
La Plaça Mireia del 16/7/2021 — Canícula, toc de queda i benestar emocional: Meteo Sant Just, sentència de l’estat d’alarma, àudios de Florentino, soledat/solitud i fortaleses en temps de crisi
Resum general del programa Obertura i sumari • El programa s’obre amb “Medellín” (Madonna & Maluma) i una introducció al contingut del dia. • Es presenta el “sumari” amb els blocs principals: Meteo Sant Just amb Carles Rius, actualitat jurídica amb Joel Reguant (sentència sobre l’estat d’alarma i àudios de Florentino Pérez), i, a la segona hora, benestar emocional: conversa amb David Fernández sobre soledat/solitud i un comiat amb l’Andrea (Plataforma Iris) parlant de fortaleses en temps de crisi. “Normalment aquest tipus de música no sona massa, però… la Madonna també s’ha posat reggaetonera!” Meteo Sant Just: canícula i pujada sostinguda de temperatures Punts clau de la previsió (Carles Rius) • Hem entrat a la canícula (15 de juliol – 15 d’agost): període amb les temperatures més altes de l’any. • Tendència: recuperació tèrmica després d’uns dies més frescos. Màximes cap als 30–32 °C entre diumenge i la setmana vinent; mínimes pujant cap als 23–24 °C amb xafogor, especialment a la costa. • Estabilitat i sol dominants; no s’esperen precipitacions a Sant Just en 10 dies (algunes tempestes de tarda al Prepirineu, de lluny). • Consells: hidratar-se, barret a les hores centrals, evitar esport amb insolació, cuidar gent gran i infants. “Recordeu que ahir vam entrar a la canícula… és el moment de l’any on les temperatures poden ser més altes.” Actualitat jurídica i política: sentència de l’estat d’alarma i els àudios de Florentino Pérez Claus legals (Joel Reguant) • Doble vessant delictiva en el cas Florentino Pérez: - Coaccions/extorsió si algú hauria demanat diners per no publicar els àudios. - Vulneració d’intimitat per registrar i difondre converses privades sense consentiment. • Difícil encaix com a “revelació de secrets” (no hi ha “secret industrial”), però sí afectació a l’honor i la intimitat. • Possibles conseqüències per a l’autor de les gravacions i per al mitjà que les publica si es prova il·licitud. • Doctrina de l’exceptio veritatis: es pot explicar el que s’ha fet públic (transcripció/narració), evitant emetre l’àudio original en litigi. “No és cap tonteria… si es prova, pot comportar pena de presó.” • Seguiment de la sentència del Tribunal Constitucional sobre el primer estat d’alarma i toc de queda a Catalunya segons evolució de la Covid. Informatius: Catalunya i Sant Just Catalunya Ràdio – Notícies de les 18 h • Incendi entre Llançà i el Port de la Selva: prop de 250–300 desallotjats, tramuntana complica l’extinció. • Toc de queda avalat pel TSJC: d’1:00 a 6:00 a 161 municipis durant 7 dies prorrogables. • Cribatges i proves d’antígens per a monitors del lleure; crida Àsia-Pacífic a accelerar vacunació. • Arxivada la denúncia contra la Fundació Leo Messi (sense proves d’estafa/blanqueig). • Esports: Tour (victòria Matej Mohorič; Pogacar líder), F1 GP Gran Bretanya (format nou), moviment al Barça (Adam Hanga no segueix). Notícies de Sant Just • El regidor Quico Ferrer reclama una auditoria externa de l’Ajuntament i critica la gestió del govern. • Nits de Música: proper concert “Matrapados en Azul” (tribut a Ismael Serrano) a la plaça Maragall (22 de juliol, 22 h). • Dades Covid: Sant Just, entre els municipis amb alta incidència; aplicació del toc de queda segons criteris de Salut. Benestar emocional (1): soledat vs solitud amb David Fernández Idees centrals • La soledat/solitud és una sensació (no una emoció). No és el mateix estar sol que sentir-se sol. • Som éssers socials: el vincle amb la “tribu” reforça; l’aïllament mantingut pot deteriorar la salut (pitjor que alguns hàbits nocius). • Impacte Covid: adolescents i joves (15–29 anys) molt afectats per la disrupció de sociabilització; risc d’ansietat, depressió i ideació suïcida si es cronifica. • Cultura del “fer”: tendim a omplir-nos d’activitat per no sentir. Cal recuperar espais de “no fer” per escoltar-nos. “No és una emoció, és una sensació… i no és el mateix estar sol que sentir-se sol.” Pistes pràctiques • Acceptar i sostenir la sensació (com un núvol que passa) sense especular-hi en contra pròpia. • Educar en la gestió de l’avorriment (especialment infants i adolescents) per fomentar creativitat i autoregulació. • Vacances: desconnectar per reconnectar amb un mateix (equilibri entre fer, sentir i ser). • Demanar ajuda professional quan cal; treballar recursos socials i habilitats de vinculació. Benestar emocional (2): fortaleses en temps de crisi amb l’Andrea (Plataforma Iris) Què són les fortaleses? • Característiques psicològiques que ajuden a adaptar-se, créixer i evolucionar (p. ex. resolució, optimisme, perfeccionisme, esperit crític). • No són per se bones o dolentes: el context i l’ús en determinen l’efecte. 10 consells per treballar fortaleses • Establir flexibilitat i autopermís (no ens exigim sempre al màxim). • Llenguatge intern constructiu i motivador. • Evitar crítiques esterilitzants i centrar-se en solucions. • Entendre el context i recuperar casos d’èxit propis similars. • Reformular de “jo soc…” a “jo tinc la capacitat de…”. • Valorar si cal ajuda professional (psicologia). • Visualitzar l’objectiu com una escala: pas a pas. • Recolzar-se en àmbits estables (família, amistats). • Escriure per endreçar pensaments i desfogar-se. • Practicar autoconeixement i autoestima sense autojudici. Exercici de l’“arbre” • Dibuixar un arbre amb: arrels (capacitats), tronc (beneficis/ millores) i fruits (resultats/impacte). • Exemple: “soc resolutiva” → soluciono problemes amb serenor (millora) → genero benestar al meu entorn (fruit). “No hem de ser forts en tot. Identifica les teves capacitats, potencia-les i permet-te fallar.” Altres Anuncis de salut pública • Diversos espots amb consells per onades de calor: refrescar espais, ventilar a hores fresques, hidratació, roba lleugera i clara, evitar esport a hores punta, extremar precaucions amb gent gran, nadons i persones vulnerables; telèfon 061 CatSalut Respon. Cloenda • Comiat de temporada amb l’Andrea (possibles col·laboracions puntuals al setembre) i tancament amb salutacions finals.











