episodis

Resum general del programa "La gent no té memòria" — reflexió del Dr. Santiago Barambio sobre l’oblit social dels beneficis de les vacunes i de malalties com la pòlio. "Si poses la clau sota el felpudo per a la policia, el lladre també la pot trobar" — metàfora citada en el segment tecnològic sobre l’encriptació i la privacitat. Efemèrides, dia i astronomia • Avui és 5 de juny, Dia Mundial del Medi Ambient. Repàs de setmanes i titulars: friccions Conselleria–Interior, gasolina al seu màxim anual (+14,5%), Amancio Ortega 2n home més ric, i El Celler de Can Roca torna al núm. 1. • Sol i lluna: hores de sortida/posta d’avui i demà; fase lunar minvant. Curiositats i lapsus simpàtics a l’estudi. • Efemèrides destacades: registre astronòmic a la Xina (1305 aC), rendisió de Breda (1625), Franklin demostra l’electricitat dels llamps (1752), Pla Marshall (1947), cremació permesa (1964), Guerra dels Sis Dies (1967), i primera versió de Mozilla (2002) → aclariment de la marca completa: Mozilla Firefox. • Santoral i aniversaris: santuaris del dia i efemèrides personals (Lluís Valls i Taberner, Ken Follett, Lluís Pasqual, Kenny G, David Bisbal, Ona Carbonell, Pancho Villa, García Lorca, Keynes, Adam Smith, etc.). Meteo: calor anticiclònica i isòbares desaparegudes • Cap de setmana calcado al d’avui: molt sol, 30 ºC a Sant Just, fins a 34 ºC a poblacions interiors. L’anticicló de les Açores està situat sobre la península (poca ventilació, marinada que no entra). • Explicació d’isòbares: poques línies → poca diferència de pressió → poc vent. A partir de dilluns, l’anticicló es desplaça cap a Irlanda i entra flux del nord/nord-est: temperatures a la baixa (normalització) i més tempestes a l’interior i Pirineu. • Dada rellevant: maig rècord a l’Observatori Fabra: +3,2 ºC sobre la mitjana → s’apunta a l’efecte del canvi climàtic. Polèmica Copa i "lambreta" de Neymar • Debat sobre la xiulada a l’himne a la final de Copa: llibertat d’expressió vs. respecte institucional; record del precedent judicial (2009, Audiència Nacional, empar a la llibertat d’expressió). • La "lambreta" de Neymar al tram final (amb 3–1): l’Athletic ho considera denigrant; Luis Enrique apunta que aquest joc no està ben vist aquí. Ironia sobre prohibir lambreta, túnels, cues de vaca i sombreros i premiar les faltes antiespectacle. Notícies curioses • Corea: jove porta 800 dies sense desmaquillar-se → dany cutani permanent; parla de pressió per la perfecció estètica. • Regne Unit: la policia tasereja per error un invident confonent el bastó amb una katana; disculpes i investigació sobre protocols de percepció/identificació. Tecnologia i privacitat • Paraules de Tim Cook: si un servei és “gratuït”, el pagues amb les teves dades. Debat sobre cookies, perfils, publicitat segmentada i la propietat del contingut a Facebook. • Encriptació i pressions per limitar-la: metàfora de la clau sota el felpudo. Ressalt de la importància d’un xifrat fort sense portes del darrere. • Consells pràctics: modes de navegació privada (i els seus límits) i consciència crítica sobre el rastre digital. Política a Madrid: pactes postmunicipals • Panorama de pactes a l’Ajuntament i la Comunitat de Madrid: dificultats de Esperanza Aguirre per ser alcaldessa; paper de Cifuentes i tensions internes del PP. • Reflexió sobre “nova” i “vella” política (Podemos i confluències) i el valor del debat i les idees per sobre del tacticisme. • Notes de color: Fira del Llibre al Retiro; conversa distesa sobre Cervantes i la localització dels seus restes. Agenda d’Esplugues (caps de setmana i setmana vinent) • Inscripcions obertes per a la 19a Caminada d’Esplugues a Collserola (12 km, 14/06, sortida Plaça Mireia). • Música sacra amb ulls del segle XXI: Cor de cambra Lieder Càmera a Santa Magdalena. • Festa del Parc dels Torrents: activitats esportives i culturals (hip hop, arts marcials, tallers, zuma, body combat…). • Cursa solidària “Córrer per Etiòpia” (Carretera de les Aigües) i jornada Juga Ambient a Can Vidalet (invertebrats aquàtics i descoberta de bassa). • Biblioteca Pare Miquel: trobada amb Ramon Soler i Riba (Fil i Carbó) i Festa Major de Can Vidalet. Debat de salut: vacunes amb el Dr. Santiago Barambio • Marc legal i escolar: a Espanya no és obligatori vacunar, però l’escolarització sí; dilemes sobre convivència, colònies i centres que exigeixen carnet vacunal. • Punt clau: immunitat de grup i memòria històrica (pòlio, diftèria). Les vacunes, amb antibiòtics, raigs X i l’atenció obstètrica professional, formen el nucli dels grans guanys en longevitat del s. XX. • Actualització científica: vacunes actuals basades en biologia molecular (fraccions antigèniques, no virus vius tradicionals). Riscos menors i benefici social altíssim. • Mobilitat global: viatges i globalització de malalties → importància de mantenir cobertures. • Responsabilitat i informació: crítica a la desinformació antivacunes; es plantegen possibles responsabilitats civils per danys derivats de missatges falsos. Cuina ràpida per al partit • Receptes express per compartir: - Nachos casolans (farina de blat de moro + blat, fregits; opció picant amb caiena). - Guacamole (alvocat, ceba, tomàquet, llima/llimona, coriandre i toc de chile opcional). - Salsa de formatge (cheddar + crema de llet + mostassa; textura napant). Trucs per evitar l’oxidació de l’alvocat. Prèvia Champions: Barça–Juventus (berlín) • Clau tàctica: la Juve pot alternar 4-4-2 o línia de 3 centrals amb carrilers. Figures: Pirlo (organització), Vidal (pulmó), Pogba (potència). • El Barça, si surt tens i fi, és superior tècnicament; la Juve destaca en estratègia (faltes/córners) i capacitat competitiva. Possible primer tram d’alta pressió italiana i després bloc baix. • Dades: tots dos arriben perseguint el triplet. Record de la Juve a finals (2 guanyades de 7), i bones sensacions recents del Barça. • Qüestions col·laterals: Pedro renova (rol clau), futur de Dani Alves, veto a Figo en partit de llegendes, i el sisme a la FIFA (Blatter). • Porra de la taula: marcadors favorables al Barça (0–3; 1–3; 1–2; 0–1). Punts clau Idees més destacades • Meteo: anticicló damunt la península, calor i poques isòbares; canvi a vents del nord i tempesta interior dilluns–dimarts. • Vacunes: essencials per a la salut pública; modernització de les formulacions i crida a la responsabilitat col·lectiva. • Privacitat: els serveis “gratuïts” monetitzen dades; l’encriptació ha de ser robusta (sense portes del darrere). • Esports: gest tècnic de Neymar vs. “fair play”; prèvia tècnica Barça–Juve amb avantatge blaugrana si manté la concentració. • Agenda: cap de setmana ple a Esplugues (caminada, música, festa al parc, cursa solidària i activitats ambientals). Conceptes clau • Anticicló, isòbares, lambreta, immunitat de grup, biologia molecular, encriptació, navegació privada, estratègia a pilota aturada.

