La Plaça Mireia
La Plaça Mireia
Programa

La Plaça Mireia

Benvinguts al magazine de les tardes a Ràdio Desvern (dill-div de 17h a 19h) on parlem amb una vintena de col·laboradors de temes d'actualitat, cinema, psicologia, viatges, nutrició, literatura, psicologia, història de Sant Just i podologia, entre d'altres. També ens podeu trobar a Twitter amb l'usuari @pl_mireia i al correu [email protected]

Dilluns, Dimarts, Dimecres, Dijous, Divendres · 17:00 - 19:00 ·883 episodis
RSS

episodis

181-192 de 881
  • 1h 48min

    La Plaça Mireia del 30/10/2020 — Blue Moon i octubre fred; confinament perimetral i restriccions; 10 curiositats de sexologia; i viatge a Gran Canària

    Panorama general del programa Espai magazine amb música, actualitat, meteorologia, consultori legal Covid, sexologia i viatges. Context: cap de setmana amb confinament perimetral municipal, castanyada/Halloween i enquesta als oients. "Gaudiu del vostre poble i no deixeu brutícia a la muntanya" — crida al civisme durant la meteo Previsió del temps (Meteo Sant Just) i efemèrides amb Carles Rius El cap de setmana i el canvi de temps Cap de setmana calcat al divendres: màx. 20–22 ºC, mín. 12–14 ºC, ambient molt agradable. Anticicló fins dilluns; a partir de dimarts, canvi de patró: vents de sud-est/est, nuvolositat i possibles pluges dimarts/dimecres. Descens tèrmic marcat a mitja setmana: màx. 10–11 ºC aproximadament. Castanyada, civisme i massificació Recomanació de gaudir de l’entorn de Sant Just (vall, corriols, turons) i evitar massificacions i deixalles a Collserola. Octubre 2020, un “octubre d’abans” Mitjana de 16 ºC: 2n octubre més fred del segle XXI a la zona. Context de canvi climàtic: difícil trobar octubres freds; el 2018 va “enfarinar” el Tibidabo un 29 d’octubre. Lluna blava i Tots Sants Octubre 2020 amb dues llunes plenes (Blue Moon): 1 i 30 d’octubre. Coincidència Lluna plena–Tots Sants: no passava des de 1944. Actualitat legal Covid amb l’advocat Joel Reguant Confinament perimetral municipal i toc de queda Es pot sortir de casa, però no del municipi (excepte causes justificades). Toc de queda: de 22 h a 6 h; cal declaració responsable per desplaçaments laborals. Delimitació del terme municipal: consultar webs municipals/Institut Cartogràfic. Excepcions i casos pràctics Segones residències: no s’hi pot anar el cap de setmana; si ja s’hi és, no tornar fins dilluns 6 h. Tots Sants: es pot anar al cementiri dins la mateixa comarca (temps i aforaments regulats). Compres essencials i farmàcia: si el municipi no disposa d’aquests serveis, es pot sortir per adquirir-los. Custòdia compartida: canvis de domicili dels menors permesos. Mudances: només si inajornables (p. ex. final de contracte). Horts fora del municipi: no el cap de setmana. Recollir familiars a l’aeroport: només si no hi ha alternativa de transport públic. Activitat econòmica i consum Grans superfícies >800 m² tancades (excepte aliments); restauració només per emportar i domicili. Esport: aturada d’activitats no professionals i extraescolars (només online). Gimnàs: dret a proporció de la quota (no aplica a clubs sense ànim de lucre). Entrades/viatges anul·lats: reemborsament o canvi de data (decret 11/2020). Desnonaments: no hi ha paralització general; depèn de resolució judicial (Govern va anunciar limitacions i ajudes, pendents d’efecte). Perruqueries: obertes per “higiene del cabell” (interpretació restrictiva de serveis). Butlletins informatius (Catalunya Ràdio i Sant Just) Catalunya Noves restriccions i toc de queda; control de mobilitat a costa i comarques. Terratrèmol 6,7 a l’Egeu (Turquia-Grècia): danys greus a Esmirna. CGPJ: proposta de renúncia en bloc d’alguns vocals per desbloqueig. Cultura: Ariana Grande publica el disc “Positions”. Esports: Roglič líder a la Vuelta; victòries del Barça d’handbol; prèvia d’ACB/Eurolliga. Sant Just d’Esvern Suspensió de la taxa de terrasses per la restauració (octubre–final trimestre). Canvis al reglament d’ús d’espais expositius a Can Ginestar (anonimat, nous criteris). Operativa de Tots Sants al cementiri (horaris ampliats, neteja, gels, cerimònies telemàtiques). Psicologia i sexologia amb Àlex Florença: 10 curiositats científiques Neandertals i humans: mestissatge i gens HLA que reforcen el sistema immunitari. Ressonància magnètica: l’orgasme femení activa àmpliament el cervell (més intens que en homes en estudis comparatius). “Gemecs” simulats: estudis apunten a usos estratègics/rituals; cal contextualitzar i evitar biaixos. Atracció i simetria: fase fèrtil i preferència per trets masculins marcats i rostres simètrics. Pensaments sexuals: mites desmuntats; mitjana aproximada homes 19 cops/dia, dones 10. Hipotàlem: nexe sexe–agressivitat en rosegadors (paral·lel a jocs consensuats, no violència). Espectres zoològics: escarabats que confonen ampolles de cervesa amb parelles; àcars amb rol sexual invertit; calamar bisexual per escassetat de trobades. Bisexualitat masculina: estudis confirmen l’existència (rebatent visions obsoletes). Viatge amb l’Anna Rovira: Gran Canària (pobles, natura i miradors) Pobles i costa Puerto de Mogán: casetes blanques amb detalls de colors, port i platja; ambient tranquil en època Covid. Agaete: poble pescador blanc-i-blau; piscines naturals de Las Salinas a tocar del mar. Natura i “altres paisatges” Barranco de las Vacas: congost vermell tipus “mini Antelope Canyon”; millor a primera hora per evitar cues/fotos massificades. Dunes de Maspalomas: “mini-Sàhara” ideal a posta de sol; accés lliure caminant fins al mar. Muntanya i miradors Roque Bentayga: ascens curt (10’) i bones vistes. Roque Nublo: excursió assequible (~30’) i icònica; gran monòlit sobre esplanada. Pico de las Nieves: punt més alt, accés en cotxe; panoràmiques i Teide a l’horitzó. Ventana del Nublo: roca foradada amb vista emmarcada al Roque Nublo; camí discret des del pàrquing del Pico (seguir sender cap a l’esquerra). Moments destacats Blue Moon+Tots Sants: efemèride rara (darrere coincidència el 1944). Guia pràctica del confinament perimetral: casos reals, excepcions i drets de consum. Sexologia basada en evidència: de la neuroimatge a l’evolució i la biodiversitat. Gran Canària multillenguatge: del “Mediterrani” de Mogán al “Sàhara” de Maspalomas i els roques volcànics.

