Principals

Episodis etiquetats amb Principals

8114episodis
Entrevistes de la Justa del 15/12/2022 — Adiccions invisibles i camins de sortida: conversa amb Anna Calvet i Lila Lorenzo (Justa Ràdio d’Esvern) - episode art
Entrevistes de la Justa
15'

Entrevistes de la Justa del 15/12/2022 — Adiccions invisibles i camins de sortida: conversa amb Anna Calvet i Lila Lorenzo (Justa Ràdio d’Esvern)

Context i convidades Lila Lorenzo (educadora i dinamitzadora del somriure) presenta Anna Calvet, coach i mentora especialitzada en addiccions, amb experiència internacional i trajectòria personal de superació. "Esto es internacional... puede ser útil que lo hagamos en castellano" (difusió a Llatinoamèrica i altres països) Què és una addicció segons Calvet Treballa sobretot amb addicció a la comida, plataformes digitals/xarxes, dinàmiques de parella i codependència. Clau definidora: quan el comportament et domina i no el pots frenar malgrat voler-ho. "Las adicciones nunca van a menos, siempre van a más." Per què apareixen (carències, hàbits i pressió social) Sovint s’originen en carències afectives a la infància (encara que la família sembli «normal»). El que comença com a substitució (p. ex., comida per afecte) es converteix en hàbit i després en addicció. La pressió social (exigència professional, personal i d’imatge) amplifica el problema. Xarxes i plataformes: com es manifesta avui No tot ús intens és addicció: Calvet precisa que el criteri és la pèrdua de control (ex.: passar-se la nit sencera a sèries o scroll i l’endemà seguir com si res). Afecta totes les edats: adolescents i adults s’enganxen a plataformes diferents però amb el mateix patró de dependència. El cercle del secret, la vergonya i el "doble trauma" Les addiccions es viuen en silenci i en secret per vergonya. Moltes persones arriben amb doble trauma: 1) conviure des de fa temps amb el problema. 2) haver provat moltes coses sense èxit. "La adicción se vive muy en silencio y en secreto." Per què la força de voluntat no n'hi ha prou La força de voluntat és limitada i la ment és traïdora (promet «demà ho aconsegueixes» i es repeteix el patró). Es tracta de generar bons hàbits, constància i treballar diverses àrees (no només «aguantar»). "No se trata de fuerza de voluntad." El Mètode Smart d’Anna Calvet Desenvolupat a partir de la seva pròpia experiència de superació. Eixos clau: Presència amb un/a mateix/a des que et lleves. Rutines diàries no negociables que, amb el temps, esdevenen hàbits estables. Meditació i estructura alimentària (evitar el «no menjar», que porta a l’atracó). Exercici i ordre vital progressiu. Procés llarg, amb recaigudes esperables: cal persistir. "Te caes mil, te tienes que levantar dos mil." Consells inicials i hàbits d’autocura Recuperar el vincle amb un/a mateix/a: escoltar-se, respectar-se i mimar-se. Exemple bàsic i potent: neteja facial al matí per mirar-te, cuidar-te i començar en tu. Objectiu: redirigir i ordenar la vida per sortir del desordre, descontrol i caos de l’addicció. Missatge final i invitació Mai és tard: la gent acostuma a demanar ajuda quan ja no pot més, i aquest és el moment. Compromís amb el canvi sostingut i acompanyament professional per trencar el secret i la vergonya.

Entrevistes de la Justa del 15/12/2022 — Pastorets de Sant Just: 11a edició amb nou àlbum, relleu generacional i assaig obert - episode art
Entrevistes de la Justa
24'

Entrevistes de la Justa del 15/12/2022 — Pastorets de Sant Just: 11a edició amb nou àlbum, relleu generacional i assaig obert