Resum general Programa magazine amb to d’humor i ritme àgil: comença amb espots i música i entra a “La Desvernada” amb una obertura accidentada per retards tècnics. A partir d’aquí, alterna seccions fixes (calendari solar i lunar, efemèrides, sants i aniversaris), l’actualitat meteorològica, una crònica crítica sobre el Parc Güell i les restriccions a guies, notícies curioses, un ampli bloc polític des de Madrid postmunicipals 2015, agenda cultural del cap de setmana, salut (anticonceptius i risc de trombosi) i, de tancament, tertúlia esportiva sobre la final de Copa del Rei al Camp Nou. Punts clau Meteorologia: cap de setmana tranquil, màximes de 23–24 °C; tempestes de tarda al Pirineu i interior, però difícil que arribin al litoral; sequera notable al Baix Llobregat. Parc Güell: polèmica per l’expulsió d’un ciutadà que explicava el parc a amics sense ser “guia oficial”. BSM matisa: depèn de “l’actitud corporal” (no “donar càtedra”). Crítica al model de gestió. Notícies curioses: baralla per l’última costella que acaba amb una forquilla a un ull (Indiana); subhasta de records musicals: un “metxó” de Mozart i un de Beethoven, i partitures (Txaikovski) a preus estratosfèrics. Política (Madrid, 2015): panorama de pactes posteleccions; debat sobre legitimitats, governs en minoria i riscos de paràlisi; comparacions amb Barcelona i possibles escenaris de coalició. Salut: el Dr. Santi Barambió matisa que les pastilles anticonceptives només augmenten el risc de trombosi de manera rellevant en persones amb predisposició (trombopatia), i remarca la necessitat d’anamnesi i seguiment mèdic. Esports: prèvia de la final de Copa (Barça–Athletic Club) al Camp Nou: debat sobre xiulades a l’himne, proposta d’un “himne de la Copa” com la Champions, història del trofeu, seu de la final i logística (vestidor local per sorteig a l’Athletic, infermeria tancada), reventa i pronòstics dels tertulians. “1, 2, 3, botifar-lo a pagès!” — descàrrega satírica envers la gestió municipal de BSM. Detall de continguts Calendari, efemèrides i sants • Sortides i postes de sol, i fases lunars; to distès sobre la “durada del dia”. • Efemèrides variades: de Constantinoble (1453) a l’ascens a l’Everest (1953), Heysel (1985), atemptat d’ETA a Vic (1991) i victòries d’Eurovisió. • Sants del dia amb humor sobre etimologies i biografies; distinció entre “beat” i “sant”. El temps (Baix Llobregat i entorn) • Cap de setmana estable, 23–24 °C; tempestes de tarda al Pirineu que poden endinsar-se lleugerament a l’interior. • Litoral i ciutats: baixa probabilitat de ruixats; ventet suau a la tarda que refresca. • Sequera: 100 l/m² anuals fins ara (quan en caldrien ~300); camps groguencs “com a l’agost”. Parc Güell i guies • Cas d’un veí reprès per explicar el parc a amics sense acreditació; BSM invoca normativa sobre béns culturals d’interès nacional. • Rectificació: es permet explicar “si no es fa dalt d’una càtedra”; crítica a la privatització de l’espai públic i al rol multisectorial de BSM. Notícies curioses i cultura • Crònica “costella vs. forquilla” (Indiana) amb detenció i fiança. • Subhastes musicals: metxons de Mozart i Beethoven i partitures de Txaikovski i Mozart venudes molt per sobre del preu estimat. Política (Madrid, postmunicipals 2015) • Tots diuen haver guanyat, però la governabilitat exigeix pactes; diferència entre ajuntaments (alcalde de llista més votada si no hi ha majoria) i autonomies (noves eleccions si no s’assoleix majoria a tercera votació). • Esperanza Aguirre i escenaris de pacte; Carmena (Ahora Madrid), PSOE (Carmona) i aritmètica complexa. • Barcelona: paral·lelismes de pactes (Colau, Trias, ERC, PSC) i debat sobre grans esdeveniments (Mobile, F1). Agenda cultural (Esplugues/Sant Just i rodalia) • Mostra de teatre infantil i juvenil; festival de música clàssica (barroc de Versalles); trofeu de ball de saló; trobada de col·leccionistes de rajola; fira d’art al carrer; portes obertes a Can Tinturé. Salut: anticonceptius i trombosi • Les anomenades “pastilles anticonceptives” són tractaments hormonals substitutius (estrògens + gestàgens) que, com qualsevol teràpia, tenen indicacions i riscos. • Risc de trombosi: rellevant sobretot en persones amb predisposició genètica (trombopatia), i factors addicionals (immobilitzacions, viatges llargs, tabaquisme, obesitat). • Bones pràctiques: anamnesi familiar, proves si hi ha indicis, prescripció i seguiment mèdic; no automedicar-se. Esports: final de la Copa del Rei (Barça–Athletic) • Himnes i protocol: polèmica per xiulades; proposta d’un himne de la Copa (com la Champions) per despolititzar el moment. Repàs històric del trofeu. • Seu: Camp Nou per capacitat i disponibilitat; debat sobre criteris previsibles i alternança amb el Bernabéu. • Vestidors: per sorteig l’Athletic és “local” i ocupa el vestidor principal; la infermeria annexa resta tancada. • Afició i reventa: desplaçament massiu de seguidors; preus desorbitats a la reventa. • Pronòstics: 1–4, 1–3 i 2–3 a favor del Barça. “La democràcia et pot donar majories absolutes o minories absolutes.” — Sobre els pactes i la governabilitat postmunicipals.

Resum general Programa coral ple d’humor i ritme àgil que combina divulgació, actualitat i entreteniment. Després de la introducció desenfadada, s’aborden: Astronomia i calendari: hores de sortida i posta del Sol, fases i horaris de la Lluna i desmentida de mites nocturns. Efemèrides, santoral i aniversaris: repàs històric del 22 de maig i figures destacades nascudes aquest dia. Meteo: amb Josep Maria Montes, situació post-onada de calor, ascens tèrmic progressiu i cap de setmana estable amb núvols alts a les tardes. Secció satírica “La botifarra”: crítica al projecte del “mur de Moscron” (Bèlgica) contra un campament gitano. Notícies curioses: la truita de 837€ solidària; una taula que refreda sense electricitat; i la polèmica dels talons a Cannes. Incidència tècnica: línies caigudes per la vaga de subcontractes de Movistar; connexió improvisada amb el corresponsal a Madrid, Mariano. Mitjans i eleccions: debat sobre bloques electorals, criteris de la Junta Electoral i el paper del CAC. Salut: amb el Dr. Santi, focus en hepatitis B i C, riscos de l’auto-medicació i importància de la medicina preventiva. Cuina: recepta fàcil de bacallà amb cigrons. Esports: Barça (comiat de Xavi), futur de Dani Alves, i la incògnita Benítez al Real Madrid. Temes principals i claus Astronomia i calendari • Sol: allargament del dia cap al solstici (21 de juny); hores de sortida/posta detallades. • Lluna: aclariment que la Lluna també pot sortir de dia i “amagar-se” abans de mitjanit segons la fase. Fase actual: creixent. "La lluna surt quan li dona la gana" Efemèrides, santoral i aniversaris • Del 1930 (TV en teatre a NYC) al 2013 (llei de consultes no vinculants a Catalunya), passant pel Pacte d’Acer (1939), terratrèmol de Valdivia (1960) i unificació del Iemen (1990). • Santoral variat i aniversaris: Wagner, Conan Doyle, Hergé, Charles Aznavour, Novak Djokovic, entre d’altres. Meteo amb J. M. Montes • Després d’una onada de calor, temperatures per sota la mitjana i ascens suau fins a valors normals: màximes ~25–26°C sense xafogor. • Cap de setmana: matins assolellats, tardes amb núvols alts; setmana següent anticiclònica i seca. La botifarra (sàtira) • Crítica al “mur de Moscron” (2,40 m d’alçada i només 10 m de llarg) per “aturar” delinqüència transfronterera: mesura simbòlica i ineficaç. Notícies curioses • Truita de patates de 837€ del xef Mario Sandoval per a Arrels (via cupó de cost 0 a Groupon); ingredients “premium” (patata de Normandia, oli d’oliveres mil·lenàries, sal d’Añana…). • Taula refrigerant (prototip francès): estructura d’alumini multicapa que absorbeix calor >21°C i la cedeix en refredar-se, estalviant fins a 30% d’energia (pensada per sales amb variabilitat tèrmica). • Cannes i talons: denúncies per vetar sabates planes, fins i tot amb motiu mèdic; debat sobre codi de vestimenta i discriminació. Incidència tècnica i mitjans • Caiguda de telèfons (vaga de subcontractes Movistar) que obliga a recursos improvisats (altaveus, dispositius mòbils) per parlar amb Mariano. • A Madrid, discussió sobre bloques electorals i el cartell de “criteris de la Junta Electoral”; reivindicació que la durada de peces informatives respongui a l’interès periodístic i no a quotes polítiques. Salut amb el Dr. Santi • Fins a 65% dels casos d’hepatitis B i C podrien desconèixer-ho; la C pot ser silenciosa anys fins a una cirrosi. • Vies de transmissió: sexual, transfusional (avui controlada), puncions accidentals. No sempre el contagi és fàcil; depèn d’immunitat i càrrega viral. • Crítica a l’auto-medicació i a l’ús de farmàcies com a diagnòstic: risc de cronificació (p. ex., infeccions d’orina) i resistències; cal diagnòstic i tractament complet. • Reivindicació de la medicina preventiva: cribatge (càncer de mama, hipertensió, diabetis), vacunació, mesures de sistema i millor gestió abans que “més hospitals”. Cuina • Bacallà amb cigrons: ceba ratllada, alls, bacallà tallat fi per alliberar gelatina, cigrons, sal i pebre; coure remenant uns 20 minuts fins a textura blanca i melosa. Esports • Comiat de Xavi al Camp Nou (23 títols, camí de 25); lliurament de trofeu de Lliga; possible 5-0 d’homenatge. • Florentino cessa Ancelotti i s’encamina a Benítez; risc d’inestabilitat per “col·lecció de cromos” i canvis d’estil. • Dani Alves: oferta del Barça rebutjada; rumors PSG. • Observació de biaix mediàtic cap al Real Madrid i poca visibilitat de fites com el Sevilla a Europa. Cites destacades "La lluna surt quan li dona la gana" "Sense noves tecnologies no som res" "No necessitem més hospitals: necessitem millor gestió de la sanitat" Conceptes clau Anticicló, vents del nord, fases de la lluna, efemèrides, blocs electorals, cribatge/medicina preventiva, auto-medicació, passive cooling (taula refrigerant), xafogor, onada de calor.

