#659 - La Penya del Morro del 4/3/2015

i va suposa que alumnes en d'acuart d'Esso i batxillerat d'itineraris científics expliquin als visitants els plafons de la sala permanent del Cosmocaixa. L'objectiu és doble, el museu introdueix un nou sistema de dinamització per fer arribar a la ciència, els ciutadans i també fomentar la vocació científica dels mijobes. Esports, Òscar Fernández. El Barça i l'Espanyol juguen avui als partits de tornada de les semifinals de la Copa del Rei de Futbol. El Barça ha viatjat amb 18 jugadors a Vilarreal on Lluís Enrique preveu uns gruguets més ofensius al seu estadi. Han quedat fora de la convocatòria del Barça, Bravo, Barta, Douglas i Sergi Roberto. El Barça té un 3-1 favorable del partit d'enada. El partit d'avui és a les 8 i des d'un hora abans, a les 7, en farem la transmissió a Catalunya Ràdio, a la TVP. A l'Espanyol s'espera la millor entrada de la temporada al pobri d'estàdium a Correllal Prat davant l'elèctric club de Bilbao. A l'enada hi va haver empat a un. Només queden a la venda amb 1.500 entrades. La transmissió de l'Espanyol la farem a Catalunya informació a partir de dos quarts de deu del vespre. Més enllà de la Copa de Futbol hi ha altres partits a l'agenda del dia. A la Lliga de Campions de Bàter Pol o Masculi, per exemple, a Barcelona o a l'Olimpiacós, a un quart d'avui, a la Lliga Soval d'en Bol, a de Mar de Llaó, Friking-Granullers, a dos quarts de nou, i a la Copa de les Serres, Duque i Patins, igual a la Folònica, a l'esnó de la nit. I en natació, Michael Phelps no està descartat del tot pel mundial d'aquest estiu a Casan, a Rússia. El director executiu de la Federació Nordamàrica, Anna de Natació, ha reconegut que es podrien replantejar la suspensió que van aplicar al 22 vegades Campió Olímpic. La Federació li podria aixecar aquest càstig adicional a l'any de llibertat condicional que pesa sobre Phelps per reincidència a l'hora de conduir begut. Cara bé! Un programa per arqueòlegs de la música moderna. Cada setmana ens endinsarem fins als racons més amagats de la música dels últims 50 anys. Música sense etiquetes ni dades de caducitat. Veus de la parròquia? En la finestra de Justícia i Pau us enplaçem a acompanyar-nos als comentaris que fem sobre aspectes d'interès social i humans. Aquest curs toquem expressament els temes del treball i la turc i les possibles solucions i alternatives. Cada dimecres, a dos quarts avui del vespre, en aquesta misora 98.1 de la freqüència modulada. Què passa si a més li treus dues rodes? Recorda, el motorista és més vulnerable. Si vas amb moto, respecte les normes. Si vas amb cotxe, respecte les motos. Generalitat de Catalunya. La penya del Morro. Un programa amb més moro que penja. Què tal? Molt bona tarda Sant Just i gent de l'Estrenger. Com esteu? Benvinguts al programa de les tardes de ràdio d'Esvernos. Parla i saluda Jordi Domena, que avui programa número 1586 de la penya del Morro. Com sempre saludem a la gent que fa possible aquest programa. Avui hem sabut notícies sobre el nostre municipi. No sé si hi ha algunes qüestions. Com els millors croissants de Barcelona. Els millors bars. Avui dins de l'Espai, per tranquil·litzar-nos i conscienciar-nos de la nostra vida, ens visitarà la Joana García. Avui ens presentarem la Cristina Noguer, un actriu que estrena la Fórmula de la Felicitat. Avui dimicres 4 de març del 2015. Acabarem parlant amb el Sergi Arrata del Casal de Sant Just. Tot això avui i fins la seta de la tarda comencem amb el Trending Topic del dia. El Trending Topic del dia d'avui. El tenim aquí amb la Cristina, el més comentat de Twitter. El més comentat de Twitter és de Clara Blesa. L'expresident de Caja Madrid ha dit que és l'autor dels correus filtrats a la premsa. La Caja Madrid ha intentat suspendre sense èxit la declaració per la filtració del seu correus. Ha hagut de declarar però ha habitat a respondre les preguntes sobre els correus. La Caja Madrid ha acusat el seu correus per arruinar la seva reputació. A la sortida del Tribunal Superior de Justícia de Madrid, l'expresident ha estat increpat en aquest cas per diversos preferentistes. La Caja Madrid ha acusat el seu correus per arruinar la seva reputació. La Caja Madrid ha acusat el seu correus per arruinar la seva reputació. La Caja Madrid ha acusat el seu correus per arruinar la seva reputació. La Caja Madrid ha acusat el seu correus per arruinar la seva reputació. La Caja Madrid ha acusat el seu correus per arruinar la seva reputació. La Caja Madrid ha acusat el seu correus per arruinar la seva reputació. La Caja Madrid ha acusat el seu correus per arruinar la seva reputació. La Caja Madrid ha acusat el seu correus per arruinar la seva reputació. La Caja Madrid ha acusat el seu correus per arruinar la seva reputació. La Caja Madrid ha acusat el seu correus per arruinar la seva reputació. La Caja Madrid ha acusat el seu correus per arruinar la seva reputació. La Caja Madrid ha acusat el seu correus per arruinar la seva reputació. La Caja Madrid ha acusat el seu correus per arruinar la seva reputació. La Caja Madrid ha acusat el seu correus per arruinar la seva reputació. La Caja Madrid ha acusat el seu correus per arruinar la seva reputació. La Caja Madrid ha acusat el seu correus per arruinar la seva reputació. La Caja Madrid ha acusat el seu correus per arruinar la seva reputació. La Caja Madrid ha acusat el seu correus per arruinar la seva reputació. La Caja Madrid ha acusat el seu correus per arruinar la seva reputació. La Caja Madrid ha acusat el seu correus per arruinar la seva reputació. La Caja Madrid ha acusat el seu correus per arruinar la seva reputació. La Caja Madrid ha acusat el seu correus per arruinar la seva reputació. La Caja Madrid ha acusat el seu correus per arruinar la seva reputació. La Caja Madrid ha acusat el seu correus per arruinar la seva reputació. La Caja Madrid ha acusat el seu correus per arruinar la seva reputació. La Caja Madrid ha acusat el seu correus per arruinar la seva reputació. La Caja Madrid ha acusat el seu correus per arruinar la seva reputació. La Caja Madrid ha acusat el seu correus per arruinar la seva reputació. La Caja Madrid ha acusat el seu correus per arruinar la seva reputació. La Caja Madrid ha acusat el seu correus per arruinar la seva reputació. La Caja Madrid ha acusat el seu correus per arruinar la seva reputació. La Caja Madrid ha acusat el seu correus per arruinar la seva reputació. La Caja Madrid ha acusat el seu correus per arruinar la seva reputació. La Caja Madrid ha acusat el seu correus per arruinar la seva reputació. La Caja Madrid ha acusat el seu correus per arruinar la seva reputació. La Caja Madrid ha acusat el seu correus per arruinar la seva reputació. La Caja Madrid ha acusat el seu correus per arruinar la seva reputació. La Caja Madrid ha acusat el seu correus per arruinar la seva reputació. La Caja Madrid ha acusat el seu correus per arruinar la seva reputació. La Caja Madrid ha acusat el seu correus per arruinar la seva reputació. Ara ve un programa per arqueòlegs de la música moderna. Cada setmana ens endinsarem fins als racons més amagats de la música dels últims 50 anys. Música sense piquetes ni dates de caducitat. Què passa si a un cotxe li treus l'herbat? I si li treus el cintolor de seguretat? Què passa si li treus les ajudes al conductor? Què passa si li treus la carroceria? Què passa si a més li treus dues rodes? Recorda, el motorista és més vulnerable. Si vas amb moto, respecte les normes. Si vas amb cotxe, respecte les motos. Generalitat de Catalunya. La feia vol morro. Cada tarda de cinc a set per ràdio d'esfer. Doncs aquí estem, dos minuts arreu amb el punt de dos quarts de sis de la tarda. I com que a Dinécres connectem amb la redacció de la revista Time Out de Barcelona, on allà des del Departament de Marketing, ens espera la Sant Justenca Clara Narrion. Clara, bona tarda. Hola, bona tarda. Està sortint el sol, eh? Ja, aquí encara m'ha volgut. No m'ha volgut mentida. Aquí a Sant Just, ara heu començat el programa i hem marxat ja tots els núvols, i està sortint el sol, cosa que ens fa il·lusió. Perquè per allà hi havia la Yetana, la ciutat Vella, que és on tenia la redacció, o com està la cosa ara mateix? Doncs mira, també és el que li ha volgut, perquè està començant a sortir sol. Però hem tingut un matí, que l'automomomen que sembla que és oberts, plaça de la dutxa. Ha sigut una cosa molt dramàtica. T'ha agafat la moto aquest matí i he hagut de parar-la. He hagut de parar-la un moment i... Jo també he hagut d'agafar la moto i també m'he quedat xopa. Sí, tots estem igual. En fi, tenim diferents qüestions sobre la taula per parlar. Per exemple, com es diu això? La mostra de Piano, Maria Casals, que són aquests pianos al carrer. També el nou restaurant de fricionsips que ha obert la ciutat. Però abans hem de començar per un tema que jo crec que és prioritari, que són els millors croissants de Barcelona. És que sempre que vinc aquí, no es vinga a parlar de coses bones. Però és que aquest cop és que és de bo, és que portem una setmana menjant croissants. Que un molt de gust que... Un molt, molt! Sí, tota la redacció de Taimau plena de croissants, no? Aquest cop sí que ho vam fer d'una mica entre tots, i hem menjat molts croissants tots. I que us hem posat les botes. No estem parlant de fleques autèntiques artesanes que fan el croissant en el mateix, no d'aquestes que venen congelat i les cadenes. I de què són? De fet, hem fet una crida a les xarxes socials per preguntar als nostres lectors quina és el seu croissant preferit. I el menjador d'entre tots els propostes ha sigut el formi estral, que és allà a la rosa Sant Antoni. Sí, al costat del Teatregó hi ha un clàssic. Allà tenen un obrador molt quexondó, perquè fan també uns ensaimades molt bones, fan unes pastetes d'ajuda amb la crema, també, molt molt... Però és el teu pastat. Veig que els ha vist la Cristina que l'has pastat del formi estral? No, però ja he pres nota per passar-me un dia, perquè... En serio, aquest és excel·lent. Després hi ha un que són els nostres preferits, que és un bici absolut que són els minicroassants de la Cristina. A mi m'agrada molt, perquè allò que pagues després a la caixa, com abans, com es feia abans, anticament, i després també les taules, que estan com