La Plaça Mireia
Benvinguts al magazine de les tardes a Ràdio Desvern (dill-div de 17h a 19h) on parlem amb una vintena de col·laboradors de temes d'actualitat, cinema, psicologia, viatges, nutrició, literatura, psicologia, història de Sant Just i podologia, entre d'altres. També ens podeu trobar a Twitter amb l'usuari @pl_mireia i al correu pl.mireia@radiodesvern.com
Subscriu-te al podcast
Art, salut i esport: Carme Malaret als Premis Vila Casas, coixí gras del taló i Hoquei Sant Just
Resum general
Programa magazine de tarda de Ràdio Desvern amb obertura musical i menció a Eurovisió 2021, seguit de tres grans blocs: art contemporani (entrevista a Carme Malaret, finalista als Premis d’Escultura Fundació Vila Casas), salut (podologia: síndrome del coixí gras del taló amb Teresa Montero) i esports locals (Hoquei Sant Just amb Borja López i Edgar Fandos). Inclou butlletins informatius de Catalunya Ràdio i notícies de Sant Just.
Temes principals
Art — Carme Malaret i els Premis d’Escultura Vila Casas (Can Mario, Palafrugell)
- Obra: “Anotacions al marge”, instal·lació de 1,5 m x 1,5 m i 12–15 cm d’alçada, composta per ~340 peces úniques.
- Materials i tècnica: fang/argila blanca, sense esmalt; treball de temperatures per obtenir tonalitats i deformacions expressives.
- Concepte clau: el marge com a espai de diversitat i pensament crític (inspirat en els marges verds dels monocultius i la diversitat de volums als terrats urbans).
- Trajecte al premi: 40 finalistes d’entre 400 obres; gran varietat de materials (fusta, marbre, ferro, tèxtil, instal·lacions visuals/sonores); només 3 treballs en fang.
- Calendari: Inauguració 5 de juny a Can Mario (Palafrugell) fins a finals d’agost; el mateix dia s’anuncia l’obra guanyadora. El premi implica compra de l’obra i exposició individual a Can Framis.
- Mirada crítica: el fang com a material d’escultura plenament vàlid (trenca la dicotomia ceràmica/escultura). L’obra és fràgil i reconfigurable segons l’espai, peça viva que evoluciona.
Salut — Podologia amb Teresa Montero: síndrome del coixí gras del taló
- Què és: alteració de l’elasticitat/graix que protegeix el taló (no tot dolor de taló és fascitis plantar).
- Factors predisponents: impactes repetits (córrer, bàsquet), obesitat, calçat de sola molt fina, arcs plantars elevats (peu cab), patologies (artritis reumatoide, diabetis), i infiltracions de corticoides no ecoguiades que poden danyar la greixera.
- Símptomes: dolor profund al centre i part posterior del taló (sensació de moratón), pitjor descalç o molta estona dret; a la palpació es pot notar nòdul tou (inflamació del teixit gras); pot haver formigueig/cremor.
- Tractament: teràpia manual, exercicis, vendatges compressius per recentrar la greixera, plantilles/taloneres per descarregar. Tractament combinat i personalitzat.
- Clau diagnòstica: cal diferenciar d’altres patologies del taló; l’ús d’ecoguiat millora l’encert en infiltracions i evita danys.
Esports locals — Hoquei Sant Just amb Borja López i Edgar Fandos
- Perfils: Borja López (coordinació esportiva i jugador del 1r equip) i Edgar Fandos (coordinador/responsable de l’escola d’hoquei, entrenador i impulsor del femení).
- Femení: projecte consolidat des de Fem11–Fem15 amb doble competició (lliga femenina i lliga mixta), ús de la vinculació per sumar jugadores i continuïtat cap a Fem17 i sènior.
- Escola d’hoquei: inici a 4–6 anys (enfocament lúdic i domini de patí), >45 inscrits i llista d’espera; objectiu: transició a prebenjamí i base del club.
- Any COVID: adaptació d’horaris i protocols; el club manté creixement i cohesió.
- Visió: camí ascendent en base i femení; prioritat a formació, gaudi i continuïtat competitiva.
Informatius i agenda
- Estat/Espanya: Pedro Sánchez obre la porta als indults als presos del procés (concòrdia i convivència); nova llei contra el frau fiscal (inspeccions amb autorització, límits a pagaments en efectiu, no a amnisties fiscals); impost de matriculació congelat.
- Internacional: Mali — condemna al cop d’estat dins del cop; Xiaomi no assistirà físicament al MWC Barcelona (participació virtual).
- Esports generals: trobada Laporta–Koeman; contacte per Wijnaldum; crides sub-21 (Pedrosa, Puado, Òscar Gil, Mingueza, Robert Sánchez, Cucurella); handbol: Barça–Nantes a la Final4; Andreu Plaza no seguirà al Barça de futsal.
- Sant Just: presentació del Casal Popular La Sala (29/5); convocatòria de 32 horts municipals (fins 31/5); casals d’estiu de teatre a l’Ateneu (28/6–30/7).
Cites destacades
"En aquests espais fronterers o marges és on hi ha més riquesa... i més pensament crític." — Carme Malaret
"No tot dolor de taló és fascitis; hi ha més de vuit-nou patologies diferents a diferenciar." — Teresa Montero
"Fins que cregui que ja no tinc més a fer, seguiré treballant perquè això segueixi." — Borja López
Glosari
- Síndrome del coixí gras del taló: afectació de la greixera del taló amb pèrdua d’amortiment i dolor.
- Fascitis plantar (terme clàssic): avui es parla més de fasciópatia o fasciosi; no confondre amb el coixí gras.
- Ecoguiat: ús d’ecografia per guiar infiltracions i millorar precisió/seguretat.
Seccions de l'episodi

La Plaça Mireia
Sumari del programa 768

Instal·lació "Anotacions al marge", Carme Malaret
L'artista santjustenca Carme Malaret ens parla en primícia de la seva obra "Anotacions al marge". Una instal·lació que posa el focus en la varietat de formes que modelen el paisatge urbà des dels terrats i teulades. Dels 400 artistes que han presentat la seva obra, la santjustenca Carme Malaret és una de les 40 finalistes dels Premi Escultura 2021 de la Fundació Vila Casas. A partir del 5 de juny es podrà veure la instal·lació ed la Carme al Museu Can Mario, a Palafrugell, a Girona

Podologia: la síndrome del coixinet plantar
Els mals de taló són molt freqüents en els pacients que acudeixen a la clínica de podologia i no tots són deguts a les "fascitis plantars" o "esperons". Ens en parla la podòloga Teresa Montero (la podreu trobar a la seva clínica a la plaça Maragall, 2

Hoquei Sant Just: Edgar Fandos
Com cada dues setmanes: avui torna l'espai amb el Borja López i el Club d'Hoquei Sant Just i ho fem amb Edgar Fandos, coordinador i responsable de l’Escola d’hoquei del club. L'Edgar també és exjugador de la casa i entrenador de diferents equips del club, entre ells, l'equip femení

Tertúlia esportiva format "expréss"
Espai esportiu avui amb format exprés perquè no és dilluns (avui és dimarts) i tot i que no ens tocava, volíem dedicar un espai a l'esport. Exprés també perquè tenim a dos contertulians, el Carles Rius i el Joan Asmarats
Música Molt bona tarda a tots i a totes benvinguts de nou i benvingudes també, com no, al programa de les tardes de Ràdio d'Esvern. Això és la plaça Mireia i ja sabeu que ens trobàvem... ja sabem, volia dir, que ens trobàvem a faltar, però tornem a ser aquí després d'un pont que l'hem agraït. Dimarts 25 de maig, encarem avui i ara mateix al programa 768. Anava a confondre amb una altra vegada, però no, 768. Si us sona aquesta cançó vol dir que segurament aquest cap de setmana vau ser davant de la televisió mirant un dels festivals musicals, per no tothom, però per molta gent més esperat de l'any. M'estic referint a Eurovisió. Sí senyor, després que l'any passat no es pogués celebrar, degut a la Covid aquest any sí que ha tingut lloc. I ara estem escoltant un tema musical, que és el que va representar a Netherlands, als Països Baixos. El grup es diu Birth of a New Age. No, perdó, això és el nom de la cançó. I ell és, el cantant es diu Django McRoy. Una cançó que per molts va agradar, però que crec que no va acabar en bona posició. De fet, va quedar quart per la cua amb 11 punts. Val recordar com a anècdota que aquest crec que és un dels pocs anys que hi ha hagut un país en concret, en el Regne Unit, que ha rebut 0, 0, 0 punts. Doncs bé, amb aquest tema musical de fons us comento, com sempre, el sumari que us portem per avui. Ja sabeu que fins les 7 del vespre serem aquí amb vosaltres. Doncs bé, començarem parlant amb la Carme Malaret, que de fet ja la tenim amb nosaltres a l'estudi de ràdio d'Esvern. Ella és una de les 400 artistes que han presentat la seva obra i d'aquestes 400 n'han quedat 40 finalistes. Per tant, de les 400 ha passat aquestes 40 finalistes d'Alts. Atenció, Premis Escultura 2021, que organitzarà la Fundació Vila Casas. Aquestes obres es podran veure a partir del juny al Museu Can Mario, que està ubicat precisament a Palafrugell, a Girona. Què més? Saltarem després a parlar de podologia. Ho fem sempre amb la Teresa Montero i avui ens parlarà del mal de taló, un mal de taló que diu que és molt freqüent en pacients que acudeixen a la seva clínica i que no són tots deguts a la coneguda també fascitis plantar. Ens parlarà, doncs, de la síndrome del coixí gras del taló, com dèiem, la Teresa Montero. I a la segona hora saltarem per parlar amb el Borja López. Ja sabeu que cada dues setmanes passa per aquí pel programa. Avui amb el Borja no vindrà sol. I és que el convidat és Edgar Fandos. Ell és coordinador i responsable de l'escola d'hoquei del club. però és que l'Edgar també és exjugador, que digui, de la casa i també és entrenador de diferents equips del club. Així que tindrem una bona dosi d'hoquei Sant Just. Ah, i no us ho perdeu, que avui, tot i que sigui dimarts, i ja sabeu que la tertúlia esportiva són els dilluns, avui teníem ganes d'una tertúlia express. Així que no tindrem a tots els contartulians, però aquells pocs que puguin i vulguin venir, ja ho saben que a partir de gairebé tres quarts de set serem aquí, a la tertúlia esportiva, a la plaça Mireia. I us faig el recordatori, per si de cas us n'havíeu oblidat, i és que ens podeu trobar a les xarxes socials al twitter arroba pl guió baix Mireia i també al web radiodesvern.com a l'apartat magazins la plaça Mireia. Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Carme Malaret amb nosaltres a Ràdio d'Esver, Carme, és que estic com de dilluns però és dimarts, saps allò? Ja em sembla que ho estem tots Sí, sí, oi? És com una sensació així una mica estranya que està bé perquè et regalen un dia però després tornes una mica més com com a pardalat, no sé Sí, una mica de ressaca, no? Sí, d'aquests tres dies de festa Exacte, bona ressaca però sí Sí, ressaca Què tal, Carme, com estem? Feia dies que no ens veiem per aquí per la ràdio Bé, bé, bé Encantada de tornar a estar aquí amb tu Home, a mi ja saps que m'encanta parlar d'aquests temes m'encanta difondre també tota la part cultural que no només passa a Sant Just perquè en aquest cas ens anirem una mica cap a la Costa Brava, en concret cap a la Frugell Per parlar d'aquest Premi Escultura 2021, explica'ns una mica quin és el rerefons, és a dir on comença tot plegat, perquè ara parlem d'ara gairebé juny però quant de temps, és a dir, quin és l'origen de tot plegat d'aquest premi Perdó Tranquil L'origen, de vegades, són aquestes coses de l'atzar, no? Que un dia rebo, bé, normalment jo rebo les comunicacions que fa la Fundació Vilacases i una d'aquestes comunicacions era que estava oberta la inscripció per la Bienal d'Escultura que es fa a Can Màrio a Palaforgell Can Màrio és un centre, és un museu d'escultura contemporània i que cada dos anys bé, donen obertura a que la gent que fem escultura doncs puguem presentar De fet és força nou, no? Can Màrio? Can Màrio ja fa uns quants anys Sí, ja fa uns quants anys que està obert juntament amb altres instal·lacions que té el Vilacases com Can Framis o allà Torruella també que té la part de fotografia i Can Framis o Volart és més de pintura Can Màrio de Palaforgell està dedicat exclusivament a escultura catalana contemporània, sobretot I res, la inscripció era senzilla demanaven que presentessis dues fotografies d'una obra que la condició era que fos inèdita que no hagués estat presentada a cap exposició ni a cap altre lloc explicar una mica què pretenies amb aquesta obra i adaptar-te a les mesures que ells posaven i com que em va semblar senzill i que jo tenia una obra que l'estava fent i que no s'havies posat mai em sembla que va ser el mes de febrer que vaig fer la inscripció Aquest mes de febrer? Aquest 2021? Sí I llavors... Vols un got d'aigua? No, no, no ja em passaràs Llavors, l'obra que has dit que ja l'estaves treballant vol dir que ja portaves... Sí, és una obra que jo crec que la començo a l'estiu és a dir, el primer flash d'inspiració va ser el 2019 quan vaig fer una excursió per anar a veure un amic a Gramunt i em va ensenyar tot el territori de la Segarra i de l'Urgell i de la Conca de Barberà Allà vaig tindre un flash visual que em va... que em va inspirar el fet de... encara que l'obra després no té res a veure, no? Però la història del marge, no? Quan estàs en un monocultiu de cereals que tot és del mateix color i que tot és el mateix quan veus aquelles franges verdes en què allà hi ha diversitat i hi ha ecosistemes ostres, i que allà hi ha vida, no? Més enllà del monocultiu allà va ser el primer flash visual i a partir d'aquí vaig començar a treballar la idea del marge Sí Val, ens has donat una pista que és aquest marge com es diu l'obra? Tindrà algun tema a veure amb el marge? Es diu Anotacions al marge o sigui partint d'aquestes zones de frontera d'aquestes zones oblidades doncs jo faig un paral·lelisme clar, ja transporto l'obra amb una altra amb una altra situació amb una situació urbana l'altre flash que vaig tindre per anar treballant la peça va ser quan jo clar, sempre vaig en transport públic i al no tindre mòbil em puc puc badar aquesta història de badar de mirar per la finestra de deixar-me portar pel paisatge Un cert privilegi, no? Sí jo crec que la gent quan jo vaig en un transport i veig que tothom està allà mirant el que li el que li diu el seu mòbil doncs jo em quedo una mica bueno sí, és un cert privilegi sí, sí, totalment i llavors quan quan vas en trenc per arribar a Barcelona des de Sant Joan d'Espí o Sant Feliu passes per Hospitalet i passes per sobre de les cases llavors aquesta aquesta diversitat que tenen els terrats i la part alta dels edificis que està ple de volums que no tenen un ús per evitar-los sinó que és un ús imprescindible per poder que la gent eviti les parts inferiors d'aquests edificis a mi em va fascinar em va fascinar les formes els volums i entre una cosa i una altra vaig començar a treballar aquestes anotacions al marge l'obra clar deies un dels requisits era que fos inèdita per tant que no s'hagués vist per tant ningú l'ha vist no jo en aquesta part puc dir que he vist un trosset d'una fotografia per poder-te fer preguntes perquè si no era una mica complicat poder parlar d'una obra que no hagués vist també un cert privilegi també tinc jo deies que també una de les característiques era el format havia de tenir una mida en concreta aquesta l'obra sí jo la meva obra en general treballa molt en dues variables un és el suport que normalment sempre poso les obres pel terra és un suport que a mi m'agrada i després també la instal·lació no és una obra tancada amb unes mesures sinó que depèn del lloc es va adaptant però sí que una de les condicions era que no fos més gran de metro i mig i metro i mig i jo vaig adaptar-la al que em demanaven és un metro i mig per un metro i mig i em sembla que d'alçada el més alt que hi ha és 12 centímetres o 15 centímetres i amb quins materials has fet aquest deies anotacions al marge que és l'obra que ara ens intentarem endinsar però amb quin material l'has treballat avui t'he vist treballa-lo sí fia-te'n les mans a la massa que es diu a veure jo sempre treballo en fang és un material que vull reivindicar que porto molts anys reivindicant que és un material expressiu que no només serveix per definir que estic fent ceràmiques sinó que pot tindre és a dir jo expreso en fang però una altra persona pot expressar en ferro i que no m'agraden les acotacions i les definicions sempre em diuen tu però tu fas ceràmica fas escultura dic jo és un material que el reivindico que és un material ric que té moltes possibilitats i total que aquestes anotacions al marge estan fent estan fetes amb fang amb argila blanca normalment no hi poso últimament no hi poso gaire esmal és a dir que no hi ha esmal però sí que treballo amb les amb la temperatura és a dir que jo poso el material a diferents temperatures i llavors em dona registres de de tonalitats de blanc i amb això i de deformacions quan jo poso una argila blanca amb una temperatura que és extrema no s'acaba de fondre però sí que es deforma i aquesta deformitat també és un aspecte expressiu de la peça crec que també juga un valor important i ara per a aquells que ens escoltin potser s'estan imaginant clar has dit metre cinquanta per metre cinquanta potser s'imaginen una peça però són centenars de peces que estan aquí dins en aquests tres metres quadrats si no calculo malament sí 340 peces en concret o una mica més o una mica menys no sé si les tens totes sí jo crec que les vaig dir que jo vaig anar fent durant pràcticament un any i mig jo he anat treballant si podia cada dia cada dia però com que també tinc altres facetes no doncs tampoc tenia tot el temps que jo volia sí que em va anar bé el confinament perquè el confinament allà vaig vaig avançar bastant no? amb les peces i les peces són úniques és a dir no n'hi ha cap igual no n'hi ha cap és a dir poden referenciar algun d'aquests volums que jo t'estic dient dels terrats altres no tenen per què comparar-los no? però sí que és aquesta estructura una miqueta industrial una miqueta tancada no hi ha finestres no? són volums diversos diversos però clar són 340 volums tots diferents alguna de les definicions o una potser de les frases que més s'ajusta a la definició de l'obra sense intentar fer no cap masses espòilers però parlant-ne una mica és que amb aquesta obra vols explorar diguéssim aquests espais també deies això del tema del marge però també la frontera diguéssim entre la diferència i a veure quina era l'altra la diversitat i la diferència no? no sé si ho estic dient malament però com s'expressa? com ho pots fer això Carme? bueno precisament la diversitat i la diferència és que hi ha 340 i no és una peça acabada i tancada tu avui m'has vist que n'estava fent més no? ara m'ha donat doncs fer potser uns volums