  • 1h 49min

    La Plaça Mireia del 29/10/2020 — Dietes detox desmuntades, còmic Niño Prodigio i El Buscón de las Indias, i noves mesures Covid a Catalunya

    Introducció • Ambient marcat per la pandèmia i intenció d’“entretenir-vos aquestes dues hores”. • Obertura musical amb The Strangles – “Golden Brown” i recordatori: programa 632. Espai de Nutrició — Dietes detox (amb Mireia Cabrera) Què són i per què s’han popularitzat • Sucs a base de fruita, verdura i llavors venuts en “packs” per fer “neteja” del cos durant 1–2 setmanes. • Tendència amplificada per influencers i màrqueting, amb ampolles que poden costar 4–5 € cada una. Mites i realitats • El concepte detox/depuració és un reclam comercial: els òrgans (fetge, ronyons) ja fan aquesta funció. • Un suc no és “més detox” que una poma o una pera; de fet, elimina la fibra i accelera la pujada de sucre. “No serveixen de res, només serveixen per buidar-te la butxaca.” Riscos i efectes • Dietes líquides prolongades: dèficits (p. ex. proteïnes), menys sacietat i possible malestar digestiu en reintroduir sòlids. • Pèrdua de pes només per dèficit calòric temporal, sense canvi d’hàbits; no és sostenible. • Alguns productes porten sucre afegit tot i ser “de fruita”. Recomanacions clau • Prioritzar fruita sencera i alimentació equilibrada. • Invertir els diners en una compra saludable o en assessorament professional. • Fugir de titulars sensacionalistes (“perd 3 kg en una setmana”). Espai de Còmics — Biblioteca Joan Margarit (amb Josep Maria) Niño Prodigio (Michael Cooperman) — autobiogràfic i demolidor • Relat del pare, Joel Cooperman, nen prodigi als programes “Quiz Kids” (ràdio i TV, anys 40) amb focus en l’explotació infantil als concursos. • Dilemes familiars: mare que empeny el nen a triomfar i productor de la CBS; trauma, fredor emocional i absència afectiva. • Recerca del fill per entendre el pare i tancar ferides: memòria, identitat i reconciliació tardana. • Gir d’estil de l’autor (de l’humor i el sarcasme a un to seriós i íntim). Recomendable. El Buscón de las Indias (Ayroles & Guarnido) — picaresca i aventura • Segona part de l’adaptació del personatge del Segle d’Or (Quevedo). Àlbum gran format, color, ~160 pàgines. • Dibuix d’en Guarnido: aquarel·la expressiva, gran detall i espectaculars dobles pàgines (p. ex. “El Dorado”). • To d’aventura fresca amb moments de crítica social (conquesta, esclavatge), però sobretot entretinguda. • Guió amb moltes peripècies que tanquen de forma circular; molt recomanable per gaudir visualment i passar-ho bé. • Queda pendent comentar el Premi Nacional del Còmic 2020 a Javier de Isusi (s’anuncia per al proper programa). Notícies de les 18 h — Catalunya Ràdio Mesures Covid a Catalunya • Confinament perimetral de Catalunya (15 dies) i confinament municipal de cap de setmana. • Classes telemàtiques per a batxillerat i FP; aturada d’activitat cultural, extraescolars fora de “bombolla” i esport no professional. • Malestar de restauració, estètica i gimnasos; el sector cultural lamenta el tancament però valora el pla de rescat. UE: coordinació davant la segona onada • Debat sobre testos ràpids, reconeixement mutu de resultats i estratègia comuna de vacuna (distribució i col·lectius prioritaris). Altres titulars • Operació Belhoff: detinguts a disposició judicial; el Govern n’escatima la credibilitat; Rússia ho titlla “d’invenció”. • Tragèdia migratòria: almenys 140 morts a la costa del Senegal. • Intervenció de residències a Lleida i Covelles per brots massius. • Esports: UFEC alerta de “cop mortal” a l’esport de base; Junta Gestora del Barça; resultats a Vuelta/handbol/bàsquet. Notícies de Sant Just • Ple d’octubre en format telemàtic; modificació d’ordenances fiscals 2021. • Exempció de la taxa de terrasses del 3r trimestre per a la restauració. • Aplicació local de noves restriccions de mobilitat de cap de setmana. • Presentació del llibre infantil “Rita Pinta con su tinta” (Natàlia Albert i Pablo Wessling) i presència a llibreries locals. Tancament • Falques institucionals (Voluntariat per la Llengua) i espais promocionals. • Pausa musical final.

  • 1h 48min

    La Plaça Mireia del 28/10/2020 — Rooms with a View, l’origen del toc de queda i el Pacte de Toledo: cultura, llengua i pensions a La Plaça Mireia (Programa 632)

    Visió general de l’episodi Programa 632 de La Plaça Mireia, amb una primera hora centrada en cultura i comunitat —l’exposició col·laborativa “Rooms with a View” nascuda en ple confinament— i una segona hora lingüística sobre l’origen de diverses expressions populars. Es tanca amb economia: claus de l’actualització del Pacte de Toledo i com afectarà les pensions. "Volia trencar la idea d’obra d’art... i convertir-ho en postal" — Quim Déu Entrevista • “Rooms with a View” (Quim Déu) Punts clau Projecte col·laboratiu (180 postals, 180 persones): imatges fetes durant el confinament des de finestres i balcons d’arreu (Alemanya, Mèxic, Corea, Hongria…). Difusió via xarxes i boca-orella. Concepte i disseny: Quim (dissenyador gràfic) transforma les fotos en postals tipus “souvenir” amb grafisme sobreimprès. Exposició amb expositor giratori de postals i mosaic mural de 2,5 x ~3-4 m. Criteri curatorial: prioritzar la visió i la quotidianitat (evitar retrats/selfies), buscar naturalitat encara que hi hagi certa “escenografia” domèstica. Anècdotes: fotografia “coreana” d’uns arbres que podrien ser Collserola; imatges borroses o fresques que aporten espontaneïtat. Comunitat i xarxa: el projecte reconnecta persones disperses i genera vincles; simultani a Sant Just (Espai de Lliure Creació Carme Malaret) i Budapest (gràcies a comissaris Sílvia Zighetti i Tamás Raddati; festival Design Without Borders, Museu “Bukiseli”). Logística i equip: agraïments a Olga Álvarez (comunicació/Instagram), Jaume Matallana (suport), Irene Forment (streaming inauguració). Postals a la venda (3 €). Títol i idea de ‘souvenir’: inspirat en tarifes hoteleres rooms / rooms with a view; “record” accessible d’un temps excepcional. Idees destacades • Art i xarxes: les xarxes socials com a eina de creació i difusió col·lectiva. • Democratització de l’obra: de “peça intocable” a souvenir que es pot fullejar i comprar. Butlletí d’actualitat (nacional i local) Operació policial vinculada al procés; detencions i escorcolls. Pressupostos: fons a CCAA; detalls des de Madrid. Covid-19: Murcia es confina perimetralment; Alemanya anuncia tancament parcial. Premis Ondas: reconeixement a la ràdio en pandèmia; guardons destacats. Esports: prèvies Barça-Juve (sense CR7), altres competicions. Sant Just: “Lliga de Reptes Juga Bird Play”; curt “El col·lapse” (Walden 7); projecció “Margua petita i valenta” a l’Ateneu. Frases desfetes amb Oriol Lluc 1) Toc de queda (variants: cobrefoc, seny del lladre) Origen: toc (senyal de campana/corneta) + queda (quietus, llatí). En català històric: cobrefoc (del francès couvre-feu) i “seny del lladre” (el senyal vespertí: qui era al carrer podia ser pres per lladre). Ús actual: toc de queda és correcte i generalitzat; es comenta l’eufemisme RMN (restricció de la mobilitat nocturna). 2) “Fer bones migues” Origen: del plat de pastors de migues (pa esmicolat, all, oli i acompanyaments). Elaboració i àpat compartit que simbolitzen companyonia i bon ambient. 3) “A tot arreu se’n fan de bolets” / “En todas partes cuecen habas” Sentit: els problemes/disgustos existeixen a tot arreu. Orígens proposats: Literari: Sancho Panza (Quixot) amb versió extensa. Cultural: relació amb cuina jueva (faves al sopar de Pasqua) i pràctiques domèstiques “d’amagat” després de 1492. 4) “Inventar la sopa d’all” Sentit: retret al fanfarró que presenta com a nou el que és conegut. Llegenda: Jaume I improvisa una sopa d’all i el mite li atribueix l’“invento”. 5) “Sopars de duro” Sentit: coses inversemblants; “no m’expliquis sopars de duro”. Origen: menús “a un duro” a Can Culleretes (Barcelona, 1786), tan barats que costava de creure. Economia en temps de Covid (Rafel) • Pacte de Toledo i pensions Què s’ha acordat Reindexació a l’IPC: les pensions tornen a pujar segons l’IPC (ex.: +0,9% si tanca així l’any), derogant el 0,25% fix. Finançament: treure de la Seguretat Social les despeses “impròpies” (prestacions no contributives, naixement, etc.) i passar-les a Pressupostos Generals de l’Estat per reduir el dèficit del sistema i garantir pagaments. Edat de jubilació: apropar l’edat efectiva a la legal; desincentivar prejubilacions massa primerenques. Càlcul de la pensió: opció d’escollir els 25 millors anys cotitzats (no necessàriament els últims), per no penalitzar trajectòries amb trams finals precaris. Parelles de fet: reconeixement de drets de viduïtat equiparables a matrimonis. Context i impacte • La caiguda salarial i l’atur han reduït les cotitzacions; cal reequilibrar el sistema sense perdre poder adquisitiu dels pensionistes. • Diversos detalls dependran del reglament d’aplicació (penalitzacions per anticipada, transitoris, etc.).