Resum general de l’episodi Un programa àgil i humorístic amb múltiples seccions: des de l’almanac de Sol i Lluna i les efemèrides del 15 de maig fins a la previsió meteorològica local, un especial sobre la TV a Espanya i el “dividendo digital”, notícies curioses (selfie mortal i demanda a Disneyland), tecnologia amb el dron Lily, un debat sobre gossos al transport públic, l’agenda cultural d’Esplugues, una peça musical icònica en versió lírica, i una secció de salut centrada en les al·lèrgies i una recerca amb cèl·lules embrionàries. El tram final és una tertúlia esportiva sobre el Barça, la Juve i el mercat de fitxatges. "El maig, cada dia un raig" — dita popular que al programa es dissecciona amb humor… i meteorologia. Temes principals destacats Almanac astronòmic: hores de sortida i posta del Sol, fases de la Lluna i distàncies Terra-Lluna/Sol, amb to distès i comparacions domèstiques. Efemèrides i santoral: recorregut cronològic per fets històrics i naixements del 15 de maig, i llistat ampli de sants d’avui i demà. Previsió del temps: cap de setmana assolellat a Sant Just, amb ventet i fresca al vespre, i possible canvi amb ruixats a partir de dimarts. Especial televisió (TDT i regulació): de la TVE en blanc i negre a l’“apagón analògico”, el dividendo digital, tancament de canals i crítica al Ministeri d’Indústria per la gestió i costos traslladats al consumidor. Notícies curioses: Selfie mortal d’una jove a Romania sobre un tren (electrocució). Demanda a Disneyland: Pluto abraça “massa fort” un nen; debat sobre protocols i responsabilitats. Tecnologia: Lily Camera, un dron autoseguidor amb GPS pensat per a esports; gran potencial i limitació de bateria (~20 min). Debat social (amb Mariano): gossos al metro/autobús, civisme, al·lèrgies, perreres i idees “creatives” com l’ADN de les femtes per sancionar incivismes. Agenda d’Esplugues: cap de setmana ple de solidaritat, jazz, Nit dels Museus, dansa i Jocs Florals. Música: "Boig per tu" en versió Josep Carreras; menció a la mort de B.B. King. Salut: què és una al·lèrgia (reacció antigen–anticòs, inflamació) i tractaments (antiinflamatoris, antihistamínics); recerca amb cèl·lules embrionàries i la seva influència en cèl·lules canceroses. Esports: eliminació del Madrid, prèvia del Barça–Juve (final UCL), estat de la Lliga, i rumors (Cristiano, Ancelotti, Zidane…). Detalls per secció Almanac: Sol, Lluna i curiositats • Hores de sortida/posta del Sol avui i demà; durada del dia creixent. • Dades de Lluna (sortida/posta — referència a Madrid) i distàncies variables Terra–Lluna/Terra–Sol. • Fase lunar: cap a lluna nova (il·luminació molt baixa els dies previs). Efemèrides, naixements i santoral • Repàs des del segle XVI fins al 2014 (guerra de les Comunitats, canonitzacions, guerres, encícliques, cinema, metro, premis, política...). • Naixements: de Pierre Curie a Madeleine Albright i Wyoming. • Santoral extens d’avui i de demà (amb to humorístic i didàctic). Temps i previsió • Incidències per contactar el meteoròleg; primeres dades via web/app. • Amb el meteoròleg: cap de setmana amb sol, màximes ~24–25 ºC, vent suau; fresca a primera hora; possibles tempestes de tarda a zones de muntanya. • A partir de dimarts: més núvols i ruixats, temperatures una mica més baixes (21–22 ºC). Especial TV: TDT, dividend digital i regulació • De TVE 1956 al color, autonomiques i privades. • TDT i l’“apagón analògico” (2010): obligació d’adaptar antenes/recepció. • Tancament de canals per sentències i reassignacions de freqüències (2014–2015): l’oient hi veu costos i confusió. • Crítica al Ministeri d’Indústria (cas Castor, peatges solars, comptadors “intel·ligents”). Notícies curioses i tecnologia • Selfie mortal a Romania sobre un tren: risc elèctric i negligència malgrat l’avís. • Disneyland Califòrnia: demanda perquè Pluto hauria lesionat un nen amb una abraçada; Disney paga hospital i convida a una visita. • Frikidada Disney: molts personatges tenen quatre dits. • Lily Camera: dron autònom que et segueix amb polsera/balisa GPS; ideal per a esports (snow, caiac), però autonomia limitada; preu de llançament amb precompra. Debat social: gossos al transport i civisme (Mariano) • Proposta d’Esperanza Aguirre: gossos al metro/bus amb muserra i fora d’hores punta. • Pros i contres: educació de l’animal i, sobretot, del propietari; al·lèrgies; establiments dog-friendly; riscos d’“efecte zoo”. • Perreres i abandó: condemna de pràctiques incíviques; proposta d’escoles subvencionades i foment d’adopcions. • Idea polèmica: ADN de femtes per sancionar amos incívics. Agenda d’Esplugues • Festa de la Primavera Solidària, jazz local, Nit dels Museus, nit esotèrica, festival de dansa (pista vermella), festa de les rodes, i Jocs Florals (148 obres; homenatge 50è de la secció sardanista). Música • Homenatge implícit a B.B. King i emissió de "Boig per tu" en versió Josep Carreras — contrast curiós entre pop-rock i líric. Salut: al·lèrgies i recerca oncològica • Al·lèrgia = reacció antigen–anticòs que provoca inflamació (símptomes segons zona: rinorrea, picor, asma…). • Tractament: antiinflamatoris (p. ex., corticoides tòpics/inhalats) i antihistamínics. • Recerca: cèl·lules embrionàries poden influir en cèl·lules canceroses; s’estudia si poden reprogramar el seu comportament. Variables: setmanes d’embaràs (8 vs 10) i edat de l’òvul. Esports: Barça, Juve i mercat • Alegria per l’eliminació del Madrid a mans de la Juve; final Barça–Juve: es preveu partit dur (Juve cedirà la possessió, joc tancat). • Lliga gairebé feta; gestió de lesions i rotacions (Pedro per Suárez si cal). • Rumors: Cristiano podria sortir; Ancelotti en dubte; opció Zidane a la banqueta; fitxatges com Pogba. Conclusions clau Cap de setmana de sol i ambient suau; atents a canvi a partir de dimarts. La televisió a Espanya arrossega anys de canvis tècnics i costos per l’usuari; es qüestiona la governança del sector. Les al·lèrgies primaverals són respostes inflamatòries tractables, però cal prevenció i bona informació. A la final de la UCL, el Barça és favorit, però la Juve ha demostrat ofici: partit de paciència i eficiència.

Resum general Programa variat i àgil, amb humor i ritme de ràdio local, que combina actualitat del dia, meteorologia, tecnologia, agenda cultural, salut, cuina i una llarga secció d’esports centrada en la Champions. "Si heu notat calor avui, demà farà una miqueta més..." Punts destacats Efemèrides, santoral i aniversaris: del Quixot a Mandela, passant per la SEAT i el Dia de la Creu Roja; santoral ampli i aniversaris (Jack Charlton, Keith Jarrett, Marta Sánchez, Luis Enrique, Enrique Iglesias). Meteorologia: anunci d’una onada de calor primerenca a Catalunya i la Península; recomanació de guardar la roba d’hivern i treure màniga curta. Tecnologia i societat: Bateria de Tesla per a la llar (Powerwall): autoconsum i polèmica regulatòria a Espanya; preu al voltant de 3.000€. Cas viral: perd la feina a una guarderia per un post a Facebook. Crowdfunding: campanya a Indiegogo per finalitzar l’última pel·lícula d’Orson Welles. Connexió Madrid: calor seca, anecdotari electoral (proposta absurda de girs de 180° per taxis) i curiositats històriques (primer semàfor, rellotge de Sol); sàtira sobre la imatge de Rajoy. Agenda d’Esplugues: Fira comercial, Flors al carrer, teatre i jazz, exposició homenatge a Joan Pastor i activitats familiars vinculades al reciclatge; avanços de les Festes de la Primavera. Música: versió reggae de “Rivers of Babylon” (Boney M). Salut i ciència: indici de progrés clau en VIH (identificació de cèl·lules refugi) i línia de recerca en càncer; reflexió política sobre la moderació de Podemos i la gestió del turisme a Barcelona. Cuina: suquet de bacallà amb patates; trucs per a cassoles de fang i alternatives en inducció. Esports: anàlisi del Barça 3-0 Bayern, debat Juve vs Madrid, possible vaga del futbol, i duel Messi vs Cristiano; pronòstics de semifinals. Actualitat del dia Efemèrides, santoral i aniversaris • 1605: primera part del Quixot. 1950: Declaració Schuman i naixement de SEAT. 1994: Nelson Mandela, primer president negre de Sud-àfrica. 2012: Europa League per a l’Atlético de Madrid. • Santoral: Santa Tecla, Mare de Déu dels Desemparats, Sant Víctor, i festes marianes a Nicaragua i Argentina. Demà: Cristòfol, Luminosa, Mainard, etc. • Aniversaris: Jack Charlton, Keith Jarrett, Melissa Gilbert, Marta Sánchez, Luis Enrique, Enrique Iglesias. El temps Onada de calor imminent • Cap de setmana de sol i pujada progressiva de temperatures (26–27 ºC a la costa; 29–30 ºC a l’interior). • A partir de dilluns: aire càlid desplaçant-se des del sud; fins a 37–38 ºC a l’oest de Catalunya i 30–33 ºC a la costa; sense pluja. • Recomanació: guardar l’hivern i treure màniga curta. Tecnologia i societat Energia i digital • Bateria domèstica de Tesla (Powerwall): autoconsum solar, modular, al voltant de 3.000€; a Espanya, travada regulatòria. Debat sobre l’ús de cotxes elèctrics com a bateries d’emergència. • Xarxes socials i feina: acomiadada d’una guarderia per escriure “odio estar rodeada de niños” a Facebook. Aprenentatge: cura amb l’empremta digital. • Crowdfunding a Indiegogo: finançar la inacabada “The Other Side of the Wind” d’Orson Welles. Territori i cultura Connexió Madrid • Calor seca i campanya electoral amb propostes peculiars; curiositats (primer semàfor a Barquillo-Alcalá; rellotge de la Porta del Sol). Sàtira sobre l’estètica de líders polítics. Agenda d’Esplugues • Fira comercial, Flors al carrer (Mossèn Cinto, Filibert, Àngel Guimerà), teatre “A reir que son dos días”, i concert de jazz de Clara Gistér (Casablanca). • Exposició homenatge a Joan Pastor (Casal de Cultura Robert Brillas). • Activitats familiars: cursa ciclista infantil i gimcana del reciclatge; avanços de les Festes de la Primavera (portes obertes als museus i nit esotèrica). Salut i ciència • VIH: identificació de les cèl·lules “refugi” del virus, clau per estratègies de curació. • Càncer: línia de recerca que busca reprogramar cèl·lules perquè deixin de ser canceroses. • Política sanitària i model de ciutat: debat sobre moderació de partits i risc de degradar el turisme si es gestiona malament. Cuina Suquet de bacallà amb patates • Ingredients: bacallà salat, patates, pebrot verd, tomàquet, alls, oli d’oliva, ametlles, julivert i fetge de bacallà (per la picada). • Claus: xup-xup suau, picada amb fetge de bacallà i ametlles, i control de punts de cocció. Trucs per cassoles de fang (cuita prèvia amb aigua i all) i ús de difusors en plaques. Esports Champions i Lliga • Barça 3-0 Bayern: partit complet de tot l’equip, amb un Messi decisiu i un Alves excels. Possessió útil i pressió alta. • Juve–Madrid: la Juve, molt sòlida (6 gols encaixats a la Champions), pot fer patir el Madrid; debat sobre una possible vaga que afectaria el tram final de la Lliga i la Copa. • Messi vs Cristiano: Messi, més complet i intel·ligent en la dosificació; CR7, gran rematador però amb dependència física.

