episodis

Resum Què és Trail Barcelona Escola de trail running per a infants (des de 4 anys) i adults, amb activitat continuada a Sant Just i Collserola. Objectiu principal: aprendre i estimar la natura a través de córrer per camins fora d'asfalt, no formar competidors. "La nostra intenció no és que tu acabis sent Kilian Jornet" Definició de trail running Córrer fora l'asfalt: camins, muntanya, fins i tot platja. A Catalunya sovint s'associa a pujar cims, però no cal. Públic i nivells Franges des de 4 anys sense límit d'edat. Grups per edat i nivell/objectiu. Els més petits: jocs; a mesura que creixen: tècnica. Adults de tots els nivells benvinguts. Funcionament i horaris Activitat setmanal: 1-2 dies; 1h-1h30 segons edat. Exemple orientatiu 14+: Dimarts i dijous 18:00-19:30. Inici activitat continuada: setembre. Punt de trobada i terreny Zona darrere de l'institut (descampat) a Sant Just. Itineraris variats per Collserola; també jocs a la zona. "El nostre local és la natura" Equipament necessari Sabatilles de trail (bona adherència), samarreta tècnica transpirable, pantalons o malles. Frontal per sortides fosques (especialment a l'hivern). La samarreta del club s'inclou amb la matrícula. Activitats especials Al juliol: dues sortides nocturnes: Lluna plena: sense frontal. Lluna nova: amb frontal. Xerrades de nutrició, possibles visites de corredors d'elit, sortides i gravacions. Descoberta d'indrets locals (p. ex. Turó Rodó, Sot de l'Infern) i fauna (p. ex. senglars). Inscripcions i preus Preinscripcions obertes fins al 31 de juliol a trailbarcelona.com. Quotes mensuals: 30€ a 55€ (segons edat i dedicació). Matrícula 50€: inclou assegurança i samarreta. Places organitzades per facilitar grups i horaris. Filosofia i valors Prioritat a gaudir de la natura, seguretat i autoconeixement; la forma física millora com a conseqüència. Obert a qui no es consideri “pro”: "No és per Kilian Jornets" Enfocament anti postureig i anti “entreno a muerte”; menys Strava, més comunitat i disfrutar. Experiència de camp: David, amb ultratrails (p. ex. 430 km a la Mountain Spine Race i curses de 160 km), subratlla la importància de la part psicològica i d’integrar-se amb la natura. "No tot és entrenar... s'ha d'entendre la natura i conèixer-se un mateix" Contacte i xarxes Web: trailbarcelona.com Instagram: @trail_barcelona També a Facebook i YouTube; rutes a Wikiloc.

Resum de contingut Context i idea central "125 dies" és una mostra express de 125 dibuixos realitzats per la pintora Imma Alonso durant els 125 dies del confinament. El projecte neix per mantenir el caliu i la comunicació amb el seu alumnat d’una escola de plàstica a Sarrià, penjant un dibuix diari a la xarxa. "No dius la paraula." L’artista evita explicitar "confinament" al títol, buscant un enfocament més obert i atemporal. Objectiu pedagògic i metodologia Compromís de publicació diària per fomentar la constància i evitar la procrastinació. Ús de grups de WhatsApp i xarxes per compartir treballs; la dinàmica es va diluir amb reenviaments, però el balanç va ser positiu. "M’obligava... perquè si no qualsevol excusa és bona per no posar-te." Contingut i tècniques Dibuixos narratius vinculats al dia a dia: cues al supermercat, fred, mascaretes, Sant Jordi, l’arribada de la primavera i la pluja. Tècniques variades: aquarel·la, dibuix, collage, ús del tòrcul, paper i altres suports. Selecció de 125 peces per correspondència amb els 125 dies (alguns dies hi havia més d’un dibuix). Exposició i accés Mostra express a l’Espai de Lliure Creació Carme Malaret (Sant Just), que tanca un cicle de mostres express de l’espai. Hi ha inauguració i els dibuixos es poden adquirir, també per donar suport a l’espai. Relació amb l’alumnat L’activitat va ajudar a mantenir el vincle social de l’aula i a estimular la creativitat amb els recursos disponibles a casa. Interaccions entre participants: alguns penjaven fotos i d’altres les reinterpretaven. Les normes inicials (format únic) no es van mantenir i això va enriquir el procés. Pràctica artística d’Imma Alonso Es defineix de manera clara: pintora. "Jo bàsicament soc pintora." Treballa principalment sobre tela i paper, amb predilecció pel color i els formats grans; ocasionalment ha pintat sobre seda i porcellana. Es considera contemporània i abstracta, però no multidisciplinària. Trajecte recent i exposicions Durant el confinament va pintar molt; posteriorment el ritme va baixar. Projecte vinculat a un viatge a la Xina (desembre previ) que va generar nova obra. Actualment no té exposicions en marxa; el món de les galeries el descriu com ferragós i la Covid no ha ajudat. L’obra es pot visitar a casa seva amb cita prèvia (no és espai públic obert). Mirada sobre el tema del confinament Considera que fer una gran exposició sobre el confinament ara seria avorrit i trist; el títol "125 dies" busca deslligar l’obra d’una lectura única sobre la pandèmia.

