Tots els episodis · 2019

2236 episodis disponibles

Filtra per programa

episodis

985-1008 de 2236
  • Entrevistes de la Justa del 26/6/2019 — Assaig obert de la Colla Gegantera de Sant Just, calendari d’actuacions, i nou CUAP 24/7 a Torreblanca; canvis a la mà al futbol - episode art
    Entrevistes de la Justa
    29'

    Entrevistes de la Justa del 26/6/2019 — Assaig obert de la Colla Gegantera de Sant Just, calendari d’actuacions, i nou CUAP 24/7 a Torreblanca; canvis a la mà al futbol

    Resum general Episodi amb tres blocs principals: - Cultura popular: entrevista a Marc Vilana (Colla Gegantera de Sant Just) sobre l’assaig obert, balls, logística de la colla i calendari d’actuacions. - Sanitat: anunci institucional del nou CUAP (Centre d’Urgències d’Atenció Primària) 24/7 a Torreblanca per descongestionar el Moisès Brogi, amb termini estimat de 2-3 anys. - Esports: aclariment sobre els nous criteris de la mà al futbol en jugades de gol. "Els CAP són els grans desconeguts del sistema sanitari" "No cal anar al Brogi" quan l’urgència és de nivell 4-5 Cultura popular: Colla Gegantera de Sant Just Assaig obert: què, quan i on • Objectius: apropar els gegants i capgrossos al públic, fer-ho accessible i captar nous membres; i, alhora, assajar els balls de la colla. • Quan: cada darrer dijous de mes fins al setembre (excepte agost). • On i hora: Jardins de Can Ginestar, a les 19:00. • Dinàmica: es poden provar gegants i capgrossos; música en directe aprofitant les classes setmanals de grellers i tabalers. Balls i assajos regulars • Balls propis: Flor de Neu i el Gentil (balls emblemàtics), a més del de la Justa i el Pastor. • Ús: es ballen al Pregó de Festa Major, en entrades a plaça i al ball de missa (dins l’església) l’últim dia de Festa Major. • Assajos interns: 1-2 cops l’any per preparar Festa Major i Festes de Tardor; s’ajusten passos si cal durant la pràctica. La colla: portadors, pes i relleu • Portadors: 7 actius; total colla prop de 30 membres (músics, veterans i infants). • Pes dels gegants: 36-42 kg (Gentil i Flor de Neu) i 45-48 kg (gegants vells). • Accessibilitat: més fàcil del que sembla portar-los; hi ha dones que han portat la Montserrateta o la Flor de Neu. • Relleu: incorporació de 4 famílies joves; implicació d’infants. REL i colla infantil • La REL és un gegant vinculable a les escoles: es vol que la portin els centres i es fomenta una colla infantil. • Hi ha classes de tabal els divendres i col·laboracions amb escoles (petites cercaviles amb la REL). Músics i capgrossos • Grellers i tabalers fan falta; els assajos oberts també serveixen per captar-ne. • Capgrossos: idealment els porten nens/es de 10-12 anys o més; surten poc per manca de mans. Sovint només ballen a Festes de Tardor a Sant Just. Calendari d’actuacions destacades • 14 de juliol: Trobada al Serrallo (Tarragona). • 1 d’agost: actuació després del Pregó (Festa Major). • 6 d’agost: ball de missa dins l’església (molt recomanable). • 1 de setembre: Roca del Vallès. • 13 d’octubre: Caldes de Montbui. • Festes de Tardor: Seguici (previst cap al dia 18 si el temps ho permet). • Mercat de Nadal: actuació al desembre. Crida a participar • Provar gegants/capgrossos als assajos oberts o contactar: [email protected]. "Que ho gaudeixi, que ho disfruti" — invitació oberta a la ciutadania Sanitat: nou CUAP 24/7 a Torreblanca (Sant Just) Què s’ha anunciat • Signatura de l’acord de cessió amb la Generalitat (CatSalut) per ubicar un CUAP a l’edifici del Consell Comarcal a Torreblanca (Carretera Reial). • El centre obrirà 24 hores, 365 dies. Per a què servirà • Atendre urgències de nivell 4-5 (menys greus): radiografies, analítiques, box d’observació, etc. • Descongestionar les urgències de l’Hospital Moisès Brogi i millorar l’atenció de proximitat. • Flux assistencial: - Si no és greu: CAP → CUAP. - Si és greu (nivell 2-3) o ambulància: Hospital (Brogi). Terminis i infraestructura • L’edifici està en bon estat; cal adequació interior i tramitació de cessió; després, contractació de professionals. • Termini estimat: 2-3 anys per a l’entrada en funcionament. • En el pla estratègic del Baix Llobregat es preveuen 2 CUAP; un serà a Torreblanca i l’altre, previsiblement, a l’eix Olesa–Esparreguera. Accessibilitat • Accessos millorats: remodelació d’aparcament i entorn; bona connexió en tramvia i via pública. "És una gran notícia" per a Sant Just i municipis de l’entorn; millora directa de la qualitat de vida de la ciutadania Esports: nova interpretació de la mà al futbol • A partir d’ara, qualsevol gol en què la pilota toqui el braç/la mà de l’atacant, encara que sigui involuntària, serà anul·lat. • Si un defensor atura amb la mà una pilota que entrava, és penal. • També s’invalida el gol si, en la jugada immediatament prèvia al xut, l’atacant s’ha ajudat del braç per controlar o preparar el remat, encara que no hi hagi voluntarietat. Idea clau • Es reforça el principi d’involuntarietat no eximeix en accions d’atac que acaben en gol: qualsevol contacte amb la mà/braç que generi avantatge anul·la la jugada.

