La Plaça Mireia
La Plaça Mireia
Programa

La Plaça Mireia

Benvinguts al magazine de les tardes a Ràdio Desvern (dill-div de 17h a 19h) on parlem amb una vintena de col·laboradors de temes d'actualitat, cinema, psicologia, viatges, nutrició, literatura, psicologia, història de Sant Just i podologia, entre d'altres. També ens podeu trobar a Twitter amb l'usuari @pl_mireia i al correu [email protected]

Dilluns, Dimarts, Dimecres, Dijous, Divendres · 17:00 - 19:00 ·883 episodis
RSS

episodis

73-84 de 881
  • 1h 50min

    La Plaça Mireia del 15/4/2021 — Menopausa i “segona primavera”, còmic feminista “Todes Nosotres”, Top xarxes 2021 + alerta WhatsApp, i decoració d’estil clàssic

    Panorama de l’episodi (dijous 15 d’abril) Punts clau • Benestar i salut: la menopausa (i l’andropausa) des d’una mirada de medicina xinesa com a “segona primavera”, amb fases de 7/8 anys i enfoc en l’energia (Shen, Qi i Sang). • Cultura i drets: debat sobre el còmic feminista “Todes Nosotres” i la criminalització de l’avortament a El Salvador; crítica del format i el to naïf davant un tema tan dur. • Digital i seguretat: rànquing de xarxes socials 2021 (Facebook, YouTube, Instagram, TikTok...) i alerta de hackeig a WhatsApp amb recomanació d’activar la verificació en dos passos. • Llar i estil: guia pràctica de decoració d’estil clàssic (motllures, marbres, fustes nobles, simetria, llums d’aranya) i com adaptar-la a pisos actuals. • Actualitat: notícies de les 18 h (feminicidi a Manresa, possibles noves restriccions Covid, World Press Photo, esports) i butlletí local de Sant Just (entitats, taller de cinema i teatre, Sant Jordi). “Segona primavera”: una visió positiva i evolutiva de la menopausa com a fase de recollida d’energia i projecció vital. “Si en toquen una, ens toquen a totes.” — Lema de la concentració feminista a Manresa. Temes principals i idees destacades 1) Fertilitat, menopausa (dona) i andropausa (home) segons la medicina xinesa • La menopausa es presenta com la “segona primavera”: una transició de l’energia reproductiva cap a una energia més espiritual i assertiva. • Cicles de desenvolupament: 7 anys (dona) i 8 anys (home). Fites clau: - Dona: menarquia (~14), alentiment cap als 35, i manifestacions més clares entorn dels 49. - Home: inici de canvis cap als 40; canvis més evidents entorn dels 56 (qualitat del semen, erecció, etc.). • Canvis físics habituals: baixada d’estrògens i progesterona, menys col·lagen (pell i cabell), sofocos, irritabilitat. En TCM, es parla de Shen (esperit), Qi (energia) i Sang (sang). • Relectura positiva: redirigir recursos cap a projectes propis i autocura; acceptar les fases vitals amb menys pressió externa. • Llibre recomanat: “Cultivating the Chi” (Kibara Ekineken, Ed. Zambala) — idees de “reduccions” per nodrir-se: reduir preocupacions, desitjos i paraules. “La dona als 30 és lloba, als 40 tigressa i als 50 dragona.” — Metàfora d’assertivitat i claredat vital. 2) Còmic “Todes Nosotres” — Avortament i presó a El Salvador • Obra d’Higinia Garay (il·lustració) i Elisabet Casillas (guió), que recull 4 testimonis reals de dones empresonades per les lleis antiavortament més restrictives. • Condemnes: d’homicidi agreujat fins a 30–40 anys, tot i que l’avortament pot tenir penes de 2–8 anys — realitat colpidora i injusta. • Crítica del col·laborador: format molt breu i naïf (poc còmic “clàssic”, il·lustracions infantils, poc desenvolupament) que dilueix la potència del tema. Proposta de contrast amb autores com Cristina Durán o estils més narratius. • Apunt d’actualitat editorial: proper àlbum d’Astèrix i el Grifó (Jean-Yves Ferri i Didier Conrad). 3) Notícies de les 18 h i butlletí local de Sant Just • Manresa: concentració de rebuig pel feminicidi de la Jordina (34 anys). Lema: “Si en toquen una, ens toquen a totes”. • Pandèmia: estudien endurir restriccions i prohibir fumar a terrasses arreu de l’Estat com a mesura de salut pública. • Lleida: tanca l’allotjament del Pla Iglú a la Fira; arriben temporers de la fruita. • Cultura: World Press Photo per “la cortina de les abraçades” (Sao Paulo) — un símbol d’empatia en temps de Covid. • Esports: Barça (futbol i futsal), Djokovic cau a Montecarlo, Marc Márquez rep l’alta per competir a Portugal. • Sant Just: trasllat de l’Espai de Gestió d’Entitats; taller de cinema i teatre al Casal de Joves; inici d’actes de Sant Jordi amb Joan Turu i el llibre “Etiquetes”. 4) Xarxes socials 2021 i seguretat a WhatsApp (amb Vanessa Montserrat) • Alerta de seguretat: cadena de hackeig a WhatsApp demanant un codi de 6 dígits via SMS. Recomanat: activar Verificació en dos passos (WhatsApp > Configuració > Compte > Verificació en dos passos) i evitar compartir codis. • Top xarxes 2021 (usuaris globals aprox.): - Facebook (~2.27B) continua líder. - YouTube (vídeo; introdueix YouTube Go per veure offline). - Instagram (>1B) amb noves funcionalitats constants. - TikTok (~800M) — microvídeo creatiu i creixement accelerat. - LinkedIn (~467M) — referent professional. - Twitter (>400M) — microblogging i debat en temps real. - Snapchat (missatgeria efímera i filtres) — encara rellevant entre públic jove. • Apps per lligar: Tinder, Badoo, LOVOO, Meetic (pagament), AdoptaUnTio (elles trien), Grindr (públic gai). • Feina i networking: LinkedIn, Xing, beBee (afinitats), Freelancer (projectes), i Womanalia (xarxa professional per a dones). 5) Decoració d’estil clàssic (amb Cíntia González) • Arquitectura i detalls: sostres alts, motllures, rosetons, arcs ornamentats; es pot replicar amb motllures en parets per guanyar sensació d’alçada. • Materials: marbre (blanc, verd, rosat), fustes nobles (roure, caoba, faig), teles com el vellut i la seda. Cost més elevat en peces massisses i a mida. • Moblament i ornaments: línies sinuoses tipus Lluís XV, consoles, bureaux, detalls en pa d’or; llums d’aranya i marcs daurats; simetria com a principi (p. ex., prestatgeries emmarcant una xemeneia). • Colors: base de neutres (beixos, grisos) i accents en liles, verds, blaus o vi; estampats de flors i ratlles. • Adaptació a pisos actuals: integrar peces clàssiques puntuals en ambients contemporanis; reciclar mobles heretats (pintura clara, menys daurats) per modernitzar-los. • Funcionalitat: el mobiliari clàssic pot ser molt durador i pràctic; els elements purament decoratius aporten caràcter i cal dosificar-los.

  • 1h 49min

    La Plaça Mireia del 14/4/2021 — Museu de Montserrat i Santa Cecília, curtmetratges ESCAC en 24 h i expressions de quantitat: art, cinema i llengua a la Plaça Mireia

