Resuming podcast
Entrevista a Gerard Miquel, nutricionista i dietista
Entrevistes de La Rambla![](javascript:sharePodcast('fb', {"id": 1641395, "public_id": "radiodesvern_podcast_36214", "title": "Entrevista a Gerard Miquel, nutricionista i dietista", "summary": "Entrevistes d'actualitat al magazine La Rambla", "program_codename": "entrevistes-de-la-rambla", "program_logo_400x400": "https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-400,h-400,fo-auto", "audio": "https://enacast.com/radiodesvern/play_podcast/1641395.mp3"});){kind=link}
![](javascript:sharePodcast('tw', {"id": 1641395, "public_id": "radiodesvern_podcast_36214", "title": "Entrevista a Gerard Miquel, nutricionista i dietista", "summary": "Entrevistes d'actualitat al magazine La Rambla", "program_codename": "entrevistes-de-la-rambla", "program_logo_400x400": "https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-400,h-400,fo-auto", "audio": "https://enacast.com/radiodesvern/play_podcast/1641395.mp3"});){kind=link}
![](javascript:sharePodcast('wa', {"id": 1641395, "public_id": "radiodesvern_podcast_36214", "title": "Entrevista a Gerard Miquel, nutricionista i dietista", "summary": "Entrevistes d'actualitat al magazine La Rambla", "program_codename": "entrevistes-de-la-rambla", "program_logo_400x400": "https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-400,h-400,fo-auto", "audio": "https://enacast.com/radiodesvern/play_podcast/1641395.mp3"});){kind=link}
![](javascript:sharePodcast('embed', {"id": 1641395, "public_id": "radiodesvern_podcast_36214", "title": "Entrevista a Gerard Miquel, nutricionista i dietista", "summary": "Entrevistes d'actualitat al magazine La Rambla", "program_codename": "entrevistes-de-la-rambla", "program_logo_400x400": "https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-400,h-400,fo-auto", "audio": "https://enacast.com/radiodesvern/play_podcast/1641395.mp3"});){kind=link}
L'entrevista del dia a Ràdio Desvern l'hem fet a Gerard Miquel, dietista-nutricionista amb una llarga trajectòria vinculada a l’esport i, especialment, a l’Hoquei Club Sant Just. Amb la recent obertura de la seva pròpia consulta, GM Nutrició, ens explica com combina la seva passió per l'esport amb la nutrició, una disciplina que considera clau tant per al rendiment esportiu com per a la salut general. En Gerard destaca la importància de la planificació alimentària, els bons hàbits i l’enfocament personalitzat en cada cas, posant èmfasi en les necessitats específiques de cada persona, ja sigui esportista, dona en menopausa o algú amb patologies específiques.
Ha compartit reflexions sobre mites alimentaris, la influència de les xarxes socials, i la importància de la salut a llarg termini per sobre dels resultats immediats. A més, ha detallat la seva tasca com a assessor del primer equip de l’Hoquei Club Sant Just, fent un seguiment nutricional personalitzat i controlant paràmetres com el greix corporal o la hidratació. Gerard Miquel aposta per una nutrició basada en l’evidència i adaptada al ritme i realitat de cada persona, amb ganes de créixer dins el municipi i col·laborar amb més entitats esportives.
