La Plaça Mireia
La Plaça Mireia
Programa

La Plaça Mireia

Benvinguts al magazine de les tardes a Ràdio Desvern (dill-div de 17h a 19h) on parlem amb una vintena de col·laboradors de temes d'actualitat, cinema, psicologia, viatges, nutrició, literatura, psicologia, història de Sant Just i podologia, entre d'altres. També ens podeu trobar a Twitter amb l'usuari @pl_mireia i al correu [email protected]

Dilluns, Dimarts, Dimecres, Dijous, Divendres · 17:00 - 19:00 ·883 episodis
RSS

episodis

85-96 de 881
  • 1h 48min

    La Plaça Mireia del 26/3/2021 — Setmana Santa: temps primaveral, investidura fallida i cuines fantasma; salut conscient i escapades pel Baix Llobregat

    Visió general de l’episodi Programa amb ritme variat i ben complet: des d’un homenatge musical a Prince fins a una previsió del temps per Setmana Santa, un repàs d’actualitat política (investidura al Parlament, polèmiques i Vox), un debat sobre cuines fantasma a Barcelona, un bloc de Covid i restriccions, una secció de salut i consciència amb un testimoni personal, i un itinerari de viatges pel Baix Llobregat amb propostes per a tots els gustos. Temes destacats Meteorologia: previsió del cap de setmana i de Setmana Santa amb tendència a primavera i possible canvi a mitja setmana. Política catalana: investidura de Pere Aragonès (votació fallida), sortida dels escons durant la intervenció de Vox, i polèmica del Bar del Parlament. Ciutat i empresa: moratòria d’“cuines fantasma” a Barcelona, amb focus legal i de regulació. Covid-19: restriccions durant Setmana Santa (reunions i domicilis) i ritme de vacunació. Salut i benestar: salut a través de la consciència, respiració, límits personals i la frase de Jung. Viatges (Km 0): racons imprescindibles del Baix Llobregat: natura, història, coves i esport. “La segona meitat de la setmana vinent podrien arribar canvis de temps… però encara falten dies i ho haurem d’anar perfilant.” Resum de continguts Espai del temps amb Carles Riu Homenatge musical a Prince • Repàs a la trajectòria de Prince: dels inicis funky-soul a finals dels 70 a Purple Rain (àlbum i pel·lícula) i col·laboracions (Madonna, Sheila E.). • Cançons destacades: Wanna Be Your Lover, When Doves Cry, Purple Rain, i la col·laboració amb Sheila E. (A Love Bizarre). • Apunt biogràfic i reconeixements (Grammy en múltiples dècades). Previsió del temps i Setmana Santa • Situació actual: pas d’un front feble, nuvolositat enganxada, humitat alta i visibilitat regular. • Cap de setmana: - Dissabte amb restes de núvols al matí, clarianes a migdia; màximes al voltant de 16–17 °C. - Diumenge: anticicló i ambient de plena primavera; màximes prop de 20 °C. • Inici setmana vinent: dilluns-dimecres amb sol i suavitat (màximes ~20 °C, mínimes ~10 °C). • Setmana Santa (avanç): possible canvi a partir de dijous/vendres: augment de núvols, baixada de temperatura i precipitació en alguns trams. • Cautela: primavera mediterrània = incertesa en previsions a llarg termini. Actualitat amb Joel Reguant Debat d’investidura (Parlament de Catalunya) • Pere Aragonès exposa el pla de govern; Junts s’absté i la investidura no prospera en primera votació. • Gesto dels grups independentistes: la majoria abandona la sala durant la intervenció de Vox (Ignacio Garriga); alguns es queden per respecte institucional. • Bar del Parlament: aclariment que a partir de les 17:00 fa servei per emportar (no obertura excepcional fins a les 20:00). • Delegació de vot de Lluís Puig: s’accepta; l’advocat i diputat Jaume Alonso-Cuevillas s’absté per motiu deontològic. • Polèmica Rufián-Puigdemont: comentaris que reobren friccions ERC–Junts en el marc de la negociació. Cuines fantasma a Barcelona • Definició: locals sense sala de menjador, orientats a delivery (Glovo, Deliveroo, etc.). • Mesura municipal: moratòria d’1 any per noves llicències per regular l’activitat; el gremi de restauració ho veu bé, però alerta legal. • Punts clau: - Dret a l’activitat econòmica vs. necessitat de regulació específica. - Risc jurídic d’aturar llicències sense marc legal clar (precedent dels hotels a BCN). - Empara europea de llibertat d’establiment; caldria ordenança i períodes d’adaptació. Covid-19: Setmana Santa i vacunació • Mesures prorrogades fins al 9 d’abril: límits de trobades (4 en interior, 6 en exterior). • Domicilis particulars: prohibides reunions socials de no convivents; debat sobre inviolabilitat del domicili i viabilitat sancionadora. • Vacunes: ajustos en el calendari d’arribades i ritme de subministrament. Salut a través de la consciència (David Fernández) • Testimoni personal: de pacient a professional (Servei Integral de Salut). • Senyals del cos: tensió sostinguda i gestos automàtics com a alerta d’estrès; inici de treball amb Columna Vitae i respiració conscient. • Eixos de canvi: posar límits, aprendre a dir “no”, revisar horaris i expectatives. • Enfoc integratiu: psicologia combinada amb tècniques de respiració i treball corporal. • Frase clau de Jung: “No hem vingut a curar la malaltia, sinó que la malaltia ha vingut a sanar-nos a nosaltres.” • Idees força: el símptoma com a missatge; cal escoltar el cos i atendre la causa de fons. Carretera i Manta (Anna Rovira) – Baix Llobregat imprescindible • Parc Agrari i Masia de Can Comas (centre d’informació). • Defensa antiaèria de Sant Pere Màrtir (Guerra Civil) i connexió amb turó de la Rovira i Montjuïc. • Penya del Moro (jaciment íber i torre medieval) a Sant Just (zona protegida). • Montserrat: coves de salnitre (visita guiada) i rutes. • Coves de Can Sadurní (Begues): prehistòria, arqueologia i espeleologia. • Sant Margarida (Martorell): església paleocristiana (s. V), necròpolis i sitges (UB). • Delta del Llobregat: llacunes, dunes, pinedes i aus migratòries; Caserna dels Carabiners i Edifici del Semàfor (s. XIX). • Canal Olímpic (Castelldefels): caiac, canoa, paddle surf, rutes en bici/patins i tir amb arc. Música i butlletins • Temes en antena: Sabaix, Selena Gomez & Rauw Alejandro (“Baila Conmigo”), The Weeknd (“Save Your Tears”), John Mayer (fons), Pentatonix (medley Daft Punk). • Butlletins de Catalunya Ràdio (generals) i notícies locals de Sant Just.

  • 1h 49min

    La Plaça Mireia del 25/3/2021 — Sant Just Confinat amb Francesc Fàbregas, el còmic ‘Preferències del Sistema’ i butlletí de les 18 h

