Resum de l’entrevista La Penya Barcelonista de Sant Just inicia una nova etapa per assegurar el seu futur i apropar-se a l’afició més jove, combinant tradició i noves propostes. "La penya està viva, però necessitem relleu." Context i objectius Relleu generacional: després de molts anys a la Junta (fins a 25 anys; 15 de presidència), es busca incorporar gent nova per revitalitzar l’entitat. Continuïtat i obertura: es manté la seu i els partits a l’Ateneu, però s’obre un nou espai a un bar-restaurant per atraure públic jove i ampliar base social. Novetat clau 25-26: partits al Sant Morant Acord amb el Bar-restaurant Sant Morant per emetre tots els partits del Barça (Lliga i Champions) en ambient més lúdic i social. Obert a socis i no socis (simpatitzants) amb l’objectiu de captar nous membres. Any de prova: si funciona, es consolidarà com a “nova seu” complementària a l’Ateneu. L’Ateneu, peça central que es manté Compromís de seguir projectant els partits a l’Ateneu i coordinar qualsevol canvi via Assemblea. Voluntat de dinamitzar l’espai (p. ex., servei de begudes) amb acord amb la Junta de l’Ateneu. Quotes i avantatges per fer-se soci Quota anual: 35€; segona persona (parella): 22€; menors de 18: 15€. Beneficis del carnet de penyista (via Confederació de Penyes i FCB): -20% al Museu del Barça. Avantatges d’entrades (desplaçaments, finals via agència oficial del Club). Descompte aproximat del 10% amb Vueling. Estratègia de creixement i comunicació Objectiu: passar dels ~100 socis actuals a molts més; l’acord amb el bar podria sumar +20-25 socis a curt termini. Impuls digital: obertura d’Instagram: @pbsantjust1983 per informar i captar. Reconeixement del context: canvis en el consum del futbol i pèrdua d’hàbits de desplaçaments col·lectius han afectat les penyes; cal fer-se conèixer de nou al poble. Agenda immediata Partit vs Girona: invitació a veure’l al Sant Morant (18 d’octubre, dissabte, 16:15). Dinar del Clàssic (dia del Madrid): obert a socis i no socis, amb reserva via Instagram o contacte directe amb la penya. Opinió sobre el moment del FC Barcelona Institucional: es reconeix l’herència de deute i les dificultats; esperen el retorn al Camp Nou com a font clau d’ingressos; preocupació perquè el club mai perdi l’essència de club dels socis. Esportiu: equip jove i il·lusionant, molt sustentat en la cantera, però curt de plantilla per competir tota la temporada; caldrien laterals de nivell. Missatge final La penya vol creixer, fer caliu i servir el poble. Combinarà la tradició de l’Ateneu amb l’ambient del Sant Morant per eixamplar horitzons i sumar culers a Sant Just. "La idea és fer més socis."

Resum Entrevista amb en Salvador Pont i en Jordi Cortés sobre els dos anys del grup/club d’escacs de l’Ateneu de Sant Just: del naixement com a espai informal de joc a una secció consolidada, oberta i intergeneracional, amb activitats competitives i formatives. "No és un ambient competitiu... Es competeix, però de manera molt cordial." Orígens i evolució Inici el novembre de fa dos anys: tres amics buscant jugar amb persones reals i comentar partides. Creixement orgànic fins a esdevenir club amb una vintena llarga de socis. Recuperació de la tradició escaquística local (primer grup als anys 40) i presència a la Lliga Catalana d’Escacs. Ambient i inclusió Espai obert i acollidor per a tots els nivells: es juga, es comenta i s’aprèn junts. Flexibilitat horària: es pot arribar i marxar dins la franja sense restriccions. Crida a principiants i a dones a sumar-s’hi; també benvinguts nens i joves. "Que vinguin, encara que no en sàpiguen gaire: trobarem la manera de comentar i aprendre jugant." Dades pràctiques Trobades: dimarts, de 17:00 a 20:00. Lloc: Sala Piquet, Ateneu de Sant Just. Quota (trimestral): 5 € (socis Ateneu) | 12,50 € (no socis) — per sostenir l’activitat. Web: ateneudesvern.cat > Seccions > Escacs (història i imatges del grup des dels anys 40). Opció virtual: proves d’estiu via Chess.com per competicions informals entre membres. Activitats i fites destacades Lliga Catalana: participació l’any passat i voluntat de repetir el curs 25-26 amb equip federat. Sessions d’estratègia mensuals amb l’expert Manel Aparici (segon dimarts de cada mes): anàlisi de posicions i partides icòniques. Simultànies amb jugadores convidades com Joana Ros (tradicionalment per Nadal). Torneig de Festa Major: consolidat com a cita anual. Objectius 25-26 Prioritat: consolidar allò que funciona (trobades setmanals, sessions d’estratègia, simultànies, torneig i Lliga). Continuar incorporant noves iniciatives de manera natural segons vagin sorgint. Idees clau Valor del tauler físic i la conversa post-partida per aprendre i gaudir. Bon ambient i respecte entre nivells; competitivitat sana i esperit comunitari. Voluntat d’obrir horitzons: més presència de dones i joves, i opcions flexibles de participació.

Resum general Conversa àgil amb l’alcalde de Sant Just, Joan Bassaganyes, sobre els acords del ple de setembre i diversos projectes clau que afecten la vida quotidiana: llengua, medi ambient (olors i residus), infància i joventut (PLIA), mobilitat (JT i X30), habitatge sènior (Mil·lenari 2) i cultura (PAC). El tram final recull un extens “Alcalde Respon” amb inquietuds veïnals molt concretes. "El repte és eixamplar públics i protegir la qualitat de vida, sense passar-nos de frenada amb les regulacions." Ple de setembre: acords i impacte Pacte Nacional per la Llengua • Adhesió municipal al Pacte Nacional per la Llengua per estendre l’ús social del català. • Missatge central: el català és una llengua minoritzada i cal protegir-la des de totes les institucions i la comunitat. Ordenança d’olors • Nova ordenança d’olors per fixar regles clares a empreses, veïnat i Ajuntament. • Inspeccions amb panells olfactius humans (metodologia basada en normes europees) per valorar intensitat, freqüència i persistència. • S’estableixen categories d’activitat i llindars diferenciats; s’habilita un règim sancionador més potent. • Equilibri: protegir la ciutadania sense perjudicar innecessàriament activitats que, per natura, desprenen olors. PLIA – Pla Local d’Infància i Adolescència • Pla participat i integral per abordar salut, educació i convivència d’infants i adolescents. • Eixos destacats: - Salut: prevenció de consums de risc i trastorns alimentaris; detecció precoç coordinada (família, escola, CAP). - Educació: reduir el fracàs escolar, reforç personalitzat i itineraris per a qui no vol estudiar vies acadèmiques tradicionals. • Clau: coordinar tots els actors (escoles, CAP, joventut, famílies) per polítiques eficaces. Memòria democràtica – Via Laietana 43 • Adhesió al manifest impulsat per entitats; coherència amb iniciatives locals (p. ex., recuperació del refugi antiaeri de l’Ateneu). Mobilitat i transport públic Justram (JT): recorregut i horaris • Recorregut reorientat per connectar la Miranda amb el tramvia a Santa Magdalena (freqüència ~5’), atès que l’Hospital Brogi ja té bones connexions (L21, L77, X30, 157). • Ajustos d’horari per evitar retards escolars; resultat: alumnat arriba a temps. • +25% de passatge a l’agost i setembre; s’esperen més millores. X30: freqüència i capacitat • Incidències greus des del canvi d’operador: irregularitats i retards; AMB en seguiment i expedients sancionadors. • 2026: 6 busos articulats (capacitat doblada) i arribada a l’estació de Sant Feliu (Renfe) — connexió potent amb R4 i, un cop soterrat, R1. Dinamització econòmica i comerç local Terrasses musicals i campanya “Sense anar més lluny” • Terrasses musicals (3a edició): valoració molt positiva, demanen més dies; impacte percebut en restauració. • “Sense anar més lluny”: avaluació pendent via qüestionaris a comerciants; objectiu: reactivar comerç de proximitat. Habitatge sènior: Mil·lenari 2 • 40 habitatges amb serveis i espais comunitaris, referent de convivència i sostenibilitat. • Objectiu: oferir a majors de 65 anys habitatges adaptats i entorns de suport veïnal. • Prioritat d’accés: empadronament a Sant Just, fills empadronats o haver-hi treballat. Cultura: Pla d’Acció Cultural (PAC) • Repte central: eixamplar públics i evitar que sempre siguin els mateixos consumidors. • Estratègia: coproducció amb entitats locals, agenda compartida, programació rica i diversa i intergeneracional. Alcalde Respon: preguntes veïnals Comerç i llengua • Campanya comercial oberta al màxim d’establiments per reactivació ràpida; compromís de fomentar la rotulació en català amb accions específiques (coordinació amb el Servei Local de Català). Oci nocturn • L’Ajuntament no pot promoure locals directament; facilitarà iniciatives privades que compleixin normatives, evitant traves innecessàries. Neteja d’espai públic • Retirada de cartells/adhesius: inclosa al contracte de neteja viària; les prioritats han variat per episodis meteorològics (fulles, etc.). • Obres i pols: es demanarà reg previ si cal; les obres comporten molèsties inevitables. • Minideixalleria del mercat (per a paradistes): es revisarà la neteja i contracte; productes frescos poden generar olors intenses. Residus i orgànica • Mínims d’obertures 2025 (144) es revisen: no es girarà la part variable el 2025; per al 2026 es proposa 48 obertures/any (1/semana, agost no compta). Mas Lluí: mobilitat i manteniment • Coll d’ampolla a la sortida (7:30–8:30): el pont estudiat no resol i tindria cost inassumible (~15 M€). • Solució: millorar transport públic (X30 més fiable, busos articulats, connexió amb Renfe Sant Feliu) a partir de 2026–2028. • Manteniment: reforç de neteja de parcs i jardins (dues persones, dos dies/setmana) i brigada específica per a Mas Lluí el 2026; incidències en jocs infantils en vies de resolució per canvi d’empresa de manteniment. Parcs infantils • Reparacions pendents (llits elàstics, gronxadors, tanques) en tràmit amb el nou adjudicatari; no és un problema exclusiu de Mas Lluí. Civisme a terrasses • Possibles mesures: paperera amb cendrer i reforç de neteja. La futura llei antitabac podria prohibir fumar a terrasses, mitigant el problema.