  • Justa la Fusta del 26/6/2019 — Sumari anunciant notícies locals, entrevista a la Colla Gegantera i salut, però l’emissió deriva en cançó i un llarg bucle de “Bona nit” — Just a la Fusta (26/06/2019) - episode art
    Justa la Fusta
    2h 33min

    Justa la Fusta del 26/6/2019 — Sumari anunciant notícies locals, entrevista a la Colla Gegantera i salut, però l’emissió deriva en cançó i un llarg bucle de “Bona nit” — Just a la Fusta (26/06/2019)

    Visió general Programa matinal local de Sant Just amb introducció i avanç de continguts habituals (notícies, premsa, meteo, efemèrides, entrevista a la Colla Gegantera, secció de salut i psicologia). Tot seguit, l’emissió no desplega els temes anunciats i passa a: • Un breu tall de producció fora d’antena sobre un sample de mar. • Un tema musical complet amb lletra centrada en els plaers quotidians i l’afecte. • Un llarg bucle de “Bona nit” repetit fins al final, suggerint possible incidència tècnica o contingut d’ompliment. Contingut del programa Avanç de continguts (no emès) • Notícies de Sant Just amb Imanol López i repàs de portades. • Predicció meteorològica amb Carles Rius. • Efemèrides i Dia Internacional (26 de juny). • Entrevista a la Colla Gegantera (assaig obert de demà). • Secció mèdica amb el Dr. Joan Roca i psicologia amb Marta Atena. "Tot això serà de seguida. Ara, un tema musical i comencem. No marxeu!" Tema musical: plaers petits i declaració d’amor • Lletres centrades en sensacions quotidianes positives (pluja, estiu, amistats, música) i en confiança personal: - "No et diguin el que pots fer, perquè ets imparable". - Referències culturals (p. ex., Manel), estiu, festa i intimitat. • To optimista, ritme pop; refranys que repeteixen la presència de l’estimada en "cada racó". Incidències i ompliment d’antena • Tall de producció: es descarta un sample de mar per no encaixar creativament. "…no ho acabem de veure el tema del sample aquest del mar." • Després del tema musical, l’emissió entra en un bucle de “Bona nit” repetit durant hores, indicant un loop o error de continuïtat. Idees clau • Els temes anunciats no arriben a començar durant la gravació transcrita. • Pes central en la música: cançó amb temàtica de benestar i amor. • Anomalia d’emissió: repetició sistemàtica de “Bona nit” fins al tancament. Cites destacades "Ara, un tema musical i comencem. No marxeu!" "No et diguin el que pots fer, perquè ets imparable" "…no ho acabem de veure el tema del sample aquest del mar."

  • M de Música del 25/6/2019 - episode art
    M de Música

    M de Música del 25/6/2019

    Un programa al meu gust. La música que em desperta sentiments i emocions. Música clàssica, jazz, new age, etc. La paraula, la poesia introdueix la música.

  • Cinema sense condicions del 25/6/2019 — Final de temporada: Destroyer, Toy Story 4, Muñeco Diabólico, Jarmusch, Maradona i Rembrandt; i les estrenes Els dies que vindran i Litus - episode art
    Cinema sense condicions
    1h

    Cinema sense condicions del 25/6/2019 — Final de temporada: Destroyer, Toy Story 4, Muñeco Diabólico, Jarmusch, Maradona i Rembrandt; i les estrenes Els dies que vindran i Litus

