Tots els episodis · 2020

2033 episodis disponibles

Filtra per programa

episodis

409-432 de 2033
  • M de Música del 3/11/2020 - episode art
    M de Música

    M de Música del 3/11/2020

    Un programa al meu gust. La música que em desperta sentiments i emocions. Música clàssica, jazz, new age, etc. La paraula, la poesia introdueix la música.

  • La Plaça Mireia del 3/11/2020 — Intel·ligències múltiples, síndrome del túnel del tars i nit electoral als EUA; ruta per llibreries emblemàtiques - episode art
    La Plaça Mireia
    1h 49min

    La Plaça Mireia del 3/11/2020 — Intel·ligències múltiples, síndrome del túnel del tars i nit electoral als EUA; ruta per llibreries emblemàtiques

    Resum general del programa "Benvinguts a la plaça Mireia". Tarda grisa, però programa carregat de continguts variats i amb molt de ritme. Bloc 1 — Pensament modern: intel·ligències múltiples (amb Joana Raigón) Eix central: la teoria de les intel·ligències múltiples de Howard Gardner i com ha capgirat l’educació i la psicologia. Claus: Gardner amplia el concepte d’“intel·ligència” a vuit tipologies: • Lògica-matemàtica • Lingüística • Espacial • Musical • Corporal-kinestèsica • Naturalista • Intrapersonal • Interpersonal Intel·ligència emocional: difosa per Daniel Goleman, suma de la intra i la inter personal. Competències actuals a empresa: col·laborativa i creativa; i l’existencial (reflexió profunda) com a eix filosòfic. Idees força: • No només “en tenim una”; podem tenir-ne diverses en graus diferents. • Es poden “despertar” i desenvolupar amb pràctica i context. • Importància de l’autoanàlisi i del reconeixement dels propis biaixos cognitius. Bloc 2 — Salut i podologia: síndrome del túnel del tars (amb Teresa Montero i Alejandro F. Gibello) Tema clau: diferenciar fascitis plantar de síndrome del túnel del tars (STT). Què és l’STT? Compressió del nervi tibial i les seves branques en el recorregut intern del turmell cap a la planta del peu. “Cosina” del túnel carpià, però al peu. Símptomes diferencials: • Dolor al taló i planta que pot semblar una faciopatia; però també cremor/ardor, formigueig o “adormiment” localitzat o difús a la planta i dits. • Dolor als primers passos al matí o després de descans. Causes principals: • Lesions d’“ocupació d’espai” (p. ex. vàrices engrandides, ganglions post-esquinç). • Diabetis: glicació del col·lagen, augment de pressió al túnel. • Idiopàtiques (fins al 50%): no visibles a RM; el diagnòstic és clínic per especialista. Diagnòstic: • L’“estàndard” neurofisiològic (EMG) pot donar falsos negatius (~50%) si no es testen totes les branques nervioses. • Millor combinació: clínica experta + estudi neurofisiològic dirigit + ecografia musculoesquelètica i/o RM per descartar masses o músculs accessoris. Tractament: • Conservador: plantilles, fisioteràpia (teràpia manual, neurodinàmica), neuromodulació, hidrodisecció i infiltracions perineurals. • Quirúrgic: prioritzar cirurgia ecoguiada mínimament invasiva (sense punts; molt poc lesiva). Si falla, cirurgia oberta convencional. • Recuperació: caminar en sortir del quiròfan (eco-guiada); 3–4 setmanes cicatrització; 6–12 mesos per recuperació nerviosa. Sempre cal rehabilitació i, sovint, ortesis. • Recidiva: menor amb eco-guiada vs. oberta (incisions grans poden fibrosar i recomprimir). Recerca i publicacions: Equip Clínica Vitruvio + Univ. Innsbruck + UCM. 4 tècniques originals publicades: 2 per STT ecoguiades, 1 per alargament gastrocnemi, 1 per neuroma de Morton. L’article de STT ecoguiada és en obert a Surgical and Radiologic Anatomy. Bloc 3 — Actualitat política: eleccions EUA (amb Joel Reguant) Context: dia electoral amb gran vot per correu, aparadors blindats a diverses ciutats per por de disturbis. Claus de la nit: • Possibles retards en resultats per calendari de recompte del vot postal (diferent per estat). • Estats clau i horaris (hora catalana aprox.): • 01:00 — Florida, Geòrgia • 01:30 — Ohio, Carolina del Nord • 02:00 — Pensilvània (vital) • 03:00 — Michigan, Wisconsin, Texas, Arizona • 04:00 — Iowa, Nevada • Si la diferència és mínima, judicialització possible (precedent Bush vs. Gore, 2000). Lectura política: • Enquestes pro-Biden, però l’efecte 2016 recomana prudència. • Pensilvània pot decidir l’escenari. Texas seria un terratrèmol si virés blau. • Figures republicanes clàssiques (p. ex. Cindy McCain) donen suport a Biden. • Paper de les celebrities i campanya massiva “#Vote”. Bloc 4 — Llibres i llibreries: ruta per espais icònics (amb Oriol Sanaüja) Parades destacades: • Shakespeare and Company (París): temple literari al costat del Sena; punt de trobada d’autors com Joyce o Hemingway. • El Ateneo Grand Splendid (Buenos Aires): antic teatre-cinema convertit en llibreria monumental; cúpula i frescos preservats. National Geographic la va qualificar de la més bonica del món. • Libreria Acqua Alta (Venècia): llibres sobre gòndoles, banyeres i suports elevats per l’“aqua alta”. Tresor de segona mà i descatalogats. • Livraria Lello (Porto): estètica que va inspirar l’univers de Harry Potter. • Cafebrería El Péndulo (Ciutat de Mèxic): llibreria-cafè amb vegetació interior, llum natural i concerts. • The Last Bookstore (Los Angeles): oberta el 2005, gran secció de ficció i fantasia; icona de la cultura pop llibresca. • Ler Devagar (Lisboa): llibreria d’estètica industrial i espai cultural viu. Bloc d’Informatius i agenda Catalunya (Covid-19): risc de rebrot encara molt alt però en descens; RT a 1,02; augment de morts i positius; UCI prop de 500 pacients. Eleccions EUA: obertura de col·legis, vot anticipat rècord (>100 M), cues a estats clau. Cultura: paquets d’ajudes (Generalitat i Govern espanyol) per al sector cultural; pessebre a Plaça Sant Jaume cancel·lat per pandèmia. Política catalana: Turull nega “connexió russa”; Gallego (ex-CCOO) serà nº2 dels Comuns. Esports: Roglič lidera La Vuelta; prèvies Champions; ajornaments per Covid futbol femení; resultats d’hoquei a Sant Just. Sant Just (local): controls de confinament perimetral, denúncies per incompliments, debat sobre perllongament E30 cap a Sant Feliu, victòria de l’Hoquei Club Sant Just. Moments i cites destacades “És que l’ésser humà té moltes intel·ligències” — Joana Raigón “La prova clau és la clínica; l’EMG pot fallar si no mires totes les branques” — Alejandro F. Gibello “Pensilvània avui és vital” — Joel Reguant Conclusions Educació: pensar en talents múltiples amplia oportunitats d’aprenentatge i orientació. Salut: davant dolor de taló/planta, cal pensar en l’STT; diagnòstic clínic expert i opcions minimament invasives amb bons resultats. Geopolítica: la combinació de vot postal i swing states pot retardar el veredicte; la nit pot ser llarga. Cultura: les llibreries icòniques són espais vius i diversos; una ruta cultural que val un viatge sencer.