Visió general Episodi dedicat als Pastorets de Sant Just, amb el director Nico Bassoll i l’actriu Núria García. Es repassen les novetats de l’11a edició, la publicació d’un nou àlbum amb les cançons originals de l’obra, el retorn al format pre-Covid i un calendari especial de només quatre funcions amb un assaig obert. "El bé sempre triomfa i no hi ha crim sense càstig." Nou àlbum dels Pastorets Enregistrament col·lectiu: entre 30 i 40 veus, amb final coral tipus “coral” i suport tècnic de Ràdio Desvern. Contingut: cançons originals de l’obra compostes per Jordi Veldric; no inclou el cabaret (versions sense drets propis). Disponibilitat i preu: Mecenes del Verkami: recollida el dia de la funció. Venda in situ a l’entrada/sortida del teatre. Preu: 10 €. "Que a la gent li quedi clar que són les cançons de l’obra, no les del cabaret." Novetats de l’edició i to de l’espectacle Canvis al guió: petites “sorpresetes” sense espoilers; es manté l’essència de la versió tradicional. To familiar: més moments còmics i aptes per a famílies amb infants. Cor: torna a la posició baixa (a peu d’escenari), recuperant el format original pre-Covid. Personatges i trama Núria García interpreta una trementinaire (remera del bosc) amb moltes aprenentes (infants en escena). Es mantenen els personatges emblemàtics (p. ex., els cròtals), i cada any poden aparèixer figures “alternatives”. "Els cròtals voldran fer una poció que no sortirà bé… i necessitaran ajuda externa." Relleu generacional i cast Gran entrada de joves: d’uns 10 infants (i fins a 15–20 comptant adolescents), edats des de 6–7 anys. Assajos amb canalla: molt espavilats, aprenen per repetició i funcionen molt bé en escena. Producció, assajos i equip Assajos: inici a l’octubre (4 h/setmana), intensificats al novembre; coordinació amb junta, guió, so i llums; assajos extra per al cabaret (coreografies i veus) fora d’horari. Tècniques de memòria: més que el text, el repte és la col·locació (dir la rèplica al moment exacte); la retenció millora assajant in situ. Equip humà: entre 40 i 50 persones entre actors, cor, tècnica (llum/so), escenografia, vestuari i maquillatge. Tradicions: “sopar del xino” després de l’estrena (més de 50 persones a la llista). Calendari i entrades Assaig obert: 21 de desembre, 20:00 — 6 €. És una representació completa amb públic; només es pot “parar” si cal. Funcions: 22, 23 i 26 de desembre, 20:00 — 10 € general; 8 € socis de l’Ateneu i d’Òmnium. Demanda: ritme de vendes superior a anys anteriors; possible “sold out” (especialment el dia de Sant Esteve). "Serà com una funció més." Dades clau • 11a edició dels Pastorets de Sant Just • Àlbum finançat via Verkami, disponible en CD (10 €) • 4 funcions + 1 assaig obert • Entre 30–40 veus a l’enregistrament; equip total ~40–50 persones • Retorn al format escènic original (cor a baix) • Relleu generacional amb molts infants i adolescents

Entrevistes de la Justa del 14/12/2022 — Concert de Nadal 2022 de l'Escola de Música de l'Ateneu: tornada a la normalitat, agrupacions i detalls clau - episode art
Entrevistes de la Justa
13'

Entrevistes de la Justa del 14/12/2022 — Concert de Nadal 2022 de l'Escola de Música de l'Ateneu: tornada a la normalitat, agrupacions i detalls clau