Resum general Episodi dedicat a la gran victòria del FEM15 de l’Hoquei Sant Just a la Copa Catalana. L’equip i el cos tècnic expliquen com van viure la final a doble partit (dos 3-2), una temporada marcada per la Covid, i una anècdota curiosa: no hi va haver entrega de trofeu ni medalles el dia de la final. També es parla de la competició mixta, la importància dels valors i la formació, i es rep el missatge inspirador de Berta Busquets. El capítol tanca amb l’activitat del club als casals i campus d’estiu. Punts clau Victòria a doble partit (3-2 i 3-2): partit d’anada obert i emocionant; tornada més tancada i defensiva. Temporada exigent: aturades i restriccions per Covid; l’equip respon amb sacrifici i treball. Anècdota del “trofeu absent”: sorpresa i decepció per l’absència de la federació a l’entrega; el club preveu un reconeixement intern. Rols i tàctica: solidesa defensiva (Júlia) i atac coral (Clàudia, Aina, Martina, Elna i companyes) amb èmfasi en defensar fort i sortir al contraatac. Gestió emocional: sessió especial prèvia a la final per rebaixar nervis i competir amb confiança. Competició mixta: més exigència física enfront d’equips masculins; gran benefici formatiu i millora del ritme. Referents i valors: intervenció de Berta Busquets amb un missatge de perseverança i humilitat. Vida de club: casals i campus d’estiu en marxa; formació de base com a pilar. "Recordeu que això no acaba aquí i que algun dia perdran i que no passarà res." — Berta Busquets La final i la temporada Final a doble partit: clau defensiva i eficàcia • Marcadors idèntics (3-2 a casa i 3-2 fora) amb una primera part a casa molt oberta i una segona meitat més controlada i sense gols. • L’entrenador destaca l’evolució de l’equip i el bon nivell de joc a casa, en un dels millors partits de la temporada. Temporada marcada per la Covid • Parades d’entrenaments i ritmes irregulars; l’equip respon amb resiliència. • L’objectiu formatiu es manté: créixer com a grup i com a jugadores. L’anècdota del “trofeu absent” • No hi va haver representants de la federació a l’entrega final; l’equip no va rebre ni trofeu ni medalles en el moment. • Sentiment agredolç: alegria per la conquesta i decepció per la falta de protocol. El club prepararà un acte intern. Veu de l’equip: rols i moments Posicions i aportacions • Júlia (defensa): clau per mantenir la concentració i aguantar quan es va per davant. • Clàudia, Aina i Martina (davanteres): treball coral per arribar amb perill; Elna recorda el seu gol a l’anada. • Plantilla: 11 jugadores (2 porteres i 9 de pista). Falten a l’entrevista algunes companyes (Anna, Maria, Noa, Lucía, Carlota). Gestió dels nervis i preparació • Sessió prèvia amb dinàmiques de grup per jugar més relaxades i confiades. • Ambient de pavelló ple que impulsa el rendiment. Trucades especials: cohesió i família • Maria Corbera (portera) i Anna Corbera intervenen per telèfon: compartint nervis de final i vivències; són de viatge però connectades amb l’equip. • El club remarca una cohesió exemplar: relacions sanes i valors que traspassen el resultat esportiu. Competició femenina i mixta: reptes i aprenentatges • En lligues mixtes es nota el desnivell físic (velocitat, força), sobretot en aquesta edat. • Tot i així, és molt útil per practicar jugades i ritmes, afavorint el creixement competitiu. • Visió tècnica: prioritzar la formació i preparar el camí cap a un futur sènior femení; jugar dos partits per setmana ha estat una oportunitat. Referents: el missatge de Berta Busquets • Berta felicita l’equip i insisteix en la perseverança: els èxits arriben amb anys de feina i també hi haurà derrotes. • Reconeixement del tècnic a l’hoquei ofensiu del Palau i a les paraules de Berta després de la Copa d’Europa com a model per a clubs en creixement. "Després de tants anys trepitjant un pavelló, arribar a una fita com la Copa d’Europa té molt valor." Aprendre de les derrotes i mentalitat • Les jugadores destaquen alts i baixos: si es perd però es juga bé, hi ha satisfacció i focus en millorar. • Marc mental: aprendre en cada partit i confiar que la feina acaba sortint. Vida de club: casal i campus d’estiu • Activitat intensa a la Bonaigua: casal per a escola i campus per a base. • Coordinació compartida (Edgar i equip): "tots fem de tot" per fer créixer la pedrera. Tancament • Comiat i felicitació col·lectiva: celebrar la Copa Catalana, aprendre de cada repte i seguir sumant experiències. Espera de foto amb medalla o trofeu ben aviat.

