#1031 - Ciutat Educadora, VIH/SIDA, Coaching (pensaments automàtics negatius), Salses clàssiques, La Ginesta i Tele (Merlí, campanades TV3, Nit i Dia)

L'Institut de Ciències Fotòniques de Catalunya ha organitzat avui el test més gran en humans que s'ha fet mai per posar en qüestió les teories d'Einstein sobre la predicció de la natura. Purificació Barcelona. La prova anomenada test de vell té com a objectiu demostrar que la natura és impredictible, tal com afirmaven les lleis de la física quàntica i contràriament al que defensava Einstein, i que, per tant, l'univers és més complex del que es pensava. En l'experiment hi han participat milers de persones, entre les quals hi havia alumnes de secundària. A través d'un videojoc en una plataforma online, havien de clicar zeros i uns de manera aleatòria i enviar-los a una dotzena de laboratoris connectats arreu del món, que són els que gestionaran les dades. Els resultats poden ser útils també per a aplicacions futures sobre encriptació d'informació o per a una nova computació quàntica, que milloraria les possibilitats dels actuals ordinadors. El Barça debuta a la Copa aquesta nit al Camp de l'Hèrcules de la Can, a les 10, una hora abans per Catalunya Ràdio. És l'anada dels setzents de final. Samuel Umtiti, amb l'alta mèdica, ha entrat a la llista. Marlon no hi ha entrat. La Federació Espanyola ha confirmat que no podrà jugar amb el primer equip per haver estat inscrit tard. Luis Enrique reserva els 11 titulars habituals per rebre el Real Madrid dissabte al Camp Nou. El defensa francès Germí Matié ha tingut una recaiguda de la lesió al sol i a llarga la baixa almenys 15 dies més. Avui hi ha 7 partits més de Copa, tots d'anada de setzents, excepte el del Real Madrid, que juga la tornada a casa a partir de les 7 contra la cultural leonesa, amb un 1-7 a favor del partit d'anada. L'Espanyol ja s'ha entrenat a la ciutat esportiva just en arribar a aquest migdia del Corcon. Álvaro Vázquez s'entrena amb normalitat, mentre que Piatí té molèsties. Envol, avui a dos quarts de nou, hi ha dos partits de la Lliga Sobal en presència catalana. Bada Oscar contra Freikin Granollers i Puente Genil contra Barça-Lassa. Fins aquí les notícies. Veus de la parròquia Compartirem experiències, espiritualitat, notícies d'actualitat i parlarem sobre la visió ecològica del bisbe de Roma, Francesc. Els dimecres a dos quarts de vuit del vespre i en diferit els dissabtes a dos quarts d'onze del matí. Veus de la parròquia Qualitat amb 7 anys de garantia. Seixanta i més El magazín fet per gent gran, per a tothom que ens vulgueu escoltar. Actualitat, cinema, art, teatre, poesia, divulgació de temes interessants, entrevistes, tot allò que paga la pena de ser comentat tots els dimecres a les vuit del vespre i, en segona audició, els dissabtes a les onze en punt del matí. Recordeu, 60 i més. Cara B, un programa per a arqueòlegs de la música moderna. Cada setmana ens endinsarem fins als racons més amagats de la música dels últims 50 anys. Música sense etiquetes ni dates de caducitat. Connecta't al català. Vine al Consorci per a la normalització lingüística i apren català o millora'l. Des del nivell inicial fins al nivell D. A classe o des de casa. Tens més de 140 punts de servei arreu de Catalunya. Saber català té molts avantatges, tant en el món professional com en les relacions socials. Informa't en el web cpnl.cat. A Sant Just, servei local de català. Ens trobareu a les escoles, carrer Montserrat, número 2. Ara escoltes l'àdio d'Esperm. Sintonitzes l'àdio d'Esperm. L'àdio de Sant Just. 98.1 Ràdio d'Esperm. 98.1 Ràdio d'Esperm. 98.1 En directe. Des de Can Ginesta. Comença la penya del morro, número 1.958. 8. 8. 8, eh? Quatre més quadres. 8. Què tal? Bona tarda. Us saluda una menys privilegiada. Us parla Jordi Domènech, que és d'una menys privilegiada la penya del morro. Avui, família, parlarem del Dia Internacional de les Ciutats Educadores. Amb l'Andrea, bueno, a més a més també parlarem amb el Dani Martínez de Salses Clàssiques a l'Espai de Cuina. I amb l'Anna Llevaria, la nostra coach de Pensaments Automàtics Negatius. Que això és un clàssic. I també a la segona hora, atenció Andrea, t'interessa això. Perquè avui entrevistarem el Sergi Cano, que és un dels responsables de la nova entitat a Sant Jus, la Ginesta. Què és això? Ah, ah, ah. Doncs ens ho explicarà ell d'aquí una estona al programa Exclusiva. I a més a més també tindrem el David Avila per parlar de televisió. Tot i que m'acaba d'enviar un missatge que diu que avui va pilladíssim. Però, bueno, David Avila, calla la boca. Vale? El control tècnic, l'Àlex Ruiz. Andrea, bueno, bona tarda. Bona tarda. Atenció, perquè la dada del dia avui és la següent. A veure. Què? A més, és una dada que són quatre paraules. Una és un animal. Les rates no vomiten. Sí. Aquesta és la dada del dia, és així. Bona tarda i benvingut al programa. És fort, això. Segurament menjaran coses que no ens entraran bé. Si menjas rata, vomitaràs, potser. Ai. A veure, què tenim per aquí? Tenim notícies, no? Sí, s'ha de serveix. Alguna notícies. No s'ha de serveix, aquesta? No. Doncs escolta, s'ha de serveix. Va, però tu. Tu has fet millor que jo. No serem els primers a fer-ho. Però ho he fet de veritat, perquè si no s'ha de serveix... Sí, de veritat, ara t'has carregat el guió. Atenció, perquè avui a Sant Jus es commemora el Dia Internacional de la Ciutat Educadora. Sí, senyor. Molt bé. Bravo. Bravo. Bravo. Bravo. Quin gran dia. Sí. No sé a què serveix, però és igual. No, no. Fem-ho. Com? Ara t'ho explicarem. Vinga. L'objectiu d'aquesta jornada és crear... A veure, si ho tinc aquí apuntat, és crear consciència de la importància de l'educació a la ciutat. I és que a les nostres ciutats hi ha molts actors que eduquen no únicament l'escola o els pares, mares i tutors. Per exemple, un semàfor t'educa i et diu si has de passar, si està en vermell, o si t'has de frenar i parar... Ah, no, perdó. Si està en verd, és el revés. Ui, Jordi, que no t'ho saps. És que és un semàfor que a mi no em vaig perdre a la classe de semàfor al col·le. Andrea, bé, explica'ns més coses sobre què ens educa a part dels pares, mares, tutors i semàfors. Doncs el 30 de... Potser-ho una mica en context, d'acord? Esplau. Sant Jus forma part de l'Associació Internacional de Ciutats Educadores des de l'any 94. Home. Una entitat que plega 480 ciutats de 35 països dels 5 continents. El 30 de novembre de 1990 s'ha aprovat a Barcelona la Carta de Ciutats Educadores i comemorant aquesta data, l'Assemblea General de l'Associació Internacional l'ha declarat com a Dia Internacional de la Ciutat Educadora. El regidor d'Educació de Sant Just, en Just Fossalba, ens ha explicat que la idea és fer d'aquest concepte, que tots tinguem en ment, que la ciutat pot ser, de fet, és una eina de transformació social. Dos objectius més d'aquesta jornada són fer visible el compromís del govern local i demanar a la ciutadania una implicació activa en el projecte educatiu de ciutat, que començarà a caminar el mes de febrer. És un instrument estratègic i participatiu que ha de servir, entre altres, per planificar les influències educatives a la ciutat, col·laborar amb les escoles en la seva tasca i posar l'educació a l'agenda de la ciutat. I per comemorar tot això, aquesta tarda a les 6, a partir de les 6, hi haurà diferents actes a Sant Just, a la plaça d'Antoni Malaret i a les escoles. Per exemple, es llegirà el manifest del 30 de novembre, intervindran alumnes de l'Institut de Sant Just i hi haurà actuacions musicals. Què actua? Manel? No, alguns alumnes dels cellers de música de Sant Just. Ah, val, val, val, val. No, no, molt millor per separar. Manel, per favor, espavileu ja, Manel. A mi no m'agraden gaire. Què dius ara? A mi no. Perquè tu és més d'Ivan Ferreiro. Jo sí. I aquestes coses. Ahir, qui traia disc ahir? Antonio Orozco. Has vist el videoclip de l'Hospital de Sant Joan de Déu? No. Molt interessant. Ha sortit avui, fa unes hores. Ha gravat un videoclip aquí. Ah, sí? Ah, doncs no l'he vist. Per felicitar el Nadal i per ajudar Sant Joan de Déu. Sí, està molt bé. Molt solidari. Molt. Doncs a la presa d'Antoni Malereta es faran diversos jocs infantils i familiars, com ara la construcció d'una ciutat educadora simbòlica, amb uns jocs de caixes. I també es farà un brenar saludable per a tothom. I col·laboren al taller de plàstica municipal Carreau Blau, l'Institut, els cellers de música de Sant Just i la xarxa 06. Molt bé, Andrea, moltes gràcies, com sempre. De res. Però no m'agraden gaire, perquè hem de parlar ara de Sant Just Solidari, que presenta avui a Canji el llibre Mirades, 25 anys d'amistat. Bé, després d'aquesta pausa dramàtica, he comentat que... Minutos musicals. Què passa? Minutos musicals. Bé, musicals de funky, no?, una mica. És una publicació aquesta, Mirades, 25 anys d'amistat, que recull testimonis i projectes de l'agermanament de Sant Just i la ciutat nicaragüenca de Camoapa, Andrea. Pobles agermanats fa 25 anys. També, fixa't. Sí. Al llarg de tot aquest 2016, Sant Just Solidari ha fet diversos actes per celebrar aquests 25 anys de germanament amb Camoapa, com un sopar multitudinari o una subhasta solidària pel Sant Just al carrer. Aquest llibre representarà una mena de punt i final a les celebracions, però el president de l'entitat, Lluís Casals, ha deixat clar que l'agermanament continua i que aquesta publicació pretén fer un repàs del que ha representat aquesta amistat de 25 anys. En aquest sentit, un dels objectius de fer aquest llibre és explicar a tothom tota la feina que s'ha fet a Camoapa els darrers 25 anys i què ha significat per Sant Just aquesta germanament aportant testimonis i experiències. Això serà avui a Can Ginestar. Exacte. Per tant, és possible, bastant probable, que allà també s'hi reuneixi moltíssima gent, molts brigadistes, que durant anys i anys han anat a Camoapa a fer els seus projectes des de Sant Just. És molt probable, sí, esperem, vaja. Mirades també pretén inspirar altres pobles o ciutats per començar a llaços amb altres territoris. I d'altra banda, hi assistirà també Adrià Bas, que és director del programa Solidaris de Catalunya Ràdio, un espai guardonat amb el Premi Memorial Joan Gomis 2016 per donar veu a institucions, col·lectius i persones que lluiten en favor de la justícia social i els drets humans. També assistirà l'alcalde, Josep Perpinyà. Tot plegat serà avui a dos quarts de vuit del vespre. La sala és i d'or cònsul de Can Ginestar i a més servirà per tancar la sisena edició del cicle novembre literari. Molt bé, per cert que demà també se celebra... Què? El tens o no, Àlex? Això. Antonio Orozco. És un videoclip que s'ha rodat a Sant Joan de Déu. Ah, molt bé. I apareix ell, sí, amb tot de nens i nenes que estan allà i llavors em sembla que hi ha un missatge... És que no ho tinc aquí, hi ha un missatge... Sí. ...per ajudar els nens que passin i que tinguin un bon Nadal que estan allà ingressats a Sant Joan de Déu. Molt bé, molt bona assistent. I em sembla que és un... Sí, molt bona. És un vídeo que s'ha publicat avui o ahir, no? Em sembla? Mira, escolta, escolta-ho. És aquest o no, Àlex? El de... Surt Antonio Orozco, passegem per l'Octural Sant Joan de Déu? Sí o no? Però potser te l'hem passat, eh? Jo l'he vist avui com si fos nou. Ja em passa aquestes coses, eh? Sí, potser aquesta cançó la coneixia. Ah, ja ha passat, eh? La cançó la coneixia. El vídeo no l'he vist. Però vaja, però està bé el vídeo. Mireu-lo. Sí? Sí, és enrereable. Bé, d'aquí poc crec que ve en concert, per tant també serveix barra. Mira, Antonio Orozco... Tot això per dir que tu profeixes Antonio Orozco, que et manel, eh? No, jo no he dit això. Tu has dit que t'ha vingut al cap quan he dit que no m'agradava el manel. Perquè ets Ivan Ferreiro i aquestes coses, eh? Sí, d'Ivan Ferreiro has anat Antonio Orozco. És la mateixa música. Bé, atenció perquè hem de parlar ara del Dia Internacional. Un altre Dia Internacional. Sí, sí, sí. de la lluita contra la SIDA que se celebra demà. Bé, atenció, aquesta és una emoció com... Atenció, atenció, quatre vegades. S'han fet un any més el canal de joves si sumarà al Dia Internacional de la Lluita contra la SIDA, fent diferents actes informatius sobre aquesta malaltia que afecta a prop de 37 milions de persones arreu del món. De fet, l'any passat, 36,7 milions de persones a tot el món vivien amb VIH. D'aquestes, el juny passat, 18,2 milions tenien accés a la teràpia antirretrovírica, uns 3 milions més que l'any anterior. Per tant, una dada una mica més positiva pel que fa al tractament