Tots els episodis

30513 episodis disponibles

Filtra per programa

episodis

20209-20232 de 30513
  • Justa la Fusta del 22/12/2016 — Berlín i Síria en focus; funeral a Moscou; avaria AVE; pressupost i mobilitat a Sant Just; homenatge Chapecoense i Copa del Rei - episode art
    Justa la Fusta

    Justa la Fusta del 22/12/2016 — Berlín i Síria en focus; funeral a Moscou; avaria AVE; pressupost i mobilitat a Sant Just; homenatge Chapecoense i Copa del Rei

    Resum general Butlletí informatiu amb focus internacional, seguiment esportiu i un tram local de Ràdio Desvern amb l’actualitat de Sant Just Desvern. Els punts clau: • Berlín: recerca del sospitós de l’atemptat del mercat de Nadal i reobertura de la zona. • Moscou i Turquia: funeral d’Andrei Karlov; investigació i alliberament de familiars del tirador; motivacions vinculades a Síria. • Alep (Síria): evacuacions massives amb suport humanitari; desenes de milers de persones traslladades. • Catalunya: avaria puntual d’un AVE Figueres–Barcelona resolta sobre el terreny. • Esports: homenatge al Chapecoense i petició de compartir el trofeu; partit solidari de Neymar; Copa del Rei (triomf contundent del Barça i prèvies d’Espanyol i Nàstic). • Sant Just Desvern: aprovació del pressupost consolidat 2017 (creix un 13%); eixos d’inversió en via pública i bloc social; noves mesures de mobilitat (restricció al c/ Carles Mercader, nou punt bici); canvis al cartipàs (nou segon tinent d’alcalde). • Música: recomanacions de finals d’any i tema de Bon Iver. Notícies internacionals Berlín: recerca del sospitós de l’atemptat • La policia alemanya ha registrat un centre d’acollida a Renània del Nord-Westfàlia i dos pisos a Berlín per trobar el jove tunisià. • La Fiscalia ofereix fins a 100.000 € per col·laborar en la recerca. La seva documentació va aparèixer dins el camió utilitzat a l’atac. • A l’escenari de l’atemptat, s’ha reobert el trànsit i el mercat de Nadal pot tornar a obrir. Moscou i Turquia: funeral i investigació • Funeral a Moscou per l’ambaixador rus a Turquia, Andrei Karlov; s’hi espera Vladimir Putin, que ajorna la roda de premsa anual. • A Turquia, les autoritats alliberen familiars del policia autor de l’assassinat, que va dir actuar per venjança pel que passava a Síria. Síria (Alep): evacuacions • Continuació de l’evacuació de civils i rebels de l’est d’Alep: prop de 400 autobusos i altres vehicles han treballat durant la nit. • La Creu Roja preveu finalitzar l’operació en breu; des de l’inici, unes 30.000 persones haurien estat evacuades. Notícies nacionals Avaria AVE Figueres–Barcelona • Un tren d’alta velocitat amb 160 passatgers s’ha aturat uns 50 minuts a Riells i Viabrea (La Selva) per una avaria. • Tècnics de Renfe l’han resolt in situ i el tren ha reprès la marxa; la resta de la línia ha funcionat amb normalitat. Esports Homenatge al Chapecoense i Copa del Rei • El president del Chapecoense, Plínio Danés, rep emocionat el trofeu de la Copa Sud-americana i proposa compartir-lo amb l’Atlético Nacional de Medellín, finalista que va mostrar un gest exemplar arran del tràgic accident aeri. "Eu gostaria de dividir o troféu que nós acabamos de receber com aquele que nos deu esta possibilidade pelo seu gesto de humanidade, de respeito e de dignidade." • Neymar i altres jugadors disputen un partit benèfic a São Paulo per recaptar fons per a les famílies afectades. • Copa del Rei: - Barça 7–0 Hércules: classificació als vuitens. - L’Espanyol busca el pas a casa contra l’Alcorcón (1–1 a l’anada). - El Nàstic ho té complicat després del 0–3 contra l’Alavés. Catalunya Ràdio transmet els dos partits. Programa local (Ràdio Desvern): Sant Just Desvern Presentació i sumari • Inici de programa amb recordatori del dia (final de trimestre escolar, sorteig de la loteria) i agenda: notícies de Sant Just, entrevista a l’alcalde (més tard), tertúlia i cultura. Pressupost municipal 2017 • Aprovació dels comptes: 24,9 M€ (Ajuntament) + 2,6 M€ (Promunsa) = 27,5 M€ de pressupost consolidat; creixement del 13% vs 2016. • Endeutament molt baix: 23,32% (llindar legal: 110%). • Eixos prioritaris: - Inversions en via pública i equipaments; impuls a l’activitat econòmica. - Bloc social: més recursos per a persones vulnerables o en risc. - Política de gestió de residus amb possible consulta ciutadana; més impuls al PEC. • Marc de gestió: pacte de govern, PAM i Pla d’Inversions 2017–2019. Mobilitat i via pública • C/ Carles Mercader: restricció de trànsit entre c/ Bonavista i passatge Mercader; instal·lació d’una pilona. Excepció per a cotxes funeraris amb accés a l’església. • Nou punt bici al Parador: 32 aparcaments per a bicicletes, espai per a patinets i punt de reparació amb eines i inflador. • Millora de visibilitat a cruïlles i repintat de passos de vianants. Cartipàs municipal • Canvis a la segona tinença d’alcaldia: Lluís Monfort la deixa per motius laborals però continua com a portaveu de Movem Sant Just i regidor de Medi Ambient, Residus, Espai Natural i Energia; deixa les hores de dedicació (abans 21 h/setmana). • El número 2 de Movem, Just For Salva, assumeix la segona tinença d’alcaldia, entra a la Junta de Govern, coordina el grup i incrementa dedicació de 18 a 25 h/setmana. Modificació formalitzada per urgència al ple. Música i cultura Repassant l’any i Bon Iver • Referència a llistes de “millors discos” d’IndieSpot (top 60) i propera llista de millors cançons. • Escolta de Bon Iver, àlbum “22, A Million” — tema destacat.

