La Plaça Mireia del 10/6/2021 — Cops de calor i salut, “Carta Blanca” de Jordi Lafebre, Mindful Marketing i novetats de la Biblioteca Joan Margarit (amb bloc de notícies i agenda local)

Panorama general

• Programa magazine amb música, entrevistes i informacions locals i nacionals.

• Temes principals:

- Salut i calor: què li passa al cos amb l’arribada de l’estiu, riscos (cop de calor, hipotensió, deshidratació) i consells pràctics d’Anga González (acupuntora i especialista en fertilitat). - Còmic: conversa amb en Josep Maria sobre “Carta Blanca”, la primera obra en solitari del santjustenc Jordi Lafebre, presentada ahir al poble. - Mindful Marketing: amb Vanessa Montserrat; com aplicar el màrqueting conscient basat en valors, proximitat i experiències. - Biblioteca Joan Margarit: aules d’estudi, Passaport de lectura, Premi Delta de narrativa per a dones, club de lectura juvenil, horaris d’estiu i recursos digitals. - Notícies: bloc informatiu de Catalunya Ràdio (vacunació 40-45, UE/OMS, política i esports) i notícies de Sant Just (obituari d’Emilio Escazóquio, Revetlla de Sant Joan, activitats de Gent Gran, etc.).

"La cultura t’allibera" — lema dels ventalls d’estiu de la biblioteca

Salut i calor amb Anga González

Símptomes i fisiologia

• Amb la calor hi ha vasodilatació i pot baixar la pressió arterial (hipotensió), generant cansament, pesadesa i inflor de cames i turmells.

• Deshidratació: beure només aigua pot no ser suficient si manquen minerals (electròlits) per retenir-la.

"És bo suar" — no suar pot indicar deshidratació o disfunció de les glàndules sudorípares.

Hidratació intel·ligent

• Afegeix electròlits: aigua de coco o beguda casolana amb suc de llimona, una mica de mel, bicarbonat sòdic i sal marina.

• Vigila el tipus d’aigua mineral (no totes s’absorbeixen igual segons la càrrega mineral i el teu estat renal).

Alimentació d’estiu (fresca i remineralitzant)

• Més cru i lleuger (gazpatxo, salmorejo), menys cocció intensa.

• Fruits i vegetals rics en aigua i minerals: síndria (millor fora d’àpats molt copiosos o de nit), pepí, cítrics (suc de llimona), te verd.

• Colors i elements (visió de medicina xinesa): l’estiu és foc, òrgans clau: cor i intestí prim. Aliments vermells (síndria, remolatxa) per a la circulació; verds (oliva, espinacs) per a minerals.

Estil de vida i medicina xinesa

• Estiu = temporada del cor i l’alegria: afavoreix la relació social i el descans a l’ombra.

• Menys hores de son que a l’hivern, més hidratació i lleugeresa digestiva.

• Evita exposicions llargues al sol i cuida’t dels cops de calor.

Còmic: “Carta Blanca” de Jordi Lafebre (crònica de presentació)

L’obra i la seva singularitat

• Primera obra en solitari de Lafebre; narrativa inversa: comença pel capítol 20 i acaba al 1. Es pot rellegir “al revés” i funciona.

• Tema: amor platònic i vitalici entre un mariner jubilat (en tesi) i una exalcaldessa, amb la ciutat com a “personatge”.

• Títols i edicions: publicat com “Malgré tout” (francès/italià); en castellà, “Carta Blanca”; en anglès, conceptualment “Always, Never”.

Procés creatiu

• 3-4 anys de treball; acabat en plena pandèmia amb els fills a casa.

• Guió i dibuix 100% Lafebre (digital), amb storyboard meticulós però contingut “histriònic” i molt expressiu.

• Importància de l’editora (Dargaud) per centrar la trama i evitar “la novel·la de 1000 pàgines”.

Presentació a Sant Just

• Acte proper i ple; públic divers, molta presència local i lectors de novel·la gràfica.

• La Llibreteria amplia fons de còmic (incloent obres prèvies del tàndem Lafebre–Zidrou). La Biblioteca Joan Margarit ja n’ha demanat exemplars nous.

Mindful Marketing amb Vanessa Montserrat

Què és

• Estratègia de màrqueting conscient basada en valors, principis i preocupacions reals de l’audiència. Menys agressiu, més proximitat i autenticitat.