i al seu accés, però encara queda molt per fer pel que fa a la informació i a l'accés als tractaments. De fet, el president de la Fundació SIDA i Societat, el doctor Jordi Casabona, ha explicat que aquest és un dels grans reptes pel que fa a la SIDA, facilitar la informació i l'accés al tractament i fer uns serveis integrals més propers a la ciutadania que pateix al VIH. La informació, per tant, és un element molt important a l'hora de prendre mesures per prevenir la SIDA i altres malalties de transmissió sexual. L'any passat, dos milions de persones van contraure la infecció pel VIH arreu del planeta. Un altre dels grans reptes, segons el doctor Jordi Casabona, és el desenvolupament social, econòmic i educatiu de la societat. En aquest sentit, assegura que s'ha avançat molt pel que fa al tractament del virus, però que s'ha de treballar més en relació a la prevenció. Sant Just, com deia, s'assumirà el Dia Internacional de Lluita contra la SIDA demà amb una campanya al Casal de Joves. A partir de les 6 de la tarda, a l'equipament, es farà una campanya de lliurament gratuït de preservatius, un estand informatiu i es mostraran cartells al voltant de la prevenció d'aquesta malaltia. Per cert, Andrea, una cosa, que estic mirant i, efectivament, és de fa 3 anys, eh?, el vídeo aquest d'Antonio Arorco. Fent-ho molt, eh?, clar que sí, sí, sí. Ja deia jo que ens anava de això. Bé, en fi, escolta, les dades... Però és a Sant Joan de Déu. És a Sant Joan de Déu, que això és important. I hem parlat de Sant Joan de Déu, que també està bé. Sí, sí. I fem una salutació, perquè allà arriba, a les lliures verdes, o sigui que una salutació a tota la gent de Sant Joan de Déu i dels hospitals de Catalunya. Per fer extensiu. Escolta, Andrea, que hem d'anar a cabanya, gràcies, eh? Per què? Ens ve a visitar per parlar de coaching i de pensaments automàtics negatius. Uau, això m'interessa. Andrea, bueno, gràcies. Que vagi molt bé. Recordeu, a partir de les 7, els enjus notícies d'edició Vespre, i ara mateix, tota la informació que vulgueu, a Radio Desverro. Adéu, adéu, adéu. Adéu, adéu, adéu, adéu, adéu, adéu, adéu, adéu, adéu, adéu. Adéu, adéu, adéu, adéu, adéu. Adéu, adéu, adéu. Francesc. Els dimecres, a dos quarts d'avui del vespre, i en diferit els dissabtes, a dos quarts d'onze del matí. Veus de la parròquia. El nou Kia Sportage et sorprendrà pel seu disseny i la seva tecnologia. Sistema de frenada d'emergència, porta posterior intel·ligent, assistent dinàmic per llums de carretera. Vine a conèixer-lo a AR Motors, a les seves instal·lacions de Sant Just d'Esvern i Badalona. Reconegudes amb la categoria Kia 5 estrelles pel seu servei excel·lent. Qualitat amb 7 anys de garantia. Seixanta i més. El magazín fet per gent gran, per a tothom que ens vulgueu escoltar. Actualitat, cinema, art, teatre, poesia, divulgació de temes interessants, entrevistes, tot allò que paga la pena de ser comentat tots els dimecres a les 8 del vespre i, en segona audició, els dissabtes a les 11 en punt del matí. Recordeu, 60 i més. Carave, un programa per a arqueòlegs de la música moderna. Cada setmana ens endinsarem fins als racons més amagats de la música dels últims 50 anys. Música sense etiquetes ni dates de caducitat. Música Música Música Música Música Música Música Canyol Almorro, des de Ràdio d'Esvern, aquí als Estudis Centrals, al costat de Can Quintestà, al bell mig de Sant Lluís, i com cada setmana hem de parlar de coaching amb l'Anna Llaveria, que és la nostra coach particular d'Aftorevolucion.com. Anna, bona tarda. Bona tarda. Benvinguda al programa, una setmana més. Ens anava molt a l'anir d'aquí, això d'entrada, ja ho saps. I avui més, perquè m'he llegit que avui ens vols parlar dels pensaments automàtics, que generem nosaltres, ja sabem, parlem moltes vegades que el nostre cervell no el podem controlar moltes vegades. No el podem controlar. Són pensaments inconscients, a més a més. Val, loco. Exacte. I, de fet, avui pensaments automàtics negatius. El que, tècnicament, m'has apuntat aquí al guió, distorsions cognitives. Sí, perquè es pot dir de diverses maneres, es pot dir també creències irracionals. Bé, la manera més fàcil de dir són pensaments automatics negatius, que és més fàcil, i en català. Aleshores, per situar-nos, no? La setmana passada parlàvem de les preocupacions, preocupacions, ens ocupem de... En lloc de... Coses del futur. Exacte. En lloc d'estar en el present. Per tant, ens avancem a fets i això ens genera, doncs, un malestar, ens genera, doncs, que estiguem sempre pensant en negatiu, pessimistes... Sempre pensant en el que passarà o en el que ha passat. i mai amb aquí i ara, no? Exacte. Una mica el cervell, allò que dèiem, que ens va boicotejant al moment i a l'ara. Ens saboteja a l'ara, que al final la vida és ara i és avui. És veritat, és veritat. Però, bueno, sota aquests pensaments que estan tipificats. El primer a fer-ho va ser un psicòleg americà que es diu Albert Ellis, i els va tipificar amb 10, i aquí diu que són 12, però estan tipificats, o sigui... O sigui, s'ha estudiat. Estudiats que són 10. O sigui, tots els pensaments negatius no són iguals. Cadascú té els seus, però es poden generalitzar amb 10 categories. i avui en parlarem més. Ah, bé, m'interessa això. Aleshores, què són exactament? Què són realment aquests pensaments automàtics negatius? Són pensaments distorsionats que fem les persones de nosaltres mateixos, del món en general, del nostre entorn, però sobretot del nostre futur. Ah, del que pot arribar a passar i sempre de forma negativa, no? Sempre tot és un desastre. Sempre és negatiu i, a més a més, sempre és inconscient. Normalment no ens som conscients. I això és molt perillós, perquè si deixem que passessin lliurement pel nostre cervell i que s'apoderin de nosaltres, diguem això, ens pot acabar condicionant el nostre comportament, també el nostre caràcter, i fins i tot podem emmalaltir i tenir depressions, tenir pors, que les pors portades a l'extrem s'acaben convertint en fòbies. I són normals aquests pensaments? És a dir, que nosaltres tinguem pensaments negatius és una cosa habitual o ens ha de preocupar? És habitualíssim, o sigui, ens passa a tothom. A tothom, l'únic que hem de prendre consciència, de dir, ojo, que estic tenint aquests pensaments, per això, per evitar que se'n vagi més enllà i acabem tenint una fòbia, una por irracional, d'acord? I com es generen, com generem les persones aquests pensaments automàtics? Perquè ja també s'ha estudiat, això? Exactament. Sempre es formen de forma inconscient, de forma espontània, normalment d'una experiència que nosaltres hem tingut anteriorment, i s'interioritzen de tal manera que tu t'ho creus. Tu creus completament i, a més a més, sempre es porten a l'extrem. O sigui, dramatitzem molt amb aquests pensaments. Pot ser de traumes, no? Una mica l'estàs parlant? No, no de trauma. No és de trauma. O sigui, qualsevol experiència que tu aprens, de cop i volta la interioritzes i es porta a l'extrem. És que fa com que si fos una catàstrofe, no? Aleshores, solen ser sempre en relació amb el futur i cadascú té els seus relacionats amb les seves pors. D'acord? Aleshores, per exemple, posar uns exemples. Relacionar-te amb la parella. Sí. És que la meva parella m'abandonarà. Ah, clar. Aquesta és una por, és un pensament negatiu, automàtic, que molta gent té en relació amb la parella. Em deixarà, no? Em deixarà. La meva parella no em voldrà, d'aquí un temps es cansarà de mi, és que... tot això. Exacte. En relació amb la família, per exemple, no seré capaç de donar una bona educació als meus fills. No seré un bon pare. No seré un bon pare. Clar. Què farà sense mi en el futur? Ja ens estem avançant sempre en el futur, com dèiem. En l'àmbit laboral, perdré la meva feina, em fotran al carrer. Sempre estem amb la cosa negativa. No li vull dir això al meu jefe, perquè si li dic... Llavors segur que això tindrà repressàlies, no? Exacte. Després també els podem identificar perquè representen a la nostra ment com frases curtes, també de vegades com imatges, i posaré més exemples, perquè la gent que ens escolta una mica sàpiga de què estem parlant, eh? Clar. Per exemple, tots els homes són iguals. Sí. Tot em surt malament. Ningú m'entén. Sí. Sempre la cago amb totes les decisions que prenc. Llavors, què tenen en comú aquestes frases? Què et ressona que sigui tot igual? Doncs que soc un desastre, no? Una mica. Soc un desastre. No sabeixo per res. Val. I això què és? Generalitzem. Sí. Generalitzem i sempre ho portem a exagerar. O sigui, no només generalitzem, sinó que exagerem i etiquetem. I això és superperillós, perquè de debò tots els homes són iguals? No. Ah. De debò ningú t'entén? O sigui, no hi ha ni una sola persona al teu entorn que no t'entengui? Clar. O sigui, aquesta forma de generalitzar, de pensar i de parlar-nos a nosaltres mateixos en aquest diàleg intern que tenim, el que constitueix és aquest pensament automàtic negatiu que diem i això ens condueix a un pessimisme, a una preocupació i a un malestar. Escolta, Anna, al començar aquesta xerrada, has comentat que tot això es va estudiar, no? Tot això es va catalogar i és l'Albert Elis, aquest psicòleg americà, que és qui va posar una mica, etiquetar, va dir quins eren aquests pensaments negatius. Quins són? Ara anem a veure. Són 10, eh? Són 10. Estan tipificats en 10 i aquí diuen que són 12, però anem a veure els 5 més rellevants, els que més ressonen a tothom, d'acord? A veure. Aviam. El número 1 té una palabreja si rara, però jo ara t'ho tradueixo. Es diu indiferències arbitràries. Indiferències arbitràries. Sí. Jo prendré nota, eh, tot el que dius, que m'agrada ser molt això. Vale, aviam. En veritat, el que vol dir és treure conclusions que no estan recolzades per cap fet. O sigui, aquí és quan fem de bruixots, quan volem esbrir el nostre futur i quan interpretem, sobretot, pensaments negatius en el que, a més, creiem que pensaran de nosaltres mateixos. Per exemple, jo millor no parlo amb aquest grupet de gent perquè si dic algú es pensaran que soc tonta i que estic fent el ridícul. Llavors, no parlo. T'estàs inventant. Clar. Perquè no saps si ho pensaran de veritat. Clar, m'estic inventant. Que potser sí, però que no ho saps, oferiment, perquè ningú sap el que passarà en el futur. Efectivament. Val. Efectivament. I jo no sé el que estàs pensant tu de mi. Clar. Però jo ja m'estic fent cabòria, està que segur que el Jògut n'hi pensa tal. Que no sé què, que no sé quantos i tal. Clar, és que, hòstia, ens buicotegem una mica nosaltres mateixos. És terrible, eh, la ment? Sí, sí, em canso ja només de passar-ho. Cansa, eh? Sí, sí, sí. És esgotador. La ment és esgotadora. Però mira, Jordi, el que hem de vigilar en aquest cas, amb aquestes indiferències arbitràries, és que no succeeixi el que en psicologia s'anomena profecia autocomplida. I què vol dir? Que aquests pensaments negatius que tenim, els assumim de tal manera que nosaltres acabem comportant-nos de manera que es compleixin. Per exemple. Ah! Ai. O sigui, no, no, no. Ai, ai, ja has caigut, eh? Ja s'ha va ser la bombeta, no? És allò que tu vas dient, al final tan, tan, tan, que al final t'ho creus. No, que t'ho creus i que sobrepassa. I que més passa, eh? I que sobrepassa, per exemple. Doncs, no agafo la moto, perquè si agafo la moto sóc que em caic. Val? Llavors, bueno, agafes la moto, allà ja l'agafes amb por, i ja quan estàs damunt de la moto comença a t'embalajar, comença això a no anar bé i tu dius, clar, és que sabria que em cauria. Pam, pam, et caus. I caus, no? És que és un clàssic. Segur. És un clàssic. I tot això ve originat pels teus propis pensaments, no? Pels pensaments. Estic que fort. I això es diu profecia autocomplida. Pren nota, també. Sí, m'apunto jo, profecia autocomplida, que dius, veus, jo ja ho sabia que passaria, no? Aquestes frases, no? Veus, ja t'ho deia, És que ja ho sabia, tot això, en el fons, ho hem generat... T'estàs suggestionant. Autosuggestionant. Exacte. Correcte. Després hi ha un altre que diu sobregeneralització. Exacte. La sobregeneralització és que quan tu experimentes un esdeveniment negatiu i el que fas és extrapolar-lo amb totes les futures situacions que tu tinguis similars. Per exemple, el meu ex em va deixar. Per tant, tots els nòvios que tindré a partir d'ara, tots em deixaran. Clar, això és un desastre. És un desastre. Se'm va cremar, no? La primera vegada que es fes canelons. Llavors ja no faré mai més canelons. Perquè tots em cremaran. Perquè tots em cremaran, no? Clar. Estàs generalitzant una situació que a tu et va passar