  • Entrevistes de la Justa del 3/11/2020 — Com s’organitza i s’adapta el servei de neteja de Sant Just durant la Covid-19: protocols, recursos i recomanacions - episode art
    Entrevistes de la Justa
    19'

    Entrevistes de la Justa del 3/11/2020 — Com s’organitza i s’adapta el servei de neteja de Sant Just durant la Covid-19: protocols, recursos i recomanacions

    Resum de l’entrevista Entrevista a la Teresa sobre l’estructura del servei de neteja de Sant Just, els canvis arran de la Covid-19, els protocols i productes de desinfecció, la gestió del personal i recomanacions pràctiques per a les llars. Punts clau Estructura per centres: l’organització es fa per ràtios i espais de cada equipament. Impacte de la Covid-19: reforç de la desinfecció, rotacions setmanals i adaptacions constants. Producte principal: la lleixiu com a desinfectant més eficaç. EPIs: ús imprescindible de mascaretes; els guants van ser clau a l’inici. Coordinació amb escoles i equipaments per prioritzar zones d’ús intensiu. Sostenibilitat: reduir el malbaratament de paper i apostar per velletes. Recomanacions a casa: recepta simple de desinfectant amb lleixiu, ventilació i higiene de mans. "El millor desinfectant és la lleixiu" "Ens carregarem els arbres" (crida a reduir l’ús excessiu de paper) "Tothom va treballar" (rotacions per garantir feina i servei) "Ens en sortirem" (missatge final d’optimisme) Estructura del servei Organització per centres, analitzant ràtios i espais per definir l’estructura de personal. Flexibilitat per adaptar torns i tasques segons necessitats. Equipaments coberts Escoles públiques: Montseny, Montserrat, Canigó (Alt i Baix) i Escola Bressol Marrecs. Ràdio, Ajuntament, Mercat municipal, Brigada, Policia, Promocions, entre d’altres. Impacte de la pandèmia Primera onada caòtica per tancaments parcials; objectiu compartit amb l’Ajuntament: mantenir l’ocupació. Rotacions setmanals per reforçar desinfeccions als centres oberts. Incertesa inicial, però protocols clars de l’empresa i bona resposta del personal. Protocols i productes Prioritat: desinfecció amb lleixiu en dissolució adequada per no malmetre superfícies. Guia pràctica habitual: en 1 litre d’aigua, afegir una petita quantitat de lleixiu (a casa: “un ditet i una mica més”). Han aparegut altres productes, però la Teresa insisteix que la lleixiu és eficaç i econòmica. EPIs i organització segura Mascaretes sempre; guants amb menys protagonisme actualment. Distància entre treballadores; pauses amb separació adequada. Protocol davant possibles contactes: verificar distància, ús de mascareta i relació per decidir continuïtat. Gestió de personal i reforços Ampliacions de jornada en comptes de noves contractacions quan ha estat possible. Reassignació d’hores (ex.: tancament del camp de futbol) per reforçar escoles, ràdio i policia. Excepció: contractació específica al mercat municipal per control d’aforament. Formació Sense sessions presencials; protocols enviats i aprenentatge autònom sobre la marxa. Prioritats de desinfecció a les escoles Focalització en lavabos, taules i cadires. Necessitat de complicitat del professorat: el personal de neteja no pot ser a tot arreu tot el temps. Bon exemple a l’Escola Bressol: coordinació i ajuda constants. Sostenibilitat: paper vs velletes Augment notable del consum de paper. Proposta: ús de velletes (reutilitzables o de cicle controlat) per reduir residus i millorar l’eficiència de la desinfecció. Recomanacions per a la llar Rentar-se les mans en arribar a casa. No cal gastar en molts productes: fins i tot el neteja-vidres amb alcohol ajuda a desinfectar. Preparar dissolució de lleixiu: 1 litre d’aigua + un ditet de lleixiu; és eficaç i econòmic. Ventilar regularment; a casa es pot fer servir assecador sense problema. Fer vida normal amb hàbits d’higiene i precaució. To final Agraïment i optimisme: compromís amb el servei i confiança col·lectiva en la millora de la situació.