    Obertura i sumari • Benvinguda amb Dua Lipa i presentació del programa, horari i temes del dia. • Avanç de continguts: entrevista cultural sobre Montserrat, tertúlia de cinema amb estudiants que han fet un curt en 24 hores per a l’ESCAC, secció d’expressions de quantitat amb l’Oriol Lluc, i apunt econòmic (anunciat al sumari). Bloc cultural: Museu de Montserrat i Santa Cecília (amb Glòria Conesa) Pistes clau • El Museu de Montserrat és avui el resultat de noves adquisicions i donacions particulars després de la destrucció i pèrdua de patrimoni al segle XIX. • Figura clau: el mossèn Buenaventura Obiols ("Obac" al programa), viatger per Terra Santa, Egipte, Síria i Iraq, que va començar a formar la col·lecció per il·lustrar la Bíblia de Montserrat. • Col·leccions: arqueologia del món antic, pintura antiga i moderna, avantguardes, escultura i dibuix. Donacions destacades (segle XX): Josep Sala Ardiz i Xavier Busquets. • Reconeixements i ampliacions: 1963 (reobertura), 2004 (millores i noves sales temporals), i 2006 (declaració d’interès nacional); 2017, el museu és reconegut com a un dels més visitats i amplia fons. Santa Cecília de Montserrat i Sean Scully • A l’ermita-església de Santa Cecília hi ha un conjunt únic del pintor Sean Scully: un via crucis de 14 estacions en clau abstracta (línies i colors sense figuració). Espai molt actiu (convencions, actes religiosos i música). "No hi ha representació de personatges bíblics: només colors, però és força interessant poder-ho veure." Obres i instal·lacions • Referències a obres de Goya, Velázquez (col·lecció del museu) i a la peça ‘Anna’ de Jaume Plensa exhibida a l’atri/basílica (ubicació debatuda pel contrast amb el mosaic del terra). Consells pràctics • Comprovar horaris i obertures (ex. tancaments temporals del museu o obres a la Cripta Gaudí, Colònia Güell). • Sales temporals: Pere Daura i Pere Pruna (exposicions itinerants de durada variable). • En temps de pocs turistes, les exposicions s’allarguen per manca d’ingressos de taquilla. • Experiència recomanada: allotjar-se a Montserrat per gaudir-ne de nit i amb poca gent. Tertúlia de cinema: curtmetratges en 24 h per a l’ESCAC i trivia dels Òscars Curtmetratges: rodatge exprés a la ràdio • Estudiants de cinema expliquen el rodatge d’un curt en 24 hores per a les proves d’accés a l’ESCAC, amb paraules obligatòries: “dona/mujer”, “cotxe” i “queen”. • El curt “Radio Gaga (ESCAC 2021)” es va gravar íntegrament a la ràdio i als seus accessos. Produccions creuades i ajuda mútua entre companys. Trivial dels Òscars: curiositats • Origen del nom "Òscar": "Una bibliotecària de l’Acadèmia, Margaret Herrick, deia que l’estatueta li recordava el seu tiet ‘Oscar’." • Woody Allen: no assisteix a la gala perquè els dilluns a la tarda toca el clarinet (música de jazz) al seu club. • Modificacions d’estatuetes: casos honorífics especials (1938, Oscar de fusta; 1939, a Walt Disney, un Òscar amb set miniestatuetes per Blancaneu). • La clàusula del "dòlar": "Els guanyadors signen que només poden revendre l’Òscar a l’Acadèmia per 1 dòlar." Recomanacions i visionats • Valoracions de premiables: Minari (recomanada en VO), Mank, The Father, Nomadland, i "Judas and the Black Messiah". Butlletins informatius i serveis Notícies Catalunya Ràdio (18:00) • Successos (violència masclista a Manresa), passaport sanitari europeu (no dona mobilitat automàtica), retirada de mascaretes amb grafè al País Basc, recursos electorals a Madrid, crisi de la rosa catalana, cultura (suspensió de Sopa de Cabra), esports: Champions, Rafa Nadal a Montecarlo, i retorn de Marc Márquez. Notícies Sant Just (locals) • Sant Jordi amb mesures i crida a paradistes (distància de 3 m i parades repartides pel municipi). • Ajuts ERTO al Baix Llobregat abonats (fins a 30.000€ segons treballadors en ERTO). • Hockey Club Sant Just: tram final decisiu per a l’ascens. Llengua: expressions catalanes que indiquen quantitat (Oriol Lluc) Expressions d’esforç i quantitat • A pelades: a cops de pala; per coses fetes amb gran esforç o en gran quantitat (ex. neu a pelades). • A garbellades: com qui garbella sorra; repetides vegades fins a separar/filtrar; denota molta quantitat i treball. • A carretades: tanta quantitat com cap en una carreta. • Ploure a bots i barrals: molta aigua (equivalents: “cats and dogs”, “a cántaros”). D’origen militar o col·loquial • A mansalva: de “a mano salva” (disparar amb seguretat per a qui dispara) i sentit modern de “en gran quantitat”. • Foc a discreció: autoritza a disparar sense ordre sincronitzada, cadascú quan vulgui. • A tort i a dret: a dreta i esquerra; repartir a dojo, per tot arreu. • A sac / a saco i entrar a sac: saqueig; fer alguna cosa sense miraments i en massa. Curiositats d’ús • Un fotimer: moltíssima quantitat. Etimologia popular suggerida: contracció de "fot ni més" dita a la caldera d’un tren, que amb el soroll sonava com "fotimer". "Fot-li més (fot ni més)… fotimer!" • A porrones: ús popular (imatge del porró) per indicar abundància. Tancament • Recordatori de consultar museudemontserrat.com per horaris i exposicions. • Cortinetes i promocions musicals; acomiadaments escalonats de les seccions.

  • 1h 48min

    La Plaça Mireia del 13/4/2021 — Sant Jordi a la Biblioteca Joan Margarit, retroniquia i sorteig de podologia, Hoquei Sant Just, i llibres amb títols duplicats

    Panorama general Programa magazine en directe des de Ràdio Desvern (dimarts 13 d’abril). Després de l’obertura musical, el programa es divideix en grans blocs: Biblioteca Joan Margarit: agenda de Sant Jordi, Passaport de lectura, i nou club de lectura juvenil. Podologia: presentació d’un sorteig a Instagram i explicació de la patologia de les ungles anomenada retroníquia. Butlletí informatiu de les 18:00 (general i local Sant Just). Hoquei Sant Just: conversa amb Borja López i Damià Campreciós (valors, objectius i impacte del públic en pandèmia). Llibres: coincidències de títols amb l’Oriol Saneuja. "La plaça Mireia és un programa per parlar de tot, amb humor." Biblioteca Joan Margarit: Sant Jordi 2021 i programes de lectura Activitats i presentacions (setmana de Sant Jordi) • Divendres 16 (18:30, Jardins de Can Ginestà): presentació de «Etiquetes» de Joan Turu. • Dimarts 20 (18:30): «Sant Just desaparegut» (Pere Font i Julio Ochoa). • Dimecres 21 (18:30): «Converses a Can Ginestà» (Lola Castany i Teresa Ferré) amb actuació dels Sweetcase Brothers. • Dijous 22 (18:30): «Migrar i resistir» de Mònica Parra (amb M. José de Molina, Sant Just Solidari). • Totes les activitats: inscripció prèvia via web municipal (santjust.cat) i mesures Covid. Passaport de lectura (6–12 anys) • Es reprèn a partir del 23 d’abril (quedà aturat per la pandèmia). • Objectiu: llegir 6 llibres fins a final d’any (nov.–des.), omplir una fitxa de lectura i rebre una «enganxina» per cada «viatge». • Premi final per sorteig entre qui completi el passaport (1r premi: tablet). • Enfocat a fomentar el pensament crític en infants i l’hàbit lector. Club de lectura juvenil (12–16 anys) • Novetat del mes: primer club de lectura juvenil de la biblioteca. • Format: Zoom, 2n dimecres de cada mes, 18:00; coordinat per Marta Cava (especialista en LIJ). • Primera lectura: Un batec a l’hora (Jaume Benavente? – títol citat com «Deixar-ho en cric» a l’antena; lectura originalment «Un batec a l’hora»). Altres iniciatives i horaris • Horari especial de Sant Jordi (23/4): obert de 10:00 a 13:30 i de 16:00 a 20:00. • «Tastets de contes» (Raquel) es tanquen aquest mes en format virtual i es preveuen sessions presencials al maig. • Conte de Sant Jordi amb personatge intrús proposat pels infants (propostes a sala infantil o xarxes). • Xarxes: quinzenes musicals (aquesta, indie espanyol dels 90), poemes setmanals de Joan Margarit al YouTube de la biblioteca. Podologia: sorteig a Instagram i retroniquia Sorteig a Instagram (Podologia Teresa Montero) • Per participar: seguir el compte Podologia Teresa Montero, fer like al post del sorteig i comentar. • Selecció: 5 persones trucaran al programa per un quiz tipus test sobre hàbits de peus; la guanyadora s’endú el lot gastronòmic (ibèrics, vi «Habla del Silencio», torta, patatera, pebre vermell, formatge...). Què és la retroniquia? • Patologia de la zona proximal de l’ungla (on neix), similar a una onicocriptosi però en el creixement, no als laterals. • Símptomes: dolor, inflamació, ungla groguenca, aixecada; pot supurar (pus). • Causes: traumatismes o microtraumatismes (córrer, excursionisme), tacó alt i calçat estret; més freqüent en dona jove, també pot afectar mans. • Tractament: quirúrgic (avulsió de la làmina ungueal amb anestèsia local). Els antibiòtics poden alleujar símptomes però no resolen la causa si no s’elimina l’ungla desplaçada. • Prevenció: calçat adequat, evitar cops al dit gros, vigilància després d’impactes. Butlletí informatiu (18:00) Catalunya Ràdio – titulars • Janssen: Salut dona per fet l’endarreriment de 24.000 dosis i proposa espaiar Pfizer de 21 a 41 dies per accelerar primeres dosis. • EMA: continua la investigació de casos de trombosi; no hi ha evidència clara de causalitat. • BBVA: convocatòria sindical per iniciar un ERO (abast per definir) en serveis centrals i oficines. • Ramadà: la comunitat islàmica adapta oracions i trencament del dejuni a restriccions; actes a l’aire lliure quan sigui possible. • Esports: Champions (Chelsea–Porto, PSG–Bayern), Handbol (Barça–Granollers), Hoquei patins (comiat de Motxa Barceló, Voltregà). Notícies de Sant Just • Taula política del Consell de les Dones del Baix Llobregat: programa Feminista i línies d’actuació amb 1.017.524 € per projectes municipals. • Joan Tardà presenta «En defensa pròpia» (14/4, 19:30, Ateneu). Cal confirmació prèvia; emissió per Instagram d’ERC Sant Just. • Carxofes per a residències del Baix Llobregat i l’Hospitalet: 5.700 kg com a reconeixement a residents i professionals. Hoquei Sant Just: valors, objectius i el retorn del públic Convidats Borja López (coordinador) i Damià Campreciós (exjugador, actual entrenador de 4 equips: Aleví B, Infantil A, Juvenil, Segona Catalana). Temes clau • Valors que es treballen: esforç, constància, companyonia, formació integral abans que el resultat. • Objectius: competir al màxim nivell (or/plata, preferents, campionats) sense pressionar la base; posar el focus en el procés i la continuïtat del projecte amb tècnics de la casa. • Impacte del públic: el retorn (30% d’aforament) es nota molt en ànim i intensitat; el Pavelló de la Bonaigua es percep «ple» després de mesos buits. • Pandèmia: canvis logístics (bombolles, mascareta temporalment, ús de pista exterior), calendaris i planificació de partits encaixats com un puzle. Llibres amb títols idèntics (Oriol Saneuja) Exploració d’obres que comparteixen el mateix títol tot i ser d’autors, gèneres o èpoques diferents. Exemples destacats • La dona de paper: versions d’autors diferents; una mirada optimista i de pèrdua amorosa vs. relat situat al Beirut del conflicte (autors citats al programa: Rabin Almedin, altra versió homònima). • Resurrecció: Tolstoi (drama històric) vs. Russell Craig (novel·la policíaca). • L’alquimista: Paulo Coelho (filosòfica/espiritual) vs. Ben Johnson (sàtira: majordom que converteix la casa del seu amo en fals consultori alquímic). "Quan una persona desitja realment alguna cosa, l’univers sencer conspira perquè pugui realitzar aquest somni." (L’alquimista, Coelho) • L’amant japonès: Isabel Allende (romàntica, de la Segona Guerra Mundial a San Francisco) vs. Rani Manika (enfoc històric). • El món perdut: Michael Crichton (Jurassic Park 2) vs. Sir Arthur Conan Doyle (clàssic d’aventures). • Nada: Carmen Laforet (realisme, Premi Nadal 1944; jove Andrea a Barcelona) vs. Jane Teller (existencialista: «res no importa»). Idees clau • Un mateix títol pot evocar universos molt diferents. • Els títols es trien pel sentit que donen a l’obra, encara que ja existeixin en el cànon.

