Entrevistes de la Justa del 13/11/2020 — L’Arbre dels Desitjos a Sant Just: solidaritat nadalenca, anonimat i comerç local + el llibre "A pesar de ti, ben sí"

Resum general Entrevista a la Mer Maló sobre el llançament de l’initiative solidària nadalenca L’arbre dels desitjos a Sant Just Desvern, impulsada amb la Perruqueria Reels (Illa Walden). El projecte vol garantir que ningú es quedi sense un petit desig per Nadal en el context de la pandèmia i els efectes d’ERTO/atur. La conversa també aborda la confidencialitat del procés, la crida a la participació ciutadana, el suport al comerç de proximitat i, al tram final, el llibre de la convidada, "A pesar de ti, ben sí", sobre la seva experiència i recuperació davant la violència de gènere. Temes principals Iniciativa solidària: arrenca avui, 13/11/2020, a la Perruqueria Reels (c/ Salvador Espriu, Illa Walden). Objectiu: que ningú es quedi sense un desig per Nadal. Funcionament amb sobres anònims: cada sobre conté fins a tres desitjos; hi ha un registre intern per garantir l’entrega discreta. Participació: • Beneficiaris: poden omplir un sobre (o comunicar-ho per telèfon si els fa vergonya) amb 1–3 desitjos materials. • Donants: poden triar quin sobre/desig complir d’una llista, segons possibilitats. Abast: famílies, adults i residències d’avis (ex.: sabatilles, necessitats bàsiques, joguines, etc.). Calendari: de 13 de novembre fins a Reis, amb possible pausa al voltant de Nadal segons entregues. Difusió i suport: flyers a comerços (via Dona i Empresa), xarxes (Facebook/Instagram), i suport de Ferran (pàgines de Sant Just) per a una pàgina específica. Comerç local: es promou comprar al poble (centres comercials tancats) per enfortir el teixit de proximitat. Llibre de la convidada: "A pesar de ti, ben sí" — experiència de violència de gènere i recuperació; primera tirada esgotada, preparant 2a edició amb pròleg de Pamela Valenciano; lectura d’un fragment el 25N; plans de presentacions quan sigui possible. Com funciona l’Arbre dels Desitjos On i quan • Lloc: Perruqueria Reels, c/ Salvador Espriu (Illa Walden), Sant Just Desvern. • Durada: del 13/11/2020 fins a Reis (amb entregues esglaonades i possible pausa a Nadal). Com demanar un desig • Ves a Reels i agafa un sobre de l’arbre. • Escriu fins a tres desitjos (per oferir alternatives si un no es troba). • Si et fa vergonya o tens dificultats, truca: l’equip recull la petició i ho gestiona de manera discreta. • Tot és anònim: s’assigna un número de sobre i es porta un registre intern. Com complir un desig • Contacta amb Reels per saber quins sobres hi ha actius. • Tria el sobre o el desig que millor s’ajusti a tu. • Si cal, l’equip també pot portar-te el sobre o gestionar la logística. • L’entrega al beneficiari la fa l’organització, preservant l’anonimat. Tipus de desitjos • Principalment materials, adequats a Nadal: roba/oberts, joguines, necessitats bàsiques, etc. • Enfocat a persones en situació delicada per Covid-19, ERTO/atur, o soledat (p. ex. en residències). Confidencialitat i registre • Sistema anònim amb número per sobre. • Registre intern: persona que demana i persona que compleix (no es comparteix el nom entre privats). • L’equip truca per avisar quan es poden recollir els desitjos. Difusió i suport • Flyers a comerços (Dona i Empresa), i publicació a Facebook/Instagram (Reels, Sant Just, Mer Maló). • Suport de Ferran (pàgines locals) per crear pàgina i amplificar la campanya. El llibre "A pesar de ti, ben sí" • Tema: testimoni personal de gairebé 7 anys de violència de gènere i procés de recuperació. • Estat: primera tirada venuda; a Amazon; en marxa segona edició amb pròleg de Pamela Valenciano. • Activitats: lectura d’un fragment el 25 de novembre (Plaça Verdaguer, Ajuntament) l’any anterior; plans de presentacions i fires quan sigui possible; contingut i creacions online mentre durin restriccions. Frases destacades "Jo crec que ara va de persones i que al final és, doncs, que no ens faci cap vergonya dir que... toca ajudar-se mutuament." "Els diners no serveixen per a res més que per ajudar, perquè al final tampoc no te’ls emportes enlloc." Calendari • Inici: 13 de novembre de 2020. • Entregues: contínues segons arribada de desitjos i donacions. • Finalització: Reis (amb possible pausa al voltant de Nadal).

Justa la Fusta del 13/11/2020 — Arbre dels Desitjos, En Bici Sense Edat i Promunsa Sostenible: actualitat local de Sant Just, Covid i Meteo, Cultura (Sofia Loren) i tertúlia Barça