Resum general Entrevista amb Just Fosalva (Sant Just en Comú Podem) sobre els principals acords del darrer ple i les prioritats del curs polític. Es tracten quatre blocs clau: llengua i cohesió, ordenança d’olors i convivència, polítiques d’infància i ciutat educadora, i gestió de residus i taxa. "La llengua és identitat i perdre-la és un problema; cal treballar-la com a espai d’acollida." "La taxa de residus ha d’ésser justa i incentivadora; no volem castigar, volem incentivar la bona separació." Temes principals Pacte Nacional per la Llengua: identitat i acollida Suport explícit al Pacte i a la preservació del català com a idioma vehicular i d’entesa. Enfoc en pedagogia i acollida: projectes com les parelles lingüístiques i l’acompanyament del Servei Local de Català. Sobre rotulació comercial: compliment de la normativa amb inspeccions tècniques i suport als comerços per garantir menús i cartelleria en català. Ordenança d’olors: equilibrar drets i activitat econòmica Ordenança tècnica i garantista per regular molèsties odoríferes sense bloquejar activitats habituals (evitar “efectes col·laterals” com forns de pa afectats). Mediació amb l’empresa del barri sud: millores implantades i acord per traslladar el reenvasat (la part més odorífera). Compromís d’avaluació i ajust de l’ordenança després dels primers mesos d’aplicació. Pla Local d’Infància (PLIA): infants com a ciutadania plena Segon PLIA quadriennal: mirada holística (cultura, oci, salut, esport, benestar, participació). Reconeixement dels infants com a ciutadans de ple dret i impuls d’espais de participació d’infants i adolescents. Principi clau: si la ciutat és bona per als infants, és bona per a tothom. Educació i planificació: inici de curs i Institut Escola Inici de curs normalitzat als centres municipals i escoles bressol amb places plenes. Treball amb el Departament per planificar creixements i redibuixar el mapa escolar (necessitats de secundària en 2-3 cursos). Institut Escola: objectiu d’obrir més línies si augmenta la matrícula pública i trasllat a Mas Lluí en un horitzó d’uns 2-2,5 anys (calendari condicionat per obres del pavelló). Crida a reforçar l’elecció d’escola pública i la socialització al municipi. Residus: resultats, marc legal i ajust de la taxa Sistema de contenidors intel·ligents: millora notable de la recollida selectiva. Fracció resta: −8%. Reciclatge: 66,5% (objectiu 70%; llindar UE 2035 assolit). Impropis: orgànica < 7%; la resta dins paràmetres. Marc legal (llei estatal 2022): obliga a una taxa específica que cobreixi el cost net del servei (no només tractament metropolità). Ajustos anunciats a les ordenances d’octubre per fer-la més justa: Part fixa: de 120 € a ~96 €. Part variable (comptant només obertures d’orgànica): • 0–10 obertures/any: 110 € (no participació). • 10–48 obertures/any: 42 €. • >48 obertures/any: 0 € (bonificació total). Missatge a casos low waste i absències: amb 48 obertures/any (~1/setmana) es pot assolir variable 0 €. "Gestionar residus és car i és un problema pel planeta; la taxa vol fer-nos corresponsables."

Resum de l’entrevista Context Conversa amb Lluís Casals, president de Sant Just Solidari, sobre els reptes 25-26, l’evolució del treball a Nicaragua/Costa Rica, els projectes locals i una crida per la pau. "L’exili és una de les ferides més importants de la humanitat." Línies principals de treball Suport a dones nicaragüenques exiliades a Costa Rica: continuïtat del projecte iniciat el 2022 (Hijas del Maíz) amb l’ACC Com per al Desenvolupament. Projecte local ‘Bici sense Edat’: 100 voluntaris/es i més de 1.000 passejos anuals per combatre la soledat no volguda de la gent gran. De Camoapa a l’exili 35 anys de trajectòria amb l’agermanament amb Camoapa truncat per la deriva autoritària a Nicaragua: prohibició de l’ONG, expropiació d’actius i comptes. Malgrat l’expulsió, projectes que perduren a Camoapa: Universitat local (500 alumnes), integrada a la Universitat Nacional Agrària. Aigua potable: presa desbloquejada gràcies a l’acció de l’ONG i fons UE. Hospital equipat amb finançament de l’ACCD i altres entitats. "Triomfem quan un projecte continua quan nosaltres no hi som." ‘Hijas del Maíz’: empoderament a Costa Rica Xarxa existent de dones exiliades (Red de Mujeres Pinoleras), coordinada per la periodista i defensora de drets humans Wendy. Eixos d’acció: Empoderament econòmic: suport a petits negocis (alimentació, cosmètica, manualitats). Capacitació digital: ús de xarxes socials per vendre i difondre. Fira periòdica de productes i cultura nicaragüenca per impulsar ingressos i cohesió. Suport psicosocial per reforçar vincles i resiliència. Novetat: reimpuls de les beques per a infants de les famílies exiliades. Agenda solidària Concert solidari: divendres 17 d’octubre, 21.00 h, Pati de les Escoles (c/ Montserrat, 2). Grup: Els Quatre de les Golfes. Entrada: 10 €. Recaudació per a beques. Bici sense Edat: visita al programa dilluns 27 d’octubre per explicar reptes del curs. Altres projectes Gàmbia: tancament d’un cicle de formació de formadores en salut sexual i reproductiva (cooperació amb una ONG holandesa). S’explora nou projecte a l’Àfrica impulsat per un veí arribat en patera (en estudi, sense dependències). Crida per la pau Amb Justícia i Pau, convocatòria: 25 d’octubre, 12.00 h, de la Plaça del Parador al Mercat, amb lectura de manifest: “Aturem els genocidis. Sant Just per la pau”. Missatge clau: l’aturada de bombardejos a Gaza no és la pau completa; cal visibilitzar altres conflictes (p. ex., Sudan, coltan) i defensar la societat civil i la llibertat de premsa. Invitació a la mobilització: “No en el meu nom” com a gest cívic necessari.

Panoràmica general Conversa centrada en el ple municipal de setembre a Sant Just Desvern amb la regidora i portaveu d’Endavant Sant Just, Laia Flotats. S’hi aborden quatre eixos principals: l’ordenança reguladora de les olors, l’adhesió al Pacte Nacional per la Llengua, el Pla Local d’Infància i Adolescència (PLIA) i la mobilitat (incidències de l’X30, canvi de recorregut del JustTram i accés a l’Hospital Moisès Broggi). El fil conductor és la necessitat d’eficiència administrativa, participació ciutadana i coherència entre plans i execució real. "La nostra societat és de persones lliures, però cal un àrbitre que garanteixi la convivència i la pau social." Ordenança reguladora de les olors Posició d’Endavant Sant Just • Vot a favor de l’ordenança: cal un marc per equilibrar drets i convivència. • Context: conflicte històric amb una activitat altament emissora d’olors a l’Aventós (barri Sud) que afectava veïnat i salut. • Objectiu: dotar l’Ajuntament d’eines reguladores clares que evitin buits normatius. Precaucions i participació • Evitar sobrecàrregues burocràtiques a empreses i comerços (més informes/estudis que puguin acabar essent un bloqueig). • Exposició pública: el veïnat pot fer al·legacions i proposar esmenes en la fase d’aprovació inicial. Eficiència i confiança ciutadana • Crítica a la lentitud municipal (exemple: l’escultura de “Benvinguda a Sant Just” pendent des de 2023). • Risc: la demora sostinguda erosiona la confiança i alimenta opcions “antisistema”. "Si no hi hagués pau social, no podríem ser persones lliures. Però la pau social també requereix eficàcia en la gestió." Pacte Nacional per la Llengua Adhesió i criteris d’aplicació • Suport total a l’adhesió: el català és la llengua del país i del municipi; idealment, caldria unanimitat en la seva defensa. • Comerç i retolació: prioritzar ajuda i incentius per complir la normativa (retols en català) abans que sancions. • Objectiu: que el català sigui percebut com a llengua amistosa, útil i no imposada; atendre també el descens d’ús entre joves. "És millor incentivar i acompanyar que no pas castigar." PLIA (Pla Local d’Infància i Adolescència) Valoració general • El PLIA hauria de ser transversal (totes les àrees) i convertir Sant Just en ciutat friendly per a infants i adolescents. • Percepció actual: document de tràmit per obtenir el segell de “Ciutat Amiga de la Infància” si no es tradueix en accions i pressupost. Propostes concretes i execució • Ombres als parcs per fer-los habitables els mesos de calor. • Semàfors amb comptador de segons per a rutes escolars segures (i útil també per a gent gran). • Escales mecàniques de connexió amb el Canigó: cal incorporar-les al pressupost. • Reclam: traslladar el PLIA a inversions reals i mantenir coherència en votacions i pressupostos. Mobilitat: X30, JustTram i accés al Moisès Broggi X30: incidències greus i responsabilitats • Problemes continuats: retards, passades en fals i fins i tot no ús del carril Bus-VAO recentment construït. • Governance: tot i que depèn de l’AMB, es reclama lideratge actiu local (alcalde i regidor de mobilitat) al costat del veïnat, presència a les parades, i exigir responsabilitats a l’AMB. • Mesures: millorar freqüència (20→15’), garantir ús del carril Bus-VAO, control de qualitat del servei i rapidesa en les correccions. "No n’hi ha prou amb licitar; cal assegurar l’efectivitat diària del servei." JustTram i Hospital Moisès Broggi • Origen del canvi: petició del veïnat de l’Amiranda per un accés més ràpid a Barcelona (transport públic molt més lent que el privat). • Efecte col·lateral: el Broggi passa a requerir transbord; molèstia sobretot per a gent gran. Les dades de l’AMB indiquen augment d’ús del JustTram. • Millora d’accessibilitat: necessitat d’executar la passarel·la de la B-23 (1 M€ aconseguit) per seguretat de vianants i bicicletes cap al Broggi; retards injustificats. "Quan prens decisions, has de mirar pel bé comú i minimitzar els impactes als col·lectius més vulnerables." Gent gran, festes i lleure • Sensació d’infraatenció de la gent gran en la programació de festes (comparada amb oferta juvenil) i en mobilitat nocturna per retorn segur. • Reclam: escolta activa i adaptació de serveis i oferta cultural/oci a les seves necessitats. Properes fites • Al final de mes: ple d’ordenances fiscals amb debat sobre la taxa de residus (canvis anunciats). • Compromís de seguiment i balanç en pròximes emissions.

Context i objectiu En el marc del Dia Mundial de la Salut Mental (10 d’octubre), el programa conversa sobre els grups d’ajuda mútua (GAM) i els recursos locals a Sant Just Desvern, amb la participació de Núria Boquera (coordinadora del servei), Carme Pedrosa (participant i cuidadora) i Isabel Darder (regidora d’Acció Social). Què són els GAM (grups d’ajuda mútua) Espais horitzontals i voluntaris: sense jerarquies ni direcció imposada. No es jutja ni s’aconsella, es comparteixen experiències: “a mi m’ha funcionat…”. Suport entre iguals per gestionar emocions i situacions complexes de cura. "En un GAM no trobaràs el ‘jo de tu faria…’, sinó ‘a mi m’ha funcionat això’." Veu de cuidadora (Carme) Acceptar la realitat del trastorn d’un ésser estimat és el primer pas. Eines i comprensió per actuar en moments crítics i millorar el dia a dia. Experiència amb el seu marit amb trastorn bipolar: responsabilitat, adherència al tractament i estabilitat aconseguida amb suport. "La vida és molt més fàcil comprenent les coses." Quin paper juga l’Ajuntament (Isabel Darder) Servei a disposició del veïnat amb una mirada empàtica i professional. Enfocament transversal: salut, feina, habitatge i suport comunitari; atenció a l’estigma, especialment en dones. Dades preocupants: +30% de medicalització en adolescents i joves des de la pandèmia. Transició a Àrea Bàsica de Serveis Socials (ABS) per guanyar recursos i personal. Estratègia local i dades clau (Núria Boquera) Taula de salut mental activa amb tres eixos: inserció laboral, habitatge i integritat de la persona. 21% de la població de Sant Just ha tingut o té un problema de salut mental (dada reconeguda); hi ha infradiagnòstic. Vinculació i derivació des de serveis socials a recursos sanitaris i comunitaris. Xarxa de coordinació robusta amb agents del territori; protocols per trasllats i atenció a famílies. Els GAM funcionen ininterrompudament des de 2009, també durant la Covid. "Aquí ho tenim molt ben organitzat… som més eficients gràcies a la coordinació." Estigma i normalització Clau: normalitzar la salut mental a la vida quotidiana i a l’espai públic. Diferenciar entre anar al psicòleg i patir un trastorn mental (crònic o complex). Analogies: tristesa puntual vs. trastorn; cama trencada vs. diabetis (condició de vida). Els joves impulsen la normalització d’“anar al psicòleg” com a recurs. "No existeixen els bojos i els altres; tots podem viure-ho de prop." "El més dur és la soledat no volguda." Agenda 9–10 d’octubre (Dia Mundial de la Salut Mental) 9/10: entrevista al magazín de Ràdio Desvern sobre salut mental i GAM. 10/10: 12:00 – Lectura del manifest davant de l’Ajuntament. 18:30 – Jardins de Can Ginestar: lectura del manifest i actuacions d’Eva Minyarro i Mar Vizoso, Janira Romero i el Baix Llobregat Cor. — Missatge final: trencar l’estigma passa per normalitzar, crear xarxa de suport i garantir accés a recursos dignes i accessibles per a tothom.