    Panorama general Programa magazine amb to d’actualitat i cultura. S’hi combina una entrevista cultural, una tertúlia de còmic amb reflexió social i un butlletí informatiu. Els moments clau són: Entrevista a Francesc Fàbregas sobre l’exposició “Sant Just Confinat. Imatges per al record”, amb propòsit solidari a favor del Banc dels Aliments. Espai de còmic: anàlisi de “Preferències del Sistema” d’Ugo (Hugo) Bienvenu, una distopia sobre memòria cultural i algoritmes. Butlletí de les 18 h: política catalana, pandèmia i vacunació, cultura i esports, més notícies locals de Sant Just. “El 100% dels diners de la venda de fotografies va al Banc dels Aliments de Sant Just.” 1) Entrevista — Francesc Fàbregas: ‘Sant Just Confinat’ (fotografia + solidaritat) Què és • Exposició a l’Espai MercArt (1a planta del Mercat Municipal) amb retrats i moments del confinament a Sant Just. Punts destacats • Repercussió: cobertura a TV3 (FAQs, Comarques) i bona afluència de visitants. • Venda solidària: les fotografies es poden adquirir amb aportació flexible; el 100% es destina al Banc dels Aliments de Sant Just. • Com comprar i visitar: - Visites guiades oficials i a demanda. Telèfon de reserves: 93 480 95 64 (Can Ginestà). - Horaris aproximats d’obertura: dimecres–divendres 18:00–20:30 i dissabtes 11:00–14:30. - Exposició oberta fins al 17 d’abril. • Formats: també hi ha peces de gran format (lones). Tot és adquirible; es lliura un cop clausurada l’exposició. • Llegat: la selecció no venuda es proposa dipositar-la a l’Arxiu Municipal (en estudi per espai i conservació). Idees clau • La mostra posa en valor el patrimoni intangible del municipi durant la pandèmia. • Èmfasi en treball comunitari (voluntariat de Càritas/Banc dels Aliments informant a sala) i memòria col·lectiva. 2) Espai de còmic — ‘Preferències del Sistema’ (Ugo/Hugo Bienvenu) Context i autor • Autor francès amb trajectòria en animació (estètica neta, cromatisme per plans) que aquí signa guió i dibuix. Sinopsi (sense espòilers greus) • París, 2055. Un consell tecnocràtic decideix “optimitzar” l’emmagatzematge global eliminant obres poc consumides: poemes, pel·lícules i clàssics desapareixen per criteris estadístics/algorítmics. • El protagonista, arxivista, salva clandestinament obres essencials a la memòria d’un robot cuidador anomenat “Kitty”. • En paral·lel, el món delega la gestació a robots —una crítica a la deshumanització tecnològica. • La història deriva en persecució, pèrdua i resistència cultural amb un final obert. “No diré res, ni pensaré en res, però l’amor infinit inundarà la meva ànima…” — Rimbaud, poema llegit al programa com a emblema de la memòria poètica que el llibre vol protegir. Temes • Memòria cultural vs. algoritmes: què queda quan l’estadística decideix? • Humanitat vs. màquina: cura, criança i afectes delegats a robots. • Estètica: dibuix de traç fotogràfic, paletes cromàtiques per emocions (tensió vs. calma). Indústria del còmic • Es comenta la precarització de autors/guionistes malgrat l’augment de vendes i el debat a Angoulême. • Referència a un fil didàctic de Ricard Efa sobre “com es fa un còmic”. 3) Butlletí de les 18 h (Catalunya Ràdio) i Sant Just Notícies Política i pandèmia • Investidura: Junts debat l’abstenció; CUP dona suport a Pere Aragonès (acord millorable). • Procicat prorroga mesures fins al 9 d’abril; demora d’AstraZeneca; previsió de passaport digital de vacunació al juny. • JEC Madrid: advertiments a Pablo Iglesias i I. Díaz Ayuso per ús institucional en període preelectoral. Cultura i esports • Música: Manel publica “Tipus Suite” (pròxim EP “La Man Malalta”, 16 d’abril). • Esports: Pau Gasol presentat pel Barça; Volta a Catalunya (triomf d’Esteban Chaves, lideratge Adam Yates); classificació mundial de futbol (Espanya–Grècia). Sant Just Notícies • Exposició “Dona o Ets” (Celler de Can Ginestà): reflexió sobre gènere. • Contenidors amb targeta (orgànica i resta) a la zona Miranda–Canigó; extensió progressiva al municipi. • Ariadna Urrod, escollida presidenta del Consell Nacional de la JNC. 4) Altres moments • Falques institucionals: Voluntariat per la Llengua, producte local, serveis per a dones (ICD). • Música de tancament: Marvin Gaye — What’s Going On. 5) Conceptes clau • Patrimoni intangible i memòria col·lectiva del confinament. • Solidaritat local: cultura com a motor de suport alimentari. • Tecnologia i cultura: risc de reduir l’art a mètriques i preferències del sistema.

  • 1h 48min

    La Plaça Mireia del 24/3/2021 — Tertúlia de cinema (Snyder Cut, Oscars i Godzilla vs. Kong), expressions amb números i economia Covid: EUA vs Europa

    Resum general • Tertúlia de cinema amb els més joves del programa: sèries (Crims, The Crown), animació (Studio Ghibli, Mary and Max), cartellera (Godzilla vs. Kong) i Oscars 2021, i una anàlisi entusiasta de la Snyder Cut de Justice League. • Llengua i cultura popular: amb Oriol Lluc es desxifren expressions amb números (de Can Seixanta a “cantar les 40”, “ser quatre gats” o “la tercera va la vençuda”), incloent l’origen històric i religiós de la quarantena. • Economia en temps de Covid: comparativa entre EUA i Europa; EUA inyecta estímuls directes i accelera la recuperació, mentre Europa va més lenta en execució i dependència d’ERTO i crèdits. • Butlletins informatius: actualitat de Catalunya Ràdio (vacunació 60–65, debat sobre exportació de vacunes UE, política catalana, judici Caixa B, esports) i notícies locals de Sant Just (habitatge per a gent gran, cicle de fotògrafs, “Setmana sana”). • Música i falques: blocs musicals (David Guetta, Selena Gomez & Rauw Alejandro, Otis Redding, Luca Toni “Il Numero 1”) i campanyes institucionals. Principals moments i idees Tertúlia de cinema (1440–2893) • TV3 Crims: el to del narrador de Carles Porta i el format de reconstrucció criminal enganxen. • The Crown: interès pel personatge de Churchill i la visió històrica. • Animació: Studio Ghibli – El viatge de Chihiro (impacte visual i imaginari), confusió amb Totoro, i la dura La tomba de les lluernes. • Mary and Max (stop motion): amistat epistolar i temes adults (Asperger, solitud). • Cartellera i premis: estrena de Godzilla vs. Kong al cinema; a la cursa dels Oscars 2021 destaquen Nomadland (Chloé Zhao), Minari, Mank i el record dels Goya (Las niñas). • Justice League – Snyder Cut: 4 hores que “passen volant”, millora “exponencial” respecte 2017 (to més fosc, arcs de Flash i Cyborg, coherència musical i estilística, adeu CGI del bigoti), nota aproximada 8/10. “Quatre hores que passen volant… com a pel·lícula de superherois és supercompetent.” Expressions amb números (3761–5041) • Can Seixanta: del mite fabril i el “club de l’arròs” al significat de desordre/caos. • “Cantar les 40”: del joc de cartes italià (tute) a “esbroncar/dir les veritats”. • Quarantena: de l’italià “40 giorni” i el seu pes bíblic i religiós (40 anys, 40 dies) fins a l’aïllament sanitari marítim. • Dites urbanes: “fer més voltes que el 29” (tramvia barceloní de circumval·lació) i “ser més xulo que un 8” (tramvia cap a la verbena de Sant Isidre a Madrid). • Elegància: “anar de 21 botons” (uniforme de gala amb 3 files de 7 botons). • Quantitat i registre: “t’ho he dit mil vegades”, “posar-se a cent” (doble lectura), “ser quatre gats”, “la vida són quatre dies”, “començar de zero”, “ser un zero a l’esquerra”. • El 3 productiu: “buscar-li tres peus (o pèls) al gat”, “en un tres i no res”, “cada dos per tres”, “tres són multitud”, “la tercera va la vençuda”. “El número 40 és molt simbòlic: poble jueu, dejuni de Jesús, quaresma, i fins a la ‘quarantena’ sanitària.” Economia en temps de Covid (5912–6486) • Magnituds: EUA 2020 (2,2 bilions $) + 2021 (1,9 bilions $) vs. UE (~2 bilions $ repartit 2020–2022). • Disseny de l’estímul: EUA envia xecs directes a famílies (1.400 $) i ajudes directes a empreses; a Europa predominen ERTO/atur i crèdits ICO (endeutament). • Resultats esperats: EUA creix ~6–6,5% el 2021 i recupera nivell 2019; Espanya, caiguda 2020 –11% i recuperació parcial 2021 (~5%), amb retorn pre-Covid més tardà (2023). • Keynesianes: lògica d’injecció ràpida i massiva per sostenir demanda i ocupació. • Vacunes: ritme i escala com a factor diferencial (EUA accelera logística 24/7). “Si no arriben ajudes directes, l’empresa es complica, cau el consum i es redueix la recaptació: cercle viciós.” Notícies destacades (2904–3479) • Vacunació 60–65 a Catalunya: obert el web de cites; recomanacions prèvies. • Procicat equipara bus regular i discrecional com a servei públic (bombolles). • Brussel·les endureix criteris d’exportació de vacunes; Johnson parla de “bloqueig arbitrari”. • Parlament: Pere Aragonès a la investidura sense acord tancat. • Judici “Caixa B” del PP: Aznar i Rajoy neguen sobresous. • Esports: Barça femení 3-0 vs Man City a la Champions; homenatge a Johan Cruyff; presentació de Pau Gasol; Volta a Catalunya. • Sant Just: projecte d’habitatge per a gent gran a Can Modulell; cicle d’entrevistes de fotògrafs (Tino Soriano) a Ràdio d’Esvern; “Setmana sana” del Consell Esportiu. Cites destacades “Tentenem posar llum a la foscor.” (sobre Crims i el seu to narratiu) “Quatre hores que passen volant.” (Snyder Cut) “Europa fa les coses bé, però amb massa lentitud.” (Rafel) Conceptes clau • Quarantena, quaresma, tramvia 29, tramvia 8, Next Generation EU, xecs d’estímul, ERTO/ERTE, polítiques keynesianes.

