Entrevistes de la Justa

Cada dia, en el Programa La Justa tractem els temes d'actualitat del Municipi en format entrevista.

·2118 episodis

RSS

episodis

421-432 de 2109

2 de maig del 2022
10'
Entrevistes de la Justa del 2/5/2022 — Sororitat i creativitat als tallers d’escriptura: conversa amb Maria Rosa Sorribas i Carolina Urgillers sobre el Premi Delta, “Una nova vida” i l’associacionisme literari
Resum de l’entrevista Context i protagonistes Conversa amb Maria Rosa Sorribas i Carolina Urgillers sobre els tallers d’escriptura creativa per a dones vinculats al Premi Delta i la dinamització de la literatura en clau femenina al Baix Llobregat. Es destaca el paper de la Mònica Cano com a docent i dinamitzadora. "És bianual" — sobre la periodicitat del Premi Delta. Experiències als tallers: sororitat, aprenentatge i motivació Ambient de sororitat i confiança: espais només per a dones on es comparteixen inquietuds, lectures i processos creatius. Metodologia inspiradora de la Mònica Cano: propostes temàtiques i exercicis curts (p. ex., 30 minuts per escriure i lectura en grup). Lectura compartida com a clau de millora: es rep feedback i es reconeixen estils propis. Continuïtat prevista del taller a Sant Just a la tardor (setembre-octubre). "Ens vam quedar totes amb ganes de més." Impacte personal i creatiu: dels exercicis al llibre publicat La Carolina Urgillers publica dos llibres: Entre Xemeneies i Talers i Una nova vida (el més recent). Els tallers han estat determinants per atrevir-se a escriure i finalitzar obres llargues. Feedback del públic: acollida molt positiva del darrer llibre. "És molt important... que algú el llegeixi i ho comparteixi; si no, no té sentit l’escriptura." “Una nova vida”: temàtica i marc històric Novel·la ambientada entre 1914 i 1935: de la Primera Guerra Mundial a l’entrada dels nacionals. Trama que entrellaça dues generacions d’una família amb la història de Catalunya/Espanya. Contextos clau: grip espanyola (1918), Exposició de 1929 i transformacions socials. Possibles elements autobiogràfics? La autora ho deixa obert: "Això no es pot dir." Associacionisme: dones escriptores d’Esplugues Naixement d’una associació de dones escriptores d’Esplugues arran dels tallers: presentacions, sortides culturals, escriure després de visitar museus, miniconcursos per Sant Jordi. Aturada per la pandèmia; intenció de reactivar activitats al setembre i captar noves sòcies. Organigrama: Anna Maria (presidenta), Carolina Urgillers (secretària), Maria Rosa Sorribas (sòcia). On trobar els llibres i properes presentacions Disponibilitat a la Llibreria Esplugues (carretera, prop de l’Ajuntament) — especialment per a Entre Xemeneies i Talers. Sant Jordi complicat; voluntat de fer noves presentacions. Ja s’ha fet una presentació a la biblioteca d’Esplugues amb bona resposta del públic. Possible futura presentació a la Biblioteca Joan Margarit (Sant Just), pendent de gestionar. "La professora... et motiva i et fa somiar."
2 de maig del 2022
30'
Entrevistes de la Justa del 2/5/2022 — Sant Just: nou contracte de jardineria, protecció de Collserola (PEPNat), Biblioteca i Centre Cívic, pla anti-grafitis, llicències i CAP
Resum general Entrevista amb Laia Flotats (Endavant Sant Just) sobre l’actualitat municipal. Es destaquen el nou contracte de jardineria, la moció de protecció de Collserola i l’aplicació del PEPNat, l’actualització del conveni de la Biblioteca Joan Margarit, la posada en marxa d’aules d’estudi al Centre Cívic Soledat Sants, la reclamació d’un pla de neteja contra grafitis, i les millores en tramitació de llicències i al CAP. "El 51% del terme municipal és Parc de Collserola." "Hem perdut l’oportunitat d’aterrar la moció al que ja fem a Sant Just." Tornada a la presencialitat i agenda local Recuperació d’activitats al carrer després de la pandèmia: Dia de la Dansa, Sant Jordi i la Festa del Comerç (8 de maig). Ambient de normalitat: alguns amb mascareta, d’altres sense; èmfasi en la vida comunitària a places i carrers. Ple municipal: punts clau Contracte de jardineria i espai públic Aprovats els plecs de la nova licitació amb ampliació del servei. Es corregeix una mala planificació de l’antic contracte que no va preveure nous desenvolupaments (p. ex. Mas Lluí). Inclou la previsió d’espais a incorporar en 4 anys (p. ex. Garrofers i la zona Bómer i Frigicói, amb un nou barri de ~600 habitatges). Objectiu: parcs nets i ben mantinguts, amb atenció especial a les zones infantils. Relació amb la qualitat de vida i els impostos locals. Protecció de Collserola i PEPNat Moció aprovada per unanimitat; Endavant reclama “aterrar-la” a nivell local. Recordatori: el PEPNat (pla especial) és recent (aprov. definitiva juny 2021); cal temps d’aplicació abans de demanar reforços genèrics. Finançament i competències: paper de AMB, Diputació de Barcelona i Generalitat. Accions locals ja en marxa a Sant Just: • Ramaderia per a gestió agroforestal: equipament per a un ramat de 500 cabres i ovelles (2018) per a neteja de sotabosc. • Franges de protecció d’incendis als barris limítrofs, impulsades arran d’una moció del propi grup. Convivència amb la natura: porcs senglars visibles a Mas Lluí; orgull i cura del parc. Biblioteca Joan Margarit i Centre Cívic Soledat Sants Conveni actualitzat amb la Diputació (ajust normatiu) sense canvis pràctics per a l’usuariat. 