Conversa amb Daniel Cobo , nou responsable del bar Cangi a la Casa de Cultura Can Ginestar de Sant Just Desvern. Un projecte dels germans Cobo, amb experiència en càtering, que aposta per cuina pròpia, un ambient càlid i familiar i un fort compromís amb la vida cultural del poble. "És el punt de trobada de tothom." Punts clau Projecte familiar: els germans Cobo assumeixen la concessió a mig tram, amb 2 anys assegurats i opció de 2 anys més. Identitat del lloc: mantenir Cangi com a punt de trobada de Sant Just; ambient familiar i proximitat. Millores d’ambient: incorporació de llumetes per donar un toc més càlid a les nits. Trajectòria de Dani: de màrqueting al món del càtering (incloent l’operativa a l’estadi de Montilivi), amb passió per la restauració. "No és un bar de cuina d’autor; és un bar típic de poble on volen tapes bones." Oferta gastronòmica Cuina casolana i mínima quinta gamma; gairebé tot es produeix a casa. Patates braves casolanes (patata rentada i tallada al moment) i salsa brava pròpia amb tomàquet i un toc de barbacoa i picant. Format de bar de poble: tapes bones, sense complicacions, però amb detall en l’emplatat i la presentació. Menú del dia i opcions Menú únic diari: primer + segon + postres. Exemples: crema de verdures, fricandó, arròs amb llet. Preu: 11,50 € amb beguda i pa inclosos. Mig menú: primer + postres (9 €) o segon + postres (10 €). Menú publicat a xarxes per facilitar la decisió del client. Opció d’emportar-se plats (molts clients guarden el primer per al sopar). Esmorzars i fleca Recuperen pastes als esmorzars i treballen pa i pastes acabats de forn. Horaris Dilluns tancat (amb intenció d’obrir més endavant si l’operativa ho permet). Dimarts a divendres: 9:00 – 23:00; dissabtes i diumenges: 10:00 – 23:00. Menú del dia: de 13:00 a 15:30, de dimarts a divendres. Caps de setmana, carta. Sala habitualment oberta fins a les 12. Compromís amb el poble Participació activa en Festa Major, Sant Jordi, Diada Castellera i altres activitats culturals. Feedback del veïnat molt positiu i motivador. "És un projecte nou; li poses molta il·lusió… i estic encantat amb el poble."

Impacte i evolució de la campanya Arrencada lenta, però creixement sostingut: la darrera activació a l’eix de "Mas Lluí" va tenir molt bona resposta. Properes cites: eix del barri centre (divendres) i barri nord (dissabte). Adhesions en alça: de 40 i escaig comerços al juny a més de 70 ara; la xifra continua pujant. Objectiu central: dinamitzar el comerç de proximitat i contrarestar la pressió de les grans superfícies i la venda per internet. "Cada eix és diferent i s’ho fa seu; nosaltres hi posem el granet de sorra." Funcionament per eixos i accions Eixos densos: barri centre (c/ Bonavista, c/ Creu) i barri nord amb comerç molt proper, facilitant rutes de compra. Barri sud: menys concentració de comerç, però més restauració i algun supermercat. Carretera Reial–Modolell i Walden–Torreblanca: teixit més dispers de botigues. Aportació de l’Ajuntament: punts tipus Google pintats a l’entrada, bosses per color d’eix, lones i opis informatius i grups dinamitzadors de carrer. Autogestió per part dels comerços: cada eix defineix propis incentius i activitats (promocions, berenars, cinema, vermuts, sortejos i actuacions musicals – p. ex. a La Trini i La Nata al barri nord). Grup impulsor: treball conjunt Ajuntament–comerços per acordar les accions clau i fer la campanya seva. Comunicació: ràdio, carrer i webs municipals; aviat, mapa geolocalitzat amb negocis per eix per facilitar la cerca. Reptes del comerç local Amenaces principals: la venda per internet i els grans centres comercials. Canvi d’hàbits: menys passeig i més ús del vehicle; desconeixement de noves botigues. Relleu generacional: cal captar públic jove i donar més visibilitat. "La venda per internet fa molt de mal... és molt complicat lluitar-hi des del comerç local." Suport municipal i formació Sense programa formal de formació en xarxes ara mateix, però Promoció Econòmica ofereix assessorament obert i contacte via webs municipals. Nova seu a Sant Just Diagonal: espai obert a visites i consultes. Crida a la ciutadania "Convido a tota la població a visitar les nostres botigues... trobareu coses que us sorprendran." Trencar el tòpic de que Sant Just és car: hi ha oferta variada i competitiva. Agenda i novetats Barri centre i nord: activacions aquest cap de setmana (divendres i dissabte). Carretera Reial–Modolell (AJORNAT): incidència tècnica. Nova data prevista entre finals d’octubre i primers de novembre, en dia feiner. Activitat destacada: entrenament obert del Club Taekwondo Sant Just a la plaça Mediterrània. Shopping Night: s’hi està treballant; es mantindrà el format habitual, pendent de programació vinculada a les Festes de Tardor (caps de setmana 18–19 i 25–26).

Resum del contingut Sinopsi del projecte L’Horitzó és un curtmetratge en forma de road movie que tracta sobre el col·lectiu LGTBIQ+ i, especialment, sobre les cures en les relacions no monògames. El viatge és de tornada cap a Barcelona, un moment més introspectiu i reflexiu que guia la narrativa. "L’horitzó... és com una meta invisible, que sempre et serveix per avançar" Origen i desenvolupament La idea sorgeix durant una localització als Monegres, imaginant una road movie centrada en el diàleg i la reflexió. 3 anys de preproducció i guió, amb residències creatives per transformar un guió molt dialogat en un relat amb més accions i metàfores. Temes principals Cures com a eix transversal de les relacions: escolta, pactes i respecte. Relacions no monògames: representades simbòlicament a través d’un vehicle compartit que requereix manteniment i pactes. "El vehicle central representa una metòfora d’aquest format de relació" Representació positiva del col·lectiu: evitar estigmes i mostrar la “bona cara” sense negar conflictes. "M’agradaria ensenyar la bona cara, la part maca, que la gent surti del cine i es senti motivada" Estètica i localitzacions To indi i fotografia realista amb joc de contrastos de llum, reflexos i brillos. Paleta càlida (final d’estiu) que acompanya l’estat emocional. Localitzacions: entorn del Montseny i Maresme (platja), per proximitat logística i suport de l’Ajuntament. Equip i càsting Equip tècnic de confiança del sector audiovisual; projecte familiar i de baix pressupost. Càsting obert amb actrius de trajectòria, organitzat amb la residència de La Bonne i el Casal de Joves de Sant Just. Producció i calendari El rodatge comença en una setmana; el projecte entra al punt àlgid de filmació. Missatge i objectiu amb el públic Transmetre una sensació positiva i motivadora en acabar el film. Contribuir a trencar tòpics i estigmes sobre el col·lectiu LGTBIQ+ i les relacions no monògames. Crowdfunding (Verkami) Verkami en marxa: mínim assolit, ara busquen un objectiu òptim per rodar en condicions més amables. Terminis: dues setmanes per tancar el Verkami; una setmana per iniciar rodatge (setmana clau). Com col·laborar: Accedir a l’enllaç de Verkami del projecte. Triar una aportació amb recompenses o fer una donació lliure. Recompenses: Menció als crèdits. Entrada a la preestrena en cinema. Merchandising amb el lema “I love my girlfriends”. Menció especial en aportacions més altes. En síntesi Un curtmetratge íntim, sensible i polític que posa les cures al centre, fuig del dramatisme estigmatitzant i proposa una mirada afectuosa i realista sobre altres maneres d’estimar i relacionar-se.

