Tots els episodis

30511 episodis disponibles

Filtra per programa

episodis

8425-8448 de 30511
  • Entrevistes de la Justa del 14/4/2022 — Sant Jordi a Sant Just: concurs de comerç local, botigues participants i agenda de fires (abril–juny) - episode art
    Entrevistes de la Justa
    19'

    Entrevistes de la Justa del 14/4/2022 — Sant Jordi a Sant Just: concurs de comerç local, botigues participants i agenda de fires (abril–juny)

    Resum general Què s’anuncia Presentació d’un concurs de Sant Jordi per impulsar el comerç local de Sant Just Desvern. Entrevista amb Pere Ruiz, tècnic de Promoció Econòmica, a Ràdio Desvern. «La gràcia és que la gent compri aquí» «És un per cada botiga» Com funciona el concurs (Sant Jordi) Compra de rosa o llibre a les botigues adherides el dia de Sant Jordi. Omplir una butlleta amb: nom, cognoms, telèfon i correu electrònic. Sorteig de 1 val de 20 € per botiga (possibilitat de guanyar a més d’una botiga si es compra en diversos establiments). Rifa en directe a Ràdio Desvern: 29 d’abril a les 11:30 h. Contacte amb les persones guanyadores la setmana posterior a Sant Jordi. Caducitat dels vals: fins al 31 de maig. Condicions del val El val és de 20 € i es gasta a la botiga corresponent. Es pot abonar la diferència si la compra supera els 20 €. Si el tiquet és inferior a 20 €, no hi ha devolució de romanent en diners. Botigues adherides (selecció citada a l’entrevista) Papereria Escriva Alcalde Llibreter (llibreria) Papereria Neiqui La Floreto (floristeria) Jardineria Ardivert Sassa Art Floral Horticultura Isart S Bay Events (floristeria / esdeveniments) «Cada botiga tindrà el seu propi guanyador» Context i objectiu El comerç local ha patit l’impacte de la Covid-19; calen accions de foment de la compra de proximitat. Alguns sectors s’han reinventat (delivery, menjar per emportar). Objectiu: retenir la despesa al municipi i reactivar vendes. Agenda de comerç i fires Dissabte 7 de maig (Mas Lluí): activitats i jocs infantils (1r dissabte de mes). Diumenge 8 de maig – Fira del Comerç (Plaça Maragall) Carpes d’establiments locals (comerç i restauració). Concerts i activitats per a infants. Horari aproximat: tot el dia fins a les 22 h. Dissabte 11 de juny – Tres Sants / Sants Market (Parc de Torreblanca) Esdeveniment conjunt amb Sant Joan Despí i Sant Feliu. Emplaçament a l’entorn del llac del parc. Com participar (comerços) Contacte: [email protected] (Promoció Econòmica, Ajuntament de Sant Just Desvern). També via telèfon de l’Ajuntament (demanant Promoció Econòmica) i canals oficials. Recordatori Sant Jordi Dia ideal per regalar llibre i rosa i donar suport al comerç local. «Quedes com un rei o una reina»… i pots guanyar un val de 20 €.

  • La Justa del 14/4/2022 — Tancament de setmana a La Justa: notícies locals, Meteo Sant Just, concurs de comerç per Sant Jordi, Coach Selling i cinema - episode art
    La Justa
    2h 51min

    La Justa del 14/4/2022 — Tancament de setmana a La Justa: notícies locals, Meteo Sant Just, concurs de comerç per Sant Jordi, Coach Selling i cinema

