La Penya del Morro

Més d'una vintena de col·laboradors parlen cada tarda de les coses que passen a Sant Just i a l'Univers. Menció de Qualitat als Premis Ràdio Associació de Catalunya 2011.

Subscriu-te al podcast

Títol i resum generats per IA

#36 - De Montjuïc al cinema online: música, xocolata i esport

Panoràmica de l’episodi

Un programa molt variat que combina històries humanes i culturals, actualitat i esport. Destaquen:

  • La disciplina extrema d’un saxofonista que practica 6 hores al dia a Montjuïc.
  • La xocolata (negra) i els seus matisos de salut amb un mestre xocolater.
  • Arquitectura d’emergència al Japó un any després del tsunami.
  • Un festival de cinema 100% online (Atlàntida Film Fest) i el seu model.
  • Conservació de primats amb la Fundació Mona i micromecenatge.
  • Escena indie catalana a través del llibre d’en Martí Sales.
  • Superació i Ironman amb el triatleta Marcel Zamora i el seu llibre.

També hi ha butlletins informatius, recomanacions culturals i una necrològica musical.

Música al carrer: 6 hores de saxo a Montjuïc

“En música existen 12 notas... practico media hora por tono: 12 tonos x 30 minutos = 6 horas.” — Frederic Lambell

  • Saxofonista francès de 30 anys, viu a Barcelona i practica diàriament a Montjuïc, sovint de matinada.
  • Comença per necessitat (no molestar veïns) i descobreix beneficis de concentració i salut mental.
  • Tocar a l’aire lliure exigeix més control i projecció del so; rep interacció espontània del públic (fins i tot propines) i relata seguretat i confiança a Barcelona.

Actualitat (butlletins)

  • Retallades: el govern central anuncia 10.000 M€ en sanitat i educació; debat sobre copagament a rendes altes.
  • Trànsit: congestió notable a AP‑7, A‑2 i N‑340 en l’operació tornada; parts d’accidents i retencions.
  • Meteorologia: clarianes i pluges al Pirineu; lleu pujada de temperatures abans d’un descens.
  • Esports: prèvia Barça‑Getafe; confirmat l’horari del clàssic.
  • Successos: incendi fortuït amb 4 víctimes a Barcelona.

Toponímia singular

  • Municipi amb el nom més llarg: Cruïlles, Monells i Sant Sadurní de l’Heura (43 caràcters).
  • Noms més curts: Pi i Su (2 lletres) i diversos de 3 lletres (Vic, Das, Bot, Pau...).

Xocolata i salut (amb Josep Maria Ribé)

“La clau: xocolata negra, moderació i estil de vida saludable.”

  • L’estudi citat vincula consum moderat de xocolata negra amb menor massa corporal en persones actives.
  • Diferències:

- Negra: alta en cacao (ideal ~70%). - Amb llet: menys cacau, llet i sucre. - Blanca: mantega de cacau + sucre + llet en pols (sense sòlids de cacau).

  • Maridatges creatius: negra + taronja (clàssic), amb llet + fruita de la passió, blanca + festucs + sal, aplicacions dolces i salades.
  • Preu i artesania: defensa del valor de l’ofici i les mones elaborades.

Arquitectura post‑tsunami (exposició “Reset” al COAC)

“Del xoc inicial a reconstruir comunitats: privacitat, escoles, habitatges temporals i espais de trobada.” — Hide Kobanawa

  • Mostra d’accions d’arquitectes (de Kuma, Ito, Isozaki a estudiants) arran del 11‑M‑2011 al Japó.
  • Fases d’actuació:

- Dies/1a setmana: particions per privacitat en pavellons. - 1 mes: tallers i espais per infants (reduir estrès). - 1‑3 mesos: cases temporals i centres comunitaris.

  • Mirada a llarg termini: reubicació de pobles en cotes altes; projectes culturals (p.ex. Arc Nova d’Isozaki + Kapoor) per portar esperança.

Proposta teatral

  • La Gran Depressió” (Teatre Artèria Paral·lel): dues amigues es retroben després d’un intent de suïcidi; amistat, dependència i segones oportunitats.

El concert del mes: Sílvia Pérez Cruz al Liceu

  • Presenta el primer disc en solitari: “11 de novembre” (dedicat al seu pare, Castor Pérez).
  • Estil transversal: folk, flamenc, jazz, fado, pop, clàssica, havaneres; lletres pròpies i musicació de poetes.
  • Concert amb molts col·laboradors i delicadesa escènica.

Conservació de primats: Fundació Mona (Olga Feliu)

“El futur dels projectes: que tothom aporti una miqueta.”

  • Des del 2000 rescaten ximpanzés i altres primats d’espectacles i mascotes; benestar i educació.
  • Finançament: donacions, padrins, visites guiades i cursos, + campanya de micromecenatge per renovar calefacció.
  • Voluntariat: tasques reals de neteja, alimentació i enriquiment per evitar l’avorriment i conductes estereotipades.

Cinema online: Atlàntida Film Fest (Jaume Ripoll)

“Que el preu no sigui obstacle.” / “Internet també és un bon lloc per estrenar pel·lícules.”

  • Festival 100% digital a Filmin: secció oficial (12) + internacional (14), passi únic econòmic.
  • Eix temàtic: Lost Generation (25‑40 anys, treball, identitat, relacions, futur).
  • Objectiu: donar sortida a films comercials però invisibles a sales.
  • Premi del jurat i del públic: estrena en cinemes + DVD/Blu‑ray + distribució europea.
  • Accés obert (multidispositiu), VOS, votacions amb control antifrau.

In memoriam: Josep Guardiola (cantant)

  • Mort als 82 anys. Sobrenom: “Sinatra català”.
  • Prop de 540 cançons gravades (català/castellà), versions i clàssics com “16 tonelades” o “Jo”.