enganxades al terra. Això és una cosa que... Sí, perquè a una hora ho he pogut molt. Exacte, són les taules de mar, que et quedes una mica lluny, però no... Si no m'acontes les messes... A mi m'agrada molt. Exacte, hi ha una solució d'aquesta manera. Però vaig del forn mistral, del millor escursonet de Barcelona, segons els lectors de la revista Time Out. Però n'hi ha més, no és tant que és que d'aquí. Perquè també m'han anat a provar els de l'Oriol Baleguer, que té una botiga al carrer Fugina número 5, d'Aquí del Bon. I l'Oriol Baleguer l'han coronat com el millor croissant de manté a l'Espanya. Què dius, ara? Sí, a guanyar del premi. A més d'aquests croissants típics seus de manté, que són els millors de l'Espanya, té més gustos. Per exemple, té una compota natural de fruit del boig. Oh! Sí, oi, amb una miqueta de caramel per dins. Bueno, ja està bonic. Ai, ai, ai, ai... És que aquestes hores... Sí, sí. Perquè, a més de perdona, aquests que us han deixat de manté, que són típicament francesos, perquè són el de quan anem a París. Hola-la, sí. Exacte, són hola-la total. Doncs aquests, clar, és per mi que són molt bons. Són els millors. Perquè hem deixat estar de tonteries, tanta història, que ja sé que el de l'Oriol Baleguer, la seva textura cremosa, la manteca, aquest... Oh! Són de sol a boca. Què, els veus, ahir un croissant, eh? Aquí m'ho estic pensant molt, eh? Vosaltres sou de sucar el croissant amb el que fem? Jo no. Jo m'agrada, perquè és endastàs. Per fer així, és croissantet. Jo vaig combinant, eh? Per tenir una mica de cala. Una mossegadeta sense... Una seca o una mullada, vaig. I per acabar, un últim lloc així guapo, de croçons? Un de croçons. L'últim lloc hi ha, que és tal que reosgeix, número 110, que és una pastisseria japonesa. I aquest tenia el premi de millor croissant en el 2030. Sí, que l'Oriol Baleguer l'ha pres. Però és que la gràcia és que aquests tenen el senyor Tekashi, que és l'amor d'aquest qui hi ha. Té uns croçons molt curiosos. Com són? Per exemple, han tingut un de Tbert, que és boníssim, i un altre, que és el nostre ferit, que és un farcit de mango. I per dos euros teniu un croissant boníssim, que trobareu el que hi ha així, el japonès, farcidet de mango. Escolta, m'ho apunto, clar, cada setmana, portes aquí unes delicatescents, que escoltem. Ja ho veig. I jo crec que aquesta la conec, eh? Aquesta pastisseria orgella sent meu. Sí, però no he comprat mai. Sembla una mica cara, per això. El croissant val dos euros? No és econòmic, eh? Tenim en compte que espera croissant més dades. Per exemple, abans del que parlàvem de l'Oriol Belaguer, el croissant de Gertz, que entenen un valor 70. I, en canvi, el formistral, el croissant normal val un euro. Val un euro, el formistral... És ben doble, és ben doble, però va per provar un cop, va per provar un cop. Ja veiem per què també amb algú, o fer un tea amb pastes, un dia a la tarda. Com les iaies? Ah, clar, com a correu d'aixís. Així anem cap allà, eh, Clara? Bueno, eh... No, jo parlo per mi. Parlo per mi, parlo per mi, parlo per mi. Eh... de fet, no, anava a dir que aquest és el primer tema que atractem, però en tenim un altre, perquè, justament, hi ha el que ja s'està convertint una tradició a la ciutat de Barcelona, que és d'un d'aquesta mostra de pianos al carrer Maria Casals. També li he dedicat... Canals. Potser és que és malament un altre cop, com una qüestió de la ciutat de Barcelona. No, potser jo ho he apuntat malament. De totes maneres, aquest piano Maria Canals, que justament és allò que ja estem acostumats, posar pianos al carrer de Barcelona. Sí, de fet, el Maria Canals d'Encilia és un concurs de pianistes on venen algun dels milers pianistes del món i fan com una selecció de joves talents. Però què passa és que això és de porta bancada, vull dir, no, és per la ciutadania. I per apropar-lo a la ciutadania, el que fan és que el propè dissabteia 14, que no és aquest sinó l'altre. Vull dir si no m'equivoco. Sí, diria que sí. El concurs del Maria Canals comença ja, perquè van fent audicions de totes les múdiques que s'hi presenten, però aquesta gran mostra que de la que parlava el Jordi és dissabteia 14. Ah, val d'acord. Sí, i comença a les 11 del matí, acaba a les 8 del vespre, i instal·len 60 pianos de cua. Sí. A diferències de Barcelona, pacients de Gràcia, de Catalunya, allà en un món. Aleshores, tothom que vulgui pot ballar, fes seu i toca. O també anar al meu cas, perquè no sé tocar el piano, no sé tocar per ells. Potser et deixen tocar un astúnom. Jo sé tocar... 3 notes. Ho dic perquè... on has escoltat també, no? Clara? Clar, es pot anar a escoltar. Sí, perquè més és molt curiós, perquè jo no sé com ho faràs, però jo no, eh? Les estudes hi entes allà, amb un banquet del pacient de Gràcia o el vestibul del Macba, que també hi ha un ampli instal·lat, i t'ha de sentir com va, toquen la gent. Hi ha alguna página web on la gent pugui veure quins són els panos que estan instal·lats? Mira, no la tenim apuntada, però segur que si fos un Google ho trobes. Sí, sí. Doncs el dissabte 14, a més, aquests pianos que surten al carrer, a la ciutat de Barcelona. Sí, per exemple, el dissabte 17, que és aquest, va... Ja més a més, el Macba ofereix una entrada gratis a tothom que interpresteu una peça, perquè si es vota cartellà, el Macba toqueu una peça i no serà una entrada gratis. Doncs escolta, està molt bé això, clar que sí. Doncs, clar, tot això... És un deuteix al món d'activitats. De fet, el divendres 13 també hi ha una marató a la plaça real, hi ha moltes activitats. Doncs molt bé, el dissabte 14, a més, jo jo m'apunto, escolta, i després anem a fer un té, allà, amb pastes, amb els posats. Bé, escolta, i acabem parlant justament d'un nou restaurant de figentships que s'ha obert a Barcelona, no? Què ha passat aquí? Doncs sí, mira, si no recordo malament, fa anys n'hi havia un de figentships al got, i que jo no vaig arribar a anar-hi mai, però deien que no era gaire bo. Ja, però escolta, està per allà dels figentships, que és els restaurants típicament anglesos, no? Sí, sí, sí. De fet, en aquell lloc que us proposem, el que et donen és un cocorucho fet gaire ben diari, i allà ens trobareu trossos de pes i patates fragides, típic anglès. Molt original. I també ho podeu barrejar amb una miqueta de salsa d'aquesta vinagra que hi posen, una miqueta de... de... mayoneses i escola grada. Bueno, jo no sóc gaire, això, jo ho trobo jo una mica viscoset, tot això, però... Oh, és que sóc molt la salsa... I llavors aquest restaurant de figentships, on l'han posat? Doncs mira, l'han posat al carrer, el que força a tanta. Sí, ah, molt bé. Tens, per exemple, una... un preu així tancat de dues canyes i una ració ben gran de figentships per només 6,95 euros. Ah, bueno, t'especura. Dues persones allà també ha passat a la tarda, no? Exacte, oi, és que mira, jo també m'ho estic pensant així. Fa una bona apuntada perquè, a més, és una mena de fast food, però... però de qualitat, aquest sí que és de qualitat. I... i els dilluns tancen, no hi anem perquè no hi ha pes fresc, i que ells sí que ho cuinen tot amb pes fresc, i els dilluns tancen. Molt bé. I és el que força a xanta. 70. 70, eh, molt bé. Doncs prem, prem, com sempre, una setmana més. Clara, moltes gràcies per... d'explicar-nos aquestes qüestions. Algunes, les que tracteu a la revista Time Out, la nostra revista dosi de capçalera del programa, que surt als dimecres i als divendres amb el periodicó de Catalunya. Clara, moltes gràcies. Ah, i gràcies a moltes gràcies. No deixem una posa per la publicitat. Fins aquí uns moments parlem amb la Joana Garcia, que és educadora de visió natural, com cada setmana, dins de l'Essència, a l'Apenya del Morro. Moltes gràcies. Veus de la parròquia? En la finestra de Justícia i Pau, us enplaçem a acompanyar-nos als comentaris que fem sobre aspectes d'interès social i humans. Aquest curs toquem expressament els temes del treball i de turc i les possibles solucions i alternatives. Cada dimecres, a dos quarts avui del vespre, van a aquesta misora 98.1 de la freqüència modulada. 60 i més. El magasin fet per gent gran per a tothom que ens vulgueu escoltar. Actualitat, cinema, art, teatre, poesia, divulgació de temes interessants, entrevistes, tot allò que paga la pena de ser comentat, tots els dimecres, a les 8 del vespre, i, en segona audició, els dissabtes, a les 11 en punt del matí. Recordeu, 60 i més. Ara ve, un programa per arqueòlegs de la música moderna. Cada setmana ens endinsarem fins als racons més amagats de la música dels últims 50 anys. Música sense etiquetes ni dades de caducitat. Música sense etiquetes ni dades de caducitat. Ara, la informació del baix i obregat al teu ordinador o dispositiu mob. Informatiucomarcal.com Recorda, el motorista és més vulnerable. Si vas amb moto, respecte les normes. Si vas amb cotxe, respecte les motos. Generalitat de Catalunya. Connecte-te al català. Vine al consorci per a la normalització lingüística i aprenc català o millora'l. Des del nivell inicial fins al nivell d'est. A classe o des de casa. Tens més de 140 punts de servei arreu de Catalunya. Saber català té molts avantatges, com en el món professional, com en les relacions socials. Informa-te en el web cpnl.cat. A Sant Just Servei Local de Catalunya. Ens trobareu a les escoles. Gràcies. Gràcies. Que mica per tres quarts de sis de la tarda. Com cada setmana, és un moment de mirar cap a nosaltres mateixos. Girar aquest ull que tenim. Posar-lo al nostre voltant. Acostumem de fer la majoria del temps mirar cap a dins nostre. I prendre aquesta consciència de com som nosaltres mateixos. I és per això que ja tenim la Montse Farràs d'Escència. Aquí a l'Estudio Número de Radio. Montse, què tal? Bona tarda. Bona tarda, nois. Estàs bé, perquè m'han dit que... Sí, oi, jo... Penses una mica accientada. Els periodistes haguessin pogut ser unes quantes fotografies, perquè per allà he semblat la Paula. Ho passos a la dreta, passos a l'esquerra. I he acabat per terra, està clar. Has caigut, no? El vingui a l'Indústria de Sant Just. Però molta gràcia. Sí, amb molta dignitat. A nosaltres celebrem que estiguis bé i que no hagis sigut la cosa pitjor. Gràcies per venir, Montse. I avui has vingut de la mà de la Joan García, que ja va venir un dia, que és a Ducadoras. Pobreta, un