Principals

Episodis etiquetats amb Principals

8115episodis
Entrevistes de la Justa del 22/3/2022 — Del “sopar de la fam” al projecte de Bolívia (Sant Borja): empoderament de les dones, desigualtat global i vies d’ajuda als refugiats d’Ucraïna - episode art
Entrevistes de la Justa
29'

Entrevistes de la Justa del 22/3/2022 — Del “sopar de la fam” al projecte de Bolívia (Sant Borja): empoderament de les dones, desigualtat global i vies d’ajuda als refugiats d’Ucraïna

Context i sentit del “Sopar de la Fam” Alta participació en una trobada solidària que recupera el format auster de fa anys (pa amb oli, sal i aigua) per transformar el cost d’un sopar en donatius per a projectes de cooperació. • Educació i sensibilització també per a infants, amb una visió planetària de la convivència • Recordatori del compromís de Nacions Unides d’“eradicació de la pobresa” i de la necessitat d’un esforç global, especialment dels països rics "Nosaltres podem deixar un dia de sopar normal… però a canvi podem ajudar amb els diners que costaria un sopar normal" Projecte a Bolívia — Sant Borja (Beni) Beneficiaris, finançament i abast • 128 famílies camperoles en situació d’extrema vulnerabilitat • Inversió coordinada des del Baix Llobregat: 92.000 € (Mans Unides finança aproximadament el 70%; el govern local aporta el 24% restant del total del projecte) • Enfocament d’empoderament de la dona com a clau per millorar la qualitat de vida familiar i comunitària Línies d’acció i tallers • Centres de transformació alimentària; gestió i comercialització agropecuària • Programa d’alimentació escolar i educació nutricional i d’higiene • Enfocament de gènere, coneixement de drets i legislació; participació en polítiques públiques • Cuines millorades, tecnologia agrícola, millora d’eines i fertilització "Bàsicament, una formació molt integral" Territori i potencial productiu (Sant Borja) • Zona tropical del departament del Beni, a la frontera climàtica amb Brasil i Paraguai • Pluviositat alta, selva, gran biodiversitat (“país de les mil flors”) i ramaderia desenvolupada La dona com a eix de canvi • Les dones assumeixen el pes de la casa, l’alimentació, l’administració i l’educació dels fills • Tallers en tecnologia, producció i cria d’animals, per reforçar autonomia i dignificar el rol femení Donatius i recaptes locals (Baix Llobregat) • “Sopar de la fam” i aportacions parroquials canalitzades via Mans Unides (Bisbat de Sant Feliu) • Xifres orientatives: una parròquia va recollir ~500 €; estimació global de 600–700 € en un altre sopar • La ciutadania mostra creixent sensibilitat i comprensió de la injustícia global Desigualtat global i Unió Europea • Crítica a la concentració de la riquesa: un 20% acumula molt mentre el 80% continua en pobresa • Reclam d’un canvi de model de repartiment i d’igualtat efectiva de drets (infància, alimentació, treball) • Reflexió sobre el dèficit democràtic de la UE (pes dels estats i interessos macroeconòmics sobre la ciutadania) "No és just que hi hagi aquesta diferència de rentes… això ha de canviar" Refugiats d’Ucraïna: com ajudar ara Donatius econòmics prioritaris • Enviament directe de diners a ONG sobre el terreny a Ucraïna a través d’entitats bancàries locals (La Caixa, BBVA, Banc Santander), que faciliten els canals d’ONG fiables i l’operativa • Prioritats d’ús: medicaments concrets, alimentació i altres necessitats urgents • La roba no és prioritària: magatzems a Catalunya i a la frontera (Polònia) estan saturats "Ara el veritablement útil és que les entitats que operen al terreny tinguin recursos" Acollida a llars i suport institucional • L’acollida de dones i infants comporta costos addicionals (alimentació, energia, desplaçaments, sanitat) • Es demana implicació dels ajuntaments i administracions (Generalitat i Estat) per cobrir els costos de les famílies acollidores • Exemples de municipis actius (Girona, Tarragona, Sant Quirze del Vallès, Calonge…) Xarxa local a Sant Just Desvern • Llista de famílies acollidores gestionada per l’Ajuntament: correu de contacte: [email protected] • Coordinació des del Consell Municipal de Solidaritat i Cooperació per articular la resposta local Contactes i iniciatives locals • Contacte Justícia i Pau (Sant Just): tel. facilitada pel convidat • Recollides puntuals de roba (Ferreteria Sant Just, Esplugues) — actualment aturades per saturació de magatzems Tancament • Agraïment pel paper dels mitjans locals: la informació és bàsica per activar la solidaritat "La informació avui en dia és tan bàsica com el pa… gairebé"

