episodis

Panorama general Programa dinàmic i molt local de Ràdio d’Esvern amb informació de Sant Just, divulgació històrica, tertúlia cultural i esportiva, i connexions informatives. Destaquen la recuperació de la parada del 157 a Riera Blanca (Collblanc), la programació de les Festes de Tardor, la memòria de la botiga mítica Can Colet, el consultori del Sr. Benito sobre el 12 d’octubre, i una tertúlia esportiva molt completa (Barça–City, Espanyol i l’èxit de Marc Márquez). També hi ha repàs al palmarès de Sitges i un butlletí amb temes d’actualitat catalana. Sant Just: Mobilitat, memòria i agenda Línia 157 recupera la parada a Riera Blanca (Collblanc) • Tornada a la parada 3305 “Riera Blanca – Trav. de les Corts”, més a prop de la L5 (Collblanc). • Respon a una reivindicació veïnal i municipal després de la nova xarxa de bus que la va moure a Cardenal Reig. • Connexions: L50 i L62 al mateix punt; aclariment de línies (157 cap a Sant Just, 57 cap a Cornellà). Conferència: “El ciment transforma Sant Just d’Esvern” • Xerrada de Carles Sudrià sobre l’impacte de la cimentera Sanson (segona onada industrial, canvis laborals i de gènere, i problemes de contaminació). • Anècdota: la xemeneia altíssima (per dispersar pol·lució), una de les més grans de la zona. Festes de Tardor • “Nit de Sant Just al carrer” (ex-Shopping Night): espai chill-out, concerts, tapes, propostes familiars fins la matinada; comerços oberts fins la 1 h. • Diumenge “Sant Just al carrer”: paradetes d’artesania, actuacions, exposicions, fideuada popular i activitats de cultura i sostenibilitat. Esports locals • Futbol sala: Futsal Sant Just 4-3 Montpadró, remuntada amb gol a 16 segons del final. Explicació del reglament de doble penal (12 metres). Consultori del Sr. Benito: Pilar, pàtria, “raça”… i Franco Obertura i to radiofònic • Recordatori de ràdios pirates (com Ràdio Pica) i reflexions sobre el mitjà. 12 d’octubre: del Pilar a la “Festa Nacional” • Debat sobre la construcció simbòlica de la pàtria i l’herència del relat de la “hispanitat”. • Crítica a les visions essencialistes de la “unitat indivisible” i als mites imperials. Estàtues de Franco al Born: memòria i polèmica • Anunci de l’exposició “Franco, Victòria, República, impunitat i espai urbà” amb estàtues decapitades traslladades als espais del Born. • Discussió sobre oportunitat i risc d’efecte crida en l’espai públic. “El que inventa la bístia, el que vol, un temps o altre, surt.” Anècdota històrica • Conte del “quan no arribem amb la mà, hi arribem amb la punta de l’espasa” per il·lustrar una èpica nacional… amb ironia. Botigues del record: Can Colet (1950–1983) • Ubicació: Passatge de Sant Lluís (prop de l’actual Floristeria Arrel). • Tipus de botiga: comestibles i “cal graner” (sacs de gra, llegums, menjar per a bestiar) i vi a granel. • Personatges: Magí Sala i Colet, “la calculadora humana” (sumes cantades i memòria prodigiosa malgrat quedar-se cec). • Tecnologia local: bàscules Merkel, fabricades a Sant Just. • Mesures tradicionals (pre-mètric): - Unça (≈33,3 g), lliura catalana (≈400 g), patricó (≈23,5 cl de colònia), barral (15 l), càrrega (50 l), bot (60 l), bota (100 l; context variable). • Final d’etapa: tancament amb l’arribada de supermercats i canvi d’hàbits comercials. Butlletí de les 18 h: claus d’actualitat • Carme Forcadell reacciona a la querella ordenada per la Fiscalia; defensa la llibertat d’expressió al Parlament. • La Fiscalia demana arxivar la querella de CDC i Trias contra Fernández Díaz per les gravacions. • UE adverteix que els bombardejos a Alep (Rússia/règim sirià) poden ser crims de guerra. • Natura: protecció de la fageda de la Grevolosa (Osona) i 59 nous arbres monumentals. Sitges 2016: palmarès i recomanacions • Valoració global: bon nivell mitjà, a faltar més “pel·liculons”. • Premis destacats: Swiss Army Man (multipremiada), Crudo/Grave. • Recomanacions top: - The Handmaiden (La doncella): thriller eròtic sud-coreà, posada en escena impressionant (fotografia i càmera). - Arrival (L’arribada): gran sorpresa del festival. - Hell or High Water (Comanchería): thriller nord-americà sensacional. Tertúlia esportiva Marc Márquez, tricampió de MotoGP • Títol mundial a Motegi i campió més jove amb tres corones a la màxima categoria. Barça: 4-0 al Depor i compte enrere per al City • Joc intermitent a la 1a part però marcador ampli pel pes de les individualitats (Rafinha, Neymar, Suárez; tornada de Messi). • Previ del Barça–Manchester City (Guardiola): importància per encarrilar la Champions. Porres variades (de 2-1 fins a 4-3). • Debat: renovacions de Mascherano (oficial) i Neymar (prevista) i el seu encaix esportiu/financer. Espanyol: 0-0 a Las Palmas • Porta a zero consolidada (Diego López clau) però dèficit golejador; retorns de Piatti i Baptistão. • Objectiu realista: assentar la base i créixer; proper calendari amb Eibar, Betis i Atlètic. Futbol català (Segona i 2a B) • Reus revelació a Segona (a dalt amb 17 punts). Nàstic encara sense victòries; Girona sòlid però empata massa a casa. • A 2a B, Barça B en play-off; la resta, molt igualat. El millor de cada casa • Perla de la setmana (Stuttgart Kickers): el defensa Okpala colpeja el company Sascha Bender en un avió després d’avisos per pets; el crac baixa amb el nas trencat i un ull tocat. Humor negre per parlar de disciplina i convivència d’equip. “O pares de trunyar-te o et rebento la cara” (amenaça prèvia d’Okpala, segons la crònica) Idees clau • Mobilitat de proximitat: el 157 torna a Collblanc i millora la connexió amb metro. • Memòria local viva: Can Colet exemplifica el comerç tradicional i l’economia del granel. • Debat cívic: el 12 d’octubre i la memòria del franquisme al carrer, en clau crítica. • Cultura & cinema: Sitges confirma The Handmaiden i Arrival com a imprescindibles. • Esports: Márquez fa història; el Barça busca validar-se davant el City; l’Espanyol creix des del darrere.

Panorama general del programa Programa variat i dinàmic amb accent local i cultural. Destaquen les iniciatives solidàries de Sant Just, l’agenda festiva del cap de setmana, una secció de viatges centrada en l’Antigua Guatemala, l’entrevista amb el Casal de Joves, connexions informatives i una segona hora molt cinèfila des de Sitges i amb cartellera. "És una oferta diferent" — sobre el concert jove sense alcohol del Casal de Joves. Sant Just solidari i agenda de tardor Exposició “Entre Pobles” i 25 anys de germanament amb Camoapa • Mostra fotogràfica al Celler de Can Ginestà (fins al 13 de novembre) que reflecteix com es resolen necessitats comunes a Sant Just i Camoapa, amb suport de l’Agrupació Fotogràfica. • Venda de fotografies al final de l’exposició per cobrir despeses. • Recuperació d’activitats pel 25è aniversari: brigades a Camoapa i la tòmbola a Sant Just al Carrer. • Llibre commemoratiu del 25è aniversari al novembre. • Dilluns, a les 19.00, xerrada de cinc joves (Júlia Barberà, Clara Montaner, Carla Poll, Marc Català i Bruna Català) sobre la seva experiència de cooperació. Campanya “Refugees Welcome” i exposició “El fang d’Europa” • Sant Just s’adhereix a Refugees Welcome: consells per evitar el contagi xenòfob i octavetes als equipaments municipals. • Instal·lació fotogràfica “El fang d’Europa” (col·lectiu RUIDO Photo) a l’esplanada de Can Ginestà denunciant la situació de persones refugiades. • Impulsa el Consell Municipal de Solidaritat i Cooperació (Sant Just Solidari, Acció Solidària i Logística, Justícia i Pau, La Força d’Una Sonrisa, ONG L’Arrel i Ajuntament). Correllengua a les Festes de Tardor (homenatge a Montserrat Roig) • Avui: xerrada sobre demografia històrica (18.30), presentació del llibre “Amb uns altres ulls” amb Betsabé García i tast de vins (20.30), i espectacle “Planeta Inapto” amb Peyu (22.00, Ateneu). • Demà a la Plaça Malaret: vermut (13.00), sardanes, dinar popular (tiquets a Granja Carbonell), glosa i, cap a les 17.15, Festa Infantil i xocolatada amb gegants, tabalers i drac. • Canvi de format: s’elimina el concert nocturn i es recupera el dinar per allargar la festa des del migdia. Esports locals del cap de setmana • Atlètic: al camp de l’Olímpic Canfaggio, diumenge 16.00. Rival 3r amb 6 punts i tots els partits empatats. • Futbol Club Sant Just: vs Sector Montserratina B, dissabte 18.30 (a casa). Bona opció per sumar contra el cuer. • Hoquei: vs Lleida Llista ICG, dissabte 19.30 (a casa). Situació delicada a la taula; opció per retallar. • Handbol: al camp del Sant Andreu, diumenge 11.15 (duel directe). • Futsal: segona jornada, diumenge 12.30 (La Bonaigua), mantenir dinàmica positiva. • Bàsquet: masculí, diumenge 19.15 (camp del CIC); femení, diumenge 19.15 (La Bonaigua) vs Sant Nicolau. • Avui, Juguem a casa (tertúlia), 19.30. Carretera i Manta: viatge a l’Antigua Guatemala Context i identitat • L’Antigua Guatemala (fundada el 1542 com a “Muy noble y muy leal Ciudad de Santiago de los Caballeros de Guatemala”) és Patrimoni de la Humanitat (UNESCO, 1979). • Va deixar de ser capital després del terratrèmol de 1773; ciutat de carrers empedrats en quadrícula, cases baixes i envoltada de volcans. Ruta recomanada i punts clau • Arco de Santa Catalina: icona groc-ocre amb rellotge; delimita el nucli més turístic. • Ruïnes de la catedral: façanes dempeus, cúpules caigudes; interior a cel