una miqueta més grans però veia són peces que cada una és diferent i és diversa i llavors amb això reivindico aquesta idea que de vegades en aquests espais fronterers o en aquests marges és quan hi ha més riquesa i llavors si això fem una metàfora doncs aquí també parlo de monocultura no? de que monocultiu monocultura de que aquesta uniformitat de vegades en potenciar doncs un tipus de cultura un tipus d'art i jo crec que en els marges en aquest lloc on no està posat el focus és on hi ha més riquesa i és on hi ha més pensament i és on hi ha més pensament crític i jo sempre m'he mogut millor en el marge que no pas en el focus central sí sí a veure això és a dir quina referència bueno crec que quina connotació em trobo més còmode sí sí sí per exemple el fet que jo treballi en fang i tal com el treballo és a dir no estic ni ben valorada en el com a ceramista perquè de vegades dintre del món ceràmic es valora molt la tècnica i la filigrana i no tant el concepte i tampoc estic ben vista en el món de l'escultura perquè encara hi ha la idea que el fang és un material d'esbós de maqueta però que no és el material definitiu i que és un material que es defineix com a ceràmic i no com a escultor i que llavors jo estic en un punt que ni el món ceramista m'acaba d'entendre i el món de l'escultura tampoc em veuen massa bé i és aquests espais fronterers que jo reivindico i que durant molts anys jo crec que la meva obra no sé sempre si necessita ferro posaré ferro però el meu material el que conec i el que m'expreso és el fang tirant per això una llança a favor del fang i també de la fundació Vilacasa Vilacasa a veure la teva obra ha estat escollida d'aquestes 400 que parlàvem de les 40 que queden com a finalistes abans de saber quina és l'obra diguéssim guanyadora d'aquests premis per tant hi ha gent que sí que valora hi ha persones hi ha persones dins d'aquest món artístic que sí que valoren el fang com una obra acabada no com una obra que encara s'hagi d'acabar de perpetuar sí no no a veure que hi ha cercles que per exemple jo com que vaig haver d'anar a muntar la peça in situ vaig veure les 40 que havien seleccionat ja és una selecció molt eclèctica que crec que ha de ser així variada variada perquè és un concurs és a dir ja des de l'obra més clàssica a la més conceptual hi ha tot tipus de material i jo que ja m'hi fixo vaig dir a veure quantes de les 40 han agafat que estiguin treballades en fang i quantes n'hi ha 3 amb la teva dues més i dues més sí sí la meva és una instal·lació després hi ha una peça molt contundent realista molt contundent i després hi ha una peça que jo crec que qui ho va escollir va ser molt valent perquè és una peça feta amb fang que també jo crec que està en aquest marge afronterer de si és ceràmica o és escultura però està allà i després la majoria estan fetes amb fusta hi ha molta fusta hi ha marbre hi ha ferro hi ha també instal·lacions visuals instal·lacions sonores bueno hi ha una miqueta de tot sí sí no han fet cap tipus de cribatge a l'hora d'escollir des de la fundació materials o tipologies d'estils d'obra no? perquè si hi ha sonores fins a plàstiques és un ventall tan gran com l'art sí i tèxtils també jo crec que clar escollir 40 de 400 és un 10% i em sembla que van tindre força feina clar potser podien haver cabut més però l'espai dona i realment allà a les 40 peces jo tinc la meva peça està a terra i al costat a mig metro tinc una altra peça i a la paret una altra i totes han de conviure jo crec que la gent que ha dissenyat l'exposició ha fet el que ha pogut però és difícil de la convivència entre una peça i una altra és que no estan pensades per això és a dir individualment tu no has pensat que al costat tindes una tela o una projecció sonora no no no em sembla que al costat tinc una peça amb ferro que està penjada i amb unes branques i a l'altre costat doncs tinc algú que jo crec que és de de metacrilat vull dir que són materials molt diversos una paraula potser sí que era eclèctica no? que has dit a l'inici i totes aquestes conviuen en aquest espai que de fet crec que es podran es podran veure és a dir visitar llavors ja sí que ja deixaran entre quantes de ser inèdites que era el 5 de juny no sé si ho dic bé sí la inauguració és el 5 de juny que és un dissabte i allà sortirà el guanyador el mateix 5 de juny sí i després em sembla que es podrà veure fins a finals d'agost i que com que Palaforgell és una zona turística obren a l'estiu que és quan hi ha més gent i hi ha més moviment i l'obra guanyadora en aquest cas diguéssim quin recorregut sí o quin reconeixement sí potser és un trampolí capa no? m'imagino? jo crec que guanyar aquesta bienal i aquest any que és quan s'ha presentat més obres doncs té un valor important a part de que compren l'obra és a dir que et donen uns diners se la queda a la fundació sí se la queda a la fundació i després et donen la possibilitat de fer una exposició individual a Can Framis en una sala que tenen que no és molt gran però bueno però hi cap un i mig per un i mig no? hi cap un i mig i unes quantes més i unes quantes més sí sí si guanyes què Carme? no jo no no crec la meva jo sé que l'objectiu no és però no no no crec no mira no crec ni que guanyi primer perquè jo crec que agafen peces amb un material com més sòlid el fang i en el meu cas que treballo molt prim és fràgil llavors ells quan compren una obra suposo que la volen tindre el meu es trenca i forma part d'aquesta fragilitat que jo també treballo no i després el meu és una instal·lació que no que que una vegada l'he col·locat després la trec i quan l'he de tornar a col·locar doncs he d'anar jo a posar-la no o o tens un mapa de diguéssim bé blocs o peces o zones més o menys però per exemple jo primer la vaig instal·lar en l'espai per fer la fotografia després em vaig emportar per instal·lar-la allà a Can Màrio vaig portar l'ordinador i tal i al final vaig veure que no podia tornar a repetir el que jo havia fet en l'espai que eren que eren les mateixes peces però la composició segueix una estètica segueix uns criteris però no puc col·locar aquella peça 251 en el lloc que li tocava és és a dir jo ho creo i cada vegada la transformo no? és a dir que això també m'agrada el treballar amb instal·lacions que s'acoplen a l'espai i que cada vegada són diferents jo no hi veig cap problema en si guanyessis haver d'anar a tu a col·locar l'escala de Calabona a moure si fos això dona-te'n un canto home si fos això escoltem tampoc diria que no però crec que mai he guanyat una instal·lació i tampoc em sembla que mai he guanyat una dona com a primer prèdit seria hora que o un o l'altre o els dos junts conflueixin jo mireia jo crec que estic al marge al marge precisament al marge de moltes coses però bueno espero que no estigui gens al marge Carme seguríssim seguríssim que no jo torno a dir clar puc veure un trosset d'aquesta obra perquè tinc una imatge aquí que quedarà aquí fins que realment es pugui exposar òbviament en aquest espai a Palafrugei que també animo les persones que ens escolten o ens han escoltat que també s'hi passin i vegin aquesta i les altres obres no només la guanyadora o la que quedi finalista diguéssim sinó totes aquestes 40 obres que també serà un espai força gran com per passar-s una estona i endinsar-se dins de de cada una ara sí per acabar Carme amb què et quedes d'aquesta d'aquesta ara em surt la paraula d'aquesta dimostra de l'instal·lació perdona de la meva instal·lació sí des que vas començar fins ara que veurà la llum el juny deixant avant dels prems eh la peça en si jo penso que és una peça viva dinàmica que m'ha donat per pensar molt aquesta idea de frontera que jo crec que té molt més recorregut potser acabaré aquestes formes industrials i començarà una altra història però crec que és l'embrió de moltes altres obres en tinc ganes de treballar-les efecte cadena això anirà seguint tinc ganes cap a algun lloc que tens per dins el cap encara no ho sé però a mesura que vas treballant també li vas trobant possibilitats i i com que cada peça té és única doncs d'una d'aquestes peces pot treure un recorregut molt molt gran o sigui que això no acaba aquí espero que no espero que no i també tinc ganes de demostrar aquest procés de treball tinc ganes de mostrar-lo a l'espai si no hagués estat seleccionada i ja ho tenia previst que vull mostrar-la a l'espai i allà tindré més lloc per instal·lar-la i potser per explicar més el recorregut que ha tingut si l'ensenyes a l'espai voldrà dir que no has guanyat el premi però tot i així m'entenc que contentíssima també per passar dels 400 als 40 finalistes com deies un 10% que no deu haver estat una criba gens fàcil per part del jurat i si no l'exposes també serà bona senyal això vol dir que ha quedat a mans de la Fundació Vigla Casa que tant sigui com sí com no Carme doncs enhorabona per aquesta feina i per aquest treball artístic que sempre fas aquí a Sant Just però en aquest cas se'm va una mica fora de Costa Brava Carme que vagi molt bé el juny m'agradarà saber i veure també aquesta exposició i saber també com ha anat el tema del premi del finalista que hagi quedat i veure reconeixements