Tots els episodis · 2021

2144 episodis disponibles

Filtra per programa

episodis

1609-1632 de 2144
  • La Plaça Mireia del 18/3/2021 — Nutrició i fertilitat, “El llop” (còmic i natura), com fidelitzar clients i teles per a la llar - episode art
    La Plaça Mireia
    1h 47min

    La Plaça Mireia del 18/3/2021 — Nutrició i fertilitat, “El llop” (còmic i natura), com fidelitzar clients i teles per a la llar

    Panorama general del programa Programa magazine en directe des de Ràdio d’Esvern amb quatre blocs principals i un parell de segments informatius: • Nutrició conscient aplicada a la fertilitat i al cicle menstrual (amb Anna González) • Còmic i natura: “El llop” de Jean‑Marc Roixet, convivència home‑llop i muntanya (amb Josep Maria) • Màrqueting per a pimes: com crear una cartera de clients i fidelitzar-la (amb Vanessa Montserrat) • Decoració: com triar teles per a sofàs, cortines i exterior (amb Cíntia González) També hi ha els blocs de notícies (Catalunya i Sant Just), música i tancament amb avanç de continguts. Nutrició conscient i fertilitat Punts clau • Descens de la fertilitat i enfoc holístic: s’esmenta una baixada del 52% de la fertilitat humana (1973–2011) i que 1 de cada 4 parelles no aconsegueix l’embaràs de forma natural. "Una de cuatro parejas no pueden quedar embarazadas de forma natural." • Pilar del son i l’estrès ambiental: 7,5–8,5 h per nit (REM i reparació), hidratació i reducció de disruptors endocrins (plàstics, telefonia, entorn) per millorar la regulació hormonal. • Factor masculí: ja representa 50–55% dels casos; el cicle d’espermatogènesi (70–90 dies) permet millores visibles en 2–3 mesos amb canvis dietètics i d’hàbits (semiograma, fragmentació, infeccions prèvies, orquitis, criptorquídia). Dietes i enfocaments proposats • Dieta paleolítica: aliments “com la natura els dona” (no processats, sense gluten/soja i evitant carbohidrats blancs). Més densitat nutricional i fibra per ajudar a eliminar estrògens sobrants i millorar resistència a la insulina, metabolisme i son. • Dieta per fases del cicle menstrual: Menstruació (dies 1–4/5): ferro, zinc, iode; caldos d’ossos i proteïna animal; atenció a vegetarianisme, miomes i regles abundants. Fase fol·licular (fins ovulació, dies 8–13/14): crucíferes (col, bròcoli, coliflor) pel seu DIM (diindolilmetà) per reduir la dominància d’estrògens; més proteïna i menys carbohidrats. Ovulació (24–48 h): vitamines del grup B (B12 si cal), zinc i proteïna per suportar la pujada de LH i la progesterona. Fase lútea: betacarotens (boniato, carbassa, pastanaga) i vitamines B per al suport cel·lular. Nota útil: xocolata negra ≥75% (sense sucre/llet) aporta triptòfan, que pot millorar l’ànim premenstrual. • Medicina Tradicional Xinesa: l’essència (energia “de banc” heretada) cal preservar-la. Recomana aliments “d’essència” (ous, caviar), evitar menjars copiosos i tardans (humitat/flemes) i atendre l’eix estrès‑cortisol‑ovaris. Idees clau • Personalització via diagnòstic (inflamació, excés/deficiència, ritme intestinal, anàlisis) i suplementació quan cal. • L’objectiu és corregir desequilibris previs (implantació, nutrició, salut general), tant si l’embaràs és natural com si hi ha suport d’in vitro. Còmic: “El llop” (Jean‑Marc Roixet) Trama i temes • Escenari: massís dels Ecrins (Alps francesos), representat amb aquarel·la i gran detall muntanyenc. • Protagonista: Gaspart, pastor solitari i esquerp. Mata una llopa (defensa del ramat) i deixa viu el cadell; el llop creix i s’estableix un duel a distància (pèrdua del ramat en un estimball, mort del gos Max, set de venjança i persecució). • Capítol emocional: dol pel fill mort (Mali) i fractura familiar. El relat humanitza el llop i parla de convivència amb la natura. • Reflexió final: assaig de “Baptista Morisot” sobre responsabilitat humana en la domesticació: dels muflons (defensa cooperativa) a les ovelles actuals (ramat indefens). Edició i context • Original a Casterman; edició catalana a Símbol Editors. L’autor té vincles amb la muntanya i altres obres (p.ex. “Trencaneu/Transperceneige”, adaptada al cinema com “Snowpiercer”). Per què destaca • Dibuix exquisit, ambientació que “fa sentir el fred”, i un final colpidor que emociona: un còmic potent sobre límits, natura i trànsit de l’odi a l’entesa. Màrqueting: cartera i fidelització de clients Construir des de zero • Proposta de valor clara: defineix què et fa diferent i llança el teu producte estrella. • Pla de captació de leads: dissenya incentius i estratègia per obtenir dades de potencials clients. • Màrqueting híbrid: combina digital (xarxes, contingut) i tradicional (boca‑orella, presència local); no descuidis públic no digital. Segmentació pràctica • Interessos, moment de compra, pressupost, necessitats, canal d’origen (IG, WhatsApp, botiga), estil de vida. • Usa la segmentació per personalitzar ofertes i missatges (no massius quan no cal). Fidelització • Comunicació contínua (email marketing amb contingut de valor). • Tracte personal, descomptes exclusius, detalls d’agraïment (p.ex. aniversari). • Objectiu: que el client se senti part del negoci i repeteixi. "Sense clients, el nostre negoci no seria un negoci." • Anunci: el 29 d’abril, taller amb Dona i Empresa per muntar botiga a Instagram i Facebook (Vanessa Montserrat). Decoració: com triar teles (interior i exterior) Sofàs i tapisseria • Ús i manteniment: en llars amb nens/animals, prioritza antitaques i neteja fàcil (compte amb blancs). • Confort vs. resistència: cotó i lli són més “abrigants” al tacte; els impermeables són més rígids i lliscants. • Martindale (resistència a l’abrasió): 25.000–30.000: ús domèstic intensiu ≥50.000: ús comercial (hotels, restaurants) Cortines i visillos • Teixits: lli, cotó, polièster; opcions: devoré (anomenat “de boré” al programa), plumeti (relleu en patró), cotons semitransparents. Teles sostenibles • Orgàniques i reciclades: certificacions GOTS, OEKO‑TEX/Ecotext i GRS; productes amb PET reciclat (p.ex. coixins). Més costoses, però respectuoses amb salut i medi ambient. Exterior • UV‑resistents i impermeables: acrílics i polièster específics d’exterior; loneta per durabilitat. Evita humitat i fongs; millor protegir i guardar fora de temporada. Consells exprés • Demana mostres i compara proveïdors. • Compra del mateix lot/rotlle per evitar canvis de to. • Verifica amplades i metratge; millor que sobri una mica que no pas quedar‑se curt. Notícies (selecció) Catalunya • EMA: AstraZeneca és segura i efectiva; possibles casos rars de trombosi segueixen en estudi. • Possible quarta onada i pressió a UCIs; prudència en mobilitat. • Taxi protesta pel retorn d’Uber a Barcelona. • El Congrés aprova la Llei de l’eutanàsia (212 vots a favor). • Ajuts per danys del Filomena a oliveres (Lleida). • Esports: dates de Clàssic, finals de Copa i públic; entrevista a Van Basten (Tot Costa). Sant Just • ERC Sant Just proposa habitatge intergeneracional (joves + gent gran) a Can Modolell. • Mostra CineBaix (festival de cinema llatinoamericà) amb cinefòrums. • La Saleta (Dona i Empresa) obre portes virtuals pel Dia de la Dona. Tancament • Música coral a capella (Pentatonix) i Indila – Dernière danse. • Avanç demà: psicologia (tristesa) amb David Fernández, actualitat política i Covid amb en Joel, i viatges amb Anna Rovira.