Resum executiu Programa matinal amb focus en Sant Just Desvern: notícies locals, dies internacionals, premsa del dia, actualitat Covid i una predicció meteorològica detallada. El plat fort és l’entrevista sobre la iniciativa solidària nadalenca “Arbre dels desitjos”. També hi ha espai per a cultura (retorn de Sofia Loren) i una tertúlia esportiva centrada en el Barça (femení i eleccions). Punts clau Solidaritat i comunitat: entrevista sobre l’“Arbre dels desitjos” per garantir que cap infant o persona gran es quedi sense regal aquestes festes. Mobilitat i sostenibilitat: l’associació En Bici Sense Edat guanya reptes del 3x30 Future Mob de l’AMB; Promunsa inicia el rumb per esdevenir agència de sostenibilitat alineada amb els ODS. Actualitat Covid: pròrroga de restriccions, casos i impacte sanitari; cas d’èxit mèdic a Vall d’Hebron amb ECMO. Meteo: estabilitat anticiclònica, cap de setmana tranquil i possible canvi a mitjà termini. Cultura i esports: estrena de “La vida por delante” (Sofia Loren) i tertúlia Barça (domini del femení i panorama d’eleccions al club). Detall per blocs Notícies de Sant Just En Bici Sense Edat guanya reptes 3x30 Future Mob (AMB): 4.091 km sostenibles i nou tricicle Triobike. Activitat aturada per Covid, però amb voluntariat creixent i voluntat de reprendre. Promunsa canvia de model: l’empresa municipal de construcció vol evolucionar cap a agència de sostenibilitat, reduint el pes de l’obra i orientant-se a serveis ambientals i lluita contra el canvi climàtic (marc ODS 2030). Cursa de Cars de Coixinets – concurs 2020: amb la cursa anul·lada, s’organitza un sorteig a Instagram (#concurscars2020). Les 3 fotos guanyadores obtenen inscripció per a la propera edició. Dies internacionals (13 de novembre) Dia de les Llibreries: revalorització del paper de la llibreria com a espai d’experiència i assessorament; adaptació digital (xarxes, aliances amb biblioteques) i impacte econòmic. Dia Mundial de la Bondat: promogut pel World Kindness Movement. Definició, valors associats i exemples (M. Teresa de Calcuta, Joan Pau II, Gandhi). Portades de la premsa Seguretat i política: restitució de Trapero com a cap dels Mossos. Pandèmia: pròrroga de restriccions; desescalada a la vista a Catalunya amb obertura progressiva (terrasses primer) i manteniment del toc de queda. Internacional: Biden avança agenda; alarma pels gestos de Trump. Economia: tràmit de pressupostos al Congrés; demanda urgent pel Corredor Mediterrani. Altres: reconversió de la Cavalcada de Reis a Barcelona; hospitals italians al límit; eleccions al Barça el 24 de gener. Actualitat Covid i societat Salut: Vall d’Hebron salva una nena de 12 anys amb miocarditis per Covid mitjançant ECMO. Mesures: Catalunya allarga 10 dies les restriccions (possible reobertura parcial a partir del dia 23) i limita l’aforament als centres de culte (màxim 100 persones, 30%). Denúncia social: venda fraudulenta de cites prèvies del SEPE per 10€. Predicció meteorològica (Carles Rius) Panorama: anticicló, núvols prims i ambient suau; màximes 17–19ºC, mínimes al voltant de 10ºC, humitat alta. Cap de setmana: similars a avui; diumenge podria pujar lleu la temperatura i bufar ponent. Setmana vinent: dilluns més gris i fresc (15–16ºC), possibilitat de gotes dilluns nit; possible entrada de nord el cap de setmana següent amb neu a la cara nord del Pirineu; escenari a llarg termini de fredurada a final de mes. Crida cívica: respecte als espais naturals de Collserola i convivència amb ciclistes, famílies i gossos. Entrevista: “Arbre dels desitjos” (Mer Meló) Iniciativa solidària nadalenca col·laborativa (promoguda amb la perruqueria Reels, Illa Walden) per complir desitjos materials i bàsics d’infants, adults i avis (ex. sabatilles, petits regals), de forma anònima i digna. Funcionament: un arbre amb sobres numerats. Qui necessita, hi escriu fins a 3 desitjos; qui vol ajudar, agafa un sobre i en compleix 1, 2 o 3. L’equip coordina la logística i el lliurament discret. Difusió: flyers, xarxes (Facebook i Instagram de Reels i Mer Meló) i suport de comerç local; obert fins a Reis (amb entregues parcials abans de Nadal). “Que ningú tingui vergonya… ara va de persones.” “Els diners no serveixen per res més que per ajudar.” Encaix amb comerç de proximitat: fomentar compres locals per complir desitjos, en un context en què els centres comercials estan tancats. Cultura Sofia Loren torna al cinema amb “La vida por delante” (Netflix), dirigida pel seu fill Eduardo Ponti. Rodada al sud d’Itàlia i en napolità per reconnectar arrels. Història d’acollida i complicitat entre una dona gran i un nen senegalès orfe. Esports (tertúlia) Barça femení: domini aclaparador a la lliga; el Madrid femení comença a construir projecte competitiu. Eleccions al Barça (24 de gener): panorama de candidats (Laporta, Víctor Font, Toni Freixa, entre d’altres), dificultats econòmiques del club i necessitat de reestructurar la massa salarial. Serveis i agenda local Recapte d’aliments (Càritas/Sant Just): crida de solidaritat (14–15 de novembre) amb productes bàsics i de llarga durada. Recordatori: concurs dels Cars de Coixinets (fins dissabte a mitjanit). Mercats: Mercat Ambulant (dissabte matí) i Mercat de Pagès (diumenge, Parc de Torreblanca). Notes Connexions informatives amb Catalunya Ràdio (11 h i 12 h): dades Covid (Catalunya i EUA), rescat al Delta de l’Ebre, investigacions 1-O, i esports (MotoGP, F1, bàsquet i futbol). Conceptes clau: 3x30 Future Mob, ODS 2030, ECMO, desescalada, toc de queda, Voluntariat per la Llengua.

Frankie Manning Radio Show del 12/11/2020

Programa dedicat al món del Swing, amb Albert Abella i Diego Fontova

Aire del 12/11/2020

Vet Aquí Que... del 12/11/2020

Programa de contes infantils per petits, mitjans i grans, a càrrec del grup Marc (Mestres Àvies, Recuperadores de Contes).

Sant Just Notícies (edició vespre) del 12/11/2020

L'actualitat de Sant Just Desvern

Entrevistes de la Plaça Mireia del 12/11/2020 — Fatiga pandèmica, por i dol: com gestionar les emocions en temps de Covid amb la psicòloga Laura Jiménez

Resum del contingut Conversació amb la psicòloga Laura Jiménez sobre la fatiga pandèmica, l’augment de la por, l’ansietat i el dol en el context de la Covid-19, i sobre com recuperar equilibri emocional a través de l’autocura, la vulnerabilitat compartida i petits objectius realistes. Conceptes clau Fatiga pandèmica: conjunt de símptomes com tristesa, apatia, desmotivació, por i cansament; l’OMS estima que afecta a prop del 60% dels europeus. Por com a emoció primària i adaptativa: activa el sistema d’alarma i prepara per a les 3 F: fight, flight, freeze (lluita, fugida o congelació); ara predomina el bloqueig per la impossibilitat de “lluitar” o “fugir”. Ansietat elevada: atacs d’ansietat, rumiació, dificultat per respirar, palpitacions, insomni, irritabilitat i somatitzacions (mal de panxa, pressió al pit...). Retraumatització: la incertesa actual pot reactivar traumes passats (pèrdua de control, ambients o relacions opressores). Dol individual i col·lectiu: pèrdues de persones estimades amb rituals limitats i deshumanització del procés; també dol per la pèrdua d’hàbits, identitat i plans. Llibertat restringida: pot generar ràbia, frustració, por o tristesa, amb respostes polaritzades (enfado vs. submissió). Educar les emocions: manca d’educació emocional prèvia que dificulta la gestió; cal posar nom al que sentim i normalitzar-ho. Símptomes i efectes freqüents Desregulació del sistema nerviós per amenaça sostinguda i poc control d’acció. Aïllament social i soledat → més episodis depressius. Desgana i deixadesa en hàbits de cura (esport, rutines, prevenció) per la sensació que “res té sentit”. Dificultats de concentració i fatiga mental sostinguda. Factors que ho agreugen Pèrdua de rutines i rituals socials (tanatoris, trobades, concerts, viatges...). Dependència de recursos de regulació externs (amics, oci, esport) que han quedat limitats. Sensació de control extern mínim i incertesa persistent. Estratègies i consells pràctics Posa nom a l’emoció: identificar la fatiga pandèmica i el que sents ja alleuja. Autocompassió: tracta’t amb amabilitat; és normal sentir-se cansat i desbordat. Vulnerabilitat compartida: explica’t amb honestedat (“no estic bé”) i pregunta “tu com estàs?”; el vincle regula i sosté. Controla el controlable: crea miniobjectius realistes (p. ex., 10 minuts de passeig, trucar una amiga, rutina bàsica diària). Mantén el vincle social (encara que sigui digital) per reduir l’aïllament. Escolta el cos: atén les somatitzacions com a missatges; descansa i cuida’t. Rutines i hàbits: recupera estructura diària (son, menjar, moviment suau). Demana ajuda professional si l’ansietat, el dol o la tristesa persistents limiten el teu dia a dia. Cites rellevants “Posar nom sempre ajuda.” “La por és una emoció adaptativa… no és ni positiva ni negativa, però és desagradable.” “Ens tenim a nosaltres pel rest de la nostra vida.” “La vida s’ha de viure ara.” Idea clau d’esperança Podem transformar la crisi en una oportunitat per normalitzar la vulnerabilitat, enfortir vincles i aprendre educació emocional per al present i el futur. Contacte de la convidada Instagram: laura del mar — Laura del Mar (Laura Jiménez), psicòloga: @lauradelmar_psicologa Institut Carl Rogers (Barcelona): treball en gestió emocional i acompanyament psicològic.