obert, terres trencats i vegetació. Cripta visitable. • Casa Santo Domingo: avui hotel-museu de luxe entre ruïnes restaurades, amb museus, espais d’esdeveniments, piscina i avifauna exòtica. • Església de La Merced: entrada gratuïta a l’església; claustre de pagament amb una gran font central. Vista de volcans des de la planta superior. • Cerro de la Cruz: mirador recomanat per copsar els colors reglats per la UNESCO (blau, vermell i groc) i l’alçada homogènia de les façanes. • Excursió al volcà Pacaya: rutes a l’alba o al capvespre; sòl calent en zones; activitat moderada i assegurada per guies. “Des del claustre mires amunt i veus el cel” — sobre les ruïnes de la catedral. Casal de Joves: agenda, iniciatives i tallers • Concert jove sense alcohol (22 d’octubre, des de la 0.00): sessió de DJs Urtica Sound, orientat a 12–18 anys; fruita i refrescos amb acció de prevenció. Coincideix en franja amb altres actes, però és per públic adolescent. • Sant Just al Carrer (23 d’octubre): paradeta amb pastissos del grup de la barraca de Festa Major per autofinançar sortides (l’any passat, ràfting). • Tallers: el de massatges s’ha cancel·lat (manca d’inscrits); ioga aguanta amb 3 persones a l’espera de consolidar grup. Notícies (Catalunya Ràdio i Sant Just) Catalunya Ràdio • Puigdemont i el ministre Rafael Catalá discrepen sobre portar al TC la resolució del referèndum. • CEO: Junts pel Sí primera força; Catalunya Sí que es Pot, segona; Ciutadans baixa. • BFA-Bankia: correus del Banc d’Espanya desaconsellaven la separació de BFA i Bankia. • Salut: 3 morts per intoxicació de bolets en 5 anys; recomanacions de prevenció. • Temporal al Gironès: talls viaris i retards a Rodalies; cap de setmana estable. • Esports: debut del Barça de bàsquet a l’Eurolliga; Espanyol a Las Palmas; Sordo líder al Ral·li Catalunya; Pedrosa (MotoGP) amb clavícula trencada. Sant Just • Recordatori d’“Entre Pobles” (fins 13/11) i tòmbola a Sant Just al Carrer. • Ajuts de rehabilitació (CMH): subvencions del 35–50% per a pisos i edificis (cmh.cat i PIH Sant Just). • Agrupació Sardanista: 30è aniversari i comiat amb ballada núm. 299, dinar popular (tiquet 15 €) i concert a Can Ginestà. Sitges: pel·lícules, convidats i polèmica Crítiques del corresponsal a Sitges • “Les tinieblas” (Daniel Castro Zimbrón): bona atmosfera però no arrenca; final poc resolutiu. • “La región salvaje” (Amat Escalante): drama eròtic i de ciència-ficció amb crítica a masclisme i homofòbia; la millor del dia. • “Hardcore Henry” (Ilya Naishuller): acció en primera persona tipus videojoc; entretinguda però amb trama molt simple. • “Operation Avalanche”: mockumentary sobre l’alunatge fingit; passable, propera estrena domèstica. Convidats i debat • Christopher Walken rep homenatge; presència també de Rob Zombie. • Polèmica: “Colbach” no programada inicialment malgrat premis a Màlaga i Brussel·les; s’hi afegeix tard en sessió doble amb el doc “La Palma”. Retret a l’organització per no apostar per dues cintes catalanes de gènere (l’altra, “La propera pell”). Cartellera amb Jordi Roca • Inferno (Ron Howard; Tom Hanks): entreteniment convencional; la més fluixa de la trilogia de Langdon. Aprovat just. • Snowden (Oliver Stone): solvent i necessari, però li falta mossegada i ambició. • Joaquim Lafosse (drama de separació): cinema senzill i profund, la proposta més recomanada de la setmana. • Sabrás qué hacer conmigo (Mèxic; Pablo Derqui): història d’amor amb epilèpsia i càrregues familiars; ben resolta i emotiva. Tancament • Agraïments a l’equip i recordatori de la tornada dilluns a les 17.00. El cap de setmana, Sant Just “petarà” amb Festes de Tardor, Correllengua i propostes per a totes les edats.

Resum general del programa Programa coral amb tocs d’actualitat local i nacional, cultura i divulgació: festes i agenda de Sant Just, blocatge polític a Espanya després del 12 d’octubre, crònica del Festival de Sitges, celebració del Premi Nobel de Literatura per a Bob Dylan i consells d’educació canina (amb mirada crítica a les ordenances municipals). "La bandera [espanyola] onejarà a Gibraltar molt abans del que Picardo creu" — J. M. García-Margallo "Quan ets una estrella, et deixen fer el que vulguis..." — D. Trump (vídeo de 2005) Sant Just: festes, ajuts i pressupostos Festes de Tardor (13–23 d’octubre) • Inici amb tallers i inauguracions d’exposicions (Agrupació Sardanista; Sant Just Solidari). • Correllengua dedicat a Montserrat Roig: presentació de biografia autoritzada i activitats populars (vermut, sardanes, dinar, glosa, festa infantil i xocolatada). • Marxa Solidària (dedicada a la crisi de refugiats) i homenatge a mossèn Antoni Nutenes (100 anys de la seva arribada; missa solemne i cant gregorià). • Comiat especial de l’Agrupació Sardanista amb trobada i sardana 299. Ajuts a la rehabilitació (CMH) i bonificacions • Subvencions del 35% al 50% per a: façanes, instal·lacions comunes, aïllaments i finestres, calefacció/refrigeració, ascensors i rampes, i millores d’habitabilitat (banyera per dutxa, caldera, etc.). • Info: cmh.cat i Punt d’Informació d’Habitatge de Sant Just. • L’Ajuntament amplia fins al 90% la bonificació de l’ICIO per millores d’accessibilitat. Pressupostos participatius 2017 • Partida oberta a propostes veïnals (alineada amb el PAM i les enquestes de juliol). • Alcaldia accidental: Sergi Seguí (alcalde titular al Congrés d’Alcaldes, Colòmbia). • Polèmica sobre l’obertura municipal el 12-O; finalment Ajuntament tancat. Política espanyola: investidura i polèmiques post-12-O Investidura encallada (Pau Rama) • Gestions PP–PSOE després de la gestora del PSOE: to rebaixat del PP i pressió per l’abstenció socialista. • Calendari clau: consultes del Rei (24–25/10); límit legal el 31/10. El PSOE hauria de decidir com a màxim el 23/10 en Comitè Federal. • Pablo Casado reivindica un PSOE fort a l’oposició i assegura que el PP “no posa condicions” per a l’abstenció. “Quadratura testicular”: els disbarats de la setmana • Gibraltar: Picardo rebutja la co-sobirania; Margallo replica — "La mà no... posaré la bandera" (a Gibraltar). • Puigdemont: crítiques de l’Interior per reunir-se amb Pablo Iglesias mentre el Govern espanyol evita el diàleg sobre el referèndum. • Albiol ridiculitza la CUP pel gest d’Anna Gabriel al Parlament. • F. Jiménez Losantos carrega contra Catalunya i deriva cap a tòpics de supremacisme lingüístic. “Ous quadrats” de la setmana: Donald Trump • Filtració del vídeo masclista (2005): bravesa i menyspreu cap a les dones. • Peticions de retirada dins el GOP (Ryan, Huntsman, Rice) i caiguda del seu suport entre dones. • Trump demana disculpes però intenta desviar cap a Bill/Hillary Clinton. Sitges 2016: cròniques i recomanacions (Sergi Arrada) Valoració general • Ritme intens de projeccions i un gran any per a Corea (3 títols al top-5 personal del crític). Crítiques exprés • Shelley (Ali Abbasi) — • Atmosfèrica, ritme lent, drama terrorífic suggeridor. • Valoració: positiva. • Mine (Fabio Guaglione, Fabio Resinaro) — • Soldat atrapat sobre una mina al desert. • “Suport narratiu fluix i repetitiu”; una de les pitjors del festival. • A Dark Song (Liam Gavin) — • Ritual ocultista per contactar amb un fill mort. • “Terriblement avorrida i erràtica”. • For the Love of Spock — • Documental d’Adam Nimoy pels 50 anys de Star Trek. • Imprescindible per a trekkies; cant d’amor a en Spock i a Leonard Nimoy. • Que Dios nos perdone (R. Sorogoyen) — • Thriller fosc a Madrid 2011. • Antonio de la Torre, sensacional; al top-5 del festival per al crític. Exclusives “sorpresa” • Callback (guanyadora a Màlaga) a la sala Tramuntana. • Arrival (Denis Villeneuve) com a gran sorpresa de l’Auditori. Bob Dylan, Premi Nobel de Literatura Per què Dylan? • El jurat premia la “nova expressió poètica” creada en la tradició nord-americana de la cançó. • Dylan com a lletrista-poeta i figura clau de la música protesta: de Woody Guthrie i Pete Seeger a Joan Baez; compromís amb drets civils. Clau artística • Cançons icòniques: Like a Rolling Stone, Blowin’ in the Wind… • Directes únics: mai interpreta igual dues vegades una cançó; reinventa arranjaments (del folk al reggae). "No hi ha premi de Música; aquest és també un reconeixement literari i vital fet en vida." Educació canina: normativa, pluja i gossos d’aigua Ordenances municipals i benestar animal • Diagnosi: moltes ordenances són copiades i obsoletes; cas de Sant Just amb excessos en races PPP i manca d’actualització. • Barcelona (pionera) prohibeix collars d’ofec, punxes i elèctrics a l’espai públic: alineat amb l’evidència científica i el benestar animal. • Efectes: regulacions poc adaptades generen conflictes veïnals i limiten usos sensats dels espais. Pluja i passeig responsable • Encara que plogui: sortides curtes i de qualitat (millor esperar una treva breu que cancel·lar-les). • Acceptar que hi haurà més neteja a casa; prioritzar la salut física i mental del gos. Focus de raça: Gos d’aigua espanyol • Pèl arrissat i capa “hidròfuga”, aptitud històrica per a rescat i treball a l’aigua; també pastor i ajudant en barques. • Temperament: diligent, lleial, treballador, atlètic; sovint recomanat per a famílies actives. Meteo i tancament • Jornada plujosa; demà matí plugims i clarianes al migdia. Cap de setmana amb més sol i temperatures en recuperació.