una cosa en aquell moment i et penses que et passarà ja per sempre més. Clar, perquè que hagi passat una vegada no vol dir que passi sempre, no? Clar. Efectivament. Molt bé. Després hi ha un altre que diu raonament emotiu. Sí. El raonament emotiu és creure que les nostres emocions negatives que sentim en determinat moment són una veritat racional. Per exemple, em sento trist perquè la meva relació sentimental no ha funcionat doncs jo conclueixo que sóc un desastre com a parella. Una altra vegada tot negatiu terrible, terrible. Sí, fatal. I això ho fem constantment, eh, Jordi? Sí. O sigui, tots. Clar. I a més és que de forma inconscient, com dius tu, no? Hi ha alguna manera de controlar aquests pensaments? Després tu... Ai. Després ens ho dius, no? Clar, perquè home, és que tot això és molt interessant. Després, per exemple, n'hi ha un altre també de pensaments automàtics negatius que estan catalogats per aquests psicòlegs que és el pensament del tot o res. El pensament del tot o res és el que podríem dir ser un super-mega dramàtico de l'hòstia. És a dir, per exemple, com que he suspès una o dues assignatures, no seré capaç de treure'm la carrera. Clar. Molt exagerat, no? Molt exagerat, però és que hi ha moltíssima gent que pensaria... No, no, és que ens passa a tots, això. Ens passa a tots, però hi ha gent que encara ho porta més en límit, no? Per exemple, com que tinc 30 anys ja estic solter, doncs no trobaré mai parella, em quedaré sol per la resta de la meva vida, moriré sol. Clar, exacte. Bueno, el tema de l'edat és un drama, eh? Bueno. Perquè, no, no, o sigui, un drama per nosaltres mateixos, per la nostra ment, per com està inculcat tot, no? És això que dius tu. Per la presió social, no? Clar, tinc 37 anys, soc dona i no he tingut un fill encara, per exemple, també... Bueno, això més que presió social és que biològicament és el que hi ha, no? Si tens 37 anys que no he tingut crios, doncs... Bueno, però vull dir que... No, però ja... Però s'ha donat el cas després que hi ha dones que han tingut amb 40, no? Sí. Vull dir que... Bueno, en fi, que sí, que és veritat. Bueno, sí, que tens un altre tema, jo m'ho parlem un altre dia. Tot o res, vale. De vegades hi ha un altre que és... Bueno, etiquetar, eh? Etiquetar. I etiquetar vol dir, doncs que no només posem etiquetes natives als altres, sinó també a nosaltres mateixos. I això també és molt, molt, molt perillós perquè dius i suspens un examen, soc un mal estudiant. Porto dos anys a l'atur, soc un fracassat. Clar. Ens posem etiquetes i hem de vigilar molt perquè aquestes etiquetes ens marquen definitivament el caràcter i la nostra conducta. Sobretot quan ja comencem amb els nens petitets. Amb un nen tu li dius ets un vago. És que ets un vago, és que no fas res. Ojo, ojo, ojo. Perquè l'única cosa que aconseguim és que aquest nen es cregui i assumeixi que realment ell és un vago. Aleshores, actuarà amb conformitat amb el que tu li estàs dient. Aleshores, si dius ai, és que no ordenes l'habitació o és que no fas els deures. Bé, clar, com que m'has dit que soc un vago... Clar, tu mateixa m'ho has dit, no? Llavors, arriba amb aquesta funcionalitat. Exacte. Ell ho actua així perquè, clar, perquè tu que ets el seu pare li has dit així. I això també ens passa als adults. Nosaltres mateixos ens diem, per exemple, jo faig alguna cosa malament ai, és que soc tonta. Ai, és que m'he tropeçat. Ai, és que soc tonta. Ai, no sé què. I tant repetir-m'ho, al final jo m'ho crec, em baixa la meva autoestima i després, per exemple, amb l'exemple que dèiem abans, estic amb un grup de gent, no, no parlo perquè soc tonta i ficaré la pota. Clar. Perquè jo m'ho crec. Per tant, tots aquests pensaments negatius, que, com diem, poblen el nostre cervell i hem de conviure amb ells. Tu deies abans que és molt important prestar atenció quan passi això, no? O sigui, ser conscients una mica de la nostra vida, dels nostres pensaments que generem i dir, és que ara estic pensant això. Llavors, jo pregunto, hi ha alguna forma d'evitar aquests pensaments automàtics negatius? Sí. Mira, per primer punt, hem de prendre consciència. Hem d'identificar cada vegada que jo tinc aquest pensament. Això és molt complicat perquè, clar, són pensaments inconscients, però els hem de traspassar a la consciència. És difícil, però en pràctica i, bueno, en qüestió de passar-ho amb un hàbit, és possible. és possible identificar-los i saber de quin tipus és. Jo què faig normalment? Jo com em parlo a mi mateixa? Exagerant? Sempre dic és que tot em surt malament o m'etiqueto a mi, etiqueto els altres, o sigui, identificar quin és... M'invento coses que passaran, no? I que no han passat encara i sempre són negatives, no? Una mica, què és el que em passa a mi? Què és el que et passa a tu? Observació. Observació. Clar, és complicat, eh? Perquè tot això... Clar, mentre fas la teva vida, no pot ser això, clar. O fas la teva vida o te t'es observant? Doncs es pot fer les dues coses. Amb el mindfulness, amb la meditació... Ah, sí? I després hi ha un segon procediment, no? Sí, és racionalitzar. És a dir, un cop jo identificat, val, jo estic pensant sempre això. El que he de fer és canviar-ho i racionalitzar-ho. Això que és tan emotiu, que és tan dramàtic, que és tan extrem, passar-ho amb una frase molt més normal. Per exemple, la frase que dèiem abans, no? Amb aquesta gent no parlo, que segur que faré el ridícul i es pensaran que soc tonta. D'acord? Doncs la forma racional de dir-nos aquesta frase seria aquestes persones no sé exactament què pensen de mi, doncs si vull parlar, parlo, si no, no, però no perquè pensi que creuen que soc tonta. L'altre exemple, com el meu ex em va deixar, penso que totes noies em deixaran. La forma racional seria, a veure, el meu ex era una persona, em va deixar, ara estic amb una altra persona que és totalment diferent, no té per què deixar-me. I finalment, he suspès un examen, soc mal estudiant. Ojo, no. el fet d'haver suspès un examen no em converteix en un mal estudiant perquè segurament hi ha moltes altres assignatures que he aprovat. D'acord? O sigui, és passar-les a ferrases racionals. Per tant, la realitat, no, una mica? És a dir, això que estàs dient tu o que penses tu ha passat, no ha passat i quina base científica gairebé tens per dir que el que estàs dient és veritat. Exacte. Sí, sí. Deixar de sabotejar-nos al final. Clar. i després també hi ha un tercer i un quart, no? Tercer és gestionar les nostres pors perquè molts cops aquests pensaments venen de pors que nosaltres tenim. Hi ha gent que aquesta por se li surt més amb el tema laboral, per exemple. Hi ha persones que és més amb el tema de la família, amb els fills, que és sobreprotector. Aleshores, identificar on tens tu aquestes pors i a partir d'aquí intentar gestionar-les. Com podem gestionar una por? Doncs incrementant la nostra comunicació. Per exemple, jo tinc por amb el tema del futur dels meus fills. Parlo molt amb els meus fills, em comunico, intento establir una bona relació interpersonal. Si les pors són més cap a mi mateixa per una baixa autoestima, em treballo aquesta autoestima. Val? I la quarta, com deia Elsa Ponset en un dels programes de redes, el que hem de fer és incorporar hàbits. Una sèrie d'hàbits que ens ajuden a evitar aquests pensaments automàtics negatius i serien, 1, millorar la nostra dieta perquè el que mengem també alimenta els nostres pensaments, no només el nostre cos i no ho sabem, no en som conscients, però el que mengem també afecta el nostre coco. Després, dormir bé, per tant, descansar, afecta moltíssim. Si jo no descanso bé, tinc ansietat, tinc estrès i això farà que tingui pensaments més negatius. Després, fer nous amics, trobar noves aficions, fer exercici, tot això, vida dinàmica, vida activa, dedicar-te temps a tu mateix, al teu oci i després aprendre coses noves, ser agraït i ajudar als altres, ser altruista. Molt bé, Anna Llevaria, moltes gràcies, una setmana més per haver vingut al programa. Ja sabeu que avui hem fet, o això que hem escoltat avui, que són quadres pinzellades sobre aquests pensaments negatius, els podeu trobar amb més profunditat a la pàgina web d'azturevolucion.com i a més a més també els cursos de l'Espai Essència aquí a Sant Jus. Anna, vas fent l'altre dia un curs? Sí, al mes de novembre hem fet un curs. I què tal? Com va anar? Molt maco, molt bonic, amb dones, per augmentar la seva autoestima, de creixement personal, maquíssim. Els envio un petonet a totes. Era de la veu també? Era del cos i de la veu. Del cos i de la veu. Com gestionem el cos i la veu per augmentar la nostra seguretat, la nostra autoconfiança. Va ser molt, molt bonic. Segurament farem noves edicions i altres cursos que estem plantejant per mamis. Molt bé, doncs azurevolucion.com allà trobareu tota la informació. Anna, que vagi bé. Bona setmana. Gràcies, bona setmana. Fem una pausa per la publicitat i tornem d'aquí uns moments a l'Espai de Cuina amb el Dani i Martínez. Avui parlarem de salses clàssiques. Tu cuines, Anna? Poquet. Ah, Poquet. T'interessa l'Espai. Fem una pausa i tornem de seguida. Fins ara. Ràdio Cosfet 98.1 Ràdio Cosfet 98.1 Veus de la parròquia Compartirem experiències, espiritualitat, notícies d'actualitat i parlarem sobre la visió ecològica del bisbe de Roma, Francesc. Els dimecres a dos quarts de vuit del vespre i en diferit els dissabtes a dos quarts d'onze del matí. Veus de la parròquia de la parròquia de la parròquia de la parròquia de la parròquia de la parròquia de la parròquia El nou Kia Sportage et sorprendrà pel seu disseny i la seva tecnologia. Sistema de frenada d'emergència, porta posterior intel·ligent, assistent dinàmic per llums de carretera. Vine a conèixer-lo a AR Motors a les seves instal·lacions de Sant Jus d'Esvern i Badalona. Reconegudes amb la categoria Kia 5 estrelles pel seu servei excel·lent. Qualitat amb 7 anys de garantia. Seixanta i més El magazín fet per gent gran per a tothom que ens vulgueu escoltar. Actualitat cinema art teatre poesia divulgació de temes interessants entrevistes tot allò que paga la pena de ser comentat tots els dimecres a les 8 del vespre i en segona audició els dissabtes a les 11 en punt del matí. Recordeu, 60 i més. Cara a B, un programa per a arqueòlegs de la música moderna. Cada setmana ens endinsarem fins als racons més amagats de la música dels últims 50 anys. Música sense etiquetes ni dates de caducitat. Música Conecta't al català. Vine al Consorci per a la normalització lingüística i apren català o millora'l. Des del nivell inicial fins al nivell D. A classe o des de casa. Tens més de 140 punts de servei arreu de Catalunya. Saber català té molts avantatges tant en el món professional com en les relacions socials. Informa't en el web cpnl.cat A Sant Jus Servei Local de Català ens trobareu a les escoles carrer Montserrat número 2. Des del cap de Sant Jus posem a la teva disposició la meva salut. La meva salut és un espai de consulta personal i intransferible on pots disposar de la teva informació de salut i fer tràmits electrònics de forma segura i confidencial. Tens 18 anys i una adreça de correu electrònic? Acosta't al nostre cap i porta la teva targeta sanitària i el DNI i t'informarem sobre com hi pots accedir. Fem salut per tu. Cap Sant Jus. Avinguda Indústria Sense Númer. Oi! Quina música, no? Tres quarts de... El poso com seriós. Tres quarts de sis de la tarda continuem a la palla del Morro de ràdio d'Esvern i com cada setmana hem de parlar de receptes culinàries amb una persona que ve feta un... un pinzell es diu? No. No sé quina és l'expressió però si un pinzell no es pot dir? No. No ens inventem coses. Dani Martínez, bona tarda. Molt bona tarda. Quan una persona et va així com tu, elegant, amb la camisa, amb l'americana, amb aquest porte de... M'he fet un Daniel. Ja. M'he fet un Daniel, es diu. No, però tu... M'he fet un pinzell, no? Un pinzell. El que passa que un pinzell és com raro, no? Àlegs, és que l'Àlegs em diu que sí i no et feré. Més cas. Bé, en fi, aquesta expressió, si algú, per favor, saps què ho pot saber això? Andrea, bueno, pots trucar, sisplau? No, no, en sèrio. Això Maria Quintana. Que si no ho sap Maria Quintana no ho sap ningú. També, també, també. Bé, ara ho sabrem. Escolta, Dani, a casa mà n'hem de parlar de cuina i avui ens portes diferents receptes com, per exemple, bueno, avui receptes d'un tema concret que és molt important, de fet, a la cuina. Molt. Perquè, clar, diguem que la matèria bàsica no sempre és la mateixa, però podríem dir que sempre és molt semblant, no? Exacte. Si tu fas la pasta, no? Doncs