#837 - La Penya del Morro del 12/1/2016 — La penya del morro: Sant Just 2016 (atur i obres), guia de Palma de Mallorca, homenatge a David Bowie, novetats de TV i com combatre l’estrès

Resum general

Programa dinàmic amb informació local de Sant Just, un viatge radiofònic per Palma de Mallorca, un homenatge a David Bowie amb repàs de la seva trajectòria, un bloc de televisió amb novetats destacades, la secció d’experiències de paternitat i una peça de psicologia aplicada sobre l’estrès. També s’inclouen els butlletins de Catalunya Ràdio (18 h) i el local.

Temes principals

• Sant Just 2016: estat de l’atur (645 persones), prioritats municipals, obres i millores als equipaments esportius, i punts de reciclatge d’arbres de Nadal.
• Carretera i Manta (Palma): recorregut per la Seu, els Banys Àrabs, el Passeig Marítim, la Llotja, la Plaça Major i el Palau de l’Almudaina.
• Homenatge a David Bowie: etapes clau, alter egos, col·laboracions i impacte cultural.
• Televisió: Bruno Oro deixa Polònia; sèries i programes nous (Bajo Sospecha, Top Dance), Samantha Villar i Chicote; avís d’entrevista a Àngel Llàcer la setmana vinent.
• Un pare en apuros: el Nadal amb criatures, la cavalcada i l’estrès domèstic.
• Psicologia: què fer i què evitar per gestionar l’estrès amb evidència pràctica.

Detalls clau per bloc

1) Notícies de Sant Just i agenda local

• Economia municipal i atur

- 2016 es preveu més favorable per a les finances municipals i suport a famílies vulnerables. - Atur: 645 persones (+19 vs. mes anterior; -36 interanual). - > "ens pertoca a tots plegats unir-se més que mai i posar aquestes mesures a l’abast de la població més necessitada"

• Pla d’Actuació Municipal (6 eixos)

- Foment de l’ocupació. - Preservació i conservació d’un espai natural. - Cultura. - Canvi climàtic. - Redefinició d’usos i tipologia d’empreses als polígons (focus en Pont Reixat).

• Obres i equipaments

- Inici obres al c. Ametllers (col·lector, ~4 mesos) i pas escolar a c. Arater. - Millores prioritàries als carrers Font, Balmes, de la Sala i Pont (cost conjunt: ~2 M€). - Complex esportiu La Bonaigua: nova sala de fitness (més àmplia i lluminosa) i reubicació d’oficines d’entitats per descongestionar l’espai. - Camp de futbol municipal: caldera nova i plaques solars (finalització la setmana vinent).

• Reciclatge d’arbres de Nadal

- 10 punts fins al 15 de gener (nou punt a Plaça Antoni Malaret). Alternativa: deixalleria (camí de Can Viosca).

2) Carretera i Manta: Palma de Mallorca (sense platja)

• La Catedral (La Seu)

- Inici al s. XIII, finalització al s. XVIII; estil gòtic vora mar. - Intervencions de Gaudí (1904) i Miquel Barceló (2007).

• Banys Àrabs

- Petit recinte amb restes i jardí interior; experiència més contemplativa que monumental.

• Passeig Marítim i Llotja

- Passeig enjardinat, palmeres i vistes d’edificis imponents. - Llotja: edifici molt estètic; avui sala d’exposicions gratuïta.

• Plaça Major

- Plaça porticada, vianant, amb mercats, músics i terrasses.

• Palau de l’Almudaina

- Origen àrabe (s. X), pati interior amb font i lleons, terrassa amb vistes al port i a la Seu. Estances ben conservades.

• Recomanació final: passeig pel centre i observar el contrast arquitectònic (barri antic vs. àrees més modernes).

3) Especial David Bowie

• Figura clau del pop/rock durant 5 dècades; aproximadament 136 milions de discos.
• Inicis i ascens:

- 1969: “Space Oddity” (Top 5 UK). - 1972: Glam rock, Ziggy Stardust; “Starman” i l’àlbum seminal. - 1975: primer èxit als EUA, “Fame” (coescrita amb John Lennon).