  • 1h 49min

    La Plaça Mireia del 12/4/2021 — MeteoSant Just: setmana variable i fresca; agenda de Sant Jordi 2021; història dels carrers, reemissió amb Miracle Serra i tertúlia esportiva

    Visió general Programa 738 de La Plaça Mireia. El conductor presenta l’agenda del dia i destaca la secció de meteorologia amb Carles Rius com a primer bloc de contingut real. Es recorda l’agenda de Sant Jordi 2021 a Sant Just Desvern, s’anuncien seccions d’història local amb Pep Quintana, paraules de rodamots.cat i la possible frase de la setmana, així com la reemissió de l’entrevista a l’artista Miracle Serra i la tertúlia esportiva. Temes principals del programa MeteoSant Just (Carles Rius): setmana variable amb temperatures per sota de la mitjana i possibilitat de pluja al cap de setmana. Agenda de Sant Jordi 2021: activitats del 16 al 24 d’abril en espais a l’aire lliure; inscripcions al web municipal. Història de Sant Just a través dels carrers (Pep Quintana): repàs alfabètic (anunciat per a més tard). Llengua i cultura: paraules de rodamots.cat i “frase de la setmana” si hi ha temps (anunciat). Cultura: reemissió de l’entrevista a Miracle Serra sobre la seva exposició a Can Ginestà (anunciat per a la segona hora). Esports: tertúlia amb Joan Esmerats, Carles Rius, Pol Brull i Salva Crespo (anunciat per al tram final). Moments destacats i detalls MeteoSant Just (Carles Rius) Pluja recent: durant la matinada han caigut 7,4 l/m² a Sant Just. A l’abril ja s’acumulen prop de 12 litres (a 12 d’abril), més actiu que febrer i març. Temperatures: per sota del normal per l’època: màximes al voltant de 15–16 ºC (quan tocaria 17–18 ºC) i mínimes de 7–9 ºC segons si la nit és serena o ennuvolada. Sensació tèrmica: ambient fresc, especialment al vespre i primera hora. Recomanació d’abrigar-se si es surt i es torna tard. Efecte litoral: núvols baixos, humitat i vents de mar frenen les màximes prop de la costa; a l’interior, ambient una mica més agradable. Tendència setmanal: dies variables (sol intermitent, intervals de núvols). Dimarts: sol al matí i més núvols a la tarda; dimecres–divendres: més grisos, dificultant superar els 15 ºC. Cap de setmana: mapes apunten a fred i pluja (especialment dissabte), però amb incertesa per la distància temporal. Agenda, anuncis i comunitat Sant Jordi 2021 a Sant Just (16–24 d’abril): concerts, presentacions de llibres, tallers i espectacles infantils en espais exteriors. Cal revisar data límit d’inscripció a santjust.net/SantJordi. Història local amb Pep Quintana: repàs als noms dels carrers del municipi, per ordre alfabètic (amb fil a Twitter del programa). Llengua: selecció de paraules via rodamots.cat i possible frase de la setmana. Cultura: reemissió de l’entrevista a Miracle Serra sobre la mostra pictòrica a Can Ginestà (temàtica marina; visitable fins al 30 d’abril). Esports: tertúlia amb Joan Esmerats, Carles Rius, Pol Brull i Salva Crespo. Xarxes i podcasts: Twitter/Instagram/Facebook del programa i podcasts a radiodesvern.com (magazins “La Plaça Mireia”). Música i cortinetes Obertura amb Spandau Ballet – The Freeze i falques del programa. Al bloc meteo, fons amb Amy Winehouse (remix A.G. Cole); comentari sobre el to house fi dels 80–inicis 90. Transició posterior amb Rocket Man (Elton John) i un bloc repetitiu humorístic de “Bona nit”. Frases clau "Ens han caigut 7,4 litres per metre quadrat, que no està gens malament." "Seguim amb un abril atípic: temperatures una mica per sota del que toca i possibilitat de pluja cap al cap de setmana." "Hem d’anar omplint els dipòsits... i tenir una mica més de precipitació." Nota sobre la cronologia El tram inicial és un sumari; les seccions cronològiques d’aquí sota apunten al moment en què comença realment cada bloc (p. ex., la meteorologia arrenca a partir del minut 5:15 aproximadament), evitant confondre els anuncis inicials amb l’inici efectiu dels temes.

  • 1h 49min

    La Plaça Mireia del 9/4/2021 — Meteo Sant Just, confinament comarcal i AstraZeneca; sentència a Nuet, protocol masclista amb Erdogan, adolescència a casa i els estadis de futbol més curiosos