![](javascript:shareMarker('fb', [{"id": 1641395, "public_id": "radiodesvern_podcast_36214", "title": "Entrevista a Gerard Miquel, nutricionista i dietista", "summary": "Entrevistes d'actualitat al magazine La Rambla", "program_codename": "entrevistes-de-la-rambla", "program_logo_400x400": "https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-400,h-400,fo-auto", "audio": "https://enacast.com/radiodesvern/play_podcast/1641395.mp3"}, {'id': 'radiodesvern_podcast_36214_podcastmarker_1', 'name': 'Presentació i benvinguda', 'descr': 'El programa inicia amb la presentació de Gerard Miquel i la seva vinculació amb l’Hockey Club Sant Just i la recent obertura de la consulta GM Nutrició.', 'startsecond': 0, 'endsecond': 60, 'image': 'https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-256,h-256,fo-auto'}]);){kind=link}
![](javascript:shareMarker('tw', [{"id": 1641395, "public_id": "radiodesvern_podcast_36214", "title": "Entrevista a Gerard Miquel, nutricionista i dietista", "summary": "Entrevistes d'actualitat al magazine La Rambla", "program_codename": "entrevistes-de-la-rambla", "program_logo_400x400": "https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-400,h-400,fo-auto", "audio": "https://enacast.com/radiodesvern/play_podcast/1641395.mp3"}, {'id': 'radiodesvern_podcast_36214_podcastmarker_1', 'name': 'Presentació i benvinguda', 'descr': 'El programa inicia amb la presentació de Gerard Miquel i la seva vinculació amb l’Hockey Club Sant Just i la recent obertura de la consulta GM Nutrició.', 'startsecond': 0, 'endsecond': 60, 'image': 'https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-256,h-256,fo-auto'}]);){kind=link}
![](javascript:shareMarker('wa', [{"id": 1641395, "public_id": "radiodesvern_podcast_36214", "title": "Entrevista a Gerard Miquel, nutricionista i dietista", "summary": "Entrevistes d'actualitat al magazine La Rambla", "program_codename": "entrevistes-de-la-rambla", "program_logo_400x400": "https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-400,h-400,fo-auto", "audio": "https://enacast.com/radiodesvern/play_podcast/1641395.mp3"}, {'id': 'radiodesvern_podcast_36214_podcastmarker_1', 'name': 'Presentació i benvinguda', 'descr': 'El programa inicia amb la presentació de Gerard Miquel i la seva vinculació amb l’Hockey Club Sant Just i la recent obertura de la consulta GM Nutrició.', 'startsecond': 0, 'endsecond': 60, 'image': 'https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-256,h-256,fo-auto'}]);){kind=link}
![](javascript:shareMarker('embed', [{"id": 1641395, "public_id": "radiodesvern_podcast_36214", "title": "Entrevista a Gerard Miquel, nutricionista i dietista", "summary": "Entrevistes d'actualitat al magazine La Rambla", "program_codename": "entrevistes-de-la-rambla", "program_logo_400x400": "https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-400,h-400,fo-auto", "audio": "https://enacast.com/radiodesvern/play_podcast/1641395.mp3"}, {'id': 'radiodesvern_podcast_36214_podcastmarker_1', 'name': 'Presentació i benvinguda', 'descr': 'El programa inicia amb la presentació de Gerard Miquel i la seva vinculació amb l’Hockey Club Sant Just i la recent obertura de la consulta GM Nutrició.', 'startsecond': 0, 'endsecond': 60, 'image': 'https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-256,h-256,fo-auto'}]);){kind=link}
![](javascript:shareMarker('fb', [{"id": 1641395, "public_id": "radiodesvern_podcast_36214", "title": "Entrevista a Gerard Miquel, nutricionista i dietista", "summary": "Entrevistes d'actualitat al magazine La Rambla", "program_codename": "entrevistes-de-la-rambla", "program_logo_400x400": "https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-400,h-400,fo-auto", "audio": "https://enacast.com/radiodesvern/play_podcast/1641395.mp3"}, {'id': 'radiodesvern_podcast_36214_podcastmarker_2', 'name': 'Formació i trajectòria', 'descr': 'Gerard explica com va néixer l’interès per la nutrició mentre era a la Masia i el recorregut fins a titular-se en Nutrició Humana i Dietètica.', 'startsecond': 60, 'endsecond': 180, 'image': 'https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-256,h-256,fo-auto'}]);){kind=link}