  • 1h 48min

    La Plaça Mireia del 23/3/2021 — Entrevista amb Tino Soriano (National Geographic), intrusisme en podologia, actualitat política (amnistia i investidura) i pla de vacunació massiva a Catalunya

    Resum general Programa dinàmic amb entrevistes, salut i anàlisi d’actualitat. Els blocs principals van ser: Entrevista a Tino Soriano: trajectòria a National Geographic, viatges, 40 anys de fotografia mèdica i reflexions sobre l’ofici en temps de pandèmia. Intrusisme laboral en podologia: riscos sanitaris, marc legal i com verificar professionals. Actualitat política i Covid amb Joel Reguant: explicació de conceptes jurídics a partir de la sèrie Crims (dilació indeguda i prescripció), debat sobre la vacunació i drets, la llei d’amnistia rebutjada a la Mesa del Congrés i el calendari d’investidura al Parlament. Butlletí d’informatius: pla de vacunació massiva a Catalunya (fins a 500.000 setmanals), política catalana i esports; informatiu local de Sant Just. "És molt important veure els ulls i parlar directament" – Tino Soriano Bloc 1 — Entrevista a Tino Soriano (fotògraf, National Geographic) Punts clau Accés a National Geographic: procés gradual de 3 anys presentant treball anual a Tom Kennedy a Visa pour l’Image (Perpinyà). Primer encàrrecs curts fins a projectes de mesos (guies Traveler i Image Collection). Viatge volta al món (2017) amb Olympus: prova de càmera en condicions extremes (selva, fred, ciutat) i publicació d’històries diàries amb text i imatge. 40 anys de fotografia mèdica: inici a l’antic Institut Mental (any 80), càncer infantil “El futur existeix” (1992), hospitals (Vall d’Hebron), Metges Sense Fronteres i llibre recopilatori Curarte (focus principal a Catalunya). Impacte de la pandèmia en l’ofici: • Aturada de reportatges de viatge i caiguda de la publicitat de revistes. • Necessitat d’esdevenir multimèdia (vídeo, so, xarxes, podcasts, textos). • Reflexió: “l’ofici de fotògraf” ha mutat; “home/dona orquestra” però difícil fer-ho tot amb excel·lència. Color vs blanc i negre: • El color reforça l’ambient (viatges, llums càlides, cels, atmosfera), però és difícil d’ordenar per fer imatges potents. • El blanc i negre és “com una radiografia”: va a forma i expressió, elimina distraccions cromàtiques. Foto més significativa: la Mona Lisa caminant (World Press Photo), publicació a NatGeo i inici d’una faceta d’humor (llibre “Fotografía con una sonrisa”). Idees destacades National Geographic dins Disney: canvi d’orientació cap a televisió; incertesa en el paper de la fotografia a la institució. Produccions recents: Llac de Banyoles (2020) amb música de Paco Viciana; nous llibres, inclòs “com fer fotografia en color”. Bloc 2 — Salut: intrusisme laboral en podologia (Teresa Montero) Què és i per què és greu Intrusisme: exercir una professió sense formació ni autoritzacions. En salut, suposa risc per al pacient. Marc legal: article 403 del Codi Penal (reformat 2015). Pot comportar multes i fins a penes de presó (6 mesos a 2 anys). Casos i senyals d’alerta Intrusisme especialment en centres d’estètica i serveis a domicili. Exemples: fals “podòleg” sancionat (2020) després de dos-tres anys d’assessorar marxa, estudis de la pisada, etc. Multa: 2.340 €. Diferència clau: pedicura (estètica) ≠ quiropòdia (sanitària). Com verificar professionals i centres Col·legi oficial de podòlegs de cada comunitat: es pot consultar l’alta col·legial. Centres sanitaris acreditats: llicències, permisos, adaptació d’espais (accessibilitat), projecte visat i inspecció sanitària. Esterilització d’instrumental: els ultraviolats/ultrasons no esterilitzen; cal sobre amb indicador de color transformat —si no canvia, no està esterilitzat. Bloc 3 — Informatius (Catalunya Ràdio + Sant Just) Catalunya Vacunació massiva: fins a 500.000 persones/setmana quan arribin dosis; 6 grans espais (Fira BCN, Fira Cornellà, Sabadell, Lleida, Girona i pendent a Camp de Tarragona) i 46 espais mitjans + 433 CAPs. Es contactarà per SMS o trucada. Negociacions d’investidura: la CUP pressiona per unitat estratègica; preacord amb ERC per investir Pere Aragonès. Judici caixa B del PP: exsecretaris generals neguen coneixement; declaracions creuades. SEPE Solsona reobre atenció presencial; proposta de reducció de l’IVA (perruqueria/estètica) al 10%. Bangla Desh: incendi a camp rohingya (15 morts, 500 ferits, 400 desapareguts, 45.000 desplaçats). Esports: Volta a Catalunya (nou líder Asgreen), trobada Laporta–Koeman, Champions femenina, etc. Sant Just d’Esvern Epidemiologia: 7 positius en 7 dies; Rt a AMB sud ≈ 1,01. Vacunació local: posada de vacunes a >80 anys; zona d’aparcament tipus drive per a mobilitat reduïda; segones dosis al Mil·lenari (1 d’abril). Cultura esportiva: exposició virtual “La Volta, 100 anys de ciclisme i arxius”; diumenge passa la Volta per Sant Just. Bloc 4 — Actualitat amb Joel Reguant: dret, Covid i política 4.1 Crims (TV3) i conceptes jurídics Explicació de dilació indeguda: si un procediment s’allarga més del raonable, pot minorar la pena com a garantia processal. Prescripció: transcorregut un termini (p. ex. 20 anys en homicidis greus) sense imputació formal, el delicte prescriu i no es pot perseguir, fins i tot si posteriorment l’autor confessa. Drets de l’investigat: dret a no declarar i a conèixer els càrrecs abans de fer-ho. Extradició/Interpol, ordres de detenció i terminis. "La prescripció forma part de la seguretat jurídica; no es pot viure indefinidament sota l’amenaça d’un procés penal sense actuacions." 4.2 Vacunació: dret a negar-se i conseqüències Es pot declinar la vacuna (integritat física). Implicacions possibles: absència de passaport Covid i eventual pagament si es demana més endavant (debat obert). Recomanació sanitària: vacunar-se. 4.3 Llei d’amnistia La Mesa del Congrés rebutja admetre a tràmit la proposició. Explicació del procediment legislatiu: admissió, esmenes (a la totalitat i parcials), comissió i plenari. En no admetre’s, no hi haurà debat. 4.4 Investidura al Parlament de Catalunya Laura Borràs inicia consultes; dijous vol proposar candidat i celebrar ple d’investidura divendres. Aritmètica: preacord ERC–CUP; clau Junts per a la majoria. Salvador Illa només viable si suma més suports que Pere Aragonès. Curiositat institucional: el càrrec de conseller en cap (antic) equival a l’actual vicepresident; Josep-Lluís Carod-Rovira va ostentar tots dos en etapes diferents. Programació i canvis L’espai “Llibre Vell” amb Oriol Saneuja (pronòstic Sant Jordi 2021) es trasllada al dimarts següent. Notes de producció Intercalats diversos temes musicals i falques d’emissora. Obertura amb "Titanium" (David Guetta ft. Sia) i pauses amb èxits com "You’re Beautiful" (James Blunt) i "Con Altura" (Rosalía).

  • 1h 49min

    La Plaça Mireia del 22/3/2021 — Primavera en marxa: Meteo Sant Just amb Carles Rius, Història de Sant Just, xerrades fotogràfiques i tertúlia del 1-6 del Barça