Panorama general del programa Data d’emissió: 24 d’abril de 2015. Programa coral amb to informatiu i d’entreteniment: agenda local, meteorologia, notícies curioses i tecnològiques, crònica de Madrid, cultura i música, salut, cuina i un tram final d’esports amb anàlisi del derbi i de la Champions. El temps i el calendari Sol i lluna Avui: sortida 07:02, posta 20:39; la lluna surt 11:46 i es pon 01:33. Demà: sortida 07:00, posta 20:40; la lluna surt 12:42 i es pon 02:17. Efemèrides: de 1521 (decapitació dels comuners) a 1990 (llançament del telescopi espacial Hubble), passant per independència de Xile (1844) i genocidi armeni (1915). Santoral i aniversaris: llistat ampli del dia i de demà (Sant Marc Evangelista). Aniversaris destacats: José Borrell i Joan Saura. Meteorologia (Josep Maria Montes) Situació: Núvols prefrontals avui; demà no plourà malgrat front càlid (més notable en alta muntanya). Diumenge: arriben xàfecs i tempestes a la tarda (Pirineu i Ponent primer); a la costa, cap al vespre/nit. Dilluns: gir a vents del nord, ruixats de matinada i baixada clara de temperatures; màniga llarga de nou. Dimarts: sol però encara fresca; remuntada a migdia. Dimecres: pujada addicional, ambient agradable. Dijous i pont de l’1 de maig: possible nova pertorbació, més núvols, pocs ruixats; temperatura a la baixa. "Un temps inestable però variat: potser platja a estones, però sense garantir-la." Afegeix una reflexió sobre l’impacte a escoles de l’incident violent recent a Barcelona: commoció però sense por a les aules. Notícies i curiositats Tecnologia i societats Home dispara 8 trets al seu ordinador (Colorado Springs) després de frustracions tècniques; li confisquen l’arma i afronta sancions per disparar en zona urbana. Frase del protagonista: > "Fue glorioso, los ángeles cantaban desde lo alto". Al·lèrgia als petons? Cas d’urticària aquagènica: reacció a contacte amb aigua, suor o saliva; complica tasques diàries i afecte físic. 10 anys del primer vídeo de YouTube: el 2005 es puja “Me at the zoo” (18s). Evolució: de Flash a HTML5, compra per Google (2006, 1.300 M€) i explosió de música, tutorials i streaming com a nou estàndard. Percepció social de la ciència (Espanya): millora tímida, però dades preocupants: 31% creu que humans i dinosaures van conviure. 27,5% creu que el Sol gira al voltant de la Terra. Bretxa de cultura científica entre sexes. Crònica de Madrid (Mariano González) Champions: debat sobre la “sort” als creuaments; advertència de no menystenir cap rival. Móstoles estrena la 1a Fira Gastronòmica de la Empanadilla (col·laboració amb Escola d’Hostaleria Simón Ortega). Tastets a 2–2,5 € amb beguda. Política local: duel de lidereses (Aguirre vs. Cifuentes), Carmona (PSOE) a l’Ajuntament i Gabilondo a la Comunitat; campanya promet entretinguda. Madrid Río tindrà “platja”: projecte de zona de bany sobre el Manzanares, amb sorra i onatge artificial; debat sobre la qualitat de l’arena i el dragatge necessari. Agenda cultural d’Esplugues (Isabel Almató) Dissabte: 12:00 Biblioteca Pare Miquel: contacontes “Quan jo era petita” (Sandra Rossi). 16:00–20:00 La Plana: 28è Torneig de Natació Ciutat d’Esplugues. 18:00 Parc dels Torrents: 29è aniversari de Txernòbil (ofrena, espelmes i lectures). 18:30 L’Avenç: documental casteller “Nosaltres, els Xiquets de Valls”. 17:00 Jardins Robert Brillas: Prediada castellera. 20:30 Parc Pou d’en Fèlix (pista vermella): La llegenda de Sant Jordi (Esbart dansaire, gimnàstica i gegants). Diumenge: 10:00–11:00: 5a Cursa Solidària per Sant Joan de Déu (mini, promoció i popular). 11:00 Àngel Guimerà: Fira d’Art al Carrer. 12:00 Plaça Ajuntament: Diada castellera (3 colles, inclosa Esplugues). Parc de Can Vidalet: Jugueter ambientals i contes d’insectes. Setmana vinent: concurs literari (Explogaviva) i recital de poesia per a gent gran. Música Versió íntima de “Human” de The Killers, per Christine Lavigne. "Are we human, or are we dancer?" Salut (Dr. Santiago Barambio) Reaprofitar medicaments i recerca Es ressalta l’ús multifunció de medicaments coneguts (p. ex. aspirina com a antiagregant; misoprostol com a úterotònic tot i figurar com a protector gàstric). Clau: la validació oficial d’un nou ús requereix assaigs i cost; sovint l’ús clínic precedeix el prospecte. Advertència sobre titulars: no confondre descobriment amb impacte clínic immediat. Ex.: en càncer de pàncrees, guanys modestos de supervivència però gran novetat mecanística (immunitat; diana molecular). La recerca actual és altament col·laborativa i internacional. Roma, patrimoni i temps Observacions de camp: restauració de la Fontana di Trevi; reflexions sobre patina del temps vs. “nou de trinca”. Curiositat a Via Veneto: el mític Café de París de la Dolce Vita, tancat i “petrificat” en el temps. Cuina (Armand García) Recepta: Pebrots farcits amb carn i arròs blanc Pebrots tipus morró “xatos” (1 p/p), carn picada (1/2 vedella, 1/2 porc), ceba, all i tomàquet. Procediment: Escalivar lleugerament els pebrots (uns 20 min), sense trencar. Fer un sofregit lent de ceba + all + tomàquet natural. Salar i empebrar la carn; afegir-la al sofregit i esgranar amb forquilla de fusta. Talleu “tapa” al pebrot, buideu, farcir i tapar. Forn 15–20 min per acabar l’escalivat. Acompanyament: arròs blanc Daurar grans d’all amb oli; nacarar l’arròs i cobrir amb aigua o fumet. Castanya inicial i coure segons varietat (ex. bomba ~20–25’). Opcional: basmati amb infusió de te (jazmín) per aromatitzar. Esports (Isidre Anglès) Derbi Espanyol–Barça Context: bon moment blaugrana després de PSG; precaució per l’estat físic en jornades post-Champions. Clau: gol matiner simplifica l’escenari; Sergio García, amenaça local. Champions League Barça–Bayern: Pep Guardiola coneix bé el Barça; Bayern amb baixes però enorme potencial. Clau tàctica: no doblar Busquets–Mascherano al mig; mantenir 4-3-3 amb Rakitic, Iniesta i els tres de dalt. Fortalesa defensiva recent. Real Madrid–Juve: Debat sobre clàusules antirival (cas Morata); Juve ordenada i ofici italià. Tévez, amenaça principal; Pogba tocat. Estat de forma: Suárez decisiu (instint i capacitat de pressió); Neymar brillants aparicions i gols clau. Tancament Crèdits i salutacions a tots els col·laboradors; recordatori de propera emissió en 15 dies. Punts clau Dissabte sense pluja; diumenge vespre arriben ruixats i dilluns refresca. Fira de l’Empanadilla de Móstoles i projecte de “platja” a Madrid Río. 10 anys del primer vídeo a YouTube. Reaprofitar medicaments: més enllà del titular, ciència i validació. Pebrots farcits i arròs: recepta pas a pas. Derbi Espanyol–Barça i semifinal Barça–Bayern analitzats amb detall.