també Carme gràcies per passar per aquí com sempre i ens anem veient amb tu crec que pròximament també vindrà el Quim Déu molt ben acompanyat perquè tenen entre mans alguna cosa el dia 3 de juny ja la setmana que ve tornem a fer una activitat a l'espai que és la presentació d'un llibre d'artistes que ha fet el Quim la Laura i la Dorothy doncs per aquí passaran també seguríssim si vols tornar a Carme ja ho saps una abraçada que vagi molt bé igualment gràcies Gràcies Gràcies Gràcies Gràcies Gràcies Gràcies Gràcies Gràcies Gràcies Col·labora Ràdio d'Esvern Al Just a la Fusta parlem de tot el que passa a Sant Just És una cosa molt dura la pujada de l'Iva Toma està manchant pel costat de feina i veus que són gent més o menys preparada L'única solució jo veig que ha de ser alguna cosa revulsiva com el que va passar a Islàndia Cal posar optimisme on no n'hi ha El Just ha de estar al costat d'ells perquè hem de trobar alguna solució que sigui que sigui que estigui davant el principal són els interessos de Sant Just Sempre s'ha de cost algú que té alguna pregunta o que té alguna resposta Perquè n'hi ha d'esperança si es fa bé Just a la Fusta Vivim Sant Just en directe Cada matí de 10 a 1 Com protegir-nos de la Covid-19 en el dia a dia? Millor a l'exterior que a l'interior Millor amb poques persones que amb moltes Millor dins la teva bombolla que fora Millor poc temps que amb molt temps Millor persones de risc baix que de risc cal Informa't a canalsalut.gencat.cat Sistema de Salut de Catalunya Generalitat de Catalunya A l'escoltes Ràdio Ràdio Ràdio Sintonitzes Ràdio Ràdio Ràdio Sant Just Fins demà Ràdio Ràdio Ràdio Ràdio Doncs bé, la setmana vinent ja sabeu i heu escoltat que podreu veure en exclusiva, podríem dir, ara sí, l'obra, aquest marge de la Carme Malaret, que s'exposarà, com deia, a Palafrugell, a Can Mario, al Museu de Can Mario, en aquest Premi Escultura 2021 de la Fundació Vila Casa. Esperem que li vagi molt bé aquesta recta final i a veure si aconsegueix aquest primer premi. Si no, com ens comentava, el procés creatiu no és només el fet de guanyar. Ara sí, parlem amb la Teresa Montero, que la tenim al telèfon. Teresa, buenas tardes. Muy bien, ¿cómo estamos a l'autre lado del teléfono? Pues aquí también muy bien, esperando un ratito para hablar con vosotros. Has visto que bien. Y además hoy un tema, digamos, por lo que he leído un poco, se ve que es muy frecuente, ¿no?, sin dar pistas, pero ya lo he dicho antes, es muy frecuente y a veces se puede confundir con otras patologías, que ahora nos lo explicarás un poco. ¿Qué tan frecuente lo ves en tu clínica? Él, a ver si lo digo bien, el síndrome de la almohadilla grasa plantar. Sí, no, lo que quería decir con él, porque no sé si toda la gente lo que dice dolor de talón y lo primero que se les ocurre es decir facitis. Termino que aparte está obsoleto porque no se puede decir facitis. Ya lo hablamos, no sé si os recordáis, hace cuando hicimos el año en la clínica que estuvimos comentando con diferentes compañeros. Entonces, lo que tenemos que tener en cuenta es que no toda la patología de talón es por dolor muscular o por tener un espolón. También puede haber un síndrome que es el síndrome de la almohadilla de la grasa del talón. Entonces, ¿qué es esto? ¿Cómo lo podemos definir? Pues una patología en la que hay un cambio en la elasticidad o en el grosor de la almohadilla que protege el talón. Ui, han picado el timbre. Sí, han picado... Darme un segundo. Sí, sí, tranquila, por eso te decía. Tranquila. Són coses del directe, sempre ens passen quan estem parlant amb la Teresa, però és que heu de saber que, òbviament, en aquests moments està a la seva clínica, a la clínica de podologia Teresa Montero, a la plaça de Maragall. Per tant, tot i que, en principi, no té visites en aquest moment, sovint s'apropa gent, potser per agafar hora o per qualsevol consulta. Doncs vinga, ara sí que torna a estar amb nosaltres, Teresa, te escuchamos alto y claro. Vale, pues nada, lo que estábamos diciendo, que entonces el síndrome en sí es que se producen cambios en la elasticidad o en el grosor de la almohadilla que protege al talón, es decir, la grasa de la parte de atrás, ¿vale? Que es donde se ponen las grietas normalmente. Nosotros si lo tocamos está muy llitito, ¿verdad? Sí. Pues eso quiere decir que tiene una capa grasa. Entonces, esto es lo que ocurre, es que hay una lesión que hace que haya un desgaste de la estructura de la grasa del talón, ¿vale? Entonces, eso por un lado. Y luego, ¿cuáles serían los factores predisponentes o qué puede pasar o en qué personas es más típico, ¿no?, que pueda aparecer este tipo de síndrome? Por un lado, en personas no tiene por qué ser gente muy mayor, ¿vale? También se puede dar en gente más joven, pero normalmente suele ser en personas que han sufrido cambios degenerativos. Luego, que haya habido un traumatismo, es decir, que puede que haya habido esta lesión, esté relacionado con un traumatismo durante alguna actividad de alto impacto, como puede ser, por ejemplo, hacer un baloncesto, por ejemplo, o irnos a correr por la montaña y ir a meternos muchos kilómetros. Luego también. ¿Esto es deportista de élite o consideramos cualquier persona que haga mínimo deporte dos, tres veces a la semana? Esto le puede pasar a cualquiera, no es una cosa que solo sea para personas que están dedicadas a ello, ¿vale? Entonces, eso por un lado. Luego, por el otro, el tema de la obesidad, como siempre, ya lo hemos comentado más veces, cuanto mayor peso tengamos nosotros, más estrés van a sufrir las estructuras y sobre todo lo que es la almohadilla de grasa del talón. Después, por otro lado, el calzado inapropiado, que puede, por ejemplo, que al llevar el típico zapatito de suela superfina, puede hacer también que perdamos lo que es, no tengamos la grasa, entonces enseguida estemos tocando con el hueso, tenemos el hueso calcáneo. Después, en algunas ocasiones que hayamos introducido inyecciones de corticoesteroides, de corticoides, ¿qué pasa? Que se come la grasa, está contraindicado en este tipo de... Bueno, a veces, os voy a poner un ejemplo, cuando tratamos una fastitis, o las típicas fastitis, ¿vale? Sí. Que repito, que no existen, cuando tú haces una infiltración en la zona en la que no lo estamos viendo de forma ecoguiada y ponemos un corticoide, hay veces que tú te crees que estás pinchando donde te debes y lo mismo estás pinchando la grasa del talón y a raíz de ahí, dentro de un tiempo, podamos tener este problema, este síndrome. Vale, pero esto en este caso sería no una patología de la persona, sino, digamos, un fallo en la intervención, entiendo. No siempre, a veces también, es lo que te digo, que antiguamente, yo ahora, porque estamos hablando todo de podología, y tal, pero tú ves un trauma antes que un pinchaban y pinchaban de aquella manera. Ya, claro. Pero es que lo del tema de hacerlo co-guiado ha sido ahora, realmente, hace poco, lo normal es que, bueno, venga, aquí duele, pues aquí pincho, ¿sabes? O sea, que sí, estaría realmente ocasionado por una mala técnica en ese aspecto. Ya. Pero que puede pasar que antes hacían mucho. Después, otra cosa, cuando tenemos un arco plantar pronunciado, por ejemplo, un pie cabo, son más frecuentes, ¿no?, que puedan tener esta patología. El tema de la historia familiar no es que si en la familia predomina un síndrome de albodilla grasa lo vayamos a tener, pero sí, si ha habido procesos degenerativos, como es una también de las causas, puede dar lugar a... ¿vale? después artritis reumatoides, lupus o diabetes también pueden contribuir a que esto aparezca y sobre todo, bueno, por lo que hemos comentado antes, las actividades repetitivas o las de alto impacto en terreno duro puede ocasionar la aparición de este síndrome. Vale. Eso por un lado. Pero un momento, hay muchos, o sea, puede ocurrir por muchos puntos, es decir, por muchas causas y muy diversas. Es como muy... Sí, y aparte, que es un dolor que puede aparecer en el pie y que, claro, lo primero, dolor en el talón es lo que os digo, siempre se va a tirar a, es que tengo una fascitis, no, perdona, no, hay más cosas. En el talón se pueden dar nueve patologías diferentes, más o menos, para que haya una idea. ¿Vale? Luego, síntomas, dime. No, no te iba a preguntar, sabiendo a qué tipo de personas les puede ocurrir, luego qué síntomas son y si son tan variados como las causas o los factores que predisponen a esta patología, porque si son igual, ya lo puede ser todo. Bueno, sí, es que me lo estás diciendo porque queda poquito tiempo ya, ¿no? No, no, no, no, es como mi conclusión, estoy hablando en voz alta. No, no tiene tanto, lo que sí es cierto es que es un dolor que se confunde mucho con otros, ¿sabes? Pero es lo que te digo, que quería quedar muy claro que se pueden confundir siempre con otras cosas que son más sonadas y que no tienen nada que ver. Entonces, en los síntomas, dolor profundo, en la parte central, como va estirando a la parte de atrás del talón, ¿vale? Donde está justamente la curvatura, en esa zona suele doler la mayoría de las veces. Muchas veces es como la sensación de tener como una