Tots els episodis

30517 episodis disponibles

Filtra per programa

episodis

10849-10872 de 30517
  • Justa la Fusta del 15/3/2021 — Sant Just avui: flexibilització COVID i mobilitat, 10 anys de fotografia local, predicció de fred i neu, drets del consumidor i consells de vi - episode art
    Justa la Fusta
    2h 46min

    Justa la Fusta del 15/3/2021 — Sant Just avui: flexibilització COVID i mobilitat, 10 anys de fotografia local, predicció de fred i neu, drets del consumidor i consells de vi

    Resum general del programa • Programa matinal amb focus en l’actualitat de Sant Just i Catalunya, cultura i serveis a l’oient. • Temes clau del dia: flexibilització de mesures COVID a Catalunya (mobilitat amb bombolla, comerç i cultura), predicció de temps amb fred i possible neu a finals de setmana, entrevista pel 10è aniversari de l’Agrupació Fotogràfica de Sant Just i consells pràctics sobre servei i conservació del vi. "La primavera entra en ple hivern" — Carles Rius Introducció i sumari • Benvinguda, data i horari. Avanç del contingut del dia (titulars locals, premsa, 5 claus, meteo, entrevista de fotografia, secció de vins i agenda cultural). Titulars locals de Sant Just • Flexibilització de mesures COVID (fins 29/03): decau el tancament comarcal amb desplaçaments només amb bombolla de convivència; comerç no essencial podrà obrir caps de setmana; reobren sales de joc; represa d’activitats culturals i populars amb limitacions. • Agrupació Fotogràfica de Sant Just (AFSJ) — 10 anys: cicle de xerrades en línia (dilluns 19–21 h) amb fotògrafs de prestigi; obert a no socis via correu; primer ponent: Tino Soriano (22/03). • Biblioteca Joan Margarit: nou “Testet de contes” de Raquel de Manuel, especial 8M amb la història de la Isabela (inspirada en Primo Levi), disponible a YouTube. Dia Mundial dels Drets del Consumidor (15 de març) • Origen (1962, JFK) i reconeixement ONU (1985). Drets destacats: escollir, educació, informació, compensació, seguretat i gaudir d’un medi ambient saludable. • Crida a un consum responsable: preguntes clau abans de comprar (necessitat real, cost, materials i procés, alternativa sense compra, impacte ambiental). • Dada clau: el 20% de la població consumeix el 80% dels recursos; es reclama canvi de consciència social. Portades i temes destacats de la premsa • Crisi a la dreta espanyola: Ciutadans debat el seu futur; Ayuso consolida eleccions (4M) amb aval judicial. • Internacional: 10 anys de guerra a Síria; revés històric de la CDU a Alemanya; protestes a Londres per actuació policial arran d’un feminicidi. • Ciència i salut: rol de les matemàtiques en la pandèmia; dos de cada deu malalts de COVID podrien reinfectar-se als tres mesos (estudi). • Societat i cultura: caps de setmana multitudinaris al Born; temporada de premis (Grammy, Goya, Gaudí a punt); entrevista a Cuixart i reflexions postpandèmia (els "bojos anys 20" del segle XXI). Actualització de mesures COVID i mobilitat (Catalunya) • El Govern planteja obrir sopars en restauració i allargar el toc de queda fins a les 23 h per Setmana Santa, si els indicadors ho permeten. • Des d’avui: mobilitat amb bombolla per tot Catalunya, grans superfícies fins a 800 m² (30% aforament), reobren sales de joc amb límits. Sense canvis de moment a restauració. • Esport: retorn de competicions federades <16 anys i públic amb aforament limitat (50% exterior, 30% interior). • Cultura i popular: actes estàtics, perimetrats, asseguts i amb aforaments com teatres i auditoris. Predicció meteorològica amb Carles Rius • Dilluns-dimecres: temps tranquil i agradable al migdia (14–15 ºC), vent de nord avui al matí (més sensació de fred). Dimarts tarda: nuvolades al Pirineu. • Dijous: baixen les temperatures (màx. 10–11 ºC). Divendres: possible precipitació feble, però sobretot fred marcat (màx. 6–10 ºC) i cota de neu baixant (fins a 200–400 m a la nit, possible neu a les parts altes de Collserola). • Cap de setmana: arriba la primavera amb ambient de ple hivern, vent de nord/nord-est i mínimes de 3–4 ºC a Sant Just (possibles glaçades a l’interior). Típic patró de ruixats primaverals a la tarda. "Serà un cap de setmana de ple hivern, tot i que arriba la primavera." Entrevista — 10 anys de l’Agrupació Fotogràfica de Sant Just (AFSJ) • Format: cicle de xerrades (no classes ni tallers) per parlar de què fan els fotògrafs, com i per què. Obert a tothom via Zoom (enviar correu per rebre l’enllaç). "No són classes de fotografia… són xerrades." • Calendari i ponents (dilluns, 19–21 h): - 22/03: Tino Soriano — fotoperiodisme i trajectòria. Participa de forma generosa. Sorteig d’un llibre dedicat entre qui faci preguntes. - 29/03: Jesús Manuel García Flores — natura i paisatge d’alt impacte cromàtic. Codi amb descompte per al seu llibre sobre color. - 19/04: David Salcedo — projecte fotogràfic des de la proximitat i l’àmbit íntim. - 26/04: Fede Garrido — criteri i valoració de fotografies, com ser jurat sense por. - 03/05: Mario Cea — fauna i ocells; tècnica i reconeixements internacionals. - 10/05: Javier Alonso Torre — paisatge, composició i fotografia de viatge. • Altres accions: - Setembre (Espai Mercat): exposició d’Agustí Centelles (Guerra Civil i exili) en coordinació amb l’Ajuntament. - Mini-exposició “Fotos des de la finestra” (pantalla a l’entrada) com a record del primer confinament, vinculada a la iniciativa solidària a Instagram. - Gran “Festa de la fotografia” amb la Federació Catalana, ajornada previsiblement a primavera vinent. Secció de vins amb l’Àstrid (Celler de Can Mata) • Conservació i servei: - Ampolles en horitzontal si tenen suro; si són velles i amb sediments, evitar canvis bruscos de posició; millor posar-les dretes 24–48 h abans de servir. - Temperatura: coherència amb l’estil ( blancs i escumosos més frescos; negres amb cos, lleugerament frescos però no freds; importància de la temperatura d’ambient i del recipient ). • Obertura i taps: - Quan el tap es pot trencar, útil el sistema de «dues pues»/pinces per extreure’l sencer sense punxar-lo. - Si hi ha sediments, servir amb suavitat i, si cal, amb decantador. "No és tan agradable servir sempre amb l’ampolla tombada; planifica i posa-la dreta hores abans." Butlletins informatius (Catalunya Ràdio i Sant Just) • Catalunya: COVID estable però amb pressió hospitalària; debat sobre reobertura de vespres a restauració; Itàlia confina mig país; metges d’UCI alemanys demanen més restriccions. • Política: negociacions d’investidura a Catalunya; crisi a Ciutadans; el PSOE rebutja la llei d’amnistia (oberta discussió sobre altres vies com l’indult o reforma de la sedició). • Consum: reclamacions a l’Agència Catalana de Consum +67% (vols i telecomunicacions, capdavanters). • Esports: Barça–Osca (amb Araujo a la convocatòria), novetats a la selecció espanyola; nevada prevista al Pirineu pot ser generosa. • Sant Just (11 h i 12 h): exposició "Sant Just Confinat" de Francesc Fàbregas (Espai Mercat, amb taquilla inversa i codis QR de música); balanç de la Gran Pedalada solidària (7.770 km i 2.712 €); preinscripcions escolars (calendari per etapes).