dia que no hi havia llum. És veritat, de visió natural. Joana, que tal, bona tarda. És curiós, va venir per parlar de visió natural i ens vam quedar sense llum. És veritat, no em veieu, sí. Acostes una mica al micròfon. Finalment no vam recuperar en aquella sessió, no? Sí, no vam recuperar. Joana, perquè és que la Montse em diu que no, però tu vas venir un altre dia. Sí, vam venir després, el 24 de desembre. Sí, sí, que era el dia de Nadal. Era el dia de Nadal. Fins tota l'arrò, ho veus, clar. Ah, posa'l com ha afectat el cervell i ha tornat una mica amnèsic. Era un dia de festa, quasi. Estàvem aquí una mica. Sí, sí, sí. Justament venen la que jo no vaig venir i que recordo que tenia sopa girona i no vaig puesta. Per tant, vam tenir conversa prèvia aquí aquell dia i vam quedar amb les ganes i s'haurà de tornar a aprendre aquest tema. Envolta't de menys privilegades, que s'en recorda que va fer el 24, no? Home, però és que d'any, no? El 24 de desembre. Per mi va ser un dia diferent, el 24 em vaig venir aquí. Era el dia que jugàvem amb les lletres de Foradet. Sí, que ell es va quedar molt sorprès amb les lletres. Sí, sí, sí. En fi, doncs recordem una mica que és el mètode Bates, que és el mètode que... Però avui ens porta exercicis, no? Avui porto feina, perquè és que si no, tot això de xerrar, xerrar, xerrar i no fer res. Però recordem-ho per la gent, un moment, què és això, què és el que fas tu? Vaja, perquè ja ho vam comentar en el seu moment, que tu ets educadora de visió natural, no? Si algú no ens va escoltar el dia 24, justament. Molt bé. Doncs el mètode Bates és un mètode per recuperar la visió de manera natural. De manera natural vol dir que no cal ni ulleres, ni operacions, ni fàrmacs, ni res. Sí, allò que parlàvem de la vista cansada, per exemple, que és tan habitual, no? Quan ja arribava una setmana d'acte, també alguns tipus de malalties, no? Exacte, les miopies. Exacte. És una cosa que la gent al·lucinava amb aquesta qüestió. Sí, perquè... És simplement canviar alguns hàbits que tenim que fer-me servir els ulls de manera antinatural. I això ens provoca que cada vegada els ulls estiguin més cansats, més forçats, i això ens fa perdre visió. Si tornem a recuperar, un ull relaxat, un ull que es mou molt, i tornem a recuperar la capacitat de mirar també, de tenir percepció de la perifèria, podem recuperar... De fet, tu comentaves, per exemple, que el ull pot arribar a fer moviments de l'ordre de 60 moviments per segon. Sí. Això és una autèntica barbaritat, i que, lògicament, això, al cap dels anys, es va gastant, no? Clar, es va gastant, es va mimant aquest moviment, i això provoca que cada vegada la visió sigui menys nítida. És com si perdéssim resolució a l'hora de percebre les imatges. Clar. A més a més, també, avui en dia que estem envoltats d'aparells electrònics i de pantalles, que no sé si ens ajuden gaire, ordinadors, telefons mòbils, televisions... Home, en realitat, ajudar no ajuden, perquè ens provoquen tenir moltes hores els ulls concentrats amb una cosa molt petita. Veu la distància molt curta, no? Exacte, i, a més, el que fem també és intentar llegir molt de pressa, amb el qual no perpellegem, estem amb els ulls amb molta tensió, i sembla que els ulls no es cansin, no? I estem tot el dia, tot el dia, tot el dia, i a la curta o a la llarga, l'ull, ja diu, ja no puc més, no? I comencem a tenir borrositat, a tenir sensació que veiem més borros. I, finalment, o intentes retrocedir aquest accés d'atenció, o intentes relaxar els ulls de manera conscient i voluntària, o, si no, clar, només et queda l'opció de començar a posar taulleres, i les ulleres graduades, i com ho vull fer per relaxar l'ull? Bé, l'ull hi ha maneres molt senzilles, necessita espais de no fer res, com tot el cos, vull dir, tu no pots tenir un múscul tot el dia en tensió, l'has de relaxar de tant en tant, doncs amb els ulls és igual, però és contractura, l'ull també és contractura, d'alguna manera? Sí, perquè l'ull està sostengut per músculs, són músculs molt petits, sostenint i són els que també participen en l'enfoc, llavors es contrauen depenent del que volem enfocar, si tu els tens massa tensos, no els relaxes, aquests músculs perden la seva elasticitat pròpia, i això, el que dic no, l'ull per moviment, aquests 60 moviments per segon, es van reduint, reduint, reduint, i cada vegada veus això menys nitidesa. Bé, avui deia a la Montse que ens portes un d'exercicis, i de fet aquesta teoria he refrescat una mica el que em parla exactament, el jamí 24, que ens expliquis per poder fer, no? I també per sanar una mica el restaurant, no? Més que exercicis direm consells, consells d'higiene visual. Perquè això d'exercici sembla un, i ara haig de posar-me a fer exercicis, no? I té una connotació d'esforç. En canvi, nosaltres el que busquem és el contrari, és més aviat relaxar. Per exemple, el primer dirís que és perpellejar. Exacte, una cosa tan senzilla, tan fàcil, i... i que se'ns oblida de fer, no? Sí, però això, quan et poses lentilles, és el primer que et diuen que has de perpellejar molt, té alguna cosa a veure? Bé, perquè... El perpelleix, exacte. El perpelleix provo com segregar llàgrima, però, a més a més, evita aquest accés de fixació. És com fer un petit réset, un reinici, no? Fas una foscor instantània, i després tornes a enfocar. El que passa és que el fet de perpellejar, en principi, ja és una cosa incentiva, inconscient, no? Sembla, hauria de ser, però es perd aquest reflexa també, a base de concentrar-nos massa amb el que estem fent. I... O sigui, hem de començar per recuperar-ho de manera voluntària. O sigui, jo recomano, per exemple, les persones que treballen amb l'ordinador, que es posin... Sí, a més, 8 hores, i en pantalla sempre molt petites. Jo he arribat a casa amb els ulls vermells, vermells, que em fien mal, i de dir, no puc més, és que tancada l'habitació de fosces, perquè no podia més... Tancada l'habitació de fosces. Intuïtivament has buscat la manera de relaxar. És a dir, el més possible de silenci, ni una ratja de llum, ni res. I llavors, com hem de perpellejar, com hauríem de fer? Doncs hauríem de ser un perpelleig molt suau, o sigui, de forma que només intervenguin els músculs de les perpelles, que si tu et poses els dits, apolles les iemes dels dits al costat dels temples... Ho estem fent tot a casa també, eh? Exacte, us poseu aquí els dits, simplement, apollats, i llavors, feu el perpelleig, i veu de notar que moviment de la pell, ni de la cara. És que hi ha un natural cor. Ha de ser molt suau, com si fos això. Les ales d'una pepallona acaben així, poc a poc, però no una cosa esforçada, que no intervenguin els músculs de la cara. Clar, com menys intervenguin millor, perquè això vol dir que està tot molt relaxat, perquè vols perpellejar i estàs molt bé, m'estigui donant la boca, a l'ombro el puges. Sí, i en certa manera, així com tu ho descrius, és per pellejar en tensió, i també estàs afegint tensió. Llavors, vosaltres, simplement, volen que baixin les perpelles i pugin. Jo, com segueixo així, m'adormo, al final. Porto des de tres quarts de set del matí d'esperta. D'escança, Cristina. El cor és el primer, si no et preocupis. Llavors, per pellejar, per tant, és el primer consell. Tenim un altre, que és la percepció de la perifèria. Això m'agrada més, a mi. La percepció de la perifèria. Quan enfocas una cosa, per exemple, el micro que tens al davant, tu l'estàs enfocant i també pots percebre que hi ha la resta de l'habitació. Sí, però està com una mica més porrosa. Ja perquè estàs massa lluny. Ara enfoca't el micro i m'he marejat. Enfoca el micro de l'amor. Clar, sí, una cosa que té a un metre o dos metres. Exacte, una miqueta de distància. Molt bé. Estem enfocant aquesta cosa, vol dir que l'estem mirant amb detall, però a la vegada podem estar percebent el que hi ha darrere d'aquesta cosa, o els costats, o amb un, o avall. Ah, sí. Llavors, això enriqueix molt la percepció visual i li recorda el cervell tantes coses que hi ha al voltant. Sí, una forma de fer-ho és mentre estàs enfocant alguna cosa, posar-te les mans als costats i moure-les. I així estàs estimulant la perifèria. Jo feia, però per fer-li la broma a la Montse. Estàs estimulant la perifèria. No, saps què feia? Jo estic mirant aquest micro i a la vegada veig la Cristina i la Joana. Que estan al teu costat, una a l'altra. I si ens movem, tu pots percebre-ho. Clar. Però no ens veus amb detall, perquè la teva visió perifèrica no té capacitat de veure detalls. Però sí, captar molta informació. De fet, quan anem en cotxe, per exemple, la visió perifèrica és molt útil. Perquè tu no estàs veient tot nítid, alhora. Però sí que si t'atrevés algú... El perceps. I llavors prenes. Ho perceps i prenes, encara que no l'hagis vist nítid. Això és el que diuen, perquè jo he sentit que el Messi és tan bo, perquè té una visió perifèrica brutal. I tant, molts esportistes necessiten la visió perifèrica i si la tenen bonap, doncs són millors. Jogadors de futbol, els tenistes... Els de ping-pong, tota aquesta gent necessita... Sí, sí, el Messi té una visió perifèrica prodigiosa. Bé, continuem parlant amb la Joan García, com que veieu aquí a l'espai d'Escència, amb la Montserràs, que avui ens ha vingut a visitar ella, per parlar-nos, justament, dels ulls. De com podem fer aquests consells que han d'estar donant avui per estar millor. Hem dit primer per pallejar, conscientment i tranquil·lament, de forma relaxada. Ara em comentem aquest tema de la percepció perifèrica i tenim un altre consell, que podríem dir que ve lligat amb aquest que hem comentat, perquè és la percepció de la perifèria en moviment. Exacte, que potser és una manera encara més fàcil de percebre-la. Quan tots hem experimentat, quan anem en tren, estem asseguts, el nostre saient, el tren està moviment, i és molt fàcil percebre que el que està passant per la finestra s'està movent en sentit contrari de la nostra marxa. Tens aquesta imatge ràpida? Sí senyora. Però aquest moviment aparent, perquè és un moviment aparent, en realitat el que hi ha fora no s'està movent, som nosaltres els que ens movem. Aquest moviment també es produeix quan anem caminant. Si nosaltres estem caminant i estem presents, som presents, és a dir, no estem ficats en el cap en els nostres problemes, en