  • Justa la Fusta del 3/11/2020 — Rei emèrit i targetes sota investigació; COVID i osteoporosi; ajuts als autònoms; alerta d’estafes; atac a Viena; cas Eduard Pujol; i previsió del temps - episode art
    Justa la Fusta

    Justa la Fusta del 3/11/2020 — Rei emèrit i targetes sota investigació; COVID i osteoporosi; ajuts als autònoms; alerta d’estafes; atac a Viena; cas Eduard Pujol; i previsió del temps

    Resum general del programa Temes principals tractats: • Investigació d'Anticorrupció sobre possibles delictes vinculats a les "targetes" associades a Juan Carlos I, fora del paraigua de la seva inviolabilitat. • Evidència preliminar: alguns fàrmacs per a l’osteoporosi podrien reduir entre un 30% i un 40% la incidència i gravetat de la COVID-19. • Paquet d’ajuts als autònoms (2.000 €) i mesures per limitar desnonaments i ajustar l’IRPF de treballadors en ERTO. • Alerta dels Mossos d’Esquadra per una nova estafa a residències de gent gran. • Actualització de l’atac terrorista a Viena: víctimes, investigació i objectiu policial. • Eduard Pujol trenca el silenci i nega acusacions d’assetjament; anuncia accions legals. • Previsió del temps: entrada d’inestabilitat, baixada de temperatures i cap de setmana amb més pluja dissabte i recuperació diumenge. "Esto es lo relevante de esta investigación. Por primera vez nos encontramos ante un posible delito de Juan Carlos I que no está protegido con el manto de la inviolabilidad." Investigació sobre el rei emèrit i les targetes • Anticorrupció investiga indicis relacionats amb despeses en "targetes" atribuïdes a l’entorn de Juan Carlos I que, per ocórrer després del 2014, no estarien cobertes per la seva inviolabilitat. • La investigació no està relacionada amb els 65 milions d’euros a Suïssa ni prové de la causa de Ginebra. • La causa al Tribunal Suprem sobre la donació podria estar pròxima a l’arxivament per inviolabilitat, però s’admet que hi ha conductes que haurien pogut ser imputables si fossin posteriors a 2014 (com el cas de les targetes). • Es desconeix per què els indicis sobre les targetes arriben ara; són recents i no es vol especular. Salut: COVID-19 i tractaments per a l’osteoporosi • Estudi liderat per l’Hospital del Mar, IMIM, UPF i Parc Sanitari Pere Virgili suggereix que alguns tractaments d’osteoporosi podrien reduir entre un 30%-40% la incidència de COVID-19. • És segur mantenir les teràpies d’osteoporosi en pacients amb COVID-19; podrien disminuir tant el risc de contagi com el de complicacions greus. • Hipòtesi sorgida en observar baixa incidència de COVID-19 entre pacients de reumatologia. • Estudi publicat a la revista Aging amb >2.000 dones; primer d’aquest tipus a escala mundial. Economia i política social • El Govern prepara una ajuda de 2.000 € per a autònoms amb base imposable < 35.000 € i rendiment net < 13.000 € (gener–setembre); dotació de 20 M€ (fins a uns 10.000 beneficiaris). • Decret llei per dificultar execucions de desnonaments dins l’àmbit competencial de la Generalitat. • Mesura per evitar que treballadors amb rendes més baixes, però amb més d’un pagador (p. ex. en ERTO), siguin penalitzats a l’IRPF (tram autonòmic). Seguretat: alerta d’estafes i terrorisme internacional • Els Mossos d’Esquadra alerten d’una estafa a residències: trucada per un lliurament urgent de material sanitari COVID amb petició de pagament immediat i amenaces de sanció. Recomanen verificar la trucada abans de pagar. • Atac de Viena: pugen a 4 les víctimes mortals i una quinzena de ferits (7 crítics). Policia en operació per localitzar suports als atacants fugitats. L’atacant abatut, identificat com a militant gihadista, era conegut pels serveis d’intel·ligència. Política: cas Eduard Pujol • L’exportaveu de Junts per Catalunya, Eduard Pujol, nega acusacions d’assetjament sexual que van motivar el seu cessament. • Assegura que no hi ha cap denúncia judicial en contra seva i anuncia accions legals contra qui l’acusi falsament. "He posat el cas en mans de la meva advocada perquè iniciï les accions que calgui contra tota persona que m’acusi falsament." "Seré implacable." El temps: inestabilitat i cap de setmana amb pluja • Situació marcada per una bossa d’aire fred al sud de Portugal que envia vents llevantats: més afectació al País Valencià; a Catalunya, núvols baixos i mala visibilitat. • Pluges febles irregulars avui (2–3 l/m²) i possibilitat d’algunes precipitacions al vespre; gotes fins demà a primera hora. • Descens tèrmic: demà, màximes prop dels 15 °C; nit amb una mica de vent del nord. • Dijous: núvols al matí, clarianes al migdia; recuperació tèrmica (17–18 °C). Quart minvant visible si s’obren clarianes. • Divendres: variable, intervals de sol, temperatures similars (17–18 °C). • Dissabte: màxima inestabilitat, pluges 5–15 l/m², fins i tot tot el dia segons alguns models. • Diumenge: domini del sol i temperatures > 20 °C. Tancament • El programa es tanca amb recordatori dels continguts del dia i música de comiat. La conductora indica que la Núria no es trobava bé i no ha pogut participar en directe.

  • Empanada Cultural del 2/11/2020 — Especial Halloween 2020: Comèdia de terror, crítica de “Postmortem” i monstres en la música (Pennywise, Universal vs Hammer i confinament) - episode art
    Empanada Cultural
    1h

    Empanada Cultural del 2/11/2020 — Especial Halloween 2020: Comèdia de terror, crítica de “Postmortem” i monstres en la música (Pennywise, Universal vs Hammer i confinament)

