La Plaça Mireia
La Plaça Mireia
Programa

La Plaça Mireia

Benvinguts al magazine de les tardes a Ràdio Desvern (dill-div de 17h a 19h) on parlem amb una vintena de col·laboradors de temes d'actualitat, cinema, psicologia, viatges, nutrició, literatura, psicologia, història de Sant Just i podologia, entre d'altres. També ens podeu trobar a Twitter amb l'usuari @pl_mireia i al correu [email protected]

Dilluns, Dimarts, Dimecres, Dijous, Divendres · 17:00 - 19:00 ·883 episodis
RSS

episodis

541-552 de 881
  • 1h 51min

    La Plaça Mireia del 23/1/2019 — Vitamines 101, Taxi vs VTC i adéu a Avancar: càmeres de matrícules, Mountain Spine Race i Enderrock

    Panorama del programa • Benvinguda, agenda del dia i recordatoris de concerts locals. • Dues parts clares: actualitat i mobilitat (taxi vs VTC, tancament d’Avancar, nou sistema lector de matrícules) i salut (guia de vitamines + test). També espai per cultura i música (Premis Enderrock) i butlletins informatius de mitja tarda. "Avui parlarem del món de les vitamines... i a la segona hora, cinema i premis Gaudí" (avanç editorial del programa) Debat de mobilitat: taxi vs VTC Context i opinions • Situació tensada a Barcelona entre taxis i VTC (Cabify, Uber, etc.). • Es comenta l’assemblea, la votació sobre la vaga i les propostes reguladores. • Opinió dels conductors: cal convivència entre models; crítica a l’“antigor” del lobby del taxi, però també a models laborals precaris d’algunes plataformes. • Observació ambiental: menys trànsit i menys soroll/clàxons durant la vaga; possible reducció temporal de CO₂. Regulació proposada (novetat clau) • Reserva prèvia mínima d’1 hora per contractar un VTC i prohibició d’esperar a cantonades: mesura que limita l’operativa de VTC (debats sobre competència i eficàcia). Actualitat local: adéu a Avancar (car sharing) • Avancar (Zipcar/Avis) deixa d’operar a Barcelona i AMB; efectiu el 28 de febrer. A Sant Just n’hi havia fins a 6 vehicles. • Motiu: insostenibilitat econòmica (pèrdues milionàries malgrat injeccions públiques). Ja havien plegat a Madrid l’any anterior. • Conseqüències: retorn de places reservades a aparcament públic. L’Ajuntament podria reobrir concurs per un nou servei de car sharing. Seguretat viària local: càmeres lectores de matrícules (ALPR) • Nou dispositiu de policia local que llegeix matrícules i només s’activa en coincidència amb base de dades europea (robatoris, impagaments, etc.). • No grava de forma massiva; envia alerta quan detecta un vehicle “sospitós” per permetre seguiment coordinat entre municipis. Esport i muntanya: Mountain Spine Race • El santjustenc David Buenacasa completa la Mountain Spine Race (GB): 430 km de Derbyshire a Escòcia, una setmana d’autonomia (dormir/caminar/cuinar a muntanya). • Només 73 finalitzen de 126; 5 catalans entre els finishers. Cultura i música: Premis Enderrock i cançons • El grup Riu passa a la segona fase per votació popular (categories: Millor Disc de Folk – “Delta” i Millor Cançó de Folk – “Minyona del Rosselló”). Es pot votar fins al 3 de febrer. • Esment a Clara Peya (premis de la Crítica) i interpretació radiofònica de “Mare, vull ser pescador” de Les Anxovetes. Salut: Guia ràpida de vitamines Classificació • Hidrosolubles (grup B i C): circulen en aigua; s’excreten més fàcilment. • Liposolubles (A, D, E, K): s’acumulen en greix; atenció a excessos. Principals vitamines i on trobar-les • A: visió, pell i mucoses, immunitat; antioxidants. Fonts: pastanaga, carbassa, mango, ous, formatge, peix blau. • D: ossos (Ca/P), sistema nerviós; possible protecció cardiovascular. Fonts: sol (20’/dia), peix blau, ous. • E: antioxidant cel·lular (membranes). Fonts: olis (germen de blat, girasol, oliva VE), fruits secs, llavors. • K: coagulació i ossos. Fonts: cols, bròquil, espinacs, endívies, prunes. • B1 (tiamina): energia (HC), transmissió nerviosa. Fonts: fruits secs, cereals integrals, patata. • B2 (riboflavina): metabolisme general, salut ocular i pell. Fonts: formatge, ametlles, sípia, cereals. • B3 (niacina): glucosa, greix, alcohol; SN, digestiu i pell. Fonts: fruits secs, llegums, peix blau. • B5 (àcid pantotènic): energia, greixos, neurotransmissors, hormones, hemoglobina. Fonts: gelea reial, fruits secs, fruita. • B6 (piridoxina): proteïnes, àcids greixos, hemoglobina, serotonina; funció cognitiva i immune. Fonts: peix blau, fruits secs, cereals integrals, llegums. • B8 (biotina): HC, greixos, proteïnes. Fonts: nous, cacauets, civada, hortalisses, cereals integrals. • B9 (àcid fòlic): ADN i cèl·lules sanguínies; crucial en embaràs inicial. Fonts: llegums, llavors, verdures, fruits secs. • B12 (cianocobalamina): divisió cel·lular; deficiència → anèmia perniciosa, neurodegeneració. Fonts: peix, aus, ous, làctics (alerta vegans: suplementació). • C: col·lagen, cicatrització, suprarenals; millora absorció de ferro vegetal. Fonts: cítrics, kiwi, col, bròquil, pebrot vermell, julivert. Bones pràctiques dietètiques • Varietat diària: 2 racions de verdura, 2–3 de fruita (mínim 1 cítric), cereals integrals a cada àpat. • Setmanal: llegums 3–4 cops, peix blau 2–3, ous amb moderació. • Fruits secs i llavors freqüents en quantitats moderades. Test vitamínic: aprenentatges clau • Vegans: risc de B12 (suplement imprescindible). • Embaràs: àcid fòlic (B9) abans i durant primers mesos. • Vitamina D: 15–20’ de sol ajuden a prevenir dèficit. • Fumadors: necessiten més vitamina C (estrès oxidatiu). • Begudes de cola: dificulten l’absorció de calci (fosfats). • Cuina: la tècnica (bullir, fregir) pot reduir vitamines. • Excés de vitamines/minerals pot ser nociu (especialment liposolubles). • Sal: recomanable reduir; es pot cobrir la necessitat sense afegits en condicions normals. Butlletins informatius (18:00) • Trasllat de presos/preses independentistes cap a Madrid: logística Mossos → Brians 2 → Guàrdia Civil (Soto del Real/Alcalá Meco). • Taxistes: votació a Plaça Catalunya sobre continuïtat de la vaga; debat sobre la precontractació mínima per VTC (crítiques per limitar competència). • Reobertura del cas Policia Nacional a la seu de la CUP (20-S 2017) per identificar i imputar un agent. • Salut materna: 0 alcohol a l’embaràs (sense dosi segura; risc de retard de creixement fetal). • Literatura: Maite Carranza i Elia Barceló guanyen els Premis Edebé; obres en clau d’igualtat i tolerància. • Esports: el Barça fitxa Frenkie de Jong; prèvia Copa del Rei; bàsquet femení (Uni Girona) i fitxatge al Barça de bàsquet.