les nostres coses, som present, som conscients d'allò que estem fent. Exacte, som conscient que estem al carrer, que estem caminant, estem ubicant el nostre cos, llavors sempre estem mirant el davant, perquè hem de mirar el davant per no ens ho pagar, però a la vegades podem percebre tot el que està passant pels nostres costats. En sentit contrari. Sí, i en moviment. Això ajuda molt a recuperar la sensació visual al cervell de moviment. L'ull necessita recuperar aquesta sensació. Perquè si no ens acostumem a veure les coses i a recordar les coses com si fossin fotos. Coses com estàtiques. I això comporta fixació. Nosaltres volem que tot sigui més com una pel·lícula. Llavors estar present en la visió vol dir captar aquest moviment. Aquest moviment, que sempre que nosaltres estem en moviment, es produeix. I això com ho fem? Quan caminem, el davant però tenint present el que tenim la gent que passa pel costat, els arbres. Si és observar com se t'acosten les imatges. Exacte, se t'acosten les imatges i a més a més et van passant. No només se t'acosten, sinó que et passen, et sobrepassen. Però a mi no em sembla gaire relaxant. Mira, sembla mentida, que s'ha de produir amb el que hi ha. En realitat aquest moviment s'està produint sempre. El que passa és que no el percebem, no volem ature'm aquest moviment, inconscientment. Joana perquè el temps s'estira a sobre i hem d'acabar amb un últim que és la relaxació. També aquest és bàsic i fonamental. És una mica també el compendi de tots els que hem comentat. Però hi ha alguna manera de relaxar l'ull i l'acabem de fer. A veure, frutem-nos les mans. Les posem una mica calentones. Les freguem, que vull fer fred. Això, avui fa fred, això és el palming. Ah, el palming. Me'n recordo el palming. Veus que el vam fer, veus que sí. Molta gent se'n recordarà també. Ara ja, el fer això ja me'n recordarà. Llavors, apullem els cols a la taula. Tanquem els ulls i ens els cobrim amb les mans. Ho pots fer a casa, la gent. I la mateixa, tranquil·lament, el seu espai de feina o lloc on estigui. Home, ja estàu conduint, en principi, no? No, millor no. Però us fregueu les mans i les poseu justament a sobre els ulls. Això, sense apretar. Que sigui una cosa suau, simplement volem provocar la foscor total. Com diuen els del cine, no es va mos el negro. Exacte. I amb aquesta musiqueta de fons... Quant d'estona hauríem d'estar? Mira, podem estar l'estona que vulguem. Però fent-ho un minutet o dos de tant en tant durant el dia ja és suficient. Un minut o dos al dia, eh? Exacte. Al dia no. Cada cop que ho fem. I cada quan ho hauríem de fer? Si un està en una jornada laboral... Jo ho faria tot el programa. Està molt bé. Podem fer-ho... Jo diria, mira, un cop cada dues hores estaria bé. Llavors ens quedem aquí simplement respirant i observant aquesta foscor. Això és molt relaxant. A més a més, podem aprofitar també per relaxar la resta del cos, la columna, les cames, la mandíbula. I quedar-nos aquí... Doncs compta, Joan. Si... deixem-ho aquí. Nosaltres hem de connectar a Catalunya Radio, però moltes gràcies i ens trobem un altre dia. I la gent, no? Continuem amb els ubs tantes. Exacte. Poden sentir les notícies amb els ubs tantes. Molt bé. Gràcies a vosaltres. Gràcies a vosaltres. Bona tarda. Adiós, bona tarda. Adiós, bona tarda. Adiós, bona tarda. Bona tarda. Mirebet, el nivell del riu ha crescut 35 centímetres en 7 hores. El Pantà de Maquinença està per sobre del límit de capacitat i el de riu a Roja d'Ebre s'acosta al 100%. Els alcaldes de la zona i el delegat de la Generalitat critiquen la gestió que la confederació hidrocràfica de l'Ebre ha fet de la situació. Mirebet, coi avallester. Bona tarda. Bona tarda. Bona tarda. Bona tarda. Bona tarda. Bona tarda. Bona tarda. Bona tarda. A la segona part de l'agenda La segona part de l'agenda va ser de Carles Puig i de Laia. A la segona part de l'àuda va ser de la segona part de la llibertat. És el nivell del riu. Va passar del 5 metres. A l'aigua no arribi els carrers d'aquesta població, però aquí sí que s'inundin camps d'orta i també d'abres fruiters. Xavier Espel, Coya Vallester, Catalunya Radio Mirabet. Notícies breus, Quim Olivares. Acabat el debat pressupostari al Parlament, comença la votació que es preveu llarga. Els pressupostos s'aprobaran amb els vots de ciut i esquerra, l'oposició de la resta de grups i l'abstenció de Marina Geli, Parlament Ignasi Abat. Un dels pressupostaris de la Tarda Privatat sobre les estructures d'estat defensades per Convergència Unió i Esquerra, sentim el demòcristia Roger Montanyola. Nosaltres no renunciem a les estructures d'estat. I per què ho fem per la bandera? No senyors, ho fem perquè les estructures d'estat que hi ha avui a Catalunya s'han demostrat ineficaces a l'hora de resoldre els problemes dels catalans. Ines Eva, Catalunya Radio Parlament. Nova episodi de Menyspreu, de l'alcaldessa de València Rita Barberà, aquest cop durant la masclità Rita Barberà, ha fet pàmipipa als concentrats que protestaven per l'accident de metro a la capital valenciana i que va costar la vida 43 persones. Aquest és el segon gest polèmic de l'alcaldessa a aquestes falles després del seu discurs ple d'incorreccions lingüístiques en Valencià. Pagets de l'oficina Antifrau i de la Fiscalia Anticorrupció han escorcollat l'Ajuntament de Lleida. Els agents buscaven proves de les suposades irregularitats econòmiques que ha denunciat l'exdirent d'alcalde de la paeria Marta Camps. Concretament, la Fiscalia buscava l'expedient sobre la concessió d'una macrodiscoteca a Lleida. Segons l'alcalde ROS, tots els expedients s'han tramitat correctament. El govern espanyol acorda un nou fons d'ajuda a les famílies i a la infància de 32 milions d'euros. Catalunya rebrà uns 4 milions d'aquesta partida. La Generalitat admit millores del repartiment, però creu que hi ha intents recentralitzadors. La Casa de Collserola on Jacim Berdagué va passar els últims dies de la seva vida es convertirà en la Casa de la Literatura. D'aquí a un any estarà totalment rehabilitada i mostrarà-te en la seva pròpia història com la de mossèn Cinto i la de les lletres universals. El món de l'esport serà un dels àmbits on es desplegarà el que el Congrés dels Mòbils, que es fa en aquests dies a Barcelona, s'anomena l'Internet de les Coses. Els Sartamen es poden veure alguns d'aquests dispositius com ara Grans Electrodomestics, fira de Barcelona a l'Hospitalet, Miquel Farquen. Bona tarda, tot passa pel control d'una aplicació que es gestionem a través del telèfon mòbil o la tauleta que es posa en contacte amb tot allò que tinguem censoritzat. Aquí hem vist, per exemple, la raqueta de Rafael Nadal, ho explica François Rouà de l'empresa Finals Digital. Hi ha uns censors que constantment t'estan donant informació al món. La idea és que és la primera raqueta que has de connectar abans de començar a jugar. És exactament la mateixa raqueta amb o sense censor. De fet, Rafael Nadal juga amb ella. Així, doncs, la connectes i comences a jugar. Després del partit, l'has de sincronitzar amb l'aplicació d'Ander o d'Apple, el teu mòbil o tauleta. I tu, com estàs? I tu, com estàs? Bona nit. Miquel Harke, Catalunya Ràdio, m'ho va igual congress. Esports, Carlos Barai Bar. El Barça i l'Espanyol la juguen avui. La presència, la que seria la segona final catalana de la història de la Copa de Futbol. A la Liga de Campions de Vaterpolo, Masculi, Barcelona i Olympiacos, a un quart d'avui. A la Liga Soval d'en Bol, Ademar Lleu, Freikin Granullers, a dos quarts de nou, i a la Copa Serres, Duque i Patins, igualada a Follónica, a les 9. Doncs tot a l'actualitat de la Liga de Campions de Vaterpolo, la Liga de Campions de Vaterpolo i la Liga Soval d'en Bol són els que han de fer una feina de l'actualitat de l'actualitat de l'actualitat de l'actualitat de l'actualitat de l'actualitat de l'actualitat de l'actualitat de l'actualitat de l'actualitat i igualada a Follónica, a les 9. Doncs tot a l'actualitat del dia. El català vespre, a partir de les 7 avui, a través de Catalunya Informació. Tot seguit, les notícies de Sant Just. Bona tarda, són les 6.00 i 6.00 minuts us parla Andrea Buenó, tots els infants de Sant Jordi que comencen P3 del curs que ve tenen plaça assegurada en una escola pública del municipi, és el compromís de l'equip de govern de cada procés de preinscripció que comença d'i març, en total s'obriran 125 places per nens i nenes de 3 anys entre les 3 escoles públics i la concertada Madre Sacramento. Alhora de determinar el nombre de places que caldrà obrir a P3 el curs següent, l'Ajuntament treballa amb el nombre de neixements que s'han produït al poble i aquesta any la quantitat de nens i nenes és similar al curs anterior, per tant no caldrà obrir una nova línia a l'escola Montserrat i ara doncs una línia a les escoles públics Montseny i Montserrat i a Madre Sacramento i doble línia a Canigó. D'altra banda el període de preinscripció al segon ciclòducació infantil primària i secundària obligatòria tindrà lloc del 10 al 17 del març i com sempre els centres de Sant Jordi fan jornades de portes obertes, per tal que els pares i mares decideixin a quina escola volen matricular els seus fills. Demà ho farà a l'escola Montserrat a l'escola de la tarda i l'institut a un quart de set. Més coses, l'atur baixa en dues persones el mes de febrer. Estan just ara ja 690 persones apuntades a les listes d'ocupació del municipi. La tendència a la baixa de l'atur ha estat generalitzada arreu del territori al febrer, el vas llobregat més de 300 persones han trobat feina l'últim mes i la xifra de desocupats arriba ara a 62.448. A Catalunya 1.600 persones han trobat feina i ara hi ha 581.124 parats i pel que fa al conjunt de l'Estat el febrer ha tancat amb 4.512.000 aturats. Cal destacar però que les dades d'atur registrat que publica cada més el ministeri no comptabilitzen les persones que no estan inscrites a les listes d'ocupació o que ja n'has votat al subsidi d'atur. I una punt més per recordar-vos que les poetes es blanca llum i ara pentina ens recitaran en un nou test poètic a la Taneu. L'escola d'escriptura i el celler de Can Mata es tornen a unir divendres en un recital que convida aquestes dues poeteses i que n'hi ha acompanyat d'una degustació de vi. Des del celler de Can Mata portaran els vins que els assistents podran degustar seran els vins barco del corneta de les terres de Castella i Llo i el Nita, un vi del priorat. El recital poètic amb blanca llum i ara pentinat serà divendres a dos quarts de vuit del vespre a la sala piquet de la Taneu. I això és tot el moment. La informació local tornarà en menys d'un moment més amplia dels senjors notícies d'edició vespre a les set. Mentrestant, recordem que podeu seguir l'actualitat de Senjors al web de la ràdio ràdio desvern.com. Bona tarda. Gràcies. També és un dels llibres més robats de les biblioteques públiques dels Estats Units. Som molt feliços. És una història de mort molt meca. Indudablement la presència d'aficionats d'un club i de l'altre era impresionant. Clar, què vols fer i no? És el temps, no si pot ser res, no ho podem canviar. Justa la fusta. Vivim senjors tan directe. Cada matí, de deu a una. De 11 divendres de 4 a 5 de la tarda, relaxa't amb estils com el chill out, la smooth jazz, el funk, el sol o la música electrònica més suau. 100% música relaxant. Cada dia de 11 divendres i de 4 a 5 de la tarda. Smooth jazz club. I esperem-ho. I tant. Veus de la parròquia? En la finestra de Justícia i Pau, us enplaçem a acompanyar-nos als comentaris que fem sobre aspectes d'interès social i humans. Aquest curs toquem expressament els temes del treball d'atur i les possibles solucions i alternatives. Cada dimecres, a dos quarts a vuit del vespre, en aquesta misora 98.1 de la freqüència modular. 