  • Entrevistes de la Justa del 18/3/2021 — Sergi Seguí (ERC Sant Just) valora la gestió local de la pandèmia, reclama ajuts directes, debat sobre equipaments i defensa l’amnistia - episode art
    Entrevistes de la Justa
    21'

    Entrevistes de la Justa del 18/3/2021 — Sergi Seguí (ERC Sant Just) valora la gestió local de la pandèmia, reclama ajuts directes, debat sobre equipaments i defensa l’amnistia

    Context i participants Programa: Just de la Fusta (magazín matinal de Ràdio d’Esvern). 18/03/2021 Convidat: Sergi Seguí, portaveu d’ERC Sant Just i regidor de l’oposició "Ens hem anat sobreposant; ens hem anat a trompicons." Gestió de la pandèmia a Sant Just Valoració general: resposta progressiva i amb incerteses inicials; decisions preses amb la informació disponible en cada moment. Exemples: al primer any es van fer tasques de desinfecció als carrers que ara s’han reduït, reflectint l’aprenentatge col·lectiu. Ajudes i suport econòmic Crítica principal: l’Ajuntament ha estat massa a l’expectativa de finançament d’altres administracions (Generalitat, Estat). Petició d’ERC: ajuts directes i injecció de liquiditat als col·lectius afectats (comerç, restauració, autònoms amb i sense local), a més de la bonificació d’impostos i taxes. Mesures existents: línia d’ajuts petita per EPIs i despeses de gestió; considerada insuficient per ERC. Coordinació política i comitès d’emergència Els comitès d’emergència locals estan reglats per llei; l’oposició no hi participa i ho troben lògic. Comunicació: molt fluida al inici de la pandèmia entre portaveus; ús de grups de treball i WhatsApp; seguiment de les residències del municipi. Vacunació i salut mental Prioritat: accelerar la vacunació per salut mental i evitar un nou confinament. Col·lectius vulnerables: gent gran, persones que viuen soles, adolescents i joves. Crida a la corresponsabilitat: vacunar-se quan toca, distància, i seguir indicacions sanitàries. Cultura: vitalitat en temps de Covid Bona notícia: efervescència cultural amb exposicions i propostes que canalitzen el “sacseig” creatiu del moment. Referències: Francesc Fàbregues, Carme Malagueret i col·lectius locals. Ple municipal de febrer: punts clau 1) Retribucions de la corporació (+0,9%) Vot d’ERC: en contra. Motiu: gest simbòlic inadequat en el context actual; distingir d’increments a treballadors municipals. 2) Modificació de crèdit (630.000 €) — Patrimoni Municipal del Sòl Operacions: vinculades a l’Algaró i a l’habitatge dotacional de Camp Modulell. Demandes d’ERC: Accés als convenis i estudis de valoració per justificar les quantitats. Definir usos dels espais abans de consolidar decisions. Usos avançats: A l’Algaró: dependències policials (confirmat parcialment). Edifici gran, cal concretar altres usos. A Camp Modulell: Govern vol replicar el Mil·lenari per a gent gran; ERC proposa model intergeneracional (gent gran + gent jove) per fomentar convivència i retenció de jovent al municipi. Observació política: queixes per celeritat desigual en resoldre necessitats segons el color polític del regidor responsable. Reunió pendent: trobada sobre equipaments futurs encara per calendaritzar; preocupació per decisions anunciades abans del debat. Transparència, informació pública i mobilitat 1) Pla de mobilitat de la Miranda Problema: dificultat d’accés a la informació (ubicada en una notícia dins el web de mobilitat, no a la seu electrònica/tauler d’anuncis). Petició: nou període d’exposició pública. Observació: s’haurien executat obres abans d’acabar el període d’al·legacions. 2) Corredor verd Mas Lluí – Barri Sud (i carril bici/passera) Falta de memòria del projecte i enfocament fragmentat (passera, carril bici i corredor informats separadament). Proposta: tractar-ho com un tot per una visió global i coherent. Moció per l’amnistia Presentada per: ERC, CUP i Junts per Cat. Resultat: desestimada (empat i vot de qualitat de l’alcalde; Movem s’absté). Lectura d’ERC: manca de majoria independentista al ple (PSC té 7 regidors). Posició: l’amnistia és imprescindible per "passar pàgina" i iniciar una nova etapa en condicions d’igualtat. "Una llei d’amnistia posa el compte 2-0; sense amnistia no hi pot haver un compte 2-0." Conclusions clau La resposta local a la Covid-19 va millorar amb l’aprenentatge, però faltaren ajuts directes i proactivitat municipal. Cal transparència i debats previs sobre usos d’equipaments (especialment a l’Algaró i Camp Modulell). Prioritzar vacunació i salut mental per evitar nous confinaments. En mobilitat, demanen informació completa i visió integral dels projectes. En l’àmbit polític, ERC defensa l’amnistia com a via per normalitzar i resetar el conflicte polític.