Panorama del programa "Avui la dada és que no hi ha dada" — obertura distesa abans d’un programa molt carregat d’actualitat local, cultura, tecnologia, benestar i còmic. Eix local: projecte europeu Rutes Singulars, servei del mercat ambulant i el comiat de l’Agrupació Sardanista de Sant Just amb la ballada núm. 299. Cultura: entrevista amb Marília Samper sobre l’obra "Quilòmetres" a la Sala Beckett (Nova Beckett), memòria familiar i posada en escena minimalista amb la metàfora de les sabates. Benestar: testimoni de psicologia energètica amb Clàudia Koster i Carmen Benjumea: digipuntura, límits i “basura mental”. Tecnologia i gaming: Samsung Galaxy Note 7 retirat per riscos d’incendi; alternatives Android i novetats PS4 Pro / Slim i PlayStation VR. Relacions: amb Sofía Quirós, errors freqüents dels nois a l’hora de lligar (pesadesa, manca de cavallerositat, conversar millor cara a cara, ser un mateix, mostrar sentiments). Còmic: repàs a Marvel i Stan Lee: orígens editorials, personatges icònics i cinema (de Civil War a Doctor Strange). Actualitat local (Sant Just) Projecte europeu "Rutes Singulars" (FEDER) Objectius clau: potenciar el turisme cultural i l’economia creativa. Coordinació des de la Regidoria d’Ocupació i Empresa. Socis: Sant Just, Tornefeu (Foix), Barakaldo, Irún i la Fundació Creanta. Línies d’acció: Creació d’itineraris turístics i recuperació d’espais per a la creació i l’exhibició artística. Suport a la indústria creativa i difusió del treball. Calendari i finançament: durada de 3 anys; 448.000 € per a Sant Just via FEDER. Servei públic: Mercat ambulant (Plaça Campuapa) Confirmat que se celebra en dia festiu (12 d’octubre), de 8 h a 15 h, amb autorització municipal i parades regulades. Cultura popular: Agrupació Sardanista (ballada 299) Comiat amb 30è aniversari: jornada gran a Can Ginestà i exposició retrospectiva. Motivacions del tancament: excés de burocràcia i manca de relleu generacional. Suggereixen el desig popular d’arribar a la núm. 300, però l’entitat tanca amb la 299 (participaran a la Trobada Sardanista de Torreblanca al novembre). Cultura: Teatre (Marília Samper — "Quilòmetres") L’obra Tema: memòria familiar a través de diverses generacions, de la Guerra Civil fins avui; basada en diaris i cartes reals dels avis de Meritxell Llanes (actriu i creadora del material). Forma: monòleg dirigit per Marília Samper a la Nova Sala Beckett (Poblenou). Mètode i dramatúrgia Fonts: diaris amb vocació literària (avi) i cròniques quotidianes (àvia); entrevistes orals enregistrades a l’àvia paterna. Procés de selecció: prioritzar passatges amb més valor escènic sense jutjar; respecte i homenatge a la generació de la postguerra. Impacte emocional i posada en escena Per a l’actriu: experiència catàrtica i de reconciliació amb el passat («quasi una teràpia»). A la família: redescoberta de vivències i nova mirada (per exemple, envers una àvia forta i sovint jutjada). Escenografia: concepte auster i potent: sabates com a metàfora dels quilòmetres vitals; l’escenari s’omple de calçat associat a personatges i èpoques. “La família és un gran tema: on surt el millor i el pitjor, i on entens qui ets i d’on véns.” Benestar: Psicologia energètica (Clàudia Koster + Carmen Benjumea) Per què canviar d’enfoc? Després de 5 anys de psicologia tradicional, la Carmen no hi trobava reacció ni canvi; buscava química amb la terapeuta i eines concretes. Què s’hi treballa? Directesa i límits: detectar relacions tòxiques i posar fronteres. Autoestima: veure com la crítica externa reflecteix la pròpia autoexigència. “Basura mental”: Idees que es descarreguen sense filtrar ni considerar l’altre. Indicador energètic: si acabes esgotat després d’una conversa, “alguna cosa no ha anat bé”. Tècniques: digipuntura (meridians) per alleujar i acompanyar processos. Resultats clau Reconeixement de patrons (comparacions, submissió/autoritat apreses) i atracció de dinàmiques similars. Aplicació sostinguda fora de consulta i independència del professional (evitar dependències). Tecnologia i videojocs Crisi del Samsung Galaxy Note 7 Fets: nous casos d’incendi/fum (inclòs un avió abans d’enlairar i un cas a McDonald’s) fins i tot en unitats de substitució. Mesura: aturada de producció i retirada global. Recomanació oficial: apagar i no tornar a usar el dispositiu. Impacte estimat: fins a 17.000 M$. Alternatives al Note 7 OnePlus 3 (6 GB RAM, gran relació preu/prestacions). Xiaomi 5S Plus (6 GB RAM, preu competitiu). Samsung Galaxy S7 Edge (alternativa de la casa, més compacte). LG G20 (càmera destacada, gamma alta). PlayStation: PS4 Pro, Slim i VR PS4 Pro: compatibilitat 4K per a continguts (no jocs natius) i HDR; més potència. PS4 Slim: mateix cor que PS4, més compacta i econòmica (~300 €). PlayStation VR: ulleres de realitat virtual (~400 €); queda veure’n la integració als jocs (natius vs. actualitzacions). Relacions: errors freqüents dels nois a l’hora de lligar (Sofía Quirós) Claus i malentesos Diferències d’hemisferis i processament: elles més emocionals/artístiques (dret), ells més pragmàtics (esquerre) — recordatori per empatitzar amb l’altre estil. “Dura però no impossible”: l’interès creix amb el repte, però el silenci perpetu fa desistir. Errors comuns • Ser massa pesats (xarxes i WhatsApp inclosos). • Manca de cavallerositat/educació en el tracte quotidià. • No saber conversar cara a cara (abús de missatgeria, respostes amb només emoticones). • No ser un mateix: rols impostats que després cauen. • No mostrar sentiments: vulnerabilitat no és debilitat; dignifica i connecta. “Si després d’explicar-te acabes amb un emoticono i prou… fatal.” Còmic: Marvel i Stan Lee (amb Edu Martínez) Orígens editorials i primeres fites De Timely Comics a Marvel Comics; Stan Lee revoluciona el format amb superherois complexes i context social (p. ex., nazisme a la Segona Guerra Mundial amb Capità Amèrica i Crani Roig). Primers personatges en catàleg Marvel: Antorxa Humana i Namor; cinema animat ja el 1944 (Capità Amèrica). Personatges icònics (selecció) Spider-Man, X-Men, Els Quatre Fantàstics, Hulk, Capità Amèrica, entre molts d’altres (més de 300 personatges atribuïts a Lee dins l’univers Marvel). Marvel al cinema Captain America: Civil War: registre/llibertats vs. responsabilitat; Iron Man vs. Capità Amèrica. Doctor Strange (Doctor Estrany): pròxima estrena citada com a imprescindible per fans. Notícies (butlletins) Resum de titulars nacionals i internacionals (Catalunya Ràdio): Badalona i el 12-O, inversió estrangera, consultes del Rei, Síria i Rússia, mobilitat a BCN, esport. Bloc local a les 18:05: recordatori de Rutes Singulars, Mercat ambulant i Fira de tardor (paradetes, terminis de sol·licitud).