Visió general del programa Un magazín variat amb actualitat local, premsa, cultura i música, i tres grans blocs destacats: Festes de Tardor de Sant Just, la fallida de l’OPA del BBVA sobre el Sabadell i una entrevista a la Penya Barcelonista de Sant Just. També hi trobareu previsió del temps, un especial del parador musical dedicat a Elton John i una secció de psicologia sobre l’ansietat acadèmica. Agenda local i cultura (Festes de Tardor) Cap de setmana d’activitats • Correfoc: dissabte, 20:00, sortida des de plaça Verdaguer (drac de Sant Just, Dimonis Apagallums i colles convidades). • Concert solidari 15è aniversari Dimonis Apagallums: dissabte, 22:00, Casal de Joves (Montevista Drive i Punk Perquè Sí). Beneficis destinats a donar suport a membres de la PAH sancionats. • Can Ginestà en festa (diumenge): portes obertes, vídeo immersiu 360° sobre la Penya del Moro, Diada Castellera (Esplugues, Esparreguera i Sitges), visites guiades i tallers. "Aprofita el cap de setmana i surt a viure les festes" – missatge d’obertura del programa Repàs de premsa i economia Tema central: OPA BBVA–Sabadell • El BBVA fracassa en l’OPA sobre el Banc Sabadell (acceptació ~25%). Eufòria al Sabadell; el BBVA promet més dividends. • Valoracions institucionals: Satisfacció de Generalitat i patronals per la continuïtat del Sabadell com a entitat independent. Altres titulars • UE: Pla per reforçar la defensa davant l’expansionisme rus i debat sobre lliure circulació militar. • Cas Andic (Mango): investigació oberta com a possible homicidi. • Llums de Nadal de Barcelona: encès avançat per agenda institucional. • Vic i el català: polèmica per l’exigència de B2 de català en llocs municipals (debat sobre drets lingüístics i atenció pública). Efemèrides • Dia Internacional per l’Eradicació de la Pobresa. • Mort de Chopin (1849), Nobel de la Pau a Teresa de Calcuta (1979), llei d’amnistia (1977), i naixement d’Eminem (1972). Cinema Sitges, jornada “vampírica” • Luc Besson presenta una revisió romàntica de Dràcula. • Homenatge a Re-Animator i focus en la mirada femenina al cinema fantàstic/terror. Estrenes • Caza de Brujas (Julia Roberts), La cena (context Franquisme), La vida de Chuck (Stephen King), La deuda, Good Boy (fantasia/terror), i altres títols de cartellera. El temps • Matí amb tempestes al mar i inestabilitat que pot entrar a la tarda. • Cap de setmana: variable; diumenge més gris amb alguna gota. • Setmana vinent: pujada notable de temperatures. “Torna l’estiu, aquest seria el titular: dimarts 25 °C, dimecres 26 °C, dijous fins a 27 °C a Sant Just.” – Carles Rius Entrevista: Penya Barcelonista de Sant Just Relleu i nova etapa • Després de 25 anys de junta, es busca renovació. El fundador Ferran Tost impulsa el nou projecte amb David i Albert per dinamitzar xarxes i activitats. Doble seu i obertura • Acord amb el Bar-Restaurant Sant Borán per veure tots els partits del Barça en ambient social (obert a socis i simpatitzants). Es manté l’Ateneu per als socis històrics. • Quotes anuals (orientatives): 35 € (principal), 22 € (parella), 15 € (menors de 18). Avantatges del carnet de penyista (descomptes al museu, entrades, viatges, etc.). “Volem aglutinar l’afició culer de Sant Just i fer-nos conèixer. La penya és de tothom.” – Ferran Tost Visió esportiva • Optimisme amb l’equip, però debat sobre plantilla curta per aspirar a Champions; espera pel retorn al Camp Nou com a clau econòmica. Actualitat política amb Joel Reguant • Gaza: final d’hostilitats – valoració positiva i intercanvi d’ostatges; Trump capitalitza la imatge de “president de la pau”. • Geopolítica: el focus es desplaça cap a Ucraïna; converses de Trump amb Putin. On és Europa? Debat sobre lideratge i resposta a drons russos. • Economia: efectes de la no-OPA BBVA–Sabadell i moviments borsaris. • País: B2 de català a Vic (drets lingüístics i capacitació en l’administració). Parador musical: Elton John • Repàs a la trajectòria de Sir Elton John: tàndem amb Bernie Taupin, èxits com Your Song, Rocket Man, I’m Still Standing i Candle in the Wind. • Records de gires i compromís social (fundació VIH/sida). Psicologia: Ansietat acadèmica i por al fracàs Claus i símptomes • La ansietat acadèmica s’activa quan el control i l’exigència superen la capacitat de gestió. • Símptomes: hiperventilació, taquicàrdia, sudoració, bloqueig, pèrdua de concentració. Factors • Personals: perfeccionisme, baixa autoestima. • Externs: família, professorat, pressió social i comparació entre iguals. Estratègies • Planificació realista, rutina, demanar ajut, i tècniques de respiració i mindfulness. • Acompanyament familiar amb empatia i sostenir l’ansietat sense minimitzar-la. Butlletins destacats • 11:00 i 12:00 (Catalunya Ràdio): OPA BBVA–Sabadell, cas Andic, retorn al Spotify Camp Nou, i estat de Rodalies. • Butlletins locals: reforç de la informació de Festes de Tardor i agenda cultural. Tancament • Recordatori del contingut del dia i cita de dilluns. Programa tanca amb Good Vibrations (The Beach Boys).

Resum general del programa Magazín complet i dinàmic amb actualitat local, repàs de premsa, opinió, el temps, tecnologia, i cultura. Destaquen tres converses centrals: escacs a l’Ateneu Sant Justenc, la proposta teatral “Romanov, un retrat” i una entrevista amb Roger Pera sobre “Berta i Marià”. També s’apunten les Festes de Tardor i recomanacions culturals. Punts clau del dia • Actualitat local: 10 anys del Tutuguri i 100 de l’edifici; clau núm. 11 del projecte “Claus” (Espai Carme Malaret) amb Nil Nebot; cap de setmana cultural de la Casa d’Extremadura. • Portades dels diaris: OTAN i amenaça de Trump; cas Ábalos; protestes pro-Palestina; cultura i esport (Planeta, Barça femení). • Opinió (Carta del dia): reflexió crítica sobre el conflicte a Gaza i la responsabilitat internacional. • El temps: dies insegurs amb ruixats febles; possible estiuet a mitja setmana vinent; recomanacions d’eines (MeteoBlue i meteoYuna.cat). • Entrevista del dia: Secció d’escacs de l’Ateneu — consolidació, activitats setmanals, crida a nous jugadors i a més presència femenina, participació a la Lliga Catalana d’Escacs. • Xarxes socials: novetat dels mapes interactius d’Instagram; bones pràctiques de privadesa per persones i oportunitats per a negocis locals. • Cultura i teatre: “Romanov, un retrat” (Cia. La Prèvia, dir. Carla Rovira) al Tantarantana; “Berta i Marià” (Roger Pera i Lali Barenys) a l’Ateneu de Sant Just; agenda de Festes de Tardor (correfoc, diada castellera, Sons de Faules…). “No penso perdonar a ningú que em mati algú de la família… Semblava que les noves tecnologies farien les guerres més curtes.” — Palmira Badell Actualitat local Sant Just en marxa • Tutuguri celebra 10 anys de projecte i 100 de l’edifici (festa al Casal de Joves). • L’Espai Carme Malaret presenta la clau 11 de “Claus” amb l’artista Nil Nebot. • La Casa d’Extremadura organitza cap de setmana cultural (pregó, paella popular, missa extremenya). Premsa del dia Principals titulars • OTAN i Espanya: equilibris davant l’amenaça de Trump; compres d’armes per a Ucraïna. • Cas Ábalos: debat judicial i risc de fugida. • Protestes pro-Palestina: mobilitzacions i aldarulls; detencions a Barcelona. • Societat: fuita de gas a l’Hospitalet; abandonament escolar; ajuts per ELA. • Cultura/Esport: Premi Planeta; retorn d’Amaia a LODVG; Barça femení goleja a Roma. Opinió Carta del dia (Palmira Badell) • Crítica al “alto el foc” com a falsa fi de la guerra. • Focus en Gaza: dolor per víctimes, infants i destrucció d’infraestructures. • Crida a líders mundials: assumir responsabilitats reals, no titulars. Meteo Previsió i eines • Dies inestables amb ruixats dispersos (avís 2/6 SMC); cap gran acumulació. • Temperatures: avui més baixes; possible estiuet la setmana vinent (24–26 ºC). • Eines recomanades: MeteoBlue i meteoYuna.cat (mapes, qualitat de l’aire, radar, climatologia). Entrevista del dia Escacs Ateneu Sant Justenc • 2 anys de trajectòria: de tres amics a secció consolidada (20+ membres). • Trobades setmanals obertes (dimarts 17–20 h, Sala Piquet); ambient cordial i intergeneracional. • Formació: sessions mensuals amb expert (Manel Aparici), simultanées, torneig social i per Festa Major. • Crida a nous jugadors (també iniciació) i a més dones al club. • Objectiu curs 25–26: consolidar activitats i tornar a la Lliga Catalana. Xarxes socials Mapes interactius d’Instagram: oportunitats i riscos • Permeten veure continguts geolocalitzats al mapa (posts/reels/stories), útil per negocis locals (restauració, turisme, comerç). • Privadesa: recomanat no publicar ubicacions en temps real ni a casa; millor programar o publicar diferit. • Com gestionar-ho: perfils privats, treure geolocalització, revisar permisos a Configuració > Privadesa > Ubicació. • Estratègia: Instagram sol potenciar les noves funcions — bones pràctiques per guanyar visibilitat. Cultura i teatre Romanov, un retrat (Cia. La Prèvia, dir. Carla Rovira) • Peça nascuda d’un TFG (Eòlia) que arriba al Tantarantana (Baixos 22). • Retrat escènic de la darrera dinastia Romanov: família vs. revolucionaris; debat ètic sobre la justícia de l’assassinat. • Ús del “retratat” com a imatge central; llums i ritme per fer la història emocionant, clara i viva. • Aparició de Rasputin en clau escènica — moments de tensió i sorpresa. Berta i Marià (Ateneu de Sant Just) • Roger Pera i Lali Barenys: vida d’una parella dels 50 als 95 anys. • Relleu físic i vocal sense maquillatge: treball acurat de cos i veu. • Direcció: Maria Clausó; text d’Eber Blanchet — orfebreria teatral emocional. • Recomanació destacada de Maica Dueñas. Festes de Tardor (agenda destacada) • Correfoc i Diada Castellera. • Concert “Sons de Faules” (música + relats). • Sant Just al carrer, activitats familiars i ambient festiu.

Resum Una imatge lluminosament romàntica en què es contemplen peixos en aigua cristal·lina, amb el sol il·luminant una pell morena. El to és de somni compartit i desig d’escapada per començar una vida junts. Idees clau Connexió amb la natura: observació dels peixos i llum del sol sobre la pell. Atracció i futur: ella diu que s’imagina una vida amb ell. Crida a l’aventura: deixar-ho tot i viatjar pel món. To: emotiu, optimista i estiuenc. Cita destacada "Què passaria si ho deixéssim tot? Agaféssim un dia i inspirem pel món" Temes i paraules clau aigua cristal·lina, sol, amor, somni, escapada, viatge

Panorama general Programa magazín amb actualitat local, premsa, el temps, entrevista política, cultura i salut. Obertura inspirada pel Festival de Sitges i la força del cinema fantàstic. "El terror no és només un crit, sinó també un murmuri." Temes principals del dia Sitges i cultura El festival com a llenguatge i espai de llibertat del gènere fantàstic i de terror. Projecte de terror sonor del conductor: emoció i tensió només amb so. Notícies municipals (Sant Just) Tertúlia “El trencaclosques europeu” amb Carme Colomina (15/10). Seminari en línia sobre Quadre de comandament integral, indicadors i KPIs (15/10, 10h). Conferència de Marc Castellnou: grans incendis i canvi climàtic (16/10, 18h). Portades de diaris Pròxim Orient: Trump proclama l’“alto el foc” i un acord de pau a Gaza; intercanvi d’ostatges i presos; imatge viral de la salutació Trump–Sánchez. DANA a les Terres de l’Ebre: inundacions greus i crida a mesures; cobertura amb testimonis locals. Sitges: pas de Benedict Cumberbatch per la catifa vermella. Tecnologia: la IA millora les previsions meteorològiques. El temps (Carles Rius) Tarda amb risc de ruixats intensos al Baix Llobregat (avís 3/6 per intensitat). Setmana de tardor típica: núvols i clarianes, ruixats dispersos; diumenge més ennuvolat. Mínimes suau-fresques, baixant si les nits s’asserenen. Butlletins 11h i 12h Emergència Inuncat a l’Ebre, neteja i restriccions. Gaza: pressió diplomàtica i mesures d’embargament; debat UE sobre deportacions i hubs de retorn. Agenda local: exposicions de tardor (Inveï, Uangala) i actes culturals. Entrevista: Just Fosalba (Sant Just en Comú, soci de govern) Pacte Nacional per la Llengua: defensa del català com a idioma d’acollida i compliment de la normativa de rètols comercials (amb pedagogia i inspecció tècnica). Nova Ordenança d’olors: marc tècnic per equilibrar drets veïnals i activitat econòmica; mesura olfactiva complexa; mediació amb l’empresa i trasllat del reenvasat més olorós. Pla Local d’Infància (PLIA): infants com a ciutadania de ple dret; participació, oci i benestar; mirada holística. Educació: planificació a mig/llarg termini; repte a secundària; aposta per consolidar l’Institut Escola i trasllat a Mas Lluí en 2–2,5 anys (en estudi amb la Generalitat). Cal reforçar l’escola pública i la socialització al municipi. Residus i taxa: el sistema de contenidors intel·ligents ha pujat la selectiva (objectiu 70%). Correcció de la taxa per ajustar casuístiques: • Part fixa: proposta de reducció a ~96 € • Part variable (només comptant obertures d’orgànica): ≥ 48 obertures/any: 0 € 10–47 obertures/any: 42 € 0–9 obertures/any: 110 € Xarxa educativa (Núria Boquera) De NEE a NESE: necessitats educatives especials + necessitats socials (discapacitats, TEA, trastorns, altes capacitats, desavantatge socioeconòmic, incorporació tardana…). Detecció a llars d’infants/escola i famílies; coordinació amb EAP (≥6 anys) i CDIAP (0–5). Recursos minsos però gran treball professional i comissions socials trimestrals (escola–EAP–Serveis Socials). Suports, beques i acompanyament a famílies. Llibres (Arnau Cònsol) Antònia Vicens presenta “Agafa la teva creu” a Cal Llibreter (dj. 16/10, 19:30). Poemari intens sobre el pes dels horrors del món i la necessitat de tirar endavant. Campanya “Fas 6 anys, tria un llibre” (15/10–1/12): xec de 13 € per infants del 2019. Nutrició (Elvira Sánchez) – Dia Mundial de l’Alimentació (16/10) Diferència entre alimentació (cadena del camp al plat) i nutrició (ús biològic). Aigua com a aliment essencial i vector de risc; seguretat alimentària i sostenibilitat. Grups vulnerables: infants, gestants/lactants, gent gran i persones immunodeprimides. Recomanacions: aliments de temporada i proximitat, reduir malbaratament i petjada hídrica, alimentació conscient i cuina d’aprofitament. Claus i idees destacades Gaza i l’Ebre marquen l’actualitat general; Sitges marca el pols cultural. Sant Just ajusta la taxa de residus per fer-la més justa i incentivar l’orgànica. Educació: mirada de ciutat educadora i planificació d’infraestructures. Salut pública: seguretat alimentària i aigua com a eix central.