15.000 € anuals per renovar el fons bibliogràfic. Sinergies de la xarxa: préstec interbibliotecari i activitats, especialment per a infància. Aules d’estudi: ampliació d’horaris (fins a 2–3 h en períodes d’exàmens) també al Centre Cívic Soledat Sants. Inauguració del Centre Cívic: 14 de maig. Neteja i grafitis (“brutícia vertical”) Denúncia de grafitis en parets públiques i privades, senyals i mobiliari urbà; manca d’un pla de neteja específic. Petició d’assignar recursos (brigada/neteja) i d’explorar mesures preventives i tractaments per facilitar manteniment. Proposta d’espais habilitats per a grafit artístic per evitar pintades vandàliques. "Si s’ha decidit que una paret ha de ser blanca, ha de ser blanca." Llicències d’obres i d’activitats Queixes recurrents per retards, comunicació deficient i criteris poc clars en els requeriments. Demanda de millora d’atenció al públic, compliment d’horaris i transparència en els criteris per evitar esmenes repetides. Compromís de portar el tema a ple amb propostes concretes. CAP de Sant Just Amb >20.000 habitants i canvis post-COVID, es percep que els serveis no s’han recuperat del tot. Voluntat d’abordar-ho, possiblement també al ple. Agenda i comiat Recordatori d’esdeveniments imminents: Festa del Comerç (8 de maig) i Festa de l’escola Canigó. Cloenda amb esperit de normalitat i activitats sense mascareta.
29 d’abr. del 2022
28'
Entrevistes de la Justa del 29/4/2022 — Ple d’abril a Sant Just: passera de Mas Lluí i carril bici, conveni de biblioteques i personal, protecció de Collserola, “ciutat amiga dels animals” i tarificació social al Carrau Blau
Panorama general Episodi dedicat al repàs del ple municipal d’abril i a novetats locals rellevants. Es destaca: Arribada i instal·lació de la passera cap a Mas Lluí i plans de carril bici al polígon. Conveni Ajuntament–Diputació per a la gestió integrada de la xarxa de biblioteques, amb debat sobre ampliació d’espais i personal. Sales d’estudi ampliades (incloent horaris nocturns amb vigilància) i inauguració del Centre Cívic Soledat Sants. Moció per protegir el Parc Natural de Collserola: aprovada per unanimitat, amb èmfasi en mesures locals concretes. Moció “Sant Just, ciutat amiga dels animals”: aprovada i encaminada a actualitzar l’ordenança (foment de l’adopció, accessos i convivència responsable). Tarificació social per renda al servei municipal d’arts plàstiques infantil (Carrau Blau) a l’últim trimestre de l’any i manteniment de la seva seu a la Vagoneta. Crida contra el vandalisme a l’entorn del Carrau Blau que força tancar un espai que es volia obert. "El virus encara hi és" i cal prudència, però també recuperar la normalitat al ple i a la vida comunitària. Passera de Mas Lluí i mobilitat sostenible Què s’ha fet • Instal·lada la passera que connecta el nucli amb Mas Lluí (tram d’uns 30–40 m). Encara pendent d’obertura. Calendari • Objectiu d’ús segur i normatiu: 19–20 de maig. Impacte i entorn • Connexió més ràpida i natural entre barris; s’integrarà en un corredor verd amb millor cura i biodiversitat. • Prevista transformació del polígon amb un carril bici fins a l’avinguda Indústria i readequació de calçada i circulació per fer-la més “de poble”. Xarxa de biblioteques: conveni i necessitats Conveni Ajuntament–Diputació • Acord per a la gestió integrada de la xarxa de biblioteques. Espais i usos • No és imprescindible una 2a biblioteca amb 20.000 habitants, però calen espais per dinamització i foment de la lectura (p. ex. sala gran per a hora del conte i activitats infantils). Personal i prioritats pressupostàries • Plantilla actual: 5 persones (4 + direcció). • Voluntat política d’ampliar, condicionada per l’obertura de la 2a escola bressol i altres equipaments. • Criteri de priorització: evitar que equipaments nous no puguin obrir per manca de personal. "Políticament tots hi estem d’acord; el repte és si tenim els diners per fer-ho amb tot el que s’ha de desplegar." Sales d’estudi i Centre Cívic Soledat Sants