La Penya del Morro

Més d'una vintena de col·laboradors parlen cada tarda de les coses que passen a Sant Just i a l'Univers. Menció de Qualitat als Premis Ràdio Associació de Catalunya 2011.

Subscriu-te al podcast

Títol i resum generats per IA

#998 - Rutes Singulars a Sant Just, acomiadament sardanista, “Quilòmetres” a la Sala Beckett, psicologia energètica, crisi del Samsung Note 7 i alternatives, PlayStation VR, errors a l’hora de lligar i Marvel amb Stan Lee

Panorama del programa

"Avui la dada és que no hi ha dada" — obertura distesa abans d’un programa molt carregat d’actualitat local, cultura, tecnologia, benestar i còmic.

  • Eix local: projecte europeu Rutes Singulars, servei del mercat ambulant i el comiat de l’Agrupació Sardanista de Sant Just amb la ballada núm. 299.
  • Cultura: entrevista amb Marília Samper sobre l’obra "Quilòmetres" a la Sala Beckett (Nova Beckett), memòria familiar i posada en escena minimalista amb la metàfora de les sabates.
  • Benestar: testimoni de psicologia energètica amb Clàudia Koster i Carmen Benjumea: digipuntura, límits i “basura mental”.
  • Tecnologia i gaming: Samsung Galaxy Note 7 retirat per riscos d’incendi; alternatives Android i novetats PS4 Pro / Slim i PlayStation VR.
  • Relacions: amb Sofía Quirós, errors freqüents dels nois a l’hora de lligar (pesadesa, manca de cavallerositat, conversar millor cara a cara, ser un mateix, mostrar sentiments).
  • Còmic: repàs a Marvel i Stan Lee: orígens editorials, personatges icònics i cinema (de Civil War a Doctor Strange).

Actualitat local (Sant Just)

Projecte europeu "Rutes Singulars" (FEDER)

  • Objectius clau: potenciar el turisme cultural i l’economia creativa. Coordinació des de la Regidoria d’Ocupació i Empresa.
  • Socis: Sant Just, Tornefeu (Foix), Barakaldo, Irún i la Fundació Creanta.
  • Línies d’acció:

- Creació d’itineraris turístics i recuperació d’espais per a la creació i l’exhibició artística. - Suport a la indústria creativa i difusió del treball.

  • Calendari i finançament: durada de 3 anys; 448.000 € per a Sant Just via FEDER.

Servei públic: Mercat ambulant (Plaça Campuapa)

  • Confirmat que se celebra en dia festiu (12 d’octubre), de 8 h a 15 h, amb autorització municipal i parades regulades.

Cultura popular: Agrupació Sardanista (ballada 299)

  • Comiat amb 30è aniversari: jornada gran a Can Ginestà i exposició retrospectiva.
  • Motivacions del tancament: excés de burocràcia i manca de relleu generacional.
  • Suggereixen el desig popular d’arribar a la núm. 300, però l’entitat tanca amb la 299 (participaran a la Trobada Sardanista de Torreblanca al novembre).

Cultura: Teatre (Marília Samper — "Quilòmetres")

L’obra

  • Tema: memòria familiar a través de diverses generacions, de la Guerra Civil fins avui; basada en diaris i cartes reals dels avis de Meritxell Llanes (actriu i creadora del material).
  • Forma: monòleg dirigit per Marília Samper a la Nova Sala Beckett (Poblenou).

Mètode i dramatúrgia

  • Fonts: diaris amb vocació literària (avi) i cròniques quotidianes (àvia); entrevistes orals enregistrades a l’àvia paterna.
  • Procés de selecció: prioritzar passatges amb més valor escènic sense jutjar; respecte i homenatge a la generació de la postguerra.

Impacte emocional i posada en escena

  • Per a l’actriu: experiència catàrtica i de reconciliació amb el passat («quasi una teràpia»).
  • A la família: redescoberta de vivències i nova mirada (per exemple, envers una àvia forta i sovint jutjada).
  • Escenografia: concepte auster i potent: sabates com a metàfora dels quilòmetres vitals; l’escenari s’omple de calçat associat a personatges i èpoques.

“La família és un gran tema: on surt el millor i el pitjor, i on entens qui ets i d’on véns.”

Benestar: Psicologia energètica (Clàudia Koster + Carmen Benjumea)

Per què canviar d’enfoc?

