Tots els episodis · 2020

2033 episodis disponibles

Filtra per programa

episodis

505-528 de 2033
  • Entrevistes de la Justa del 21/10/2020 — Oasis: renaturalitzar el Llobregat a Sallent — Equip català guanyador del Young Talent Architecture Award 2020 - episode art
    Entrevistes de la Justa
    22'

    Entrevistes de la Justa del 21/10/2020 — Oasis: renaturalitzar el Llobregat a Sallent — Equip català guanyador del Young Talent Architecture Award 2020

    Resum de l’entrevista Context i reconeixement Guanyadors del Young Talent Architecture Award 2020 (YTAA) amb el projecte Oasis. Projecte vinculat a la Fundació Mies van der Rohe i presentat en l’àmbit de la Biennal de Venècia 2021. "El paisatge també és arquitectura" L’equip i l’origen Equip format per Àlvaro, Sergio, Eduard i Roser, companys de la ETSAV (UPC) al màster habilitant. Encàrrec real de l’Ajuntament de Sallent: reordenació de les lleres del riu Llobregat al municipi. El projecte evoluciona de treball acadèmic a projecte executiu i obra construïda, amb direcció d’obra dels estudiants (tutelada pel professor Roger Sauquet). Què és “Oasis” i per què el nom Oasis és una renaturalització d’un tram del Llobregat dins un àmbit fortament transformat pel passat industrial. Recupera el bosc de ribera amb moviments de terres estratègics i plantació d’espècies autòctones, facilitant l’aproximació ciutadana al riu i gestionant la inundabilitat. El nom s’inspira en una definició del bosc de ribera (Institut Català d’Història Natural): "Es devenen oasi enmig de zones fortament transformades per la diversitat del berme i per la proximitat de l’aigua" Metodologia i aprenentatges Treball en equip amb assignació de tasques (memòria, plànols, pressupost) i relació constant amb ACA i Ajuntament. Ús de tècniques no habituals en obra convencional i avaluació rigorosa de la inundabilitat. Dificultats: escepticisme inicial a l’aula, incidències d’obra (p. ex. trobada d’un tub de fecals imprevist), i manteniment poc habitual en l’àmbit públic. Validació a escala real L’obra es posa a prova amb el temporal Glòria abans d’acabar la plantació: el disseny d’inundació controlada funciona i protegeix el parc i el teixit urbà adjacents. "La naturalesa esborrarà la nostra petjada i serà una renaturalització completa" Impacte professional i projecció Prestigi i xarxa de contactes a través del YTAA i la Biennal; difusió mediàtica (revistes com Tectònica i webs d’arquitectura). Encara sense contactes empresarials directes, però amb alta visibilitat. Part de l’equip s’orienta cap al paisatgisme (màster de paisatge); altres aprofundeixen en enginyeria civil i tècniques arquitectòniques. Dades clau Anunci de guanyadors: 5 d’octubre de 2020. Competència: +400 projectes, 33 països europeus + 3 convidats d’Amèrica del Sud. Finançament acadèmic: beca de col·laboració per a visites i seguiment d’obra. — Punts destacats Renaturalització i resiliència fluvial com a estratègia urbana. Integració entre acadèmia i pràctica professional: del TFM a l’obra real. Gestió de la inundabilitat com a valor de disseny i no com a problema. Difusió i pedagogia per consolidar el manteniment i l’ús social del projecte.

  • Justa la Fusta del 21/10/2020 — Noves restriccions COVID a Sant Just, crida pels CAPs i 3 Flors d’Honor — Just a la Fusta (21/10/2020) - episode art
    Justa la Fusta
    2h 52min

    Justa la Fusta del 21/10/2020 — Noves restriccions COVID a Sant Just, crida pels CAPs i 3 Flors d’Honor — Just a la Fusta (21/10/2020)

