
Entrevistes de la Justa del 21/6/2022 — Salut mental en comunitat: Grups d’ajuda, taller de gestió emocional i recomanacions de cinema i literatura en primera persona
Visió general de l’episodi Conversa mensual amb Jaume Vidal (Associació de Salut Mental del Baix Llobregat) i Lola Castany (vicepresidenta i coordinadora del Club de Lectura Online) estructurada en tres blocs: activitats i recursos locals, cinema i salut mental i literatura en primera persona. "Aquesta tarda, dos quarts de set, Carrer Maloquer, 2 (Sant Joan d’Espí): presentació del curs de gestió emocional." Bloc 1 — Activitats i recursos Grups d’ajuda mútua (GAM) • Per a familiars: espais d’alleujament i contrast d’experiències que ajuden a gestionar la problemàtica a casa. • De primera persona: grup actiu a Cornellà (coord. Maria Àngels Horta), amb dinàmica de suport mutu i socialització. Taller de gestió emocional • On i quan: Sant Joan d’Espí, Carrer Maloquer, 2. Presentació avui a les 18:30. Cicle durant el mes de juliol. També es fa a Molins de Rei i a Sant Just (La Vagoneta). • Objectiu: dotar d’eines pràctiques per transformar pensaments negatius i gestionar l’estrès del dia a dia. Metodologia (Conxita Safon) • Inici amb vídeo + música per a la relaxació. • Treball grupal i individual per orientar les emocions cap a la resiliència i evitar obsessions perjudicials. • Tècniques aplicables al quotidià; experiències prèvies molt positives (programació interrompuda pel COVID i reprès). Bloc 2 — Cinema i salut mental Pel·lícules recomanades • El solista: música i trastorn mental a l’espai públic. • Innocència interrompuda: irrupció d’un trastorn en plena joventut. • El costat bo de les coses: mirada amb humor i tendresa sobre la recuperació. • El cigne negre: perfeccionisme, dualitat i lluita interna. • Una ment brillant: geni i esquizofrènia. • A qui estima Gilbert Grape: cures, responsabilitat i diferència. • Loco por ella: comèdia romàntica amb clínica de fons. • Un amor intranquil (Filmin): família amb pare bipolar i l’acompanyament de la parella. • El motí del Caine: exemple de paranoia/obsessió en context de guerra i alta pressió. Aclariment terminològic • Diferenciar “bogeria” (ús col·loquial i imprecís) de psicopatia (fredor emocional i conducta instrumental). La confusió estigmatitza i no ajuda a comprendre els trastorns mentals. Bloc 3 — Literatura en primera persona Còmics i poesia • Majareta i Traga Mentero: còmics en primera persona sobre salut mental, molt accessibles per a joves. • Rupi Kaur — “todo lo que necesito existe ya en mí”: poesia breu i dibuixos sobre la depressió i l’autocura. • Rosa Montero — “El peligro de estar cuerdo”: mirada híbrida entre experiència i divulgació sobre creativitat i trastorn. Lectura destacada: “Yoga” (Emmanuel Carrère) • Inici amb un retir de silenci de 10 dies (meditació) i desplegament d’un autoretrati íntim. • Reflexions sobre estrès, presses i la cura mental a les empreses; relacions afectives i límits de la fidelitat. • Viatge a Egeu (Eros/Lesbos) i trobada amb persones migrants: ajudar els altres no sempre resol el malestar intern. • Nocions com la “taquipsiquia” (cervell accelerat) per descriure l’experiència de crisi. Altres recomanacions • Els dits dels arbres: mirada sensible sobre experiències de salut mental. • Vides lentes (Anna Ximeno): imprescindible per comprendre agorafòbia, depressió i la vida domèstica amb por. Recursos i contactes • Taller de Gestió Emocional: Carrer Maloquer, 2 (Sant Joan d’Espí). Presentació avui 18:30. Accessible amb Tram. • Contactes per inscripcions: - Jaume: 659 96 10 16 - Lola: 630 64 25 23
