La Plaça Mireia del 12/11/2020 — Vegetarianisme amb Mireia Cabrera, Còmics de terror (Casa Winchester) i actualitat: Trapero, Covid i Sant Just

Resum general Episodi amb tres blocs principals: un espai de nutrició sobre el vegetarianisme/veganisme amb la dietista Mireia Cabrera, una secció de còmics centrada en el terror i la llegenda real de la Winchester Mystery House (La casa de les penitències), i un butlletí informatiu amb l’actualitat de Catalunya i de Sant Just. També hi ha talls promocionals i música (obertura i “La flaca”). "No és una moda" — es remarca que el vegetarianisme té llarga tradició històrica, i que la salut depèn de com s’executa la dieta. — Nutrició: Vegetarianisme vs. veganisme (amb Mireia Cabrera) Idees clau • No és una moda: el vegetarianisme existeix des de fa segles; l’auge actual és d’informació i normalització. • Diferències clares: - Vegetarià/ària: evita aliments que impliquin la mort/patiment animal. - Vegà/ana: va un pas més enllà, evitant també productes testats en animals i teixits d’origen animal (ex. pell). • Salut: depèn de la qualitat de la dieta: - Passar d’una dieta rica en processats a una dieta vegetal ben plantejada pot millorar la salut. - Ser vegetarià no equival automàticament a menjar sa: patates fregides, pizzes o hamburgueses veganes ultra-processades no aporten qualitat nutricional. • Proteïnes i B12: - Hi ha moltes fonts de proteïna vegetal: llegums, fruits secs, etc. - Deficiència típica ben identificada: vitamina B12 en dietes vegetarianes estrictes/vegans. Solució: suplementació i control analític. "Només hi hauria una deficiència, i és la de la vitamina B12... s’hauria de suplementar i ja està." • Errors comuns: - Substituir carn/peix/làctics només per més pasta, arròs o pa (excés d’hidrats i dèficit proteic). - Basar la compra en productes vegans envasats (burgers, salsitxes, embotits vegans): > "Al voltant del 90% dels nous productes vegans són insalubres." • Transició correcta: - Fer canvis a poc a poc, personalitzats i, si és possible, amb acompanyament professional. - Augment sobtat de fibra pot donar molèsties intestinals (cal ajustar progressivament). • A totes les etapes de la vida: - Dieta vegetariana/vegana apte per a totes les edats si està ben planificada. Ja hi ha guies infantils amb recomanacions adaptades. • Pes corporal: - Es pot no aprimar (o fins i tot guanyar pes) si la dieta vegetal es basa en processats. - El vegetarianisme/veganisme sovint té un component ètic i ambiental; no és una "dieta per aprimar" per se. • Educació nutricional i mites: - Cal informació de qualitat per desfer pors, especialment a l’entorn infantil. - Es recorda que també és un risc oferir als infants processats ensucrats i ultra-processats en dietes no vegetarianes. — Còmics: Terror i llegenda real — La casa de les penitències (Winchester Mystery House) Context i to • Secció amb ambient de Halloween (conversa prèvia sobre Tim Burton, stop motion i el terror a cinema vs. còmic). El cas Winchester ("La casa de les penitències") • Basat en fets reals: la Winchester Mystery House de San José (Califòrnia). Sarah Lockwood Winchester, vídua del fabricant dels rifles Winchester, construeix una casa-laberint durant dècades: més de 150 estances, 5.000 portes i finestres, escales que no porten enlloc, etc. • Motiu (segons la llegenda i el còmic): un mèdium la convenç que ha d’amagar-se dels esperits de les víctimes del rifle del seu marit; la casa creix per protegir els esperits “bons” i desorientar els “dolents”. • El còmic “La casa de les penitències” (House of Penance) ficciona i intensifica la història: imatgeria organicista, dol i culpa, i un assassí que acaba entrant a la comunitat de la casa. • Referències i extres: - La casa es pot visitar avui com a atracció turística. - Pel·lícula “Winchester” (2018) amb Helen Mirren. - Fil divulgatiu recomanat de Pedro Torrijos sobre l’arquitectura i la llegenda. "Imagineu-vos... més de 150 habitacions i 5.000 portes... escales que no van a parar enlloc." • Teaser: es deixa un segon títol de terror per a la setmana vinent. — Butlletí informatiu Catalunya • Mossos: Josep Lluís Trapero torna com a major després de l’absolució (2017-Referèndum). • Covid-19: restriccions prorrogades; reobertura de terrasses a partir del 23 de novembre; centres d’estètica reobren abans. • 061: la Generalitat prorroga el contracte amb Ferrovial per a la gestió del servei. • Rodalies: reduccions de servei en caps de setmana per la baixada de demanda; afectacions per línies R7 i R8. • Successos: detenció relacionada amb un crim al Bon Pastor (Barcelona, 2019). • Mediterrani: tràgic naufragi prop de Líbia (almenys 74 víctimes), 47 supervivents. • Esports: incògnita sobre la data d’eleccions del Barça; agenda Eurolliga de bàsquet; Valentino Rossi torna; resultats de waterpolo; convocatòria de Cucurella amb Espanya. Sant Just Desvern • Pressupost 2021: 26 M€; reforç en ajuts socials, ocupació, comerç local, neteja i desinfecció. • Successos: ingressen a presó 5 autors de robatoris violents a botigues de telefonia (operatius dels Mossos a diverses comarques, inclòs el Baix Llobregat). • Comunitat: concurs a Instagram dels cars de coixinets (inscripcions per a la propera cursa). — Música i promos • Obertura musical amb “Just Smile”. • Sintonies i promos de la ràdio entre seccions. • Tema complet: “La flaca” (Jarabe de Palo) cap al tram final. — Nota • Al sumari inicial s’anuncia un espai de psicologia sobre la fatiga pandèmica, però no apareix en aquest tall d’àudio concret.