    Panorama general Programa matinal amb focus local. Els temes centrals que s’han tractat són: • Noves restriccions per la COVID-19 a Sant Just i afectacions als equipaments municipals (15 dies de vigència, prioritzant la reducció d’interacció social). • Crida dels alcaldes del Baix Llobregat per reforçar l’atenció primària, reobrir CAPs i separació de circuits COVID/non-COVID. • Distincions de Viles Florides 2020: Sant Just obté 3 Flors d’Honor per tercer any consecutiu. Introducció i sumari del programa Avanç de continguts del matinal • Notícies de Sant Just, Dia Internacional, lectura de portades i “5 claus del dia”. • Meteo a les 10:50 amb Carles Rius. • Entrevista a joves arquitectes guardonats amb el Young Talent Architecture Award 2020 (Fundació Mies van der Rohe, UE), amb presència de l’Alvaro Alcázar (santjustenc) i l’equip (Sergio, Eduard, Roser). • Secció quinzenal del Centre d’Estudis Santjustencs amb Maria Quintana. • Cuina (12–13 h) amb Joan Targarona (Restaurant Cuina Miracle): recepta, producte de temporada i tips gastronòmics. • Naturopatia quinzenal amb Nicole Colangelo. Notícies de Sant Just (Lua López) Noves restriccions COVID-19 a Sant Just Desvern • Entren en vigor el 20/10/2020, amb vigència de 15 dies, per evitar transmissió comunitària i reduir la interacció social. • Dada local: 38 positius registrats a Sant Just en els darrers 7 dies. • Afectacions principals: - Can Ginestà: cursos municipals d’arts plàstiques passen a virtuals quan sigui possible; l’escola de música continua (activitat per a infants i joves). - Tallers per a adults als equipaments municipals i Ateneu: suspesos temporalment. - Centre Social Mil·lenari: activitat aturada excepte perruqueria i podologia per a gent gran, amb cita prèvia. - Can Ginestà: accés garantit a Biblioteca Joan Margarit, Arxiu Municipal (amb cita) i sala d’exposicions. - Esports: suspeses les competicions no professionals a La Bonaigua i camp de futbol; els entrenaments es mantenen. - Resta d’activitats no esmentades: segueixen segons el seu pla sectorial de desconfinament. • Idea clau: tot orientat a reduir trobades i interacció per contenir contagis. Crida dels alcaldes del Baix Llobregat: reforç de l’atenció primària • Petició unànime (tots els colors polítics) per reobrir CAPs i consultoris tancats i separar circuits COVID/non-COVID a l’atenció primària. • Objectiu: reprendre l’activitat als CAPs per evitar la degradació assistencial d’altres patologies. • A Sant Just, el govern local (PSC) difon un vídeo a xarxes sota el lema “la sanitat necessita un canvi” per defensar el personal de l’ambulatori i reclamar a la Generalitat: - Recuperar visites presencials i atenció continuada. - Servei de proximitat i més personal mèdic. - Suport a les mobilitzacions del sector sanitari. • Context: es tornen a posposar cirurgies no urgents a diversos hospitals, evidenciant la dificultat d’equilibrar la resposta COVID amb la resta d’atenció. Viles Florides 2020: Sant Just, 3 Flors d’Honor • Sant Just obté 3 Flors d’Honor per tercer any consecutiu; a la comarca, Sant Feliu n’aconsegueix 4; cap municipi arriba a 5. • 142 municipis de Catalunya i Andorra participen al moviment Viles Florides. • Criteris de valoració: patrimoni vegetal i paisatgístic, relació espai verd/habitant, i recursos de manteniment versus superfície verda. • Comentari local: Sant Just es veu afavorit per la dotació d’espais verds per habitant i la creació recent de nous parcs (p. ex. Can Freixes, Parc de la Rambla, zona de l’Avinguda Generalitat). "vitamina verda" — definició del sector de la flor i planta per part de la consellera Teresa Jordà, subratllant-lo com a sector essencial. Notes i transicions • Entre el sumari i les notícies hi ha un interludi musical i promocions d’antena. • El bloc de notícies es tanca amb pas a música i anunci del Dia Internacional a continuació.

  • M de Música del 20/10/2020 - episode art
    M de Música

    M de Música del 20/10/2020

    Un programa al meu gust. La música que em desperta sentiments i emocions. Música clàssica, jazz, new age, etc. La paraula, la poesia introdueix la música.

  • La Plaça Mireia del 20/10/2020 — 10% del cervell, mètode Ponseti, toc de queda i sentències del Procés - episode art
    La Plaça Mireia
    1h 48min

    La Plaça Mireia del 20/10/2020 — 10% del cervell, mètode Ponseti, toc de queda i sentències del Procés

