Tots els episodis

30510 episodis disponibles

Filtra per programa

episodis

7441-7464 de 30510
  • Entrevistes de la Justa del 19/10/2022 — Sant Just avui: Festes de Tardor, obres a Can Ginestar i espai a Bellsolets; olors de Ventós, pluralitat dels mitjans i Pressupost 2023 - episode art
    Entrevistes de la Justa
    28'

    Entrevistes de la Justa del 19/10/2022 — Sant Just avui: Festes de Tardor, obres a Can Ginestar i espai a Bellsolets; olors de Ventós, pluralitat dels mitjans i Pressupost 2023

    Resum general de l’episodi Conversa amb l’alcalde Joan Bassaganyàs sobre l’actualitat municipal de Sant Just: les Festes de Tardor, actuacions de patrimoni i equipaments (Can Ginestar), el nou espai veïnal a Bellsolets, la gestió de les olors de l’empresa Ventós, la moció sobre pluralitat dels mitjans públics i els pressupostos 2023. Es tanca amb una invitació a la projecció del vídeo del futur teatre de l’Ateneu. Festes de Tardor: balanç i cap de setmana fort • Afluència alta i participació en el primer cap de setmana. • Cap de setmana de colofó amb activitats com la Nit de Sant Just al carrer, Nit de tapes i Shopping Night. Patrimoni i equipaments Can Ginestar: millores i restauració • Obres als lavabos de la planta baixa per adaptar-los a persones amb mobilitat reduïda; ús temporal de mòduls exteriors mentre durin les obres. • Restauració dels porticons de fusta de la façana principal, mantenint el color verd i l’estètica original perquè és una masia catalogada. "És una masia catalogada, i s'ha de respectar el màxim possible l'estat actual." Nou espai veïnal a Bellsolets (Plana Pedrosa) • Procés: licitació iniciada; adjudicació prevista a finals de novembre i inici d’obres al desembre. • Ubicació final: al mig del parc, sota el talús del carrer Avellanès, més integrat que la proposta inicial (c. Tilés). • Millores a petició veïnal: porxo i mesures de prevenció del vandalisme. • Usos: espai per a l’Associació de Veïns i ús compartit per a diverses activitats, fomentant sinergies entre entitats. Olors de l’empresa Ventós: diagnòstic, estudis i mesures • Origen detectat: l’episodi intens d’aquest estiu s’atribueix majoritàriament a la nau magatzem (c. Sagrera amb Ramon i Cajal), no al magatzem de Narcís Monturiol, que ja estava ben aïllat. • Estudis: - Estudi encarregat per l’empresa (dades preliminars): no hi ha elements de toxicitat elevada; per tant, no seria un problema de salut pública. - Estudi independent encarregat per l’Ajuntament a la Universitat Rovira i Virgili (desembre-gener) per validar resultats i donar tranquil·litat a la ciutadania. "No hi ha elements de toxicitat elevada. Per tant, no estaríem parlant d'un problema de salut pública." • Mesures correctores en marxa i previstes: - Instal·lació d’extractors d’aire a la nau. - Xemeneies de fins a 6 metres amb filtres per dispersar les partícules a més alçada i minimitzar l’impacte d’olors. - Segellat d’obertures i juntes de la nau. - Aire condicionat per poder mantenir la nau tancada a l’estiu, evitant ventilacions que afavoreixin la sortida d’olors. • Objectiu: minimitzar les olors i evitar episodis intensos com els d’aquest estiu; es demana paciència i es ressalta la voluntat de convivència entre empresa i veïnat. "Demano una mica de paciència... o hi ha una millora objectiva i duradora, o això es pot acabar convertint en un problema de convivència greu." Ple municipal: pluralitat i independència dels mitjans públics • Moció per garantir la pluralitat i independència del butlletí i l’emissora de ràdio de Sant Just: aprovada per unanimitat. • Finalitat: elaborar un reglament que plasmi l’estat actual de pluralisme i neutralitat, i asseguri llibertat professional. • Representació: recordatori que, a l’apartat de grups, sovint hi ha igualtat d’espai independentment del nombre de regidors. Pressupostos 2023: claus • Impostos i taxes congelats (inclòs l’IBI) per ajudar la ciutadania davant la inflació i la incertesa econòmica. • Augment de la despesa social per atendre possibles situacions de vulnerabilitat. • Segona escola bressol: dotació econòmica perquè la posada en marxa (setembre vinent) tingui totes les despeses de funcionament cobertes. • Seguretat ciutadana: incorporació d’un agent més. • Mobilitat: implementació del Bicinc metropolità per impulsar l’ús de la bicicleta elèctrica al municipi. Agenda i cloenda • Invitació: dissabte, 22.30 h, projecció a la façana de l’Ateneu (plaça Malaret) d’un vídeo de 2-3 minuts sobre com quedarà el teatre restaurat. • L’alcalde subratlla que el projecte suposarà un salt qualitatiu per a la vida cultural de Sant Just.