  • Veus Parròquia del 21/12/2016 — Nadal a «Veus de la parròquia»: Isaïes, l’Evangeli de Joan, la poesia de Teresa Fabregat i l’acompanyament als malalts - episode art
    Veus Parròquia

    Veus Parròquia del 21/12/2016 — Nadal a «Veus de la parròquia»: Isaïes, l’Evangeli de Joan, la poesia de Teresa Fabregat i l’acompanyament als malalts

    Resum general Programa especial de «Veus de la parròquia» amb motiu de Nadal, emès a Ràdio d’Esvern (98.1 FM). El locutor ofereix una reflexió espiritual sobre el Nadal, amb lectures de Isaïes i de l’Evangeli segons Sant Joan (1,1–18), i incorpora la poesia de Teresa Fabregat per vincular fe i vida quotidiana. També hi ha un record afectuós pels malalts i l’absència de la companya Joana Algarra. El tancament és un llarg comiat amb «Bona nit» repetit. Punts clau • Centralitat de la Paraula i la Llum de Nadal: el Pròleg de Joan subratlla la Paraula feta carn i la llum que la foscor no pot ofegar. • Profecia i consol d’Isaïes: l’anunci de pau i salvació dona sentit al goig nadalenc enmig dels neguits. • Fe i finitud: la poesia de Teresa Fabregat (Sílvia) confronta la proximitat de la mort amb l’alegria i l’esperança del Nadal. • Comunitat i cura: missatge d’acompanyament als malalts i esment de l’absència de Joana Algarra per malaltia. • Estructura radiofònica: obertura amb espai publicitari i identificació d’emissora; lectura bíblica central; comiat extens amb «Bona nit». Temes i desenvolupament Obertura i context • Breu publicitat d’automoció (frenada d’emergència, porta posterior intel·ligent, assistent de llums) i crida a visitar AR Motors a Sant Just d’Esvern i Badalona. • Identificació de l’emissora i entrada del programa «Veus de la parròquia». Reflexió de Nadal i lectura d’Isaïes • El locutor descriu els sentiments barrejats a les portes del Nadal i presenta Isaïes com a balsam de consol. "Quin goig de sentir a les muntanyes els passos del missatger que anuncia la pau... Als ulls de tots els pobles el Senyor estès el seu braç sant..." • Missatge central: pau, salvació i retorn del Senyor com a clau interpretativa del temps present. Fe i vida: Teresa Fabregat (Sílvia) • Transició «baixa a la terra» per unir la fe a la vida quotidiana. • Record de la periodista i poeta Teresa Fabregat (Sílvia), amb el seu poema publicat el Nadal de 1970: "Quan veig que a prop de mi la mort s'asseu, sento com se'm desvetlla l'alegria... Per Nadal sentiré la vostra veu; per Nadal, vos sereu la meva vida." • Idees clau: l’esperança pasqual dins del Nadal i la consciència de la finitud transformada per la fe. Lectura de l’Evangeli segons Sant Joan (1,1–18) • Pròleg joànic proclamat íntegrament: la Paraula preexistent, creació per mitjà d’Ella, llum i vida dels homes, encarnació i gràcia sobre gràcia. "La llum resplendeix en la foscor, però la foscor no ha pogut ofegar-la." "El qui és la Paraula es va fer home... ple de gràcia i de veritat." • Missatge: el centre teològic del Nadal és la revelació de Déu en Jesucrist. Comunitat, salutacions i acompanyament • Esment de l’absència de Joana Algarra (malaltia) i desig de pronta recuperació. • Missatge d’acompanyament als malalts i reconeixement de la ràdio com a companyia en el dolor. Tancament • Breu fragment de to nadalenc i, tot seguit, comiat reiterat amb «Bona nit» repetit durant un llarg tram final.

  • #1044 - La Penya del Morro del 21/12/2016 — De Sant Just al prime time: ple i horts municipals; Velvet en directe (Ramon Campos); ikigai i propòsits; receptes de Nadal; camí a Eurovisió - episode art
    La Penya del Morro

    #1044 - La Penya del Morro del 21/12/2016 — De Sant Just al prime time: ple i horts municipals; Velvet en directe (Ramon Campos); ikigai i propòsits; receptes de Nadal; camí a Eurovisió