  • 1h 52min

    La Plaça Mireia del 22/1/2019 — Obres al Mercat i Can Sagrera, Consell de Dones (11F/8M), Cursos 100% subvencionats a l’Algueró i Eurovisió amb Miki Núñez — Club Alternatiu 50 amb sorpresa

    Panorama general del programa • Obertura amb to d’hivern: anticicló i avís de dies de fred. • Menú del dia: titulars amb l’Imanol, primera hora amb Pau Martínez (Club Alternatiu) —amb sorpresa— i segona hora prevista amb coaching i tecnologia (anunciat al sumari). "Estimats oients, ben abrigats que venen dies de fred…" Titulars i actualitat local (amb Imanol) 1) Obres al poble: Mercat, Can Sagrera i afectacions • Carrer del Mercat, tallat en un tram per obres de millora del darrere del mercat: s’hi crearà una placeta, més espai obert i s’“obrirà la façana” del mercat. • Durada prevista: l’Ajuntament parla de “unes setmanes”; a peu de carrer es comenta que podrien ser 2 mesos. • Afectacions: trànsit restringit; càrrega i descàrrega del mercat es manté; veïns amb gual podran accedir amb condicions. • Comerços reubicats (quiosc tancat, botiga de decoració, piscines) i Protecció Civil traslladada a l’Espai de la Brigada. • Seguiment d’altres punts en obres: Carrer de la Sala (accés a garatges molt limitat) i Can Sagrera (ritme d’obra lent, moviment de terres i allisat del terreny). "Un any té moltes setmanes…" — sobre l’eufemisme del calendari d’obres. 2) Debat polític a Ràdio 4: to preelectoral • Tots els grups municipals van participar en un debat a Ràdio 4. • Valoració: to clarament electoralista i de balanç de mandat. 3) Consell Municipal de les Dones (7 de la tarda, Ajuntament) • Valoració d’actes del 25N (violència de gènere) i planificació de dues dates clau: 11 de febrer: Dia Internacional de les Dones i les Nenes en la Ciència — activitats a instituts i primària i propostes obertes (p. ex. en parcs). 8 de març: Dia Internacional de la Dona — presentació de la 2a Miscel·lània de les Dones, dues exposicions amb perspectiva de gènere, presentació del grup d’empoderament Lila de l’Institut i altres accions. • Continuïtat d’un model de treball en xarxa al Baix Llobregat (granets locals que pugen a comarca). 4) Formació i ocupació: Escola Antoni Algueró • Portes obertes: dimecres 23 de gener, 11.00 i 16.00. • Cursos per a persones aturades, 100% subvencionats (SOC i altres), en torn de matí i tarda. • Oferta destacada: Impressió digital Impressió flexogràfica (àmbit d’arts gràfiques) Preimpressió (tractament i maquetació d’elements gràfics) Confecció i publicació de pàgines web • Alguns cursos comencen dilluns vinent: cal moure’s ràpid. "No costen ni un duro" — sobre la gratuïtat dels cursos. Club Alternatiu (amb Pau Martínez): sorpresa, aniversari i Eurovisió Sorpresa: tasses del Club Alternatiu • Arriben dues tasses personalitzades des d’Alemanya per a la ràdio; menys plàstic i més estil a l’estudi. • Bromes internes i enveja sana entre companys; neix la idea d’un “merch” i fins i tot un possible verkami. Programa 50 i canvi de registre • Avui és el programa número 50 (17 de la 2a temporada) i aposten per un to pop sense complexes. Eurovisió 2019: prèvia i elecció espanyola • Crònica de la gala: ritme dens — "No hi ha qui ho aguanti, allò". • Guanyador: Miki Núñez amb "La venda" (cançó “de festa major”, diferent i amb ganxo popular). • Data del festival: 18 de maig. • Baix Llobregat present en l’ecosistema de candidats (ressò a elbaix.cat); menció a perfils d’OT com Carlos Right. El que ha sonat (selecció) • AM & Shawn Lee — "Dark Into Light" • Duke Dumont & Gorgon City — "Real Life" • Jax Jones & Years & Years — "Play" • "C’est bon" (peça d’entrada a la secció) Idees clau • Transformació urbana al voltant del Mercat: nova placeta, més permeabilitat i reubicació d’activitats. • Agenda feminista local amb focus en ciència (11F) i 8M. • Oportunitats formatives 100% subvencionades per a aturats a l’Escola Algueró. • Eurovisió: espurna pop amb Miki Núñez – La venda i celebració del programa 50 del Club Alternatiu.

  • 1h 49min

    La Plaça Mireia del 21/1/2019 — Blue Monday, bateig del Parc de la Rambla i reobertura de la Biblioteca; informatius de les 6; crònica i tertúlia esportiva (Barça–Leganés, Boateng, Girona)

    Panorama general de l’episodi • Dia i to: Dilluns 21 de gener (autodenominat “Blue Monday”). To distès i optimista per contrarestar el mite del “dia més trist”. • Música d’obertura: Parov Stelar (Booty Swing) i altres temes per animar la tarda. Actualitat local (1a hora) Procés participatiu: bateig del Parc de la Rambla • La ciutadania de Sant Just escull “Parc de la Rambla” en segona ronda. • Participació: 680 persones (≈4,6% del cens >16 anys). • Resultat: Parc de la Rambla (420 vots) > Plaça 1 d’Octubre (233) > Jardinets de la Rambla (27). • Entitats impulsores: Agrupació Fotogràfica, Centre d’Estudis i Colla Gegantera. • Dada rellevant: és el 2n espai del municipi batejat per procés participatiu (després de l’equipament de les Escoles, 2012). Debat municipal a Ràdio 4 (Metròpoli) • Participen PSC, ERC, Movem, PDeCAT, Cs i PP (queden fora candidatures sense representació). • Debat preelectoral centrat en propostes i visió de municipi. • Dificultat inicial per trobar el podcast; decideixen preguntar per xarxes. Reobertura de la Biblioteca Joan Margarit • Reobertura després d’1,5 mesos d’obres: mobiliari nou, paviment de 1a planta i instal·lació de fibra òptica (pendent d’operativitat). • Canvis imminents: nova senyalització (termini estimat 15 dies); redistribució de fons (p. ex. cuina a baix, poesia a dalt). • Retorn temporal de les aules d’estudi a la Biblioteca (cap de setmana). • Finançament: subvencions de la Diputació de Barcelona. Cultura i participació de l’audiència Frase de la setmana (elecció en directe) • Es proposen tres cites de Thelonious Monk, Mercè Rodoreda i Néstor Luján. • Elecció final: Thelonious Monk. “Una nota pot ser tan menuda com el cap d’una agulla o tan gran com el món. Tot depèn de la imaginació que hi posis.” Enquesta al Facebook (secció de demà amb Noe Puigdangoles) • Temes en votació: - A vegades val més callar i escoltar (54%) - Estimar plenament sense por (46%) • Votacions obertes fins l’endemà. Informatius de les 6 (Catalunya Ràdio) • Vaga de taxistes a Barcelona; possibles talls a Diagonal i tensió amb VTC. • Brexit: Theresa May rebutja segon referèndum i elimina la taxa de registre per a ciutadans UE. • EUA 2020: Kamala Harris entra a la cursa demòcrata. • Successos: mort d’un nadó presumptament maltractat a Pineda de Mar (tres dies de dol). • Aigua al Gironès: Aigua és Vida denuncia preus triplicats en 6 municipis. • Esports: cessió de Kevin-Prince Boateng al Barça imminent; jornada Lliga i Copa; Catalunya femenina vs Xile. Esports – Crònica i prèvies (2a hora) Lliga i polèmica del Barça–Leganés • Anàlisi del duel i del gol de Luis Suárez: jugada interpretativa per possible falta al porter; es debat la perspectiva de càmera i criteri arbitral. • Taula: Barça líder; segueixen Atl. Madrid i Madrid; Girona/Espanyol a mitja taula. Copa del Rei (quarts) i prèvies • Emparellaments: Getafe–València; Sevilla–Barça; Espanyol–Betis; Madrid–Girona. • Expectatives: Girona amb opcions tot i el potencial del Madrid; importància de treure bon resultat a l’anada. Altres seccions • Futbol sala: Barça líder amb marge curt; Indústries Santa Coloma 11è. • Bàsquet: Copa del Rei – passen Joventut i Barça; emparellaments definits. • Quiniela: pronòstics de la jornada amb parada al cas Reus (entrada de nous propietaris i pla de remodelació d’estadi). Esports – Fitxatges i curiositats Mercat de fitxatges • Barça: cessió de Kevin-Prince Boateng des del Sassuolo, pendent de firma (opció de compra ~6 M€). • Girona: arriba Raúl García; objectiu renovar Estuani i Juanpe. • Atletico: Morata cada cop més a prop. Curiositats • Àudio del 2017 on Boateng admetia simpatia pel Madrid en un Clàssic (debat sobre coherència i context). • Tennis: Zverev descarrega la frustració amb la raqueta, espantant un recollidor. • Hemeroteca: record d’una jugada similar (Cuéllar–Suárez, 2016) que no es va xiular com a falta. Tertúlia esportiva amb Oriol Pasqual Debat: Boateng vs la Masia • Crítica a la política de club de prioritzar fitxatges de curt termini en lloc de promocionar canterans (paral·lel amb el cas Murillo). • Reflexió sobre valors i model: coherència entre el discurs “la Masia no es toca” i les decisions esportives. Girona: present i calendari • Betis 3–2 Girona: bona pressió alta i minuts de qualitat, però patiment al tram final i punts que s’escapen. • Dada clau: el Girona no ha anat perdent en cap descans (24 partits), però rep massa gols del 88’ endavant. • Calendari exigent: Barça, Eibar (fora), Huesca (clau a casa), Bernabéu; alerta per la lluita per la permanència. • Factors: forma física, canvis d’Eusebio i ús de Douglas Luiz, al centre del debat. Idees clau • “Parc de la Rambla” cristal·litza com a opció guanyadora del procés participatiu. • La Biblioteca reobre amb millores i pendent de completar senyalització i fibra operativa. • Informatius marquen l’agenda: mobilitat (taxi/VTC), Brexit, política EUA, i incidències socials. • En esports, el focus és doble: - Polèmica arbitral al Barça–Leganés (jugada interpretativa). - Model de club del Barça (Boateng/Murillo vs canterans) i la irregularitat del Girona amb finals de partit problemàtics.