Context i objectiu Època de concerts de Nadal; l’Escola de Música de l’Ateneu recupera la normalitat pre-pandèmia en el concert d’aquest 2022. "per fi tenim o retornem ja els concerts amb la normalitat d'abans de la pandèmia" Detalls essencials del concert Data i hora: dijous, a dos quarts de set de la tarda (18:30). Lloc: Sala 50 Enari. Accés: entrada gratuïta, oberta a tothom, sense reserva prèvia ni aforament limitat. "Els nostres concerts sempre són gratuïts" Participants i agrupacions Corals dels grups de sensibilització (3–4 anys), iniciació i llenguatge musical (grau elemental i mitjà). Conjunts instrumentals: guitarres, violins i agrupació conjunta de guitarres i violins. Flautes travesseres: grup especial d’exalumnes amb vincle vigent amb la professora Mònica Escut. Nota logística: els pianistes participen cantant (no s’ajunten pianistes a l’escenari per limitacions d’instrument). Repertori Predomini de cançons de Nadal en els cants corals. Conjunts instrumentals amb peces adaptades al nivell; guitarres i violins interpretaran “Santa Nit” i altres obres adequades (algunes no estrictament nadalenques per facilitar la participació conjunta de diferents nivells). Preparació i enfocament pedagògic Assaig general el dia abans per ajuntar grups que habitualment fan classe en dies diferents i sovint no es coneixen. Treball específic d’escenari: gestió dels nervis, concentració i coordinació (especialment amb els més petits). El professorat acompanya en directe amb una “petita orquestra” per sostenir el cant coral i donar impuls musical. "ens agrada l'equip que es forma en conjunt, professorat, alumnat [...] i tots junts fem música" Xifres i edats Participació estimada: 70–75 alumnes (alguns repetiran en diferents peces). Franja d’edat: dels 3–4 anys fins a universitaris. Ambient i missatge Concert pensat per a la trobada de famílies i comunitat (nens petits, pares, avis) en una sala gran i tècnicament preparada. Celebració de la reconnexió postpandèmia i del vincle amb exalumnes. — Punts clau en una mirada Quan i on: dijous, 18:30, Sala 50 Enari. Qui: alumnat de 3–4 anys a universitaris, exalumnes de flauta travessera, professorat acompanyant. Què: corals i conjunts de guitarres, violins i flautes; repertori majoritàriament nadalenc amb "Santa Nit" destacada. Com: assaig general previ, enfocament pedagògic en escenari, música d’acompanyament en directe. Accés: gratuït i obert a tothom.

Entrevistes de la Justa del 14/12/2022 — Sant Just: Mercat de Nadal, campanyes solidàries i impuls al comerç de proximitat (Sense anar més lluny) - episode art
Entrevistes de la Justa
19'

Entrevistes de la Justa del 14/12/2022 — Sant Just: Mercat de Nadal, campanyes solidàries i impuls al comerç de proximitat (Sense anar més lluny)

Resum principal Entrevista centrada en la promoció del comerç local de Sant Just sota l’eslògan de proximitat “Sense anar més lluny”. Es detallen les activitats del Mercat de Nadal (18 de desembre, Plaça Camuapa), novetats com l’hora tranquil·la, iniciatives solidàries com Cap infant sense joguina i La Marató de TV3, i la participació de les associacions Esvern, Comerç i Empresa i Dona i Empresa. També es comenten la bústia reial reubicada, la decoració nadalenca i la carrossa de comerciants per a la Cavalcada de Reis. Cites destacades "No ho tens tot a dos clics, ni a cinc quilòmetres. Ho tens a quatre passes, sense anar més lluny." "Sense subscripcions per un tracte prime, sense algoritmes per saber el que t'agrada." "Tot el que necessites, quan ho necessites, i al costat de casa." Detalls del Mercat de Nadal (18/12, 10:00–20:00, Plaça Camuapa) Més de 40 participants entre comerç, restauració i serveis (enguany, més presència de serveis). Activitats familiars: tallers, cagatió a les 12:00 i 17:30, xocolatada, i l’activitat “Neva a Sant Just” cap a les 19:00. Novetat: hora tranquil·la de 16:00 a 17:00 (sense música ni estímuls forts) per a famílies amb infants amb TEA/Asperger. Bústia reial reubicada dins el triangle de gespa amb rens lluminosos. Objectiu: descobrir i comprar a comerços de proximitat, incloses botigues noves. Iniciatives solidàries Cap infant sense joguina: Vals de 5 € (compres múltiples possibles) disponibles a diversos comerços (associats i altres). Recaptació fins al 04/01; l’Ajuntament la converteix en regals de Reis. La Marató de TV3: Carpa tot el dia amb activitats i venda de gravats dels alumnes de Crean Art. Marxa solidària (Associació de Veïns de Mas Lluí): 2 km, dorsal simbòlic 5 €, arribada a la Plaça Camuapa. Organització i participants Associacions: Esvern, Comerç i Empresa i Dona i Empresa. Interlocutores: Rosa Maria Manuel i Mercè Camps. Participació de comerços no associats; enguany, més empreses de serveis. Altres informacions Encesa de llums: es reconeix un problema de comunicació d’horaris; l’any vinent s’encendran llums primer i després activitats. Decoració: gran bola de Nadal itinerant; capses de regal decoratives per “vestir-la” (no són obsequis reals per obrir). Aparadors i balcons: enguany sense concurs; es convida a passejar pels barris i gaudir dels aparadors de Nadal. Comerç local: Bambuques trasllada la botiga a un local més gran al barri centre. Properes dates clau 18/12: Mercat de Nadal, 10:00–20:00, Plaça Camuapa. 04/01: Data límit per a la campanya Cap infant sense joguina. 05/01: Cavalcada de Reis amb carrossa de comerciants de les associacions. Missatge clau Compra de proximitat: qualitat, assessorament i tracte humà, sense algoritmes ni subscripcions. A Sant Just, ho tens a quatre passes.