    Resum general del programa "La plaça Mireia és un programa per parlar de tot amb humor" Punts clau del dia Meteo Sant Just (Carles Rius): cap de setmana de temps variable de primavera, amb més núvols, possibilitat de ruixats i oscil·lacions de temperatura. Nou front diumenge nit–dilluns. Actualitat i Covid (Joel Reguant): torna el confinament comarcal; canvis en les trobades socials (fins a 6 persones a interior/exterior); debat sobre AstraZeneca, riscos i missatges de confiança; seguiment EMA sobre Janssen i interès per Sputnik; ritme de vacunació encara lluny de la “massiva”. Política: sentència i inhabilitació de 8 mesos a Joan Josep Nuet per desobediència (cas Mesa 2017) i pèrdua de l’escó al Congrés. Internacional: crisi de protocol masclista a Turquia amb Ursula von der Leyen; debat sobre el gest i la resposta europea. Converses terapèutiques (Gemma Rodríguez): clau de la tercera etapa del cicle vital: pares/mares amb fills adolescents. Necessitats, reptes, eines pràctiques i recursos. Viatge-escapada amb l’Anna Rovira: recorregut pels estadis de futbol més curiosos del món (Illes Fèroe, Alps suïssos, Eslovàquia, Sud-àfrica, Brasil, Mèxic, Singapur, Taiwan, Japó…). Meteo Sant Just (Carles Rius) Panorama del cap de setmana Temps variable i típic de primavera: estones de sol i intervals de núvols. Ruixats: avui el front ha passat molt descafeïnat a Sant Just; no es descarten gotes dissabte tarda. Diumenge tarda-vespre / nit a dilluns: arriba una línia frontal més freda (NW) amb possibilitat de precipitacions. Temperatures: Avui màx. ~14 °C; dissabte-diumenge 15–16 °C. Dilluns-dimarts: nova baixada, <15 °C i sensació de fred per humitat i núvols. Recuperació a mitja setmana, però sense els 18–22 °C de Setmana Santa fins aprop de Sant Jordi. Actualitat amb Joel Reguant Restriccions i mobilitat Torna el confinament comarcal (vigent, revisió la setmana prèvia a venciment). S’eliminen excepcions de cultura i allotjaments per saltar-se el límit comarcal (entrades/reserves ja no serveixen com a salvoconducte). Trobades socials: màxim 6 persones tant a interior com a exterior (les bombolles de convivència compten com a unitat). Vacunes i confiança pública AstraZeneca (60–69 anys a Catalunya): s’insisteix que el risc de trombosi és molt baix (aprox. 1 per milió), comparable o inferior a altres riscos habituals; cal missatge clar i evitant el “avui sí, demà no”. EMA revisa casos de Janssen (Johnson & Johnson); Baviera pre-reserva Sputnik condicionada a validació EMA. Vacunació massiva: expectativa alta, execució encara lenta; crida a la tranquil·litat i a basar-se en els experts. Política catalana i estatal Joan Josep Nuet: condemnat a 8 mesos d’inhabilitació i 12.000 € de multa (desobediència al TC, Mesa 2017). Pèrdua de l’escó; s’activarà la substitució a la llista d’ERC. Internacional – Protocol i drets Turquia, reunió UE–Erdogan: dues cadires per a Erdogan i Charles Michel; Ursula von der Leyen relegada a un sofà, imatge qualificada d’inacceptable i masclista. Debat sobre el gest de Michel i conseqüències diplomàtiques. Converses terapèutiques – Pares i mares amb adolescents (Gemma Rodríguez) Característiques de l’etapa Adolescència (12–17 anys): identitat en construcció, emocions intenses, recerca d’autonomia i diferenciació. Desfase generacional i canvis en rols familiars; cal flexibilitat, negociació i empatia mútua. Necessitats i reptes clau • Adaptar-se als canvis sense rigidesa. • Negociar i arribar a acords; no convertir-ho en una “guerra”. • Potenciar autonomia i responsabilitats; gestionar pors adultes. • Mantenir el vincle afectiu i canals de comunicació oberts. Enfocament sistèmic i eines pràctiques Treballar amb tota la família (no només amb l’adolescent): rols, límits i l’“equip parental”. Exercicis: • Llista de “el que sí funciona” per canviar la mirada. • Carta des del cor (treball emocional pare/mare–fill/a). • Repetir i consolidar dinàmiques positives detectades. "Acompanyar no és fer de vigilant ni evitar els riscos; és caminar al costat" — Jaume Funes Recursos Entitat ESFATAC (familiars d’adolescents amb trastorns de conducta i alimentació): esfatac.com | 638 78 52 35 | [email protected] Bibliografia recomanada (Jaume Funes): Estima’m quan menys ho mereixi..., L’Àlex no entén el món, Estima’m però vull saber-ne més. Viatge pels estadis de futbol més curiosos (Anna Rovira) Ruta i highlights Illes Fèroe – Estadi d’Eiði/Heiði: camp minimalista entre mar i muntanya; pilotes al vaixell! Suïssa – Ottmar Hitzfeld (2.000 m): el camp més alt d’Europa, sense grades, xarxa “atrapapilotes” al cingle. Eslovàquia – Třeňín: un tren passa entre tribuna i gespa durant els partits. Sud-àfrica – Mambato: grades independents com “rombos” separats, per seguretat d’aficions. Brasil – Eco Estádio Janguito Malucelli (Curitiba): pioner ecològic, grades sobre talús verd i seients de fusta. Mèxic – Alberto Chivo (Toluca): mural gegant a la graderia principal, estil seixanter. Singapur – Marina Bay Floating Stadium: camp flotant; graderia a terra ferma. Taiwan – Kaohsiung National Stadium: coberta fotovoltaica en forma de C/“drac”, ventilació natural. Japó – Adidas Football Park (Shibuya): camp al terrats (pis 56), llogable amb reserva. Japó – Osaka Stadium: antic camp de beisbol reconvertit en urbanització amb les grades preservades. Butlletins i info local Catalunya Ràdio – Butlletí 18 h: EMA revisa Janssen, cas Nuet, successos, cultura i esports. Notícies Sant Just: reaccions al confinament comarcal (petició d’àmbit metropolità); campanya “Compra Sant Jordi a Sant Just”; Hoquei Sant Just amb públic (socis) i streaming.

  • 1h 49min

    La Plaça Mireia del 8/4/2021 — Medicina xinesa i alimentació; ‘Intensa’ (Sole Otero); 5 claus d’una landing page; salut mental i fatiga pandèmica + notícies

    Resum general del programa "La perfecció d’equilibri és impossible; cal apropar-s’hi." — Dunia García Programa amb quatre blocs temàtics principals i franges d’informatius. Els temes van des de la nutrició segons la medicina tradicional xinesa, passant per una ressenya del còmic ‘Intensa’ de Sole Otero, fins a màrqueting digital (com crear una landing page que converteixi) i psicologia (fatiga pandèmica, triada de Beck i gestió del malestar). 1) Nutrició i medicina tradicional xinesa (Dunia García) Idees clau • Tres “cossos” a equilibrar: físic, emocional i mental. • No hi ha equilibri perfecte: l’objectiu és acostar-s’hi amb sentit comú. • Yin/Yang alimentari: no és “bo/dolent”, sinó efectes oposats: - Yang: més calent i contractiu (ex.: carn). - Yin: més fred i expansiu (ex.: fruites tropicals, plàtan). • Evitar els extrems i variar: no abusar de carn vermella, sucre o alcohol; tampoc caure en monotonia “saludable” (sempre el mateix aliment). Cinc elements i aliments associats • Aigua (ronyó, bufeta) – color fosc/negra, gust salat: - Aliments: algues (amb moderació), llegum azuki, blat sarraí, arròs. • Fusta (fetge, vesícula) – verd, gust àcid/agre: - Aliments: fulla verda (bledes, espinacs), raves. • Foc (cor) – vermell, gust amarg (estiu): - Aliments: fruites vermelles; amargs com endívia, escarola; verdures d’estiu (tomàquet, cogombre, carbassó). • Terra (estómac, melsa, pàncrees) – groc, gust dolç: - Aliments: carbassa, ceba, cols/coliflors, verdures rodones (final d’estiu). • Metall (pulmó, intestí gruixut) – blanc, gust picant: - Aliments: naps, raves (wasabi), peres; cereal afí: arròs. 2) Còmic i cultura: ‘Intensa’, de Sole Otero (amb Josep Maria) Argument i temes • Protagonista extraterrestre (Coco) que baixa a la Terra per explorar el plaer i l’amor humà. • Xoc cultural: rituals socials, codis de seducció i contradiccions humanes. • Joc temporal: cada retrobament amb l’humà passa en edats diferents (de jove a avi). • Crítica social a les relacions, expectatives amoroses i rols de gènere. • Frase clau que inspira el títol: “Ets molt intensa”. Apunt sobre l’autora • Sole Otero (Buenos Aires, 1985), formació científica (biologia), autora de diverses obres; ‘Intensa’ destaca pel to irònic i mirada externa sobre la nostra societat. 3) Informatius (nacionals/internacionals i esports) + Notícies locals Sant Just Destaquem • Covid-19 (Catalunya): augment a UCI; Rt ~0,90; positivitat 7,7%. • França aprova la llei per protegir i promoure llengües regionals (inclosa el català). • Dia del Poble Gitano: bretxa tecnològica i impacte de la pandèmia. • EUA: rècord de menors no acompanyats a la frontera sud (març). • Esports: prèvia del Clàssic, baixes/ dubtes al Barça i Madrid; Wimbledon manté dates; Roland Garros s’endarrereix una setmana. Sant Just Desvern • Col·laboració municipal amb Moment Solar (impuls fotovoltaica a llars amb instal·ladors de proximitat). • Confinament comarcal prorrogat fins al 19/4 (excepcions per motius essencials). • Pla d’accessibilitat de via pública i transport: obert a aportacions ciutadanes abans de l’aprovació. 4) Xarxes socials i màrqueting: 5 claus d’una landing page (Vanessa Montserrat) Què és una landing page? • Pàgina d’“aterratge” orientada a una acció concreta (ex.: comprar un curs, descarregar un e-book) i a captar leads (base de dades). 5 claus pràctiques • Formulari curt: demana només dades de valor (nom, email; mòbil si escau). • Copy clar i persuasiu: textos breus, enfocats a beneficis. • CTA (call to action) visible i potent: a dalt de tot, colors contrastats, coherència amb el missatge. • Disseny coherent amb la marca: tipografia, paleta de colors, imatges; menys és més. • Plataforma: tria eines segons necessitats (ex.: Leadpages, Instapage, WP Bakery; també Wix) i assegura versions responsives. Consells extra • Enfoca’t en l’oferta, mostra preu anterior tatxat vs oferta (més gran) i afegeix testimonis. • Redirigeix a xarxes i web per ampliar info; dona gràcies un cop completada l’acció. 5) Psicologia: Covid, fatiga pandèmica i triada de Beck (Plataforma Iris, amb Ramon) Context i definicions • Fatiga pandèmica: malestar crònic després d’un període llarg d’estrès (de la por i la tristesa al desànim, ansietat o depressió). • Diferenciar emoció reactiva (normal i necessària) de depressió (trastorn amb durada i símptomes com anhedònia, insomni/hipersòmnia, canvis d’apetit, baixa energia). Triada cognitiva de Beck • Pensaments negatius sobre: - Un mateix (no valc, no puc). - El món/situació (tot és nefast). - El futur (res no millorarà). • La intervenció combina teràpia cognitiva (restructuració de creences) i treball emocional. Pautes per gestionar el malestar • Expressa emocions i pensaments: parla’n amb algú de confiança o un professional; no les enquistis. • Activació conductual: planifica activitats (oci, moviment) per trencar la inèrcia i estimular endorfines. • Diari emocional: registra què sents/penses i què faràs demà per cuidar-te. • Si et sents superat/da, consulta un professional (metge, psicòleg/oga clínica).