    Resum general Programa amb tres blocs principals: 1) pensament i neurociència per desmuntar el mite del "10% del cervell"; 2) salut i podologia amb una entrevista en profunditat sobre el mètode Ponseti per corregir el peu zambo; 3) actualitat: Covid-19 (possibles tocs de queda, mesures i ajudes) i sentències judicials (mesa del Parlament i cas Trapero). Pensament modern: el mite del 10% del cervell Què es desmunta • El mite del 10% és fals: utilitzem tot el cervell en diferents moments i tasques. • Origen del mite: malinterpretació d’una idea de William James i la seva explotació per l’autoajuda i el neuromàrqueting. "Solament aprofitem una petita part dels nostres recursos naturals" (James) — mal aplicada al cervell per vendre llibres i cursos. Evidències clau • Proves d’imatge (ressonància magnètica) mostren activitat a totes les àrees. • El cervell consumeix ~20% d’oxigen i molta glucosa: seria inviable tenir grans zones inactives. • Fins i tot dormint hi ha activitat cerebral (somnis). • Des del punt de vista evolutiu, un òrgan en desús s’atrofia: no tindríem cervells tan grans si només n’uséssim un 10%. Què sí és cert: plasticitat • La plasticitat cerebral permet compensar lesions i reforçar connexions neuronals. • Pràctiques que ajuden: - Aprendre a tocar un instrument (memòria + psicomotricitat). - Desenvolupar arts i hàbits intel·lectuals saludables. • La pel·lícula “Lucy” s’entén com a ciència-ficció, no com a base científica. Salut i podologia: el mètode Ponseti (peu zambo) Definició i incidència • El peu zambo (equinovaro) és una malformació congènita musculoesquelètica: afectació de tendons, músculs, vasos i ossos (cavus, adducte, supinació i equí — escurçament del tendó d’Aquil·les). • Incidència: 2 de cada 1.000 nounats (fins a 7/1.000 en alguns països en desenvolupament; factors com consanguinitat i aïllament insular poden influir). Origen i essència del mètode • Creat pel català Ignasi Ponseti (Iowa, anys 50-60) a partir de l’evidència que la cirurgia agressiva generava mals resultats crònics. • No és “posar guixos” i prou: és un protocol complet de manipulació, enyesat específic, possible tenotomia, i manteniment amb fèrules. Tècnica (pas a pas) • Maniobra clau: bloqueig de l’astràgal i abducció controlada. • Guixos inguinocrurals molt ben adaptats, canviats cada 4–7 dies (equips experts corregeixen en 2–3 guixos; màxim recomanat ~6). • Tenotomia d’Aquil·les (punxadeta amb anestèsia local) quan el peu ja està abduït però queda “de puntetes). • Després, fèrules d’abducció (botes amb barra): moltes hores al principi; cap als 10 mesos només per dormir fins als 4,5 anys. Famílies, diagnòstic i casos mal tractats • Sovint es detecta a l’eco morfològica (20 setmanes); útil fer visites prènatals d’orientació. • Quan s’ha tractat malament (molts guixos, cirurgies agressives, fèrules mal ajustades), la correcció és possible però més lenta i amb risc de seqüeles (dolor, artrosi precoç). • Consell central: acudir a professionals especialitzats en Ponseti. Límits d’edat i cooperació • Experiència clínica: no hi ha límit d’edat, “el límit el posa el peu” (rigidesa). Adults també poden respondre. • Projectes de cooperació (Índia, Bangladesh, Madagascar): formació local, correccions in situ i enviament/fabricació de fèrules; reptes d’esterilitat, logística i adhesió al protocol (errors típics: treure la barra, angles incorrectes). Bones pràctiques i materials • El mètode és bo, bonic i barat: anestèsia local + guix (aigua, cotó i venda). • Millor guix que resina: la resina és rígida i menys modelable; un bon guix és fi, lleuger (~150 g) i segueix la forma del peu. “Quan es retoca la tècnica (resines, menys angles, sense barra), els resultats empitjoren.” Actualitat Covid-19 Toc de queda i mesures • Es planteja toc de queda nocturn (model França – París), pendent de marc legal (probable estat d’alarma i/o validació judicial per la forta limitació de drets). • Objectiu: evitar mobilitat i trobades (botigues 24h restringides ≥22h; tancament de parcs i jardins recomanat). • Reunions de fins a 6 persones: legals però desaconsellades sanitàriament (risc per barreja d’unitats de convivència). Comerç i suport • Ajuts i decret per reduir el 50% del lloguer de locals afectats; cal veure’n el detall (prorratejos, càrrega per al propietari, casuística quan el local és propi). Sanitat i dades • UCIs en tensió (Hospital del Mar, entre altres); índex de rebrot i Rt a l’alça (segona onada en marxa). • Es preveu testatge ràpid a farmàcies per alleugerir l’atenció primària i detectar asimptomàtics. • Missatge clau: distància, mans, mascareta i prudència. Política i justícia Sentència a la Mesa del Parlament (6-7 setembre 2017) • Condemnats per desobediència: 1,5 anys d’inhabilitació i 30.000 € de multa (Anna Simó, Lluís Guinó, Ramona Barrufet, Lluís Coromines). • Mireia Boya (CUP): absolta per manca de requeriments formals del TC. • Contrapunt: Carme Forcadell (ja jutjada pel Suprem) va rebre pena per sedició (context diferent de tribunal i qualificació penal). Cas Trapero (cúpula Mossos) – sentència imminent • Acusacions: sedició (Fiscalia demana 10 anys de presó per al Major Trapero) i organització criminal (debat sobre l’encaix d’aquest tipus en un cos policial). • Defensa: actuació ajustada a dret (20-S, 1-O) i cap sublevació. • S’esperava la sentència l’endemà a les 09:30 (context: possible ús extensiu de la doctrina de la sentència del Suprem sobre el Procés). Idees clau per emportar-se • “Només fem servir el 10% del cervell” és un mite: la plasticitat és la clau per millorar. • El mètode Ponseti és altament efectiu, reproductible i econòmic; la fidelitat al protocol marca la diferència. • La situació Covid-19 pot exigir toc de queda i noves validacions legals; les UCIs demanen responsabilitat individual. • El front judicial del Procés segueix actiu, amb inhabilitacions i sentències de rellevància immediata.

