Tots els episodis · 2023

2036 episodis disponibles

Filtra per programa

episodis

865-888 de 2036
  • Veus Parròquia del 21/6/2023 — Corpus i Càritas, Sagrat Cor a Sant Just i rutes jubilaries: Liébana, Bellpuig i esglésies de Sant Just i Sant Pastor - episode art
    Veus Parròquia
    29'

    Veus Parròquia del 21/6/2023 — Corpus i Càritas, Sagrat Cor a Sant Just i rutes jubilaries: Liébana, Bellpuig i esglésies de Sant Just i Sant Pastor

    Panorama general Podcast de divulgació històrica i local que, aprofitant el mes de juny i la festa de Corpus, recorre la memòria popular i aprofundeix en la història i la tasca de Càritas (internacional, europea, espanyola i local a Sant Just). Després, presenta la devoció del Sagrat Cor amb focus en el monument i el barri del Sagrat Cor de Sant Just, i tanca amb propostes de pelegrinatge i visites: Any Jubilar liébanès (Santo Toribio), jubileu a Bellpuig (Sant Crist de Bormio) i dues esglésies dedicades a Sant Just i Sant Pastor. Corpus i Càritas Dites i records del Corpus • Evocació de la dita popular: “de prop o de lluny, Corpus pel juny” i les catifes de flors als carrers de la infantesa. • Records sensorials: l’olor del xiprer talladet i de la ginesta. Què és Càritas i com neix (final s. XIX – 1950) • Entitat de l’Església per a la caritat fraterna i l’acompanyament de persones en necessitat. • Inicis vinculats a les obres de caritat a França i Alemanya; impuls coordinador a Friburg (1897) sota el nom de “Càritas”. • Durant la I Guerra Mundial: assistència a presoners, orfes i serveis d’enllaç, sense distincions. • 1950: impuls a Roma i creació de la Conferència Internacional de Càritas Catòlica. Càritas avui: Internacional i Europa • Xarxa humanitària en 200+ països: distribució d’aliments, refugi, aigua i respostes d’emergència; acció davant catàstrofes i canvi climàtic; construcció de pau i denúncia d’injustícies econòmiques dins la doctrina social de l’Església. • Càritas Europa (1971): present a 44 països; centra’s en pobresa, desigualtat, migració i asil; cooperació amb institucions europees i administracions públiques. Càritas Espanyola: història i impacte • Arriba el 1942 (entre la Guerra Civil i la II Guerra Mundial): sensibilització social, ajuda als pobres i campanyes benèfiques de Nadal. • 1948–50: acollida de milers de nens austríacs i alemanys; 1951–mitjans 60: distribució d’ajuda alimentària americana (record de la llet en pols a escoles). • Anys 80: davant la crisi i l’atur, aposta per cooperatives laborals, formació i treball digne. • Avui: present a 70 diòcesis, 5.402 parròquies, amb 5.324 treballadors i 81.182 voluntaris. "La principal tasca no és només donar productes, sinó ajudar perquè tothom pugui tenir un lloc de treball digne i formació." Càritas Sant Just: dades, campanyes i concert solidari • Equip parroquial: 29 voluntaris + suport de joves de 4t d’ESO (aprenentatge i servei). Pressupost anual: 24.000 € + 11.000 € (donació extraordinària municipal). • Tasca principal: distribució d’aliments i productes d’higiene a famílies de Sant Just derivades per Serveis Socials. • 2022: 9.622 kg d’aliments (5.607 kg del programa europeu FEAT i la resta, donacions veïnals; reforç en campanya de Nadal). Cistelles de recollida a l’entrada de l’església i campanyes a escoles i biblioteca. • 31 de maig: concert solidari al Pati de les Escoles (Justícia i Pau + Tallers de Música + Ajuntament). Sense entrada, amb aportació d’aliments o diners: es recullen 63 l d’oli i 100+ kg d’aliments i neteja. Devoció al Sagrat Cor Origen i expansió de la festa • Segle XVII: primera celebració per Jean Eudes (1670); visions de Margarita Maria Alacoque (1674) que fixen la festa el primer divendres després de Corpus. • Lleó XIII (1899): universalitza la celebració a totes les diòcesis. Monuments