  • La Justa del 19/10/2022 — Sant Just en Festa: Nit al Carrer, Ventós i les olors, Pressupostos 2023, Meteo anòmala, Museus de Lleida i Aran i Judici monitori - episode art
    La Justa
    2h 49min

    La Justa del 19/10/2022 — Sant Just en Festa: Nit al Carrer, Ventós i les olors, Pressupostos 2023, Meteo anòmala, Museus de Lleida i Aran i Judici monitori

    Resum general • Programa amb fort accent local: agenda de les Festes de Tardor (Nit de Sant Just al Carrer), entrevista a l’alcalde (obres, nou espai veïnal, Ventós i les olors, pressupostos 2023) i butlletins locals. • Bloc informatiu amb portades dels diaris (prohibició de fumar a terrasses i cotxes, Ucraïna, Frankfurt, habitatge) i esports (cas escaladora iraniana i Champions femenina). • Meteo: situació excepcional per depressió atlàntica estàtica, pujades de temperatura i previsió de baixada moderada amb més núvols; cap de setmana probablement assolellat però amb incertesa. • Cultura i història: Pep Quintana sobre Festes de Tardor, castellers, records del Sant Just Canta i homenatge a Ramon Moragas; Glòria Conesa proposa rutes de museus de Lleida i Aran (Ecomuseu, museu de la sal de Gerri, Museu de Lleida, etc.). • Espai legal: tancament del tema judici monitori amb criteris pràctics per saber quan emprar-lo. Temes principals i punts clau 1) Agenda local: Nit de Sant Just al Carrer i propostes culturals • Data i horari: dissabte 22 d’octubre, des de les 18.00 al barri Centre (Bonavista, Mercat, Raval de la Creu, plaça Antoni Malaret). • Activitats: tallers, espectacles familiars (màgia, itinerants), concerts i oferta de comerç i restauració fins a la 01.30. • Escenaris i artistes destacats: - Escenari principal a plaça Antoni Malaret i Amigó: “Mare meva Hits” (20.00 i 22.30), projecció 3D de la futura sala municipal de l’Ateneu (22.30) i DJ Axel Pí (Sidoní) per tancar. - A la Bonaigua (exterior): concerts des de les 00.00 amb La Pink Machine i DJs fins a les 05.00. • Altres propostes locals: - Exposició “Mediterrani. Mar i terra” de Fina Soler i Sandra Molina (Celler de Can Ginestà, del 20/10 al 26/11). - Taller online gratuït “Recerca de feina al Nadal” (16-29 anys, 26/10 via Zoom). 2) Portades dels diaris i actualitat • Salut pública: el conseller Manel Balcells (entrevista a l’Ara) apressa cap a la prohibició de fumar a terrasses el 2023 i expressa que espera també la prohibició als cotxes. “El 2023 no es podrà fumar a les terrasses i espero que tampoc als cotxes.” • Internacional: guerra a Ucraïna (atacs al subministrament elèctric; evacuacions a Kherson; focus a la central de Zaporizhia). • Cultura: 25 anys del Guggenheim (escultura aranya), Fira del Llibre de Frankfurt amb Espanya com a país convidat. • Estat/Economia: debat Sánchez–Feijóo (pressupostos, poder judicial), impuls a l’autoconsum compartit i alarma per inflació a la zona euro i Regne Unit. • Societat/Habitatge: protesta a Districte (Fira Barcelona) contra fons voltors; alerta per fruits secs de diverses marques amb presència de cossos metàl·lics (retorn al punt de venda). • Esports: cas Elnaz Rekabi (escaladora iraniana, competició sense hijab, retorn a Teheran entre dubtes i preocupació) i debut del Barça femení a la Champions contra Benfica (Alexia Putellas oferirà la Pilota d’Or al públic). 3) Previsió meteorològica (Carles Rius) • Situació: depressió atlàntica molt potent i estancada a l’oest (Galícia–Portugal) que envia vents de SW cap a Mediterrània: temperatures altes, pols en suspensió i mala visibilitat. • Contrast territorial: interiors de Lleida/Tarragona poden superar 30 ºC (fins a +10 ºC sobre la mitjana), mentre que a Sant Just màximes de 24–25 ºC. • Canvi previst: entrada de fronts entre dijous–divendres, baixada moderada (a Sant Just 1–2 ºC), més núvols i possibilitat de roïnes (≤1 l/m²). Vents girant a O–NW i millora de la qualitat de l’aire. • Cap de setmana: probabilitat d’ambient més assolellat i màximes similars (23–24 ºC), mínimes més normals (15–17 ºC). Incertesa alta típica de la tardor. “Per la tardor no feu festa major” — dita citada que il·lustra la incertesa estacional. 