    Panorama general • Últim programa de la temporada: presentació, baixes per motius sanitaris i pla del dia. • Objectiu: repàs a la cartellera d’estiu i comentaris de les pel·lícules vistes recentment. "Tampoc donaré molts espòilers, però… l’estructura narrativa no és la que estem acostumats." Ressenyes destacades Destroyer (2018, Karyn Kusama) • Thriller hibrid (policíac, drogues, sectes, familiar) amb estructura no convencional i lectura més enllà de la trama. • Nicole Kidman: transformació física i temporal (“abans/després”), debat sobre si busca la cursa als Òscars o és decisiva per al personatge. • Recepció dispar a la taula: per alguns bona i diferent dins del gènere, per altres irregular. Reivindicació de veure-la tot i no ser “el gran thriller”. "No és convencional. I potser quan te n’adones ja és tard… però a mi em va entrar bé." Toy Story 4 (2019, Pixar) • Per alguns, la més valenta des de la primera: trenca motlles formals i de trama, i juga amb el públic. • Pixar com a estudi que parla a infants i adults: humor doble capa i idees de metafísica i anagnòrisi (autoconeixement de les joguines). • Debat “emoció vs raonament”: l’era de l’emoció en l’espectacle; comparació amb Coco (més llagrimeta dirigida) i defensa de TS4 com a joc més “acadèmic” però creatiu. • Personatge femení: Bo Peep torna amb força i lideratge, exemple de feminisme orgànic sense forçar quotes (en contrast amb Capitana Marvel comentada com a més “programàtica”). • Final: inesperat per a una saga infantil (sense espòilers), reforça l’aposta temàtica. "La consigna és l’emoció... van a buscar l’emoció de l'espectador." Terror, tecnologia i remakes Muñeco Diabólico (Child’s Play, 2019) • Estratègia promocional amb Toy Story 4 (ninos Pixar “eliminats”). Remake/posada al dia del concepte Chucky. • Premissa: robots domèstics “Buddy” fabricats al Vietnam; un empleat acomiadat desprograma un unit, que esdevé malèfic i s’infiltra en una família. • Valoracions: entretinguda i ben muntada; destaca Aubrey Plaza. Crítica a l’excés de gore a la tercera part i a la versemblança (la família “aguanta massa”). • Final obert i pista de continuïtat/franquícia; a l’horitzó, sèrie de Don Mancini. "Mentre el Chucky té els ulls blaus, tot funciona; quan se li posen vermells… agafeu-vos!" Jarmusch i el repartiment coral The Dead Don’t Die (2019) • Nova de Jim Jarmusch amb repartiment de culte: Bill Murray, Adam Driver, Tilda Swinton, Steve Buscemi, Iggy Pop. Va inaugurar Cannes. • Interès sobretot per les interpretacions i el to jarmuschià. Gimme Danger (2016) • Record del documental de Jarmusch sobre Iggy Pop & The Stooges: retrat rigorós i articulat d’Iggy, lluny del tòpic del “boig del rock”. • Comentaris sobre la versatilitat d’Adam Driver (de Patterson a Infiltrado en el KKKlan). Documentals: esport i art Diego Maradona (Asif Kapadia) • Focus al pas pel Nàpols: èpica del sud vs nord (Juve, Milan, Inter), ascens a glòria i entorn camorrista. • Tractament: documental molt a favor del jugador; política i vida sentimental menys pesades que l’èpica esportiva i la caiguda per cocaïna (que emergeix a la part final). • Mètode Kapadia: muntatge d’arxiu (més de 500 h condensades). Retrat del carisma i caràcter combatiu de Maradona. • Recomanable tant per amants de l’esport com de la història social dels 80 a Itàlia. Rembrandt: etapa final (Exhibition on Screen) • Documental tècnic: cromatisme, materials, restauració, i l’ofici del gravador. • Dins la sèrie britànica Exhibition on Screen (dimarts culturals als Verdi): resultats desiguals segons títol. Esment a títols afins (Klimt/Schiele, Van Gogh, Loving Vincent) i crítica a El jove Picasso per manca d’aportació respecte la bibliografia local. • Apunt històric: el relat de la independència d’Holanda i la seva explosió cultural-econòmica com a context de Rembrandt. Estrenes locals i relacions de parella Els dies que vindran (Carlos Marqués-Marcet) • Tanca la trilogia iniciada amb 10.000 km i seguida per Tierra firme. Protagonista recurrent: David Verdaguer. • Joc entre realitat i ficció al voltant d’un embaràs (materials domèstics, tres fases narratives). Sense espòilers. • 10.000 km: parella a distància; obertura en pla seqüència i treball actoral exigent. Tierra firme: parella lèsbica i maternitat compartida. Litus (Dani de la Orden) • Retorn del director a un cinema més personal (després de treballs alimentaris). Reforç de la seva línia de Barcelona nit d’estiu/hivern. Recomanada. Tancament • Comiat de temporada i crida a no deixar el cinema a l’estiu. • Darrera recomanació: Como pez fuera del agua (comèdia italiana) com a “pel·lícula de l’estiu”.

  • La Plaça Mireia del 25/6/2019 — Tribut a Michael Jackson, onada de calor i casals d’estiu: Club Alternatiu, coaching “Perdre no és negatiu” i novetats de la Biblioteca Joan Margarit - episode art
    La Plaça Mireia
    1h 50min

    La Plaça Mireia del 25/6/2019 — Tribut a Michael Jackson, onada de calor i casals d’estiu: Club Alternatiu, coaching “Perdre no és negatiu” i novetats de la Biblioteca Joan Margarit