  • Entrevistes de la Justa del 20/10/2020 — Límits: experiència d’art digital i escultures 3D al Centre Cultural Bellvitge-Gornal (L’Hospitalet) - episode art
    Entrevistes de la Justa
    13'

    Entrevistes de la Justa del 20/10/2020 — Límits: experiència d’art digital i escultures 3D al Centre Cultural Bellvitge-Gornal (L’Hospitalet)

    Resum de l’entrevista Context: Entrevista a l’artista i dissenyador gràfic de Sant Just, Albert Espona, sobre l’exposició “Límits” al Centre Cultural Bellvitge-Gornal (L’Hospitalet), coautor amb Victòria Hertel. Mostra inaugurada el 18 de setembre i oberta fins divendres. "És més un intent de fer una experiència més que no una presentació d'obres individuals." Concepte i atmosfera Sala a les fosques perquè la llum de les peces sigui protagonista. Experiència immersiva i de reflexió, més que un conjunt d’obres aïllades. Tipologies d’obres i muntatge Videoprojecció generativa amb dibuixos creats via programació: formes que neixen, es mouen i desapareixen. Caixes de llum d’art digital que combinen programació i collage/pintura digital. Escultures 3D de Victòria Hertel, impreses en impressió 3D i il·luminades amb LED, col·locades a terra per reforçar l’efecte espacial. Tecnologies clau Programació, impressió 3D (resines i filaments), LED, i treball híbrid de collage/pintura digital per capes. Filosofia: art, ciència i micro-universos Interès compartit per la relació entre art i ciència i els mons invisibles/microscòpics. El títol “Límits” apunta al llindar on l’energia es transforma en matèria i a la forma com a procés. "Busquem aquest punt en què l'energia es transforma en matèria." "La forma com a procés: neix i desapareix i sempre està en moviment." Trajectòria i pont entre disseny i art Espona és dissenyador gràfic i fa més de 10 anys que explora la programació com a eina creativa. Referència a tradicions com el pop art, que ja incorporava tecnologies del seu temps. Vasos comunicants entre disseny i art: fronteres fines i permeables. Participació i context expositiu La mostra s’integra a la 6a edició de la Barcelona Gallery Weekend (17–20 de setembre) i a la línia d’art contemporani de la Sala Subsol. Espona treballa a l’edifici Freixas (L’Hospitalet) i ha participat en tallers oberts. Procés de producció i col·laboració Projecte acceptat per convocatòria amb jurat. Col·laboració amb Victòria Hertel: coordinació a distància (Alemanya/Singapur) via videoconferències; experiència enriquidora tot i les dificultats logístiques. Recepció i reptes Bona acollida del públic i organització. Repte de difusió per ubicació menys cèntrica: "No és la Rambla Catalunya". Antecedents i futur Exposició prèvia a Sant Just: “Dins la llum” (Can Ginestar, desembre 2018). Obertura a itinerar i ampliar la mostra en altres sales. Procés creatiu Esbossos a mà; trasllat a programació i eines digitals. Exploració per capas, collage i pintura digital; valor dels accidents feliços com a detonants d’idees. Info pràctica Fins divendres, 20:00. Horari: 10:00–13:30 i 16:30–20:00. Entrada lliure. Metro a prop (parada de Bellvitge).

