La Penya del Morro

Més d'una vintena de col·laboradors parlen cada tarda de les coses que passen a Sant Just i a l'Univers. Menció de Qualitat als Premis Ràdio Associació de Catalunya 2011.

Subscriu-te al podcast

Títol i resum generats per IA

#22 - Primavera i astènia, Sant Just, Supertramp i Barça

Panorama del programa

  • Arrencada amb to primaveral i humor. El conductor avisa: tot i l’ambient de primavera, «demà plourà a dojo» i s’anuncia una graella amb notícies locals, salut, música, xarxes, joventut i esport.

"La primavera la sang altera" — dita popular que obre el fil conductor de l’episodi: els canvis d’estació i d’ànim.

Notícies de Sant Just d’Esvern

Economia municipal

  • L’Ajuntament rebrà 150.000 € de l’Estat (liquidació 2010). La meitat s’ha de destinar a aixugar deute amb proveïdors segons el Reial Decret recent.

Beques menjador (retallades i cobertura)

  • Reducció de dies de beca des de principi de curs: primària 177 dies, secundària 106.
  • A Sant Just, 67 alumnes afectats (62 primària, 5 secundària). La Diputació de Barcelona cobrirà fins a final de curs uns ~5.900 € no assumits per la Generalitat.

Casal de Primavera (suspès)

  • Anul·lat per manca d’inscripcions (previst del 2 al 5 d’abril a l’Escola Bressol Municipal Marrecs).

Hemeroteca (20 de març de 2008)

  • Focus ecològic: defensa de Collserola i sequera (ACA en fase d’excepcionalitat 2) amb debat sobre transvasaments.

Salut i benestar: l’astènia primaveral

  • Amb l’Anna Lías (Cas Font Santa): la primavera altera ritmes per canvis de llum i temperatura, modulant serotonina i melatonina.
  • Diferenciar entre depressió i astènia primaveral (més física).

- Símptomes: cansament, dolors musculars, cefalea/gola, manca de concentració; pot afectar més a dones per factors hormonals. - Durada típica: 10–15 dies, especialment post canvi d’hora. - Consells: son regular, ritme gradual, comunicació a la parella, i riure per estimular endorfines.

Xarxes: trending topics del dia

  • Hashtags humorístics i picants; debat sobre límits del Twitter.
  • Tema seriós: Jaume Matas, condemnat a 6 anys (frau, prevaricació, falsedat, tràfic d’influències), amb reaccions i cites recordant suports passats.
  • Benvinguda a la primavera: contrast entre alegria i alertes per fred/vent/neu a diverses províncies.

Música: Supertramp, història i èxits

  • Origen britànic (1969) amb una formació arrencada via anunci al diari (Rick Davies). Arrencada difícil amb els primers LPs.
  • Crime of the Century (1974): punt d’inflexió amb “Dreamer” i “Bloody Well Right”.
  • Breakfast in America (1979): cim comercial amb “The Logical Song”, “Goodbye Stranger”, “Take the Long Way Home”.
  • Divergències Davies vs. Hodgson (temàtiques i estil) i sortida de Hodgson (1983). Col·laboracions (p. ex. David Gilmour a “Brother Where You Bound”). Reunions parcials i etapa final amb recopilatoris i separacions.

Butlletins informatius (Com Ràdio)

  • Trànsit: accident múltiple a la B-23 (Molins), carrils tallats i congestió.
  • Agències de viatges reclamen indemnitzacions per la vaga de controladors.
  • Volta a Catalunya: victòria d’Albasini; caigudes de Valverde i Andy Schleck.
  • Noticiari Sant Just (tarda): convocat el 3r Concurs Internacional de Fotografia (botigues i mercats del món) amb exposició a les balconades del carrer Bonavista.

Vida saludable: perdre pes sense dieta

  • 10 pautes pràctiques:
  • -
  • Afegir verdures al sopar i prioritzar fibra
  • -
  • No prohibir-se aliments, però mesurar racions
  • -
  • Substitucions lleugeres (ex.: tomàquet/enciams per formatges forts)
  • -
  • No saltar àpats; evitar begudes ensucrades
  • -
  • Limitar alcohol i servir en plats/gots petits
  • -
  • No tenir dolços a casa i fer activitat física regular

Comunitat jove: Casal de Joves de Sant Just

  • Casal de Setmana Santa: taller intensiu de coreografia als matins; a les tardes, bàdminton, futbol i espai per patinar; sortida a la bolera (inscripció prèvia als tallers/sortida).
  • Cineclub Utopia: projecció d’“Incendis” amb 28 assistents.
  • Recomanacions de cinema: “Intocable” i, a “Sense ficció”, “Chronicle”.

Esports: tertúlia de futbol

  • Lliga: el Barça retalla 2 punts al Madrid (empat blanc al límit vs. Màlaga).

- Debat sobre el discurs de Guardiola (“Lliga perduda”) com a estratègia de pressió inversa i gestió de vestidor. - Àrbitres: crítica a la hipocresia general del sector; valoració que la diferència a la taula no s’explica principalment per l’arbitratge. - Messi, diferencial (vaselines, golàs amb canya inclosa); petició de més faltes xutades per Xavi.