Sales d’estudi ampliades • Biblioteca, Casal de Joves i Centre Cívic Soledat Sants obren matí, tarda i fins a les 2 de la matinada. • A Mas Lluí hi haurà personal de seguretat nocturn. Inauguració Soledat Sants i dinamisme de Mas Lluí • Inauguració del Centre Cívic Soledat Sants: 14 de maig. • Mas Lluí: testimoni d’evolució intensa en 10 anys (comerç, restauració, transport, esport) i alt dinamisme veïnal. Moció: Protecció del Parc Natural de Collserola Aprovació i enfoc local • Aprovada per unanimitat. • Es demana concretar accions a Sant Just, atès que el 51% del terme és Parc. Gestió i mesures • El Consorci del Parc (Diputació, AMB, Generalitat i ajuntaments) ja desplega prevenció d’incendis, corredors de biodiversitat, etc. • Accions locals: franges antiincendis, ramat d’ovelles per neteja del sotabosc (autoritzacions del Parc i Agricultura) per reduir risc d’incendi. • Debat pendent sobre ús de bicicletes per corriols i coexistència segura amb la natura i els vianants. "És un pulmó verd amb un ús molt elevat; cal vetllar perquè la massificació no alteri la biodiversitat." Moció: “Sant Just, ciutat amiga dels animals” Aprovació i objectius • Aprovada (PSC–En Comú, ERC i regidor no adscrit a favor; altres abstencions). • Compromís per actualitzar l’ordenança de tinença responsable inspirant-se en Barcelona. Mesures clau • Foment de l’adopció per davant de la compra (enllaços municipals amb entitat gestora). • Millora d’accessos i convivència a espais públics i alguns equipaments. • Control de salubritat en domicilis amb molts animals i protecció efectiva dels animals. • Gàbia de custòdia temporal a la Policia Local: autoritzada per la protectora; trasllat a instal·lacions adequades si cal. Ordenances i tarificació social (Carrau Blau) Tarificació social per renda • S’estén el model de tarificació social (ja actiu a l’escola bressol) al servei municipal d’arts plàstiques per a la infància (Carrau Blau) a l’últim trimestre de l’any. • Objectiu: equitat i redistribució; cada família paga segons renda. Emplaçament i entorn del Carrau Blau • El Carrau Blau continua a la Vagoneta (no es trasllada a Soledat Sants). • Es prepara intervenció mural per donar visibilitat al projecte. • Denúncia d’actes vandàlics (trencadissa de llums, grafitis) que forcen a tancar un espai que es volia obert i integrat al barri. Tancament i agenda • Recordatori del concurs de Sant Jordi (vals de compra per botigues locals). • Invitació al Dia de la Dansa a Mas Lluí (grups de dansa tradicional, jazz i claqué).
28 d’abr. del 2022
11'
Entrevistes de la Justa del 28/4/2022 — Clean Up Day a Collserola: conscienciació, voluntariat i tallers familiars des de Mas Lluí
Resum de l’entrevista Context i propòsit Conversa amb Helena Verdó, secretària de l’Associació de Veïns de Maslluí, sobre el Clean Up Day al parc de Collserola dins la Setmana Europea de Prevenció de Residus. Recordatori d’un indicador anterior: el 2021 es van recollir +160 kg de residus. Inscripcions i participació No hi ha un objectiu de quilos fixat: la participació depèn de les inscripcions prèvies i de la gent que s’hi afegeix sobre la marxa. Perfil habitual: famílies amb infants; els nens participen però, per pes i esforç, condicionen el volum que es pot baixar. Objectius clau del Clean Up Day Conscienciar que la natura no és un abocador i que cal fer un ús correcte de la deixalleria. "Parlant clar i català… conscienciar la gent que no llancem la merda al bosc o a la muntanya." Acció compartida a nivell europeu, no només local. Residus trobats (exemples) Pneumàtics, pots de pintura, plàstics de moto. Vigues d’acer, paelles, tubs i canonades. En casos extrems: neveres o sofàs. → S’evidencia l’absurd d’esforçar-se a portar-ho a la muntanya en comptes d’anar a la deixalleria. Logística de recollida i suport municipal Punt de trobada: parc del barri (zona infantil). Es faciliten eines (pales, pics) per alliberar residus enterrats. Si un residu és massa pesat o inaccessible: s’envia ubicació a l’associació i es coordina amb l’Ajuntament perquè el retiri i el porti a la deixalleria. Activitat complementària: taller familiar Taller de dibuixos naturals amb fulles i elements del bosc el mateix dissabte. Pensat perquè els infants puguin alternar entre neteja i creativitat. Inscripcions i places Cal inscripció prèvia (places limitades). "info arroba mas lluiss sant just punt org" Encara hi ha places disponibles en el moment de l’entrevista. Missatge final Crida al civisme: Collserola no és un abocador; la deixalleria és el lloc correcte per a residus voluminosos i especials. Esperança que, amb la conscienciació, algun dia aquestes batudes no calguin.