Panorama general de l’episodi Programa variat i dinàmic amb quatre eixos principals: Actualitat local de Sant Just: mobilització de la militància del PSC pel debat d’investidura i canvis en els regidors de proximitat. També, agenda familiar amb la jornada de portes obertes de la Vagoneta i inici d’activitats esportives municipals. Reflexió central: la secció del Senyor Benito sobre la confiança com a motor de progrés, amb to irònic i exemples històrics i quotidians. Cultura en directe: connexió amb el Festival de Sitges i crítiques de quatre títols destacats. Tertúlia esportiva: la polèmica de Gerard Piqué amb la selecció, estat del Barça i l’Espanyol, i repàs de resultats locals i ACB. "La confiança, motor de progrés" — Secció central que travessa història, economia i vida quotidiana amb humor i esperit crític. Política i comunitat a Sant Just Militància del PSC i investidura a Espanya • Militants del PSC Sant Just reclamen votar l’estratègia davant la investidura de Mariano Rajoy. • Gina Pol (secretària d’organització del PSC a Sant Just) denuncia manca de consulta interna i demana urnes per a la militància. Regidors de proximitat i atenció ciutadana • Substitució d’última hora: Sergi Seguí entra per Joan Bassaganyes (malalt). Acompanyament de Ferran Tost a Les Escoles; Dolors Leiva i Jordi Porta, al Centre Cívic Joan Maragall. • Recordatori d’horaris i punts d’atenció mensuals als barris, sense cita prèvia. Famílies i infància: La Vagoneta i activitats • Jornada de portes obertes a La Vagoneta (Plaça de la Pau): servei d’espai de joc fins als 10 anys amb participació activa de pares i mares. • Inici d’activitats esportives municipals (4–9 anys): iniciació esportiva i aeròbic. Inscripcions via OGI de l’Ajuntament. Secció central: la confiança com a motor de progrés Conceptes clau • Progrés: evolució cap a l’avenir (no sempre en positiu). • Motor: allò que impulsa el canvi. • Confiança: equilibri entre fe i esperit crític; necessària però limitada. Exemples i metàfores • Trànsit i transport públic (crítica a l’ATM i superilles), com a prova de confiança ciutadana. • Colom i els Reis Catòlics: finançament d’un projecte arriscat per confiança (amb paral·lel a patrocinis moderns com Red Bull i Baumgartner). • Banca: la confiança es formalitza amb documents (nòmina, renda), no amb fe cega. • Matrimoni: institució ideal de confiança absoluta... però la realitat és més complexa. "La confiança és tenir fe, i la fe és tenir confiança... però cal prova i verificació." Cultura: Sitges, crítiques i estrelles Crítiques de pel·lícules • Blair Witch (2016) — Seqüela que funciona com a remake: repeteix esquema de l’original. Correcta però frustrant per expectatives. • April and the Extraordinary World — Steampunk d’animació francesa: ucronia amb Napoleó VI i era del vapor. Interès visual; tram final perd força. • Under the Shadow — Drama de terror a l’Iran (guerra Iran-Iraq): context sociopolític potent que amplifica la por domèstica. La més recomanable del dia. • Abattoir — Thriller sobrenatural d’alta ocurrència (habitacions d’assassinats arrencades físicament): idea intrigant, execució irregular. Estrelles i festival • Presència de Max von Sydow (obertura) i Christopher Walken (premi i visita imminent). Esports: polèmiques, estat de forma i resultats El cas Piqué • Nova polèmica per mànigues retallades i suposat ocultament de la bandera: la FEF el defensa. • Piqué anuncia que deixarà la selecció després del Mundial 2018. Debat obert sobre xiulades, política i motivacions. Barça i Espanyol • Barça: dubte de Sergi Roberto (adductors); Jordi Alba descartat; possible baixa del porter (lesió turmell). Pròxims partits: Deportivo (Lliga) i Man. City de Guardiola (UCL). • Espanyol: Caicedo torna tocat de selecció; dubtes a la davantera (Baptistao, Álvaro). Les Palmes–Espanyol divendres. Esport local i ACB • Sant Just: cap de setmana amb múltiples victòries (Atlètic 5–2; futsal 3–4; bàsquet masc. 65–56 i fem. 52–64; handbol 24–19); derrota del Futbol Club Sant Just (3–1). • ACB: Barça Lassa 98–92 Baskonia; Morabanc Andorra 92–73 Joventut; Manresa 61–85 UCAM Múrcia. Història local: Les botigues del record (Can Cardona) La botiga de carmels (anys 50–60) • Dins la masia Can Cardona: de vaqueria i venda de llet a botiga de carmels (família Campany; Montserrat Camany al taulell). • Productes icònics: xiclets Bazooka; pa de figa (delicatessen cara); sidrals i paga-dolces. • Rituals de bateig a l’església: llançament de confits i monedes als nens a la plaça (tradició avui pràcticament desapareguda). • Tancament motivat pel canvi d’hàbits socials i la marxa de la família. "Tireu confits que són podrits; si no ens voleu tirar, el nen es morirà" — cantarella infantil de bateig.

Visió general del programa Una edició molt completa amb informació local de Sant Just, cultura i esports, un gran bloc de viatges dedicat a El Caire, agenda del Casal de Joves, i doble ració de cinema: estrenes de cartellera i connexió amb el Festival de Sitges. També hi ha butlletins informatius (Catalunya Ràdio i Sant Just Notícies). Butlletí d’esports inicial Lesions i retorns: Jordi Alba té una elongació al bíceps femoral i estarà uns 10 dies de baixa; Neymar torna al Barça abans d’hora per sanció amb Brasil. Víctor Sánchez (Espanyol): proposa que en setmanes de seleccions no hi hagi partits de Lliga els divendres. Competicions: repàs d’ACB, Lliga Femenina de bàsquet, Supercopa masculina de waterpolo i OK Lliga. Notícies i agenda local Economia local: taller de role‑playing en comerç exterior Dates i lloc: 18 i 20 d’octubre, a les Escoles. A qui s’adreça: Gerents de pimes, directors comercials i d’exportació, i perfils vinculats a la compra‑venda internacional de Sant Just, Sant Joan d’Espí i Sant Feliu. Metodologia: Role‑playing amb rols d’exportadors/importadors, agents de duanes, transportistes i bancs. Objectius: millorar ofertes de transport, logística i assegurances; especificacions duaneres, aranzelàries i fiscals; gestió documental. Inscripció: gratuïta a promocioeconomica.santjust.net. Memòria històrica: ruta del 78è aniversari del bombardeig (1938) Activitat: itinerari guiat per Juli Ochoa pels punts on van caure 6–7 bombes la nit del 8/10/1938; molts ferits, cap víctima mortal. Context: avió feixista italià, missió fallida a Barcelona i descàrrega a Sant Just durant la retirada cap a Mallorca. Quan i on: dissabte, 10.00 h, Plaça Maragall. Inclou presentació sobre el refugi antiaeri a les Escoles. Cultura: cicle de jazz “On Air” a l’Ateneu Concert inaugural: LINA LEÓN Project (quartet amb aire flamenc i contrapunt llatinoamericà/afrocubà). Entrades: 10 € (general), 8 € (soci/sòcia), 6 € (<30; flexibilitat anunciada). Inclou consumició. Programació: concerts mensuals fins a l’abril (Doctor Go, Débano, Andreu Zaragoza, Clara Luna, Mosaico Collective, Jordi Bonell & Dani Pérez, i Serenas Trio). Esport local (cap de setmana) Atlètic Sant Just: vs Sant Mauro, al Municipal; inici a una hora poc habitual (19:55). Sant Just CF: vs Sant Pancracio, dissabte 18.00 h; ve de guanyar 3–1 al Corbera. Bàsquet Sant Just (masc.): visita a l’Orlandai, diumenge 19.15 h; arriba amb dues derrotes seguides. Bàsquet Sant Just (fem.): al Joventut de Badalona (Pavelló Olímpic), dissabte 19.30 h. Envol Sant Just: primer partit a casa vs Papiol, diumenge 12.30 h; jornada 1, empat 25–25 al Cardedeu. Viatge: El Caire amb Anna Rovira "El Caire, al‑Qāhira, vol dir ‘la forta’ o ‘la victoriosa’." Una ciutat gegant (àrea metropolitana de 16 M) i plena de misteri. Piràmides de Gizé i Esfinx A les afores, just on s’acaba la ciutat i comença el Sàhara. Tres grans piràmides: Keops (145 m; ~4.500 anys), Kefren (143 m) i Micerí (66 m), més piràmides menors per a reines/família. Experiència d’entrada a Kefren: passadissos senzills, gairebé sense decoració; la de Keops seria més “rebuscada”. Ciutadella del Saladí i Mesquita de Muhammad Ali (de l’Alabastre) Fortificació sobre un turó per protegir la ciutat i acollir els reis de l’època. Mesquita imponent amb cúpula de gran alçada; al seu interior hi ha el sepulcre de Muhammad Ali (pare de l’Egipte modern). Església Penjant Construïda a finals del s. VII sobre una porta romana de la fortalesa de Babilònia. Interior de fusta, accés per un pont, efecte “penjada” sobre el buit. Museu Egipci d’Antiguitats Més de 120.000 objectes: de les primeres dinasties a l’època medieval. Es recomanen 3–4 h per fer-lo “amb dignitat” (veure el més essencial). Peces destacades: màscara funerària d’or, tombes i mòmies. Altres imprescindibles i anècdotes Mesquita d’Ibn Tulun (la més antiga de la ciutat). Bazar d’“espècies” i confusió infantil amb “espècies d’animals”. Joves i cultura: Casal de Joves (Alejandro Jiménez) Crònica: concert de Boira + Coet amb la sala plena; el tècnic (Aleix) memoritza la mescla de so i la controla via mòbil/tablet. 22 d’octubre (Festes de Tardor): Urtica Sound (DJs; fusió reggae i festa), a partir de les 22.00 h, entrada gratuïta. Coincideix amb el Shopping Night i altres activitats. Cursos: s’ajornen els massatges per baixa inscripció; funcionen Zumba, circ, postpart, pilates i ioga. Art urbà efímer: preparen un “Arte latero” al novembre (al voltant del 25‑N): llaunes intervingudes amb lletres i missatges; sovint apareixen i desapareixen als carrers (concepte efímer). Cinema en cartellera (Jordi Roca) Un monstruo viene a verme (J.A. Bayona): drama fantàstic sobre un nen, la seva mare amb càncer i l’àvia (Sigourney Weaver); emocional i lacrimogen, amb component de fantasia (Liam Neeson posa veu al “monstre”). Per a públic adult. La fiesta de las salchichas: animació 3D per adults, sàtira gamberra tipus “Toy Story dels aliments” amb reflexió de fons. Historia de una pasión: biopic d’Emily Dickinson (Cynthia Nixon). Ritme pausat però interpretacions sòlides. Después de esto: intriga sueca sobre la reinserció després de presó i la resposta social al retorn. Focus: desigualtats a Hollywood; menors oportunitats i sous per a dones >30. Sitges 2016: connexió amb Sergi Arrada The Age of Shadows (Corea): thriller d’espies durant l’ocupació japonesa; “filmació espectacular” i trama exigent. Train to Busan: infectats en un tren; ritme vertiginós i gran entreteniment. "La gran pel·lícula de zombis (infectats) de l’any". Proyecto Lázaro (Mateo Gil): criogenització i “nou despertar” menys ideal del previst; bona química amb Oona Chaplin; resultat irregular. Inside (Miguel Ángel Vivas): remake menys violent i menys potent que l’original francès “À l’intérieur” (2007). A venir: Colossal (Nacho Vigalondo) amb Anne Hathaway. Butlletins informatius Catalunya Ràdio (18.00 h): explosió a l’Hospitalet (un ferit greu), impugnacions sobre el referèndum, parts anul·lades de la llei d’igualtat, crims de guerra a Alep (Kerry), Nobel de la Pau per a Juan Manuel Santos, cas d’assetjament escolar a Palma, i renovació de xarxa d’aigua a Viella; repàs esportiu. Sant Just Notícies (18.06 h): recordatori del taller d’exportació, vaga a l’N12 nocturn i ruta del bombardeig. Tancament Avanç del programa d’esports “Juguem a casa” i conversa distesa de prèvia.