  • 1h 50min

    La Plaça Mireia del 7/4/2021 — Museus d’Egipte, quiz de cinema, frases (des)fetes i economia Covid: del GEM al confinament comarcal

    Visió general • Programa magazine amb cinc blocs principals: Egipte i museus, quiz de cinema, notícies (nacionals i locals), frases i eslògans i economia en temps de Covid. • To informatiu i divulgatiu, amb moments d’entreteniment (quiz) i context històric-cultural. "La paciència és la mare de la ciència" "Hacienda somos todos" 1) Viatge museístic a l’Egipte (amb Glòria Conesa) El nou Gran Museu Egipci (GEM) i el Caire • El 2021 es consolida com l’any d’Egipte: obertures parcials del GEM a l’esplanada de Giza, a 2 km de les piràmides, amb façana d’alabastre translúcid i disseny triangular “piràmide tombada”. • Context i cronologia: - 2002: primera pedra (era Mubàrak) - 2006–2010: trasllat i restauració d’estàtues (p.ex. Ramesses II) - Retards per Primavera Àrab i pandèmia - Obertura per fases i espectacular “desfile de les 22 mòmies” cap al nou recinte • Temes clau: - Convivència amb el Museu Egipci “antic” del Caire (molt antic i amb seguretat precària en el record dels oients) - Referència a faraones com Hatshepsut (paper de la dona a l’Antic Egipte) - Transport fluvial de peces pel Nil, ressonant l’antiguitat Museu Egipci de Barcelona • Espai actiu al c/ València (284–286): >1.000 peces, cursos (inclosa introducció a jeroglífics), tallers, teatre històric, sortides i biblioteca. • Impulsat per Jordi Clos i col·lecció adquirida legalment al llarg dels anys. Cultura i ciència egípcia • Conversa sobre astronomia, piràmides i jeroglífics (lectura gràfica i didàctica). • Record de Tutankhamon: descobriment de la tomba, mites de “maledicció” i problemes de conservació en obrir cambres segellades. 2) Tertúlia de cinema: Superquiz Preguntes destacades i respostes • Robots pioners al cinema: Metropolis (1927), no pas Blade Runner. • Gran Torino: el protagonista és Walt Kowalski. • Titanic: el dibuix de Rose no el fa DiCaprio; el va fer James Cameron (cert/fals: Fals). • Frase motivacional sorpresa: és de Shrek i no de Django/Birdman/Capità Amèrica. • Títol primerenc de Toy Story: “You Are A Toy”. • Taronja Mecànica: la cançó “Singing in the Rain” a l’escena de l’atac, improvisada per l’actor; Kubrick en va comprar els drets (cert). Ronda ràpida final • Director de “El club de los poetas muertos”: Peter Weir. • Veí malvat de Toy Story: Sid. • Lladres de “Home Alone”: Harry i Marv. 3) Notícies i esports Nacionals/Internacionals • Torna el confinament comarcal (entrada en vigor divendres) per contenir sortides de cap de setmana. • AstraZeneca: EMA confirma trombosi com a efecte advers molt raro; Regne Unit restringeix la vacuna a >30 anys. • Mossos: reestructuració d’alts comandaments; primera dona que assumeix el màxim comandament a Barcelona (Marta Fernández). • Telecogresca: es manté al Fòrum amb públic majoritàriament de Barcelona; s’estudien alternatives per Entrades afectades pel confinament. Esports • Champions: Bayern–PSG i Porto–Chelsea. • Barça: Piqué accelera per ser al Clàssic; L. Suárez (Atlètic) amb molèsties. • Tennis: Paula Badosa en joc a Charleston; Bolsova a Bogotà. Sant Just Desvern (locals) • Implantació de contenidors amb xip: >75% de targetes recollides; incidències puntuals de bosses fora. • Activitat d’Espiribol (esport solidari) al Casal de Joves. • Agenda de l’abril a Cal Llibreter: presentació del llibre de Carme Junyent i Sant Jordi adaptat. 4) Frases, refranys i eslògans (Oriol Lluc) Refranys i orígens • “La paciència és la mare de la ciència”: transmissió popular i eco clàssic; al Quixot: «l’experiència, mare de totes les ciències». • “El coneixement és poder”: de l’aforisme llatí a Francis Bacon (Meditationes Sacrae) i difusió per Thomas Hobbes. Eslògans i etimologia • “El client sempre té la raó”: tradició comercial anglosaxona; associada a Marshall Field i H. G. Selfridge (gran expansió a Londres). • Etymologia d’eslògan: de l’anglès “slogan”, provinent del gaèlic “slòggairm” (literalment crit de guerra). De la batalla a la publicitat. • “Hacienda somos todos” (1978): campanya del Ministeri d’Hisenda; atribucions diverses (publicista Stanley Verdelac, ministre Fernández Ordóñez, o l’assessor Aurelio Ayala; antecedents al s. XIX). Cultura popular • “Juventud, divino tesoro” (Rubén Darío) i “Que me quiten lo bailao”: tango (Miguel Bucino), popularitzat per Julio Sosa. 5) Economia en temps de Covid (amb l’economista Rafel) Panorama global i d’Espanya • Recuperació 2021–2022: ritme desigual per països. EUA i Alemanya podrien recuperar abans que Espanya. • Espanya: previsió de +5,6% a +6,4% el 2021 (FMI, BdE i CE discrepen); la caiguda 2020 va ser −11% del PIB (màxima des de la Guerra Civil). • Dependència dels fons europeus (NextGenerationEU): el debat judicial a Alemanya pot retardar desemborsaments; l’assignació ha d’alinear-se amb sanitat, digitalització i renovables. • Atur: entorn 16–17% el 2021; la millora vindrà primer per la sortida d’ERTO. Recuperació plena del mercat laboral, possiblement fins 2023–2025 (o més enllà segons escenaris). • Factors clau: vacunació, control de variants, turisme i mobilitat (afectats pel confinament comarcal temporal). Tancament • Cloenda musical amb “Remember Me” (Coco) i avanç de continguts de demà: còmics, nutrició, psicologia i xarxes.

  • 1h 48min

    La Plaça Mireia del 6/4/2021 — Meteo de la setmana, art de Miracle Serra a Can Ginestar, vacunació 60-65 i debat sobre estat d’alarma i el tercer grau de Bassa i Forcadell

    Overview del programa • Programa núm. 734 de “La Plaça Mireia” (dimarts 6 d’abril), retorn post-Setmana Santa i arrencada d’abril. • Temes clau: previsió del temps a Sant Just, entrevista artística amb Miracle Serra (exposició a Can Ginestar), actualitat Covid (vacunació, estat d’alarma, toc de queda) i judicial (retirada del tercer grau a Dolors Bassa i Carme Forcadell). Meteo Sant Just (amb Carles Rius) Panorama de la setmana • Caiguda tèrmica notable: de 23,5 °C (dissabte) a 15 °C (dimarts). Dimecres, màximes de 13 °C. • Entrada d’aire fred àrtic marítim desviada cap a França-Itàlia; a casa nostra, inestabilitat de rebot i nuvolades de tarda amb algun ruixat local. • Dijous i divendres: recuperació suau (15–17 °C), amb sol i alguns núvols. • Cap de setmana: possible primera patacada de pluja destacada del 2021. Models apunten a 15–40 l/m² dissabte; diumenge més sol i repunt tèrmic. “Típic de la primavera: pujades i baixades; ‘Abril, plujes mil’.” • Seguiment: etiqueta i Twitter de la casa: #MeteoSantJust. Parèntesi musical • Redescoberta de Spandau Ballet: del New Wave/New Romantics i balades icòniques com “True” a l’èxit vuitanter i el retorn escènic als anys 2010. Entrevista – Miracle Serra: “Fusió, Sensacions i Pobles de colors” (Can Ginestar, 1–30 d’abril) L’exposició i la col·laboració • Tres línies d’obra: - Fusió: projecte conjunt amb els escultors d’Espai Rovellar (Menorca), que treballen ferro reciclat i temàtica marina. - Sensacions: pintures que transmeten l’energia del mar de Menorca; paleta de blaus i verds i ritmes que oscil·len entre el figuratiu i l’abstracte. - Pobles de colors: peces nascudes en confinament i amb una particularitat: moltes pintades amb la mà esquerra per lesió al tendó (operada el maig passat). Sèries concebudes per hores del dia (llum d’alba, migdia, capvespre, nit) i records d’infància (portes, calor, silencis). Temes de solitud i introspecció. Procés creatiu i mirada • Pintura com a pràctica gestual i escolta de l’obra: “La pintura és la que em va dient… m’has de posar més aquí, treure d’allà, seguir aquest ritme, buscar aquell color.” • Dimensió terapèutica: la creació com a espai on “s’oblida el dolor” i el temps. Context i trajectòria • Inauguració: dijous, 19:30 h (Celler de Can Ginestar). Cultura segura i formats reduïts. • Vendes possibles un cop finalitzada l’exposició; obra també a Espai Rovellar (Ciutadella) i altres galeries. • Temes socials: consciència sobre reciclatge i conservació marina amb els col·laboradors; ressonàncies de viatge (Índia: sèries de dones) i una vida entre art i gastronomia (Cuina Miracle) que ha permès visitar grans museus del món. Notícies de les 6 • Salut: UCIs en augment (+12 en un dia; +16% setmanal). Josep Maria Argimon adverteix: “Anem a un ritme que no el podrem sostenir.” • Vacunes: Moncloa promet 70% població vacunada a finals d’agost; Salut espera calendari d’arribades. • Dinamarca estrena coronapass per a serveis reoberts (perruqueries, estètica, autoescoles). • Obituari: mor Arcadi Oliveres (75), economista i activista per la pau. • Política: Laura Borràs (Junts) es veu més lluny d’entrar al govern; possible oposició. • Fiscalitat: Campanya de la renda complicada per ERTOs i IMV (retencions pendents). • Cultura: torna el Telecogresca (format adaptat, públic assegut i mascareta). • Esports: Champions (Madrid–Liverpool; City–Dortmund), Dembélé dona el triomf al Barça; polèmica racista a Cádiz–València; lesions al Girona. Notícies de Sant Just • Dia Mundial de l’Activitat Física: repte Camina per Sant Just 21 (Instagram); obsequi a partir del 10 d’abril a Can Ginestar; fons per AFANOC. • Premi Literari Delta: Sant Just coorganitza XI edició; acte el 26 d’abril al Parc de Torreblanca; bases al maig. • Futbol municipal: ampliació d’espais de joc i nous vestidors (inversió: 528.000 €). Tertúlia d’actualitat (amb Joel Reguant) Vacunació a Catalunya • Ritme actual: 13% 1a dosi; 5% 2a dosi. Prioritat: 80+, i entrada a 70–79 amb Pfizer. • AstraZeneca: cita prèvia per 60–65. • Johnson & Johnson: monodosi, esperada imminentment. • Missatge-clau: cal agafar velocitat real (menys interrupcions logístiques) per afrontar maig-juny amb una fase decisiva. Situació epidemiològica i mobilitat • Rt ~1,20 i alta pressió hospitalària. Impacte de Setmana Santa, per mesurar en 7–10 dies. Procicat podria reavaluar restriccions (confinament comarcal, etc.). Estat d’alarma i toc de queda • L’estat d’alarma decauria el 9 de maig. Conseqüències (com el toc de queda) dependran del marc legal/postura del Govern; escenari de “normalitat relativa” a l’estiu si cauen contagis i avança la vacunació. Judici i presons • Tercer grau retirat a Dolors Bassa i Carme Forcadell: pas enrere a segon grau per decisió del jutge de vigilància (preveient que el Suprem el tombaria). Revisió de grau en sis mesos (juntes de tractament poden tornar a proposar el tercer si hi concorren requisits). • Indults: l’Advocacia de l’Estat s’inhibeix; decisió en mans del Govern espanyol. • Pablo Hasél: sense novetats substancials; moviments de suport i peces judicials paral·leles. Apunt d’hoquei local • Tornada de públic a La Bonaigua i naixement de la Penya del Vidre (animació des de la vidriera). També activa la Penya Sac i Ganxo. El CH Sant Just encarant fase d’ascens. Frases clau “Tindríem la primera patacada de pluja destacada del 2021.” “La pintura és la que em va dient…” “Anem a un ritme que no el podrem sostenir.” Dades útils • Exposició: 1–30 d’abril, Celler de Can Ginestar (inauguració: dijous, 19:30 h). • Meteo i actualitat: Twitter de Ràdio d’Esvern i #MeteoSantJust. • Vacunació 60–65: cita prèvia als punts habilitats.