  • Justa la Fusta del 18/3/2021 — Just a la Fusta — Festival Llatinoamericà, Dia de la Poesia i “La Saleta”; entrevista a Sergi Seguí; medi ambient a Collserola; i reobertura del Teatre Apolo - episode art
    Justa la Fusta
    2h 44min

    Justa la Fusta del 18/3/2021 — Just a la Fusta — Festival Llatinoamericà, Dia de la Poesia i “La Saleta”; entrevista a Sergi Seguí; medi ambient a Collserola; i reobertura del Teatre Apolo

    Resum general Programa matinal amb focus local de Sant Just, combinant notícies del municipi, un bloc de premsa, predicció meteorològica, una entrevista política a Sergi Seguí (ERC), la secció d’ecologisme sobre governança ambiental i convivència a Collserola, l’espai Veus de la Parròquia sobre l’envelliment digne, i una guia d’estrenes teatrals (reobertura del Teatre Apolo, teatre de creació i pròrrogues). "És molt necessari que puguem avançar en pas ferm amb el tema de la vacunació... per una qüestió de salut mental" — Sergi Seguí A continuació, els temes destacats en ordre d’aparició real (vegeu cronometratge a “Seccions”): Titulars i agenda local (Sant Just) Mostra de CineBaix — Festival de Cinema Llatinoamericà (18–22 març): 12 pel·lícules de 8 països, amb paritat de gènere (50% dirigides per dones) i cinefòrums. Inauguració amb “La Mami” i col·loqui amb la directora Laura Herrero Garvín. Dia Mundial de la Poesia (21 març): Concert familiar “Bestiari a trio” (12 h) i lectura de poemes a l’esplanada del Casal de Joves. Activitat gratuïta amb reserva prèvia. “La Saleta” (Dona i Empresa): Espai virtual obert a tothom en motiu del Dia de la Dona (20 març, 21–23 h, Google Meet) per compartir necessitats i solucions. Dia Internacional — Síndrome d’Edwards (Trisomia 18) Explicació divulgativa: alteració cromosòmica amb múltiples complicacions (cardíaques, intestinals i neurològiques). Missatges clau: Diagnòstic precoç i atenció especialitzada poden millorar l’esperança de vida. Combatre l’estigma: “un cromosoma més no et fa menys humà”. Portades de la premsa (ARA, La Vanguardia, El Periódico) Pandèmia i passaport Covid europeu per a la mobilitat estival. Vacunació (efectivitat i debat AstraZeneca) i indicadors epidemiològics. Política: Laporta al Barça, campanya madrilenya i panorama europeu. Societat: drama migratori a Canàries i col·lapse judicial en ERO. Predicció del temps (Carles Rius) Entrada d’aire fred i inestabilitat: ruixats i possibilitat de calabruix/neu granulada. Divendres: dia d’hivern (màximes 7–8 ºC) i contrast tèrmic fort el cap de setmana. Avisos a la pagesia per possibles glaçades a l’interior. Butlletí informatiu (Catalunya Ràdio) i notícies locals Aprovació de la llei de l’eutanàsia (entrada en vigor en 3 mesos). Vacunes: previsió de l’EMA sobre AstraZeneca; ritmes de subministrament. Dades Covid a Catalunya i mesures puntuals (p. ex., Sant Pere de Torelló). Esports i actualitat social (taxis i Uber, Copa del Rei). Recordatori dels actes locals (CineBaix, Poesia, La Saleta). Entrevista — Sergi Seguí (ERC Sant Just) Balanç de la pandèmia i ajudes Reconeix una resposta “a trompicons” al principi i reclama més ajuts directes municipals a comerç, restauració i autònoms (no només exempcions/taxes o EPIs). Demana actuar primer des del municipi i, després, compensar via altres administracions. Governança i transparència Comunicació inicial fluida entre grups; comitès d’emergència sense oposició per normativa. Reclam de millor informació pública i processos: Pla de mobilitat a la Miranda (exposició i obres abans de termini) Corredor verd Mas Lluí–Barri Sud (visió global del projecte i memòries completes) Equipaments i urbanisme Can Modolell (dotacional): Govern aposta per ampliar oferta de gent gran; ERC proposa cohabitatge intergeneracional (jove + gran). L’Algaró: possible nou espai per a Policia Local; ERC vol debatre usos restants i revisar convenis/estudis que fixen preu i condicions. Política municipal Vot en contra de l’augment del 0,9% a retribucions de càrrecs electes (gest simbòlic). Moció d’amnistia (amb CUP i Junts) rebutjada; crida a una majoria independentista al ple. Ecologisme — Arbre Agulló Governança ambiental a Catalunya Reclamen recuperar el Departament de Medi Ambient (separat de Territori) amb competències plenes, capacitat reguladora i coherència en biodiversitat, residus i model energètic. Casos emblemàtics (p. ex. abocadors i restauracions) evidencien retards i contradiccions administratives. Convivència a Collserola: senderistes i ciclistes Conflictes creixents (excés de velocitat, trialeres, incivisme) i fets greus (sabotatges amb cordes — contundent rebuig). Problema de governança fragmentada i manca d’agents amb potestat sancionadora. Propostes: Regulació clara (traçats permesos, velocitats, senyalització) i capacitat d’aplicar multes. Campanyes de convivència i reforç del cos de vigilància del parc. Veus de la Parròquia — Paraula viscuda: Envellir A partir de Pere Casaldàliga i l’article de Victoria Camps: Envellir és un art: actitud favorable, autonomia i sentit de pertinença. Dignificar la vellesa: cures integrades (socials + sanitàries) i comunitat. Mirada crítica a residències i necessitat de model de cures centrat en la persona. Referència a Okinawa: dieta, comunitat i longevitat com a aprenentatges. Teatre i cultura — recomanacions (Maica Dueñas) Reobertura del Teatre Apolo (Barcelona) amb nova gestió i programació 365 dies: Musical “Quien mató a Sherlock Holmes” (des del 18/3). En cartera: Fama, La casa de Bernarda Alba (CDN), proposta d’estiu flamenc (en converses), i més. Teatre Lliure (Gràcia): “The Mountain” (18–28/3): fake news, confiança i mites mediàtics (Orson Welles, Everest). Teatre Romea (22/3, 19 h): “El món de l’art” (performance + exposició) sobre rols i dinàmiques del mercat artístic. Pròrroga a la Biblioteca de Catalunya: “Can Tulló i la muntanya d’Alla” fins al 2 de maig (xerrada prefunció 20/3, 17:30). Sala Fènix: monòleg d’Isabel Requena (dir. Montse Bonet), thriller sobre culpa i identitat.