Entrevistes de la Justa del 21/3/2022 — De l’orxata a la sobrassada: escultura i arquitectura en diàleg - episode art
Entrevistes de la Justa
15'

Entrevistes de la Justa del 21/3/2022 — De l’orxata a la sobrassada: escultura i arquitectura en diàleg

Resum Context Conversa amb Miquel Planes arran del col·loqui “De l’orxata a la sobrassada: Escultura i Arquitectura” amb l’arquitecte Alberto Peñín al Mercat (demà a les 19 h). Objectiu: explorar vinculacions reals entre Belles Arts i Arquitectura a partir de dos projectes compartits al País Valencià. "Els edificis estan separats, potser, 20 metres; però conceptualment, la distància és enorme." Eixos principals del diàleg Ponts entre disciplines: posar sobre la taula les semblances, simbiosis i concordances entre escultura i arquitectura que el temps ha anat separant. Geografia i identitat: reflexió sobre com el lloc d’origen i treball (Mallorca i València) pot influir en els projectes (Burjassot i la Font d’en Carròs). Procés obert i participatiu: es planteja una sessió dialogada, amb preguntes del públic i projecció d’imatges dels projectes. Projectes i col·laboració Treball conjunt en dues obres, una d’elles per a una església/centre de religioses, dissenyant “fins a l’últim detall” amb criteri artístic. Respecte mutu i intercanvi: l’arquitecte i l’artista es complementen i s’“ajuden” per enriquir el resultat. Política pública i presència de l’art Recordatori de la normativa de l’1% per a art en obra pública a Espanya. "Hi ha una normativa que vol que l’1% d’una construcció civil se destini a obra d’art... que no es fa mai." Contrast amb França, on s’aplica més sovint. Pèrdua d’art quotidià: de les ceràmiques d’entrada dels edificis dels anys 70 a l’actual desconnexió entre art i vida diària. Museus i espai expositiu Valoració de museus on es percep complicitat artista-arquitecte (ex. Fundació Miró). Crítica a espais que prioritzen l’objecte arquitectònic sobre el criteri expositiu (ex. MACBA), i menció a la Fundació Tàpies com a reacondicionament coherent amb l’obra. Procés creatiu: metàfora culinària i materialitat Parallels entre cuina i creació artística: ingredients, combinacions i necessitats. Importància dels cinc sentits en l’escultura: el tacte i l’olor del marbre, ferro, fusta i ceràmica. "El fang té història... i a 800 graus, ja mai més tornarà enrere." El fang com a matèria carregada de temps i origen; la cocció en segella el canvi irreversible. L’acte: què hi trobaràs Col·loqui obert amb imatges dels projectes, explicacions de processos i espai per a preguntes. Un títol amb humor —“de l’orxata a la sobrassada”— per parlar de territori, identitat i simbiosis disciplinària d’una manera propera i estimulant.

Entrevistes de la Justa del 21/3/2022 — Sònia Jiménez, atleta màster F45: del fons al mig fons, bronze europeu a Braga i objectiu Tenerife - episode art
Entrevistes de la Justa
22'

Entrevistes de la Justa del 21/3/2022 — Sònia Jiménez, atleta màster F45: del fons al mig fons, bronze europeu a Braga i objectiu Tenerife