27 d’abr. del 2022
23'
Entrevistes de la Justa del 27/4/2022 — Sant Jordi passat per aigua a Sant Just: parada cancel·lada, la novel·la regna, cues a la llibreria i repensar el model a Barcelona
Panorama general Conversa amb Arnau Cònsul, llibreter d’Aquest Llibreter, sobre el balanç d’un Sant Jordi marcat per pluja, pedra i vent. Context local: Can Ginestà, Sant Just i referències a Barcelona (Passeig de Gràcia) i la massificació a la ciutat. Fil conductor: decisió de no muntar parada, afluència a la botiga, tendències de venda, estrès operatiu i reflexió sobre el model del 23 d’abril. "Vam prendre la decisió més dolorosa i alhora encertada de no muntar la parada." Decisió de no muntar la parada (pluja, vent i logística) Predicció clara de xàfecs (8 h, 12 h i 16 h) i episodis de pedra. Risc alt per a material sensible: “una sola gota d’aigua et pot fer mal d’un llibre”; el vent i el fang agreugen el dany. Logística prèvia: 40 caixes preparades durant Pasqua, estocs calculats al mil·límetre; es decideix desmuntar i quedar-se a botiga. Intent de parada a la tarda davant de la llibreria descartat per xàfec a les 16:45. Afluència a la llibreria i mirada a 2025 Tot i la pluja, cues dins i fora; els clients agraeixen la botiga oberta. Avantatge de la botiga: catàleg molt més ampli que una parada (que sol portar sobretot novetats). De cara a 2025 (diumenge): parada davant la botiga + botiga oberta per descongestionar i millorar el servei. Debat 23 vs 24 d’abril: el 24 hauria fet bon dia, però l’essència és el 23. "Parada fa Sant Jordi." Què es va vendre (gèneres i títols) Per Sant Jordi, la novel·la és la reina. L’assaig ha estat excepció d’alguns anys (p.ex. Sapiens, Homo Deus, Infinit en un Junco), però aquest any no. Més venut a Aquest Llibreter: Key Road, de Bonnie Jo Campbell, presentat com a continuació de “Sun Río”. Operativa i equips Equip del dia: Arnau, Silvana, Gemma (contractada per reforç), Maria Quintana i la mare d’Arnau (zona infantil). Total: 5 persones. Tasques clau: recomanar, atendre, embolicar i cobrar amb flux continu. L’estrès del 23 d’abril i el pes econòmic Preparació des del gener; Sant Jordi és altament estressant per a llibreters. Impacte econòmic: dia clau que “engreixa” el compte uns quants mesos. Dificultats del directe: stockouts, càlcul d’estocs i peticions imprevisibles. "És com rebre mil persones a casa en un sol dia." Model de Sant Jordi i Barcelona No canviar el model: el 23 d’abril és irrenunciable. Aprenentatge 2020 (confinament): es va vendre molt via plataformes, mails, WhatsApp i Instagram; la gent compra el 23 “perquè toca”. Barcelona: crítica a la massificació tipus ‘superilla’; proposta de “arxipèlag” d’illes repartides per evitar riscos i aglomeracions. "No canviem aquest model... potser cal un arxipèlag d’illes en lloc d’una superilla." Comerç local: sorteig de vals Recordatori final: divendres a les 11:40 sorteig de 8 vals de 20€, un per cada llibreria i floristeria participant de Sant Just.
26 d’abr. del 2022
10'
Entrevistes de la Justa del 26/4/2022 — Linx: marca esportiva inclusiva creada per alumnat d'FP amb begudes isotòniques, tèxtil i guijab esportiu
Resum Context i origen El projecte Linx neix el curs 2020-2021 arran del trasllat del Departament d’Arts Gràfiques de l’Institut Esteve Terrades a l’IFP Antoni Algaró. S’emmarca a la xarxa Impuls FP i s’articula amb la metodologia ABP (Aprenentatge Basat en Projectes), on l’alumnat assumeix un paper actiu i el professorat actua com a guia. "És el futur de la formació professional" (sobre l’ABP) La marca i el catàleg de productes Inspiració en el llince (agilitat, velocitat, actituds pròpies de l’esport). Objectiu: una marca esportiva inclusiva i propera. Productes: Beguda isotònica en dues versions: amb bombolles i sense bombolles. Samarretes tècniques per fer esport o lleure actiu. Guijab esportiu (licra) per a noies musulmanes, dissenyat per ser còmode i transpirable durant la pràctica esportiva. Procés de disseny i identitat visual Metodologia de design thinking: co-creació, aportació d’idees i votacions. Iteracions: 3 propostes fins arribar al disseny final (millora de llegibilitat i impacte). Identitat: paleta taronja i gris. El taronja comunica alegria, entusiasme, originalitat i proximitat social. L’equip ha treballat el logotip, la paleta cromàtica, la línia gràfica i el disseny de llauna/etiqueta. Participació i col·laboracions Implicació de prop de 65 alumnes de 4 cicles formatius. Suports puntuals d’altres cicles de l’IFP Antoni Algaró. Col·laboracions externes: Institut Provençana i Escola del Treball de Granollers. Interlocutors destacats: Elisenda Boldú, Lluís del Castillo, Nicol i Maria. Llançament i comercialització Presentació: avui, dos quarts de cinc (16:30) a l’auditori de l’IFP Antoni Algaró; assistència prevista: 80–100 persones. Inici de vendes el mateix dia. Distribució limitada: dins dels instituts i, potencialment, en algun comerç local. Preus amb petit marge per cobrir costos de prototips i mostres. Tirades aproximades: ~500 unitats de cada beguda i 100–150 samarretes. El producte: la beguda Gust: isotònica de maduixa (tipus Aquarius), amb recepta secreta. Feedback de l’alumnat: "està muy rica". Xarxes i seguiment Actualitzacions a Twitter i Instagram: @linx_esport_brand (segons s’indica a l’entrevista). Idees clau ABP com a motor: l’alumnat lidera el projecte amb el professorat com a mentor. Inclusió i diversitat al centre (guijab esportiu) com a valor diferencial. Co-disseny i validació iterativa del branding i el producte. Llançament real amb vendes controlades i enfoc local per aprendre de mercat.