  • Justa la Fusta del 20/10/2020 — Notícies locals, Meteo, Albert Espona i «Límits», Ecologisme, Efemèrides i «Sant Justenques» (20/10/2020) - episode art
    Justa la Fusta
    2h 49min

    Justa la Fusta del 20/10/2020 — Notícies locals, Meteo, Albert Espona i «Límits», Ecologisme, Efemèrides i «Sant Justenques» (20/10/2020)

    Panorama general Programa matinal «Just a la Fusta» de Ràdio d'Esbert (98.1 FM) del dimarts 20 d’octubre de 2020. L’episodi s’obre amb la falca de l’emissora i una presentació molt clara del que s’havia de tractar avui. Punt clau: tot i el sumari complet, a l’enregistrament només hi consten l’obertura, la presentació i, a partir d’aquí, una probable anomalia tècnica amb repeticions de missatges breus. "Ara, un tema musical i comencem. No marxeu!" Temes planificats (anunciats al sumari) Notícies de Sant Just amb Lua López Dia internacional del 20 d’octubre Portades de la premsa i 5 claus informatives del dia Predicció meteorològica amb Carles Rius Entrevista a l’artista digital Albert Espona sobre l’exposició «Límits» (Centre Cultural Bellvitge-Gornal, L’Hospitalet de Llobregat) Secció d’ecologisme, natura i medi ambient amb Arbre a Gulló Efemèrides del dia Capítol de «Sant Justenques» amb la Carolina Torrent (sèrie d’entrevistes conduïdes per Sergi Pont) "Tot això serà de seguida... Ara, un tema musical i comencem." El que realment s’escolta a l’àudio Després de la presentació i la crida musical, apareix una seqüència anòmala amb repeticions de "Fins demà!" i, tot seguit, un llarg bucle de «Bona nit». No hi ha rastre audible de l’inici efectiu dels blocs anunciats (notícies, premsa, meteo, entrevista, ecologisme, efemèrides, «Sant Justenques»). "Bona nit" (repetit de forma contínua durant la resta de l’enregistrament) Interpretació probable Es tracta d’un problema de continuïtat o d’emissió (un loop d’àudio o filler automàtic) que va impedir que s’emetés el contingut previst. Punts clau amb marcatge temporal Falca d’emissora i sintonia: 0–29 s Presentació i sumari del dia: 30–114 s Transició musical + missatge breu («Fins demà!» repetit): 115–183 s Anomalia de continuïtat (bucle «Bona nit»): 184 s – final Glossari ràpid Falca: peça breu d’identificació de l’emissora. Sumari: avanç de continguts del programa. Continuïtat: flux d’emissió entre continguts; una anomalia pot generar bucles o missatges de filler. Resum executiu Contingut anunciat: programa ric amb notícies locals, agenda informativa, meteo, entrevista cultural, ecologia, efemèrides i sèrie d’entrevistes. Contingut realment audible: només obertura i sumari; la resta, bucle d’emissió («Bona nit»). Per tant, els temes principals no arriben a començar en aquesta gravació.

  • Empanada Cultural del 19/10/2020 — Sitges 2020 entre restriccions: Possessor triomfa; La Nube, La Vampira de Barcelona i Mandíbulas destaquen; ‘Horrorscope’ s’endú el Brigadún - episode art
    Empanada Cultural
    1h

    Empanada Cultural del 19/10/2020 — Sitges 2020 entre restriccions: Possessor triomfa; La Nube, La Vampira de Barcelona i Mandíbulas destaquen; ‘Horrorscope’ s’endú el Brigadún