Resum general Programa magazine amb to d’entreteniment que combina actualitat, cultura local, opinió i esports. Emès el 17 d’abril de 2015, amb molta presència de Sant Jordi, l’afer Rodrigo Rato, la predicció del temps, seccions d’humor i curiositats, cuina, salut i una àmplia taula esportiva centrada en el Barça. Temes principals Predicció del temps per Sant Jordi i cap de setmana: inestabilitat a les tardes, però possibilitat de treure llibres al carrer. Editorial “botifarra” a García-Margallo: polèmica sobre serveis essencials i universitat. Crònica de Madrid: cas Rodrigo Rato i el “Pequeño Nicolás”; crítica a la corrupció i a privilegis eclesials. Agenda cultural d’Esplugues per Sant Jordi i connexió des d’un concert coral. Salut: avenços en immunoteràpia del càncer i alerta sobre titulars triomfalistes; incipient vacuna contra la VIH. Cuina: bacallà confitat amb salsa de pinyons. Esports: anàlisi Barça-PSG, ritme competitiu, paper de Xavi i Rakitic; tram final de Lliga; Atlético–Madrid; Bayern–Porto; focus en Luis Suárez i Messi. Astronomia i efemèrides Sol i Lluna • Sortida/posta del Sol: s’allarga el dia (horari d’estiu). • Lluna nova: broma recurrent sobre “si no es veu, no surt”. Efemèrides (17 d’abril) • De Chaucer i Canterbury a Colom i les Capitulacions de Santa Fe; Dieta de Worms i Luter; Mary Surratt; fundació de la Football League (1888); Badia de Cochinos; llançament del Ford Mustang; condemna de Sirhan Sirhan; retorn segur d’Apolo XIII; autonomia constitucional del Canadà (1982). Santoral i aniversaris • Santoral extens (Robert de Molesmé, Anicet, etc.). • Aniversaris: Àngel Casas, Miguel Morales (Los Brincos), Olivia José, Riccardo Patrese, Victoria Beckham, David Otero. Predicció del temps (amb Carles Hernández) • Primavera variable: matins més estables i tardes amb nuvolades i tempestes interiors. • Diumenge (Sant Jordi a Sant Just): força núvols, 18–19 ºC, ruixat dispers possible al matí, però també clarianes. • Dijous (Sant Jordi oficial): tendeix a més inestabilitat al sud mediterrani; divendres-cap de setmana següent podria entrar pertorbació i pluja al litoral (per confirmar). "El meu símbol de diumenge és un sol amb un núvol i una tempesta: així no t’equivoques." Editorial: “botifarra” a García-Margallo • Crítica al ministre per dir que serveis “no essencials” (com la universitat, representacions a l’estranger i TV autonòmiques) haurien de ser finançats pels beneficiaris. • Es defensa la importància estratègica de l’educació superior i es denuncia una mirada “elitista”. Notícies curioses i tecnologia Successos • Home mor aixafat per la làpida de la sogra mentre feia manteniment (Pensilvània). • A l’Argentina, investiguen la mort d’un home trobant un espantaocells humanitzat al llit; possible joc sexual. Tecnologia • Intel presenta un mini PC “Compute Stick” (10x3 cm, Windows 8.1, 2GB RAM, 32GB) per HDMI: ús domèstic, teclat Bluetooth. Cultura pop • Nou tràiler de Star Wars: reaccions d’eufòria; Twitter activa emojis especials (#C3PO, #Stormtrooper, #BB8). Crònica de Madrid (Mariano González) • Rodrigo Rato: presumptes delictes fiscals/blanqueig, efectes de l’amnistia fiscal (marca i activació d’inspeccions), silenci d’antics aliats. • Aparició del Pequeño Nicolás i gravacions amb De la Rosa; “cerimònia de la confusió”. • Crítica a la lògica del “i tu més” (PP-PSOE) i a privilegis eclesials (escraches a Rouco; exempcions fiscals). "Veiem massa fum; en algun lloc ha d’haver-hi el foc." Agenda cultural (Isabel Almató, des d’un concert coral) • Esplugues celebra Sant Jordi el mateix 23/4: parades plenes a la Plaça de l’Ajuntament, lectures, recorregut literari fins a la Biblioteca Pare Miquel d’Esplugues, sardanes a la tarda. • Cicle “Patila” (espai literari de dones) el darrer dijous de mes. Música • Versió de Russian Red de “Girls Just Wanna Have Fun” (Cyndi Lauper): lectura delicada i intima del clàssic vuitanter. Salut (Dr. Barambio) Càncer i immunoteràpia • Estudi sobre combinació de quimioteràpic + immunoteràpia en càncer de còlon metastàtic: guany mitjà de 2,5 mesos. Avanç científic, però cal prudència amb titulars. • Futur del tractament: potenciar el sistema immunitari i la genètica, no només estratègies destructives (cirurgia, quimio, radioteràpia). VIH • Pistes sobre vacuna/tracatament des del Clínic: promoure respostes immunes en una infecció amb alta mutació viral (reptes similars a la grip; vacunes preventives complexes). "El progrés real vindrà d’activar defenses pròpies i abordar la genètica tumoral." Cuina (Armand García) Bacallà confitat amb salsa de pinyons • Confitat: oli a 70–75 ºC (termòmetre de cuina), 20–30 min fins que es marquin les làmines. • Salsa: pinyons torrats + mantega triturats; beixamel molt lleugera i incorporar la pasta de pinyó. • Marcat ràpid a paella (pell avall), salsejar i acabar amb pinyons sencers. • Maridatge: Conca de Barberà (p. ex. “Formigues”), negre servit lleugerament fresc. Debat TV: MasterChef i “León come gamba” • Discussió sobre la humiliació gratuïta en realities culinaris. Es demana respecte en la crítica tècnica. Esports (Isidre Anglès) Barça a Europa • PSG–Barça (1–3): gran mitja hora inicial; PSG amb baixes clau. Tornada al Camp Nou: no se n’han de fiar, però marcador molt favorable. Gestió de partit i mig del camp • Necessitat d’introduir Xavi per controlar ritmes en avantatges; Rakitic irregular. • El Barça 2015 brilla per defensa solvent i trident al davant; el mig camp ja no imposa el tiqui-taca d’antuvi. Lliga i altres eliminatòries • Lliga molt exigent: Barça–València clau; no hi ha marge d’error. • Atlético–Madrid: 0–0 amb opcions a la tornada; el Madrid favorit, però obert. • Bayern–Porto: 3–1, pressió alta dels portuguesos; baixes greus del Bayern compliquen la remuntada. Focus en davantera • Luis Suárez: gols d’autor (doble “sotana” a David Luiz), capacitat per inventar-se gols; complement ideal de Messi i Neymar. Frases i moments "Cagamandúries" (broma a la secció de meteo) "El símbol de diumenge: sol, núvol i tempesta." "No hi ha control sense Xavi: cal saber quan accelerar i quan dormir el partit."

