La Penya del Morro
Més d'una vintena de col·laboradors parlen cada tarda de les coses que passen a Sant Just i a l'Univers. Menció de Qualitat als Premis Ràdio Associació de Catalunya 2011.
Subscriu-te
#664 - La Penya del Morro del 11/3/2015 — Londres, ioga, educació canina i vida local
Butlletí amb informació sobre una pel·lícula d’Isabel Coixet, les preferències dels socis del Barça per reforçar l’equip, els partits de Champions i les recomanacions dels Mossos abans del partit de bàsquet contra el Maccabi.
Es presenta una conferència de Carles Serret sobre figures catalanes de la Guerra de Successió, l’obertura de pistes de les escoles Montserrat i Montseny fora de l’horari lectiu i la recollida solidària d’aliments dels Amics del Barri Sud.
Jordi Domène obre La Penya del Morro i comenta en to distès que es troba sol a l’estudi i que no es poden fer les seccions previstes de tendències i notícies locals.
Pau Marcos i Adrià expliquen com moure’s i trobar allotjament a Londres. Recomanen explorar mercats i botigues, visitar museus i barris com el Soho, i aprofitar els parcs. També aconsellen anar amb calma i portar calçat còmode.
Clara Narvion comenta el Barcelona VR Festival i una fira de cervesa, explica l’oferta familiar del brunch electrònic i recomana establiments on es poden prendre tapes amb les consumicions.
Montse Farràs i el professor David Allón expliquen la mirada de l’Espai Essència sobre el ioga: observar la respiració i el cos, connectar amb el present i reconèixer les emocions. També parlen de la relaxació conscient i de les diferències entre hatha i kundalini.
El butlletí informa de la situació de la banca andorrana, diversos assumptes judicials i polítics, l’ofensiva a Tikrit, sancions dels Estats Units, obres a Empúria Brava i una estrena teatral. La part esportiva repassa també futbol i bàsquet.
Es repeteix la informació sobre la conferència de Carles Serret i s’anuncia la participació de joves de Sant Just al projecte Connecta. El butlletí acaba recordant el termini de preinscripció escolar.
Roser Ars descriu com treballar les reaccions dels gossos davant allò que els provoca estrès o por. Recomana buscar entorns segurs, exposar-los progressivament als estímuls, evitar forçar les trobades i les correccions excessives, i donar-los temps i una referència tranquil·la.
Eric Pomar presenta Any.do, una aplicació per crear recordatoris i llistes, i el joc Spring Ninja. Repassen les aplicacions més descarregades a les botigues d’Apple i Android i comenten Milk the Cow.
Sergi Arrada parla de la reunió amb les famílies del grup de teatre social que participarà en un intercanvi a Islàndia, dels preparatius i de la roba necessària. També anuncia una fira amb paradetes, una rifa i una botifarrada per recaptar fons.
Informació i actualitat
El programa comença amb notícies generals sobre cinema, futbol, bàsquet i waterpolo. Les notícies locals anuncien una conferència sobre la Guerra de Successió, l’obertura de pistes escolars fora de l’horari lectiu i una recollida solidària d’aliments. Més endavant, el butlletí local informa també del projecte Connecta i de la preinscripció escolar.
Viatges, cultura i lleure
Consells per visitar Londres
A partir del minut 504, Pau Marcos i Adrià expliquen opcions de transport i allotjament i comparteixen recomanacions sobre mercats, botigues, museus, el Soho i els parcs de Londres.
Propostes de Barcelona
Des del minut 1373, Clara Narvion repassa el Barcelona VR Festival, una fira de cervesa, el brunch electrònic i bars de Barcelona on serveixen tapes amb les consumicions.
Ioga i educació canina
Ioga, consciència i emocions
Montse Farràs i David Allón parlen de la pràctica del ioga, l’observació de la respiració i el cos, la consciència de les emocions i la relaxació final. També comenten les diferències entre hatha i kundalini.
«El moment que pares a observar et connectes amb el present i tractem començant pel cos.» — David Allón
Com treballar les reaccions dels gossos
Roser Ars explica com ajudar un gos reactiu amb exposicions graduals i en entorns adequats. Recomana evitar forçar la interacció, tenir paciència i que la persona propietària sigui una referència tranquil·la per a l’animal.
«Observar i preveure seran els nostres aliats més grans.» — Roser Ars
Aplicacions i videojocs
Eric Pomar presenta l’aplicació Any.do, centrada en recordatoris i llistes, i el joc Spring Ninja. També repassa aplicacions populars a les botigues d’Apple i Android i comenta Milk the Cow.
Casal de Joves
Sergi Arrada explica la reunió amb les famílies abans del viatge d’intercanvi a Islàndia del grup de teatre social, què caldrà portar i les activitats per recaptar fons. Entre aquestes, anuncia una fira amb paradetes, una rifa i una botifarrada.