  • La Plaça Mireia del 17/3/2021 — Llibres d’artista al Tecla Sala, cultura de proximitat i expressions tèxtils catalanes - episode art
    La Plaça Mireia
    1h 48min

    La Plaça Mireia del 17/3/2021 — Llibres d’artista al Tecla Sala, cultura de proximitat i expressions tèxtils catalanes

    Panorama general Episodi amb dues grans potes: Ruta d’exposicions i cultura amb Glòria Conesa, centrada en els llibres d’artista i l’exposició “El llibre com a present continu” al Centre d’Art Tecla Sala (L’Hospitalet), amb moltes derivades sobre fires, artistes, preus i propostes culturals locals. Llengua i indústria tèxtil amb l’Oriol Lluc: origen i significat de diverses frases fetes catalanes del món del tèxtil (fil, randa, llana, troca, teler/taller…), amb context històric de les colònies tèxtils i el paper de la llana a Catalunya. Entre mig, butlletins informatius (Catalunya Ràdio i Sant Just), falques i un interludi musical. "Posar fil a l’agulla" per començar la feina… i no "embolicar la troca" quan les coses s’ennueguen. Ruta d’exposicions i cultura (Glòria Conesa) El llibre d’artista i l’exposició al Tecla Sala • Títol de l’exposició: El llibre com a present continu (Centre d’Art Tecla Sala, L’Hospitalet). • Concepte clau: llibre d’artista com a peça d’art conceptual i sovint minimalista, en formats molt diversos (llibre, capsa, desplegable, objecte, suport sonor o visual, fins i tot materials vius). • Origen històric: referència a Edward Ruscha, 1963, “26 Gasoline Stations”, considerat un punt d’inflexió del gènere. • Preus i col·leccionisme: edicions curtes (p. ex. 70–100 exemplars), peces des de 5–10 € fins a peces de col·leccionista (fins a ~3.500 €). El mercat encara és assequible per la baixa densitat de col·leccionistes. Artistes i exemples • Noms citats: Christo (embolicar monuments), Richard Long (cercles de pedres), Sol LeWitt (estructures i llums fluorescent), Bruce Nauman (anècdota del feltre), Yoko Ono (la poma que es deteriora com a peça viva). • Formats: làmines, plecs, capses, portafolis, sons, plantes… • Experiència de fira: ArtsLibris (Santa Mònica, internacional). Peces assequibles i emergents; paradistes que roden ciutats. Exemple: un “Pantone de blancs” com a llibre-objecte. Espais i recomanacions culturals • El Tecla Sala: edifici emblemàtic, gratuït, amb múltiples exposicions, espai polivalent (fins i tot concerts). A prop, Fundació Arranz-Bravo. • Impacte Covid: comprovar horaris i obertures en línia; oportunitat de visitar monuments sense massificació (Sagrada Família, Parc Güell, bus turístic amb rutes actives). • Desig viatger: exposició Kandinsky al Guggenheim Bilbao (termini al maig). • Propostes locals (Sant Just): - Josep Plaza: escultures de granit a Parc de Can Freixes (inauguració). - Exposicions de fotografia: Maragall i Fàbregas al Mercat. - Projecte EXPRESA (Carme Malaret): textos en plafons municipals i mostra a l’Espai de Lliure Creació. - Projecte postal Rooms with a View (Carme Malaret + Quim Deu), amb peces arribades del Japó, Argentina o Mèxic. Viatge i curiositats d’art (Japó) • Naoshima i altres illes dedicades a l’art; hotel amb obres reals d’alt valor. • Museu de còpies a mida real (Guernica, capella de Giotto, etc.). • Tocat d’humor: del Japó a l’“hotel de Mart” imaginat als diaris. "Un llibre d’artista pot ser allò que l’artista decideixi que és el seu llibre." Butlletins informatius Catalunya Ràdio – Actualitat i esports • Social: Creu Roja Girona atén 120.000 persones (84.000 per pandèmia), reforç de centres de distribució d’aliments i targetes per famílies amb infants. • Esports: Joan Laporta s’investirà president del Barça; resultats d’handbol, futbol femení, bàsquet, futbol sala i waterpolo; vuitens de la Champions. Sant Just – Notícies locals • Innovació social a Gàmbia: primer centre de producció de gel amb energia solar (Cartong), impulsat pel santjustenc Lluís Casals (40 kW; 800 kg–1 t/dia) per millorar rendes dels pescadors. • Literatura local: novel·la “Tres Xicos Buenos” de Pablo Wesley (road trip BCN–Cádiz; amistat, veritat i especulació immobiliària). • Salut i hàbits: xerrada online de la Biblioteca Joan Margarit sobre ayurveda per a la primavera. Llengua i indústria tèxtil (Oriol Lluc) Context • Catalunya i el tèxtil: de les colònies als rius (energia hidràulica) a les fàbriques del Vallès; la llana com a matèria primera clau. • Objectiu: entendre expressions d’ús comú amb arrel tèxtil. Expressions clau i significat • Posar fil a l’agulla: iniciar una tasca; el primer pas per cosir. • Fil per randa: explicar amb tot detall, d’origen en la randa (puntes de coixí). • Fer mans i mànigues: esmerçar tots els esforços (remangar-se) per aconseguir quelcom. • Tenir llana al clatell: ser ingenu, fàcil d’enredar (símil amb ovella). • Anar per llana i tornar esquilat / sortir trasquilat: intentar aprofitar-se i acabar perjudicat. • Uns tenen la fama i altres carden la llana: uns s’enduen el nom (bo o dolent), altres en paguen les conseqüències o en treuen el profit. El verb “cardar” i el procés tèxtil • Cardar la llana (tècnic): netejar i orientar fibres abans de filar, antigament amb cards (planta espinosa). • Ús col·loquial: a moltes zones, “cardar” com a sinònim popular de “fer” o referit a l’acte sexual. Més tèxtil • Embolicar la troca: complicar una situació; la troca és el fil recollit en voltes (madeixa). • Tenir mala peça al taller: situació gairebé sense solució; si la peça surt malament, és pèrdua. • Can 60: lloc caòtic i desordenat; origen atribuït a una fàbrica tèxtil del Raval (teories: numeració 18+20+22=60 i/o l’antic “hort de cebes” amb especulació als 60 rals i un amo massa donat als tiberis). Idees força La forma del llibre d’artista no és fixa: pot ser objecte, so, imatge o material viu; el valor rau en el concepte i l’edició curta. La llana vertebra bona part del lèxic català d’origen industrial: expressions vives amb arrel en la filatura i el teler. Cultura de proximitat: exposicions a tocar, projectes comunitaris (EXPRESA) i talent local conviuen amb itineraris internacionals (Naoshima, Kandinsky).