4) Entrevista a l’alcalde Joan Bassaganyes: obres, espais veïnals, Ventós i pressupostos 2023 • Obres a Can Ginestà: restauració artesanal de porticons de fusta de la façana i nous lavabos adaptats a la planta baixa (respecte del caràcter catalogat). • Nou local veïnal a Plana Bellsoleig (parc de la Plana Pedrosa): en licitació (octubre), adjudicació prevista finals de novembre i obres al desembre. Disseny consensuat amb veïnat (porxo, mesures anti-vandalisme). • Cas Ventós i les olors (Mas Lluí): - Més queixes aquest estiu (xafogor, poca pluja; focus detectat a un magatzem llogat —ex Max Cosmetics— a Sagrera/Ramon i Cajal). - Estudi preliminar de l’empresa: “ no hi ha elements de toxicitat elevada ” (no seria problema de salut pública). - Estudi independent encarregat per l’Ajuntament a la URV (desembre–gener) per reforçar confiança. - Mesures: extractors, xemeneies de fins a 6 m amb filtres per millorar la dispersió, segellat d’obertures i aire condicionat per mantenir la nau tancada a l’estiu. - Objectiu: minimitzar al màxim les molèsties; eliminació del 100% no garantida. • Pressupostos 2023 (ple extraordinari 20/10: ordenances i pressupost): - Congeleu impostos i taxes (inclòs l’IBI) en context d’inflació. - Més despesa social i en cultura; reducció de despesa financera per amortització de deute (juliol 2022). - Posada en marxa de la 2a escola bressol municipal (Mainada) al setembre; dotació de plantilla (8 educadors/es + conserge) i 1 agent més per a seguretat. - Mobilitat: implementació del Bicinc Metropolità (bici elèctrica compartida) el 2023. • Mitjans públics locals: moció aprovada per garantir pluralitat i independència (el butlletí i Ràdio Sant Just). L’alcalde remarca el bon punt de partida i el respecte a la llibertat professional. • Festa: anunci de projecció 3D del nou teatre de l’Ateneu (dissabte, 22.30, plaça Malaret) abans del DJ Axel Pí. 5) Història, festes i memòria (Pep Quintana) • Crònica viva de les Festes de Tardor: Conte Contes, castellers i ambient familiar. • Record del Sant Just Canta i proposta de sumar el Cor dels Pastorets a futures edicions. • Homenatge a Ramon Moragas (98 anys): impulsor del Cant Gregorià local, exabà, ex-president de l’Ateneu i figura pedagògica; records de Montserrat i cultura popular. 6) Arts i museus (Glòria Conesa) • Proposta d’itineraris per les Terres de Lleida i Aran: - Ecomuseu de la Vall d’Àneu: vida rural s. XIX, elaboracions tradicionals (formatges com la rosta de Gavàs), romànic pirinenc. - Museu de la Sal de Gerri de la Sal: història i tècnica en el magatzem original amb parets impregnades de sal; monestir de Santa Maria (visites guiades puntuals). - Museu de Lleida: de la prehistòria al s. XXI (més de 5.000 peces). - Museu de Guissona – IESO (romanització); Conca Dellà (dinosaures); La Noguera (petjada islàmica), Cervera (Universitat i Museu Comarcal), etc. 7) Espai legal (Frank Rigol): quan usar el judici monitori • Vies ràpides per reclamar deutes dineraris amb documentació mínima (formulari del CGPJ) i sense advocat ni procurador. • Només és recomanable si: - El deutor és localitzable al partit judicial triat (altrament, s’arxiva el monitori i caldrà anar a judici verbal o ordinari). - No hi ha oposició previsible amb fonament; si és esperable, millor anar directament a verbal/ordinari per no perdre mesos. - Cas típic: lloguers impagats quan ja s’ha recuperat la possessió de l’immoble (reclamar rendes pendents acumulades). • Si el deutor s’oposa o no es pot notificar (i no hi ha edictes al monitori), el cas deriva a verbal/ordinari (allà sí amb advocat i procurador i amb notificació per edictes si cal). Butlletins i serveis informatius • 11:00 i 12:00: Catalunya Ràdio amb actualitat parlamentària (Govern en minoria, oferta del PSC per pressupostos), economia (crítica d’AIReF i resposta d’Hisenda), protestes a Districte, alertes alimentàries, IPC a l’eurozona i Regne Unit, i esports (Judici Neymar 2, bàsquet, Copa/Champions femenines). • 11:08 i 12:08: Butlletins locals (taller d’ocupació juvenil, entrenament del Benfica al camp municipal, ple extraordinari d’ordenances i pressupost amb congelació de taxes). Conceptes i termes destacats • Depressió atlàntica, vents de sud-oest, pols en suspensió, judici monitori, judici verbal, judici ordinari, autoconsum compartit, Bicinc Metropolità, URV, extractors, xemeneies, Can Ginestà, Plana Bellsoleig, Gerri de la Sal, Ecomuseu, Universitat de Cervera.