    Panorama general de l’episodi Especial Halloween pregravat (2020) amb to satíric i referències al context de confinament i restriccions per la COVID-19. Eixos principals: Comèdia de terror i monstres clàssics vs. modernes relectures. Crítica en profunditat de “Postmortem” (Péter Bergendy): fotografia post mortem, dol i por com a eix temàtic. Monstres a la música: del rock & roll fosc al reggae i l’ska (Screamin’ Lord Sutch, Screamin’ Jay Hawkins, Max Romeo, Desmond Dekker). Correcció divertida en directe: Universal vs. Hammer i menció a Pennywise. "Y eso sí que da miedo." Introducció i marc temàtic Comèdia i terror: vasos comunicants La comèdia i el terror sovint van de la mà: paròdies (tipus Scary Movie) i viratges còmics del zombi (Zombies Party / Shaun of the Dead). La por és subjectiva: psicològica vs. “susto” fàcil; suggerir més que no pas mostrar. Erotisme i terror: record a Jesús Franco i la seva filmografia marcada per la censura i els pseudònims. Monstres, clàssics i confusions Galeria de monstres: de Jack l’Esbudellador als arquetips de mòmies, vampirs i homes llop, passant per Pennywise. Correcció en antena: els monstres “clàssics” són de la Universal (Dràcula, Frankenstein, La Mòmia). Hammer és una relectura més moderna. "Hello, Georgie." Editorial: Halloween en temps de COVID To irònic i crític amb el “xantatge moral” mediàtic i les restriccions. Contrast entre Halloween de pantalla (marató de pel·lis a casa, llum apagada) i la impossibilitat de festa al carrer. Paradoxa normativa: es permet visitar cementiris però es limiten trobades amb els vius. • Idea clau: - El programa reivindica rituals de dol i memòria als difunts, connectant directament amb el film analitzat. Crítica: “Postmortem” (Péter Bergendy) Context i premissa Producció hongaresa situada en una postguerra i postpandèmia (després de 1918), en un hivern rural glaçat. Protagonista: Thomas, fotògraf de difunts (retratisme post mortem), cridat a una aldea on els cossos esperen el desgel per ser enterrats. Temes i capes Dol, por i sofriment com a eixos, amb una mirada psicològica (el director es va formar en psicologia i l’aplica al gènere). Més que girs a l’estil Shyamalan, el valor és el camí i el detall: l’acceptació de la mort com a única certesa. "Siendo la muerte la única verdad que poseemos... uno debería estar hecho a la idea, ¿no creen?" Posada en escena i imatge Direcció de fotografia (Andreas Nagy): llums i ombres que esborren límits del racional i l’espai conegut. Paleta acromàtica: blanc i negre, blanc blauat de dia i daurats de vespre; neu com a metàfora de la terra erma i l’absència de vida. Paisatge sonor del gènere: gossos que lladren, fustes que cruixen, crits llunyans i silenci. Valoració Terror sobrenatural amb profunditat emocional, allunyat del “conte de fantasmes” convencional, i amb relació orgànica amb el context històric (guerra i grip “espanyola”). Monstres i música: del rock cavernari al reggae Rock & roll fosc i l’atracció pel monstre Tema d’obertura musical: “She’s Fallen in Love with a Monster Man” (vinculat a l’estètica monster del rock clàssic). Screamin’ Lord Sutch i Screamin’ Jay Hawkins: teatralitat, veu demoníaca i shock value com a dispositius del gènere. "Down in the valley on the foggy hill rock... a crazy little demon blowing his top" Recordatori: “I Put a Spell on You” fou vetada en emissores; arquetip del vudú i el dimoni a l’imaginari pop. Reggae i ska: dimonis i vampirs tropicals Max Romeo – “Chase the Devil”: persecució del dimoni amb groove hipnòtic. Desmond Dekker – “Dracula”: el vampir passa pel filtre ska amb humor i picardia. Notes finals i “blooper” Avís de secció sobre Anglaterra victoriana (entrada de Ferran), però l’àudio deriva en un loop de “Bona nit” prolongat, que funciona com a gag o error d’emissió. • Moments destacats: - Correcció “Universal vs Hammer” en directe. - Clips sonors de Pennywise i screamers de terror. - Loop final (“Bona nit”) com a tancament anòmal i humorístic.

  • l'Audició del 2/11/2020 - episode art
    l'Audició

    l'Audició del 2/11/2020

    Audició de sardanes amb comentaris sobre les peces que s’escolten. A la meitat del programa, s’inclou normalment una curta notícia relacionada amb el món de la sardana.

  • Entrevistes de la Plaça Mireia del 2/11/2020 — La por com a aliada: gestionar-la, deixar de fugir i cultivar la confiança en temps de Covid - episode art
    Entrevistes de la Plaça Mireia
    27'

    Entrevistes de la Plaça Mireia del 2/11/2020 — La por com a aliada: gestionar-la, deixar de fugir i cultivar la confiança en temps de Covid