  • 1h 50min

    La Plaça Mireia del 1/4/2021 — Meteo Setmana Santa, acupuntura avui, “Intensa” (Sole Otero), Covid i vacunació, ZBE Barcelona, “patada en la porta” i terrasses

    Resum general • Programa variat amb blocs de servei i cultura: previsió del temps de Setmana Santa, acupuntura i medicina xinesa amb enfoc a la fertilitat, còmic “Intensa” de Sole Otero, butlletins informatius, i actualitat (Covid i ZBE), per acabar amb consells de decoració de terrasses. "Dimarts tindrem unes temperatures màximes al voltant dels 8 o 9 graus i mínimes per sota dels 5" — tast d’hivern a l’inici de la setmana vinent. Previsió del temps (Meteo Sant Just) Punts clau • Setmana Santa amb temps estable a Sant Just fins dissabte: sol i pujada tèrmica (fins a 21–22 °C). • Pols sahariana present fins dissabte; tardes de cap de setmana amb nuvolades i tempestes locals a l’interior de Catalunya. • Diumenge, canvi de patró: gir del vent de sud → ponent → nord, descens marcat (14–15 °C). • Dilluns (dia de la Mona) remunta fins a 17–18 °C. • Dimarts, «patacada»: tast d’hivern amb màximes 8–9 °C i mínimes <5 °C. Salut i benestar: acupuntura avui (Anga González) Idees principals • L’acupuntura és una tècnica dins la medicina xinesa, integrada amb nutrició, fitoteràpia, estil de vida i gestió emocional. • Indicacions més enllà del dolor: fertilitat, immunologia, desequilibris hormonals, estrès, ansietat, restrenyiment, etc. • Evidència i integració: “dues llengües” (al·lopatia i xinesa) que convergeixen; existeix recerca publicada. • Agulles ultrafines (fins a 10–15 dins d’una d’injecció), tècnica precisa (escoles coreana i japonesa). • Auriculoteràpia (agulles o llavors), moxibustió, ventoses i tuina com a adjunts. • Fertilitat: protocols per fases del cicle; resultats habituals en 3–4 mesos (coincideix amb 70–90 dies d’ona espermàtica). • Diagnòstic sistemàtic: pols, llengua, palpació (hara), meridians (12 + 2 extraord.). • Sessions: 75–90' la primera; següents 45–60' segons el cas. Cultura pop: “Intensa” (Sole Otero) Què hi trobem • Còmic argentí que barreja sexe, erotisme i mirada feminista amb humor i ciència-ficció. • Les krupianes fugen del planeta “Krupp” (patriarcal) per evitar la “mort reproductiva”. • Protagonista: Coco (extraterrestre) + IA de bord XOXO. Abdueix un humà i descobreix la tendresa postcoital, l’“enamorament” i la complexitat de les relacions humanes. • Sàtira de costums, xarxes socials i codis de cites; to àgil i divertit. Butlletins i informació Destaquem (18 h) • OMS: ritme “inacceptable” de vacunació a Europa; a la UE 107 M dosis vs 160 M previstes (incompliments d’AstraZeneca). • Catalunya: rècord de 80.000 dosis/dia; ~12% amb 1a dosi; nova remesa d’AstraZeneca (160.000 per a Catalunya). • Política espanyola: pressió sobre Marlaska (destitució Pérez de los Cobos). • Repatriacions des del Marroc en ferri; UE denuncia lleves russes a Crimea; 2a fase d’operació sortida. • Notícies locals Sant Just: agenda litúrgica de Setmana Santa, campanya “Quan parles fas màgia”, i Camina per Sant Just 21. Actualitat amb Joel Reguant Covid-19 i vacunació • S’apunta a una quarta onada; UCIs i personal, molt tensionats. • Estratègia defensada: vacunació massiva (model EUA/Israel/RU) per treure ràpid col·lectius del risc. • Estat de les vacunes: Pfizer (eficàcia també en 12–15 anys), Moderna, AstraZeneca (debats i ampliació de franges), i Janssen (monodosi) en camí. • Pla a Catalunya: objectiu de fins a 500.000 dosis/setmana (pendent d’arribades). • Recordatori de mesures: mans, mascareta, distància i ventilació. ZBE Barcelona i etiquetes ambientals (DGT) • Fi de la moratòria per a furgonetes (31/03): des de l’1/04, sancions si entres a la ZBE sense distintiu. • Vehicles afectats: benzina <2000, dièsel <2006, motos <2003, i furgonetes anteriors a Euro 1/Euro 2 (detallat). • Conceptes clau: control per matrícula; compra de distintiu a Correus; excepcions de zones (p.ex. Vallvidrera, Zona Franca). • Marc jurídic: vacatio legis (període d’adaptació); “el desconeixement de la llei no n’eximeix el compliment”. “Patada en la porta” i inviolabilitat del domicili • Cas a Madrid: festa il·legal i entrada policial tirant la porta. • Norma general: no es pot entrar sense ordre judicial, excepte flagrant delicte o emergència (p.ex. incendi). • Debat entre garanties i incivisme; crida a evitar “llestets” i complir la normativa. Llar: decorar terrasses i balcons (Cíntia) Idees pràctiques • Analitza l’orientació (sol/ombra) i defineix l’ús (menjar, chill-out, lectura). • Ombrejat: pèrgoles, tendals i sistemes retràctils per modular sol i ventilació. • Materials d’exterior: resines (molt duradores), alumini, fusta tractada, ratán (protegir-lo de la pluja). • Mobiliari per espais petits: plegable i apilable; bancs a mida amb emmagatzematge; jardineria vertical amb palets. • Ambient: farolillos, llums càlides, coixins de terra, catifes i plantes. • Emmagatzematge: baüls i consoles d’exterior; fundes protectores per al mal temps.