    Resum general Programa 725 de La plaça Mireia (dilluns 22 de març, tarda). Obertura musical amb Joan Dausà i to optimista per donar pas al sumari i a l’espai del temps amb Carles Rius. Es destaquen també continguts d’història local, llengua i esports, i s’anuncien entrevistes a fotògrafs de l’AF Sant Just arran de les seves xerrades del 10è aniversari. "La primavera es va imposant... no s’albira cap canvi de temps destacat els propers dies." Temes principals Previsió del temps (Meteo Sant Just) Evolució clara de la primavera: màximes més suaus i mínimes menys fredes. Explicació clau: efecte “termostat” del mar a la primavera (vents marítims frenen les màximes a la costa) i a la tardor (retenen la suavitat). Setmana dominada per l’anticicló, amb sol i només variabilitat moderada dijous-dissabte. Història de Sant Just Continuació del recorregut pels carrers segons la 9a miscel·lània del Centre d’Estudis Santjustencs; avui, lletra C i focus a la plaça Campreciós (amb Pep Quintana). Llengua Nou mot del dia des de rodamots.cat i frase de la setmana. Cultura local A partir de demà, entrevistes als fotògrafs de les xerrades fotogràfiques de l’AF Sant Just (10è aniversari). Primera xerrada online: avui a les 19:00. Esports Tancament amb tertúlia sobre la golejada: Reial Societat 1–6 Barça, amb to satisfet però prudent. Destacats de l’espai del temps Evolució recent de temperatures • Divendres: dia gris amb precipitació; pics al voltant de 12 °C al migdia, gran part del dia 8–9 °C. • Dissabte: màximes ~14 °C; diumenge ~15 °C; avui fins a ~17–18 °C. • Mínimes del cap de setmana: ~4 °C; la darrera nit ja ~8 °C (clar repunt). Vent i sensació tèrmica • Vent del nord (tramuntana/mestral) als extrems del país amb cops >90 km/h (Empordà, delta de l’Ebre), incrementant la sensació de fred. Explicació tècnica clau • A la primavera, el mar encara fred (~14–15 °C) i el vent marítim limiten l’ascens de les màximes al litoral (efecte “termostat”). • A la tardor, passa a la inversa: el mar càlid reté la suavitat a la costa més temps. Previsió setmana • Dimarts: “baixeta” de temperatura a la costa per vent marítim; màximes al litoral prop de 14–15 °C, mentre a l’interior pujaran fins a 18–22 °C. • Dimecres: recuperació de màximes 17–18 °C; mínimes 8–10 °C. • Dijous–dissabte: combinació de sol i núvols (més variable), sense canvis bruscos; temperatures semblants. • Diumenge: torna més sol i ambient agradable. • Setmana Santa (long-term): sense situacions complicades a la vista; com a molt, possible ruixat el Diumenge de Pasqua (incertesa elevada). Notes i anuncis Hashtags: #MeteoSantJust i #HistòriaSantJust. Xarxes i recuperació de podcasts: compte de Twitter del programa (PL_Mireia) i web de l’emissora per als podcasts. Música: obertura amb Joan Dausà (“Tot anirà bé”) i, a l’entrada de l’espai del temps, “Blur” de Foster the People amb MØ. També es recomana el programa musical “Club Alternatiu”.

  • 1h 48min

    La Plaça Mireia del 19/3/2021 — Ruixats, fred i vent en l’entrada de la primavera a Sant Just + retro musical amb Matt Bianco i Basia

    Resum general Un episodi marcat per la meteorolgia activa a Sant Just Desvern i un retorn musical als 80. El meteoròleg Carles Rius descriu la situació de ruixats intensos, descens brusc de temperatura i inestabilitat amb cumulonimbus i llamps, i dibuixa un cap de setmana amb sol, però vent de nord i sensació tèrmica baixa dissabte, amb millora del vent diumenge i recuperació progressiva a partir de dimarts. L’obertura inclou un espai musical dedicat a Matt Bianco i la veu de Basia. "L’hivern s’acomiada amb tots els seus ingredients" Punts clau • Ruixats i fred: de 12 °C a 6 °C en minuts amb l’arribada de la pluja; llamps i nuclis actius des d’Osona/Moianès cap al Baix Llobregat. • Cap de setmana: sol assegurat, però dissabte amb vent de nord fort i sensació tèrmica 5–6 °C malgrat màximes d’uns 12 °C; diumenge sense vent i ambient més agradable. • Tendència: dilluns encara fresc; dimarts comença la recuperació de màximes (14–15 °C); nits fredes fins que arribin més núvols. • Bloc musical: repàs a Matt Bianco (èxits com Half a Minute, Yeh Yeh, Don’t Blame It on That Girl) i a la trajectòria de Basia. • Agenda: inauguració d’una exposició d’escultures (Pep/Josep Plaza) a l’aire lliure dissabte al migdia; Dia Mundial de la Poesia diumenge al Casal de Joves. Bloc musical: Matt Bianco i Basia Punts clau del repàs • Orígens i evolució: formació el 1983; èxits a mitjans dels 80; reagrupament el 2004 amb nou material i recopilatori. • Àlbum destacat (1984): amb temes com Half a Minute, Get Out of My Lazy Bed, More Than I Can Bear i Sneaking Out the Back Door (gran presència en llistes europees). • Estil: base pop amb ritmes caribenys/jazz-pop que els va diferenciar a Europa en plena era disco/funk/house. • Figures clau: la cantant Basia (Barbara Trzetrzelewska), veu molt valorada i carrera pròpia orientada al jazz; connexions amb músics de l’escena de George Michael i produccions a Miami amb Emilio Estefan. • Èxits posteriors: Yeh Yeh (1986) i Don’t Blame It on That Girl (Top 11 al Regne Unit), consolidant l’impacte europeu del grup. El temps a Sant Just Desvern Ara i properes hores • Ruixat intens i sobtat que ha deixat uns 3–3,5 l/m² en poques hores (6 l/m² en l’episodi des d’ahir al vespre). • Descens tèrmic brusc amb la precipitació: de 12 °C a 6 °C per arrossegament d’aire fred en superfície. • Inestabilitat en alçada: formació de cumulonimbus amb negror marcada, llamps i trons; algun calabruix a cotes relativament baixes (Tibidabo, ~500 m, la nit anterior). • Trajecte dels nuclis: de Moianès/Osona travessant el Vallès cap a Barcelonès i Baix Llobregat; intensitats més fortes cap a Vallirana–Sant Vicenç–Pallejà–Sant Boi. Cap de setmana • Dissabte: - Sol però amb vent de nord intens (matí–migdia–primera tarda). - Mínimes al voltant de 4 °C (nit serena); màximes de 12–13 °C. - Sensació tèrmica baixa: tot i 12 °C, el vent farà sentir 5–6 °C. • Diumenge: - Es manté el sol però afluixa el vent. - Mateixes màximes (~12 °C), però sensació real més suau per l’absència de vent. Inici de setmana vinent • Dilluns: encara fresc amb sol i recuperació lenta. • Dimarts: pujada de màximes a 14–15 °C (o una mica més); nits encara fredes fins que arribi més nuvolositat. Recomanacions • Abrigar-se sobretot dissabte (vent) i a primera hora/durant la nit dies següents. • Precaució en desplaçaments de sortida de cap de setmana amb ruixats/vent locals. Agenda i activitats • Inauguració d’exposició d’escultures (Pep/Josep Plaza): dissabte 12:00, a l’aire lliure; peces de pedra (algunes de gran format). Recomanat anar abrigats per vent. • Dia Mundial de la Poesia: diumenge, recital de poemes i concert familiar a l’Esplanada del Casal de Joves. Inscripció prèvia; portar roba d’abric.

  • 1h 47min

    La Plaça Mireia del 18/3/2021 — Nutrició i fertilitat, “El llop” (còmic i natura), com fidelitzar clients i teles per a la llar