sempre és pasta, molt bé. Si tu fas una carn, si tu fas, per exemple, un peix, si tu fas diferents coses, és el mateix. Però, de què va acompanyar tot això? Clar, doncs això té una cosa, doncs, que va canviant, no? Un producte que és el que anem variant i anem fent al nostre gust. En aquest cas, la salsa. Un moment. Ah, ja ho has dit. Espera, és que volíem mantenir una mica el secret. Hola, bona tarda. Hola, bona tarda. Escolta, t'han trucat i no dius bona tarda ni res, tu? He dit hola. Ah, sí? Ah, no t'hem sentit, no t'hem sentit. Jo estava pensant, quin mal educat. Andrea, sóc el Jordi, que estem fent programa amb el Dani Martínez aquí. Què tal? Què tal? Hola. Escolta, és que tenim un dubte, tu que ets informatiu i que per tant tens el nivell C de català, com a mínim, com a periodista, que ets. I el D, i l'E, i l'F. Quan una persona va molt ben, com es diu això? Vestida. Vestida i tal. Està ben dit que aquesta persona va fet un pinzell? Anar fent un pinzell? Això em sona a mi. De punta en blanco, però pinzell. M'enganxes? Punta en blanco. Pots buscar-ho, per favor, al Google? I tant, segons, eh? Punta en blanco, sí. Anar fent un pinzell. Punta en blanc, sí. Però ara, anar fent un pinzell? En castellà sí que està ben dit, no? I he fet un pincel, o tampoc? No, sona molt malament, eh? Sona molt malament. Per exemple, Galí, sí. Què li passa? Anar fent un pinzell quan pintava quadres, per exemple. A veure, un moment, què tenim? A veure, digues. Bueno, hi ha diferents coses a Google, però crec que sí que m'accepta anar fent un pinzell o fins i tot anar fent un figurí. Un figurí? Segons elrefrenyer.com. Un figurí? Sí, això vol dir anar molt ben vestit. Però anar fent un pinzell també, no? Sí, anar fent un figurí o anar fent un pinzell? Perfecte, gràcies Andrea, bona tarda. segons elrefrenyer.com. Sí, sí, bona tarda. Gràcies, adeu, adeu, que vagi bé. Bueno, Dani, vas fer-te un pinzell. Gràcies. Que us apliques. Dit això, avui volíem parlar de les salses, no? Sí, avui parlem de les salses. Com ha de ser una bona salsa? Doncs bé, una bona salsa ha de ser una salsa que ressalti, que destaqui, que enriqueixi un producte, que acompanyi i que no es converteixi en protagonista en molts casos, com per exemple, si fem una salsa amb un peix o amb una carn, que volem que la carn sigui protagonista i tenir de segon actor aquesta salsa. En el cas de les patates braves, per exemple, que és un cas... Les patates braves, ojo. Aquí, la salsa sí que és la protagonista i les patates braves també ho són, però si no fos per la salsa, les patates braves no tindrien cap sentit. Tens raó. De fet, les patates braves l'important és la salsa, no les patates en si, perquè pot ser unes braves lamentables, però clar, la salsa és la més important. Home, és això que vas en un xiringuito i et posen un merdufo de salsa, re, molt poquet, i dius al cambrero, por favor, m'ho poteu tenir amb salsa, por favor? Les salses més típiques, quines són? Doncs bé, podem trobar-ne diferents, com per exemple, la salsa maonesa, que és la típica. També tenim la meravellosa salsa tàrtara, que també és imprescindible per acompanyar un peix a la planxa o un salmo fumat, i també tenim la salsa rosa, que és molt, molt coneguda, però que cada vegada està perdent la seva força. Per tant, salsa rosa és igual amb maionesa més ketchup? Correcte. És així, eh? Sí. Jo li fegeixo una mica de soja, perquè a mi la soja em torna boig. Ah, una mica de soja, no està malament. Una mica de soja i una mica de pebre, llimon, el que vulgui. Ui, però ja vas molt fort aquí. Jo vaig molt fort. Ja, ja ho veig. Després també hi ha la salsa de tomàquet, que és un clàssic també, eh? Salsa de tomàquet, que com va això? Això és fregir tomàquet i ja està. Exacte, és un fregir tomàquet. Tot això que dius es pot trobar de pot, no? Tot això es pot trobar de pot, però és molt millor si ho fem a casa, a part que és molt més fàcil. Clar. Per exemple, comencem per la primera salsa, que és la mayonesa. Correcte. La mayonesa... No, atenció, perquè la mayonesa és una salsa que, en principi, és fàcil de fer, Dani. Sí, és una salsa fàcil de fer. Quins ingredients necessitem? És una salsa que els ingredients són molt senzills de trobar, és a dir, és l'oli de girassol o un oli d'oliva refinat que no sigui molt àcid, que, doncs, uns 200 grams. També necessitarem un rovell d'ou ben fresc, sal i unes gotetes de suc de llimona o vinagre, el que tinguem per casa. Molt bé. Com ho preparem, això? Llavors, com ho preparem? En un vas de batedora, d'aquests allargats, o en un bol, batrem el rovell d'ou amb unes gotes de suc de llimona o vinagre i sal. I ho anirem incorporant lentament l'oli, sense deixar de batre a velocitat moderada. També ho podem fer amb una batedora manual, però és més laboriós i més complicat de lligar la salsa. això és la tècnica típica de fer. Però en els restaurants i en aquests llocs el que et diuen és poses tot l'oli, poses l'ou i deixes el túrmix quiet. I quan ja comença a fer-se com una massa, com una pasta, vas pujant i li vas incorporant un aire i llavors és quan tens ja la maonesa. Són diferents maneres de fer-la. Aquesta, jo recordo que allà a l'escola de cuina t'ho fan, no? Posa l'oli tot seguit, posa l'ou, ho deixes allà i vas pujant lentament quan vegis que allà ho tens més o menys a punt. Bé, més coses, per exemple, hi ha variants i derivades que se'n diu de la maonesa com per exemple la lactonesa, la salsa rosa o còctel o el xantillí, l'andalusa, d'anet, d'atòfona, d'espècies, de gambes, tot això són diferents. Quina és la teva preferida? La salsa rosa, sens dubte. Salsa rosa, eh? Com la fem la salsa rosa? Doncs la salsa rosa la fem, és la maonesa a la qual afegim una salsa de tomàquet o ketchup, un suc de llimona, una salsa perrins, un brandy, tabasco, sal i pebre. Arran d'això hi ha diferents variants i cadascú a casa seva ho fa amb el que tingui a casa. Però la gràcia és fer-ho amb aquests fantàstics ingredients. El brandy, el tabasco que ens aporten aquesta potència, la salsa perrins que ens aporta aquesta furtó que també és molt agradable, la llimona que també ho tranquil·litza tot, és a dir, va allà a la salsa perrins i diu ei, ei, tu calma't que jo sóc més àcida que tu. I llavors així es va calmant tot. Bé, també hi ha de tòfona, però clar, això és una molt especialitzada, no? A veure, no és que sigui molt especialitzada, és que simplement li afegim la tòfona picada o una mica d'oli de tòfona que és més barat. Escolta, jo vaig aprendre a fer salsa, per exemple, és que per les pastes també en farem, bueno, salsa carbonara, per exemple. Sí, avui no en farem. Avui no en farem, però jo vaig aprendre, per exemple, a fer salsa carbonara, després, per exemple, salsa al pesto, també està molt bé, amb alfàbrega, dona molt de sabor, és molt fresca. I després vaig aprendre en un curs de cuina a fer salsa la matriciana, que no sé si la coneixes, és una salsa italiana, sobretot amb banxobes i alcaparres, que és així com una mica és forta, és forta. Em recorda la salsa putanesca. Sí, és un... Bueno, no conec la salsa putanesca. La salsa putanesca, va, que t'explico una història, una historieta de la salsa putanesca. És italiana o... Sí, la salsa putanesca és italiana, és una salsa que es fa servir molt productes enllaunats, que si tonyina, que si tàpares, que si, jo què sé, olives, i són tot productes enllaunats. Per què són productes enllaunats? La història, no sé si és veritat o no. Però per tant, un moment, la història d'on? De la salsa putanesca. De la salsa putanesca. La història, no sé si és veritat o què. Per inventar-ho, vols una mica de música italiana? La necessito. Doncs esperto, ben Dani. Àlex, a veure si trobem, sisplau, la música italiana. Molt bé, perfecte. Ja tenim aquí una tantela, no? Ens imaginem que ara estem a on? D'on és la salsa putanesca? Ostres, ara em pilles. Però és italiana. Nàpols, podes ser Nàpols. Nàpoli, no? Sí. Doncs mira, estem a Nàpols, fantàstic. I tu ara imagina't, ara utilitzaré paraules una mica lletges, que ets una puta. Aquesta salsa... Nàpols, para programar. Aquesta salsa... Para, para, para. Para govern. A veure, Dani, què fas? Home, explicant-te la història. Aquesta salsa... No, no, no. No t'estic dient... Però estem fent un programa normal, de ràdio. Aquesta història no... Home, és que ara m'has trencat aquí. No me l'estic inventant, eh? No me l'estic inventant. A mi me la van explicar. Aquesta salsa... Ja, ja, però bueno... Es diu putanesca. Però per què m'ho dius a mi? No li pots dir a l'Àlex? Imagina que l'Àlex és una puta. Però els becaris això no se'ls hi pot dir. Ja, però si no és becari, és estudiant en prèctiques. Ah, bueno, llavors li podem dir... Va, va, diguem-ho a mi. Va, diguem-ho a mi. Doncs això ve, aquest nom ve de la... Tornem-ho a dir, torna'm-ho a dir, que m'ha agradat. T'imagina que ets una puta. I... I, doncs bé, aquest plat el que tracta és que les putes, com que treballaven de nit i, bueno, de dia, feien totes les seves feines i totes les seves tasques, no podien anar a comprar aliments frescos. Llavors compraven aliments enllaunats. I d'aquesta salsa és derivada d'això, que la seva feina no els hi permetia també pels diners, perquè tampoc els hi arribava pels diners comprar aliments frescos i compraven aliments enllaunats. Per tant, la salsa putanesca, que hauria de ser una mica la salsa de les putes, per allò que estàs dient. Sí, correcte. Ho dic perquè moltes vegades la putanesca... No, no, és que ve d'aquí, eh? Ojo, perquè ve d'aquí. Però això és veritat o tu has inventat? No, no, no, això m'ho van explicar en un curs de cuina. No sé fins a quin punt és realitat, però a mi és el que em va explicar un professor i em va semblar molt interessant. Sí, molt interessant. Surtout per quan, mira, quan anem a agafar... Ja tenim la història ara per comentar quan demanem, per exemple, De totes maneres, la salsa putanesca, què conté? Com es fa la salsa putanesca? Doncs és una salsa de tomàquet amb aquests productes enllaunats, de llauna de conserva i també li posem uns picants, com per exemple podrien ser una guindilleta, una cayena o alguna coseta aquesta que ens doni un toc de furtó. Amb tonyina, amb olives, amb elcaparres... És fantàstic, és una salsa molt bona, molt completa. Però té furtó, dius tu. Té furtó perquè pica, perquè porta la cayena. Molt bé. Escolta, veig que tens més salses aquí. Per exemple, tens la beixamel, també un clàssic. Sí. Una moscada, no? La beixamel... Va, expliquem la beixamel, què et veig? Sí, és que la beixamel a mi m'agrada molt perquè sempre pots... A veure, la beixamel, dic una cosa, no és fàcil de fer, eh? La beixamel no és fàcil. I et deixa la cuina fer tota una merda. Sí. O sigui, les coses com són. El que passa és que la beixamel té una cosa que és que serveix per uns canelons, serveix, per exemple, per una esvergínia, no? Al forn, amb una mica de beixamel per sobre. Correcte. També per fer una lasanya. Vull dir que... És com molt interessant, no? Doncs sí, sí, és molt... És fantàstica la beixamel. La gràcia de la beixamel és que el primer que hem de fer és un arrux, un arrux. Això en termes de cuina ens referim a farina més mantega. És aquesta barreja que fem farina més mantega. Com la fem? Posem tan per tant, TPT. Quan parli de TPT vol dir tan per tant. Què vol dir això? Que farem servir la mateixa quantitat de mantega que de farina. Ah. És com a exemple, WTF, WTF. Ai, Jordi, quins acudits. Bueno, doncs sí, com WTF, doncs TPT. Va, TPT. TPT és tan per tant. És com LOL, també, per exemple. Sí, correcte. LOL. I llavors faríem servir uns 80 grams de mantega per 80 de farina. Llavors posaríem aquesta mantega en una olla, quan la tinguéssim ben calentona posaríem la farina, aniríem desfent, aniríem daurant aquesta farina i els rucs tenen diferents tipus de color. Rucs, perdó, s'escriu R-O-U-X. Rougs. No com l'animal. Ruc. No. Rucs. Exacte. I la idea del rucs és que podem donar-li diferents tipus de rucs. Per exemple, si li donem més torrat, és a dir, més temps de cuinar, pot ser un rucs ros. Si és un rucs que està molt cremadet, que té un color molt fort, és un rucs bastant potent, no? D'aquests, ara no em surt el nom, rucs, bueno, sí, els rucs i diferents, depenent del ros, del negre, del morer, i llavors tenen diferents tonalitats. Com el rei, és mags. Exacte, més o menys. I la gràcia del rucs aquest més negrós és que el fem servir per salses com l'espanyola o per, també, quan volem lligar alguna salsa o fer-la més espesa. Dani, hem d'anar acabant, eh? Sí. perquè és que la beixamel, clar, té el seu procés