Smooth Jazz Club del 12/11/2020

Recorregut per estils musicals que en el seu moment van evolucionar de la música jazz, com el funk, soul, etc...

Music Club Selecció Migdia del 12/11/2020

Música de tots els temps i tots els estils, sense paraules... només música.

Sant Just Notícies (edició migdia) del 12/11/2020

L'actualitat de Sant Just Desvern

Entrevistes de la Justa del 12/11/2020 — Covid-19 a Sant Just: dades, vacunes i restriccions; ajuts al comerç, IBI +2% i Pressupost 2021; Can Freixas i crida del Banc d’Aliments

Visió general de l’episodi Entrevista amb l’alcalde de Sant Just, Josep Perpinyà, centrada en l’evolució de la Covid-19 al municipi, l’estratègia de restriccions i reobertura vinculada a les vacunes, l’estat de les residències i les escoles, el suport sanitari local (CAP, CUAP i Hospital Moisès Brogi), els ajuts a comerç i autònoms, el debat sobre IBI (+2%) i el Pressupost 2021 (26 M€), així com els usos futurs de Can Freixas i la crida a la recollida del Banc d’Aliments. "No podem estar així sempre, entrant i sortint; hem de buscar estratègies diferents." Salut i Covid-19 a Sant Just Evolució epidemiològica i pressió hospitalària • Dades a la baixa en contagis al municipi: 45 positius en 15 dies (després d’haver arribat a 80-90), però amb prudència. • Pressió hospitalària encara elevada: cal esperar uns dies per veure si disminueixen els ingressos. • Advertiments sobre el còmput de casos per empadronament i possibles desajustos en el registre. Vacunes i estratègia de restriccions • Amb la perspectiva de vacuna (març–maig), es proposa planificar diferent i reobrir progressivament activitats (restauració, estètica, biblioteques, cultura) amb criteris selectius i de compliment estricte. • Coordinació amb alcaldes del Baix Llobregat per demanar horaris de fase 2 per a restauració i flexibilitat per a sectors tancats. "L’èxit és la suma de les individualitats que actuen correctament." Residències i escoles • Residència Cral: brot controlat; derivacions puntuals al sociosanitari del Guadalupe; col·laboració estreta amb Generalitat i places de coixí a l’Hospitalet. • Centres educatius: grups confinats puntuals i circuit ràpid de proves i confinament; s’assumeix convivència temporal amb casos intermitents. Sanitat local, CAP i CUAP • Vacunació de la grip al municipi amb dispositiu ampliat (centres cívics); suport logístic municipal per a PCR i vacunacions. • Reflexió de fons: cal ampliar l’ambulatori (CAP) i recuperar el CUAP; manca de professionals sanitaris (metges/metgesses, infermeria) i necessitat de planificació i formació. • Hospital Moisès Brogi: construcció accelerada d’un annex de 100 llits; la pandèmia ha evidenciat dèficits estructurals. "No ens dormim perquè ens arrepentirem d’aquí dos o tres anys." Economia i mesures municipals Compliment de mesures i civisme • Millora en el compliment de restriccions; reforç de controls policials (torns de 12 h) i sancions quan cal. • Focus en contagis per relacions socials i franges horàries sensibles; apel·lació a la responsabilitat sense estigmatitzar la joventut. Ajuts a comerç, restauració i autònoms • Administracions (Estat i Generalitat) amb línies d’ajut; alguns col·lapses inicials, però compromís d’incrementar recursos. • L’Ajuntament preveu al pressupost ajuts per a microempreses, emprenedors i autònoms i manté una línia vigent per despeses Covid (mampares, gels, EPIs, gestories) fins al 31/12; queden fons (40.000 € no exhaurits) i es fa crida a sol·licitar. • Mesures de suport: exempcions de taxa de terrasses, ampliació d’espais, campanyes de dinamització comercial. Fiscalitat i Pressupost 2021 Ordenances fiscals: IBI +2% i bonificacions • Increment del 2% de l’IBI per mantenir serveis i cobrir noves necessitats derivades de la pandèmia. • Impactes clau: - Fons d’emergència: de 47.000 € a 267.000 € (+200.000 €). - Foment de l’ocupació (plans, ajuts a autònoms i microempreses): de 10.000 € a 300.000 €. - Gestió de residus i neteja: +165.000 € (més generació domèstica). - Salut i atenció psicològica: reforç notable de serveis. • L’IBI +2% aporta uns 200.000 €; s’augmenten bonificacions per a famílies vulnerables i més trams d’accés. Pressupost 2021: 26 M€ i prioritats • Pressupost de 26 M€ amb coixinets Covid i alt grau d’incertesa; creix per atendre noves necessitats. • Prioritats principals: - Ajuts socials i emergència social. - Foment de l’ocupació i suport a comerç local. - Salut i atenció psicològica. - Transformació digital i millora de la relació ciutadania–administració (inversions tecnològiques específiques). Equipaments i projectes: Can Freixas i més Can Freixas: usos en debat i sostenibilitat econòmica • Inversió acumulada elevada (1,4–1,5 M€); el govern vol usos amb funció social i viables econòmicament. • Propostes en estudi (sense decisió formal): - Casa de la Dona (opció sobre la taula, valorada positivament). - Nova agència de sostenibilitat (transformació de Promunsa cap a serveis de medi ambient, ODS i lluita contra el canvi climàtic; menys pes constructiu). Caldria nou espai adequat. - Mobilitat internacional i altres serveis (reordenació d’usos actuals com el Casal de Joves, si escau). • Marc de sostenibilitat: exemples de costos per a la decisió pública: - Casal de Joves: >250.000 € anuals (programa sòlid i justificat). - Nova escola bressol: impacte recurrent de 400.000 €/any un cop oberta. • Objectiu: no crear espais infrautilitzats i assegurar viabilitat pressupostària. Comunitat i solidaritat • Crida a participar a la recollida del Banc d’Aliments (ús del servei doblat o triplicat); agraïment a la tasca de les entitats socials, sovint des de la invisibilitat.