Resum general Programa de magazín amb actualitat local i nacional, agenda cultural de les Festes de Tardor, entrevista a Sant Just Solidari, el temps, secció de mites, nutrició per lesions i tertúlia esportiva. "L’exili és una de les ferides més importants de la humanitat" — Lluís Casals (Sant Just Solidari) Punts clau Notícies de Sant Just: Pacte contra la segregació educativa; nova activitat de lectura infantil a la Biblioteca; projecte de realitat virtual sobre la Penya del Moro. Portades dels diaris: Alto el foc i alliberament d’ostatges a Gaza, DANA Lís a l’Ebre, 12 d’octubre, nou govern a França i enquestes d’opinió. Butlletins: confirmació de l’alliberament d’ostatges, previsió de cimera de pau a Egipte; a Catalunya, balanç d’inundacions a les Terres de l’Ebre i previsions econòmiques. El temps: inestabilitat per núvols (poca pluja), humitat alta; possible episodi més plujós la nit de dimarts a dimecres (model americà) i millora a partir de dijous. Secció de mites: desmuntats 4 mites populars (diners i gèrmens, pastanaga i pell taronja, creixement de cabell/ungles després de morir, ous i colesterol). Entrevista a Lluís Casals (Sant Just Solidari): projectes amb dones nicaragüenques exiliades a Costa Rica, beques per infants, antecedents d’impacte a Camuapa (universitat, aigua potable, hospital), projecte de Gàmbia i marxa per la pau (25 d’octubre). Agenda “Rambla Jan”: activitats de Festes de Tardor (concert solidari, correfoc, aniversari dels Dimonis, Diada castellera a Can Ginestà, Vertical Walden, exposicions, terrasses musicals). Foodies: guia pràctica d’alimentació per recuperar lesions: més proteïna, omega-3, dieta antiinflamatòria, vitamines/minerals i suplementació com a complement. Esports: Bàsquet ACB (triomf històric del Lleida al Palau, victòria de la Penya), alerta al Barça femení per lesió greu de Pajor, Atlètic Sant Just–Mallorca (Copa del Rei) es jugarà a l’Hospitalet, Hoquei Sant Just planta cara al Barça, tenis (Xangai), golf (Camp. d’Espanya) i operació de Marc Márquez. Detall de continguts Editorial i obertura Reflexió sobre el film “Civil War” d’Alex Garland i la fragilitat de la convivència, l’empatia i la idea de “casa” com a espai compartit. Notícies i portades Municipals (Sant Just): presentació del Pacte contra la segregació (15/10), “La penya dels contes” (14/10) i el projecte immersiu 360º “El conte de l’Arrel” (19/10). Portades: Ara/Vanguardia/El Periódico: alto el foc i alliberament d’ostatges; ajuda humanitària a Gaza. DANA Lís: inundacions històriques a l’Ebre, tall de carreteres i línies. 12 d’octubre: crònica i tensions; França amb nou govern tècnic. Butlletins Internacional: alliberament d’ostatges vius; discurs de Trump al Parlament d’Israel; cimera a Egipte; més tard, confirmació d’assistència de Netanyahu i Abbas. Catalunya: balanç de danys per la DANA; previsions de creixement 2024–2025; Nobel d’Economia per recerca en innovació; operació de Marc Márquez. El temps Inestabilitat per núvols i poca pluja fins dimarts; humitat elevada i sensació d’aixafogor. Possibles pluges la nit de dimarts a dimecres (models americans), i millora de dijous a dissabte; diumenge podria arribar un front a la tarda. "La inestabilitat és pels núvols, no per la pluja." — Carles Rius Mites (desmuntats) Diners amb més gèrmens que res? • No, similar a mòbils o teclats. Pastanaga i pell taronja? • Només amb consums exagerats pel betacarotè. Cabell i ungles creixen després de morir? • No; és deshidratació de la pell. Ous i colesterol? • Consum moderat no és perjudicial en persones sanes. Entrevista: Sant Just Solidari (Lluís Casals) Eixos: Exili de dones nicaragüenques a Costa Rica (formació, petits negocis, empoderament i xarxes). Beques infantils (concert solidari 17/10, 21h, Pati de les Escoles, 10€). Amb bici sense edat (100 voluntaris, +1.000 passejos/any) contra la soledat no volguda. Antecedents a Camuapa: universitat (500 alumnes), aigua potable (presa desbloquejada), hospital dotat per fer-lo operatiu. Projecte de salut sexual a Gàmbia (finalitzant) i possible nou projecte a l’Àfrica. Marxa per la pau: 25/10, 12h, Plaça del Parador → Mercat; lema “Aturem els genocidis. Sant Just per la pau”. Agenda “Rambla Jan” – Festes de Tardor i més Concert solidari Sant Just Solidari (17/10, 21h, Pati de les Escoles). Correfoc (18/10, 20h, Pl. Verdaguer → recorregut indicat) i 15è aniversari dels Dimonis Apagallums (18/10, 22h, Casal de Joves). Diada Castellera a Can Ginestà (19/10, matí; castellers d’Esparreguera, Sitges i Esplugues), i presentació del vídeo immersiu de la Penya del Moro amb la gegantona Arrel. Vertical Walden (18/10, 10h; places esgotades), exposicions (Wangala; Invaï), Terrasses Musicals i visita al Refugi de les Escoles. Foodies: Alimentació per lesions Prioritza la proteïna (carns, peix, ous, llegums, fruits secs) per mantenir massa muscular. Omega-3 i omega-6 per efecte antiinflamatori i millor circulació. Molta fruita i verdura (vitamines/minerals), evitar ultraprocessats i alcohol. Suplementació com a complement (no substitut) si cal. Esports Bàsquet ACB: triomf històric del Lleida al Palau (86–91); victòria de la Penya; el Barça, irregular a l’inici de lliga. Femení: preocupació al Barça per possible trencament del creuat d’Ewa Pajor. Atlètic Sant Just: partit de Copa del Rei contra el Mallorca es jugarà a l’estadi municipal de l’Hospitalet; a la lliga, victòria 4–2 vs Montcada. Hoquei: Sant Just competeix bé contra el Barça (derrota digna) i visita Calafell (14/10, 20:30). Tenis: final de Shanghai amb cosins; campió amb rànquing més baix que mai a un Màsters 1000. Motor: Marc Márquez, operat de l’escàpula dreta.