26 d’abr. del 2022
23'
Entrevistes de la Justa del 26/4/2022 — Virse Primavera a l’Ateneu: tres veus locals (Roma, Nerea Cooper, Daniela Fumador), Clara Gispert i el projecte Just Talent
Context i objectiu del cicle • El cicle de música Virse va néixer a la primavera de 2021 i es manté amb dues edicions anuals: primavera i tardor (no es preveu edició d’hivern). • Format de proximitat: abans de cada actuació hi ha una entrevista prèvia d’uns 10 minuts per conèixer l’artista (aquesta vegada, conduïda per Núria García de Ràdio Desvern). • Reconeixement del context: hi ha molta oferta cultural i costa omplir sales; el cicle combina noms de renom i talent emergent. "Estic disposat a tornar l’entrada si arribeu al concert i no us agrada, perquè segur que us agradarà." Cartell d’aquesta primavera Tres veus locals (concert inaugural) • Roma (15 anys): filla de Renata Ramos (acadèmia de dansa), alternarà piano i veu (amb el piano de cua de 1909 de l’Ateneu). Veu amb vibrat potent, timbre que recorda lírico/Disney, referents com Aretha Franklin i Frank Sinatra. Moments de pell de gallina. • Nerea Cooper (17 anys): formada al Taller de Músics. Veu dolça i potent, gran presència escènica; va cantar recentment a l’entrega de premis de prosa i poesia a escoles locals. Té temes propis. • Daniela Fumador (22 anys): vista a Mamma Mia, Chippy Night, programes com Dos Veus (finalista) i Eufòria. Comparada amb una "Sílvia Pérez Cruz de Sant Just"; es recomana que explori temes propis. Molta projecció. • Format del concert: cada artista tindrà 20–25 minuts; durada total aproximada 70–75 minuts i possible peça conjunta sorpresa al final. Clara Gispert (segon concert) • Trajectòria extensa, també en format piano bar. Veu potent, amb color d’influència afroamericana, gran carisma i energia sobre l’escenari. • Concert en solitari, amb part del repertori recolzat per piano. Repertori i format • Predomini de versions; en el cas de la Nerea, possible inclusió de composicions pròpies. • Estructura a mida humana i de proximitat, amb entrevista inicial i actuació curta però intensa. Entrades i logística • Entrades a Entràpolis. Primer concert: dissabte a les 19:00; segon concert (Clara Gispert): dissabte 7 de maig, 19:00. • Preus: concert inaugural 10 € (general) / 8 € (socis); Clara Gispert 15 € (general) / 12 € (socis). Preus ajustats al caixet i a l’objectiu de cobrir despeses (no lucratiu). • Sala amb 192 cadires: s’aposta per petits formats per sostenibilitat econòmica. Costos afegits: tècnic de so, possible lloguer tècnic, càtering, cartelleria i difusió. • Antecedents: en cicles anteriors, restriccions d’aforament que van portar a doble sessió (ex. Judit Neddermann). Èxits destacats amb artistes menys conegudes com Clàudia Cabero. Selecció artística i visió • Programació curada per emoció: es trien artistes que commouen i que es vol compartir amb el públic local. • Cartell femení: alineat amb el simbolisme local. Descoberta recent que el logo de l’Ateneu representa Atenea. El nom Virce (topònim romà de la vall de Sant Just, “bressol”) reforça el relat del cicle com a bressol de talent. Talent local i projectes futurs • Projecte Just Talent (amb l’Ajuntament): aparador per a veus locals; es vol recuperar després d’una primera crida amb poca participació (context de Festa Major i dates d’agost). • Impuls al producte propi i als musicals locals: es volen diverses companyies i grups de diferents edats a Sant Just. • Canvi de junta a l’Ateneu i treball en un nou projecte “Objectiu 2030”. Intent no materialitzat d’incloure Atenea Carter (repertori Nina Simone) per qüestió de dates; voluntat de portar Clara Peya a la tardor. Crida final • Conviden el públic a confiar en la proposta i a descobrir artistes emergents de gran nivell. Es reforça la idea de proximitat, qualitat i emoció com a eixos del cicle.
25 d’abr. del 2022
25'
Entrevistes de la Justa del 25/4/2022 — Del neguit a la calma: gestió de les emocions, relaxació i salut mental comunitària al Baix Llobregat
Visió general Entrevista amb Conxita Safon (responsable del taller de gestió de les emocions) i Jaume Vidal (president de l’Associació Salut Mental Baix Llobregat) sobre un taller pràctic basat en tècniques de relaxació per aprendre a gestionar emocions com la por, la culpa, l’autoexigència i el perfeccionisme. També s’aborden els beneficis fisiològics de la relaxació, el rol dels petits grups, l’impacte de la pandèmia en la salut mental i la logística d’inscripcions. Punts clau Taller pràctic i progressiu (7 sessions quinzenals) per entrenar la regulació emocional amb relaxació guiada. Enfoc centrat en acceptar, observar i reorientar l’emoció (no en lluitar-hi en contra). La por es treballa des de l’estimació i el respecte a un mateix (autocompassió), no des del valor o la confrontació. Beneficis de la pràctica regular: menys activació del sistema d’estrès, millor respiració, millor son i reducció de tensions físiques. Grups reduïts (actualment 7 persones) per acompanyament personalitzat i espai d’expressió segur. Demanda creixent postpandèmia per estrès, ansietat i incerteses. Temes principals 1) Taller de gestió de les emocions: objectius i metodologia • Taller de 7 sessions quinzenals fins al 18 de juliol, amb un format molt pràctic. • Eina principal: tècniques de relaxació àmpliament utilitzades en psicologia. • Objectiu central: no només entendre d’on venen les emocions, sinó com modificar la resposta emocional per viure amb menys ansietat i estrès. 