especie de moratón al caminar o al correr, o cuando estamos mucho tiempo de pie. cuando presionamos justamente en el centro de talón nos molesta bastante. Puedes, por ejemplo, que haya un incremento de la intensidad del dolor, aparte de que cuando caminamos mucho o estar de pie, sobre todo, cuando lo hacemos descalzo. Al andar descalzo, como esa grasa se ha expandido y notamos lo que es la punta del, o sea, la parte del talón, ¿no?, de la planta, pues entonces al no tener la grasa, pues enseguida estás tocando todo el rato con el hueso en el suelo. Por eso lo notamos más. Vale. A veces también se puede, o el paciente nos puede decir que tiene un poquito de hormigueo, sensación de frío o quemazón. Que porque nos diga esto no quiere decir que sea un atrapamiento nervioso, que también lo hablamos en su día. Por eso siempre hay que descartar muy bien. Son patologías que se suelen dar todas por la misma zona y tienen parecidos los síntomas. Y luego, por otro lado, también es curioso que cuando tocamos lo que es la zona podemos ver como una especie como de nódulo, ¿no?, como que hay un quisto o hay algo. ¿Sabes?, como que notamos ahí como una pelotita. Sí, como un ganglio, ¿no? Sí. Como un ganglio que no es un ganglio y no es nada, es simplemente la estructura de la grasa del talón, ¿sabes?, que no se ha llegado a romper del todo, pero ha habido una inflamación. Entonces, como que se inflamos la parra, por eso notamos ese pequeño quisto o esa pequeña, vamos a decir, tumoración redonda, pero para que me entendáis entre comillas todo esto, ¿eh? Te entendemos. que no es nada de eso, simplemente para que notéis el tacto. Y luego, a nivel de tratamiento, sobre todo, lo que está más escrito es terapia manual, ejercicios, un vendaje, sobre todo, si ha habido una rotura de la grasa que se ha ido como a ambos lados y no queda nada del centro, o sea, un vendaje como para comprimir tanto de un lado y del otro y que le dé mayor amortiguación, también podemos poner plantillas o taloneras para también reducir lo que es la carga que el talón recibe, que es parecida a lo del vendaje y a veces se suelen combinar los tratamientos, como siempre, que no es una cosa u otra, dependiendo de cada paciente. ¿Vale? Y yo, mira, hoy me han sobrado cuatro minutos. Te iba a decir, esto ya lo tenemos y nos sobran estos tres minutos, pero, ¿qué te iba a decir antes? Iba a decir una cosa, Mireia, respecto a los factores que has dicho de los exponentes. Hay muchas patologías que tienen muchos factores y puede ser que esa persona en concreto lo tenga todos y no les pase nunca. Esto al final, cada tema que se pone siempre te van a poner pues factores que están ahí como muy presentes, pero que no se tienen por qué dar todos. ¿Cuántas personas, por ejemplo, yo qué sé, que han podido tener un proceso degenerativo en Andaste Síndrome? No, yo lo decía porque quizá, a mi entender, no clínico, sino periodístico y de los temas que nos has traído hasta hoy es de los que más, digamos, factores que predisponen a que aparezca la patología tiene este síndrome de la morilla. Puede ser. También hay veces que... Tenemos música también. Esto bien. También hay veces que yo, los que son más, o sea, más normales que aparezcan, los digo, los que son un poco más raros, no lo hago para que no se haga tan pesado. Eso también se hace. ¿Sabes? Vale, de acuerdo. O más con lo que se dé más en clínica. También, ¿para qué te voy a hacer? Yo qué sé, pues es que esto se puede dar por un lupus y lo mismo aquí una persona con lupus es muy raro que entre, por ejemplo, ¿vale? Bueno, claro, sí. Siempre me voy a intentar acercar a que lo entendáis los que me estáis escuchando porque sé que a veces ya de por sí es bastante complicado por lo que digo, por los tecnicismos, pues imagínate. Yo creo que ya estáis hechos, ¿verdad? Es lo que te iba a decir, yo creo que estamos bastante ya aprendidos en el vocabulario terminología científica podóloga, de podología, básicamente. Y ahora sí, Teresa, tenemos que dejar aquí el espacio que nos acercamos a las seis para conectar con Cataluña Radio y una tarde más, gracias por pasar por aquí, esperamos que el puente haya ido bastante bien también. Ha tenido genial, Ina, de mandaros un abrazo enorme. Eso es, y de vuelta también. Un abrazo y hasta la semana que viene. Hasta la semana que viene. Adiós. Adiós. Bona tarda, us informa Kilian Sabrià. L'endemà de la presa de possessió de Pere Aragonès com a president de la Generalitat, el cap de l'executiu espanyol, Pedro Sánchez, aplana la via dels indults als presos polítics, als presos independentistes. assegura que prendrà la decisió en funció dels valors de la concòrdia i la convivència, no de la venjança, diu. Madrid, Caterina Garmany. Bona tarda. Pedro Sánchez incrementa la percepció que hi haurà indults. El president espanyol defensa que cal superar fractures i deixa de banda la revenja. Tengo muy claro que la decisión que tome va a tener muy presente valores constitucionales como la concórdia, el diálogo, el entendimiento, el encuentro, lo que para mí no son principios constitucionales y nunca lo han representado son la venganza o la revancha. Caterina Garmany, Cataluna, Ràdio Madrid. Notícies Breus, Gerard López. S'ha arxivat de forma provisional la causa judicial contra la policia que investiga la pèrdua de visió d'un ull d'una persona a causa de l'impacte d'una bala de foam durant la manifestació que hi va haver a l'aeroport del Prat el 14 d'octubre del 2019 durant les protestes per la sentència contra els líders independentistes. La víctima era en un dels aparcaments de l'aeroport després de la crida feta pel Tsunami Democràtic on hi va haver enfrontaments entre els manifestants i els policies i també durant els quals la policia espanyola va llençar pilotes de goma i els Mossos projectils de foam. El titular del jutjat número 5 del Prat de Llobregat va concloure que la pèrdua d'ull era compatible amb un impacte del projectil de foam i per això va investigar tres agents dels Mossos d'Esquadra. El jutge però creu que no s'ha pogut provar que fossin els agents investigats els que van llençar el projectil i per això ha arxivat la causa de forma provisional. Llum verda del Congrés a la nova llei contra el frau fiscal. La cambra baixa ha aprovat aquesta llum verda amb l'abstenció d'Esquerra i els vots en contra de PP i Vox. Ara el projecte de llei es continuarà tramitant al Senat. La nova normativa permet que l'agència tributària inspeccioni per sorpresa els domicilis i les empreses però amb autorització judicial. A més, prohibeix les amnisties fiscals i limita els pagaments en efectiu a 1.000 euros quan una de les parts sigui empresari o professional i a 2.500 en el cas de particulars. La pujada de l'impost de matriculació que estava prevista per aquest any ha quedat congelada. Això és perquè el Congrés dels Diputats ha aprovat una esmena del PDeCAT a la nova llei de lluita contra el frau fiscal amb els vots a favor de tots els partits de l'oposició excepte el PNB que s'hi ha abstingut. Només hi han votat en contra el PSOE i Unides Podem. Les Nacions Unides i França demanen l'alliberament del president i del primer ministre interins de Mali detinguts per un coronel que ha pres el poder perquè no li van consultar la formació del nou govern interí i resulta que es va enfadar. El president francès Emmanuel Macron ho ha definit així. Ha estat realitzat per un nou militar culpista i és un cop d'estat dins el cop d'estat inacceptable i també estem preparats perquè en les pròximes hores si la situació no s'aclareix decidim les sancions contra els protagonistes. Xiaomi ha anunciat que no anirà físicament al Mobile World Congress de Barcelona com a conseqüència de la Covid tot i que ha assegurat que sí que participarà en aquest esdeveniment de forma virtual. La companyia xinesa ha afirmat que malgrat la pandèmia seguirà apostant seguirà reforçant la seva presència i col·laborant activament amb tot el sector per donar suport a la comunitat tecnològica a escala global. Esports, Sònia Olaiart. Aquesta tarda reuneix el president del Barça, Joan Laporta amb l'entrenador del primer equip Ronald Koeman per parlar del seu futur mentre aquest matí hi ha hagut una altra reunió on també hi era el president Laura amb el Rafael Hustel vicepresident esportiu i Mateu Alemany el director de futbol amb un advocat holandès representant del jugador del Liverpool Wijnaldum. Segons les jugadors de l'Espanyol Pedrosa, Pogado i Òscar Gil han quedat ja concentrats amb l'estel·lecció espanyola sub-21 de cara a l'europeu d'Eslovènia i Hongria que comença la setmana que ve i es perdran. Per tant, l'última jornada de Lliga dels Blanquiblaus diumenge al camp de l'Alcorcon. En aquesta convocatòria també hi són els Blauran Enyaqui Penya, Minguesa i el català del Getafe Marc Cucurella. El Barça d'envols s'enfrontarà al Nantes a les semifinals de la final a 4 de la Champions que es disputarà a Colònia els dies 12 i 13 de juny i l'altre semifinal la jugaran el PSG i l'Alborg Danès. I Andreu Plaza no seguirà sent l'entrenador del Barça de futbol. Estarà la pròxima temporada d'aquest vespre. A