episodis

Visió general Programa magazine amb una combinació d’actualitat, música, salut i esports. Els punts forts del dia han estat: prevenció de l’Alzheimer des de la nutrició, un recorregut pels hits i festivals d’estiu de l’escena catalana, i l’anàlisi de la victòria del Barça (1-2) a Newcastle. A més, butlletins amb l’última hora internacional i local. Destaquem • Salut: l’Elvira remarca que l’Alzheimer no té cura, però sí marge per a la prevenció i per millorar la qualitat de vida del pacient i els cuidadors, amb clau en alimentació, moviment i salut mental. • Música: la Montse estrena “Sons de Casa” amb un repàs dels hits d’estiu (La Fúmiga, The Tyets, Figa Flawas) i els grans festivals (Cabró Rock, Canet Rock, Ítaca, Festiuet, Acústica). Agenda amb concerts a Esplugues (Xenoa, Ill Dami, DJ Trapella, Blue Versions, Les que Faltaven). • Esports: el Barça s’estrena a la Champions amb triomf (1-2) a St. James’ Park, Rashford decisiu amb un doblet; debat sobre Gerard Martín i l’evolució de l’equip amb Hansi Flick. • Actualitat: tensions als EUA entre Trump i els mitjans (cas Jimmy Kimmel); requeriment judicial de les gravacions del CECOPI pel cas de la DANA; negociacions Junts–PSOE (immigració, amnistia, català a la UE); i Illa defensa la cooficialitat a Brussel·les. Zoom informatiu (resum del matí) • EUA i mitjans: creixen els atacs de Trump als mitjans arran de la cancel·lació de “Jimmy Kimmel Live”. Alarmes per un possible atac a la Primera Esmena. Obama i presentadors estrella tanquen files amb Kimmel. • Cas DANA: una jutgessa requereix a la televisió autonòmica i a la Generalitat les gravacions completes del CECOPI (29 d’octubre) per la mort de 229 persones; preval l’interès públic sobre la reserva periodística. • Negociacions estatals: Junts trasllada el malestar al PSOE (competències d’immigració, català a la UE, amnistia, pressupost no executat). Puigdemont adverteix de moviments a la tardor; el govern espanyol confia en el diàleg. • Cooficialitat: Salvador Illa insisteix que el català serà oficial a la UE, malgrat reticències, i reclama unitat amb Euskadi i Galícia. Música i cultura Cançó del dia • “Ensenyame” de Nil Moliner (2023, àlbum Lugar Paraíso). Un pop fresc i optimista sobre celebrar la vida i els vincles, amb percussió i melodies ballables que contagien bon humor. Efemèride • 19/09/1893: Nova Zelanda esdevé el primer país autogovernat a concedir el dret de vot a les dones. Lideratge de Kate Sheppard i la maori Meri Te Tai. Recordatori que els drets arriben amb lluita i perseverança. "Els drets no cauen del cel, es conquereixen." Càpsula musical • Selecció de Flashy Ice Cream per pujar l’energia de tarda. Salut i benestar: Alzheimer i nutrició (Elvira) • Missatge clau: l’Alzheimer no té cura, però es pot prevenir i millorar el dia a dia amb un enfoc integral: salut mental i emocions – exercici – alimentació. Què suma (patrons i nutrients) • Patró: base vegetal (verdura i llegums a dos àpats/dia; 3 peces de fruita/dia), cereals integrals (vitamines del grup B), greixos saludables (oli d’oliva, fruits secs, alvocat), i proteïnes de qualitat (peix, ous, llegums). • Omega-3: peix blau (salmó, tonyina, seitó) o alternatives vegetals (nous, lli); antiinflamatori i component estructural del cervell. • Antioxidants: fruites vermelles, cacau, te verd, vitamina C per neutralitzar radicals lliures. • Vitamina D: exposició solar segura (30’ a primera/última hora) i aliments rics en greix (peix blau, rovell d’ou). Què evitar o limitar • Sucres i ultraprocessats: aporten calories buides i afavoreixen la inflamació. • Fregits i greixos trans: millor versions casolanes i control d’olis. • Sedentarisme: moure’s almenys 10–20 min/dia; ballar 4 cançons és una bona estratègia (coordina cos–música i genera dopamina). Missatges finals de l’Elvira • Viure amb consciència, no amb por. • Cada elecció a taula és una inversió en la memòria futura. • La nutrició és una eina d’amor propi. "El Alzheimer no tiene cura… pero sí podemos trabajar en la prevención y en la mejora de la calidad de vida." Esports • Butlletí: victòria del Barça 1-2 a Newcastle. Doblelet de Marcus Rashford, aturada clau de Joan Garcia, i solidesa defensiva. Oficial: el Barça–PSG de l’1 d’octubre es jugarà a Montjuïc. • Tertúlia amb l’Àlex Masdeu: focus en Rashford (impacte i lideratge), Gerard Martín (fiabilitat com a lateral en partits grans), Koundé (assistència i solidesa), i el salt competitiu del Barça en camps que apreten. Proper repte: PSG. Sons de Casa (Montse): Hits, festivals i agenda Hits d’estiu • La Fúmiga – “La penúltima”: energia i rumors de gira de comiat. • The Tyets – “Tàndem”: pop festiu per celebrar amistats i tàndems vitals. • Figa Flawas – “A la fresca”: el viral de l’estiu (TikTok i bon rotllo). Festivals • Cabró Rock (Vic): Oques Grasses (gira “Coda”, rumors de final), La Raíz (retorn molt celebrat), Els Pets. • Ítaca (revetlla de Sant Joan): amb La Fúmiga, Figa Flawas i més. • Canet Rock: Julieta & Mushkaa, Doctor Prats (retorn), menys quota de rock clàssic. • Festiuet: bona organització i jocs per a l’estona entre concerts; Buhos + Catarres (“No és Miami”). • Acústica de Figueres: escenaris per la ciutat i Esbetlana com a descobriment. Agenda (Esplugues, Festes de Sant Mateu) • Divendres: Xenoa (22:30) + Hotel Cochambre. • Dissabte: Ill Dami (22:00) + DJ Trapella (00:00); al Parc de les Tres Esplugues: Blue Versions. • Diumenge: DJs locals + Les que Faltaven. Butlletí de les 18 h • ONU–Iran: reinstauració de sancions si no hi ha acord abans del 28/09; possible revocació si hi ha pacte d’última hora. • Palestina a l’ONU: Mahmoud Abbas intervindrà per videoconferència; diversos països estudien el reconeixement de Palestina. • Vox vs Armada: el cap de la Marina, Antonio Piñeiro, recorda la missió humanitària al mar: "La armada… su principal misión es salvar a la gente." • Successos: detingut a Lleida per empènyer un home que va morir posteriorment. • UE–DANA: 1.240 M€ per a la recuperació i xarxa de satèl·lits de predicció. • Trànsit i trens: incidències a AP-7 i C-55; retards a l’alta velocitat per incendi. • Esports: ajustos del límit salarial (Barça, Girona, Espanyol) i sorteig de la Champions femenina. Informació local (Sant Just) • Nova sala del Cinquantenari de l’Ateneu (26/09) amb “L’Ateneu aixeca el taló” i presentació de la programació de tardor. • Maratorn de ceràmica (27/09), 12 h de demostracions, pràctica i taules rodones a l’espai Carme Malaret. • Envelliment actiu: el Consell Comarcal del Baix Llobregat aposta per un model que incorpori salut mental i participació social de la gent gran.