i llocs emblemàtics • Referents mundialment coneguts: Basílica del Sacré-Cœur (París, Montmartre) i Crist Redentor (Rio de Janeiro). • A Espanya: Cerro de los Ángeles (Getafe), on el 30/05/1919 es consagra Espanya al Sagrat Cor (amb el nunci, la família reial i una gran multitud). • A Barcelona: Basílica del Sagrat Cor del Tibidabo. El Sagrat Cor a Sant Just: barri, torre d’aigües i memòria • Urbanització Sagrat Cor (1924) als terrenys d’en Gaspar Modolell: casetes adossades entorn d’una plaça circular amb torre-dipòsit d’aigua (primer que s’hi construeix). • Dedicació al Sagrat Cor (1925), amb escultura beneïda el 19 de juliol; plantació de 63 ginkgos que doren la plaça a la tardor. • Guerra Civil: la imatge és enderrocada. El 1945, nova escultura d’Xavier Modolell, beneïda pel bisbe Gregori Modrego; ballada de sardanes a la tarda. • 1965: inauguració de l’enllumenat públic de la zona. • 16 de juny (festa litúrgica): ofrena floral i pregària de la comunitat (120+ assistents); mosaic floral multicolor. "És un lloc encantador, romàntic i tranquil, on asseure’s a llegir, meditar o pensar en les vostres coses." • 2025: centenari de la primera imatge a la Torre d’Aigües; proposta d’un acte institucional (sardanes o concert). Propostes de pelegrinatge i visites Any Jubilar liébanès: Monestir de Santo Toribio de Liébana (Cantàbria) • Al cor dels Picos de Europa (comarca de Liébana, Mont Biorna). Jubileu cada cop que el 16 d’abril cau en diumenge. • Centre cultural: el beat de Liébana hi escriu (776) els Comentaris a l’Apocalipsi; múltiples còpies il·luminades (els Beatus). Se’n conserven 24 exemplars; a Catalunya, als museus de les catedrals de Girona i la Seu d’Urgell (el de Girona atribuït a la miniaturista Egeria). • Relíquia: el Lignum Crucis, el tros més gran conservat de la Creu de Crist (xiprer palestí, >2.000 anys; segment del braç esquerre amb el forat del clau). Custòdia franciscana des de 1961. • Com arribar: en cotxe (visita guiada gratuïta per un franciscà) o a peu pel camí liébanès (desviament del Camí del Nord o del Camí Francès): 70 km / 4 dies entre paisatges naturals de gran bellesa. Jubileu a Bellpuig: Sant Crist de Bormio (Urgell, Bisbat de Solsona) • Any jubilar pels 400 anys de l’arribada del Sant Crist i 70 anys del retorn de la imatge (1963) després de la Guerra Civil. • Història: escultura miraculosa procedent de Bormio (Lombardia); resistí tres intents de crema (1620). Arriba a Barcelona (Jerònimes), on fa miracles; el 1623 es porta a Bellpuig i torna la vista a un nen el mateix dia. • Guerra Civil: destrucció. 1963: l’escultor Jaume Parelló en fa la còpia (fusta dels Alps) i es retorna a Bellpuig. • Descripció: Crist de fusta clara, trets de transició romànic-gòtic, sense corona d’espines (porta corona metàl·lica posterior de raigs), tres claus, cabellera marcada, proporcions allargades. • Visites: la Confraria de la Puríssima Sang organitza visites guiades; sense Porta Santa (l’església té una sola porta), però es convida a viure cada dia com a dia sant. Esglésies de Sant Just i Sant Pastor Sant Justo de la Vega (León) • Parròquia al Camí de Santiago, prop d’Astorga, amb festa major el 6 d’agost. • Conserva la torre campanar del s. XVI; la resta, reconstrucció moderna de l’arquitecte Javier Soto (pissarra negra i maó vermell), integració sobria i agradable. Segòvia • Església romànica (s. XII–XIII); declarada Bé d’Interès Cultural (1996). • Restitució de les pintures romàniques (descobertes el 1963): Apsis amb Pantocràtor i laterals amb la Passió i mort de Jesús; possiblement Sant Just i Sant Pastor nimbats amb palmes del martiri. • Vitrall modern amb els sants, digne de recordatori de festa major. Entrada lliure (hi ha capsa per a la voluntat). Tancament • Comiat amb bones vacances i falca final de Ràdio d’Esvern.