  • 1h 49min

    La Plaça Mireia del 31/3/2021 — Mas Lluí, connexions i centre cívic; tertúlia de cinema i Oscars; frases fetes amb números; i l’ofensiva elèctrica de SEAT

    Resum del programa Obertura i context • Presentació d’un directe de dues hores a Ràdio d’Esvern, a les portes de Setmana Santa. • Avanç de continguts: entrevista veïnal, tertúlia de cinema, secció de llengua (frases fetes amb números), economia en clau positiva i butlletins informatius. Entrevista | Veïnat de Mas Lluí i serveis del barri (Helena Verdó) Punts clau • Associació de Veïns de Mas Lluí: abans de la pandèmia es trobaven setmanalment a l’Espai Mas Lluí; ara, amb el local tancat, fan carpes informatives a la plaça per recollir suggeriments i queixes i fer d’“enllaç” amb l’Ajuntament. • Relació amb el consistori: responen habitualment als escrits i consultes. • Nou centre cívic del barri: es recullen propostes veïnals perquè l’equipament doni resposta a necessitats reals. No hi ha data de finalització confirmada; retards per COVID i calendari d’obres. • Mobilitat: millora notable amb el bus E30 (freqüència al voltant de 20’; els caps de setmana cada 30’). Desig de més freqüència. • Bicicleta: projecte de carril bici que connecti Mas Lluí amb el barri Sud i la xarxa Bicivia (carretera Reial – Diagonal). Desnivell tècnic a resoldre en el traçat. • Comerç de proximitat: obertures progressives i ambient comercial creixent al barri. • Fluxos quotidians: per proximitat molts veïns baixen a Sant Feliu a peu; al centre de Sant Just s’hi va més en bus o vehicle privat per la pujada del vial. • 8M al barri: sèrie de posts a Instagram amb dones que donen nom als carrers de Mas Lluí (exposició digitalitzada amb l’arxiu municipal). "Fem d’enllaç: recollim suggeriments i els traslladem a l’Ajuntament perquè la resposta sigui més directa." Tertúlia de cinema | Sèries, clàssics i Oscars 2021 Televisió i sèries • The Crown: debat sobre canvis de càsting per èpoques i recepció a la Casa Reial; expectatives de cara a les temporades 5 i 6. Clàssics i autors • David Lynch: mencions a Blue Velvet i la relació amb Isabella Rossellini. • Humor britànic: Monty Python i la deriva autoral de Terry Gilliam (Brasil, 12 Monkeys) amb ciència-ficció esbojarrada i to satíric. • Animació que sempre entra: Shrek, Ice Age; també Your Name (opinions dividides) i Studio Ghibli (El viatge de Chihiro). Oscars 2021 (visió general) • Any de propostes més indie i directores: Nomadland (Chloé Zhao), Promising Young Woman (Emerald Fennell), Sound of Metal, Minari, Mank, The Trial of the Chicago 7, The Father. • Plataformes i sales: estrenes híbrides, algunes amb retard o sense distribució inicial a Espanya; Mank destaca a Netflix. • Desig que una directora s’endugui premi gros (Direcció/Pel·lícula). "És un any convuls que obre espai a veus menors i històries íntimes." Butlletins informatius | Catalunya Ràdio i Sant Just Titulars principals • EMA: confiança en AstraZeneca; sense evidència de risc per edat o gènere (investigació addicional en curs). • Audiència Nacional: restitució de Pérez de los Cobos a la comandància de Madrid. • Navalni: vaga de fam a la presó per manca d’assistència mèdica. • Tarragona: incendi a LX Polímers amb gran columna de fum; sense ferits. • Esports: actualitat del Barça femení (Lliga de Campiones), Segona Divisió i bàsquet. • Sant Just i entorn: balanç positiu de la Mostra de CineBaix; exposició a Can Ginestar; Impacte – Festival de Cinema i Drets Humans; nou model de recollida de residus amb targeta; consells COVID del CatSalut. Llengua | Frases fetes amb números (Oriol Lluc) Expressions i orígens • A l’una (tots a una): unitat d’esforços; arrel llatina i lema popular. • Anar amb cinc sentits: fer una cosa amb tota l’atenció. • Tocar el dos: deformació de “dors” (cop al dors d’un animal per fer-lo caminar) > marxar ràpid. • Arribar a tres quarts de 15: arribar tard o no arribar (al·lusió a hores “inexistents”). • Fer nones: dormir; de l’hora nona romana (3 a 6 de la tarda). • La dotzena del frare: 13; conte popular i ús col·loquial per demanar “un de propina”. • Tant me fa sis com mitja dotzena: equivalències (6 = mitja dotzena). • Hecatombe: de l’antic grec, hekaton (100) + bous; de gran sacrifici a sinònim de gran desastre. "Segundes partes nunca fueron buenas" — autocita paròdica a la segona part del Quixot de Cervantes. Economia | Automoció i transició elèctrica (Rafel) Claus positives per al territori • SEAT (Grup Volkswagen) rebrà càrrega de treball en el marc del vehicle elèctric i híbrid: impacte directe per a més de 10.000 treballadors i fins a 70.000 amb la indústria auxiliar (Baix Llobregat i Vallès). • Reconfiguració de fàbriques: cal adaptar línies de muntatge (motor elèctric petit + bateria pesada), i situar plantes de bateries a prop de les fàbriques per logística. • Calendari: transició ràpida en els propers anys, amb ajustos tecnològics i de cadena de subministrament. • Rellevància sectorial: efecte multiplicador sobre proveïdors i ocupació a l’àrea metropolitana. "La clau és la càrrega de treball assegurada i l’ecosistema de proveïdors que se’n beneficia." Comiat • Tancament musical i agenda de demà: temps, acupuntura, còmics, política i decoració. Bon inici de Setmana Santa.

  • 1h 49min

    La Plaça Mireia del 30/3/2021 — Fotografia i teoria del color amb Jesús M. García, peus a punt per l’estiu, nou espai d’Hoquei Sant Just i llibres per Sant Jordi

    Introducció del programa • Benvinguda i agenda del dia: entrevista amb el fotògraf Jesús Manuel García Flores, espai de podologia amb Teresa Montero, estrena del nou espai d’hoquei amb Borja López (HC Sant Just) i tancament amb recomanacions literàries d’Oriol Saneuja. "Avui venim carregats de novetats" — avanç de seccions i recordatoris (xarxes i web de Ràdio d’Esvern). Entrevista: Jesús Manuel García Flores — Fotografia de paisatge i teoria del color Premi, trajectòria i panoràmiques • Fotògraf de naturalesa i viatge, guanyador de l’Epson International Pano Awards (2017), primer espanyol a aconseguir el títol a la categoria Open. • Defensa que la planificació és clau: hores, posició del sol, condicions, logística i permisos — la “sort” s’ha de buscar. Planificació i execució de grans imatges • “Fishing the Sun” (Guilin, Xina): direcció del llançament de la xarxa per capturar el sol dins l’enquadrament; coordinació amb intèrpret i pescador. • “Petra by Night”: coneixement de l’esdeveniment (dimecres i divendres), accés i timing per obtenir-la sense públic. Preparació amb mesos d’antelació. • Lluna: ús de telezoom 200–600 mm amb duplicador, velocitat alta per evitar moviment lunar i planificació d’alineacions (p. ex. amb la Catedral de Toledo). Estil: del fine art al blanc i negre • Enfoc “fine art”: com al “quart fosc”, treballa llum, ombres i color per donar una impronta personal. • Referents artístics: Caravaggio (clarobscur), Van Gogh, Goethe — aplicats al tractament del color i la llum. • Blanc i negre “fine art” arquitectònic: cels negres i edificis blancs (ex.: Erasmusbrug a Rotterdam — fons d’escriptori a Windows 10 i a Chrome). Teoria del color aplicada (llibre i pràctica) • Autor de “Teoría del color. Aplicación práctica en fotografía” (llibre físic; 3a edició prevista a l’abril 2021). Explica com transmetre sensacions (fred, calor, humitat, por) amb paletes cromàtiques. • Comparteix a Instagram paletes de color de cada imatge: colors per il·luminar, enfosquir i mitjos tons; treball de les ombres acolorides (influència de Goethe). Viatges i experiències • Viatges icònics: Llac Baikal a -25 °C, Xina, Rússia, Canadà; relats d’esforç i logística (guies locals, caminades de matinada, accés a ubicacions remotes). • Pandèmia i reinvenció: tallers online, reexploració de Toledo i voltants. Orígens • Tradició familiar en fotografia; formació en informàtica i electrònica que alimenta l’edició digital i el segell propi. "El clic és el de menys si has fet tota la planificació abans." Salut: Podologia amb Teresa Montero — Peus llestos per a l’estiu Objectiu i concurs • Com preparar els peus de cara al bon temps: inspecció, hidratació i prevenció. • Anunci d’un concurs (loteria de productes extremenys) a Instagram de la clínica; preguntes fàcils en directe i entrega a la ràdio. Consells clau • Inspecció regular (a casa o amb professional): hi ha lesions que no sempre fan mal (p. ex. verrugues plantares — virus, s’escampen si no es tracten). • Hidratació diària: la crema no evita la duresa, però aporta elasticitat i prevé grietes (talons agrietats, doloroses i de lenta curació). • Canvi de calçat: amb sandàlies/txancles, la fricció pot causar butllofes si la pell no és hidratada. • Fongs (dermatomicosi): més risc a piscina/platja i per humitat entre dits; cal assecar bé i vigilar grietes interdigitales. • Ungles: cops o despreniment creen “coves” on s’acumulen humitat i fongs (onicomicosi). Tractaments llargs — cal detectar aviat. “Ara tenim un mes i mig o dos per fer-ho bé i ensenyar peus sans a les sandàlies.” Esports: Estrena del nou espai amb Borja López (HC Sant Just) Context i afició • Impacte de la pandèmia: aturades, restriccions de públic; el primer equip a OK Plata ha mantingut competició (PCR, viatges a Galícia). • Canal de YouTube per arribar a l’afició i neix la “Penya del Vidre” (aficionats mirant des de fora del pavelló). Competició i objectius • Objectiu: pujar a l’OK Lliga (on és el Voltregà). Queden 4–5 partits; no depenen només de si mateixos. • Grup OK Plata Nord (Galícia/Astúries) i Sud (Madrid). Desplaçaments exigents i costosos per al club. Seguretat i base • Debat sobre casc per a jugadors (no només porters): lesions freqüents a ulls/dents; s’estudia un model adaptat a l’hoquei (visibilitat i angles morts). Necessària uniformitat federativa abans d’imposar l’obligatorietat. • Cost d’iniciació: patins, estic, genolleres… els clubs faciliten material al començament, però és un esport amb equipament. Club i properes col·laboracions • Estructura professionalitzada per àrees (esportiva, material, econòmica, comunicació). Patrocinadors locals en creixement. • Compromís quinzenal a la ràdio: resultats, entrevistes, història i reglament de l’hoquei, debat i divulgació. “El que havíem aconseguit a l’afició era molt gran; el canal online ens manté a prop.” Notícies (bloc informatiu) Catalunya Ràdio — titulars destacats • Remodelació del govern espanyol: sortida de Pablo Iglesias i quatre vicepresidències ocupades per dones (Nadia Calviño, Yolanda Díaz, Ione Belarra…). • OMS: mantenir obertes totes les hipòtesis sobre l’origen de la Covid (inclosa la del laboratori, encara que menys probable). • AstraZeneca: Alemanya i Canadà restringeixen per edat; Brasil en plena crisi (3.000 morts/dia) i remodelació ministerial. • Esports: Junta del Barça reorganitza vicepresidències; Eurolliga; baixes per lesions; ajornament OL-PSG a la Champions femenina. Sant Just — actualitat local • Biblioteca Joan Margarit: horari especial i tancament per Setmana Santa. • Formacions 2021 per a empresa i emprenedoria (gratuïtes, Diputació de Barcelona). • Concurs de prosa i poesia (33a edició): rècord de participació (243 obres); lliurament per Sant Jordi. Llibres: recomanacions d’Oriol Saneuja (Llibre vell, el bon consell) • Xavier Bosch — “La dona de la seva vida” (novetat): ficció relacionada amb el tema dels nens robats. Estil Bosch, llenguatge acurat. • Salvador Alsius — “Com TV3 no hi havia res”: memòria i mirada crítica sobre la història de TV3. • Carles Puigdemont — “La lluita a l’exili”: visió del procés des de l’exili. • Oriol Junqueras — “Fins que siguem lliures”: reflexions i relat del procés des de presó. • Antoni Bayona — “Sobreviure al procés”: lectura legalista de les lleis i fets del 6–7 de setembre de 2017. Avançaments i recordatoris • Avanç: entrevista a la Miracle Serra (exposició “Fusió Sensacions, poble de colors” a Can Ginestà — abril). • Recordatori de xarxes socials i web per recuperar podcasts i entrevistes.