Panorama general del programa • Programa dinàmic amb informatiu inicial, esports, seccions culturals i locals, una tertúlia social i un tancament lúdic amb jocs de taula. • Temes clau: investigació de crims a Gaza, tensions polítiques a l’Estat i a Catalunya, conflicte VTC vs. Generalitat, Barça a la Champions, cançó del dia “Mediterráneo”, efemèride del referèndum d’Escòcia, història del Sant Cugat CF, agenda local, tertúlia sobre habitatge i joventut, i el joc ISS Vanguard a La Vida és Joc. Zoom informatiu (actualitat internacional i política) • La fiscalia espanyola obre diligències sobre possibles crims a Gaza, apuntant a delictes de genocidi i crims contra la humanitat. Objectiu: recollir i preservar proves per a processos internacionals. • Polèmica a Israel: el ministre Bezalel Smotrich defineix Gaza com una "mina d’or immobiliària" i admet converses amb els EUA sobre el futur del territori. Es recorda que Trump va fantasejar amb una "riviera de l’Orient Mitjà" a Gaza. • EUA i mitjans: ABC (Disney) suspèn indefinidament Jimmy Kimmel arran de comentaris sobre l’assassinat de Charlie Kirk, enmig de pressions públiques d’un comissionat de la FCC. • Estat espanyol/Catalunya: Junts i PSOE negocien a Suïssa la delegació de competències d’immigració. La votació al Congrés és imminent i sense suports garantits; Podem avisa que no avalarà una llei "racista". • Mobilitat: Titulars de VTC (BTC a la transcripció) anuncien guerra judicial contra la Generalitat per la nova llei de transport. Proposen electrificació total i viatges compartits, rebutjant una regulació "a mida dels taxistes". "L’objectiu és doble: recollir proves per col·laborar amb la justícia penal internacional i preservar-les per a futurs processos." Esports • Champions League: el Barça debuta a St. James’ Park contra el Newcastle amb baixes sensibles (Lamine Yamal, Gavi, Balde). Clau: sortida de pilota precisa davant la pressió anglesa. • Estadi: possible retorn puntual a Montjuïc per a la Champions contra el PSG si el nou Camp Nou no compleix l’espai visitant exigit per la UEFA. • Europa: Atlético cau a Anfield (3-2) amb gol final de Van Dijk. Cançó del dia • Peça emblemàtica: “Mediterráneo” (1971) de Joan Manuel Serrat. Dedicada a l’avi del presentador. Reflexió poètica sobre identitat, paisatge i serenor. "La lletra és un viatge íntim… a una costa banyada per la llum del sol, a l’olor de sal i a la brisa suau." Efemèride del dia • 11 anys del referèndum d’independència d’Escòcia (18/09). Participació del 84%; va guanyar el no a la independència. • Elogi del mecanisme democràtic i paral·lel amb Catalunya i l’1-O: reclam de dret a decidir i condemna de la violència policial. "Votar no només és un acte de llibertat individual, sinó un acte de responsabilitat col·lectiva." FoodCat Actualitat express • Girona busca capgirar dinàmica a la lliga; Espanyol podria posar-se líder si guanya al Bernabéu. • Barça Femení: PSG tempta Alexia i Vicky López; intenció de continuïtat al Barça. • F1: mirada a Piastri vs. Norris; expectatives amb Alonso i Sainz. MotoGP: opció de Márquez d’igualar rècords. • Copa del Rei (local): Atlètic Sant Just vs. Atlètic Calatayud (27/09). Història del Sant Cugat Club de Futbol • Fundació: 1916 (cens 1915). Colors històrics i actuals: franges vermelles i negres. • Fites: ascens i estades a Tercera Divisió (1957-58) amb registres espectaculars (117 gols a favor). Escut i nom afectats per la Guerra Civil (etapa com a "Pins CF"). • Context: el camp de la Rambla del Sallent i vinculació amb esdeveniments (entrenaments Mundial 82). • Present: Primera Catalana (Grup 3); aspiracions de seguir creixent. Càpsula biogràfica • Alan Turing: clau a Bletchley Park trencant Enigma, reduint anys de guerra i salvant vides. Pare de la informàtica i la IA. Vida marcada per la persecució per orientació sexual; reconeixement pòstum. Agenda local i butlletins • Agenda Sant Just: donació de sang, festa de l’eix comercial, portes obertes del Casal de Joves, terrasses musicals, mercat a Iulia Quieta i jam-session de circ. Activitats culturals (expo Chris Ware + Club de Lectura) i esportives (Cursa Vertical Walden 7). • Butlletí 18 h (Catalunya Ràdio): cas Santos Cerdán i àudios; incidència VPN de la Generalitat resolta; protecció laboral davant onades de calor; línia continuista del Papa Lleó XIV; conservació al MNAC; Festival Berretina. Tertúlia: Habitatge, joventut i feina • Dades impactants: només 15,2% de joves (16-29) viuen fora de la llar familiar; emancipació a BCN: 29,8 anys (UE: 26). • Pressió econòmica: lloguers a 900–1.000 €+; un jove hauria de destinar fins al 92,3% del sou per viure sol. Salaris no acompassen la pujada de costos. • Polítiques i mercat: efectes limitats del 0% d’IVA en bàsics; marges a la distribució; dificultats d’accés (cribes i demanda massiva). Bo Lloguer Jove: fins a 250 €/mes (2 anys), però topalls de renda (900 €) i requisits que deixen fora molts casos reals. • Sostenibilitat i valors: triar opcions verdes/sostenibles és més car, xocant amb els valors de la generació. La Vida és Joc • Joc destacat: ISS Vanguard (Awaken Realms, ed. Devir). Joc narratiu i cooperatiu d’exploració espacial per a 1–4 jugadors. • Mecàniques: gestió de tripulació i nau, exploració de planetes amb llibres d’història i cartes (més de 1.000), sistema de daus especialitzats i decisions amb conseqüències. Sessions d’unes 3 hores; campanya que pot superar 100 hores. • Experiència: altament immersiu (app amb veus/sons), component d’atzar controlat i fort pes estratègic. Expansions disponibles.