    Panorama general del programa Programa magazine en directe des de Ràdio d’Esvern amb quatre blocs principals i un parell de segments informatius: • Nutrició conscient aplicada a la fertilitat i al cicle menstrual (amb Anna González) • Còmic i natura: “El llop” de Jean‑Marc Roixet, convivència home‑llop i muntanya (amb Josep Maria) • Màrqueting per a pimes: com crear una cartera de clients i fidelitzar-la (amb Vanessa Montserrat) • Decoració: com triar teles per a sofàs, cortines i exterior (amb Cíntia González) També hi ha els blocs de notícies (Catalunya i Sant Just), música i tancament amb avanç de continguts. Nutrició conscient i fertilitat Punts clau • Descens de la fertilitat i enfoc holístic: s’esmenta una baixada del 52% de la fertilitat humana (1973–2011) i que 1 de cada 4 parelles no aconsegueix l’embaràs de forma natural. "Una de cuatro parejas no pueden quedar embarazadas de forma natural." • Pilar del son i l’estrès ambiental: 7,5–8,5 h per nit (REM i reparació), hidratació i reducció de disruptors endocrins (plàstics, telefonia, entorn) per millorar la regulació hormonal. • Factor masculí: ja representa 50–55% dels casos; el cicle d’espermatogènesi (70–90 dies) permet millores visibles en 2–3 mesos amb canvis dietètics i d’hàbits (semiograma, fragmentació, infeccions prèvies, orquitis, criptorquídia). Dietes i enfocaments proposats • Dieta paleolítica: aliments “com la natura els dona” (no processats, sense gluten/soja i evitant carbohidrats blancs). Més densitat nutricional i fibra per ajudar a eliminar estrògens sobrants i millorar resistència a la insulina, metabolisme i son. • Dieta per fases del cicle menstrual: Menstruació (dies 1–4/5): ferro, zinc, iode; caldos d’ossos i proteïna animal; atenció a vegetarianisme, miomes i regles abundants. Fase fol·licular (fins ovulació, dies 8–13/14): crucíferes (col, bròcoli, coliflor) pel seu DIM (diindolilmetà) per reduir la dominància d’estrògens; més proteïna i menys carbohidrats. Ovulació (24–48 h): vitamines del grup B (B12 si cal), zinc i proteïna per suportar la pujada de LH i la progesterona. Fase lútea: betacarotens (boniato, carbassa, pastanaga) i vitamines B per al suport cel·lular. Nota útil: xocolata negra ≥75% (sense sucre/llet) aporta triptòfan, que pot millorar l’ànim premenstrual. • Medicina Tradicional Xinesa: l’essència (energia “de banc” heretada) cal preservar-la. Recomana aliments “d’essència” (ous, caviar), evitar menjars copiosos i tardans (humitat/flemes) i atendre l’eix estrès‑cortisol‑ovaris. Idees clau • Personalització via diagnòstic (inflamació, excés/deficiència, ritme intestinal, anàlisis) i suplementació quan cal. • L’objectiu és corregir desequilibris previs (implantació, nutrició, salut general), tant si l’embaràs és natural com si hi ha suport d’in vitro. Còmic: “El llop” (Jean‑Marc Roixet) Trama i temes • Escenari: massís dels Ecrins (Alps francesos), representat amb aquarel·la i gran detall muntanyenc. • Protagonista: Gaspart, pastor solitari i esquerp. Mata una llopa (defensa del ramat) i deixa viu el cadell; el llop creix i s’estableix un duel a distància (pèrdua del ramat en un estimball, mort del gos Max, set de venjança i persecució). • Capítol emocional: dol pel fill mort (Mali) i fractura familiar. El relat humanitza el llop i parla de convivència amb la natura. • Reflexió final: assaig de “Baptista Morisot” sobre responsabilitat humana en la domesticació: dels muflons (defensa cooperativa) a les ovelles actuals (ramat indefens). Edició i context • Original a Casterman; edició catalana a Símbol Editors. L’autor té vincles amb la muntanya i altres obres (p.ex. “Trencaneu/Transperceneige”, adaptada al cinema com “Snowpiercer”). Per què destaca • Dibuix exquisit, ambientació que “fa sentir el fred”, i un final colpidor que emociona: un còmic potent sobre límits, natura i trànsit de l’odi a l’entesa. Màrqueting: cartera i fidelització de clients Construir des de zero • Proposta de valor clara: defineix què et fa diferent i llança el teu producte estrella. • Pla de captació de leads: dissenya incentius i estratègia per obtenir dades de potencials clients. • Màrqueting híbrid: combina digital (xarxes, contingut) i tradicional (boca‑orella, presència local); no descuidis públic no digital. Segmentació pràctica • Interessos, moment de compra, pressupost, necessitats, canal d’origen (IG, WhatsApp, botiga), estil de vida. • Usa la segmentació per personalitzar ofertes i missatges (no massius quan no cal). Fidelització • Comunicació contínua (email marketing amb contingut de valor). • Tracte personal, descomptes exclusius, detalls d’agraïment (p.ex. aniversari). • Objectiu: que el client se senti part del negoci i repeteixi. "Sense clients, el nostre negoci no seria un negoci." • Anunci: el 29 d’abril, taller amb Dona i Empresa per muntar botiga a Instagram i Facebook (Vanessa Montserrat). Decoració: com triar teles (interior i exterior) Sofàs i tapisseria • Ús i manteniment: en llars amb nens/animals, prioritza antitaques i neteja fàcil (compte amb blancs). • Confort vs. resistència: cotó i lli són més “abrigants” al tacte; els impermeables són més rígids i lliscants. • Martindale (resistència a l’abrasió): 25.000–30.000: ús domèstic intensiu ≥50.000: ús comercial (hotels, restaurants) Cortines i visillos • Teixits: lli, cotó, polièster; opcions: devoré (anomenat “de boré” al programa), plumeti (relleu en patró), cotons semitransparents. Teles sostenibles • Orgàniques i reciclades: certificacions GOTS, OEKO‑TEX/Ecotext i GRS; productes amb PET reciclat (p.ex. coixins). Més costoses, però respectuoses amb salut i medi ambient. Exterior • UV‑resistents i impermeables: acrílics i polièster específics d’exterior; loneta per durabilitat. Evita humitat i fongs; millor protegir i guardar fora de temporada. Consells exprés • Demana mostres i compara proveïdors. • Compra del mateix lot/rotlle per evitar canvis de to. • Verifica amplades i metratge; millor que sobri una mica que no pas quedar‑se curt. Notícies (selecció) Catalunya • EMA: AstraZeneca és segura i efectiva; possibles casos rars de trombosi segueixen en estudi. • Possible quarta onada i pressió a UCIs; prudència en mobilitat. • Taxi protesta pel retorn d’Uber a Barcelona. • El Congrés aprova la Llei de l’eutanàsia (212 vots a favor). • Ajuts per danys del Filomena a oliveres (Lleida). • Esports: dates de Clàssic, finals de Copa i públic; entrevista a Van Basten (Tot Costa). Sant Just • ERC Sant Just proposa habitatge intergeneracional (joves + gent gran) a Can Modolell. • Mostra CineBaix (festival de cinema llatinoamericà) amb cinefòrums. • La Saleta (Dona i Empresa) obre portes virtuals pel Dia de la Dona. Tancament • Música coral a capella (Pentatonix) i Indila – Dernière danse. • Avanç demà: psicologia (tristesa) amb David Fernández, actualitat política i Covid amb en Joel, i viatges amb Anna Rovira.

  • 1h 48min

    La Plaça Mireia del 17/3/2021 — Llibres d’artista al Tecla Sala, cultura de proximitat i expressions tèxtils catalanes

    Panorama general Episodi amb dues grans potes: Ruta d’exposicions i cultura amb Glòria Conesa, centrada en els llibres d’artista i l’exposició “El llibre com a present continu” al Centre d’Art Tecla Sala (L’Hospitalet), amb moltes derivades sobre fires, artistes, preus i propostes culturals locals. Llengua i indústria tèxtil amb l’Oriol Lluc: origen i significat de diverses frases fetes catalanes del món del tèxtil (fil, randa, llana, troca, teler/taller…), amb context històric de les colònies tèxtils i el paper de la llana a Catalunya. Entre mig, butlletins informatius (Catalunya Ràdio i Sant Just), falques i un interludi musical. "Posar fil a l’agulla" per començar la feina… i no "embolicar la troca" quan les coses s’ennueguen. Ruta d’exposicions i cultura (Glòria Conesa) El llibre d’artista i l’exposició al Tecla Sala • Títol de l’exposició: El llibre com a present continu (Centre d’Art Tecla Sala, L’Hospitalet). • Concepte clau: llibre d’artista com a peça d’art conceptual i sovint minimalista, en formats molt diversos (llibre, capsa, desplegable, objecte, suport sonor o visual, fins i tot materials vius). • Origen històric: referència a Edward Ruscha, 1963, “26 Gasoline Stations”, considerat un punt d’inflexió del gènere. • Preus i col·leccionisme: edicions curtes (p. ex. 70–100 exemplars), peces des de 5–10 € fins a peces de col·leccionista (fins a ~3.500 €). El mercat encara és assequible per la baixa densitat de col·leccionistes. Artistes i exemples • Noms citats: Christo (embolicar monuments), Richard Long (cercles de pedres), Sol LeWitt (estructures i llums fluorescent), Bruce Nauman (anècdota del feltre), Yoko Ono (la poma que es deteriora com a peça viva). • Formats: làmines, plecs, capses, portafolis, sons, plantes… • Experiència de fira: ArtsLibris (Santa Mònica, internacional). Peces assequibles i emergents; paradistes que roden ciutats. Exemple: un “Pantone de blancs” com a llibre-objecte. Espais i recomanacions culturals • El Tecla Sala: edifici emblemàtic, gratuït, amb múltiples exposicions, espai polivalent (fins i tot concerts). A prop, Fundació Arranz-Bravo. • Impacte Covid: comprovar horaris i obertures en línia; oportunitat de visitar monuments sense massificació (Sagrada Família, Parc Güell, bus turístic amb rutes actives). • Desig viatger: exposició Kandinsky al Guggenheim Bilbao (termini al maig). • Propostes locals (Sant Just): - Josep Plaza: escultures de granit a Parc de Can Freixes (inauguració). - Exposicions de fotografia: Maragall i Fàbregas al Mercat. - Projecte EXPRESA (Carme Malaret): textos en plafons municipals i mostra a l’Espai de Lliure Creació. - Projecte postal Rooms with a View (Carme Malaret + Quim Deu), amb peces arribades del Japó, Argentina o Mèxic. Viatge i curiositats d’art (Japó) • Naoshima i altres illes dedicades a l’art; hotel amb obres reals d’alt valor. • Museu de còpies a mida real (Guernica, capella de Giotto, etc.). • Tocat d’humor: del Japó a l’“hotel de Mart” imaginat als diaris. "Un llibre d’artista pot ser allò que l’artista decideixi que és el seu llibre." Butlletins informatius Catalunya Ràdio – Actualitat i esports • Social: Creu Roja Girona atén 120.000 persones (84.000 per pandèmia), reforç de centres de distribució d’aliments i targetes per famílies amb infants. • Esports: Joan Laporta s’investirà president del Barça; resultats d’handbol, futbol femení, bàsquet, futbol sala i waterpolo; vuitens de la Champions. Sant Just – Notícies locals • Innovació social a Gàmbia: primer centre de producció de gel amb energia solar (Cartong), impulsat pel santjustenc Lluís Casals (40 kW; 800 kg–1 t/dia) per millorar rendes dels pescadors. • Literatura local: novel·la “Tres Xicos Buenos” de Pablo Wesley (road trip BCN–Cádiz; amistat, veritat i especulació immobiliària). • Salut i hàbits: xerrada online de la Biblioteca Joan Margarit sobre ayurveda per a la primavera. Llengua i indústria tèxtil (Oriol Lluc) Context • Catalunya i el tèxtil: de les colònies als rius (energia hidràulica) a les fàbriques del Vallès; la llana com a matèria primera clau. • Objectiu: entendre expressions d’ús comú amb arrel tèxtil. Expressions clau i significat • Posar fil a l’agulla: iniciar una tasca; el primer pas per cosir. • Fil per randa: explicar amb tot detall, d’origen en la randa (puntes de coixí). • Fer mans i mànigues: esmerçar tots els esforços (remangar-se) per aconseguir quelcom. • Tenir llana al clatell: ser ingenu, fàcil d’enredar (símil amb ovella). • Anar per llana i tornar esquilat / sortir trasquilat: intentar aprofitar-se i acabar perjudicat. • Uns tenen la fama i altres carden la llana: uns s’enduen el nom (bo o dolent), altres en paguen les conseqüències o en treuen el profit. El verb “cardar” i el procés tèxtil • Cardar la llana (tècnic): netejar i orientar fibres abans de filar, antigament amb cards (planta espinosa). • Ús col·loquial: a moltes zones, “cardar” com a sinònim popular de “fer” o referit a l’acte sexual. Més tèxtil • Embolicar la troca: complicar una situació; la troca és el fil recollit en voltes (madeixa). • Tenir mala peça al taller: situació gairebé sense solució; si la peça surt malament, és pèrdua. • Can 60: lloc caòtic i desordenat; origen atribuït a una fàbrica tèxtil del Raval (teories: numeració 18+20+22=60 i/o l’antic “hort de cebes” amb especulació als 60 rals i un amo massa donat als tiberis). Idees força La forma del llibre d’artista no és fixa: pot ser objecte, so, imatge o material viu; el valor rau en el concepte i l’edició curta. La llana vertebra bona part del lèxic català d’origen industrial: expressions vives amb arrel en la filatura i el teler. Cultura de proximitat: exposicions a tocar, projectes comunitaris (EXPRESA) i talent local conviuen amb itineraris internacionals (Naoshima, Kandinsky).