  • 1h 49min

    La Plaça Mireia del 27/10/2020 — Races i ciència; Fascitis plantar; Toc de queda i teletreball; i llibres de cinema (Lynch, Hitchcock, Kubrick, Lucas)

    Visió general de l’episodi Programa variat amb quatre blocs principals: Pensament modern: debat sobre si existeixen les races humanes des d’una perspectiva científica i social. Salut (Podologia): anàlisi completa de la fascitis plantar (o millor, faciopatia plantar): símptomes, causes mecàniques, diagnòstic per imatge i tractaments, inclosa la cirurgia de mínima incisió. Actualitat Covid-19 i política: estat d’alarma, toc de queda i excepcions, multes, teletreball i escenaris de possible confinament. Cultura (Llibres i cinema): recomanacions de llibres sobre i de cineastes i actors (David Lynch, Hitchcock, Kubrick, Lucas, De Niro, Al Pacino, Capote). També butlletins informatius general i local. Pensament modern: races i ciència "Només hi ha una raça: la humana" (recordant Darwin) Idees clau La “raça” com a construcció social: es contrasta el racisme científic de Morton (mesura de cranis) amb l’evidència actual que mostra la inexistència de bases genètiques clares per a races humanes. Variació i adaptació: diferències com el to de pell responen a adaptacions ambientals (p. ex., radiació solar i síntesi de vitamina D), no a “races”. Origen comú africà i migracions: la diversitat humana prové de migracions, selecció natural i recombinació. Ciència vs. societat: la biologia/genètica no equival a categories socials; barrejar-les crea confusió. Recursos de verificació: es recomana el portal periodístic de verificació [Maldita.es] per contrastar desinformació. Salut: fascitis plantar (faciopatia plantar) Què és i com es manifesta Terminologia: millor parlar de faciopatia plantar (pot ser inflamatòria —fascitis— o degenerativa —fasciosi—). Funció de la fascia: aponeurosi fibrosa amb funció mecànica estructural que sosté l’arc plantar i trasllada càrregues. Símptomes típics: dolor intens al taló (borde intern del calcani) sobretot als primers passos del matí, que sol millorar al llarg del dia; habitualment unilateral. Factors de risc i població Incidència: fins a un 10% patiran patologia del taló al llarg de la vida. Més freqüent en dones de 40–60 anys, en sobreentrenament, canvis de calçat (estiu > tardor), sobrepes o embaràs. Diagnòstic Clínic + exploració biomecànica (anamnesi detallada, palpació, valoració de la marxa i esport). Proves d’imatge: Radiografia: utilitat limitada (teixit ossi). Ecografia: prova d’elecció, ràpida i econòmica; valora gruix, direcció de fibres, ruptures i inflamació. Ressonància magnètica: màxima informació però més costosa i llarga (atenció a claustrofòbia). Diagnòstic diferencial Espoló calcani: pot coexistir o no; no és causal per si sol. Ruptura de la fascia: dolor sobtat amb “chasquido”, inflamació i incapacitat de posar-se de puntetes. Bursitis subcalcània: freqüent en corredors (asfalt/muntanya), menys comuna però possible. Tractament Enfoc combinat i causal: Control mecànic (p. ex., ortesis plantars). Estiraments de tríceps sural (gastrocnemi i soli) i isquiotibials; banys de contrast. Fisioteràpia: ones de xoc, magnetoteràpia, venatges. AINEs (curt termini) i canvi/calçat adequat. Infiltracions (anestèsic + corticoide) millor eco-guiades per minimitzar riscos de degeneració/ruptura. Cirurgia (mínima incisió/fasciotomia): només si fracassen els tractaments conservadors; recuperació sovint 2–3 setmanes. Resultats variables segons la correcta indicació i diagnòstic. Actualitat Covid-19 i política (amb Joel Reguant) Estat d’alarma i toc de queda Marc legal: l’estat d’alarma dona cobertura al toc de queda (franja orientativa 23–6 h, amb marge d’1 hora amunt/avall per CCAA). Objectiu: reducció dràstica de la mobilitat nocturna (confinament domiciliari nocturn). Excepcions principals: treball nocturn (amb declaració responsable), retorn a residència, arribades de viatge, urgències sanitàries, cuidados a persones dependents. Restauració: tancament 21 h; entrega a domicili fins a 22 h. Multes i criteris Forquilla aproximada: de 300 € a més de 6.000 € segons reiteració, gravetat i risc (p. ex., botellons). Primera nit: pedagogia/avís per entrada en vigor immediata. Nota: treure el gos no és una excepció del toc de queda. Teletreball Situació: recomanat/sol·licitat pel govern per a totes les feines que es puguin fer a distància (no obligatori en el moment del programa). Consell: treballadors i empreses haurien d’acordar-lo quan sigui factible. Escenaris sobre la taula Opció 1: confinament total els caps de setmana. Opció 2: confinament de 15 dies (inclou caps de setmana). Dades: >5.000 contagis/dia; escoles amb ~4% d’aules confinades; ventilació constant d’aules recomanada. Llibres i cinema (Llibre Vell, el Bon Consell) Recomanacions destacades David Lynch – “Atrapa el pez dorado”: mètode creatiu i relació amb la meditació; visió transversal (cinema, pintura, música i disseny). Hitchcock/Truffaut – “El cine según Hitchcock”: converses que revelen el pensament visual i l’ofici del mestre del suspens. Stanley Kubrick – “Los archivos personales de Stanley Kubrick”: estil visual, procés creatiu i materials d’arxiu; del “Beso del asesino” a “Eyes Wide Shut”. George Lucas – “George Lucas. Una vida” (Brian J. Jones): biografia completa; inici de “Star Wars” (1977) i llegat. Converses/biografies d’actors: “Conversaciones con Al Pacino” (Lawrence Grobel) i volums sobre Marlon Brando i Truman Capote (el xafardeig com a literatura). Robert De Niro (Sean Levy): retrat d’un actor brillant i reservat; també títols sobre Frank Sinatra i Paul Newman. Per a aprendre cinema: “Historia del cine” (Robert Gubern): text clau universitari sobre el naixement del setè art i el seu llenguatge. “Cómo llegar a ser un guionista excelente”: recursos pràctics per a guió i potencial creatiu. Notícies (selecció) General Alerte de bomba a París (Torre Eiffel): bossa amb munició; zona acordonada. Mossos: 115 denúncies pel toc de queda (41 a BCN); tancament de 2 locals. Pedro Sánchez es reuneix amb Leopoldo López; aposta per una via pacífica a Veneçuela. ERC reobre l’expedient a Alfred Bosch per noves informacions d’assetjament a l’excap de gabinet. Salut: estudi del Vall d’Hebron – biòpsia líquida (LCR) millora diagnòstic/seguiment de càncers cerebrals infantils (Nature Communications). Esports: prèvia Juventus–Barça, absències per lesions i sancions; possible presència de Cristiano pendent PCR; actes de la Vuelta, bàsquet ACB i rècord de longevitat d’Albert Oliver. Sant Just Desvern AMB: proposta de nou càlcul de la taxa metropolitana de tractament de residus (TMTR) incorporant la superfície del comerç (benefici als establiments petits). Conferència “Ajuda en el dol per suïcidi” (format virtual, Jitsi). Medi ambient: tala de la palmera de l’antiga Granja Carbonell per escarabat morrut; noves plantacions previstes. Punts més rellevants Fasciopatia plantar: abordar la causa mecànica + dolor; ecografia com a prova clau; eco-guiatge en infiltracions. Toc de queda amb excepcions definides i multes graduades; treure el gos no és excepció. Teletreball: fermament recomanat quan es pugui; preparar-se per possibles confinaments. Races humanes: no hi ha base biològica; diferències = adaptació + història migratòria. Lectures cinèfiles: combinació d’ofici (guió, història del cinema) i converses/biografies per entendre el procés creatiu.