    Panorama del programa Punts clau del dia • Tancament de setmana: dijous 14 d’abril, el programa anuncia que no hi haurà emissió el divendres 15 ni el dilluns 18 per petites vacances. • Avanç de continguts anunciats pel dia: - Notícies locals amb Lua López. - Repàs de portades dels diaris: Ara, La Vanguardia i El Periódico. - Previsió del temps amb el hashtag #MeteoSantJust. - Concurs de comerç de Sant Jordi: conversa prevista amb Pere Ruiz (tècnic de promoció econòmica) sobre com participar i guanyar vals de 20 €. - Coach Selling amb Frank Rigol: consells per afrontar canvis i creixement personal aplicat a la feina. - Cinema amb Carme Nebot: viatge per pel·lícules (títols desvetllats al final del programa). • Música en antena: tema d’obertura “Antes de verte” (Rosalén & Kevin Johansen) i Harry Styles – “As It Was”. • Servei públic: anunci del Voluntariat per la Llengua. • On trobar el programa: recordatori de podcasts i talls de secció a radiodesvern.com (Magazins > La Justa) i Twitter: @lajusta_. • Incidència/ompliment: llarg tram amb repetició de “Bona nit” sense contingut editorial, possiblement tall tècnic o emissió en bucle. Desenvolupament Obertura musical i presentació • S’obre amb “Antes de verte” i breu identificació dels artistes. • Context temporal: “dijous, 14 d’abril” i avís d’absència el 15 i 18 d’abril. Avanç de continguts i estructura del dia • Desgranat l’itinerari: notícies locals i portades amb Lua López, #MeteoSantJust, entrevista a Pere Ruiz pel concurs de comerç de Sant Jordi (vals de 20 €), espai de Coach Selling amb Frank Rigol i cinema amb Carme Nebot. Pausa musical 1 • Presentació i emissió de “As It Was” de Harry Styles per dinamitzar el matí. Anunci institucional • Crida al Voluntariat per la Llengua (parelles lingüístiques) i web vxl.cat. On trobar els continguts • Recordatori: podcasts complets, entrevistes i talls per seccions a radiodesvern.com (Magazins > La Justa) i a Twitter: @lajusta_. Pausa musical 2 • Breu fragment d’una cançó en anglès amb el leitmotiv “We used to call it love”. Bucle “Bona nit” (possible tall) • Tram molt extens amb repetició de “Bona nit” sense desenvolupament: indicis d’incidència tècnica/ompliment d’antena en la gravació facilitada. Cites destacades “Repassem també la previsió del temps amb aquest hashtag Meteo Sant Just.” “Organitzen de nou, com ja és força habitual, un concurs de comerç per Sant Jordi en el qual podeu guanyar vals de 20 euros de descompte.” Conceptes clau • #MeteoSantJust • Concurs de comerç de Sant Jordi • Vals de 20 € • Coach Selling • Creixement personal • Voluntariat per la Llengua Nota d’estructura • Els blocs d’entrevista (Pere Ruiz), Coach Selling (Frank Rigol) i cinema (Carme Nebot) són anunciats però no s’escolten dins del tram de gravació proporcionat. Les seccions temporalitzades reflecteixen únicament el que realment s’emet en aquest fragment.

  • Entrevistes de la Justa del 13/4/2022 — Menopausa sense tabús: dieta i suplements naturals, emocions i sexualitat, i com preparar-se des de la perimenopausa - episode art
    Entrevistes de la Justa
    28'

    Entrevistes de la Justa del 13/4/2022 — Menopausa sense tabús: dieta i suplements naturals, emocions i sexualitat, i com preparar-se des de la perimenopausa

    Resum general Entrevista amb la naturòpata Mari Carmen Hurtado al programa de Ràdio d’Esvern sobre la menopausa i la perimenopausa. Es presenta una visió positiva i natural d’aquesta etapa, destacant els canvis hormonals, físics i emocionals, i proposant estratègies naturals per millorar el benestar: alimentació, suplements (com les isoflavones de soja, dong quai i cimífuga), gestió emocional (flors de Bach, ioga, meditació) i adaptacions en la sexualitat. També es parla de dolor menstrual i SPM, aliments a evitar i la importància de la comunitat i la comunicació amb professionals i la parella. Es tanca amb els detalls d’un taller organitzat per Dona i Empresa. Idees clau • La menopausa és una etapa natural, no una malaltia; es pot viure com a moment de saviesa i creixement. • La baixada d’estrògens comporta canvis físics (redistribució de greix abdominal, inflor, sequedat vaginal) i emocionals (irritabilitat, ansietat, insomni, baixada d’autoestima). • L’alimentació i la suplementació naturals poden ajudar: soja i isoflavones, dong quai, cimífuga, llavors de lli i sèsam, omegues; i evitar cafè, alcohol, refinats i bolleria. • La sexualitat canvia, però pot ser igualment satisfactòria amb lubricació, olis, omega-6, vitamina E i molta comunicació. • El SPM intens i els parts amb depressió poden predir una menopausa amb símptomes més forts; cuidar-se abans ajuda a preparar la transició. • Fer tribu, parlar amb amigues i professionals (ginecòleg/ues), i cuidar l’actitud positiva millora l’experiència. Temes principals discutits Menopausa: definició i mirada cultural • Definida com l’absència de menstruació durant 12 mesos seguits. • Reivindicació de la menopausa com a etapa de maduresa, creixement personal i espiritual; la “dona sàvia”. Perimenopausa i transició • Irregularitats menstruals prèvies amb símptomes variables durant 2–7 anys. • Menopausa sobtada (p. ex., per cirurgia) implica una adaptació corporal més difícil. Símptomes i riscos associats • Per la baixada d’estrògens: riscos cardiovasculars, canvis metabòlics (colesterol, diabetis), insomni, ansietat, irritabilitat, possibles episodis depressius. • Canvis físics: inflor abdominal, guany ràpid de 2–3 kg, i redistribució de greix cap a la zona central (de “pera” a “poma”). Estratègies naturals: dieta i suplements • Dieta rica en verdures i hortalisses; protagonisme de la soja (les seves isoflavones poden compensar el dèficit estrogènic). • Plantes i suplements: dong quai, cimífuga, lli, sèsam, omegues; fonts d’omega: nous i alvocat. • Suport emocional: flors de Bach, meditació, ioga i pilates. Alimentació a evitar i substitucions • Evitar: refinats, embotits, carn vermella, alcohol, cafè (irritant urinari), bolleria industrial i sucres refinats. • Substitucions: llets vegetals (d’ametlla per al calci; de soja pel suport hormonal) en lloc de llet de vaca. Benestar emocional i comunitat • Importància d’abordar autoestima i emocions no resoltes; la menopausa convida a mirar cap endins i reordenar prioritats. • Fer xarxa: parlar amb amigues i professionals redueix estigma i alleuja símptomes percebuts. Sexualitat • Sequetat vaginal prevalent i infra-tractada; dolor al coit per falta de lubricació. • Solucions: cremes, olis, omega-6, vitamina E, i sobretot comunicació amb la parella per “ajustar les normes de joc”. Menstruació i SPM (síndrome premenstrual) • Per al dolor i SPM: onagra, calor local, relaxació i actitud positiva. • Preparar-se en etapa reproductiva (dieta antiinflamatòria, evitar irritants) pot facilitar una menopausa més lleu. Cites destacades “La menopausa és una etapa natural de la vida: no és una malaltia.” “És el moment d’arribada de la dona sàvia.” “S’ha de fer tribu: parlar amb amigues i amb els professionals.” “La sexualitat canvia, però pot ser igualment satisfactòria.” Informació del taller i contacte • Taller de Dona i Empresa sobre la menopausa, a “Granel” (Sant Just) – dijous 21 d’abril, 20:30. • Ponent: Mari Carmen Hurtado, naturòpata. • Contacte/seguiment: Instagram @mmcarmenfloral.