  • Entrevistes de la Justa del 17/3/2021 — Planta de gel solar a Gàmbia: projecte amb Mbolo/Fandema per empoderar pescadors i dones, i denúncia de la sobrepesca - episode art
    Entrevistes de la Justa
    18'

    Entrevistes de la Justa del 17/3/2021 — Planta de gel solar a Gàmbia: projecte amb Mbolo/Fandema per empoderar pescadors i dones, i denúncia de la sobrepesca

    Context i convidat Data: dimecres 17 de març de 2021, al magazín “Just a la Fusta” de Ràdio Desvern. Convidat: Lluís Casals, president de Sant Just Solidari (SJS) i empresari d’energia solar. "No té res a veure amb Sant Just Solidari." Punt clau: El viatge a Gàmbia és una sortida professional vinculada a la seva empresa i en col·laboració amb l’ONG Mbolo (escola de dones Fandema), no pas un projecte de SJS. El projecte de gel amb energia solar a Kartong (Gàmbia) Instal·lació fotovoltaica de 40 kW per produir entre 800 kg i 1 tona de gel al dia. Ubicació: poble i port de pescadors de Kartong. Objectiu: donar autonomia als pescadors per conservar el peix i millorar-ne el preu, reduint la dependència d’intermediaris. Logística sostenible: introducció de tricicles elèctrics per portar el peix amb gel directament als ressorts i mercats. "Espero que... ja hi hagi una producció de gairebé una tonelada diària de gel." Altres components clau del projecte Aigua segura: màquina de dessalinització i potabilització (fabricada a Badalona) alimentada amb solar; cloració sense additius químics (electrodes de tungstè) perquè el gel i l’aigua siguin potables. Dones mariscadores: l’energia també alimenta congeladors per a grups de dones que recullen i processen ostres. Formació i lideratge femení (Fandema – Mbolo) Escola de dones amb més de 100 alumnes i itineraris professionals, inclosa l’energia solar. Impacte: dones formades que instal·len plaques, cablegen, munten bateries i inversors; referent per a la UE i Nacions Unides. Model de multiplataformes (6 kW): petites infraestructures solars amb neveres, congeladors, rentadores, molí de gra, pou i bomba. Beneficis: Alliberen hores diàries de feines dures (rentar i moldre mill). Impulsen horts comunitaris i seguretat alimentària. Sostenibilitat econòmica: quotes simbòliques en dalasis, gestió amb Excel setmanal, i sou per a la responsable local. Context energètic i tecnològic a Gàmbia Només un 20% de la població té accés a electricitat; xarxa cara i molt inestable (pics de voltatge). Expansió de les renovables: el país salta directament a la solució solar per evitar el cost del dièsel. Exemple: centre d’investigació “Emersi” (UK/Bill Gates) amb 150–200 kW solars. Manteniment mínim: netejar plaques (pluja de fang) i afegir aigua destil·lada a bateries d’àcid. Mar de fons: sobrepesca i migracions Denúncia de la sobrepesca per part de vaixells factoria (UE, Xina, Corea) que capturen massa biològica per fer farina de peix i alimentar piscifactories. "Estan arrasant tot el litoral africà." Contractes abusivos i corruptes amb governs locals agreugen la crisi; els pescadors artesanals han d’anar més lluny i tornen amb poca captura. Conseqüència: augment de les migracions en cayucos cap a les Canàries. Referències periodístiques: reportatges de Xavier Aldecoa (La Vanguardia) i El País. Properes passes Tasca principal del viatge: posada en marxa de la planta de gel i formació per al manteniment dels tricicles elèctrics. Horitzó immediat: producció estable de gel i consolidació de la cadena de fred i logística local. Idea clau Energia solar + gel + logística + formació femenina = més autonomia econòmica, resiliència local i menys pressió migratòria.