  • 1h 49min

    La Plaça Mireia del 26/10/2020 — Meteo de tardor, mots i història del Carrer Badó; entrevista a Mònica Parra (“Migrar i resistir”); polèmica del VAR al Clàssic i l’Espanyol camí de Primera

    Resum general Programa de tarda des de Ràdio d’Esvern (Sant Just Desvern) amb una escaleta molt completa: previsió meteorològica, joc de frases i vocabulari amb Rodamots, càpsula d’història local (Carrer Badó), butlletins de notícies (Catalunya Ràdio i Sant Just), entrevista a Mònica Parra sobre el llibre “Migrar i resistir” i tertúlia esportiva centrada en el Clàssic, el VAR i l’evolució de l’Espanyol a Segona. Temes principals del dia • Meteo: pas de front, descens de temperatura, cops de vent i perspectiva d’estabilitat a inicis de novembre. • Llengua: paraules i expressions de Rodamots (doblé, penís, fumarol, llei de l’embut, Montgolfier, sagal, esmolet, plomissol, de caldéu) i frases cèlebres (Stefan Zweig, Goethe, Àngels Marzo). • Història local: evolució del Carrer Badó (comerç, entitats i decadència comercial) a Sant Just. • Entrevista: Mònica Parra presenta “Migrar i resistir”, crònica humana de l’últim èxode cap a Europa, amb fotos de l’associació fotomovimiento i mirada feminista. • Esports: anàlisi del Barça-Ferencváros (5-1) i Barça-Madrid (1-3) amb debat intens sobre el VAR i el penal a Ramos, i balanç de l’Espanyol: soliditat defensiva i objectiu d’ascens. Meteorologia (Carles Rius) • Context: setembre més fred del normal i pas d’un front la matinada de dilluns que deixa aire fred al darrere. • Dades locals (Sant Just): - Mínima del dia: 12,8 ºC (Escola Montseny); sensació de 9–10 ºC per vent. - Màxima: 18 ºC (descens de 4 ºC vs. cap de setmana). - Vent de ponent amb ratxa ~54 km/h. • Evolució immediata: nit següent encara més freda (7–8 ºC possibles a Sant Just; Barcelona prevista 9 ºC). • Setmana: dijous més núvols a la tarda, divendres més sol i fins >20 ºC. Cap de setmana amb contrast: dissabte més fresc; diumenge més càlid (3–4 ºC de diferència a la màxima). • Tendència inicial de novembre: possible estabilitat anticiclònica prolongada (1–15/11) amb sol/boires interiors i temperatures normals (20–22 ºC màx / 14–15 ºC mín). “És meteoficció, però podria dominar l’estabilitat de l’1 al 15 de novembre.” • Nota COVID: contrast entre bons dies meteorològics i recomanacions de reduir interacció social per la Castanyada. Llengua: Frases i Rodamots Frases destacades • Stefan Zweig (frase escollida): “Tan sols qui coneix l’abisme coneix la vida sencera. És el retrocés allò que dona a l’home l’empenta per avançar.” • Goethe: “Mai no estem més lluny del nostre desig que quan ens figurem posseir allò que hem desitjat.” • Àngels Marzo: “La mort no oblida; sap l’olor de la presa i seguir el rastre.” Rodamots – Paraules i expressions • doblé/doblers: moneda antiga; a Balears, diners en general. • penís: gramínia; en zones, blat de moro. • fumarol: fumera tènue/boirina d’un lloc humit (petita fumarola). • llei de l’embut: norma imposada que força el pas “per on convé”. • Montgolfier: globus aerostàtic d’aire calent (germans inventors). • sagal/sagala: noi, noia (xaval/a). • esmolet: afilador (ganivets, tisores). • plomissol: borrissol de plomes (ocellets de niu). • de caldéu: molt gran/exagerat (“soroll de caldéu”). Història de Sant Just: Carrer Badó • Denominacions històriques: d’Embador/Badó (s. XIX) fins a Carrer Badó (des de 1870). Documentat per mossèn Antoni Nogués (1947). • Traçat i propietat: Badó Biosca (Bordeta) promou la banda esquerra amb planta baixa i pis; a la dreta, construccions en règim sensal (família Cardona). L’actual núm. 10 fou del centre familiar santjustenc (cor L’Alira), anomenat popularment “El Colomar”. • Comerç d’abans: carnisseria (Català), queviures (Can Valentí – “Si voleu el pes fi, aneu a Can Valentí”), espardenyeria, estanc, barberia, sastres i primera estafeta de Correus. • Evolució: de principal centre comercial del poble a decadència per canvi d’hàbits (ús del cotxe, aparcament), amb botigues tancades i pocs locals actius. Notícies (18:00) Catalunya Ràdio • COVID-19: toc de queda i estudi de confinament de cap de setmana (requereix autorització estatal). Pressió sanitària creixent. • Cultura i salut mental: projecte Apropa Cultura posa el focus en salut mental. • Incendis: foc Tivissa (Ribera d’Ebre), negligència en crema de restes; estabilitzat. • Pressupostos estatals: +0,9% sou empleats públics i pensions; 28.000 places OPO; negociació amb Unides Podem oberta. • Ciència: evidència d’aigua a la Lluna (Nature Astronomy). • Esports: debat sobre vot de censura al Barça i adequació sanitària; baixes (Coutinho); calendaris. Sant Just • Premis de Prosa i Poesia (32a ed.): lliurament esglaonat (categoria per edats; obres i guanyadors destacats). • Exposició “Rooms with the View” (Quim Deu) a l’Espai Carme Malaret, projecte de 180 postals del confinament (fins al 4/12). • Cursa de Carts de Coixinets anul·lada: concurs fotogràfic a Instagram (#concurscarts2020). Entrevista: Mònica Parra — “Migrar i resistir” • Gènesi: de les lliçons preses al camp i anotacions personals a la decisió de documentar històries reals per petició d’un amic refugiat. • Contingut: relats de persones migrades/refugiades a Europa (camps, fronteres i travessies), amb mirada testimoni i compromesa. • Imatge i col·lectiu: fotografies de l’associació fotomovimiento (portada de Bru; materials de grup i de l’autora). • Impacte personal: l’experiència transforma l’autora (“abans i després”), canalitzant ràbia i pena en escriptura i denúncia. • Gènere i invisibilització: èmfasi en el paper de les dones (càrregues familiars, relats silenciats). “Viure per denunciar.” • Publicació: Editorial Descontrol; impressió immediata i a llibreries la setmana següent (primer en català; en castellà en 2–3 setmanes). Tertúlia esportiva Barça • Champions: Barça 5–1 Ferencváros — tràmit solvent, bones sensacions i Pedri com a nota il·lusionant. • Clàssic: Barça 1–3 Madrid — debat intens pel penal a Ramos (estirada d’Lenglet vs. desplaçament previ) i una possible acció de Casemiro sobre Messi. Discussió sobre el criteri del VAR, el ritme real vs. càmera lenta i la importància del criteri inicial de l’àrbitre en jugades subjectives. • Lectures: bona primera part, canvis tardans de Koeman, manca de lideratge en la reacció, i la necessitat (o no) d’un ‘9’. • Porteria: Neto compleix; retorn de Ter Stegen esperat per pujar el sostre. • A l’horitzó: Juve–Barça (porres repartides i broma sobre “jugar sense centrals”). Espanyol • Segona Divisió: equip sòlid al darrere, porter decisiu i plantejaments pragmàtics per l’objectiu prioritari: pujar. Es demana paciència amb l’estil; resultats per davant de l’estètica. Publicitat i falques • Campanya municipal: “A Sant Just, canviem el xip” (recollida comercial porta a porta) • Voluntariat per la Llengua (parelles lingüístiques) • Promoció del programa de sardanes