  • Club Alternatiu del 12/3/2021 - episode art
    Club Alternatiu

    Club Alternatiu del 12/3/2021

    Fem que les nits de divendres i les tardes de diumenge sigui menys avorrida! Descobriment de novetats musicals i el millor entreteniment amb el millor equip. Ens escoltem? Amb Pau Sbert.

  • La Plaça Mireia del 12/3/2021 — Fredorada a la vista i nevades al Pirineu; Borràs presidenta, retorn de Serret, crisi PP–Cs a Madrid; i com vèncer l’insomni - episode art
    La Plaça Mireia
    1h 48min

    La Plaça Mireia del 12/3/2021 — Fredorada a la vista i nevades al Pirineu; Borràs presidenta, retorn de Serret, crisi PP–Cs a Madrid; i com vèncer l’insomni

    Resum executiu Programa viu i variat amb to musical inicial i humor, l’espai Meteo Sant Just amb una previsió clau: cap de setmana majoritàriament assolellat però una fuetada d’hivern a les portes la setmana vinent, amb nevades al Pirineu i temperatures molt per sota de la mitjana. En política, repàs a la elecció de Laura Borràs com a presidenta del Parlament, el retorn inesperat de Meritxell Serret i la crisi PP–Ciutadans amb l’avenç electoral a Madrid. A l’hora de psicologia, el psicòleg David Fernández comparteix claus per gestionar l’insomni. "Entrem a la primavera en ple hivern" — Meteo Sant Just "Menys la mort, tot té solució" — David Fernández Música i to del programa • Obertura amb música i bromes de la casa, i menció d’activitats locals. • Petita secció musical dedicada a Phil Collins i Genesis abans del temps. Meteo Sant Just: què esperem Situació actual i vespre • Pas d’un front amb cel gris i poca pluja al Baix Llobregat; ruixats més intensos al Ripollès, Berguedà i Garrotxa. • Possibilitat de gotes al vespre/nit a Sant Just (cap a 19–21 h), sense grans acumulats. Dissabte i diumenge • Dissabte: matí amb alguns núvols i més sol al llarg del dia; màximes al voltant de 16–17 °C i ambient més agradable (vent de ponent). • Diumenge: sol al matí, augment de núvols a la tarda-vespre i possibilitat d’alguna precipitació tardana. Girs per a la setmana vinent • De dimecres a diumenge: entrada freda notable. Exemple orientatiu de models (meteoficció): màximes 7–8 °C i mínimes 3–4 °C a Sant Just. • Nevades al Pirineu amb cotes baixes; escenari que podria deixar molt bona neu per Setmana Santa. • Fitxa tècnica: vent de llevant marítim avui (humitat alta i sensació de fred), contrast amb jornades anteriors molt suaus. Política catalana: Parlament i retorns Laura Borràs, nova presidenta del Parlament • Escollida gràcies als vots d’ERC i Junts; la CUP cedeix un vot simbòlic per compensar el de Lluís Puig (no admès per la mesa d’edat). • Controvèrsia perquè Borràs no esmenta Roger Torrent al discurs; fort èmfasi en el llegat de Carme Forcadell. • Dades de la mesa: majoria independentista i un membre de la CUP per primer cop; anècdotes de constitució i ubicació a l’auditori per protocol Covid. • Detall institucional: el “medalló” se’l posen els membres de la mesa com a expressió del poble (no ho imposa cap autoritat sortint). Retorn de Meritxell Serret • Tornada sorpresa des de Bèlgica per exercir d’acta de diputada; es presenta voluntàriament al Tribunal Suprem. • Situació judicial: acusada de desobediència (sense pena de presó), amb risc d’inhabilitació i multa; s’anul·la l’ordre d’arrest en entregar-se. Política estatal: crisi PP–Cs i Madrid • Murcia encén la metxa: moció PSOE–Cs; l’ona expansiva porta Isabel Díaz Ayuso a convocar eleccions a Madrid. • Xoc jurídic: decret signat abans de la moció, però publicat després; previsió de validació de la dissolució i sense moció de censura efectiva. • Castella i Lleó: mocions preventives per evitar dissolucions; el transfuguisme pot desfer majories. Covid i mesures • A partir de dilluns: cau el confinament comarcal però només en bombolla de convivència. Crida al seny. Butlletins informatius Catalunya Ràdio – 18 h • Salut immobilitza 2.000 dosis d’un lot d’AstraZeneca a l’espera d’informe de l’EMA; OMS defensa la seguretat de la vacuna. • British Telecom es dona de baixa presencial del Mobile World Congress (participació virtual); s’afegeix a Ericsson, Nokia, Sony, Oracle i Facebook. • Rècord de velocitat a l’AP-7 (256 km/h) amb positiu per cocaïna. • Esports: Muguruza i Bautista a finals de Dubai i Doha. Sant Just – Notícies locals • Cancel·lada la lectura de poemes de Joan Margarit (motius personals de la família). • Un any del primer cas de Covid a Sant Just; s’inauguren exposicions commemoratives (fotografia, art en confinament, espai urbà, escultura). • Setmana del Cinema en Català arriba al CineBaix (Sant Feliu de Llobregat), amb films nominats als Gaudí. Psicologia: com gestionar l’insomni Per què costa dormir? • Causes físiques (malaltia, dolor), psicològiques (estrès, preocupacions) o sense causa clara; la por a no dormir retroalimenta l’insomni. Mites i expectatives • No tothom necessita 8 hores: escolta què et demana el cos. “El cos és savi.” • El cafè no “dona energia”: amaga els senyals de cansament; el tabac i pantalles abans d’anar al llit tampoc ajuden. Estratègies pràctiques • No forcis el son: prioritza descansar. Tanca els ulls, accepta que el cos dormirà si ho necessita. • Respiració i tècniques de relaxació si t’ajuden; si et posen nerviós, no insistir. • Higiene del son: menys excitants al vespre (cafeïna, nicotina), evita pantalles i continguts activadors, ambient tranquil. • En pandèmia, menys activitat = menys necessitat de dormir; ajusta expectatives. • En casos greus, consulta professional: hi ha solució.

  • Justa la Fusta del 12/3/2021 — Un any de Covid a Sant Just, Borràs al Parlament, estrenes de sèries i cinema, llibres locals i Grammys: el magazín Just a la Fusta - episode art
    Justa la Fusta
    2h 46min

    Justa la Fusta del 12/3/2021 — Un any de Covid a Sant Just, Borràs al Parlament, estrenes de sèries i cinema, llibres locals i Grammys: el magazín Just a la Fusta