    Resum general del programa Programa molt complet i dinàmic amb blocs d’actualitat (general i local), cultura i esports, entrevistes i seccions de servei. Destaquen: Sant Just Desvern: ple de desembre amb aprovació definitiva d’ordenances i inicial del pressupost 2017; convocatòria de 32 horts municipals; adhesió a la campanya Roba Amiga. Entrevista clau: Ramon Campos (Bambú) explica el final de Velvet amb 15 minuts en directe, el possible spin-off, i projectes com “Las chicas del cable” (Netflix) i “Fariña” (Antena 3). Benestar i propòsits: la coach Anna Llaveria proposa un balanç del 2016 i una llista escrita de propòsits 2017, i introdueix el concepte japonès d’ikigai (motiu de vida) i el benestar eudaimònic. Cuina de Nadal: aperitius pràctics (neules de sobrassada amb pasta bric, vol-au-vents d’hummus o samfaina, tartaleta de ceba amb poma i foie, torrades de mousse de foie). TV i espectacle: prèvia del final de Velvet; debat sobre màrqueting de Netflix (cartell de Narcos), i tendències de plataformes (Netflix, HBO, Movistar+). Música: prèvia d’“Objetivo Eurovisión” amb els temes de Fruela, Leklein i Javián (comparativa d’originalitat). “Avui és el millor moment”: idea-força de la secció de coaching per deixar de posposar objectius i escriure’ls amb direcció clara. Actualitat i serveis Cultura i esports (butlletins inicials) • Festival BarnaSants: centenaris de Violeta Parra i la Revolució bolxevic; protagonisme femení i homenatges (Maria del Mar Bonet, Núria Feliu, etc.). • Esports: repàs de Copa del Rei, La Lliga, informes de LaLiga sobre càntics al Camp Nou i moviments de banqueta a Alemanya. Sant Just Desvern – Ple i serveis • Ple de desembre: aprovació definitiva d’ordenances i impostos; aprovació inicial del pressupost 2017; codi ètic amb comissió de seguiment; mocions (clubs de cànnabis, reglament de protocol, bo social). • Horts municipals: 32 parcel·les (50–75 m²) a Can Cardona, amb quotes per edats i projectes socials. • Roba Amiga: conveni municipal per a reús tèxtil (més de 50 tones recollides fins al setembre). • Circ Twister: estrena a l’esplanada de l’11 de setembre; números d’alçada, pallassos, gossos (benestar animal remarcat), horaris especials de Nadal i promocions familiars. Secció de coaching – Balanç i propòsits (Anna Llaveria) Exercici 1: Balanç del 2016 • Fer preguntes profundes alineades amb els propis valors: què he fet per ser més feliç, millorar relacions, definir objectius, cuidar-me, etc. • Analitzar respostes “sense jutjar”: orgull dels resultats? què puc millorar el 2017? Exercici 2: Propòsits 2017 (per escrit) • Escriure’ls en paper per donar-los solidesa i seguiment durant l’any (referència a l’estudi clàssic d’alumni que van aconseguir fites per haver-les escrit). • Definir clarament direcció i enfoc per evitar la “nau sense rumb” (confusió i ansietat). Marc teòric de benestar • Hedònic (plaer a curt termini), avaluatiu (satisfacció estable) i eudaimònic (sentit profund lligat a un propòsit). • L’ikigai (cultura japonesa): motiu per llevar-se cada dia; exemple d’Okinawa (longevitat i felicitat). Cuina – Aperitius de Nadal (Dani Martínez) Receptes ràpides i festives • Neules de sobrassada amb mel: amb pasta bric, enrotllades i al forn fins cruixent. • Vol-au-vents: farcits d’hummus (amb tàpares) o de samfaina tradicional. • Tartaleta de ceba caramel·litzada (sense sucre, cocció lenta) amb poma i foie. • Torrades de mousse de foie i canapès de formatge cremós amb salmó, enrotllats amb pa de motlle de làmina llarga. “Si no tens maquinària, compra l’hummus fet bo; la textura és clau.” TV i plataformes Entrevista – Ramon Campos (Bambú) • Final de Velvet amb 15 minuts en directe integrats dins el capítol (equip multinacional, 14 càmeres, unitat mòbil, protocols de seguretat i copes de backup). Objectiu: que el públic no noti el tall entre gravat i directe. • Decisió de tancar ara: Velvet és “gran història d’amor”; millor acabar en alt que allargar el xiclet. • Futur: s’exploren opcions d’spin-off focalitzat en secundaris (univers paral·lel, no continuació directa). • Projectes: “Las chicas del cable” (Netflix; comunicació molt controlada), “Fariña” (Antena 3; narcohistòria gallega basada en el llibre de Nacho Carretero). • Plataformes: arribada de Netflix/HBO/Amazon/Movistar+ impulsa producció i internacionalització (doblatges/subtítols a desenes d’idiomes). Debat i tendències • Màrqueting de Netflix (cartell “Oh, blanca Navidad” de Narcos) i límits publicitaris. • “The Young Pope” (HBO): elogi fotogràfic i direcció de Sorrentino. Música – Camí a Eurovisió • “Objetivo Eurovisión” (TVE): temes de Fruela (“Live it up”), Leklein (“Ouch”) i Javián (“No somos héroes”). • Conversa sobre semblances i originalitat (comparativa informal amb “Sofía” d’Álvaro Soler). Altres destacats • TDP (Catalunya Ràdio): el santjustenc Marc Romero narrarà un quart d’hora del Barça–Hércules després d’un càsting entre universitats. • Butlletins CR: oposició als impostos a Catalunya; atemptat de Berlín (sospitós identificat); clàusules terra (retorns íntegres ordenats per TJUE); sanció a Hispano Igualadina; Premi Gaudí d’Honor a Josep Maria Pou. Idea clau final • Escriure propòsits concrets i perseguir l’ikigai personal pot augmentar el benestar profund i la longevitat. “Avui” és el moment d’engegar-ho.

  • Entrevistes de la Justa del 21/12/2016 — El Circ Twister arriba a Sant Just: dates, horaris, promocions i espectacle familiar de Nadal - episode art
    Entrevistes de la Justa
    12'

    Entrevistes de la Justa del 21/12/2016 — El Circ Twister arriba a Sant Just: dates, horaris, promocions i espectacle familiar de Nadal

    Què és i on el trobaràs Circ Twister s’instal·la a l’esplanada del carrer 11 de Setembre de Sant Just. Estaran fins al 8 de gener i arranquen funcions aquest divendres. Carpa nova i climatitzada (fabricació italiana) per garantir confort de públic i artistes. Programa i números destacats Espectacle pensat per a totes les edats: dels més petits als adults. Números principals: Equilibris, hula-hoops, màgia i números d’alçada estètics. Pallassos (amb participació de l’artista Justin). Patrulla Canina en viu amb gossos Jack Russell i cotxe de policia. Personatges de televisió en format butarga (ex.: un Minion). Música en directe: el pallasso titular toca guitarra elèctrica en escena. Durada aproximada: 2 hores. Horaris de funcions Laborables (dl–dv): 19:00 Dissabtes: 12:00, 17:30 i 19:30 Diumenges: 12:00 i 17:30 Especials: Dg 1 de gener: 17:30 Dj 5 de gener: 12:00 (dia de Cavalcada) Promocions i descomptes Matinals de les 12:00 (dissabtes, diumenges i 5 de gener): Un nen entra gratis amb el fulletó/flyer (acompanyat d’un adult). Altres descomptes: -3 € en entrades infantils; nens a 7 € en qualsevol localitat. Objectiu: preus populars perquè el circ sigui a l’abast de tothom. L’equip i la gira Companyia d’unes 30 persones; convivència i treball com una «gran família». Gira prèvia: Igualada i abans Madrid; ara ruta per Catalunya. Context del circ a Catalunya Moment difícil per la crisi, però el circ es manté per la seva màgia intergeneracional. Públic català: exigent i crític, sobretot en clown, per la gran tradició (ex.: Tortell Poltrona). Animals: sense salvatges; ús de gossos (amb calefacció i cures específiques) d’acord amb la normativa. "Mentre hi hagi un nen al món, sempre hi haurà circ." Entrades i més informació Web oficial: twistercircus.eu (detall d’horaris i entrades). La ràdio sorteja 3 entrades; consulta xarxes socials per participar.