Justa la Fusta del 12/11/2020 — Just a la Fusta: Banc d’Aliments, COVID i Procicat, entrevista a l’alcalde (pressupost 2021 i IBI), meteo, premsa i teatre en streaming

Resum executiu Magazine local de Sant Just amb blocs d’actualitat, lectura de premsa, Dia Mundial de la Pneumònia, meteo, dos grans entrevistes (alcalde Josep Perpinyà i Núria Jiménez del Banc d’Aliments), butlletins de Catalunya Ràdio, la finestra de “Veus a la Parròquia” (Justícia i Pau) i agenda cultural i teatral en línia (Temporada Alta, Liceu, mentalisme online). Titulars locals i serveis Butlletí local: crida a la campanya de recollida d’aliments (14–15 novembre) amb desplegament de 50 voluntaris i punts de recollida als principals supermercats; productes prioritaris (oli, llegums, sopes deshidratades, conserves) i avisos sobre caducitat. Ciència en català: vídeo divulgatiu de la Societat Catalana de Biologia per explicar què és una PCR i conceptes com sensibilitat, especificitat i resultats positius/negatius. Solidaritat esportiva: l’Atlètic Sant Just patrocina un equip infantil en un torneig a Kenya (Mural Keeper Foundation). Portades de premsa Diari Ara, La Vanguardia i El Periódico: Puigdemont no optarà a la presidència però anirà a la llista de Junts (primàries Borràs–Calvet). Barcelona pacificarà 1 de cada 3 carrers a l’Eixample (xarxa d’eixos verds i places). COVID: pressió perquè no s’allargui el tancament de bars; ajudes i IVA de mascaretes al 4%. Dia Mundial de la Pneumònia (12 de novembre) Recordatori de detecció precoç i vacunació, amb impacte especialment en infants i gent gran. Problemes de diagnòstic en països en desenvolupament i necessitat d’inversió sanitària. Actualitat general Cavalcada de Reis a Barcelona sense itinerari: recepció al Fòrum i retransmissió BTV/TV3/TVE. TSJC admet el recurs del sector esportiu contra restriccions; el Govern té 2 dies per al·legar. IVA mascaretes baixa al 4%; Comissió Europea: acord per 300 M de dosis Pfizer-BioNTech i crida a la prudència. Open Arms: 175 persones rescatades en dues operacions; 6 víctimes mortals. Congrés: la Mesa rebutja la compareixença de Marlaska (Operació Volhov). Barcelona desplega el pla d’eixos verds i places a l’Eixample (21 eixos i 21 places fins 2030). Procicat: debat intern sobre flexibilització de terrasses; Aragonès demana evitar confusió. PCR obligatòria per a passatgers de 65 països; entitats socials: 94% tancaran 2020 amb pèrdues. Predicció meteorològica (Carles Rius) Dies variables amb núvols prims i temperatures lleugerament més baixes a les màximes; mínimes una mica més altes per humitat. Cap de setmana amb més sol i recuperació de valors prop dels 20 ºC; possible nevada a la cara nord del Pirineu a mitja setmana vinent. Entrevista a l’alcalde de Sant Just, Josep Perpinyà Situació COVID al municipi Dades a la baixa, però cal mantenir les mesures; pressió hospitalària encara alta. Residències: brot a la CRAL controlat; derivacions puntuals i coordinació amb la Generalitat. Escoles: grups confinats de manera punctual i rotativa; proves i confinaments ràpids. Vacuna al horitzó: replantejar estratègies de restriccions per evitar entrar i sortir constants. Compliment de mesures i control policial Millora del compliment ciutadà; sancions a qui incompleix. Missatge a no relaxar-se en trobades socials. Ajudes i teixit econòmic Crítica a col·lapses en ajuts autonòmics; el municipi activa línies d’ajut a microempreses, autònoms i comerç. Subvencions obertes per despeses COVID (mampares, gels, EPIs) fins al 31 de desembre; 40.000 € disponibles. Pressupost municipal 2021 i IBI Proposta de pressupost de 26 M€ amb incertesa COVID, però coixins per escenaris diversos. Pujada de l’IBI del 2% (≈200.000 € d’ingrés extra) per mantenir serveis i reforçar: Emergència social: de 47.000 € a 267.000 €. Ocupació i reactivació: de 10.000 € a 300.000 € (plans d’ocupació, suport a autònoms i microempreses). Neteja i residus: +165.000 €. Salut i atenció psicològica: increment notable. Bonificacions ampliades a famílies amb dificultats per pagar l’IBI. Equipaments i projectes CAP i CUAP: el municipi reclama ampliació i no adormir projectes; falta de professionals al sistema. Escola bressol nova: impacte recurrent estimat de 400.000 €/any. Can Freixes: inversió acumulada (≈1,4–1,5 M€). Debat obert d’usos: Casa de la Dona, Agència de Sostenibilitat (Promunsa) i programes de mobilitat internacional. Prioritzar sostenibilitat econòmica i ús social real. "L’èxit és la suma d’individualitats que actuen correctament" — Josep Perpinyà Entrevista a Núria Jiménez (Banc d’Aliments Sant Just) Demanda triplicada (octubre: 63 famílies, 150 persones). Campanya 14–15 novembre: punts al Mercat, Condis, Caprabo, herbolari, Consum (diumenge), BonÀrea i Esclat (novetat; dissabte tot el dia). Productes prioritaris: oli, llegums, sopes deshidratades, conserves; evitar llet per caducitats; begudes vegetals i productes dietètics per necessitats especials; torrons i productes de Nadal per “una mica d’alegria”. Mesures COVID: distància, desinfecció, guants opcionals; 50 voluntaris coordinats i participació d’alumnes de 4t d’ESO. Informatius Catalunya Ràdio (selecció) Judici 17-A: primera víctima declara; tensió entre presidència del tribunal i acusacions. Indicadors COVID a Catalunya: defuncions altes però RT i risc de rebrot a la baixa; Procicat decidirà flexibilitzacions selectives. Pressupostos estatals: Ciutadans ofereix mà estesa a canvi de condicions; debat sobre llengua i aliances. Immigració Canàries: ONG denuncien vulneracions de drets. Esports: convocatòria de Cucurella amb la selecció; Eurolliga i waterpolo. Veus a la Parròquia (Justícia i Pau) — Jesús Castro Fraternitat política i prioritats de despesa Crítica a desinversió històrica en sanitat i educació (sous, equipaments), amb efectes en pandèmia. Replantejament del pressupost militar i projectes fallits (p. ex. Castor) per destinar recursos a serveis bàsics. Corredor Mediterrani: oportunitat d’ocupació i PIB; correlació amb decisions industrials (cas Nissan). Cultura i agenda Teatre i arts escèniques (Maica Dueñas) Temporada Alta (Girona): catàleg online de grans muntatges (Rigola—2666, Pasqual—El público, Hamlet, Sweeney Todd, etc.) i noves propostes digitals: emissions en directe, monòlegs per telèfon, càpsules audiovisuals (Cocteau—La veu humana), torneig de dramaturgia en streaming. Mentalisme online: Luis Pardo, espectacle “Virtualmente” (dissabtes 14, 21 i 28) amb interacció via Zoom. Liceu online: Concert “De Carmen Amaya” d’Estrella Morente (TV3, 22/11 i a la carta). Don Giovanni en obert al YouTube del Liceu (amb audiodescripció). “Si sólo si”: sis microòperes de nova creació. Idees clau Solidaritat en primer pla: campanya del Banc d’Aliments i suport del teixit local. Gestió COVID: debat sobre restriccions intel·ligents, vacuna i pressupostos amb mirada social. Ciutat i cultura: transformació urbana (Eixample), cavalcada adaptada, i cultura en streaming per mantenir l’accés.