Entrevistes de la Justa del 13/12/2022 — Els Tritons de Barcelona: naixement del primer club de Powerchair Football a Catalunya - episode art
Entrevistes de la Justa
18'

Entrevistes de la Justa del 13/12/2022 — Els Tritons de Barcelona: naixement del primer club de Powerchair Football a Catalunya

Resum Context i protagonistes Entrevista al Barcelona Powerchair Futbol Club (BPFC), el primer club de powerchair football de Catalunya. Intervé Diego González (cofundador i entrenador). Es menciona Benjamín Moneta (cofundador i president), absent a l’entrevista. Malnom de l’equip: Els Tritons de Barcelona. "Tothom pot jugar a futbol, encara que sigui en una cadira de rodes." Orígens i fundació del club Diego i Blas, exentrenadors a l’Argentina (club Los Tigres de Pacheco) i Benjamín (voluntari a Fundación Powerchair Argentina) conflueixen a Barcelona. Connexió amb Joaquín (ACFE) – l’associació de clubs que regula el powerchair football a Espanya. Objectiu inicial: fundar el primer club a Catalunya donada la manca d’oferta. Situació legal i aliances Doble tràmit burocràtic en marxa: Alta de la disciplina a Catalunya (perquè el deport sigui regulat oficialment). Alta com a entitat esportiva catalana. Tot i els retards administratius, el club és operatiu gràcies a aliances amb Esplugues Sense Barreres i el suport de l’Ajuntament d’Esplugues de Llobregat. Equip, participació i inclusió Plantilla actual: 6 jugadors fixos i alguns més en rotació. No importa l’edat ni el gènere: reglament orientatiu de 3 a 65 anys. Requisit clau: poder controlar la cadira de rodes elèctrica i tenir ganes d’entrenar. Alt compromís i motivació: els entrenaments se’ls fan curts i volen augmentar-ne la freqüència. Per què “Els Tritons” Referència al tritó del Montseny, espècie en perill d’extinció. Paral·lelisme: necessitat de suport social, difusió i voluntariat perquè el projecte i l’esport creixin i perdurin. L’esport: com es juga Pista: interior, parquet o pista, amb dimensions similars a una pista de bàsquet/futbol sala. 4 jugadors per equip (inclou porter). Porteria de 6 metres; pilota talla 10 (33 cm de diàmetre). S’utilitza una defensa frontal a la cadira per interactuar amb la pilota. Regles similars al futbol (faltes, banda, córner) amb algunes adaptacions específiques per donar fluïdesa al joc. Estat del powerchair i objectius esportius A Espanya: aproximadament 8 clubs associats a ACFE, principalment al sud; la difusió és el repte. Al món: es juga en uns 32 països; potències com França, Anglaterra i EUA. Mundial previst a Austràlia l’any vinent. Existeix Selecció Espanyola (debut internacional recent a Suïssa). Objectiu del BPFC: ser competitius al màxim nivell, competir en lligues oficials i, si és possible, portar jugadors a la selecció. Difusió, voluntariat i crida a la participació Cal més visibilitat per accelerar la creació de nous clubs a Catalunya i una futura lliga regional. Es convida a voluntaris i a qualsevol persona interessada a acostar-se als entrenaments. Instagram (tal com es va mencionar al programa): @Barcelona Powerchair Football @barcelonapowercharfc Entrenaments i agenda Entrenaments diumenge (2 hores); es vol afegir un segon dia. Anunci: entrenament obert (últim de l’any) al CEM Les Moreres (Esplugues), dissabte a les 18 h. Veu dels jugadors Testimoni de Rafa Caballero (60 anys, “l’avi” de l’equip): agraeix la tasca del club i anima a sumar-s’hi. "Primero aprender, y luego competir y ganar." Idees clau Primer club de powerchair football a Catalunya ja en actiu, tot i la burocràcia pendent. Esport inclusiu i competitiu on edat i gènere són irrellevants. Crida a la difusió i al voluntariat per consolidar projecte, crear més clubs i fer créixer la lliga.