Resum executiu Magazín amb to d’humor i actualitat que combina meteo, efemèrides, notícies tecnològiques i curioses, enllaç a Madrid, agenda local, música, una sessió clínica sobre salut i un tram final d’esports. Temes principals • Predicció del temps: pols sahariana, cap de setmana tranquil i pujada notable de temperatures a partir de dilluns. • Polèmica política: el “regalet” al ministre d’Interior Jorge Fernández Díaz per les seves declaracions sobre Nous Catalans i jihadisme. • Ciència i tecnologia: hack d’Instagram des d’escriptori, casament “Burger-King”, fiascos històrics d’Apple, estació espacial amb gravetat artificial, gadget per no perdre les claus. • Crònica Madrid: Setmana Santa a Burgos, recerca dels ossos de Cervantes i el polèmic projecte de trasplantament de cap (S. Canavero) per a 2016. • Agenda d’Esplugues: inici d’inscripcions, Abril Literari, activitats infantils i concerts (Cor Jove de l’Orfeó Català), i cursa solidària. • Música: versió d’Albert Pla de “Walk on the Wild Side”. • Sessió clínica: guia clara sobre l’osteoporosi: paper dels estrògens, col·lagen, densitometria, fractures típiques i opció preventiva (THS) vs reactiva (antiresortius). • Esports: sanció a Ibrahimović, arbitrarietat competitiva, prèvia Sevilla–Barça, debat sobre l’estil de L. Enrique, estat de Neymar i Suárez, possible renovació d’Alves, calendari exigent i victòria sonada de l’Espanyol. “S’ha passat de frenada.” “El crit d’una llengua que vol seguir viva.” Obertura i presentació • Joc inicial amb el nom del programa (“La desbernada/desvernada”) i salutacions. Absent Òscar Ramos i Núria García; tècnic: Jordi Domènech. • Efemèrides del dia (10/04/2015): dia de la ciència i la tecnologia; setmana 13. Cel i efemèrides • Sol i Lluna (hores de sortida/posta) i fase lunar (quart minvant). • Efemèrides destacades: primer hotel a Hawaii (1825), “Ein Deutsches Requiem” (Brahms, 1868), primer telègraf sense fils a Sevilla (1899), execució a la Xina “mort per mil talls” (1905), sortida del Titanic (1912), publicació “The Great Gatsby”, separació dels Beatles (1970) i “Good Friday Agreement” (1998). • Sants i aniversaris: llista àmplia (Max von Sydow, Omar Sharif, Steven Seagal, Roberto Carlos, entre d’altres). Predicció del temps (Josep Maria Montes) • Núvols d’entrada africana amb pols; cap de setmana amb intervals de núvols, sense pluja, i ambient fresquet al matí. • A partir de dilluns: pertorbació atlàntica al SO peninsular que injecta vents del sud a tots nivells; ascens tèrmic fins dimecres–dijous: costa 23–24 °C; interior fins 28 °C; mar encara fred (~15 °C) moderant a la costa. • Divendres incert (models divergents); escenari més probable: calor sense pluja. A més llarg termini: possible entrada freda i “muntanyes russes” primaverals. Editorial (“regalet”) a Interior • Crítica al ministre Jorge Fernández Díaz per vincular de forma imprudent Nous Catalans i el jihadisme. Tot i negar la captació, l’efecte insinuació ha fet la resta. “És fàcil llençar la pedra i amagar la mà.” Notícies breus i curioses Instagram hack (escriptori) • Un adolescent crea “Uploader for Instagram” per pujar fotos des del Mac via API no autoritzada; recull 6.000 $ en un mes abans de la retirada. Casament “Burger King” • La parella Joel Burger i Asley King tindran el casament patrocinat per Burger King (juliol, Illinois). Humor sobre futurs noms de fills. Fiascos d’Apple • Repàs: iPhone 5C “no low-cost”, errors d’Apple Maps (Sagrada Família a Eivissa, Berlín a l’Antàrtida), G4 Cube sense ventiladors, consola Pippin, “Puck Mouse”, i Macintosh Portable. Estació espacial “xampinyó” • Prototip d’United Space Structures: 400 m llarg, 100 m diàmetre, 300 M$ i 30 anys d’obra; gravetat artificial mitjançant rotació 4,22 rpm per evitar ingravidesa i radiació. Gadget “claus intel·ligents” • Dispositiu que pita en allunyar-te de les claus; debat sobre la seva practicitat quotidiana. Connexió Madrid (Mariano González) • Setmana Santa a Burgos, tradicions i consum intel·ligent en rebaixes. • Cercant els ossos de Cervantes: permisos eclesiàstics restrictius; vies alternatives (arbres genealògics, cromosomes). “Amb l’Església hem topat.” • Trasplantament de cap (S. Canavero): candidat rus amb atròfia muscular espinal; equip de ~150 metges i cost >10 M€; cos donant de fallecit recent; precedents en primats amb resultats limitats; debats ètics i tècnics oberts. Agenda d’Esplugues (Isabel Almató) • Inici d’inscripcions a tallers i cursos (Ajuntament d’Esplugues) – consultar web municipal. • Camí cap a l’Abril Literari: campionat d’Scrabble, marxa nòrdica, tallers infantils (punts de llibre, cançons de Sant Jordi), presentacions de llibres (“Els meus 3.000” de J. Mercader; “M’agradaria poder fer la revolució” d’I. Bel Puertas; “Ajudeu-me. El crit d’una llengua que vol seguir viva” d’Helena Oliveira). • Ombres xineses per a 2–3 anys (aforament limitat; reserva prèvia). • Música: Cor Jove de l’Orfeó Català. • Solidari: campanya d’aliments i cursa solidària (26/04, inscripcions fins 23/04). Música • Presentació i escolta d’“El lado más bestia de la vida”, versió d’Albert Pla de “Walk on the Wild Side” (Lou Reed). Sessió clínica: Osteoporosi (Dr. S. Barambio) Conceptes clau • L’osteoporosi deriva principalment del dèficit d’estrògens (a partir de 38–40 anys) que redueix el col·lagen i la fixació del calci. • El pic de massa òssia es forma cap als 20 anys: mala nutrició, tabac i poca activitat física en l’adolescència empitjoren el risc futur. Fractures típiques • Colles (canell) per caiguda; • Vertebrals (aplacament, ciàtica, dolor crònic i alt cost sanitari); • Coll de fèmur (alta mortalitat 3–12 mesos postfractura). Prevenció vs tractament • Estratègia preferent: prevenció primària amb tractament hormonal substitutiu (THS: estrògens + gestàgens) sota control mèdic i segons densitometria. • Mites rebutjats: increment rellevant de càncer de mama/ovari amb THS està no demostrat en escenaris europeus i edats indicades (estudis WHI vs dades europees). • Estratègia reactiva: antiresortius (inhibició osteoclasts) quan l’osteoporosi ja hi és; útils, però no reparen el dany vertebral preexistent. “La prevenció és cara per a tothom; curar només es paga quan cal. Però el patiment i el cost global de no prevenir són molt més alts.” Esports • Ibrahimović sancionat a França per insultar el país; contrast amb la permissivitat i arbitrarietat dels comitès a la Lliga. • Ronaldo: polèmica per grogues retirades i recerca de rècords; • Mourinho i l’ego en rodes de premsa. • Dani Alves: opcions reals de renovació (2+1 vs 1+1+1) per la sanció FIFA i falta d’alternatives sòlides (Montoya/Douglas; Vermaelen per veure); interès del jugador a seguir. • Prèvia Sevilla–Barça: partit dur, marcador curt previst; defensa fiable (Alba, Piqué, Mathieu) i mig camp amb Busquets–Rakitic–Iniesta/Mascherano. • Neymar: necessitat d’evitar guerres psicològiques; • Luis Suárez: gran treball i gols clau tot i debut tardà. • Debat d’estil: equip competitiu però “resultadista”; joc menys brillant vs etapes anteriors; calendari exigent: Sevilla, PSG, València, PSG. • Espanyol: meritòria victòria 0–3 al camp del Villarreal.

Visió general de l’episodi Programa magazine amb humor, actualitat i servei: meteorologia de Setmana Santa, efemèrides i santoral, notícies curtes, crònica des de Madrid, agenda local d’Esplugues, música, una sessió clínica centrada en l’accident de Germanwings, cuina de Quaresma i esports (El Clàssic, Copa del Rei i Champions). "No us mulleu mai, els homes del temps" — broma recurrent mentre es demana prudència amb la previsió a massa dies vista Meteorologia i servei públic Previsió del cap de setmana: anticicló dominant, sol i màximes entre 20–23 ºC, amb contrast tèrmic marcat entre migdia i vespre. Vent de nord als extrems i sensació més fresca a la costa. Cara nord del Pirineu amb més núvols i algun front lliscant pel Cantàbric. Setmana Santa: canvi possible a partir de dissabte/diumenge següent, encara incert. Consell: aprofitar aquest cap de setmana. Recordatoris: canvi d’hora (a les 2 seran les 3) i Hora del Planeta (20:30–21:30, monuments a les fosques). Efemèrides, santoral i cel Sortida/posta del sol i dades de la lluna en quart creixent. Efemèrides: Pau d’Amiens (1802), excomunió de Napoleó (1808), primer Escòcia–Anglaterra de rugby (1871), Bases de Manresa (1892), major sinistre aeri a Tenerife (1977). Santoral i avisos pràctics de calendari. Editorial: respecte en tragèdies Arran de l’accident de Germanwings, l’equip rebutja comentaris insultants contra catalans, francesos i alemanys. Missatge central: humanitat per sobre de rivalitats o tòpics; els qui confonen continent i contingut, “aquí tenen el regalet”. Notícies curtes i curioses Palma, millor lloc del món per viure (The Sunday Times): clima, gastronomia, casc antic i aeroport molt actiu. A Córdoba (Argentina) detenen un carter amb 7.000 cartes a casa (sense obrir); descobert arran d’un robatori al seu pis. La mare d’Elton John fa 90 anys i contracta un imitador; el cantant, de gira, no hi assisteix (versions contradictòries sobre si la va felicitar). Proposta de matrimoni emotiva: un pare ho demana amb un vídeo protagonitzat per les seves filles; el clip es viralitza. Crònica des de Madrid (Mariano González) Parla, en fallida: 70 M€ de pressupost i 550 M€ de deute; caos de serveis. Debat sobre gestió municipal (tramvia, inversions). AVE deficitari fins i tot a la línia Madrid–Barcelona: inversió elevadíssima, política de preus i perfils d’usuari (negocis) expliquen el dèficit. Pros i contres respecte a l’avió. Tallers clandestins a l’alça als polígons del sud; diferències de preus de pneumàtics entre oficials i independents; reflexió sobre economia submergida i garanties. Consum: moltes marques blanques són fabricades per marques de primer nivell (comparar CIFs n’és clau). Agenda local i cultura Esplugues: exposició “Els prínceps estan de vacances” (Miem Bux, Espai Jove La Mallola), activitats infantils a la biblioteca, balls per a gent gran, i taller “L’hort al balcó” (Parc de Can Vidalet). Reflexions tendres sobre Diumenge de Rams: il·lusió infantil, palmes amb llaços i records familiars. Música Versió simpàtica: Sweet Home Buenos Aires (Javier Calamaro), adaptació en castellà del clàssic de Lynyrd Skynyrd. Sessió clínica: Germanwings, protocols i ètica El Dr. Santiago Barambio exposa dubtes sobre la celeritat de les conclusions i les filtracions; habitualment les investigacions aèries triguen setmanes/mesos. Elements tècnics: autopilot i automatismes; la ruta sobre els Alps té vies d’escapament; comparació amb protocols EUA (regla de dues persones a cabina). Eix ètic-legal: confidencialitat mèdica vs seguretat pública en professions de risc. Model del PAIM (Programa d’Atenció Integral al Metge Malalt) com a bona pràctica: permet actuar sense vulnerar la intimitat del pacient. Propostes: reforçar cribratge psicològic i circuits confidencials per alertar riscos sense “denunciar”. "Els metges també hem d’actuar quan un company no està en condicions —sense trair el secret—: el PAIM n’és un model." Cuina de Setmana Santa Recepta: Bacallà a l’Amarillo‑Albero • Bacallà dessalat, escaldat breu. • Ceba al dau (molta), alls i cayena, puxar molt lent fins a transparentar. • Retirar alls; daurar-ne uns de nous, afegir el bacallà, ou batut (remenat al punt) i acabar amb patata palla. • Servir sobre llit de ceba. Maridatge: negre de la Conca de Barberà, “El Mentider” (Succés). Esports El Clàssic (2–1): • Primera part del Barça, fluixa; el Madrid podria haver-se avançat clarament. • Millora blaugrana a la segona: golàs de Suárez de control i xut difícils; Neymar, desencertat en la definició. • Balance: +4 punts respecte al Madrid; missatge de prudència, “la Lliga no està guanyada”. Copa del Rei, seu de la final: polèmica estèril; defensa del model Wembley (seu fixa) per evitar debats anuals. Champions: Barça–PSG (anada a París, tornada al Camp Nou) sense Ibrahimović ni Verratti a l’anada; dubtes amb Alves. Reial Madrid–Atlètic: eliminatòria oberta, amb avantatge psicològica recent de l’Atlètic. Aturada de seleccions i tornada amb Celta–Barça; atenció al “virus FIFA”.