![](javascript:shareMarker('tw', [{"id": 1641395, "public_id": "radiodesvern_podcast_36214", "title": "Entrevista a Gerard Miquel, nutricionista i dietista", "summary": "Entrevistes d'actualitat al magazine La Rambla", "program_codename": "entrevistes-de-la-rambla", "program_logo_400x400": "https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-400,h-400,fo-auto", "audio": "https://enacast.com/radiodesvern/play_podcast/1641395.mp3"}, {'id': 'radiodesvern_podcast_36214_podcastmarker_2', 'name': 'Formació i trajectòria', 'descr': 'Gerard explica com va néixer l’interès per la nutrició mentre era a la Masia i el recorregut fins a titular-se en Nutrició Humana i Dietètica.', 'startsecond': 60, 'endsecond': 180, 'image': 'https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-256,h-256,fo-auto'}]);){kind=link}
![](javascript:shareMarker('wa', [{"id": 1641395, "public_id": "radiodesvern_podcast_36214", "title": "Entrevista a Gerard Miquel, nutricionista i dietista", "summary": "Entrevistes d'actualitat al magazine La Rambla", "program_codename": "entrevistes-de-la-rambla", "program_logo_400x400": "https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-400,h-400,fo-auto", "audio": "https://enacast.com/radiodesvern/play_podcast/1641395.mp3"}, {'id': 'radiodesvern_podcast_36214_podcastmarker_2', 'name': 'Formació i trajectòria', 'descr': 'Gerard explica com va néixer l’interès per la nutrició mentre era a la Masia i el recorregut fins a titular-se en Nutrició Humana i Dietètica.', 'startsecond': 60, 'endsecond': 180, 'image': 'https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-256,h-256,fo-auto'}]);){kind=link}
![](javascript:shareMarker('embed', [{"id": 1641395, "public_id": "radiodesvern_podcast_36214", "title": "Entrevista a Gerard Miquel, nutricionista i dietista", "summary": "Entrevistes d'actualitat al magazine La Rambla", "program_codename": "entrevistes-de-la-rambla", "program_logo_400x400": "https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-400,h-400,fo-auto", "audio": "https://enacast.com/radiodesvern/play_podcast/1641395.mp3"}, {'id': 'radiodesvern_podcast_36214_podcastmarker_2', 'name': 'Formació i trajectòria', 'descr': 'Gerard explica com va néixer l’interès per la nutrició mentre era a la Masia i el recorregut fins a titular-se en Nutrició Humana i Dietètica.', 'startsecond': 60, 'endsecond': 180, 'image': 'https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-256,h-256,fo-auto'}]);){kind=link}
![](javascript:shareMarker('fb', [{"id": 1641395, "public_id": "radiodesvern_podcast_36214", "title": "Entrevista a Gerard Miquel, nutricionista i dietista", "summary": "Entrevistes d'actualitat al magazine La Rambla", "program_codename": "entrevistes-de-la-rambla", "program_logo_400x400": "https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-400,h-400,fo-auto", "audio": "https://enacast.com/radiodesvern/play_podcast/1641395.mp3"}, {'id': 'radiodesvern_podcast_36214_podcastmarker_3', 'name': 'Obrir GM Nutrició a Sant Just', 'descr': 'Detalla l’estudi de mercat que va fer al poble, la cerca de local i els motius que el van portar a fundar la seva pròpia consulta.', 'startsecond': 180, 'endsecond': 300, 'image': 'https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-256,h-256,fo-auto'}]);){kind=link}