també. No, és molt fàcil. A veure. D'elaboració és molt fàcil. A veure. La mantega i la farina que ja ho hem comentat, posem el llitre de llet, ho deixem bullir sense deixar de remenar, importantíssim, i quan ja ho tinguem això, posem les espècies, que sigui neu moscada, que sigui pebre blanc, que sigui sal, tal i qual, i ja ho tant. Ja tenim, molt bé. I deixem bullir una mica i ja està. A veure, beixamel per tots. Dani, moltes gràcies. M'agrada molt la història aquesta de la putonesca que m'has explicat la setmana que ve, a veure si portes més històries de la cuina i de receptes i d'on venen els noms, que això sempre fa. Història de la cuina, això no s'ha fet mai, no? No ho sé si ho ha fet algú, segur que algun boig ho ha fet. Per què no fas una secció de història de la cuina i què va passar, per exemple, al segle XVIII i t'hi conveneix quina recepta. Doncs som molt interessants, eh? Doncs mira, mira tu. Hem de fer una pausa. Gràcies, Dani, per la setmana que ve per escoltar... Ui, el bollatí de Catalunya Ràdio. Ui, la història del Xuxo m'ha acudit ara. Què? Se m'ha acudit la història del Xuxo quan t'he vist estornudar. Ai, tu sí. Ah, sí? Se m'ha acudit la història del Xuxo a Catalunya Ràdio. Fins ara. Catalunya Ràdio. Les notícies de les 6. Bona tarda. Doncs informa Kilian Sabrià. En llibertat, l'activista que els Mossos d'Esquadra han tret del banc expropiat al barri de Gràcia de Barcelona on suposadament ja està tancat des de diumenge. Els ocupants volien allargar judicialment l'ocupació en superar les 72 hores la seva presència. La policia assegura que la seva actuació s'empara en la legalitat. Barcelona, Marc Jurado. L'hibertat pel jove que s'havia amagat a l'anomenat banc expropiat. Els Mossos l'han tret cap a dos quarts de sis després que un agent, i que ha determinat que estava bé de salut entressin al local. Els Mossos asseguren que l'han desllotjat perquè la legalitat els ho permet. No especificen a què es refereixen concretament però donen a entendre que ells consideren que no s'hauria complert les 72 hores que marquen la llei per fer més difícil fer per algú. En qualsevol cas subratllen que si els simpatitzant del noi o ell mateix ho poden demostrar que ho passin davant del jutge i serà la justícia qui ho determinarà. La travessera de Gràcia torna a estar oberta al trànsit i una cinquantena de persones es concentra davant del local donant suport a l'anomenat banc expropiat han desconvocat de fet el brindis que teníem previst per les set de la tarda per celebrar que havien tornat al local a través del seu compte de Twitter. Lament més que la banc ha expropiat aquesta acció i diuen textualment que a la Generalitat la policia defensen el local d'un especulador a Gràcia a qualsevol preu sense límits legals morals ni econòmics. Marc Corador Catalunya Ràdio Barcelona. I encara una altra cosa a aquestes alçades una decisió que afecta directament les finances de la Generalitat Silvia Mateu. Segons diversos grups parlamentaris el ministre Montoro els ha explicat que divendres ho aprovarà el Consell de Ministres. Això impediria que la Generalitat pogués aplicar aquest mateix impost previst als pressupostos que ja són al Parlament però encara no se n'ha aprovat. És el mateix que ja va passar fa tres anys amb l'impost dels dipòsits bancaris. La Generalitat el va anunciar i poc després se'n va crear un debast estatal de tipus zero. La llei diu que les comunitats no poden aplicar un impost idèntic a un d'estatal. El govern espanyol es tornaria a avançar ara amb l'impost sobre les begudes ensucrades. La Generalitat preveia ingressar 41 milions amb aquest impost que podria quedar en no res. Notícies breus, Montse Quadreny. L'advocacia de l'Estat està estudiant 5.9 els pressupostos del 2017 per la partida destinada al referèndum. Ho ha revelat el nou delegat del govern espanyol a Catalunya, Enric Milló, que confia que això no invalidi el diàleg amb el govern català. Quiero separar totalmente la presentación de un presupuesto que puede dar lugar a alguna dificultad de entendimiento. Yo lo quiero separar absolutamente. Esto no impide en absoluto que mantengamos esa mano tendida al diálogo, al entendimiento, a buscar soluciones a los auténticos problemas que tienen los catalanes. Nou pas endavant per l'accés universal a la salud a la salud a Catalunya. Aquesta tarda el Parlament ha donat llum verda perquè el projecte de llei continuï la seva tramitació parlamentària. Parlament, Núria Oriol. Hola, bona tarda. El projecte de llei vol garantir la cobertura sanitària tant als residents empadronats a Catalunya com als immigrants irregulars. El Partit Popular nega el suport d'aquest projecte perquè entén que hi haurà un efecte crida. Escoltem el conseller de Salut, Toni Comín, i la diputada popular Marissa Txandri. Tothom té dret a tota la cartera des del primer moment. Des del primer moment en què demostra la seva condició de resident. Després ens queixarem del turisme sanitari que hi és i que els propis nouvinguts arrelats parlin malament dels seus compatriotes irregulars. Núria Oriol, Catalunya, Ràdio Parlament. Donald Trump confirma els nomenaments de dos dels pilars econòmics del seu futur equip de govern. Steven Manushin, exdirectiu de Goldman Sachs i productor de Hollywood, serà el nou secretari del Tresor i Will Burroughs, un inversor multimilionari, ocuparà la cartera de comerç. Segons un comunicat oficial del president electe, aquest tàndem serà clau per tirar endavant un programa de govern que pretén crear 25 milions de llocs de treball en els propers 10 anys. L'OPEP, l'organització de països productors i exportadors de petroli, la producció diària de cru per primer cop en 8 anys ha decidit reduir l'extracció de cru en 1,2 milions de barrils, situar-la en 32,5 milions de barrils cada dia. El mercat ha respost amb pujades de preu. El barril de cru tipus Brent, el de referència a Europa per fixar el cost dels combustibles, s'ha encarit més d'un 8% i ha superat els 50 dòlars. La comitiva fúnebre amb les cendres de Fidel Castro viatge camí de Santa Clara que serà la primera parada del seu viatge final de 4 dies fins a Santiago de Cuba. Un dels pobles que visita o pel qual passa és Sant José de las Lajas on hi ha els enviats especials de Catalunya Ràdio Anna Cortadas i José Antonio Rodríguez. Hola, bona tarda. Sant José de las Lajas a una trentena de quilòmetres de l'Habana. Les cendres de Fidel Castro han de passar en qualsevol moment i la gent les espera a la carretera. Sona música de la troba cubana i un discurs del comandant ara mort on parla de quan ell ja no hi sigui. Una dona ens explica que la seva família va veure el 1959 el llavors líder guerriller que va passar en direcció a l'Habana en l'anomenada Caravana de la Llibertat. De cop es fa el silenci i passa la comitiva. Tot molt de pressa. Molts es queden amb les ganes d'un adeu més llarg. José Antonio Rodríguez Anna Cortadas Catalunya Ràdio Sant José de las Lajas. Esports, Ami Aguilar. A les 10 del vespre Hèrcules Barça d'anada de setzents de final de la Copa una hora abans per Catalunya Ràdio. Samuel Umtiti amb l'alta mèdica ha entrat a la llista però no Marlon per una qüestió burocràtica. Luis Enrique reserva els 11 titulars habituals per rebre el Madrid dissabte al Camp Nou pel que fa al francès Matí allarga la baixa per lesió al sol i almenys 15 dies més. Avui hi ha 7 partits més de Copa tots d'anada de setzents excepte el del Reial Madrid que juga la tornada a casa a partir de les 7 contra la cultural Leonessa amb un 1-7 a favor de la nada. Els altres a les 7 Formentera Sevilla i Toledo Vila Real a les 9 Múrcia Celta Guijuelo Atlètic de Madrid Granada Ossasuna i Còrdoba Màlaga. A l'espanyol Quique recupera Álvaro Vázquez de cara a dissabte a la lliga piat i té molèsties en un genoll però no està descartat. Avui debuta l'Atlètic Barceloneta a la lliga de campions de Waterpolo masculí. Els barcelonins reben a casa el partitxan de Belgrat a dos quarts de vuit. Fins aquí les notícies. Tot seguit les notícies de Sant Just. Bona tarda són les 6 i 7 minuts us parla Andrea Buenor. Avui Sant Just comemora el Dia Internacional de la Ciutat Educadora. L'objectiu d'aquesta jornada és crear consciència de la importància de l'educació a la ciutat i és que a les nostres ciutats hi ha molts actors que educen no únicament l'escola o els pares mares i tutors. Per tot plegat avui a partir d'aquesta hora la plaça Antoni Malaret i l'equipament de les escoles es fan diferents actes oberts a tothom. Per exemple la lectura del manifest del 30 de novembre a intervencions dels alumnes de l'Institut de Sant Just i actuacions musicals. Hi ha la plaça Malaret diversos jocs infantils i familiars i també un berenet saludable. Aquesta tarda s'ha fet l'encesa de les llums de Nadal a Sant Just. A dos quarts de sis s'ha procedit a l'encesa de l'enllumenant nadalenca al poble un any més compromès amb l'estalvia energètic. Durant tot el mes de desembre i fins al final de les festes de Nadal les llums s'encendran cada dia a dos quarts de sis i s'apagaran a les onze de la nit. Aquest any hi ha 176 elements decoratius nadalencs distribuïts per tot el poble tots ells LEDS per tal de reduir la despesa energètica. I un apunt més Sant Just Solidari presenta avui a Can Ginastà el llibre Mirades 25 anys d'amistat. És una publicació que recull testimonis i projectes de l'agermenament de Sant Just i la ciutat de Caragüenca de Camoapa pobles agermanats des de fa 25 anys. A més a més avui també intervindrà Adrià Bas director del programa Solidaris de Catalunya Ràdio un espai guardonat amb el Premi Memorial Joan Gomis 2016. Tot plegat avui a partir de dos quarts de vuit del vespre a les sales i d'or cònsul de Can Ginastà. I això és tot de moment. La informació local tornarà en menys d'una hora més ampliada als Sant Just Notícies edició vespre a les 7. Mentrestant, us recordem que podeu seguir l'actualitat de Sant Just al web de la ràdio ràdio d'Esvern.com Bona tarda. veus de la parròquia. Veus de la parròquia. compartirem compartirem experiències, espiritualitat, notícies d'actualitat i parlarem sobre la visió ecològica del bisbe de Roma Francesc. Els dimecres a dos quarts de vuit del vespre i en diferit els dissabtes a dos quarts a 11 del matí. Veus de la parròquia. El nou Kia Sportage et sorprendrà pel seu disseny i la seva tecnologia. Sistema de frenada d'emergència. Porta posterior intel·ligent. Assistent dinàmic per llums de carretera. Vine a conèixer-lo a AR Motors a les seves instal·lacions de Sant Just d'Esvern i Badalona. Reconegudes amb la categoria Kia 5 estrelles pel seu servei excel·lent. Qualitat amb 7 anys de garantia. 60 i més. El magazín fet per gent gran per a tothom que ens vulgueu escoltar. Actualitat, cinema, art, teatre, poesia, divulgació de temes interessants, entrevistes, tot allò que paga la pena de ser comentat tots els dimecres a les vuit del vespre i, en segona audició, els dissabtes a les 11 en punt del matí. Recordeu, 60 i més. Carave, un programa per a arqueòlegs de la música moderna. Cada setmana ens endinsarem fins als racons més amagats de la música dels últims 50 anys. Música sense etiquetes ni dates de caducitat. Connecta't al català. Vine al Consorci per a la normalització lingüística i apren català o millora'l. Des del nivell inicial fins al nivell D. A classe o des de casa. Tens més de 140 punts de servei arreu de Catalunya. Saber català té molts avantatges tant en el món professional com en les relacions socials. Informa't en el web cpnl.cat. A Sant Jus Servei Local de Català ens trobareu a les escoles carrer Montserrat número 2. Des del cap de Sant Jus posem a la teva disposició la meva salut. La meva salut és un espai de consulta personal i intransferible on pots disposar de la teva informació de salut i fer tràmits electrònics de forma segura i confidencial. Tens 18 anys i una adreça de correu electrònic? Acosta't al nostre cap i porta la teva targeta sanitària i el DNI i t'informarem sobre com hi pots accedir. Fem salut per tu. Cap Sant Jus Avinguda Indústria sense número. Primer van ser les ones 98.1 FM Després internet radiodesvern.com Li vas seguir Facebook Twitter Youtube Instagram i ara obrim un nou canal. Comunica't amb nosaltres per WhatsApp 610 777 015 Ràdio Desvern Cada dia més a prop teu. Ràdio Desvern 98.1 Ràdio Desvern 98.1 Ràdio Desvern Ràdio Desvern Sí, sí, 13 de la tarda. Benvinguts a la segona hora del programa. D'aquí una estona parlarem amb el David Avila que com sempre que dimecres ens explicarà coses sobre la televisió i en aquest cas sobre el Zoom