    Panorama general del programa "Tot se solucionarà, amb el temps tot se soluciona." Programa magazín de Ràdio Desvern amb actualitat local i nacional, cultura, meteorologia, llibres i música. Avui destaca l’efemèride d’un any de Covid a Sant Just, l’elecció de Laura Borràs com a presidenta del Parlament, les estrenes de sèries i cinema, i novetats literàries i musicals (amb mirada als Grammys). Notícies locals i efemèride Covid Un any del primer cas de Covid a Sant Just: record d’una dona de 80 anys ingressada al Broggi i les mesures que van venir (tancament de centres, aturada cultural i esportiva, nova normalitat de videotrucades, bretxa digital...). Agenda d’exposicions commemoratives: “Sant Just confinat” (Francesc Fàbregas), “Impuls artístic. Art en confinament”, projecte “Express” (Carme Malaret) i el conjunt escultòric “Jardí de Somnis”. Espai públic: inici de les obres al carrer Caçadors (voreres més amples, escossells trepitjables, zones de descans, millora de passos i aparcament). TV3 – Persona Infiltrada: càsting obert a famílies de Sant Just (mínim 4 membres, +12 anys) amb premi potencial de 5.000€. "No, a Catalunya avui no podem parlar de normalitat democràtica." (Ernest Maragall, sobre la sessió constitutiva del Parlament) Política i premsa: Borràs al Parlament, restriccions i vacunes Laura Borràs, presidenta del Parlament (elecció en segona votació, pacte Junts–ERC i entrada de la CUP a la Mesa; cordó sanitari a Vox a la cambra). Mobilitat: s’aixeca el confinament comarcal a partir de dilluns (moviment amb grups bombolla), obertura completa de centres comercials els caps de setmana. Vacunes: llum verda europea a la Janssen (1 dosi); dubtes i pauses sobre AstraZeneca en diversos països; arribada de noves dosis de Moderna. Altres titulars: retorn de Meritxell Serret; ajuts estatals de 7.000 M€ a empreses; eleccions a Madrid; 10 anys de Fukushima. El temps (Carles Rius) Situació: entrada de vent de mar (est), més humitat i sensació de més fred tot i màximes de 14–16 ºC. Divendres: núvols humits; a la tarda-vespre poden caure quatre gotes. Dissabte: més sol i ambient suau (16–17 ºC); nits fresques (<10 ºC). Diumenge: matí amb sol, tarda amb núvols i possibilitat d’alguns ruixats. Avanç: a mitja setmana pot entrar fred amb precipitació i nevada al Pirineu (opció de bona Setmana Santa d’esquí). Pantalles: estrenes a plataformes i a cinemes Sèries i streaming (8–16 de març) • Netflix: “Bombay Begums”, “Dealer”, “Love Alarm T2”, “Paradise PD T3”, “The One”, “Sueños sobre hielo”. • AMC: “The Minister”. Filmin: “Surcando los cielos”, “El Gran Fondo”. • TVE: “Estoy Vivo T4”. HBO: “Generation”. Movistar Plus: “Cry Wolf (Que viene el lobo)”. Cinema (estrenes destacades) • Minari (drama familiar; multipremiada) • Relic (terror psicològic) • Solo las bestias (intriga) • Los inocentes (drama social) • Petit Fille (Una nena) (docu transinfància) • Les dues nits d’ahir (road movie catalana) • La libertad es una palabra grande (docu, reinici després de Guantánamo) • Academia Cranston: Escuela de Monstruos (animació familiar) Música i cultura Manel llancen “L’amant malalta”, peça evocadora del primer any de pandèmia. Gira amb entrades exhaurides (Girona, Barcelona, Lleida, Crevillent). Cançó infantil local: “Set setmanes de quaresma” de la Santjustenca Neus Valdric (Som Mainada). Ciència: dones i taula periòdica Repàs d’elements químics descoberts per dones i el seu llegat: • Marie Curie (i Pierre Curie): poloni (Po), radi (Ra) i l’element curi (Cm, homònim). • Ida Noddack: reni (Re), últim element natural descobert. • Berta Karlik (amb M. Curie): astat (At), radioactiu i raríssim. • Lise Meitner: dona nom al meitneri (Mt) i co-descobriments sobre fissió nuclear i protactini (Pa). • Marguerite Perey: franci (Fr), metall radioactiu molt inestable. Llibres (Arnau Cònsol, Cal Llibreter) Irene Pujadas (santjustenca) guanya el Premi Documenta 2020 amb “Els desperfectes” (recull de contes). Presentació: divendres 19 de març, sala del 50 Anari (Sant Just). Temes: humor negre, mort, situacions insòlites, tradició contista contemporània. Pablo Westley: “Tres chicos buenos” (Roca Editorial). Road trip Barcelona–Andalusia amb conspiració immobiliària de fons. Agenda: 20–21 de març, Dia Mundial de la Poesia amb recitals davant de Cal Llibreter i activitats municipals. Novetats musicals i prediccions Grammys Llançaments: Bruno Mars (amb Anderson .Paak / Silk Sonic): “Leave the Door Open”. DeVicio & Nil Moliner: “Epifanía”. Justin Bieber: “Hold On”. Selena Gomez & DJ Snake: “Selfish Love”. Camilo & Evaluna Montaner: “Machu Picchu” (disc “En mis manos”). Grammys (14/03, 01:25h Movistar Plus): actuacions de Taylor Swift, Harry Styles, Dua Lipa, Bad Bunny, Billie Eilish. Àlbum de l’any: duel Dua Lipa vs Taylor Swift. Cançó de l’any: opcions per Taylor Swift (Cardigan) i Post Malone (Circles). Gravació de l’any: favorita Dua Lipa (Don’t Start Now). Artista revelació: Doja Cat (amb opcions per Noah Cyrus). Tancament Comiat i recordatori de propera emissió dilluns, amb la Plaça Mireia a la tarda i butlletins locals a les hores en punt.