![](javascript:shareMarker('tw', [{"id": 1641395, "public_id": "radiodesvern_podcast_36214", "title": "Entrevista a Gerard Miquel, nutricionista i dietista", "summary": "Entrevistes d'actualitat al magazine La Rambla", "program_codename": "entrevistes-de-la-rambla", "program_logo_400x400": "https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-400,h-400,fo-auto", "audio": "https://enacast.com/radiodesvern/play_podcast/1641395.mp3"}, {'id': 'radiodesvern_podcast_36214_podcastmarker_3', 'name': 'Obrir GM Nutrició a Sant Just', 'descr': 'Detalla l’estudi de mercat que va fer al poble, la cerca de local i els motius que el van portar a fundar la seva pròpia consulta.', 'startsecond': 180, 'endsecond': 300, 'image': 'https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-256,h-256,fo-auto'}]);){kind=link}
![](javascript:shareMarker('wa', [{"id": 1641395, "public_id": "radiodesvern_podcast_36214", "title": "Entrevista a Gerard Miquel, nutricionista i dietista", "summary": "Entrevistes d'actualitat al magazine La Rambla", "program_codename": "entrevistes-de-la-rambla", "program_logo_400x400": "https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-400,h-400,fo-auto", "audio": "https://enacast.com/radiodesvern/play_podcast/1641395.mp3"}, {'id': 'radiodesvern_podcast_36214_podcastmarker_3', 'name': 'Obrir GM Nutrició a Sant Just', 'descr': 'Detalla l’estudi de mercat que va fer al poble, la cerca de local i els motius que el van portar a fundar la seva pròpia consulta.', 'startsecond': 180, 'endsecond': 300, 'image': 'https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-256,h-256,fo-auto'}]);){kind=link}
![](javascript:shareMarker('embed', [{"id": 1641395, "public_id": "radiodesvern_podcast_36214", "title": "Entrevista a Gerard Miquel, nutricionista i dietista", "summary": "Entrevistes d'actualitat al magazine La Rambla", "program_codename": "entrevistes-de-la-rambla", "program_logo_400x400": "https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-400,h-400,fo-auto", "audio": "https://enacast.com/radiodesvern/play_podcast/1641395.mp3"}, {'id': 'radiodesvern_podcast_36214_podcastmarker_3', 'name': 'Obrir GM Nutrició a Sant Just', 'descr': 'Detalla l’estudi de mercat que va fer al poble, la cerca de local i els motius que el van portar a fundar la seva pròpia consulta.', 'startsecond': 180, 'endsecond': 300, 'image': 'https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-256,h-256,fo-auto'}]);){kind=link}
![](javascript:shareMarker('fb', [{"id": 1641395, "public_id": "radiodesvern_podcast_36214", "title": "Entrevista a Gerard Miquel, nutricionista i dietista", "summary": "Entrevistes d'actualitat al magazine La Rambla", "program_codename": "entrevistes-de-la-rambla", "program_logo_400x400": "https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-400,h-400,fo-auto", "audio": "https://enacast.com/radiodesvern/play_podcast/1641395.mp3"}, {'id': 'radiodesvern_podcast_36214_podcastmarker_4', 'name': 'Serveis i públic objectiu', 'descr': 'Descriu les ovopatologies, l’educació nutricional per a canvis d’hàbits i els diferents perfils de clientela: esportistes, persones amb patologies i dones en premenopausa/menopausa.', 'startsecond': 300, 'endsecond': 450, 'image': 'https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-256,h-256,fo-auto'}]);){kind=link}
![](javascript:shareMarker('tw', [{"id": 1641395, "public_id": "radiodesvern_podcast_36214", "title": "Entrevista a Gerard Miquel, nutricionista i dietista", "summary": "Entrevistes d'actualitat al magazine La Rambla", "program_codename": "entrevistes-de-la-rambla", "program_logo_400x400": "https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-400,h-400,fo-auto", "audio": "https://enacast.com/radiodesvern/play_podcast/1641395.mp3"}, {'id': 'radiodesvern_podcast_36214_podcastmarker_4', 'name': 'Serveis i públic objectiu', 'descr': 'Descriu les ovopatologies, l’educació nutricional per a canvis d’hàbits i els diferents perfils de clientela: esportistes, persones amb patologies i dones en premenopausa/menopausa.', 'startsecond': 300, 'endsecond': 450, 'image': 'https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-256,h-256,fo-auto'}]);){kind=link}