  • Justa la Fusta del 17/3/2021 — Sant Patrici, cultura a Sant Just (Wessling i “Expressa”), salut (ayurveda i nou hospital pediàtric), portades del dia i onada de fred - episode art
    Justa la Fusta
    2h 53min

    Justa la Fusta del 17/3/2021 — Sant Patrici, cultura a Sant Just (Wessling i “Expressa”), salut (ayurveda i nou hospital pediàtric), portades del dia i onada de fred

    Resum general • Cultura local i comunitat: presentació de la novel·la “Tres xicos buenos” del santjustenc Pablo Wessling, la inauguració de l’exposició participativa “Expressa” de Carme Malaret i una xerrada online d’ayurveda a la Biblioteca Joan Margarit. • Dia Internacional: Sant Patrici (17 de març) — orígens, tradicions globals i celebracions locals amb edificis il·luminats en verd. • Actualitat als diaris: focus en AstraZeneca i l’EMA, reconfiguració del govern espanyol (Calviño/Díaz), protestes del taxi a Barcelona, i l’aval de Laporta al Barça. • Salut pública: nou Hospital de Dia Pediàtric a la Vall d’Hebron, dissenyat per millorar l’experiència de famílies i infants i l’eficiència clínica. • El temps: situació anticiclònica que es retira, entrada d’aire molt fred del nord amb agregal, cota de neu 400–500 m divendres (puntualment 200 m a l’interior), i gran contrast tèrmic. Avís d’episodi de fred per al cap de setmana. "Avui és el dia de l’equinoxi: tenim les mateixes hores de sol que de nit, i el sol ja escalfa més." Introducció Programa magazín de matí de Sant Just (10:00–13:00). L’equip repassa titulars locals, el Dia Internacional, les portades de la premsa, aporta claus informatives, i tanca primera part amb la predicció meteorològica. A la franja final, butlletins general i local. Titulars de Sant Just Novel·la “Tres xicos buenos” — Pablo Wessling • Road trip Barcelona–Cadis amb tres amics (amistat, especulació immobiliària i infidelitats) en clau de ficció però amb escenaris vitals de l’autor. • Escrita durant el confinament, després de “Rita pinta con su tinta”. "La seva intenció era fer una novel·la totalment fictícia... però no va poder evitar col·locar localitzacions que han format part de la seva vida." Xerrada d’ayurveda a la Biblioteca Joan Margarit (online) • “Aprèn com cuidar-te a la primavera i pujar el sistema immune”, amb la nutricionista Laura Álvarez. • L’ayurveda és una ciència mil·lenària índia centrada en l’adequació personalitzada de la dieta i hàbits segons dosha i constitució. Exposició “Expressa” — Carme Malaret • Projecte participatiu (beca SOS Cultura – Fundació Carulla) sobre com ens vam comunicar durant el confinament. • Textos en panells distribuïts pel poble i instal·lació a l’Espai de Lliure Creació Carme Malaret (18–21 de març, diversos horaris). • Objectiu: crear un diari col·lectiu que recull sentiments i reaccions, ressaltant moments clau de la pandèmia. Dia Internacional: Sant Patrici • Patró d’Irlanda; mor el 17 de març (any 461) a Downpatrick. Origen probable escocès (Maewyn); segrest infant, esclavatge a Irlanda; formació a França; retorn per fundar escoles, esglésies i monestirs. • Reconeixement com a patró (1780) i expansió de la festivitat a tot el món. • Tradicions: desfilades (la més gran a Nova York), edificis verds, i a Chicago es tenyeix el riu de verd amb tint vegetal. • A Barcelona, Bilbao, Madrid, Sevilla, celebracions amb pubs i música cèltica; enguany, més contingudes per restriccions. Portades de la premsa Diari Ara • AstraZeneca i EMA: la Unió Europea reitera la confiança; beneficis > riscos. • Salut només ha cobrat 150 de 92.000 multes anti-Covid. • Campañà i la Guerra Civil al MNAC; llei d’amnistia sense opcions; Errejón rebutja aliança amb Iglesias; Laporta tanca aval. La Vanguardia • Reajust govern espanyol: Calviño (vicepresidència 2a), Díaz (3a). • Protesta del taxi a Barcelona (Gran Via, Via Laietana, Parlament). • Vacunes UE: increment de subministrament de Pfizer el proper trimestre. • Millora d’expectatives empresarials; aval de Laporta; nens detinguts a frontera EUA–Mèxic. El Periódico • EMA tanca investigació de trombosis; consens científic a favor d’AstraZeneca. • Bárcenas a comissió d’espionatge; alcaldes denuncien soledat pandèmica. • Vicepresidències: Díaz queda per sota de Calviño; rescat turístic (Globalia–Barceló); reforma de la Rambla aprovada sense data ni finançament; aval de Laporta. Claus informatives de salut • Nou Hospital de Dia Pediàtric a la Vall d’Hebron (en funcionament des del 8 de març). • Millora d’espais, circuits diferenciats per patologia i ambientació temàtica (fons marí mediterrani). • Atén >5.000 sessions/any, >1.000 pacients (excepte oncològics); àrea específica d’immunodeficiències i mòdul per malalties contagioses. "El seu fill li demana de venir a l’hospital i això és senyal que les coses s’estan fent bé." El temps (Carles Rius) • Retirada de l’anticicló cap a les Illes Britàniques i entrada d’aire fred pel nord amb component agregal. • Aire molt fred en alçada: fins a -29 ºC a 5.500 m; -2/-3 ºC a 1.500 m entre divendres–dissabte. • Precipitacions: dos episodis probables (nit de dj a dv i divendres variable). • Cota de neu: 400–500 m divendres; puntualment 200 m a l’interior; nevades més importants cap al Pirineu aragonès i de Lleida. • Termperatures: màximes dijous a la baixa; divendres 9–10 ºC; caps de setmana amb sol però fred rigorós; mínimes prop de 0 ºC; contrast màxima–mínima elevat. • Equinocci: dia d’equilibri llum/foscor, el sol ja escalfa més hores a març–abril. Butlletins General (Catalunya Ràdio) • Investigació d’un ictus mortal postvacunal (AstraZeneca) a Màlaga i dos casos greus més; seguiment per AEMPS i EMA. • Dades Covid-19: 1.349 nous casos, 12 defuncions; hospitalitzats i UCIs a la baixa; Rt 0,97; positivitat 4,7%. • Moncloa alleujada amb la sortida d’Iglesias; Díaz a la 3a vicepresidència per criteri competencial. • CUP pressiona ERC i Junts per un acord ambiciós (confrontació i gir social). • Passaport sanitari europeu en vies; obrir-lo a l’àmbit OCDE. • Esports: aval de Laporta; Champions (Bayern–Lazio, Chelsea–Atlètic); bàsquet i futbol femení. Local (Sant Just) • Guanyadors del Reimagina’t — vídeos lliures de sexisme (Observatori de les Dones). • Recordatori d’horaris de l’exposició “Expressa” i la xerrada d’ayurveda de la Biblioteca Joan Margarit.