  • La Rambla del 21/6/2023 — Història de Natalie Wood, l'estrella de Hollywood amb un final tràgic - episode art
    La Rambla
    1h 49min

    La Rambla del 21/6/2023 — Història de Natalie Wood, l'estrella de Hollywood amb un final tràgic

    Natalie Wood, una prominent actriu de Hollywood, va començar la seva carrera de petita i va aconseguir gran fama amb films com "Rebel sense causa" i "West Side Story". Malgrat el seu èxit en el món del cinema, va patir una violació i després va viure una vida marcada per alts i baixos. Va morir ofegada en circumstàncies misterioses durant un viatge en vaixell, deixant un llegat complex i controvertit

  • Entrevistes de la Justa del 21/6/2023 — Pla contra violències sexuals i activitat cultural a Ràdio Desvern - episode art
    Entrevistes de la Justa
    42'

    Entrevistes de la Justa del 21/6/2023 — Pla contra violències sexuals i activitat cultural a Ràdio Desvern

    Prevenció contra la violència sexual En aquest episodi, els representants dels Mossos d’Esquadra, Tony Moreno i Christian Escudero, presenten el Pla d'acció contra les violències sexuals. El pla se centra en: • Prevenció en l'oci: Implementació d'itineraris segurs i patrullatge preventiu en festes i esdeveniments, incloent coordinació amb punts liles. • Atenció a la víctima: Garantir suport i acompanyament integral, incloent assistència lletrada d'ofici. • Conscienciació social: Campanyes sota el lema "Sense consentiment és violència" i formació en centres educatius. "No només hem de pensar en les víctimes, tots tenim l'obligació d'ajudar si veiem una situació d'abús." Estadístiques i actuació És rellevant destacar que a Sant Just Desvern la incidència actual és baixa, tot i que el cos manté un dispositiu actiu per evitar la victimització. Els agents recorden que la majoria d'aquests delictes succeeixen en entorns privats o amb persones conegudes. Música i cultura local L'espai també dedica temps a la divulgació musical i cultural amb la presència de Pep, membre de l'Escola Gregoriana de Catalunya: • Activitat coral: Repàs de les activitats de final de curs del grup, incloent actuacions a Montserrat i a la Basílica del Pi. • Trajectòria: Celebració dels 40 anys de carrera del convidat en la ràdio, reafirmant el seu compromís amb la música sacra i el cant gregorià. • Agenda: Planificació de la temporada vinent i importància de les efemèrides litúrgiques locals.

  • La Justa del 21/6/2023 — Sant Just avui: actualitat local, solstici i previsions del temps, pla contra les violències sexuals dels Mossos i rutes per llibreries de Barcelona - episode art
    La Justa
    2h 56min

    La Justa del 21/6/2023 — Sant Just avui: actualitat local, solstici i previsions del temps, pla contra les violències sexuals dels Mossos i rutes per llibreries de Barcelona