![](javascript:shareMarker('wa', [{"id": 1641395, "public_id": "radiodesvern_podcast_36214", "title": "Entrevista a Gerard Miquel, nutricionista i dietista", "summary": "Entrevistes d'actualitat al magazine La Rambla", "program_codename": "entrevistes-de-la-rambla", "program_logo_400x400": "https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-400,h-400,fo-auto", "audio": "https://enacast.com/radiodesvern/play_podcast/1641395.mp3"}, {'id': 'radiodesvern_podcast_36214_podcastmarker_4', 'name': 'Serveis i públic objectiu', 'descr': 'Descriu les ovopatologies, l’educació nutricional per a canvis d’hàbits i els diferents perfils de clientela: esportistes, persones amb patologies i dones en premenopausa/menopausa.', 'startsecond': 300, 'endsecond': 450, 'image': 'https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-256,h-256,fo-auto'}]);){kind=link}
![](javascript:shareMarker('embed', [{"id": 1641395, "public_id": "radiodesvern_podcast_36214", "title": "Entrevista a Gerard Miquel, nutricionista i dietista", "summary": "Entrevistes d'actualitat al magazine La Rambla", "program_codename": "entrevistes-de-la-rambla", "program_logo_400x400": "https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-400,h-400,fo-auto", "audio": "https://enacast.com/radiodesvern/play_podcast/1641395.mp3"}, {'id': 'radiodesvern_podcast_36214_podcastmarker_4', 'name': 'Serveis i públic objectiu', 'descr': 'Descriu les ovopatologies, l’educació nutricional per a canvis d’hàbits i els diferents perfils de clientela: esportistes, persones amb patologies i dones en premenopausa/menopausa.', 'startsecond': 300, 'endsecond': 450, 'image': 'https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-256,h-256,fo-auto'}]);){kind=link}
![](javascript:shareMarker('fb', [{"id": 1641395, "public_id": "radiodesvern_podcast_36214", "title": "Entrevista a Gerard Miquel, nutricionista i dietista", "summary": "Entrevistes d'actualitat al magazine La Rambla", "program_codename": "entrevistes-de-la-rambla", "program_logo_400x400": "https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-400,h-400,fo-auto", "audio": "https://enacast.com/radiodesvern/play_podcast/1641395.mp3"}, {'id': 'radiodesvern_podcast_36214_podcastmarker_5', 'name': 'Hàbits saludables i alimentació diària', 'descr': 'Defineix què significa menjar bé més enllà de caloríes: varietat, descoberts diaris de fruites, verdures, proteïnes de qualitat i hidrats complexos.', 'startsecond': 450, 'endsecond': 600, 'image': 'https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-256,h-256,fo-auto'}]);){kind=link}
![](javascript:shareMarker('tw', [{"id": 1641395, "public_id": "radiodesvern_podcast_36214", "title": "Entrevista a Gerard Miquel, nutricionista i dietista", "summary": "Entrevistes d'actualitat al magazine La Rambla", "program_codename": "entrevistes-de-la-rambla", "program_logo_400x400": "https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-400,h-400,fo-auto", "audio": "https://enacast.com/radiodesvern/play_podcast/1641395.mp3"}, {'id': 'radiodesvern_podcast_36214_podcastmarker_5', 'name': 'Hàbits saludables i alimentació diària', 'descr': 'Defineix què significa menjar bé més enllà de caloríes: varietat, descoberts diaris de fruites, verdures, proteïnes de qualitat i hidrats complexos.', 'startsecond': 450, 'endsecond': 600, 'image': 'https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-256,h-256,fo-auto'}]);){kind=link}