Resum general del programa Programa variat i molt complet amb informatiu d’actualitat, cultura i esports, secció musical, efemèrides, una càpsula biogràfica inspiradora, una secció experta sobre vins (DOQ Rioja), butlletins horaris i una tertúlia central sobre si les vacances estan sobrevalorades. Destaquem • Gaza: segon dia d’ofensiva terrestre israeliana sobre la ciutat de Gaza; més de 65.000 víctimes acumulades, centenar de morts les últimes hores i èxode de 400.000 persones. • UE–Israel: Brussel·les estudia suspensió d’avantatges comercials i sancions; Israel amenaça amb respondre. • Debat a Espanya: dirigents del PP eviten dir “genocidi”. Cita d’Almeida: "No hay un genocidio en Gaza... el genocidio fue el del pueblo judío durante la Segunda Guerra Mundial." • Catalunya – Transport: nova llei del taxi i VTC (Uber, Cabify, Bolt) per al 2026: contractació amb 2 h d’antelació, serveis especials, 600 VTC menys, tarifes oficials i B1 de català per a taxistes; més control i seguretat. • Tribunals: el jutge rebaixa de 150.000 € a 75.000 € la fiança al fiscal general García Ortiz per ajust a la doctrina del TC. • Crisi climàtica: a Barcelona, 786 morts atribuïbles a l’onada de calor d’estiu (80% per escalfament global); és la 3a ciutat d’Europa amb més mortalitat per calor. • Cultura: l’Acadèmia de Cinema tria “CIRAT” (Olivier Lache) per als Òscars; premi del Jurat a Canes i bones xifres a França. • Esports: Champions amb polèmica al Madrid (doble penal, Mbappé), derrotes d’Athletic i Villarreal; possible pagament de la clàusula d’Alexia Putellas per part del PSG; Jordan Díez (triple salt) es retira per molèsties. • Cançó del dia: “La Morocha” de Luck Ra —himne festiu d’estiu. • Efemèrides: Phil Jackson fa 80 anys. Llegat: mindfulness, psicologia positiva i la màxima: “L’equip està per sobre de l’individu.” • Càpsula biogràfica: Wangari Maathai, Premi Nobel de la Pau 2004; el Green Belt Movement uneix medi ambient, drets i empoderament femení: plantar arbres com a acte de resistència i esperança. • Secció DOQ Rioja (vins): història (influència francesa per la fil·loxera), regions (Alta, Alavesa, Oriental), varietats (Tempranillo, Garnatxa, Graciano, Mazuelo; blanques Viura/Macabeu, Malvasia, Tempranillo blanc), classificacions (Criança, Reserva, Gran Reserva), auge dels blancs amb bota i cos, enoturisme a Haro (CUNE, barri de l’Estación), tast i recomanacions. • Tertúlia: “Estan sobrevalorades les vacances?” - Consens general: no quan parlem de descans real i dret laboral; sí hi ha sobrevaloració quan són “vacances Instagram” més que desconnexió. - Frase de Feijó motiva el debat: "Las vacaciones están sobrevaloradas" (i “los que no pueden, que no se preocupen”). - Es reclama dret al descans, desconnexió i valorar el turisme de proximitat. - Model preferit: alguns de cop a l’agost, d’altres repartides durant l’any per evitar massificació i gaudir dels llocs amb calma. • Retrovisor (efemèrides): Agatha Christie; Marco Polo; 50 anys d’“El retorn del Jedi”; massacre de Sabrà i Xatila; Emilia Pardo Bazán i feminisme; primera cursa aèria USA–Mèxic (1924); Habsburgs (Felip IV i Josep Joan d’Àustria); teixit humà funcional a BCN (2024); Antietam i la proclamació d’emancipació de Lincoln. Temes clau, idees i context Internacional i política • Gaza: ofensiva terrestre amb bombardejos constants, tancs i soldats cap al centre; hospital pediàtric atacat per drons; èxode massiu cap al sud. • UE–Israel: sospesa avantatges comercials i sancions a ministres; Israel amenaça represàlies. • Espanya: polèmica sobre l’ús del terme genocidi; debat públic polaritzat. Catalunya: Transport i regulació • Nova llei del taxi i VTC (fi 2026): contractació 2 h abans; serveis especials (bodes, fires); 600 VTC menys; tarifes oficials; B1 de català per a taxistes; sancions reforçades; mètodes de seguretat. Societat i clima • Mortalitat per calor (estiu): 786 a Barcelona; 24.400 a Europa; vulnerabilitat de >65 anys. Cultura i esports • Òscars: “CIRAT” capitalitza el moment amb el segell de Canes. • Champions: polèmica a l’arbitratge; estat de lesions al Barça; Alexia Putellas i el mercat; contratemps per Jordan Díez. Vins: DOQ Rioja (apunts ràpids) • Història: impulsada per tècniques franceses post-fil·loxera (roure, criança). Primera DO (1925), DOQ (1991) amb el Priorat. • Climes i estils: - Rioja Alta: atlàntic, acidesa i gran guarda. - Rioja Alavesa: fresca, perfil afruitat, negres més amables. - Rioja Oriental: mediterrani, cos i grau més alt. • Varietats: negres Tempranillo (predominant), Garnatxa, Graciano, Mazuelo; blanques Viura (Macabeu), Malvasia, Tempranillo