• Berlin Trilogy (amb Brian Eno): Low i altres, aclamats i en Top 5 UK.
• 1980s: “Ashes to Ashes”, “Let’s Dance” (1983) i “China Girl”, “Modern Love”.
• Reconeixements: Rolling Stone #39 (100 artistes de rock), #23 (millors cantants).
• Identitat i mitjans:

- 1972: es declara bisexual; el 1976 a Playboy reafirma-ho. - 1983 (Rolling Stone): qualifica aquella declaració com "l’error més gran" de la seva carrera pública. - 2002 (Blender): matisa l’impacte per mercat (Europa vs. EUA) i el pes mediàtic. - > "No crec que fos un error a Europa, però [als EUA]... la bisexualitat es va convertir en el titular... i això es va interposar en el camí de moltes de les coses que jo volia fer."

4) Butlletins informatius

• Catalunya Ràdio (18 h)

- Carles Puigdemont: acte de presa de possessió com a 130è president. - Patxi López, nou president del Congrés (acord PSOE–Cs). - Istanbul: atemptat suïcida (10 morts: 9 alemanys i 1 peruà); menció a Estat Islàmic. - Alemanya endureix expulsió per delictes greus. - Granollers Jazz Festival: programació variada i figures internacionals. - Esports: Barça–Espanyol (Copa), Dakar (Toby Price, Carlos Sainz), waterpolo.

• Butlletí local (18:06)

- Actualització d’atur, nova llibreria (“Més coses que el llibre té”) i recital poètic-musical (Carme Malaret).

5) Televisió amb David Àvila

• Bruno Oro deixa Polònia (prioritza teatre i música).
• Polònia es mou de dia aquella setmana per l’entrevista a Puigdemont.
• Trencadís (8tv): s’acomiada l’enregistrament a Sant Just; possible canvi d’horari i futur incert.
• Bajo Sospecha (A3): nova temporada en hospital, nou repartiment (Concha Velasco, Leticia Dolera…).
• Top Dance (A3): nou talent show de ball (Boomerang).
• Samantha Villar torna amb nous reportatges (temes Reborn/adults) a Cuatro.
• Alberto Chicote: especial “El mito de los alimentos” (desmuntant creences sobre mel, sucs, light...).
• Avanç: Àngel Llàcer serà entrevistat al programa la setmana vinent.

6) Un pare en apuros (Edu Martínez)

• El Nadal amb criatures: il·lusió i també estrès (visites familiars, horaris, cures, sopars).
• Cavalcada de Reis: massificació i caramels “tàctics”; recomanacions de protecció i humor sobre llançament de caramels.
• Anècdotes domèstiques (vòmits, son, aniversari del petit) i conciliació amb l’embaràs de la parella.

7) Periodisme psicològic (Alba González): estrès

• Pràctiques que poden empitjorar l’estrès si es fan malament:

- Banys massa calents i massa llargs (pujada del ritme cardíac). - Espelmes aromàtiques i encens (partícules i al·lèrgies); preferir cera natural o de soja. - Passejos en zones sorolloses (més activació); millor entorns verds i franges tranquil·les. - Dormir en excés (altera el ritme circadiari, impacta salut cardiovascular). - Maratons de sèries (sobreexposició a pantalles; col·lapse mental). - Mastegar xiclet nerviosament (tensió mandibular i hàbits nocius).

• Què sí ajuda:

- Exercici moderat i regular. - Meditació/respiració conscient; ioga si s’escau. - Banys temperats (< 30 ºC), sense excedir 30 minuts i hidratant-se. - Espelmes naturals (cera/soja) i ventilació adequada. - Pilota anti-estrès i pauses actives.

Apunts extra

• Humor i complicitat entre col·laboradors i oients, mantenint un to entretingut i informatiu.
• Diverses falques de servei públic (seguretat viària) i promocions de la graella.