Resum complet del programa (divendres 10 d’octubre) Visió general Magazine matinal La Rambla (Ràdio d’Esvern) amb editorial cultural, notícies municipals, repàs de premsa, efemèrides, el temps, entrevista política local, anàlisi geopolítica, butlletins, astrologia i psicologia aplicada. Editorial: Festa de tardor i cultura popular Celebracions a Sant Feliu de Llobregat com a expressió de comunitat, identitat i continuïtat històrica. Missatge central: la festa com a patrimoni compartit que vertebra comarca i veïnat. Invitació a apropar-se a Sant Feliu per viure la festa i entendre la cultura popular com a millor espai de trobada. Notícies de Sant Just Control ambiental reforçat: nou mòdul al sensor de l’av. Indústria–pl. Camoapa per detectar COVs, partícules, NO2, CO2, ozó, soroll i variables de confort. Objectiu: millorar la vigilància al polígon sud-oest. Cicle Cinexic a l’Ateneu: “La sopa de pedres i altres contes capgirats” (sessió gratuïta, animació amb valors, fil conductor: Mussol del Cinema). Cafè literari amb Pilar Carseller: conversa sobre “Una franja daurada entre els ulls” (memòria, pèrdua i reconeixement). Portades dels diaris: claus del dia Pròxim Orient: anunci d’“acord per aturar la guerra a Gaza”; celebracions amb cautela; Israel ratifica i Hamas dona per acabada la guerra. S’assenyala el paper de Trump com a “forjador del pacte” i aspirant al Nobel. Política catalana i estatal: Illa supera examen al Parlament però s’allunya de Junts. Ayuso reobre el debat sobre l’avortament i Feijóo es desmarca; polèmica sobre registre d’objectors. BBVA–Sabadell: pols final de l’OPA i escenaris posteriors. Habitatge: poca oferta de lloguer a BCN i biaix cap a expats; més vendes que arrendaments. Cultura: Exposició “Miró i l’art americà”: influències creuades (Pollock, etc.). Nobel de Literatura: l’hongarès László Krasznahorkai. Música: els tres fundadors del Sónar abandonen el festival. “La maternitat serà volguda o no serà” — reflexió en el debat sobre drets reproductius i accés garantit a l’avortament. Efemèrides 1980: naixement del sindicat polonès Solidarność a Varsòvia (clau per a la transició democràtica). 1868: Grito de Yara (inici de la Guerra dels Deu Anys a Cuba). 1955: neix David Lee Roth (Van Halen). Tanca amb “Jump”. El temps (Carles Rius) Models europeu i americà discrepen sobre la DANA (“Alice”). Divendres: núvols que s’obren al migdia; màx. 22–23 °C. Dissabte: més sol; a la nit, possibles quatre gotes (indicador del canvi). Diumenge: dia plujós al litoral central i tarragoní, baixada de temperatura; avisos del SMC (més risc Terra Alta i Montsià). Setmana vinent: més estable a partir de dimarts; màx. 20–21 °C (lleugerament per sota del que tocaria). Entrevista: Laia Flotats (Endavant Sant Just) Ordenança d’olors: vot favorable; eina necessària per arbitrar la convivència però arriba massa tard. Demana que no esdevingui càrrega feixuga per a empreses i comerços. Reforçar la participació veïnal en l’exposició pública. Lentitud municipal: crítica simbòlica a l’“escultura de benvinguda” (concurs tancat el 2023 i pendent); la lentitud erosiona la confiança en les institucions. Pacte Nacional per la Llengua: suport explícit; aplicar amb ajuda i incentius a comerços (no només sanció). PLIA (Infància i Adolescència): advertiment contra el paper mullat; cal transversalitat i pressupost per a accions tangibles: Ombres als parcs. Semàfors amb compte enrere (rutes escolars i gent gran). Escales mecàniques (connexió Canigó) i millores de mobilitat. Mobilitat: X30: retards i incidències continuades; reclama presència al carrer de l’alcalde i el regidor quan hi ha problemes, i responsabilitats a l’AMB (fins i tot dimissions si cal). Just Tram: nou recorregut millora la Miranda–BCN però introdueix transbord per al Moisès Broggi; calen solucions de facilitació (p. ex. passarel·la B‑23 pendent; connectivitat per vianants i bicis). Anàlisi política (Joel Reguant) Gaza: fets inicials avalen l’acord (replegament israelià; Hamas dona per acabada la guerra). Trump en surt reforçat i pot capitalitzar-ho; possible focus següent: Ucraïna. Crida a baixar la tensió social i assenyalar responsables concrets. Espanya: pressió judicial sobre Begoña Gómez (jutge Peinado); creix la dialèctica Sánchez–Feijóo (“bona suerte, Alberto”). Autonomies: DANA i gestió al País Valencià; a Catalunya, Debat de Política General, retrets a Illa, Renfe altra vegada al centre; cas Sixena torna a pressió; baròmetre amb Aliança Catalana a l’alça. Butlletins (Catalunya Ràdio + locals) OPA BBVA–Sabadell: hores decisives; escenaris segons percentatge d’acceptació. Gaza: entra en vigor alto el foc, retirada fins a la “línia groga”. Nobel de la Pau: Maria Corina Machado (Veneçuela) per impulsar una transició pacífica. Barcelona: desallotjament de l’Escocesa (Poblenou) per risc estructural. Trànsit: més multes per conduir sense carnet a Catalunya. Esports: Barça–València (Eurolliga), victòria del Barça d’handbol; comiat d’Albert Ramos. Locals: resum de les notícies municipals del dia (sensor ambiental, Cinexic, Cafè literari, entrevista local). Astrologia (Aranxa) Setmana molt emocional: Lluna plena Àries–Balança (desig propi vs harmonia amb l’altre), expressió de veritats incòmodes. Mercuri a Escorpí: pensament i parla que travessen el conflicte i el que “fa ferida”. Venus a Verge en tensió amb Saturn/Neptú a Peixos: dificultat per convertir el desig en full de ruta estable. Recomanació: permetre catarxi emocional i alhora construir accions concretes sense caure en la dispersió. Psicologia (David Fernández) Frustració per no consolidar rutines (gimnàs, salut, hàbits): xoc entre recompensa immediata i objectius de llarg termini. Claus pràctiques: Autoconeixement: entendre “per què” busco la sortida ràpida. Objectius realistes i progressius (de 1 dia a la setmana, no cada dia d’entrada). Reforç positiu i diàleg intern amable (“avui he après”, no “he fracassat”). Gaudir del camí i buscar activitats que realment agradin (si no t’agrada el gimnàs, prova pàdel, caminar, etc.).

Resum general Programa magazín amb to informatiu i cultural conduït per Daniel Martínez. Es combina actualitat local, repàs de premsa, efemèrides, opinió, el temps, una entrevista central sobre salut mental, xarxes socials, i agenda d’arts escèniques. Eixos clau del dia: Festes de Tardor de Sant Just i agenda local Salut mental: grup d’ajuda mútua (GAM), estigma i recursos municipals Tendències en xarxes: format de vídeo post panoràmic (5:1) Cultura i teatre: propostes locals i de Barcelona Premsa del dia, efemèrides i previsió meteorològica "No existeixen els bojos i els altres; tots podem tenir o haver tingut un problema de salut mental." (Isabel Darder) Notícies i agenda local Butlletí d’octubre i habitatge per a la gent gran Es presenta el nou botlletí municipal amb focus en 40 habitatges amb serveis per a gent gran a Can Modolell (allotjament assequible i vida comunitària intergeneracional). El bolletí recull el pols del municipi: cultura, entitats, festes de tardor i memòria col·lectiva. Festes de Tardor (14–26 d’octubre) Més de 30 propostes: exposicions (Wangala i 10 anys després Invei), Correfoc, Diada Castellera a Can Ginestar, activitats familiars, teatre i música. Destaquen: Shopping Night/Nit de Sant Just al carrer, concert a la Bonaigua, Vertical Walden, aniversari del Tutuguri i propostes d’associacions veïnals. Correllengua 2025 (10–11 d’octubre) Organitzen: Casal Popular La Sala, Òmnium Baix Llobregat Est i CAL. Actes: lectura del manifest, exposició sobre Mercè Rodoreda, col·loqui amb lingüistes i dinar popular. 25 anys d’Acció Solidària i Logística (ACL) Jornada al Casal de Joves: curtmetratges, taula rodona, vermut solidari i paella popular, activitats infantils i concert final. Repàs de portades del dia Internacional: crisis política a França; escenari d’executiu d’esquerres o pacte amb socialistes. Orient Mitjà: decret d’embargament d’armes a Israel salvat al congrés; negociació sota bombardejos a Gaza. Catalunya/Espanya: 13.000 pisos de la Sareb gestionats per la Generalitat Llei de mobilitat desbloqueja fons europeus Dimissió de la consellera de Salut andalusa per mamografies Pisos turístics creixen en municipis veïns de Barcelona Esport: Villarreal–Barça a Miami (20 de desembre) Efemèrides i opinió Efemèrides 1967: Mort del Che Guevara (Bolívia, amb suport de la CIA); iconografia i impacte simbòlic. 1986: Cimera Reagan–Gorbachev a Reykjavík (Höfði), un pas clau en la Guerra Freda. 1940: Naixement de John Lennon; record musical amb Stand by Me. Carta del dia (Palmira Badell) Reflexió sobre les estacions i el canvi d’hora: preferència per l’estiu i reclam de no marejar amb canvis horaris. Convivència amb l’“època de la ceba” (vestir per capes) i el valor d’acceptar la meteorologia sense atabalar-nos. El temps (Carles Rius) Avui: ruixats intermitents; migdia una mica més actiu; tarda més feble; nit alguna gota. Temperatures: avui 21–22 °C; divendres–dissabte 23–24 °C i més sol; diumenge variable amb possible inestabilitat. Acumulats: 5–10 l/m²; possible aproximació de l’Alice la setmana vinent amb més pluges. Entrevista del dia: Salut mental i GAM Participants Núria Boquera (coordinadora), Carme Pedrosa (participant), Isabel Darder (Regidora d’Acció Social) Què és un GAM? Grup d’ajuda mútua entre iguals: horitzontal, sense judicis ni consells directius (“jo de tu faria…”), sinó experiències que han funcionat. Punts clau A Sant Just hi ha una Taula de Salut Mental amb tres eixos: inserció laboral, habitatge i integritat de la persona. Dada rellevant: 21% de la població ha tingut o té un problema de salut mental; és el reconegut (existeix infradiagnòstic). L’estigma es combat amb normalització i un protocol municipal antiestigma en preparació. Impacte postpandèmia: +30% medicalització en adolescents i joves; calen més mans i recursos. Mirada de gènere: les dones pateixen més estigma i marginació. Testimoni de la Carme: importància d’acceptar, conèixer el trastorn (ex.: bipolaritat), tenir eines i no sentir-se sola. "El millor antídot contra l’estigma és normalitzar: veure i conviure, també, amb la salut mental a l’espai públic." Agenda 10 d’octubre (Dia Mundial de la Salut Mental): lectura del manifest i actuacions als Jardins de Can Ginestar. Xarxes socials i màrqueting digital (Vanessa Montserrat) Tendència del moment: format de vídeo post panoràmic (relació 5:1) per guanyar visibilitat orgànica. Ús recomanat per a: llançaments amb storytelling, campanyes institucionals/emocionals, mostrar espais (botiga, showroom) i marca personal en context. Consells tècnics: Dimensions: 5120×1080 px Edició: CapCut; alternatives: Canva (bàsic), etc. Deixar marges de seguretat (no text/rostres als extrems) Publicar com a Reel o Story (no post estàtic) Música: millor ambient cinematogràfic que no pas un àudio trending qualsevol Co-shaling (Frank Rigol): autonomia de la voluntat pròpia Concepte: capacitat de decidir i autoregular la pròpia vida sense dissoldre’s en les normes dels altres (parella, família, partit, etc.). Diferència entre límits legals (dret) i exercici intern sobirà de valors i creences. Beneficis: més resiliència, autestima i millor resposta a situacions desafiants. "Si et sents bé quan t’aplaudeixen, prepara’t per quan et critiquin." — Anthony de Mello "La verdadera professió de l’home és trobar el camí cap a si mateix." — Hermann Hesse Teatre i cultura Sant Just (Festes de Tardor) Teatre: Berta i Maria (evolució d’una parella); Fumando Espero (Laura Pons, cabaret íntim). Carrer i tradició: Correfoc, Gegants i Colla Drac, Diada Castellera a Can Ginestar. Dansa-teatre a la plaça Antoni Malaret; Concert de Festes a la Bonaigua (Fonctori i Quintus); Shopping Night i mercat al carrer. Entorn i Barcelona Òpera accessible a CineBaix (Sant Feliu): programació en directe o diferit; també balet com El Trencanous. Cartellera destacada: Pel davant i pel darrere (Teatre Borràs) El fantasma de l’òpera (Teatre Tívoli) Un sogre de lloguer (Teatre Condal) Tribut a les rates (Tantarantana) Obra amb Josep Maria Pou (Teatre Goya) Debat: musical sobre Helena Jubany i el xoc entre llibertat d’expressió i la visió de la família. Altres Diverses falques de servei públic: llengua catalana (guia de l’activista, Voluntariat per la Llengua), igualtat i feminismes, consum, salut i reciclatge.