    Panorama general En aquesta conversa entre la Mireia i la psicòloga i coach teleològica Paula Folc, es desplega un recorregut complet per entendre i gestionar la por: des de la seva funció protectora fins a com no enganxar-nos als pensaments que l’alimenten. Es destaquen estratègies pràctiques per sentir-la sense fugir, prendre decisions més enllà de l’emoció i convertir-la en un motor d’autoconeixement i confiança. "El problema no és la por, sinó com ens aferrem a ella." La por com a aliada (funció i límits) Funció protectora: la por és una emoció clau i adaptativa que ens informa de perills i ens ha permès sobreviure. Perills reals vs imaginaris: moltes pors actuals són anticipacions mentals; cal discernir si la protecció és útil i present o si estem reaccionant a escenaris imaginaris. No tenir por a la por: obrir-se a sentir Primera clau: reconèixer la por a sentir por. El rebuig i l’evasió la fan créixer. Fer-se amiga de la por per extreure’n informació: Què m’avisa? És real ara? Què en faig? "Totes les emocions són com una campaneta: Ep, atura’t, venen a dir alguna cosa." Fugida, paràlisi i decisió conscient Respostes habituals: fugida i paràlisi. Quan l’emoció governa, es bloqueja l’espai creatiu i l’acció. Clau de poder personal: jo no sóc la por; puc decidir més enllà de l’emoció i no enganxar-me als pensaments catastrofistes. Afrontar vs fugir: la valentia no és no sentir por, sinó actuar amb por. Fugir la fa més gran i n’endarrereix l’abordatge. Emocions que informen: tècniques per gestionar la por Aturar-se a sentir: la intensitat baixa si m’hi obro sense aferrar-m’hi. Reavaluar possibilitats: distingir entre el que passa ara i el que només és possible. Exercici del projector: mirar les imatges mentals com una pel·lícula i preguntar-se si vull que siguin la meva realitat present. Concretar per escrit: posar en paraules exactes la por (• por a perdre la feina • por a la malaltia d’un ésser estimat...) per reduir la generalització i guanyar perspectiva. Por en temps de Covid i a consulta Context actual: por global (salut, feina, futur). La invitació: responsabilitzar-nos de la pròpia experiència emocional. En teràpia, moltes dificultats remeten a la por: a la tristesa, a la vinculació, a mostrar-se autèntic. Treballar-la porta a confiança i a tocar l’amor propi. "No és no sentir por, és afrontar-la." És la por injusta? La por, sense les creences que li enganxem, és neutra. No diem que l’alegria és injusta; tampoc cal dir-ho de la por. El que la complica és la càrrega simbòlica i els pensaments associats. Edats, aprendre dels infants i mediació amb el soroll Els infants modelen una relació autèntica amb la por: busquen protecció i la mostren sense embuts. Risc de desadaptació quan sumem pensaments i consum de notícies amenaçadores. Tornar a la protecció útil en el present i a l’autoconeixement. Autoconeixement i demanar ajuda Entrenament emocional i mental: cadascú és el seu propi entrenador. Si cal, demanar acompanyament professional amb humilitat. Fins i tot els psicòlegs i coachs busquen suport per mantenir la coherència i poder ajudar millor. Eina pràctica (Louise Hay – “El poder de l’espejo”) 1) Identifica la por (en una nota adhesiva). 2) Reconeix i agraeix: > "Sé que la teva intenció és protegir-me. Gràcies. Ara et deixo marxar." 3) Allibera: trenca la nota i llença-la. Gest simbòlic per no aferrar-se i recuperar protecció des de la consciència. Idees clau La por informa; no mana. Decidir amb por és valentia i construeix confiança. Concretar i sentir redueix la por difusa. Autoconeixement i, si cal, ajuda professional: camins per transformar la por en creixement.

  • Entrevistes de la Plaça Mireia del 2/11/2020 — Gaudim Creant Art en temps de COVID-19: transició a les classes online, reptes i el nou eix del curs “Harmonia en blau” - episode art
    Entrevistes de la Plaça Mireia
    16'

    Entrevistes de la Plaça Mireia del 2/11/2020 — Gaudim Creant Art en temps de COVID-19: transició a les classes online, reptes i el nou eix del curs “Harmonia en blau”

    Resum de la conversa Context Entrevista amb la Puri Portes, coordinadora dels cursos municipals d’arts plàstiques de Gaudim Creant Art (Can Ginestà), sobre com s’han reorganitzat les classes durant les restriccions per la COVID-19. Gestió de les classes durant les restriccions Contacte constant amb l’alumnat via correu, WhatsApp, apps i videoconferència. Cada docent adapta la metodologia: exercicis, lliuraments d’imatges i correccions online. Excepcions: alabastre i gravat fan seguiment telemàtic, però recuperaran hores presencials perquè cal maquinària específica. En alabastre, els alumnes amb experiència s’han pogut emportar pedres a casa; els que s’inicien ho tenen més difícil sense la docent al costat. Possibilitat de dividir grups o fer sessions esglaonades per adaptar nivells i connexions. "És la primera vegada que faré classes online grupals." Feedback de l’alumnat Acceptació molt alta (~95%): la majoria s’hi suma; alguns prefereixen no fer online. A Història de l’Art, el professor Xesco Ramos comparteix apunts i imatges després de la sessió, i l’alumnat està molt satisfet. "Déu-n'hi-do, els que em segueixen." Reptes detectats Bretxa digital: alumnes grans sense smartphone, internet o ordinador queden exclosos. Pèrdua de la part social de l’aula, que és molt rellevant en aquests cursos. Incertesa temporal: previst per 15 dies, però podria allargar-se. "La part social en aquestes classes és molt important." Experiència i adaptació del professorat La Puri (25+ anys fent classe) s’estrena en online grupal; ha preparat exercicis per nivells (teoria del color, rodes cromàtiques, etc.). Coordinació del professorat amb reunions telemàtiques i grup de WhatsApp. Es van aprofitar els jardins de Can Ginestà per sessions a l’aire lliure (amb el Chorri Fandos), amb mesures de seguretat. El grup de retaule també s’engresca a provar el format online. Eix temàtic del curs 2020-2021 Del “caos” (curs anterior) a la “harmonia”. Eix comú: el color blau per unificar disciplines i exposicions. Inscripcions i organització Inici de curs molt fort: més de 265 inscripcions. Aforament limitat per COVID-19: s’han obert classes addicionals d’alabastre i de color. Es preveuen baixes aquest primer trimestre (per dificultats tecnològiques o preferència per la presencialitat), però molts tornaran si el segon trimestre millora. Mirant endavant Confiança en un retorn segur a les aules: espais àmplies, ventilades i llocs marcats. Compromís i motivació del professorat i gran predisposició de l’alumnat per tirar endavant. "Esperem tornar ben aviat; a les aules ens sentíem molt segurs."

  • La Plaça Mireia del 2/11/2020 — Canvi de temps i Blue Moon, Història de Sant Just (carrer Badó) i paraules de rodamots: de l’assut al merengó | Notícies COVID, esports i comerç local - episode art
    La Plaça Mireia
    1h 49min

    La Plaça Mireia del 2/11/2020 — Canvi de temps i Blue Moon, Història de Sant Just (carrer Badó) i paraules de rodamots: de l’assut al merengó | Notícies COVID, esports i comerç local