    Resum general Un programa 472 molt complert, amb un tribut a Michael Jackson coincidint amb el desè aniversari de la seva mort, i amb contingut variat: actualitat local (onada de calor, casals d’estiu), recomanacions musicals (incloent homenatge a Cassius), una secció de coaching sobre com convertir la pèrdua en aprenentatge, i una agenda estiuenca de la Biblioteca Joan Margarit amb descomptes, premis i tallers. “Perdre no és negatiu” — tema central de coaching votat pel 83% a les xarxes Temes principals Homenatge a Michael Jackson: banda sonora del programa amb clàssics com “Black or White” i tancament amb “Heal the World”. Actualitat: activació del Procicat per onada de calor; dades de violència masclista al Baix Llobregat; casals d’estiu a Sant Just. Música (Club Alternatiu): novetats i tribut a Philippe Zdar (Cassius); playlists i descobertes. Coaching: com reformular la pèrdua en clau de creixement personal. Biblioteca Joan Margarit: horaris d’estiu, descomptes amb el carnet, campanya “Llegir té premi”, tallers i clubs (incloent un nou club de teatre amb el TNC i Roger Cònsul). Notícies i actualitat Onada de calor (Procicat) • Activació del pla per temperatures extremes: fins a 42 ºC a Ponent i 40 ºC al litoral/prelitoral. • Recomanacions: hidratar-se, evitar hores punta, roba lleugera i reduir activitat física a l’exterior. • Risc d’incendi per calor persistent, baixa humitat i no precipitació. Violència masclista (Baix Llobregat) • 1r trimestre 2019: 515 dones han patit violència masclista; 531 denúncies (+46 vs. any anterior). • 98 ordres de protecció (menys que un any abans, però més que el 4t trim. 2018). Casals d’estiu a Sant Just • La Vacuneta (Patim Patam): P3–P5 amb el conte del Monstre dels Colors; primària amb Olimpíades i proves setmanals. • Escola Montseny (Fundació Pere Tarrés): cicle infantil temàtica pirates; fins a 12 anys amb activitats aquàtiques i jocs d’entorn. • Calendari: 25 de juny – 2 d’agost. Música – Club Alternatiu (amb Pau Martínez) • Obertura amb Atomic Drum Assembly i to estiuenc a l’estudi. • Apunt curiós: a 42 ºC les gallines no poden termoregular-se (banter meteorològic). • Tribut a Philippe Zdar (Cassius): record del seu paper clau en el French Touch. • Recs i novetats: “I Love You So” (Cassius), “Something Right” (Félix Sandman), i més. • Xarxes i playlists: @clubalternatiu i Spotify del Club. “El seu paper en la música electrònica dels últims 20 anys va ser impressionant” (sobre Zdar/Cassius) Coaching – “Perdre no és negatiu” (Noé Puigdangoles) Idees clau • Aixecar-se forma part del camí: - “El 90% de l’èxit es basa senzillament en insistir” (Woody Allen). • Desmuntar la creença que només guanyar té valor; perdre pot revelar habilitats, fortaleses i àrees de millora. • Marc mental: Yin-Yang — dualitat i complementarietat; no hi ha llum sense ombra. • Accions pràctiques: - Analitza què ha passat (responsabilitat pròpia). - Extreu aprenentatges i ajusta la conducta. - Evita l’autocàstig i la narrativa de “no soc suficient”. - Torna a provar: si actues igual, el resultat serà el mateix. “Tenim l’oportunitat d’aprofitar el fracàs per créixer.” Biblioteca Joan Margarit – Estiu amb premi Horaris i serveis • Horari d’estiu fins al 15 de setembre: tardes (15:45–20:15) i dijous al matí (10:00–13:30). • Tancat a l’agost (2–31); préstecs allargats fins al setembre; bústia de retorn operativa alguns dies. • Altres biblioteques obertes a prop: Sant Joan Despí, Sant Feliu, Sant Boi, etc. Descomptes amb el carnet i “Llegir té premi” • Avantatges amb el carnet: cinema, zoo, aquari, Grec (20%), Temporada Alta (15%), llibreries i més. • Campanya de regal: llibre commemoratiu (100 anys de la xarxa) + bandana il·lustrada. • Programa Generalitat “Llegir té premi” (8–16 anys): lectures, qüestionaris i premis (ebooks, tablets, smartwatch). Tallers i activitats (juliol) • “Frankensdrac” (17 juny–15 set.): drac col·laboratiu gegant a la sala infantil. • Taller “Objectiu: la Lluna” (15/07, 18:00; +8 anys): construcció d’un coet estil Tintín i llançament al jardí. • “Hi ha lloc per joc”: nova oferta de jocs de taula (3–12 anys i famílies), incloent escacs. Clubs de lectura (setembre–curs) • Clubs consolidats: literatura (2 grups), policíaca, anglès, lectura fàcil i en veu alta. • Novetat: Club de teatre en col·laboració amb el TNC. Coordinació de Roger Cònsul. - 4 lectures (arrencada amb “La Rambla de les Floristes”, J. M. de Sagarra). - Descompte per veure les obres i trobada final interbiblioteques. Informatius (Catalunya Ràdio i Sant Just) Destaquem • Gastronomia: Disfrutar (Barcelona) entra com a 9è millor restaurant del món. • Habitatge: debat sobre el decret de lloguers (vots en contra si no es retira; govern insisteix). • Política: el Suprem planteja preguntar a la justícia europea per la immunitat d’Oriol Junqueras. • Internacional: rescat de migrants al Níger des de 2016 (20.000). • Seguretat: operatiu contra el top manta amb agents de paisà a Girona. • Esports: moviments de mercat del Barça i Girona; Mundial femení i Wimbledon (resultats). • Sant Just: reiteració de Procicat per calor i avís preventiu AMB per PM10 (pols africana, anticicló i pirotècnia de Sant Joan). Tancament • Comiat amb “Heal the World” de Michael Jackson, segellant l’homenatge al Rei del Pop.

  • Justa la Fusta del 25/6/2019 — Casals d’estiu a Sant Just, crisi a Ciutadans, onada de calor, envelliment actiu i flors de Bach - episode art
    Justa la Fusta
    3h

    Justa la Fusta del 25/6/2019 — Casals d’estiu a Sant Just, crisi a Ciutadans, onada de calor, envelliment actiu i flors de Bach