    Visió general de l'episodi Programa matinal amb contingut variat: actualitat municipal, titulars nacionals/internacionals i xarxes, previsions del temps i solstici d'estiu, efemèrides, entrevista als Mossos d'Esquadra sobre el pla contra les violències sexuals, secció Miscel·lània de la vida i arts/exposicions (especial de llibreries), més butlletins informatius. Temes clau i punts destacats Actualitat municipal (amb Mariona Salas) • Aula Universitària de Gent Gran: cloenda del curs 2022-23 amb Màrius Serra i la xerrada "Què puc fer perquè els meus fills llegeixin?"; paradeta de llibres i copa de cava de comiat. • Agrupació Fotogràfica de Sant Just: bronze a la 14a Lliga Catalana (55 associacions). Destaquen: Leandro Cubillas (8è general i or en bodegó), Víctor Murillo (2n en arquitectura) i Toni Vigo (2a en paisatge no urbà). • Esport femení: 1a Copa de la Dona (futbol 7 sènior) al Baix Llobregat (30/6, Sant Boi). Objectiu: visibilitat, inclusió i igualtat; reconeixement a dones que compaginen esport, família i feina. Titulars de mitjans i xarxes • 3/24 i Ara: recerca del submergible del Titanic per sons submarins; perfils dels 5 atrapats. • El Periódico: regidoria contra ocupacions a Badalona; dades (–11,8% ocupacions). • Xarxes locals: revista La Vall d’Averes disponible; orgull per l’Agustí, concursant a "Saber i Ganar" i defensa de les emissores locals. El temps i el solstici (amb Carles Rius) • Arriba l’estiu avui cap a les 16:58; durarà 93 dies (fins 23/9). • Previsió: estiu càlid (per sobre de la mitjana) i amb una mica més de pluja del normal al Mediterrani. • Fenòmens: pols en suspensió (fang sense precipitació), xafogor acusada per vents del sud; possible millora a partir de divendres. • Termòmetre Sant Just: màximes 29–30 °C; cap de setmana >30 °C amb anticicló i sol. • Tarda de tempestes (Pirineu/ponent) dimecres i dijous; divendres lleu baixada i menys xafogor. • Astronomia: Llàgrimes de Sant Llorenç visibles finals de juliol–mitjans d’agost. Efemèrides i aniversaris • 21/6/1908: gran mobilització sufragista a Hyde Park pel dret a vot de les dones. • 1933: esment a la llei nazi d’eliminació dels partits (context de consolidació del règim). • 22/6/2020: final de l’estat d’alarma per la Covid a Espanya. • Manu Chao fa 62 anys; fusió d’estils i enregistraments de carrer. • Elvis Presley: últim concert (1977) i acomiadament amb "Can’t Help Falling in Love". Entrevista del dia: Pla d'acció contra les violències sexuals (Mossos d'Esquadra) • Abast: pla homogeni a tot Catalunya, aplicat també a Sant Just (ciutat tranquil·la en aquest àmbit, però amb forta tasca preventiva). • Eixos - Prevenció en entorns d’oci (concerts, festes): dispositius policials en franges i zones sensibles, itineraris segurs cap a transport/aparcaments, coordinació amb punts liles i policia local. - Detecció de vulnerabilitat: acompanyament a persones potencialment en risc (p. ex. afectació per alcohol). - Assistència i investigació: atenció integral a la víctima (sanitària, psicològica, jurídica), amb dret a lletrat d’ofici i seguiment del cas. • Dades clau: només el 14% dels fets es donen en oci nocturn; >60% en domicilis/persones conegudes. • Com actuar: 112, requerir patrulles visibles als esdeveniments, o adreça immediata a hospital/protocols. • Recursos: web de Mossos amb la campanya "Sense consentiment és violència" i materials d’educació a escoles/instituts i sector privat (hotels, bars, transport). "Estem per qualsevol consulta prèvia o posterior; l’objectiu és evitar la revictimització i oferir protecció integral." Miscel·lània de la vida (Pep Quintana) • Balanç curs de l’Escola Gregoriana de Catalunya: 11 actuacions en 12 mesos; pròxima missa televisada (TVE Sant Cugat); a la tardor, actuació a Montserrat (missa de difunts de la Confraria). • Calendari: debat entre any escolar vs any natural, i necessitat de reset estival. Arts i exposicions: Especial llibreries • Rutes de llibreries a Barcelona com a espais culturals i d’experiència lectora: - Ona (Pau Clarís): catalanitat, espais per seure; canal YouTube amb recomanacions (Juliana Canet). - Finestres (Diputació): sofàs, racons, presentacions. - Byron (Sant Antoni): llibres + cafè; concerts de clàssica. - No Llegiu (Poblenou/Clot): poesia i literatura russa. - La Impossible (Provença): selecció curada i ambient acollidor. - Altaïr (Gran Via): viatges, guies, mapes i comunitat viatgera. - Laie (Via Laietana i museus): llibreria + cafeteria/restaurant, format "pis"; botigues de museu molt cuidades. - La Central (Mallorca, Raval, MUHBA): gran varietat i presentacions. • A Sant Just: Cal Llibreter, proximitat i bon fons; comandes a mida. Butlletins informatius (selecció) • Operació anticorrupció a Sitges (regidors i tècnics investigats); • Retencions a l’AP-7 per accidents; • Prevenció del càncer (tabac i contaminació); • Fugitiu detingut al Prat; • Tragèdia a Honduras (presó de dones); • Puigcerdà es queda sense cinema històric; • Barça, campió de la Lliga ACB (3-0 al Madrid) i denúncia d’insults racistes a l’arribada. Glossari útil • Punts liles: espais d’atenció/prevenció de violències masclistes i sexuals a festes i esdeveniments. • Itineraris segurs: rutes vigilades cap a transport/aparcaments després d’actes multitudinaris. • Xafogor: sensació tèrmica elevada per humitat alta. • Pols en suspensió: intrusió de pols sahariana que pot generar "pluja de fang". Missatges clau • Prevenció, coordinació i atenció integral centren el pla dels Mossos contra les violències sexuals. • Estiu càlid i amb més xafogor: cap de setmana per sobre de 30 °C; millora lleu divendres. • Cultura i lectura: el territori com a xarxa de llibreries que són punts de trobada i experiències.