60 i més. El magasin fet per gent gran per a tothom que ens vulgueu escoltar. Actualitat, cinema, art, teatre, poesia, divulgació de temes interessants, entrevistes, tot allò que paga la pena té ser comentat tots els dimecres a les vuit del vespre i, en segona audició, els dissabtes a les 11 en punt del matí. Recordeu, 60 i més. Cara bé, un programa per arqueòlegs de la música moderna. Cada setmana ens endinsarem fins als racons més amagats de la música dels últims 50 anys. Música sense etiquetes ni dades de caducitat. Ara, la informació del baix i l'obregat al teu ordinador o dispositiu mob. Què passa si a un cotxe li treus l'herbac? I si li treus el cinturó de seguretat? Què passa si li treus les ajudes al conductor? Què passa si li treus la carroceria? Què passa si a més li treus dues rodes? Recorda, el motorista és més vulnerable. Si vas amb moto, respecte les normes. Si vas amb cotxe, respecte les motos. Generalitat de Catalunya. Vine al consorci per a la normalització lingüística i aprenc català o millora'l. Des del nivell inicial fins al nivell d. A classe o des de casa. Tens més de 140 punts de servei arreu de Catalunya. Saber català té molts avantatges, tant en el món professional com en les relacions socials. Informa-te en el web cpnl.cat. A Sant Just Servei Local de Català. Ens trobareu a les escoles. Carrer Montserrat, número 2. Bona tarda, segona sèrie 13. Benvinguts a la segona hora de la penya del Morro. En aquesta segona hora tindrem el Sergi Arrada del Casal de Joves de Sant Just. També parlarem amb la trio Cristina Nugueca. Avui estrena la salàtrium de Barcelona la fórmula de la felicitat. Jo he de saber quina és. També tindrem l'Albert K.Papé, que cada setmana en l'educació canina, que avui ens parlarà del gos en forma que hem de fer per mantenir el nostre gos en forma. Però anem cap al Trenintopic de la segona hora. Cristina, avui Bartra, és un dels temes més comentatges de Twitter perquè el jugador queda fora de la convocatòria i avui de fet no ha viatjat cap a Villarreal. Sí, en aquest cas ha estat un dels que no ha viatjat, però no ha estat l'únic. Bravo, Sergi, Roberto i Vermells. També encara han lesionat en aquest cas. Estan fora aquesta convocatòria i ho farem al Barça. La llista que ha facilitat el club són Jordi Alvedriano, Albert i Matia. El partit es disputarà avui a les 8 del vespre amb l'avantatge del club Barcelona que parteix amb un 3 a 0 del partit. Perdó, 3-1. Com que diu la Jona Twitter, per exemple, Richard diu, Bartra es queda fora de la convocatòria una vegada més, si alguna cosa fa malament aquest noi, li costa molt guanyar-se la confiança dels seus entrenadors. L'Àlex Suárez diu, jo ho sento molt per Bartra, però no té nivell, té 24 anys, i encara hi ha gent que diu que necessita experiència. I el Víctor Palacios diu, piquei, masche, estan bé, però descartar a Bartra les portes d'una final... Em sembla que és una presa de pèl davant de matí, sí o sí. Al fi, gràcies, Cristina. Anem cap a l'espai d'educació que n'hi ha. Albert Capapei, bona tarda. Bona tarda a tothom, bona tarda. Que reprenem una mica el que vam deixar ja fa un païs de setmanes penjat sobre, com podem mantenir el nostre gos en forma, no? Sí, perquè va, hi queda potser una miqueta radical, no? Jo sentim, a posterior, vaig pensar, dius, que tampoc és versió de deixar el gos inmòbil, no?, perquè no faci rei, no s'estressi. Sí, perquè ha semblat que qualsevol... D'una laversió de què podem fer, no? Perquè ja veus l'animal en forma. Recordo que vas estar parlant, justament, que el gos, si el movíem molt, com que l'estressàvem. I sí que tens raó que potser fent una revisió de la secció que vas fer, fa un païs de setmanes, semblava que qualsevol cosa, qualsevol moviment que fes al gos, que tens la pilota a buscar, el gos estressava. És una tendència, eh? És un defecte que em surt moltes vegades, que a anar cap a una banda o cap a l'altra. ¿Ets escorpí?Això no, a Brunta. No, és cap ricorni. Ah, bé, no, perquè la cuenxa de Beringó, que és la nostra astròloga particular, diu que és una característica als escorpins, eh? Sí, és oblanconegre.Oblanconegre. Totes maneres que l'estaco una cosa, que jo soc escorpí, i jo sí que vaig entendre bé a l'Albert, que és evident que si s'ho sota a donar un passeig amb el gos, per això s'estressarà el mateix que vaig entendre. De totes maneres, avui continuem parlant de què hem de fer per mantenir el nostre gos en forma. Per tant, exercis que podem fer amb ell, no? Sí, exercis... Home, és aviat que he detenit... Jo he dividit en tres pilats, que és el que no t'ha arribat, que és el que em faltava el mail, però he dividit en tres pilats fonamentals, que hauríem de basar-nos per mantenir el nostre gos en forma. Independiment de l'edat que tingui, no ens centraré molt en... No ens centraré en el nostre gos, sinó que serà una miqueta més genèric, i que pugui ho apliqui com funciona l'animal que tingui. No és el mateix si tenim un animal jove de any i mig, que si tenim un de 12 anys, per exemple. I aquestes tres pilats fonamentals són la dieta, l'activitat física i el descans. Són tres claus que ara en parlarem una miqueta de cada coseta, però només amb aquestes tres coses, tenint aquestes tres coses present, mantindrem el nostre gos perfectament en forma. Però, com has dit, no és el mateix un gos jove que un gos que tingui 12, 13, 14 anys. En aquest cas, variaran algun nap d'aquestes tres pautes, o bé la dieta o l'activitat física, o el descans, suposo, segons l'edat que tingui el gos, i també potser les característiques del gos. També és en funció de les prescripcions veterinàries que tinguem, de si tenim un animal llà pràcticament enfiat o molt gran, o amb alguna dolència tipus d'artrís i d'artrosis, llavors és el veterinari que ens hauria de dir bé i l'activitat física ho podríem realitzar amb el nostre company o company. Per cert que, Albert, perdona, que abans de dir que no sabia si ho havia rebut, sí que ho hem rebut. Ho has enviat correctament, i de fet, la dieta com comencem per l'alimentació sana i natural, que vol dir que han de tenir uns aliments naturals que en millorin la pròpia digestió del gos. Esclar, hem d'avançar que aquí, sobretot, per al sud d'Europa, estem molt acostumats a donar-li pinços als nostres gossos, perquè és una menjar molt fàcil de aconseguir, és molt còmode també per a nosaltres, i al principi els ja porta tot el que ha de portar-los i el menjar. Diuen que està fet amb productes naturals i amb pinços més bons, també amb pinços més dolents, però no és la millor dieta que pugui. De fet, una de les grans mites dels pinços és que sempre li hem de donar el mateix pinçó, perquè si no, el sistema digestiu del nostre animal, si li canvien d'una marca a l'altra o d'un model a l'altre, el sistema digestiu pateix i ho passen malament amb diarret durant uns dies. Però sí que és cert que si fas un canvi de pinço en aquest cas ha de ser una mica... no ho sé, una mica mica, no? Correcte, ha de ser progressiu, però ha de ser el que ens hauríem de preguntar és per què hem de fer aquestes coses si nosaltres, per exemple, amb tota la varietat de menjar que tenim en la nostra dieta, no hem de fer un període de dejuno per canviar de dieta i alguna cosa similar. Llavors, restant una miqueta en per què hem de fer aquestes coses, el que ens venen a dir de veterinaris, això, o els massorejos fabricats de pinço, és que el cala pinço favoreix un tipus de flora intestinal, que això té, doncs, bacteris, com unes altres històries que tenim a l'estómac i els diners de pinç, i que, clar, al canviar-li el pinço de marca o de model, aquesta flora ha d'empassar uns dies entre que ha mat a una flora intestinal i surgeix la nova. Però això no és una bona senyal. No estem llavors alimentant el cos del nostre animal. Bé, l'estem especialitzant, potser, en un tipus de menjar, que per una altra banda, si volem, parlem una mica, i si no, farem una secció també dedicada a això, perquè mirant una miqueta al tema de les dietes, me n'he adonat de quines carencies tenen la majoria de pinço, i quines carencies importants per una altra banda. I molts problemes venen també d'aquí, venen de la dieta. En realitat, som el que mengem, i ells també són el que mengen. En aquests casos es podria combinar algun tipus de pinço i buscar algun complement que faci que tingui aquestes mancances que tenen els pinços? Sí, perfectament. I seria una bona dieta, aquesta? Sí, de fet, la dieta que practico jo, normalment, amb els meus gossos, us enganyaré també, de pinços, i sobretot és... El que jo he viscut sempre a casa meva. Des de petit he vist que, quan sobremenjar, sobretot quan hi ha algú davant que ells poden menjar, no té ceba, no té xocolata, alguna cosa normal, les sobres que li donàvem els gossos sempre, no? I és el