blanc. • Classificacions: Criança (2 anys, 1 en bota), Reserva (3 anys, 1 en bota), Gran Reserva (5 anys; 2 bota + 3 ampolla). • Tendències: blancs amb bota i estructura (Viura, Garnatxa, Tempranillo blanc); paladar jove busca vins més suaus i menys tànnics. • Enoturisme: Haro – barri de l’Estación (CUNE, Muga, López Heredia, etc.); sala de criança amb disseny d’Eiffel a CUNE; Batalla del Vi (29 de juny, Sant Pere). Pensament i referents • Phil Jackson: mindfulness, gestió d’egos, cultura d’equip — inspiració esportiva i social. • Wangari Maathai: Green Belt Movement i empoderament: cada arbre és dignitat, feina i futur. Frases i cites “L’equip està per sobre de l’individu.” — Phil Jackson “Las vacaciones están sobrevaloradas.” — A. Núñez Feijó (frase contestada a la tertúlia) Música • Cançó del dia: La Morocha — Luck Ra. • Pausa musical dins el magazine: Jetlag — Marc. • Tancament musical: tema urbà (Rels B a l’anunci del comiat).

Panorama general Programa magazine amb actualitat, música, entrevista social, ciència i cultura, amb focus en el dictamen de l’ONU sobre Gaza, el benestar mental de les famílies, i el paper de la desinformació en crisi climàtica. "L’ONU així reconeix, per fi, el genocidi a Gaza" · "No hi ha barrera econòmica" (sobre la quota zero a l’associació) Zoom informatiu: clau internacional, tribunals i política Gaza: l’ONU parla de genocidi La Comissió d’Investigació Independent conclou que Israel ha comès 4 dels 5 actes tipificats a la Convenció sobre el Genocidi (1948): assassinats; danys greus físics i mentals; condicions de destrucció; i mesures per impedir naixements. Deure immediat dels estats de prevenir i castigar el crim; crida a trencar llaços comercials, militars i empresarials amb Israel per evitar complicitats. Continuïtat dels bombardejos a Gaza i anunci d’ofensiva terrestre. Cultura i boicot: RTVE confirma que Espanya no anirà a Eurovisió si hi participa Israel (mesura pionera entre les 5 grans cadenes públiques europees). Tribunals Anticorrupció s’oposa a la llibertat provisional de Santos Cerdán (trama de presumptes comissions il·legals al Ministeri de Transports; connexió amb Ábalos). Álvaro García Ortiz, fiscal general, diposita una fiança de 150.000€ per assegurar responsabilitats civils en causa relacionada amb la parella d’Ayuso. Cas “manada de Castelldefels”: acord de conformitat; condemnes entre 3 i 8,5 anys, indemnització conjunta d’uns 100.000€. Polèmica social per rebaixa de penes i possibles permisos en mesos. Política catalana: Pere Aragonès renuncia al sou d’expresident (tenia dret fins a 2028) per incorporar-se a l’empresa familiar hotelera del Maresme. Esports Espanyol 3 punts d’or davant el Mallorca en un duel d’altes pulsacions (10 punts de 12 en lliga; victòria segellada amb penal al 80’). Torna la Champions: jornada amb Arsenal, Tottenham, Marsella, Madrid; dies següents, Atlètic, Barça (amb baixes/dubtes i retorns). El Barça lluirà nou patrocini al clàssic del Bernabéu. Atletisme: Mondo Duplantis torna a batre el rècord del món de perxa (nova cota estratosfèrica). Música i efemèride Cançó del dia: “Benvolgut” de Manel (2011; disc “10 milles per veure una bona armadura”). Carta íntima i reconciliadora; melodia suau i to confessional. Dedicada a la Carmen (Màlaga) que aprèn català amb música. Efemèride: Dia Internacional de la Capa d’Ozó Què és i per què importa: filtre contra la radiació UV; Protocol de Montreal (eliminació CFC) com a èxit de cooperació global. Missatge clau: la cooperació internacional funciona i s’ha d’accelerar davant l’emergència climàtica; responsabilitats majors per a indústries i governs, i gestos ciutadans (reciclatge, eficiència energètica). Entrevista social: Salut Mental Baix Llobregat (amb Jaume) Origen i propòsit: Associació nascuda el 1996 a Sant Just (impulsada per famílies i referents com la Sra. Silvestre Moreno i Salut Mental Catalunya) per donar acompanyament i orientació. Serveis Grups de suport a famílies amb referents psicològics (xarxa a Sant Just, Cornellà, Molins, Esplugues, Sant Feliu…). Coordinació amb Sant Joan de Déu (actes del Dia Mundial de la Salut Mental; ruta M5; manifest a Sant Boi). Relació amb ajuntaments per representar familiars i facilitar derivacions i gestions. Finançament: via subvencions (Generalitat, Diputació, federació). Millores recents gràcies a perfils tècnics incorporats. Reptes clínics: freqüència d’esquizofrènia, trastorn bipolar i depressió; necessitat d’equips multiprofessionals i d’enfortir l’atenció pública. Estigma i “culpa”: combatre prejudicis i la idea de responsabilitat individual del trastorn. Clau crear confiança i comunitat. Acció ciutadana: portes obertes, “quota zero” (ajuda gratuïta), donatius voluntaris, i contacte directe amb l’associació. Ciència amb Jan Bigata: política, desinformació i física de la Terra Panell climàtic pro-Trump: creat per qüestionar el consens científic; dissolt després d’una demanda per incomplir la llei de comitès federals (falta de representativitat). L’article publicat persisteix i alimenta el dubte. Conceptes clau: Agnotologia: estudi