  • Just Blues del 20/6/2023 - episode art
    Just Blues

    Just Blues del 20/6/2023

    Repàs al món del Blues, amb professionals del tema, o no. (Si preteneu escoltar un programa de ràdio, aquest no és l'indicat, o sí)

  • Cinema sense condicions del 20/6/2023 — Origen (Inception) de Nolan: somnis, muntatge i Zimmer; Tenet a debat; ‘Les vuit muntanyes’, ‘Alma Viva’ i la sèrie ‘Julia’; estrelles de la cuina - episode art
    Cinema sense condicions
    59'

    Cinema sense condicions del 20/6/2023 — Origen (Inception) de Nolan: somnis, muntatge i Zimmer; Tenet a debat; ‘Les vuit muntanyes’, ‘Alma Viva’ i la sèrie ‘Julia’; estrelles de la cuina

    Tema principal: Origen (Inception) de Christopher Nolan "La història és un sopar de duro" — crítica agra contra l’embolcall narratiu d’Inception, tot i reconèixer-ne la potència formal. "Fa simfonies visuals" — elogi del control cinematogràfic i del ritme audiovisual de Nolan. Premissa i estructura narrativa • Pel·lícula de 2010, estrenada com Origen, considerada clàssic de la setmana. • Idea central: passar de l’“extracció” d’informació en somnis a la inserció d’una idea (inception) en el cap d’algú. • Estructura en capes: somni dins el somni (tres nivells) i un espai ulterior (limbo) relacionat amb records i projeccions mentals. • Lectura postmoderna: fragmentació, informació dosificada i espectador intencionadament desorientat. La posada en escena i el muntatge (precisió industrial) • Direcció “d’arquitecte”: guió mil·limetrat, storyboard exhaustiu i rodatge d’alta precisió. • Muntatge de Lee Smith: ritme, timing i intenció; gran part del mèrit neix de la planificació acuradíssima. • Escenes en gravetat zero (passadissos de l’hotel): set rotatiu, inspiració en Kubrick (2001), combinació de truc físic i control de càmera. Muntatge altern i clímax prolongat • Set piece central: caiguda del vehicle que s’estira durant 46’09" mentre es creuen múltiples línies d’acció. • Muntatge altern (no exactament “paral·lel” clàssic): cap a un desenllaç incert, alternant informació i tensió entre nivells. • Equilibri inèdit: intercalació d’un episodi íntim i dramàtic (Cobb-Mal) amb acció trepidant sense perdre el pols rítmic. Temes: somni vs realitat, memòria i culpa • La Mal (Marion Cotillard) com a “fantasma” de la memòria i de la culpa de Cobb; figura d’atracció i sabotatge emocional. • Ariadna (Elliot Page): referència mítica (laberint) i rol de guia/arquitecte dels espais onírics. • El tòtem (baldufa): icona d’ambigüitat final i mecanisme diegètic per a posar en crisi la noció de realitat. • La cançó “Non, je ne regrette rien” (Édith Piaf): senyal de sincronització (“kick”) entre capes temporals. So i música • Banda sonora de Hans Zimmer: pesantor hipnòtica, línies sostingudes i creixement tectònic que sostenen la tensió. • Funció no mimètica: la música condueix la percepció i manté el suspens més enllà del ritme pur de la imatge. Estil, referències i influències • Càpsules d’influència: Kubrick (2001), Tarkovsky (Solaris), surrealisme clàssic i ecos del cyberpunk. • Inspiració en videojocs: progressió per nivells, “vides” i mecàniques de repte successiu. • Visualitat d’elevat realisme percebut: VFX al servei de la versemblança (tren al carrer, París plegant-se) per reforçar impacte. Recepció, filmografia i indústria • Comparativa dins l’obra de Nolan: per a molts, Memento és superior en coherència; Tenet rep crítiques dures per “incongruència”. • Dades econòmiques: Origen (≈170 M$ pressupost, ≈900 M$ taquilla mundial); Tenet (≈200 M$ pressupost, ≈363 M$ taquilla), evidenciant fatiga del “puzle” extrem. • Altres títols esmentats: la trilogia Batman, Interestel·lar, Dunkerque (mirada més històrica/visual) i l’expectativa sobre Oppenheimer. Recomanacions de cinema Les vuit muntanyes (Le otto montagne) • Direcció: Felix van Groeningen i Charlotte Vandermeersch. Basada en la novel·la de Paolo Cognetti. • Trama en tres etapes vitals (infantesa, joventut, maduresa) centrada en l’amistat de dos nois entre els Alps italians (Vall d’Aosta). • Temes clau: arrelament vs nomadisme, muntanya com a identitat, respecte i confiança. • Interpretacions destacades: Luca Marinelli (Pietro) i Alessandro Borghi (Bruno). Alma Viva • Òpera prima de Cristèle Alves Meira; ambient rural a Trás-os-Montes (Portugal). • Una nena i la seva àvia: vincle íntim que s’endinsa en atavismes culturals i un alè gairebé antropòlogic. • Poètica visual notable; protagonista infantil especialment remarcable. • Recorregut per festivals i camí cap als premis internacionals. Sèrie destacada Julia (HBO Max) • Biogràfica sobre Julia Child: pionera que va portar la cuina francesa a la TV pública dels EUA (1963–1973, 206 episodis). • Format: 8 episodis de ~45’ (Sarah Lancashire i David Hyde Pierce al capdavant). Entreteniment + retrat de la indústria televisiva naixent. • Eixos: professionalització de la cuina mediàtica, educació del gust, i bastidors de la televisió pública. Debat final: cultura de l’star-system culinari • Crítica a l’exaltació dels xefs en una societat amb desigualtat creixent. • Tensió entre cuina com a art i el “manierisme” de l’elitització gastronòmica. Proper programa • Anunci: “Mort a Venècia” (Visconti), basada en Thomas Mann.