    Visió general • Programa magazine local amb actualitat de Sant Just, anàlisi de portades, predicció del temps, un especial sobre envelliment actiu i la secció de flors de Bach. • Punts clau: - Casals d’estiu (25/06–02/08) a la Vagoneta i l’Escola Montseny, amb propostes per edats i activitats a l’aire lliure. - Crisi a Ciutadans a les portades (dimissions de Roldán i Nart) i negociacions d’investidura de Sánchez. - Onada de calor intensa: màximes locals de 36–38 ºC divendres i nits tropicals; consells d’hidratació i protecció. - Envelliment actiu: alimentació, hidratació, exercici, socialització i prevenció de caigudes; testimoni de la Lucrecia. - Flors de Bach: què són, usos, dosificació i exemples d’essències per a estats emocionals. "Podríem arribar als 37–38 ºC divendres: calor canicular a finals de juny" — Carles Rius Actualitat local: casals d’estiu i agenda Casals de lleure (25 de juny – 2 d’agost) • La Vagoneta (Associació Petit Patam): - P3–P5: centre d’interès al voltant del Monstre dels Colors (educació emocional). - Primària: Olimpíades amb proves setmanals inspirades en déus grecs. - Activitats: ruixades i nits estrellades. Lema: “Viu l’estiu”. • Escola Montseny (Fundació Pere Tarrés): - Infantil: món dels pirates; Grans (fins 12 anys): activitats aquàtiques i jocs vinculats a l’entorn. Lema: “A l’abordatge”. • Altres ofertes: complex de la Bonaigua (clubs esportius locals), Ateneu (teatre), Casal de Joves (12–16 anys), i monogràfics (circ, cinema, aventura) — places gairebé completes. Agenda i serveis • Presentació del llibre “El meu germà a les alforges” (Paco Jiménez) traslladada a l’Espai de les Escoles (20 h) amb quartet de corda de l’EMM de Girona. • Horari d’estiu de la Secretaria de l’Ateneu: dl.–dv. 9–14 h i dl./dc. 16–21 h; vacances de l’1 al 31 d’agost. Portades del dia (català i castellà) • Ciutadans, en crisi interna pels pactes amb Vox: dimiteixen Toni Roldán i Javier Nart; Rivera reacciona i reconfigura l’executiva. • Investidura: Sánchez es reuneix amb Casado sense avenços; C’s manté el “no”. • Presos de l’1-O: trasllat de tornada a presons catalanes. • Economia/Empresa: caiguda de la producció de cotxes; Renault–Nissan ajusten governança; El Corte Inglés prepara presidència de Marta Álvarez. • Internacional: EUA amplia sancions a l’Iran; ONU demana contenció. • Societat i successos: decret del lloguer al Parlament sense suports; macrooperació al Raval; campus de caça per a menors (PACMA ho denuncia). • Esports: Espanya cau al Mundial femení davant els EUA (1–2); Champions (preliminar) i Euro sub-21, definides les fases. El temps: onada de calor i consells • Escenari: entrada d’aire saharià i pols en suspensió; cel blanquinós i mala visibilitat. • Temperatures a Sant Just: - Dimarts: ~29 ºC; Dimecres: 30–31 ºC; Dijous: 33–34 ºC; Divendres: 36–38 ºC (pic). - Nits tropicals: mínimes >21 ºC, i possibles mínimes >25 ºC a mitja setmana. • Salut i prevenció: hidratació constant (gent gran i infants), barret, crema solar, evitar hores centrals; atenció als casals d’estiu a l’aire lliure. • Possibles ruixats puntuals diumenge a la nit (incert). Envelliment actiu (Residència Itàlia) Què és envellir i què canvia • Procés contínu, irreversible i inevitable amb canvis fisiològics: alentiment de funcions (renal, cardíaca, respiratòria, digestiva), canvis hormonals (menopausa), rigidesa articular/arterial, alteracions del son i dels sentits (vista, oïda, gust, olfacte), osteoporosi, artrosi i pèrdua de massa muscular. • Conseqüències: més risc de caigudes, vulnerabilitat a infeccions, possibles trastorns afectius i demències. Com envellir activament • Alimentació saludable, variada i agradable: - 5 àpats/dia; fruita (2–4 peces) i verdura (3–5 racions) diàries; hidrats integrals i fibra. - Fonts de calci: làctics i alternatives (espinacs, bledes, bròcoli), llegums, fruits secs, peix blau. - Hidratació: ~2 L/dia amb aigua, infusions, sopes, gazpatxo, fruites riques en aigua (sindria, meló). - Si hi ha poca gana: plats atractius, herbes aromàtiques, textures fàcils (tallar, esmicolar), evitar polimedicació. • Exercici regular (caminar, nedar, ballar): millora força, densitat òssia, equilibri, son i benestar (endorfines). • Vida social i oci: tallers, lectura, costura, manualitats; mantenir xarxes familiars i d’amics. • Higiene postural i seguretat a la llar per prevenir lesions i caigudes. "Ara ballo... L’únic que no faig és cantar com abans" — Lucrecia (88 anys) Secció: flors de Bach (Nicole Colangelo) • Què són: 38 essències florals (+ Rescue Remedy) d’ús energètic, sense contraindicacions (aptes per a infants, embaràs, animals i plantes). No substitueixen tractament mèdic. • Dosi: 4 gotes sota la llengua cada 4 h; combinacions de fins a 5 essències segons l’estat emocional. • Exemples d’aplicació: - Ansietat/estrès: Rescue Remedy. - Pensament rumiatiu: White Chestnut. - Impaciència: Impatiens. - Posar límits: Centaury. - Enveja/gelosia i cor tancat: Holly. - Culpabilitat: Pine. - Apatia: Wild Rose. - Xoc emocional/físic: Star of Bethlehem. - Rigidesa mental: Rock Water (aigua de manantial). • Disponibles en herbolaris i farmàcies; selecció personalitzada per terapeutes acreditats. Efemèrides i Dia Internacional • 25 de juny: Dia de la Gent del Mar (OMI, reconegut per l’ONU des de 2010) per visibilitzar la contribució dels marins al comerç i a la societat. • Efemèrides destacades: traspàs de Michael Jackson (2009), Goya nomenat pintor reial (1786), fets de la Segona Guerra Mundial (rendició de França), publicació del Diari d’Anna Frank, naixement d’Antoni Gaudí (1852), entre d’altres. Butlletins i apunts • Catalunya Ràdio (migdia): - Investidura: el PSOE podria portar-la a juliol; inauguració de l’AVE Madrid–Granada. - Onada de calor: alerta d’incendis i nova zona de jocs d’aigua al Parc Joan Miró. - Harry Potter: Wizards Unite (nova app tipus Pokémon GO) i 080 Barcelona Fashion (sostenibilitat i tecnologia). • Sant Just Notícies (12.06 h): actualització de casals i dades comarcals de violència masclista (515 dones ateses al 1r trim. 2019; 34 condemnes, 5 absolucions).

  • Club Alternatiu del 23/6/2019 - episode art
    Club Alternatiu

    Club Alternatiu del 23/6/2019

    Fem que la tarda dels diumenges sigui menys avorrida! Descobriment de novetats musicals i el millor entreteniment amb el millor equip. Ens escoltem? Amb Pau Martínez.