  • 1h 50min

    La Plaça Mireia del 18/1/2019 — Escenaris de pel·lícula (Star Wars, Petra, Angkor) · Actualitat jurídica (Oriol Pujol, 155, CDR) · Sexologia (desig sexual, vasectomia) i titulars locals

    Resum general del programa Divendres 18 de gener (Programa 362) amb un menú complet: Titulars locals i humor amb l’Imanol: habitatge protegit a Mas Lluí, festival de gimnàstica rítmica, tertúlia sobre migracions a l’Ateneu, reobertura de la biblioteca Joan Margarit i la votació pel nom del nou parc de la Rambla. Viatges per escenaris de pel·lícula amb l’Anna Rovira: de la plaça d’Espanya de Sevilla (Naboo a Star Wars) a Tikal (Guatemala), Petra (Jordània), Angkor (Cambodja), Zhangjiajie (Xina) per Avatar, Gloucester (Harry Potter), Matamata (Hobbiton) i Salzburg (The Sound of Music), acabant a Montmartre (Amélie). Butlletins informatius (Catalunya Ràdio i Sant Just) amb l’actualitat nacional/internacional i del municipi. Actualitat jurídica amb el Joel Reguant: el cas de l’alineació indeguda del Barça (Txumi), l’ingrés a presó d’Oriol Pujol, les detencions d’alcaldes i activistes a Girona, la situació d’Adrià i Tamara Carrasco (CDR), el debat sobre l’article 155 i una operació antijihadista amb 3 detinguts a presó. Sexologia amb l’Àlex Florença: desig sexual femení, desig sexual hipoactiu, efecte de la llum solar en la testosterona, impacte de la vasectomia en la parella, anatomia del clítoris i el paper de la regalèssia en la testosterona; mites sobre aliments afrodisíacs. “És el dilluns més trist de l’any.” — sobre el fenomen del Blue Monday (i el seu origen publicitari) Titulars i informació local Habitatge de protecció oficial (Mas Lluí) • Signatura per construir 38 pisos de protecció oficial (c/ Teresa Claramunt, 1). Inici d’obres el 18/02; lliurament previst setembre-octubre de 2020. Esport i comunitat • Festival d’Hivern del Club Verna Rítmica (Bonaigua, 18.00 h): participen totes les gimnastes (formació oberta i selecció). Debat a l’Ateneu • Tertúlia “Migracions avui: acolliment o rebuig. Europa i les fronteres”, conduïda per Oriol Amorós. Equipaments • Reobertura de la Biblioteca Joan Margarit (Can Ginestà) i retorn de les aules d’estudi. Participació ciutadana • Últims dies per escollir el nom del nou parc de la Rambla (opcions: “1 d’Octubre”, “Parc de la Rambla”, “Jardinets de la Rambla”). Viatges: escenaris de pel·lícula (Anna Rovira) Star Wars Sevilla (Espanya) – Plaça d’Espanya → Naboo • Passadissos i arcs serviren de decorat per a Anakin i Padmé; espai monumental que “ja és cinema” sense gaire efecte digital. Tunísia – Tatooine (Tézouret/Nefta) • Cases excavades en el terreny (cavitats) visitables amb guies; origen d’Anakin i llar de Luke. Guatemala – Tikal (Yavin 4, base rebel) • Escena de l’aterratge del Falcó Mil·lenari: vista des del Temple IV a l’alba entre boira i selva. Lloc immens (selva engolint piràmides), recomanat fora d’hores punta. Aventures i arqueologia Jordània – Petra (Indiana Jones i l’Última Croada) • El “Tresor” (façana real). L’interior de la pel·lícula és decorat; a l’emplaçament real, les estances són petites. Cambodja – Angkor (Tomb Raider) • Temples “devorats” per la natura, arrels sobre la pedra. L’escena icònica es rodà a Ta Prohm. Fantasia i ciència-ficció Xina – Zhangjiajie (Avatar, inspiració per Pandora) • Columnes de pedra que inspiren “muntanyes flotants”. Parc nacional i Patrimoni UNESCO; una figura Na’vi homenatja el rodatge. Regne Unit – Catedral de Gloucester (Harry Potter) • Claustres i passadissos medievals (romànic, gòtic, Tudor) per a “La cambra secreta”. Nova Zelanda – Matamata (Hobbiton) • Conjunt construït i visitable (44 cases hòbbit, pont, plaça): “tal qual” la pel·lícula. Clàssics i europees Àustria – Salzburg (The Sound of Music) • Paisatge, jardins, fortalesa i riu; ciutat de Mozart i rutes cinèfiles. França – París (Amélie, Montmartre) • Itinerari per places i el cafè icònic; ambient de barri i Sagrat Cor en escena. Actualitat jurídica (Joel Reguant) Esport i dret: possible alineació indeguda del Barça (Txumi). La denúncia del Llevant es considera extemporània; el Barça segueix a quarts. Corrupció: Oriol Pujol ingressa a Brians 2; explicació del termini d’ingrés voluntari i comparatius (Urdangarin, Rossell). Drets i llibertats: detencions a Girona (alcaldes de Verges i Salrà i activistes; un fotoperiodista). Pràctiques policials de paisà, dubtes sobre garanties i ordres judicials. CDR: situació d’Adrià Carrasco (a Bèlgica) i Tamara Carrasco (confinada a Viladecans). L’AN s’inhibeix; jutjats catalans han de requalificar els fets i revisar mesures. Constitucional: resolució d’Extremadura demanant article 155; explicació de l’article 155 (requeriment previ, abast i límits), debat sobre l’aplicació precedent a Catalunya. Seguretat: operació antijihadista (3 a presó incondicional; 2 en llibertat amb mesures). Criteris de presó preventiva. “Y ahí lo dejo.” — sobre la imminència del judici del 1-O i la cobertura en diversos idiomes Sexologia (Àlex Florença) Desig sexual femení • Estudi a Finlàndia (2.173 dones, 7 anys): les dones amb mateixa parella mostren més deteriorament del desig que les solteres; aquestes últimes reporten més trobades i orgasmes. La maduresa sexual millora el resultat global. Desig sexual hipoactiu i testosterona (homes) • Exposició a llum solar (30’/dia, 2 setmanes) eleva la testosterona (de 2,3 a 3,6 ng/mL) i el desig sexual. S’estudia també l’efecte en dones (relació amb l’ovulació). Vasectomia • Altíssima satisfacció: 93% d’homes la repetirien; 96% de parelles la recomanarien. Millores en desig, excitació, lubricació, orgasme i satisfacció sexual. Recordatori: mètode principalment irreversible. Orgasme i anatomia • Més facilitat d’orgasme durant el coit si el clítoris és a ≤2,5 cm del meat urinari (més fricció). La posició pot compensar distàncies majors. Aliments i hormones • La regalèssia pot reduir la testosterona (augment d’estrògens), amb impacte potencial en el desig. Mites afrodisíacs (marisc, maduixes) sense base sòlida; el context i el joc eròtic són clau. Idees clau Escenaris reals potencien el turisme cinèfil i la divulgació cultural (Sevilla, Petra, Angkor, Tikal, Zhangjiajie, Gloucester, Matamata, Salzburg, Montmartre). Garanties jurídiques: terminis, mesures cautelars i límits constitucionals (art. 155) centren el debat. Sexualitat informada: educació sexual, comunicació i evidència científica per millorar el benestar sexual.