Resum de la conversa Entrevista amb Marta Balada sobre l’exposició «Petjades del temps» (Guelles del Tiempo) de l’escultor Dogni Abreu, al celler de Can Ginestà (Sant Just Desvern), visitable fins al 5 d’agost. Una mostra que combina poesia visual, recerca matèrica i compromís amb el present. "El creixement és fruit del pensament" Context i protagonista Dogni Abreu, artista d’origen cubà i veí de Sant Just, amb una trajectòria seguida de prop per Balada des del Premi d’Escultura a Sitges (2016). L’obra reflecteix honestedat, coherència i una mirada crítica sobre el món actual. Materials i tècnica (el “pensament visual”) Treballa sobretot la fusta, però també pedra i marbre (influència de l’escultor Zeferino Ameles, que li va cedir la seva maleta d’eines). Procés sense dibuix previ: imatge mental nítida i execució directa. Desbasta, talla, s’allunya, observa, torna a tocar: un mètode propi construït amb els anys. Exemples: crema l’“escorça” d’una peça per generar contrast (negra sobre cos color crepàl·lit). Ús de planxa rovellada procedent de llaunes de Collserola per crear una segona pell amb una sordidesa expressiva que contrasta amb la fusta polida. Tractaments que imiten el bronze sense ser-ho (enginy material al servei del sentit). "Les seves mans... són el seu centímetre" Peces i temes clau de l’exposició Bebè davant una persona gran: la “poesia” de la mostra; interrogació sobre el cicle vital i el que espera a la vida. Nen amb cartell «utopia» davant un gran tríptic (3x2): denúncia del control social, la manipulació, la repressió, la guerra i les tecnologies de vigilància. Sense títols de peça per propiciar múltiples lectures. Nen davant una orella gegant amb tap: crítica a la manca d’escolta (social i política); la necessitat d’atendre les necessitats reals. Dues peces com a “autorretrats”: Una amb pedra: recordatori d’on venim (l’edat primitiva, l’origen). Una amb llibres: la cultura com a salvació i progrés. Cloenda: sala petita amb la frase projectada «El creixement és fruit del pensament», que l’artista assumeix gairebé com un segon títol de la mostra. Arrels i trajectòria Arrels cubanes visibles en títols, materials i records; experiències vitales traslladades a la forma. Participació a Sant Just (grup d’art, Marc Art) i itinerari consolidat. Dimensió personal i emocional Any especialment dur per a l’artista; destaca la seva força de voluntat i la lluita constant. Suport fonamental de la seva companya, Isabel, que sempre li va dir: no deixis de fer l’exposició. L’exposició es percep com un repte assolít i un acte de gratitud. Consells de visita i dades On: Celler de Can Ginestà (Sant Just Desvern). Fins al: 5 d’agost. Recomanació: tornar-hi i, si és possible, visitar-la en hores tranquil·les per fomentar la intimitat amb les peces. Idees força Pensament visual i coherència vital com a motor creatiu. Matèria que parla: del rovell com a temps, cicatriu i memòria. Compromís crític amb el present (control, distopia, necessitat d’utopia i d’escolta). Cultura com a pilar de progrés: "Sense cultura no podem avançar"

Resum general El programa presenta el nou concurs de cant Just Talent de Sant Just, una iniciativa per descobrir la veu jove del municipi en dues categories d’edat amb final a la Festa Major. S’expliquen les bases, el procés d’inscripció, el jurat professional, els premis i el calendari, amb una crida final a la participació. Què és el Just Talent? Concurs de cant local per trobar la veu jove de Sant Just. Dues categories: 12–17 anys i 18–30 anys. Final a la Festa Major: 5 d’agost, a l’Esplanada de la Bona Aigua. Organització: Casal de Joves amb col·laboració de l’Ajuntament, l’Escola de Música de l’Ateneu i els Tallers de Músics de Sant Just. Nom amb joc de paraules inspirat en Got Talent: Just Talent. Com participar Registrar-se a la web del Casal de Joves (nou sistema d’inscripcions amb perfil i contrasenya). Enviar un correu a l’adreça indicada amb: Enllaç de descàrrega d’un vídeo musical propi, màxim 5 minuts i actual. Pots cantar sobre base instrumental o interpretar amb el teu instrument (cantautors inclosos). Inclou el títol de la cançó i autor/a. Els vídeos es pujaran al YouTube del Casal de Joves i seran visibles per tothom. Nota: a l’entrevista s’indica el correu “casaltejoves.sjd.gmail.com” (literal). Verifiqueu l’adreça