  • Empanada Cultural del 23/6/2019 — Sant Joan, Nits Blanques i l’estiu d’Oxenfree: del solstici al desastre del Fyre Festival - episode art
    Empanada Cultural
    1h

    Empanada Cultural del 23/6/2019 — Sant Joan, Nits Blanques i l’estiu d’Oxenfree: del solstici al desastre del Fyre Festival

    Panorama general de l’episodi "Abran la puerta, que el mañana ya está aquí." Una obertura editorial brillant sobre el futur i el present dona pas a un menú estiuenc: videojocs, literatura i cinema i documentals. L’episodi enllaça Sant Joan i el solstici amb tres peces clau: el videojoc indie Oxenfree, la noveleta Noches Blancas de Dostoyevski (i les seves adaptacions), i el cas-real-convertit-en-docu del Fyre Festival. • Fil conductor: l’estiu com a frontera entre la irrealitat i la realitat, de les nits que no s’acaben a les promeses que s’esvaeixen. • To: converses àgils, culturals i crítiques, amb humor i cites ben triades. Editorial: futur, present i Sant Joan • Reflexió sobre el futur com a mirall llunyà i el “demà” que sempre arriba disfressat de present. • Context astronòmic i cultural: solstici d’estiu, fogueres de Sant Joan i sincretisme pagà-cristià. • Idea central: buscar el demà “en la distància” és un error; el demà s’obre quan obrim la porta del present. Cita destacada "No busquen en la distancia. Abran la puerta, que el mañana ya está aquí." Videojocs: Oxenfree — estiu, adolescència i decisions • Títol: Oxenfree (Night School Studio, 2016), aventura gràfica de misteri sobrenatural en una illa i en cap de setmana d’estiu. • Personatges clau (adolescents amb traumes i lleialtats creuades): Alex (17), Jonas (18, germanastre), Clarissa (18), Ren (17), Nona (16-17) i el record de Michael (germà mort). • Mecànica: diàlegs en temps real amb opció de silenci, presa de decisions i finals múltiples (5-6). • Escriptura: diàlegs adolescents versemblants, que evoquen la reactivitat i la intensitat de l’edat. Claus temàtiques • L’estiu com a espai “fora normes”: amistats reconfigurades, identitats a prova i llibertat. • El títol juga amb l’expressió infantil “Olly olly oxen free” de l’hide and seek — allò ocult que vol sortir a la llum. • Sensació estival: fogueres, focs artificials, inici de cicle, descoberta i por del desconegut. Llibres i cinema: Noches Blancas (Dostoyevski) i la seva metamorfosi • Noveleta (1848) situada a Sant Petersburg durant les nits blanques: claror nocturna i ciutat buida — escenari ideal per a l’ensoñació amorosa. • Protagonista: narrador jove, solitari i somiador; episodi “noi coneix noia” que s’eleva a metàfora de desig i realitat. Frase clau "El castillo de sus ilusiones se ha venido sin estrépito, sin dejar rastro..." • Lectura: l’estiu i les nits blanques com a suspensió de la realitat; el matí retorna la veritat que l’ombra del somni havia difuminat. • Edició recomanada: Nórdica (2015) amb il·lustracions de Nikolai Troshinsky. Adaptacions • Visconti — Le notti bianche (1957): fidel a l’esperit, trasllada la “blancor” a la neu i la boira per construir irrealitat; música de Nino Rota. • Bresson — Quatre nuits d’un rêveur (1971): variació autoral. • James Gray — Two Lovers (2008): relectura moderna i distant del text original, més propera a l’adaptació que al relat. Cinema / Documental: Fyre Festival — el millor pitjor festival • Context: festival de luxe a les Bahamas ideat per Billy McFarland i Ja Rule per promocionar l’app Fyre (contractació directa d’artistes). • Promesa: experiència paradisíaca VIP (bungalows, iats, cartell mediàtic). • Realitat: mala planificació, canvi d’illa, infraestructures inexistents, pluges torrencials, tendes d’emergència, logística nul·la, bandes que cancel·len (p. ex. Blink-182) i caos generalitzat. • Conseqüències: mems virals, demandes, investigació de l’FBI, frau a inversors i caiguda de l’ecosistema d’“influencer marketing” que el va potenciar. Idees força • El xoc entre la imatge venuda i el producte real: quan el màrqueting supera la realitat. • Responsabilitat dels influencers: fins on arriba la seva part en la cadena del frau? • L’oci com a identitat i com a obligació social: “ser a l’esdeveniment” com a capital simbòlic. Tertúlia final i agenda • Debat crític sobre el “tot val?” en la cultura del hype i del binge: comprem necessitat o comprem relat? • Agenda ràpida: estrenes de cinema (Toy Story 4, El muñeco diabólico, Dies que vindran), sèries (Legion T3, Paquita Salas T3, Hierro), videojocs (Crash Team Racing Nitro-Fueled), i exposicions/comic (El Víbora al MNAC; Sisa, Anys Galàctics). Fil temàtic que ho cus tot • Sant Joan i el solstici: foc i inici de cicle. • Oxenfree: joves que s’enfronten a l’ignot en una illa d’estiu. • Noches Blancas: nit clara que somia el dia. • Fyre Festival: somni venut que es desfà amb la llum del matí. En definitiva: l’estiu com a llindar entre el que imaginem i el que és, entre el que comprem i el que vivim, entre el que desitgem i el que som.

  • La Plaça Mireia del 21/6/2019 — Olivada d’estiu: Sant Joan i Flama del Canigó, 67h de metro, residus intel·ligents i festa a Vilassar - episode art
    La Plaça Mireia
    1h 50min

    La Plaça Mireia del 21/6/2019 — Olivada d’estiu: Sant Joan i Flama del Canigó, 67h de metro, residus intel·ligents i festa a Vilassar