  • Just Blues del 18/10/2022 - episode art
    Just Blues

    Just Blues del 18/10/2022

    Repàs al món del Blues, amb professionals del tema, o no. (Si preteneu escoltar un programa de ràdio, aquest no es l'indicat, o sí)

  • Cinema sense condicions del 18/10/2022 — Rosemary’s Baby, Lucrecia Martel i “Un año, una noche”: ambigüitat, autoria i actualitat cinematogràfica - episode art
    Cinema sense condicions
    59'

    Cinema sense condicions del 18/10/2022 — Rosemary’s Baby, Lucrecia Martel i “Un año, una noche”: ambigüitat, autoria i actualitat cinematogràfica

    Resum general Episodi centrat en el clàssic de Roman Polanski, “Rosemary’s Baby” (1968), i en l’actualitat cinèfila: la visita de Lucrecia Martel i l’estrena d’“Un año, una noche” (Isaki Lacuesta). Conversa coral amb to analític i apassionat sobre estil, context, temes i llegat. "Els paranoics... no pel fet de ser paranoics deixen de tenir raó." 1) Clàssic de la setmana: Rosemary’s Baby Importància i influència • Obra que consolida el cicle modern de terror satànic a Hollywood (precedeix L’exorcista). • Model de terror psicològic: ambigüitat sostinguda entre paranoia i conspiració real. • Connexions amb l’obra de Polanski: Repulsion i El quimérico inquilino (aïllament, ment, espai tancat). Temes i idees clau • Ambigüitat del mal: el relat força l’espectador a dubtar de la percepció de Rosemary. • Aïllament i incomunicació: personatges “dins una peixera”, incapaces de trencar la mampara social i emocional. • Crítica social: la secta de classe alta, multiètnica, com a al·legoria de les elits “vampíriques”. • Context 1966-68: anys de revolta cultural (Maig del 68, contracultura hippie); col·lisions amb censura (a Espanya es va tallar l’escena de la violació onírica). Posada en escena i recursos • L’arquitectura del pis i els passadissos com a “personatge” dramàtic: espai domèstic ominós, portes, armaris i parets que comuniquen amb l’altre pis. • Música de Komeda i cançó de bressol cantada per Mia Farrow: inquietud des de l’inici amb to falsament ingenu. • Detalls de fidelitat a la novel·la d’Ira Levin (ascensor, dates 1966 “Any 1”). Producció, repartiment i “easter eggs” • Càsting: John Cassavetes (necessitava finançar el seu cinema independent, p.ex. Faces); Mia Farrow imposada per Bob Evans; tensions Polanski–Cassavetes. • Anècdotes: divorci de Frank Sinatra lliurat en ple rodatge; la intensitat de Polanski a la seqüència onírica va impressionar Bob Evans. • Curiositats: anagrama “Roman Castevet”; cameo de William Castle; veu telefònica de Tony Curtis; referència meta a l’actriu Victoria Vetri; tall de cabell Vidal Sassoon. Recepció, context i llegat • Censura de l’escena de la violació a diversos països; Polanski, catòlic polonès, aborda un tema percebut com a “blasfem” l’any 68. • Ecos i influències: The Sentinel, L’exorcista, i, en l’actualitat, Hereditary. • Estil artesanal: càmera, muntatge, llum, actors, partitura; guió de ferro, sense dependre d’efectes especials. “No us perdeu Rosemary’s Baby… però no és gratificant: et deixa fotut.” 2) Debat crític: autoria vs ofici • Apunt a partir d’una xerrada de Santos Zunzunegui a la Filmoteca: distinció entre “fer cinema com a ofici” i ser veritable cineasta-autor. • Reivindicació de criteri i exigència davant la producció massiva contemporània. 3) Focus actualitat: Lucrecia Martel • Estada a Barcelona (Biennal del Pensament) i presentació a Filmoteca de curts i del migmetratge “Terminal Norte” (2021). • Peça com a carta d’amor als artistes durant la Covid (Salta, Argentina): Julieta Lasso, Mariana Carrizo, Lorena Carpanchay, Noelia Sinkunas, BIAMI, entre d’altres. • Martel prepara “Chocobar”, sobre l’assassinat de l’activista indígena Javier Chocobar (2009). Autora valenta, compromesa i essencial del cinema sud-americà contemporani. 4) Estrena destacada: “Un año, una noche” (Isaki Lacuesta) • Basada en el llibre de Ramon González (supervivent del Bataclan). Interpretacions de Noémie Merlant i Nahuel Pérez Biscayart. • Estructura: una nit (la del Bataclan) i un any de conseqüències emocionals i psicològiques. • Tria estilística: evitar sang i fetge i centrar-se en el trauma i la reconstrucció. Idees clau Ambigüitat + aïllament com a eixos del terror de Polanski. L’espai (pis, passadissos, armaris) funciona com a dispositiu dramàtic. Rosemary’s Baby dialoga amb l’esperit del 68 i la censura del seu temps. Actualitat: Lucrecia Martel com a veu imprescindible i Isaki Lacuesta oferint un relat humanista sobre el Bataclan.