Music Club Mix Sessions del 11/11/2020

Les millors mescles dels millors DJs, del món del Soulful House, Nu Disco i Deep House

Cara B del 11/11/2020

Bona música amb l'olor d'aquells vinils de fa uns quants anys.

Rebobineu si us plau del 11/11/2020

Programa dedicat a la música dels anys 20 als 50. Una mirada al passat sense nostalgia. Amb Eduard Benito i Gero Romero

Sant Just Notícies (edició vespre) del 11/11/2020

L'actualitat de Sant Just Desvern

La Plaça Mireia del 11/11/2020 — Rooms with a View, frases fetes (italià/francès/grec) i pensions: Quim Déu, Oriol Lluc i Rafel

Resum general Programa magazine en directe amb tres eixos principals: - Entrevista a Quim Déu sobre l’exposició col·lectiva de postals Rooms with a View (nascuda en confinament i exposada simultàniament a Sant Just i Budapest). - Secció de llengua amb Oriol Lluc sobre l’origen i l’ús de frases fetes i manlleus d’italià, francès, grec i japonès. - Secció d’economia amb Rafel centrada en la reforma de pensions, el futur dels fons col·lectius i l’indexació. També s’inclouen butlletins informatius (generals i locals), promocions i una selecció musical. Temes principals Entrevista: Quim Déu — Rooms with a View (446–2661) • Projecte sorgit d’una videotrucada en ple confinament a l’Espai de Lliure Creació Carme Malaret: recollir vistes de casa en format foto i convertir-les en postals tipus souvenir amb grafisme propi. • 180 postals de 180 participants de diversos països (Alemanya, Holanda, Mèxic, Hongria, Dinamarca, Corea, etc.) arribades via xarxes socials i boca-orella. • Criteris de selecció: - Evitar retrats/selfies; prioritzar la “visió” des de casa. - Naturalitat amb ajustos mínims; observació de l’escenografia inevitable (tendència a “compondre” l’escena). • Mostra física a Sant Just (Espai Carme Malaret): - Muntada amb postaler giratori metàl·lic i mosaic mural amb totes les postals. - Postals a la venda a 3 €, reforçant la idea de souvenir. - Inauguració amb protocols Covid i streaming (càmera: Irene Formen). • Exhibició simultània a Budapest (Museu Kiscelli) dins el festival Design Without Borders, gràcies als comissaris Sílvia Zighetti i Tamás Raddati. • Agraïments clau: Olga Álvarez (comunicació i Instagram) i Jaume Matallana (suport de producció). • Reflexions de Quim: - La vanitat i la curadoria quotidiana: com mostrem “la millor imatge” de nosaltres. - Valor relacional de les xarxes: immediatesa i connexions noves entre participants. - El projecte com a forma de creació col·lectiva en temps d’aïllament. • Anècdota destacada: una postal des de Corea mostrava uns arbres “intercanviables” amb Collserola, trencant l’expectativa d’exotisme. És art i és souvenir: convertir la mirada domèstica del confinament en una postal compartible. Frases desfetes amb Oriol Lluc (3708–5254) Italianismes i derivats • Se non è vero, è ben trovato: primer registre (1584) a Giordano Bruno; poc usada a l’italià actual però molt viva aquí. • Bocato di cardinale: italianisme fals; en italià no vol dir res. El paral·lel genuí és boccone del prete (la part més tendra/apreciada). Ús literari en Lorca per elogiar bellesa. • Piano piano si va lontano: “a poc a poc s’arriba lluny”; vincle amb el nostre “a poc a poc i bona lletra”. • Il dolce far niente: el “dolç de no fer res”, filosofia de gaudi i descans. • Record publicitari: Nescafé Cappuccino i el “Ecooo!” com a clixé italo-televisiu. Gal·licismes, grec i pop • Laissez faire / laissez passer: lema fisiòcrata (s. XVIII), defensa del lliure mercat i mínima intervenció. • Bon vivant: qui sap gaudir dels plaers (sobretot de taula); també pot usar-se en to despectiu (vividor). • Déjà-vu: sensació de “ja viscut”; variants: jamais vu (mai vist), presque vu (a punt de recordar-ho). Explicació neurocognitiva: desajust entre memòria curt/llarg termini. • Eureka (grec): exclamació atribuïda a Arquímedes en descobrir el principi de flotació a la banyera. • Sayonara, baby: en VO de Terminator 2 era “Hasta la vista, baby”; el “sayonara” és una adaptació de doblatge. Eureka: ho he trobat — el crit clàssic del descobriment. Economia amb Rafel: pensions i fons col·lectius (5696–6597) • Horitzó 2050 (ministre Escrivà): - Retard de la jubilació cap als 70 anys. - Impuls d’un fons de pensions col·lectiu estatal (aportacions d’empresa i treballador) per complementar la pensió pública. • Model mixt: l’Estat tendeix a cobrir aprox. 50% i l’altra meitat prové de l’estalvi individual col·lectivitzat. • Contributives vs. no contributives: definicions, imports i indexació a l’IPC (pujada prevista 0,9%/1,8% segons cas). • Pacto de Toledo i pressupostos: reordenar partides i despeses de la Seguretat Social. • Debat dels “25 anys”: proposta perquè es puguin triar els millors 25 anys i no només els últims (impacte per atur de fi de carrera). • Exemples internacionals: - Alemanya: compatibilitat de jubilació i minijobs. - Suècia: fons col·lectius com a columna financera del sistema i del país. • Fiscalitat: recaptació per grans fortunes qualificada de “xocolata del lloro” (impacte limitat) vs. efectes d’una pujada general d’impostos. S’evita que l’Estat assumeixi el 100% del cost futur: l’estalvi laboral capitalitza part de la jubilació. Notícies i servei (3025–3592) Butlletí general (3025–3374) • PCR obligatòria (negativa) a viatgers de països de risc a partir del 23 de novembre (72 h prèvies). • IVA mascaretes: del 21% al 4% i revisió del preu màxim. • Hongria: proposta per restringir adopcions a parelles homosexuals. • Cultura i esports: noves dates d’Extremoduro; actualitat Barça (Koeman, Ter Stegen, retallades salarials) i resultats d’envol/futbol sala. Sant Just Notícies (3400–3592) • Vídeo en català de la SCB per explicar què passa en una PCR. • Clara Aguilar presenta “Pussy Picnic” (electrònica) i avança Mystery Isol (2021). • Nacho Villarruel: 1r classificat triatló Full ICAN Gandia 2020; destaca la duresa d’entrenar confinat. • Informació de serveis per a dones (012 — atenció psicològica i jurídica). Música i indicatius • Obertura i jingles del programa “La plaça Mireia”. • Temes destacats: - Pablo — Feeling Lonely (transició a l’entrevista). - Valerie (post entrevista). - Manel — Benvolgut (pas a 2a hora). - Outkast — Hey Ya! (pausa musical final). Idees clau en punts Rooms with a View: l’art com a souvenir i comunitat; 180 mirades del confinament convertides en postals. Frases fetes: desmuntar falsos italianismes i entendre l’origen real dels manlleus (italià, francès, grec, japonès). Pensions: transició cap a models mixtos (pública + fons col·lectius), amb indexació a l’IPC i debat sobre còmput de carrera.