  • 1h 50min

    La Plaça Mireia del 17/1/2019 — D’Instagram i TikTok al “per què estimo qui no m’estima”: titulars locals, Riu als Enderrock, bus elèctric en proves, previsió de fred, crítica musical i mites (Laika i les estacions)

    Visió general Programa magazine amb to dinàmic i participatiu: • Actualitat local (protestes a Sant Just, Premis Enderrock, bus elèctric en proves) • Debat digital (pas a Instagram, auge de TikTok/Douyin) • Previsió del temps (normalització tèrmica i possible fred intens la setmana vinent) • Música (Núria Graham, anàlisi crítica de “Daisy” de Pond, festivals com NOS Primavera Sound i l’efecte Rosalía) • Creixement personal (Carme Càmera: “Per què estimem a qui no ens estima?” — del per què al per a què) • Mites i ciència (Núria García: la veritat sobre Laika i per què a l’estiu no estem “més a prop” del Sol) "Quan és amor no fa mal, si fa mal és una altra cosa" Temes principals Titulars de Sant Just • Protestes contra detencions de la Policia Nacional (ERC, CDR i CUP convoquen concentració). • Riu, amb el santjustenc Francesc Cardona, candidat als Premis Enderrock (disc “Delta” i cançó “Minyona del Rosselló”). • Autobús elèctric en proves a la línia E46 (emissions nul·les i millores d’accessibilitat). Xarxes socials i comunitat del programa • Transició cap a Instagram per potenciar directes i interacció; debat sobre la pèrdua d’activitat a Facebook. • Explicació i auge de TikTok (Douyin): vídeos curts, edició amb filtres, ús amb una sola mà i creixement d’usuaris. Previsió meteorològica (Carles Rius) • Setmana anòmalament suau (màx. ~14–16ºC). • Entrada d’un front desgastat amb aire fred al darrere: temperatures a la baixa, tramuntana/vent del nord, possible pluja a la matinada. • Mirant endavant: fred de veritat la setmana vinent i possible situació de llevant amb neu al Pirineu oriental si es compleixen escenaris. Secció musical (Dani Azcárate) • Apunts sobre Núria Graham i el seu univers natural i directe. • Pond – “Daisy”: cançó llarga, intro massa extensa; l’estribill funciona però el conjunt és irregular; curiositat per l’LP. • NOS Primavera Sound (Porto): cartell percebut com a fluix, entrades des de 103 € (sense entrades d’un sol dia); l’efecte Rosalía com a reclam recurrent. Creixement personal (Carme Càmera) • Diferència entre per què (origen/motivació) i per a què (funció/guany secundari) d’estimar qui no ens estima. • Risc de victimisme i de quedar-se en la queixa; amor vs. enamorament i dependència. • Idea clau: “Amar és una decisió conscient” i “amable” = susceptible de ser estimat. Mites (Núria García) • Laika: no va tornar; va viure només unes hores per estrès i calor a l’Sputnik 2; la veritat no es va admetre fins 2002. • Estacions: no depenen de la distància al Sol, sinó de la inclinació de l’eix terrestre i la perpendicularitat dels rajos. Resum detallat Benvinguda i agenda • Presentació del dia (Sant Antoni Abat, tradició dels Tres Toms, tortell i obsequi del Celler de Can Mata). • Avanç de seccions: titulars, temps, música (Dani Azcárate), coaching (Carme Càmera) i mites (Núria García). Xarxes socials del programa: cap a Instagram i auge de TikTok • Debat sobre migració d’audiència a Instagram i menor interacció a Facebook. • Possibilitat d’obrir perfil d’Instagram del programa i fer directes. • TikTok (Douyin): 500 M d’usuaris, vídeos fins a 15 s, filtres/efectes, ús amb una sola mà; repte de monetització amb publicitat. Entre tinta xinesa i mindfulness • Conversa distesa sobre el curs d’aquarel·la i tinta xinesa (mentalitat zen, deixar-se anar, mindfulness, dificultat de trencar esquemes). Titulars locals • Concentració a l’Ajuntament de Sant Just contra detencions (ERC, CDR i CUP), amb trasllat posterior davant la seu socialista. • Riu: candidats als Premis Enderrock (millor disc de folk “Delta” i millor cançó “Minyona del Rosselló”); comentari de l’experiment Riu 360 (so envoltant i textures electròniques). • Autobús elèctric (E46): proves sense passatgers, control d’eficiència i millores d’interior i gir; context d’obres que compliquen maniobres. Previsió meteorològica (Carles Rius) • Temperatures massa altes per època; mínima ~8ºC i màximes ~14–16ºC. • Arribada d’un front amb aire fred: normalització tèrmica i vent del nord; possibilitat de pluja de matinada (incertesa entre models). • A mig termini: descens acusat (màx. ~6ºC; mínimes prop de 0ºC) i escenari de llevant amb neu al Pirineu oriental si es concreten mapes. Música (Dani Azcárate) • Núria Graham: presència a xarxes i ràdio; to natural que es reflecteix en la música. • Pond – “Daisy”: - Pros: estribill potent i progressió efectiva un cop arrenca. - Contres: intro massa llarga, certa monotonia i talls que trenquen el flux. • NOS Primavera Sound (Porto): cartell percebut com menys atractiu; entrades des de 103 € (sense day tickets); comparativa amb BBK; Rosalía omnipresent en festivals. Butlletí extern (Catalunya Ràdio) • Judicial/polític: impugnacions de proves al Suprem (20-S), tancada a la UdG, acció exterior (conseller Bosch), Oriol Pujol ingressa a presó. • Internacional: cotxe bomba a Bogotà; Berlusconi es presenta a les europees. • Esports: possible alineació indeguda del Barça a Copa; Dakar; Eurolliga; Mundial d’handbol. Coaching (Carme Càmera) — Per què estimem a qui no ens estima? • Diferenciar per què (origen: necessitat de “sentir”, baixa autoestima, patrons) i per a què (guany: quedar-se en la queixa i victimisme). • Distinció amor (no fa mal; decisió conscient) vs enamorament (estat transitori sovint lligat a carències). • Reflexions clau: - “Amar és una decisió conscient i voluntària.” - “Amable” = susceptible de ser estimat. - Proposta: estimar qui t’estima** (invertir el patró de recerca afectiva). Mites (Núria García) • Laika (Sputnik 2): la gosseta va morir poques hores després del llançament per estrès i sobreescalfament; durant dècades es va mantenir el relat propagandístic. • Per què fa calor a l’estiu? No per estar “més a prop” del Sol, sinó per la inclinació de l’eix terrestre: rajos més perpendiculars a l’hemisferi que viu l’estiu. Cites destacades “Quan és amor no fa mal; si fa mal és una altra cosa.” “Amar és una decisió conscient; ‘amable’ vol dir ‘susceptible de ser estimat’.”

  • 1h 51min

    La Plaça Mireia del 16/1/2019 — Son, insomni i somnis; Premis Gaudí i estrenes (Glass, La Favorita, Lunnis); Montane Spine Race i actualitat local