  • Sant Just Notícies (edició migdia) del 20/6/2023 — Sant Just d'Esvern celebra tradicions i esdeveniments d'interès comunitari - episode art
    Sant Just Notícies (edició migdia)

    Sant Just Notícies (edició migdia) del 20/6/2023 — Sant Just d'Esvern celebra tradicions i esdeveniments d'interès comunitari

    L'edició migdia de Sant Just Notícies informa sobre diverses iniciatives i celebracions a Sant Just d'Esvern, com la renovació de la Flama del Canigó, la despedida d'Agustí Millán a Saber i Ganar, la Universitat Sant Justenca d'Estiu, i les activitats per al Dia de l'Orgull LGTBIQ+. També es menciona la situació política local i les festes programades per a les properes setmanes

  • Entrevistes de la Justa del 20/6/2023 — Saber i Ganar: concursants i salut amb el café - episode art
    Entrevistes de la Justa
    38'

    Entrevistes de la Justa del 20/6/2023 — Saber i Ganar: concursants i salut amb el café

    Entrevista a un veterà de Saber i Ganar En aquesta edició del programa La Justa a Ràdio Desvern, conversem amb l'Agustí Millán Torres, concursant de Saber i Ganar. • L'experiència al concurs: L'Agustí ens relata la seva trajectòria en un format televisiu mític de 26 anys. Destaca la compenetració amb el seu equip, l'equipo rojo, i el feeling positiu amb la resta de participants, desmitificant la idea de "rivalitat" i posant en valor el companyerisme. • Valors i TV: Emfatitza com el programa funciona com una gran família i l'alta coordinació que exigeix el directe, incloent l'engranatge entre realització, guionistes i presentadors com Jordi Hurtado. • Fites aconseguides: Comenten l'hito històric d'haver superat 25 setmanes al programa, el qual requereix una preparació basada en estudiar els bàsics escolars, veure vídeos divulgatius i utilitzar aplicacions de preguntes. Espai de Salut: El mite del cafè Posteriorment, passem a l'Espai de Salut coordinat per l'Elvira Sánchez, centrant-nos en una de les substàncies més consumides: la cafeïna. "El problema és: per què te'l vols treure? No hi ha aliment bo ni dolent, sinó propietats." Punts clau sobre la nutrició: • Psicologia del consum: Moltes vegades la dependència del cafè és més una creença limitant que una necessitat fisiològica real. • Salut i estimulants: L'Elvira ens recorda que el sistema nerviós té mecanismes propis per activar-se si mantenim una base saludable d'alimentació i control emocional. • Recomanacions professionals: Cal evitar la barreja de cafeïna amb excés de sucre o begudes energètiques, ja que la combinació cafeïna-sucre és la que genera pics d'insulina i addicció. • Alternatives saludables: Si es vol reduir el consum, el té verd o el gingebre són millors opcions, sempre evitant additius i edulcorants artificials que mantenen viu el desig de sabor dolç.