d'Igualada el festival de televisió que va anar l'altre dia. Però abans hem de parlar aquí al programa d'una nova entitat a Sant Just. La Ginesta és un col·lectiu Sant Justenc que té l'objectiu de donar vida al poble impulsar la cultura popular i retornar al valor històric de les places i carrers com a centre de la vida als barris. que és ben bé la Ginesta en parlem ara mateix amb un dels seus impulsors i creadors i membre fundador que és el Sergi Cano i el tenim al telèfon. Sergi, bona tarda. Hola, bona tarda. Hola, bona tarda. Deu vingut al programa i gràcies per atendre'ns. Escolta, abans de res a veure d'on neix això de la Ginesta? Explica'ns. Vale, doncs Som un grup de joves que som aquí Sant Just i veiem que hi ha poques coses a fer i que si volem fer coses sempre hem de sortir a Barcelona. I vam començar primer muntant una assemblea però com que ens faltaven mitjans vam decidir a constituir-nos com a entitat i així optar a subvenció. Clar, de fet no sé si... Quan fa que us heu format com a entitat? Ja esteu ja realment amb els vostres estatuts i teniu president? No, no, no. De fet no serem entitats sinó que serem secció de l'Ateneu però però sí, sí el procés serà el mateix estem en via de fer-nos Sí Ens hem de reunir Digues? No, no, no digues, digues t'escolto Ens hem de reunir precisament amb l'Ateneu per acabar-ho de tancar però sí sap això De fet heu parlat amb l'Ateneu ja o no? Sí, sí, sí hem de tenir una primera reunió i estem molt contents i on dir d'acabar-ho de tancar era una segona reunió Clar també un dels altres dels altres manifestos o un altre objectiu que dieu és donar vida a les places i als carrers de Sant Just retornant el valor històric dels espais públics com a centres de reunió i oci de la població i aconseguir anar teixint vincles entre veïns i entre entitats creieu que ara mateix això no passa creiem que no perquè almenys no tant com ens agradaria perquè sí que és veritat que tu pots veure en tot cas places amb nens petits i els seus pares però no és un lloc on tu puguis baixar a saber que hi haurà algú saber que acabar d'un i venir venir a la plaça i saber que podràs fer alguna cosa sigui el que sigui que trobaràs gent que creiem que és una cosa que fa anys sí que potser ho podies trobar perquè també dins de casa seva la gent tampoc tenia res a fer així que baixava els carrers i estava amb els veïns i ara perdem pensem que s'ha perdut una mica i que ja no coneixes el veí tant com el coneixia davant i aquestes coses Clar i de fet això que dius tu és una llàstima perquè justament aquí a Sant Just que més poble no es pot ser al centre no coneixer els teus veïns doncs això és una pena per tal de complir-ho voleu fer dinars sopars per exemple populars els dissabtes d'estiu en alguna plaça és a dir organitzar diferents activitats que per vosaltres ara no es fan o es fan poques perquè per exemple de sopars estic pensant que ja n'hi ha alguns a l'estiu després també voleu fer nits de glosa bingo tardes de música acústica en directe recitals de teatre poesia performance d'un artista ostia són moltes coses no? les que voleu fer? sí, sí som bueno potser bueno temps en tenim però potser són coses que s'hauran de fer a poc a poc però sí la idea principal no és fer una cosa per exemple sé que hi ha el correllengua que algun any s'ha fet alguna nit de glosa i tal però és una vegada l'any i 5 minuts després no tornen a fer res i el que volem muntar és intentar que cada divendres per exemple hi hagi alguna cosa que sigui constant que la gent ja baixi per saber que hi haurà alguna cosa quanta gent sou? doncs ara mateix entre 10 i 11 10 i 11 persones i totes sou de Sant Just de Dueixo sí, sí, sí de fet són totes del cau ah, sou tots del cau sí i quants anys teniu aproximadament? entre 17 i 19 i llavors notàveu una mica com veus tu aquesta falta de fer coses als espais perquè els espais públics perquè una cosa que voleu molt és això que les places de Sant Just tinguin tinguin vida no? mhm després per exemple veig que un dels altres objectius aquest m'agrada molt a mi personalment que és fomentar l'orgull Sant Justenca sí que és a dir dur a terme accions dieu que facin que les veïnes i els veïns coneguin la història del seu poble les coses més mítiques i se'n sentin orgulloses què vols dir? que hi ha una baixa autoestima Sant Justenca? no, no no tan baixa autoestima sinó com falta de consciència Sant Justenca podríem dir perquè per exemple jo és el referent que tinc però si tu vas a Berga allà la gent s'ha de sentir molt seu la pata on s'ha de sentir molt seva tot el que sigui d'allà s'ha de sentir molt seu en canvi aquí molta gent de Sant Just és de Sant Just però com si fos desplugues o fos de la veritat de qualsevol poble clar, però aquí estava pensant què tenim nostre? què tenim? doncs tenim per exemple Canys hi tenim que és un lloc molt nostrat sí tenim de fet un d'aquests objectius això de fer accions és tenir coses nostres per exemple un dels el principal projecte que tenim ara mateix és fer un seguici per festes de tardor i també seria una celebració molt nostra que és la gent s'ha de sentir molt seva i llavors això contribuessi a sentir-se el que jo és d'aquest poble o sigui un seguici per festes de tardor a l'estiu per exemple de Sant Feliu on hi ha diferents entitats culturals del poble involucrades i que fan una mena de de cercavila per dir-ho d'alguna forma sí clar vindria ser això però en una hora pensem que es podria fer millor i volem fer millor aquí al nostre poble i com seria llavors això perquè clar el bo és que hi ha un any per preparar-ho encara sí, sí, clar ara tenim just un any per fer-ho i com seria aquest seguici? doncs ara no està tancat estem reunint nosaltres amb les entitats i tot però la idea seria dividir-ho en dues parts una que seria en una plaça que podria ser la plaça de Campreciós per exemple que cada colla faci el seu ball amb una música pròpia i llavors després una part de Cercavila i teniran pels carrets de Sant Just i tot això a la nit no? clar m'imagino sí, sí, clar i després algun dia concret de les festes de tardor perquè per exemple ara per festes de tardor hi ha el que era el Shopping Night ho han fet aquest segon any el dissabte a la nit després al matí ja no? Sant Just al carrer ho hauríeu pensat on ubicar-ho això? el que va sortir de l'última reunió va ser fer-ho divendres però s'ha de parlar perquè també inclús es pot parlar que no sigui per festes de tardor encara queda bastant a fer sí, queda molt a fer de fet a veure jo sé que t'estic fet moltes preguntes ara tranquil sobre què fareu què no fareu però vull recordar també que esteu donant els primers passos no? com a projecte i per què heu escollit el nom de la Ginesta per aquesta nova entitat? sí bons realment van fer una plusa d'idees i suposo que volíem alguna cosa que tingués a veure amb la Terra o si fos més no sé com més això de la Terra del país no català però com més autèntic i va sortir la Ginesta i com que tenim Can Ginesta mira hem perdut la connexió a veure si podem tornar a Àlex sisplau a recuperar-ho jo és el que li anava a dir al Sergi que em recordava molt Can Ginesta no? la Ginesta Can Ginesta i de fet és molt curiós perquè han fet una una samarreta que de fet l'estan venent si no tinc mal entès 10 euros i que sota el títol no ets de Sant Just si no has fet una birra a canji si no has participat als cars si no ets blau o groc si no has pujat a la penya del moro si no t'has colat a la bona aigua per la festa major o si no t'has quedat fregit a l'ina 12 tot això són coses si no ets si no has fet tot això no ets de Sant Just i ja comencen a vendre aquestes samarretes em sembla que recuperem la connexió amb el Sergi Sergi hola s'ha penjat justament quan estàvem parlant d'això de la ginesta que jo t'anava a dir em recordava canji n'està també una mica no? sí sí no va ser pensant tenim canji n'està doncs dèiem la ginesta sinó que va sortir el nom de la ginesta i vam dir ah doncs ja que tenim canji n'està doncs queda bé i aquestes samarretes que estàvem comentant ara que les veneu a 10 euros em sembla sí amb aquestes lletres de no ets de Sant Just si no has fet una birra a canji no has participat als cars si ets blau o groc has pujat a la penya el moro t'has colat a la bona aigua per festa major t'has quedat fregit a l'ENA 12 clar són cores realment que només ens han passat aquí a Sant Just no? clar clar és el que buscàvem per cert que abans també a la samarret aquesta si algú la vol què és el que ha de fer? doncs posar-se en contacte amb la pàgina de Facebook que tenim que és la ginesta enviar un missatge per allà dient el color i la talla sí o si no enviar un mail a la ginesta punt santjust arreu a gmail.com fins al 31 de desembre si algú ho vol 10 euros per avançat en fi per començar m'imagino també a fer una mica de caixa no? de caixa sí per a mi ara mateix no tenim ni un euro és possible que molta gent ara que us estigui escoltant us pregunti molt bé tot això està molt bé i és fantàstic no? doncs intentar fer vida a les places o sortir als carrers i organitzar un munt d'activitats però clar per això es necessita es necessita temps i també es necessita gent ho dic perquè a Sant Just no sé si ho heu pensat però de vegades és un hàndicap que la gent faci coses i vagi als llocs clar clar clar però és el que voler també si per aquesta condició que costa la gent ja realment intentem canviar i per tant cada quant creieu que podríeu estar preparats per organitzar un acte o una activitat des de la xinestria cada quant o des de tant cada quant una vegada al trimestre una vegada al mes ho fareu o què us heu marcat una mica alguns objectius no perquè realment fins que no comencem és cru però és així fins que no comencem a tocar peles no ho podem saber però sent optimistes una vegada al mes com a mi clar de fet tot això tot això que estem parlant jo crec que no és possible sense la col·laboració de l'Ajuntament perquè clar és qui gestiona realment les coses que passen a les places per exemple també porta la programació de les festes de tardor amb el Segui que volíeu comentar i que voleu impulsar heu parlat amb algú de l'Ajuntament no sé amb el regidor de Cultura per exemple Sergi Segui sí hem parlat amb el Sergi amb el Just i amb la Bónica Padre i què us han comentat? doncs que estan també contents que tinguem la iniciativa i clar que hem d'ajudar amb tot el que sigui amb el que sigui possible i endavant que hem d'ajudar tot el suport molt bé estem parlant amb el Sergi Cano sobre aquesta nova entitat que ha nascut a Sant Just durant les últimes setmanes que es diu la Ginesta i que intentarà revitalitzar una mica fent activitats a les places i als carrers de Sant Just i també fent una mica vida a poble que tu dius que s'ha perdut una mica de fet a veure aquí a Sant Just no ens enganyem sempre ha sigut un problema a l'hora de sortir per exemple perquè aquí no hi ha locals d'oci nocturn i llavors vosaltres el que intenteu és donar sortida a això molt bé doncs Sergi moltes gràcies m'agradaria comentar una cosa home espera doncs digues tenim un altre gran projecte que no l'hem picat al Facebook encara però aproximadament en parlarem que és que no sé si coneixeu Can Costa Can Costa sí al carrer de la Creu no? sí exacte aquella casa tan xula que hi ha a la plaça Antoni Manoret sí correcte al costat de la Taneu doncs doncs tenim la intenció d'intentar fer-hi un casal popular fer-hi un casal popular allà sí que sigui obert a tothom també on fer xerrades debats conseccions festes però això des d'un àmbit popular per tothom autogestionat perquè si no m'equivoco això també ho porta l'Ajuntament no? això és propietat de l'Ajuntament és propietat seva i estem en conversa també de veure si tenim suport si realment funcionaria però és una de les coses que més il·lusions fa perquè si tinguéssim un lloc de referència on anar on fer vida de joves però també de gent més gran jo crec que seria la clau pel poble perquè ara mateix allà a Can Costa què hi ha? doncs no hi ha res està tancat està tancat eh? no hi ha res sí sí sí i per tant això és la pena clar recuperar una mica també aquest espai que va quedar allà durant les obres de la plaça Maleret i que ara doncs em sembla que no s'hi van restaurar per fora o? per fora jo diria que sí per dins no sé ben bé perquè clar no hem pogut entrar-hi mai tampoc però clar això és una casa xula gran que ens donaria moltes possibilitats a més tenir una plaça al costat és ideal per tant també hem converses per saber què es farà no? a Can Costa perquè em sembla que l'Ajuntament que ara no ho té clar