    Visió general del programa Especial Sitges 2020 en clau crítica i festiva, en un any marcat per les restriccions COVID i un festival híbrid que gairebé es veu truncat al final. El programa repassa el palmarès, destaca títols clau i celebra el Premi Brigadún per al curt del propi equip, Horrorscope (Pol Dígler). Sitges 2020 torna a abraçar el terror de gènere més pur, sense renunciar al fantàstic i a l’autoria. Notícia destacada: Premi Brigadún per a ‘Horrorscope’ (Pol Dígler) Què és: Curt guanyador del Premi Brigadún (trofeu Paul Naschy). Clau creativa: Paròdia dels estereotips del terror, venut com a peça seriosa per jugar amb les expectatives. To i lectura: És comèdia, no terror, però juga (i desmunta) codis del gènere. Producció i recorregut: Més d’un any i mig en circuits, 50 premis acumulats. Aviat es farà públic. Consell per creators: Presenta el teu curt a Sitges les primeres setmanes d’obertura de convocatòria; al final “ja ho tenen tot tancat”. Paul Naschy, l’ànima del Brigadún Recordatori del mític home llop castís; trajectòria prolífica i icona del fantaterror ibèric. Curtmetratges destacats • Selecció oficial: peça de 30’ “llarg-breu” amb estructura de llarg (experiència notable). • Rutina: La Prohibición (8’): animació en stop-motion plastilina, denúncia de manipulació mediàtica i poder. • Dardar (Pablo Urkijo) – Méliès d’Argent: terror mut, B/N alt contrast i molt gra; experiència sensorial de sala. Palmarès i grans títols Possessor (Brandon Cronenberg) – Millor Pel·lícula i Millor Direcció Terror + ciència-ficció amb segell Cronenberg, de les propostes més “de gènere” del Sitges d’enguany. Debat sobre la ombra del pare i la recepció crítica; interès reafirmat després d’Antiviral. • Punts forts: immersió sensorial, distopia corporal, identitat i violència executiva. La Nube (La Nuée) – Premi Especial del Jurat + Millor Actriu (Suliane Brahim) Sinopsi: mare soltera salva la granja criant saltamartins comestibles; neix una obsessió que esdevé metàfora emocional. Gènere: thriller fantàstic amb subtext social (proteïna barata, sostenibilitat). Lectura: la “plaga” com a projector d’emocions i conflictes familiars. Mosquito State – Millors Efectes Especials Paral·lelism entre la “picada” de l’amor i la plaga de mosquits a casa del protagonista. Producció polonesa–US; presència de Charlotte Vega (criada a Sitges). • Punts forts: Efectes i textura de ciència-ficció inquietant. La vampira de Barcelona – Premi del Públic Recupera la llegenda negra d’Enriqueta Martí amb atreviment visual: escenaris en plató, joc de color/B&N i teatralitat buscada. Crítica social punyent a media, policia i burgesia; repartiment solvent amb direcció d’actors discutida (percepció TV-movie en moments). Clau: humanitzar el mite i revisar el relat des del present. Mandíbulas (Quentin Dupieux) – Millor Interpretació Masculina (dúo protagonista) Comèdia absurda 100% Dupieux (aka Mr. Oizo): univers minimalista, gag icònic del “toro”, i una gran mosca que cita el fantàstic dels 50. Reacció del públic: entusiasme i frases fetitxe; candidata oficiosa a premi gran si Sitges no hagués volgut subratllar tant el terror de gènere. Baby (Juanma Bajo Ulloa) – Premi a la Música Cinema mut postmodern: sense diàlegs, música i so com a guia total. Tema: maternitat en crisi, tràfic de nadons, via melodrama fosc. Repartiment femení destacable (Natalia Tena, Harriet Sansom Harris, Charo López...). The Dark and the Wicked (Brian Bertino) – Millor Fotografia + Menció a l’Actriu Debat obert a la taula: per a uns, atmosfera i disseny sonor exemplars; per a altres, clixés del gènere massa previsibles. Recomanable si t’hi abandones a l’ambient; comparada amb Come True (Anthony Scott Burns) com a alternativa visual sensorial de primer nivell. Comrade Draculich – Millor Guió Comèdia vampírica húngara als anys 70 (època comunista) amb to cínic/cool i sàtira política; humor de to local però enginyós. De Sitges a Terror Molins (recomanacions) Reprogramacions destacades: • Come True (Anthony Scott Burns) – hipnòtica i sensorial. • Honeydew – Amèrica profunda a l’òrbita de Matanza de Texas (debut; amb Sawyer Spielberg). • Península – seqüela de Train to Busan (per completistes). • Fried Barry (Sud-àfrica) – proposta de culte potencial. • My Heart Can’t Beat Unless You Tell It To – guanyadora a Novas Visions (millor pel·lícula i direcció), revisió intimista del mite vampíric. Tema del festival: La natura es revela (desastres, clima). Llibre (Hermenaute): La natura es revela – amb capítol de l’Adriano. Context i balanç final Restriccions 2020: tancaments, aforaments i festival híbrid; ambient descafeïnat però bon nivell de cine. Sitges 2020 ha fet gir cap al terror més genèric, sense oblidar autoria i híbrids. Idees clau • Possessor lidera el palmarès i simbolitza el retorn al gènere. • La Nube i Mosquito State articulen metàfores ecològiques/emocionals amb força visual. • La Vampira de Barcelona divideix pel to actoral però impacta visualment i en el subtext social. • Dupieux (Mandíbulas) connecta plegats amb el públic; Baby arrisca amb el mut contemporani. • Celebració de la creació local amb el Brigadún per Horrorscope.