de la generació deliberada d’ignorància, finançant recerques marginals per sembrar dubtes (cas històric: tabaqueres). Política climàtica: retrocessos dels EUA en acords internacionals i vetos, mentre els límits de +1,5 ºC ja s’han traspassat puntualment. Física de la Terra: la presa xinesa de les Tres Goles i la redistribució massiva d’aigua afecten mínimament la velocitat de rotació terrestre per conservació del moment angular (ordre de 1,3 microsegons/dia). Impacte nul en la vida quotidiana, però —com a símbol— mostra el poder antropològic d’alterar grans sistemes. Reflexió final: Abans de “terraformar” Mart, reparem la Terra (pregunta inspirada en Neil deGrasse Tyson). Cultura al dia (Sara Vitor): ‘Don’t Look Up’ i incendis Pel·lícula: “Don’t Look Up” (2021, Netflix). Sàtira de la política i els mitjans davant una amenaça existencial. Paral·lel actual: incendis al nord-oest peninsular (agost) i gestió pública: promeses, politització i tardança en mesures; paper creixent de la xarxa per visibilitzar. Tall de veu d’una afectada: “Se han quemado mis animales… nos han dejado abandonados… gracias a bomberos y vecinos”. Tendència social: més consciència quan la crisi “toca a la porta”, però cal fer cas a la ciència i anticipar. Lectura recomanada: cartes entre Lorca i Dalí (relació artística i íntima; futura secció). Presentació de la col·laboradora (estudiant de Periodisme a la UAB; creadora de contingut a TikTok). Butlletins i agenda local Butlletí 18 h (Catalunya Ràdio) Nova llei del taxi (limitacions a VTC a BCN/AMB), proposta UE de suspensió parcial de l’acord comercial amb Israel, incident de ciberseguretat a departaments de la Generalitat, debat sobre jubilació de funcionaris (70→72), Pla de comprensió lectora (Fundació Bofill), i repàs esportiu. Notícies de Sant Just: Tornen les Terrasses Musicals (tardor), 40 anys de Bristol Idiomes, i campanya Sense anar més lluny per reforçar comerç local. Agenda (Dani): mercats ambulants, matrícula de cursos de català, portes obertes al Casal de Joves, aniversari de Bristol, activitats del Dia Mundial de l’Alzheimer, Mercat de Pagès i Jugateca Ambiental a Torreblanca. Idees clau Genocidi a Gaza: deure internacional de prevenció i sanció. Salut mental: xarxa familiar, grups amb suport psicològic i “quota zero”. Clima i informació: per combatre la desinformació, cal ciència, regulació i pedagogia. Comunitat local: cultura, comerç i participació articulen la vida de Sant Just.

Punt de partida de la 3a temporada El programa estrena etapa amb Jaume Elias al capdavant i manté l’esperit de ser un espai jove, dinàmic i participatiu. Sumari del dia: zoom informatiu, cançó i efemèride, entrevista sobre Formula Student, cultura clubbing 90s amb Hyperproductions i la secció social Veus de migrants. Zoom informatiu: política, societat i cultura (amb esports posterior) Protestes pro-palestines a la Volta acaben cancel·lant l’última etapa. Pedro Sánchez lloa la mobilització ciutadana i obre el debat sobre Israel en competicions. "…nuestra admiración a un pueblo como el español que se moviliza por causas justas, como la de Palestina" (Pedro Sánchez) Reaccions: crítiques de PP i Vox; el ministre d’Exteriors d’Israel parla de "vergonya"; Sánchez replica que ni Israel ni Rússia haurien de competir fins a la fi de les guerres. Defensa: el govern espanyol estudia alternatives a contractes militars israelians amb proveïdors locals. Finançament de Catalunya: Oriol Junqueras adverteix que sense acord no hi haurà vots als pressupostos. "Si ells consideren inassumibles qüestions fonamentals per Catalunya, nosaltres també considerarem inassumibles els seus pressupostos" (Junqueras) Mobilitat: 36 morts a les carreteres catalanes a l’estiu (xifra igual que 2023 i un 30% menys que 2019). Cultura: triomf de la minisèrie "Adolescència" als premis; missatges reivindicatius pro-Palestina. Esports: golejada del Barça (6–0) al València (doblets de Raphinha i Lewandowski, i gran partit de Fermín); el Girona empata al 90’; prèvia de l’Espanyol–Mallorca; Alemanya campiona d’Eurobàsquet. Cançó del dia Presentació lúdica amb pistes i elecció de la peça estiuenca "A la fresca" de Figaflauas. Tò de comiat d’estiu amb un tema que ha sonat a festes i platges; ambient festiu abans d’entrar al bloc d’efemèride. Efemèride del dia: Dia Internacional de la Democràcia Repàs a fites clau de la democràcia a Espanya: Constitució de Cadis (1812), Sexenni Democràtic (1868–74), Segona República (1931), dictadura franquista i Transició (1975–78). Missatge central: la democràcia com a tresor col·lectiu a preservar contra la polarització i els discursos d’odi. Entrevista – Òscar Medrano (BCN eMotorsport, UPC) – Formula Student De què va la Formula Student? Competició universitària on equips d’estudiants dissenyen i construeixen un cotxe (elèctric o combustió) i hi competeixen a l’estiu. Modalitat també autònoma. El vehicle s’assembla a un kart gran amb aerodinàmica de monoplaça. Autonomia i tecnologia Sistema autònom basat en sensors: LIDAR (nuvols de punts per detectar cons i límits), càmeres (opcionals) i