  • 1h 48min

    La Plaça Mireia del 16/3/2021 — Tres xicos buenos, onicolisi i normes electorals: entrevista amb Pablo Huesling, salut del peu, política catalana/madrilenya i especial Grammys

    Resum general Programa magazine amb to d’humor i ritme variat: entrevista literària, secció de salut del peu, informatius, anàlisi de procediments electorals catalans i madrilenys, i un tancament musical dedicat als premis Grammy. "Volia escriure una història que a mi m’agradés... la vaig escriure cinc vegades" — Pablo Huesling Entrevista: Pablo Huesling i la novel·la Tres xicos buenos Punt clau Novel·la de ficció nascuda en ple confinament, escrita amb un procés molt orgànic i reescrita múltiples vegades fins a donar-li poliment. Trama: tres amics gais (Tristán, Lluís, Guille) emprenen un viatge estival de Barcelona a la costa de Cádiz, que es complica per conflictes familiars (problema greu amb el pare d’un d’ells), especulació immobiliària i relacions d’amistat i amor. Context i ambientació: paisatges coneguts per l’autor (Barcelona i platges del sud) per facilitar la versemblança sense recerca feixuga. Temes: amistat, desig, secrets, pèrdues, no hi ha bons ni dolents absoluts, sovint és manca de comunicació. Visibilitat LGBTI: els protagonistes gais ocupen el centre del relat, sense paper victimista ni secundari. Recepció inicial: bones ressenyes, presència a llibreries (inclosa l’FNAC com a més venuts) i recolzament local (Sant Just). Idees destacades • Escriptura per plaer, sense pensar en publicar, que després troba editorial. • Relat “de carretera”: l’objectiu extern (el conflicte immobiliari) és excusa perquè avanci el fil emocional entre els tres amics. • Reescriptura metòdica: va buscar més humor, millor ritme i descripcions més vives. Salut del peu: Onicolisi amb Teresa Montero (podòloga) Què és l’onicòlisi? Despreniment de la làmina ungueal del llit de l’ungla (sovint al peu). Es veu una zona blanca/hueca i pot aparèixer hematoma si hi ha cop. Causes habituals • Microtraumatismes repetitius (dit que frega dins el calçat) i calçat massa ajustat. • Cops directes (ex.: caiguda d’una llauna sobre el dit). • Esports d’impacte (futbol, running). Riscos si no es tracta • Infecció (fongs o altres microorganismes) pel “efecte cova” i humitat. • Durícies/helomes periungueals i ungla clavada per moviment de la peça desenganxada. Tractament i consells • Retirar la part desenganxada i drenar hematomes dolorosos. • Si s’ha afectat la matriu, l’ungla cau però torna a créixer (6–12 mesos) si la matriu no està danyada. • Evitar ungles de gel/esmalts permanents que impedeixen veure l’evolució i poden empitjorar infeccions ocultes. • Higiene i control de la suor/humitat; calçat una mica més ample. "Si és mort i desprès, treure-ho evita complicacions. No és ‘arrencar’, és salut." Informatius breus Catalunya i estat AstraZeneca: salut pública demana tranquil·litat; incidència de trombosi, molt baixa (Argimon). Rambles de Barcelona: projecte aprovat però sense pressupost ni data per iniciar obres. SEAT Martorell / VW: reconversió a l’elèctric requereix 2.400 M€ i ajudes públiques (fons europeus). TVE Prado del Rey: un jutge reconeix que l’amiant va causar la malaltia professional de José María Íñigo. Esports: Laporta negocia l’aval per ser proclamat president del Barça; Champions (City-Gladbach, Madrid-Atalanta); bàsquet (Barça–Unicaja), etc. Sant Just d’Esvern Nova comissaria de Policia Local a l’Escola Antoni Algueró per creixement d’efectius (objectiu: 40). Irene Pujades publica “Els desperfectes” (premi Guitó), presentació a l’Ateneu; portada de Gina Haster. COVID-19 local: dades millors (10 contagis últims 7 dies; Rt 0,88); vacunació de >80 i habitatges de gent gran. Especial Normes electorals (amb Joel Reguant) Parlament de Catalunya: de la mesa a la investidura Mesa (7 membres): Presidència (Laura Borràs, MH), 2 vicepresidències i 4 secretaries. Grups: es constitueixen després de la sessió inicial; qui no arriba a 5 diputats va al Grup Mixt (ex.: PP, en solitari). Investidura: 1a votació: cal majoria absoluta (68). 2a votació (48 h després): més sí que no. Si en 2 mesos no hi ha president/a, eleccions automàtiques. Precedents: 2015 (Mas, investidura fallida; última hora, Puigdemont investit); repeticions electorals estatals. Calendari electoral i jornades laborals Convocatòria ordinària: decret a 54 dies; en repetició electoral, 47 (reforma posterior). Quan es vota en dia laborable (precedent 21-D 2017): dret a 4 hores retribuïdes per anar a votar; membres de mesa, descans l’endemà. Madrid: convocatòria i moviment polític Ayuso convoca el 4 de maig (dimarts). És laborable, s’haurà d’ajustar logística (vot per correu, permisos, etc.). Pablo Iglesias deixa el govern estatal per presentar-se: moviment que pot reconfigurar l’eix esquerra-dreta, mobilitzar vot i afectar la participació (pont 2 de maig). Tancament musical: especial Grammys Cançons destacades H.E.R. – I Can’t Breathe: Cançó de l’Any. Peça de protesta inspirada en George Floyd, contra el racisme sistèmic i la brutalitat policial. Billie Eilish – everything i wanted: Gravació de l’Any. Artista de 20 anys; ha parlat obertament del síndrome de Tourette, depressió i sinestèsia (percepcions creuades entre sentits) que influeixen en la seva creativitat. El més important Llibre: amistat, desig i identitat en un viatge que busca evadir-se però acaba afrontant conflictes familiars i socials. Salut: la onicòlisi és freqüent, té tractament senzill i prevenir complicacions està en treure la part desenganxada, controlar humitat i calçat. Política: guia pràctica de mesa, grups i investidura; calendari i drets si es vota entre setmana; focus en Catalunya i Madrid. Cultura: cançons Grammy que dialoguen amb la realitat social i emocional del moment.