  • Entrevistes de la Justa del 18/10/2022 — Envasar el temps: projecte comunitari, memòria i exposició permanent al Centre Cívic Soledat Sants - episode art
    Entrevistes de la Justa
    27'

    Entrevistes de la Justa del 18/10/2022 — Envasar el temps: projecte comunitari, memòria i exposició permanent al Centre Cívic Soledat Sants

    Panorama general “Envasar el temps” passa de mostra temporal a exposició permanent al Centre Cívic Soledat Sants. Un projecte col·laboratiu i comunitari impulsat per l’Espai de Lliure Creació Carme Malaret que reuneix 355 pots (d’uns 400 distribuïts) amb records, objectes i idees que la ciutadania vol preservar de l’oblit. La instal·lació aposta per la transparència, la no interacció física i una museografia que deixa que el pas del temps transformi el contingut de cada pot. "Envasar el temps és possible?" Concepte i objectiu Essència del projecte: convidar persones de totes les edats a triar “què posarien en un pot” per preservar-ho de l’oblit. Contingut dels pots: tant elements materials (objectes) com intangibles (idees, memòries), cadascun etiquetat amb autoria (opcional) i lema. Lectura artística: cada pot és una narrativa poètica, un “poema visual” que apel·la a la memòria i el pensament crític. El temps com a coautor Iniciat a la primavera del 2022, molts pots contenen flors i natura que s’han assecat o transformat. El projecte posa en valor el poder transformador del temps: la peça no és fixa; evoluciona a la vista de tothom. "El temps és un dels aliats fonamentals en aquest projecte." Disseny expositiu i museografia Transparència com a idea clau: pots com a càpsules visibles, no opaques. Vitrines i estanteries de vidre a les vidrieres del Centre Cívic per crear un petit aparador on “cada història envasada” es pot observar de prop. No interacció: peça a mode d’aparador; es demana explícitament no tocar. "No ho toqueu." Conservació: fixació amb petites solucions químiques per garantir estabilitat sense perdre la proximitat visual. Participació i abast Participació massiva: 355 pots finalitzats d’entre ~400 repartits; alguns no van tornar per incidències (distàncies, trencaments, usos alternatius…). Diversitat social: projecte plural, transversal i transgeneracional. Geografia: majoritàriament Sant Just, però també Baix Llobregat, Maresme, Urgell, Lleida, Aragó, i internacional (Amsterdam, Viena, Tòquio). Teleparticipació: en lloc d’enviar pots fràgils, participants llunyans envien el contingut i instruccions; el muntatge es fa localment amb supervisió. Muntatge, ordre i logística Estètica d’envasat: metodologia inspirada en els envasats de melmelades; etiquetes i caixes de cartró per transport i emmagatzematge, amb una factura quasi científica. Ordre per atzar: no hi ha criteri alfabètic/temàtic; es combina el criteri museogràfic amb l’atzar per afavorir la barreja i la convivència de diferències. "Millor barrejats que no separats." Permanència, propietat i finançament Exposició permanent al Centre Cívic Soledat Sants, sense data límit prefijada. Propietat: els pots passen a formar part del projecte (no es retornen); això es va comunicar als participants. Suport institucional: projecte guanyador de la primera línia d’ajuts al foment de la creació, que va permetre produir i repartir els pots. Inauguració i comunitat Inauguració: dissabte a les 11 h, al Centre Cívic Soledat Sants (barri de Mas Lluí). Convocatòria oberta: a tots els participants i a la comunitat, amb voluntat de punt de trobada i revisita de les peces amb el pas del temps. Respecte i riscos: confiança en el respecte del públic; acceptació que el temps i l’ús social transformen inevitablement l’obra. Idees clau Transparència, memòria i comunitat com a eixos. El temps no s’atura: és part de l’obra i la modifica. Museografia propera: aparador accessible visualment, però sense manipulació. Diversitat i atzar en la disposició: convivència de narratives, sense jerarquies. Arrelament local amb eco global, i continuïtat de l’Espai de Lliure Creació per provocar pensament crític.