Visió general Programa magazine amb to d’humor i ritme àgil. Repàs de l’actualitat local i global, predicció del temps, efemèrides i santoral, editorial punyent sobre corrupció, tecnologia (NFC), curiositats (IKEA, pals de selfie), segment cultural sobre els ossos de Cervantes, agenda d’Esplugues, ciència i salut, cuina ràpida i gran bloc d’esports amb Champions i prèvia del Clàssic. Meteo i astronomia Sol i Lluna: hores de sortida/posta; comentari sobre l’eclipsi no visible per núvols. Entrada de la primavera en poques hores; previsió d’allargament del dia. Predicció detallada amb Josep Maria Montes: Pluja de llevant amb pols africana (gotes “brutes”) a curt termini. Aiguats més probables a l’Empordà; costa central amb pluges menys abundants. Vent de llevant reforçant-se a la nit; mar alterada. Diumenge, millora amb intervals de núvols; dilluns, lleu refrescada per vent del nord. Efemèrides, santoral i aniversaris Del Tractat de Cazorla (1179) a la publicació de la teoria de la relativitat (1916), la guerra d’Iraq (2003) i l’asteroide 804 Hispània (1915). Santoral extens; aniversaris destacats: Lina Morgan, Carl Palmer, Fernando Torres. Editorial de la setmana: corrupció i llenguatge Crítica a canvis legals que rebrandegen “imputats” com “investigats” i a l’arxivament del cas de dietes a la Federació de Municipis de Catalunya per la seva naturalesa “privada”. "Un, dos, tres, botifarra de pagès!" — sàtira final contra el sistema judicial Notícies i tecnologia Pagaments sense contacte amb NFC Swatch i TAG Heuer anuncien rellotges amb NFC per pagar al datàfon sense targeta. Debat sobre usabilitat vs. rellotges mecànics clàssics. Joc d’amagar a IKEA Després d’un èxit a Bèlgica, IKEA Holanda prohibeix partides massives (desenes de milers d’inscrits) per seguretat. Prohibició de pals de selfie als museus Museus com el MoMA i espanyols (Reina Sofia, Thyssen) prohibeixen pals de selfie per conservació i seguretat; paral·lel amb trípodes també vetats. Crònica surrealista Als EUA, un lladre es pinta de negre per camuflar-se; detingut i motiu de burla a comissaria. Dada curiosa Llista ampliada de països llatinoamericans amb ciutadans que poden ingressar a les Forces Armades espanyoles (amb residència i requisits). Cultura: els ossos de Cervantes (Mariano, des de Madrid) Investigació localitza restes a les Trinitàries; alta probabilitat de Cervantes i la seva esposa, però ADN complex (ossos barrejats; possible contrast amb una germana enterrada amb més persones). Les monges volen mantenir els ossos al temple i fer-los visitable. Possibles retombades turístiques i culturals (rutes cervantines). Agenda d’Esplugues Concert de música clàssica; tallers infantils (caixes niu, meteorologia, itineraris ambientals), Fira d’Art al carrer, visita-taller “Gaudí i Esplugues” (trencadís a la Rajoleta), sardanes, calçotada, nit de gòspel. Caminada a Sant Pere Màrtir per a gent gran en forma; tallers d’ocupabilitat i autoprotecció per a dones; presentació literària “M’he empassat la lluna”. Música Peça: The Big Pink — “Hit the Ground (Superman)”. Recomanacions del doctor: Jam sessions de Jerry Lee Lewis amb Tom Jones, Keith Richards, Eric Clapton. Ciència i salut (Dr. Santiago Barambio) Precaució amb titulars: correlació suggerida entre càncer de pròstata (pare) i càncer de mama (filla) podria ser espúria; el càncer es juga en factors ambientals, genètica i cèl·lules mare que, en reparar teixits, poden mutar erròniament. Pròtesis mamàries: risc relacionat sobretot amb fuites del material d’emplenat (silicona/soja) fora de la càpsula i resposta reparativa que pot augmentar mutacions; evidència no concloent. Futur del tractament: diagnòstic precoç, cirurgia, i teràpies moleculars que indueixin apoptosis o “reprogramin” cèl·lules. Cuina ràpida Salsa brava lleugera amb iogurt: iogurt natural (millor no ensucrat), all picat i pebre vermell (dolç/picant). Més lleugera que maionesa; textura més cremosa amb tipus grec (canvia l’acidesa). Esports Champions i calendari Qatar 2022 es jugarà al novembre-desembre. Sorteig de quarts: RM–Atlético, Barça–PSG (Ida sense Ibrahimovic ni Verratti), Bayern–Porto, Juve–Mònaco. El Clàssic: claus i diagnosi Barça: dubte Busquets; rol clau de Mascherano i Piqué; atac Messi–Suárez–Neymar en estat de gràcia. Madrid: debat sobre BBC i balanç al mig del camp; Casillas titular; valor de perfils com James i la pèrdua de Di María. Tesi principal: guanyarà qui corri i pressioni més; risc de partit obert si tots dos mantenen 4-3-3; esperança de partit net i ofensiu. Porra final: resultats variats (de 2-0 a 3-4), amb confiança blaugrana majoritària però amb opció blanca per cop d’efecte. Moments destacats “Gotes brutes” per pols africana i consell: millor no rentar el cotxe fins que escampi. Debat semàntic: “imputat” vs “investigat” i la naturalesa “privada” de la FMC. Pals de selfie vetats: seguretat vs. experiència cultural. Cervantes: ossos no sortiran del convent; posada en valor patrimonial. Salut: el futur del càncer passa per la biologia molecular. Frase "El càncer encara el tractem destruint-lo; la batalla final serà molecular."