  • 1h 49min

    La Plaça Mireia del 23/10/2020 — Bona nit en bucle: salutacions repetides sense contingut temàtic

    Resum executiu No s'identifiquen temes ni desenvolupament al llarg de l'episodi. El contingut consisteix exclusivament en la salutació «Bona nit» repetida a intervals regulars d'aproximadament 30 segons durant tota la durada (~109 minuts). "Bona nit" • Contingut repetitiu i sense context narratiu, entrevista o notícies. • No hi ha canvis de veu, seccions ni transicions temàtiques detectables. • Probable prova d'àudio, placeholder o emissió en bucle. Detalls clau Patró temporal • La frase es repeteix de 0 s fins a 6538 s, aproximadament cada 30 s. Interlocutors • Es percep un únic locutor; no s'identifiquen convidats ni diàlegs. Absència de temes • No hi ha informacions, dades, opinions o entrevistes que puguin resumir-se o indexar-se. Conclusions No hi ha contingut aprofitable per a un índex temàtic. Si hi havia d'haver una introducció amb temes a desenvolupar més endavant, aquests no arriben a començar. Recomanacions d'escolta/edició • Confirmar si es tracta de la versió correcta de l'episodi. • Si és una prova, etiquetar-la clarament com a test d'àudio o loop per evitar confusions.

  • 1h 49min

    La Plaça Mireia del 22/10/2020 — Nutrició i xarxes socials, cànons de bellesa i com detectar gurus + 7 eines clau per al teletreball

    Resum general del programa Programa magazine amb obertura musical i sumari. Els dos blocs principals del dia aborden: (1) la relació entre xarxes socials i alimentació (Instagram, cànons de bellesa, obsessió amb la bàscula i com identificar gurus), i (2) teletreball i productivitat, amb 7 eines pràctiques per planificar millor la feina des de casa. "Dit això... a treballar!" Bloc 1 — Nutrició i xarxes socials (amb Mireia Cabrera) Idees clau • L’exposició continuada a imatges d’«aliments cridaners» a xarxes pot augmentar-ne el consum; en canvi, un entorn digital ple de receptes i plats saludables pot motivar millors hàbits. • Els ideals de bellesa a les xarxes poden generar desgast psicològic i contribuir a trastorns com l’anorèxia o la bulímia. Cal desconnectar el benestar del número de la bàscula. • No existeix un pes ideal universal: importa el pes real i la composició corporal (greix vs múscul), així com l’estrès, el son i els hàbits. "Rotundament, no [hi ha pes ideal per a tothom]." • En consulta, enfocament integratiu i objectius no centrats en el pes: més energia, roba que cau millor, analítiques, qualitat del son i benestar emocional. "Busqueu segones vides a les bàscules... perquè les bàscules no serveixen de res." Com detectar gurus d’alimentació • Verificar el número de col·legiat i el compromís amb el codi d’ètica professional. • Alertes de risc: - Venda de suplements propis o recomanació de marques molt concretes. - Seguiment obsessiu de pes i mides, centrant-ho tot en el número. - Dietes radicals o miraculoses: només sucs, «dieta de la pinya/carfxofa», eliminacions extremes. • Ètica i conflictes d’interès: la promoció de productes ha d’estar ben fonamentada i transparent. Bloc 2 — Teletreball: eines i hàbits (amb Vanessa Montserrat) 7 eines per planificar i optimitzar la feina • Pocket: guardar articles i recursos per llegir més tard i no interrompre el flux de treball. • Trello: taulers tipus kanban per gestionar projectes, tasques i estat (visual i col·laboratiu). • Canva: disseny ràpid de creativitats i materials visuals per a xarxes i presentacions. • Canvanizer: taulers kanban en línia per organitzar processos i fluxos (alternativa enfocada a esquemes i murals digitals). • Google Calendar: planificació per blocs de temps, colors per temes i invitacions/alarma compartides. • Todoist: llistes de tasques, integració amb Calendar/Drive/Dropbox i mesura de temps per avaluar la productivitat. • RescueTime: analitza quant temps dediques a webs i apps, ajuda a bloquejar distraccions i a focalitzar. Consells de productivitat en remot • Eliminar distraccions (mòbil, pestanyes, tasques domèstiques) i agrupar-les en un bloc específic. • Treballar per blocs de temps temàtics i fer una tasca a la vegada per minimitzar errors. • Fer pauses breus cada 2–2,5 hores per mantenir el rendiment. • Definir un espai de treball a casa i rutines/horaris clars. • Sincronitzar eines (Calendar, llistes i taulers) per treballar en equip amb visibilitat compartida. "Si hem de fer aquesta tasca, hem d’estar enfocats en aquella tasca i fer allò que ens hem proposat." Anunciat però no inclòs en l’àudio proporcionat • Secció “De llibre vell, el bon consell” amb Oriol Sanauja: conversa prevista sobre ciència-ficció i fantasia arran del Festival de Sitges (anunciada al sumari, però no present a l’extracte facilitat).