L’escena indie catalana amb Martí Sales

  • Llibre: “Ara és el moment: breu crònica oral dels indis catalans”.
  • 8 veus clau (festivals, segells, mànager, periodista, músics, programador) en monòlegs en primera persona.
  • Idees força:

- Heterogeneïtat estilística; indie com a manera de fer, no etiqueta sonora. - Realitat precària però creativa; passió vs. indústria en crisi. - Debat generacional i relació (crítica) amb el “rock català” dels 90.

  • Tancament musical amb Surfing Sirles i l’àlbum “Romaní, semen i sang”.

Esport i superació: Marcel Zamora

“Explico el camí per intentar aconseguir un somni.” — Marcel Zamora

  • Presenta el llibre “Qui vol una vida millor” (pròleg de Luis Enrique): valors, sacrifici i procés fins a 5 triomfs a l’Ironman de Niça.
  • Claus de l’Ironman: cap (gestió mental), equip humà (ànim i logística), transicions mil·limetrades i constància.
  • Consell a novells: gaudir, assumir la feina a llarg termini i no perdre oportunitats.

Cites destacades

  • “Me beneficia también para la salud mental… mi mente vaga completamente.” — Frederic Lambell
  • “La xocolata blanca és mantega de cacau, sucre i llet en pols.” — Josep M. Ribé
  • “Després d’un any… podem començar projectes a 5–10 anys.” — Hide Kobanawa
  • “És màgic, és meravellós, que ens menteixin així.” — citat per Martí Sales (Joan Colomo)
  • “No tot són hores d’entrenament; és un global.” — Marcel Zamora

Seccions de l'episodi

Frederic Lambell: 6 hores de saxo a Montjuïc

Frederic Lambell: 6 hores de saxo a Montjuïc

0:00

El saxofonista practica mitja hora per to (12 tons) a l’aire lliure, millorant tècnica i salut mental; desafiaments acústics i interacció amb el públic nocturn a Montjuïc.

Butlletí de les 17 h: política, trànsit i esport

Butlletí de les 17 h: política, trànsit i esport

6:59

Retallades en sanitat/educació; debat sobre copagament; balanç viari de Setmana Santa; previsió del temps; prèvia Barça‑Getafe i data del clàssic.

Toponímia curiosa: noms més llargs i més curts

Toponímia curiosa: noms més llargs i més curts

12:15

Cruïlles, Monells i Sant Sadurní de l’Heura com a nom més llarg; repàs de municipis amb noms mínims (Pi, Su, Vic, Das, Bot, Pau…).

Xocolata i salut amb Josep Maria Ribé

Xocolata i salut amb Josep Maria Ribé

15:49

Beneficis de la xocolata negra en moderació; composició de la blanca; maridatges dolços i salats; defensa de l’artesania en les mones.

Arquitectura post-tsunami: exposició “Reset” (COAC)

Arquitectura post-tsunami: exposició “Reset” (COAC)

26:37

Accions d’emergència i reconstrucció comunitària al Tohoku: particions, tallers infantils, habitatges temporals, plans urbans i iniciatives culturals (Arc Nova).

Proposta teatral: “La Gran Depressió”

Proposta teatral: “La Gran Depressió”

38:08

Dues amigues es retroben després d’un intent de suïcidi; amistat i segones oportunitats al Teatre Artèria Paral·lel.

El concert del mes: Sílvia Pérez Cruz al Liceu

El concert del mes: Sílvia Pérez Cruz al Liceu

39:37

Presentació de l’àlbum “11 de novembre”; repàs de trajectòria, estils i col·laboradors; concert amb to íntim i delicat.

Fundació Mona: rescat i benestar de primats

Fundació Mona: rescat i benestar de primats

44:45

Història i finançament del centre; voluntariat amb tasques reals; micromecenatge per a calefacció; importància de l’enriquiment ambiental.

Atlàntida Film Fest: el festival de cinema online

Atlàntida Film Fest: el festival de cinema online

51:50

Model digital amb passi únic; focus en la Lost Generation; premi amb estrena en sales i distribució; votacions i col·laboracions amb altres festivals.

Butlletí de les 18 h: retallades i trànsit

Butlletí de les 18 h: retallades i trànsit

1:06:55

Anunci de 10.000 M€ en retallades; reaccions polítiques; estat del trànsit (AP‑7, A‑2, C‑31); actualització de successos i esports.

Radiometon: conte de Pasqua i xocolata

Radiometon: conte de Pasqua i xocolata

1:12:16

Relat breu i humorístic sobre el conillet de Pasqua i una fàbrica d’ous de xocolata.

In memoriam: el ‘Sinatra català’ Josep Guardiola

In memoriam: el ‘Sinatra català’ Josep Guardiola

1:16:08

Record a la figura del cantant, grans èxits i paper pioner en versions i cançó en català.

Ara és el moment: ‘indis catalans’ amb Martí Sales

Ara és el moment: ‘indis catalans’ amb Martí Sales

1:20:07

Llibre coral amb 8 veus de l’escena indie; heterogeneïtat, precarietat creativa, i relació crítica amb el ‘rock català’; tancament amb Surfing Sirles.

Marcel Zamora: Ironman i llibre ‘Qui vol una vida millor’

Marcel Zamora: Ironman i llibre ‘Qui vol una vida millor’

1:44:50

Valors i procés cap a l’elit; gestió mental, equip i transicions; consells a novells; objectius de temporada i impacte de l’auge del triatló.

Butlletí de les 19 h

Butlletí de les 19 h

2:06:53

Resum vespertí: retallades, reaccions polítiques, trànsit intens a Tarragona i A‑2, i actualitzacions diverses.