    Resum del programa La Plaça Mireia obre amb un record a Pau Donés i una benvinguda post-Castanyada amb enquesta d’audiència. El gruix del programa es divideix en tres blocs principals: Meteo Sant Just: el meteoròleg Carles Rius explica el canvi de temps imminent, l’efecte de la Blue Moon, la retirada de l’anticicló i l’arribada d’una bossa d’aire fred al sud de Portugal, amb pluja moderada a Sant Just i descens de temperatures a mitja setmana. Història i llengua amb Pep Quintana: recorregut per la memòria del carrer Badó (antic eix comercial amb sales de ball, la Fabriqueta i el Colomar), mencions al carrer de Baix, i secció de vocabulari de rodamots.cat amb paraules com vodavil, espardenyar, assut, resclosa, merengó i l’expressió a la fotrenca. Es tanca amb frases i cites bíbliques i d’Aurora Bertrana. Butlletins informatius: notícies de Catalunya Ràdio (COVID-19, eleccions als EUA, cultura i esports) i Notícies de Sant Just (subvencions per bosses reutilitzables, comerç obert dissabtes, i llibre de Mònica Parra Ràfols). "Tot té el seu moment; sota el cel hi ha un temps per a cada cosa... un temps de parlar i un temps de callar." Punts clau Canvi de temps destacat: pluja feble a moderada i notable baixada tèrmica a mitja setmana; cap de setmana gris amb possible repunt de precipitació. Història local viva: el carrer Badó com a antic centre neuràlgic (comerç, ball, associacionisme) i la seva transformació; anècdotes com la passera entre sales durant la festa major. Llengua i cultura: aclariments de vocabulari i etimologies (p. ex., merengó com a gris fosc, de la batalla de Marengo; assut d’origen àrab per a una petita presa o resclosa). Notícies: senyals de desacceleració de la COVID-19 però amb risc alt; esport amb el Barça-Dinamo i positius per coronavirus; impuls al consum local i la reducció de plàstic a Sant Just. Detall per blocs Meteo Sant Just (Carles Rius) Context astronòmic: s’ha gaudit d’una Blue Moon el cap de setmana (lluna plena molt visible dos dies seguits). Situació sinòptica: retirada de l’anticicló i descens d’una bossa d’aire fred al sud de Portugal. Flux humit que, segons posició, pot activar llevantades a Múrcia, País Valencià o Catalunya. Afectació prevista a Sant Just: • Dimarts: matí amb núvols i algunes clarianes; a la tarda (cap a les 16-17 h) plugim/pluges febles (5-10 l/m²), que podrien allargar-se fins dimecres al matí. • Dimecres: dia més fred (màx. 13-14 °C), gris i amb algun ruixat residual. • Dijous-divendres: gris, poca pluja (si plou, de matinada). • Dissabte: plat fort possible amb 10-15 l/m². Missatge clau: incertesa elevada — petits desplaçaments del centre de la baixa poden canviar molt el repartiment de la pluja. Recomanen seguir actualitzacions a Twitter/Instagram. Apunt metodològic: els mapes mensuals (americans/europeus) d’octubre no van encertar precipitació ni temperatura; cal prendre’ls com a orientatius. Història i llengua (Pep Quintana) Conversa inicial Castanyada “mini” per restriccions; contrast amb Halloween i el Dia de Morts mexicà. Història de Sant Just: carrer Badó Eix comercial de principi de segle: carnisseries, Cal Valentí (“Si vols la peix fi, vés a Cal Valentí”), barberia, sastres, i la primera estafeta de correus. Equipaments i entitats: • Sala de ball de Cal Català → Fabriqueta de teixits (1922-1929; reoberta el 1934 i tancada el 1963). • El Colomar (societat/cafè); usos diversos (casal parroquial 1925-30; seu de “Nosaltres Sols” el 1932, clausurat arran del 6 d’Octubre de 1934). Anecdotari: durant festa major, passera de taulons entre dos locals per no embrutar-se les sabates en un carrer de terra. Avui: carrer més solitari i de pas, amb dificultats d’aparcament que han penalitzat el comerç de cara al públic. Apunt al carrer de Baix: molt curt, discret i practicable amb cotxe tot i semblar peatonal. Paraules (rodamots.cat) Vodavil: peça teatral lleugera, sovint amb equívocs i cançons; to picantó. Espardenyar: caminar amb espardenyes; a Andorra, fer campanya porta a porta. Assut: petita presa o resclosa per aturar/desviar aigua (del àrab ‘assut’). Resclosa: estructura per regular el curs d’aigua. Merengó: color gris fosc (del topònim Marengo, batalla de 1800). A la fotrenca: “de qualsevol manera”, sense miraments. Expressió: tot Déu = tothom. Frases i cites Bíblia (Qohelet): “Tot té el seu moment; sota el cel hi ha un temps per a cada cosa... un temps de parlar i un temps de callar.” Bíblia (Eclesiàstic 5,11-12): “Estigues sempre a punt per escoltar, però no tinguis pressa a donar la resposta... si no, tingues la boca tancada.” Aurora Bertrana: “La manca de diners és potser l’única cosa que la gent no et perdona.” Butlletins i informació Notícies Catalunya Ràdio COVID-19 a Catalunya: Salut observa desacceleració però manté que el risc és molt alt; no es planteja de moment un confinament total. Pressió hospitalària elevada. Internacional: Laboristes donaran suport a noves restriccions a Anglaterra. EUA: rècord de vot anticipat (96 M; 69% del 2016) abans de les eleccions. Cultura i patrimoni: Museu de Lleida, Generalitat i Bisbat recorreran la sentència de trasllat d’obres a l’Aragó. Economia/feries: Seafood Expo Global s’ajorna al setembre vinent a Barcelona. Esports: Dinamo de Kíev arriba amb baixes per COVID per enfrontar el Barça; Militao (RM) positiu; l’Espanyol visita el Màlaga; canvis a banquetes d’Uni Girona; UFEC denuncia el tancament d’instal·lacions. Notícies de Sant Just Subvencions per fomentar l’ús de bosses reutilitzables als comerços de fruita/verdura: 20 vals de 50 € (dues convocatòries). Crida a obrir dissabtes a la tarda per atendre la demanda derivada de restriccions perimetrals. Llibre “Migra i resistir” (Mònica Parra Ràfols): relats reals sobre migracions i activisme a Europa. Música, indicatius i promocions Obertura amb Jarabe de Palo (“Eso que tú me das”). Pausa musical: Bruno Mars – “Versace on the Floor”. Indicatius i promos: comerç local (“Compro a Sant Just”), reciclatge porta a porta, programa de sardanes.