que jo m'he dedicat, sobretot, a mirar quins menjars els pot venir bé, en aquest sentit, quina carencia tenen. Pins i quins menjar li pot venir bé. Més cor a sobre la dieta, per exemple, dieta pobre en cereals. Això és important, també. Això és molt important, perquè per vegades no ho tenim en compte, i el seu sistema digestiu té certes diferències amb el nostre, i per exemple, no assimilen o no fan una bona digestió amb el cereal. Nosaltres sí, perquè som una espècie que ha evolucionat d'una manera determinada, però ells no tant. Llavors, és una de les carencies de la majoria de pinços, que tots tenen un percentatge molt altíssim del meu gust de proteïna o de les restes vegetals, sobretot de cereals. I en aquestes... Podria que siguin d'un primer producte, però sí que són subproductes de cereals. I com es pot suplir aquesta carencia de cereals, per exemple? Perquè no crec que li puguem donar, jo què sé, o qualsevol tipus d'aquí a locs que mengem nosaltres. No, és que hauríem de plantejar-nos que no haurien de menjar cereals, o pràcticament no haurien de menjar gaire cereals, perquè el que estem fent és complicar-li la vida molt als seus intestins i els seus homes. Que no mengin cereals, o sigui, l'ideal seria que no ho fessin. Ni sucre, ni cereals. Qualsevol tipus de manera molt contada. Potser hauríem de menjar perquè el seu cos estigués preparat, però no tan habitualment com ho fa ara. Després, per exemple, altres beneficis, dietes naturals, per exemple, o com dieta IUM, dieta BARF. Això ja sí, de casa, en algun moment, molt altra. Jo ho he posat perquè són metodologies, són dietes que han desenvolupat de científic. En un altre capítol ja podíem entrar una mica més en profunditat. Però continuem, per exemple, amb aquestes tres conceptes importants per posar en forma el nostre gos, que és la dieta, que ja l'hem comentat bastant, i també has parlat de l'activitat física. Clar, també és un altre pilar bàsic, no? Sí, és una mentada. És una mala de moure el cos, també, per estar en forma. Òbviament, qualsevol individu que tingui vida ha de moure. No sé, una planta, no?, ha de moure una miqueta, perquè la sang circuli, com a mínim. Però aquí, a fer un esport o a realitzar una tasca esportiva amb nosaltres, perquè nosaltres ens en forma, hi ha una diferència. És una miqueta que això sí que és el que parlàvem la setmana passada. Sí, correcte. No han de fer una activitat accessiva, no necessita una exigència física brutal als nostres gossos. La millor activitat física que podem fer amb ell és deixar anar a la corretja. Això d'anar a córrer... Això d'anar a córrer amb el gos, per tant, no, no. I encara menys suposo una bicicleta i el gos lligat a la bici. No, si no sabem el que estan fent. Vull dir, hi ha gent que es dedica a això, que, professionalment, es dedica al canicròs o al bici, a la bici, vull dir, i realment ho fan bé, i els dos gaudeixen tant animal com la persona. Però sobretot perquè la persona té una informació que moltes persones no tenim, que és en temps de treball, quant de temps pot entrenar un gos, quant de temps necessita, després d'entrenar, per recuperar-se, quins exercicis d'escalfament hem de fer, i després d'aquella activitat que hem de fer per tornar al cos de normalitat. El que passa, normalment, és que nosaltres ens diuen, et veig una miqueta gordo o gordo, vinga, anem a córrer i aprofito que així també trec el gos. I el nostre gos es limita a seguir-nos. Tant si anem amb bici com si anem amb cotxe, a peu, a córrer, el nostre gos ens seguirà. No, en principi no ho farà, perquè estem primer marxant lluny i, si no, estem tirant de la corretja. Després, per exemple, passejos sense corretja, és el que tu comentes, que això permet a l'animal mores lliurement, en els diferents païs, on estiguéssim. A la platja, el parc, la muntanya... Clar, que ell decideixi quina activitat és la que ha de fer el seu gos. No obligar ni... No forçar, no forçar. No, no forçar, no forçar. L'altre pilar, perquè hem parlat de la dieta, d'aquesta activitat física, com fer-la correctament, perquè el nostre gos estigui en forma, i acabem ja amb el descans. El descans, que també és molt important. De fet, també per nosaltres, no?, si volem estar bé. Pots semblar contradictòria, però hauria de pensar que, per mantenir un gos en forma, necessitem descansar, no? Però és així, el nostre gos, per exercitar els músculs físicament, com per descansar-los, i que jo, quan hi ha normalitat, necessita aquell preescalfament, i després el descans, no?, que és el que ens favoreix, que la pressió circular i la sang torni a la normalitat, els músculs desbastenixin i una miqueta a tot. Però el descans, a mi m'agrada puntualitzar que no és un descans, que l'animal hagi de dormir i prou, i fer una migdiada de dos hores. No, no, no. El descans és una activitat més. D'això, el gos, que faci pràcticament el que vulgui, dins del seu espai, on estigui, si està a casa, si està al jardí o on estigui, que faci el que li vingui de gust, però sense cap exigència per la nostra part, és a dir, no li hem de dir que es quedi quiet en un lloc perquè s'adormi i perquè faci una determinada taxa, sinó que l'animal pot escollir, per exemple, arrossegar un dos o una joguina que tingui per casa, i arrossegar-la 10 minuts i llavors acabar una estona fent una altra cosa, però això el descans em referiria més aviat, perquè descansin de nosaltres, que desconeixin una miqueta de l'ésser humà que tenen al costat, que perfectament li estem dient cosa, i allò és realment un descans per l'animal. Bé, doncs per exemple, massatges relaxants, això també pot ser una de les opcions? És una gran taxa que podem que nosaltres, com a bons companys dels nostres animals, inclús si ens agrada i si podem dedicar una miqueta de temps, podem, inclús, informar-nos amb alguna metodologia de massatges que n'hi ha en vàries, que no necessitem un instrumental molt gran, més que les nostres mans, i una miqueta de tècnica per saber on fer massatges, que tenen una zona més tenta o més bloquejada, com fer aquestes massatges, jo no estic aeràficat, sincerament, no... Aquí has apuntat telling-touchs, teràpies com el rei, qui per gossos... Correcte. Jo, per la meva experiència, és això, sé que ells els hi funcionen, ja els hi encanta, que és pràctic, però sempre farà fer bé. La màxima pauta que podria donar al tema de massatges, perquè és el que sempre m'han dit a mi, és que no es faci amb molta pressió, de 10, 15 quilos, amb un parell de dits, i fent cercles suals... Això te n'ha de dir, a favor del pelatge, sempre, no? Exacte, sempre intentant anar a favor del pel, si el fixem, ells tenen el pel que els surt cap a moltes bandes, i moltes vegades no estem prestandent atenció, potser comencem a fer una carícia a una zona que, a favor del pel, i quan l'estem acabant, ja el pel estan en contra. Doncs, escolta... Ha quedat bastant clar, aquests tres pilars fonamentals, perquè el nostre gos estigui en plena forma, dieta, activitat física i descans. Moltes gràcies, Cristina. Tu havies de fer alguna cosa? No, no, simplement que els massatges també suposo que d'una mica intuïn. Quan toques el teu gos, sabeu on li agrada, pot agradar més o menys, per poder actuar en aquella zona. Bé, doncs, Albert, moltes gràcies, una setmana més. Ens trobem dimecres, que bé, no el vinem, eh? Que vagi molt bé. Moltes gràcies, va, Tara. Que vagi bé, adéu. Adéu. Fem una pausa breu, re de publicitat, un parell d'anuncis, i tornem d'aquests moments parlant de l'obra a la fórmula de la felicitat que avui es trena a la sala de triomf. A veure, Cristina, si ens donen la fórmula. I hi ha alguna vegada per totes? Ah, és una perviada. 60 i més. El magasin fet per gent gran per a tothom que ens vulgueu escoltar. Actualitat, cinema, art, teatre, poesia, divulgació de temes interessants, entrevistes, tot allò que paga la pena, té ser comentat, tots els dimecres a les 8 del vespre, i, en segona audició, els dissabtes a les 11 en punt del matí. Recordeu, 60 i més. Ara bé, un programa per arqueòlegs de la música moderna. Cada setmana ens endinsarem fins als racons més amagats de la música dels últims 50 anys. Música sense etiquetes ni dades de caducitat. Ara, la informació del baix i l'obregat al teu ordinador o el dispositiu MOP. Què passa si a un cotxe li treus l'herbac? I si li treus el cinturó de seguretat? Què passa si li treus les ajudes al conductor? Què passa si li treus la carroceria? Què passa si a més li treus dues rodes? Recorda, el motorista és més vulnerable. Si vas amb moto, respecte les normes. Si vas amb cotxe, respecte les motos. Generalitat de Catalunya. Ràdio d'Espel, 98.1. Dos quarts i un minut de set de la tarda. Comencem amb la penya del Morro de ràdio d'Esben i Cristina. Avui es trena una obra de teatre a la sala de triomf. Jo tinc molta ganes de veure que es diu La fórmula de la felicitat. És un títol que ho suggerim, perquè penses si la tenen, que la comparteixin. Això és el que faran avui a l'estrena a la sala de triomf de Barcelona. Parlem amb una de les actrius de la obra, Cristina Nugue, i la tenim a altra banda del fil telefònics. Cristina, bona tarda. Hola, bona tarda. Hola, bona tarda. Molt bé, eh? La Cristina és amiga del programa, eh? Ja, ja, som tothom. Aquesta és la tarda. Has escoltat el programa? Sí, tant. T'has arreglat malament, i ho estaves escoltant. Què et sembla, què has escoltat del programa? Farem un tercer segle. Doncs els consells, amb els consells, com cuidar-los bé, com relaxar els musuls que pateixen bastant, de vegades, de mescocos... I l'actriu també ho has de fer, això, no? Sí, tant, i tant. Ho faré sense començar la funció, vull veure si em serveix. Clar, a veure si serveix alguna cosa. Parlem de la fórmula de la felicitat, perquè és el que una mica expliqueu al públic o no? Ho dic perquè ho estrena, jo encara no l'he vista, i tampoc no sé molt bé de què va, però per què el títol de la fórmula de la felicitat? La fórmula de la felicitat. A veure, parlem de tema tan universal com és la felicitat, que és una cosa que tu vols ser feliç, tothom la busca, però no se'n parla gaire, en el teatre, o sigui, es parla d'una manera més no tan directa, saps? I llavors nosaltres anem a l'ascència, a parlar directament de com la gent busca aquesta felicitat, com vols ser