  • 1h 48min

    La Plaça Mireia del 15/3/2021 — De la fredorada i la neu a la potència dels Grammys: Meteo Sant Just, història local i entrevista amb Irene Pujadas i Gina Harster

    Resum general del programa "L'única resposta contra la mort és una vocació implacable per ser feliç." — Marta Pessarrodona Programa de dilluns 15 de març (núm. 720) amb un menú complet: previsió meteorològica marcada per una entrada freda i neu baixa, música i Grammys 2021 (protagonisme femení), càpsules d’història i llengua amb Pep Quintana, bloc de notícies nacionals i locals, i una entrevista literària amb Irene Pujadas (autora d’Els Desperfectes, Premi Documenta 2020) i la il·lustradora Gina Harster (coberta del llibre). Meteo Sant Just: fred, neu i contrastos Setmana amb dos actes: • Inici plàcid i primaveral (fins dimecres) amb sol i màximes de 16–18 °C. • A partir de dijous tarda: canvi brusc amb aire fred canalitzat des del centre d’Europa. Ingredients principals: fred (assegurat), possibles pluges i neu, i vent de nord. Divendres, el pic de la fredorada: • Màximes de només 7–8 °C. • Mínimes properes a 0 °C la nit de divendres a dissabte i tot el cap de setmana. • Cota de neu al voltant de 300 m a Sant Just (i fins a 100–200 m a la costa tarragonina segons les zones). Cap de setmana: • Predomini del sol però amb aire fred en alçada: no es descarten nubolades i ruixats/torbonades de tarda. • Contrast tèrmic: màximes <15 °C i mínimes tocant 0 °C. Impacte en la pagesia: risc de glaçades en plena floració; s’aconsella reg de protecció per gel. La part positiva: nevades importants al Pirineu que podrien assegurar una bona Setmana Santa d’esquí si la mobilitat ho permet. "Ens arriba un calbot de fred: fred, pluja/neu i vent; el fred és el més segur." — Carles Rius Música i Grammys 2021 Càpsula musical: Duran Duran i el New Wave Record dels Duran Duran: entrada tardana a Catalunya (1983–84) i èxits com The Reflex i Wild Boys; estètica New Romantic/New Wave molt marcada. Referència a la participació a A View to a Kill (James Bond). Premis Grammy 2021: protagonisme femení Taylor Swift — àlbum Folklore (escoltem "Cardigan"). Dua Lipa — àlbum pop per Future Nostalgia (escoltem "Don’t Start Now"). Beyoncé — "Brown Skin Girl" (millor vídeo musical). També esmentades: Billie Eilish i H.E.R. Càpsules d’història i llengua (amb Pep Quintana) Tradició i música sacra Anunci: Missa cantada en gregorià (diumenge 21, 13:00) a Sant Just, amb el cor femení Audi texaudi (dir. Montserrat Oliveres). Conversa sobre el toc de l’Àngelus a les 19 h i debats sobre el so de les campanes als pobles. Miscel·lània i toponímia local Accés digital a la Miscel·lània del Centre d’Estudis Santjustencs. Origen de carrers: • Carrer dels Caçadors (Vell Soler): camí cap a zones de caça com la Penya del Moro. • Avinguda del Camp Roig: vinculada a l’antic camí del cementiri (projecte del s. XIX i escola Montseny als anys 80). Patrimoni i memòria: Escola Núria i Bar Ventura (façanes i reconstruccions). Rodamots i Frase de la setmana Paraules/expressions: frapar, "puja aquí dalt i balla", "ves amb el cul", "ara hi corro". Frase escollida: "L’única resposta contra la mort és una vocació implacable per ser feliç." — Marta Pessarrodona Vida quotidiana Enquesta al Twitter del programa sobre sortir de la comarca el cap de setmana. Conversa sobre vacunació (segones dosis) i pol·len de primavera. Notícies Bloc nacional (Catalunya Ràdio) AstraZeneca: reunió urgent del Consell Interterritorial per valorar suspensió temporal (casos de trombosi en estudi per l’EMA i l’AEMPS). Ciutadans: crisi interna arran de Múrcia; cessaments i dimissió de Toni Cantó. Pablo Iglesias deixa el govern per presentar-se a Madrid; es manté vicepresidència per Unides Podem. MWC Barcelona: incorporació de TelcoDR i aposta per reactivar l’ecosistema mòbil. Esports: Barça–Huesca (Messi iguala Xavi), Laporta i avals; selecció espanyola amb diversos catalans. Torxa olímpica: inici del relleu sense públic (25 de març, Fukushima). Bloc local (Sant Just) 10 anys de l’Agrupació Fotogràfica: cicle de xerrades online (dilluns, 19–21 h). Exposició “Sant Just confinat” (Francesc Fàbregas) a l’Espai Mercat, amb QR per música del confinament i taquilla inversa solidària. Biblioteca Joan Margarit: "Tastet de contes" especial 8M (conte inspirat en Primo Levi: La Gran Mutació via “La Isabela”). Entrevista: Irene Pujadas i Gina Harster — Els Desperfectes Llibre: Els Desperfectes (L’Altra Editorial), Premi Documenta 2020. Coberta: il·lustració de Gina Harster, connexió local Sant Just–Sant Just. Processos creatius: • Relats molt curts, sovint com vinyetes/escenes, amb finals oberts. • To d’humor negre i certa escarbositat, amb una veu narrativa segura i desimbolta. Novetats: • Anunci de traducció al castellà amb nova coberta (també de Harster). • Presentació prevista: 19 de març, a la llibreria local "el llibre té". Projectes editorials: Branca (revista de ficció; editen amb Júlia Bacardit i Irene Selvagi) i col·laboració amb el CCCB per a una edició especial sobre Mart (Cosmòpolis). Idees clau Canvi brusc de temps a partir de dijous: divendres d’"hivern pur" i cap de setmana fred però assolellat. Grammys 2021 amb gran presència femenina: Taylor Swift, Dua Lipa, Beyoncé. Arrelament local: tradicions (gregorià, campanes), toponímia i memòria de Sant Just. Literatura emergent: Irene Pujadas estrena llibre de contes amb estil propi i coberta d’artista local.

  • 1h 48min

    La Plaça Mireia del 12/3/2021 — Fredorada a la vista i nevades al Pirineu; Borràs presidenta, retorn de Serret, crisi PP–Cs a Madrid; i com vèncer l’insomni

    Resum executiu Programa viu i variat amb to musical inicial i humor, l’espai Meteo Sant Just amb una previsió clau: cap de setmana majoritàriament assolellat però una fuetada d’hivern a les portes la setmana vinent, amb nevades al Pirineu i temperatures molt per sota de la mitjana. En política, repàs a la elecció de Laura Borràs com a presidenta del Parlament, el retorn inesperat de Meritxell Serret i la crisi PP–Ciutadans amb l’avenç electoral a Madrid. A l’hora de psicologia, el psicòleg David Fernández comparteix claus per gestionar l’insomni. "Entrem a la primavera en ple hivern" — Meteo Sant Just "Menys la mort, tot té solució" — David Fernández Música i to del programa • Obertura amb música i bromes de la casa, i menció d’activitats locals. • Petita secció musical dedicada a Phil Collins i Genesis abans del temps. Meteo Sant Just: què esperem Situació actual i vespre • Pas d’un front amb cel gris i poca pluja al Baix Llobregat; ruixats més intensos al Ripollès, Berguedà i Garrotxa. • Possibilitat de gotes al vespre/nit a Sant Just (cap a 19–21 h), sense grans acumulats. Dissabte i diumenge • Dissabte: matí amb alguns núvols i més sol al llarg del dia; màximes al voltant de 16–17 °C i ambient més agradable (vent de ponent). • Diumenge: sol al matí, augment de núvols a la tarda-vespre i possibilitat d’alguna precipitació tardana. Girs per a la setmana vinent • De dimecres a diumenge: entrada freda notable. Exemple orientatiu de models (meteoficció): màximes 7–8 °C i mínimes 3–4 °C a Sant Just. • Nevades al Pirineu amb cotes baixes; escenari que podria deixar molt bona neu per Setmana Santa. • Fitxa tècnica: vent de llevant marítim avui (humitat alta i sensació de fred), contrast amb jornades anteriors molt suaus. Política catalana: Parlament i retorns Laura Borràs, nova presidenta del Parlament • Escollida gràcies als vots d’ERC i Junts; la CUP cedeix un vot simbòlic per compensar el de Lluís Puig (no admès per la mesa d’edat). • Controvèrsia perquè Borràs no esmenta Roger Torrent al discurs; fort èmfasi en el llegat de Carme Forcadell. • Dades de la mesa: majoria independentista i un membre de la CUP per primer cop; anècdotes de constitució i ubicació a l’auditori per protocol Covid. • Detall institucional: el “medalló” se’l posen els membres de la mesa com a expressió del poble (no ho imposa cap autoritat sortint). Retorn de Meritxell Serret • Tornada sorpresa des de Bèlgica per exercir d’acta de diputada; es presenta voluntàriament al Tribunal Suprem. • Situació judicial: acusada de desobediència (sense pena de presó), amb risc d’inhabilitació i multa; s’anul·la l’ordre d’arrest en entregar-se. Política estatal: crisi PP–Cs i Madrid • Murcia encén la metxa: moció PSOE–Cs; l’ona expansiva porta Isabel Díaz Ayuso a convocar eleccions a Madrid. • Xoc jurídic: decret signat abans de la moció, però publicat després; previsió de validació de la dissolució i sense moció de censura efectiva. • Castella i Lleó: mocions preventives per evitar dissolucions; el transfuguisme pot desfer majories. Covid i mesures • A partir de dilluns: cau el confinament comarcal però només en bombolla de convivència. Crida al seny. Butlletins informatius Catalunya Ràdio – 18 h • Salut immobilitza 2.000 dosis d’un lot d’AstraZeneca a l’espera d’informe de l’EMA; OMS defensa la seguretat de la vacuna. • British Telecom es dona de baixa presencial del Mobile World Congress (participació virtual); s’afegeix a Ericsson, Nokia, Sony, Oracle i Facebook. • Rècord de velocitat a l’AP-7 (256 km/h) amb positiu per cocaïna. • Esports: Muguruza i Bautista a finals de Dubai i Doha. Sant Just – Notícies locals • Cancel·lada la lectura de poemes de Joan Margarit (motius personals de la família). • Un any del primer cas de Covid a Sant Just; s’inauguren exposicions commemoratives (fotografia, art en confinament, espai urbà, escultura). • Setmana del Cinema en Català arriba al CineBaix (Sant Feliu de Llobregat), amb films nominats als Gaudí. Psicologia: com gestionar l’insomni Per què costa dormir? • Causes físiques (malaltia, dolor), psicològiques (estrès, preocupacions) o sense causa clara; la por a no dormir retroalimenta l’insomni. Mites i expectatives • No tothom necessita 8 hores: escolta què et demana el cos. “El cos és savi.” • El cafè no “dona energia”: amaga els senyals de cansament; el tabac i pantalles abans d’anar al llit tampoc ajuden. Estratègies pràctiques • No forcis el son: prioritza descansar. Tanca els ulls, accepta que el cos dormirà si ho necessita. • Respiració i tècniques de relaxació si t’ajuden; si et posen nerviós, no insistir. • Higiene del son: menys excitants al vespre (cafeïna, nicotina), evita pantalles i continguts activadors, ambient tranquil. • En pandèmia, menys activitat = menys necessitat de dormir; ajusta expectatives. • En casos greus, consulta professional: hi ha solució.