Entrevistes de la Justa del 13/12/2022 — Originals 22: menys artistes, més llibertat i art assequible per Nadal a l’Espai de Lliure Creació Carme Malaret - episode art
Entrevistes de la Justa
21'

Entrevistes de la Justa del 13/12/2022 — Originals 22: menys artistes, més llibertat i art assequible per Nadal a l’Espai de Lliure Creació Carme Malaret

Resum de l’entrevista Introducció Canvi de rumb a l’antic projecte Sigues Original: ara es diu Originals. L’Espai de Lliure Creació Carme Malaret presenta una mostra nadalenca col·lectiva amb menys creadors, però amb més llibertat de format i enfocada a fer accessible l’art com a regal. "Tenim una mena d’ampliació d’espai que és la vorera" Per què el canvi S’havia arribat a més de 40 artistes i el format s’havia fet massa gran. Ara es prioritza la curadoria relacional i la qualitat de la convivència entre obres. Es dona llibertat de mida fins a límit DIN A3 (màxim), sense formats idèntics com abans. Participants i format Aproximadament 28 artistes amb tècniques diverses. Objectiu: art assequible i “regalable” per Nadal, també per a regalar-se a un mateix. "Una de les voluntats és pensar que nosaltres podem regalar art... assequible" Tècniques i artistes destacats Tècniques: pintura, escultura, gravat, dibuix, fotografia. Fotògrafs: Francesc Fàbregas, Dorothy Elfring, Carles Serraima. Altres noms citats: Màrius Brossa, Natàlia Cao, Fring, Miquel Planas, I. Malonso, entre d’altres. Roger Avella presenta llibres d’autor: peces singulars per fullejar. Record: Dorothy Elfring va signar la peça de La Cadira (2021). Muntatge i curadoria Amb mides variades, el muntatge és creatiu i complex: es busca el “veïnatge” adequat entre obres. Equip de muntatge: Laura Baringó i Quim Déu, que combinen peces amb criteri i flexibilitat. Relació més propera amb els artistes (consultes, ajustos); gestió i base de dades a càrrec d’Olga Álvarez; també amb Yanira Romero a l’equip. "Ens anem trobant diferents narratives... la part creativa és molt interessant" Venda, preus i públic Preus orientatius: des de 40 € fins a 400 € (màxim fixat per l’espai). Model col·laboratiu: adquireixes obra i dones suport a l’espai i a l’artista. Hi ha una xarxa fidel de compradors, però encara “a la gent li costa comprar”. Impuls digital: difusió via Instagram i comunicació online. Inauguració i horaris Inauguració: dissabte a les 12 h (a la vorera i el carrer, ambient festiu). Exposició: del 17 de desembre al 5 de gener. Horaris: feiners 18–20 h; dissabtes i diumenges 12–14 h. Connexió amb activitat local: cantada de nadales al mercat municipal el mateix dia. Equip organitzador i interlocutors Comissió: Laura Baringó, Quim Déu, Lluís Aiguader, Olga Álvarez, Yanira Romero. Espai impulsor: Espai de Lliure Creació Carme Malaret. Idees clau Reformulació del projecte: de Sigues Original a Originals. Menys artistes (∼28), més llibertat de format (fins a DIN A3). Art assequible per regalar i suportar la xarxa cultural local. Curadoria centrada en el diàleg entre peces i en l’experiència al muntatge. Promoció online i reforç de la comunitat d’artistes i públic.

← Torna a tots els podcasts