  • Justa la Fusta del 21/12/2016 — Just a la Fusta: Circ Twister a Sant Just, tertúlia Barça–Hèrcules, Premis Butaca i psicologia de Nadal; amb butlletins (clàusules sòl i atemptat de Berlín) - episode art
    Justa la Fusta

    Justa la Fusta del 21/12/2016 — Just a la Fusta: Circ Twister a Sant Just, tertúlia Barça–Hèrcules, Premis Butaca i psicologia de Nadal; amb butlletins (clàusules sòl i atemptat de Berlín)

    Panorama general Programa magazín llarg de Ràdio Desvern amb butlletins informatius i un matí complet de “Just a la Fusta”. Els blocs principals combinen actualitat general i local, cultura, esports i entrevistes. Butlletins d’obertura: política catalana (TC i Parlament), pensions, vaga d’escombraries a Figueres i seguiment de l’atemptat de Berlín. Magazín local: agenda del programa, notícies santjustenques i culturals, secció musical i repàs de premsa (amb la sentència europea de les clàusules sòl com a titular del dia). Entrevista destacada: Circ Twister s’instal·la a Sant Just (continguts, horaris i promocions). Tertúlia esportiva: prèvia del Barça–Hèrcules de Copa, reflexions sobre horaris, decisions de Luis Enrique i anàlisi de Messi i l’actualitat blaugrana. Teatre: crònica dels Premis Butaca i recomanacions; entrevista amb Guido Torlònia sobre “Sig, Sig i altres” (Eduardo De Filippo). Psicologia: gestió emocional del Nadal (dol, nostàlgia, compres compulsives) i exercici pràctic d’objectius pel nou any. “Sap que uneix els catalans? El referèndum.” — Carles Puigdemont, al Parlament (butlletí del migdia) Actualitat d’obertura (butlletins) Política i societat Parlament de Catalunya: funcionaris judicials entreguen la darrera resolució del TC a Govern i Presidència; debat sobre llibertat d’expressió arran de la imputació de Forcadell. Pensions: la ministra Fátima Báñez veu lògic que l’Estat es endeuti temporalment per pagar pensions si la “guardiola” s’esgota. Vaga d’escombraries a Figueres: inici de vaga indefinida en plena campanya de Nadal; serveis mínims fixats i preocupació de l’alcaldessa. Berlín: seguiment de l’atemptat jihadista al mercat de Nadal; investigació oberta i crida a no cedir a la por. Esports (Europa i estat) Prèvies i marcadors: Barça–Hèrcules (Copa), duel Bayern–Leipzig a la Bundesliga, PSG a França; Eurolliga (Barça a la pista del Baskonia) i waterpolo (Barceloneta–Dubrovnik). Magazín “Just a la Fusta” Presentació i agenda del dia Meteorologia d’hivern, recull de premsa, esports, cultura i caixa de música. Notícies locals i agenda Marc Romero (Ràdio Desvern) narrarà 15’ del Barça–Hèrcules a la TDP com a guanyador universitari. Casal de Joves: activitats de Nadal per a joves (torneig FIFA, mostra de jocs, circuit de drons, karaoke). Cultura Sant Just: Pau Riba & The Mortimer a l’Ateneu (Gisàs de Netzerit), i els Pastorets (últimes funcions). Secció musical Novetats de Xarango (Cruïlla de Primavera i nou disc 2017) i temes clàssics (Springsteen, Queen, Dylan). Aniversaris: Carl Wilson (The Beach Boys) i Paco de Lucía. Repàs de premsa i cultura Política espanyola: Aznar trenca amb Rajoy i deixa la presidència d’honor del PP. Europa en alerta per l’atemptat de Berlín. Economia: titular rotund — el TJUE falla a favor de la retroactivitat total de les clàusules sòl; bancs hauran de tornar tot el cobrat de més. Fundació Miró 2017: “Sumer i el paradigma modern”. Altres plans de Nadal (circ de Nou Barris, El petit príncep, cinema Star Wars) i concert de Namina. “La banca haurà de tornar tot el cobrat… una decisió històrica.” — Resum de portades sobre les clàusules sòl Entrevista | Circ Twister a Sant Just Contingut de l’espectacle Números per a totes les edats: equilibris, màgia, pallassos, hula-hoops i números d’alçada. Animals de companyia (gossos Jack Russell) amb cuidats i calefacció específica. Música en directe (guitarra elèctrica a pista). Logística, calendari i promocions Carpa nova i climatitzada; funcions cada dia del 23/12 al 8 de gener. Horaris: laborables a les 19 h; caps de setmana i festius amb matinals (12 h) i sessions de tarda. Promocions: 2x1, rebaixes, i nen gratis a les matinals amb flyer. “Al Nadal és quan posem el circ més maco… amb toc nadalenc.” — Direcció artística del Twister Tertúlia esportiva (Barça i entorn) Prèvia Barça–Hèrcules (Copa del Rei) Debat sobre l’horari tardà d’un partit pensat “per a nens”. Rotacions: descans del Trident i Piqué; minuts per a Iniesta. Estat de forma i joc Anàlisi de Messi: acceleracions, canvis de ritme i definició; gols recents i comparatives amb jugades icòniques. Espanyol: evolució de l’equip, porter destacat, i valoració de les baixes. Club i gestió Debat sobre sancions FIFA (menors), cas Neymar (vessant fiscal), i la conveniència de “tancar carpetes” (acció de responsabilitat vs. Laporta). Plantilla i mig del camp post-Xavi/Iniesta: relleus i rendiments (Rakitic, Denis, André Gomes). Teatre i cultura Premis Butaca Guardons destacats: Molt soroll per no res (TNC), Clara Segura (Conillet), Pol López (Hamlet), Mercè Martínez (73 raons per deixar-te) i Dansa d’agost. Recomanacions i ofertes Concert d’Any Nou (Strauss Festival) al Liceu i Palau de la Música. La Perla 29: abonaments regal (L’hostalera, Boscos, Bodas de sangre). La Taverna dels Bufons (Romea) amb Joan Pera i Carles Canut. Entrevista a Guido Torlònia “Sig, Sig i altres” (Eduardo De Filippo) al Teatre Acadèmia: tres peces curtes amb estètica de varietés i telons pintats. Valor del microteatre, tradició italiana i direcció d’actors per encarnar la comèdia dell’arte. Trajectòria: formació i anys amb Giorgio Strehler al Piccolo Teatro di Milano. “Des del cilindre del mag van sortir la resta de personatges d’Eduardo.” — G. Torlònia sobre ‘Sig, Sig’ Psicologia | Com viure millor el Nadal Factors de risc Depressió i ansietat, conflictes familiars, pressió de “ser feliç”, nostàlgia (distància) i dol (pèrdues recents). Consum i compres compulsives: risc de despeses i missatges educatius inadequats als infants. Eines pràctiques Dol: acceptar la realitat, respectar els temps emocionals i buscar suport. Distància: video-trucades, planificar visites i rituals alternatius. Conflictes: pactar temes sensibles, repartir tasques, prioritzar relacions positives. Compres: llista prèvia, efectiu limitat (evitar targetes) i opcions cooperatives (cada convidat aporta plats). Exercici de tancament d’any Fer dues llistes: • Allò que has aconseguit el 2026 (agraïment). • Objectius 2027 (curt i llarg termini) amb pluja d’idees i un pla d’acció viable per a cada objectiu. Altres titulars locals i butlletins del migdia Sant Just: ple d’ordenances i pressupost (aprovació inicial), recaptació del Mercat de Nadal per a La Marató, agenda cultural. Nacional/internacional: reaccions a la sentència de clàusules sòl (sindicats i patronal), Gaudí d’Honor a Josep Maria Pou, successos (Lleida, Vilaseca), i esport (LFP investiga càntics al derbi).