feliç, com ho intenta, bueno, i cada un doncs pren del seu camí diferent. Això és una mica el que es va veient a l'obra. Clar, perquè Cristina, si hi ha llibres d'autohajuda, està pensant, també hi ha obres de teatre d'autohajuda? És que no és, no és una obra d'autohajuda, però parla dels llibres d'autohajuda. Ah? Sí, sí. Vindré a dir que has escut posar-te una mica la fórmula o què? Com està? Això, jo crec que... No vol dir-ho. No vol dir-ho, no puc dir el final de l'obra, però jo crec que sí que va cap aquí, que a cada excusa ha de crear la seva pròpia fórmula, que no hi ha una fórmula. No, una única no. Perquè tu què interpretes, un personatge o...? Sí, bueno... Sí, una personatge ja volada que està per allà, que busca aquesta felicitat que va a totes, a buscar-la. Ja. La busca d'una manera, d'una altra... Com la busca? Està sempre en aquesta recerca. Com la busca, per exemple? Doncs mira, amb la seva parella, fent coses bastant estranyes, diguéssim. Fent coses... No vull desbanyar, no vull desbanyar. Avui vinc d'allà... A veure, fent coses estranyes amb la parella. Bueno, a veure, que has pogut fer la seva felicitat, passa per una gana, això també... No pensis malament. A mi em va recordar-te 50 ombres de greia. Sí, una mica. Finc coses estranyes amb la seva parella. Teniu la ment molt bruta. Teniu la ment molt bruta. Entre que tenim la ment bruta, i tu, que no el vol dir res, perquè ja veig que ho guardes per tu... Si voleu, us explico una miqueta. El tema és que hi ha 5 personatges. Un d'ells és virtual. Ah? És un aguro de la felicitat. Que ens podríem trobar un vídeo d'aquests d'Internet... amb un paio que et diu... 10 fórmules per ser feliç, o com aconseguir-lo en 24 hores. Perdona, a mi... L'últimament, un vídeo que em apareix a tant en tant, que diu, hola, si has llegat-ho aquí, és perquè... Tienes que haver llegat-ho. Era infel·lit. No, només falta que et diguis... És un trista. Si estiguis aquí anàvem per internet, vaigurt en els pòpats, aquestes finestres que et van obrint, i dius, si és que no està aquí, és perquè per algú serà... Jo pensava, bueno, imbècil, o calla, no? No, nosaltres, o sigui, en el procés de sàjus, i amb miliàtries, amb la directora... I tal, ens hem adonat que hi ha coses molt friquis. Per internet... És una finestra molt friqui de gent buscant la felicitat i de coses molt estranyes. No, de fet, una mica, clar, és que és com el camí, no? Perquè és el que diem, no? El camí de la felicitat, de ser feliços, una mica el gran objectiu de tot nosaltres d'aquesta vida, de no intentar estar bé... És que és l'objectiu principal, ser feliç, però clar, què és la felicitat? Això és que, clar, és que sobren moltes preguntes quan comences a entrar a dintre de tot això. I és el que volem una mica, més que una resposta amb obrir moltes preguntes, perquè busqués la felicitat, però saps exactament què és ser feliç? Ah, i quan ets feliç, te n'adones? Exactament ser feliç. De fet, aquí t'ha de preguntar, perquè tu, com a Cristina Noguer, com a actriu, què fas per ser feliç? Ara han canviat l'entrevista, eh? Ara han canviat l'entrevista profunda... I més personal. I tal. Però, bueno... Cristina... Doncs mira, jo el que intento cada vegada més, amb l'edat que em vas adonant, per ser feliç, el més important, és viure cada instant com si fos el moment més important de la vida. Oh, escolta, que bonic, això, no? Ai, amic. Jo pensava que anava a dir... Disfrutar els minuts i els moments i no esperar que arribin els grans moments, sinó en els petits moments donar-li més importància. Jo pensava que anaves a dir... Viure cada moment com si fos l'últim. Ah, bé, a veure, tampoc cal... Tampoc parles de passar... Per tornar-se boig i anar tot pesat, perquè... Clar, jo no vull morir. Però, realment, el pensament aquest està molt bé, però aconseguint fer-ho, o, en aquest cas, aconsegueixes fer-ho, viure cada moment com amb més importància que no... Jo he dit que cada cop més ho intento, que sempre ho aconsegueixi. Els personatges de l'obra ho aconsegueixen? Alguns veig o aconsegueix, o... No ho diré, això. Vull deixar-ho més alarta, però faig un nier. Bueno, Anna Obregon, filòsofa estones perdudes... Sí. Va dir un dia que la felicitat és aquelles etapes entre desgràcia i desgràcia de la teva vida. Entre pena i pena de la teva vida. I veus, passa, mira. En el moment que no la tens, ens mira. Doncs pensem, perquè, clar, és... No és tan tonta, l'Obregon, no? No, no. Bueno, és això, anar buscant, momentet. Avui s'estrena aquesta obra, la fórmula de la felicitat de l'Atrium, qui sou, perquè es comenten, la Mireia Trias l'està dirigint... La Mireia Trias l'està dirigint... El Guillem Gafael també és un dels actors... El Guillem Gafael, Xavi Torra, Xavi Torra... Jo mateixa, i la Mireia Estran, i és un text que ha escrit l'Anna Maria Ricard. Ricard, de fet, l'esquit, desprésament, per l'obra, i per la sala, i per fer-la ara, no? És una cosa que... un teix original. Sí, s'ha anat escrivint, a mesura que també... Sí, ja estava escrita quan vam començar els assajos, però també s'ha anat modificant, a mesura que hem anat assajant, sí. Era un text una miqueta obert. Ahir vau fer una prèvia, avui l'estrena. Tens més nervis avui, que, ahir, com actriu? Ai... No, estic més tranquil·leta. Sí? Sí. Ara que viuen els crítics, vens tu... Sí, avui deia jo, deia jo. Que és pitjor que ens ordri com crítics. No, no és veritat, no és veritat. No, no, no, no, estic més relaxada, perquè ahir va anar molt bé. La gent... clar, perquè és una comèdia, eh? Això no ho sé dir, però sí, és una comèdia. Però, clar, quan estàs assajant una comèdia, no saps si estàs fent una comèdia o una tragèdia, si la gent riurà, què passarà. I ahir, la veritat, és que el va ser jaucar. Ah, sí? Sí, sí. Massa, potser, més del que us pensàveu, perquè, clar, això és molt curiós, no?, però el procés dels assajos de les comèdies, tu estàs allà tancat durant unes setmanes, a dins de l'escenari, del teatre, llavors arriba al públic i dius, bueno, ara veurem, si això farà gràcia o no, i tens el feedback, i llavors tu, el que pensaves durant l'assaj, potser has de fer una pausa una mica més perquè el públic riu, etcètera. I llavors, que no, que és més un drama que una comèdia, que arriba al públic i dius, això no, ningú riu, això s'enfonsa. Ja, també era tant del dia, del públic, a veure com ho rep, ahir la veritat és que va molt bé, a més, teníem una senyora que l'haurien de contractar cada dia, que era millor, que absoluta, i... Va ser perfecta, va ser perfecta, va animar tot el cotxe. De fet, jo crec que alguna vegada, algunes companyes de teatre, això ho han fet, no?, agafar una dona que riui de forma especial i contractar-la quan tenia la resta. Cada dia, a riure, perquè, clar... Clar, escolti, a riure en petit. Clar, si a la sèrie estic en el riure és aquell falso, en Ramit, que són més falso, escolti. No, perquè no podem durar un parell o tres que riuin cada dia com... Per què no? Fem-ho! Fem-ho! Jo conec una noia, que és el que t'ho deia la Cristina, que sempre reia molt, i crec que em fes gràcia, eh? O sigui, sortia el començament i ja feia... I deia, però si no ha passat res a l'obra, i deia, no, sí que tenen copa de pisos! I dius, bueno, noia, o sigui, tu veig, clar, ets el públic ideal per les comeries, no? En canvi, després hi ha l'altre tipus de públic, que aquest és un tio sec, no?, una dona, que, normalment, situa la primera fila, que no riu, no riu mai. Però sí que la primera fila, eh? Sí, i no riu mai, i està com... cada dos minuts, mira el rellotge, i ara, senyor, ¿vostè què vingueu de fer aquí? Pari de mirar el rellotge. Vingueu a riure o vingueu a mirar? O vingueu a posar nerviós als actors, no? A més, i li agrada tant mirar el rellotge, però si dius això, el tio afila, no? No, no, no, no. Allà, primera fila, que jo el veig, senyor, que no ho sap, però és que... Es veu tot, però es veu un teatre petit... Perquè quan demana les entrades ja, però aquesta gent, quan demana les entrades ja diu, no, a primera fila, que vull tocar una mica els collons, eh? Ja van amb mala llet. Vull dir que parlen més, perquè, per poder estar a primera fila, hi pot tocar més els collons. De totes maneres, sempre, si es troba algun tipus de públic així, com l'obra parla de la felicitat, i ja sabem tots que cadascú la troba per un camí diferent, sempre poden fer un gir a l'obra, i fer-la de drama pur, alguna persona que l'hagi passat alguna cosa molt dramàtica a la seva vida, i després això troba la felicitat. Cristina, aquí també és un esclaus, perquè també hi ha molta gent que és feliç, està anar marcada. També ho necessita. No ho sé, però vas amb una sensació. Però sembla. Però sembla que diu, escolta, noi, alegrat una mica, que sembla que disfrutis, estan malament i fent-ho passar malament, no? Bueno, si guéssiu no, mira, amb l'obra, el camí de gir, doncs segur que ho diríem més, en aquest cas. Clar, per això t'ho dic, no, i que cadascú, forma molt la felicitat, però, en fi, bastant venir al cap a algun polític. L'imatge, que dius, escolta, noi, a veure... No, i segur que és el que vols. Exacte. El món no està ple de gent així i la majoria, eh? En fi, si un bon antidot és anar... Mira, que bé, ja ho heu fet la falca, anar a veure la fórmula de la felicitat, que es pot veure des d'avui, fins quan esteu al salatrum? Fins el 29 de març. Fins el 29 de març. Per tant, tot el mes de març, 4 setmanetes, allà estareu. Molt bé, doncs escolta, Cristina, que vagi molt bé. Molt bé, ens veurem, sí, ens veurem. Molta merda. Moltes gràcies. Cristina, ets igual si et diuen sort o merda, o ja... M'he d'anar amb merda. A tu vols merda, eh? Jo vull merda, molta. Merda, per la Cristina. Que vagi molt bé i... res, molta merda. Moltes felicitats per vosaltres. Que vagi bé, adéu. Adéu. No re, i d'aquí és el més que anem amb el casal de Joves de Sant Just, el Sergi Arrada, fins ara mateix. Què passa si a més li treus dues rodes? Recorda, el motorista és més vulnerable. Si vas amb moto, respecte les normes. Si vas amb cotxe, respecte les motos. Generalitat de Catalunya. Connecta-te al català. Vine al consorci per a la normalització lingüística i aprenc català o millora'l. Des del nivell inicial fins al nivell d. A classe o des de casa. Tens més de 140 punts de servei arreu de