  • La Justa del 20/6/2023 — Sant Just avui: Universitat d’Estiu, titulars i xarxes, Yellow Day i Dia del Refugiat, Meteo, entrevista a Agustí Millán (Saber i Ganar), cafè i salut, i economia (PIB a l’alça i inflació) - episode art
    La Justa
    2h 58min

    La Justa del 20/6/2023 — Sant Just avui: Universitat d’Estiu, titulars i xarxes, Yellow Day i Dia del Refugiat, Meteo, entrevista a Agustí Millán (Saber i Ganar), cafè i salut, i economia (PIB a l’alça i inflació)

    Panorama general del programa Benvinguda i sumari: la Raquel Hidalgo presenta la graella del dia i l’horari, amb avanç dels blocs d’actualitat, premsa i xarxes, dies internacionals i efemèrides, el temps, l’entrevista del dia, nutrició i economia. Actualitat al municipi (amb Enric Riba) Universitat Santjustenca d’Estiu (Cal Llibreter): inauguració amb l’autora argentina Mariana Trebacio (demà, 20 h, a l’exterior de la llibreria). Cicle fins al 20/7 amb noms destacats: • Àngel Casals (28/6) • Ricardo Robledo (5/7) sobre reforma agrària i Guerra Civil • Josep Maria Ganyet (12/7) sobre intel·ligència artificial • Dolors Odina (20/7) sobre literatura jueva a Nova York Concert de fi de curs de l’Ateneu de Sant Just (demà, cap a 18:15): grups de sensibilització, llenguatge musical i instrumentals; matrícula oberta per al proper curs. Festes i joventut: avís de nova sessió del Temp/Team Fest (28/6) amb podcast en directe, jocs de fira, taller de serigrafia de tote bags, sopar econòmic i música a la Sala Utopia. Entrevista anunciada: Agustí Millán Torres, veí concursant de Saber i Ganar (equipo rojo), amb dedicatòria recent a la ràdio local. Titulars de premsa i xarxes 3/24: • Mar-a-Lago i documents secrets de Trump • Consells per evitar robatoris a autopistes/àrees de servei • “Eina o amenaça?”: la IA irromp a música i cinema El Periódico: les ocupacions de vivendes descendeixen un 11,8%; desallotjament a Badalona. Diari Ara: guerra a Ucraïna (“situació difícil” a l’est) i pintades de soldats russos. Xarxes (Twitter, #SantJust): • Ajuntament: ajudes de rehabilitació energètica i servei d’assessorament • Programa La Rambla: entrevistes sobre casals d’estiu i horaris Dies internacionals i efemèrides Yellow Day (dia “més feliç de l’any”): simbolisme del color groc (felicitat, optimisme, creativitat…). Dia Mundial del Refugiat: visibilització de milions de desplaçats i context històric (Convenció de 1951; celebració des de 2001). Dia Mundial del Wi‑Fi: importància de la connectivitat i origen tecnològic (IEEE 802.11b, 1999). Efemèrides musicals: • Naixement Brian Wilson (1942, The Beach Boys) • Naixement John Taylor (1960, Duran Duran) • Bob Dylan publica “Before the Flood” (1974) amb The Band El temps a Sant Just (amb Carles Rius) Context: bossa d’aire fred a la península, amb pols en suspensió i mala visibilitat; ruixats cap al Ponent i Pirineu. Evolució: la bossa marxa cap a França i s’instal·la anticicló a partir de dimecres; setmana estable i més calor. Temperatures: màximes al voltant de 29–30 °C, amb aixafogor per humitat; possibles >30 °C el cap de setmana de Sant Joan; mínimes a l’alça (>21 °C la setmana vinent). Sense precipitacions a curt termini. Notícies (nacionals) i locals Nacionals Cerca del minisubmarí turístic d’OceanGate (Titanic), 5 persones a bord, autonomia d’oxigen de 96 h. Naufragi a Grècia: declaren presumptes traficants (almenys 80 morts i centenars de desapareguts). Violència masclista: presó provisional per l’intent d’assassinat amb destral al Pont de Suert. CaixaBank: s’anticipa més remuneració dels dipòsits amb el temps. Salut: eina d’IA a l’AP per detectar immunodeficiències primàries (Vall d’Hebron + ICS). Medi natural: campanya contra verins al medi natural (risc a la cadena alimentària). París 2024: investigació al comitè organitzador per possibles conflictes d’interès. Esports: Guardiola sense plans post-contracte; Barça bàsquet pot tancar ACB; Maria Araujo deixa l’Uni Girona. Locals (butlletins) Reforç de la Universitat Santjustenca d’Estiu (programa i ponents). Concert Ateneu (fi de curs) i matrícula oberta. Flama del Canigó: tradició, logística i participació d’entitats locals. Team Fest (28/6) per a joves: activitats, esports, sopar i música. Revetlla de Sant Pere (30/6): botifarrada, orquestra Sol i Mar i DJ Rúgex. Entrevista del dia: Agustí Millán (Saber i Ganar) Perfil: veí de Sant Just, prejubilat després de 35 anys a banca; concursant al format diari i, sobretot, al format de cap de setmana (equipo rojo) amb Ramon (Màlaga) i Vanessa (Bilbao). Preparació: repàs de “els bàsics” (història, llistes clàssiques), vídeos divulgatius i apps de quiz; especialització en deletrejar a l’inrevés i temes d’esport, espectacle i història. Valors i experiència TV: treball en equip, companyonia amb els “rivals” i engrana-tge impecable del programa (presentadors i equips tècnics). Fita: l’equip arriba a 25 caps de setmana seguits (només 5 equips a la història). “Hem aconseguit un hito histórico… 25 caps de setmana, i ens fan un especial d’homenatge.” Properament: programa especial festiu (Sant Joan), i presència al canal de Twitch “Saber y Perder”. Recuperables a RTVE Play. Nutrició (amb Elvira Sánchez): el cafè i la cafeïna Missatge clau: moderació i context. “No hi ha aliments bons ni dolents, sinó propietats dels aliments.” Pràctica personal: cafè natural mòl “a casa”, sense sucre; preferible evitar formulacions i descafeïnats amb disolvents (risc potencial). Quan anar amb compte: hipertensió, patologies cardíaques/renals o tractaments neurològics; evitar a la nit per no alterar el son. Dependència: sovint psicològica; molts símptomes (mal de cap) s’associen a dejuni o rutina trencada, no només a la manca de cafeïna. Sucre vs edulcorants: el sucre incrementa la insulina i l’addicció; millor no endolcir per “conèixer” el gust real. Alternatives: tè verd (cafeïna més suau), infusions (gingebre), xocolata negra; reduir “sumatoris” d’estimulants (begudes energètiques, te negre, alcohol, tabac…). Economia (amb Rafael Redondo) Revisió a l’alça del PIB 2023: de 1,7% a 2,3% (Banc d’Espanya i OCDE). Previsió 2024–2025: ~2–2,1%. Motors de creixement: exportacions (components d’automoció, renovables, agrícola, serveis) i turisme (nivells propers a 2019). • Balança corrent en positiu des de 2009; Andalusia lidera diferencial exportador; Catalunya i País Basc forts en indústria i serveis. Inflació: general cap al 3–4% a final d’any; subjacent encara alta però en moderació (baixada del petroli, menys gas per renovables, transmissió en cadenes logístiques). Deute i PIB: recordatori de la relació deute/PIB i la necessitat de créixer de forma sostinguda. Estalvi i rendiment: amb inflació ~4%, dipòsits encara poc remunerats; auge de lletres del tresor (~3,75–3,8%) per protegir poder adquisitiu. Conceptes clau Anticicló, bossa d’aire fred, pols en suspensió, subjacent, balança per compte corrent, lletres del tresor, immunodeficiències primàries.