    Resum general de l’episodi Panorama del programa • Primera hora: salut del son amb Carles i Carla: hores recomanades, higiene del son, migdiades i curiositats dels somnis. • Segona hora: cinema amb el Dani Martínez: Premis Gaudí, Òscars 2019 (sense presentador) i estrenes destacades: Glass (Shyamalan), La favorita, Gente que viene y bah i La gran aventura de los Lunnis y el libro mágico. Tanca amb el documental musical Mujeres (Coque Malla). • Actualitat: titulars amb l’Imanol (transport metropolità, Spine Race de muntanya, exposició de pastel), més un recordatori de la Setmana del Cinema en Català. "La pel·lícula t’escull a tu" — Dani Martínez, sobre veure els films en el moment adequat Titulars i actualitat Obertura i avisos • Recordatori de xarxes i enquesta al Facebook (temes de coaching) i anunci de la Setmana del Cinema en Català (Cinemes Texas). Titulars amb l’Imanol • Ciberatac a l’AV de Sant Just: cap nou correu fraudulent, el cas és a mans de les autoritats. • Transport metropolità (AMB): arriben 128 nous autobusos de baixes emissions (103 híbrids, 25 elèctrics). Prova pilot d’un bus estil “tram” (vehicle articulat amb portes múltiples). Objectiu: millorar la qualitat de l’aire. • Esport: el santjustenc David Buenacassa corre la Montane Spine Race (Regne Unit): 429 km en una setmana pel Penine Way, amb forta climatologia i material d’autonomia. • Cultura: exposició “Pintura al pastel” de Mari Ángeles Abad (Celler de Can Ginestà), del 17 de gener al 17 de febrer. "A cegues d’oïda" — expressió destacada de l’obertura dels titulars Tema central: Son, insomni i somnis Hores recomanades de son per edat (segons National Sleep Foundation) • Nadons: 14–17 h (0–3 mesos) / 12–15 h (4–11 mesos) • Infants: 11–14 h (1–2 anys) / 10–13 h (3–5), 9–11 h (6–13) • Adolescents: 8–10 h (no menys de 7 ni més d’11) • Adults joves i adults (18–64): 7–9 h (no menys de 6 ni més de 10) • +65: 7–8 h (evitar <5–6 h i >9 h) • Factors que empitjoren el descans: cafeïna i energètiques, pantalles abans d’anar a dormir, àpats copiosos a última hora, rutines poc regulades. 8 consells per dormir millor (Carla) • Horari regular: anar a dormir i llevar-se a la mateixa hora. • Ambient: foscor, silenci, ventilació i temperatura confortable. • Migdiades curtes: 15–30’ màxim. • Sopars lleugers i d’hora: evitar grans quantitats 3 h abans. • Bona base de descans: matalàs ni massa tou ni massa dur. • Al llit quan tinguis son: no adormir-se al sofà amb la TV encesa. • Ritual relaxant: lectura, música calmada, relaxació, dutxa tèbia. • Pantalles fora: evitar mòbils/tauletes abans d’anar a dormir. La migdiada, segons el Dr. Estivill • El cervell demana dormir 8 hores després de llevar-se (la “soneta”). • Durada òptima: 20’ (max. barri superficial). Si entres en son profund, apareix inèrcia de son (mal despertar, mal humor i cefalea). • No substitueix hores nocturnes perdudes. • Ambient: lloc lleugerament fresc, poca llum i evitar “pijamejar”. • Nota: un estudi alternatiu (Universitat de Pennsilvània) va associar ~60’ amb millor rendiment cognitiu en alguns casos. Curiositats dels somnis • Activitat cerebral alta en fase REM; 4–6 somnis per nit (molts no es recorden). • Somiar en blanc i negre és més freqüent en qui va créixer amb TV B/N. • Persones cegues: si la ceguesa és adquirida, poden somiar amb imatges; si és congènita, predominen sons, olors i tacte. • Paràlisi del son: consciència amb immobilitat i sensació de presència. • Colors i significat: associacions personals (subjectiu). • REM i fisiologia: en homes, poden aparèixer ereccions per canvis de flux sanguini i temperatura. • Alimentació: vitamina B (llagums, ous, peix blau…) pot intensificar els somnis. • Record del somni: despertar sobtat (alarma) dificulta recordar; fer-ho a poc a poc ajuda. Postures per dormir • Fetal lateral: molt recomanable; redueix refluxos i molèsties cervicals. • Supí (cap amunt): bona per coll/esquena i arrugues, però pot afavorir roncs i apnees en algunes persones. Cinema: Premis Gaudí, Òscars i estrenes Premis Gaudí i Òscars • Premis Gaudí (27/01, Palau de Congressos): 22 categories, Premi d’Honor a Joan Pera. Debat sobre criteris de producció catalana i presència de films europeus/internacionals. • Òscars 2019 (24/02): gala sense presentador; el lliurament de premis recaurà, com sempre, en presentadors/actors per categoria. "Hi ha moments per veure les pel·lícules i la pel·lícula t’escull a tu." Estrenes i recomanacions • El vicio del poder (Vice): drama polític d’Adam McKay sobre Dick Cheney; repartiment de luxe (Christian Bale, Amy Adams, Sam Rockwell). Aroma d’Òscar. • Glass (Shyamalan): tanca la trilogia de El protegido i Múltiple. Bruce Willis, Samuel L. Jackson, James McAvoy. Rare inèdit: Disney (Touchstone) i Universal cooperen pels drets. Superherois “reals”, deliri vs. poder. • Gente que viene y bah: comèdia romàntica basada en Laura Norton. Clara Lago, Álex García, Carmen Maura. Retorn al poble, família i nova oportunitat vital. • La favorita (Yorgos Lanthimos): drama-sàtira de cort amb Emma Stone. Intrigues a l’Anglaterra del s. XVIII, amistats interessades i poder femení. Comèdia negra amb rerefons potent. • La gran aventura de los Lunnis y el libro mágico: animació familiar hispano-argentina (Filmax). Els Lunnis i personatges clàssics (Pinotxo, Alícia…) salven la fantasia d’un magnat sense imaginació. • Mujeres (Coque Malla): documental musical sobre la relació de l’artista amb les dones en la seva obra, amb col·laboracions i mirada íntima del procés creatiu. Altres moments destacats • Recordatori de procés participatiu per posar nom al parc entre c. Major i Rambla (Sant Just). • Anècdota radiofònica sobre una falsa “mort en directe” a Catalunya Ràdio i conversa sobre “presències” a l’estudi (to d’humor). • Butlletins de notícies: Catalunya Ràdio (18.00) i notícies locals de Sant Just (18.08) amb recaps dels temes del dia.

  • 1h 49min

    La Plaça Mireia del 15/1/2019 — Tramvia a Carretera Reial, Eurovisió (OT vs Suècia), “Les llengües de l’Anaconda” i homenatge a Miquel Sanxís

    Visió general Programa 359 de La Plaça Mireia (dimarts 15 de gener). Obertura amb bones notícies de xarxes (a prop dels 200 seguidors a Facebook i creixent a Twitter) i recordatori de l’“agenda” del dia. La conducció és de la Mireia, amb els titulars d’actualitat a càrrec de l’Imanol López i les recomanacions musicals del Pau Martínez (Club Alternatiu). "Volem que les seccions apuntin al moment on comença el tema realment" – i així s’ha fet a l’índex de seccions. — Titulars del dia (Imanol López) 1) Connexió del tramvia per Carretera Reial (Tram + bus al mateix vial) • Projecte clau: avanç per connectar les parades del TRAM Baix entre la Rambla de Sant Just i el Pont d’Esplugues per Carretera Reial. • Model de convivència: les vies del tram compartiran plataforma amb els autobusos, inspirat en models urbans com Saragossa i el nord d’Europa. • Objectiu central: reduir trànsit privat i millorar la qualitat de l’aire, tot oferint alternatives eficients (transport públic, bici, vianants). • Reptes i dubtes: risc d’accidents per manca d’hàbit; interrogants sobre reconfiguració de parades de bus i carrils bici després d’inversions recents; comentari sobre subvencions per rotondes i carrils bici i la planificació a mig termini. 2) Comiat a Miquel Sanxís Palanca (79 anys) • Figura molt estimada a Sant Just: valencià d’origen, integrat a l’Associacionisme local (Agrupació Sardanista, entre d’altres). • Llegat principal: fundador del Servei de Voluntariat de Protecció Civil, col·laborant fins al darrer moment. Guardonat amb un Premi Conviu (2012). • Condol: abraçada a família i amistats; recordatori de la seva presència als actes locals, armilla fosforescent i walkie en mà. 3) Cultura a l’Ateneu: “Les llengües de l’Anaconda” • Dijous, presentació de l’obra de David Valls, amb el filòleg Pau Vidal. • Llibre nascut d’“Els viatgers de la Gran Anaconda” (Catalunya Ràdio): anècdotes lingüístiques i curiositats del món de les llengües (p. ex., tabú de parlar davant la sogra i codis lingüístics alternatius). — Club Alternatiu (Pau Martínez): Novetats i Eurovisió • Panoràmica Eurovisió 2019: - Bèlgica ja té candidat. - 20 de gener: preselecció d’Espanya (OT). - 9 de març: final del Melodifestivalen (Suècia) – sovint amb més nivell musical que Eurovisió. - Eurovisió: 14, 16 i 18 de maig. • Valoració crítica de la preselecció espanyola (OT): - Llista amb temes com “La venda” (La Pegatina), “Hoy vuelvo a reír otra vez” (balada d’Álex Ubago i Jacobo Calderón), aportacions de Nil Moliner, i presència de reggaeton. - Judici musical del col·laborador: poca originalitat i cançons poc competitives. - Rebuig a pagar SMS/trucades per votar preselecció. "Podeu fer boicot pre-Eurovisió." "No cal pagar també per escollir algú que no guanyarà." • Recomanació: seguir la via sueca (Melodifestivalen) com a referent de qualitat pop i producció. — Tradició i efemèrides: Setmana dels Barbuts • Del 15 al 17 de gener (Sant Pau Eremita, Sant Maur i Sant Antoni Abat; sovint s’hi afegeixen Sant Fructuós i Sant Vicenç), tradicionalment la setmana més freda de l’any. Enguany, però, la sensació no és d’onada de fred. — Moments i anècdotes d’estudi • Cabina “tropical”: confusió amb la calefacció a 34°C i bromes de “camisa hawaiana”. • Hackeig a l’Associació de Veïns de Sant Just: sense novetats; cas en mans dels Mossos d’Esquadra. — Música que ha sonat • “Don’t You Forget About Me” – The Wind and The Wave i salt a l’original de Simple Minds. • “Passport Home” – JP Cooper. • “White Eyes” – The Wombats. • “For The Thrill” – Mauer. • “I Go Crazy” – novetat 2019 al Club Alternatiu.