oficial al Casal de Joves. Calendari clau Termini d’enviament de vídeos: fins al 5 de juliol (ampliat). Valoracions del jurat: del 5 al 10 de juliol. Final: 5 d’agost (Festa Major, Esplanada de la Bona Aigua). Jurat 5–6 professionals de l’àmbit artístic i musical. Noms esmentats: Guillem (Boira), Janira, Mar Pizoso, Eva Mignarro, Mireia Domingo (pendent d’un sisè membre). Premis (per categoria) 1r premi: 150 € 2n premi: 100 € 3r premi: 70 € Format de la final Fins a 10–12 finalistes per categoria (per mantenir l’acte dins d’1 h 30 min). Sessió prèvia amb el jurat com a coaches: assaig i orientacions per guanyar seguretat escènica. Perspectives futures Possibilitat d’obrir noves franges d’edat en futures edicions (responent a l’interès de majors de 30 anys). Estudi de convocatòria específica d’arts escèniques (dansa, teatre, circ) de cara a Festes de Tardor. Recordatori del cabaret artístic (organitzat pel Cau), obert a múltiples disciplines. Crida a la participació Adreçada a joves i famílies: apunteu-vos, compartiu-ho amb qui sabeu que canta bé i perdeu la vergonya. “Per què no busquem el talent de Sant Just?” “Només tens a guanyar, no tens res a perdre.” Dades útils Inscripcions: web del Casal de Joves de Sant Just. Enviament de vídeos i consultes: veure adreça indicada pel Casal de Joves a canals oficials. Vídeos: es publiquen al YouTube del Casal. Final: 5 d’agost, Esplanada de la Bona Aigua, Festa Major.

Resum del contingut "La cultura t’allibera" Punts clau Aules d’estudi (amb el Casal de Joves): Biblioteca: dilluns a divendres, de 16:00 a 22:00; dimarts a divendres, de 10:00 a 14:00. Casal de Joves: caps de setmana. Reserva amb cita prèvia via Doodle (QR a les xarxes). Alta demanda; si no s’hi pot anar, cal avisar per alliberar plaça (correu, telèfon, xarxes). "És molt, molt, molt important que facin la reserva abans" Passaport de lectura (6–12 anys): Llegeix 6 llibres fins al novembre; cada lectura amb fitxa lúdica i enganxina. En acabar, entrada a un sorteig d’una tablet; tots els participants tenen obsequi. Només 1 passaport per persona. Objectiu: gaudir i “viatjar” per mons nous, formar criteri propi. "Un per persona" Premi Literari Delta (narrativa escrita per dones) – 11a edició (2020–2022): Termini d’obres: fins al 24 de setembre. Veredicte: 30 de novembre. Lliurament a inicis de desembre. Premis: 3.000 € + edició (guanyadora) i 1.000 € (finalista). Organitzen: Consell Comarcal + ajuntaments (Sant Just Desvern). La biblioteca hi col·labora. Avanç: tertúlia al novembre amb la guanyadora anterior, Conxita Solans. Tallers d’escriptura (per a dones) a partir d’octubre. Club de lectura juvenil (12–16 anys): Èxit d’estrena; continua el curs vinent. Inscripcions obertes. Coordinació: Marta Cava, especialista en literatura juvenil. Formats variats: narrativa, poesia, còmic i més. Autors i activitats: Trobada virtual amb Irene Pujadas sobre “Els desperfectes” a Instagram @bibliotequesXBM (dimecres 16, 19 h). Jordi Lafebre: nova obra “Carta Blanca 9” (primera en solitari) aviat a la biblioteca; disponible també “Los Buenos Veranos”. Record d’autors locals: Pablo Westling, Joan Margarit (poesia molt demandada; es pot demanar via PI). Serveis i recursos: PI (Préstec Interbibliotecari) gratuït: portar llibres d’altres biblioteques. Xarxes de la biblioteca: YouTube (poemes de Joan Margarit amb imatge/àudio), Spotify amb “quinzenes” musicals (funky, reggae, Britpop...). eBiblio: plataforma digital renovada, més intuitiva; accés amb DNI. Viatjateca actualitzada; també fons d’oposicions i de recerca de feina. Horaris d’estiu i tancament: Aules d’estudi fins al 27 de juny. Horari d’estiu: dissabtes tancat a partir del 12 de juny fins al 15 de setembre. La biblioteca tanca del 6 d’agost (Festa Major) fins al 31 d’agost; reobertura 1 de setembre. Detall final: ventalls de la Diputació amb el lema “La cultura t’allibera” per a qui visiti la biblioteca. Idees destacades Reservar amb antelació i avisar si no es pot assistir per optimitzar l’aforament. Foment lector continuat: infants (passaport), dones autores (Premi Delta i tallers), joves (club de lectura). Diversificació de formats i canals: presencials, virtuals i digitals (eBiblio, xarxes, streaming). "Venim a demanda" – una biblioteca oberta, flexible i coordinada amb el teixit juvenil i cultural del municipi.