Catalunya. Saber català té molts avantatges, tant en el món professional com en les relacions socials. Informa-te en el web cpnl.cat. A Sant Just, servei local de català. Ens trobareu a les escoles. Carrem un cerrat número dos. 60 i més. El magasin fet per gent gran per a tothom que ens vulgueu escoltar. Actualitat, cinema, art, teatre, poesia, divulgació de temes interessants, entrevistes... Tot allò que paga la pena té ser comentat tots els dimecres a les 8 del vespre. I, en segona audició, els dissabtes a les 11 en punt del matí. Recordeu, 60 i més. Gràcies per acompanyar-nos. Gràcies per acompanyar-nos. Gràcies per acompanyar-nos. Aquesta hora, i era fosca, i ja... Interrompim la missió de Ràdio d'Esber, per dir que aquesta hora és de dia, encara. Que la de unitat ja era el informatiu, ara mateix. Ja. Què volia dir? Això és més veritat que no dir que el sol és gris. Ja, ja, ja. Però jo no sóc d'informatius i sóc peixos, eh? Andrea, explica'ns què volies comentar-nos, què volies dir, no? Doncs jo fa un parell de minuts he entrat... Menys de dos minuts he entrat al teu estudi, el meu, el que posa Jordi Domenach. Estudi Jordi Domenach de Ràdio d'Esber. Home, ja era hora. Ja era hora! Ja he entregat 31 a la Ràdio. Però ja era hora, per fi, he arribat... Hi ha una estrella, també, de Planca Marinos... A veure, això és un tras de paper que vaig a fer l'altre dia a Poncello, i jo amb un boli vaig posar l'estudi Jordi Domenach. Ja ve, jo. No és reoficial. Però, bueno, si no ho fa ells mateix les coses, qui li farà? Si te'ls esperà que t'ho facin, ja pots esperar sentat. És la màxima meva de la vida. Digues, Adrià, sisplau. Jo abans he entrat a l'estudi per preguntar-te si ara no vas a parlar... Jordi Domenach, perdona-s'hi. Per preguntar-te si ara no vas a parlar amb el Sergi Arrada del Casal. O, i bé, perquè et volia comentar un parell de coses. A veure, ara parlem amb ell, digues. M'interessaven dues coses, d'aquí ara els informatius. Saber com havia anat el concurs de microcurs. Microcurs, el tio de la dona, no? Que et t'hi vendràs donant els premis. I el tema d'aquest acte que es fa dissabte per recaptar fons... Ah! Ah, és veritat! Ai, sí, muntes, muntes. Que no sabés si li volies preguntar. Bé, tot això seria molt interessant per dir-li... Si no fos, que avui no tenim casal de joves. Perdona. Hola, perdona. Així és. De fet, hem trucat al casal, fa uns moments, ens ates les teves... Què passa, Jordi? I, llavors, dius que és tema mèdic. Sóc el Jordi de la ràdio, que era per parlar de l'estudi... Sóc l'estudi de la ràdio, que era per parlar amb el Sergi. M'agradaria que el problema no... Dic, què passa? Què? Dic, que parlava per fort, que no t'he fet res. No, no, que el Sergi que diu que le duele la espalda i que està de baja des del viernes. Què dius? Què dius? Pobre! Pobre! Diu que té un esponxar aquí a l'esquena, perdona. Pobre, estàveu preparant una pilolada de zurra, la que havia fet, i anava a posar ara acabem la penya al morro sense conèixer les activitats al casal de joves amb el Sergi Arrada-Ruiz. Però ara ja anava a la posa. Pots canviar la pilolada i posar, des d'aquí li enviem una abraçada i un fort petó al Sergi Arrada, que és millori l'esquena. I el que no és l'esquena, també posa. Tot això en sens el 145. I te'n sobres en 135, perquè ets una crac al Twitter. Twitter! Bé, doncs ja hem d'acabar el programa aquí. M'aginto molt. Què passa? És que ja era així. No, està bé. Què fareu, ara? Què? Ara? Sí. No teniu casal? Què? No teniu casal? Teniu alguna secció preparada? Tinc un full, per exemple. Tinc una secció... Tinc una secció de recurs, que és el Vullatí de Sant Just d'Esvern, el número 259, que és el Vullatí que fa cada mes l'Ajuntament de Sant Just, que és el del febrer del 2014. I aquí a l'Estudio, que té el control 1, per mirar una mica què és el que hi ha. Què és el que passava, Sant Just, el febrer de l'any passat? Doncs mira, per exemple, sortia l'alcalde a primera pàgina. Això no ho ha canviat. Sí, tampoc no ho descobrirem ara. També, per exemple, deia 75 anys a la retida del bandera republicana d'Ajuntament, que es podria fer aquest article i que ve el 75 pels 76. Concretament, el 25 de gener va fer 76 anys... Això ho estic ja improvisant ara, però és real. Va fer 76 anys que es va despenjar la bandera republicana que presidia la façana de l'Ajuntament des de la proclamació de la Segona República el 14 d'abril del 1931. Va ser guardada poc abans de l'entrada de les tropes nationals, el 25 de gener del 1939. El concert de Lleguzil Municipal de les Hores, Vicenç Pascual... Això és una mica... estem fent història de Sant Just, eh? Ara, a Maripoll, sí, tira el ritme en vergüent, perquè hem canviat una mica l'espai. Corria l'any... Corri, corri, corri, nunca lo pillé. El concert de Lleguzil Municipal de les Hores, Vicenç Pascual, va ser la persona que va a riar i la va lliure el seu amic Josep Esteba, responsable del mercat municipal, qui vivia a la mateixa plaça. Ell va guardar-la durant els llargs anys de la dictadura franquista, i la bandera, que estava abans, eh, republicana, l'avanteurà just abans de que entressin les tropes nationals, i la van agafar. L'any 1977 li va traspassar al seu net Antoni Simón. L'any 2006, això fa quatre dies, l'Antoni en motiu de la commemoració del 75e aniversari de la Segona República Espanyola, va sediar la bandera al centre d'estudi de Sant Justencs, que va llorar-la a l'Ajuntament. Aquest va encarregar a la seva restauració el museu tèxtil de Terrassa, i així van empassar els anys. Fins al... Bé, tres concretament, fins al 2009, perquè després de tres anys de restauració, tres anys intensos, va agafar... Home, escondigat, suposo. La tela, la van restaurar bé, la bandera va retornar a la casa... La van netejar. La van netejar. La planta, això, menys... 30 graus, com a mínim de dany, quan plantes va pot... Que no se'n congeixen, d'abans. No és agrídic, això és cutó, no és sintètic. Per tant, la bandera fa 76 anys, eh? I actualment diu que es pot contemplar el vestíbul d'acces de la primera planta de Can Gynasta, davant de l'Arxiu Històric Municipal. I fins aquí, la història de la bandera republicana. De fa 76 anys de Sant Justencs. Moltes gràcies. Mira, Andrea, això és el que passa per Sant Just, el meny. El que tens avui. De fet, jo no m'ho havia fixat. I ara, quan pugui, m'ho veuré, davant de l'Arxiu Històric Municipal, de Sant Just, el vestíbul de la primera planta de Can Gynasta. Si aneu, feu una fotografia, pengeu la Twitter i ens etiqueteu. Un selfie. Un selfie amb la... No, amb la senyera. És la bandera republicana. Ah, perdó, la bandera republicana. És diferent. Que vagi molt bé. T'he de fer l'informatiu. T'he de preparar. Gràcies, eh. Si no teniu material, sempre podeu trucar. A veure què estan fent a l'Arxiu. Per trucar-te, et dic ja que ets aquí. Que m'ho expliquis a persona. Gràcies, Andrea, que vagi bé. Adéu, adéu. Bueno... Los que van acabar el programa, té salut d'en César. Sí, nosaltres acabem el programa. Cristina, si l'aprenyàvem, m'ho regues molta audiència. Avui, que seria trent i un tòpic a Twitter. Ho fa avui. Tinc molt i molt i molt complicat, eh. Sí, perquè hi ha hagut moltes coses. Jordi, m'agrada molt la felicitat... Ai, t'hauràs vist la Cristina i l'amiga al programa. Sí, a més, ha estat molt empàtica, molt riallera. Molt riallera, molt simpàtica. I després, clar, aquesta abraçada pel Sergi Herrera, d'apudir a ser un altre tòpic, també a tots els exercicis dels ulls, els exercicis dels gossos... Ja ho veig, ja ho veig. Jo crec que totes les accions han estat 8 tòpiques en el seu món. Cadeu-me'n, puto, amb i cap a casa, penya. Bé, agraïm tota la gent que ha fet possible la penya del morro d'avui amb l'Andrea Bueno, el servei d'informatius, que aquí ja està preparant l'informatius, d'aquí 5 minuts aquí a la ràdio. A més a més, també la clara de nervió en la revista Time Mouth, a la Jonna Garcia de la Montse Farràs d'Esència, que ens han vingut avui a parlar sobre la visió i com descansar una mica a l'ull. L'Albert Caprèi d'Educació Canina, la Cristina Nogué, que avui es trenen lluntament amb la companyia de Triom, que sala la fórmula de la felicitat. I ara, doncs... Bueno, aquí agraïm que... L'Andrea! L'Andrea! L'Andrea! A tothom, no? A la Jonna! A la bandera republicana, bueno... I, com sempre, el Twitter i el Facebook, la Cristina Vargas. Cristina, moltes gràcies. A vosaltres fins demà. Un dia més, fins demà. Si us ha parlat Jordi Domen, acudeixem ara amb l'informatiu. Véspera amb l'Andrea, bona, bona, bona. Fins demà, adéu. La feia del Morro, cada tarda a la 5.7, a Ràdio d'Especte. La feia del Morro, cada tarda a la 5.7, a Ràdio d'Especte. Don't believe me, just watch. Don't believe me, just watch. Don't believe me, just watch. Don't believe me, just watch. Hey, hey, hey, oh. Stop. Wait a minute. Fill my cup, put some liquor in it. Take a sip, sign a check. Julio, get the stretch. Right to Harlem, Hollywood, Jackson, Mississippi. And we show up, we don't show up. Smoother than a fresh drop. I'm too hot. Caught up police in the fire, man. I'm too hot. Make a dragon, run a rit, I'm man. I'm too hot. Bitch, say my name, you know who I am. I'm too hot. Am I banged by that money? Break it down. Girls, hit your hallelujah. Girls, hit your hallelujah. Girls, hit your hallelujah. Cos uptown punk, don't give it to ya. Cos uptown punk, don't give it to ya. Cos uptown punk, don't give it to ya. Sattel van a widenmas fras. Don't believe me just watch... Don't believe me just watch... Don't believe me just watch... Don't believe me just watch... Don't believe me just watch... Don't believe me just watch... Hey, hey, hey, oh! Before we leave, let me tell y'all little something. Uptown funk you up, Uptown funk you up. Uptown funk you up, Uptown funk you up. I said Uptown funk you up, Uptown funk you up. Uptown funk you up, Uptown funk you up. Uptown funk you up, Uptown funk you up. Jump on it, if you suck, say it and flown it. If you freak, say it and own it. Don't worry about it, come show me. Jump on it, if you suck, say it and flown it. Let's have a night and we in the spot. Don't believe me, just watch, come on. Don't believe me, just watch. Hey, hey, hey, oh! Uptown funk you up, Uptown funk you up. Són les 7. Bona tarda.