per dir-ho d'alguna forma no? no no no no sabem ben bé què fer molt bé doncs Sergi gràcies per atendre'ns d'aquí un temps home tornarem a parlar a veure com està la situació i com ha evolucionat tot i no sé si ja tindreu preparat algun primer acte perquè em sembla que de moment no però alguna no no però estem l'estem muntant eh? ah sí? esteu muntant ja? sí però no es pot dir ah no es pot dir va dates? se sap o no? no bueno no res la sabem però tampoc els podem dir no volem ser gafes d'acord bueno doncs ja estarem atents al Facebook també es podeu seguir amb la Ginesta Sergi que vagi bé gràcies bona tarda adeu adeu adeu dos minuts agrem al punt de dos quarts de set de la tarda fem una pausa per la publicitat i tornem d'aquí uns moments amb el David Avila i la seva secció de tele fins ara mateix Ràdio Tosfert 98.1 98.1 Ràdio Tosfert 98.1 veus de la parròquia compartirem experiències espiritualitat notícies d'actualitat i parlarem sobre la visió ecològica del bisbe de Roma Francesc els dimecres a dos quarts de vuit del vespre i en diferit els dissabtes a dos quarts de onze del matí veus de la parròquia el nou Kia Sportage et sorprendrà pel seu disseny i la seva tecnologia sistema de frenada d'emergència porta posterior intel·ligent assistent dinàmic per llums de carretera vine a conèixer-lo a AER Motors a les seves instal·lacions de Sant Just d'Esvern i Badalona reconegudes amb la categoria Kia 5 Estrelles pel seu servei excel·lent qualitat amb 7 anys de garantia 60 i més el magazín fet per gent gran per a tothom que ens vulgueu escoltar actualitat cinema art teatre poesia divulgació de temes interessants entrevistes tot allò que paga la pena de ser comentat tots els dimecres a les 8 del vespre i en segona audició els dissabtes a les 11 en punt del matí recordeu 60 i més i més cara a bé un programa per a arqueòlegs de la música moderna cada setmana cada setmana ens endinsarem fins als racons més amagats de la música dels últims 50 anys música sense etiquetes ni dates de caducitat connecte'n connecta't al català vine al consorci per a la normalització lingüística i apren català o millora'l des del nivell inicial fins al nivell D a classe o des de casa tens més de 140 punts de servei arreu de Catalunya saber català té molts avantatges tant en el món professional com en les relacions socials informa't en el web cpnl.cat a Sant Jus servei local de català ens trobareu a les escoles carrer Montserrat número 2 des del cap de Sant Jus posem a la teva disposició la meva salut la meva salut és un espai de consulta personal i intransferible on pots disposar de la teva informació de salut i fer tràmits electrònics de forma segura i confidencial tens 18 anys i una adreça de correu electrònic acosta't al nostre cap i porta la teva targeta sanitària i el DNI i t'informarem sobre com hi pots accedir fem salut per tu Cap Sant Jus Avinguda Indústria Sense Númer Primer van ser les zones 98.1 FM Després internet radiodesvern.com Li vas seguir Facebook Twitter Youtube Instagram i ara obrim un nou canal Comunica't amb nosaltres per WhatsApp 610 777 015 Ràdio d'Esvern Cada dia més a prop teu Ràdio d'Esvern Durant el 8.1 A l'escoltes Ràdio d'Esvern Sintonitzes Ràdio d'Esvern La ràdio de Sant Jus Durant el 8.1 Ràdio d'Esvern Ràdio d'Esvern Durant el 8.1 Ràdio d'Esvern Durant el 8.1 Un, dos, tres Aquí estamos con usted otra vez Le ofrecemos un concurso alegre Destinado a probar su ingenio Ràdio d'Esvern Por favor A rincones de sumar l'humor Y transformen Juguet en su televisión Ai, l'un, dos, tres Quina sintonia mítica Aquesta però passada pels ulls Bé, per la veu més ben dita i els instruments del xaval de la peca 6.34 de la tarda David Avila Com estem? Bona tarda Com estem? Bona tarda David Molt bé Molt bé Escolta Que vas anar al Festival Zoom d'Igualada Sí, sí, dissabte Ens va fer una mica una treva la pluja Vam poder parlar amb moltíssima gent Com per exemple amb els actors de Merlí Vas parlar amb els actors de Merlí? Els vas tenir a prop? Hòstia que fort, quina bogeria Vas tocar-los? Sí, sí, sí Bueno, tocar-los no Tocar-los no Cadascú que es toqui Cadascú que es toqui Que es toqui cada seva No, no Ho dic perquè saps que hi ha Molt de mitisme i molt de fanatisme Quan van estrenar L'últim capítol De l'última temporada Als cinemes Urgell O no sé què on era El cinemes d'Aribau Aribau Estava a rebentar I allò Ja semblava El passeu de la fama De Hollywood Amb Silvester Stallone I el dia 12 de desembre Tornen a fer Aquests cinemes d'Aribau Tornen a acollir A tots els actors I el director I el creador de la sèrie Per veure Hores abans Que s'emeti el TV3 L'últim capítol L'últim capítol En tots els actors De Marlès Per a pare Una cosa espectacular Sí, ja ho veig ja Tu hi seràs David o no? No, no hi seré Bàsicament perquè Com que és un acte Per als fans Ah, no ets fan tu Jo no és que sigui fan Jo és que directament Ja que ja em puc Catuar la sèrie Després d'haver fet Tantíssims temes Entrevistat A tantíssima gent Ja em coneixen I em veuen una mica Com el pesat Que sempre ens el trobem A tot arreu Bé, doncs escolta Anem a parlar del passat dissabte Que es van entregar els premis Zoom Al Festival de Televisió d'Igualada David, no t'ho vas perdre Vas anar a Igualada Fa fred Però va valer la pena A la comarca de l'Anoia Vas començar Vas parlar amb molta gent, no? Sí, sí, sí Vaig poder parlar amb molta gent Per exemple Marlí va guanyar la sèrie A millor sèrie espanyola No? Bueno, millor sèrie nacional I Un munt dels actors Que vam poder parlar Va ser amb l'actor Marcos Franz Que és el Gerard En la sèrie de Marlí Ah, Marlí Escolta, com està ara el Gerard? Què li passa? Doncs el Gerard Dilluns passats Podem fer espòiler? Però... Sí, sí, digues, digues Bueno, sí que diria que va tenir Molt bona audiència, diguem Que la majoria de gent ja l'ha vist Va tallar amb la Mònica Villamore Oh, van tallar el... Home, és que al final Era una miquera tòxica, no? Aquella relació Bueno, en fi... No, no, no T'estàs confonant d'actor Ah T'estàs dient aquell... El Joan Sí T'estàs dient el Gerard Ah, no Que era el noi que sortia amb l'Oxana Aquella noia que... Em perdó, no, no, ja, em perdó Ja, jo... La que estava amb... La que tenia un fill Ja, no, no, em perdó, em perdó Però, t'explico una cosa Voleu saber què li passarà En aquests dos capítols Que li queden alterats? A veure Escoltem-ho Escoltem-ho A veure si podem saber el futur del Gerard Escoltem-ho Podem, Alex o no? No, espere un moment Encara no Bé, no me pateixis Sí, sí Doncs Marlí s'acaba el 12 de desembre El 12 de desembre, val, d'acord Molt bé I tot pinta que les audiències són molt bones I tot pinta que hi haurà tercera temporada Tercera temporada, Marlí Home, això és una mica primícia Tot i que no és segon cara No? No, ja ha signat res Però vull dir que no és que sigui primícia Perquè, escolta, clama al cel que hi haurà tercera temporada I és una cosa que ja es va dir al rodatge de la segona temporada Bé, doncs escoltem el... Primícia, primícia, tampoc A veure, escoltem el Marco Franz, no? Que ho deia Sí No, no ho sé I no ho vull saber Vull dir, la primera temporada sí que era com Què, Héctor? Què passa a la segona? Va, va, Héctor Però ara és com No, no, és igual No ho sé Suposo que Que sé que l'Hector té No només la sèrie Sinó el meu personatge, Gerard El té molt bé en les seves mans I sé que el sabrà portar molt bé Crec que la tercera temporada El Gerard jugarà un paper bastant guai Jo penso que sí D'altra banda Això Aviam si podem escoltar el tall en què el Gerard Ens explica No, no, no Jo t'ho dic ara que no podem escoltar-ho, David Em sap greu Però vaja Què li passava? Perquè si tu vas parlar amb ell Bueno, doncs No hi ha massa spoiler En el sentit que És que Com vens fuma, eh, David? Home, clar És que ens vens aquí el peix d'una manera Però No, no, no A veure El Gerard Escolta, s'haurà d'expobilar una mica Per si vol aconseguir l'Oxana Tornar amb l'Oxana Sí Ja ho veurem Ja ho veurem El futur en l'any Sí Escolta D'altra banda A veure Perquè vas parlar amb el Marcos Franz Què et va dir? A veure, sí El Marcos Franz Sí Una de les facetes amb les que ens va sorprès És que és la de música I, tot i l'èxit Hi ha moltes gent que es deu pensar Aquest nano s'ha aprofitat de l'èxit de Merlí Per fer cançons No Ell canta des d'aquella petita Ah, ja feia cançons abans, no? Sí I, de fet L'haver participat en una serie com a Merlí No li ha obert les portes No, jo crec que no La gent pensa que sí Però és que vaig estar tot Merlí La primera temporada Que a les discogràfiques Els era igual Si estava Merlí O com si estava a Cuentame O com si estava Se vol ser que els era igual Va ser la segona Que el tio em va dir No, no, tio Que me la suda Merlí M'encanta la teva música Fem això I vaig pensar Mola't Algú que realment Escolta de manera Troberta, no? Mola algú que li sua a Merlí No, no m'ha falta que digui No, home, no Per ser que El Marcos França Va estar Estarà a l'HBO O no m'ho sembla millor No, no, no Estarà De fet Ja el podeu veure Ja feu que hi ha Aquestes plataformes Com Netflix O l'HBO Que et pengen tots els capítols D'una sèrie I que els pots veure A el teu gust I una d'aquestes sèries Que es pot veure A la nova i arribada HBO És The Young Poop Amb el Jude Law I que també hi participa El Javier Càmera I en l'últim capítol El sisè Hi participa El Marcos França El Jude Law no vaig córrer amb ell No tinc cap acent Però vaig estar Dixerrant uns 10 minuts Que estàvem al Camerino I tal Un tio molt obert Molt simpàtic Molt visionari Molt actor Molt artista És un tio Que té molta experiència I es nota No sé Va ser parlant amb ell I vaig pensar Joder Aquest tio Aquest tio moda Vaig estar amb el Javier Càmera Que surt també fa d'amic Personatge del Jude Law I que al ser espanyols I tal Doncs vam estar parlant Vam dinar junts Un tio molt simpàtic El tio li vaig dir Mira Marlí I es va mirar Marlí I li va encantar Ho va tuitejar inclús Ah molt bé no? Sí, sí, sí Escolta Que el Javier Càmera Que és un dels millors actors Del panorama nacional I internacional Li agrada una sèrie en la que fas Escolta Jo estaria supercontent I tant I tant Un altre actor de Marlí Que vas parlar Són els presentadors De les campanades Atenció a TV3 Que ja vam saber fa uns dies Carlos Cuevas I Elisabet Casanova Seran els encarregats De donar la benvinguda El 2017 Des de la Televisió Autonòmica Catalana Sí De fet En Carlos i l'Elisabet Casanova Ens expliquen una mica Com seran les campanades Que ells faran Per tant ens plantegem El moment que ens ho diuen Diem Vale Tenim 20 anys Bueno 21 i 22 Nosaltres jugarem L'edat que tenim Si entenem Que ens heu trucat a nosaltres Perquè no volem Que ens fem els sèrius Vull dir que En aquest sentit Volem fer Unes campanades Molt dinàmiques Molt divertides Molt properes En resum ser molt natural Tal com som No es tracta De fer una cosa estirada Exacte De tu a tu Algum molt divertit Algum molt proper I esperen que la gent Ho passi molt bé Per cert David on estaran? Ho saps o no? Saran a Barcelona Barcelona Però Des de la torre Akbar O aniran Jo no en canvi Però on seran? No, no, no se sap Nosaltres no ho sabem Però ells sí que ho saben Ah, no t'ho volíem Res Ah, bé Però Escolta Una altra de les coses Que és sorpresa Normalment De les nits d'aquest any És com aniran vestits Els pesantors De les campanades I saps que normalment A vegades les noies Fins i tot És notícia De com no van vestides Ja En aquest sentit Els dos actors Ens diuen Que no esperem Que vagin Grans revolucions En aquest sentit Que ell vagi Com el Ramon García I que sobretot L'Elisabet Ens diu Que no ens esperem Que ella vagi Com la Pedroche Que això No és el que els hi pertocat Hem dit que abans i després De les campanades Aquest any Hi haurà una festa No, no, no Aquest no és Aquest no és Aquest encara no Perquè parlava de la festa A veure si podem recuperar Sobre el tema del vestit Però vaja Si no Això que deien de la festa Què era, David? Ara La festa és una mica La programació Que podrem veure Aquest Ah La nit del 31 Que és primícia Una mica Això Que ets ho expliquen El Carles Cuevas I l'Elisabet Casanovas Però abans d'això Aviam a veure Com aniran vestits Els meus presentadors Potser perquè també pel meu caràcter Però Sí No ho sé No hem mirat cap tipus de vestuari Ni amb el Carles i Carmi Encara Però Però el mateix Si ens han trucat per això Per les dades que tenim I fer una cosa amena I fresca i tal Els vestits seran molt a to Diguéssim Jo crec que no anirem de cap Al Ramon García Exacte Com la Pedroche Exacte Oh no Perquè no Ni ho busco ni em correspon