2) Acceptació emocional i treball de la por, la culpa i el perfeccionisme • Es prioritza no boicotejar la pròpia emoció: observar-la sense crítica ni rebuig. • Aprendre a estar amb l’emoció en un estat de calma facilita una resposta més amable i eficaç. • La por es desactiva anant cap a l’estimació i el respecte a un mateix (autocompassió), no pas “lluitant” amb ella. "Lluitar contra la por no té sentit. És una batalla perduda. Però, en canvi, anar cap a l’estimació... i la por se’n va." • Es treballen també emocions i patrons habituals: culpa, baixa autoestima, autocrítica dura i perfeccionisme desbocat. 3) Beneficis fisiològics de la relaxació i hàbits de pràctica • La pràctica regular (idealment 10 minuts, 2-3 cops/dia) redueix l’activació del sistema nerviós simpàtic (estrès) i activa el parasimàtic (calma). • Millora de la respiració (de superficial a més diafragmàtica), amb millor oxigenació i impacte positiu en cansament i tensions. • Millor son (descans, regeneració i processament de la informació). • Dinàmica de suport: pràctiques gravades compartides per WhatsApp per facilitar la constància. 4) Grup, comunitat i accés a l’associació • L’Associació Salut Mental Baix Llobregat ofereix espais grupals i tallers per a persones en primera persona i familiars: compartir experiències i fer camí conjunt. • Grups petits per atenció personalitzada i per adaptar el procés a cada participant. • Vocació de ser servei públic i accessible; es pot participar i, si es vol, fer-se soci amb una quota mòdic. 5) Impacte de la pandèmia • Augment de angoixes, pors, inseguretats i incerteses arrel del confinament prolongat i la manca d’activitat significativa. 6) Reaprendre la calma: memòria emocional • La calma no desapareix: es pot reconstruir i recordar amb la pràctica, connectant sovint amb records d’infantesa i moments de serenor. "Tornar a recuperar aquesta calma... no ha desaparegut mai." 7) Informació pràctica d’inscripció • Sessions: dimecres, 9:30–11:00 (han començat avui; encara hi ha alguna plaça). • Programa acumulatiu: millor incorporar-se aviat; perdre una sessió no és crític, però no és recomanable començar tard. • Contacte: telèfons facilitats a l’emissió (Associació i Conxita), web: salutmentalbasllobregat.org, i Facebook/WhatsApp per vies immediates. Per què importa Proposa una via concreta, entrenable i assequible per millorar el benestar emocional. Combina ciència del cos (autonomia del sistema nerviós i respiració) amb educació emocional (acceptació, autocompassió). Reforça el teixit comunitari amb grups petits i acompanyament respectuós.
22 d’abr. del 2022
39'
Entrevistes de la Justa del 22/4/2022 — Sororitat i creativitat al taller d’escriptura per a dones: mètode, Premi Delta i continuïtat a l’octubre
Panorama general Entrevista a Mónica Lilian Canom sobre el taller d’escriptura de narrativa per a dones celebrat a Can Ginestà (Sala Isidore Cònsul). El curs, vinculat al Premi de Novel·la Delta, ha combinat tècnica narrativa i escriptura creativa per generar un espai de sororitat, aprenentatge entre iguals i continuïtat creativa que es preveu ampliar a l’octubre. "Se ha creado un clima muy íntimo y de mucha sororidad" Objectius i continguts del taller Enfocament pedagògic • Base de la novel·la: narrador, punt de vista, estructura, ubicació. • Connexió amb el Premi de Novel·la Delta per orientar projectes amb ambició literària. • Doble capes: tècnica narrativa + escriptura expressiva per obrir la imaginació. Metodologia pràctica • A cada sessió: presentació d’una tècnica i escriptura en classe. • Lectura en 25 minuts i feedback coral per multiplicar mirades i aprenentatges. • Dos exercicis per trobada; relectura i ampliació a casa per consolidar hàbits. "En 25 minutos el trabajo pueda ser leído... y aprender de los distintos enfoques" Resultats i dinàmica de grup Participació i compromís • Alta implicació de les assistents; convivència de perfils novells i amb experiència. • Intercanvi enriquidor: les més experimentades orienten; les noves aporten mirades fresques. • Èxit atribuït a la disposició de les participants i a una dinàmica acurada. Clima i benestar • Espai només per a dones que afavoreix confiança i intimitat. • La sororitat facilita compartir textos sensibles i donar-se permís per crear. • L’escriptura com a canal de gestió emocional i descoberta personal (diaris, escriptura íntima). Continuïtat i projecció • Possibilitat real de futures obres si es manté la continuïtat creativa. "El ideal... sería producir una publicación independiente" • Confirmada segona part a l’octubre (detalls logístics per definir). • Voluntat de mantenir xarxa fins a l’inici del nou tram per no perdre el ritme. Referents i impacte • Exemples d’èxit vinculats al Delta: Eva Garrigosa i altres guanyadores procedents de tallers. • Diverses alumnes han publicat de forma independent. • Es destaca la fortalesa creativa de les dones i la seva capacitat per viure el present i transformar-lo en obra. Logística i organització • Curs de 12 hores (6 sessions de 2 h), grups reduïts per millorar la qualitat del feedback. • Demanda alta: llista d’espera i previsió de créixer si el context sanitari ho permet. • Diversitat del grup com a motor d’aprenentatge i enriquiment mutu. • Ús de jocs i avantguardes combinats amb tècnica per assegurar la producció, sobretot a l’inici. Cloenda • Tancament amb bons desitjos per Sant Jordi i agraïments a la difusió d’aquest espai cultural.