![](javascript:shareMarker('wa', [{"id": 1641395, "public_id": "radiodesvern_podcast_36214", "title": "Entrevista a Gerard Miquel, nutricionista i dietista", "summary": "Entrevistes d'actualitat al magazine La Rambla", "program_codename": "entrevistes-de-la-rambla", "program_logo_400x400": "https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-400,h-400,fo-auto", "audio": "https://enacast.com/radiodesvern/play_podcast/1641395.mp3"}, {'id': 'radiodesvern_podcast_36214_podcastmarker_5', 'name': 'Hàbits saludables i alimentació diària', 'descr': 'Defineix què significa menjar bé més enllà de caloríes: varietat, descoberts diaris de fruites, verdures, proteïnes de qualitat i hidrats complexos.', 'startsecond': 450, 'endsecond': 600, 'image': 'https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-256,h-256,fo-auto'}]);){kind=link}
![](javascript:shareMarker('embed', [{"id": 1641395, "public_id": "radiodesvern_podcast_36214", "title": "Entrevista a Gerard Miquel, nutricionista i dietista", "summary": "Entrevistes d'actualitat al magazine La Rambla", "program_codename": "entrevistes-de-la-rambla", "program_logo_400x400": "https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-400,h-400,fo-auto", "audio": "https://enacast.com/radiodesvern/play_podcast/1641395.mp3"}, {'id': 'radiodesvern_podcast_36214_podcastmarker_5', 'name': 'Hàbits saludables i alimentació diària', 'descr': 'Defineix què significa menjar bé més enllà de caloríes: varietat, descoberts diaris de fruites, verdures, proteïnes de qualitat i hidrats complexos.', 'startsecond': 450, 'endsecond': 600, 'image': 'https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-256,h-256,fo-auto'}]);){kind=link}
![](javascript:shareMarker('fb', [{"id": 1641395, "public_id": "radiodesvern_podcast_36214", "title": "Entrevista a Gerard Miquel, nutricionista i dietista", "summary": "Entrevistes d'actualitat al magazine La Rambla", "program_codename": "entrevistes-de-la-rambla", "program_logo_400x400": "https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-400,h-400,fo-auto", "audio": "https://enacast.com/radiodesvern/play_podcast/1641395.mp3"}, {'id': 'radiodesvern_podcast_36214_podcastmarker_6', 'name': 'Nutrició i rendiment esportiu', 'descr': 'Explica com planifica la càrrega de macronutrients per optimitzar energia, recuperació muscular i prevenció de lesions en esportistes.', 'startsecond': 600, 'endsecond': 750, 'image': 'https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-256,h-256,fo-auto'}]);){kind=link}
![](javascript:shareMarker('tw', [{"id": 1641395, "public_id": "radiodesvern_podcast_36214", "title": "Entrevista a Gerard Miquel, nutricionista i dietista", "summary": "Entrevistes d'actualitat al magazine La Rambla", "program_codename": "entrevistes-de-la-rambla", "program_logo_400x400": "https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-400,h-400,fo-auto", "audio": "https://enacast.com/radiodesvern/play_podcast/1641395.mp3"}, {'id': 'radiodesvern_podcast_36214_podcastmarker_6', 'name': 'Nutrició i rendiment esportiu', 'descr': 'Explica com planifica la càrrega de macronutrients per optimitzar energia, recuperació muscular i prevenció de lesions en esportistes.', 'startsecond': 600, 'endsecond': 750, 'image': 'https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-256,h-256,fo-auto'}]);){kind=link}
![](javascript:shareMarker('wa', [{"id": 1641395, "public_id": "radiodesvern_podcast_36214", "title": "Entrevista a Gerard Miquel, nutricionista i dietista", "summary": "Entrevistes d'actualitat al magazine La Rambla", "program_codename": "entrevistes-de-la-rambla", "program_logo_400x400": "https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-400,h-400,fo-auto", "audio": "https://enacast.com/radiodesvern/play_podcast/1641395.mp3"}, {'id': 'radiodesvern_podcast_36214_podcastmarker_6', 'name': 'Nutrició i rendiment esportiu', 'descr': 'Explica com planifica la càrrega de macronutrients per optimitzar energia, recuperació muscular i prevenció de lesions en esportistes.', 'startsecond': 600, 'endsecond': 750, 'image': 'https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-256,h-256,fo-auto'}]);){kind=link}