  • 1h 51min

    La Plaça Mireia del 14/1/2019 — E-Bici Box al Baix Llobregat, hacker a Sant Just, marató de sang i el mite dels 21 dies: temps i hàbits per arrencar l’any

    Visió general Programa de tarda amb actualitat local, serveis i una entrevista central sobre nous hàbits. Mobilitat: arrenca la prova pilot de l’E-Bici Box a l’AMB (bicicleta elèctrica compartida) i comparativa de tarifes amb Bicibox. Ciberseguretat local: hackeig del correu de l’Associació de Veïns de Sant Just amb intents de suplantació. Solidaritat: Marató de Donants de Sang a Catalunya (objectiu 10.000 donants); també es parla de donació de plasma. Meteo: previsió per la “Setmana dels Barbuts” amb canvi de temps dijous-divendres i cap de setmana variable. Psicologia i hàbits: desmuntatge del mite dels 21 dies; la mitjana real per consolidar un hàbit és d’uns 66 dies. Claus de motivació, objectius i constància. Butlletins informatius: resum de notícies generals (Brexit, Barcelona, Girona, Canadà-Xina, cultura, esports) i bloc local de Sant Just. "Els 21 dies no són suficients per a molta gent: la mitjana per consolidar un hàbit és d’uns 66 dies." Mobilitat: E-Bici Box (prova pilot AMB) Servei: E-Bici Box, bicicleta elèctrica pública i compartida, amb mòduls tancats tipus Bicibox (per a lloguer i emmagatzematge). Cobertura: connexió de fins a 12 municipis (de Sant Cugat a Castelldefels). Operatiu a la banda oest metropolitana (Baix Llobregat i entorn). Horaris: de 7:00 a 24:00; fins a les 23:00 per agafar bici i fins a les 24:00 per retornar. Flota inicial: ~300 e-bikes en fase de proves; ajustos en funció de la demanda. Preus: Abonament anual: 30 € Ús primeres 5 h: 0,50 € / 30 min A partir de 5 h: 2 € / h Alta i accés: registre web i targeta d’usuari. Punts a Sant Just: mòdul a prop del Walden i un altre zona Mercadona; un tercer a la cruïlla Tudona–Miquel Reverter (instal·lació imminent). Comparativa amb Bicibox: tarifa plana 50 €/any; 0,70 € per 30’ (30’–2 h) i 5 €/h a partir de 2 h. Ciberseguretat local: hackeig de l’Associació de Veïns Incidència: usurpació del compte de correu de l’entitat i enviament massiu de correus signats falsament pel president (José Miguel Sebastián). Tècnica: suplantació i petició de resposta a una adreça falsa, amb excuses (perdua de mòbil, etc.). Risc: possible engany per diners o captura de dades. Recomanació: verificar remitents, no clicar enllaços sospitosos i avisar autoritats (Mossos) i entitat. Salut: Marató de Donants de Sang (i donació de plasma) Objectiu: mobilitzar 10.000 donants fins al 18 de gener per recuperar reserves post-Nadal i preveure onades de fred. On: principals hospitals; cita prèvia a maratodonants.cat. Plasma: procés similar però més llarg (~45’); pot ser una alternativa per alguns donants. Previsió del temps (Carles Rius) Dimarts–dimecres: domini del sol amb vents de ponent/nord-oest; màximes 11–12 ºC (lleugerament per sota d’avui). Context de la Setmana dels Barbuts (15–17 de gener), tradicionalment la més freda. Dijous: arribada d’un front; núvols i descens a ~10 ºC. Possibles pluges entre dijous tarda–divendres matí (1–10 l/m² segons models). Divendres: esclarits ràpids; màximes 8–9 ºC (sensació més freda sense sol). Dissabte: matí fred (4–6 ºC de mínima); a migdia-tarda gir a ponent i pujada ràpida fins a ~14 ºC. Diumenge: incert segons models: o estable i assolellat (màx 12 ºC, mín 5 ºC) o encara amb inestabilitat i pluges. Nota calçots: si els feu vosaltres, amb foc viu, “no passareu fred”. "Entre mig matí i el vespre-nit la temperatura anirà pujant i acabarem la nit amb valors molt agradables." Psicologia aplicada: nous hàbits i propòsits (Oriol Lugo i Anna Ferrer) Desmuntant mites i posant objectius 21 dies? Mite popular originat en observacions d’un cirurgià estètic; la recerca posterior situa la mitjana en ~66 dies per automatitzar un hàbit. Formulació positiva: evitar el “no vull…” i convertir-lo en “vull…” (p. ex., vull estar en forma vs no vull estar gras). SMART en esperit: objectius clars, específics, mesurables, positius, realistes i amb data orientativa. Obstacles, motivació i constància Obstacles interns vs externs: sovint són excuses autoimposades; cal identificar-les i desmuntar-les. Motivació (el “per a què”): connectar amb palanques de motivació i beneficis reals; posar el focus en el que obtindré més que en l’esforç. Microaccions diàries: petits passos consistents > grans acceleracions puntuals; buscar senyals d’evolució per reforçar-se. Reforç positiu: autorecompenses petites (p. ex., un suc, un capítol de sèrie) després de complir la tasca. Pressió social: evitar lògiques com l’“operació biquini”; els objectius han de ser per a un mateix. Compromís “fins que”: decidir no abandonar fins assolir la meta; si no s’arriba en el termini previst, no és un fracàs: s’ajusta el pla i es continua. "Un objectiu ben definit és clar, específic, mesurable, positiu, realista i amb data." Butlletins informatius Internacional/Estat/Cultura/Esports: Brexit: Theresa May alerta de riscos per a la integritat del Regne Unit si no s’aprova l’acord. Barcelona: Colau busca acord per connectar el tramvia per la Diagonal (gestió pública). Girona: declaracions per suposades irregularitats a Vidreres (aigua). Canadà–Xina: Trudeau qualifica d’arbitrària una condemna a mort; context Huawei. Homenatge a Moncho a l’Auditori (Serrat, Poveda, etc.). Esports: Dakar (Sunderland), Lliga (Espanyol), fitxatges (Munir al Sevilla), Open d’Austràlia (Nadal/Federer endavant; Murray KO), Mundial d’handbol. Local Sant Just: recordatori de l’E-Bici Box, hackeig de l’AAVV i obituari del veí Miquel Sanchís Palanca. Idees clau per endur-se Hàbits: pensa en 66 dies, no 21; aposta per petits passos i recompenses. Objectius: formula’ls en positiu i de manera realista; compromís fins que. Setmana meteorològica: dijous–divendres més fred i possible pluja; dissabte pujada sobtada a la tarda; diumenge incert. Alerta local: vigila correus sospitosos de suplantació a nom d’entitats. Participa: Marató de Donants de Sang fins al 18/01 a maratodonants.cat.