IMU/acceleròmetres per orientar-se. Els algoritmes calculen trajectòries i perfils de velocitat per minimitzar temps de volta, controlant direcció, acceleració i fre. Organització i esforç Equip multidisciplinari (xassís, aero, powertrain, autònom...). Projecte 100% voluntari. Cost del cotxe: 100–150k€; patrocini clau (p. ex., Cupra) i suport universitari. Dedicació molt alta (líders, fins a 70–80 h/setmana en temporada punta) amb model d’aprenentatge 1r–2n any (mentoria interna). Competicions, normativa i resultats 2024 Classificació per exàmens (gener): preguntes de normativa i tècniques; compta també el temps de resposta. Inspeccions estrictes (mecànica, elèctrica, seguretat) i 4 proves dinàmiques (acceleració, skidpad, volta ràpida i Endurance (22 km)). Temporada: Àustria (primer cop acabant totes les dinàmiques i l’Endurance), Montmeló (problemes tècnics) i Alemanya (benchmark mundial): top 16/80, ~500 punts i primer equip a passar inspeccions; millor equip espanyol per marge ampli. Sortides professionals: la Formula Student és una cantera cap a F1 i automoció (alumni al Sauber, Red Bull, Ferrari…). L’Òscar marxa a Texas (TFG) en telecos i machine learning. Càpsula biogràfica Retrat de "Montserrat Cavaller": trajectòria internacional, versatilitat i llegat; menció icònica de "Barcelona" amb Freddie Mercury (1987). Butlletins informatius Les 18h (Catalunya Ràdio): debat sobre Eurovisió si hi participa Israel; política municipal i internacional; mercat black de falsificacions; habitatge i herències entre joves; esports d’elit. Notícies de Sant Just: reconeixement al projecte Tribu; nou presentador del Refugi; campanya de donació de sang. Hyperproductions – cultura clubbing 90s DJ Jambo Jambito revisita la discoteca Chasis i la música màkina (1998): recopilatoris, vinils i DJs icònics com Pastis i Buenri. Reivindicació del gènere com a part de la "memòria musical" catalana i valenciana; possible revival actual. Pauses musicals Sonen, entre d’altres, Els Amics de les Arts ("Jean-Luc"). Veus de migrants – entrevista a Maia Zulidava (Ucraïna) Acollida i integració a Sant Just Valoració molt positiva del suport municipal i veïnal. Moltes famílies ja fan vida pròpia, feina i integració escolar en català. Dilemes del retorn i impacte emocional Entre la voluntat de tornar i la necessitat d’estabilitzar-se; angoixa per la durada de la guerra i absència de perspectives clares. Homes i mobilització: excepcions (salut, famílies nombroses), però molts es queden; dilemes en els retorns per obligacions familiars i riscos. Situació al país i context regional Bombardejos arreu (guerra "moderna"); inquietud als països veïns (Polònia, bàltics). Objectiu social majoritari: preservar integritat territorial; debat dur entre continuar lluitant i buscar negociació. Cultura i identitat Origen ucraïnès del clàssic nadalenc Shchedryk (conegut com Carol of the Bells). Canvi de calendari litúrgic: l’Església ucraïnesa s’alinea amb les dates catòliques; Nadal en temps de guerra viscut amb esperança i tristesa. — Cloenda: recordatori d’horari del Refugi (dl–dv, 17–19 h) i agraïments.

Resum general Últim programa de la temporada 24-25 d’«El Refugi». Daniel Martínez acomiada el curs i dona pas a un espai ple de contingut: • Agenda completa de la Festa Major 2025 amb totes les activitats restants. • La Càpsula musical amb “The Gambler” de Kenny Rogers. • Monogràfic literari sobre Michael McDowell, autor de la saga Blackwater i guionista de Tim Burton. Actualitat 360 – Festa Major 2025 "Gaudiu dels carrers i places del nostre municipi!" Activitats de l’1 d’agost • Cinema infantil “Ballana 2”. • Tarda Zeta al Casal de Joves (videojocs i realitat virtual). • “Quina Barra” (ruta de tapes i música). • Brenar i ball per a la gent gran. • Obertura de Barraques i Cinema a la Fresca (Robot Salvaje). • Concerts nocturns: Flash & Ice Cream, Bandanderà, L’Oreja de TikTok i DJ Cochambrosa. 2 d’agost i dies posteriors • Futbol, bingo musical, sopar popular i nous concerts (Dalton Bang, DJ Enca, DJ Dinyo). • Nit d’Estelada i festa de la CUP (4 d’agost). • Passejada de Festa Major (5 d’agost). • 6 d’agost – Dia dels Patrons: ofici religiós, vermut solidari, sardanes i correfoc final. La Càpsula – Kenny Rogers: “The Gambler” • Emissió sencera de la cançó amb la lletra destacant la filosofia del bon jugador. • Reflexions sobre la vigència del country clàssic en la cultura popular. Un Autor al Refugi – Michael McDowell Biografia essencial • Naixement: 1 de juny 1950, Alabama. • Gèneres: terror gòtic i fantàstic. • Obra principal: saga Blackwater. • Pseudònims: Axel Young i Nathan Aldine. • Guionista amb Tim Burton a Beetlejuice i Nightmare Before Christmas. • Mort el 1999 per sida. Fragments llegits Blackwater 2 – El dique: "No sacaba las cenizas después de las 3 de la tarde para que no hubiera una muerte en la familia..." Blackwater 4 – Lluvia: "Y sin embargo las cosas nunca salen como uno espera..." Tancament & bucle «Bona nit» • El programa clou amb una llarga repetició de la frase “Bona nit”, creant un ambient de comiat i silenci radiofònic.