Resum de la conversa Context i protagonista Sònia Jiménez, atleta màster F45 (45-49 anys), sanjustenca i formada al club Pratenc, ha aconseguit dues medalles de bronze al Campionat d’Europa Masters de Braga (Portugal). Què vol dir ser atleta màster Màster: categories a partir dels 35 anys, en franges de 5 anys (F35, F40, F45...). Ella competeix a la F45 (dones de 45 a 49 anys). Trajectòria i especialitat Corre des dels 8 anys; no ha deixat mai l’atletisme. Del fons (mitges maratons i maratons) al mig fons des de fa uns 4 anys: 800 m i 1.500 m. Diferències clau: Fons: distàncies llargues (des de 5.000 m; 21 km i 42 km en ruta) a ritmes més controlats i sostinguts. Mig fons: distàncies curtes amb alta intensitat i treball de lactat; més explosius. Professionalització i gènere Viure de l’atletisme és molt difícil per manca de patrocinis i retorn econòmic. En clau de gènere, tot i certa igualtat competitiva, la carrera esportiva femenina es veu sovint interrompuda per la maternitat i pèrdua d’esponsors. «És molt difícil.» Entrenament i volum de treball Preparació d’una marató: aproximadament 3 mesos amb sèries llargues i tirades de 20-30 km. Mig fons: sessions més curtes però més dures i intenses. Volum: entrenament gairebé diari, sessions d’1 h i mitja; descans aproximat 1 dia cada 15. Nutrició i salut Va patir problemes digestius fins que li van diagnosticar intolerància a la lactosa i a la fructosa. Canvi d’alimentació que li ha aportat més energia i millor rendiment. Entrenadors i autogestió Actualment s’entrena sola: s’autoorganitza calendari, càrregues i objectius. Els entrenaments de club li resultaven massa generals; aposta per l’autogestió basada en la seva experiència. «Una mateixa és la que millor es coneix.» Planificació i controls Planifica la temporada (Campionats de Catalunya, d’Espanya, etc.) i utilitza controls oficials per mesurar l’estat de forma i ajustar l’entrenament. Resultats i filosofia competitiva A Braga, objectiu d’entrar a la final i ho va aconseguir amb medalla. També existeix el Mundial màster; hi va competir el 2018, però sense arribar en el seu millor moment. Prioritza les marques personals per sobre del pòdium com a indicador del treball ben fet. «Per mi és més premi arribar a les marques que jo em proposo.» Pandèmia, lesió i treball de força Es va lesionar del tendó del bíceps femoral just abans de la pandèmia i va estar més d’un any sense córrer. Va fer bici amb rodillo i va descobrir el valor del treball de força amb el propi pes: un abans i un després en el seu rendiment. Ara prioritza la força setmanal: millor postura, economia de carrera i sensació de córrer més fàcil. Properes fites Inici de temporada de pista a l’aire lliure. Objectiu clau: Campionat d’Espanya a Tenerife (17-19 de juny). Metes específiques: Medalla als 800 m i 1.500 m. Millor marca personal al 1.500 m. Altres Les medalles les guarda en un calaix; li agradaria muntar un petit «Hall of Fame». Les fotografies esportives es poden contractar per prova o comprar a les webs; a Catalunya hi ha xarxa de fotògrafs coneguts per les atletes. Punts clau Dues medalles de bronze a l’Europeu Masters de Braga (F45). Transició d’ultradistàncies a mig fons amb èxit competitiu. Autogestió de l’entrenament i planificació basada en controls oficials. Nutrició ajustada per intoleràncies i força com a pilar del progrés. Objectiu Tenerife: medalles en 800/1.500 i PB al 1.500.

Entrevistes de la Justa del 18/3/2022 — Habitatge públic a Mas Lluí, nous vestidors i camp de futbol, futur de Can Freixas, 8M, homenatge a Joan Margarit, suport a Ucraïna i Festa Major - episode art
Entrevistes de la Justa
29'

Entrevistes de la Justa del 18/3/2022 — Habitatge públic a Mas Lluí, nous vestidors i camp de futbol, futur de Can Freixas, 8M, homenatge a Joan Margarit, suport a Ucraïna i Festa Major