Resum general del programa La Rambla d’avui combina actualitat municipal i nacional, divulgació, cultura i gastronomia local, amb tres entrevistes clau i seccions fixes. Els punts forts: Salut mental al centre de l’agenda local (actes 9–10 d’octubre) i editorial inicial sobre dislèxia. Repassa de premsa: habitatge a Catalunya, Israel–Hamas, immigració i mercat laboral, català a l’escola, drons i aeroports, R3 i alternatives en bus. El temps: arriba la DANA “Alice” amb impacte principal al País Valencià; aquí, núvols, gotes i baixada tèrmica. Cultura i proximitat: entrevistes al responsable del bar Cangi, la Biblioteca Joan Margarit (programació de tardor) i la revista La Vall de verç (nou número). Enogastronomia: tast a cegues amb l’Astrid Goldstein — una garnatxa del Penedès (Garraf) de Finca Viladellops. Editorial i sensibilització Dia Internacional de la Dislèxia Missatge clau: la dislèxia és una diferència de processament, no una limitació d’intel·ligència. Crida: més eines, recursos i comprensió a escoles i institucions. “Llegir pot costar, però ser escoltats i compresos ha de ser un dret universal.” Actualitat municipal Salut Mental (9–10 d’octubre) Lectures de manifest a l’Ajuntament i jardins de Can Ginestar. Entrevista (demà) sobre grups d’ajuda mútua. Dades locals: 21% de la població ha tingut problemes de salut mental. Conferències AUGGE (gent gran, obertes a tothom) Tema: Polarització política i auge de l’extrema dreta a Espanya. CEES — Salut i Muntanya Xerrada mèdica sobre beneficis de l’activitat a la natura. Sortida als cingles de Sant Roc i Sant Pere de Llorà (opcions curta/llarga/cultural). Repassa de premsa (nacional i internacional) Diari Ara Habitatge: impuls de fins a 214.000 pisos amb col·laboració públic–privada. Israel–Hamas: memòria del 7 d’octubre i negociacions a Egipte. Economia i immigració: el 97% de noves feines (des de 2018) ocupades per persones migrants. Educació: més suspensos orals en català que en castellà a l’ESO. El Periódico Barça femení 7–1 al Bayern (Champions). Drons: controls anti-drons a aeroports; riscos econòmics. Demografia: 6 de cada 10 joves (25–34) a BCN fa <10 anys que hi viuen. RTVE Catalunya (2CAT): aposta per reflectir una Catalunya plural. La Vanguardia Debat general: habitatge i seguretat; més solars per a 210.000 habitatges. R3 tall: operativa extraordinària d’autobusos valorada per usuaris. El Punt Avui IA i teràpia: creix l’ús de ChatGPT com a “psicòleg” entre joves; debat ètic. Esports: candidatura sòlida del Barça femení a la Champions. Efemèrides 1871: Gran incendi de Chicago — milers d’edificis arrasats. 1895: fundació de la Federació Internacional d’Atletisme (World Athletics). 1948: naixement de Johnny Ramone (Ramones) — homenatge musical. El temps amb Carles Rius DANA “Alice”: episodis intensos al País Valencià (100–150 l/m²). A Sant Just: Demà: núvols, garbí fort, gotes disperses, màximes ~21 °C. Divendres–diumenge: millora i sol, màximes 22–23 °C. Activitats: la festa de tardor de Sant Feliu podria salvar-se amb finestra de menys pluja al vespre. Entrevista — Bar Canji (Daniel Cobo) Projecte familiar (“germans Cobo”) amb experiència en càtering i restauració. Oferta: tapes clàssiques elaborades a casa (braves pròpies), menú de migdia únic (11,50€), mig menú disponible. Horaris: Dt–Dv 9–23 h (cuina quasi ininterrompuda; menú 13:00–15:30). Ds–Dg 10–23 h. Dilluns tancat (amb idea d’obrir més endavant). Ambient: espai acollidor a Can Ginestar (llumetes, vistes), aposta per la vida cultural local. Espai de vins — Tast a cegues (Astrid Goldstein) Vi desxifrat: Finca Viladellops Garnatxa (DO Penedès, subzona Garraf). Perfil: fruita vermella fresca, toc herbaci mediterrani (farigola/romaní), acidesa viva, final lleugerament amarg–llaminós. Maridatges: arròs de muntanya, risotto de bolets, tapes i cuina de mercat. Biblioteca Joan Margarit — Tardor Música a la Biblioteca (Música Fons): sortida al Liceu (Elisir d’amore) i tallers de guitarra, blues i Ona Laietana. Infantil: Story Time (anglès), “Penya dels Contes” (6–9 anys), Club de Còmic (10–13), TAT (0–2 anys). Passaport de lectura (8–12 anys): 6 lectures fins al 17 d’abril, sorteig d’una tauleta. Portes obertes per Festa de Tardor (faules musicalitzades als jardins). La Vall de Verç — Proper número Dossier visual: reforma de la Sala Cinquantenari de l’Ateneu. Esports: entrevista a Mia Ordeig (entrenador SH Sant Just) — tercera temporada a l’elit. Breus: Just Fosalva no es presentarà el 2027 (confirmat). Veïns de plaça de la Pau: queixes per sorolls i inundacions. Diferències Ateneu–Ajuntament pel dipòsit d’aigua al pati del Roure. Manifestació per la Pau (25 d’octubre): aturem els genocidis. Mosaic agroforestal a Can Oliveres. 50 anys del CECB del Baix Llobregat. Racó literari: relats i peces literàries. Pagesia local: pèrdua d’explotacions i reptes de continuïtat. Futbol: Atlètic Sant Just a la Copa del Rei (vs Mallorca); seu del partit pendent de validació federativa.

Panorama del programa Programa magazine de matí amb notícies locals, portades, efemèrides, el temps, entrevista, economia, llibres i salut. La conducció és àgil i coral, amb espais molt definits. Temes principals del dia Comerç local i dinamització (Entrevista a Toni Collantes) Campanya “Sense anar més lluny”: impuls als 6 eixos comercials de Sant Just (Barri Centre, Nord, Sud, Mas Lluí, Carretera Reial–Can Modolell i Walden–Torreblanca). • Adhesions: de ~40 comerços al juny a més de 70 actualment. • Impacte: els darrers actes (especialment a Mas Lluí) han tingut molt bona resposta i dinàmica creixent. • Format: l’Ajuntament aporta senyalització de punts, bosses, grups dinamitzadors, lones i opis; cada eix personalitza activitats (berenars, vermuts, sorteigs, música en viu…). • Calendari immediat: Barri Centre (divendres) i Barri Nord (dissabte) amb activitats i terrasses musicals. • Reprogramació: l’eix Carretera Reial–Can Modolell (suspès) es farà un dia entre setmana a finals d’octubre o primers de novembre, amb entrenament obert de taekwondo a la Plaça Mediterrània. • Shopping Night: es manté el format habitual; novetats per confirmar. Riscos i reptes del comerç local: • E‑commerce i grans superfícies com a principals competidors. • Necessitat de visibilitat i captació de nova clientela; obertura a assessorament des de Promoció Econòmica. “És una manera d’empènyer el comerç local. Cada cop és més difícil; cal donar-los imatge i que la gent els conegui.” Actualitat econòmica (Rafael Redondo) Hisenda recapta +11% (IRPF +11%, Societats +10%), amb més de 200.000 M€ acumulats. Deute públic: cap als 1,7 bilions d’€; puja ~70.000 M€/any des de 2020. Inflació continguda (~2,3–2,5%): el BCE podria fer baixades limitades de tipus. IRPF i “deflacció” no aplicada: no s’han actualitzat taules de retenció malgrat pujades salarials/pensions; efecte d’“impost invisible” que erosiona el poder adquisitiu. • Exemple: pujar del tram 20% al 21% és +5% de retenció relatiu al tram. Aranzels i mercats: els aranzels els paga el consumidor; nervis als mercats per la incertesa geopolítica. “La inflació és l’impost a l’ombra quan no es deflacten les taules.” Salut mental i nutrició (Elvira Sánchez) + activitats locals Sant Just se suma al Dia Mundial de la Salut Mental (10/10) amb manifest i actuacions als Jardins de Can Ginestà i grups d’ajuda mútua al magazine. Dades locals: 21% de la població ha tingut o té algun problema de salut mental. Vincle alimentació–ment (eix intestí–cervell): • Nutrients clau: Omega‑3 (peix blau, nous, chía/lin; remullar/moldre), magnesi i zinc (fruits secs, llegums, cacau pur), vitamines B (fulla verda, integrals, ous, llegums) i triptòfan (ous, lactis, gall dindi, llegums, fruits secs). • Importància del descans i d’evitar ultraprocessats (inflamació crònica). • La dieta no substitueix tractaments: cal seguir pautes mèdiques i treball multidisciplinari (nutrició, activitat física, psicologia). • Crida a evitar comentaris sobre el cos: poden desencadenar o agreujar TCA. “La salut mental es cuida cada dia: a la taula, amb presència, gratitud i equilibri.” Portades dels diaris (selecció) Diari Ara: Crisi del govern francès (Macron i Le Cornu); alliberament d’activistes de la flotilla (Greta Thunberg); formació docent insuficient; nanopartícules contra Alzheimer; Nobel de Medicina (immunologia). El Periódico: Sitges arrenca; indústria espacial catalana (missions en 5 anys); 2 anys de guerra a Gaza; reforma al Nord de l’Hospitalet (2026); IA de vídeos; habitatge. La Vanguardia: crisi francesa i negociacions Israel–Hamàs; fons europeus sense adjudicar; soroll a l’aula i pèrdua d’hores; garanties als inversors del Barça. El Punt Avui: 7 d’octubre, malson obert; entrevistes (Benjamin Rahat); política catalana prèvia al debat d’orientació; dimissió a França. Efemèrides 1959: la sonda soviètica Luna 3 fotografia per primer cop la cara oculta de la Lluna. 1949: fundació de la RDA (Berlín Est); el Mur (1961) simbolitza la divisió fins al 1990. 1968: neix Thom Yorke (Radiohead). El temps (Carles Rius) Escenari d’anticicló i bossa d’aire fred a la Mediterrània: dijous podria ser inestable (més intens a País Valencià/Illes; Catalunya al marge o 4 gotes). Millora progressiva divendres. Temperatures: mínimes de 12,4 °C a Sant Just (matí fresc), màximes 21–23 °C. Observació: superllunes d’octubre–desembre (fins a +14% aparença). Agenda local Taller d’estimulació cognitiva (dimarts tarda) i Explorant la narrativa (Paula Vidal, dimecres 8/10, quinzenal fins 17/12). Conferència sobre polarització i extrema dreta (Sílvia Angulo) a La Majuela (dj 9/10). Panorama Municipal (Basagañes a TV Esplugues) dj 9/10. Festa eix Barri Centre (dv) i Barri Nord (ds); Dia Mundial Salut Mental (lectura i actuacions, dv 10/10). Cap de setmana: 25è aniversari Acció Solidària i Logística; terrasses musicals; Cinema Xic a l’Ateneu. Llibres (Arnau Cònsul) Recomanació: “Caída de las nubes” de Violent Begó / Violaine Bérot (Les Afueras). • Ambientació rural-pirinenca; nevada i naixement inesperat; retrat coral del poble entre suport i judici. • Estructura bimodal de lectura: seqüencial per veus o saltant segons numeració (joc formal a l’estil Rayuela). • Enllaç amb un altre títol: “Como bestias” (infant “Mowgli” al bosc pirinenc).