  • Entrevistes de la Justa del 18/10/2022 — Salut mental cada dia: relaxació, Mindfulness i autocura amb Lila Lorenzo - episode art
    Entrevistes de la Justa
    16'

    Entrevistes de la Justa del 18/10/2022 — Salut mental cada dia: relaxació, Mindfulness i autocura amb Lila Lorenzo

    Resum de la conversa Context Conversa amb la Lila Lorenzo, educadora i dinamitzadora del somriure, arran del Dia Mundial de la Salut Mental (10 d’octubre). Es posa el focus en la importància de l’autocura, les tècniques de relaxació i el Mindfulness per al benestar emocional quotidià i col·lectiu. Idees clau Higiene mental: així com cuidem el cos, cal una higiene de la ment per mantenir-la fresca, clara i disponible per a la vida. Relació ment-cos: els pensaments, creences i emocions es reflecteixen al cos (somatització). "El cuerpo nunca miente." Mindfulness: més que una tècnica, és una forma de viure basada en l’atenció plena. Ajuda en casos d’estrès, ansietat, depressió, gestió d’emocions difícils, conductes ansioses o agressives, i també en addiccions o TCA (anorèxia, bulímia). "El Mindfulness… no es una técnica, es una forma de vivir." Relaxació i gestió de la ment: sortir de la rumiació i del pilot automàtic per dirigir la ment al servei propi, no a l’inrevés. Respiració com a ancoratge: la respiració és una aliada per aterrar al present i evitar reaccions impulsives. "La respiración es una de las medicinas." Tallers a Cornellà: Lila col·labora amb la Fundació de Salut Mental de Cornellà oferint tallers de relaxació per a públic de totes les edats. Tècniques i recursos pràctics Comença pel que ja et relaxa: bany calent amb essències i música, pintar, jardineria… Dedica-hi cada dia uns minuts. Estiraments suaus i consciència corporal: despertar el cos al matí, alliberar tensió facial i de braços, segons la teva capacitat. Atenció plena a la vida quotidiana: practicar Mindfulness mentre et dutxes, fregues els plats o menges; portar la ment al present. "Quiero que vengas aquí… vamos a estar presentes en este momento." Respirar per calmar-te: Observa com respires, sense forçar. Inspira pel nas de manera més profunda. Allarga l’expiració per la boca per relaxar el sistema nerviós. Repeteix durant 1–3 minuts per reduir l’activació i prevenir reaccions. Beneficis esperats Reducció d’estrès i ansietat i millor regulació emocional. Prevenció i suport en situacions de depressió, addiccions i TCA. Més autoconeixement i hàbits de vida més saludables. Major presència i capacitat de resposta conscient (menys reactivitat). Contacte de la convidada Lila Lorenzo — Tel.: 645 98 96 57 Conclusió Cuidar la salut mental és una pràctica diària. Amb Mindfulness, tècniques de relaxació i la respiració com a eix, podem redirigir la ment, escoltar el cos i construir hàbits d’autocura que afavoreixen el benestar individual i col·lectiu.

  • Entrevistes de la Justa del 18/10/2022 — Festival de Sitges 2022: rècords, ‘Pearl’, ‘Irati’, ‘Sisu’, clausura ‘Bones and All’ i l’auge del cinema espanyol - episode art
    Entrevistes de la Justa
    25'

    Entrevistes de la Justa del 18/10/2022 — Festival de Sitges 2022: rècords, ‘Pearl’, ‘Irati’, ‘Sisu’, clausura ‘Bones and All’ i l’auge del cinema espanyol