![](javascript:shareMarker('embed', [{"id": 1641395, "public_id": "radiodesvern_podcast_36214", "title": "Entrevista a Gerard Miquel, nutricionista i dietista", "summary": "Entrevistes d'actualitat al magazine La Rambla", "program_codename": "entrevistes-de-la-rambla", "program_logo_400x400": "https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-400,h-400,fo-auto", "audio": "https://enacast.com/radiodesvern/play_podcast/1641395.mp3"}, {'id': 'radiodesvern_podcast_36214_podcastmarker_6', 'name': 'Nutrició i rendiment esportiu', 'descr': 'Explica com planifica la càrrega de macronutrients per optimitzar energia, recuperació muscular i prevenció de lesions en esportistes.', 'startsecond': 600, 'endsecond': 750, 'image': 'https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-256,h-256,fo-auto'}]);){kind=link}
![](javascript:shareMarker('fb', [{"id": 1641395, "public_id": "radiodesvern_podcast_36214", "title": "Entrevista a Gerard Miquel, nutricionista i dietista", "summary": "Entrevistes d'actualitat al magazine La Rambla", "program_codename": "entrevistes-de-la-rambla", "program_logo_400x400": "https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-400,h-400,fo-auto", "audio": "https://enacast.com/radiodesvern/play_podcast/1641395.mp3"}, {'id': 'radiodesvern_podcast_36214_podcastmarker_7', 'name': 'Mites i xarxes socials', 'descr': 'Reflexiona sobre la proliferació de consells no contrastats a Instagram, la importància de l’evidència científica i el correcte ús de tècniques com el "de juny".', 'startsecond': 750, 'endsecond': 900, 'image': 'https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-256,h-256,fo-auto'}]);){kind=link}
![](javascript:shareMarker('tw', [{"id": 1641395, "public_id": "radiodesvern_podcast_36214", "title": "Entrevista a Gerard Miquel, nutricionista i dietista", "summary": "Entrevistes d'actualitat al magazine La Rambla", "program_codename": "entrevistes-de-la-rambla", "program_logo_400x400": "https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-400,h-400,fo-auto", "audio": "https://enacast.com/radiodesvern/play_podcast/1641395.mp3"}, {'id': 'radiodesvern_podcast_36214_podcastmarker_7', 'name': 'Mites i xarxes socials', 'descr': 'Reflexiona sobre la proliferació de consells no contrastats a Instagram, la importància de l’evidència científica i el correcte ús de tècniques com el "de juny".', 'startsecond': 750, 'endsecond': 900, 'image': 'https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-256,h-256,fo-auto'}]);){kind=link}
![](javascript:shareMarker('wa', [{"id": 1641395, "public_id": "radiodesvern_podcast_36214", "title": "Entrevista a Gerard Miquel, nutricionista i dietista", "summary": "Entrevistes d'actualitat al magazine La Rambla", "program_codename": "entrevistes-de-la-rambla", "program_logo_400x400": "https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-400,h-400,fo-auto", "audio": "https://enacast.com/radiodesvern/play_podcast/1641395.mp3"}, {'id': 'radiodesvern_podcast_36214_podcastmarker_7', 'name': 'Mites i xarxes socials', 'descr': 'Reflexiona sobre la proliferació de consells no contrastats a Instagram, la importància de l’evidència científica i el correcte ús de tècniques com el "de juny".', 'startsecond': 750, 'endsecond': 900, 'image': 'https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-256,h-256,fo-auto'}]);){kind=link}
![](javascript:shareMarker('embed', [{"id": 1641395, "public_id": "radiodesvern_podcast_36214", "title": "Entrevista a Gerard Miquel, nutricionista i dietista", "summary": "Entrevistes d'actualitat al magazine La Rambla", "program_codename": "entrevistes-de-la-rambla", "program_logo_400x400": "https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-400,h-400,fo-auto", "audio": "https://enacast.com/radiodesvern/play_podcast/1641395.mp3"}, {'id': 'radiodesvern_podcast_36214_podcastmarker_7', 'name': 'Mites i xarxes socials', 'descr': 'Reflexiona sobre la proliferació de consells no contrastats a Instagram, la importància de l’evidència científica i el correcte ús de tècniques com el "de juny".', 'startsecond': 750, 'endsecond': 900, 'image': 'https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-256,h-256,fo-auto'}]);){kind=link}
