les Aigües

16:02

Acord per millorar mobilitat, seguretat i sostenibilitat; senyalització de bones pràctiques i voluntariat ambiental. Debat sobre xifres de visitants.

Actualitat cultural: Bob Dylan i el Nobel

Actualitat cultural: Bob Dylan i el Nobel

19:22

Última hora: Bob Dylan no anirà a recollir el Nobel per altres compromisos (tot i acceptar-lo). Breu repàs de la seqüència de comunicacions amb l’Acadèmia.

Benestar i comunicació: la veu ens delata (Anna Llevaria)

Benestar i comunicació: la veu ens delata (Anna Llevaria)

24:48

Com la veu reflecteix l’estat intern. Eines: respiració diafragmàtica amb pausa, postura i cos, higiene vocal. Exercicis i exemples pràctics. Trucada d’oient (interpretació cantada) i aplicació de tècniques.

Gastronomia: tot sobre la carxofa (+ recepta)

Gastronomia: tot sobre la carxofa (+ recepta)

41:30

Com escollir (crec-crec), conservar (aigua amb bicarbonat/julivert) i netejar (guants, evitar oxidació, treure pèls del cor). Focus en la carxofa del Prat. Recepta: carxofa al vapor amb vinagreta de llimona.

Butlletí general (Catalunya Ràdio, 18 h)

Butlletí general (Catalunya Ràdio, 18 h)

56:41

Pobresa energètica; Aj. Barcelona adjudica telecomunicacions; “postveritat” paraula de l’any; confirmació que Bob Dylan no assistirà al Nobel; esport (acord Rakuten, lesió Rins, agenda Barça).

Informatiu local de Sant Just

Informatiu local de Sant Just

1:02:59

Amela a Can Ginestà; tertúlia sobre el paper de les ciutats; balanç anual del Servei Enllaç. Recordatori de canals digitals locals.

Yes Weekend: Ruta Modernista (Rambles i voltants)

Yes Weekend: Ruta Modernista (Rambles i voltants)

1:09:34

Palau Güell; Gran Teatre del Liceu (història d’incendis); antiga camiseria Bonet (ara souvenirs), Café de l’Òpera, Hotel España, Boqueria (mosaic de Miró) i Sagrada Família (consells de visita). Participació d’oients (sorteig).

Entrevista: Mireia Mambo (Escaramuix, Dagoll Dagom)

Entrevista: Mireia Mambo (Escaramuix, Dagoll Dagom)

1:29:28

Paper de Camila, comèdia de l’art i números escènics. Aprenentatge del català per al musical. Vestuari d’època i anècdotes de escena. Records de Sister Act i l’experiència amb Whoopi Goldberg. Crida a aprofitar funcions.

Sorteig: menú gastronòmic del bolet

Sorteig: menú gastronòmic del bolet

1:45:20

Trucades en directe (família Pont i altres). Proves: cantar i preguntes de musicals. Assignació de números per al sorteig d’El Mirador de Sant Just.

Inclusió i prejudicis: experiment de l’Hormiguero

Inclusió i prejudicis: experiment de l’Hormiguero

1:48:35

Comentari del cas de Pablo Pineda (síndrome de Down) conduint entrevistes laborals. Reaccions, debat i idea força: “Limita més un prejudici que un cromosoma.”

Tancament del programa

Tancament del programa

1:51:43

Acomiadament, crèdits tècnics (Àlex Ruiz) i recordatori de la graella. Tancament amb to humorístic i referències a l’agenda cultural.