22 d’abr. del 2022
29'
Entrevistes de la Justa del 22/4/2022 — Sardanes a Sant Just: curts i llargs, comptar i repartir, cobla i relleu generacional
Context i convidada Ballada anunciada a Can Ginestà i conversa amb Maria Teresa Cots, exmonitora i expresidenta de l’Agrupació Sardanista de Sant Just, sobre la tradició de les sardanes, la tècnica de comptar i repartir, i els reptes de relleu generacional i difusió. "La sardana es consisteix en els curts i els llars" Punts clau • Convidada: Maria Teresa Cots, amb dècades d’experiència com a monitora i gestora de l’entitat local. • Anunci: ballada de sardanes prevista a l’aire lliure (condicionada pel temps) a Can Ginestà. • Eix central: com s’estructura una sardana (curts i llargs), com es fa el repartiment i per què cal algú que compti i dirigeixi la rotllana. Estructura de la sardana: curts, llargs i repartiment La tècnica bàsica • La sardana alterna curts (braços avall) i llargs (braços enlaire). • Una persona a la rotllana fa de comptador/a: escolta la cobla, identifica l’entrada de curts/llargs i indica el repartiment (ex.: “2 i seguit”, “3 i seguit”). "La gent sap ballar, però no sap comptar i repartir" Anàlisi i tirades • Les primeres dues tirades de curts i llargs són d’“anàlisi”: serveixen per deduir la tirada (ex.: 33, 35 als curts; 75, 77 als llargs) i planificar el repartiment final. • Regles pràctiques: als curts, si el total és senar, l’acabament sol ser “...3”; si és parell, acaba “...2”. Als llargs, els acabaments acostumen a ser combinacions “2-3”, “2-2-1-3”, “3-2-1-3”, etc. Preparació prèvia • Balladors avesats consulten el programa i, si cal, busquen la informació (Google) sobre la sardana concreta (ex.: “La Pastoreta”), sabent on “salta” i quins compassos té cada tirada, per facilitar el recompte en directe. Pràctica, etiqueta i inclusió a la rotllana Com s’entra i s’organitza • Les bosses/jaquetes se solen deixar al mig per comoditat. • Cal respectar el costat correcte d’entrada i el ritme del grup. Cultura del respecte • Es demana tolerància amb qui aprèn: hi ha balladors que s’irriten si algú inexpert se’ls posa al costat, però l’actitud correcta és ajudar i integrar. "Si ningú engega la rotllana, la gent no s’hi pot afegir" • Experiències negatives (estirabots) poden desanimar novells; cal amabilitat per preservar la tradició. Ensenyament i comunitat Cursets i formació • A Sant Just es van fer cursets durant 30 anys (gener-febrer, 2 h/setmana). Aprendre bé requereix hores i constància: en 2 hores d’una ballada no s’assimila el sistema sencer. • Orgull local: una exalumna balla en colla de competició (vestuari tradicional, concursos), mostra del camí formatiu possible. Proposta d’un cercle per a debutants • Una oient (Marta) proposa un cercle d’ensenyament simultani a la ballada per facilitar l’entrada als novells. • Valoració: la idea és bona, però exigeix monitors dedicats i renunciar a ballar en aquells pocs dies de l’any; possible en franges breus o programant cursets puntuals si hi ha grup interessat. "Això no s’aprèn en dues hores... s’ha de matxacar i matxacar" Vida associativa, joventut i difusió Agrupació Sardanista de Sant Just • Fundada cap al 1986 arran d’un curset; 30 anys d’activitat (ballades i concerts). • Dificultat de relleu generacional i burocràcia van portar a traspassar l’activitat a l’Ajuntament; conseqüència: menys ballades (d’una desena/any a ~3/any) i impacte de la pandèmia. Jovent i mitjans • La sardana pateix de modes i menor visibilitat mediàtica (comparada amb castellers). • El jovent en edat d’estudi o formació sovint té menys temps per a assaigs i compromisos setmanals. Música de cobla i patrimoni Cobla, instruments i estils • Gaudi musical: obligades de flabiol o tenora, peces de ball i de concert (més pausades). • Hi ha milers de composicions; algunes cobles han plegat per la crisi/pandèmia, però escoles de música formen nous intèrprets de cobla. Compromís del músic • Tocar en cobla implica caps de setmana i festius; cal vocació per la regularitat d’actuacions. Cloenda • Esperança que el temps acompanyi la ballada a Can Ginestà i crida a participar i aprendre. • La convidada ofereix disponibilitat per organitzar classes si es forma un grup interessat (contacte compartit per antena).
21 d’abr. del 2022
11'
Entrevistes de la Justa del 21/4/2022 — Les aventures d’en Pep: de conte casolà a presentació de Sant Jordi amb Laia Tomàs-Novo i Núria Tamboleo
Resum Visió general La Laia Tomàs-Novo, biòloga i docent, debuta com a autora de literatura infantil amb el conte Les aventures d’en Pep, il·lustrat per Núria Tamboleo Fernández. El projecte va néixer durant la pandèmia, a partir de les històries improvisades que la Laia explicava al seu fill. "El meu principal objectiu era que el tingués el meu fill" Punts clau Origen familiar i espontani: creat a partir de les peticions del seu fill gran, durant els vespres de pandèmia. Tàndem autor-il·lustradora: text de la Laia i il·lustracions de la Núria, amb una col·laboració fluida i confiança mútua. Missatge amb moral: el conte té rerefons educatiu i una moral final, pensada per fomentar l’aprenentatge a través de la història. Públic ampli: per a infants de 3–5 anys (en lectura guiada) i a partir de 7–8 anys en lectura autònoma. Presentació per Sant Jordi: a la Sala Infantil de la Biblioteca Joan Margarit (Can Ginestar), dissabte a les 12:30 h (dos quarts d’una), amb possible interacció i sorpreses. Disponibilitat: exemplars a la presentació; la distribució a llibreries la gestionarà l’editorial. Contingut del conte Protagonista: en Pep, un nen creatiu i curiós que inventa joguines i objectes amb materials quotidians (tubs de cartró, caixes, etc.). Evolució: segueix el creixement d’en Pep des de petit fins a gran, destacant la imaginació i la capacitat de crear. Estil visual: en Pep és un nen de ulls foscos, cabell castany i sovint porta complements (barret, mocador) que evoquen el joc i l’aventura. Procés creatiu i editorial Text escrit per fixar les versions que el fill demanava cada nit. Il·lustracions: la Núria va captar el to des de la primera proposta. Editorial: connexió per casualitat familiar amb el segell Tu, oi, mi pluma i Hackabooks per a l’edició. Objectiu emocional: regalar el conte al seu fill per Sant Jordi. Presentació i dinamització Format: explicació del conte amb objectes reals que apareixen a la història per interactuar amb els infants. Durada aproximada: 1 hora, amb 3–4 moments d’interacció i una possible sorpresa final. Futurs projectes La Laia té 4 contes més escrits i 2 en procés, amb temàtiques diverses (animals, cases que creixen, etc.), sempre amb missatge final. "No és només un conte: té un missatge al final" Destinataris i valor educatiu Conte pensat perquè mares i pares l’expliquin primer, i perquè els infants el rellegeixin quan siguin més grans. Valora la creativitat, el joc lliure i la reutilització de materials com a impulsors de l’aprenentatge.