partir de les 8 reben l'antequera al Palau en la penúltima jornada de Lliga. Fins aquí les notícies. Tot seguit les notícies de Sant Just. Bona tarda us informa l'Ua López. Després de molts mesos de feina han anunciat finalment l'acte de presentació del Casal Popular La Sala. Es tracta d'un acte per presentar el projecte al poble amb la participació de la xarxa de Casals i Ateneus i de l'Ateneu Popular d'Esplugues. Serà aquest dissabte 29 de maig al migdia a la plaça Maragall. Començarà així a les 12 amb una taula Rodona amb la xarxa de Casals i Ateneus, l'Ateneu Popular d'Esplugues i el Casal La Sala. Continuarà a la una del migdia amb un trivial de Sant Just i acabarà finalment a les dues amb un microobert. Per assistir-hi cal fer inscripció prèvia enviar un correu electrònic a lesalessantjust.com amb un màxim de 6 persones per grup de convivència. Aquesta és l'última setmana per presentar les sol·licituds per optar a un dels 32 horts municipals, una convocatòria que tancarà aquest proper dilluns 31 de maig. Aquests horts municipals estan situats al terreny de Can Cardona, al passeig de la muntanya número 20 bis. recordem que en aquesta convocatòria s'ofereixen 32 horts destinats a 6 col·lectius diferents. Es repartiran així 13 horts per a persones de més de 65 anys i o jubilades, 10 horts per a persones aturades, 3 per a persones de 18 a 30 anys, 3 per a persones de 31 a 64 anys, 2 per a projectes socials o educatius i 1 per a entitats. Les sol·licituds s'han de presentar a través d'una instància genèrica amb la documentació necessària, que trobareu als anexes de la convocatòria pública. Tornen un any més els casals d'estiu de teatre a l'Ateneu, organitzats per l'Escola de Teatre Tamboret, l'Ateneu de Sant Just i l'associació Patim Patam. El casal de teatre es du a terme del 28 de juny al 30 de juliol en horari de 9 del matí a dos quarts de dues del migdia. S'ofereix per això acollida de 8 a 9 del matí i dinar a l'Escola Montseny de dos quarts de dues a tres del migdia. Es treballa amb infants i joves de diferents edats des de P3 i fins a quart d'ESO. En general, es treballa amb fil conductor per setmana agafant un conte o història com a fil vertebrador. Es fan així jocs d'aigua, tallers i jocs en general al voltant d'aquest eix principal i es condueixen aquestes diverses activitats cap a la representació teatral final que es du a terme el divendres. Les inscripcions ja estan obertes a patimpatan.cat conjuntament amb més informació sobre el casal de teatre i les mesures de prevenció corresponents detallades. I això està tot per les 6. Tornem amb més informació al Sant Just Notícies complet de les 7 del vespre. Fins ara mateix. No marxeu! Mireia Belmonte Laia Palau Laia Sanz Maria Vicente i Alexia Potellas juntes sumen més de 140 títols esportius i t'ho estàs perdent. No saps a què t'estàs perdent. I t'ho perds des de fa molt. De veritat t'ho vols seguir perdent? Si no veus esport femení t'estàs perdent la meitat de l'espectacle. Una campanya del Consell de l'Audiovisual de Catalunya la Generalitat de Catalunya i la Corporació Catalana de Mitjans Audiovisuals Col·labora Ràdio d'Esvern Aquest dimarts a les 10 del vespre la música coral més de mil anys d'història un programa realitzat i presentat per Pep Quintana Ràdio d'Esvern 98.1 de l'Audiovisuals de l'Audiovisuals de l'Audiovisuals de l'Audiovisuals de l'Audiovisuals de l'Audiovisuals de l'Audiovisuals de l'Audiovisuals de l'Audiovisuals de l'Audiovisuals de l'Audiovisuals Oh, I was good, I was good on my own, I was alright Oh, I lived a whole life thinking I knew how my heart could handle love A love I thought I knew Everything before us was stretching out my heart Just so it could be big enough to be for two Never understood why people always say love chooses you Now I do, now I do Didn't ever think that I could ever say I promise you And now I do, now I do, now I do This is the road we can see where it goes together You are my home and I know I can stay forever Oh, I lived a whole life thinking I knew how my heart could handle love A love I thought I knew Everything before us was stretching out my heart Just so it could be big enough to be for two Never understood why people always say love chooses you Now I do, now I do, now I do Didn't ever think that I could ever say I promise you And now I do, now I do Now I do, I do Now I do, I do Used to be a time when I thought that I had nothing to lose But now I do, now I do Now I do, now I do Never understood why people always say love chooses you Now I do, now I do Didn't ever think that I could ever say I promise you Now I do, now I do Now I do, now I do Now I do, I do Now I do Now I do Bona tarda als dos, nois Bona tarda Bona tarda, què tal? Bona tarda, com esteu? Bé, jo aquí, com sempre, a casa meva No et sento massa... A veure, apropa't una mica A veure, costem el micro Ara, ara, sí, sí, sí, una miqueta més a propet Perfecte Sí, sabeu que estàs a casa, Gorta Es pot donar-nos-ho fa, per ja ser oficialment No m'adormiria Ah, bueno, també, això és... No, no, doncs avui amb l'Edgar, que ha vingut a visitar-nos Avui amb l'Edgar, sí senyor, l'he presentat al principi del programa Però una miqueta, faig una mica la introducció L'Edgar és coordinador i també responsable de l'escola d'hoquei del club Del club d'hoquei Sant Jus A part també és exjugador de la casa i entrenador de diferents equips del club Això dona part, xerrar, una bona estona Com esteu per començar? Com va el club, així genèricament? Bé, molt bé, en primer de tot encantat d'estar aquí Acompanyar el Borja i estar amb vosaltres en aquest espai que heu fet Per donar una mica de veu al club I bé, doncs anem fent Cada vegada estem molt més adaptats a la nova normalitat I mica a mica fent rodar el club, com ens agrada dir Això anava a dir, el superclaim Borja, doncs com anava a dir, tot teu Tira't a la llogular de l'Edgar Salta-li una primera pregunta, si vols, i després ja m'hi entro Bé, sobretot l'Edgar Com he fet d'explicar una mica els convidats que han anat venint L'Edgar és una persona del club afiançada molts més anys que jo Perquè ha mort tota la vida aquí És a dir, coneix tot Tota la vida, vols dir des de l'inici de la... Si no des de l'inici, però gaire bé T'ho sabrà més dir millor Jo vaig venir a jugar Quan era petit a la categoria de Levi El 2005, diria I des d'aleshores, doncs mira Jugant aquí i fent d'entrenador Que ja porto 10 temporades, crec Dins de la fase d'estar d'entrenador Sí, sí Déu-n'hi-do Tota una vida Tota una vida, totalment dedicada a l'hoquei, de fet Bueno, és una mica el que dèiem fa uns dies quan va venir en Damià Que al final el potencial del club passa per la gent de la casa Com l'Edgar, com el Damià, com el seu fill del president, Alberto Bueno, és la gent que està molt vinculada i que coneix des de dins del club Des de fora, des de jugador, des d'entrenador I en aquest cas l'Edgar es va incorporar a la coordinació de l'escola de hoquei fa dos anys Abans d'ell hi havia l'Elisenda, que era una noia que ho portava i que ho feia molt bé Però va marxar a viure a fora i vam decidir que la persona encarregada i que tenia la capacitat de fer-ho era ell Una mica pel que et dic, el perfil, l'experiència que ja tenia I també el tracte que té envers els nens i les famílies És la millor decisió que hem pogut prendre perquè realment ho fa molt bé I res, només donar-li pas una mica perquè ens expliqui com funciona el club En aquest sentit d'acceptar nens i nenes i les edats, entrenadors Bueno, una mica explicar a la gent que no conegui tant el que és el hoquei Doncs com s'inicien els nens i les nenes amb el que és una escola d'hoquei A més, Edgar, toques com moltes tecles, no? Perquè has jugat, ara entrenes, coordines i també ets responsable de l'escola d'hoquei I també del club, que no fas, les xarxes ja sé que no, eh? Això sí que ho sé, però Déu-n'hi-do Tot és experiència i sobretot gaudir-ho, estar rodejat de gent que pots aprendre Com amb el Borja, amb el Nando també, crec que ho tenia la setmana passada, crec I bé, agafar experiència, passar-ho bé, jo també he estudiat CAFE, ciències de l'esport Llavors és un àmbit en què em sento molt a gust i dins del club estic bé per treballar I a partir d'aquí anar-ho fent D'aquests, diguéssim, d'aquests càrrecs que té, bueno, càrrecs, sí Coordinador, responsable, com deia també, entrenador Suposo que és difícil dir amb quin et quedes, però amb quin tu passes millor Tots, tots tenen la seva part, no? Però sí que poder com a entrenador és amb el que em quedaria Perquè és el que veus més al dia a dia Tens una miqueta més el contacte directe amb l'evolució dels teus equips I com van funcionar i van creixent Que és el que realment et realitza dins d'aquesta funció d'entrenador I bé, si hagués de triar una, tot i que totes m'agraden Em quedaria amb ser d'entrenador, sí Entrenador, t'he apuntat per aquí de diferents clubs Ai, perdó, de diferents equips del club Per tant, quines edats et toquen a tu? Doncs, bueno, durant tots aquests anys que he estat entrenant n'he portat de totes Però ara, aquesta temporada, em porto el Benjamí A I porto