  • La Plaça Mireia del 11/3/2021 — Covid-23, lesions del teletreball i nutrició; Mandela en còmic; Parler fora de les stores; Autoconeixement i autocura - episode art
    La Plaça Mireia
    1h 49min

    La Plaça Mireia del 11/3/2021 — Covid-23, lesions del teletreball i nutrició; Mandela en còmic; Parler fora de les stores; Autoconeixement i autocura

    Resum general del programa • En aquest episodi de La plaça Mireia (número 718, 11/03/2021), el programa tracta quatre blocs principals: salut i Covid-19 ("Covid-23"), cultura en format còmic (Mandela), xarxes socials (Parler) i benestar psicològic (autoconeixement i autocura). Entre seccions, hi ha falques, música i butlletins informatius. "No és un gest egoista prioritzar-se per cuidar-se." Salut: Covid-19, traumatologia i nutrició (amb Dunia García i Dr. Jonathan Fuentes) Idees clau • "Covid-23" no és un nou virus: és un concepte que el Dr. Jonathan Fuentes utilitza per descriure el punt en què, aproximadament el 2023, el sistema sanitari recuperarà el "punt zero" pre-pandèmia pel que fa a llistes d’espera i atenció de patologies no Covid. • Cronificació de lesions i retards diagnòstics: durant la pandèmia, molts pacients han evitat hospitals o no han estat atesos a temps. Això comporta lesions amb fibrositat i tendinitis cròniques, i tractaments més invasius del que hauria calgut. • Nous patrons de lesió per teletreball i exercici explosiu: passar de sedentarisme a entrenaments tipus HIIT a casa ha generat trencaments de bessó, tendinitis i problemes per manca d’activació progressiva i propiocepció. • Diagnòstic i protocols: calen protocols excepcionals i més ús del diagnòstic diferencial, mirant el pacient de manera global (hàbits, estrès, entorn, etc.). • Nutrició i ansietat (Dunia): amb menys moviment, cal ajustar calories i evitar caure en els aliments emocionals (sucrats/greixos) vinculats a l’ansietat. Treballar amb sentit comú, escoltar el cos i incorporar exercici adequat. • Mascareta i salut: insistència en hidratar-se; l’ús prolongat pot afavorir sacietat oral, canvis de microbiota, i deshidratació muscular que predisposa a lesions. "Els protocols d’avui, demà ja són antiquats; cal adaptar-los a un context excepcional." Còmics: "Mandela i el general" (amb Josep Maria) Què s’explica • Còmic de John Carlin (autor també d’El factor humà, base d’Invictus) amb dibuix d’Oriol Malet. Narrativa molt cinematogràfica (vinyetes tipus cinemascope). • Se centra en el moment en què Nelson Mandela (ja alliberat i liderant el país) busca evitar una guerra civil a Sud-àfrica, promovent el diàleg cara a cara fins i tot amb el seu adversari, el general Viljoen, que acabà canalitzant el conflicte cap a la via política i no armada. • Temes: reconciliació, sentit d’estat, evitar l’apocalipsi que semblava inevitable, i el poder d’individus clau per redreçar processos històrics. "Vostè té un problema i jo tinc un problema... el més intel·ligent és resoldre-ho entre nosaltres dos i després convèncer tothom que ens envolta." Xarxes socials: Parler (amb Vanessa Montserrat) Punt de situació • Parler: servei de microblogging nascut el 2018 als EUA, promocionat com a plataforma de llibertat d’expressió i alternativa a Twitter. Va guanyar tracció entre grups conservadors i exclosos d’altres xarxes. • Xifres 2020: Parler ~2,8 M d’usuaris (vs. Twitter ~300 M i Facebook ~2.600 M). • Polèmica 2021: retirada de Google Play (8/01/2021) i Apple Store, i AWS (Amazon) va retirar l’allotjament per contingut que incitava a la violència (relacionat amb l’assalt al Capitoli). • Estat actual (febrer 2021): la web torna operativa amb nou CEO i nou proveïdor d’allotjament; només poden accedir-hi usuaris ja registrats; molts continguts anteriors no són visibles (reset editorial). No disponible a les botigues mòbils. • Connexions: debat sobre moderació de continguts vs. censura, i comparacions amb altres plataformes com Clubhouse (xerrades en directe, moderades i no enregistrades). Benestar: Autoconeixement i autocura (amb Andrea Ruiz, Plataforma Iris) Conceptes i pràctica • Autoconeixement: procés d’introspecció per identificar qui som, com funcionem i què necessitem. No s’acaba mai; canviem amb el temps. • Passos pràctics: - • Trobar el perquè del canvi (millorar relacions, sentir-me millor…). - • Perdre la por a descobrir parts que no agraden; respectar el ritme. - • Aturar-nos i escoltar senyals físiques/emocionals; fer-nos preguntes (què sento? per què reacciono així?). - • Diàleg intern amb llenguatge positiu i actiu (el que depèn de mi). • Autocura: posar-se com a prioritat és un dret i una responsabilitat. Dos enemics habituals: manca de temps i culpa. Solucions: agenda, prioritzar, delegar i reduir temps improductiu (xarxes, TV). • Exercici recomanat: escriure en una llibreta un propòsit diari (p. ex. “jo decideixo caminar 30’ per relaxar-me”) i, al vespre, reflexionar sobre com m’ha fet sentir i què puc millorar. La motricitat fina d’escriure a mà ajuda a fixar aprenentatges i ordenar pensaments. "Si jo em cuido, després podré cuidar els demés." Notícies i esports (butlletins) • Procicat: aixecament del confinament comarcal (des del 15/03) amb bombolla de convivència; comerç fins a 800 m² obert caps de setmana al 30%. • Meritxell Serret: compareix al Suprem i queda en llibertat; moviments per a la mesa del Parlament (ERC–Junts, CUP). • AstraZeneca: l’EMA recomana continuar vacunant mentre investiga casos de trombosi. • UE: declarada Zona de Llibertat LGTBI pel Parlament Europeu. • Economia: acords d’indemnitzacions per empleats d’ISS a Nissan Zona Franca. • Cultura/Música: Manel estrena tema nou. • Esports: celebració de la Copa de la Reina (Uni Girona); prèvia Barça–Madrid Eurolliga; Barça masculí eliminat de Champions; Mireia Belmonte apunta als Jocs de Tòquio. Música, falques i tancament • Intermedis musicals (ex. "Garota de Ipanema", "Una puerta violeta"), falques institucionals i promos de l’emissora. • Tancament amb Kylie Minogue i recordatori d’horari del programa.

