#814 - La Penya del Morro del 1/12/2015 — Mamma Mia amb la Nina, viatge a Marràqueix, voluntariat a Moldàvia i estrès: magazine de tarda amb notícies de Sant Just i el Dia Mundial de la Sida

Panorama general

• Programa de tarda amb múltiples blocs: actualitat internacional i esportiva, notícies locals de Sant Just, viatges (Marràqueix), voluntariat juvenil a Moldàvia, televisió i cultura (Mamma Mia, Tu cara me suena), una entrevista amb la Nina i un espai de psicologia sobre l’estrès.
• Punts destacats:

- Dia Mundial de la Sida: objectius 90-90-90 i activitats de conscienciació a Sant Just; debat sobre el chemsex i els seus riscos. - Marràqueix: rutes per la Kutubia, la medersa Ben Youssef, el Museu de Marràqueix, els Jardins Majorelle i el palmerar. - Voluntariat a Moldàvia (EVS): 23 vacants gestionades per Advit; com aplicar i quins perfils busquen; conversa sobre refugiats (Calais) i Eritrea. - Cultura i TV: estrena de Mamma Mia al Tívoli, aparicions de Vicky Larraz, Gisela, Rocco, Sílvia Abril, Jordi Ríos; Andreu Buenafuente prepara retorn a televisió (Movistar+). - Entrevista a la Nina: escalfament vocal/corporal, mirada feminista del musical i hàbits saludables; mini interpretació de “Dancing Queen”. - Psicologia: com l’estrès impacta el sistema cardiovascular (freqüència cardíaca, vasopressina, retenció de líquids, pressió arterial) i el risc associat.

Actualitat i notícies

Titular internacional (inici)

• Human Rights Watch: el programa de detencions i tortures de la CIA es va aturar amb Bush, però es demana a Obama que persegueixi judicialment els responsables.
• Missatge clau: la inacció danya el llegat i desautoritza els EUA a exigir a d’altres països l’erradicació de la tortura.

Esports (butlletí)

• Copa del Rei: Reus–Atlètic de Madrid (anada), Barça–Villanovense (tornada). Baixa de Ter Stegen (molèsties genoll) i Carvajal (lesió muscular, 1 mes).
• Bàsquet: destitució de Jaume Ponsarnau (Guipúscoa, cuer ACB).
• Handbol: el Barça pot ampliar la ratxa a 73 victòries.
• Waterpolo: Espanya–França (Lliga Mundial) al CN Sant Andreu.

Sant Just: Dia Mundial de la Sida

• L’1 de desembre: acció global per conscienciar sobre el VIH.
• Objectiu ONU 90-90-90 (diagnòstic, tractament i càrrega viral indetectable).
• A Sant Just: xerrada amb psicòlogues, estands informatius i repartiment de preservatius al Casal de Joves.
• Debat sobre el fenomen chemsex:
• Ús recreatiu de drogues sintètiques (metamfetamina, GHB, mefedrona) en maratons sexuals.
• Pràctica associada principalment a la comunitat gay, amb alts riscos de transmissió (inclòs VIH).

> “És una marató de drogues i sexe… una pràctica que ha disparat totes les alarmes.”

Política i ciutat (Sant Just)

• Pressupost municipal: el PP s’abstindrà; critica pujada d’impostos i demana congelació/baixada per premiar el veïnat després de la crisi.
• ADN de gossos per sancionar excrements: es qüestiona la mesura; es defensa més conscienciació ciutadana en lloc de sancions massives.
• Llums de Nadal: enceses fins al 6 de gener; 176 elements LED, un arbre monumental nou a la plaça Antoni Malaret.

Butlletí Catalunya Ràdio (18h)

• Procés català: diàleg tens JxSí–CUP; decisió a l’assemblea de la CUP el dia 27.
• Explosió a l’àrea del metro d’Istanbul (versions contraposades: transformador vs bomba).
• Síria: Obama veu que Rússia assumeix que no hi ha solució només militar; discrepància sobre el futur d’Al-Assad.
• Argentina: Carlos Menem, condemnat per corrupció; Cavallo, també condemnat.
• Generalitat: recurs al Suprem contra condicions del FLA.
• Unesco: Falles del Pirineu reconegudes com a patrimoni immaterial; celebració a la Vall de Boí.
• Esports: recordatori de la Copa del Rei i altres cites.