  • l'Audició del 19/10/2020 - episode art
    l'Audició

    l'Audició del 19/10/2020

    Audició de sardanes amb comentaris sobre les peces que s’escolten. A la meitat del programa, s’inclou normalment una curta notícia relacionada amb el món de la sardana.

  • Entrevistes de la Plaça Mireia del 19/10/2020 — Incertesa i canvi: respirar i observar la ment per transformar la por, convertir la solitud en plenitud i passar del fer al ser - episode art
    Entrevistes de la Plaça Mireia
    26'

    Entrevistes de la Plaça Mireia del 19/10/2020 — Incertesa i canvi: respirar i observar la ment per transformar la por, convertir la solitud en plenitud i passar del fer al ser

    Context i convidada Paula Folk, psicòloga i coach teleològica, conversa amb la Mireia sobre com transitar la incertesa actual mitjançant eines pràctiques, una nova relació amb els pensaments i les emocions, i un canvi de paradigma: del fer constant al ser i sentir. Entendre la incertesa La vida és incertesa: les estructures externes (feina, relacions, rutines) donaven una falsa sensació de control. Quan aquestes cauen, aflora la por i el “no saber”. Això pot ser una oportunitat per reconstruir des d’un lloc més autèntic. Clau: no negar la incertesa, sinó aturar-nos i sentir-la per detectar les creences que l’estan alimentant. "La vida és incertesa; mai hem sabut què passarà d'aquí a un minut." El canvi constant: confiança i decisions El canvi sempre ha estat present; el repte és com hi responem. Desenvolupar confiança en els propis recursos i en la capacitat humana d’adaptació. Decisió vital: “despertar” (obrir-se al canvi) o quedar-se com abans. Cada opció té conseqüències. Eines pràctiques per gestionar la por i l’incertesa 1) Tornar al cos i a l’ara Respiració conscient: inhalar i exhalar per relaxar el cos i recuperar claredat. Quan el cos es calma, és més fàcil observar el pensament sense enganxar-s’hi. 2) Detectar i redirigir el pensament Identificar la “pel·lícula” mental (pensaments de futur basats en memòries del passat) i dir “para, no et compro; ara mano jo”. Reorientar la ment al present: “Ara estic bé. Ara respiro.” Mantra útil de l’Ho’oponopono: "Suelto y confío" Objectiu: tallar el bucle i tornar al present amb confiança real (no positivisme superficial). Ment i pensaments: del bucle a la reprogramació Aproximadament el 70% dels pensaments d’avui són els d’ahir: els pensaments són hàbits. Diferenciar la ment operativa (repetitiva) del poder creatiu de dirigir el pensament cap a la veritat i la confiança. Entrenament mental: aturar la inèrcia que perpetua la por i instaurar noves rutines de pensament. Ser observador: ioga i la metàfora del tren Imatge clau: com a l’estació, veure passar els trens-pensaments sense pujar a cap. El ioga ajuda a convertir-nos en observadors de la ment i a arrelar-nos al present. Emocions: sentir sense identificar-se No som el que pensem ni el que sentim; som qui pot dirigir pensament i emoció. Permetre’s sentir emocions (tristesa, por) sense comprar la història mental que les magnifica. L’emoció és informació sobre la percepció, no una veritat absoluta. "No som el que pensem." Solitud que esdevé plenitud En comptes d’evitar-la, obrir-se a sentir la solitud; així pot transformar-se en plenitud. Procés personal de la Paula: de viure la solitud amb tristesa a sentir-se plena i arrelada amb ella mateixa. Clau: afrontar les emocions i revisar les creences sobre un mateix. Del fer al ser: la “malaltia del fer” Creença estesa: si no faig, no sóc o no valc; sovint el fer tapa emocions que no volem mirar. No per fer més s’aconsegueixen millors resultats. Importa des d’on fem (amor, presència) més que què fem. Invitació: deixar de fer per entrar en connexió interna i obrir-se a sentir. Idees clau • Accepta la incertesa i escolta la por sense negar-la. • Respira i torna al cos per recuperar presència. • Atura el pensament: “para, no et compro; ara mano jo”. • Confia: “suelto y confío” per tallar el bucle i tornar a l’ara. • Observa, no t’identifiquis: no som els pensaments. • Transforma la solitud en plenitud afrontant emocions i creences. • Passa del fer al ser: prioritza la connexió interna i l’amor com a motor d’acció. Tancament Crida final: valorem la vida i seguim descobrint-nos a nosaltres mateixos amb curiositat i coratge.