  • 1h 48min

    La Plaça Mireia del 29/3/2021 — Meteo Setmana Santa i fred posterior, Plaça Can Preciós, “Sant Just confinat” i tertúlia esportiva

    Resum general • Programa variat amb blocs de meteorologia, història local, entrevista cultural solidària, butlletins d’actualitat i tertúlia esportiva. • Punt clau: Setmana Santa amb canvis de temps. Fins dimecres, anticicló, temperatures suaus i possible boira costanera; divendres i sobretot dissabte, ruixats de tarda; diumenge i dilluns de Pasqua, sol i bonança. Després, possible entrada d’aire fred continental amb caiguda notable de temperatures. • Història local: recorregut per la Plaça de Can Preciós i el seu passat comercial i de transport (de tartanes a autobusos el 1916), i memòria de les alfombres de flors del Corpus com a gran activitat veïnal. • Cultura i solidaritat: entrevista a Francesc Fàbregas per l’exposició “Sant Just confinat” (Espai Mercat). Venda de fotografies amb el 100% destinat al Banc dels Aliments de Sant Just. • Actualitat: bloqueig de la investidura d’Aragonès, acord d’Endesa i administracions contra la pobresa energètica, moviments empresarials (Caprabo), i esport (Barça, Neymar 2, selecció femenina). • Esports: tertúlia sobre el dopatge (Eufemiano Fuentes) i la jornada de Segona Divisió amb focus en Espanyol, Girona i Sabadell, més polèmiques arbitrals. Temes principals 1) Espai del Temps: la Setmana Santa, pas a pas (297–1071 s) • Anticicló potent (pressió ~1.031 hPa) i rècord de màxima anual a Sant Just (19,1 °C) el 29/03. • Dies calcats fins dimecres: estabilitat, amplitud tèrmica alta i possible boira baixa litoral per contrast marí. • Dijous 1/4: front feble, més núvols, sense pluja rellevant i temperatures encara agradables. • Divendres i sobretot dissabte: ruixats i tempestes de tarda (més probable dissabte), amb lleu descens tèrmic post-pluja. • Diumenge i dilluns de Pasqua: sol dominant, nuvolades inofensives a la tarda i bon ambient per trobades familiars (amb bombolles). • A partir de dimarts post-Pasqua: risc d’irrupció d’aire continental amb màximes prop de 10 °C i mínimes <5 °C a Sant Just; ambient d’“hivern tardà” fins al 10–11 d’abril. 2) Història de Sant Just: Plaça de Can Preciós (2009–2896 s) • Situació i origen del nom: confluència de carrers (Enric Clavé, Badó, passatge Sant Lluís i Plaça Verdaguer) i masia antiga Can Preciós. • Transport històric: de tartanes tirades per cavalls a l’autobús (1916) fins a Plaça d’Espanya (Barcelona). Anècdota dels “cargolins” d’Esplugues. • Vida comercial d’abans: barberies, cancelleria, venda de llet… i la parada de síndries amb l’eslògan: “per una pesseta es menja, es beu i es renta la cara”. • Tradició del Corpus: grans alfombres de flors, feina comunitària, cohesió veïnal i respecte del pas litúrgic sota tàlam/pal·li. 3) Actualitat general – Butlletins (2911–3188 s) • Política: Junts anuncia nova abstenció i Aragonès no serà investit; debat sobre el paper del Consell per la República. • Social/energia: Acord històric per condonar deute a 35.000 famílies vulnerables (Endesa i administracions, repartiment per períodes). • Economia/empresa: un fons txec compra el 50% de Caprabo (Daniel Kretinsky). • Esports: destitucions al Barça (Soler i Gómez Ponti), el cas Neymar 2 a l’Audiència de Barcelona, i convocatòria de la selecció femenina (nombrosa presència blaugrana); al handbol, Cedric Sorhaindo marxa a final de temporada. 4) Notícies de Sant Just (3216–3425 s) • Subvenció (8.000 €) i conveni amb Protecció Civil; debat al ple sobre el marc jurídic de les ajudes. • Programa comarcal d’impuls social i econòmic (Baix Llobregat), amb eixos feminista i d’inversions sostenibles. • Crida a la prudència per Setmana Santa; restriccions vigents fins al 10 d’abril. Dades: 13 positius setmanals a Sant Just; Rt AMB Sud: 1,11; UCI encara tensionades. 5) Cultura i solidaritat: “Sant Just confinat” – Francesc Fàbregas (3767–4702 s) • Exposició a l’Espai Mercat (1a planta del Mercat Municipal), fins al 17 d’abril. • Venda de fotografies: 100% dels imports per al Banc dels Aliments de Sant Just; objectiu de doblar les vendes assolides. • Visites guiades amb l’autor (concertació via Can Ginestar: 93 480 95 64). Horaris: dx–dv 18:00–20:30; ds 11:00–14:30. • Repercussió mediàtica (TV3: FACS, TN Comarques). Lliurament d’obres al final de la mostra; previsió de dipòsit a l’Arxiu Municipal. 6) Tertúlia esportiva (5691–6497 s) • Dopatge: entrevista d’Évole a Eufemiano Fuentes; ombres sobre Barcelona’92 (nom destacat: Fermín Cacho). Debat sobre límits, proves i legalitats de l’època. • Segona Divisió: bons resultats dels catalans (Espanyol, Girona, Sabadell). L’Espanyol recupera to i aspire al lideratge; duel clau vs Almeria properament. Polèmica per un penal a l’Almeria en temps afegit. • Sub-21: expulsió de Mingueza amb Itàlia en una acció polèmica sense VAR. Cites destacades “Avui hem fet la màxima a Sant Just d’aquest 2021: 19,1 °C.” “Divendres i sobretot dissabte poden arribar ruixats de tarda; diumenge i dilluns, sol i bonança.” “Podríem entrar en una irrupció d’aire continental, amb màximes d’uns 10 °C.” “Per una pesseta es menja, es beu i es renta la cara.” (parada de síndries històrica a Plaça d’Espanya) “El 100% dels diners de les fotografies van al Banc dels Aliments de Sant Just.” Dades pràctiques • Exposició “Sant Just confinat”: fins al 17/04, Espai Mercat (Mercat Municipal, 1a planta). • Horaris: dx–dv 18:00–20:30; ds 11:00–14:30. • Visites guiades: 93 480 95 64 (Can Ginestar). • Destí solidari: Banc dels Aliments de Sant Just (100% imports de fotografies).