Context i idea central El fotògraf de Sant Just, Carles Serraïma, presenta el seu nou fotollibre «El plaer del gest», una obra que explora el cos, el moviment subtil i el pas del temps a través de retrats majoritàriament de dones en blanc i negre. "El llibre com a tal sigui una experiència" Objectiu: centrar l’atenció en la persona i en el gest, eliminant elements que distreguin. Eix temàtic: el cos com a mapa de vivències, amb una mirada íntima, respectuosa i sense artificis. Disseny i materials (el llibre com a objecte) "Som els propietaris del temps i de l’espai que volem dedicar a veure aquest llibre" Portada: tapa dura forrada amb tela; títol en serigrafia intencionadament imperfecta. Paper: Oikos de 150 g, 50% reciclat, poc premsat, que aporta textura i imperfecció coherents amb l’estètica del projecte. Maquetació: pensada per fer del llibre una experiència tàctil i visual. Procés amb les models (preparació i psicologia del retrat) Entrevista prèvia: sempre una conversa d’almenys una hora per generar complicitat i decidir si s’avança. Sessió: mínima preparació; posicions relaxades i estàtiques; gestos subtils de cap, ulls i mans. Indumentària: roba neutra, sense elements que desviïn l’atenció; ús del nu com a recurs expressiu, no com a finalitat. "No faig el nu pel nu" Dimensió emocional: moltes dones ho viuen com un repte d’autoacceptació i una manera de “veure’s” a través d’una altra mirada. Narrativa del llibre (6 apartats) L’ordenació segueix l’actitud de la persona respecte a l’observador: - 1) Introspecció: figures cap a dins, fins i tot d’esquena. - 2) Presència conscient: introspecció amb consciència de qui observa. - 3) Autoconsciència del cos: les models interactuen amb el propi cos. - 4) Rol de model: diàleg explícit amb l’observador/fotògraf. - 5) Absència: mirant a càmera però absortes, com “en bàbia”. - 6) Mirada directa: interrogació a l’espectador. "Les mirades directes sempre ens interroguen" Estètica i tècnica Blanc i negre digital amb textures i grisos que evoquen l’analògic (sals de plata). Ombres molt profundes i escala de grisos extensa; pell amb textura tangible. Elecció del B/N per retirar informació del color i reforçar el focus en la persona. Edició i equip Selecció d’imatges: de 480 proves (10×15) a una selecció de 90, i finalment 58 fotografies. Col·laboradors: Rafa Badia: edició gràfica i pròleg. Esther Navalón: maquetació. Impremta: suport tècnic i proves. Tirada, venda i ritme de difusió Tirada limitada: 100 exemplars, venda directa (no en llibreries). Difusió pausada: presentacions en petits grups i retrobament amb les models. Moltes participants són de l’entorn de Sant Just. El pas del temps Re-trats a algunes dones al cap d’anys per observar l’evolució del cos. "El cos és un mapa d’allò que ens passa" Mirada amb nostàlgia i emoció sobre la transformació inevitable. Mirant endavant Continuació del treball amb dones i reajust del mètode amb homes per assolir resultats equivalents. Contacte Web: carlesarraima.com (amb dues erres) Correu: cserraima@gmail.com Xarxes: Pindorius Telèfon/WhatsApp: 607 75 75 62

Resum de la conversa Context i presentació Patricia Azur és cantant i compositora amb arrels santjustenques. Presenta el seu primer single, "In Time", disponible a Spotify i YouTube. Debut discogràfic imminent amb l’EP "Seasons" (dia 11). "Em vaig començar a engrescar a defensar les cançons jo sola, amb la guitarra, i endavant." Trajectòria i formació Va viure 7 anys a Londres, on va estudiar songwriting i producció en un conservatori orientat a la música moderna. Transició d’una banda local a un projecte en solitari per dificultats de trobar músics a ciutat nova. Estil i influències S’autoetiqueta com a dream folk (o folk oníric / indie folk), combinant l’ànima folk amb textures surrealistes d’efectes i veus. Referents de guitarra acústica i fingerpicking: Nick Drake, Bert Jansch. Possible col·laboració somiada: Laura Marling. "Me n’invento un, que és el Dream Folk, i aquest és el meu estil." Directes i formats de banda Formats variables segons el concert: Solo: guitarra i veu. Duo: amb el guitarrista Sola Criado (guitarra elèctrica i efectes). Banda sencera (6): bateria, baix, guitarres (acústica, elèctrica, 12 cordes) i veus. EP en directe gravat a Barcelona (Cavallo Grande) per crear portfolio i arrenjaments de banda. Llançaments: single i EP Single d’avançament: "In Time". EP "Seasons" (4 cançons): cada peça té un “mood” i simbolitza una estació emocional del cicle vital. Estratègia habitual: llançar single previ per tast abans de l’EP. Concerts, premis i agenda Guanyadora del concurs Port Autors (Tarragona): gira per festivals de la zona. Participacions: Alta Acústic (Altafulla), Festival Accents (Reus) i Santa Tecla (Tarragona). Impacte de la Covid i presentacions Reducció d’activitat i desentrenament escènic durant confinaments. Presentació de l’EP amb banda sencera es planifica més endavant (probablement setembre) per fer-ne un esdeveniment cuidat. "Quan vam tornar a l’escenari, anàvem una miqueta desentrenats." Procés creatiu i composició Escriu des de petita; tendeix a composar més que a estudiar tècnicament la guitarra. Hi ha cançons que flueixen ràpid i d’altres que demanen temps i revisió. "In Time" va néixer entre Londres i Barcelona, tocant amb una guitarra espanyola antiga de la seva mare; la lletra va requerir més temps per definir la temàtica. Orígens familiars i futur La mare havia estat en una rondalla; connexió musical familiar. Plans de futur: Europa i Regne Unit (Londres), on el projecte en anglès pot connectar amb públic europeu. Punts clau Debut amb "In Time" i EP "Seasons" (4 cançons, concepte d’estacions emocionals). Estil propi: dream folk amb arrels de guitarra acústica i atmosferes oníriques. Versatilitat en directe: del solo al sextet, amb especial cura pels arranjaments. Reconeixement: guanyadora de Port Autors i presència en festivals de Tarragona. Visió internacional: objectiu de girs per Europa i Regne Unit. Cites destacades "Me n’invento un, que és el Dream Folk, i aquest és el meu estil." "Volem presentar-lo amb la banda sencera i fer-ne una cosa maca." "Quan vam tornar a l’escenari, anàvem una miqueta desentrenats."

Resum del contingut Converses amb Laura Baringo, Doro (Dorosi) i Quim Déu sobre el seu llibre d’artista “Habitar el cuerpo MMXX”, presentat a l’Espai de Lliure Creació de Carme Malaret. La peça materialitza, en 20 exemplars únics, un projecte nascut el 2019 que explora l’habitar el cos, la distància mínima i la proxèmica —amb un fil físic d’1,5 m que recorda la distància pandèmica. "En lugar de plantear certidumbres, planteamos preguntas" "És gairebé com un collar on els avaloris conformen una unitat" "La pell és frontera; al llibre, el paper en fa de topografia" Idees clau Llibre d’artista en format de quadern: 20 exemplars, cadascun irrepetible, amb anelles, fotos signades de la Doro i gravats originals de la Laura. Concepció coral, sense jerarquies: edició i textos de Quim; mescla “DJ” de conceptes, definicions, imatges i obres. Tema central: habitar el cos i el seu entorn immediat: distància mínima (intimitat), espai vital i proxèmica (Edward T. Hall: distància íntima, laboral, social). Fil d’1,5 m incorporat literalment al llibre: símbol de la distància COVID, integrat sense parlar explícitament de la pandèmia. Multilingüe: català, castellà i alemany. Paraules-clau com “innevonen” (inherència que habita dins d’alguna cosa) amplien el marc conceptual. El llibre: materials, llenguatges i forma Fotografia (Doro): imatges sobre casa, cos i proximitat, signades i disposades de manera singular a cada exemplar. Gravat (Laura): treball sobre la pell traslladat al paper; el llibre es concep com una topografia de capes. Textos i conceptes (Quim): definicions, cites i marcs teòrics que cosen el relat. Estructura: un collar d’unitats independents però afins; cada llibre funciona com un ecosistema propi. Distàncies i intimitat Subjectivitat de l’espai personal: el que incomoda al metro pot ser còmode amb l’amant; l’espai vital varia per persona i context. De la performance al paper: el projecte 2019 (Laura i Júlia Morgado) sobre distància mínima es reinterpreta en edició artística. Presentacions i accés Dates: dijous 3 de juny (18:00 i 19:30) i divendres 4 de juny (18:00). Format: projecció “passa-pàgines”, vídeos breus (Doro) i col·loqui amb aforament reduït (~17 persones). Manipulació amb guants blancs. Reserva: correu a karma.malaret@gmail.com. Per què importa Explora l’habitar més enllà de l’espai físic: cos, llenguatge, intimitat i cultura. Arxiu d’un temps: el fil d’1,5 m fixa una memòria sensible de la pandèmia sense literalitzar-la. Objecte-obra: cada exemplar és una peça artística completa, no un simple contenidor.