![](javascript:shareMarker('fb', [{"id": 1641395, "public_id": "radiodesvern_podcast_36214", "title": "Entrevista a Gerard Miquel, nutricionista i dietista", "summary": "Entrevistes d'actualitat al magazine La Rambla", "program_codename": "entrevistes-de-la-rambla", "program_logo_400x400": "https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-400,h-400,fo-auto", "audio": "https://enacast.com/radiodesvern/play_podcast/1641395.mp3"}, {'id': 'radiodesvern_podcast_36214_podcastmarker_8', 'name': 'Seguiment, plans de futur i contacte', 'descr': 'Descriu el protocol de seguiment quinzenal, l’objectiu de sostenibilitat a llarg termini i els projectes d’expansió dins d’altres entitats d’esport a Sant Just, així com els canals de contacte.', 'startsecond': 900, 'endsecond': 1050, 'image': 'https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-256,h-256,fo-auto'}]);){kind=link}
![](javascript:shareMarker('tw', [{"id": 1641395, "public_id": "radiodesvern_podcast_36214", "title": "Entrevista a Gerard Miquel, nutricionista i dietista", "summary": "Entrevistes d'actualitat al magazine La Rambla", "program_codename": "entrevistes-de-la-rambla", "program_logo_400x400": "https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-400,h-400,fo-auto", "audio": "https://enacast.com/radiodesvern/play_podcast/1641395.mp3"}, {'id': 'radiodesvern_podcast_36214_podcastmarker_8', 'name': 'Seguiment, plans de futur i contacte', 'descr': 'Descriu el protocol de seguiment quinzenal, l’objectiu de sostenibilitat a llarg termini i els projectes d’expansió dins d’altres entitats d’esport a Sant Just, així com els canals de contacte.', 'startsecond': 900, 'endsecond': 1050, 'image': 'https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-256,h-256,fo-auto'}]);){kind=link}
![](javascript:shareMarker('wa', [{"id": 1641395, "public_id": "radiodesvern_podcast_36214", "title": "Entrevista a Gerard Miquel, nutricionista i dietista", "summary": "Entrevistes d'actualitat al magazine La Rambla", "program_codename": "entrevistes-de-la-rambla", "program_logo_400x400": "https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-400,h-400,fo-auto", "audio": "https://enacast.com/radiodesvern/play_podcast/1641395.mp3"}, {'id': 'radiodesvern_podcast_36214_podcastmarker_8', 'name': 'Seguiment, plans de futur i contacte', 'descr': 'Descriu el protocol de seguiment quinzenal, l’objectiu de sostenibilitat a llarg termini i els projectes d’expansió dins d’altres entitats d’esport a Sant Just, així com els canals de contacte.', 'startsecond': 900, 'endsecond': 1050, 'image': 'https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-256,h-256,fo-auto'}]);){kind=link}
![](javascript:shareMarker('embed', [{"id": 1641395, "public_id": "radiodesvern_podcast_36214", "title": "Entrevista a Gerard Miquel, nutricionista i dietista", "summary": "Entrevistes d'actualitat al magazine La Rambla", "program_codename": "entrevistes-de-la-rambla", "program_logo_400x400": "https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-400,h-400,fo-auto", "audio": "https://enacast.com/radiodesvern/play_podcast/1641395.mp3"}, {'id': 'radiodesvern_podcast_36214_podcastmarker_8', 'name': 'Seguiment, plans de futur i contacte', 'descr': 'Descriu el protocol de seguiment quinzenal, l’objectiu de sostenibilitat a llarg termini i els projectes d’expansió dins d’altres entitats d’esport a Sant Just, així com els canals de contacte.', 'startsecond': 900, 'endsecond': 1050, 'image': 'https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/logos_podcast/radiodesvern/2025/4/24/2025-4-24_entrevistes-de-la-rambla..jpeg?tr=w-256,h-256,fo-auto'}]);){kind=link}