  • Entrevistes de la Justa del 11/3/2021 — Dia Mundial del Ronyó: prevenció, detecció i tractaments — entrevista a Beatriz Silva (Associació de Malalts de Ronyó de Barcelona) - episode art
    Entrevistes de la Justa
    19'

    Entrevistes de la Justa del 11/3/2021 — Dia Mundial del Ronyó: prevenció, detecció i tractaments — entrevista a Beatriz Silva (Associació de Malalts de Ronyó de Barcelona)

    Resum Context Data i marc: Dijous 11 de març de 2021, Dia Mundial del Ronyó, al magazín matinal de Ràdio d'Esberna. Convidada: Beatriz Silva, presidenta de l’Associació de Malalts de Ronyó de Barcelona. Per què un Dia Mundial del Ronyó? La malaltia renal és poc coneguda i sovint sense símptomes fins a fases molt avançades. Objectius del dia: conscienciació, prevenció i detecció precoç. "Sempre s’anomena l’enemic invisible." Causes principals i altres orígens Causes principals de la insuficiència renal crònica: hipertensió i diabetis. Altres causes: hereditàries (p. ex. poliquistosi renal), o desconegudes detectades en analítiques rutinàries. Prevenció i factors de risc modificables Fer una analítica anual de sang i d’orina per valorar el funcionament renal. Controlar la tensió arterial i el sucre. Hàbits saludables: dieta equilibrada, exercici regular. Evitar hàbits tòxics: tabaquisme i ultraprocessats. Dades i magnitud Es calcula que prop del 10% de la població mundial pot tenir algun grau de malaltia renal. A Espanya, unes 64.000 persones estan en tractament substitutiu (diàlisi o trasplantament). Què fan realment els ronyons? No només "fan orina": Filtren toxines i residus de la sang. Participen en la producció d’eritròcits (via hormona com l’EPO). Sintetitzen vitamina D. Conseqüències freqüents quan fallen: anèmia i dèficit de vitamina D, entre d’altres. Símptomes d’alarma (sovint tardans) Quan apareixen símptomes, la malaltia sol estar molt avançada: Nàusees, vòmits. Retenció de líquids i turmells inflats. Marejos, mal de cap, insomni. Missatge clau: No esperar símptomes. Prioritzar la detecció precoç. Tractaments quan el ronyó falla Diàlisi (tractament substitutiu): Hemodiàlisi en centre: 3 dies/setmana, sessions de 4–5 hores; filtra la sang amb una màquina. Diàlisi peritoneal: es pot fer a casa, habitualment diària. Trasplantament renal: millor opció terapèutica a llarg termini. Pot ser de donant cadavèric o donant viu (programable i sovint amb millors resultats). "El trasplantament és un regal de vida." Immunosupressors: clau per evitar el rebuig i allargar la vida del greix. Durabilitat mitjana del ronyó trasplantat: al voltant de 15 anys, amb casos d’èxit de 20–30 anys. Alguns pacients poden necessitar múltiples trasplantaments al llarg de la vida. Per què hi ha tants trasplantaments renals? És l’òrgan més trasplantat perquè hi ha més pacients renals comparat amb altres òrgans. Tècnica molt consolidada des dels anys 60; l’experiència acumulada n’ha millorat l’eficàcia. Impacte de la Covid-19 en pacients renals Molt elevat, especialment en persones en hemodiàlisi que han de desplaçar-se als centres. Major mortalitat que la població general durant les onades inicials. La vacunació ha estat clau; l’associació ha ajudat a resoldre dubtes i temors. Què fa l’Associació de Malalts de Ronyó de Barcelona? Acompanyament integral al llarg de totes les fases: prediàlisi, diàlisi i post-trasplantament. Assessorament: psicològic, dietètic, tràmits de discapacitat i incapacitat laboral. Grups d’ajuda mútua, webinars i testimonis per compartir experiències i informació fiable. Idees clau per emportar-se La detecció precoç salva funció renal: analítica anual i control de la tensió i el sucre. Hàbits saludables i evitació d’hàbits tòxics són fonamentals. Diàlisi sosté la vida; trasplantament ofereix la millor qualitat de vida disponible. Acompanyament i informació són vitals per al benestar del pacient i la família.