Potser serien els més joves En donar les campanades a TV3 A la seva història O no? Potser sí Bueno No, no, no Perquè el propi Carlos Cuevas Quan era més petit Ah, ja va fer-ho a l'endel Pla Ja les va fer Oh Possiblement el Carlos Cuevas Sí Va ser un dels actors més joves Que ha presentat les campanades a TV3 Escolta Parlaves de la programació especial Sí Doncs ja Mira, aquest any Els actors de Merlí Això ho va dir el Rocco ahir A l'Aro City Però també us dic que Els actors de Merlí Doncs faran com un especial La nit del 31 Però El dissabte Els actors de Merlí El Carlos Cuevas I la Lidia Et Casanovas Ens van explicar una miqueta Una miqueta Una miqueta Com serà aquest especial Del 31 Podem dir que abans i després De les campanades Aquest any Hi haurà una festa xula Aquests últims anys Tinc entès Que es posaven capítols De Polònia De Gracòvia Un resum dels musicals Exacte Doncs aquest any Hi haurà una gala Tant abans Com després Es pararà pel moment De les campanades Però tant abans Com després Hi haurà un esdeveniment Amb tota gent de TV3 I que ho ha passat bastant bé I té festa una mica I de la qual no podem dir res A més De poc No podem dir res Bàsicament Perquè encara falta una mica Per cert Que l'actriu Júlia Molins Va guanyar el Premi Auguri Com a jove actriu promesa No? Sí Sí La Júlia Molins L'hem pogut veure En sèries com Cita Que era la parella Del primer capítol En què enganyava El Vial Durant O que també l'hem pogut veure En altres sèries Com Seix germanes Ah Doncs la Júlia Molins Estan molt i molt contentes Perquè aquest premi De fet És el seu primer premi A la seva trajectòria laboral És un honor rebre aquest premi Perquè és el meu primer premi I a més Hi ha moltes joves promeses Aquí Avui Per el temps de dia Tots els de Marlí I moltes noies que també poden rebre aquest premi I que tot dinar amb mi aquest any És un plaer Molt feliç De fet La Mònica Randall Espera Espera Espera No, no, no És que És una de les Ah, no, no Perdona M'hem avançat molt jo ara No? Potser Sí, sí, sí Una mica Espera Que volia dir que Que m'agrada molt la Mònica Randall Som molt fans de la Mònica Randall Sí, no I ara us explicaré Algunes anècdotes de la Mònica Randall Que volia dir que La Júlia Molins Sí Està participant a la telenovela Seis Hermana Ah, sí Sí, sí, sí Ficció Que malauradament Per tots els fans de la fèrie S'acaba El Fabri Oh Doncs bé En principi El Fabri ja Acabem Sí, ja ha sortit Hi ha notícies que surten Ens han dit que no era una notícia Però ja han sortit notícies I jo suposo que el Fabri ja T'esperem Però bé Molt contenta I hem fet un equip súper maco I he conegut molta gent I he après un minut Una altra de les coses És que Per la gent que no Si no ho sap La sèrie Seis Hermanes És una sèrie de caràcter històric Ostres Això de treballar en una sèrie En la que t'has d'anar d'època I tot plegat Com ha de ser? Doncs la poca Júlia Ens explica una mica Com és l'experiència De treballar en una sèrie Com aquesta I de tira diària Doncs molt guai Primer perquè és una altra època I l'esvestiment Els pentinats i tot Ja et porta a una altra cosa I és molt interessant I descobreixes I coneixes coses noves De l'època Que potser no sabies Perquè no t'hies ficat allà I en ser una diària Anem superràpid rodant Cada dia es fan Acal·len com dotze seqüències A un plató I potser vas i fas vuit seqüències I això et dona una carreria I una experiència de marrat I de salvar tu la teva feina Perquè és tan ràpid Que a vegades ningú dirigeix I bé, molt contenta Bé, doncs la Júlia Molins Ara sí, parlem de la Mònica Randall Perquè va guanyar el premi A tota la trajectòria Sí, ara que hem parlat Amb una actriu Que té tota una trajectòria Per davant Per fer un fa I per rebre tot tipus de premi Ara en parlem amb una Que els ha rebut tots Com per exemple El premi Sant Jordi de Cinematografia Que otorga a Ràdio 4 O aquest any El premi a tota la trajectòria Del Festival Zoom La Mònica Randall Està molt contenta De rebre aquest tipus de premi Que la premien En la trajectòria Però sobretot el que li agrada És sentir-se estimada Pel públic Home, està molt bé A mi la veritat És que em fa molta il·lusió Que la gent es fixi Que bé, si et donen Un premi a tota una trajectòria Que ja tinc la data Lògicament Però vol dir Que les persones S'han fixat En la feina que has fet I els has agradat Has deixat alguna petxada En el seu cap En algun lloc Del cap se'ls hi queda O del cor en algun lloc I llavors Doncs fa molta il·lusió Que la gent et recordi Fracament, eh? Una altra de les coses Que us volia explicar És que La Mònica Randall Això que Com que porta Tants anys De la professió Molts no saben Com van ser Els seus inicis De fet La Mònica Ens explica Com van ser En aquest país Aquelles actrius És que és com Una senyora Una senyora de tota la vida La Concha Velasco Catalana Tu no has sortit Tu no has sortit de favorit Sí, sí, sí Sí, sí, sí, sí, sí, sí, sí Tu no has sortit de favorit Tornem a fer Ja està tot Ja està marcat Ja se sap tot Ja se sap tot Mira, us explico els actors que hi haurà A veure Mira Josep Maria Pou Home Miqui Esparvé Perdona, què farà el Pou? El Pou farà El Pou farà Un personatge d'un llibreter Un llibreter? Un llibreter Però, perdona Si la primera temporada A veure, una sèrie aquesta Que ens agrada molt Ambienta'm una mica A Mitidia Això, Alex, sisplau Per fer una mica així Ara Puga, puja, puja Mitidia TV3 Un assassí en sèrie Clara Segura Calla, que estic fent la promo Ah, vale, vale Clara Segura David Verdaguer Mario Gas Que tampoc sortirà Perquè va morir Estavellat a un penyassegat Mitidia La sèrie de TV3 Que estaves esperant Torna a segona temporada Bueno, ja no Ja està No sé què més dir Escolta David No, no Total Que ahir a segona temporada Amb la Clara Segura Que això està confirmant, no? Sí Torna a la Clara Segura Tornarem a ensenyar-nos Amb els misteris de la Sara Grau M'agrada molt I també us dic Que hi ha Ramon Fonsarè Que parà d'un home Que està ficat en la política Ah, un polític? De Ramon Fonsarè Sí Puc dir-ho Que és Torallonenc És de Torallor? És de Torallor Ramon Fonsarè? Sí És l'actor protagonista De molts muntatges dels jugulars Abans de marxar a Madrid I tal Quan estaven aquí Que feien allò El mister Floyd I Pujol I tot allò Ramon Fonsarè Obú i tal Ramon Fonsarè Que poques vegades L'hem vist a la petita pantalla I que ara tindrem l'oportunitat De veure'l No? També? Sí, sí, sí I us he de dir una cosa Que és amic de la família I que fins i tot Tinc un parent Que li cuida l'hort I que, escolta Aquesta és la dada Que dones, no? Molt interessant Jo sempre porto la dada Sí, sí No, no, escolta Que no la portaran Ni la Vanguardia No, segur que no Segur que la Vanguardia No portarà la dada Que un familiar teu Cuida l'hort De Ramon Fonsarè Aquesta és la dada Sí, un aplaudiment Perquè realment Escolta Ens avancem Ens avancem sempre A la Vanguardia Jo et periòdico Amb aquestes dades Que dones Escolta Més actor Qui més? Volem veure en aquesta temporada Has dit Miquis per bé? Perdona, has dit Miquis per bé? Sí, Miquis per bé Què farà? Serà el dolent o no? Ja tenim dolent? No direm Qui serà el dolent o no No ho saps Això és que no ho saps Això no ho saps D'entrada us diré Que hi haurà Miquis per bé I que farà Un artista I també hi haurà L'actriu Lluís Amallol Que farà d'un important Galerista d'art I el Miquis per bé Serà com el seu representant Molt bé Perfecte Després Torna't Perdó Perdó Jo aquí De qui veig dolent És el pou De tots els que dius El dolent veig el pou Ara També et dic una cosa El Ramon Fonseret També Podria fer-ho També podria ser Ramon Fonseret Aquella pinta que fa També Abans era un perfil psicològic D'un que setjava les iaies Un assassí en sèrie Aquesta vegada Sabem què serà o no? Aquest any hi haurà Això Una trama política I també tractarem Un tractament sobre Una mica també La vida dels forenses Aviam a veure com anirà Que això Us dic que el rodatge Començarà el 17 de gener I tot pinta Que la podrem veure Més abans del que ens pensàvem La Clara Segura Perdona Ens ho diuen a la primavera Això t'anem a dir La Clara Segura L'havíem entrevistat l'altre dia Ens ho diuen a la primavera Bé Bé Després Aquests que hi tornen A més de Clara Segura Podrem veure A David Verdaguer A l'Alba Pujol A l'Oriol Vila A el Miquel Fernández A l'Anna Larcon A la Victòria Pagès A la Ruth Llopis I a la Marc Ull de Molina Bé Escolta David Moltes gràcies Una coseta més Espera Espera Espera Espera Espera Una ultimíssima València PB3 i IB3 Preparen un talent show Musical Un concurs musical En el que estarà presentat Per José Corbacho Ah mira Veus al final No és allò que deies tu No No No No No No No No No No No No No No No No No No No No No No No No No No No No No No I a nivell També aquest concurs es podrà veure per altres autonòmiques I el presentaran la Lolita Molt bé Perfecte La setmana que ve Si hi ha programa Portarem a una de les periodistes Que en sap més de sèries de Catalunya Ella és la Sílvia Comet Ah Molt bé Per parlar-los de l'HBO, de Netflix Oh I de totes aquestes sèries que estan tan de moda I en parlarem una mica d'ella d'això Sobre sèries americanes i de sèries Perfecte Que tots els fans de les sèries que ens escoltin dins d'aquestes que ve David, moltes gràcies Que vagi bé Que vagi bé Una veu Adéu Adéu Adéu Bé, doncs nosaltres vam deixar aquí Moltíssimes gràcies a tothom que ha fet possible la penya del morro d'avui Ens retrobem demà a partir de les 5 Avui al programa amb l'Andrea Bueno, els serveis informatius L'Anna Llaveria, la nostra coach El Dani Martínez, el nostre cuiner El Sergi Cano, que ens explica la nova entitat de Sant Jus Que ja ha aparegut i que serà protagonista en els propers mesos O no, esperem que sí, ja ho veurem La Ginesta i també amb el David Avila a la tele Tornem demà a partir de les 5 de la tarda Al control tècnic l'Àlex Ruiz I que us ha parlat Jordi Domènech Us deixem ara amb l'informatiu Vespre aquí a Ràdio d'Esperm Que vagi bé Bona tarda Veus de la parròquia Compartirem experiències, espiritualitat, notícies d'actualitat I parlarem sobre la visió ecològica del bisbe de Roma, Francesc Els dimecres a dos quarts d'avui del vespre i en diferit els dissabtes a dos quarts d'onze del matí Veus de la parròquia El nou Kia Sportage et sorprendrà pel seu disseny i la seva tecnologia Sistema de frenada d'emergència Porta posterior intel·ligent Assistent dinàmic per llums de carretera Vine a conèixer-lo a AR Motors A les seves instal·lacions de Sant Just d'Esperm i Badalona Reconegudes amb la categoria Kia 5 estrelles Pel seu servei excel·lent Qualitat amb 7 anys de garantia 60 i més El magazín fet per gent gran Per a tothom que ens vulgueu escoltar Actualitat Cinema, art, teatre, poesia Divulgació de temes interessants Entrevistes Tot allò que paga la pena De ser comentat Tots els dimecres a les 8 del vespre I, en segona audició Els dissabtes a les 11 en punt del matí Recordeu 60 i més Cara B Un programa per a arqueòlegs de la música moderna Cada setmana ens endinsarem fins als racons més amagats de la música dels últims 50 anys Música sense etiquetes ni dates de caducitat Connecta't al català Vine al Consorci per a la normalització lingüística i apren català o millora'l Des del nivell inicial fins al nivell D A classe o des de casa Tens més de 140 punts de servei arreu de Catalunya Saber català té molts avantatges Tant en el món professional com en les relacions socials Informa't en el web cpnl.cat A Sant Jús Servei Local de Català Ens trobareu a les escoles carrer Montserrat número 2 Des del cap de Sant Jús posem a la teva disposició la meva salut La meva salut és un espai de consulta personal i intransferible On pots disposar de la teva informació de salut I fer tràmits electrònics de forma segura i confidencial Tens 18 anys i una adreça de correu electrònic? Acosta't al nostre CAP i porta la teva targeta sanitària i el DNI I t'informarem sobre com hi pots accedir Fem salut per tu Cap Sant Jús Avinguda Indústria sense números Primer van ser les zones 98.1 FM Després internet Radiodesvern.com Li vas seguir Facebook, Twitter, Youtube, Instagram I ara obrim un nou canal Comunica't amb nosaltres per WhatsApp 610 777 015 Ràdio d'Esvern Cada dia més a prop teu Avinguda Indústria Ràdio d'Esvern lekva Dorana Evident Oh crucifix Arielwno Avinguda Indústria Avinguda Indústria Avinguda Indústria Avinguda Indústria Avinguda Indústria Avinguda Indústria In 쓰고 Avinguda Indústria Avinguda Indústria Azragon Az 작은 ancestral Avinguda Indústria Ar 一 uns L route simplistic Avinguda Indústria Défica Aeguda Indústria An Escape etcetera