La Plaça Mireia del 28/4/2020 — COVID als peus, Primàries USA i Desescalada: cuina solidària al Poblenou i rituals facials coreans

Overview

Programa amb cinc eixos principals i un tall informatiu en directe:

• Podologia en temps de COVID-19: urgències, seguretat i lesions cutànies associades
• Primàries i eleccions als EUA: Trump, Biden, Sanders i la comunicació política
• Interrupció informativa: Pla de desescalada a Espanya (fases 0-3)
• Cuina solidària al Poblenou: 15 àpats diaris per a persones sense llar
• Korean Beauty: rituals facials de 7-10 passos, claus i bones pràctiques

Nota: L’inici del programa inclou un sumari; les seccions temàtiques comencen als punts indicats més avall.

1) Podologia en temps de COVID-19 (Teresa Montero)

Estat de la clínica i atenció d’urgències

• Clínica tancada per indicació del Col·legi de Podòlegs; només s’atenen urgències per evitar col·lapses sanitaris.

• Canals de contacte per teleorientació i triatge: fotos per WhatsApp/correu i, si cal, visites a domicili.

• Què és urgència podològica?

- Infeccions i dolor intens - Persones de risc: neuropaties, problemes vasculars o pacients que requereixen cures mensuals - Treballadors que necessiten assistència per continuar la seva activitat

• Mesures de seguretat: EPI complet (gorro, ulleres, mascareta), material esterilitzat, temps entre pacients per desinfecció, mascareta/guants i patucos per als pacients.

Lesions cutànies possiblement associades a la COVID-19

• Aparició en zones acrals (mans/peus), de formes variables:

- Lesions eritematoses difuses (5–10 mm) - Lesions liloses tipus sabañó (inusuals a la primavera) - Pústules (aspecte de varicel·la) - Crosta negra (risc d’evolució a gangrena, casos excepcionals) - Urticària (faves/abons)

• Símptomes: picor, cremor o dolor; molts casos asintomàtics.

• Més freqüents en nens i adolescents; poden ser indicadors de portadors asimptomàtics.

• Tractament: sovint resolució espontània; si cal, corticoides tòpics.

• Recomanació: no alarmar-se però consultar:

- 061 (CatSalut) o 93 495 44 94 (suport/orientació) - Comunicació al Col·legi de Podòlegs si es detecten casos

“No cal alarmar-se, però cal tenir-ho en compte.”

Reobertura i adaptació

• Sense data definida; preparació amb pantalles de metacrilat i purificadors d’aire. Prioritat: seguretat i reobertura gradual.

2) Primàries i eleccions als EUA (Joel Reguant)

2016 i el factor Trump

• Trump va perdre el vot popular però va guanyar pels delegats (sistema “winner-takes-all” per estat).

• Clau del 2016: discurs directe i mediàtic, gran presència a xarxes, trencant amb l’establishment; Clinton va gastar més en campanya.

Democrates 2020: de camp ampli a duel Biden–Sanders

• Campanya demòcrata amb Tulsi Gabbard, Elizabeth Warren, Bernie Sanders, Joe Biden, entre d’altres.

• Sanders aporta un discurs més d’esquerres i connecta amb joves; Biden encarna la continuïtat i l’aliança amb Obama.

• La COVID-19 redueix els mítings massius, perjudicant Sanders; finalment es retira i fa endorsement a Biden.

“No us oblideu que tenim un enemic comú: Donald Trump.” (missatge polític de cohesió demòcrata)

Trump en pandèmia i opcions de reelecció

• Impeachment no prospera; la gestió de la COVID-19 esdevé decisiva per a la reelecció.

• Errors comunicatius (ex.: suggeriment sobre desinfectants) i control del relat mediàtic.

• Històricament, l’incumbent sol repetir mandat, però el desenllaç és obert. Conventions d’agost condicionades per la pandèmia.

3) Interrupció informativa: Pla de desescalada a Espanya (Pedro Sánchez)

“Tenemos como sociedad una doble deuda con todas ellas… rendir homenaje y vencer al enemigo que nos arrebató sus vidas.”

Eixos de la desescalada

• Unitat territorial: província o illa; prohibida la mobilitat interprovincial fins a la “nova normalitat”.

• Quatre fases (0 a 3), amb mínim 2 setmanes per fase.

Fases (exemples clau)

• Fase 0 (preparació):
• Comerç amb cita prèvia; restaurants amb take away; entrenaments individuals professionals.

• Fase 1:
• Reobertura de petit comerç (no grans superfícies); terreses al 30%; hotels sense zones comunes; horaris preferents >65; culte a 1/3.

• Fase 2:
• Interiors de restauració a 1/3; cinemes/teatres a 1/3; EBAU; opcions per a infantil <6 anys si pares treballen.

• Fase 3:
• Aforaments comercials al 50%; distància mínima 2m; menys restriccions en restauració amb separació. Mascareta recomanada en transport i espais públics al llarg de totes les fases.

• Calendari orientatiu: entre 6 i 8 setmanes; objectiu finals de juny.

4) Cuina solidària al Poblenou (Pablo Pérez, Somos Manufactura)

La iniciativa

• Davant l’augment de persones al carrer, creen un circuit solidari d’àpats: ~15 plats/dia, ja >150 servits.

• Donacions de particulars (clients) financen el producte; ells aporten mà d’obra i logística.

• Protocol: compres a proveïdors propers, cuina, envasat per racions (amb coberts d’un sol ús) i lliurament diari.

Mirant endavant

• Activitat temporal fins poder reprendre el negoci (experiències culinàries a domicili).

• Preveuen reinventar-se cap a públic local i serveis a casa (possible reticència a restaurants i turisme a la baixa).

Cuina feta “amb cor”: plats gustosos i complets (ex.: curri vermell de coco amb pollastre i arròs).

5) Korean Beauty: rituals facials (Marta)

Filosofia i beneficis

• Ritual diari i metòdic (matí i nit), 7–10 passos. Objectiu: hidratar, tratar i segellar per retardar l’envelliment.

Pas a pas essencial (versió base)

1) Desmaquillar 2) Netejar (sabonós; doble neteja si cal) 3) Exfoliar 1–2 cops/setmana (no diari) 4) Tònic (clau: prepara la pell i millora l’absorció) 5) Essència (hidratació/funció específica) 6) Sèrum (actius: taques, sequedat, etc.) 7) Crema (fa de “segell” per retenir la hidratació) 8) Protector solar (al matí, imprescindible)

• Suports addicionals: màscares impregnades (àcid hialurònic, sèrums) i massatges facials (mans o jade roller) per activar la circulació.

• Sol i pell: evitar exposició intensa; la vitamina D és necessària però amb mesura i protecció.

Principi clau: primer hidratar (tònic/essència), després tratar, i finalment segellar (crema + SPF).

6) Tancament

• Dedicatòries: aniversari del Pablo i del Miquel.

• Recordatori: podcasts a radiodesvern.com (La Plaça Mireia) i Twitter: @pl_Mireia.