    Context i to Programa distès i d’humor per obrir el cap de setmana llarg del pont de Sant Joan. La Mireia i l’Imanol donen la benvinguda a l’estiu (17:54) amb una “olivada” simbòlica i encadenen seccions informatives amb trams musicals i falques. Benvinguda a l’estiu (amb “olivada”) Humor i divulgació sobre l’oliva • Conversa esbojarrada sobre olives i l’“olivada” per rebre l’estiu: etimologia d’oliva vs aceituna, varietats, calories i maridatges amb anxova. • Curiositats i broma científica: > "Los científicos aseguren... que l’oliva té el mateix nombre de calories que un croissant" (to humorístic i no verificat). • Píndoles de salut: vitamines (E), minerals (ferro, calci, sodi) i antioxidants; tòpics sobre colesterol i fibra. • Gag recurrent: com “embotir” una anxova dins una oliva i la recerca absurda de tutorials a YouTube. Titulars i agenda local (bloc informatiu) 1) Flama del Canigó a Sant Just (Revetlla de Sant Joan) • Arribada diumenge 23/6 al vespre, amb recorregut, lectura de manifest i encesa de la foguera. 2) Transport públic especial Sant Joan • “67 hores de metro ininterrompudes” i TRAM tota la nit; FGC i Rodalies, ampliacions parcials. "67 hores de transport públic ininterromput" (repetit com a repte de dicció). 3) Residus: cap a la individualització • Impuls metropolità a la recollida porta a porta i als contenidors intel·ligents a Sant Just, amb taxes lligades a “qui millor recicla, menys paga”. Festa Major de Vilassar de Mar • Correfoc amb els Apagallums de Cama Blanca i altres activitats. • Missatge de l’alcalde Damià del Clot: "Vilassarencs, vilassarenques, ja tenim aquí la festa major... visqueu-la amb rauxa, però amb seny." Ciència i cel d’estiu (fil a Twitter) • Recordatori del solstici d’estiu: estiu de 93 dies i 15 hores, curiositats sobre llunes plenes i possibles eclipsis que es podran observar. “Campanades” i benvinguda oficial a l’estiu • A les 17:54 fan la “olivada” en directe (campanades amb olives) i proclamen: > "Benvingut, estiu!" Tertúlia amb Joel Reuant • Conversa lleugera sobre l’arribada de l’estiu, la migdiada, la calor i l’efemèride solar (ombra més petita del any). To còmplice i humorístic. Butlletins informatius Catalunya Ràdio (general) • Política (Diputació de Barcelona, presos), judicial (sentència “La Manada”), economia (Nissan), mobilitat (operació sortida) i esports. Notícies de Sant Just (local) • Resum dels titulars locals: Flama del Canigó, transport de Sant Joan i nova gestió de residus amb contenidors intel·ligents. Idees clau • Benvinguda a l’estiu amb ritual propi i molt d’humor. • Focus informatiu en Sant Joan, mobilitat nocturna, i nova gestió de residus. • Accent local i comunitari, amb finestres al butlletí general i a la Festa Major de Vilassar.

  • Entrevistes de la Justa del 21/6/2019 — Flama del Canigó a Sant Just i predicció per la Revetlla: horaris, prevenció d'incendis i onada de calor - episode art
    Entrevistes de la Justa
    21'

    Entrevistes de la Justa del 21/6/2019 — Flama del Canigó a Sant Just i predicció per la Revetlla: horaris, prevenció d'incendis i onada de calor

    Resum Context i participants Programa: Just a la Fusta (Ràdio Desvern) — Divendres 21 de juny Convidats: Montse Molinero (Òmnium Cultural, coordinadora de la Flama del Canigó al Baix Llobregat) i Carles Rius (meteòleg) Flama del Canigó a Sant Just (23 de juny) Arribada de la Flama del Canigó a tots els pobles del Baix Llobregat; Sant Just manté la tradició des de fa més de 50 anys. Recorregut i horaris: 18.00: sortida d’un grup d’atletes de Sant Just cap a Barcelona (Plaça Sant Jaume) per recollir la flama. 20.45 aprox.: arribada al municipi (c. Doctor Ribalta/Carretera), rebuda logística. 21.00: concentració a la Plaça Malaret i marxa amb relleus fins a l’Esplanada del Canigó. Participació oberta: marxa ràpida (no cal córrer); qualsevol persona s’hi pot afegir. Distribució comarcal: punts clau a Esplugues i Cervelló per a municipis del Baix. Logística d’origen: la flama surt del cim del Canigó la nit del 22 al 23 i es reparteix durant el dia 23 amb bici, corrent, cotxe, patins i fins i tot a cavall. Implicació d’entitats i continuïtat A Sant Just la tradició està arrelada, però cal més implicació d’entitats (gegants, diables, corals, etc.). Malgrat els alts i baixos, Òmnium garanteix l’arribada: “no s’ha deixat de fer mai”. Seguretat i prevenció d’incendis “Siguem molt respectuosos perquè en guany tenim alerta.” Any de sequera: alt risc d’espurnes de fogueres i petards prop de zones boscoses. Recomanacions: Evitar petards i coets a prop de vegetació; extremar precaucions amb la canalla i gent gran. Control local amb Protecció Civil (cuves d’aigua) durant les activitats. Predicció meteorològica (Carles Rius) Avui, solstici d’estiu a les 17.54; estiu de 93 dies i 15 hores (fins al 23/09). Avui tarda: tempestes fortes a l’interior (Anoia, Bages, sobretot Osona i Ripollès); possible afectació propera al nord del Baix. Temperatures d’avui: fins a 26–27 °C; núvols d’evolució i posta de sol possiblement vistosa. Cap de setmana i Revetlla: estabilitat i calor en augment. Des de diumenge (Sant Joan): entrada d’una onada de calor. Costa: prop de 30 °C i humitat baixa. Interior (Pla d’Urgell): fins a 40 °C. “És un mal dia per tirar petards.” Previsions estacionals (amb cautela) Juliol: normal de temperatura, sec. Agost: lleugerament menys càlid del que és habitual, també sec. Setembre: podria ser molt plujós amb temperatura normal (incertesa elevada, “agafat amb pinces”). Astronomia de l’estiu Avui, ombra personal més curta de l’any cap a les 13.53 aprox. Eclipsi parcial de lluna: 16 de juliol (visible). Eclipsi solar: 2 de juliol (no visible des de Catalunya). Planetes: Mercuri (postos de sol de juliol), Saturn (molt visible), Neptú més a prop al setembre. Pluja de meteors: Aquàrids (28–29 juliol) i Perseides (12–13 agost).