  • 1h 47min

    La Plaça Mireia del 21/10/2020 — Cinema, frases fetes de bolets i economia post-Covid, amb música d’Alicia Keys, Jorge Drexler i Clean Bandit — La Plaça Mireia (Programa 626)

    Panorama general del programa La Plaça Mireia (programa 626, dimecres 21 d’octubre) arrenca amb una obertura musical i una presentació àgil del menú del dia. L’espai d’avui combina música en directe a l’antena, el sumari de continguts (tertúlia de cinema, llengua i economia) i una falca promocional de la casa. "El treball robotitzat arribarà al treball humà en cinc anys" Punts clau del tram emès • Obertura musical amb referència a “Underdog” d’Alicia Keys i benvinguda de l’audiència. • Presentació del programa: horari (de 17 a 19 h), emissió a 98.x FM, web radiodesvern.com i app mòbil per iOS i Android. • Sumari del dia (anunciat): - Tertúlia de cinema amb Pol, Arazuri, Víctor Vila i Marco. - Frases fetes sobre bolets amb Oriol Lluc: clavar un bolet, estar tocat del bolet, conservar-se com un rovelló. - Economia en temps de Covid amb l’economista Rafel: impacte de la quarta revolució industrial i robotització accelerada per la pandèmia. • Falca “Smooth Jazz Club” (programa musical de dilluns a divendres, 16–17 h). • Bloc musical amb dues peces destacades: - Jorge Drexler — “Telefonía”. - Clean Bandit feat. Jess Glynne — “Rather Be”. • Cortineta/sintonies de La Plaça Mireia i un tancament curiós amb repetició extensa de “Bona nit” (possibles proves/tall de continuïtat). Continguts anunciats (que no comencen encara en aquest tram) Nota: el conductor resumeix el que vindrà, però en el fragment transcrit encara no s’inicia cap de les tres seccions temàtiques. Les franges següents són, per tant, anuncis del que s’emetrà més endavant: Tertúlia de cinema • Taula amb Pol, Arazuri, Víctor Vila i Marco. • Debat d’estrenes, recomanacions i actualitat cinematogràfica. Frases fetes: bolets (Oriol Lluc) • Origen i usos de locucions amb bolets/rovellons. • Exemples: clavar un bolet; estar tocat del bolet; conservar-se com un rovelló. Economia i Covid (Rafel) • Com la Covid-19 accelera la 4a Revolució Industrial. • Robotització i mercat laboral: feines que es perden i noves oportunitats. Idees destacades Accés multiplataforma: antena FM, web i app pròpia de Ràdio Desvern. Equilibri d’entreteniment i divulgació: cinema, llengua i economia. Tecnologia i feina: la pandèmia com a catalitzador de canvis laborals i automatització. Frases/termes clau Quarta revolució industrial, robotització, frases fetes, bolets/rovellons, tertúlia de cinema, telefonia (com a tema de la cançó de Drexler), app de Ràdio Desvern.

  • 1h 48min

    La Plaça Mireia del 20/10/2020 — 10% del cervell, mètode Ponseti, toc de queda i sentències del Procés

    Resum general Programa amb tres blocs principals: 1) pensament i neurociència per desmuntar el mite del "10% del cervell"; 2) salut i podologia amb una entrevista en profunditat sobre el mètode Ponseti per corregir el peu zambo; 3) actualitat: Covid-19 (possibles tocs de queda, mesures i ajudes) i sentències judicials (mesa del Parlament i cas Trapero). Pensament modern: el mite del 10% del cervell Què es desmunta • El mite del 10% és fals: utilitzem tot el cervell en diferents moments i tasques. • Origen del mite: malinterpretació d’una idea de William James i la seva explotació per l’autoajuda i el neuromàrqueting. "Solament aprofitem una petita part dels nostres recursos naturals" (James) — mal aplicada al cervell per vendre llibres i cursos. Evidències clau • Proves d’imatge (ressonància magnètica) mostren activitat a totes les àrees. • El cervell consumeix ~20% d’oxigen i molta glucosa: seria inviable tenir grans zones inactives. • Fins i tot dormint hi ha activitat cerebral (somnis). • Des del punt de vista evolutiu, un òrgan en desús s’atrofia: no tindríem cervells tan grans si només n’uséssim un 10%. Què sí és cert: plasticitat • La plasticitat cerebral permet compensar lesions i reforçar connexions neuronals. • Pràctiques que ajuden: - Aprendre a tocar un instrument (memòria + psicomotricitat). - Desenvolupar arts i hàbits intel·lectuals saludables. • La pel·lícula “Lucy” s’entén com a ciència-ficció, no com a base científica. Salut i podologia: el mètode Ponseti (peu zambo) Definició i incidència • El peu zambo (equinovaro) és una malformació congènita musculoesquelètica: afectació de tendons, músculs, vasos i ossos (cavus, adducte, supinació i equí — escurçament del tendó d’Aquil·les). • Incidència: 2 de cada 1.000 nounats (fins a 7/1.000 en alguns països en desenvolupament; factors com consanguinitat i aïllament insular poden influir). Origen i essència del mètode • Creat pel català Ignasi Ponseti (Iowa, anys 50-60) a partir de l’evidència que la cirurgia agressiva generava mals resultats crònics. • No és “posar guixos” i prou: és un protocol complet de manipulació, enyesat específic, possible tenotomia, i manteniment amb fèrules. Tècnica (pas a pas) • Maniobra clau: bloqueig de l’astràgal i abducció controlada. • Guixos inguinocrurals molt ben adaptats, canviats cada 4–7 dies (equips experts corregeixen en 2–3 guixos; màxim recomanat ~6). • Tenotomia d’Aquil·les (punxadeta amb anestèsia local) quan el peu ja està abduït però queda “de puntetes). • Després, fèrules d’abducció (botes amb barra): moltes hores al principi; cap als 10 mesos només per dormir fins als 4,5 anys. Famílies, diagnòstic i casos mal tractats • Sovint es detecta a l’eco morfològica (20 setmanes); útil fer visites prènatals d’orientació. • Quan s’ha tractat malament (molts guixos, cirurgies agressives, fèrules mal ajustades), la correcció és possible però més lenta i amb risc de seqüeles (dolor, artrosi precoç). • Consell central: acudir a professionals especialitzats en Ponseti. Límits d’edat i cooperació • Experiència clínica: no hi ha límit d’edat, “el límit el posa el peu” (rigidesa). Adults també poden respondre. • Projectes de cooperació (Índia, Bangladesh, Madagascar): formació local, correccions in situ i enviament/fabricació de fèrules; reptes d’esterilitat, logística i adhesió al protocol (errors típics: treure la barra, angles incorrectes). Bones pràctiques i materials • El mètode és bo, bonic i barat: anestèsia local + guix (aigua, cotó i venda). • Millor guix que resina: la resina és rígida i menys modelable; un bon guix és fi, lleuger (~150 g) i segueix la forma del peu. “Quan es retoca la tècnica (resines, menys angles, sense barra), els resultats empitjoren.” Actualitat Covid-19 Toc de queda i mesures • Es planteja toc de queda nocturn (model França – París), pendent de marc legal (probable estat d’alarma i/o validació judicial per la forta limitació de drets). • Objectiu: evitar mobilitat i trobades (botigues 24h restringides ≥22h; tancament de parcs i jardins recomanat). • Reunions de fins a 6 persones: legals però desaconsellades sanitàriament (risc per barreja d’unitats de convivència). Comerç i suport • Ajuts i decret per reduir el 50% del lloguer de locals afectats; cal veure’n el detall (prorratejos, càrrega per al propietari, casuística quan el local és propi). Sanitat i dades • UCIs en tensió (Hospital del Mar, entre altres); índex de rebrot i Rt a l’alça (segona onada en marxa). • Es preveu testatge ràpid a farmàcies per alleugerir l’atenció primària i detectar asimptomàtics. • Missatge clau: distància, mans, mascareta i prudència. Política i justícia Sentència a la Mesa del Parlament (6-7 setembre 2017) • Condemnats per desobediència: 1,5 anys d’inhabilitació i 30.000 € de multa (Anna Simó, Lluís Guinó, Ramona Barrufet, Lluís Coromines). • Mireia Boya (CUP): absolta per manca de requeriments formals del TC. • Contrapunt: Carme Forcadell (ja jutjada pel Suprem) va rebre pena per sedició (context diferent de tribunal i qualificació penal). Cas Trapero (cúpula Mossos) – sentència imminent • Acusacions: sedició (Fiscalia demana 10 anys de presó per al Major Trapero) i organització criminal (debat sobre l’encaix d’aquest tipus en un cos policial). • Defensa: actuació ajustada a dret (20-S, 1-O) i cap sublevació. • S’esperava la sentència l’endemà a les 09:30 (context: possible ús extensiu de la doctrina de la sentència del Suprem sobre el Procés). Idees clau per emportar-se • “Només fem servir el 10% del cervell” és un mite: la plasticitat és la clau per millorar. • El mètode Ponseti és altament efectiu, reproductible i econòmic; la fidelitat al protocol marca la diferència. • La situació Covid-19 pot exigir toc de queda i noves validacions legals; les UCIs demanen responsabilitat individual. • El front judicial del Procés segueix actiu, amb inhabilitacions i sentències de rellevància immediata.