Punt de partida i menú del dia Daniel Martínez obre el magazine recordant el segon dia de Festa Major i avança l’estructura del programa (Actualitat 360, La Càpsula, FoodCat, Calaix de Sastre i La vida és joc). Actualitat 360 (00:84-05:24) • Programació de concerts de La Mercè 2025 (Sidonie, Rigoberta Bandini, Doctor Prats…) • Dos fotògrafs catalans finalistes al calendari de l’OMM (tempestes sobre Catalunya). • Club Atletisme Sant Just: temporada d’èxits però reclam de pista pròpia. • 74 % d’ocupació hotelera al Baix Llobregat. • Efemèrides: Geraldine Chaplin i Dia mundial dels Guardes Forestals. • Titulars esportius amb Víctor Cortines (golejada del Barça a Seül, Eurocopa femenina, F1 Hongria…). La Càpsula musical (07:15-09:20) "Don’t Stop Me Now" – Queen Píndola festiva per encendre la tarda. FoodCat amb Víctor Cortines (22:45-40:00) Notícies i tertúlia esportiva • Anàlisi detallada del 3-7 del Barça, gira asiàtica i polèmica 2a equipació. • Pretemporada Girona i Espanyol. • Eurocopa femenina: derrota d’Espanya als penals. Viatge històric: Palamós CF • Orígens el 1898, primers èxits, ascensos a 2a B i 2a A, actualitat a 1a Catalana. • Valor sentimental del club i la Costa Brava. Informatius i butlletins (41:15-53:50) Ràdio d’Esvern + Catalunya Ràdio: política internacional, comerç UE-EUA-Mèxic, economia catalana, resultats esportius i agenda local Sant Just. Calaix de Sastre amb Lídia Llamas (54:13-65:55) Debut d’Addison Rae “Addison” • Rebranding de ‘tiktoker’ a pop-star: padrinatge de Charli XCX, estètica Y2K i producció cuidada. • Contrast amb l’intent fallit “Obsessed” (2021). • Clau: estratègia de misteri, aliances i dressing the part. La vida és joc amb Ricard García (76:00-96:20) Tauler destacat The White Castle • Gestió de daus, jardí japonès i pujada social. • Eurogame de pes mitjà, gran disseny i capsa compacta. Furnace • Subhasta i motor de producció a la Revolució Industrial. • Objectiu: més diners en 4 rondes. Cloenda (96:20-97:40) Daniel acomiada el penúltim programa de la temporada i cita els oients per a l’últim Refugi. Extra post-programa (97:43-125:55) Fragment de Catalunya Ràdio sobre longevitat: jeure intermitent, senolítics, metformina i objectiu d’“anys de salut” més que no pas arribar als 150 anys.

Punts clau del programa Actualitat internacional i esportiva • Conflicte a Gaza: +60.000 víctimes, cues de fam i balanç sanitàri • Operació lumbar a Ter Stegen (Barça) – recuperació 4-5 mesos Meteorologia i notícies locals • Previsió amb Mestral i Tramuntana a la baixa • Festa Major de Sant Just: Geocees, nit electrònica i ple municipal Espais culturals i d’entreteniment "Els videojocs són cultura, expressió i indústria" – Américo Cançó del dia: “Bon dia” d’Els Pets Entrevista central – Jordi Grangel (Grangel Studio) • 40 anys d’il·lustració i cinema d’animació • Treball amb Spielberg, Tim Burton i la mascota del Barça El Món del Vi – Jordi Clavero • Ruta vitivinícola per les Illes Canàries: varietats volcàniques, DO i visites a cellers Foodies – Anna Pobeda • Recap de temporada: batch-cooking, microplàstics, tendències saludables Videojocs – Américo (programa de comiat) • 4 idees força: videojoc = cultura, accessibilitat, medi narratiu, diversitat de formats Refugi Recomana: excursions de platja (Camins de Ronda, Delta de l’Ebre…) Publicitat & Falques institucionals • Generalitat (ictus), AMB (bici elèctrica), falques de l’emissora Idees destacades Els videojocs han de ser accessibles i representatius. El vi canari aprofita sols volcànics únics i varietats pre-fil·loxera. El batch-cooking permet menús variats i sans setmanals. La cultura local de Sant Just es prepara per la Festa Major amb activitats i nit electrònica. Intervencions memorables "Treballar amb els grans directors és un luxe, però també exigeix delegar i confiar." "Existeixen molts tipus de videojocs i tots són igual de videojocs." Crèdits • Conducció: Daniel Martínez • Convidats: Jordi Grangel, Jordi Clavero, Anna Pobeda, Américo • Butlletins: Ignasi Abad, Mariona Sales Programa emès el 29/07/2025 a Ràdio d’Esvern (98.1 FM).