  • M de Música del 16/3/2021 - episode art
    M de Música

    M de Música del 16/3/2021

    Un programa al meu gust. La música que em desperta sentiments i emocions. Música clàssica, jazz, new age, etc. La paraula, la poesia introdueix la música. Maria Quintana.

  • Entrevistes de la Plaça Mireia del 16/3/2021 — Entrevista a Pablo Westling sobre "Tres xicos buenos": amistat, viatge i visibilitat LGBTI - episode art
    Entrevistes de la Plaça Mireia
    16'

    Entrevistes de la Plaça Mireia del 16/3/2021 — Entrevista a Pablo Westling sobre "Tres xicos buenos": amistat, viatge i visibilitat LGBTI

    Resum de l'entrevista Conversació amb Pablo Westling, veí de Sant Just, escriptor i exlocutor, arran de la publicació de la seva primera novel·la acabada, "Tres xicos buenos". L’obra segueix tres amics —Tristán, Lluís i Guille— en un viatge d’estiu de Barcelona cap a les platges de Cádiz, mentre afronten conflictes familiars, especulació immobiliària i sentiments latents. Clau del relat Amistat i amor: Relacions entre els tres protagonistes amb emocions soterrades que afloren. Viatge i evasió: Ruta Barcelona–Andalusia com a fil narratiu i espai de descobriment. Trama social: Rerefons d’especulació immobiliària que posa en marxa la història. Visibilitat LGBTI: Tres protagonistes gais situats al centre de la trama amb naturalitat i sense tòpics tràgics. Procés creatiu i escriptura Origen en el confinament: Necessitat d’evadir-se i d’“anar d’estiu” quan no es podia sortir. Ficció sobre paisatges coneguts: Barcelona i Cádiz per escriure amb fluïdesa, sense recerca feixuga. Escriptura per gaudir: Sense pensar en la publicació; prioritat al plaer d’escriure i acabar una història. Revisions intensives: Reescrita unes cinc vegades, equilibrant descripció, humor i emoció. Metodologia viva: El guió s’anava descobrint mentre escrivia; sorpresa i frescor en les escenes. Representació i intencions Centralitat LGBTI: Deixar enrere el paper secundari o tràgic per mostrar vides plenes i complexes. Universalitat: Ser gai no altera la capacitat de viure conflictes comuns (amistat, família, feina, amor). Aprenentatge personal: Escriure la història que volia llegir de jove; donar referents positius. Recepció i impacte Feedback emocionant: Lectors que senten ganes de viatjar, d’estiu i d’amistat —just el que l’autor volia transmetre. Presència a llibreries: A Casa del Libro i a FNAC Callao (apartat de "los más vendidos"). Suport local a Sant Just: Expositor en forma de “tornado” a l’Escribà i aposta pel talent local a El Llibre Tè; signatura a Llibreria Antinous. Orgull de poble: Recolzament del municipi que envia un missatge d’inclusió a les noves generacions. Cites destacades "La història és totalment fictícia..." "Vaig començar a escriure i volia gaudir disfrutant-la; no pensava en la seva publicació." "Aquest llibre el vaig escriure com cinc vegades." "Volia situar tres protagonistes gais al centre d’una història que no fos tràgica." On trobar el llibre Sant Just: L’Escribà i El Llibre Tè (amb exposició destacada). Grans cadenes: Casa del Libro i FNAC (Callao, Madrid). Idees força Evasió i estiu com a motor emocional en temps de restriccions. Amistat, amor i família creuen una trama de thriller social lleu. Visibilitat LGBTI normalitzada i allunyada del drama. Procés rigorós de reescriptura per aconseguir ritme, humor i emoció.