  • M de Música del 20/12/2016 - episode art
    M de Música

    M de Música del 20/12/2016

    Un programa al meu gust. La música que em desperta sentiments i emocions. Música clàssica, jazz, new age, etc. La paraula, la poesia introdueix la música.

  • Cinema sense condicions del 20/12/2016 — Espòilers, crítiques (Les innocentes, Contratiempo, Silenci), documental Tito: The Phantom Monk i els orígens clàssics de Star Wars - episode art
    Cinema sense condicions

    Cinema sense condicions del 20/12/2016 — Espòilers, crítiques (Les innocentes, Contratiempo, Silenci), documental Tito: The Phantom Monk i els orígens clàssics de Star Wars

    Visió general de l’episodi Episodi coral amb to de tertúlia cinèfila: comença amb un pròleg accidentat (retards per la pluja i presentació d’equip), entra en un debat intens sobre la cultura de l’espòiler, segueix amb crítiques de novetats (Les innocentes i Contratiempo), un focus destacadíssim en el documental català Tito: The Phantom Monk i una preestrena decebedora (Silenci de Scorsese). La recta final la signa Andreu Ferran amb un recorregut apassionat per les influències clàssiques que alimenten Star Wars (de Kurosawa a Flash Gordon), tancant amb recomanacions de TV i exposicions. "Jo estic fart, ja... dels spòilers" — Francesc Aguilar Debat central: la cultura de l’espòiler Francesc carrega contra l’obsessió: • “Digue’m el que vulguis” • explica finals (Lost, Rogue One) i “no passa res”. Matís dels companys: • Evitar espòilers quan són clau (Hitchcock, Psicosi; whodunit). • El valor està en el “com”, no només en el “què” (exemple: Sunset Boulevard revela el destí des del principi i és brillant). • Gaudi màxim “entrant en blanc” al cine; els tràilers i crítiques ja són sovint espòilers encoberts. • Casos pràctics: Fight Club (saber el gir pot ajudar o restar); Sully (fet real, la gràcia és el tractament). Idea clau: preservar la descoberta quan és part del joc de l’autor; altrament, no mitificar el secret. Crítiques i recomanacions Les innocentes (Anne Fontaine) Context: Polònia, desembre de 1945; basat en fets reals narrats per una metgessa de la Creu Roja francesa. Trama: conseqüències de violacions a un convent; embarassos múltiples i xoc entre fe, trauma i assistència mèdica. Valoració: • Forma: preciosisme (fotografia acolorida, cants litúrgics) que “endolceix” un material dur. • Fons: tema potent però “massa pulcre” per la seva cruesa. • Interpretacions: Agata Kulesza (magistral; ja lluïa a Ida). Conclusió: interessant però amb un embalatge estètic que desencaixa amb l’aspror del relat. Contratiempo (Oriol Paulo) Tècnica: execució moderna i eficaç; gran pols de posada en escena. Guió: excés de girs (efecte “Rashomon al quadrat”), trama que es mareja en versions, hiperhomenatge hitchcockià (fins i tot el cotxe a la llacuna). Interpretacions: Ana Wagener i Bárbara Lennie, molt sòlides; José Coronado recurrent a l’univers Paulo. Espai: una Barcelona poc viscuda (22@, autopistes, skyline) que podria ser “qualsevol lloc”. Conclusió: espectacularment funcional, però guió carregat i derivatiu. Focus: Tito: The Phantom Monk (Dani Monlleó) Peça clau de l’episodi. Documental de creació sobre l’artista “Tito” (de perruquer a escultor radical): • Escultures amb cabells solidificats; instruments fets amb ossos d’animals; performances extremes (cucs sobre el cos). • Trajecte vital: Poblenou → Movida madrilenya → París → camp de Tarragona; retirada del circuit amb mecenes discret. • Posada en escena: respecte a l’anonimat actual (imatges d’arxiu, plans llunyans), testimoni de Miquel Barceló elogiant-lo. Marc més ampli: defensa que el millor cinema català recent és el documental/experimental (Portabella, Isaki Lacuesta, Guerin, Albert Serra, Neus Ballús...), mentre el comercial no consolida indústria. Veredicte: “Magistral, molt madur, fascinant”. Recomanat quan es pugui veure (Filmoteca, MACBA, DVD). Silenci (Martin Scorsese) Preestrena (sortida 6 de gener). Recepció a la taula: decepció; 2h40 repetint el mateix i poques palanques dramàtiques. Lectura: quan Scorsese entra en la vetlla religiosa, pot connectar molt amb ell però no sempre amb l’espectador; aquí, densitat sense progrés. Conclusió: interès desigual més per convicció íntima que per narrativa. Recomanacions extra TV (setmana): • Dos atracadores (La 2) • Master and Commander • Origen • Intocable • Midnight in Paris • biopic d’Édith Piaf (Marion Cotillard). Exposicions: • “Art i cinema. 120 anys d’intercanvis” (CaixaForum) — peces de la Cinémathèque Française i institucions locals; vincles entre cinema i altres arts. • Mostra del Cinema Italià de Barcelona (Cinemes Verdi). Tema d’Andreu Ferran: Star Wars, un gran mosaic d’influències Tesi: l’univers Star Wars és una gran destil·lació d’homenatges a cinema clàssic d’aventures, bèl·lic i serials dels 40–50. Exemples cridaners: • Esquadró 633 → el clímax de “trinxera” i el tret “al forat” de A New Hope. • Kurosawa (p. ex. Dersu Uzala) → la supervivència en paratges gèlids ressona a Hoth (Han/Luke i el tauntaun). • Serials i pulp: Flash Gordon (infiltració i rescat de la princesa; estètica i fins la màscara de Darth Vader), ecos de mil referents perduts a la TV actual. Mirada crítica: el cinema comercial sovint “paia” idees del cinema de culte i les fa digeribles per a tothom. Paral·lels fora de Star Wars: • Sèries com The Sopranos amb deutes a Buñuel (pistes en relacions i imatges), • Mamma Mia! com a variació d’un esquema previ (Buena sera, Mrs. Campbell). Missatge final: • No tot és plagi: “tot el que no és homenatge és plagi” (E. d’Ors). • Veure Star Wars pot ser una porta d’entrada a (re)descobrir els clàssics que en són la font. Cloenda Tancament de trimestre i any; retorn el 10 de gener. Invitació futura: portar Dani Monlleó al programa per parlar del documental.

  • #1043 - La Penya del Morro del 20/12/2016 — Consumisme de Nadal, ‘Calimat’ i refugiats al TNC, Mamifit i exercici en l’embaràs, tendències Google i còmics; amb notícies locals de Sant Just i agenda cultural - episode art
    La Penya del Morro

    #1043 - La Penya del Morro del 20/12/2016 — Consumisme de Nadal, ‘Calimat’ i refugiats al TNC, Mamifit i exercici en l’embaràs, tendències Google i còmics; amb notícies locals de Sant Just i agenda cultural

    Resum general Programa magazine local amb to distès i humorístic que combina informació de Sant Just, cultura i tecnologia. Es tracten temes com la recaptació de la Marató de TV3 al municipi, els actes nadalencs a la parròquia, teatre (els Pastorets locals i la lectura ‘Calimat’ sobre refugiats al TNC), recomanacions escèniques per Nadal, salut i fitness per a embarassades amb Mamifit, tendències digitals (càmeres 360 i cerques Google 2016), reflexió sobre el consumisme nadalenc i un repàs de còmics imprescindibles del 2016. Inclou connexions informatives nacionals i butlletí local. Punts destacats • Marató de TV3 a Sant Just: 1.031,60 € recaptats al Mercat de Nadal; es valora fer un altre acte abans del 31 de març per seguir sumant. • Parròquia de Sant Just i Pastor: missatge solidari de Nadal i misses destacades (missa familiar i del Gall) amb record especial a refugiats, aturats i maltractats. • Teatre: - ‘Pastorets de Sant Just’: bona afluència i to festiu; crida a omplir les últimes funcions. - ‘Calimat’ (TNC): lectura dramatitzada a partir de testimonis reals de refugiats grecs; entrades exhaurides i emissió en streaming; Verkami per finançar tallers als camps. "Ja som a Europa" — fragment de testimoni en arribar a aigües gregues. • Recomanacions de Nadal (escena): - ‘El Test’ (Jordi Vallejo) a la Sala Muntaner: dilema entre 100.000 € ara o 1.000.000 € d’aquí a 10 anys. - ‘Rhumia’ (successor de ‘Rhum’) — clowns amb humor i tendresa al Lliure de Gràcia. - ‘El llarg dinar de Nadal’ (Ruta 40) al Maldà: 90 Nadals en 60 minuts; Premi Butaca. • Salut i embaràs (Mamifit): beneficis de l’exercici moderat i sense impacte (caminar, nedar, el·líptica) durant l’embaràs; millora del sistema cardio-respiratori, son, estrenyiment i salut del sòl pelvià; atenció personalitzada segons trimestre i posició fetal. • Tecnologia i tendències: càmera 360 i proves in situ; cerques Google 2016: ‘Pokémon Go’ i ‘iPhone 7’, al capdavant; preguntes populars: com ser més carismàtic i què passaria si guanya Trump. • Consumisme de Nadal: reflexió crítica sobre publicitat anticipada, rebaixes post-Reis i joguines amb biaix de gènere; crida a un Nadal més conscient i menys materialista. • Còmics 2016 (recomanats): ‘L’àrab del futur’, ‘Els buscadors de xatarra’ (Barcelona), ‘El fantasma de Gaudí’ (premiat); i proposta mainstream: ‘Civil War II’ (Marvel). Detall dels temes Notícies locals i municipi • Mercat de Nadal: 1.031,60 € per la Marató (ictus i lesions medul·lars/traumàtiques). Possible nou acte abans del 31/03. • Ple municipal: aprovació d’ordenances i pressupost; obert període d’al·legacions. • Territori Special Sant Just 2017: crida a voluntariat per a esdeveniment inclusiu (bàsquet, ciclisme i tennis). Església i Nadal a Sant Just • Parròquia Sant Just i Pastor: missa familiar (19 h) i missa del Gall (24 h); record solidari (refugiats, aturats, maltractades). Teatre i cultura • Pastorets de Sant Just: balanç d’assistència notable i to bohemi-festiu; invitació a omplir l’Ateneu. • ‘Calimat’ (TNC): projectes educatius als camps (Nea Kavala) i Verkami (objectiu 5.000 €) per retornar recursos a autors i comunitats; streaming obert. Recomanacions escèniques de Nadal • ‘El Test’ (Jordi Vallejo) — dilema econòmic. • ‘Rhumia’ — clown nadalenc amb música, jocs de paraules i emoció. • ‘El llarg dinar de Nadal’ (Ruta 40) — Premi Butaca Petit Format. Salut: exercici en l’embaràs (Mamifit) • Canvis fisiològics: increment del despesa cardíaca, canvis respiratoris, estrenyiment, relaxina (més laxitud). • Beneficis per la mare: menys dolor lumbar/sciàtic, millor son i to muscular; treball sense impacte per protegir el sòl pelvià. • Beneficis per al fetus: millor maduració neurològica, freqüència cardíaca basal més baixa, més líquid amniòtic, menor risc de part prematur. • Recomanat: activitat guiada per professionals i adaptada a trimestre/condicions (ex.: fetus de natges). Tecnologia i tendències digitals • Càmera 360: demostració pràctica i fotos tipus “planeta petit”. • Google 2016 — temes globals: Pokémon Go (1r), iPhone 7 (2n), Donald Trump (3r). Preguntes “com ser…?” més freqüents: més carismàtic, persona segura, donant de medul·la. “Què passaria si…?”: guanya Trump, Brexit, Catalunya s’independitza. Consumisme de Nadal • Crítica a la publicitat prematura, rebaixes immediates post-Reis i joguines amb estereotips de gènere. • Defensa d’un Nadal amb menys compres i més coherència afectiva durant tot l’any. Còmics i novel·la gràfica (selecció 2016) • L’àrab del futur (Riad Sattouf): memòries il·lustrades a l’Orient Mitjà; èxit internacional. • Els buscadors de xatarra (José C. i Sagar, Norma): retrat periodístic de col·lectors a Barcelona. • El fantasma de Gaudí (El Torres / J.A. Iglesias): thriller en espais gaudinians; premiat. • Extra: Civil War II (Marvel) per a lectors mainstream. Informatius • Connexió Catalunya Ràdio: atemptat a Berlín (seguiment i reaccions), política espanyola (Aznar deixa presidència d’honor del PP), pensions i medi ambient (Flix), esports (TAS redueix sanció al Madrid; renovació Messi, etc.). • Butlletí local Sant Just: temes municipals i crides a la participació.

  • Entrevistes de la Justa del 20/12/2016 — Sant Just a la Marató de TV3: activitats al Mercat de Nadal i 1.032,60 € recaptats en una matinal - episode art
    Entrevistes de la Justa
    8'

    Entrevistes de la Justa del 20/12/2016 — Sant Just a la Marató de TV3: activitats al Mercat de Nadal i 1.032,60 € recaptats en una matinal

    Resum Panorama general Objectiu: repàs de la participació de Sant Just a la Marató de TV3 dins del Mercat de Nadal. Interlocutora: Maria Àngels Cebada, presidenta de l’Associació Santjustenca per la Marató. Resultats clau Recaptació: 1.032,60 € en una única matinal d’activitats. Participació: alta afluència gràcies al format a l’aire lliure i a les activitats familiars. Comparativa: xifra inferior a l’any passat (~2.000 €), principalment per la manca d’entrada de pagament enguany. Activitats destacades Granja solidària de cartró: animals amb "preu donatiu" (3 € porquet, 2 € bequeta, 1 € ratolí) + rifa amb obsequis dels botiguers. Taller infantil amb material reciclat. Xocolatada amb 1 € solidari per got. Guardioles i punts d’informació per a donatius i sensibilització. Valoració i aprenentatges El format obert del Mercat de Nadal va aportar frescor, espontaneïtat i visibilitat a la causa. Va facilitar que noves persones coneguessin l’associació i s’hi acostessin a informar-se. Voluntariat Dificultats per captar persones joves per compromisos laborals i familiars. Es remarca que la implicació principal se centra en l’últim trimestre de l’any. Properes passes Possibilitat d’organitzar una activitat addicional els propers mesos per augmentar la recaptació. De cara a l’any vinent, probable repetició del format al Mercat de Nadal i exploració d’altres propostes. Impacte general de la Marató S’assenyalen els bons resultats globals de la Marató d’enguany. Importància de la sensibilització més enllà de les xifres (referència a l’ictus i les seves implicacions). Cites rellevants "No és només un mercat comercial, sinó que té aquest punt solidari [...] hi havia un ambient realment bonic." "De vegades potser no estan les xifres, sinó també fer consciència d’aquest delictus i del que representa."

  • Entrevistes de la Justa del 20/12/2016 — Nadal a Sant Just: misses, sentit familiar i comunitari, reflexions sobre l’Església i la pau, Reis i previsió del temps - episode art
    Entrevistes de la Justa
    22'

    Entrevistes de la Justa del 20/12/2016 — Nadal a Sant Just: misses, sentit familiar i comunitari, reflexions sobre l’Església i la pau, Reis i previsió del temps

    Resum Context i convidats Converses des del municipi de Sant Just d’Esvern amb el mossèn Joaquim Rius (Parròquia de Sant Just i Pastor) sobre el Nadal i les celebracions, i amb el Carles (meteoròleg) sobre la previsió del temps. Entre mig, diversos anuncis i promos de programes locals. Idees clau del bloc de Nadal (amb mossèn Joaquim Rius) Centralitat del Nadal: culminació de l’Advent i festa d’escalf humà i retrobar-se en família. Doble missa el 24 de desembre: una missa familiar a les 19.00 i la Missa del Gall a les 24.00 per ampliar la participació d’infants i avis. Caràcter inclusiu: hi assisteix més gent que la resta de l’any, inclosa persones que habitualment no van a missa, afavorint la germanor. Nadal en clau social: l’Església vol fer present el sofriment actual i la dignitat humana. "Acollim Jesús fet humà... refugiats, aturats, perseguits, desnonats, maltractats." Crítica a l’economia per davant de la vida: es denuncia que hi hagi treves motivades per interessos turístics-econòmics en terres de Jesús. "No hi ha cap guerra que sigui santa ni hi ha ningú que sigui màrtir matant els altres." Situació de l’Església Catòlica: moment delicat per percepcions de poder i domini acumulades al llarg dels segles. Defensa d’una Església de servei, proximitat i sortida cap a la realitat social (Consell Vaticà II i orientació del Papa Francesc). Renovació: confiança que el camí iniciat pel Papa continuï per convicció i no per estratègia. Calendari de celebracions 24 de desembre (Parròquia Sant Just i Pastor): • 19.00 – Missa familiar de Nadal (pensada per a infants, catequesi i avis). • 24.00 – Missa del Gall (també amb to familiar, però menys apta per a avis i infants). 25 de desembre: • 11.00 i 13.00 – Misses de Nadal (horari de diumenge). 1 de gener – Jornada de la Pau: • 11.00 – Missa amb intervencions del grup Justícia i Pau i reflexió sobre el missatge del Papa. Apunts litúrgics: referència a l’Església Oriental i a l’Epifania com a signe d’universalitat. 5 de gener – Reis: • Cap a 19.00 – Cavalcada. Arribada a la parròquia amb auto sacramental a la porta: escena de Betlem, adoració dels Reis i proclamació simbòlica del fet religiós en clau familiar i festiva. Missatge social i eclesial Fe encarnada en la realitat: Jesús es fa present en els vulnerables; sense ells, es perd de vista el Crist. Crítica a la guerra i al fonamentalisme: la fe no pot justificar la violència; cap guerra és santa. Servei i credibilitat: cal renunciar a lògiques de poder i viure la fe com a servei, respecte i llibertat. Espai de serveis i programació (promos) Informació sanitària: La Meva Salut (accés digital amb TSI i DNI al CAP Sant Just). Etiqueta ambiental DGT per vehicles menys contaminants. Portal informatiucomarcal.com (notícies del Baix Llobregat). Promos de programes de ràdio locals: La penya del morro, La música coral, Small Jazz Club, Cinema sense condicions, M de Música. El temps (Carles) Situació: depressió mediterrània molt a prop, amb vents agregalats/allavantats i precipitació acumulada al litoral. Dades locals: a Sant Just, 10–12 l/m² de pluja i ratxa màxima de 50 km/h cap a les 03:00. Sensació: fred acusat per humitat + vent. La pertorbació es desplaça cap a Mallorca–Menorca i després cap a França/Itàlia. Conclusions Nadal a Sant Just s’articula al voltant de la família, la comunitat i el servei, amb una mirada explícita als més vulnerables i a la pau. L’Església local proposa participació àmplia (doble missa el 24) i coherència social amb el missatge evangèlic. Meteorològicament, cal esperar vents i pluges associats a la depressió mediterrània, amb sensació de fred marcada pel vent i la humitat.