    Panorama general del Festival de Sitges 2022 Edició 55 amb rècords i gran nivell de qualitat. • Rècord d’entrades venudes i de convidats presents. • Per primer cop, un mateix director guanya per segona vegada el Premi a Millor Pel·lícula. • El públic i la crítica destaquen una collita sòlida de cinema fantàstic i de gènere. Crítica i anàlisi de pel·lícules Pearl (Ty West) — terror psicològic i origen d’un personatge • Prequela de “X” ambientada dècades abans; protagonista doble de Mia Goth (també coautora del guió). • Interpretació sensacional de Mia Goth; final amb pla fix llarg que esdevé icònic. • Anècdota de producció: durant la quarantena COVID abans del rodatge de “X”, Ty West i Mia Goth van escriure el guió de “Pearl” i van acabar rodant dues pel·lícules en el mateix viatge. • Premis a Sitges: Millor Director i Millor Actriu. Irati (Paul Urkijo) — llegenda basca en euskera • Fantasia medieval al Vall d’Irati, basada en la mitologia basca: reis, bruixes, dimonis i entitats màgiques. • Producció ajustada (aprox. 4,3 M€) però ben rodada i amb efectes fets “amb molt d’amor”. • Calor del públic i reconeixements (incloent-hi premi del públic i millors efectes especials). • Més propera a l’epopeia fantàstica que al terror pur. Sisu (Jalmari Helander) — acció extrema i polèmica positiva • Ambientada a la II Guerra Mundial a Lapònia; un home s’enfronta tot sol a un batalló nazi per recuperar el seu or. • Cinema d’acció a l’estil 80s (explosions, sagnant, humor negre), on el protagonista sembla gairebé immortal. "Sisu" en finès designa la força i determinació quan ja no queda esperança. • Recepció: molt divertidament adrenalínica per al públic. • Polèmica: poca gent l’havia vist abans del veredicte per la seva programació en sales i horaris menys accessibles. • Premis: Millor Pel·lícula, Millor Actor (discutit pel rol gairebé mut), Millor Fotografia i Millor Banda Sonora. Clausura: Bones and All (Luca Guadagnino) • Drama romàntic caníbal amb Timothée Chalamet i Taylor Russell; més melòdic i autoral que de terror. • Impacte de veure-la a primera hora: la densitat emocional i el gore matinal poden xocar. El Festival per dins: organització i experiència de premsa Acreditacions i entrades: abans i ara • Abans: lluites diàries a les 7 del matí (o cues físiques) per reservar pel dia següent. • Ara: sistema digital obert abans de l’inici; cada acreditació té un cupó d’invitacions i es pot planificar tot el calendari. • Possibilitat de cancel·lar i canviar entrades perquè d’altres les aprofitin. Accés a talent i entrevistes • El festival facilita un llibre de contactes (productores, distribuïdores) i llistats de convidats per gestionar entrevistes. • Les distribuïdores també contacten per oferir passes, enllaços i espais d’entrevista. • Mitjans grans tenen prioritat per als noms més cobejats, però hi ha espais oberts (jardins del Meliá, fotocalls) per interactuar. Logística personal, allotjament i ritme • Experiència còmoda per a qui hi va cada any: dreceres, horaris i sales dominades. • Allotjament compartit entre acreditats per abaratir costos; estades de deu dies. • Ritme intens: sessions des de les 8:15 del matí; anècdota del contrast entre una projecció ultraviolenta i l’entrada d’escoles a la següent sessió familiar. Identitat i salut del festival • Retorn i consolidació del segell “fantàstic” a la secció oficial (fi d’etapes més disperses en gèneres alienes). • Sitges gaudeix d’una excel·lent salut de públic, amb el poble i les sales plenes, diferenciant-se d’altres festivals. Focus: l’edició del cinema espanyol Gran any del cinema espanyol a Sitges. Títols destacats i variats en to i ambició: • Cerdita (estrenada; gran rebuda) • La piedad (Eduardo Casanova) — arriscada i potent • Venus (Jaume Balagueró) — superdivertida • Unicorn Wars — animació bèl·lica entre “ossos amorosos” i unicorns; delirant i esbojarrada • Mantícora (Carlos Vermut) — sobresortint • Irati — fantàstic basc ja comentat Valoració final • Edició de rècords amb programació variada: del terror autoral de “Pearl” a l’acció sanguinolenta de “Sisu”, passant per la fantasia èpica d’“Irati” i la clausura romàntica i caníbal de “Bones and All”. • Organització per a premsa molt més eficient i digitalitzada, i un ambient únic que consolida Sitges com a referent mundial del cinema de gènere. "Llarga vida al cinema de terror i fantàstic!"

  • La Justa del 18/10/2022 — Fotolinera a Sant Just, dol perinatal i homenatge a Jordi Cossà; portades amb crisi als Mossos, drons a Kíiv i la Pilota d’Or d’Alexia Putellas - episode art
    La Justa
    2h 51min

    La Justa del 18/10/2022 — Fotolinera a Sant Just, dol perinatal i homenatge a Jordi Cossà; portades amb crisi als Mossos, drons a Kíiv i la Pilota d’Or d’Alexia Putellas