  • La Plaça Mireia del 16/3/2021 — Tres xicos buenos, onicolisi i normes electorals: entrevista amb Pablo Huesling, salut del peu, política catalana/madrilenya i especial Grammys - episode art
    La Plaça Mireia
    1h 48min

    La Plaça Mireia del 16/3/2021 — Tres xicos buenos, onicolisi i normes electorals: entrevista amb Pablo Huesling, salut del peu, política catalana/madrilenya i especial Grammys

    Resum general Programa magazine amb to d’humor i ritme variat: entrevista literària, secció de salut del peu, informatius, anàlisi de procediments electorals catalans i madrilenys, i un tancament musical dedicat als premis Grammy. "Volia escriure una història que a mi m’agradés... la vaig escriure cinc vegades" — Pablo Huesling Entrevista: Pablo Huesling i la novel·la Tres xicos buenos Punt clau Novel·la de ficció nascuda en ple confinament, escrita amb un procés molt orgànic i reescrita múltiples vegades fins a donar-li poliment. Trama: tres amics gais (Tristán, Lluís, Guille) emprenen un viatge estival de Barcelona a la costa de Cádiz, que es complica per conflictes familiars (problema greu amb el pare d’un d’ells), especulació immobiliària i relacions d’amistat i amor. Context i ambientació: paisatges coneguts per l’autor (Barcelona i platges del sud) per facilitar la versemblança sense recerca feixuga. Temes: amistat, desig, secrets, pèrdues, no hi ha bons ni dolents absoluts, sovint és manca de comunicació. Visibilitat LGBTI: els protagonistes gais ocupen el centre del relat, sense paper victimista ni secundari. Recepció inicial: bones ressenyes, presència a llibreries (inclosa l’FNAC com a més venuts) i recolzament local (Sant Just). Idees destacades • Escriptura per plaer, sense pensar en publicar, que després troba editorial. • Relat “de carretera”: l’objectiu extern (el conflicte immobiliari) és excusa perquè avanci el fil emocional entre els tres amics. • Reescriptura metòdica: va buscar més humor, millor ritme i descripcions més vives. Salut del peu: Onicolisi amb Teresa Montero (podòloga) Què és l’onicòlisi? Despreniment de la làmina ungueal del llit de l’ungla (sovint al peu). Es veu una zona blanca/hueca i pot aparèixer hematoma si hi ha cop. Causes habituals • Microtraumatismes repetitius (dit que frega dins el calçat) i calçat massa ajustat. • Cops directes (ex.: caiguda d’una llauna sobre el dit). • Esports d’impacte (futbol, running). Riscos si no es tracta • Infecció (fongs o altres microorganismes) pel “efecte cova” i humitat. • Durícies/helomes periungueals i ungla clavada per moviment de la peça desenganxada. Tractament i consells • Retirar la part desenganxada i drenar hematomes dolorosos. • Si s’ha afectat la matriu, l’ungla cau però torna a créixer (6–12 mesos) si la matriu no està danyada. • Evitar ungles de gel/esmalts permanents que impedeixen veure l’evolució i poden empitjorar infeccions ocultes. • Higiene i control de la suor/humitat; calçat una mica més ample. "Si és mort i desprès, treure-ho evita complicacions. No és ‘arrencar’, és salut." Informatius breus Catalunya i estat AstraZeneca: salut pública demana tranquil·litat; incidència de trombosi, molt baixa (Argimon). Rambles de Barcelona: projecte aprovat però sense pressupost ni data per iniciar obres. SEAT Martorell / VW: reconversió a l’elèctric requereix 2.400 M€ i ajudes públiques (fons europeus). TVE Prado del Rey: un jutge reconeix que l’amiant va causar la malaltia professional de José María Íñigo. Esports: Laporta negocia l’aval per ser proclamat president del Barça; Champions (City-Gladbach, Madrid-Atalanta); bàsquet (Barça–Unicaja), etc. Sant Just d’Esvern Nova comissaria de Policia Local a l’Escola Antoni Algueró per creixement d’efectius (objectiu: 40). Irene Pujades publica “Els desperfectes” (premi Guitó), presentació a l’Ateneu; portada de Gina Haster. COVID-19 local: dades millors (10 contagis últims 7 dies; Rt 0,88); vacunació de >80 i habitatges de gent gran. Especial Normes electorals (amb Joel Reguant) Parlament de Catalunya: de la mesa a la investidura Mesa (7 membres): Presidència (Laura Borràs, MH), 2 vicepresidències i 4 secretaries. Grups: es constitueixen després de la sessió inicial; qui no arriba a 5 diputats va al Grup Mixt (ex.: PP, en solitari). Investidura: 1a votació: cal majoria absoluta (68). 2a votació (48 h després): més sí que no. Si en 2 mesos no hi ha president/a, eleccions automàtiques. Precedents: 2015 (Mas, investidura fallida; última hora, Puigdemont investit); repeticions electorals estatals. Calendari electoral i jornades laborals Convocatòria ordinària: decret a 54 dies; en repetició electoral, 47 (reforma posterior). Quan es vota en dia laborable (precedent 21-D 2017): dret a 4 hores retribuïdes per anar a votar; membres de mesa, descans l’endemà. Madrid: convocatòria i moviment polític Ayuso convoca el 4 de maig (dimarts). És laborable, s’haurà d’ajustar logística (vot per correu, permisos, etc.). Pablo Iglesias deixa el govern estatal per presentar-se: moviment que pot reconfigurar l’eix esquerra-dreta, mobilitzar vot i afectar la participació (pont 2 de maig). Tancament musical: especial Grammys Cançons destacades H.E.R. – I Can’t Breathe: Cançó de l’Any. Peça de protesta inspirada en George Floyd, contra el racisme sistèmic i la brutalitat policial. Billie Eilish – everything i wanted: Gravació de l’Any. Artista de 20 anys; ha parlat obertament del síndrome de Tourette, depressió i sinestèsia (percepcions creuades entre sentits) que influeixen en la seva creativitat. El més important Llibre: amistat, desig i identitat en un viatge que busca evadir-se però acaba afrontant conflictes familiars i socials. Salut: la onicòlisi és freqüent, té tractament senzill i prevenir complicacions està en treure la part desenganxada, controlar humitat i calçat. Política: guia pràctica de mesa, grups i investidura; calendari i drets si es vota entre setmana; focus en Catalunya i Madrid. Cultura: cançons Grammy que dialoguen amb la realitat social i emocional del moment.