  • Entrevistes de la Justa del 2/11/2020 — Confinament i comerç local, pujada de l’IBI 2021, PLIA d’Infància i nou model de residus a Sant Just - episode art
    Entrevistes de la Justa
    24'

    Entrevistes de la Justa del 2/11/2020 — Confinament i comerç local, pujada de l’IBI 2021, PLIA d’Infància i nou model de residus a Sant Just

    Resum general de l’episodi Entrevista del magazín matinal Just a la Fusta (Ràdio d’Esberna) del dilluns 2 de novembre de 2020 amb Laia Flotats, portaveu de Junts per Catalunya i Plataforma Alcaldia Republicana a Sant Just. Es tracten temes d’actualitat municipal: impacte del confinament perimetral en la mobilitat i el comerç, ajudes Covid i gestió burocràtica, seguretat ciutadana i planificació de la Policia Local, ordenances fiscals 2021 amb la pujada de l’IBI, Pla Local d’Infància i Adolescència (PLIA) i segell UNICEF, nou model de recollida de residus (porta a porta i contenidors amb xips), campanya de bosses reutilitzables, pròrrogues de contractes municipals i subvencions 2021. Punts clau • Confinament perimetral: més gent als carrers i a Collserola; oportunitat per al comerç local, però restauració tancada. • Ajudes municipals: única línia de fins a 300 € per adaptar establiments a la Covid; crítiques per redactat confús, retards i excessiva burocràcia. • Seguretat: percepció de mala planificació del cos de Policia Local per l’alta recurrència de tràmits d’urgència en plens. • Ordenances fiscals 2021: oposició a la pujada del 2% de l’IBI. Proposta alternativa del 0,9% i ús de romanents/superàvits i ajuts supramunicipals per evitar més pressió fiscal en plena crisi. • PLIA (Infància i Adolescència): abstenció per manca de mesures concretes; sospita que el pla serveix sobretot per obtenir el segell UNICEF i no per impulsar accions tangibles. • Residus: inici del porta a porta als comerços, però la pressió principal és domèstica; retard d’un any en els contenidors amb xips i targeta. • Bosses reutilitzables: abstenció per poca practicitat i risc de manipulació en pandèmia; proposta d’una campanya amb vals per incentivar comerç i ús de bosses. • Contractes i consergeria: suport a mobilitat internacional i arts plàstiques; abstenció a consergeria per gestió durant la pandèmia i complements; disposició a negociar el nou contracte. • Subvencions 2021: pròrroga del model vigent; abstenció per inadequació parcial al context d’activitat limitada. "Hauríem agraït per part de l’alcalde que hagués fet un gest de buscar precisament aquest consens." "Només faltaria que cobréssim la taxa de la terrassa que no poden fer servir." "El pla és només per obtenir aquest segell i que tot serà molt bla bla bla..." Temes desenvolupats Confinament, mobilitat i comerç local • Més passejants al municipi i camins de Collserola plens. • Oportunitat per al comerç si obren dissabtes tarda; restauració i estètica tancades o amb domicili. Ajudes Covid al comerç: ritme i claredat • Subvencions fins a 300 € per adaptació Covid: confusió (cas gremi de tallers), només 18 sol·licituds tramitades i retards per al·legacions. • Demanda d’un llenguatge administratiu clar i ajuts més immediats. Seguretat ciutadana i Policia Local • Es detecten entrades mensuals d’urgència (contractacions, pròrrogues), indici de planificació millorable. Ordenances fiscals 2021 i IBI • L’equip de govern planteja una pujada de l’IBI del 2% (inicialment 3%). • El grup de Flotats proposa 0% o, com a màxim, 0,9% (en línia amb la pujada de pensions) per no carregar famílies i pensionistes. • Argumenten que hi haurà ingressos extraordinaris: ús de romanents/superàvits permesos pel govern espanyol i ajuts de Diputació i AMB. • Rebutgen avançar recaptació per equipaments 2023 (Bonaigua, 2a escola bressol, Soledat Sans) encara no en servei en plena incertesa. Infància i Joventut: PLIA i segell UNICEF • Abstenció per línies massa genèriques i poques mesures concretes. • Exemples d’absències: geladeria al poble, oferta de teatre infantil de cap de setmana, espais i voreres més amples, etc. • Sospita que el pla s’ha fet per obtenir el segell i no per reflectir una realitat ja assolida. Gestió de residus: porta a porta i xips • Porta a porta al comerç iniciant-se, però el coll d’ampolla és domèstic per més vida a casa. • Contenidors amb xips i targeta: un any de retard, encara no implantats; cal revisar el projecte de recollida. Bosses reutilitzables i campanya de segells • Abstenció: manipulació de cartolines/segells contradiu el foment del pagament electrònic en pandèmia. • Proposta: enviament de bosses a domicilis amb val de 5–10 € per gastar al comerç local. Contractes: mobilitat internacional, arts plàstiques i consergeria • A favor: serveis de mobilitat internacional juvenil i arts plàstiques (bon funcionament). • Abstenció a consergeria i informació: reubicacions i tasques durant pandèmia sense considerar complements; dubtes de gestió. Es recull el guant per participar en el futur plec. Subvencions 2021 • Pròrroga d’un any del pla estratègic i bases; abstenció per adequació limitada en un context on moltes entitats no poden fer activitats. Tancament i missatge • Crida a mantenir la moral alta, cura de la salut i empatia amb qui pateix la crisi.