Beneficis clau

• Reputació sòlida, proximitat emocional, coherència de valors i diferenciació de marca.

Com aplicar-ho (passos pràctics)

• Compromisos reals i verificables (col·laboracions amb causes, sostenibilitat, no tests en animals, etc.).

• Empatitzar: investigar, escoltar i dialogar amb el públic.

• Construir des dels valors; la venda arriba com a conseqüència (vendre experiències, no només productes).

"No és vendre fum: s’ha de demostrar el que proclames".

Exemple inspirador

• Marca de cosmètica sexual vegana, ecològica i amb aigua termal: proposta de comunicació centrada en la sensació i l’experiència d’ús, no en l’objecte.

Interacció amb l’audiència

• Trucada en directe d’en Javier preguntant per formació en Mindful Marketing i disponibilitat de producte (en llançament imminent).

Biblioteca Joan Margarit: serveis i agenda

Aules d’estudi (alta demanda)

• Biblioteca (dj–dv 16:00–22:00, dt–dv 10:00–14:00) i Casal de Joves (caps de setmana). Amb reserva prèvia (QR/Doodle). Si no hi vas, avisa per alliberar plaça.

Passaport de lectura (6–12 anys)

• Llegeix 6 llibres fins al novembre; adhesius per cada lectura i sorteig d’una tauleta per als qui el completen. Objectiu: gaudir i “viatjar” llegint.

Premi Delta (narrativa per a dones)

• Bases publicades; presentació d’obres fins al 24 de setembre; veredicte 30 de novembre. Premis: 3000 € (guanyadora) i 1000 € (finalista) + edició. Taller d’escriptura (octubre) per futures edicions.

Club de lectura juvenil (12–16)

• Èxit de la nova edició, coordinada per Marta Cava. Oberta inscripció per al curs vinent (octubre). Lectures en diversos formats (poesia, còmic, narrativa…).

Horaris d’estiu i recursos

• Obert fins al 5 d’agost; tanca 3 setmanes (torna 1 de setembre). Dissabtes tancat des del 12/6.

• Recursos digitals: eBiblio (llibres, pel·lis, revistes), Spotify (llistes: funky, reggae, Britpop…), YouTube (poemes de Joan Margarit locutats i amb vídeo).

• Detall d’estiu: ventalls “La cultura t’allibera” per als usuaris.

Bloc de notícies

Catalunya Ràdio (nacional i internacional)

• Vacunació oberta a 40–45 anys a Catalunya; més de 5 M de dosis administrades; menys hospitalitzats.

• La UE supera el 50% d’adults amb una dosi, però l’OMS alerta de risc de rebrot i recomana evitar viatges.

• Parlament Europeu condemna la maniobra del Marroc a Ceuta.

• Nous recursos al TEDH (Turull, Cuixart) contra la sentència de l’1-O.

• Mossos: servei de WhatsApp contra la violència masclista (323 dones ateses des de l’1 d’abril).

• Lleida tanca l’accés nocturn de vehicles al turó de la Seu Vella per evitar botellons.

• Maria Barbal, Premi d’Honor de les Lletres Catalanes (acte a Trem).

• Esports: Pavlyuchenkova a la final de Roland Garros; Luis Enrique compta amb Busquets per l’Euro; Wijnaldum fitxa pel PSG; resultats hoquei i bàsquet ACB.

Sant Just (local)

• Obituari: Emilio Escazóquio, fundador de Ràdio Desvern, figura clau de l’emissora.

• Revetlla de Sant Joan (23/6) amb la Salseta del Poble Sec al Parc de les Basses de Sant Pere (entrades via Entràpolis).

• Aula d’Extensió Universitària d’Esplugues: èxit del format online i continuïtat.

Música, falques i tancament

Peces destacades

• “Marvin Gaye” — Charlie Puth & Meghan Trainor (obertura)
• “Peaches” — Justin Bieber (interludi)
• “Youth & Love” — MIKA & Jack Savoretti (comiat)

Falques i campanyes

• FP dual (AMB), Salut (COVID-19), Voluntariat per la Llengua, Productes catalans, 012 Atenció a les Dones.

"Tornem demà" — cloenda del programa amb invitació a la participació dels oients.