Resum general Programa llarg i amb molts blocs. Destaquen: Actualitat local: baixa participació al PAM de Sant Just i novetats d’habitatge (36 pisos de Promunsa a Mas Lluí), més la jornada de networking empresarial (19 d’octubre). Política catalana: balanç del debat de política general; referèndum com a tard el setembre de 2017 (JxSí i CUP) i discrepàncies fiscals; retrets de l’oposició sobre prioritat social. Política espanyola: crisi del PSOE i la disjuntiva sobre la investidura de Rajoy; escenaris i veus clau. Societat i drets: polèmica del vídeo sexual de dos jugadors de l’Eibar (consentiment i difusió), i advertiment del TSJC a una jutgessa per recriminar l’ús del català a sala. Joventut i mobilitat: oferta urgent per a un curs a Birmingham i intercanvi a Noruega sobre peace building. Educació canina: com passar de normes a hàbits a casa; exemple pràctic d’ansietat en escales de cargol. "Moriran esperant les seves promeses, senyor Puigdemont" — Inés Arrimadas "Vostè ha parlat de l’independentisme com una forma de vagància..." — President Puigdemont, responent a Xavier García Albiol (moment àcid i televisiu del debat) Temes principals i punts clau Política catalana: Debat de política general Referèndum 2017: Acord JxSí–CUP per celebrar el referèndum com a màxim el setembre de 2017; si hi ha ≥50% de suport, eleccions constituents en 6 mesos. Pressupostos i fiscalitat: divergències entre l’antiga CDC i la CUP sobre pressió fiscal (hiperfiscalitat vs. pujar impostos als rics). Les polítiques socials, condicionades per la manca de pressupost i el marc estatal. Oposició: Ciutadans (Arrimadas) i PSC (Iceta) acusen el Govern d’"obsessió identitària" en detriment de l’estat del benestar. "Les prioritats del Govern ens semblen descompensades" — Miquel Iceta Moments destacats: intercanvis tensos sobre sanitat i privatitzacions; lapsus/ironia sobre “vagància” en el cara a cara Puigdemont–Albiol. Política espanyola: crisi del PSOE i investidura Després de la dimissió de Pedro Sánchez, la gestora (Javier Fernández) encapçala decisions. Tot apunta a abstenció “tècnica” per evitar terceres eleccions, però sense "xecs en blanc": "En ningún caso le va a proporcionar estabilidad al PP; tendrán que ganársela día a día" — Javier Fernández Podem ofereix mà estesa al PSOE a nivell autonòmic però no nacional; recorda incoherències si canvien de posició a Madrid. Calendari: data límit per a investidura, 31 d’octubre; si no, dissolució de Corts i eleccions. Actualitat local (Sant Just i entorn) PAM amb baixa participació: només ~100 respostes (sobre ~18.000 habitants). Prioritats ciutadanes, per eixos: • Reactivació econòmica: acompanyament a aturats i millora de competències. • Mobilitat i sostenibilitat: impuls del transport públic i connectivitat amb l’estació de Sant Feliu. • Educació i cultura: espais per a la creació artística. • Participació: simplificar tràmits (especialment pressupostos i gestions administratives). • Qualitat de vida: habitatge públic de lloguer i propietat. • Medi ambient: energies renovables per reduir CO₂. Habitatge (Promunsa, Mas Lluí): 36 pisos VPO (règim general de venda) al c. Violeta Parra 8–10; 55–90 m², 2–4 hab.; 130.000–200.000 € (màx. 1.875 €/m²), amb IVA, plaça i traster inclosos. Sol·licituds fins divendres a les oficines de Promunsa; sorteig previst al novembre. Networking empresarial (19 d’oct.): Sant Just–Sant Feliu–Sant Joan d’Espí. Matí dividit en xerrades i World Café sobre reptes d’oportunitats de negoci al Baix Llobregat. Cultura i memòria: presentació del llibre de Sebastià Portell, "El dia que va morir David Bowie" (a Cal Llibreter); itinerari guiat pel 78è aniversari del bombardeig (1938). Societat i drets Eibar: vídeo sexual filtrat a xarxes amb dos jugadors (Sergi Enrich i Antonio Luna). Ells demanen disculpes i diuen que l’acte era consentit i la difusió, indeguda; la noia hauria presentat denúncia per gravació/difusió sense consentiment. • En el vídeo, la noia diu "no, això no, para de gravar"; el cas obre debat sobre consentiment, privacitat i responsabilitat digital. Ús del català als jutjats: el TSJC adverteix una jutgessa de Girona que va recriminar a una advocada l’ús del català, qualificant-ho de "falta de cortesia". El TSJC ho considera falta lleu i recorda que cap de les dues llengües oficials pot ser un problema a sala. Joventut, formació i viatges Oferta urgent: 1 plaça per a curs de formació (14–22 d’oct.) a Birmingham sobre mitjans de comunicació (majors de 18 anys; contacte via Casal de Joves Sant Just). Intercanvi a Noruega (Casal de Joves): grup de 10 (8 participants + 2 responsables) a l’illa de Karmøy (Carmøy) per treballar peace building a través d’audiovisuals i música. • Activitats: fotografia tipus "Humans of Karmøy" (entrevistes locals sobre el concepte de pau), tallers creatius. • Logística: trajecte combinat (avió + bus + vaixell); meteo fresca (6–12 ºC); sense aurores encara; sí a molt salmó. Educació canina: de normes a hàbits Tesi central: substituir prohibicions rígides per hàbits alternatius i sostenibles. • Exemple: si no volem el gos al sofà, baixem nosaltres a terra a socialitzar-hi una estona; respecte a la seva alçada i comunicació. • Recordatori: "lo barat surt car" (alimentació i salut); invertir en benestar estalvia en veterinaris. Cas pràctic: gossa que no baixa unes escales de cargol metàl·liques (veus el buit a través dels graons). • Símptoma: por a partir del 3r graó; no forçar (evitar trauma), tapar visualment el buit amb el propi cos per donar seguretat, progressió lenta. Altres apunts "Dada del dia": ni les rates ni els cavalls poden vomitar. Butlletins: Catalunya Ràdio (ONU — António Guterres; Pakistan endurint llei contra crims d’honor; PIMEC demana tipificar el top manta; franquícies catalanes líders; resultats esportius — Barça femení 0–3 a Minsk; Nadal a semifinals de Pequín). "Quadratura testicular" (relliscades): declaracions hiperbòliques de Margallo (comparacions històriques), editorial de La Razón amb insults, rapapolvo de Joan Baldoví, i sortida de to de Rodrigo Duterte. Conceptes clau Referèndum vinculant i eleccions constituents World Café i creació d’oportunitats de negoci Peace building amb eines audiovisuals Hàbits vs normes en educació canina (i perspectiva del gos) Cites destacades "Procurem mantenir les formes, sisplau" — President Puigdemont "La peor de las soluciones es ir a elecciones" — Javier Fernández (PSOE) "No pot convertir-se en un problema que un professional o ciutadà utilitzi qualsevol de les dues llengües oficials" — TSJC

Visió general del programa Magazín variat amb actualitat local de Sant Just Desvern, història i memòria (78è aniversari del bombardeig de 1938), secció de cuina centrada en l’arròs i un risotto al pesto, propostes d’excursionisme per la Vall de Boí i l’Aigüestortes, i televisió amb novetats de la 2a temporada d’“El Crac” (TV3). Inclou butlletins informatius de Catalunya Ràdio i un resum local. "Efectes col·laterals"… però va ser una agressió en tota regla al poble (sobre el bombardeig de 1938). Actualitat local de Sant Just Ordenances fiscals 2017 (Hisenda municipal) • Fraccionament dels pagaments de deutes tributaris. • Congelació de l’IBI per a famílies (després d’un +1,5% el 2016). • Increment lleu de l’IBI per a immobles no residencials. • Bonificació de la plusvàlua fins al 95%. • Bonificació del 75% en la renovació de nínxols del cementiri municipal. • Rebaixa del 30% de la taxa de terrasses i vetlladors per dinamitzar el comerç. Dades d’atur • Baixa en 19 persones al setembre (579 aturats), trencant la tendència d’augment a Catalunya i a l’Estat. Cultura • Presentació a Sant Just de la novel·la “El dia que va morir David Bowie” (Sebastià Portell): el títol és el punt de partida; no és sobre Bowie, sinó sobre xoc vital d’un noi mallorquí a Barcelona i la centralitat del sexe en la trama. Esports municipals • Sant Just s’adhereix al programa europeu Erasmus+ Sport amb el Club Hípica Sol Solet per impulsar l’activitat esportiva en zones eclipsades per grans ciutats i treballar valors (contra dopatge, racisme i compra de partits). • Ciclisme: Alberto Losada renova amb Team Katusha (7a temporada), històric gregari de Purito Rodríguez. Història i memòria: 78è aniversari del bombardeig (1938) Itinerari i xerrada • Passejada guiada (dissabte, 10 h, Plaça Maragall) pels punts on van caure les bombes. Parades a Benavent, passatge Carbonell/Bonavista, carretera (hostal Ramendó), i sessió final a les escoles amb un PowerPoint del refugi antiaeri. "No s’hi pot accedir obert al públic… s’han d’oferir uns mínims de seguretat." Context històric clau • La nit del 8 al 9 d’octubre de 1938, una esquadra de 11 avions feixistes (base a Mallorca) volava cap a Barcelona (objectius: Sant Pere Màrtir, fàbriques de les Corts i el Port). • Defensa antiaèria i un caça nocturn provoquen avaries a un avió agressor, que allibera la càrrega de bombes aleatòriament en territori de Sant Just mentre retorna a Mallorca. • Impactes registrats: zona del Camp de la Mar Lluiç, Can Gaig, Can Masclans, casa groga de la carretera, Guixonis… • Balance: sense morts; ferits de diversa consideració i destrosses en habitatges. • El refugi antiaeri sota les escoles estava en ús (contra la llegenda que no s’havia acabat) i es va utilitzar el dia del bombardeig i en l’entrada de les tropes. Cuina: aliments imprescindibles i arròs (amb risotto al pesto) Rebost bàsic • Arròs (llarga conservació; múltiples varietats: bomba, arborio, basmati, integral). • Brous (casolans o en bric), cafè i te, farina, fruita seca, llegums (secs i cuits en