  • Justa la Fusta del 2/11/2020 — PLIA i comerç local, Coraggio a TV3 i Covid-19: portades, Eleccions EUA i el temps - episode art
    Justa la Fusta
    2h 43min

    Justa la Fusta del 2/11/2020 — PLIA i comerç local, Coraggio a TV3 i Covid-19: portades, Eleccions EUA i el temps

    Resum general Programa matinal amb focus en l’actualitat local de Sant Just, cultura i context global. Destaquen l’aprovació del PLIA (Pla Local d’Infància i Adolescència), una campanya per reduir plàstic i impulsar el comerç local, la participació del cor jove Coraggio al concurs digital de TV3, el Dia Internacional per posar fi a la impunitat dels crims contra periodistes, el repàs de portades sobre Covid-19 i eleccions EUA 2020, una àmplia actualització Covid a Catalunya amb veus expertes i, finalment, la predicció meteorològica per a una setmana més variable. Temes principals PLIA aprovat: reforç de polítiques per a la infància i adolescència i marc de ciutat amiga de la infància (UNICEF). Comerç i sostenibilitat: subvencions per a bosses reutilitzables i vals per incentivar el consum local. Cultura: el cor jove de l’Ateneu, Coraggio, participa a TV3 Covers amb "Bombolles" d’Els Pets. Drets i seguretat: Dia Internacional per posar fi a la impunitat dels crims contra periodistes; dades i crida de l’ONU/UNESCO. Portades del dia: protestes contra restriccions, panorama electoral als EUA, protocols antiabusos, i veu cultural sobre cinemes centenaris. Covid-19 a Catalunya: baixa el risc de rebrot i l’Rt, però pugen hospitalitzacions i UCI; recurs de l’UFEC al TSJC; viratge cap als tests d’antígens; valoracions de B. Almirante, C. Prats, J. Baselga, M. Ramentol. Eleccions EUA 2020: tensió post-electoral potencial, mobilització de bases i missatges de Trump; suport d’Obama a Biden. El temps: anticicló que es retira, entra bossa d’aire fred al SW de la Península; més núvols i algun ruixat; dimecres més fresc. Detall dels blocs Notícies de Sant Just (locals) • Aprovació del PLIA amb abstenció de JxCat–Plataforma; instrument transversal per prioritzar actuacions per a infants i adolescents, alineat amb el segell UNICEF de ciutat amiga de la infància. • Subvencions per fomentar l’ús de bosses reutilitzables en comerços de fruita i verdura. Objectius: reduir plàstic d’un sol ús i incentivar el consum local. Es repartiran vals de 50 € en dues convocatòries (tardor i primavera). • El cor jove de l’Ateneu, Coraggio, participa al concurs TV3 Covers (presentat per Miqui Núñez) versionant "Bombolles" (Els Pets). Jurat: Helena Gadel, Manu Guix i Marc Bala. Criteris com originalitat, risc, creativitat i talent. Dia Internacional: fi de la impunitat dels crims contra periodistes • L’ONU registra prop de 1.200 periodistes assassinats en 14 anys; moltes més agressions (tortures, desaparicions, intimidacions), amb major vulnerabilitat de les dones. • Dada clau: el 90% dels assassinats queden impunes. "Aquests crims atempten contra el dret de la societat a estar informada i fan malbé el diàleg, la pau i el bon govern." • L’Assemblea General de l’ONU insta els estats a garantir prevenció, protecció i justícia. L’UNESCO i Països Baixos preparen conferència híbrida (9-10 de desembre). Portades de la premsa • Ara: protestes i detencions per restriccions Covid; reportatge sobre residències; focus en mítings de Trump; protocols antiabusos; homenatge a cinemes centenaris. • La Vanguardia: restriccions comencen a fer efecte (Rt baixa); comunitat nord-americana a Barcelona majoritàriament demòcrata; efectes del resultat electoral sobre UE i Brexit; alerta per aldarulls negacionistes; política espanyola i esport blaugrana. • El Periódico: espai públic ple per confinament perimetral i bon temps; entrevista a Nadia Calviño (pressupostos, suport a aturats i pimes); bronca política per disturbis; suport al sector cultural. Actualitat Covid-19 i mesures (Catalunya) • Tendència mixta: baixa del risc de rebrot i Rt ~1,12, però pugen ingressos i UCI. Defuncions notables en l’últim balanç. • El sector esportiu (UFEC) presenta recurs al TSJC contra la suspensió d’activitats i tancaments; reivindica el paper de l’esport en salut, educació i inclusió. • Viratge a tests d’antígens per a contactes estrets i reordenació de proves (menys PCR i cribatges massius fora d’entorns prioritaris). Justificació: eficiència i detecció en asimptomàtics. • Veus expertes: - Dr. Benito Almirante: els hospitals encara no noten les restriccions; preocupació per la pressió assistencial. - Clara Prats (UPC): baixar l’Rt és només el primer pas; els efectes hospitalaris arriben amb retard. - Dr. Josep Baselga (AstraZeneca): hivern dur, però amb perspectiva de canvi a inicis de 2021 i possibilitat de vacunació intensa cap a finals del 1r trimestre. - Marc Ramentol (Salut): restriccions fan efecte, però cal prudència; la xarxa assistencial és el patró per a la desescalada. • Altres apunts: mort de Toni Bruins Slot (ajudant de Cruyff al Dream Team), Damià Calvet es postula a liderar JxCat, subsidis especials per a treballadores de la llar. Eleccions EUA 2020 • Marató final de mítings en estats clau; escenari de resultats no concloents la nit electoral i possible continuïtat d’actes per mantenir la tensió de la base de Trump. • Denúncies preventives de frau sense proves; incident a Texas amb intimidació a un autobús de la campanya Biden. • Obama dona suport a Biden en actes amb mesures sanitàries estrictes; contrast amb mítings de Trump. El temps (Carles Rius) • Cap de setmana amb sol i temperatures suaus. Canvi de patró: bossa d’aire fred entre sud de Portugal i Andalusia. • Dimarts: més núvols, temperatura nocturna suau; possible ruixat lleu al migdia i matinada de dimecres. • Dimecres: més sol, però més fresc (vents d’agregalat). Dijous es pot tapar de nou; dissabte podria ser plujós si creua un front (incertesa alta). Butlletins de les 11 h • Resum i actualització de xifres Covid-19, mesures policials i denúncies per incompliments, reestructuració al Banc Sabadell, i esports (Barça–Dinamo, LaLiga, Vuelta). • Bloc local (11:06): recordatori del PLIA, Coraggio a TV3 Covers i el Documental del Mes disponible online (amb registre previ).