Puntals de l’episodi • Habitatge públic a Mas Lluí: 30 pisos 100% de lloguer (gràcies als fons Next Generation), amb criteris d’eficiència energètica (ventilació creuada i aprofitament solar). • Equipaments esportius: conversió del camp de futbol 7 a 11 i 4 nous vestidors; objectiu de compactar horaris per minimitzar soroll i llum a l’entorn. • Can Freixas i participació: debat sobre els usos (reclam de La Sala, Casa de la Dona, dubtes amb Promunsa); crida a un diàleg directe Ajuntament–entitats i a millorar la representativitat dels processos. • 8M i activitat cultural: alguns actes ajornats per meteorologia i un taller cancel·lat per baixa inscripció; lectura en clau d’avaluació i millora. • Homenatge a Joan Margarit: acte a Can Ginestà amb música i poesia; invitació a omplir l’aforament. • Suport a Ucraïna: ERC organitza una parada informativa i punt de recollida davant del mercat; derivació a punts oficials (Creu Roja, Barcelona, etc.). • Festa Major i retorn al carrer: es treballa per una festa major “prepandèmica” (3–7 d’agost) i per recuperar l’activitat al carrer (Sant Jordi, Sant Just al Carrer). "La festa major no ha de ser una eina de crítica política; al revés: ha de ser per gaudir-la." Habitatge a Mas Lluí i polítiques d’habitatge 30 pisos de lloguer i eficiència energètica • Tots els 30 habitatges seran de lloguer (inicialment 24 lloguer + 6 venda), transformació possible per subvenció estatal via Next Generation. • Disseny orientat a reduir la despesa energètica: ventilació creuada i aprofitament de la llum natural. Necessitat d’oferta per a joves i alternatives al sòl nou • Persistència de manca d’habitatge per a joves. • Suggereixen vies com el dret de tempteig (p. ex., pisos de La Caixa a Mas Lluí) i compra d’habitatge existent per destinar-lo a lloguer en zones més centrals. • Activació de microprojectes com els pisos dels Jocs Juvenívols (6–8; “millor 8 que 0”); situació actual, pendent d’informació. "És millor això que res. Ens felicitem de tenir 30 habitatges de lloguer en el parc públic de Sant Just." Equipaments esportius: camp de futbol municipal Obres i condicions • Conversió del camp de futbol 7 a 11 i 4 nous vestidors; finançament previst el curs passat però execució endarrerida. • Objectiu: compactar horaris entre setmana per reduir molèsties (soroll, llum) a veïnat del c. Cervantes. Compromisos i coherència normativa • Es demana compromís dels clubs perquè el nou espai no impliqui créixer en equips i jugadors si l’objectiu és compactar horaris. • Coherència amb l’ordenança de soroll i il·luminació: si el camp tanca a les 22 h, caldrà evitar comparatives contradictòries amb La Bonaigua o el club de pàdel (que operen fins a les 23 h). Can Freixas: usos i participació Reclam d’usos i processos • La Sala reclama “una masia del poble i per al poble” i un procés participatiu obert sobre usos. • Propostes en joc: Casa de la Dona (via procés específic), opcions de promoció econòmica (assessorament laboral, formació, vinculació amb el mercat municipal), i el debat pel possible trasllat de Promunsa (retirat). Representativitat i via de consens • Es posa en qüestió la representativitat d’alguns processos (p. ex., Centre Cívic Soledat Sans: <200 participants d’uns 2.000 potencials; signatures de La Sala: cent i escaig). • Proposta: seure Ajuntament–La Sala, aclarir necessitats i ajustar usos als límits de l’edifici (masia compartimentada), cercant punts en comú; si no n’hi ha, fer-ho explícit. 8M: balanç d’activitats i millores • Alguns actes s’han ajornat per meteorologia; el taller “Altres mirades” s’ha anul·lat per baixa inscripció. • Lectura: cal avaluar des de la regidoria (horaris, interès, concurrència amb altres activitats) i ajustar de cara a futurs programes. Homenatge a Joan Margarit Detalls de l’acte • Data i lloc: 20 de març, a l’entorn de Can Ginestà (dins o fora segons el temps). • Format: record musical i poètic amb Carles Margarit i Xavier Algans; presenten Estel Soleil i Josep Maria Rodríguez. • Crida a omplir l’aforament per honorar la figura del poeta. Suport a Ucraïna i parada informativa d’ERC • Parada informativa d’ERC i punt de recollida: dissabte, d’11 a 13 h, davant del mercat municipal. • Es recullen béns bàsics (roba d’abric, menjar en llauna, etc.) i s’entreguen a punts oficials (Creu Roja, Barcelona – Rambla Santa Mònica, Esplugues...). • L’Ajuntament ha obert canals (correu per famílies acollidores i donatius via ONG), però es demana més concreció actualitzada. Festa Major i retorn a la normalitat • Festa Major prevista del 3 al 7 d’agost; primera reunió amb entitats, regidoria de Cultura (Gina Pol) i Joventut (Just Fosalva). • Objectiu: recuperar format prepandèmic, activitats per a tothom i treure la gent al carrer (també Sant Jordi i Sant Just al Carrer). • ERC es compromet a sumar i no polititzar la Festa Major: cooperació, suport logístic i “remar” on calgui.