  • Després de 5 anys de psicologia tradicional, la Carmen no hi trobava reacció ni canvi; buscava química amb la terapeuta i eines concretes.

Què s’hi treballa?

  • Directesa i límits: detectar relacions tòxiques i posar fronteres.
  • Autoestima: veure com la crítica externa reflecteix la pròpia autoexigència.
  • “Basura mental”:

- Idees que es descarreguen sense filtrar ni considerar l’altre. - Indicador energètic: si acabes esgotat després d’una conversa, “alguna cosa no ha anat bé”.

  • Tècniques: digipuntura (meridians) per alleujar i acompanyar processos.

Resultats clau

  • Reconeixement de patrons (comparacions, submissió/autoritat apreses) i atracció de dinàmiques similars.
  • Aplicació sostinguda fora de consulta i independència del professional (evitar dependències).

Tecnologia i videojocs

Crisi del Samsung Galaxy Note 7

  • Fets: nous casos d’incendi/fum (inclòs un avió abans d’enlairar i un cas a McDonald’s) fins i tot en unitats de substitució.
  • Mesura: aturada de producció i retirada global. Recomanació oficial: apagar i no tornar a usar el dispositiu. Impacte estimat: fins a 17.000 M$.

Alternatives al Note 7

  • OnePlus 3 (6 GB RAM, gran relació preu/prestacions).
  • Xiaomi 5S Plus (6 GB RAM, preu competitiu).
  • Samsung Galaxy S7 Edge (alternativa de la casa, més compacte).
  • LG G20 (càmera destacada, gamma alta).

PlayStation: PS4 Pro, Slim i VR

  • PS4 Pro: compatibilitat 4K per a continguts (no jocs natius) i HDR; més potència.
  • PS4 Slim: mateix cor que PS4, més compacta i econòmica (~300 €).
  • PlayStation VR: ulleres de realitat virtual (~400 €); queda veure’n la integració als jocs (natius vs. actualitzacions).

Relacions: errors freqüents dels nois a l’hora de lligar (Sofía Quirós)

Claus i malentesos

  • Diferències d’hemisferis i processament: elles més emocionals/artístiques (dret), ells més pragmàtics (esquerre) — recordatori per empatitzar amb l’altre estil.
  • “Dura però no impossible”: l’interès creix amb el repte, però el silenci perpetu fa desistir.

Errors comuns

  • -
  • Ser massa pesats (xarxes i WhatsApp inclosos).
  • -
  • Manca de cavallerositat/educació en el tracte quotidià.
  • -
  • No saber conversar cara a cara (abús de missatgeria, respostes amb només emoticones).
  • -
  • No ser un mateix: rols impostats que després cauen.
  • -
  • No mostrar sentiments: vulnerabilitat no és debilitat; dignifica i connecta.

“Si després d’explicar-te acabes amb un emoticono i prou… fatal.”

Còmic: Marvel i Stan Lee (amb Edu Martínez)

Orígens editorials i primeres fites

  • De Timely Comics a Marvel Comics; Stan Lee revoluciona el format amb superherois complexes i context social (p. ex., nazisme a la Segona Guerra Mundial amb Capità Amèrica i Crani Roig).
  • Primers personatges en catàleg Marvel: Antorxa Humana i Namor; cinema animat ja el 1944 (Capità Amèrica).

Personatges icònics (selecció)

  • Spider-Man, X-Men, Els Quatre Fantàstics, Hulk, Capità Amèrica, entre molts d’altres (més de 300 personatges atribuïts a Lee dins l’univers Marvel).

Marvel al cinema

  • Captain America: Civil War: registre/llibertats vs. responsabilitat; Iron Man vs. Capità Amèrica.
  • Doctor Strange (Doctor Estrany): pròxima estrena citada com a imprescindible per fans.

Notícies (butlletins)

  • Resum de titulars nacionals i internacionals (Catalunya Ràdio): Badalona i el 12-O, inversió estrangera, consultes del Rei, Síria i Rússia, mobilitat a BCN, esport.
  • Bloc local a les 18:05: recordatori de Rutes Singulars, Mercat ambulant i Fira de tardor (paradetes, terminis de sol·licitud).

Seccions de l'episodi

Espai Essència

Espai Essència

34:39

Amb Claudia Köster, terapeuta especialitzada en EFT, EMDR.