el grup de noies del FEM15 Que competeixen tant a la categoria de femení com a la categoria infantil amb nois I bé, amb aquests tres equips Gaudino, aprofitant, sobretot aquest any que ha sigut tan atípic Doncs, fer-los créixer i anar-ho passant bé dins del hockey Amb el president, de fet, també, Borja, hem estat parlant precisament d'això que deia D'aquest any de la Covid, d'aquestes restriccions, de com han anat més o menys Com heu anat trempejant, trempejant en el bon sentit de la paraula És a dir, adaptant-vos, canviant horaris El Borja també em consta que és un expert en fer puzles d'horaris, no? I, a més, tu com ho has vist, per exemple, en l'equip de les fèmines? Bé, en el cas de les noies, bé, al final amb el Borja també hem anat ajustant horaris, com bé diu Ha sigut un any que, amb les diferents restriccions i tal Que ara també ho comentarem, en el cas de l'escola també és afectat Ha sigut anar-se adaptant constantment I bé, tant en l'equip del femení com els altres equips del club Al final ha sigut agafar una miqueta les idees que volíem retocar amb tot el que hi havia I anar-ho fent I ha funcionat prou bé, crec jo Sí? Estàs d'acord, Borja? Sí, sí, sí I dintre del que estem parlant ara És que l'Edgar el podia fer venir per dues vessants Una mica per responsable de l'escola I una altra perquè també, entre comentes, és el responsable del grup femení Que és l'altre projecte que també nosaltres fa poc que hem començat I que està funcionant molt bé Però avui em volia parlar més de l'escola perquè és un tema important Però és que el grup femení que és el que porta ell i que l'ha seguit més També és prou important O sigui que encara és més important l'Edgar Jo estaré encantat de venir un altre dia també, eh? Sí? També hi posaré un sofà També, sí, sí, podríem posar aquí el sofà de l'hoquei Esponsoritzat per l'hoquei, eh? Estaria bé de dir-ho Doncs va, tornem a, podríem dir, al grup de noies Com va sorgir, o quant temps fa que va néixer Quant temps fa que existeix l'equip de dones, de noies? Bé, això, ara parlo de memòria Però diria que l'any 2011 es va fer el primer equip femení Que es va intentar amb les diferents nenes que hi havia dins del club I sí que va ser un inici que va durar poc Perquè teníem nenes de diferents edats Tot just, comentant-ho fa un parell de dies Amb mares i pares que estaven dins d'aquell grup Hi havia nenes que tenien 6 anys Amb nenes que en tenien 12, 13 I va ser una cosa que va durar poc Però ara aquestes últimes 4 temporades, diria 3-4 temporades Ho estem portant a terme, sobretot amb un grup Que va començar a la categoria fem 12 Ara ja som fem 15 Que l'any que ven seran fem 17 I el bo és que cada vegada per sota en van venir més A l'escola en tenim moltes nenes que comencen En tenim grupets de fem 11 Que cada vegada ho van fent millor I bé, és una il·lusió que tenim com a club Anar-ho fent créixer, evolucionar I a partir d'aquí Anar-nos fent un nom, diguéssim, dins del hockey femení I això, podríem dir que va venir de fora del club O també va ser com un embrió que s'anava gestant des de dins És a dir, la necessitat o el voler tenir també un equip femení No sé si va venir o per dos costats El 2011 no hi era encara Llavors, en aquest sentit no t'ho sé dir Però sí que fa 4 anys o 3 anys i mig Quan ens vam posar a mirar opcions Realment nosaltres teníem una necessitat Que hi havia diverses nenes d'una edat Que podien tenir sortida per generar un grup I l'única manera que teníem de crear aquesta categoria Era buscar noies fora del club Llavors això, el hockey es fa com, es diu Vincular nenes d'altres clubs Que pertanyen a un club diferent I ja juguen en un altre Exacte, juguen amb la categoria mixta Juguen en un altre club Però a la categoria femenina Juguen amb tu I estan vinculades I vam començar així I la realitat va ser que Passat 2-3 anys Estem a dia d'avui Que tenim ja un fem 15 fet Que no són Entenc que ja no és sota aquest contracte Diguéssim, d'estar vinculada Sinó que ja només juguen Hi ha alguna nena vinculada Hi ha alguna que després d'aquests dos anys Doncs s'ha vingut directament al club I per sota això ha generat Doncs més visibilitat del fem Més nenes fem 11 Més nenes a l'escola Aquestes mateixes nenes fem 15 Són entrenadores de l'escola És a dir, que ja Diguéssim que l'engranatge està funcionant I ara el tema és donar-hi continuïtat Com perquè el projecte vagi creixent En relació al que creix el club Perquè el fet que estiguin vinculades Ara això per mi és tot un terreny nou La veritat és que no ho havia escoltat mai És com una sessió Com un jugador de futbol Que va conferit En certa manera No exactament perquè la sessió seria Que tu jugues directament amb l'altre club Aquí tu jugues En nom de l'altre club també El teu club de casa per dir alguna cosa És el Molins de Rei I el Sant Just jugues només amb el femení Per tant jugues amb dos clubs I representes els dos I jugues amb els dos Puntues i tot amb els dos Com que l'esport femení a nivell d'hoquei És relativament jove Es va buscar aquesta alternativa A la federació Com perquè Bueno Els equips que no tenien femení directament Poguessin moure's cap a altres clubs I no desfer equips mixtes Perquè si fitxes una nena Igual desfas un equip o dos És una estratègia Doncs com per no desfer equips Però poder generar grups femenins Perquè mixtes n'hi ha a l'hoquei És el just? Sí, sí Bueno De fet en el cas d'aquest equip Que estem comentant Que és el del fem 15 I es competeixen també Aquest any ha sigut per primera vegada Que s'ha fet tot l'equip femení I està competint Com el mateix equip Però amb la categoria Jugant contra nois I altres equips Que també tenen nois i noies Barrejats Però en el nostre cas Som un equip tot de noies Que està anant molt bé Per fer créixer Per evolucionar I a partir d'aquí Doncs mira Es van formant també Competeixen en la seva lliga femenina I amb la lliga mixta Doncs allà estem donant guerra Clar, és a dir És com doblar No sé si avantatge Però clar Competeixen Té la part de jugar Només De jugar amb i contra noies I de jugar amb i contra nois i noies No? Entenc que és això És a dir Si una noia juga No? Sí, sí El femení I després el mixta també Té com les dues partents Sí És a dir Aquí l'objectiu És que si generem aquest projecte femení És que al final Juguin contra nenes Que és la categoria que hi ha per sobre El sènior Què passa? Que podem afaventar-se Doncs que aquestes etapes de formació Ens permeten Que juguin dos partits Tant a mixta Com a femení El fet que amb aquestes edats Tot un grup de nenes Competeixin dos partits junts Doncs Permet que la sinergia sigui més gran Que la relació sigui més forta Que aprenguin molt més Que els nivells siguin més alts Llavors jo crec que guanyem temps al temps Perquè es coneixen més I d'altres bandes Si només tens un mixta Només pots jugar un partit I com bé dius Doncs el fet de jugar dos partits Per cada setmana Que també és més feines Més entrenament I també són més hores de dedicació Òbviament Això també és així Però es fan moltes ganes I això sempre ajuda Clar, home, obligat Imagino que no hi ha ningú Això segur I Edgar, com a responsable també De l'escola d'hoquei Podríem dir que és com una espècie de cantera És com la cantera del Barça Però l'hoquei sent just Ojalá No, sí, sí que és veritat Que és un espai En el que formem nens Perquè es preparin a l'hora D'arribar a la competició Nens i nenes també en aquest cas Nens i nenes, sí, sí I tant i tant I també una mica de formació Fins i tot d'entrenadors I entrenadores Com deia el Borja Tenim molts monitors Que són jugadors i jugadores del club Que comencen a l'escola I poc a poc es van formant Però en el cas de l'escola Doncs com a nens i nenes Està destinat a edats de 4, 5, 6 anys Que comencen en un ambient molt més lúdic De passar-ho bé en jocs I anar patinant I poc a poc I anar introduint diferents elements De circuits O exercicis més destinats ja El que seria una miqueta Encaminar-los cap a la competició Però estem molt contents De com està funcionant Sobretot aquest any Com es plantejava tot I la incertesa que hi havia Ha funcionat molt bé Hem arribat a més de 45 nens inscrits Que tenim a dia d'avui I molts que en tenim en llista D'espera de cara a l'any vinent I bé, molt contents De com està funcionant I com els nens estan creixent Dintre de l'àmbit de l'hockey patins Perquè d'aquí, diguéssim, el trampolí de l'escola És directament accedir al club És a dir, a l'hockey senjús O d'aquí potser hi ha gent que se'n va cap a altres clubs Entenc que com a bona cantera de la casa Hauria de quedar-se a casa la gent Sí Les edats, diguéssim, que comencen a competir Si m'equivoco Borgham corregis Per exemple, aquesta temporada del 2014 Començaran a ser pre-Benjamins La temporada vinent I bé, tots aquests nens que tenim ara a l'escola D'aquesta franja d'edat Que estiguin preparats per poder fer el pas a competició L'any que veia passaran a competir La categoria pre-Benjamins, en aquest cas I a poc a poc anar-los formant Perquè arribin a aquestes edats Amb ganes de competir D'haver-se passat bé a l'escola Haver pres molts conceptes Sobretot de domini