Smooth Jazz Club del 11/11/2020

Recorregut per estils musicals que en el seu moment van evolucionar de la música jazz, com el funk, soul, etc...

Music Club Selecció Migdia del 11/11/2020

Música de tots els temps i tots els estils, sense paraules... només música.

Sant Just Notícies (edició migdia) del 11/11/2020

L'actualitat de Sant Just Desvern

Entrevistes de la Justa del 11/11/2020 — Clara Aguilar presenta Pussy Pícnic i el col·lectiu BA: feminisme, arts escèniques i reptes en pandèmia

Resum de l’entrevista Context i presentació Entrevista a Clara Aguilar (artista santjustenca, membre del col·lectiu BA) al magazín matinal de Ràdio d’Esvern per parlar del projecte Pussy Pícnic i de la trajectòria del col·lectiu. Què és el col·lectiu BA i com funciona Col·lectiu d’arts escèniques amb un nucli dur i col·laboracions variables. No s’autodefineix com a “companyia” tradicional, però funciona com a grup estable de creació. Han presentat diversos espectacles (entre ells, el citat “Real Love”, premiat) i preparen una nova producció per a la propera temporada. Pussy Pícnic: concepte i evolució Projecte creat principalment per dones, amb voluntat d’investigar el cos i els seus límits. Estructura en capítols: el primer es va estrenar i circular; el segon, “les lavanderes”, es troba en fase de producció i cerca de finançament. Identitat estètica i rítmica punk: peça curta, intensa i de proximitat. “Pussy Pícnic et fots un susto perquè és una cosa molt punk i molt forta i molt curta.” “La de les Flores” (Capítol 1) Performance amb elements de western, text performàtic i flors com a símbol de viatge i transformació. Itinerari d’exhibició en espais teatrals i no teatrals: Festival Rissoma (bosc, rodalies de Girona) Baixadors 10 (Born, Barcelona) Galeria d’art a Roma (nom no recordat) Artsalària (mostra) Rol de Clara Aguilar Creadora multidisciplinar; especialitzada en música i disseny d’espai sonor. Composició, disseny i lendatge sonor en directe per als espectacles. Perspectiva de gènere i posicionament Projecte amb mirada feminista sense proclama literal; la perspectiva és implícita en l’obra. Públic i recepció Diferències clares entre Pussy Pícnic (impacte directe, formats alternatius) i “Real Love” (circuit institucional: La Beckett, Lliure). Reconegut pel públic i programadores, fet que obre noves oportunitats. Majoritàriament públic jove i també nous públics no habituals de teatre, un objectiu estratègic per a les sales. Trajectòria personal de Clara Formació en Humanitats i Periodisme; passió primerenca pel teatre (arxiu personal de programes i crítiques). Entrada al sector per Manescuts (laboratori d’experimentació escènica per a joves, a la Sala B), des d’on s’obre a la creació escènica. Origen del col·lectiu vinculat a un pont amb Berlín i el grup juvenil P14 d’un teatre públic, que inspira el model col·laboratiu a Barcelona. Impacte de la COVID-19 Incertesa i precarietat: bolos cancel·lats, estrenes en qüestió, calendaris inestables. Limitacions greus per a l’assaig en viu, malgrat la feina de recerca i coordinació en remot. “Cap mena de sentit té per mi posar una càmera a gravar una representació… estem parlant d’un altre llenguatge.” El sector s’ha adaptat amb protocols, però el tancament de teatres frena la continuïtat laboral. “Perdrem molts artistes pel camí perquè hauran de canviar d’ofici… serà un tema de privilegi: els que puguin sobreviure i els que no.” Nous projectes en curs Nova peça en preparació (detalls per anunciar segons tempos de comunicació institucional) amb punt de partida previ a la pandèmia: Relectura contemporània de l’Arca de Noè com a creuer i metàfora de privilegi i selecció en un context de crisi. To de ciència-ficció sense caure en el catastrofisme explícit. — Idees clau Creació col·lectiva, híbrida i transversal entre espais teatrals i no convencionals. Feminisme com a mirada estructural, no eslògan. Espai sonor i música en directe com a eix dramatúrgic. Nous públics i accessibilitat cultural com a valor. Pandèmia: urgència de polítiques que evitin la pèrdua de talent i sostinguin la producció en viu.