  • 1h 54min

    La Plaça Mireia del 11/1/2019 — Collserola agroecològica, monestir femení a Can Cullàs i nominacions als Premis Enderrock: actualitat local i música a La Plaça

    Resum general Programa dinàmic amb actualitat local de Sant Just Desvern, cultura i música. Després d’una breu obertura musical amb The Strokes, la Mireia presenta l’agenda del dia i dona pas a l’Imanol, que porta tres titulars clau: • Transició agroecològica a Collserola: pla 2018–2020 per reactivar l’activitat agrària i impulsar sistemes alimentaris locals sostenibles, amb iniciatives com menjadors escolars ecològics i el servei ARRELAT. • Estudi històric del monestir femení de Sant Joan de l’Erm (Can Cullàs): nova recerca de Raimon Masdeu que documenta l’existència del monestir (1228–1468) i apropa el concepte de les deodates ("dades a Déu"). • Cultura i música: el grup Riu (amb el santjustenc Francesc “Xiscu” Cardona) està nominat als Premis Enderrock 2019 pel disc Delta i la cançó “Minyona del Roselló”, amb crida a la votació popular. Entre els temes, també hi ha vida quotidiana i territori: horts urbans, senglars a Collserola i el nou camí asfaltat cap al club de tenis; a més, una pinzellada d’agenda cultural a Can Ginestar (exposició d’ermites i cicle de concerts). "Eren les anomenades deodates, dades a Déu." — Sobre les dones dedicades a la vida religiosa, no subjectes a institucions monàstiques Temes anunciats per a més tard (teaser) • Actualitat jurídica amb Joel Raguant: permís de Rull, trasllats de presos independentistes i situació de Vox a Andalusia. • Debat final: anorèxia i sexe amb Àlex Florença (Tabutalks). • Viatges: Vietnam amb Anna Rovira. Punts clau Collserola agroecològica Objectius principals • Reactivar l’activitat agrària a l’entorn del Parc de Collserola. • Fomentar sistemes alimentaris locals més justos i sostenibles. Actors i eines • Ajuntaments metropolitans (incloent Sant Just Desvern) + Consorci del Parc Natural de Collserola. • Associació dinamitzadora: Arran de Terra (eines per a la dinamització local agroecològica). • Projectes: cooperació pagesia–menjadors escolars ecològics i servei ARRELAT (suport a la pagesia). Fites • 2016: estudi tècnic de la pagesia. • 2017: procés participatiu amb entitats, productors i consumidors. • 2018: pla d’acció amb agents econòmics locals (horitzó 2018–2020). Monestir femení de Sant Joan de l’Erm (Can Cullàs) • Encàrrec municipal d’un estudi històric arran de la troballa d’un document que en dona fe. • Període: 1228–1468; recerca de Raimon Masdeu (distinció cum laude per la demografia santjustenca). • Introducció a les deodates (dades a Déu): dones dedicades a la vida religiosa que no depenien de monestirs, feien tasques caritatives i podien abandonar la comunitat lliurement. • Prevista publicació per difondre la recerca a la ciutadania. Música i agenda cultural • The Strokes obren el programa amb “Someday” i l’anunci del seu concert al BBK Live (Bilbao, 11–13 de juliol). • El grup Riu és nominat als Premis Enderrock 2019: • Millor disc de folk: Delta. • Millor cançó de folk: “Minyona del Roselló”. • Votació popular a enderroc.cat (cal registre). • Can Ginestar: exposició d’ermites i esglesioles de Collserola, i cicle de concerts (proper: 24 de gener; a partir de febrer, 1r i 3r dijous de mes; possible format de vermut musical a la primavera). Vida local i territori • Conversa sobre horts municipals, robatori de carbasses i presència de senglars. • Referència al nou camí asfaltat de muntanya i reforestació als marges. Moments musicals • “Someday” — The Strokes (obertura i notícia BBK). • “Minyona del Roselló” — Riu (il·lustració de la nominació). • “Skinny Love” — Bon Iver (transició cap a la secció d’història).

  • 1h 51min

    La Plaça Mireia del 10/1/2019 — Panorama musical 2019 (BBK, Primavera, Sónar), novetats locals (Diamante Negro, Bruises) i cicle “Can Ginestà em sona” amb Pere Puertas; actualitat de Sant Just (tramvia i Tres Tombs)

    Resum general Programa 356 de La Plaça Mireia amb una primera hora centrada en actualitat local i agenda musical 2019 i una segona hora amb entrevista i actuació en directe de Pere Puertas. Es repassen els grans festivals (BBK, Primavera, Sónar, Vida), s’apunten noves propostes de l’escena local (Diamante Negro, Bruises) i es dona espai a iniciatives de proximitat com el cicle “Can Ginestà em sona”. Temes principals Música i festivals 2019 • Tendències: el Sónar es consolida com a proposta multidisciplinària; el Primavera Sound gira cap a sons més actuals i, com diuen, > "Ex Indie"; el Vida experimenta amb el format Secret Vida. • BBK Live: noms destacats com The Strokes, The Voidz (Julián Casablancas), Rosalía, Thom Yorke, Betusta Morla, Nathy Peluso, Nicola Cruz i Brockhampton; també Pony Bravo i Cala Vento. Recomanacions i preus orientatius (abonament i càmping) i consell de compra anticipada. • Primavera Sound: cartell amb Tame Impala, Cardi B, Mac DeMarco, Interpol, Mura Masa, Kurt Vile i més. Comentaris sobre la logística del Fòrum (afluència, horaris extensos i moviments de públic entre escenaris). • Vida/Secret Vida: debat sobre el concepte d’esdeveniment “secret” i la seva comunicació mínima com a reclam. Novetats de l’escena local • Presentació de Diamante Negro (membres de l’escena de Medalla, etc.) amb el single “Club Caribe” i concerts a Casa Orlandai (Nit del Caos) i Sala Meteoro. • Bruises: llançament de l’EP “Self Portraits”, bon inici de 2019 i menció a Mondo Sonoro. Reflexió sobre el format EP i l’estratègia de llançament continu a xarxes (Instagram) per mantenir constància i visibilitat. Entrevista i mini-concert: Pere Puertas • Inici del cicle mensual “Can Ginestà em sona” al bar de Can Ginestà (dijous), amb voluntat de retornar música en viu al municipi i crear comunitat artística local. • Calendari: 24 de gener i, des del febrer, primer i tercer dijous de cada mes. Idea de futur: vermut musical en cap de setmana quan faci bo. • Estil i proposta: cançons d’autor amb arrels americana (folk, blues, etc.). Explica tècniques de banjo (clawhammer) i fa un tema en directe. • Indústria musical: dificultats per a l’artista independent; importància del crowdfunding (referència a Amanda Palmer) i de construir un públic orgànic més enllà de les xifres de reproduccions. "Passaré llista. Veniu." Actualitat de Sant Just • Tramvia Sant Just–Esplugues: visita tècnica i política a Saragossa per conèixer la integració urbana del tramvia i les seves oportunitats de pacificació del trànsit. • Tres Tombs: benedicció d’animals amb esmorzar popular (8–12 h, pa amb tomàquet, botifarra, cansalada i vi), missa (11 h) i recorregut amb canvis per obres. Enquesta de la comunitat • Crida a votar al Facebook del programa entre dos temes per a la secció de coaching: com comunicar una malaltia rara vs indefensió apresa. El segon tema va al davant a la votació.