pot), llet, oli, pasta, pa, tomàquet. Focus en l’arròs • Sense gluten; el midó s’absorbeix lentament i pot ajudar a estabilitzar la glucosa. • Consells: evitar rentar-lo (per no perdre nutrients i canviar textura), consumir-lo acabat de fer (no més de 2 dies a la nevera), i recordar usos (plat únic amb verdures/carns/peix o postres com l’arròs amb llet). Recepta: risotto al pesto (per persona) • Ingredients: 100 g d’arròs arborio, 250 ml de brou de gallina, 25 g de pinyons (o nous/ametlles), 4 fulles d’alfàbrega, 1 all, 1 ceba picada, 25 g parmesà, oli i mantega. • Passos: sofregir ceba i pinyons amb mantega; incorporar arròs; afegir brou a poc a poc remenant (15–18’); posar sal, alfàbrega, all i parmesà; acabar a foc baix fins a textura cremosa. • Nota nutricional: apta per celíacs; l’arròs blanc és antidiarreic, l’integral és laxant. Excursionisme: Vall de Boí i Aigüestortes Excursió 1: Planell d’Aigüestortes → Estany Llong → Estany Redó → Portarró d’Espot • Accés amb taxis 4x4 des de Boí (preu fix; millor reservar i anar d’hora). • 3 h de pujada (+600 m) fins a Estany Llong i Portarró d’Espot (mirador amb vistes a Sant Maurici); 2 h 40’ de baixada. Excursió 2: Presa de Cavallers → Embassament → Llac Negre → Refugi Joan Ventosa i Calvell • Aparcament a la presa (cal molt d’hora a l’estiu). Tram de pujada sostinguda fins al Llac Negre i el refugi. Paisatge lacustre espectacular. Patrimoni romànic • Conjunt romànic de la Vall de Boí (UNESCO). A Sant Climent de Taüll es projecta un videomàpping que recrea els frescos originals sobre l’absis. Televisió: “El Crac” (TV3) T2 i altres novetats “El Crac”, temporada 2 (gener, dilluns nit) • Nou marc: una companyia de teatre (assaigs, relacions i conflictes) substitueix el rodatge de cinema de la T1. • Dualitat realitat/ficció: actors fent d’ells mateixos (p. ex. Lluís Soler, Julio Manrique). • Julio Manrique, gran fitxatge i rival d’en Joel Joan: "És un canalla… un crac 2.0" (sobre el personatge del Julio). • Cameos i retorns “porquers”: Clara Segura, Anna Sahun, Mercè Martínez, entre d’altres. • Objectiu narratiu: donar al protagonista una segona oportunitat després de l’autodestrucció de la T1. Altres titulars TV • Hora Punta (J. Cárdenas) es grava a Sant Just (platós històrics). • Operación Triunfo: trilogia de documentals i concert al Palau Sant Jordi (31/10). • Oh Happy Day torna al gener (càsting obert, inclosos duets). • Nou talent show (laSexta) amb Cristina Pedroche; jurat: Sílvia Abril, Soraya, Barraza Méndez. Butlletins informatius Catalunya Ràdio (les 18 h) • Puigdemont replica al debat de política general; referèndum i aliances. • Judicial: peticions d’anul·litat al cas Gürtel; Granados (Púnica) seguirà preventiu. • Internacional: possible intercepció del Zaytoun (Flotilla); A. Guterres, favorit a l’ONU; WhatsApp–Facebook, investigació AEPD; FMI alerta sobre banca europea i deute global. • Esports: Barça d’handbol a Flensburg; Barça–OKC Thunder (Navarro sí; Rice i P. Ribas, baixa); Copa Catalunya; Sharapova; Cruyff 14. Sant Just (butlletí local) • Atur (-19) i habitatge protegit (36 pisos a Mas Lluí, Promunsa). • Vaga al bus nocturn N12 (serveis mínims, 33%). Apunts inicials i esports (obertura) • Obituari: Rod Temperton (compositor de “Thriller”, “Off the Wall”, “Rock with You”). • Esports: Flensburg–Barça (Champions d’handbol) i Barça–Oklahoma City Thunder (NBA) al Palau. Idees clau • Sant Just aposta per equitat fiscal i dinamització comercial. • El bombardeig de 1938: memòria viva, cap víctima mortal i refugi en ús. • L’arròs: versàtil, sense gluten, estrella d’un risotto equilibrat. • Vall de Boí: excursions familiars i romànic únic amb videomàpping. • “El Crac” T2: més teatre, cameos i un antiheroi amb nova oportunitat.

Panorama general del programa Un magazine viu i variat amb informació local de Sant Just, cultura i teatre, creixement personal, ciència i tecnologia, i un espai solidari. Els punts més destacats: Escola Montserrat: segell de qualitat nacional eTwinning pel projecte “My Country, Your Country”. Agenda local: “Nit de Sant Just al carrer” (Shopping Night) amb espais chill-out i activitats familiars; ruta històrica del bombardeig de 1938. Esports: Sant Just acollirà proves dels Special Olympics 2017 i anuncia millores d’equipaments. Teatre: crònica de “Scaramouche” de Dagoll Dagom i “Les dones sàvies” (Molière) al Maldà; novetats de l’escola de teatre Tamboret. Creixement personal: conversa profunda sobre l’autoestima i 4 claus per enfortir-la. Ciència i tecnologia: el pla d’Elon Musk/SpaceX per colonitzar Mart; presentació dels Google Pixel. Solidaritat: què és la paràlisi cerebral i com treballa la FEPCCAT; crida a voluntariat. Gastronomia: el millor croissant de l’Estat és a la Pastisseria Canal (Barcelona). Notícies locals de Sant Just Escola Montserrat: segell de qualitat eTwinning • Projecte “My Country, Your Country” amb un centre de Polònia (cultura, anglès i competència digital). • Activitats: intercanvi de cartes, jocs col·laboratius, tradicions (Nadal, Pasqua, Sant Jordi) i trobada final per Skype. • El segell avala la innovació pedagògica, la col·laboració entre escoles i l’ús de tecnologia. “És un reconeixement per aquests projectes col·laboratius que treballen llengua, cultura i noves tecnologies.” “Nit de Sant Just al carrer” (Shopping Night) • Data i horari: 22 d’octubre, de 19:00 a 01:00 (plaça Malaret com a punt neuràlgic). • Novetats: espai chill-out, escenari gran, tapes i degustacions (hindú, vegà, fideuada, vins i un gintònic rosa). • Caràcter familiar: concerts, exhibicions de ball i espai de fotografia per retrats. Memòria històrica: 78è aniversari del bombardeig (1938) • Ruta guiada i gratuïta dissabte, 10:00, Plaça Maragall (sense inscripció). • Guia: Júlio Ochoa; punts afectats i conseqüències; presentació d’una filmació sobre el refugi antiaeri. Esports: Special Olympics 2017 i equipaments • 14 de maig de 2017: Sant Just acollirà bàsquet, ciclisme i tennis (Pavelló de la Bonaigua, Parc Ciclista i Melic Sport Club). • Objectiu: inclusió a través de l’esport; previsió de 600 esportistes. • Sensibilització a escoles i obertura a donacions via la fundació. • Millores d’equipaments: pistes de l’Escola Montseny, gespa nova i camp de futbol-7 al municipal; resposta a la saturació d’instal·lacions. Teatre i cultura Dagoll Dagom: “Scaramouche” (Teatre Victòria) • Musical d’aventures ambientat a la Revolució Francesa: justicier emmascarat, rebel·lió burgesa i paral·lelismes amb l’actualitat. • Ingredients: acció, esgrima (coreografia del campió i especialista Jesús Esperanza), humor i comèdia de l’art. • Escenografia modular molt efectiva i repartiment de 18 actors; durada aprox. 2 h 30 min. “És un retorn a aquelles tardes de diumenge… les pel·lícules de capa i espasa.” “Les dones sàvies” (Molière) al Maldà • Adaptació de Lluís Hansen per a 2 actors (multirols, travestiment i joc escènic). • Dilluns a dijous, petit format, amb vocació de long seller. • Sàtira sobre l’intel·lectualisme buit i l’afany de prestigi social. Escola de teatre Tamboret (Ateneu de Sant Just) • Curs iniciat; portes obertes els primers dies. • Grup jove (des de 14 anys) i enfoc pràctic de creació escènica. • Professorat convidat vinculat a Sant Just (p. ex. Joan Faneca). Creixement personal: l’autoestima Definició i símptomes • L’autoestima és la percepció i valoració que fem de nosaltres (personalitat, caràcter, físic). • Símptomes d’autoestima baixa: - • Centrar-se en errors i generalitzar (“ho faig tot malament”). - • Atribuir els èxits a la sort o a tercers. - • Rumiació del passat i culpes excessives. - • Donar massa pes a opinions externes; dificultat per l’assertivitat. 4 claus per enfortir-la 1) Acceptació: limitacions, context i realitat viscuda. 2) Valorar les virtuts: fer llista de fortaleses i reconèixer els propis èxits. 3) Comparació en positiu: buscar referents que inspirin, evitant enveges. 4) Estimar-se per damunt de tot: dignitat personal i límits clars en relacions. “La clau de tota transformació és l’acceptació.” Ciència i tecnologia SpaceX i la colonització de Mart • Pla d’Elon Musk: abaratir el viatge (~100.000 $ per persona), naus reutilitzables, fins a 100 passatgers. • Itinerari: recàrrega en òrbita, viatge d’uns 3 mesos, entreteniment a bord; fabricació de combustible a Mart per al retorn. • Full de ruta (aprox.): 2018 Red Dragon (sondes), 2020 preparatius, 2022 càrrega, 2024 primera tripulació; objectiu 1 M d’habitants el 2060. • Reptes clau: radiació, recursos (aigua majoritàriament gelada), energia i costos reals. Novetats Google: Pixel • Adéu “Nexus”: neix la gamma Pixel (Android, maquinari d’alta gama). • Assistent amb intel·ligència artificial, aposta per realitat virtual. • Càmera de 12,3 MP (f/2.0), 4 GB RAM, cos d’alumini; preu des de 649 $. Racó solidari: paràlisi cerebral i FEPCCAT Què és i com s’hi treballa • Trastorn psicomotor per lesió cerebral primerenca; permanent i no progressiu; afecta postura i moviment i el desenvolupament. • La FEPCCAT defensa drets i integració social i laboral; assessorament tècnic i legal; divulgació i sensibilització. • Projectes: - • Respir Familiar (suport a famílies i autoestima de la persona). - • Vacances accessibles (des de 16 anys, amb professionals de suport). - • Conte inclusiu “Jo també vull ser artista” (multiidioma i braille). • Crida a voluntariat: actitud, alegria i acompanyament. • Més informació: fepccat.wordpress.com Apunts finals • Gastronomia: el millor croissant artesà de mantega de l’Estat és de la Pastisseria Canal (Barcelona), guardó del Gremi de Pastisseria (criteris: gust, fullat, color, format i acabat).