Notícies locals (Sant Just)

• Baixes laborals: noves taules segons patologia, professió i edat; s’eliminen els comunicats setmanals.
• Seguretat: baixen robatoris en habitatges i establiments; pugen a indústries i interior de vehicles.
• Cultura: curt “A l’ombra de la muntanya” amb actors locals; gira per festivals.

Viatges i voluntariat

Marràqueix (Carretera i manta)

• Indrets imprescindibles:

- Mesquita Kutubia: minaret de 69 m, recorda la Giralda; gran plaça i palmeres. - Medersa Ben Youssef: antiga escola d’estudis religiosos; pati central amb font i decoració d’estil àraboandalusí; cel·les austeres per a estudiants. - Museu de Marràqueix: antic palau, col·leccions de ceràmica, armes, catifes; arquitectura que “ja val la pena” per si sola. - Possibles hammams (experiència termal i massatges). - Jardins Majorelle: plantes i colors icònics; trajecte en autobús públic, “divertit”. - Palmeral de la ciutat: recomanat a posta de sol per les vistes. - Context de viatge: ruta prèvia pel desert; contrast climàtic (fred nocturn, fins pluja ocasional).

Viatge voluntari: Advit Moldàvia i EVS

• Organització Advit (internacional) gestiona voluntariats i camps de treball; a Moldàvia coordina projectes EVS (Servei Voluntari Europeu).
• Particularitat: Moldàvia no és a la UE (aspira a adherir-s’hi); no té agència nacional pròpia i presenta projectes amb socis de països membres.
• Vacants: fins a 23 places (9–12 mesos, des de maig/juny), incloent:

- Tasques administratives i de comunicació a Advit (web, xarxes, butlletí, suport a seminaris). - Suport a entitats socials: discapacitat intel·lectual, salut pública, animals sense llar, Càritas, refugiats, i prevenció del tràfic de persones.

• Com aplicar: CV + carta de motivació adreçades a l’entitat d’acollida i a Advit; contacte: “Natasha”.
• Debat d’actualitat: Calais (refugiats i tensions amb camions), polítiques europees de contenció a tercers països (p. ex. Turquia), i focus en Eritrea (risc de dictadura i fugida massiva; dificultats d’eixida legal).

Cultura, televisió i entrevista

Tele i espectacle

• Estrena de Mamma Mia al Tívoli: ambient d’optimisme i hits d’ABBA.
• Tu cara me suena:

- Vicky Larraz comenta la competència amb “Sálvame Deluxe” i els bons resultats del format. - Gisela: faria de concursant si la truquessin; ara amb l’infantil “Gisela y el libro mágico”. - Rocco: participa a “Pequeños Gigantes”; sobre TCMS: “ja he fet tot el que havia de fer”. - Sílvia Abril: gaudeix del programa; pronostica “Ruth Lorenzo” com a guanyadora.

• Crackòvia: Jordi Ríos destaca que el bon moment esportiu ajuda l’humor esportiu.
• Andreu Buenafuente: prepara retorn a la televisió (Movistar+, nou late des de Madrid, equip en renovació).

Entrevista a la Nina (Mamma Mia)

• Preparació abans de funció: escalfament corporal (10’) i vocal amb director musical.
• Mirada de gènere:

> “És una obra escrita, dirigida i produïda per dones… on les dones són les protagonistes.”

• Personatge i trajecte: 7 anys vinculada a l’espectacle; estima el paper per humor, empenta i tendresa.
• Hàbits saludables: descans, hidratació, alimentació i exercici; a la gira, fins i tot cuina amb fogó elèctric per menjar sa.
• Companyia: repartits nous i repeticions destacades; entusiasme del jovent.
• Regalet als oients: fragments cantats de “Dancing Queen”.

Psicologia: l’estrès

• L’estrès sostingut provoca canvis al sistema cardiovascular:

- Increment de freqüència cardíaca i constricció arterial → puja la pressió arterial. - Més flux sanguini a cervell i músculs → desgast energètic i fatiga. - L’hipotàlem secreta vasopressina (hormona antidiürètica) → retenció de líquids → més pressió arterial.

• Riscos: en perfils vulnerables (fumadors, hipertensos, colesterol, antecedents, sobrepès), pot precipitar patologies (p. ex. ictus).
• Continuarà: el bloc queda obert per aprofundir en perfil d’estrès i pautes de gestió.