Resum general Programa coral i dinàmic amb humor, actualitat local i general, i seccions variades. Destaquen: Predicció del temps: cap de setmana amb pas de front fred, variabilitat i ruixats/clamarsa puntuals; diumenge més estable però fresc. La primavera entra el 20 de març a les 23:45. Editorial (Botifarra): debat sobre la seu de la final de la Copa del Rei i les xiulades als himnes; proposta irònica d’incloure himnes basc i català. Notícies i cultura pop: història dels logotips de Chupa Chups (disseny de Dalí), Amazon i Danone; novetats de Star Wars i ressorgiment de Blade Runner. Crònica de Madrid: polèmica circular del Metro instigant a vigilar homosexuals i mendicitat; condemna ferma de la homofòbia i reflexió sobre drets. Sessió clínica: el Dr. Barambio parla d’agressions a metges i de la importància de la comunicació i la gestió a urgències. Cuina: recepta ràpida de bacallà amb faves tendres, ceba tendra i menta. Esports: setmana negra del Madrid (patiment amb l’Schalke), prèvia de Barça–Eibar i Madrid–Llevant, arrencada de F1 i focus en el Barça–Manchester City. Destacats per secció Meteo i astronomia • Passa un front amb bossa d’aire fred: temperatures a la baixa, cel variable i ruixats de tarda (calamarsa puntual a zones de Girona/Barcelona). • Dissabte: matí tapat, tarda amb clarianes i tempestes locals. • Diumenge: matí assolellat, nuvolades d’evolució i ruixats a la tarda; ambient fresc. • Mar fred (~13 °C) modera el litoral; més contrast a l’interior. • Eclipsi parcial de Sol previst el divendres següent. • Primavera: entra el 20/03 a les 23:45. Editorial (Botifarra) – Copa del Rei • Reapareix la polèmica per jugar la final al Bernabéu. • Es denuncia la manca de flexibilitat i la intransigència davant possibles xiulades a l’himne. • Proposta irònica: sonar també l’Eusko Abendaren Ereserkia i Els Segadors, i fer el lliurament al camp del guanyador. "A veure qui és el guapo que xiula" Notícies i cultura pop • Logotips: - Chupa Chups: ideat com a caramel amb pal per als nens; nom consolidat per una falca de ràdio; el logo el va dissenyar Salvador Dalí. - Amazon: somriure-fletxa de A a Z (varietat total). - Danone: nom de Daniel + "one"; imatge juvenil i color blau (pau/tranquil·litat). • Cinema: - Star Wars: Episodi 7 (des. 2015, dir. J.J. Abrams); Episodi 8 (26 maig 2017) amb Rian Johnson (40è aniversari de la saga). - Blade Runner: nova exhibició/versió del director. • Curiositats: concurs de noms més estranys (guanya "Luz Cuesta Mogollón"). • Història humana: propina de 25.000 $ d’un advocat a un cambrer per arreglar-se la boca. Crònica de Madrid • Circular interna del Metro de Madrid instava a perseguir homosexuals, mendicitat i músics. • Dimissió temporal i investigació oberta; condemna institucional del text. • Reflexió: línia perillosa entre “ordre interna” i discriminació; cal perseguir delictes, no identitats. • Vocabulari: s’aclareix el terme cruising (context públic, no específicament metro). Sessió clínica (Dr. S. Barambio) • Més del 90% de metges pateixen agressions (verbals/físiques). • Arrel del problema: mala comunicació i gestió d’urgències (informació tardana o inexistència d’interlocutor). • Bones pràctiques: - Dotar equips de treball social per a l’acollida i la mediació. - Informar família segons la Llei d’autonomia del pacient (art. 10). - Canviar d’interlocutor quan el conflicte escali. • Debat posterior: intimitat a passadissos vs. continuïtat assistencial; dret a la privacitat vs. pressió de llits. Cuina • Plat ràpid: Bacallà amb faves tendres, ceba tendra i menta. • Claus: marcar el bacallà pel costat de la pell primer; vinagreta de xerès i menta amb ceba tendra; faves saltejades de llit; salsejar i servir. • Posta a punt: el bacallà ha passat de menjar “de pobres” a producte premium; comparativa amb el pollastre del Prat. Música • Clàssic i versió: Brown Eyed Girl (Van Morrison) i Everclear. • Valoració: versió solvent, l’original continua sent referent. Esports • Setmana negra del Madrid: patiment contra l’Schalke (a un gol de caure); debat sobre Casillas i la falta de rotacions d’Ancelotti. • Lliga: - Barça visita Eibar (dissabte 18:00): baixes als laterals; possible Rakitic de 4; partit “trampa” per la necessitat local. - Espanyol–Atlético (Cornellà) i Madrid–Llevant (dg. 21:00). • Champions: Barça–Manchester City (1–2 a l’anada). Objectiu: marcar aviat i aprofitar espais si el City s’obre. • Fórmula 1: inici de temporada a Austràlia. • Nota pop: Chelsea eliminat amb polèmica.

Resum general Programa coral i dinàmic amb informació de servei, actualitat i tertúlia: des de l’astronomia del dia i efemèrides fins a la predicció del temps, notícies i debat local, política madrilenya, agenda cultural, salut, cuina i esports. Clima i cel: hores de Sol i Lluna, i comentari de lluna plena més petita de l’any. Efemèrides: de Mendeleev i l’aspirina a Bellini/Verdi i el primer mòbil. Predicció: domini d’anticicló 7-8 dies, matins frescos i migdies suaus; equinocci el 20 de març. “Regalet” judicial: comparativa Aguirre vs. Piqué i crítica a la manca d’unificació de criteris. Ciutat i mobilitat: nova normativa de bicicletes a Barcelona i debat sobre convivència viària. Cultura i curiositats: bookcrossing a Valladolid; bitllets de 5$ amb Mr. Spock i la salutació jueva. Madrid polític: Ahora Madrid, confluències i Esperanza Aguirre candidata; pronòstic d’alcaldia. Agenda d’Esplugues: Tres Toms, botifarrada i actes del Dia de la Dona. Salut: cost real dels fàrmacs, patents, cas hepatitis C i el paper de l’aspirina. Cuina ràpida: pollastre estil Kentucky i panotxes. Esports: final de Copa (seu probable), cas Osasuna d’amaños, sanció a l’Almeria, prèvia de Lliga i pronòstics. “La multa a Piqué equivaldria a 0,60 € diaris per a un milieurista” — record de la jutgessa sobre proporcionalitat. Meteo i astronomia Sol i Lluna • Sol: sortida 7:22 i posta 18:45; demà, 7:20–18:46 (dies més llargs). • Lluna: sortida 19:42, posta 7:27; la nit anterior, lluna plena i aparentment la més petita de l’any (apogeu). Predicció del temps (cap de setmana i setmana vinent) • Anticicló sobre el país: 7–8 dies de estabilitat, cels clars i vents fluixos. • Tº: matins frescos (especialment dilluns-dimarts) i migdies més suaus; lleu baixada diumenge per humitat i núvols baixos a la costa; recuperació progressiva a partir de dimarts. • Primavera: canvi d’estació el 20 de març (hora a confirmar la setmana vinent). Actualitat i debat “Regalet” judicial: Esperanza Aguirre vs. Gerard Piqué • Cas Aguirre (2014): fuga d’una multa a Madrid; el 2015 el cas s’arxiva. • Cas Piqué (2014): insults a la Guàrdia Urbana; multat (10.500 €) segons capacitat econòmica i amb advertiment de substitució per dies de presó si no paga. • Clau: crítica a la desigualtat de criteris entre jutjats i a la necessitat d’homogeneïtzar sancions. Mobilitat a Barcelona: bicicletes a la vorera • Nova normativa: bici només en voreres ≥5 m i amb ≥3 m lliures; prohibides llums i clàxon intimidatoris dels cotxes als ciclistes (multables). • Debat: incivisme d’alguns ciclistes (semàfors, voreres), respecte mutu i falta de pedagogia i senyalització. • Referents europeus (Escandinàvia, Lió): cultura ciclista, infraestructures i convivència. Cultura i curiositats • Valladolid: gran jornada de llibres alliberats (bookcrossing) impulsada per la Biblioteca Municipal. • Canadà: fans “vulcanitzen” els bitllets de 5$ (Mr. Spock) — el Banc demana aturar-ho. • Salutació de Star Trek: inspirada en una benedicció jueva amb dits separats. Madrid polític (amb Mariano González) • Marca electoral: confluència cap a Ahora Madrid. • Esperanza Aguirre, candidata a l’alcaldia: debat sobre el seu arrossegament electoral i opcions reals de victòria. • To de tertúlia amb humor (petit Nicolás, etc.) i pronòstic: Aguirre pot aconseguir l’alcaldia. Agenda d’Esplugues • Tres Toms: lliurament de l’Abanderat (Esbart Dansaire, 30 anys) dissabte; botifarrada diumenge 9:00 a la Mallola; benedicció d’animals. • Dia de la Dona: lectura del manifest diumenge 11:30 davant l’Ajuntament; setmana següent amb xerrades i una exposició. • Inscripcions: Jocs Florals i Cursa Solidària per Sant Joan de Déu (abril). Cultura i música • 50 Sombras de Grey: expectatives baixes; entretinguda, amb punts d’humor; no imprescindible de cinema. • Cançó: Coldplay — “A Rush of Blood to the Head”. Salut: indústria farmacèutica, patents i preus • Procés d’un fàrmac: in vitro → animals → voluntaris → població (fases 1–4) + 10 anys de farmacovigilància. • Costos: desenvolupament pot arribar als 3.000–5.000 M; després, registre país a país i negociació de preus. • Patents: finestres curtes d’amortització → preus elevats inicials; proposta de més anys o flexibilitzar preus en fàrmacs antics útils per evitar retirades. • Hepatitis C: exemple del xoc entre innovació i accés. • Aspirina (àcid acetilsalicílic): cas clàssic, avui sovint OTC (fora de finançament), amb múltiples usos (analgèsic, antiagregant). Cuina ràpida per solters • Pollastre estil Kentucky: marinat amb llet, espècies (curri, pebre vermell, orenga, farigola, all en pols…), arrebossat i fregit. • Panotxes de blat de moro: microones (5’ amb film i foradets) i acabat a planxa/forn; mantega i espècies al gust. Esports Copa del Rei • No hi haurà final catalana; final Barça–Athletic Club. • Seu: polèmica habitual; Bernabéu improbable; Mestalla (València) com a opció més probable. Integritat competitiva • Cas Osasuna: investigació d’amaños (pactes de resultats) amb xifres, dates i implicats; impacte en descensos i drets TV. • Almeria (cas Jacobsen): FIFA imposa retirada de 3 punts per deute (61.000 €) — tensió amb LFP. Lliga (prèvia) • Athletic Club–Real Madrid: factor moral local després de classificar-se per la final. • Barça–Rayo (diumenge 12 h): horari de vermut; alerta a relliscades amb rivals mitjans. • Atl. Madrid–València: duel directe (54 vs 53 punts); “saltaran xispes”. • Porres a l’estudi per al Barça–Rayo: 3–0, 4–0, 5–0, 6–0.