Panorama general del programa Programa magazine amb informació local de Sant Just, entrevistes i tertúlia esportiva, trufat amb falques i butlletins informatius. Els eixos del dia són: congelació de l’IBI per a famílies (i canvis fiscals 2017), reformes de seguretat a l’Ateneu, arrencada de la temporada de caça a Collserola, una peça d’història local (Cal Vilagut), i una tertúlia esportiva amb debat intens sobre el Barça–Celta (4–3) i l’Espanyol–Villarreal (0–0). Es tanca amb una crònica en primera persona de Rio 2016. Temes principals i idees clau Fiscalitat i serveis locals (Sant Just) IBI congelat per a famílies i lleu augment del tipus per a immobles no residencials amb valor cadastral mínim (del 0,60% al 0,71%). Novetats 2017: fraccionament de deutes tributaris (trams <1.500€, 1.500–6.000€, >6.000€), bonificació de plusvàlua fins al 95% segons ingressos del nucli familiar, bonificació fins al 75% en renovació de nínxols i ajuts fins al 90% per accessibilitat d’habitatges. Debat polític: l’oposició (PDECat) s’absté; queixes pel calendari d’ordenances separades del pressupost. Equipaments i seguretat Ateneu: reforma de seguretat pendent de subvenció de la Generalitat; el CAU finalment es reubica a la Plaça Maragall i no ocuparà l’edifici; l’entitat es prepara per al centenari. Medi natural i convivència Collserola: temporada de caça (fins al febrer): Casa major (porc senglar): 5 dissabtes (8–15h); zones senyalitzades i control de Agents Rurals, guardes del parc i policia local. Casa menor (conill, tudó, tords): 18 dies (dj i ds, 8–17h); 3 dies de becada amb cupos i normativa específica. Les antigues zones privades passen a gestió de la Generalitat. Història local Secció “Les botigues pel record”: Cal Vilagut (c. Bonavista, 106). Records dels anys 50–60: botiga de comestibles a granel (vi a bota, llegums, sucre, arròs), paperines de paper d’estrassa, balances i bàscules (anècdota del “pesar la nena”), proximitat i fiar al llibret. Context urbà: carrers amb poc trànsit, empedrats i vida de carrer. Esports Local: Sant Just (futbol) suma la primera victòria (3–1), Atlètic cau 3–2, sènior femení de bàsquet guanya (46–34). Tertúlia: Barça: derrota 4–3 a Balaídos. Debat sobre errors individuals (Ter Stegen, Busquets) vs. pressió alta del Celta, gestió de rotacions (Iniesta/Rakitic) i regularitat de joc. Espanyol: 0–0 davant el Villarreal; equip més sòlid al darrere, manca de pólvora i debat de model/progrés amb Quique S. Flores. Repàs a Segona A i B (Girona-Reus, Nàstic, Barça B, Cornellà, Lleida). Secció curiosa “El millor de cada casa”: el cas Paulo Diogo (lesió del dit celebrant un gol) i l’avís sobre joieria en joc (record de Nery Pumpido). Crònica de Rio 2016 (viscuda des de dins) Ambient de ciutat, paral·lelismes amb Barcelona 92 (cerimònia i transformació), i valoració final positiva malgrat pors inicials. Cobertura “off” dels Jocs: Ryan Lochte i la falsa denúncia d’atracament; vida a la vila olímpica i un bar popular proper (“Bin Laden”) com a punt de trobada d’atletes; Context brasiler: seguretat, desigualtat, obres (carril bici malmès), i canvi polític (impeachment i clima social). “És un honor ser processat per haver escoltat a la gent.” — Artur Mas, sobre el 9-N (butlletí 18h) Destacats (en negreta) IBI congelat per a famílies; puja tipus per no residencials seleccionats. Ateneu: obres de seguretat i centenari imminent. Collserola: calendari i senyalització estricta de batudes. Barça: polèmica Ter Stegen/Busquets vs. pressió del Celta i rotacions. Espanyol: solidesa al darrere i projecte en construcció. Rio 2016: funcionament satisfactori i gran ambient olímpic fora d’estadis. Estructura del programa Butlletí inicial (protecció civil i esport) Magazine local: fiscalitat (IBI), Ateneu, caça a Collserola, esports locals Secció de reflexió humorística: comitès, missions i comissions Història de Sant Just: Cal Vilagut Butlletins 18h (nacional) i 18.06h (local) Tertúlia esportiva: Barça i Espanyol, futbol català i anècdotes Crònica de Rio 2016 en primera persona

Visió general de l’episodi • Programa molt variat amb informatius, cultura local i entreteniment. • Trams destacats: guia de viatge per L’Havana, agenda jove i concert de Boira, Glòries Cabareteres (entrevista + radionovel·la) i coaching amb Anna Llaveria. • Informatius: debat sobre la Sagrada Família, incidència a Rodalies R1, i a les 18h mesures fiscals (avançament de l’impost de societats) i crisi al PSOE. Butlletins informatius Catalunya (inici del programa) • Urbanisme i patrimoni: rebuig frontal a les obres de la Sagrada Família; es remet el debat a la comissió de seguiment. • Mobilitat: tall a la R1 (Blanes–Maçanet) per atropellament a Tordera. • Esports: arrenca l’ACB; derbi Manresa–Barça; Lluís Planagumà, tècnic interí a Primera; convocatòria de Lopetegui (Sergi Roberto, Alba, Piqué, Busquets, Iniesta); Guardiola elogia Pochettino. Catalunya Ràdio – 18 h • Hisenda: el Govern espanyol aprova avançar l’impost de societats per quadrar dèficit (Montoro). Crítiques de pimes i dubtes legals (Baiget). • Política: crisi al PSOE; pressió per a una gestora i reunió de Garanties (García‑Page). • Judicial: Blesa nega responsabilitats a les targetes ‘black’. • Internacional: Lavrov acusa els EUA de protegir l’ex‑Front al‑Nusra a Síria. • Societat: inici sexual més primerenc (16,2 anys) però més segur. • Cultura/Esports: nou disc de Jaume Sisa; domini Mercedes a F1 Malàisia; repàs ACB i futbol. Sant Just Desvern – Informació local • Impostos 2017: IBI congelat, noves bonificacions i opció de fraccionar deutes per trams. • Participació: arrenca el regidor de proximitat (atenció sense cita als barris). • Cultura/Joventut: concert Boira + Coet al Casal de Joves (entrada gratuïta); Sant Just Pàdel Club celebra 1r aniversari amb exhibició de campiones. Viatges: L’Havana (Cuba) amb Anna Rovira Essencials històrics i arquitectònics • Fundada el 1514 com a “Villa de San Cristóbal de La Habana”. • El 1982, el seu centre històric és declarat Patrimoni de la Humanitat (UNESCO). Indrets imprescindibles • Capitoli Nacional: cúpula neoclàssica (91 m) i estàtua de Mercuri; semblant al de Washington. • Catedral de San Cristóbal: barroc del s. XVIII; dues torres desiguals i interior sobri. • Plaça d’Armes: origen de la ciutat; Museu de la Ciutat (Palau dels Capitans Generals) i Castell de la Reial Força amb la Giraldilla. • Fortaleses: Castillo de los Tres Reyes del Morro i San Salvador de la Punta. • Museu de la Revolució: despatx de Batista, fotos de la Revolució i memorial del vaixell Granma. • Plaça de la Revolució: façanes amb Che Guevara i Camilo Cienfuegos i monument a José Martí. • Callejón de Hamel: diumenges de rumba, art i santeria popular (projecte de Salvador G. Escalona). • Havana Club (museu): recorregut per la història del rom i degustació final. Ambient i ritmes • El temps sembla aturat als anys 50–60: cotxes antics, colors vius i tavernes de rom. • Banda sonora evocada: Compay Segundo (“La negra Tomasa”) i Rubén Blades (“Pedro Navaja”). “A L’Havana cal anar-hi sense pressa… i deixar que el ritme et trobi.” Joventut i cultura a Sant Just Concerts i escena local • Avui, al Casal de Joves: Coet + Boira (rock instrumental/progressiu, to fosc i intens). • Trajecte de Boira: guanyadors de concurs, actuació al Primavera Sound i Balcony TV. Tallers i activitats • LABO (mensual): sessió de serigrafia (bosses de tela personalitzades). • Inici de tallers (octubre): zumba (complet), teles acrobàtiques, ioga, trapezi, pilates, hip‑hop; classes de prepart i postpart. • Xerrada distesa sobre límits i intencions dels massatges (referència a Pulp Fiction) i l’anunci “Pàtria” del Festival Eròtic BCN (hipocresies