Resum de la conversa La bicicleta com a eina de benestar i cohesió social és al centre d’“Amb bici sense edat” a Sant Just. El projecte viu un moment d’expansió i obre una crida important a noves persones voluntàries per poder sostenir i ampliar les passejades amb tricicles per a gent gran i persones amb mobilitat reduïda. "Va tan bé, va tan bé, va tan bé que necessitem suport de persones voluntàries." Punts clau Crida oberta a voluntariat: campanya “Et Necessitem” per ampliar l’equip. Flexibilitat màxima: > "El temps el tries tu" (des de 2 hores/mes fins a 1 cop/setmana o més). Equip actual: 51 voluntaris/es (46 conductors/es) però no és suficient per cobrir totes les sortides. Sortides diàries (matí i tarda), idealment en parelles; a vegades s’anul·len per manca d’una segona persona. 2 tricicles amb assistència elèctrica: cofinançament de Fundació La Caixa i suport de l’Ajuntament (compromís mantingut post-Covid). Impacte social: combat la soledat no desitjada, millora salut, benestar i qualitat de vida de la gent gran i enforteix la ciutadania activa. Beneficis múltiples per al voluntariat: salut, contribució social i activitat gratifcant i sostenible. Què és “Amb bici sense edat” i com funciona Projecte que ofereix passejades en tricicle a persones grans o amb dificultats de mobilitat per recuperar el vincle amb l’espai públic i la vida social. Model de participació molt flexible: cada persona s’apunta a les franges que li van bé a partir d’una graella mensual. "Generes felicitat a les persones que ho necessiten." Estat actual i recursos tècnics 2 tricicles d’alta qualitat amb assistència elèctrica (limitada a 250W per normativa) però amb alt parell per l’orografia exigent del poble. Priors: seguretat de conducció, comoditat d’usuaris i robustesa del sistema. "És una virgueria... és l’únic al mercat que, amb 250W, dona molta força." Per què calen més voluntaris/es Malgrat l’èxit, el volum actual no cobreix totes les demandes i s’està ampliant el servei a més equipaments. Amb més persones, més sortides i millor servei; es vol arribar a operar més tricicles simultàniament. El paper de Sant Just Solidari (SJS) “Amb bici sense edat” és un projecte de SJS. L’entitat hi aboca organització, infraestructura i impuls. Davant l’aturada temporal de projectes a Nicaragua per restriccions polítiques, SJS proposa volcar energies en aquest projecte local per visibilitzar i cuidar la gent gran. "Com a societat, la ferida més gran que tenim és la gent gran." Expansió i xarxa catalana Treball en xarxa amb l’associació catalana d’En Bici Sense Edat per obrir i donar suport a nous capítols (p. ex. Castelldefels, Sant Cugat, Sant Joan d’Espí, Terrassa, Barcelona). Iniciatives per recollir i preservar històries de vida que expliquen les persones grans durant les passejades. Requisits i formació de voluntariat Edat: +18 anys per conduir (per assegurança i llei del voluntariat). Menors poden acompanyar i col·laborar, però no conduir. Condició física: diversa; l’assistència elèctrica i rutes adaptades faciliten la conducció per a perfils molt variats. Formació: curs online de voluntariat i pràctiques de conducció locals. Com apuntar-se i contactar Curs online anunciat a la web de Sant Just Solidari (ex.: 11 de juny, 17:00–19:00). La part pràctica es fa a Sant Just. Formulari a l’apartat “Col·labora” de SJS i a ambicis-sencedat.cat. Telèfon SJS: 93 473 65 84. Correu coordinació: carles.sd@ambicis-sencedat.cat. "La vida va d’objectius" — l’objectiu ambiciós: doblar el voluntariat i operar més tricicles per arribar a més persones.