21 d’abr. del 2022
22'
Entrevistes de la Justa del 21/4/2022 — Sant Jordi a Can Ginestà i la Biblioteca Joan Margarit: activitats infantils, presentacions, web nova i aules d’estudi ampliades
Resum de la conversa La Biblioteca Joan Margarit celebra la diada de Sant Jordi amb contes infantils, presentació de llibre, obsequi de novel·la i anuncia web nova i aules d’estudi ampliades. Es reprenen les visites escolars i es confirmen clubs de lectura i exposicions temàtiques. "No tindreu l'excusa que no teniu llum per estudiar." Activitats per Sant Jordi (dissabte 23 d’abril) Biblioteca oberta en horari habitual (préstecs operatius). Hora del conte (11.00) amb el grup Vivim del Cuento: “L’altra història de Sant Jordi”. Per a infants a partir de 3 anys. Accés lliure i sense reserva. Lloc: jardí de Can Ginestà si fa bon temps; si plou, a l’interior de la masia. Presentació de llibre (12.30) a la sala infantil: “Les aventures d’en Pep” de Laia Tomàs Novo (il·lustracions de Núria Tamboleo). Venda d’exemplars i signatura per autora i il·lustradora. Activitats infantils i tallers Taller d’enigmes (dijous 28, 17.30): Per a infants a partir de 8 anys. Cal inscripció prèvia (queden poques places). Dinàmica de pistes amb paraules i resolució d’enigmes. Premi Delta i llibre de regal Dissabte de Sant Jordi: obsequi d’un exemplar de “L’Abocador” d’Eva Maria Garrigosa (obra guanyadora de la 11a edició del Premi Delta) a tothom qui faci préstec. Presentació del llibre: avui a les 17.30 al Consell Comarcal del Baix Llobregat amb l’autora. Tallers d’escriptura del Premi Delta (amb Mònica L. Cano): gran acollida i voluntat de continuïtat. Web nova de la Biblioteca Estrena de la web oficial: sanjus.cat/biblioteca. Serveis, activitats (infantils i d’adults), clubs de lectura, notícies i horaris (incloses aules d’estudi). Cercable també via cercador municipal. Aules d’estudi (maig–juny) Biblioteca Joan Margarit: del 6 de maig al 30 de juny, dl–dg fins a les 00.00. Casal de Joves: oferta complementària (consultar horaris a la web). Centre Soledat Sants (Mas Lluí): del 16 de maig al 30 de juny, 18.00–02.00, dl–dg. Places: Biblioteca (82), Soledat Sants (62), Casal (20). Sense inscripció prèvia; accés lliure fins a completar aforament. Clubs i exposicions Club de Novel·la Negra (10 de maig, 18.30): Conduït per José Luis Ibáñez. Llibre: Muertos de papel d’Alicia Giménez Bartlett. Places disponibles per a noves inscripcions. Exposicions a la biblioteca: Univers Harry Potter (sala infantil): barret seleccionador, ambientació i materials temàtics. “Abecedari de la Cooperació” de Sindicalistes Solidaris (fins al 30 d’abril). Publicació associada disponible en préstec. Visites escolars i foment lector S’han reprès les visites escolars després de dos anys: Fins a 2n de primària: visita a la sala infantil amb narradora i contes. 3r–4t de primària: activitat tipus joc de pistes per descobrir la biblioteca. Càpsula del temps infantil Infants han escrit com imaginen el món el 2030; textos guardats en una càpsula del temps. Obertura prevista: 30/03/2030 (comptador disponible a la web). “L’altra història de Sant Jordi” i un Sant Jordi ple de lectura, joc i comunitat a Sant Just. Recordatori ràpid 23/4, 11.00: Hora del conte (accés lliure). 23/4, 12.30: Presentació “Les aventures d’en Pep” (venda i signatura). 23/4: Obsequi “L’Abocador” amb cada préstec. 28/4, 17.30: Taller d’enigmes (8+, amb inscripció). 10/5, 18.30: Club de Novel·la Negra (places obertes). Web nova: sanjus.cat/biblioteca. Aules d’estudi: ampliació maig–juny (inclou Soledat Sants fins a les 02.00).