de patir Perquè si no tens un bon domini de patir A vegades és complicat agafar l'estic I tots els aspectes que han d'anar relacionats Però bé, bé, molt bé Realment estem molt contents de com ha funcionat De com han treballat el grup d'entrenadors i entrenadores I de com el bé que ha funcionat aquest any d'escola Perquè n'hem tingut moltes incorporacions En un any que semblava que seria tot el contrari Tal com estava tot amb la incertesa que hi havia A veure qui es podia donar de baixa i tal I al final tot el contrari Més de 22 nens que s'han apuntat aquest any I molt contents d'això I això de ser d'entrenadors O d'entrenadores També en aquest cas Això és feina Quin tipus de feina És a dir, com s'entrena un entrenador? Bé, tinc la sort que dintre d'aquest grup de monitors Monitores i entrenadors que tenim a l'escola Tots ja porten un bagatge dintre del hockey Del que almenys han estat entrenats I tenen una mica la idea de la filosofia del club Però bé, és d'estar una mica a sobre En segons quins aspectes Perquè al final no deixen de ser adolescents Però treballen molt bé I s'han posat molt d'acord amb com han de treballar En diferents grups Perquè a l'escola tenim divida també per diferents grups d'edats I de nivells de petit Els més petits fan moltes més activitats de jocs Quan els grans potser en fan més circuits I més aspectes més tècnics Però bé, el grup d'entrenadors ho han fet molt bé Estan amb molta il·lusió per créixer i per formar-se I bé, molt contents No perdó fer preguntes, eh Borja? Però ara que us tinc també els dos aquí En quin punt vosaltres dos confluïu en el club? És a dir, on us trobeu a banda dels vestidors? M'imagino En tots En tots els moments? All day, all night? Per mi Letgar és com una mà dreta I quan necessito consell Quan haig de parlar amb algú Quan decisions que prenc De la mateixa manera que vaig dir Jo me'n seudia amb en Ferran Pujalte Doncs, com és que necessito parlar del club Doncs, jo amb ell tenim molta confiança Ja fa, des que estic aquí, que ens coneixem I crec que és una persona que té una visió molt oberta de l'hoquei Que sap el que treballa I, bueno, ens podem des de trucar Fins a fer ara videotrucades O ens trobem al bar Vull dir, no tenim un no, no? Ens truquem i ràpidament sabem que estem Tant ell per mi com jo per ell I realment va molt bé Perquè l'escola no deixa de ser La joia de la corona de la base del club I en aquest sentit Jo sé que puc anar amb l'Edgar i dir-li Ostres, no sé L'escola podria mirar de fer això o no Com ho veus? I d'altra banda Ell també pot venir a dir-me Ostres, mira, l'any que ve No sé, pujaran sis equips A veure com ho fem I aquesta relació i aquesta comunicació És molt bona Perquè realment són dos espais diferents Però que van amb la mateixa línia Soc un matrimoni molt benvingut Pel que veig, eh? Sí, bé Un matrimoni jove, no? D'aquests que no porta 50 anys Esportivament tenim la sort que Jo, per exemple, considero que Tinc una forma de pensar molt semblant a la del Borja I amb això ens entenem molt a l'hora de quadrar diferents aspectes Ja siguin de l'escola com dels equips de la base Que en tot el que faci falta Jo li puc donar el meu punt de vista I ajudar-lo en el que sigui Sobretot aquest any que ha anat una mica de bòlit En molts aspectes d'horaris I altres temes Ajudar-lo una mica també En tot el que pugui Perquè també al final, com deia abans És experiència per mi És una cosa que faig amb molt a gust I que també interving dintre de la part de l'escola I tornant a Perdoneu, però torno una mica al tema de l'equip femení Clar, ara hem tingut també el Barça femení guanyadores de la Champions No sé si creieu que També és un petit impuls Perquè l'esport femení Ara que també està Està com de moda Però a vegades el fet que estigui com de moda I se'n parli Doncs ajuda que també en pugui haver-hi més Influeix això? No sé si ho veieu vosaltres O tu Edgar, en el teu cas Amb les noies que entrenes O amb els seus ideals Les noies amb les que es projecten Ja sé que són esports diferents Tot futbol i hockey Però no deixen de ser referents esportius femenins No, està clar que sí Això al final és un procés Que l'esport femení ha tingut Que ara mateix està... Parlaves del futbol Però et podria dir que en molts esports està creixent molt De fet aquest cap de setmana Si no estic equivocat Hi ha la Copa d'Europa d'Huquei Patins Que la faran molts partits en directe per Esport 3 també I bé, al final l'esport femení està creixent Cada vegada té més visibilitat I això sempre és bo Perquè jugadors, jugadores Bé, jugadores en aquest cas De diferents esports Que tinguin un referent A on mirar-se Que no sigui un jugador Sinó una jugadora I sempre és bo I bé, està creixent molt I nosaltres tenim la il·lusió De fer-ho créixer també dins del club No, és per anar acabant O Borja, o Edgar, o els dos mateixos Com veieu el club d'aquí? No sé, no molt de temps Però poseu-li 3, 5 anys? En quin sentit? En quin àmbit? Home, en el tècnic En el posicionament d'equips I puntuacions i ligues I vosaltres en ell Si és que el contracte us dura més Primer tot, primer tot Qui és muller primer, va Bé, jo veig que la línia que portem amb el club és ascendent Segur que els propers anys ho seguirà sent Tant en el femení Com amb els diferents equips de base I esperem que amb el primer equip Amb aquí el Borja com un dels jugadors referents I bé, jo veig un futur esperançador I maco Per tenir-hi ganes d'apostar I passar-ho bé dins d'aquest àmbit de lokei patins I esperem que així vagi Que vagi a més Que cada vegada tinguem més equips Que puguin créixer Formats aquí I competir contra grans clubs de Catalunya I anar competint I anar creixent I sobretot gaudint del procés Que des del meu punt de vista És un dels aspectes importants I tu seguiràs en aquests anys Ara t'ho pregunto a tu, Borja Com a coordinador, responsable, entrenador Sí Jo no em plantejo Ara mateix I és que clar Aquest projecte per mi és tan jove Que porto tot just 5 anys I li veig tan futur Que no sé Jo no em poso un tope Igual que ara me'l poso com de jugador Tampoc me'l poso de coordinador Crec que tenim molt marge de millora Que anem pel bon camí Que és un procés lent Que tothom treballem molt Com perquè això sigui una realitat Que tenim molts projectes oberts Com el femení, com l'escola Com el primer equip Com tota la base Que cada cop se'n parla més A nivell d'hoquei català I fins i tot a nivell d'hoquei espanyol I això vol dir que Que estem fent bé les coses Com perquè Donem visibilitat a Sant Just I en aquest cas a l'hoquei Sant Just Per tant No sé Fins que cregui que ja no tinc més a fer Doncs seguiré treballant Perquè això segueixi Carai, quina frase més poètica T'ha quedat al final I no l'he pensat, eh No, doncs mira Com si la portésia escrita Faltava dir Fem-lo del club Avui no porto la lloreta És veritat És cert Avui estàs una mica més indefens Edgar, gràcies per passar per aquí I de fet Borja, gràcies per portar-lo també Espero que no ho obligat No ho ha semblat massa Que es fots obligat Només faltaria encantat D'haver vingut D'estar aquí amb vosaltres I compartir aquest moment Parlant de l'hoquei Sant Just I tant Ja saps que el Borja Cada dues setmanes Ens porta algú Veurem Llavors Qui ens portarà d'aquí Una quinzena de dies? Se'n riu Perquè potser ja ho sap No, com sempre L'Isme me'l guardo Ah, bueno L'Isme serà l'últim De juliol El juliol vindrà l'Isme Segurament Sempre Ara espero el seu missatge Per dir-me Que encara no li toca Doncs que vagi bé Mentrestant Borja Edgar Gràcies als dos Per venir Fins aquí a la ràdio Que vagi molt bé Feu-lo del club I fins aviat Borja Fins aquí dues setmanes Gràcies Gràcies Que vagi bé Adéu Me replonge en hiver Oh, mélancolie cruelle Harmonie fluette Euphorie solitaire Combien de farces Combien de frasques Combien de traces Combien de masques Avons-nous laissés là-bas Poser les armes Prendre le large Trouver le calme Dans ce vacarme Avant que je ne m'y noie Au gré des saisons Des photos m'attendent Je m'abandonne Mais c'est lueur d'autrefois Au gré des saisons Des décisions Je m'abandonne Quand les souvenirs s'emmêlent Mes larmes me viennent Et le chant des sirènes Me replonge en hiver Oh, mélancolie cruelle Harmonie fluette Euphorie solitaire Quand les souvenirs s'emmêlent Les larmes me viennent Et le chant des sirènes Me replonge en hiver Oh, mélancolie cruelle Harmonie fluette Euphorie solitaire Quand les souvenirs s'emmêlent Les larmes me viennent Et le chant des sirènes Me replonge en hiver Oh, mélancolie cruelle Harmonie fluette Euphorie solitaire Ta-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da-da Una de ràdio. Una de què? Una de ràdio. De veritat, de veritat que jo no puc. Així jo no puc treballar. Algú per aquesta, no? No, no, no. Som una bona colla. I tant, passigolla. Es posa molt calent tot. De dilluns a divendres de 5 a 7 de la tarda a Ràdio Desvergues. Un lloc de tots i per tots. T'encuentres mal o ara o no? ¡Socorro! I'll decide what you want from me Tell me maybe I could be there for you Ooh, ooh, ooh, ooh, ooh, ooh, ooh, wait a year for you Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit