Tots els episodis · 2020

2033 episodis disponibles

Filtra per programa

episodis

289-312 de 2033
  • Entrevistes de la Plaça Mireia del 19/11/2020 — Expressa: el projecte participatiu de Carme Malaret, premiat per la Fundació Carulla, que transforma textos del confinament en art públic - episode art
    Entrevistes de la Plaça Mireia
    15'

    Entrevistes de la Plaça Mireia del 19/11/2020 — Expressa: el projecte participatiu de Carme Malaret, premiat per la Fundació Carulla, que transforma textos del confinament en art públic

    Resum Context i premi Carme Malaret presenta el projecte Expressa, guardonat amb la beca SOS Cultura de la Fundació Carulla. Beca de 4.000 € per a un projecte de creació durant quatre mesos, amb memòria al gener i possible mostra conjunta a la primavera. Selecció entre 280 propostes; 20 beques atorgades. Què és Expressa? Recull i dona forma a com ens vam comunicar durant la primera onada (13 de març – 21 de juny de 2020). Demana microrelats i fragments reals de comunicació: whatsapps, correus, notes de llibreta, micropoemes, converses, etc. (màxim 1.500 caràcters). Objectiu: mapar emocions i pensaments d’aquell període i portar-los a l’espai públic. "Confinats, però no finats" "Saps, papa, que sempre he pensat que ets el millor pare del món..." / "Ara m’has fet plorar, idiota" / "Jo també estic plorant" Participació i enviaments Per e-mail: [email protected] Instagram: @expressaTXT (publicació dels fragments i seguiment del projecte) Important: els textos han d’haver estat escrits en aquell moment (13/03–21/06/2020), no reflexions posteriors. Autenticitat i privacitat Confiança en qui envia; es poden adjuntar captures amb data/hora (whatsapp, e-mail, foto de llibreta). Publicació amb nom, pseudònim o anònim (a elecció de l’autor/a). S’hi estan rebent tant textos íntims (dol, por, hospitalitzacions) com quotidians (receptes, passejos al pàrquing, Sant Jordi). Instal·lació plàstica a l’espai públic Intervenció prevista a carrers i places de Sant Just (permís municipal en curs; possible projecció posterior a Barcelona). Estètica domèstica: disseny d’un paper pintat on la trama són els capçaleres dels microrelats publicats a Instagram. Vol fer visible la memòria col·lectiva del confinament a l’espai comú. Temes emergents i valor del projecte Evolució emocional detectable: por i incertesa al març; adaptació i primavera cap al maig-juny; fites com Sant Jordi. Creació d’una cartografia de preocupacions i vivències. Equip en formació per a una taula d’assaig (antropologia, filosofia, arts, salut mental) i generació de pensament a partir del corpus recollit. Crida final Participa amb un fragment autèntic i espontani del teu confinament. Com més veus, més rica serà aquesta memòria compartida convertida en art públic.

  • La Plaça Mireia del 19/11/2020 — Nutrició i mites de les dietes; Còmics de terror (Winchester); Algoritmes a les xarxes; i ‘Expressa’ (premi Fundació Carulla) + Butlletins d’actualitat - episode art
    La Plaça Mireia
    1h 48min

    La Plaça Mireia del 19/11/2020 — Nutrició i mites de les dietes; Còmics de terror (Winchester); Algoritmes a les xarxes; i ‘Expressa’ (premi Fundació Carulla) + Butlletins d’actualitat

    Resum general del programa "Confinats, però no finats" — un dels microrelats d’Expressa que condensa l’esperit del dia: aprendre, ordenar idees i transformar-les en cultura. Bloc 1 — Nutrició amb Mireia Cabrera: mites, realitats i hàbits sostenibles • Objectiu realista: Aprimar-se i mantenir el pes requereix canvis d’hàbits progressius i prioritzar la salut per sobre d’un “pes ideal”. • Psicologia i emocions: La gestió de l’estrès, la motivació i el descans són clau; el menjar sovint s’associa a emocions (dolçors quan estem estressats/tristos). Treball multidisciplinari amb psicologia. • Errors freqüents: - Dietes molt hipocalòriques (p. ex. “de la pinya”, “detox”): funcionen a curt termini però promouen “efecte rebot” i alentiment del metabolisme. - “Cal passar gana per aprimar-se”: Fals. Cal sacietat amb aliments nutritius i sostenibilitat. • Mites desmuntats: - “La fruita (i a la nit) engreixa”: Fals. Fruita i sobretot verdura: volum, sacietat i micronutrients. - Dieta “lechuga i pechuga”: avorrida i inviable a llarg termini; hi ha moltes receptes saludables i variades. • Greixos: No tots són iguals. Evitar trans i saturats de processats i fregits; potenciar oli d’oliva verge extra, fruits secs i llavors. • Real food i calories: Menjar real food ajuda, però cal dèficit calòric i quantitats adequades (ex. crema de cacauet és saludable però calòrica). • Son i inflamació: Dormir bé ajuda a regular la inflamació de baix grau associada a l’excés de greix i facilita la pèrdua ponderal. • Retenció de líquids vs. edema: Sovint es confon “estar inflat” (greix) amb edema real (inflor a extremitats/cara). Si hi ha símptomes, consultar el metge; els suplements diürètics només tapen el problema. En alimentació, potenciar potassi (fruita i verdura). Bloc 2 — Còmics de terror amb Josep Maria: la Winchester i el poder del suggeriment • Context: Seguiment de “La Casa de les Penitències” (Winchester Mystery House) — còmic de Peter J. Tomasi (guió) i Jan Bertram (dibuix), color de Dave Stewart. • Tema central: Culpa, por i penitència de Sarah Winchester; llegenda vs. història real. Construcció incessant de la casa com a expiació i la presència d’“esperits”. • Narrativa visual: Martelleig constant com a metàfora de trets; moments quotidians que deriven en sustos gràfics. Estil simple però detallat, amb canvis de registre i vermells molt vius que impacten. • Personatge clau: Warren, assassí penedit del “far west”, vincle platònic i torturat amb Sarah; aparicions orgàniques (intestins) com a metàfora del trauma. • Debat: Un còmic pot espantar? Més per la ressaca mental postlectura que per l’impacte immediat del cinema. • Avanç proper programa: Còmic “Severed” (mencionat com “Severet”): molt cru i visceral. Bloc 3 — Algoritmes a les xarxes amb Vanessa Montserrat • Per què entendre’ls? Per crear estratègies de màrqueting efectives, optimitzar continguts, segmentar millor i guanyar visibilitat. • Claus per plataforma: - Instagram: Interaccions, etiquetes, localització i qualitat; la publicitat i l’experiència personalitzada pesen. Canvis d’interfície (arribada de Reels). - Facebook: Analitza interessos, cercle d’amics, temps a la plataforma; fort en segmentació publicitària. - Twitter: Prioritza l’estil de tuits i perfils amb qui més interactues; mostra “t’has perdut…”. Novetat: Stories (“Fleets”). - YouTube: Recomana segons historial de visualització i interessos. - LinkedIn: Focalitzat en interessos i interaccions professionals. - TikTok: Algoritme centrat en experiència d’usuari; opcional aprofundir en un monogràfic. • Bones pràctiques: - Engagement > nombre de seguidors. - Seguir regles de la plataforma i no abusar d’estratègies automàtiques (penalitzen). - Contingut de qualitat i actualització constant (els algoritmes canvien sovint). Bloc 4 — Entrevista a Carme Malaret: ‘Expressa’, premi SOS Cultura (Fundació Carulla) • Què és? Projecte participatiu i de creació que explora com ens vam comunicar durant la 1a onada de la pandèmia (13 de març – 21 de juny 2020). • Premi: Beca SOS Cultura de la Fundació Carulla (4.000 € durant 4 mesos per desenvolupar el projecte). • Com participar-hi? Enviar microrelats/textos curts (WhatsApps, correus, notes de llibreta, converses…) de fins a 1.500 caràcters, escrits durant el període esmentat. Publicació a Instagram @expressaTXT i futura instal·lació plàstica al carrer a Sant Just. • Verificació i anonimat: Es pot enviar amb nom, pseudònim o anònim; moltes aportacions inclouen data/hora (captures, correus, fotos de llibretes). • Temàtiques recollides: Por, dols, quotidianitat (receptes, passejos pel pàrquing), festivitats confinades (Sant Josep, Sant Jordi), i primavera com a canvi d’estat d’ànim. • Instal·lació prevista: Crear paper d’empaperar amb les capçaleres dels microrelats (estètica domèstica que porta l’“interior” a l’espai públic). També es formarà una taula d’assaig (antropologia, filosofia, art, salut mental) per analitzar-ne patrons i significats. Butlletins informatius (resum) • Catalunya Ràdio (general): Reobertura de bars i restaurants fins a 21:30; ampliació d’oferta cultural i esportiva amb aforaments limitats; toc de queda i confinament comarcal; crida d’Ada Colau a comprar al comerç local; visita polèmica de Mike Pompeo a colònies israelianes; rècords d’audiència digital de Catalunya Ràdio i TV3; esports (desescalada a instal·lacions, renovació de Pep Guardiola, prèvies de Nadal, etc.). • Notícies de Sant Just: Avança el Casal Popular La Sala; EOB oferirà osteopatia pediàtrica a Sant Just; ACA impulsa ajuts per a aigua regenerada (fins al 80% del cost) en usos ambientals/municipals. Idees clau • Aprimar-se sense passar gana i amb suport psicològic i de son de qualitat. • Còmics de terror que espanten per la ressaca emocional i el simbolisme, no només pel “susto”. • Entendre els algoritmes és essencial: contingut rellevant i engagement són la millor estratègia. • ‘Expressa’ converteix la memòria col·lectiva del confinament en art públic i coneixement.

  • Entrevistes de la Justa del 19/11/2020 — Campanya de socis i objectius del Casal Popular La Sala a Sant Just Desvern - episode art
    Entrevistes de la Justa
    11'

    Entrevistes de la Justa del 19/11/2020 — Campanya de socis i objectius del Casal Popular La Sala a Sant Just Desvern

    Resum de l'entrevista Context Programa: Just a la Fusta (Ràdio Desvern) Data: dijous, 19/11/2020 Convidada: Júlia Hernández, membre del Casal Popular La Sala Objectiu de la campanya Donar a conèixer el projecte al poble Aconseguir noves sòcies i implicació veïnal Organitzar activitats per socialitzar el projecte Estat del projecte Un any de rodatge des de les primeres reunions Local: encara no tancat; objectiu a prop del Taekwondo (barri Sud). Les obres encara no han començat La COVID-19 ha obligat a reformular la campanya (més enfocada a la comunicació i menys a actes presencials) Resultats recents de la difusió Punt informatiu al mercat: 28 subscripcions noves Membres de l’assemblea: aproximadament 15 Total aproximat de persones vinculades: ~40 Línies i propòsit del Casal Fomentar el teixit associatiu i la participació a Sant Just Crear un espai alternatiu, de formació i de concentració política Impulsar la implicació del jovent i un projecte intergeneracional "El feminisme és un dels principis claus d'aquest projecte." Valors i principis Feminisme Antifeixisme Anticapitalisme Alliberament dels pobles Organització interna i comunicació Comissions de treball: Burocràtica (local, NIF, gestions) Comunicació (xarxes, materials, difusió) Canals: Twitter, Instagram i grup de difusió per WhatsApp (sense Facebook) Xarxa i sinergies: integrats a la Xarxa de Casals dels Països Catalans; coordinació amb Molins, Esplugues i Sant Feliu Relació amb les sòcies i participació Dues modalitats d’implicació: Passiva: suport i aportació econòmica Activa: assistir a assemblees, fer propostes i assumir tasques "Pots triar un paper més actiu o més passiu." Agenda i activitats Participació al 25N (Dia Internacional contra la Violència Masclista) en acte organitzat per l’Esquerra Independentista local (la sala hi dona suport, però no redacta el manifest) Futures accions condicionades per les restriccions de la COVID-19 Possibilitat de repetir la recollida de subscripcions al carrer per continuar creixent Punts clau Cerca d’un local accessible i espaiós al municipi Voluntat d’aglutinar entitats i generar sinergies Projecte obert a tothom perquè el poble se’l faci seu

  • Justa la Fusta del 19/11/2020 — Notícies de Sant Just, premsa i meteo; entrevista al Casal La Sala; ecologisme, Veus a la Parròquia i teatre amb Maica Duenyes + música “Una vez más” - episode art
    Justa la Fusta
    2h 47min

    Justa la Fusta del 19/11/2020 — Notícies de Sant Just, premsa i meteo; entrevista al Casal La Sala; ecologisme, Veus a la Parròquia i teatre amb Maica Duenyes + música “Una vez más”

    Visió general Programa matinal de Ràdio d’Esbert (Sant Just) amb obertura, sumari de continguts anunciats i un tema musical. A partir del segon 228, l’àudio queda ocupat per un bucle de “Bona nit” que s’allarga fins al final, de manera que no s’hi desenvolupen les seccions anunciades dins l’àudio proporcionat. "Començarem amb els titulars de les notícies de Sant Just amb la Lua López... Després passarem a la lectura de les portades... Tancarem la primera part... amb la predicció meteorològica d’en Carles Rius." Temes principals anunciats Notícies locals de Sant Just amb la Lua López i el dia internacional del 19 de novembre. Lectura de portades de la premsa i les 5 claus informatives del dia. Predicció meteorològica amb en Carles Rius (cap a les 10:50). Entrevista a la gent del Casal Popular La Sala (campanya de subscripcions per captar més sòcies). Secció d’ecologisme, natura i medi ambient amb el santjustenc Arbre Agudó. Franja de 12 a 13 h: Veus a la Parròquia (bona nova de Jesucrist, vida de l’Església, societat i món) amb presència d’en Lluïc. Teatre amb Maica Duenyes: estrenes, recomanacions per veure des del sofà i previsió de programació quan s’aixequin les restriccions de la Generalitat. Música: "Una vez más" de David Otero, Nil Moliner i Arnau Griso (proposta prèvia d’Andrea Esmerats). Contingut real a l’àudio (detall) Obertura i sintonia de l’emissora (0–29s): identificació de Ràdio d’Esbert, 98.1 FM. Introducció i sumari del programa (30–135s): data, hora i repàs del que es tractarà durant el matí. Tema musical (138–227s): "Una vez más" amb fragments de lletra i menció a la secció musical d’Andrea Esmerats. Bucle “Bona nit” (228s–final): repetició sistemàtica de la frase "Bona nit" a intervals regulars; no hi ha desenvolupament dels blocs anunciats. Moments destacats "A segona hora avui entrevistarem a la gent del casal popular La Sala de Sant Just." "El tema es diu Una vez más." Observacions i context No es detecta l’inici real de cap de les seccions informatives anunciades (titulars, premsa, 5 claus, meteo, entrevista, ecologisme, Veus a la Parròquia, teatre) dins de l’àudio facilitat. El bucle de “Bona nit” suggereix una incidència tècnica o tall de programació en la gravació. Si es disposa de l’enregistrament complet, es recomana verificar a partir de les hores anunciades per localitzar l’inici efectiu de cada bloc.

  • Entrevistes de la Plaça Mireia del 18/11/2020 — Entrevista a Meritxell Fernández (EOB): l’osteopatia pediàtrica arriba a Sant Just, formació especialitzada i protocols COVID - episode art
    Entrevistes de la Plaça Mireia
    12'

    Entrevistes de la Plaça Mireia del 18/11/2020 — Entrevista a Meritxell Fernández (EOB): l’osteopatia pediàtrica arriba a Sant Just, formació especialitzada i protocols COVID

    Context i novetat principal Anunci: L'Escola d’Osteopatia de Barcelona (EOB) incorpora el servei d’osteopatia pediàtrica a la seva seu de Sant Just a partir del 14 de desembre. "És totalment complementari amb la medicina convencional" Què és i a qui s’adreça L’EOB ofereix un màster propi (diploma d’osteopatia pediàtrica) avalat per la Universitat Pompeu Fabra. Dirigit a osteòpates titulats que volen una especialització en pediatria. Durada aproximada d’un any, amb professorat de l’escola i d’altres centres europeus. Inclou pràctiques clíniques tutelades amb infants a la clínica docent. Què tracta l’osteopatia pediàtrica Acompanya el creixement i desenvolupament del nen des del naixement fins a l’adolescència. Intervé en: Alteracions del desenvolupament cranial com la plagiocefàlia. Problemes d’esquena i possibles escoliosis. Trastorns digestius del lactant: còlics, restrenyiment. Afeccions respiratòries recurrents: bronquitis, constipats. Objectiu: mantenir el cos del nen el més lliure possible perquè el desenvolupament sigui òptim. "L’osteopatia pot ajudar moltíssim quan encara no hi ha patologia" Relació amb la medicina convencional Teràpia complementària, no substitutiva. Amb patologia present, l’osteopatia acompanya i intenta evitar que la situació es compliqui. Experiència en entorns solidaris: conveni amb la Fundació Albert (Ciutat Vella) i l’Associació de Malalts Cardíacs infantils, amb canvis positius observats. COVID-19 i sistema immune En infants: treball orientat a enfortir el sistema immunitari perquè les infeccions afectin menys. En adults post-COVID: suport a la recuperació respiratòria, possibles símptomes neurològics i ansietat. Protocols de seguretat i higiene Mascaretes FFP2 per als professionals; mascareta recomanada per a acompanyants i adults; nens fins a 6 anys, no obligatori. Gel hidroalcohòlic, neteja intensiva de superfícies i ventilació de sales. Adaptació plena a les normatives vigents. Estat dels estudis i plans 2021 Celebració del 20è aniversari de l’EOB (2019) amb congrés. Recuperació de sessions ajornades pel confinament amb bona acollida. Intenció d’iniciar nou curs del màster general al gener (després d’un octubre complex per restriccions) sense incidències de contagi en classes o pràctiques. Detalls pràctics del servei pediàtric a Sant Just Funcionament en dies concrets: del 14 de desembre fins a maig-juny. Cal trucar per confirmar dates i horaris disponibles. Ubicació: Rambla Modolell, 6 (Local 1), Sant Just. Web: eobosteopatia.com — Telèfon: 93 480 32 61. Preus (clínica docent) Pediatria: primera visita gratuïta; següents, 15 €. Adults: 20 € la primera visita; 15 € les següents. Totes les visites d’alumnes són tutelades per professorat. "Les visites de pediatria, la primera visita és gratuïta... i està superbé" Idees clau Nova oferta local: servei d’osteopatia pediàtrica ara a Sant Just. Formació especialitzada: màster propi amb pràctiques tutelades i docents internacionals. Complementarietat amb la medicina convencional i enfoc preventiu. Protocols COVID rigorosos i preus assequibles a la clínica docent.

  • La Plaça Mireia del 18/11/2020 — Ràdio d’Esvern — Programa 646: Osteopatia pediàtrica a Sant Just, tertúlia de cinema, curiositats de la llengua i pensions europees - episode art
    La Plaça Mireia
    1h 47min

    La Plaça Mireia del 18/11/2020 — Ràdio d’Esvern — Programa 646: Osteopatia pediàtrica a Sant Just, tertúlia de cinema, curiositats de la llengua i pensions europees

    Visió general Programa 646 emès en directe des de Ràdio d’Esvern (dimecres 18 de novembre), amb obertura musical i un sumari que avança quatre eixos: entrevista sobre osteopatia pediàtrica, tertúlia de cinema, secció de llengua (Frases desfetes) i Economia en temps de Covid comparant sistemes de pensions europeus. Obertura i to del programa • Tema d’obertura: “Eps and Flows” de Bear Jams, marcant un to animat i optimista. • Presentació del directe: “Som en directe des de Ràdio d’Esvern i fins les 7 de la tarda serem aquí acompanyant-vos”. Temes principals anunciats • Salut i benestar: nova oferta d’osteopatia pediàtrica a l’Escola d’Osteopatia de Barcelona (seu de Sant Just) a partir del 14 de desembre. • Cultura i joves: tertúlia de cinema amb estudiants de batxillerat (Víctor i Marcos), tot i la seva agenda d’exàmens. • Llengua i curiositats: secció “Frases desfetes” amb Oriol Lluc, centrada en conceptes que necessiten dues paraules (p. ex. > "lluna de mel"). • Economia i societat: sistemes de pensions a Europa (Països Baixos, Alemanya, França, Itàlia, Portugal, Dinamarca), preguntant-se si hi ha un model a seguir i per què no existeix un sistema universal. Detall dels temes Entrevista: Osteopatia pediàtrica a Sant Just • Novetat clau: a partir del 14/12, la seu de Sant Just de l’Escola d’Osteopatia de Barcelona oferirà servei d’osteopatia pediàtrica (fins ara era al c. Santaló, Barcelona). • Objectius de l’entrevista (anunciat): - Explicar què és l’osteopatia pediàtrica i en quins casos s’aconsella. - Detallar altres serveis disponibles a la seu de Sant Just. • Interlocutora prevista: Maritxell Fernández (osteòpata, EOB). Tertúlia de cinema (batxillerat) • Participants previstos: Víctor i Marcos. • Context: setmana d’exàmens; possible tertúlia reduïda però amb ganes de mantenir la conversa cinèfila. • Enfoc (anunciat): comentaris d’actualitat i recomanacions. Frases desfetes (llengua) • Conductor: Oriol Lluc. • Tema del dia: binomis lèxics o expressions compostes que requereixen dues paraules per definir un concepte. • Exemple citat: > "lluna de mel". • Enfoc (anunciat): origen, evolució i fixació d’aquests termes al vocabulari quotidià. Economia en temps de Covid • Continuïtat temàtica: segueix el fil del Pacte de Toledo i el pla de pensions. • Comparativa europea (anunciat): Països Baixos, Alemanya, França, Itàlia, Portugal, Dinamarca. • Preguntes clau: - Quines mesures aplica cada país? - Hi ha un model a seguir? - Per què no hi ha un sistema universal de pensions? Nota sobre la transcripció • Després del sumari (cap al segon ~172), la transcripció només mostra una repetició de “Bona nit” i no inclou el desenvolupament real de les seccions anunciades. • En conseqüència, no és possible marcar els temps d’inici reals de l’entrevista, la tertúlia de cinema, la secció de llengua i l’espai d’economia amb la informació proporcionada. • Els temps que es detallen a continuació corresponen a l’obertura i el sumari i a l’interval sense contingut útil transcrit.

  • Entrevistes de la Justa del 18/11/2020 — Fundació Nou Xanfra: campanya per fer front a la COVID-19 i recorregut d’inclusió sociolaboral - episode art
    Entrevistes de la Justa
    22'

    Entrevistes de la Justa del 18/11/2020 — Fundació Nou Xanfra: campanya per fer front a la COVID-19 i recorregut d’inclusió sociolaboral

    Tema i context Entrevista a Imma Periques, presidenta de la Fundació Nou Xanfra, al magazín matinal de Ràdio d’Esvern (18/11/2020), sobre la nova campanya de donacions per compensar despeses derivades de la COVID-19 i el model d’inserció sociolaboral de l’entitat. "És bona senyal... És senyal que tots plegats, els professionals, les famílies, han fet una bona feina." Qui són i què fan 48 anys d’història; a punt del cinquantè aniversari. Missió: formació, integració laboral i social de persones amb discapacitat intel·lectual al Baix Llobregat i entorn. Àmbits: formació professional adaptada, centres especials de treball, habitatge, lleure i suport a famílies. Itineraris de formació i feina De l’escolarització a la formació d’oficis: fusteria, jardineria, comerç (p. ex. reposició), cuina i hostaleria. Des de 1996: formació ocupacional orientada a la contractació amb pràctiques en empreses i seguiment professional. Exemples de col·locació i col·laboracions: Caprabo, contractacions en esdeveniments (p. ex. fòrum), i enclavaments com Pepe Gins (Sant Feliu) i Copesco (Sant Esteve Sesrovires). "Que aquestes persones es valguessin per elles mateixes" — objectiu central demanat també per les famílies. Impacte de la COVID-19 i necessitats Despeses extraordinàries: mampares, neteja reforçada, aparells de desinfecció, mascaretes i guants. ERTO de 82 persones durant el confinament; pèrdua d’ingressos i recuperació gradual de clients. En el moment de l’entrevista, 13 persones encara a l’ERTO (per risc o manca d’encaix laboral immediat). Bretxa digital: molts alumnes només disposaven de mòbil; cal equipament informàtic per garantir l’aprenentatge. "No deixar ningú abandonat" — contacte setmanal amb tots els usuaris durant el confinament. Escola i organització en pandèmia Docència online durant el confinament amb tasques, retorns i microprojectes audiovisuals (emocions, aplaudiments, etc.). Des de setembre: grups estancs de 6 amb 2 docents, dinar a l’aula i patis per torns. Sentiment de tristesa per la menor socialització. Dimecres: teletreball setmanal amb projectes transversals per a tot el centre. Redistribució de professorat (la Generalitat finança una plaça addicional). Gestió constant d’aïllaments i positius: "És un cacau" — dificultat per planificar el dia a dia. Com col·laborar Donacions puntuals o periòdiques (mensuals, trimestrals, anuals) via web (botó Col·labora) o Instagram. Opció d’empresa amiga: Oferir feina a persones de l’entitat. Contractar serveis del centre especial de treball: jardineria, confecció (bosses, mascaretes, productes per nadons), manipulats. Establir enclavaments laborals amb equips i monitoratge in situ (p. ex. Pepe Gins, Copesco). "Qualsevol opció és bona" — donacions i col·laboracions empresarials per sostenir la missió d’inclusió.

  • Justa la Fusta del 18/11/2020 — Desescalada filtrada, Pressupost 2021 de Sant Just, 25N i serveis a les dones, fusió BBVA–Sabadell i el temps - episode art
    Justa la Fusta
    2h 52min

    Justa la Fusta del 18/11/2020 — Desescalada filtrada, Pressupost 2021 de Sant Just, 25N i serveis a les dones, fusió BBVA–Sabadell i el temps

    Resum principal Programa magazine local amb focus en Sant Just d’Esvern i l’actualitat de Catalunya: evolució de la Covid-19, pressupost municipal 2021, campanya del 25N contra la violència masclista, la desescalada filtrada per trams, la possible fusió/absorció BBVA–Sabadell, recerca en salut i la predicció meteorològica. "És una falta de respecte" — el subdirector de Protecció Civil, Sergio Delgado, sobre les filtracions del pla de desescalada Actualitat local: Covid-19 a Sant Just Dades i tendències • RT regional ~0,9 i a Sant Just 27 positius en 7 dies (gairebé la meitat que la setmana anterior). • La pressió hospitalària es manté alta, amb expectativa d’estabilització els propers dies. • Proves PCR i vacunació de la grip al Centre Cívic Salvador Espriu per descongestionar el CAP. • Residències: seguiment de casos a Cral i dos casos asimptomàtics a Vitàlia amb mesures d’aïllament. • Escoles: afectació mínima (1 grup confinat a l’Escola Montserrat). • Preocupen les aglomeracions a Collserola i parcs el cap de setmana; s’han imposat 17 sancions. Ajuntament: Ple extraordinari i Pressupost 2021 Xifres clau • Ajuntament: 28,3 M€ | Promunsa: 4,2 M€ | Consolidat: 31,1 M€. • Impacte de la Covid-19: +0,8% de despesa global amb reformulació de partides. • Increment de >700.000 € al capítol 4 (suport a col·lectius i sectors castigats). Prioritats de despesa • Neteja viària i recollida de residus. • Seguretat ciutadana integral. • Implantació fase 1 del nou pla de sistemes i tecnologia municipal. • Context fiscal: es menciona l’augment del 2% de l’IBI en la conversa prèvia d’ordenances. 25N: Violència masclista i serveis locals • En el que portem d’any: 40 dones assassinades per violència de gènere (xifra estatal de referència). A Sant Just, 43 dones ateses pel circuit local d’atenció. • Campanya municipal: “Dones, estem amb tu” — recursos per ajudar, acompanyar, assessorar i empoderar. • Actes del 25 de novembre (pendents de Procicat): - 12:00: minut de silenci a la Plaça Baldaguer. - 19:00: acte institucional i lectura del manifest amb l’alumnat de l’Institut. - Activitats principalment online; una obra de teatre a l’Ateneu condicionada a la desescalada. Dies internacionals (18/11) • Dia Europeu per la Protecció de la Infància contra l’Explotació i Abusos Sexuals. • Guinness World Records Day. • Dia Europeu de l’ús prudent dels antibiòtics (alerta per la resistència antimicrobiana). • Dia Internacional de l’Art Islàmic. Portades de la premsa • Focus general: desescalada per fases i Nadal amb toc de queda, grups reduïts i baixa mobilitat. • Ciència/Tecnologia: el satèl·lit Ingenio es perd en llançament (error humà probable). • Economia: BBVA–Sabadell; escenari de prejubilacions i tancament d’oficines. • Internacional: Trump estudia opcions contra l’Iran en sortida de mandat. • Esports: Espanya 6–0 Alemanya (Lliga de Nacions). Actualitat general: desescalada, economia i judicis Desescalada filtrada (per trams) • Reobertura gradual d’hostaleria, cultura i esport amb aforaments limitats. • Nadal amb toc de queda i reunions fins a 10 persones; tancament perimetral mantingut i caps de setmana amb confinament que passaria a comarcal en el segon tram. "Els ciutadans mereixen certeses i no rumors" — Sergio Delgado (Protecció Civil) Economia: BBVA–Sabadell • Operació vista com a dolorosa per Catalunya: solapament de plantilles, retallades i tancaments. • 600+ oficines BBVA i 478 Sabadell a Catalunya: alta duplicitat. El mercat premia operacions amb reducció de costos laborals. Judici 17A • Canvi de to del jutge Alfonso Guevara després de queixes: més tolerància amb lletrats; caramels a la taula com a gest. El Col·legi d’Advocacia manté les crítiques. Salut i recerca • El bilingüisme pot endarrerir l’Alzheimer 4,5–7 anys. • Risc de càncer de mama: una mostra de sang detecta patrons de microRNAs que anticipen tumors i permeten seguiment personalitzat. Predicció meteorològica (Carles Rius) Panorama • Situació estable i assolellada; boires i núvols baixos puntuals. • Dijous, el dia més càlid de la setmana (19–20 °C); després, baixada notable. Cap de setmana • Màximes 13–15 °C, mínimes 5–8 °C; sensació més hivernal per vents del nord. • Sense pluja a 10 dies; possible canvi l’últim cap de novembre (nevades al Pirineu i més nuvolositat). • Mobilitat: fins al 8 de desembre es preveu poca o nul·la mobilitat interterritorial; segones residències afectades. Dades Covid-19 Catalunya (butlletí) • 2.031 nous contagis (PCR/test d’antígens); RT 0,76; risc de rebrot 390. • Hospitalitzats: –83; UCI: –23; defuncions: 68. Connexió informativa i butlletí local • Parlament: Pere Aragonès qualifica de "lamentables" les filtracions del pla; Junts es mostra perplex. • Lleida: marxa lenta de l’hostaleria demanant solucions. • Rosario Porto apareix morta a la presó (cas Assunta). • Canàries: arribada de pasteres i col·lapse assistencial. • Esports: Alemanya qüestiona Joachim Löw; Messi: “em sento bé per seguir”. • 11:11 — Butlletí de Sant Just (Lua López) reitera dades locals de Covid-19, pressupost i 25N. Conceptes clau • Procicat, capítol 4 del pressupost, RT (taxa de transmissió), microRNAs, desescalada per trams, confinament comarcal.

  • M de Música del 17/11/2020 - episode art
    M de Música

    M de Música del 17/11/2020

    Un programa al meu gust. La música que em desperta sentiments i emocions. Música clàssica, jazz, new age, etc. La paraula, la poesia introdueix la música.

  • La Plaça Mireia del 17/11/2020 — Estoïcisme i fenomen de Raynaud: filosofia pràctica i salut vascular a Plaça Mireia (amb Joana Raigón i Teresa Montero) - episode art
    La Plaça Mireia
    1h 49min

    La Plaça Mireia del 17/11/2020 — Estoïcisme i fenomen de Raynaud: filosofia pràctica i salut vascular a Plaça Mireia (amb Joana Raigón i Teresa Montero)

    Resum general L’episodi obre amb la cançó Mad at Disney de Salem Ilese i un sumari del programa. Els dos blocs centrals desenvolupen temes molt diferents però complementaris: Filosofia aplicada (Estoïcisme) amb Joana Raigón: com afrontar la incertesa i el canvi focalitzant-nos en allò que podem controlar, des dels orígens clàssics fins a la seva vigència actual. Salut i podologia (Fenomen de Raynaud) amb Teresa Montero: què és, com es manifesta, factors desencadenants i com prevenir/tractar aquest vasoespasme a dits de mans i peus. A la introducció també es mencionen altres temes d’actualitat (COVID, política, cultura), tot i que a la transcripció facilitada només s’hi desenvolupen els dos blocs principals anteriors. Contingut principal Pensament modern: Estoïcisme (Joana Raigón) • Eix central: l’estoïcisme posa l’accent en allò que depèn de nosaltres (opinions, actitud, decisions) i accepta que el resultat final i els esdeveniments externs no són sota control total. • Orígens i etimologia: de la stoa (pòrtic) on Zeno filosofava a l’Àgora; més que doctrina, un “estil de vida” adaptable al context. • Tres àrees clau: - Física: la naturalesa humana és social i racional; aplicar la raó per millorar la comunitat (relació de simbiosi amb el conjunt). - Lògica (logos): ordre natural; contrast entre la idea moderna de llibertat com a “elecció” i la visió clàssica de llibertat com a “estar compromès amb la virtut”. - Ètica: segons Epictet, podem controlar opinió, motivació i desig; exemple del tir amb arc: podem preparar-nos, però el vent (l’atzar) pot desviar la fletxa. • Passat i millora contínua: amb Sèneca, el passat és incontrolable; serveix per aprendre i ajustar decisions futures. Objectiu: ser “una mica millor que ahir”. • Emocions i serenitat: res d’anestesiar sentiments; es tracta de gestionar les emocions negatives per cultivar les positives (en línia amb la intel·ligència emocional). Referència a treballs de Massimo Pigliucci. • Per què torna avui: en contextos de pandèmia, canvi climàtic i globalització, ajuda a “sobreviure al caos” focalitzant energia en el que depèn de nosaltres. Salut i podologia: Fenomen de Raynaud (Teresa Montero) • Què és: vasoespasme que redueix el flux sanguini a extremitats (sobretot dits), amb canvis de color i sensibilitat. Pot ser: - Primari: sovint en joves (15–25), símptomes més lleus. - Secundari: més freqüent de 35–40, sovint associat a altres patologies, medicacions o exposicions laborals. • Símptomes típics: - Canvi de color en episodis: blanc/blau i, en restablir-se el flux, vermell intens. - Entumiment, formigueig i dolor. - Intermitent: brots de minuts fins a més d’una hora. • Desencadenants i factors de risc: - Fred i canvis bruscos de temperatura (aire condicionat, aliments congelats). - Estrès elevat. - Alguns fàrmacs (p. ex. per hipertensió o migranya) i anti-refredats. - Exposició a vibració (p. ex. martell pneumàtic) o a agents químics forts. - Possibles climes més freds; no hi ha causa única demostrada (origen exacte desconegut). • Tractament i cures: - Objectius: reduir la freqüència i intensitat dels brots i prevenir dany tissular. - Fàrmacs: vasodilatadors/antihipertensius per relaxar vasos; en casos greus, cirurgia per restablir flux. - Hàbits i prevenció: mantenir calor corporal (gorra, guants, peus secs i calents), evitar canvis tèrmics sobtats i el tabac (nicotina baixa la temperatura cutània), gestionar estrès, fer exercici regular i seguir dieta saludable. - Nota clínica: cas primari en un músic jove, ben controlat. Cites clau “L’estoïcisme es focalitza en el que pots controlar… la resta no depèn de tu.” “No es tracta de ser perfecta, sinó d’intentar ser millor que ahir.” “En Raynaud, el fred i l’estrès poden estreçar el vas i tallar el flux; cal evitar canvis bruscos i mantenir la temperatura.” Conceptes clau i termes • Stoa / estoïcisme • Logos (ordre natural) • Virtut • Llibertat (elecció vs compromís amb la virtut) • Epictet • Sèneca • Intel·ligència emocional • Vasoespasme • Fenomen de Raynaud (primari/ secundari) • Hàbits preventius • Vasodilatadors Idees per endur-te • Filosofia pràctica: centra’t en actitud, decisions i millora diària; accepta el que no controles. • En Raynaud, fred i estrès són clau: evita canvis bruscos de temperatura, no fumis, cuida’t i consulta per tractaments específics. • La serenitat no és fredor emocional: és gestionar emocions per viure millor. Moments destacats (guia ràpida) • 0–18: Obertura musical (Salem Ilese – Mad at Disney) • 19–162: Introducció i sumari del programa • 350–1360: Pensament modern – Estoïcisme (Joana Raigón) • 1789–2605: Podologia – Fenomen de Raynaud (Teresa Montero) • 2605–fi: Comiat i tancament