  • Justa la Fusta del 11/3/2021 — Just a la Fusta (11/03/2021): Notícies de Sant Just, Dia Mundial del Ronyó amb Beatriz Silva, Ecologia, Veus de la Parròquia i Teatre - episode art
    Justa la Fusta
    2h 49min

    Justa la Fusta del 11/3/2021 — Just a la Fusta (11/03/2021): Notícies de Sant Just, Dia Mundial del Ronyó amb Beatriz Silva, Ecologia, Veus de la Parròquia i Teatre

    Resum general Magazín matinal local amb focus en l'actualitat de Sant Just Desvern. L'episodi arrenca amb una identificació del programa i un collage de veus que comenten temes d'economia local (pujada de l'IVA, feina, esperança i solucions), seguit de la presentació formal: hora, data i agenda detallada de les seccions del dia (notícies locals, efemèrides, premsa i 5 claus, meteorologia, entrevista pel Dia Mundial del Ronyó, ecologia, història local i teatre). Tot seguit, s'emet un llarg bloc musical que ocupa la resta del tall disponible. "És una cosa molt dura, eh? La pujada de l'IVA." "L'única solució jo veig que ha de ser alguna cosa revulsiva com el que va passar a Islàndia." "El principal són els interessos de Sant Just." Important: els blocs de contingut anunciats (notícies, entrevista, seccions) queden només presentats en aquest tall; el tema musical llarg comença immediatament després de la presentació i ocupa la resta del temps disponible. Temes anunciats (agenda del dia) Actualitat i serveis • Notícies de Sant Just amb la Lua López • Lectura de portades i 5 claus informatives del dia • Predicció meteorològica amb en Carles Rius (prevista per les 10:50) Salut (Dia Mundial del Ronyó) • Entrevista a Beatriz Silva (Federació Catalana de Malalts de Ronyó i Associació de Malalts de Ronyó) • Qüestions clau anunciades: quanta gent es veu afectada i quants trasplantaments de ronyó es fan l'any Medi ambient • Secció d'ecologisme, natura i medi ambient amb el santjustenc Arbre Gulló, defensor de la natura i els ecosistemes Cultura i comunitat • Conversa amb l'equip de Veus de la Parròquia (programa històric) • Teatre amb Maica Duenyes: estrenes a sales de Barcelona Moments destacats Obertura amb veu de carrer (0:29–0:54) • Fragments espontanis sobre economia i esperança cívica • Referència a solucions “revulsives” (Islàndia) i a posar Sant Just al centre dels interessos Presentació i ordre del dia (1:31–2:53 aprox.) • Salutació, hora (10:10) i data (11/03/2021) • Agenda clara i estructurada de tot el programa Bloc musical (2:54–final) • Jingle i tema musical llarg, amb repetició del vers "Bona nit" durant la resta del tall Què et pots endur • Una visió clara de l'estructura del magazín d'avui • Avanç dels temes principals: salut (renyó), medi ambient, notícies locals i cultura • Context local i to optimista malgrat preocupacions econòmiques

  • La Plaça Mireia del 10/3/2021 — Mart al CCCB, Goya i WandaVision, religió i presó a les frases fetes, i les ajudes COVID - episode art
    La Plaça Mireia
    1h 48min

    La Plaça Mireia del 10/3/2021 — Mart al CCCB, Goya i WandaVision, religió i presó a les frases fetes, i les ajudes COVID