Introducció El programa tanca la 2a temporada amb agraïments a l’audiència i un repàs de les seccions del dia: notícies, música, esports, literatura, cinema i Hyperproductions. Actualitat 360 Política i economia internacional • Acord aranzelari Trump–von der Leyen ➜ 15 % d’aranzels EUA sobre productes europeus i inversions milionàries en energia i defensa. • Reacció tèbia de Pedro Sánchez i fortes crítiques de França i Hongria. Esports • Barça 3-1 Vissel Kobe (pretemporada 25-26) amb gols d’Èric Garcia, Roni Bardigi i Dró. • Anglaterra venç Espanya als penals i guanya l’Eurocopa femenina. Meteo • Canícula més suau del que és habitual; temperatures 4-5 °C sota la mitjana fins a primers d’agost. Actualitat municipal • Bicing: ampliació d’horari fins a les 2 h i 31 noves estacions. • Festa Major de Sant Just (6 d’agost) amb actes religiosos, culturals i populars. • Efemèrides: Dia Mundial contra l’Hepatitis i defunció de J.S. Bach (1750). La Càpsula "Adventure of a Lifetime" – Coldplay • Selecció musical del dia amb comentari sobre la polèmica recent del grup. Un Autor al Refugi Almudena Grandes • Trajectòria i temes recurrents (Guerra Civil, relacions humanes). • Lectura dramatitzada d’un fragment de “La madre de Frankenstein”. El Refugi del Cinèfil Clàssic revisit: Frankenstein (1931) • Context de producció, èxit de taquilla i influència al cinema de terror. • Icona de Boris Karloff i escenes memorables: "It’s alive!", la nena Maria i la persecució final. Hyperproductions DJ Jambo Jambito & Dani • Últim capítol de temporada amb bromes i to festiu. • Review del triple CD “La Festa Sound ’99” (hard house, remember). • Conversa friki sobre maquetes de trens i viatges en AVE. "Sóc fill de la casa, de la família refugiera!" – DJ Jambo Jambito Conclusió El magazín combina informació d’actualitat, cultura i entreteniment i acomiada la temporada amb energia, techno noventero i mirada cap a les vacances.

Visió global del programa Programa magazine de tarda amb Daniel Martínez que combina actualitat informativa, espais culturals, salut i gastronomia, a més de blocs musicals i publicitat. Punts clau • Actualitat 360 – Informatiu amb temes judicials, política estatal i local, cultura i ONG (sec. 65-395) • La càpsula – Tema musical: “Can’t Stop the Feeling” de Justin Timberlake (sec. 400-501) • La T2 por el cine – Últim (penúltim!) espai de Carlos Penela amb repàs d’estrenes (“Els 4 Fantàstics”, “Les Irresponsables”, “Condenados”…) i emotiu comiat (sec. 567-1470) • Nutrició Dietètica – Elvira Sánchez resumeix 2a temporada: importància de macronutrients, alimentació conscient i mites nutricionals (sec. 1913-2581) • Butlletins informatius – Catalunya Ràdio i notícies locals de Sant Just (sec. 2601-3180) • Tarda de Fudis – Anna Pobeda dóna receptes healthy i fàcils per emportar a la platja (sandvitxos creatius, amanides de llegums, crackers casolans, xips de verdures) (sec. 3181-4503) "Si volem una tercera edat saludable hem de començar per una infància i adolescència saludables." — Elvira Sánchez Idees destacades Actualitat - Cas Juan Arribas – lliura el fill al pare (custòdia internacional) - Investigació a l’ex-ministre Montoro per xarxa d’influència - Nova delegació de la Generalitat a la Xina - Acord TRAM + museus ArtTicket Cinema - Comiat de Carlos Penela després de dues temporades - Valoració de “Los 4 Fantásticos: primeros pasos” (ambient retro-futurista) - Crítica de “Los Aitás” i catàleg d’estrenes independents Nutrició - 3 gasolines del cos: hidrats (energia), proteïnes (estructura) i greixos bons (omega-3, colesterol per hormones) - Relació intestí-salut mental, fibra i microbiota - Menjar amb consciència vs. menjar per emocions Gastronomia d’estiu - Sandvitxos de pollastre & maduixa, wraps de verdures brasejades - Amanides fredes de pasta, llegums o arròs - Crackers de civada i llavors «batch-cooking friendly» - Tips de conservació a la sorra: aigua congelada ½ ampolla, ombra i nevereta Conclusió Una tarda radiofònica molt completa que combina informació rigurorsa amb contingut de lleure (cinema, música) i consells pràctics de salut i cuina, tancant temporada de col·laboradors i obrint camí a l’estiu amb energia i idees fresques.

Visió global de l’episodi Programa magazín de tarda amb notícies, cultura, esports, música, entrevista social i seccions d’oci. Punts clau • Actualitat 360 – repàs de notícies estatals i locals (pintures de Sixena, currículums polítics, festes de la Mercè, habitatge protegit…). • Cultura & Esdeveniments – pregó d’Emma Vilarasau, efemèrides i cartell de la Mercè. • Esports – gira asiàtica del Barça, Eurocopa femenina, motor i actualitat municipal. • La Càpsula musical – “Teresa Rampell” de Manel. • Un Autor al Refugi – perfil d’Isabel Allende. • Refugi Recomana – ruta de racons amb encant a Sant Just. • FoodCat – tertúlia futbolística extensa amb Víctor Cortines. • Entrevista social – Mariona Buixadera (AECC) explica 25 anys de colònies per a infants amb càncer. • El Refugi del Cinèfil – clàssic dels 80 “The Goonies”. • La Vida Joc – llista de jocs de taula portables per a l’estiu. Fluix narratiu Sumari i salutació Notícies (Actualitat 360) Cultura & meteorologia Esports titulars Música i literatura Propostes locals (Recomana) Bloc esportiu FoodCat Informatius (Catalunya Ràdio & locals) Entrevista AECC Secció cinèfila Secció jocs de taula Tancament Cites destacades “Aquestes colònies permeten als infants desconnectar de l’entorn hospitalari i connectar amb altres nens que viuen el mateix.” – Mariona Buixadera “És més maco jugar sobre la taula que no pas a través d’una pantalla.” – Jaume Armengol Paraules clau actualitat, política, cultura, esports, música, colònies, càncer infantil, jocs de taula, cinema, Sant Just, entrevista, ruta turística, The Goonies

Magazín de tarda, amb Daniel Martínez