  • M de Música del 19/6/2023 - episode art
    M de Música

    M de Música del 19/6/2023

    Un programa al meu gust. La música que em desperta sentiments i emocions. Música clàssica, jazz, new age, etc. La paraula, la poesia introdueix la música. Maria Quintana.

  • l'Audició del 19/6/2023 - episode art
    l'Audició

    l'Audició del 19/6/2023

    Audició de sardanes amb comentaris sobre les peces que s’escolten. A la meitat del programa, s’inclou normalment una curta notícia relacionada amb el món de la sardana.

  • La Rambla del 19/6/2023 — Tertúlia sobre el Dia Internacional de l'Orgull LGTBIQ+ i la situació actual del col·lectiu - episode art
    La Rambla
    1h 50min

    La Rambla del 19/6/2023 — Tertúlia sobre el Dia Internacional de l'Orgull LGTBIQ+ i la situació actual del col·lectiu

    En el programa d'avui, se celebra la tertúlia amb membres del col·lectiu de dones trans sobre el Dia Internacional de l'Orgull LGTBIQ+. Es discuteix sobre la importància d'aquesta data, la seva evolució al llarg dels anys, l'impacte de les polítiques actuals sobre el col·lectiu, així com la recent agressió a una dona trans al metro de Barcelona. També es comenta la situació del nou alcalde de Barcelona, Jaume Collboni, i la seva relació amb el col·lectiu LGTBI