  • La Justa del 13/4/2022 — Notícies locals, menopausa sense tabús, història de Sant Just i Miniprint a Cadaqués — L’Ajusta #135 - episode art
    La Justa
    2h 48min

    La Justa del 13/4/2022 — Notícies locals, menopausa sense tabús, història de Sant Just i Miniprint a Cadaqués — L’Ajusta #135

    Resum general Programa matinal de Ràdio d’Esvern (L’Ajusta) número 135. El tram inicial és una presentació amb sumari molt detallat dels temes previstos per a les tres hores del magazín. A la gravació facilitada, però, només s’escolten la benvinguda, el sumari del dia, falques institucionals i música; els continguts anunciats (notícies, entrevistes i connexions) no comencen dins d’aquest tall. "l’objectiu és trencar una mica els tabús sobre aquesta menopausa" (sobre la xerrada de la Mari Carmen Hurtado) Temes principals previstos (anunciats al sumari) Notícies (10:00–11:00): • Actualitat del municipi de Sant Just • Repassa de les portades dels diaris • Previsió del temps amb Carles Rius Segona hora (a partir de les 11:00): • Entrevista a Mari Carmen Hurtado (naturòpata) sobre la menopausa: xerrada de “Dona i Empresa” (21 d’abril, 20:30 h, a Granel — Sant Just; gratuïta per a sòcies, aforament limitat a 15) • Història de Sant Just amb Pep Quintana Tercera hora: • Connexió amb Glòria Conesa (Espai d’Exposicions i Art) des de Cadaqués • Focus en les Galeries d’Art del poble i el Miniprint (concurs internacional de gravat), en la 42a edició • Cloenda amb Oriol Lluc: frases fetes sobre donar les gràcies (origen i significat) Música i falques Obertura musical amb Michael Jackson (“Don’t Stop ’Til You Get Enough”). Falques institucionals (Institut Cartogràfic i Geològic; Voluntariat per la Llengua). Peça completa: Coldplay & The Chainsmokers — “Something Just Like This”. Observació sobre la gravació La pista inclou una llarguíssima repetició de "Bona nit" durant molts minuts, sense contingut editorial addicional. Els blocs temàtics anunciats no arriben a començar dins d’aquest tall; per això les seccions temporitzades d’aquí sota només recullen la benvinguda, el sumari, les falques i la música, i no assignen temps a les entrevistes o noticiaris que encara no s’escolten.

  • Just Blues del 12/4/2022 - episode art
    Just Blues

    Just Blues del 12/4/2022

    Repàs al món del Blues, amb professionals del tema, o no. (Si preteneu escoltar un programa de ràdio, aquest no es l'indicat, o sí)