  • Justa la Fusta del 21/6/2019 — Sant Joan a Sant Just: Flama del Canigó, serveis especials i tradicions arreu | Portades del dia (macrooperació al Raval, Macron-Rivera) | Entrevista a Montse Molinero - episode art
    Justa la Fusta
    3h

    Justa la Fusta del 21/6/2019 — Sant Joan a Sant Just: Flama del Canigó, serveis especials i tradicions arreu | Portades del dia (macrooperació al Raval, Macron-Rivera) | Entrevista a Montse Molinero

    Resum executiu Programa especial pre-Sant Joan amb focus a Sant Just Desvern: logística i horaris de la Flama del Canigó, serveis especials de transport per a la Revetlla, nou model metropolità de residus i un ampli repàs de portades (macrooperació al Raval i polèmica Macron–Rivera). Inclou una guia de tradicions de Sant Joan arreu dels Països Catalans, els Dies Internacionals del 21 de juny (Sol, ELA i Ioga) i una entrevista a Montse Molinero (Òmnium Cultural) sobre l’arribada de la flama i la seguretat en un context d’alt risc d’incendis. Temes principals Flama del Canigó a Sant Just: arribada, recorregut, lectura del manifest i encesa de la foguera. Transport públic 23-24 de juny: metro i TRAM non-stop; horaris ampliats d’FGC i Rodalies. Residus (AMB): cap a contenidors intel·ligents i taxes segons reciclatge (pay-as-you-throw). Portades del dia: macrobatuda antidroga al Raval; desmentiment de Macron a Rivera; actualitat judicial i esportiva. Tradicions de Sant Joan arreu: Ciutadella, Alacant, falles d’Isil/Andorra, Camprodon, Barcelona, Xàbia, Masalfassar, Prats de Lluçanès. Dies Internacionals (21/06): Dia del Sol, Dia Mundial de l’ELA i Dia Internacional del Ioga. Detalls clau de Sant Joan a Sant Just Horaris flama (diumenge 23/06) • 18:00 aprox.: sortida d’atletes cap a Pl. Sant Jaume (Barcelona) a recollir la flama. • ~20:45-21:00: arribada a Av. Dr. Ribalta. • 21:00: trobada a Pl. Antoni Malaret; marxa popular amb relleus fins al Parc del Canigó. • ~21:30: lectura del manifest (enguany, text de la Carme Forcadell) i encesa de la foguera. Participació: obert a tothom (córrer o caminar); Òmnium coordina; suport de Protecció Civil. Seguretat: any amb alerta per risc d’incendi. Petards i espurnes de fogueres poden encendre vegetació seca. • Recomanacions: distància de zones boscoses, prudència amb pirotècnia, seguir indicacions municipals. Serveis de transport per la Revetlla (AMB) Metro: servei ininterromput de 67 hores (de ds. 22/06 05:00 a dt. 25/06 00:00). TRAM: servei continu la nit de dg. a dl. (de dg. 23/06 05:00 a dt. 00:00; freq. 15–30’ segons tram). FGC: fins a les 02:00 (dg.-dl.). Rodalies (Renfe): fins a la 01:00 (dg.-dl.). Residus i fiscalitat (AMB) Impuls a la recollida porta a porta o contenidors intel·ligents (previst a Sant Just el proper mandat). Principis: més reciclatge → menys impost (taxa justa), visibilitzar la taxa metropolitana i adequar-la al cost real per municipi. Portades i actualitat Macrooperació antidroga al Raval (BCN): dispositiu conjunt (Mossos, Policia Nacional, Guàrdia Urbana), desenes de detinguts i narcopisos registrats. Macron desmenteix Rivera: París nega haver felicitat Cs pels pactes. Altres titulars: • Debat sobre investidura (PSOE, ERC, Bildu, Coalició Canària), • Cas “La Manada” al Suprem (possible requalificació a agressió sexual), • Bárcenas i la caixa B del PP, • Reobertura parcial del Congost de Mont-rebei el cap de setmana, • Esports: final ACB (Barça–Madrid), F1 França, fitxatges a bàsquet i hoquei. Tradicions de Sant Joan destacades Ciutadella (Menorca): cavalls i jaleo emblemàtic. Alacant: fogueres monumentals i crema amb palmera blanca. Isil (Pallars Sobirà): falles (UNESCO), descens nocturn amb troncs encesos. Andorra: falles giravoltant com boles de foc. Camprodon: ritual de l’aigua (baixada de la font de Sant Patllari). Barcelona: flama del Canigó a Pl. Sant Jaume, fogueres de barri, rebetlles a la platja. Xàbia: salt de fogueres amb murtra al cap. Masalfassar: diables, cercaviles de bèsties de foc i gran correfoc. Prats de Lluçanès: flama, contrapàs i diada de Sant Eloi (25/06). Dies internacionals (21 de juny) Dia del Sol: coincideix amb el solstici d’estiu (dia més llarg); impuls a l’energia solar com a font renovable i neta. Dia Mundial de l’ELA: conscienciació sobre l’esclerosi lateral amiotròfica; record de l’Ice Bucket Challenge. Dia Internacional del Ioga: unió de cos i ment; reconeixement per l’ONU (2014). Frases destacades “La flama del Canigó representa la unió dels Països Catalans i dóna la benvinguda a l’estiu.” “Enguany hi ha alerta: siguem molt respectuosos amb el foc; el risc d’incendi és alt.” Notes finals Predicció especial del temps anunciada amb el meteoròleg Carles Rius (solstici i calor de cara a la setmana següent).