Resum general La 22a edició de la Setmana Sense Fum (25–31 de maig) posa el focus en el lema: > "deixar de fumar, l’altra vacuna" — equiparant la importància de deixar el tabac a la de vacunar-se per protegir la salut pública. Missatges clau No hi ha cap forma de fumar segura: cigarrets, e-cig, pipes d’aigua i altres formats són igual o més nocius i augmenten la toxicitat ambiental. Enfoc integrat sota Suma Salut 2021: activitat física, consum d’alcohol i tabaquisme es treballen conjuntament: “quan t’actives, no fumes i beus menys”. El tabac és una droga: legal i accessible, però amb dependència per nicotina i símptomes d’abstinència comparables a altres drogues. A Sant Just (i Catalunya) fuma aproximadament el 25% de la població, sobretot entre 30–50 anys. Les lleis d’espais sense fum han reduït la prevalença i millorat l’entorn. Abordatge a l’Atenció Primària (CAP Sant Just) Referent local: Sílvia Granollers (infermera). Tot l’equip pot detectar i intervenir en qualsevol visita, amb respecte i demanant permís. Clau del canvi: posar data i viure el procés dia a dia: “avui no fumo; demà, ja ho tornaré a decidir”. Mite freqüent: “quedar-se amb 2–3 cigarretes”. Reality check: reduir no és deixar. > "Tu pots deixar una droga, però no la pots controlar mai... és o caixa o faixa." Tractaments i suport Opcions que aborden la dependència física: Vareniclina (Champix) Bupropió (Elontril/Zintabac) Teràpia substitutiva de nicotina (pegats, xiclets, etc.) Component psicològic i conductual essencial: Preparació prèvia i ritual d’acomiadament del tabac. Identificar triggers (cafè, àpats, estrès) i estratègies alternatives. Acceptar i aprendre de les recaigudes: formen part del procés fins a consolidar el canvi. Activitats i comunitat Treball amb el Casal de Joves: xerrades sobre altres formes de fumar i cannabis, i concursos a xarxes per arribar a adolescents. Recuperació de caminades i activitats (previst cap a la Setmana del Cor a la tardor). Cites destacades "Deixar de fumar, l’altra vacuna." "El tabac és una droga." "No n’hi ha cap [forma de fumar] de segura." "Reduir no és deixar: és o caixa o faixa." Termes clau Setmana Sense Fum, Suma Salut, tabaquisme, nicotina, vareniclina, bupropió, teràpia substitutiva, espais sense fum, pipes d’aigua, e-cigarrets, Atenció Primària, recaiguda, prevenció juvenil.

Resum Context i convidada Conversa amb Carme Malaret, artista que treballa amb fang i instal·lació, arran de la seva selecció a la Biennal d’Escultura de la Fundació Vila Casas (Can Mario, Palafrugell) 2021. La seva obra ha estat escollida entre 400 propostes; 40 finalistes exposen a Can Mario. Inauguració: 5 de juny de 2021; veredicte del premi el mateix dia. Exposició oberta fins a finals d’agost. L’obra: “Anotacions al marge” Instal·lació de 1,5 m x 1,5 m (alçada màx. 12–15 cm), pensada per ser col·locada a terra i adaptable a l’espai. Composada per aproximadament 340 peces úniques (cap d’igual), amb volums que evoquen formes de terrats i elements industrials, sense finestres. Material i tècnica: Fang/argila blanca sense esmalt, treballada a diferents temperatures per obtenir gammes de blanc i deformacions expressives. Reivindicació del fang com a material escultòric i expressiu, no només ceràmic. Origen i procés: Primer “flash” (2019) a la Segarra, l’Urgell i la Conca de Barberà: contrast entre monocultiu de cereals i franges verdes del marge amb més vida i biodiversitat. Segon impuls en viatges en tren cap a Barcelona, observant terrats i volums diversos: inspiració en els espais de frontera urbans. El confinament va afavorir l’avanç de la producció. Temes i idees clau Marge i frontera: llocs on emergeix la diversitat, la riquesa i el pensament crític. Diversitat vs. uniformitat: crítica a la monocultura/monocultiu i a la uniformització del gust i dels materials. Instal·lació viva i mutable: cada muntatge és site-specific; la composició canvia tot mantenint criteris estètics. Posicionament artístic i recepció Malaret se situa entre ceràmica i escultura, qüestionant etiquetes: el fang és sovint vist com a material d’esbós, però ella el reivindica com a definitiu. Sobre la selecció a la biennal: mostra eclèctica amb fusta, marbre, ferro, tèxtil, instal·lacions visuals i sonores; només 3 de 40 obres són en fang. Expectatives de premi: és escèptica per la fragilitat del fang prim i el caràcter d’instal·lació; assenyala que encara no ha guanyat una instal·lació ni cap dona (que ella recordi) com a primer premi. El premi i el recorregut El guardó implica compra de l’obra i una exposició individual a Can Framis (Fundació Vila Casas). Sigui quin sigui el resultat, Malaret vol mostrar el procés i instal·lar l’obra a l’Espai local amb més superfície. Cites destacades "En els marges és on hi ha més riquesa, més pensament i més pensament crític." "És una peça viva, dinàmica." "Ni el món ceramista m’acaba d’entendre ni el món de l’escultura tampoc." Properes passes i agenda 5 de juny: inauguració i veredicte a Can Mario (Palafrugell). Fins a finals d’agost: exposició de les 40 finalistes. 3 de juny: presentació a l’Espai d’un llibre d’artista (Quim, Laura i Dorothy).