  • Justa la Fusta del 20/12/2016 — Temporal al País Valencià i escoles tancades; Errejón i el referèndum; crisi al Congo; acord Barça–UEFA; Sant Just: pressupost, codi ètic i reciclatge; i Top 2016 de Jenesaispop - episode art
    Justa la Fusta

    Justa la Fusta del 20/12/2016 — Temporal al País Valencià i escoles tancades; Errejón i el referèndum; crisi al Congo; acord Barça–UEFA; Sant Just: pressupost, codi ètic i reciclatge; i Top 2016 de Jenesaispop

    Noticiari inicial Temporal al País Valencià: escoles tancades i danys al camp • Diverses poblacions mantenen les escoles tancades: Albalat de la Ribera, Alzira, Alberic, Sueca, Cullera i Polinyà del Xúquer, entre d’altres. • També sense classes a Oriola i Bigastre (Baix Segura) i a Cortes de Pallars (Vall d’Allora). • Avui s’inicia l’avaluació de danys: l’Associació Valenciana d’Agricultors ja els xifra en 172 milions d’euros només al camp. Catalunya: Errejón obre la porta a un referèndum unilateral • El número 2 de Podem, Íñigo Errejón, afirma que el partit donaria suport a un referèndum unilateral a Catalunya si no hi ha acord amb l’Estat. "No hi ha una altra alternativa que un referèndum amb garanties... Jo crec que és legítim i que s'ha de fer." • Argumenta la manca d’alternatives bilaterals ofertades pel govern espanyol, que força l’unilateralitat. República Democràtica del Congo: crisi política • El líder de l’oposició Étienne Tshisekedi crida a no reconèixer Joseph Kabila com a president un cop expirat el mandat. • Kabila anuncia un nou govern poc abans del límit per perpetuar-se al càrrec, incrementant la tensió política. Salut pública: brot de sarna a Balaguer • Detectat un brot de sarna en un geriàtric de Balaguer (la Noguera): 10 casos confirmats. • Tractament preventiu per a prop d’un centenar de persones (empleats i usuaris). La sarna és contagiosa però no greu i té tractament efectiu. Esports • Barça–UEFA (estalades): acord per revisar la normativa que podria coartar la llibertat d’expressió; el Barça retira el recurs al TAS. No s’aclareix encara si hi haurà pagament de multes. • Bartomeu, a les 11 h, fa balanç de temporada i es pronuncia sobre l’acord; Luis Enrique parla abans del partit de Copa contra l’Hèrcules (sense el Trident ni Piqué). • Copa del Rei (setzens de final): Atlètic de Madrid–Guijuelo (6–0 a l’anada), Villarreal–Toledo (3–0), Reial Societat–Valladolid (3–1), Màlaga–Còrdoba (0–2 a l’anada), Las Palmas–Osca (2–2 a l’anada). • Altres: Lliga LEB (Palma–Prat, Ourense–Lleida) i OK Lliga d’hoquei patins (Girona–Barça, Liceo–Vic, Vendrell–Reus). Magazine local de Sant Just: temes i debats Ple municipal: ordenances, pressupost 2017 i codi ètic • Aprovació inicial del pressupost 2017 (Ajuntament i Promunsa) i període d’al·legacions obert. • Ordenances fiscals aprovades definitivament, resolent dues al·legacions: • Estimada la de l’Associació de Veïns sobre la pròrroga a perpetuïtat dels nínxols del cementiri (aplicació de jurisprudència més favorable a la ciutadania). • Desestimada l’al·legació de l’empresa concessionària del cementiri per motius econòmics. • Codi Ètic de Conducte aprovat definitivament, incorporant al·legacions de l’Oficina Antifrau i creant una comissió de seguiment. • Mocions: • Ciutadans: grup de treball per regular clubs de cànnabis. • PDeCAT: reglament de protocol institucional. • Movem: reacció a la sentència del Tribunal Suprem que declara inaplicable el bo social. Medi ambient: “autòpsia pública” de residus • S’analitza un contenidor gris: només un 10% era rebuig correcte (4,9 kg). • Composició detectada: • Matèria orgànica: 46% • Envasos: 15,5% • Paper i cartró: 12% • Residus especials: 8,5% • Vidre: 8% • Missatge clau: cal millorar la separació en origen i el reciclatge. Solidaritat: Marató de TV3 • El Mercat de Nadal recapta 1.031,60 € per a la Marató de TV3 (edició dedicada a ictus i lesions medul·lars i cerebrals traumàtiques). • Tot i no superar els 2.700 € de l’any passat, la recaptació es destina íntegrament a la causa. Música: Top 5 de 2016 (segons Jenesaispop) • Nº 5 – The Weeknd – “Starboy”: tecnopop fosca i urbana; elements senzills però molt efectius. • Nº 4 – Beyoncé – “Formation”: peça on lletra i imatge formen un tot inseparable; context de Nova Orleans i l’huracà Katrina; reflexions sobre feminisme, racisme, pobresa i cultura negra. • Nº 3 – David Bowie – “Lazarus”: cançó seductora i clàssica, amb guitarres aspres i vents de McCaslin; lectura pòstuma i lletra de comiat. • Nº 2 – Rihanna – “Work” (feat. Drake): un dels hits de l’any, presència massiva a llistes. • Nº 1 – Frank Ocean – “Nikes”: mig temps entre bass i trap, amb tres veus que articulen un monòleg interior sobre consumisme i amor. Nota final • Al tram final de la transcripció s’observa una repetició en bucle de “Bona nit” durant molts minuts, probablement una anomalia o cua d’àudio no relacionada amb els continguts del magazine del matí.