  • Curiositat: Ribéry vs. Kroos decideixen una falta amb “pedra-paper-tisora”.
  • Geopolítica i esport: informe mediàtic que els rebels a Síria codificarien missatges d’enviaments d’armes sobreimpressionant mapes en jugades del Barça.
  • Renovació de Guardiola: preferència de la Junta per un 1+1; calendari de decisió obert, però urgència per a la planificació.
  • Suport a Éric Abidal: menció al trasplantament de fetge, context legal i ètic dels donants vius i reconeixement al seu exemple de lluita.

Seccions de l'episodi

Introducció i agenda: primavera, pluja i continguts del dia

Introducció i agenda: primavera, pluja i continguts del dia

0:35

Presentació amb to primaveral, previsió de pluges fortes, i repàs del sumari (notícies locals, salut i canvis d’ànim, música amb Supertramp, trending topics, casal de joves i tertúlia esportiva).

Sant Just – Economia municipal: 150.000 € de l’Estat

Sant Just – Economia municipal: 150.000 € de l’Estat

4:49

L’Ajuntament rebrà 150.000 € corresponents a la liquidació 2010. La meitat del fons va a proveïdors (Reial Decret d’assanejament). En anys anteriors les liquidacions havien estat negatives per als consistoris.

Sant Just – Beques menjador: retallades i cobertura

Sant Just – Beques menjador: retallades i cobertura

6:55

Reducció de dies de beca (177 primària, 106 secundària). 67 alumnes afectats a Sant Just; la Diputació de Barcelona cobreix ~5.900 € fins a final de curs.

Sant Just – Casal de Primavera suspès

Sant Just – Casal de Primavera suspès

9:29

Anul·lat per manca d’inscripcions (previst 2–5 d’abril a l’Escola Bressol Municipal Marrecs). Context de poca demanda en alguns cursos locals.

Hemeroteca local (20/03/2008): Collserola i sequera

Hemeroteca local (20/03/2008): Collserola i sequera

12:00

Reclam de protecció del Parc de Collserola; debat sobre transvasaments (Segre) i fase d’excepcionalitat per sequera segons l’ACA.

Salut: canvis d’ànim i astènia primaveral

Salut: canvis d’ànim i astènia primaveral

19:36

Amb Anna Lías. Efectes de la primavera en hormones (serotonina, melatonina), diferències entre depressió i astènia, símptomes, durada típica (10–15 dies) i consells pràctics (rutina, comunicació, riure per alliberar endorfines).

Trending topics: humor, polèmiques i Matas condemnat

Trending topics: humor, polèmiques i Matas condemnat

33:54

Hashtags virals (humor i sexe), queixa sobre el to de Twitter. Notícia destacada: condemna de 6 anys a Jaume Matas; cites i reaccions. Benvinguda a la primavera amb alertes meteorològiques.

Música – Supertramp: de l’anunci al triomf global

Música – Supertramp: de l’anunci al triomf global

39:24

Origen via anunci (Rick Davies), primers fracassos, èxit amb Crime of the Century (1974) i apoteosi amb Breakfast in America (1979). Divergències Davies/Hodgson, sortida de Hodgson (1983), col·laboració amb David Gilmour, i etapa de recopilatoris i separacions.

Butlletí general (Com Ràdio): trànsit, viatges i esports

Butlletí general (Com Ràdio): trànsit, viatges i esports

54:45

Accident múltiple a la B-23; reclam d’agències per la vaga de controladors; Volta a Catalunya (triomf d’Albasini, caigudes de Valverde i A. Schleck); altres titulars d’actualitat.

Butlletí local (tarda) – Concurs Internacional de Fotografia

Butlletí local (tarda) – Concurs Internacional de Fotografia

1:00:00

3a edició dedicada a botigues i mercats del món; participació online i exposició a les balconades del carrer Bonavista. Resum de beques menjador i suspensió del Casal de Primavera.

Vida saludable – 10 consells per perdre pes sense dieta

Vida saludable – 10 consells per perdre pes sense dieta

1:04:18

Amb Lilian Rodas. Pautes: més verdures i fibra, racions controlades, substitucions lleugeres, evitar begudes ensucrades i alcohol, plats/gots petits, no comprar dolços i activitat física regular.

Casal de Joves: Setmana Santa i propostes

Casal de Joves: Setmana Santa i propostes

1:13:00

Taller intensiu de coreografia als matins; a les tardes bàdminton, futbol i patinar; sortida a la bolera. Cineclub Utopia: “Incendis” (28 assistents). Recomanacions: “Intocable” i “Chronicle”.

Tertúlia esportiva (I): Lliga, discurs de Guardiola i àrbitres

Tertúlia esportiva (I): Lliga, discurs de Guardiola i àrbitres

1:25:07

El Barça retalla 2 punts al Madrid. Debat sobre la psicologia de Guardiola (“Lliga perduda”) i l’efecte pressió/relax al rival. Valoració de l’arbitratge i del joc: **Messi**, clau; petició de més faltes per **Xavi**. Notes del sorteig de Champions en l’ambient.

Tertúlia esportiva (II): curiositats, Guardiola i suport a Abidal

Tertúlia esportiva (II): curiositats, Guardiola i suport a Abidal

1:43:54

Anècdota Ribéry–Kroos (pedra-paper-tisora per llançar una falta). Informe mediàtic: rebels sirians codificarien missatges amb jugades del Barça. Debat sobre la **renovació 1+1 de Guardiola** i la planificació. Trucada a Rafa Cano: missatge d’**ànim a Éric Abidal** i context del trasplantament de fetge.