  • 1h 49min

    La Plaça Mireia del 11/3/2021 — Covid-23, lesions del teletreball i nutrició; Mandela en còmic; Parler fora de les stores; Autoconeixement i autocura

    Resum general del programa • En aquest episodi de La plaça Mireia (número 718, 11/03/2021), el programa tracta quatre blocs principals: salut i Covid-19 ("Covid-23"), cultura en format còmic (Mandela), xarxes socials (Parler) i benestar psicològic (autoconeixement i autocura). Entre seccions, hi ha falques, música i butlletins informatius. "No és un gest egoista prioritzar-se per cuidar-se." Salut: Covid-19, traumatologia i nutrició (amb Dunia García i Dr. Jonathan Fuentes) Idees clau • "Covid-23" no és un nou virus: és un concepte que el Dr. Jonathan Fuentes utilitza per descriure el punt en què, aproximadament el 2023, el sistema sanitari recuperarà el "punt zero" pre-pandèmia pel que fa a llistes d’espera i atenció de patologies no Covid. • Cronificació de lesions i retards diagnòstics: durant la pandèmia, molts pacients han evitat hospitals o no han estat atesos a temps. Això comporta lesions amb fibrositat i tendinitis cròniques, i tractaments més invasius del que hauria calgut. • Nous patrons de lesió per teletreball i exercici explosiu: passar de sedentarisme a entrenaments tipus HIIT a casa ha generat trencaments de bessó, tendinitis i problemes per manca d’activació progressiva i propiocepció. • Diagnòstic i protocols: calen protocols excepcionals i més ús del diagnòstic diferencial, mirant el pacient de manera global (hàbits, estrès, entorn, etc.). • Nutrició i ansietat (Dunia): amb menys moviment, cal ajustar calories i evitar caure en els aliments emocionals (sucrats/greixos) vinculats a l’ansietat. Treballar amb sentit comú, escoltar el cos i incorporar exercici adequat. • Mascareta i salut: insistència en hidratar-se; l’ús prolongat pot afavorir sacietat oral, canvis de microbiota, i deshidratació muscular que predisposa a lesions. "Els protocols d’avui, demà ja són antiquats; cal adaptar-los a un context excepcional." Còmics: "Mandela i el general" (amb Josep Maria) Què s’explica • Còmic de John Carlin (autor també d’El factor humà, base d’Invictus) amb dibuix d’Oriol Malet. Narrativa molt cinematogràfica (vinyetes tipus cinemascope). • Se centra en el moment en què Nelson Mandela (ja alliberat i liderant el país) busca evitar una guerra civil a Sud-àfrica, promovent el diàleg cara a cara fins i tot amb el seu adversari, el general Viljoen, que acabà canalitzant el conflicte cap a la via política i no armada. • Temes: reconciliació, sentit d’estat, evitar l’apocalipsi que semblava inevitable, i el poder d’individus clau per redreçar processos històrics. "Vostè té un problema i jo tinc un problema... el més intel·ligent és resoldre-ho entre nosaltres dos i després convèncer tothom que ens envolta." Xarxes socials: Parler (amb Vanessa Montserrat) Punt de situació • Parler: servei de microblogging nascut el 2018 als EUA, promocionat com a plataforma de llibertat d’expressió i alternativa a Twitter. Va guanyar tracció entre grups conservadors i exclosos d’altres xarxes. • Xifres 2020: Parler ~2,8 M d’usuaris (vs. Twitter ~300 M i Facebook ~2.600 M). • Polèmica 2021: retirada de Google Play (8/01/2021) i Apple Store, i AWS (Amazon) va retirar l’allotjament per contingut que incitava a la violència (relacionat amb l’assalt al Capitoli). • Estat actual (febrer 2021): la web torna operativa amb nou CEO i nou proveïdor d’allotjament; només poden accedir-hi usuaris ja registrats; molts continguts anteriors no són visibles (reset editorial). No disponible a les botigues mòbils. • Connexions: debat sobre moderació de continguts vs. censura, i comparacions amb altres plataformes com Clubhouse (xerrades en directe, moderades i no enregistrades). Benestar: Autoconeixement i autocura (amb Andrea Ruiz, Plataforma Iris) Conceptes i pràctica • Autoconeixement: procés d’introspecció per identificar qui som, com funcionem i què necessitem. No s’acaba mai; canviem amb el temps. • Passos pràctics: - • Trobar el perquè del canvi (millorar relacions, sentir-me millor…). - • Perdre la por a descobrir parts que no agraden; respectar el ritme. - • Aturar-nos i escoltar senyals físiques/emocionals; fer-nos preguntes (què sento? per què reacciono així?). - • Diàleg intern amb llenguatge positiu i actiu (el que depèn de mi). • Autocura: posar-se com a prioritat és un dret i una responsabilitat. Dos enemics habituals: manca de temps i culpa. Solucions: agenda, prioritzar, delegar i reduir temps improductiu (xarxes, TV). • Exercici recomanat: escriure en una llibreta un propòsit diari (p. ex. “jo decideixo caminar 30’ per relaxar-me”) i, al vespre, reflexionar sobre com m’ha fet sentir i què puc millorar. La motricitat fina d’escriure a mà ajuda a fixar aprenentatges i ordenar pensaments. "Si jo em cuido, després podré cuidar els demés." Notícies i esports (butlletins) • Procicat: aixecament del confinament comarcal (des del 15/03) amb bombolla de convivència; comerç fins a 800 m² obert caps de setmana al 30%. • Meritxell Serret: compareix al Suprem i queda en llibertat; moviments per a la mesa del Parlament (ERC–Junts, CUP). • AstraZeneca: l’EMA recomana continuar vacunant mentre investiga casos de trombosi. • UE: declarada Zona de Llibertat LGTBI pel Parlament Europeu. • Economia: acords d’indemnitzacions per empleats d’ISS a Nissan Zona Franca. • Cultura/Música: Manel estrena tema nou. • Esports: celebració de la Copa de la Reina (Uni Girona); prèvia Barça–Madrid Eurolliga; Barça masculí eliminat de Champions; Mireia Belmonte apunta als Jocs de Tòquio. Música, falques i tancament • Intermedis musicals (ex. "Garota de Ipanema", "Una puerta violeta"), falques institucionals i promos de l’emissora. • Tancament amb Kylie Minogue i recordatori d’horari del programa.