Resum general de l’episodi Un magazín complet amb actualitat local i internacional, cultura i esport. Destaquen la manifestació a Barcelona en suport a Palestina, els canvis d’horaris del Justram per millorar la puntualitat, la classificació històrica de l’Atlètic Sant Just a la Copa del Rei, una entrevista a la directora Laura Koderk sobre el curt “L’Horitzó”, i una agenda cultural ben nodrida. També hi ha el repàs a les portades, efemèrides, i la previsió del temps amb focus a la setmana de tardor i possibles ruixats. Temes principals Manifestació per Palestina a Barcelona: crida a aturar la violència a Gaza i exigir responsabilitats; debat sobre coherència política institucional. Mobilitat local: Justram (JT) avança 5–10 minuts les sortides (fase de prova 2 setmanes) per garantir puntualitat a escoles i millorar la fluïdesa. Futbol històric: Atlètic Sant Just es classifica per jugar contra un equip de Primera a la Copa del Rei (victòria global 7–1 davant l’Atlético Calatayud). Expectació pel sorteig i per la logística al Municipal. Gent gran: taller d’estimulació cognitiva a La Vagoneta (dimarts 7 d’octubre), per treballar memòria, llenguatge, percepció i benestar. Portades: Gaza i la flotilla, El Prat camí de rècord, ZBE sota la lupa, psicodèlics a salut mental resistent, “tardor calenta” política, gran tall de Rodalies, derrota sonada del Barça a Sevilla (4–1). Efemèrides: Dr. No (1962), Guerra del Yom Kippur (1973), The Jazz Singer (1927) i Help! (Beatles, 1965); aniversari de Bobby Farrell (Boney M). El temps: contrast estiu-tardor el cap de setmana; tramuntana i ambient més fresc. Possibles ruixats dijous (a confirmar), cap de setmana tendint a estable. Màx. 23–24 ºC la resta de la setmana. Entrevista: Laura Koderk presenta “L’Horitzó”, road movie sobre cures en relacions no monògames i visibilitat LGTBIQ+. Rodatge al Montseny/Maresme. Verkami actiu. Agenda cultural (Ramblajant): Taller de narrativa, Dia Mundial de la Salut Mental, campanya Sense anar més lluny dels eixos comercials, mercats, Terrasses Musicals, CineXic, 25è d’Acció Solidària i Logística, jugueteca ambiental, i sortida CEAS. Destaques i cites “Quan els carrers s’omplen... no hi ha neutralitat possible. Qui no actua, també es posiciona.” “El Justram ajusta horaris per a la puntualitat escolar i fluïdesa.” “Atlètic Sant Just: una fita simbòlica pel club i el municipi.” “Cures i respecte com a eix de les relacions en ‘L’Horitzó’.” Detall de continguts (amb marques de temps) 00:21–01:47 • Editorial: Manifestació per Palestina • Crònica de la mobilització (70.000 persones, lemes i demandes: embargament d’armes, suspensió d’acords, jurisdicció universal). • Debat sobre la coherència política i el pas de paraules a fets. 09:09–10:39 • Crònica local: “Sant Just Canta” • Ambient, participació, bon temps i èxit de convocatòria. 10:47–13:24 • Mobilitat: nous horaris del Justram (JT) • Avançaments de 5–10’ en ambdós sentits; 2 setmanes de prova. • Informació a parades i web. Context: canvis de recorregut i impacte en gent gran i mobilitat reduïda. 13:24–17:03 • Esports locals: Atlètic Sant Just, gesta a Copa del Rei • Remuntada i victòria 1–4 (global 7–1). Rival de Primera a determinar (Espanyol, Girona, Osasuna o Mallorca). • Debat logístic: aforament Municipal, possibles grades supletòries o camp alternatiu, i retransmissió. 17:03–17:51 • Gent gran: taller d’estimulació cognitiva • Dimarts 7/10 a La Vagoneta (memòria, competències, percepció, socialització). Quotes i horaris. 20:10–31:28 • Portades dels diaris (Ara, El Periódico, La Vanguardia, El Punt Avui) • Gaza i flotilla Global Sumut: retorn d’activistes (Colau, Coronas) i denúncies. • El Prat creix a l’hivern; ZBE sota investigació de Fiscalia. • Rodalies: gran tall per obres de l’R3. • Política: “tardor calenta”, pressió fiscal/competencial, i cròniques locals. • Esports: Barça cau 4–1 a Sevilla, perd liderat. 34:37–38:24 • Efemèrides • 1962: estrena de Dr. No, inici de la saga James Bond (Sean Connery). • 1973: Guerra del Yom Kippur i crisi del petroli. • 1927: The Jazz Singer, inici del cinema sonor. • 1965: Help! (Beatles) als EUA; aniversari de Bobby Farrell (Boney M). 44:52–53:58 • El temps amb Carles Rius • Contrast cap de setmana: dissabte estiuenc (26–27 ºC) vs diumenge tardorenc. • Avui més fresc per tramuntana: màx. 21–22 ºC (sensació ~20 ºC). • Setmana: màx. 23–24 ºC, mínimes en lleu ascens fins dijous. • Dijous: possibles ruixats (models amb dispersió; seguiment dimarts-dimecres). Festes de Tardor de Sant Feliu: tendència a respecte del temps. 70:14–86:01 • Entrevista: Laura Koderk (“L’Horitzó”) • Curt de ficció en format road movie sobre cures en relacions no monògames i visibilització LGTBIQ+. • Origen de la idea (viatge i mirada introspectiva), metàfora del vehicle com a pactes i manteniment relacional. • Estètica: to indie, realista i càlid (final d’estiu), joc de llums i reflexos. • Localitzacions: Montseny i Maresme; rodatge imminent. • Verkami: recompenses (crèdits, preestrena, merch “I love my girlfriends”). 92:29–113:14 • Agenda cultural (Ramblajant, Gemma Gené) • Taller de narrativa (Ateneu, Paula Vidal). • Acte del Dia Mundial de la Salut Mental (Can Ginestar, concerts i manifest). • Campanya Sense anar més lluny dels eixos comercials (festa Barri Centre i Barri Nou; marxandatge i senyalització). • Mercats: plaça Campamar, Mas Lluí, pagès (Torreblanca) i Municipal. • Terrasses Musicals (Bar La Nata, Granja Carbonell, Sant Borant) i CineXic. • 25è d’Acció Solidària i Logística (Casal de Joves): curt sobre Gaza, taula rodona, vermut solidari. • Jugueteca ambiental (personalitza la bici; Parc del Mil·lenari), “el món a través d’una lupa” (Torreblanca). CEAS: sortida als cingles de Sant Roc. 114:43–119:23 • Butlletins del migdia (Catalunya Ràdio) • Citació d’Ábalos i Koldo; Nobel de Medicina (tolerància immunitària perifèrica); dermatosi nodular bovina; dimissió del govern francès (Lecornu); esport. 119:54–123:04 • Notícies de Sant Just (butlletí) • Recordatori Justram, Atlètic Sant Just i entrevista a Laura Koderk.

Resum general • Obertura editorial: invitació a viure l’Octoberfest de Sant Just com a espai de convivència multicultural i germanor. • Notícies municipals: posada en marxa de 4 noves plaques solars d’autoconsum compartit (energia a 14 equipaments), l’Atlètic Sant Just defensa el 3-0 a la Copa del Rei, i afectacions de trànsit a Mas Lluí per la cronoescalada ciclista. • Portades del dia: focus en l’assalt a la flotilla pro-Palestina, protestes estudiantils i repercussions; altres titulars d’economia, mobilitat i cultura. • Efemèrides: Reunificació d’Alemanya (1990), proclamació del Thanksgiving als EUA (1863) i publicació d’Abbey Road dels Beatles (1969). • Agenda del cap de setmana: teatre musical “Eurodrama”, Mercat Circular de Solidança, Mercat de Pagès, jugateques ambientals, Sant Jus Canta i Octoberfest al Casal de Joves. • El temps: dissabte suau i assolellat (26–27 °C); diumenge front feble amb descens notable (–7/–8 °C), quatre gotes al matí i clarians a la tarda. “Màniga curta, pantalons curtets i a refrescar-se amb una bona cervesa” — Carles Rius, sobre l’Octoberfest de dissabte. Temes principals Obertura i editorial: Octoberfest i convivència • El programa arrenca reivindicant la diversitat cultural de Sant Just i l’Octoberfest com a espai per unir cultures (catalana i bavaresa) amb música, festa i activitats familiars. Notícies municipals • Energia i sostenibilitat: 4 noves instal·lacions fotovoltaiques d’autoconsum compartit (Escola Canigó —dues cobertes—, Escola Bressol Marrex i Les Escoles) amb 168 kW totals. L’energia es reparteix a 14 equipaments (Ajuntament, Biblioteca, Can Ginestà, Policia Local, Mercat, Casal de Joves, Complex del Mil·lenari...) i Sant Just suma ja 18 instal·lacions municipals actives (368,7 kW). • Esports: l’Atlètic Sant Just visita l’Atlético Calatayut (tornada prèvia Copa del Rei) amb avantatge 3–0 (gols d’Eric Beti, Jan González i un autogol). En joc, l’accés a 1a ronda contra un Primera Divisió. • Mobilitat: diumenge talls a Mas Lluí pel pas de la cronoescalada de Sant Feliu. El passeig del Comte de Vilardaga, tallat 7:00–13:00; rutes i parades d’autobús reubicades (Rosa Leveroni). Portades dels diaris • Eix central: assalt a la flotilla pro-Palestina, repatriacions i detencions; protestes massives (especialment joves) a Barcelona i Madrid; debats sobre imatges i privacitat a les manifestacions. • Política i justícia: Parlament (suspensió del ple), amnistia a TC, embargament d’armes (moviments de govern i aliances). • Societat i mobilitat: R3 tallada i temps de viatge més llarg; augment d’arribades de pasteres a Balears. • Salut: fàrmacs com l’Ozempic guanyen pes contra l’obesitat. • Cultura: Festival de Sitges (9–19 d’octubre) i entrevistes/estrenes. Efemèrides • 3/10/1990: Reunificació alemanya amb capital a Berlín; acte simbòlic de fusió de banderes al Reichstag. • 3/10/1863: Lincoln estableix el Thanksgiving (últim dijous de novembre) com a festivitat nacional. • 3/10/1969: Publicació d’Abbey Road dels Beatles; sona “Come Together”. Agenda del cap de setmana • Divendres: formació gratuïta “Més digitals” (ús segur del mòbil) per a majors de 60 al Centre Social del Mil·lenari (cicle 3/10–14/11). • Teatre musical: “Eurodrama” (Cia. Mare meva) — Sala Cinquantenari de l’Ateneu (div. 20:00 i ds. 18:00). • Dissabte: Mercat Circular de Solidança (C/ Treball, 5 — des de les 9:00); Mercat de la Llúlia Quieta (Mas Lluí, km 0); Jugateca ambiental (Parc del Mil·lenari, 12:00 — pintura natural); Octoberfest (Casal de Joves, des de les 12:00). • Excursionisme: Matinal al cim de Montau (657 m) — circular des d’Olesa de Bonesvalls. • Diumenge: Mercat de Pagès (Parc Agrari del Baix Llobregat — producte de proximitat), Jugateca (Parc de Torreblanca — “Explora la natura del teu parc”), Sant Jus Canta (3a ed., mostra coral local). • Dilluns 6: Xerrada sobre Nicaragua (Aitza López) dins de “Ciutats Defensores”. El temps (Carles Rius) • Dissabte: estable i assolellat, 26–27 °C (3–4 °C per sobre del normal) amb vent de SW lleugerament rescalfat. • Diumenge: front fred feble; quatre gotes de matinada i matí (molt febles, més probables al quadrant NE), clarianes a la tarda, descens de 7–8 °C (màx. 20–21 °C), entrada de vent del nord. • Activitats: Octoberfest sense problemes; Sant Jus Canta, si plou, es pot fer a la Sala Cinquantenari. Informatius i butlletins • Connexió a Catalunya Ràdio (11:00): seguiment de la flotilla, vaga estudiantil, posicionaments institucionals, vaga mèdica i esports. • Butlletí local posterior: repàs sintètic de plaques solars, Copa del Rei i talls de trànsit a Mas Lluí.