  • 1h 48min

    La Plaça Mireia del 19/10/2020 — Watermelon Sugar, Dia Mundial del Càncer de Mama i Meteo Sant Just: debat del canvi d’hora i la depressió Bàrbara

    Panorama general Un episodi de format magazine que comença amb música i combina conscienciació en salut, un sumari d’espais, un debat extens sobre el canvi d’hora a la UE i una previsió meteorològica detallada per a Sant Just. Introducció musical i benvinguda • Arrencada amb "Watermelon Sugar" de Harry Styles i comentari sobre la seva gènesi (tema compost i aparcat a l’estudi fins que s’hi va tornar a posar focus aquest estiu). • Benvinguda al programa número 624. Dia Mundial del Càncer de Mama • Recordatori de la jornada i dades de l’OMS: un diagnòstic cada 30 segons i 1 de cada 8 dones al llarg de la vida. • Missatge clau: prevenció i detecció precoç com a eines fonamentals. Sumari i agenda del programa • Espais de dilluns previstos: Meteo Sant Just (Carles Rius), Història de Sant Just (Pep Quintana), paraules amb rodamots.cat i Tertúlia Esportiva (Joan Esmerats, Carles Rius, Salva Crespo, possible Pol Brull; es troba a faltar Sergi Seguí i Sergi Pont). Anunci: nova prova pilot sobre emocions • Avanç d’un nou espai amb la psicòloga Paula Folch per parlar d’emocions i gestió emocional (s’emet després del programa). Debat: canvi d’hora a la UE Context i calendari • Es comenta el canvi de tardor del 25 d’octubre de 2020 i el debat europeu obert des del 2018 sobre eliminar els canvis d’hora. • Incertesa sobre quan i com s’unificarà el criteri: es preveia decisió cap al 2021, però sense consens ferm. Hivern vs. estiu permanent • Hivern permanent: major coherència amb el cicle solar del territori; sortides de sol més d’hora a l’hivern. • Estiu permanent: tardes més llargues, però a l’hivern el sol podria sortir cap a un quart de deu; impacte en horaris escolars i laborals. • Es discuteixen efectes en salut (ritmes circadiaris i vitamina D), esport a l’aire lliure i logística familiar. "És un tema humà, no polític; ens afecta a tots" • Es qüestiona l’antic argument d’estalvi energètic dels canvis d’hora: avui ja no s’aguanta per hàbits i tecnologies actuals. • Preferència del meteoròleg: mantenir l’horari d’hivern i adaptar-nos més al flux solar. "Que convoquin un referèndum arreu d’Europa i, aquí, si cal, una enquesta" Meteo Sant Just: previsió de la setmana Situació sinòptica • Arriba la depressió Bàrbara per l’oest peninsular: a Catalunya ens afectarà indirectament amb molts núvols i vent del sud-est (al Pirineu, cops de 90-100 km/h). Termometria i sensacions • Pugen sobretot les temperatures mínimes (fins a ~17 ºC), amb poca amplitud tèrmica (4-6 ºC). Les màximes es mouen entre 20-22 ºC. • Matins i vespres sense fred marcat; dies grisos limiten la pujada de la màxima. Precipitació i neu • Finestra més probable de pluja: dijous tarda – divendres matí. • Al Pirineu, precipitació a cotes altes i temperatures positives: la neu recent es fondrà. Cap de setmana i agenda local • Divendres podria aclarir; cap de setmana més assolellat i temperatures normalitzant-se (màx. 18-20 ºC, mín. ~15 ºC). • Bones perspectives per a activitats com la Tardor Escultura de Sant Just. Consells pràctics • No encendre calefaccions i no abrigar-se en excés al matí: les mínimes són suaus. Preparar paraigua per a dijous nit/divendres. "Feu el favor de no encendre calefaccions... i de no abrigar-vos massa pel matí: no cal" Tram final • Llarg bloc amb repeticions de "Bona nit" a intervals regulars, sense contingut editorial nou: probablement tall de prova/farciment d’àudio.

  • 1h 45min

    La Plaça Mireia del 16/10/2020 — Bars tancats i menjar per emportar a Sant Just, previsió de cap de setmana i canvi d’horari; entrevista amb Can Ginestà; i butlletí d’actualitat (ANC, TSJC, cas Palau, Barça)