socials). “Veure’ls al Primavera Sound em va emocionar; avui juguen a casa.” Espectacle: Glòries Cabareteres Crònica i anècdotes • Bolo als Terrats en Cultura (Raval) passat per pluja; el xou continua a la porteria. • “Moment unicorn” viral i interacció picant amb el públic. • Friccions logístiques (convivència amb un retir de ioga a la mateixa finca). Radionovel·la (Estrena temporada 2, cap. 1) • Títol implícit: “La història de les Glòries, jamás contada”. • Trama: trobada entre Cecília (alumna) i Paca (portera), descoberta compartida d’art, música (de Núria Feliu a Durán Durán), somni de Cuenca i naixement d’un xou al terrat. • To: cabareter, tendre i irònic; identitat, desig i humor camp. “No som travestis: som dones altes i reces.” Benestar: Coaching amb Anna Llaveria Què és el coaching? • Acompanyament per al desenvolupament personal i professional; no tracta patologies (no és teràpia), sinó millora i autoconeixement. La seva història • De l’advocacia (contracte en bufet gran) a replantejar-ho tot: - Pausa i introspecció: valors, talents, interessos. - Marxa a Madrid: estudis de psicologia (a distància) + arts escèniques (veu/cos). - Convergència en projecte propi: Astorevolucion.com (atreveix-te a canviar). Claus del procés • Fer-se preguntes essencials encara que faci por (zona de confort). • Suport emocional en els alti‑baixos (pressió social/familiar). • Organitzar-se per trobar espais de silenci i reflexió. • Referència a la piràmide de Maslow: buscar l’autorealització un cop cobertes les necessitats bàsiques. • Missatge final: amb confiança i acompanyament, el canvi és possible i val la pena. “Si jo vaig poder lluitar contracorrent i ser més feliç, qualsevol també pot.”

Resum general de l’episodi La Penya del Morro #1919 ofereix un recorregut molt complet per l’actualitat local, política i cultural, a més de consells pràctics. Els eixos principals del programa són: Comerç i cultura local: preparatius de la “Nit de Sant Just al Carrer” amb Dona i Empresa, gastronomia, maridatges, chill-out i programació d’escenaris. Política: anàlisi de la qüestió de confiança de Puigdemont i el missatge clau —> “o referèndum o referèndum”— i la crisi interna del PSOE després dels resultats a Galícia i Euskadi. Mobilitat internacional: oportunitats de Voluntariat Europeu (EVS) a Eslovènia i Irlanda, amb totes les despeses cobertes. Educació canina: música i gossos (com afecta el seu benestar) i alimentació: avantatges de la cuina casolana vs. pinsos. Cultura i música: conversa literària amb Cal Llibreter (novel·la “El dia que va morir David Bowie”) i concert de CUET + Boira al Casal de Joves. Comerç i cultura local: “La Nit de Sant Just al Carrer” (Dona i Empresa) Balanç i aprenentatges de l’edició anterior Jornada sorpresa amb moltíssima afluència (embussos al mercat i carrers). Aprenentatges clau: dimensionar oferta, gestionar cues i espais de descans. Novetats 2022: gastronomia, maridatges i chill-out a la Plaça Malaret Participació d’Aina Martín (Brot Racó Gastronòmic) i Miracle Serra (Cuina Miracla). Proposta gastronòmica: platets de proximitat amb 2 opcions veganes i 2 amb carn; maridatges amb Celler de Can Mata i cervesa de Cuina Miracla. Espai chill-out a la gespa: lloc per seure, llumetes i carpa de gintònic rosa. Programació artística i horaris Escenari gran: 19:30: espectacle familiar “Encara farem salat”. 21:00: dansa Bollywood (grup Dansa Saheli, Gemma Triviño). 21:30: DJ Martí (per públic jove). Micro-escenari (xil·lout): acro-yoga-tai, monòlegs (Maria Dávil), handpan + violí (Cristina Berro i Vanessa Picona), cançó i dansa (Janira Romero i Joana Riba), bossa nova (Elena Camps). Organització i xarxa Dona i Empresa: més de 60 sòcies (emprenedores, professionals i jubilades que mentoritzen). Estands: Brot, Cuina Miracla, Anequi (xuxes/joguines), Anna Valverde (fotografies i photocall), bosc de roll-ups de sòcies i punt d’informació. “Una nit increïble, molt sorprenent… Sant Just, vibrant i festiu fins tard.” Política Qüestió de confiança: “o referèndum o referèndum” Context: trencament de la CUP amb el suport als pressupostos; Puigdemont força la qüestió de confiança lligant-la a procés + pressupostos. Missatges clau de Puigdemont: “O referèndum o referèndum.” Oferta d’acordar amb l’Estat la data, pregunta i llindars; l’oferta no caduca però no paralitza el calendari. Full de ruta: al juliol vinent, aprovació de lleis de desconnexió i convocatòria. Reaccions: CUP: sintonia amb el referèndum, però matisos en pressupostos. Turull (JxSí): pressiona per pressupostos; sense comptes, “deixem-ho córrer”. Crisi al PSOE (post Galícia/Euskadi) Mal resultat del PSOE i guerra interna: Pedro Sánchez vs barons (Susana Díaz i altres). Dimissió de 17 membres de l’executiva per impulsar gestora; Sánchez resisteix i proposa primàries i congrés. Dilema estratègic: abstenció per investir Rajoy, govern alternatiu amb Podemos + Cs (i suports difícils), o terceres eleccions. “Pixades fora de test” i humor polític Feijóo: “no es pot negociar amb la pistola del separatisme”; resposta: el procés és pacífic. Joan Tardà pregunta per la hípica de la Zarzuela (tres qüestions no admeses per la Mesa). Madrid: retirada del carrer Millán Astray (debat amb Esperanza Aguirre al front). Moments informals: Miquel Iceta demana a Sánchez “líbranos de Rajoy” en clau quasi de gospel. Puigdemont i Rufián trollejant els mals resultats de Cs. Pablo Iglesias i “La vida moderna” (SER) s’intercanvien tuits amb humor agredolç. Llibres (Cal Llibreter) El dia que va morir David Bowie — Sebastià Portell Presentació a Cal Llibreter (dijous 6 d’octubre, 19:30). “Primera” novel·la gai moderna en català, retrat d’un cap de setmana desfermat a Barcelona: relacions, ambients, drogues i identitat. Contextos en segon pla: dimissió d’un president i la mort de David Bowie com a metàfora vital. Mobilitat internacional (Casal de Joves) EVS — Oportunitats immediates Eslovènia (MC Brežice): projecte Pathways of Change, 12 mesos, inici 17 d’octubre. Procés reobert per baixa d’última hora. Irlanda (Donegal): projecte Hands of Friendship, 11 mesos en punt d’informació juvenil. Què cobreix l’EVS Viatges, allotjament, manutenció, assegurança AXA, curs de llengua, diners de butxaca (p. ex. 275 €/mes a Eslovènia; 300 €/mes a Irlanda), i mentoria externa. Contacte: casaldejovesantjus@gmail.com i jovesantjus@gmail.com. Educació canina (Albert Capapé) Música i gossos Els gossos tenen oïda molt aguda; la música pot relaxar si el volum és adequat. Recomanació: triar música que ens relaxi a nosaltres per contagi emocional. Alimentació: pinso vs. cuina casolana Problema: pinsos (sobretot de gama baixa) amb proteïnes altes de baixa qualitat poden afectar el comportament (nervis, inseguretat) i la salut (pell, al·lèrgies, sarro). Proposta: cuina casolana senzilla i planificada (grans olles per la setmana): Base de verdures (menestra), proteïna (pollastre/salmó/tonyina) i cereals (arròs/pasta). Millor control dels ingredients, digestibilitat i benestar general. “Som el que mengem (i ells també).” Música i agenda CUET (Sant Boi) + Boira al Casal de Joves de Sant Just: divendres, 23:00, entrada gratuïta. Presentació del disc Passi-ho bé. Sons amb actitud i positivisme; temes destacats: “Per a mi” i “L’alcalde”. Breus locals i butlletins Esports locals: aniversari del Sant Just Padel Club amb exhibició de Triay/Sainz; el bàsquet femení arrenca temporada (retransmissió a Ràdio Desvern). Butlletins (Catalunya Ràdio + info local): actualització en directe de la qüestió de confiança, crisi del PSOE, notícies de Tarragona/Ebre, cultura (In-Edit), i informatiu local (IBI, mocions al Ple, networking Sant Just–Sant Feliu–Sant Joan, Caminada per Collserola).