    Resum general del programa "La plaça Mireia és un programa per parlar de tot amb humor." Obertura i sumari Presentació amb música de Pink i agenda del dia. Avanç dels temes: l’exposició “Mart, el Mirall Vermell” al CCCB, cinema i Goya, secció lingüística (religió i presons) i economia en temps de Covid. Mart al CCCB: ciència, art i literatura Tema central: L’exposició “Mart, el Mirall Vermell” al CCCB, amb Glòria Conesa. Idees clau Exposició multidisciplinària amb prop de 400 objectes: cinema, TV, ràdio, còmics, llibres i instal·lacions immersives. Diàleg entre ciència, art i literatura sobre el nostre vincle amb Mart des de l’antiguitat fins avui. Dades sobre Mart: Any marcià ≈ 687 dies; un dia (sol) ≈ 24 h i 40 min; menys gravetat que a la Terra. Extrems de temperatura i vents que poden superar els 100 km/h, amb grans tempestes de pols. Història geològica amb aigua antiga (oceà tan gran com l’Àrtic) i metà detectat (2003). Fobos i Deimos: satèl·lits com asteroides capturats (descoberts el 1877). Peces destacades: Fotografies d’Antoni Muntadas que comparen la Lluna amb el río Tinto (paral·lelismes visuals Terra-Espai). Meteorita trobada al Sàhara (1984) atribuïda a Mart. Revisió del mite dels “canals” de Mart (confusió de traducció de Schiaparelli). Cultura popular: de la Guerra dels Mons (Orson Welles) a la ciència-ficció feminista sobre Mart i el canal “Mart” a Filmin. Cinema i sèries: Goya, escola de cinema i Marvel Goya 2021 Les nits (Las niñas) de Pilar Palomero s’endú el premi a millor pel·lícula. Interpretacions: Mario Casas (No matarás) i Patricia López (Ane) obtenen el seu primer Goya. Reflexió: any amb forta presència de dones en guardons i temàtiques (educació i experiències femenines). Escola i trajectòries Objectiu dels col·laboradors joves: accedir a l’ESCAC. Proves d’accés amb exercici creatiu de 24 h a partir de tres paraules. Marvel a Disney+ WandaVision: decepció pel final per expectatives no acomplertes malgrat la qualitat global. Falcon and the Winter Soldier: nova sèrie imminent. Loki: gran interès; línies temporals i possible entrada al multivers. Frases fetes i etimologies: religió i presó Religió Agnòstic: terme modern (Thomas H. Huxley, 1869), oposat a gnosis; no és sinònim directe d’ateu. “La Bíblia en vers”: colossal empresa de Josep Maria Carulla (73 volums), origen de la frase per coses enrevessades o infumables. Migdiada/siesta: de la “sexta hora” monàstica (regla de Sant Benet) → repòs a l’hora de més calor. Variants: “la siesta del carnero” (abans de dinar). Colgar el San Benito (o Sant Benet): de l’escapulari/sac penitencial; avui, “penjar culpes” a algú. Presó i argot Sinònims i argot carcerari: presó, garjola (de cavea/gàbia), trena, maco, enxironar (d’enxirona(r)), trullo (de turculum; dipòsit del vi o cabana), talego (sac; també “diners”, “bitllet de mil pessetes” o “fotres una talega” = caiguda). La Germania: argot dels presos/delinqüents amb més de 170 paraules. Dites: “A la presó i al llit es coneix el bon amic.” “Tenir el barbe a la presó” (anar sense afaitar). Economia en temps de Covid Tema: els 11.000 milions d’€ en ajuts anunciats pel govern espanyol, encara pendents. Punts clau Retards i desacords en el disseny: part mitjançant comunitats autònomes i part per recapitalitzacions; es parla de quites als crèdits ICO on bancs i ICO assumirien pèrdues. Autònoms i micropimes: els més perjudicats per l’endarreriment; molts no van accedir a ICO i necessiten ajuts directes. Context de mobilitat i Setmana Santa: incoherències percebudes entre restriccions internes i entrades per aeroport; expectativa de millora amb la vacunació i reobertures graduades. Notícies i esports Catalunya Ràdio: debat sobre tancament perimetral a Setmana Santa i toc de queda; política espanyola (PP-Cs), Lula da Silva a Brasil; Mobile World Congress amb baixes. Esports: Barça femení passa als quarts de Champions; prèvia del PSG-Barça masculí. Sant Just Desvern: atur comarcal i municipal; participació ciutadana als plens; Març gastronòmic al Prat. Moments destacats “War of the Worlds” d’Orson Welles i el poder dels mitjans per crear pànic o creença. La ciència-ficció feminista sobre Mart i la mirada de gènere en narratives marcianes. L’exercici exprés de 24 h de l’ESCAC com a palanca de talent jove. La frustració d’alguns fans amb el final de WandaVision per la gestió d’expectatives. La cadena de retards dels ajuts COVID i l’impacte real sobre autònoms i pimes.