    Resum general Programa matinal de Ràdio d’Esvern amb obertura musical i sumari d’agenda. La primera hora entra en notícies locals amb la Lua López; després, repàs de portades amb focus en la crisi als Mossos, la guerra a Ucraïna i l’actualitat esportiva; i es tanca el tram amb esports, destacant el segon triomf consecutiu d’Alexia Putellas a la Pilota d’Or. Notícies locals (Lua López) Mobilitat i energia: la primera fotolinera de Sant Just • S’estrena la primera fotolinera davant l’Escola Montserrat: pèrgola amb plaques fotovoltaiques i punts de recàrrega per a fins a 4 vehicles (3 semiràpids). • Energia renovable d’autoconsum: quan no carrega cap vehicle, l’energia alimenta l’equipament de l’escola. • Controvèrsia inicial i ajustos: malestar de famílies per la ubicació a la porta principal; l’Ajuntament admet manca de comunicació i desplaça la instal·lació uns metres per no afectar autocars i logística escolar. • Ús flexible i gratuït: no és reserva exclusivament per a recàrrega; quan no hi ha cotxes carregant, s’hi pot aparcar. Servei gratuït per a veïnat i comunitat educativa que aposti pel vehicle elèctric. Termes clau: fotolinera vs. electrolinera. Salut i comunitat: dol perinatal i gestacional • Xerrada “La mort del fill o filla abans de néixer” (avui, 18:00, Centre Cívic Soledat Sans), amb Maria Teresa Pissonier (doctora en Psicologia) i Eva Sitko (pedagoga i terapeuta gestalt). • Definicions: mort gestacional (>22 setmanes d’embaràs) i perinatal (entre 28 setmanes i la primera setmana de vida). • Trencar el tabú: un dol sovint invisibilitzat a l’àmbit privat i social. Ofrena floral prèvia a l’escultura “Abraçada” (cementiri) en record dels infants morts abans de néixer. Cultura: homenatge a Jordi Cossà • Presentació del díptic novel·lístic “Cavalls Salvatges” i “Formentera Lady” a l’Espai Mercat (dijous 20 d’octubre, 19:00), acte conjunt amb Cal Llibreter i editors de LaBreu Edicions. • Cossà (1961–2021): novel·lista, narrador i dramaturg. “Cavalls Salvatges” com a ficció terapèutica; “Formentera Lady” ressegueix i revisita aquelles vivències des d’una mirada més distanciada. • Comentari sobre la continuïtat del projecte expositiu “2022 Mons” al municipi. Portades dels diaris Crisi a la policia autonòmica (Mossos d’Esquadra) • Canvis recurrents al capdavant del cos: destitució del comissari Estela; s’acumulen múltiples relleus en 5 anys. L’oposició parla de manipulació política. Es perfila l’intendenta Rosa Bosch com a possible primera dona en el càrrec. Guerra a Ucraïna i geopolítica • Atac amb drons kamikaze sobre Kíiv: llançats 28 drons (fabricació iraniana), 5 impactes; danys en infraestructures energètiques i edificis residencials. La UE estudia sancions a l’Iran per la seva implicació. Esports en titulars • Alexia Putellas revalida la Pilota d’Or; Karim Benzema guanya en categoria masculina i Gavi rep el premi a millor U21. • Neymar i el judici: el jutge li permet descansar a l’hotel fora de sala; debat sobre igualtat davant la justícia. Altres titulars destacats • Hipoteques vulnerables: pressió a la banca per mesures d’ajuda. • Frontera sud: 30 M€ d’Espanya al Marroc per reforçar el control fronterer. • Migracions: Grècia acusa Turquia d’abandonar 92 migrants despullats. • Ciència i ciutat: Barcelona i Madrid compartiran la Biennal de la Ciència 2023. • Formació: l’FP Dual s’estén a 103 escoles bressol municipals de Barcelona. • Mobilitat urbana: el Raval suma 10 itineraris on la bici serà prioritària. • Salut: es parla de la malaltia neurològica rara que pateix la regidora Rosa Alarcón. • Regne Unit: el nou ministre d’Economia desfà el pla de Liz Truss. Esports: Alexia Putellas, reina del futbol • Doble corona històrica: primera futbolista a guanyar dues Pilotes d’Or consecutives; reconeixement al seu lideratge amb el Barça i la seva influència en el futbol femení. • Context i superació: tot i la lesió greu al juliol, manté l’ambició i el compromís. “Espero que la pròxima vegada que hagi de parlar sigui de nou al camp… Ho trobo molt a faltar.” • Impacte: símbol d’una generació i motor de visibilitat del futbol femení. Música i publicitat (entre blocs) • Obertura amb “Chilleando por Madrid” (Bebe Milag i Rafael Carrell) i versió de “She’s a Lady” (Lion Vapes). Pausa musical amb “Lovefool” (The Cardigans). • Anuncis institucionals: Voluntariat per la Llengua i Conferència sobre el Futur d’Europa.

  • M de Música del 17/10/2022 - episode art
    M de Música

    M de Música del 17/10/2022

    Un programa al meu gust. La música que em desperta sentiments i emocions. Música clàssica, jazz, new age, etc. La paraula, la poesia introdueix la música. Maria Quintana.

  • l'Audició del 17/10/2022 - episode art
    l'Audició

    l'Audició del 17/10/2022

    Audició de sardanes amb comentaris sobre les peces que s’escolten. A la meitat del programa, s’inclou normalment una curta notícia relacionada amb el món de la sardana.

  • La Rambla del 17/10/2022 — Club de Lectura "Llegir al Teatre" - episode art
    La Rambla
    1h 49min

    La Rambla del 17/10/2022 — Club de Lectura "Llegir al Teatre"

    En aquest programa, parlem amb Roger Cònsol, coordinador del Club de Lectura "Llegir al Teatre", que se celebra a la Biblioteca Joan Margarit de Sant Just. El club es dedica a llegir obres de teatre i posteriorment debatre sobre elles, així com assistir a les representacions al Teatre Nacional de Catalunya. A la sessió d'octubre es llegirà "Zona Inundable" de Marta Barceló, amb la participació dels assistents a la tertúlia. Roger també comparteix els títols de les obres que es llegiran durant el curs