  • 1h 52min

    La Plaça Mireia del 9/1/2019 — Sant Just creix: límit demogràfic i serveis a Mas Lluí; Exposició a Can Ginestar; Cursos d’hivern; Última hora a TV3

    Resum general Programa magazine amb to proper i participatiu. La presentadora dona la benvinguda, convida la comunitat a interactuar per telèfon, WhatsApp i xarxes, i avança la graella del dia. La part central és la secció de titulars amb Imanol, on es debat amb dades i context el creixement demogràfic de Sant Just Desvern i les conseqüències sobre els serveis públics (especialment a Mas Lluí), seguida d’una agenda cultural (exposició fotogràfica a Can Ginestar) i de les inscripcions als cursos d’hivern. A la segona part, mentre s’espera l’arribada de col·laboradors, s’informa d’una última hora sobre un cotxe encastat a TV3 (sense ferits). El fragment final presenta una incidència tècnica amb àudio en bucle. Temes principals Participació i agenda del programa (37–202s) • Telèfon i WhatsApp de la ràdio; crida a propostes musicals • Enquesta al Facebook sobre la propera secció de la coach Noe: comunicar una malaltia rara vs indefensió apresa • Avanç de continguts del dia (astronomia i cinema) — atenció: només s’anuncien, no s’arriba a emetre’ls en aquest fragment Població de Sant Just i pressió sobre serveis (Titular 1) (352–778s) • Increment de +293 habitants (variació absoluta respecte 2017) i població al voltant de 17.500 • Ritme de creixement aproximat de +1,70% • Debat sobre el límit demogràfic desitjat (20.000 habitants) i capacitat del municipi • Impacte a Mas Lluí: habitatge vs manca d’equipaments i comerç (escoles bressol, farmàcies, supermercats, mobilitat) • Mirada comarcal: Baix Llobregat prop de 820.000 habitants, +5.000 any anterior (+0,64%) ### Dades i context - • Fonts: xifres d’Idescat (publicació amb decalatge anual) - • Debat polític local: previsió de serveis al futur barri de la carretera Reial i risc de repetir mancances de Mas Lluí Exposició a Can Ginestar (Titular 2) (780–893s) • “Estels, ermites i esglasioles de Collserola”, fotografia nocturna de Mariano Pagès • Visita guiada amb l’autor: 10 de gener, 19:00 • Exposició oberta fins al 13 de gener al Celler de Can Ginestar Cursos d’hivern als centres culturals (Titular 3) (899–1164s) • Oferta a Can Ginestar i al Centre Cívic Joan Maragall: cuina, idiomes, humanitats, ioga/pilates, creixement personal, arts (aquarel·la, etc.) • Preus: aproximadament 30–75/80 € per trimestre + possible matrícula 5 € (nous inscrits) • Inscripcions: web ccjoanmaragall.cat i presencialment als equipaments • Toc personal: els locutors comenten l’atractiu del curs d’aquarel·la (professor: Nil Nebot) Última hora: cotxe encastat a TV3 (sense ferits) (1430–1511s) • Un Toyota Celica (1996, vermell) s’encasta a l’entrada de TV3 (Sant Joan Despí) • Sense ferits, però amb danys materials importants a les portes principals • Hipòtesi policial: atac intencionat sense motivació política; possible trastorn del conductor; detingut Música i continuïtat Obertura musical: “Expectations” d’Abrica (0–37s) I.O. Technology – Milo com a fons durant l’entrada d’Imanol Alicia Keys – “If I Ain’t Got You” (veu i piano) (1185–1363s) Falca d’emissora Ràdio Desvern 98.1 (1374–1404s) Kavinsky – “Night Call” (des de 1404s, sonant de fons durant l’última hora) Incidències i contingut anunciat • L’espai d’astronomia anunciat (dues cares de la Lluna i la sonda xinesa Chang’e 4) no s’arriba a emetre en el fragment facilitat; queda en espera dels col·laboradors. • A partir de 1534s, l’àudio entra en un bucle (“Bona nit”) sense contingut nou fins al final del tall. Cita destacada “La massa d’habitants del municipi es situa al voltant de les 17.500 persones.” Paraules clau clau Clau: creixement demogràfic, serveis públics municipals, Mas Lluí, límit 20.000, Idescat, Baix Llobregat, Can Ginestar, Mariano Pagès, fotografia nocturna, Collserola, cursos d’hivern, Centre Cívic Joan Maragall, aquarel·la, Nil Nebot, inscripcions i preus, TV3, Sant Joan Despí, Toyota Celica, última hora, participació oients, enquesta Facebook, malalties rares, indefensió apresa, Ràdio Desvern

  • 1h 52min

    La Plaça Mireia del 8/1/2019 — Pressupostos 2019 i brigada a Sant Just, mural a l’Escola Montseny, bateig del nou parc, seguretat a comerços, regals a la ràdio i Club Alternatiu musical

    Resum general de l’episodi Programa variat amb actualitat local, vida de la ràdio i música. Els temes clau tractats són: Pressupostos 2019 de Sant Just: al·legacions, votació i canvi de model a la brigada municipal amb externalitzacions puntuals. Art públic: inici del mural de l’Escola Montseny a càrrec del grafiter local Iñaki Beskoa. Participació ciutadana: segona ronda per batejar el nou parc entre el carrer Major i la Rambla (opcions: Plaça 1 d’Octubre, Parc de la Rambla o Jardinets de la Rambla), amb instruccions de vot. Seguretat al comerç local: avís per un robatori a BonÀrea (Bonavista) i recordatori de precaucions. Vida a la ràdio i regals: recordatori de passar a recollir premis; debat divertit sobre el joc Bàter Loco i una llibreta d’aquarel·les. Música — Club Alternatiu (Pau Martínez): benvinguda a 2019, xerrada informal (mar vs ciutat) i novetats amb to vuitanter: Sunflower Bean i Lauren Aquilina. "T’esquitxa aigua a la cara" — comentari sobre el joc de taula Bàter Loco Nota d’agenda anunciada a l’inici A l’obertura es fa un sumari del que s’abordarà/està previst: concert amb Pere Santos, secció de coaching amb Noe Puig sobre demanar perdó, i tecnologia (CES a Las Vegas) amb Eric Pomar (LG presenta una pantalla de TV plegable). Aquestes peces s’anuncien al sumari, i el gruix del contingut disponible aquí se centra en l’actualitat local, els regals i el tram musical. Actualitat local Ple extraordinari i Pressupostos 2019 (brigada municipal) • Al·legacions de CCOO: demanen anul·lar l’“amortització” de 3 llocs de la brigada (• electricista • jardiner • oficial de paleta). • Model de serveis: l’Ajuntament defensa que, per la complexitat tècnica actual, determinades tasques és més eficient externalitzar-les puntualment en lloc de mantenir totes les places fixes. • Debat polític: l’oposició critica l’externalització; el govern al·lega que el model anterior és obsolet i busca “equilibri”. • Resultat: es desestimen les al·legacions i queden aprovats definitivament els Pressupostos 2019. Art públic: mural a l’Escola Montseny • Substitució d’una antiga reixa per un mur verd que s’està pintant per donar obertura visual i calidesa. • Iñaki Beskoa, grafiter santjustenc, inicia la intervenció (autor d’obres al Casal i al refugi antiaeri). • Estat: tram parcial pintat; resta de mur pendent (projecte obert durant el 2019). Procés participatiu: nom del nou parc • Espai: parc entre carrer Major i Rambla de Sant Just. • Segona ronda de votacions oberta fins al 20 de gener a la plataforma Fem Sant Just. • Opcions finalistes: • Plaça 1 d’Octubre • Parc de la Rambla • Jardinets de la Rambla. • Qui pot votar: persones empadronades de 16+ anys (registre a la plataforma amb nom, cognoms, DNI i correu). • Dades de la 1a ronda: 255 vots (127 homes / 128 dones), franja 40–50 anys la més activa. • Apunt popular: hi ha qui anomena informalment una altra placeta com a “1 d’Octubre”, fet que alimenta el debat sobre el nom més adient. Seguretat i comerç: robatori a BonÀrea • Incident a migdia a BonÀrea (c/ Bonavista), en plena llum del dia. El cas resta sota secret de sumari. • Missatge a comerços: prudència i alerta; s’han registrat algunes incidències recents (es cita també la Farmàcia Arderiu). Vida a la ràdio i regals • Recordatori: cal passar a recollir els regals a Ràdio Desvern dins el termini. • Debat distès sobre el joc Bàter Loco (premiat “Juguete 2017”, segons comentari) i la llibreta d’aquarel·les: - Humor i vídeos d’YouTube mostrant la mecànica del joc. - Dilema de “compartir” la llibreta vs. “partir-la per la meitat” (broma salomònica). Música: Club Alternatiu (Pau Martínez) Benvinguda i conversa • Bon any 2019 a ritme alternatiu; bromes sobre quan deixa de dir-se “Bon any”. • Preferències personals: “no sóc de mar, sóc de ciutat”; to distès i autoirònic. Novetats i sons vuitanters • Referència inicial a Queen (arrencada icònica) i estètica vuitantera. • Cançons destacades: - Sunflower Bean — Come For Me (primera del 2019 al segment) - Lauren Aquilina — Cycle (novetat) • On seguir el programa: Spotify, xarxes (@clubalternatiu) i blog (clubalternatiu.blog.cat).