Justa la Fusta del 11/11/2020 — Just a la Fusta (11/11/2020): Covid i restriccions, noves normes de trànsit, judici 17A, entrevista a Clara Aguilar (col·lectiu B i Pussy Picnic), i cuina de temporada (magrana, bròcoli, coliflor)

Resum executiu Avui, al magazín matinal de Ràdio d’Esvern, Just a la Fusta, s’ha combinat actualitat local i general amb cultura, entrevista i gastronomia. Destaquen: Covid-19: panoràmica d’indicadors i restriccions per comunitats, i dades de Catalunya amb risc de rebrot a la baixa. Trànsit (DGT): paquet de canvis 2021 (velocitat urbana a 30 km/h, sancions pel mòbil, regulació dels patinets elèctrics). Judici 17A: focus en proves i desenvolupament de sessions. Entrevista: Clara Aguilar (col·lectiu B) presenta el projecte performatiu feminista Pussy Picnic i reflexiona sobre l’impacte de la pandèmia en la cultura. Cuina de temporada: magrana (vinagretes, amanides), i idees amb bròcoli i coliflor (cremes, saltejats, plats complets). "L’art en viu no es pot substituir per una càmera" — Clara Aguilar, sobre l’escènic en temps de pandèmia. Notícies i titulars locals Ciència i divulgació Vídeo en català sobre la PCR (Elga Simón Moles i José Saura, Societat Catalana de Biologia): explica de forma clara la reacció en cadena de la polimerasa, la sensibilitat/especificitat i el perquè de quarantenes tot i un resultat negatiu. Esports Nacho Villarruel (Sant Just): guanya el Full ICAN Gandia 2020 (8h 44m 49s) en l’única prova de llarga distància de 2020 aquí. • 3,8 km nedant • 180 km bici • 42,195 km corrent. Agenda Taller “Salvem els Oceans” (virtual, Biblioteca Joan Margarit): impacte ambiental, espècies amenaçades i microplàstics, amb suport d’endoscopi. Dies internacionals (11 de novembre) Dia Mundial de la MPOC (EPOC): prevenció (tabaquisme, contaminació interior/exterior, pols químics) i recomanacions OMS. Dia del Solter (no oficial, origen a la Universitat de Nankin): context social i demogràfic a la Xina. Lectura de portades (Ara, La Vanguardia, El Periódico) Ajudes a autònoms col·lapsades: crítiques pel sistema “primer arribat”. Judici 17A: vídeos inèdits i relat dels fets. EUA: transició bloquejada per Trump. DGT: velocitat urbana a 30 km/h i sancions reforçades. Vacunes: planificació per immunitzar col·lectius prioritaris a inicis d’any. Covid-19 a Espanya i Catalunya Panorama estatal (2a onada) Restriccions heterogènies per CCAA segons incidència (Ceuta/Melilla, Aragó, Navarra, Castella i Lleó més altes; Canàries/Balears/Madrid/País Valencià/Galícia/Cantàbria més baixes). Casos i mesures: límits de reunions, restauració/oci tancats o oberts, confinaments perimetrals. Catalunya Reducció d’aforaments als temples (màxim 100 persones) després de la missa de la Sagrada Família. Perfil UCI: majoria d’homes (~67 anys), 4 tipus de pacients per símptomes/pronòstic. Dades: risc de rebrot i Rt en descens. "Risc de rebrot 611 i Rt 0,88: baixant, però cal prudència." Mobilitat i seguretat viària (DGT) Límits urbans: 20 km/h (carrer sense separació vorera/calçada), 30 km/h (1 carril/sentit), 50 km/h (2+ carrils/sentit). Sancions: mòbil a la mà (+6 punts), cinturó/cadiretes/casc (+4 punts), detectors de radars (500€ i -3 punts). Patinets elèctrics (VMP): màx 25 km/h, no voreres ni vies interurbanes/autovies/túnels; certificat tècnic obligatori (en 24 mesos). Predicció meteorològica (Carles Rius) Anticicló fort (1024–1026 hPa): estabilitat, boires interiors, humitat alta i contaminació acumulant-se. Dijous-divendres: més núvols, màximes lleugerament més baixes; possible pluja dissabte (model europeu), poc probable. Tendència: màximes cap als 15–17 °C la setmana vinent. Butlletins (11 h i 12 h) Catalunya: dades Covid; Sputnik V: eficàcia provisional del 92% (fase 3, Rússia); Política: Bildu, pressupostos; LOMLOE i català; cas Buch; Suprem arxiva causa Puigdemont (administrativa); Judici 17A: evolució de la sessió; Barcelona: nous eixos verds a l’Eixample; Esports: Vendeé Globe, Lliga femenina Barça-At. Madrid, amistosos seleccions. Sant Just: suport social/solidari de l’Atlètic Sant Just a Kenya; repàs de notícies locals de la franja de les 11 i 12. Cultura i societat Marató de TV3 2020: cançó “Serem més forts” (col·laborativa) per la Covid-19. Economia/Empresa: Mercadona (estratègia 6.25): reduir un 25% el plàstic, envasos reciclables i reciclatge a botigues. Chupa Chups: beneficis 2019 i balanç històric. TV3: “Batalla Monumental” (tria popular de monuments més bonics de Catalunya). Necrològica: Ken Spears (co-creador de Scooby-Doo). Entrevista — Clara Aguilar (col·lectiu B) i el projecte Pussy Picnic El col·lectiu i el projecte Col·lectiu B: arts escèniques amb nucli estable i col·laboradores; treball transversal i de creació contemporània. Pussy Picnic: grup i performance que explora el cos, els límits i narratives des d’una clara perspectiva de gènere; capítol “La de las Flores” presentat a diversos espais (festival Rissoma, Baixadors 10, galeries, bosc…). Contingut i enfocament Feminisme no pamfletari però present en la mirada i els relats. Clara assumeix el rol de composició musical i espai sonor en escena. Pandèmia i cultura Impacte: inseguretat, precarietat i bolos caiguts; risc de perdre artistes pel camí. Defensa de l’art en viu i crítica al tancament de teatres malgrat protocols. "Sense públic no hi ha circuit ni noves produccions." Cuina de temporada (Joan Targarona, Cuina Miracle) i receptes Connexió en directe a Mercabarna Compra a l’engròs i producte de proximitat; adaptació de volums per restriccions. Plats destacats: trinxat (amb carns i versió vegetariana), carxofa de temporada, i toc exòtic amb sopa Tom Kha Gai. Magrana: idees ràpides Vinagreta de magrana (suc + oli + vinagre; herbes, sal, pebre i un toc de mel) per amanides. Amanida de magrana amb pollastre escabetxat: escarola, ceba envinagrada, bolets, avellanes i oli de l’escabetx. Bròcoli i coliflor: 10 maneres d’aprofitar-los Bròcoli: cuscús cru o escaldat; crema amb ceba/patata; saltejat amb pesto o mostassa; salsa per pasta; al dente amb vinagreta asiàtica; a la brasa. Coliflor: crema (amb ou flor, nous i llavors de xia); coliflor, ou i bacallà (puré fi + daus de bacallà a la planxa + rovell suau). Destaquem Claredat i servei públic en divulgació científica (vídeo PCR) i en mobilitat (noves normes DGT). Cultura viva: entrevista que evidencia la fragilitat del sector i la força creativa local. Gastronomia: receptes accessibles i de temporada per menús saludables i variats.

Cant Coral del 10/11/2020

Programa de música Coral de tots els estils.