    Panorama del programa • Obertura musical i sumari d’un programa marcat pel tancament de bars i restaurants i l’opció de menjar per emportar. • El temps amb Carles Rius: cap de setmana estable i assolellat, fred a les nits i matins, i pujada progressiva de temperatura la setmana vinent. Debat sobre el canvi d’horari i gag del Polònia (Mauri vs Molina). • Entrevista clau a Edu Pizarro (Bar de Can Ginestà): impacte del tancament, aposta pel take away, costos i ajudes insuficients, coordinació entre restauradors locals, i adaptacions per a l’hivern. • Butlletí d’actualitat i esports: caravanes de l’ANC a Lledoners, aval parcial del TSJC a mesures anti-Covid, novetats del cas Palau, documental de Pau Donés, i actualitat del Barça i altres esports. • Notícies locals de Sant Just: dades de violència masclista al Baix Llobregat, tallers de música i lliurament de premis de Sant Jordi. El temps amb Carles Rius: cap de setmana tranquil i més suau la setmana vinent Resum ràpid • Cap de setmana estable: sol, calma i alguns nuvolets dissabte a la tarda; fred a primera i última hora. • Temperatures encara per sota la mitjana però amb lleu remuntada (19 °C dissabte, prop de 20 °C diumenge). • Nit i matí freds: mínimes al voltant de 9–10 °C; recents mínimes inusualment baixes per ser octubre (8,1 °C a Sant Just; 5 °C al Tibidabo), amb registres que no es veien en gairebé 20 anys. Setmana vinent • Arribada d’una depressió atlàntica per Galícia, amb vents del SW/SE i augment tèrmic. • Dimarts: entorn de 20 °C i nuvolositat en augment, amb alguna gota feble. • Dimecres i dijous: els dies més grisos, possibilitat de precipitacions, màximes prop dels 20 °C. • Divendres–cap de setmana següent: superant els 20 °C. Canvi d’horari i reflexions • Recordatori del canvi d’hora la nit de 24 a 25 d’octubre: més llum al matí (cap a les 7 h) però fosca aviat a la tarda (cap a les 18 h). • Debat europeu encallat sobre fixar hora d’hivern o d’estiu; crítica a les incongruències d’estar molt per sobre de l’hora solar. Moments destacats "Feia gairebé 20 anys que no teníem aquests valors tan baixos en una primera quinzena d’octubre." "Recordeu abrigar-vos a primera hora i quan marxi el sol." • Gag del Polònia sobre el duel Mauri–Molina incorporat com a toc d’humor en la secció. Entrevista a Edu Pizarro (Bar de Can Ginestà): resistir amb take away Context i resposta • Davant el tancament del sector, aposten per menjar per emportar (take away) amb la mateixa carta. • Horari inicial: de 9 a 16 h (de dilluns a divendres), amb opció d’ampliar segons demanda i obertures puntuals per cobrir activitats culturals als Jardins de Can Ginestà. • Equip en ERTO; els responsables sostenen el negoci amb recursos propis i ajustos. "Los chicos están en ERTE y nosotros defendiendo el negocio como podamos." Costos, ajudes i viabilitat • Ajudes municipals útils però insuficients (en el seu cas, concessió amb cànon anual que integra terrassa; alleujaments temporals postconfinament, però la resta d’impostos al 100% mentre es treballa al 50%). "A mí que me lo expliquen cómo se hace eso... con este sistema no hay quien lo aguante." • Inversió en mesures sanitàries: gel, mascaretes, neteges, envasos individuals, sense repercutir-ho en preus. Operativa i producte • Comandes ajustades al mínim per evitar merma; donacions del sobrant a serveis socials o quan hi ha excedents post-esdeveniments. Comunitat i sector • Coordinació amb altres restauradors de Sant Just via grup de WhatsApp (intercanvi d’informació, suport mutu). • Sensació de culpabilització del sector malgrat el compliment de mesures, comparant amb altres àmbits on es veuen aglomeracions sense control. Mirant a l’hivern i a la cultura local • Petició d’un tancament lleuger amb tendals a les ombrel·les per guanyar taules operatives els mesos freds. • Impacte directe de la programació de “Tardor en cultura local”: oportunitats perdudes de facturació en dies forts de les antigues Festes de Tardor, però compromís d’acompanyar els actes quan sigui possible. Butlletí d’actualitat i esports País i política • ANC: set caravanes cap a Lledoners per recordar els tres anys d’empresonament de Jordi Sànchez i Jordi Cuixart. • TSJC: aval a mesures del Govern per frenar la Covid (trobades màx. 6 persones, aforaments a espais religiosos, universitats en remot). El tancament de bars i restaurants es publica al DOGC però el tribunal no s’hi pronuncia per no afectar drets fonamentals. Judicial • Cas Palau: Gemma Montull evitarà presó (substitució per treballs en benefici de la comunitat i pagaments); un magistrat hi discrepa pel paper “decisiu” en l’espoli. Daniel Osàcar admet blanqueig al marc del cas 3%. Cultura • Documental “Eso que tú me das” (Pau Donés – Évole) esdevé el documental més vist als cinemes espanyols en 10 anys; recaptació per a la recerca oncològica. Esports • Barça: reunió amb Secretaria General de l’Esport per vot de censura i retorn de públic; la plantilla del primer equip i filial rebutgen la rebaixa salarial i preparen burofax. Partit a Getafe (dissabte 21 h). Koeman reafirma que la posició de Griezmann la decideix ell i no preveu descansar Messi immediatament. • Horaris LFP: s’acorden partits els divendres i alguns dilluns (màxim 20 jornades), i franja reservada per a la Primera Divisió femenina en caps de setmana fins a les 14 h. • Ciclisme: Diego Ulissi guanya a la 13a etapa del Giro; João Almeida manté el liderat. Notícies locals de Sant Just Violència masclista (Baix Llobregat) • 464 dones víctimes al 2n trimestre; augment de denúncies (+19 vs trimestre anterior) i més ordres de protecció (+11,3%). La majoria d’inicis per atestat policial amb denúncia de la víctima. Tallers de música • Inici de curs amb recuperació d’inscripcions a l’octubre; classes individuals (guitarra, piano, bateria, cant), música electrònica i enginyeria de so en auge per l’autoproducció. Mesures sanitàries i d’higiene reforçades. Premis de Sant Jordi • Lliurament el 23 d’octubre, format senzill i individualitzat, amb desig de retornar a la normalitat l’any vinent.

  • 1h 50min

    La Plaça Mireia del 15/10/2020 — Nutrició i Covid, Social Selling i Llibres Antics: Còmics de la Biblioteca Joan Margarit i Mercantic

    Introducció i context Benvinguda amb el tema musical "South of the Border" d’Ed Sheeran amb Cardi B i Camila Cabello. Emissió en directe (17:10–19:00) des de la ràdio local de Sant Just. Actualitat immediata: restriccions Covid i restauració • A partir de mitjanit, bars i restaurants tanquen al públic i només poden servir menjar per emportar. • Preocupació al sector: si la mesura supera 15 dies, fins a un 25% dels locals podrien tancar definitivament. • Crida a ajudes per al gremi i altres sectors afectats. Temes principals previstos al programa Nota: el presentador fa un sumari al principi; la transcripció no inclou l’inici real de cada entrevista/secció. 1) Nutrició i Covid (amb Mireia Cabrera) • Tema central: com l’alimentació pot afectar la Covid i els hàbits alimentaris durant la pandèmia. • Debat sobre si certs aliments poden ajudar a prevenir la Covid. • Focus específic en la vitamina C: reputació en refredats i què "en queda" en el context actual. 2) Còmics (amb Josep Maria) • Repassa novetats i recomanacions de còmics. • Selecció provinent de la Biblioteca Joan Margarit (Sant Just): aposta per fons local i de proximitat. 3) Xarxes socials: Social Selling (amb Abanès a Montserrat) • Què és el social selling: procés de desenvolupar relacions a xarxes per acabar generant una venda. • Plataformes on es practica i bones pràctiques per empreses o professionals que ofereixen serveis. 4) Literatura i llibres antics (amb Oriol Santa Uja) • Secció "De llibre vell, el bon consell": recomanacions de llibres antics. • Connexió amb el Mercantic (Sant Cugat del Vallès): espai ple d’antiguitats on s’han adquirit alguns dels títols comentats. Idees clau • Impacte econòmic immediat de les restriccions Covid en la restauració i necessitat d’ajudes. • Vitamina C i alimentació: interès i dubtes sobre el seu paper en prevenció i salut. • Social selling: de la relació a la conversió, amb enfocament pràctic per a pimes i autònoms. • Valor de la cultura local: còmics de la Biblioteca Joan Margarit i bibliòfilia al Mercantic. Cites destacades "És el procés de desenvolupar relacions socials i a través d'aquestes arribar a fer una venda." "Esperem que hi hagi ajudes per aquest gremi... perquè no hagin de baixar la persiana." Nota sobre la transcripció • La transcripció conté el sumari i, posteriorment, un llarg tram amb repetició de "Bona nit"; no s’hi troba l’inici real de les entrevistes/seccions anunciades. Les marques de temps de sota reflecteixen només el que es pot identificar clarament en l’àudio disponible.