Entrevistes de la Justa del 17/3/2022 — Trail Costa Brava, Mitja d’Esvern i cicle de xerrades: material, nutrició, lesions i valors amb l’Escola de Trail de Sant Just - episode art
Entrevistes de la Justa
26'

Entrevistes de la Justa del 17/3/2022 — Trail Costa Brava, Mitja d’Esvern i cicle de xerrades: material, nutrició, lesions i valors amb l’Escola de Trail de Sant Just

Resum de l’episodi Conversa àgil i completa amb Cristina Sánchez i David Buenacassa (Escola de Trail Running de Sant Just) i la participació telefònica de Julio Massip (MoveLegend) sobre tres blocs principals: el cicle de xerrades (prevenció de lesions, nutrició esportiva, material i valors), la prèvia del Trail Costa Brava i la preparació de la Mitja d’Esvern (30 d’abril). "No tot el més car és el millor; el clau és la funcionalitat i l’ús que en faràs." Cicle de xerrades (abril–maig) Temes, dates i ponents • 1 d’abril: Prevenció de lesions — ponent: Miguel Cantón (fisioterapeuta, Sant Just) • 22 d’abril: Nutrició esportiva — ponent: Isela Carrion (atleta, campiona d’Espanya de trail i nutricionista) • 6 de maig: Material de trail — ponents: Julio Massip (MoveLegend) i David Buenacassa • Maig (data pendent): Esport i valors — sessió adreçada també a famílies Format i logística • Lloc: Foodies (Mas Lluïc). Inclou beguda i probablement un snack saludable • Gratuïtes i obertes a tothom (no només alumnat de l’escola ni només trail running) • Places limitades: inscripció via web de l’escola (difusió imminent a xarxes) Trail Costa Brava (prèvia i detalls de cursa) • Participació de l’escola (alumnes + tècnics) a la distància Trail (~23 km, +700 m); sortida/arribada a Palamós • Terreny: ~80% corriols, ~5% sorra de platja, ~5% zona rocosa i tram d’asfalt (sortida/arribada). Possibles trams amb cordes • Meteorologia prevista complicada, però filosofia de gaudir independentment del temps • Ritmes i temps: guanyador ~1h40’, límit 4h; grups de l’escola entre ~2h30’ i >3h • Entrenaments específics en sorra de platja previstos a la primavera. Defensa del concepte city trail: trail com a sortir de l’asfalt, també vàlid a la platja • Antecedent recent: repte en autosuficiència a la Trans-Collserola per contrastar amb una cursa “pura i dura” organitzada Material de trail: claus amb Julio Massip (MoveLegend) Per què una xerrada de material? • Hi ha molta oferta i és fàcil desorientar-se. L’objectiu és orientar i donar criteris pràctics segons nivell, ús i terreny Idees clau • Funcionalitat per davant del preu: no sempre el més car és el millor per a tu • Especialització del material: calçat, tèxtil i motxilles poden variar molt per marca i ús • Tenir diversos parells de sabatilles segons climatologia, tipus de terreny i objectiu (entrenament vs competició) • No estrenar calçat en rutes/curses llargues; aprofitar tests de producte i sortides curtes per encertar talla i ajust • El preu reflecteix R+D, materials i prestacions crítiques (tracció, durabilitat de la sola, impermeabilitat real de motxilles/jackets, teixits anti-olor) "Per al trail, l’element més important és el calçat." Mitja d’Esvern (30 d’abril): preparació i participació • Preparació específica a partir de la setmana posterior al Trail Costa Brava, amb un breu descans mental previ • Entrenaments sobre el recorregut: la cursa consta de 3 bucles; l’escola en reproduirà cadascun en sessions dedicades (jugant “a casa”) • Participació de diversos grups: - Fast hiking: opten per la distància de 15 km (no cal córrer per gaudir i completar) - Grup jove/teenagers: 8 km - Infantils: 3 circuits per edats — 4–6 anys: 400 m; 7–9 anys: 800 m; 10–12 anys: 2 km. Tots reben medalla; podis per categoria femenina i masculina • Enllaços: trailbarcelona.com (inscripcions xerrades) i mitjadesvern.cat (info oficial de la mitja) "Els valors esportius són valors personals: transcendeixen l’esport i impliquen famílies i comunitat." Notes finals i ambient • Col·laboració amb Foodies (restauració saludable alineada amb la filosofia de l’escola) • Càlida cloenda amb agraïments i menció a Aranxa Limón (membre de l’escola) que “amenitza” entrenaments — bon humor i comunitat molt viva

← Torna a tots els podcasts