  • La Plaça Mireia del 19/10/2020 — Watermelon Sugar, Dia Mundial del Càncer de Mama i Meteo Sant Just: debat del canvi d’hora i la depressió Bàrbara - episode art
    La Plaça Mireia
    1h 48min

    La Plaça Mireia del 19/10/2020 — Watermelon Sugar, Dia Mundial del Càncer de Mama i Meteo Sant Just: debat del canvi d’hora i la depressió Bàrbara

    Panorama general Un episodi de format magazine que comença amb música i combina conscienciació en salut, un sumari d’espais, un debat extens sobre el canvi d’hora a la UE i una previsió meteorològica detallada per a Sant Just. Introducció musical i benvinguda • Arrencada amb "Watermelon Sugar" de Harry Styles i comentari sobre la seva gènesi (tema compost i aparcat a l’estudi fins que s’hi va tornar a posar focus aquest estiu). • Benvinguda al programa número 624. Dia Mundial del Càncer de Mama • Recordatori de la jornada i dades de l’OMS: un diagnòstic cada 30 segons i 1 de cada 8 dones al llarg de la vida. • Missatge clau: prevenció i detecció precoç com a eines fonamentals. Sumari i agenda del programa • Espais de dilluns previstos: Meteo Sant Just (Carles Rius), Història de Sant Just (Pep Quintana), paraules amb rodamots.cat i Tertúlia Esportiva (Joan Esmerats, Carles Rius, Salva Crespo, possible Pol Brull; es troba a faltar Sergi Seguí i Sergi Pont). Anunci: nova prova pilot sobre emocions • Avanç d’un nou espai amb la psicòloga Paula Folch per parlar d’emocions i gestió emocional (s’emet després del programa). Debat: canvi d’hora a la UE Context i calendari • Es comenta el canvi de tardor del 25 d’octubre de 2020 i el debat europeu obert des del 2018 sobre eliminar els canvis d’hora. • Incertesa sobre quan i com s’unificarà el criteri: es preveia decisió cap al 2021, però sense consens ferm. Hivern vs. estiu permanent • Hivern permanent: major coherència amb el cicle solar del territori; sortides de sol més d’hora a l’hivern. • Estiu permanent: tardes més llargues, però a l’hivern el sol podria sortir cap a un quart de deu; impacte en horaris escolars i laborals. • Es discuteixen efectes en salut (ritmes circadiaris i vitamina D), esport a l’aire lliure i logística familiar. "És un tema humà, no polític; ens afecta a tots" • Es qüestiona l’antic argument d’estalvi energètic dels canvis d’hora: avui ja no s’aguanta per hàbits i tecnologies actuals. • Preferència del meteoròleg: mantenir l’horari d’hivern i adaptar-nos més al flux solar. "Que convoquin un referèndum arreu d’Europa i, aquí, si cal, una enquesta" Meteo Sant Just: previsió de la setmana Situació sinòptica • Arriba la depressió Bàrbara per l’oest peninsular: a Catalunya ens afectarà indirectament amb molts núvols i vent del sud-est (al Pirineu, cops de 90-100 km/h). Termometria i sensacions • Pugen sobretot les temperatures mínimes (fins a ~17 ºC), amb poca amplitud tèrmica (4-6 ºC). Les màximes es mouen entre 20-22 ºC. • Matins i vespres sense fred marcat; dies grisos limiten la pujada de la màxima. Precipitació i neu • Finestra més probable de pluja: dijous tarda – divendres matí. • Al Pirineu, precipitació a cotes altes i temperatures positives: la neu recent es fondrà. Cap de setmana i agenda local • Divendres podria aclarir; cap de setmana més assolellat i temperatures normalitzant-se (màx. 18-20 ºC, mín. ~15 ºC). • Bones perspectives per a activitats com la Tardor Escultura de Sant Just. Consells pràctics • No encendre calefaccions i no abrigar-se en excés al matí: les mínimes són suaus. Preparar paraigua per a dijous nit/divendres. "Feu el favor de no encendre calefaccions... i de no abrigar-vos massa pel matí: no cal" Tram final • Llarg bloc amb repeticions de "Bona nit" a intervals regulars, sense contingut editorial nou: probablement tall de prova/farciment d’àudio.