#780 - La Penya del Morro del 14/10/2015 — Ramen a BCN, miopia (Mètode Bates), Sitges 2015, mobilitat i swing a Sant Just, tensions al PP i agenda del Casal de Joves

Resum general

• Programa viu i variat amb actualitat política, cultura, salut visual, cinema i vida local.

• Destaquen: tensions internes al PP i reaccions a Twitter; mobilitat sostenible a Sant Just (la bicicleta guanya la cursa interurbana), Consell Municipal de les Dones i Swing Solidari per la Marató de TV3; guia Time Out del millor ramen de Barcelona i concert solidari a l’Apolo; entrevista sobre miopia i Mètode Bates amb consells pràctics; crònica del Festival de Sitges 2015; secció d’educació canina amb una reflexió d’Einstein; i agenda jove (concert de Seikos i inscripcions als Cars de Coixinets).

"No esperis resultats diferents si sempre fas el mateix." — Albert Einstein

Actualitat i xarxes

Tensions al PP i onada de tuits (409–606)

• Declaracions de Montoro sobre companys que s’“avergonyeixen” del partit i crítiques a Aznar; polèmica amb Margallo i la seva sortida del “psiquiatre”.

• Dimissió d’Arantxa Quiroga al PP basc.

• Reaccions destacades a Twitter (Susanna Griso, Jordi Évole, Gorka Knörr, Íñigo Errejón, Gerardo Tecé) remarcant la crisi de relat i nerviosisme al partit.

Sant Just: mobilitat i agenda local

Notícies de Sant Just (606–1484)

• Cursa interurbana: la bicicleta guanya el trajecte Sant Just – Plaça Gala Placídia (28’), per davant del cotxe (40’ + 8’ d’aparcament) i el transport públic (57’, en dia de vaga i pluja). Missatge clau: potenciar la mobilitat sostenible.

• Consell Municipal de les Dones: seguiment d’accions 2015, segon Pla de Gènere 2015–2018 i preparatius del 25N.

• Swing Solidari: ball i música per la Marató de TV3 (lluita contra diabetis i obesitat); entrada donatiu mínim 5€.

Oci i cultura (Time Out)

El millor ramen de Barcelona + concerts (1601–2151)

• Què és el ramen: bol gran de fideus amb brou intens; diverses versions (soja, miso, marisc...).

• Recomendats:

- Yajiro (Girona, 164): artesà, cua habitual. - Ramen a Verdi (Gràcia): opcions econòmiques des de 4,90€. - Tonkotsu (València, 290): projecte local recent amb receptes ben resoltes.

• Concert solidari a Sala Apolo (22 d’octubre): cartell ampli (Mishima, Núria Graham, Ferran Palau, etc.), benefici a ACNUR.

• “Misteri WILCO” a Barcelona: lletres gegants a la ciutat apunten a possible exclusiva del Vida Festival.

Salut visual

Miopia i Mètode Bates amb Joana García (2307–3345)

• Què és la miopia: el focus cau abans de la retina → dificultat per veure de lluny; de prop es veu bé (sovint s’abusa d’ulleres també en proximitat).

• Factors: escolarització intensiva, ús de pantalles i manca d’hàbits d’higiene visual. Casos comparats: Taiwan (alta prevalença) vs Xina (èmfasi preventiu i exercicis).

• Aspectes psicològics associats (tendència a la concentració, introversió).

• Consells clau del Mètode Bates:

- Fer pauses visuals regulars: 2–5 minuts cada ~2 hores. - Pràctica del “palming” (tapar ulls amb les palmes) i respiració conscient. - Reduir dependència d’ulleres en tasques de prop; relaxació i mobilitat ocular.

• Millores sovint ràpides (en dies/setmanes) si s’és constant.

Informatius

Catalunya Ràdio – Butlletí de les 18 h (3377–3701)

• 9-N: requeriments judicials i reaccions del govern espanyol.

• CUP i Junts pel Sí: debat sobre desobediència al TC.

• Ankara: restricció informativa provisional; línies d’investigació.

• Automoció: moviments a Škoda/Volkswagen.

• Igualtat a ULleida: més titulades que catedràtiques; bretxa de promoció.

• Esports: derrota d’Uni Girona a Eurolliga (65–41), retorns al Barça i Espanyol, Nadal supera Karlovic a Xangai.

Butlletí local Sant Just (3718–3826)

• Resum breu de mobilitat (carril bici), Consell de les Dones i Swing Solidari.

Cinema i sèries

Sitges 2015: destacats i decepcions (4143–4769)

• Millors valorades:

- Macbeth (Fassbender): potent adaptació; per alguns, la millor del festival. - Tangerine: comèdia fresca sobre l’altra cara de Los Angeles, rodada amb iPhone 5 (gran sorpresa tècnica i narrativa). - I Am a Hero: zombi-comèdia japonesa; 40’ inicials espectaculars; ritme i diversió. - Green Room: thriller tens sobre una banda punk atrapada entre skinheads; recomanadíssima.

• Decepció:

- February: thriller confús, abús de banda sonora, sobreexplicació final.

• Ritme del cronista: fins a 40 pel·lícules vistes en 6 dies.

Educació canina (Dogville Beach)

Einstein, hàbits i passejos amb sentit (5090–5915)

• A partir de la cita d’Einstein, es reflexiona sobre no repetir rutines que perpetuen problemes de conducta.

• Clau: observar el gos al seu entorn natural (muntanya) per reduir tensió i millorar relacions amb altres gossos.

• Estratègies:

- Variar recorreguts/horaris urbanes. - Introduir passejos de qualitat en entorns oberts; disminuir correccions reactives. - Recordar que la natura ajuda també a l’autogestió física (ungles, olfacte, moviment) i emocional.

Agenda jove

Casal de Joves: concert i Cars de Coixinets (6237–6762)

• Concert jove a Mirandes: actuació de Seikos (grup de Sant Feliu). Sense barra (ni alcohòlics), enfoc en comportaments responsables.

• Cars de Coixinets (7–8 novembre):

- Reunió informativa (22 d’octubre, 19–20 h) i inscripcions presencials (20–21 h) al Casal. - Formularis descarregables a la web; recomanat portar-los ja impresos i plens.

In memoriam

Jordi Miralles (4028–4132)

• Defunció de l’exdiputat i excoordinador d’EUiA (53 anys). Recordat com a polític exemplar que va tornar a la seva professió de carter; onada d’homenatges a les xarxes.